Массаж туйфу техника выполнения: Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности

Китайский массаж живота туйфу: секретное оружие против зашлакованности

Китайский массаж  живота туйфу – это одна из самых эффективных практик. А главное назначение всех восточных методик: обеспечение долгой, здоровой  и полноценной жизни.

Китайская медицина считает массаж туйфу секретным оружием против 3 загрязнений: грязной ци, грязных жидкостей и остатков невыведенного своевременно кала.Эти 3 загрязнения являются причинами очень многих заболеваний, а также преждевременного старения организма. Вообще туйфу дословно переводится как продавливание живота. На Руси эти методы тоже применялись издревле- во всех деревнях были бабки, которые «правили живот». Выполнять массаж можно стоя или лежа. Для ослабленных, пожилых людей лучше выполнять его лежа на кровати. При этом лучше согнуть ноги в коленях, тогда живот будет более расслабленным.

1. Разогрейте руки. Потрите сначала ладони друг о друга, а затем сложите кулачки и хорошо потрите костяшки пальцев друг о друга.

2. Сложенными в кулачки руками (всеми 10 пальцами) начинайте продавливать живот вдоль переднесрединного меридиана (он проходит вдоль прямо по центру туловища через пупок) от солнечного сплетения до лобка сверху вниз.

Сделайте 10-20 движений. Почувствуйте, что живот разогрелся.

Ваша цель-обнаружить уплотнения, болевые точки, пульсацию, скопление газов или жидкости. Все узлы и уплотнения нужно «найти и обезвредить». Каким образом? Обнаружив болевую точку или уплотнение, начинайте сдвигать его вниз либо из глубины на поверхность. Делайте до тех пор, пока не уменьшится болезненность и это не место не станет мягким и расслабленным.

3. Продолжайте продавливать живот по каналам желудка, печени, селезенки, почек. Для этого отступите на некоторое расстояние от центра туловища и продолжайте продавливать живот сверху вниз. Затем продавливайте  от центра к краям и наоборот.

Если во время массажа вы услышали журчание воды, у вас отрыжка или икота- это очень хорошо. Значит, вы обнаружили «грязные жидкости». И они начали выходить наружу- чистая ци поднимается наверх, грязная – вниз.

4.После этого продавливайте живот большими пальцами рук, особенно обнаруженные проблемные места. Двигайтесь сверху вниз.

5.Найденные проблемные зоны промассируйте отдельно круговыми движениями, пытаясь разбить их и выдавить.

6.Закончите круговыми движениями по часовой стрелке.

Если живот покраснел после массажа – это очень хорошо. Значит, вы усилили приток крови и энергии к брюшной полости.

Сколько раз в день делать туйфу?

Лучше всего-2 раза в день. Утром сразу после пробуждения и вечером перед сном. Конечно, нельзя делать массаж после еды. Нужно, чтобы после приема пищи прошло часа 2.

Что вам даст массаж туйфу?

1. Очищение тела от 3 загрязнений: грязного ци, грязных жидкостей и невыведенного своевременно кала.

2. Восстановление проходимости меридианов.

3.Улучшение пищеварения.

4.Избавление от запоров.

5.Похудение (эффективно уходит жир с живота).

6.Стимулирование выработки желчи.

7.Улучшение деятельности печени.

Противопоказания при массаже туйфу

Нельзя делать массаж беременным, в послеоперационный период, при наличии кровотечений и опухолевых заболеваний.В случае сильной боли во время продавливания живота массаж немедленно прекратить! Если боль не проходит, то обратиться к специалисту.

Подходите осознанно к данной практике!

Начинайте с поглаживаний, с легких надавливаний. Отслеживайте внимательно свою реакцию. Если все хорошо, усиливайте нажим. Но делайте все постепенно, наращивая усилия день ото дня!

Если официальная медицина не может вам поставить диагноз, также можете начать с китайского массажа живота, так как у каждой болезни там своя метка, свое чувствительное место. Как считает китайская медицина, каждая болезнь оставляет свою «черную метку» в брюшной полости.Если вы ее найдете  и сумеете “выдавить”, то уберете корень болезни и дальше болезнь пройдет сама собой.

Массаж туйфу- это как уборка в доме. Если уделять уборке внимание каждый день по несколько минут, то в доме будет через некоторое время идеальная чистота. Так и с массажем. Делайте его каждый день и постепенно вы сможете распрощаться с очень многими заболеваниями. опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

Массаж туйфу – техника выполнения: фото, видео

Обычно мы воспринимаем массаж как некие манипуляции с телом пациента, направленные на расслабление и оздоровление. В восточной медицине это целая философия, рассматривающая в единстве физическую, духовную и энергетическую сущность человека. Может потому многие китайские методики оказываются невероятно результативными и приводят к чудесным исцелениям. Самой эффективной из них считается массаж туйфу, что дословно означает «продавливание живота».

Тысячи людей, в том числе и знаменитая врачевательница Чень Ю Цинь, долгое время боровшаяся с раком желудка, восстановили здоровье и обрели счастье полноценной жизни благодаря этой необычной процедуре. Пришло время раскрыть секрет ее воскрешающей силы.

Содержание

• 1 Эффективность массажа
• 2 Показания
• 3 Кому процедура запрещена
• 4 Сходство и различие с висцеральной терапией
• 5 Особенности методики
• 6 Техника выполнения
• 7 Частота и длительность сеансов

Эффективность массажа

По утверждению китайских медиков, основной причиной любого заболевания становится внутреннее загрязнение организма. Его провоцируют три фактора:

• грязная энергия Ци;
• застоявшиеся жидкости;
• застарелые каловые массы.

Скопившиеся в области живота, словно мусор в доме, эти «яды» порождают болезни. А первым тревожным звоночком, предупреждающим, что с организмом не всё в порядке, становится появление болезненных узелков, уплотнений, зон аномального напряжения или скопление газов. Туйфу станет тем средством, которое избавит организм от внутренних загрязнений. А если не будет первопричины, уйдут и болезни.

С точки зрения анатомии и физиологии человека, эта процедура есть не что иное, как прямой и рефлекторный массаж передней брюшной стенки и внутренних органов, в результате которого:

• Улучшается кровообращение.
• Налаживается доступ кислорода и питательных веществ к тканям.
• Ускоряет свой ток лимфа, очищая организм, устраняя отеки и застои.
• Нормализуются обменные процессы.
• Выводится лишняя жидкость. 
• Увеличивается выработка ферментов, эндорфинов (естественных анестетиков) и медиаторов (активных веществ, передающих чувствительные импульсы между клетками).
• Расслабляются и вытягиваются нервные волокна, устраняя спазмы и зажимы.
• Улучшается перистальтика кишечника, налаживается пищеварение.
• Стимулируется выработка желчи.
• Корректируются функции печени.
• Расщепляются липиды.

Наш организм работает как часовой механизм, в котором все процессы связаны и взаимозависимы. Наладив работу внутренних органов, удастся восстановить психоэмоциональное состояние пациента, значительно улучшить качество его жизни.

Тематический материал:

• Аппаратный вакуумный массаж живота
• Самомассаж живота для похудения
• Массаж живота медом

Показания

Учитывая благотворное действие этой массажной техники на человека, можно с уверенностью сказать, что он будет полезен при:

• хронических заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени, желчевыводящих путей, мочеполовой сферы и рефлекторных структур; 
• опущении органов;
• слабой иммунной системе;
• похудении;
• целлюлите;
• нервном и физическом истощении;
• депрессивном состоянии;
• зашлакованности;
• нарушении сна.

Китайские медики утверждают, что иногда узлы и уплотнения появляются задолго до развития патологии и только указывают на предрасположенность организма к тому или иному заболеванию. В таком случае продавливание живота по системе туйфу выполняют в качестве профилактики, предупреждая развития болезни и оказывая общее оздоровительное воздействие на организм.

Кому процедура запрещена

Хотя этот массаж считается довольно агрессивным, предполагает проработку глубоколежащих структур и тканей, противопоказаний к его проведению не так уж много. Процедура может нанести серьезный вред при:

• беременности; 
• кровотечениях разной этиологии и склонности к ним;
• острых инфекциях и воспалениях;
• свежих травмах и ранах;
• недавно перенесенных операциях;
• тромбозах;
• туберкулезе;
• язве желудка и кишечника;
• остром панкреатите;
• миоме матки;
• камнях в желчном и мочевом пузыре.

При онкологии решение о проведении процедуры нужно принимать совместно с лечащим врачом, исходя из вида заболевания, специфики его течения и индивидуальных особенностей организма больного.

Сходство и различие с висцеральной терапией

Методика, несколько веков назад возникшая в Китае, во многом перекликается со старославянской «правкой» живота. Туйфу так же, как висцеральная техника:

• Представляет собой глубокий рефлекторный или прямой ручной массаж внутренних органов через переднюю брюшную стенку.
• Уделяет особое внимание проработке проблемных зон: уплотнений, наряженных участков, узелков.
• Направлена на коррекцию положения внутренних органов, так как даже малейшее смещение рассматривает как причину их дисфункции.
• Поддерживает работу «транспортных путей» организма: кровеносных и лимфатических сосудов, нервных окончаний, отвечающих за дыхание, питание, очищение и чувствительность тканей.

Но техники, появившиеся в странах с такими разными культурами и традициями, не могут быть совершенно одинаковыми.

• Приемы туйфу проще, поэтому их часто выполняют самостоятельно в домашних условиях, в отличие от висцеральной терапии, проведение которой нужно доверить специалисту.
• Китайский массаж – более щадящий, плавный, в нем исключены резкие движения. В то время как висцеральная методика использует довольно агрессивные приемы, в том числе и удары по животу.

Выбирая одну из этих процедур, обязательно учитывайте цель массажа, состояние здоровья пациента, наличие у него хронических патологий, порог болевой чувствительности.

Особенности методики

Чтобы избавить организм от грязной энергии, жидкостей, застарелых каловых масс, необходимо прорабатывать живот два раза в день: утром, после сна, и на ночь. Процедура считается довольно агрессивной, поэтому пациент может ощущать некоторый дискомфорт. Но это не должна быть острая боль, иначе воздействие придется немедленно прекратить.

Икота, отрыжка, выход газов, бурление в животе – хорошие признаки, указывающие на то, что в организме началась перестройка: чистая Ци поднимается кверху, грязная – опускается, застоявшаяся жидкость и шлаки сдвигаются с места.

Есть и еще одна особенность: представители восточной медицины утверждают, что внутренняя энергия, подобно живительной реке, течет в теле человека по специальным каналам – меридианам, которые формируют сообщающуюся сеть и связывают между собой функциональные группы органов.

Фото: энергетические каналы в теле человека

В большинстве практик речь идет о 12 парных энергетических каналах, часть из которых располагается в области живота. Это меридианы:

• желудка;
• селезенки;
• поджелудочной железы;
• почек;
• передний срединный.

Пока энергия стабильно и свободно течет по каналам, человек чувствует себя здоровым. Как только баланс Ци нарушается, работа внутренних органов дает сбой, развиваются болезни.

Регулируют движение энергии с помощью туйфу. Дело в том, что энергетические меридианы имеют выход на поверхность в виде множества биологически активных точек – небольших, диаметром около мм, участков с повышенной температурой. Продавливая их особым образом, массажист посылает дополнительные энергетические импульсы, очищая меридианы, нормализуя силу несущего здоровье потока.

Интересно, что массаж часто дополняют специальными упражнениями, направленными на оздоровление организма.

Самыми популярными считаются:

• «Золотой петух, стоящий на одной ноге» – приносит большую пользу при гипертонической болезни, головокружении, шуме в ушах, сахарном диабете, помогает быстро восстановиться после инсульта. Нужно встать прямо, поднять ногу, согнутую в колене, руки развести в стороны. Глаза следует закрыть. 

В таком состоянии работа мозга направляется не на уравновешивание тела в окружающем пространстве, а на соблюдение внутреннего баланса, в том числе и в работе органов и систем, направленного на самовосстановление. В таком положении нужно удерживаться как можно дольше: пусть поначалу это будет всего лишь несколько секунд, которые позже превратятся в 2–3 минуты. Выполняя такое упражнение 3–4 раза в день, вы сможете быстро улучшить самочувствие и избавиться от проблем со здоровьем.

• «Даосская ходьба на коленях»– не только разрабатывает суставы, но и воздействует на меридианы почек, печени, желудка, сжигает жир на бедрах, активизирует кровоснабжение ног и головы, повышая остроту зрения, улучшая цвет лица и состояние волос.
  Выполняя упражнение, опускаемся на колени, поочередно поднимаем их, имитируя ходьбу на месте. Если боль сильная, можно встать на четвереньки, перенеся часть нагрузки на руки. 

Немного разработав суставы, начинаем хождение на коленях сначала по прямой, затем – по кругу.

Такие упражнения наряду с массажем живота дают возможность контролировать состояние энергетических каналов, очищают организм, оказывают рефлекторное воздействие на работу внутренних структур, способствуя исцелению от многих болезней.

Техника выполнения

Массирование по системе туйфу является сложным действием, затрагивающим не только телесные, но и тонкие энергетические структуры. Чтобы не навредить здоровью, во время процедуры стоит придерживаться четких правил:

• Пациенту необходимо максимально расслабиться, лечь на спину, согнуть ноги в коленях. Важно помнить, что продавливание живота выполняют только на голодный желудок.
• Массажист должен хорошо разогреть руки, потерев ладони друг о друга.
• Нажимая костяшками сложенных в кулаки пальцев, продавливают, а затем простукивают живот вдоль средней линии: от солнечного сплетения до лобковой кости. Манипуляции повторяют 10–20 раз для подготовки тканей брюшной поверхности.

Фото: обучение технике массажа

Первые движения выполняются скорее с диагностической целью. Задача массажиста – нащупать уплотнения, узелки, зоны особого напряжения, места застоя газов или жидкости и отметить их на теле.

• Затем прорабатывают обнаруженные проблемные участки выталкивающими движениями, пока они не станут мягкими и безболезненными. Сильное напряжение мышц – знак того, что стоит ослабить воздействие.
• После этого продавливают живот по энергетическим меридианам желудка, печени, селезенки, начиная с левой стороны от пупка, а затем переходя на правую. 
• Немного отступают от центра и массируют брюшную зону снизу вверх, затем – от средней линии к бокам и в обратном направлении.
• Те же самые манипуляции выполняют большими пальцами.
• Ниже пупка расположена точка жизненной энергии, которую стимулируют в течение 1–2 минут.
• Заканчивают сеанс продавливанием поверхности по часовой стрелке с минимальным усилием.

Область живота прорабатывают разными способами:

Покраснение живота, бурление в массируемой области, появление икоты, отрыжки, отхождение газов – это признаки того, что процедура действует, налаживается движение энергии по меридианам, происходит очищение организма.

Научившись приемам туйфу, можно делать массаж живота самому себе без посторонней помощи.

Подробнее об этом вы узнаете из статьи: «Висцеральный самомассаж живота по Огулову».

Частота и длительность сеансов

Проработка только что обнаруженных проблемных участков требует немало времени, поэтому сеанс на начальном этапе длится около 30–40 минут. В дальнейшем, когда болезненные узлы и уплотнения размягчатся, а боль уйдет, массаж будет занимать всего 15–20 минут.

Процедуру выполняют утром и вечером, в течение месяца. Сделав трехнедельный перерыв, курс можно повторить.

Когда болезнь стоит на пороге, справиться с бедой поможет ваш собственный организм. Нужно только вовремя разбудить его скрытые резервы и направить их на восстановление здоровья. Сделайте это с помощью массажа живота по китайской технике туйфу. Простая в исполнении и эффективная, эта методика подарит вам долголетие, активность и красоту.

Китайский массаж Туйфу: что это такое

Royal Thai SPA ждет вас!

Подробнее

✖

08.02.2021

Использование массажных практик позволяет добиться улучшения самочувствия, способствует профилактике многих заболеваний, а также в ряде случаев позволяет успешно их лечить. Различные виды массажа, в том числе и самомассаж, широко используются в китайской медицине; некоторые из них на первый взгляд могут показаться очень специфическими.

Дело в том, что практикующие методы радикального массажа небезосновательно считают, что правильное массажное воздействие позволяет лечить мышцы и внутренние органы. Можно улучшить тонус лица (записавшись на процедуру миофасциального массажа), обрести хорошую фигуру.

Одним из самых популярных видов мануального воздействия является массаж живота Туйфу. Этот комплекс упражнений известен в Китае очень давно. Главной его особенностью является интенсивное воздействие на область живота (если переводить дословно, то название техники массажа происходит от слова «толкать»). Он сделан таким образом, чтобы удалить из кишечника:

• Накопленные газы, которые могут воздействовать на нервную систему
• Токсичные жидкости и слизь
• Фекальные массы и уплотнения

Массаж рекомендуется, если часто наблюдаются такие симптомы:

• Сильная раздражительность, обида, гнев
• Частое головокружение, особенно при поездке в транспорте
• Скопление слизи в легких
• Отеки ног и экзема
• Проблемы с простатой у мужчин
• Узлы и уплотнения в области брюшины

Правильно сделанный китайский массаж живота избавит от токсинов и газов, поспособствует нормализации кровообращения. Процедура массажа живота также обеспечит:

• Ускорение снабжения тканей питательными веществами
• Быстрое и естественное похудение
• Улучшение состояния кузова 
• Устранение застоя лимфы
• Ускорение метаболизма
• Восстановление нормального функционирования пищеварительной системы
• Улучшение сна

Следует помнить, что китайский массаж живота Туйфу имеет ряд противопоказаний:

• Беременность, особенно на поздних сроках
• Инфекционно-воспалительные процессы в организме
• Склонность к кровотечению
• При наличии послеоперационного периода
• Пациент находится на лечении от острых или хронических заболеваний
• Склонность системы кровообращения к образованию тромбов
• Язвы желудка и двенадцатиперстной кишки
• Онкологические заболевания
• Камни желчного пузыря и других органов

Процедуры проводят два раза в день, утром и вечером, на голодный желудок. Рекомендуемая продолжительность — не менее месяца с повторным прохождением полного курса через 3-4 недели. Продолжительность массажа от 30-40 минут на первых этапах, и не более 15-20 минут на последующих сеансах.

В любом случае, перед использованием данного метода массажа следует проконсультироваться с врачом. Возможно, он/она порекомендует другие процедуры. Хорошей альтернативой может стать, например, более мягкий висцеральный массаж. Выполняется также в области брюшины.

Туйна и миофасциальный релиз || Комплексный центр позвоночника и спорта

Традиционные китайские техники массажа: туйна и миофасциальное расслабление || Комплексный центр позвоночника и спорта

Массаж туйна (произносится как «туэй-на») — это форма традиционной китайской медицины, которая может решить широкий спектр проблем со здоровьем. Туй На использует волнообразные движения и ритмы для расслабления суставов, питания мышц и стимулирования потока «чи» (также известного как «ци» или «прана»). Массаж туйна характеризуется искусными поглаживаниями пальцев, скользящими или перекатывающими движениями кистей и рук. В этом энергичном стиле массажа также используются легкие встряхивания, вращения суставов и растяжения. Туйна также может быть известна как меридиональный массаж, так как он открывает застойные каналы акупрессуры и стимулирует поток ци в любые области с дефицитом. Он улучшает подвижность, плавность и работает с точки зрения обеспечения баланса и оптимального функционирования тела, ума и духа. Массаж туйна позволяет вам оставаться полностью одетым во время процедуры.

Миофасциальное расслабление — это вид массажа, в котором используются приемы растяжения фасций и высвобождения связей между фасциями, кожей, мышцами и костями. Миофасциальное расслабление помогает телу устранить боль, увеличить диапазон движений и сбалансировать тело. Фасции расположены по всему телу, и на них прямо или косвенно воздействуют посредством миофасциального расслабления. Это лечение позволяет волокнам соединительной ткани реорганизоваться более гибким и функциональным образом. Он уменьшает боль и увеличивает диапазон движений.

Чтобы узнать больше об этих двух техниках массажа традиционной китайской медицины или записаться на прием, позвоните в наш офис по телефону (408) 356-5292.

Поделиться Сообщение:

Testimonials

«Жизнь с хронической болью — довольно сложная задача. Иногда мне кажется, что в поясницу в меня вонзают нож. В другие дни мои ноги и ступни будут спазмироваться, болеть и гореть. Бывают случаи, когда лекарства и физические упражнения не помогают полностью. Это…

Л.Л., исполнительный секретарь в отставке

Я уехал из Калифорнии под опеку доктора Навани около шестнадцати месяцев назад, мне потребовалось несколько месяцев, чтобы написать это и подумать, и я надеюсь, что пациенты, которые прочитают это и попадание под ее опеку будет вдохновлено моей историей. Моя история продолжается…

Г.Д.