Массаж ключицы: TikTok — Make Your Day

Массаж шейно-воротниковой зоны / Массаж / Услуги / Семейная клиника А-Медия

Массаж передней и задней поверхности шеи, а также воротниковой зоны выполняют в лечебных и профилактических целях. Массажные приемы ускоряют циркуляцию крови в мышечной ткани и кожных покровах. Зажатые мышцы задней поверхности шеи и ключиц, «холка», шейный остеохондроз – причины нарушения нормального кровоснабжения головного мозга. Эти заболевания провоцируют расстройство сна, хронические головные боли (мигрень), перепады артериального давления. Посредством массажа шеи снимается накопившаяся усталость и напряжение мышц у людей, чья работа проходит в сидячем положении.

Кому предназначена процедура? Виды массажа шеи

Лечебный массаж шеи

Назначается лечащим врачом по результатам обследования пациента. Массажист работает по методике, сочетающей классические и точечные приемы.

Показания:

• остеохондроз
• сколиоз
• миозит, неврит, плексит, невралгия
• головные боли
• посттравматические и постинсультные состояния
• болезненные ощущения в мышцах шеи (вне воспалительных процессов).

Расслабляющий массаж шеи

Необходим при малоподвижном или сидячем образе жизни.

Показания:

• остаточное напряжение в мышцах воротниковой зоны
• гиподинамия, чувство хронической усталости
• нарушения сна, стрессы
• головокружения.

Косметологический и эстетический эффект массажа передней и задней поверхностей шеи

Передняя поверхность шеи покрыта очень тонким слоем кожи. С возрастом шея становится дряблой, образуются складки, провисания. Косметологический массаж позволит повысить тонус кожи и предотвратить образование второго подбородка.

Дегенеративные процессы в шейном отделе позвоночника, менопауза и связанные с ней гормональные колебания, скопления солей кальция в межпозвоночных связках способствуют накоплению жирового горбика над седьмым шейным позвонком. Массаж воротниковой зоны позволяет полностью избавиться от жировика и восстановить пластичность шеи.

Противопоказания

• Онкология.
• Обострение инфекционных заболеваний.
• Высокая температура.
• Острые воспалительные процессы.
• Заболевания крови, тромбоз.
• Дерматозы и другие кожные патологии.
• Гипертонические состояния, сердечно-сосудистые заболевания.
• Нестабильность шейных позвонков.

Лечебный массаж шеи и воротниковой зоны следует выполнять только по назначению врача, согласно поставленному диагнозу. Процедуру должен проводить только квалифицированный специалист.

Как происходит процедура

Массажные приемы подбираются и комбинируются массажистом в зависимости от индивидуальных потребностей и текущего самочувствия пациента.

Приемы проводятся вдоль массажных линий. Они соответствуют лимфатическим путям и направлены в сторону ближайших лимфатических узлов. Второе направление массажных линий – к сердцу, вдоль крупных кровеносных сосудов. Правильные массажные движения позволяют вывести из мышечной ткани застоявшуюся молочную кислоту, устранить застойные процессы.

Перед началом массажа на поверхность кожи наносят массажный крем или масло. Процедура выполняется сидя на специальном стуле или за высоким столом.

Любой массаж включает определенную последовательность приемов:

1. Поглаживание – аналог разминки и заминки перед и после основной тренировки. Поглаживающие движения разогревают, расслабляют и подготавливают кожу к дальнейшим манипуляциям. Руки массажиста легко движутся по поверхности. Не происходит растяжения или сдавливания кожи.
2. Растирание – прорабатываются глубокие кожные слои, где возможны застойные явления. Приемов растирания множество, они направлены на работу с кровеносными сосудами. На этом же этапе происходит воздействие на жировые отложения.
3. Разминание – основная часть массажа. Используются интенсивные приемы, включающие сдавливание и выжимание. Ускоряется отток крови и лимфы от проблемных мышечных участков, улучшается эластичность мышц и их сократительная функция. Во время захвата и перекручивания участков мышцы не должны появляться болевые ощущения. Разминание выполняют двумя руками, захватывая или перекручивая мышцу.
4. Поколачивание – прием, действующий на глубокие мышечные слои и нервные окончания.
5. Вибрация – ритмичное и равномерное движение, выполняемое ладонями или костяшками пальцев.

Результаты

Расслабляющая процедура восстановит нормальную сократительную способность мышц. Пациент почувствует облегчение уже после первого сеанса.

Косметический массаж передней и задней поверхности шеи приятно удивит видимым положительным результатом после 5-10 посещения специалиста.

Лечебно-оздоровительный массаж назначается в комплексе с лекарственной терапией и другими методами лечения. Его эффект зависит от диагноза и общего состояния здоровья пациента. О результатах массажа можно будет судить уже через 5-7 дней после начала комплексной терапии.

Поскольку шея – это важная рефлексогенная зона, неумело выполненный массаж может спровоцировать обострение заболевания, от которого вы так стремитесь избавиться. Поэтому, чтобы получить максимальный эффект и удовольствие от процедуры, обращаться нужно только к профессионалам своего дела.

Удаление пластинки после сращения перелома

В первые несколько часов после перелома возможен остеосинтез – фиксация отломков кости с использованием специальных конструкций. Цель процесса – обеспечение неподвижности и создание условий для сращивания костей в правильном положении.

Если для сращивания перелома использовались винты, металлические пластины или другие фиксирующие конструкции, то после сращения их необходимо обязательно удалить. Причина в том, что инородные тела в организме могут спровоцировать образование кист и отторжение.

Технические особенности установки и удаления фиксаторов

При правильной установке конструкции с наружным расположением удаление спиц после перелома не представляет особого труда – спицы просто извлекаются. Если фиксация внутрикостная, внутри сустава, с использованием гвоздей и винтов, то требуется полноценная операция.

Фиксация спицами применяется при соединении суставов конечностей и пальцев. Она может проводиться наружно, когда конец спицы возвышается над поверхностью, или внутренне, когда вся конструкция находится под кожей. Методика применяется как временная мера. В отдельных случаях, если фиксируются надколенные переломы, ключичные или травмы локтя, требуется стабильная фиксация и более длительное время для сращивания.

При переломе руки применяют методики остеосинтеза – металлические конструкции, спицы и устанавливают аппарат Илизарова. Снимают их только после полного заживления.

При помощи пластин можно фиксировать любую кость. Это удобный и надежный метод. Сегодня используют множество вариантов таких пластин, различающихся по размеру, форме, функциональности. Пластина используется при переломе голени и лодыжки, когда есть необходимость фиксации отломков кости. Ее удаление происходит в плановом порядке. Время проведения операции определяет врач.

Внутрикостными стержнями (штифтами) фиксируют трубчатые кости – например, при переломе ключицы или ноги. Такие операции выполняются быстро, их особенность – минимальная травматичность. После фиксации разрешена нагрузка буквально через несколько дней.

Удаление конструкции проводится за полчаса, если установка проводилась корректно. Если же имеются повреждение резьбы или винтов, возникает необходимость высверливания элементов.

Показания к удалению фиксирующих конструкций

С одной стороны удаление – это операция, но с другой – инородное тело может вызывать в организме нежелательные реакции. Конструкция устанавливается на время, в течение которого происходит сращивание костей. Факт сращения подтверждает рентгеновский снимок. Лечебная методика предусматривает удаление металлоконструкций после перелома, чтобы вероятность развития деформирующего остеоартроза была минимальной.

Противопоказания к удалению

Если конструкция расположена близко к нервным окончаниям, то доступ к ней во время операции буде осложнен. Риск получить нежелательные последствия в этом случае превосходит пользу от удаления имплантата. Разумным решением будет отказ от операции по удалению. Если же имеется такая необходимость (при неврологических нарушениях), то оперативное вмешательство предусматривает участие микрохирурга. Решение на этот счет принимается индивидуально, с учетом результатов рентгенологического исследования.

Операция по удалению фиксирующей конструкции менее травматична, чем ее установка.

Реабилитация

Это важнейший этап лечения переломов, так как длительная иммобилизация приводит к атрофии и нарушению кровообращения Возможно развитие осложнений – тромбоза, венозного застоя и лимфостаза.

Восстановительный период начинается вскоре после операции и состоит из двух этапов.

• Стационарный. Пациент принимает лекарственные препараты, а после прекращения болей ему назначают двигательную терапию и ЛФК процедуры.
• Амбулаторный период начинается после выписки пациента домой и может длиться до года. Это зависит от сложности перелома и выбранного метода лечения. Здесь отсутствуют универсальные советы, итак как каждый пациент имеет свою реабилитационную программу. Общими являются цели:
  • Восстановление кровообращения;
  • Исключение атрофии мышц;
  • Восстановление двигательной функции.

Действенный способ успешной реабилитации – разумные физические нагрузки. Этот процесс помогает преодолеть несколько скованные самостоятельные движения пациента. Их положительный эффект очевиден. Каждому пациенту заниматься нужно, понемногу постепенно увеличивая нагрузки, чтобы занятия не доставляли дискомфорта.

Диана Ремейли Массажная терапия

В повседневном движении мы можем воспринимать нашу ключицу как должное. Он прикрепляется к крупным мышцам и обеспечивает критическую стабильность. Когда он движется не так свободно, как должен, мы можем чувствовать, что не можем сделать глубокий вдох, не можем встать прямо и не можем легко двигать шеей и головой. Поэтому понимание того, как мобилизовать ключицу, становится очень важным.

Урок анатомии:

Ключица расположена над первым ребром, у грудины, и красиво входит в часть лопатки (лопатки), называемую «акромионным отростком». Понимание обоих этих прикреплений имеет решающее значение для понимания того, как мобилизовать эту кость: грудина практически не двигается в повседневной жизни; лопатки, с другой стороны, имеют невероятный диапазон движений. Каждый раз, когда мы двигаем руками, двигаются лопатки и, следовательно, двигаются ключицы. Ключица также может двигаться независимо от грудины. Это происходит, например, когда мы пожимаем плечами. В этой области расположено множество связок, и их задача в основном состоит в том, чтобы не допустить вывиха ключицы. Хотя мы не можем «растянуть» связки, мы можем двигать ими посредством действий, которые они допускают, мобилизуя и создавая ощущение более свободного движения.

Растяжка:

Как мы узнали выше, чтобы полностью растянуть ключицу, нам нужно сдвинуть ее как за грудинное, так и за лопаточное крепления. Хотя эти движения просты, мы не выполняем их в повседневной жизни, поэтому делайте эти растяжки медленно и осознанно.

	Начните стоять с руками по бокам, слегка отведенными к спине.
	Переверните ладони вверх так, чтобы они были обращены в сторону от вашего тела.
	Соедините большие и кончики пальцев вместе, но не переплетайте их.
	Продолжая соприкасаться кончиками пальцев, медленно двигайте ладонями к потолку.
	Вы фокусируетесь в этом движении не на сжатии лопаток, а на перемещении ключиц от грудины к потолку. Осторожно позвольте шее и голове упасть назад, чтобы усилить растяжение. Вы можете обнаружить, что одна сторона вашей груди/шеи в этот момент более напряжена; Вы можете осторожно перемещать подбородок в сторону, которая болит, затем в противоположную сторону и даже небольшими круговыми движениями, чтобы помочь подвижности суставов.
	Не держите растяжку слишком долго; вы можете напрячь больше мышц, чем суставов, которым вы помогаете. После растяжки свободно двигайте руками и постарайтесь полностью расслабить плечи.
	Не держите растяжку слишком долго; вы можете напрячь больше мышц, чем суставов, которым вы помогаете. После растяжки свободно двигайте руками и постарайтесь полностью расслабить плечи.

Это фантастическая растяжка, которую можно попробовать после долгого сидения, например, за рабочим столом, в машине или в самолете. Это также прекрасное первое утро, так как наши ключицы часто немного сжимаются, пока мы спим. Попробуйте, и я уверен, вы почувствуете, что вам стало легче двигать верхней частью тела. Что касается прикрепленных мышц, я могу помочь вам разобраться с ними на следующем сеансе массажной терапии в моем офисе в Вестпорте. Увидимся там!

• Лимфатическая система
  • Часто задаваемые вопросы о лимфодренаже (11.07.2021)
    • Прививка от гриппа (21.11.2021)
    • Верхняя часть тела
      • Высвобождение ключицы (01. 01.2021)
        • Растяжка стены ангела (1 /1/2021)

        © 2023 Дайана Ремейли Массажная терапия. Все права защищены.

        Боль в мышцах под ключицей

        Симптом. Вы испытываете боль в мышцах под ключицей?

        Боль в мышцах под ключицей (ключицей) может быть вызвана различными факторами, включая напряжение мышц, раздражение нервов или даже основное заболевание. Некоторые распространенные причины мышечной боли под ключицей включают:

        1. Мышечное напряжение: это часто вызвано чрезмерным или неправильным использованием мышц в этой области, например, во время физической активности или подъема тяжестей.
        2. Раздражение нервов: в области ключиц много нервных окончаний, и раздражение или сдавливание этих нервов может вызвать мышечную боль.
        3. Заболевания. Определенные заболевания, такие как фибромиалгия или опоясывающий лишай, могут вызывать мышечную боль в области ключицы.

        Если вы испытываете боль в мышцах под ключицей, важно поговорить с врачом для правильной диагностики и лечения. Тем временем вы можете попробовать использовать безрецептурные обезболивающие и прикладывать тепло или лед к пораженному участку, чтобы облегчить дискомфорт.

        Что вызывает боль в мышцах под ключицей?

        Существует несколько возможных причин боли в мышцах под ключицей. Некоторые распространенные причины включают:

        1. Растяжение мышц: Это часто вызвано чрезмерным или неправильным использованием мышц в этой области, например, во время физической активности или подъема тяжелых предметов.
        2. Раздражение нервов: В области ключицы много нервных окончаний, и раздражение или сдавливание этих нервов может вызвать мышечную боль.
        3. Заболевания. Некоторые заболевания, такие как фибромиалгия или опоясывающий лишай, могут вызывать мышечную боль в области ключицы.
        4. Проблемы с осанкой. Плохая осанка или смещение позвоночника могут вызвать напряжение мышц в области ключицы, что приведет к боли.
        5. Травма: Удар или травма области ключицы может вызвать мышечную боль.

        Если вы испытываете боль в мышцах под ключицей, важно поговорить с врачом для правильного диагноза и плана лечения.

        Как лечить боль в мышцах под ключицей?

        Лечение мышечной боли под ключицей будет зависеть от основной причины боли. Некоторые варианты могут включать:

        1. Безрецептурные обезболивающие: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как ибупрофен или ацетаминофен, могут облегчить мышечную боль.
        2. Терапия теплом или льдом: прикладывание тепла или льда к пораженному участку может помочь уменьшить воспаление и дискомфорт.
        3. Отдых и расслабление: перерыв в деятельности, которая может вызывать или усугублять мышечную боль, может помочь ее заживлению.
        4. Упражнения на растяжку и укрепление: Медицинский работник может порекомендовать специальные упражнения на растяжку и упражнения для улучшения гибкости и силы пораженных мышц.
        5. Физиотерапия: физиотерапевт может разработать план лечения, который поможет уменьшить мышечную боль и улучшить функцию.

        Если мышечная боль сильная или непрекращающаяся, важно поговорить с врачом для правильной диагностики и плана лечения.

        Поделитесь этой статьей

        Пренатальный массаж: преимущества, безопасность, сроки и трудовые проблемы

        Узнайте о преимуществах, мерах предосторожности, времени и проблемах пренатального массажа с помощью массажа «Выбор спортсмена».

        Максимальный эффект от тайского массажа: советы по уходу до и после

        Узнайте, как максимально использовать преимущества тайского массажа с помощью советов по уходу до и после. Учитесь у экспертов Athlete’s Choice Massage.

        Йога или тренажерный зал? Узнайте, какой из них подходит вашему телу и разуму

        Узнайте, какая форма упражнений вам подходит — йога или тренажерный зал? Откройте для себя преимущества каждого и согласуйте свои цели в фитнесе.

        Йога или физические упражнения: каков ваш путь к улучшению здоровья?

        Откройте для себя уникальные преимущества йоги и физических упражнений, которые помогут вам выбрать правильный путь для достижения лучшего здоровья.

        О программе Athlete’s Choice Massage

        Программа Athlete’s Choice Massage была создана для предоставления постоянно превосходных реабилитационных услуг людям, заботящимся о своем здоровье. Наша команда очень хорошо обучена и гордится своей работой. Они постоянно стремятся учиться и совершенствоваться в своих областях, чтобы помочь вам выздороветь и помочь в поддержании вашего благополучия.

        Все встречи начинаются с короткой, но всесторонней индивидуальной оценки. Это ваша возможность указать, над какой областью вы хотели бы поработать в свое время, а также определить любые особые пожелания или проблемы, которые могут у вас возникнуть. Если у вас есть более чем одна проблемная область, ваш терапевт расставит приоритеты по основной жалобе и создаст план лечения на отведенное время и последующие наблюдения по мере необходимости.

        Обратите внимание на нашу политику отмены бронирования в течение 24 часов.

        Поскольку массажная терапия покрывается расширенными медицинскими льготами для многих людей, теперь легче, чем когда-либо, ощутить положительные эффекты лечебного массажа.

        ДИНАМИЧЕСКИЙ

        Часто задаваемый вопрос

        Что происходит внутри вашего тела после массажа?

        Во время массажа ваше тело по-разному реагирует на давление и движение рук массажиста. Когда ваше тело расслабляется, массаж вызывает выброс гормонов и Подробнее

        Что происходит с мозгом после массажа?

        Я содержимое элемента. Нажмите кнопку редактирования, чтобы изменить этот текст. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.

        Что я должен сказать своему массажисту?

        Я содержимое элемента.