Может ли болеть желудок от нервов: Как вылечить «болезни от нервов»: психосоматика и нарушения пищеварения

Как вылечить «болезни от нервов»: психосоматика и нарушения пищеварения

Зиновьева Евгения Николаевна

Главный врач, терапевт, гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, к.м.н., доцент

17 октября 2017

15,4 тыс. просмотров

Сегодня мы поговорим о «наболевшей» теме: болезни на «нервной почве». Ответьте на 3 несложных вопроса, проверьте себя.

Замечали ли вы, что:

• Тяжесть, боли, спазмы в животе, тошнота, вздутие, расстройства стула появляются, когда вы напряжены, расстроены или переживаете стресс?
• Симптомы нарушений пищеварения не связаны с характером питания — дискомфортные ощущения появляются, даже когда вы соблюдаете строгую диету?
• Кроме нарушений пищеварения, вы испытываете неуверенность, тревогу без причины, чувство вины, усталость, у вас появились нарушения сна и аппетита, изменился вес?

Ответили «да» хотя бы на один? Вы в «компании» тех, кто страдает от психосоматики. Таких пациентов на приеме у гастроэнтеролога — 6-7 из каждых 10.

Откуда появляется психосоматика, или что на самом деле отличает нас от животных?

Когда вы сталкиваетесь с серьезной проблемой в работе, отношениях, ваш организм, образно говоря, или готовится к борьбе, когда адреналин «зашкаливает», а сердце колотится. Или хочется убежать и спрятаться. То, что называется реакция «бей или беги».

О каком пищеварении может в такой стрессовой ситуации может идти речь? ЖКТ просто «отключается». Вот тут и кроются отличия. Животное после драки прячется в укромном месте и отдыхает. Человек продолжает «битву» или «прокручивает» ситуацию поражения у себя в голове. Организм продолжает работать в стрессовом режиме. И болезни не заставляют себя долго ждать.

Какие болезни пищеварения «от нервов», и когда пора к врачу-психотерапевту?

Стресс и нервное напряжение всегда отражается на ЖКТ. Он попадает «под удар» стресса одним из первых – его образно называют «звучащим органом эмоций». Ведь первые эмоции человека и животного были связаны с удовольствием от приема пищи. В свою очередь, заболевания желудочно-кишечного тракта зачастую сопровождаются нарушениями в психоэмоциональной сфере. Все влияет на все.

Поэтому, если вы страдаете от:

• болей в верхней части живота, области желудка, тяжести или спазмов
• рвоты сразу после приема пищи, не зависящей от качества еды
• ощущения «комка в горле», нарушений глотания, спазмов пищевода
• нарушений работы кишечника – вздутия, урчания, запоров, поносов или их чередования, императивных позывов на дефекацию в неудобной ситуации

И:

• вы ходите от одного гастроэнтеролога к другому, провели ряд обследований, изменения не найдены, и результата лечения нет
• вам на время становится легче, однако все симптомы во время стресса возвращаются
• вы видите связь между своими физическими симптомами и эмоциональным состоянием, но не можете понять, как с этим справиться
• вы подавлены, у вас плохое настроение больше месяца — обратитесь к грамотному гастроэнтерологу и психотерапевту.

Помните: психосоматика – диагноз исключения. Существуют «маски» заболеваний, и сначала надо убедиться, что органической причины у симптомов нет.

Чем опасны «болезни от нервов»?

• Стресс из-за плохого самочувствия — приходится постоянно себя контролировать, ограничивать, менять образ жизни, переживать свое отличие от других.
• Потеря времени и средств — пациент ходит по врачам, как на работу, а результата нет.
• Побочные эффекты лекарств — из-за большого количества ненужных препаратов проблемы со здоровьем могут усугубиться.
• Потеря мотивации — пациент разочаровывается, начинает думать, что ему нельзя помочь, может перестать лечиться совсем.
• Портятся отношения в семье — во все «перипетии» болезни вовлечены близкие.

Как помочь себе — 7 кратких советов тем, кто страдает от психосоматических расстройств

1. Поменяйте отношение, если не можете изменить ситуацию.
2. Отстаивайте свои границы и свое мнение, не будьте жертвой.
3. Попробуйте техники расслабления и старайтесь хотя бы 15 минут в день побыть в тишине.
4. Гуляйте на свежем воздухе хотя бы полчаса в день.
5. Старайтесь уделять упражнениям хотя бы по 30 минут 3 раза в неделю.
6. Старайтесь питаться здоровой пищей.
7. Не используйте алкоголь и наркотики, как средство борьбы со стрессом.

И последнее — обратитесь к грамотному специалисту, чтобы подобрать лечение.

Что можем сделать мы?

• Исключить органическую природу заболевания с помощью детального обследования, поставить точный диагноз.
• Найти психологические «корни» болезни — с помощью врача-психотерапевта и психосоматолога с опытом более 20 лет.
• Работать в команде. При необходимости, в обследовании и лечении участвуют узкие специалисты — гастроэнтеролог, кардиолог, эндокринолог.
• Подобрать лечение — как медикаментозное, так и психотерапевтическое.
• Порекомендовать, какие техники использовать дома — врач научит вас правильно бороться со стрессом.
• Не бросать, когда вам станет лучше – проводить осмотр раз в 3-6 месяцев и контролировать состояние.

В заключение: пример нашей работы

О кишечнике, непростых отношениях в семье и комплексном лечении

Пациентка В., 31 год. Обратилась в «Клинику ЭКСПЕРТ» с жалобами на интенсивные ноющие боли по всему животу, кашицеобразный стул до 2-х раз в день, повышенное газообразование.

За последние 3 года пациентка обошла более десятка гастроэнтерологов, дважды за последний год ее по «Скорой» госпитализировали в хирургию и инфекционный стационар с болями в животе и поносом. Ранее ее детально обследовали, инфекцию и воспаление в кишечнике исключили. Состояние расценили как синдром раздраженного кишечника, назначили стандартное лечение. Со слов пациентки, состояние не улучшалось, и она потеряла доверие к врачам.

При первой беседе с пациенткой врач-куратор «Клиники ЭКСПЕРТ» обратил внимание на ее излишнюю эмоциональность, красочное и детальное описание жалоб с акцентированием внимания на деталях. При тщательном опросе врач установил связь начала заболевания с проблемами в семейных отношениях, которые сохранялись до настоящего времени. При контрольном обследовании существенных нарушений в состоянии организма выявлено не было. Пациентку направили к специалисту по психосоматическим расстройствам. Параллельно с лечением кишечных нарушений было назначено лечение антидепрессантами, и проводились курсы семейного консультирования.

При контрольных осмотрах пациентки состояние ее желудочно-кишечного тракта и психоэмоциональный фон стабилизировались. Конфликт в семье исчерпан, супруги планируют беременность.

Если проблема не решается, а состояние не улучшается, несмотря на многократные обследования и лечение, возможно, дело в другом? Часто телесный недуг — лишь отражение эмоциональных проблем. Не теряйте время. Обратитесь к профильному специалисту.

ВЛИЯНИЕ СТРЕССА НА ЖКТ

 Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. Сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Стресс возникает по самым разным причинам – в результате семейных проблем, потери работы, разлуки с близким человеком, смерти близкого, развод, измена – все это приводит к сильному стрессу. Все неприятности и авральная работа, также могут быть причиной развития психосоматики пищеварения – язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который мучает пациентов частыми поносами, несварением, болями в животе. Но не всегда стресс приводит к болезням ЖКТ.

Сила стрессового фактора может быть велика, и человек справляется. Но только в течение какого-то ограниченного времени – затем, для продолжения сопротивления неприятностям и столкновениям с серьезными проблемами нужен серьезный отдых, восстановление. Зачастую же у человека нет времени, чтобы заметить эту усталость, или нет условий, чтобы отдохнуть.

Для противостояния стрессам очень важно поддерживающее окружение, благоприятная обстановка в отношениях с друзьями и членами семьи.

 

ПОЧЕМУ СТРЕСС ПРИВОДИТ К ПОРАЖЕНИЮ ОРГАНОВ ПИЩЕВАРЕНИЯ?

Когда человек сталкивается с резким появлением проблем, железы вырабатывают гормоны стресса, сердце «наполняется кровью» – появляется готовность к борьбе. Желудок и кишечник, и вся пищеварительная система как бы отключается, ей не до того, чтобы переваривать пищу, пер организмом стоит более важная задача самосохранения, для которого человек должен нападать или убегать.

Если речь идет о животном, то после драки оно отдыхает. Человек же, в зависимости от своего характера, может бессознательно продолжать бороться после драки, особенно после неудачной схватки.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости, обостряются хронические заболевания.

Гастрит – воспаление слизистой желудка – весьма распространенное заболевание, связанное с психосоматическими причинами, проявляющееся болью в области желудка и нарушениями пищеварения. При длительном стрессе нарушается кровоснабжение и функции слизистой желудка, падает иммунитет и ухудшается регенерация клеток слизистой, которая работает в сложных условиях – кислота и ферменты. Гастрит свидетель стресса.

ЯБЖ и ЯБДК – язва желудка и двенадцатиперстной кишки – это более серьезное поражение слизистой и подлежащих тканей, при которой образуется рана, не покрытая клетками слизистой, которые имеют защиту от кислоты и ферментов. Сопутствует язве инфекция хеликобактер пилори, это очень распространенный микроб, при нормальном иммунитете и отсутствии дистресса его развитие маловероятно.

Дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение движения желчи по каналам из желчного пузыря в двенадцатиперстную кишку. Движение регулируется сфинктерами и перистальтикой желчного пузыря – эти реакции не управляются сознанием и нарушаются в тревожном и стрессовом состояниях.

Синдром раздраженного кишечника

. Причиной его является нарушение кровоснабжения, перистальтики и микрофлоры – вследствие стресса и психических перегрузок, переработок.

Психосоматика пищеварения, связанная с воспалением слизистой желудка – гастритом, ЯБЖ и ЯБДК, СРК – требуют психотерапии, специальных психотерапевтических методов саморегуляции, а иногда – применения препаратов, которые может назначить врач психотерапевт.

 

ПСИХОТЕРАПИЯ ПРИ ПСИХОСОМАТИЧЕСКИХ БОЛЕЗНЯХ ЖКТ.

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Основное внимание необходимо уделить выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие.

Стресс от дисфункциональных отношений в семье, от конфликтов на работе. Внутренние конфликты – это также стресс, особенно если достаточно долгое время человек не может принять какого-то важного решения.

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения, для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, дыхательные гинастики.

 

КОГДА ПРИ заболеваниях ЖЕЛУДКА И КИШЕЧНИКА СЛЕДУЕТ ОБРАЩАТЬСЯ К ПСИХОТЕРАПЕВТУ

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами — боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессонницу, подавленное настроение.

 

Подготовила психолог Лютомская В.Р.

Болит живот? Лечите нервы!

Они могут проявляться незначительным дискомфортом или мучить до изнеможения, лишая возможности даже шевелиться. «Они» — это спазмы в желудке и кишечнике — часто сопровождаются другими расстройствами: тяжестью, вздутием, диареей, запором и тошнотой. Кажется, что спазмы наступают всегда неожиданно. Впрочем, так ли это? Ведь любое «поведение» нашего организма обусловлено какой-то причиной. В отношении желудочно-кишечных спазмов она не всегда очевидна.

Проблемы с пищеварением: всегда ли дело в питании?

Спазмы в желудочно-кишечном тракте — это непроизвольное резкое сокращение гладких мышц, сопровождающееся ощутимым болевым синдромом. Спазмы проявляются, прежде всего, болями в разных отделах желудка или кишечника. Спазм гладкой мускулатуры может быть спровоцирован самыми разными болезнями: гастритами, колитами, заболеваниями желчного пузыря и почек и т.д. Поэтому при регулярных спазмах необходимо обратиться к специалисту, который проведёт диагностику и назначит лечение.

При отсутствии серьёзных проблем причиной спазмов в желудке мы, как правило, справедливо считаем погрешности в диете. Однако природа спазмов разнообразна и не сводится только к неправильному питанию. Существует крылатая фраза, которая известна многим с детства, что «все болезни от нервов». Так вот: в отношении желудочных спазмов она справедлива на все сто процентов. Стресс как ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету является одной из главных причин не только спазмов, но и «сопутствующих» симптомов: изжоги и отрыжки, запоров или диареи, метеоризма или тошноты.

Более того, часто именно стресс провоцирует неадекватное пищевое поведение, которое и приводит к более серьёзным заболеваниям желудочно-кишечного тракта, о которых упоминалось выше.

Заболел живот — лечите нервы!

Беспокойство и тревожность, грусть и уныние, злость и гнев — все эти эмоции бьют по желудочно-кишечному тракту как по мишени. И нет ничего удивительного, если на нервное перенапряжение желудок или кишечник реагируют спазмами.

Почему так происходит? Дело в том, что пищеварение контролируется нервной системой. В ситуации стресса ее работа нарушается, и проявляется в виде сбоя между сокращением и расслаблением мышц, в том числе в пищеварительном тракте, а следовательно и в работе желёз, отвечающих за пищеварение. Также изменяется количество желудочного сока, желчи, ферментов поджелудочной железы (трипсина, липазы и т.д.).

Кроме того, мозг дает сигнал к выбросу в кровь гормонов стресса кортизола и адреналина, что тоже негативно сказывается на работе пищеварительной системы, меняя количество выделяющихся ферментов, а значит, и пищевое поведение. Характерно, что действуют эти гормоны на разных людей по-разному: кого-то полностью лишают аппетита, а у кого-то, наоборот, вызывают переедание. В итоге одни худеют от переживаний, а другие «заедают стресс», как правило, высококалорийной и далеко не полезной едой. И вот он — полный «букет» желудочно-кишечных расстройств, в том числе спазмы.

Как решить проблемы пищеварения

Спазмы, как и любую другую проблему, всегда легче предотвратить, чем лечить. И если причиной этого расстройства является стресс, то, как бы банально это ни звучало, нужно свести к минимуму факторы, его вызывающие. Посильные физические нагрузки, позволяющие сбросить нервное напряжение, массаж, дыхательные практики и медитации, прогулки на свежем воздухе, занятие любимым хобби — возможностей, которые помогают поддерживать своё душевное состояние в норме, много.

Правильное питание, безусловно — основа слаженной работы желудочно-кишечного тракта. Разнообразный рацион, богатый нужными организму питательными веществами, пятиразовый приём пищи небольшими порциями, соблюдение питьевого режима (не менее 1,5-2 л воды в день), тщательное пережёвывание пищи — совсем несложные принципы, которые помогают избежать ненужных проблем с пищеварением. А вот фастфуд, перекусы на бегу, обилие в рационе быстрых углеводов (сладости, лимонад и алкоголь, белый хлеб) и животных жиров — прямой путь не только к спазмам, но и к тяжести в желудке, вздутию и тошноте.

Если всё-таки стресс дал о себе знать, справиться с ним поможет препарат Гастрогуттал® на основе 4 лекарственных трав: валерианы, белладонны, полыни и мяты. Благодаря оптимально подобранной пропорции компонентов, Гастрогуттал® обладает мягким успокаивающим действием. Он помогает справиться и с непосредственной причиной проблем пищеварения – стрессом, и устранить дискомфорт в области желудка и кишечника. Удобная форма выпуска в виде капель позволяет не ошибиться в дозировке. Гастрогуттал® можно использовать как разово, так и по рекомендации врача курсом по 20 капель 2-3 раза в день.

При явной предрасположенности к заболеваниям желудка и кишечника, важно своевременно обратиться к врачу. Это снизит риск развития серьезных заболеваний органов пищеварения (печени, желудка, поджелудочной железы и др.) и предотвратит развитие таких опасных болезней как, язва желудка, гастродуоденит, панкреатит и др.

Реклама

как понять причину и что нужно делать

Часто у пациентов болит желудок от нервов. Они, не пытаясь разобраться в первопричине недуга, употребляют первые попавшиеся лекарственные средства. Ученые доказали, что люди, регулярно испытывающие стресс, жалуются на дискомфорт в животе в три раза чаще. Могут наблюдаться дополнительные признаки в виде тошноты и рвоты. Болевой синдром, обусловленный психоэмоциональным перенапряжением, категорически запрещено игнорировать. Признак может сигнализировать о серьезных патологиях ЖКТ.

Боль в желудке может возникать и от нервов

Связь нервов и ЖКТ

Выясним, может ли на нервной почве болеть желудок. При дискомфортном ощущении в животе люди принимают множество лекарственных средств, которые могут только ухудшить состояние. При психоэмоциональном перевозбуждении снижается кровоток в слизистых слоях. Изменяется поверхность пищеварительного органа. Возможно появление симптоматики гастрита.

Слизистая оболочка желудка постепенно перестает нормально функционировать. Возникает болевой синдром. Дискомфорт может быть постоянным или периодическим. Начинают развиваться заболевания ЖКТ из-за присутствующих повреждений.

Проявление желудочно-кишечных заболеваний возможно даже в том случае, если человек правильно питается и ведет здоровый образ жизни. При начальных повреждениях слизистой оболочки после перенесенного стресса возникает следующая симптоматика:

• болевой синдром в желудке;

Связь нервов и ЖКТ довольно тесная

• тошнота и рвотный рефлекс;
• вздутие живота и чрезмерное газообразование;
• ощущение присутствия постороннего предмета в горле.

Физическое и душевное здоровье человека сильно взаимосвязаны друг с другом. Врачи утверждают, что в момент реакции головного мозга на стресс, на негативный внешний фактор реагирует также желудок и кишечник. Симптоматика может быть различной в зависимости от основного заболевания.

Из-за нервов болит желудок преимущественно у людей в возрасте старше 30 лет. Именно они более восприимчивы к различным стрессовым ситуациям. Молодые девушки и парни легче переносят конфликты и любые психоэмоциональные перевозбуждения.

После 30 лет вызвать боли в животе может стресс

Причины проявления дискомфорта

При возникновении дискомфорта требуется посетить врача. Доктор расскажет, может ли болеть желудок от нервов и установит первопричину отклонения. От провоцирующего фактора напрямую зависит подход к лечению.

К провоцирующим факторам психологического типа относят:

• стрессовые ситуации;
• переутомление;
• истощение психоэмоционального типа;
• перенесение травм психологического типа;
• требовательное отношение к самому себе.

Также причиной некоторых заболеваний может быть переутомление

Стресс ослабляет иммунную систему. Помимо болей в желудке, у пациента высок риск появления инфекционных болезней. Описание основных провоцирующих факторов представлено в таблице.

Провоцирующий фактор	Описание
Социальная тревожность	Предрасполагающий фактор проявляется при волнении перед посещением мероприятия, где нет знакомых людей. Человек переживает, что не понравится обществу.
Стрессовая ситуация и страх	К предрасполагающему фактору относят самые банальные переживания. К ним можно отнести, например, тревогу перед поступлением в ВУЗ или конфликтные ситуации.
Перевозбуждение	Фактор может быть как положительным, так и отрицательным. Возникает, когда человек волнуется длительный период времени пред каким-либо предстоящим событием.

В детском возрасте нервный болевой синдром в желудке возникает на фоне издевательств со стороны сверстников. Негативное влияние оказывает и давление со стороны преподавателей или родителей.

Вызвать боли может и стресс от издевательств в школе

Любое переживание провоцирует раздражение слизистой оболочки желудка. Со временем состояние может перейти в хроническую форму.

Гастрит нервного типа

От стресса болит желудок при частых переживаниях и эмоциональных всплесках. Важно уметь отличать нервный тип гастрита от обычного. Они имеют разный подход к лечению. Врачи утверждают, что болезнь ЖКТ, возникшая вследствие психического напряжения, присутствует у 80% людей.

Нервный гастрит – патология, которая сформировалась по причине частых переживаний и стрессов. Отклонение при отсутствии лечебной терапии может спровоцировать появление язвы или злокачественных новообразований. Преимущественно он поражает жителей крупных городов.

Нервный гастрит возникает на фоне сильных эмоциональных переживаний

К симптоматике гастрита, возникшего из-за частых стрессов, относят:

• частый рвотный рефлекс;
• ощущение кома в горле;
• обморочное состояние;
• нарушение сердечного ритма;
• резкая боль в желудке, проявляющаяся сразу же после психоэмоционального перевозбуждения.

При проявлении неприятной симптоматики – обратитесь к гастроэнтерологу. При отсутствии лечения состояние пациента усугубляется.

В первое время у пациентов, когда они нервничают, болит желудок кратковременно. На запущенной стадии болезни дискомфорт присутствует длительно и характеризуется выраженностью.

Вредные привычки негативно сказываются на состоянии больного

Ухудшить состояние при нервном гастрите способны:

• вредные привычки;
• неправильный режим питания;
• длительное употребление антибактериальных таблеток и иных сильнодействующих препаратов;
• отравление организма.

Пациент может жаловаться на спонтанные приступы удушья. Появляется тахикардия. Для устранения болезни присутствует необходимость в соблюдении режима питания, приеме медикаментозных препаратов и консультации с психотерапевтом. Терапия должна быть начата как можно раньше.

Иногда возникают приступы удушья

Язвенная болезнь желудка

У многих пациентов, как понервничают, болит желудок. Такой признак очень распространен и указывает на многие заболевания и отклонения в функционировании желудочно-кишечного тракта.

Язвенная болезнь характеризуется повреждением, которое формируется при разъедании тканей желудочным соком. Это обусловлено увеличением количества определенного фермента. Кислотность стремительно возрастает. Орган пищеварения начинает перерабатывать сам себя.

К возникновению язвенной болезни на фоне стресса подвержены люди:

• склонные к самоугнетению;
• переживающие по любому, даже незначительному поводу;
• характеризующиеся неуравновешенностью.

Злость и раздражительность также могут быть симптомами заболевания ЖКТ

Болит желудок на нервной почве из-за быстрой переработки пищевых продуктов. Ускорение пищеварительного процесса обусловлено приступами агрессии и злобы. Язвенное заболевание часто поражает людей, которые привыкли все брать на себя. Они обычно чрезмерно ответственны. Категория таких пациентов всегда ощущает необходимость в:

• кофе;
• курении;
• алкоголе.

Перечисленные факторы еще больше усугубляют ситуацию, но пациент отдает им предпочтение для стимуляции своей деятельности. Делать это категорически запрещено.

Нервная язва чаще возникает у людей, которые привыкли все эмоции держать в себе

При язвенной болезни нервного типа болевой синдром может иметь различную локализацию. Пациент жалуется на следующую симптоматику:

• чрезмерное потоотделение;
• приступы тревоги и страха;
• упадок сил;
• частая смена настроения;
• болевой синдром в желудке, который не имеет отчетливой локализации.

При лечении неэффективны стандартные медикаменты. Улучшить состояние можно при помощи успокоительных препаратов.

У каждого человека могут возникать приступы тревоги и страха

Желудочный невроз

Нередко после стресса болит желудок из-за невроза желудка. Заболевание проявляется из-за переживаний, умственного перенапряжения и истощения вегетативной системы. Сопровождается одним или несколькими из перечисленных симптомов:

• болевой синдром в желудке;
• горечь в ротовой полости;
• беспричинный рвотный рефлекс;
• метеоризм;
• урчание;
• чрезмерное газоотделение.

Заболевший может жаловаться на ощущение пустоты в пищеварительном органе. Признак способен проявляться даже после приема пищи. Возможно возникновение и абсолютно противоположного симптома. Пациент чувствует переполненность даже после одного глотка воды.

Наличие тошноты говорит о том, что у больного серьезные проблемы

Часто пациенты, у которых болит желудок от нервов, игнорируют признаки ухудшения состояния. Они списывают присутствующую симптоматику на незначительную интоксикацию. Постепенно состояние становится хуже. Заболевшие прибегают к самолечению и употребляют препараты, которые неэффективны в конкретном случае.

Невроз желудка – не смертельное заболевание. Однако оно существенно ухудшает привычный образ жизни пациента. Регулярно возникает дискомфорт в желудке. Симптоматика патологии схожа с иными болезнями желудочно-кишечного тракта. Распознать ее самостоятельно невозможно.

Диагностика невроза осуществляется путем исключения. Назначенное лечение гастроэнтерологом корректирует невропатолог и психотерапевт.

Какие меры предпринять

При регулярном возникновении болевого синдрома в животе после стресса, следует посетить медицинское учреждение. Доктор расскажет, что делать, если болит желудок на нервной почве. В первую очередь пациент должен обратиться к терапевту. При необходимости он даст направление к гастроэнтерологу. Он проведет необходимые обследования.

Очень важно, чтобы больной сам ходил к врачу и записывался на прием вовремя

При подозрении на отклонение нервного типа заболевшего направят к психотерапевту. Терапия заключается в:

• покое и постельном режиме;
• соблюдении строгой диеты;
• умеренных физических нагрузках;
• употреблении натуральных отваров на основе ромашки, мяты, тмина и льна;
• посещении психолога.

Нельзя держать обиды в себе. Пациенту требуется оберегать себя от всяческих переживаний. Рекомендовано медитировать или заниматься йогой. Заболевший должен окружить себя только положительными эмоциями.

Из этого видео вы узнаете советы невролога при болях в животе:

Читайте также:

Психосоматика пищеварения – боли в животе, гастрит и язва от стресса

Часто встречающаяся ситуация в жизни. Вот люди, которые питаются примерно одинаково, но один страдает язвой двенадцатиперстной кишки – ЯБДК, – а другой вполне здоров. Один человек болеет гастритом и постоянным несварением, у него находят хеликобактер пилори при обследовании, а другой – в порядке.

Язвенную болезнь желудка и ЯБДК врачи относят к психогенным заболеваниям, так как есть связь с состоянием нервной системы, психики и приступами болезни. Говоря языком психотерапии, это настоящее психосоматическое заболевание. Какие же факторы из душевной жизни влияют на развитие психосоматики органов пищеварения?

Стресс и психосоматика желудка и кишечника

Французский физиолог Ганс Селье разработал теорию стресса, изучая больных разными заболеваниями, раненых. Он обнаружил одинаковые симптомы при совершенно разных поражениях организма и болезнях, описал синдром, который вызван разными повреждающими агентами. В результате им была развита теория стресса, для которой важен уровень действия стрессовых факторов и продолжительность их действия. В его экспериментах с лабораторными крысами была установлена причинно-следственная связь стресса и язвенной болезни. То есть, если обычная крыса в клетке подвергается регулярному стрессу – она заболевает, страдают органы пищеварения. Психологическое тестирование и наблюдение пациентов распространяет теорию возникновения психосоматических болезней ЖКТ и на людей.

Устойчивость к стрессу у разных людей весьма различается. И самое важное – сильное воздействие стресса производит возникновение психосоматических реакций только в том случае, если организм не может реагировать адекватно на конкретный стрессовый фактор.

Стресс возникает по самым разным причинам – в результате семейных проблем, потери работы, разлуки с близким человеком, потери близкого вследствие его смерти. Развод, измена – все это приводит к сильному стрессу. Все неприятности и авральная работа на предприятии также могут быть причиной развития психосоматики пищеварения – язвенных болезней желудка и двенадцатиперстной кишки, также известен синдром раздраженного кишечника – СРК, который мучает пациентов частыми поносами, несварением, болями в животе. Но не всегда стресс приводит к болезням ЖКТ.

Сила стрессового фактора может быть велика, и человек справляется. Но только в течение какого-то ограниченного времени – затем, для продолжения сопротивления неприятностям и столкновениям с серьезными проблемами нужен серьезный отдых, восстановление. Смена обстановки. Так действуют животные – получив какое-то повреждение или ранение – они прячутся и стараются отдохнуть в неподвижности при минимальной активности. У человека, бывает, и нет времени, чтобы заметить эту усталость. Бывает, что нет условий, чтобы отдохнуть.

Для противостояния стрессам человеку очень важно поддерживающее окружение, благоприятная обстановка в отношениях с друзьями и членами семьи. На деле же чаще друзья – это первые конкуренты, а конкуренты не могут оказать поддержки. В семье также может быть нарушена структура и функционирование – особенно если психологические проблемы делают домашнюю жизнь дополнительным стрессовым фактором и человек не получает отдыха дома – и на работе его достают стрессы, и дома он не отдыхает.

Почему стресс приводит к поражению органов пищеварения – болезням желудка и кишечника.

Когда человек сталкивается с резким появлением проблем в жизни – это может быть связано с работой, с отношениями, — он как биологический организм, готовится к борьбе. Железы вырабатывают гормоны стресса, сердце, что называется, наполняется кровью – появляется готовность к борьбе. Или, наоборот, человек должен убежать и спрятаться. Желудок и кишечник, да и вся пищеварительная система как бы отключается, ей не до того, чтобы переваривать пищу.

Если речь идет о животном, то после драки оно отдыхает. Человек же, в зависимости от своего характера, может бессознательно продолжать бороться после драки, особенно после неудачной схватки, и даже если сознание принимает изменившиеся условия, что угрозы нет, древние отделы мозга могут не спать и продолжают командовать выработкой гормонов, которые заставляют организм отвечать на стресс. Стрессогенным фактором становится сама психика, в глубине которой битва, переживание потери, травматические воспоминания – продолжают оставаться реальными.

Привычные диагнозы в случаях длительного стресса это синдром раздраженного кишечника, хронический гастродуоденит – воспаление двенадцатиперстной кишки, дискинезия желчевыводящих путей – это нарушение поступления желчи из желчного пузыря в кишку, язвенная болезнь.

Сопутствующими стрессу факторами являются нарушения сна – бессонница, круговорот мыслей, беспокойный сон с пробуждениями, кошмарами.

Если длительность стрессового фактора превышает ресурсы организма, то наступает нервное истощение, вегето-сосудистая дистония, повышенная потливость, чувство слабости, так называемый синдром хронической усталости. То есть перечисленные симптомы и болезни являются чистого вида психосоматикой. Особенно, если объективно, в сравнении с нормальными реакциями окружающих, человек вроде бы должен справиться, но – не получается.

Итак, психосоматика пищеварения, связанная с воспалением слизистой желудка – гастритом, ЯБЖ и ЯБДК, синдром раздраженного кишечника – требуют психотерапии, специальных психотерапевтических методов саморегуляции, а иногда – применения психотропных препаратов, которые может назначить только врач психотерапевт.

Психотерапия при психосоматических болезнях ЖКТ

Психотерапия при психосоматике желудка и кишечника состоит в том, чтобы отключить стрессовый режим организма – переваривать пищу нормально, восстанавливать слизистую желудка и кишечника, здоровую микрофлору – можно только в покое, а не в напряжении.

Приемы психотерапии состоят в гипнозе, обучении аутогенной тренировке, в тренинге и разработки копинг-стратегии.

Если диагностирована ЯБДК, ЯБЖ или СРК – необходимо принять то лечение, что назначит гастроэнтеролог. И прямиком бежать к психологу или психотерапевту.

Что будет делать психотерапевт, как он с вами будет лечить психосоматику пищеварительного тракта?

Основное внимание будет уделено выделению всех стрессовых факторов, которые оказывают воздействие. Стресс от дисфункциональных отношений в семье, от конфликтов на работе – это как раз область психотерапии. Психотерапевт может проработать с вами проблемы вашего поведения и отношений. Внутренние конфликты – это также стресс, особенно если достаточно долгое время человек не может принять какого-то важного решения.

Приемы психологического саморегулирования – это специальная тренировка, упражнения вас научат делать самостоятельно, применяя как раз для того, чтобы снизить ответ организма на стресс.

Большую пользу в настраивании организма на правильную антистрессовую волну приносят занятия йогой, восточными холистическими искусствами, боевыми искусствами, есть и русские национальные практики.

Когда при психосоматике желудка и кишечника следует обращаться к психотерапевту

1. Вы долго лечитесь у гастроэнтеролога и нет результатов – в стрессовых ситуациях язва и колит возвращаются

2. Вы чувствуете, что психосоматические болезни желудка и кишечника – это ваши переживания и стрессы, но не понимаете какие именно и не знаете как с ними совладать

3. Если нарушается пищеварение и вас беспокоят боли, вздутия, понос или спазмы в кишечнике и желудке

4. Если вы курите и не можете бросить, но хотите бросить курить

5. Если ваше настроение плохое и подавленное более месяца

6. Если вы наряду с желудочными и кишечными симптомами — боли, нарушение пищеварения, расстройство желудка чувствуете усталость или напряжение, плохой сон или бессоницу

Если следовать современному взгляду на ЯБДК и ЯБЖ, то обращение к психотерапевту следует сразу после посещения врача гастроэнтеролога и диагностики ЭГДС

Какие болезни ЖКТ требуют консультации, а порой и помощи психотерапевта

Часто вам скажут – вы нерегулярно и неправильно питаетесь и к тому же – курите. Поэтому гастрит и язва. Но психосоматику никак не списать со счетов, если вы истощены стрессом и не отдыхаете, как бы хорошо вы не питались, гастрит и язва весьма вероятны.

Психосоматика: симптомы и методы лечения

Стресс и жкт

Нарушение нормального функционирования кишечника напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и качество жизни.

5 тревожных симптомов, которые могут указывать на проблемы с кишечником

Нарушение нормального функционирования кишечника напрямую влияет на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) и качество жизни. Частое вздутие живота, изжога, неконтролируемое отхождение газов, тяжесть после еды, запор и диарея могут свидетельствовать о том, что пора обратиться в врачу-гастроэнтерологу. Только он может поставить правильный диагноз и назначить лечение.

Самым распространенным функциональным расстройством желудка является синдром раздраженного желудка (СРК). Примерно 10-15% людей во всем мире страдают от его симптомов¹ . Рассказываем, какие симптомы указывают на СРК и другие заболевания, а также разбираемся, как помочь себе избавится от дискомфорта.

1. Частое вздутие живота

Часто эта проблема связана с метеоризмом – скоплением газов в кишечнике. Газы могут скапливаться по разным причинам. Самая распространенная – они поступают вместе с едой, и чем быстрее вы едите, тем больше газов заглатываете. К газообразованию может также привести неправильное питание и индивидуальная непереносимость некоторых продуктов. Например, если кишечник плохо расщепляет лактозу, к вздутию может привести употребление молока.

Если вы обращаете внимание, что вздутие появляется после того, как вы перенервничали на работе, это может говорить о том, что у вас синдром раздраженного кишечника. К другим причинам относят:

• синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке;
• функциональная диспепсия;
• болезнь Крона;
• асцит².

2. Изжога

Изжога – это отток в пищевод соляной кислоты из желудка, который вызывает неприятное ощущение жжения за грудиной и оставляет горько-кислый привкус во рту. Обычно она появляется через 10-20 минут после еды и может сопровождаться отрыжкой, тошнотой и метеоризмом.

Причинами изжоги считают неправильный режим питания, регулярное употребление фастфуда и чрезмерного количества жареной и острой еды, копченостей, чересчур горячих напитков и супов. К более серьезным относят ряд хронических заболеваний ЖКТ: гастрит, язву желудка, холецистит, проблемы с желчевыводящими путями, грыжу пищеводного отверстия диафрагмы³.

3. Тяжесть после еды

К самым «безобидным» причинам можно отнести переедание, а также употребление продуктов, сложных в переваривании, таких как грибы, фасоль и жареное мясо. Подобное ощущение может быть вызвано:

• гастритом,
• функциональной диспепсией;
• язвой желудка или двенадцатиперстной кишки;
• панкреатитом в хронической форме⁴.

4. Запор

Основными причинами запоров считают малоподвижный образ жизни, неправильное питание, недостаточное потребление жидкости. Проблему могут вызвать и лекарства, снижающие активность кишечника (диуретики, противоаллергические препараты, препараты, понижающие кровяное давление)⁵.

Если наблюдается постоянное нарушение стула, сопровождающееся болью в животе и неприятными ощущениями – это может указывать на СРК⁶. Людям с этим заболеванием стоит придерживаться диеты, а также помогать кишечнику восстановить нервную регуляцию с помощью лекарств. Препарат для курсового лечения «Колофорт» разработан специально для этого. Первые результаты от приёма «Колофорта» появляются не сразу. И это очень показательно: препарат действует на причину – нормализует тонкие регулирующие механизмы, а не просто устраняет симптомы. Поэтому, чтобы закрепить результат, прием «Колофорта» должен быть не менее 1 месяца. Перед приемом необходимо проконсультироваться со специалистом.

5. Диарея (расстройство кишечника)

Диарея вызывается нарушением моторики кишечника из-за несбалансированного питания, в результате сильного стресса, либо приема ряда лекарств (например, сильных антибиотиков), а также при наличии СРК. Помимо этого, она может указывать на воспалительные процессы в кишечнике, вызванные:

• панкреатитом;
• холециститом;
• язвенным колитом;
• новообразованиями⁷.

Своевременная диагностика причины, вызвавшей любой из вышеперечисленных симптомов, способна предотвратить серьезные проблемы со здоровьем. Не лечите себя народными средствами или советами из интернета – сразу обращайтесь к врачу.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

Инструкция по медицинскому применению препарата Колофорт № РУ: ЛП-N (000027) — (РГ-RU)

Cписок использованных источников

1. Facts About IBS https://www.aboutibs.org/facts-about-ibs.html

2. What causes abdominal bloating? https://www.medicalnewstoday.com/articles/321869#treatments-and-home-remedies

3. Heartburn. Medical Author: Benjamin Wedro, MD, FACEP, FAAEM. Medical Editor: Melissa Conrad Stöppler, MD https://www.rxlist.com/heartburn/drugs-condition.htm#overview_of_heartburn

4. What is stomach heaviness? https://www.healthline.com/health/heaviness-in-stomach#causes

5. Запор: причины, опасности и лечение. Кристина Хлебникова https://med.vesti.ru/articles/polezno-znat/zapor-prichiny-opasnosti-i-lechenie/

6. What Causes IBS? https://www.aboutibs.org/what-is-ibs-sidenav/what-causes-ibs.html

7. What you should know about diarrhea https://www.medicalnewstoday.com/articles/158634#causes

Когда бежать к гастроэнтерологу?! — Евромед клиника

— Елена Евгеньевна, с какими жалобами, чаще всего, обращаются пациенты?

 — Самые распространенные: боли в животе и изжога. 
Причин болей в животе существует множество: от функциональных нарушений на фоне стресса до серьезных заболеваний. 

 Часто беспокоят боли в правом подреберье в связи с дисфункцией желчевыводящих путей, ощущение дискомфорта в подложечной области вследствие гастрита. Весной и осенью нередко обостряется язвенная болезнь. 
Обостряться ситуация может на фоне стресса и погрешностей в питании. Причем, как правило, эти два фактора взаимосвязаны: стрессовое состояние у многих является пусковым механизмом для пищевых нарушений: у кого-то повышается аппетит или, наоборот, пропадает, и человек питается нерегулярно или переедает, снижает контроль за качеством пищи и т.д. Все это неизбежно ведет к проблемам с ЖКТ.

Изжога — это не отдельное заболевание, а симптом: ощущение жжения за грудиной. Фактически -это химический ожог кислым содержимым желудка при его забросе в пищевод, где среда чаще щелочная. Это приводит к повреждению слизистой пищевода соляной кислотой и, расщепляющим белки, ферментом пепсином. Иногда при рефлюксной болезни изжоги нет, но появляется ощущение кома в горле, затруднения при глотании, боли за грудиной, которые путают со стенокардией. Все это значительно снижает качество жизни пациента. Лечить это заболевание можно и нужно. Частые забросы кислоты из желудка в пищевод, особенно с примесью желчи из двенадцатиперстной кишки, может приводить даже к онкологическим заболеваниям пищевода. 
Лечение обычно длительное, так как ситуация складывалась годами, и изменить ее мгновенно не выйдет. Помимо медикаментозного воздействия требуется изменение образа жизни и пищевых привычек. При помощи лекарственных препаратов мы можем снизить количество вырабатываемой кислотной продукции, что приведет к тому, что ее меньше будет забрасываться в пищевод, соответственно, меньше проявляется изжога. Также существует ряд препаратов, которые сорбируют кислоту и выводят ее. Это средства быстрого действия. Они помогают избавиться от изжоги минут на 30–40. Обычно именно эти препараты активно продвигают в рекламе и их же предложит фармацевт в аптеке. Пациент же, должен, безусловно, ориентироваться на рекомендации врача

 Питание при рефлюксной болезни должно быть небольшими порциями, чтобы объем съеденного не превышал объем желудка, а для лучшего контроля за аппетитом — частым: 4-5 раз в день. Пищу надо тщательно пережевывать для ее максимального измельчения и выделения большего количества слюны, которая, имея щелочную реакцию, нейтрализует кислоту. 

 При рефлюксной болезни рекомендованы отварные, печеные, тушеные овощи, жидкие каши, макароны, постные сорта мяса, птица, морепродукты, яйца, творог, несвежий хлеб и сухари, желе, муссы, кисели, супы-пюре, молочные продукты. 
Повышают кислотообразование в желудке и поэтому не рекомендуются: копчености, жирное, острое, соленое, грибы, сырые овощи, кислые фрукты и соки, газированные напитки, черный хлеб, сдоба, фаст-фуд, крепкий чай и кофе

 — К изжоге приводит погрешность питания или все же ее появление обусловлено генетически?

— И то, и другое. 
Генетически обусловлена особенность сфинктеров между пищеводом и желудком. Довольно распространенная проблема — дисплазия соединительной ткани, то есть ее повышенная эластичность, в результате чего появляются плоскостопие, варикозное расширение вен, «нестабильные позвонки», слабость многих сфинктеров, в том числе пищеводно-желудочного и пищеводного отверстия диафрагмы. То есть они недостаточно плотно смыкаются, и пища легко попадает из пищевода в желудок.

 Также генетически обусловлено количество обкладочных клеток в желудке, от чего зависит количество и качество вырабатываемой ими соляной кислоты.
Изжога у беременных

 Нередко на изжогу жалуются беременные. Это связано с двумя основными моментами. Во-первых, в процессе роста малыша и увеличения матки, растет внутрибрюшное давление, повышается нагрузка на желудок и кишечник, что может провоцировать заброс кислоты и желчи в пищевод. Кстати, это же нередко приводит к запорам у беременных. Во-вторых, у беременных особый гормональный фон, направленный на то, чтобы снизить тонус матки и, одновременно, расслабляются и сфинктеры пищевода, в результате чего может происходить кислотный рефлюкс. 
Если у вас возникли подобные проблемы – не надо терпеть и ждать, что «после родов само пройдет»… Сразу обращайтесь к гастроэнтерологу. Врач подберет лечение: существуют препараты, разрешенные к применению во время беременности. Также вместе с гастроэнтерологом вы обсудите, как надо изменить питание и образ жизни для того, чтобы избавиться от этой проблемы.
В идеале же – обратиться к гастроэнтерологу еще на этапе планирования беременности – так можно избежать множества проблем с ЖКТ, которые возникают во время этого периода в жизни женщины.

— Одним из весьма распространенных диагнозов является «гастрит». С чем это связано и как его лечат?

— Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Этот диагноз, действительно, очень часто ставят, и нередко – без должных на то оснований. Этот диагноз ставится морфологически, то есть после того, как врач-морфолог опишет в результате биопсии слизистой желудка имеющиеся воспалительные изменения. Тогда – это гастрит. Только на основании жалоб грамотный врач может написать в диагнозе только «синдром функциональной диспепсии».
Жалобы при гастрите достаточно разнообразные: это могут быть боли, ощущение переполненного желудка даже при небольшом количестве съеденного, отрыжка, рвота и пр. Это зависит от особенностей выработки желудочного сока, от вегетативного статуса пациента, от особенностей его образа жизни, стереотипа питания – все очень индивидуально. 

Миф

 Наверное, каждый слышал мнение: «будешь есть всухомятку – получишь гастрит». На самом деле, это не так! Еда как раз должна быть без дополнительной жидкости, ее не надо запивать водой, чаем, кофе и пр. Жидкость разбавляет кислое содержимое в желудке и ухудшает качество переваривания пищи. А вот есть «на бегу», действительно, не стоит – самое важное для хорошего процесса пищеварения –тщательное пережевывание пищи! Большое количество слюны, выделяющееся при пережевывании, необходимо для усвоения еды.
Что провоцирует гастрит? Стрессы, систематическое нарушение режима питания, нарушение кратности питания, злоупотребление полуфабрикатами, концентратами, пряностями, кислой, острой, перченой, соленой, копченой, жареной, слишком горячей, слишком холодной или иным образом термически, химически или механически раздражающей пищей, газированными напитками, кофе, алкоголем, курение; отсутствие тщательного пережевывания пищи. 

 Кроме того, нередко гастрит вызывается бактерией Helicobacter pylori. Этой бактерии для существования нужны бескислотные условия, для этого она «окутывает» себя облачком уреазы – ферментом, создающим щелочную среду. Все это повреждает слизистую вплоть до ее атрофии, а также может привести к развитию язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, значительно повышает риск развития рака желудка. 95% язв желудка и 85% язв двенадцатиперстной кишки во всем мире связаны с инфекцией Helicobacter pylori. Другими причинами повреждения слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки является частый прием нестероидных противовоспалительных препаратов. 
При лечении гастрита и язвенной болезни используются препараты, снижающие кислотную продукцию слизистой желудка, улучшающие ее заживление, а при выявлении Helicobacter pylori – курс антибактериальной терапии. Пациенту обязательно назначается щадящая диета. 
Все эти мероприятия назначает только врач. Самолечение может быть не только не эффективным, но и вредным для больного.

 — Стресс также является одной из причин для развития синдрома раздраженной кишки (СРК)?

— Да, классическая триада для постановки этого диагноза: стресс, боль, нарушение стула (понос, запор или их чередование). Само название заболевания содержит в себе его суть: кишка раздражена, чувствительность повышена.

 Необычность этого заболевания в том, что у пациента отсутствует видимое поражение слизистой оболочки кишечника. Никакие обследования не могут установить, что же на самом деле происходит с организмом человека, а болезнь ярко проявляется.
Механизм возникновения симптомов связан с особенностями работы кишечника. Кишечник имеет собственную нервную систему, которая является частью вегетативной нервной системы. При стрессовых ситуациях начинаются сбои в работе всей нервной системы организма, мозг дает неправильные сигналы кишечнику, а тот неверно информирует мозг о происходящих в нем процессах. В результате нарушается моторика кишечника, снижается порог болевой чувствительности и даже незначительный дискомфорт вызывает сильные приступы боли. 

 Помимо стресса и низкого болевого порога риск развития СРК повышают нарушения режима питания, малоподвижный образ жизни, гормональные сбои (например, у беременных), генетическая предрасположенность. Также СРК может развиться после некоторых инфекционных заболеваний кишечника. 
Главная сложность в СРК в том, что симптомы очень неприятные, а коррекцию проводить надо, в первую очередь, психоэмоционального состояния, что довольно трудно без помощи грамотного психолога. При этом еще существует проблема в том, что нередко пациенты даже сами себе не признаются в том, что им нужна психологическая помощь. 
При постановке этого диагноза очень важно проявить онконастроженность. Впрочем, в наше время это важно всегда, даже у молодых пациентов, но особенно – у лиц старшего возраста. СРК чаще появляется у людей молодого возраста, поэтому если подобные симптомы наблюдаются у зрелых пациентов, в первую очередь, врач должен исключить онкологическое заболевание.

 — При антибиотикотерапии врачи зачастую советуют принимать пробиотики или пребиотики. Это действительно необходимо?

 — Антибиотики влияют на флору кишечника, это бесспорно. Нередко на фоне антибактериальной терапии у пациента развивается дисбиоз («дисбактериоз»), то есть качественное и/или количественное изменение соотношения микроорганизмов, которые живут в кишечнике. Проявляется дисбиоз нарушением стула, метеоризмом (избыточным газообразованием), наличием воспалений на слизистой. В качестве профилактики развития этого неприятного состояния и рекомендуют прием про- и пребиотиков. 
Пробиотики – это лекарственные препараты или биологически активные добавки к пище, которые содержат в составе живые микроорганизмы, являющиеся представителями нормальной микрофлоры человека. Они призваны восстановить нарушенный баланс микроорганизмов, населяющих различные слизистые человека, и поэтому применяются для лечения и профилактики иммунодефицита, дисбиозов и связанных с ними заболеваний. Пробиотики стимулируют иммунную систему на всех уровнях, что доказано многочисленными клиническими исследованиями.

 Пребиотики — это пищевые ингредиенты, которые не перевариваются ферментами человека и не усваиваются в верхних разделах желудочно-кишечного тракта. Они стимулируют рост и жизнедеятельность полезной микрофлоры: расщепляясь до жирных кислот, повышают кислотность в толстой кишке, угнетая рост условно-патогенной микрофлоры, чем также создают благоприятные условия для развития нормальной микрофлоры.
Пребиотики находятся в молочных продуктах, кукурузных хлопьях, крупах, хлебе, луке репчатом, цикории полевом, чесноке, фасоли, горохе, артишоке, аспарагусе, бананах и многих других продуктах. Также они существуют в виде БАДов. 

 Есть мнение, что пробиотики в таблетированной и жидкой формах менее эффективны, так как не всегда могут пройти через высококислотную среду желудка, агрессивную к бактериям желчь. И только капсулы рассчитаны на то, чтобы раствориться в толстой кишке – там, где и должны жить бактерии. 
Не так давно на рынке появились еще симбиотики – комбинированные препараты, сочетающие в себе пре- и пробиотики. На сегодняшний день считается, что у них самый продвинутый механизм действия. 
Подбирать препараты, нормализующие микрофлору, я рекомендую вместе с врачом – потому что разобраться во всем многообразии существующих средств неспециалисту достаточно сложно, и понять, что подойдет в каждом конкретном случае, самостоятельно вряд ли получится.

 — Чем опасны запоры?

— Запоры — это состояние, характеризующееся не только снижением кратности опорожнения кишечника: реже, чем 3 раза в неделю, но и появлением плотного, сухого кала или отсутствием чувства полного опорожнения кишечника или опорожнением кишки с напряжением или применением пациентами дополнительных приемов для опорожнения кишки.
Длительные запоры вызывают:
хроническую интоксикацию (отравление), которая приводит к нарушению сна, немотивированной усталости, повышенной утомляемости и, наконец, к депрессии, ухудшению состояния кожи, волос;
образование дивертикулов кишки (выпячиваний стенки), которые могут вызвать боли в животе, а при присоединении инфекции – воспаление слизистой кишки (дивертикулит) и необходимость интенсивной антибактериальной терапии или оперативному лечению при возникновении кишечной непроходимости;
варикозное расширение геморроидальных вен, хронические анальные трещины;
рак толстой кишки.
Начинать решение проблемы запоров надо не с самолечения, а с посещения врача- гастроэнтеролога. Причин запоров множество. Это могут быть очень серьезные заболевания. Разобраться в этом может только грамотный специалист. Решая проблему запора самостоятельно, вы можете значительно ухудшить свое состояние.

 — Лечится ли такая деликатная проблема, как метеоризм?

— Метеоризм (повышенное газообразование) связан с брожением. Причин может быть множество: недостаточное выделение желчи, недостаточно концентрированная желчь, нарушения выделения панкреатического сока – как правило, проблемы со сфинктером Одди. Все это приводит к изменению бактериальной флоры кишечника. В результате и развивается метеоризм. Это проблема частая, но решаемая. Хотя и не скажу, что это всегда просто и быстро. Главное – найти первопричину, так как метеоризм может быть симптомом различных заболеваний. 

 — Иногда человек страдает от запаха изо рта или от неприятного привкуса во рту. Это является симптомом каких-то заболеваний?
— Галитоз — неприятный запах изо рта — может возникать по разным причинам. В первую очередь, я бы рекомендовала обратиться к стоматологу и проверить состояние зубов и полости рта. На втором месте стоят лор-заболевания. Если же в этих сферах все в порядке, тогда, действительно, галитоз может следствием проблем с пищеварением.
Что касается привкуса во рту – то это может быть симптомом определенных заболеваний. Но здесь все очень индивидуально: вкус может быть сладким, горьким, кислым, металлическим и пр. Может быть постоянным или появляться только после еды или, наоборот, на голодный желудок и т. д. Поэтому надо смотреть и искать причину. 

— Нередко пациенты, выполнившие УЗИ органов брюшной полости, узнают, что у них перегиб желчного пузыря – насколько это серьезно?

— Деформации желчного пузыря – перегиб, перепонки и пр. повышают риск застоя желчи. Желчный пузырь в норме должен опорожняться почти полностью после каждого приема пищи. Поскольку такому желчному пузырю приходится прилагать больше усилий для сокращения, у некоторых пациентов возможно появление болевых ощущений. После его сокращения часть желчи может остаться за перегибом и «застаиваться», что может привести к формированию камней. Пациентам с деформацией желчного пузыря я рекомендую контролировать свое состояние: наблюдаться у врача, делать раз в год УЗИ органов брюшной полости, чтобы посмотреть состояние желчи и желчного пузыря. Если врач УЗИ диагностики отмечает, что желчь «вязкая», «неоднородная», «негомогенная» и пр., важно сразу же обратиться к гастроэнтерологу и пройти курс терапии, чтобы предотвратить образование камней. Особенно важно серьезно относиться к профилактике образования камней в желчном пузыре, если кто-то из ваших близких родственников имеет эти проблемы.

 — Какие способы профилактики заболеваний ЖКТ можно использовать? Может быть, надо принимать лекарственные препараты или делать тюбажи?

— Без назначения врача не надо использовать никаких профилактических препаратов. Все лекарства имеют побочные эффекты и без показаний принимать их не рекомендуется.
Для проведения тюбажа (процедура, представляющая собой прием желчегонных средств для одномоментного опорожнения желчного пузыря) тоже необходимы определенные показания и противопоказания. Чаще врач назначает эту процедуру в комплексе с другими лечебными мероприятиями, подбирает препараты и пр. 

 Лучшей профилактикой заболеваний ЖКТ является правильной питание: небольшими порциями, с тщательным пережевыванием еды до кашицы. Принимать пищу нужно не менее 4-5 раз в день, обязательно завтракать в течение часа после ночного сна. Объем выпитой в сутки воды должен быть не менее 1,5 литров. 

 Постарайтесь свести к минимуму количество еды, провоцирующей развитие заболеваний. Выше мы уже перечисляли их: фаст-фуд, соленья, копчености, жареное, острое и т.д. Добавьте двигательной активности: доказано, что малоподвижный образ жизни способствует неприятностям с ЖКТ, в то время как упражнения на брюшной пресс, ходьба быстрым шагом, йога благотворно влияют на работу кишечника. 
Организуйте свой образ жизни так, чтобы сохранить здоровье надолго – и вы защитите ваш организм от множества неприятных проблем.

Стресс и боли в животе: когда нужно обратиться к специалисту?

Может ли стресс или беспокойство вызывать боль в животе?

Вы когда-нибудь чувствовали, что у вас в животе узел, когда вы беспокоитесь или нервничаете? Нервы заставляют вас чувствовать бабочек в животе? Будь то разовый фактор стресса или хроническое беспокойство, проблемы с желудком являются одними из самых распространенных симптомов стресса и беспокойства. Как гастроэнтеролог в UChicago Medicine Ingalls Memorial, я помогаю пациентам определить, связана ли их боль в животе со стрессом или их симптомы вызваны более серьезным заболеванием.

Следует ли мне обратиться к врачу, если у меня болит живот во время стресса?

Если у вас дискомфорт в желудке или желудочно-кишечном тракте, вам следует посещать своего лечащего врача не реже одного раза в год. Если боль не сильная и не требует немедленной медицинской помощи, лечащий врач может направить вас к гастроэнтерологу — специалисту по лечению заболеваний желудочно-кишечного тракта и печени. Гастроэнтеролог может помочь исключить, возникает ли боль в животе естественным путем, а не из-за стрессовой ситуации.

Почему стресс вызывает боль в животе или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте?

Когда человек находится в состоянии стресса, надпочечники вырабатывают гормон кортизол и выделяют его в кровоток. Это вызывает реакцию «бей или беги», а также может вызвать дискомфорт в животе, спазмы желудка, запор, диарею, тошноту и другие симптомы.

Люди, испытывающие хронический стресс, могут также есть больше или есть нездоровую пищу, курить или пить больше алкоголя или кофе, чем обычно. Эти новые привычки также могут вызывать дискомфорт в желудке или желудочно-кишечном тракте.

Как узнать, связаны ли симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта с временной стрессовой ситуацией, а когда — с более серьезным заболеванием?

Предупреждающие знаки, такие как потеря веса, кровянистый или черный стул или отклонения в результатах лабораторных исследований, указывающие на анемию или другие отклонения, могут указывать на то, что происходит что-то более серьезное.

Врачи первичной медико-санитарной помощи часто направляют пациентов с острым заболеванием на обследование на рак толстой кишки. Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют, чтобы взрослые в возрасте от 50 до 75 со средним риском регулярно проходили скрининг на колоректальный рак.Некоторые группы рекомендуют начинать с 45 лет, и любой, кто испытывает определенные симптомы, должен пройти обследование.

Хотя гастроэнтерологи могут проверять и лечить широкий спектр симптомов, состояний и заболеваний, вызванных стрессом, важно, чтобы пациенты разговаривали с лечащими врачами о том, как лучше справляться со стрессом, чтобы предотвратить проблемы с желудком и желудочно-кишечным трактом.

Мой отец, который много лет был врачом, всегда говорил, что «стресс попадает на руки врача.«Мы работали вместе в районе Беверли в Чикаго в течение 25 лет, пока он не ушел из медицины в возрасте 88 лет. Мой дядя также занимался медициной и вдохновил меня стать врачом.

Мне нравится работать в том же здании, где работал мой отец. Это действительно безопасный и гостеприимный офис для пациентов. Мой замечательный персонал помогает мне снизить уровень стресса!

Кевин Долхайд, доктор медицины, принимает пациентов в Медицинской группе Калифорнийского университета в Беверли и Мемориальной больнице Ингаллса в Харви.

Как успокоить тревожный желудок: связь между мозгом и кишечником

Вы когда-нибудь задумывались, почему у вас появляются «бабочки» в животе перед тем, как сделать что-то стрессовое? Или почему вы чувствуете, что ваш живот «завязан узлами» после ссоры? Были ли встречи с туалетом, которые длились дольше, чем ожидалось, и не были вызваны чем-то, что вы ели? Проблемы с желудком — один из самых распространенных симптомов стресса и беспокойства.

Исследователи обнаружили мощную связь между кишечником и мозгом.Как и мозг, кишечник полон нервов. Он содержит самую большую область нервов за пределами мозга, пищеварительный тракт и мозг имеют много общих нервных связей.

Будь то единичное нервное расстройство или хроническое беспокойство и стресс с течением времени, стресс может нанести физический урон вашей пищеварительной системе. Когда вы беспокоитесь, некоторые гормоны и химические вещества, выделяемые вашим организмом, попадают в пищеварительный тракт, где мешают пищеварению. Они негативно влияют на кишечную флору (микроорганизмы, которые живут в пищеварительном тракте и помогают пищеварению) и снижают выработку антител.В результате химический дисбаланс может вызвать ряд желудочно-кишечных заболеваний.

Общие симптомы и состояния кишечника, связанные со стрессом, включают:

• расстройство желудка
• спазмы желудка
• понос
• запор
• потеря аппетита
• неестественный голод
• тошнота
• Синдром раздраженного кишечника (СРК)
• и язвенная болезнь

Если вы страдаете одним из этих состояний, оно само может стать источником беспокойства и сильно повлиять на качество вашей жизни.У меня было много пациентов, которые, например, страдают диареей, у которых появляется страх получить травму в штанах, что заставляет их бояться выходить из дома или идти в определенные места. Если вы испытываете спазмы желудка или несварение желудка, вы можете бояться этих симптомов, заставляя вас ограничивать, где и что вы едите, что может повлиять на вашу социальную жизнь.

Шесть советов по снижению стресса и беспокойства

1. Хотя стресс — это нормальная часть жизни, и избежать его невозможно, есть и хорошие новости.Вы можете управлять своим стрессом, чтобы уменьшить его воздействие на желудок. Вот шесть советов, которые помогут вам уменьшить стресс И связанные с ним проблемы с животом.
2. Делайте короткие перерывы и дышите. Когда все сделано правильно, это действительно может помочь. Каждые пару часов прекращайте то, что вы делаете, и делайте одну минуту медленного, спокойного глубокого дыхания. Вы будете поражены результатами. Ваше дыхание должно быть очень медленным, тихим и носовым. Выталкивайте живот на вдохе и позволяйте ему сдуться на выдохе.
3. Просто скажи «нет». Попытка сделать все и все время доставить удовольствие всем — верный рецепт для снятия стресса. Знайте свои пределы, и когда вы близки к их достижению, не принимайте на себя дополнительных обязательств.
4. Занимайтесь физическими упражнениями или йогой. Физическая активность — отличный способ снизить стресс, даже если она длится всего пятнадцать минут в день. Когда вы тренируетесь, ваше тело выделяет химические вещества, называемые эндорфинами, которые взаимодействуют с рецепторами в вашем мозгу и вызывают положительные ощущения в вашем теле.
5. Вместо того, чтобы беспокоиться о вещах, которые вы не можете контролировать, сосредоточьтесь на том, что вы можете контролировать, например, как вы решите реагировать на проблемы. Ваша реакция — это ваш выбор, в том числе то, как вы реагируете на проблемы с желудком. Принятие проблем с желудком уменьшит ваше беспокойство и уменьшит симптомы. Беспокойство о желудке только усугубляет симптомы.
6. Слушайте ежедневные упражнения на расслабление. При этом вы не только почувствуете расслабление, но и у большинства людей появится чувство спокойствия, которое длится несколько часов после этого.

Обратитесь за помощью к терапевту, специализирующемуся на лечении тревожных состояний. Часто бывает слишком сложно справиться с хроническим беспокойством и сложным беспокойством самостоятельно. Опытный когнитивно-поведенческий терапевт знает, что делать. Вы можете найти терапевта на ADAA.org.

Требуются усилия, чтобы уменьшить стресс и его воздействие на желудок. Эти предложения могут сработать, если вы правильно их реализуете и сделаете их ежедневным приоритетом. Однако ожидание немедленных результатов и 100% отсутствия симптомов только усилит ваше разочарование и симптомы.Важно принять некоторую степень дискомфорта в желудке.

Наконец, взгляните на свой рацион. Известно, что некоторые продукты вызывают раздражение желудка. Проконсультируйтесь с врачом и попробуйте рекомендуемые методы лечения. Многие расстройства желудка невозможно устранить одним лишь уменьшением стресса. Вы должны учитывать биологические, психологические и социальные аспекты, пытаясь решить проблемы, связанные с кишечником.

Нервный желудок: симптомы, причины и способы устранения

Нервный желудок — один из примеров того, как эмоции человека могут влиять на его тело.Врачи могут сослаться на нервный желудок, если у человека наблюдаются такие симптомы, как тошнота или вздутие живота, которые не связаны с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Лечение нервного желудка часто включает в себя методы снижения беспокойства, стресса и напряжения.

Из этой статьи вы узнаете о причинах, симптомах и методах лечения нервного желудка, а также о том, как предотвратить его повторение.

Нервный желудок может отражать симптомы некоторых желудочно-кишечных (ЖКТ) расстройств.К ним относятся такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона, язвенный колит или гастроэнтерит, который является бактериальной или вирусной инфекцией желудка.

Симптомы, связанные с нервным желудком, включают:

• вздутие живота
• задержка опорожнения желудка
• диарея
• газ
• тошнота

Дети также часто испытывают симптомы нервного желудка. Они могут описывать свои симптомы иначе, чем взрослые.Они могут отказываться ходить в школу или часто сообщать о боли в животе, не проявляя никаких других признаков инфекции.

Желудочно-кишечная система имеет свою собственную нервную систему, называемую кишечной нервной системой. Нервные окончания в желудке созданы для того, чтобы реагировать на гормоны стресса, передаваемые из мозга. Это часть реакции «бей или беги», которая заставляет гормоны стресса сигнализировать желудку о замедлении, чтобы больше крови могло перекачиваться к сердцу, легким и мышцам.

Люди могут регулярно испытывать высокий уровень стресса, который может имитировать реакцию «бей или беги».Некоторые связанные со стрессом триггеры нервного желудка включают:

• предстоящее событие, такое как тест или презентация
• финансовые проблемы
• отношения или семейные проблемы
• развод
• изменения на работе
• переезд
• смерть любимый человек
• хроническое заболевание

Нервный желудок может вызвать у кого-то «бабочки» в животе или даже вызвать у человека чувство, будто его рвет.

Иногда люди называют синдром раздраженного кишечника (СРК) нервным желудком.Другие названия СРК включают спастическую или раздраженную толстую кишку.

Однако у человека может быть нервный желудок и без СРК. Это связано с тем, что симптомы СРК возникают постоянно в течение как минимум 3 месяцев и часто улучшаются с изменением диеты и образа жизни.

Поделиться на PinterestТерапия может помочь избавиться от стресса и беспокойства, которые вызывают нервное расстройство желудка.

Врач может начать лечение нервного желудка, определив триггеры стресса в жизни человека. Некоторые из потенциальных триггеров, с которыми человеку может потребоваться устранить, чтобы уменьшить свои симптомы, включают школу, работу, работу, семью или отношения.

Примеры лечения нервного желудка:

• Терапия : Посещение психиатра или терапевта может помочь человеку внести изменения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Никто не может полностью избавиться от стресса, но терапевт также может помочь человеку определить способы лучше справиться со стрессом, когда он действительно его переживает.
• Лекарства : В некоторых случаях человеку может потребоваться принимать лекарства, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса. Лечение тревожности и депрессии также может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка.
• Медитация : Медитация может уменьшить тревогу и стресс, усиливая сосредоточенность и внимательность человека. Медитация включает в себя сидение или лежа в тихой комнате и сосредоточение внимания на своем дыхании. Некоторые люди могут повторять мантру, чтобы помочь им сосредоточить свою энергию и снять стресс. Если вы будете уделять медитации даже 10-15 минут в день, это поможет уменьшить симптомы нервного желудка.
• Продукты питания : Избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние нервного желудка. Примеры из них включают молочные продукты и напитки с кофеином, такие как кофе, шоколад, газированные напитки и чай.
• Снятие стресса . Могут помочь занятия, которые помогают снизить стресс, например, упражнения, ведение дневника, чтение, прослушивание музыки или общение с друзьями. Иногда человек может также обнаружить, что может снять стресс, уменьшив количество обязательств в своем ежедневном графике.
• Используйте натуральные средства . К ним относится имбирь, который можно пить как чай, жевать как корень или принимать в качестве добавки. Употребление чая из перечной мяты или запаха масла перечной мяты также может уменьшить симптомы нервного расстройства желудка.

Врач также может порекомендовать конкретное лечение в зависимости от индивидуального состояния здоровья человека.

Нервный желудок может вызывать симптомы, похожие на хронические расстройства желудочно-кишечного тракта. Если человек испытывает эти симптомы регулярно, врач может диагностировать у него СРК.

Лечение любых основных факторов стресса может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка, облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.

Нервный желудок: симптомы, причины и способы устранения

Нервный желудок — один из примеров того, как эмоции человека могут влиять на его тело.Врачи могут сослаться на нервный желудок, если у человека наблюдаются такие симптомы, как тошнота или вздутие живота, которые не связаны с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Лечение нервного желудка часто включает в себя методы снижения беспокойства, стресса и напряжения.

Из этой статьи вы узнаете о причинах, симптомах и методах лечения нервного желудка, а также о том, как предотвратить его повторение.

Нервный желудок может отражать симптомы некоторых желудочно-кишечных (ЖКТ) расстройств.К ним относятся такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона, язвенный колит или гастроэнтерит, который является бактериальной или вирусной инфекцией желудка.

Симптомы, связанные с нервным желудком, включают:

• вздутие живота
• задержка опорожнения желудка
• диарея
• газ
• тошнота

Дети также часто испытывают симптомы нервного желудка. Они могут описывать свои симптомы иначе, чем взрослые.Они могут отказываться ходить в школу или часто сообщать о боли в животе, не проявляя никаких других признаков инфекции.

Желудочно-кишечная система имеет свою собственную нервную систему, называемую кишечной нервной системой. Нервные окончания в желудке созданы для того, чтобы реагировать на гормоны стресса, передаваемые из мозга. Это часть реакции «бей или беги», которая заставляет гормоны стресса сигнализировать желудку о замедлении, чтобы больше крови могло перекачиваться к сердцу, легким и мышцам.

Люди могут регулярно испытывать высокий уровень стресса, который может имитировать реакцию «бей или беги».Некоторые связанные со стрессом триггеры нервного желудка включают:

• предстоящее событие, такое как тест или презентация
• финансовые проблемы
• отношения или семейные проблемы
• развод
• изменения на работе
• переезд
• смерть любимый человек
• хроническое заболевание

Нервный желудок может вызвать у кого-то «бабочки» в животе или даже вызвать у человека чувство, будто его рвет.

Иногда люди называют синдром раздраженного кишечника (СРК) нервным желудком.Другие названия СРК включают спастическую или раздраженную толстую кишку.

Однако у человека может быть нервный желудок и без СРК. Это связано с тем, что симптомы СРК возникают постоянно в течение как минимум 3 месяцев и часто улучшаются с изменением диеты и образа жизни.

Поделиться на PinterestТерапия может помочь избавиться от стресса и беспокойства, которые вызывают нервное расстройство желудка.

Врач может начать лечение нервного желудка, определив триггеры стресса в жизни человека. Некоторые из потенциальных триггеров, с которыми человеку может потребоваться устранить, чтобы уменьшить свои симптомы, включают школу, работу, работу, семью или отношения.

Примеры лечения нервного желудка:

• Терапия : Посещение психиатра или терапевта может помочь человеку внести изменения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Никто не может полностью избавиться от стресса, но терапевт также может помочь человеку определить способы лучше справиться со стрессом, когда он действительно его переживает.
• Лекарства : В некоторых случаях человеку может потребоваться принимать лекарства, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса. Лечение тревожности и депрессии также может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка.
• Медитация : Медитация может уменьшить тревогу и стресс, усиливая сосредоточенность и внимательность человека. Медитация включает в себя сидение или лежа в тихой комнате и сосредоточение внимания на своем дыхании. Некоторые люди могут повторять мантру, чтобы помочь им сосредоточить свою энергию и снять стресс. Если вы будете уделять медитации даже 10-15 минут в день, это поможет уменьшить симптомы нервного желудка.
• Продукты питания : Избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние нервного желудка. Примеры из них включают молочные продукты и напитки с кофеином, такие как кофе, шоколад, газированные напитки и чай.
• Снятие стресса . Могут помочь занятия, которые помогают снизить стресс, например, упражнения, ведение дневника, чтение, прослушивание музыки или общение с друзьями. Иногда человек может также обнаружить, что может снять стресс, уменьшив количество обязательств в своем ежедневном графике.
• Используйте натуральные средства . К ним относится имбирь, который можно пить как чай, жевать как корень или принимать в качестве добавки. Употребление чая из перечной мяты или запаха масла перечной мяты также может уменьшить симптомы нервного расстройства желудка.

Врач также может порекомендовать конкретное лечение в зависимости от индивидуального состояния здоровья человека.

Нервный желудок может вызывать симптомы, похожие на хронические расстройства желудочно-кишечного тракта. Если человек испытывает эти симптомы регулярно, врач может диагностировать у него СРК.

Лечение любых основных факторов стресса может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка, облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.

Нервный желудок: симптомы, причины и способы устранения

Нервный желудок — один из примеров того, как эмоции человека могут влиять на его тело.Врачи могут сослаться на нервный желудок, если у человека наблюдаются такие симптомы, как тошнота или вздутие живота, которые не связаны с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Лечение нервного желудка часто включает в себя методы снижения беспокойства, стресса и напряжения.

Из этой статьи вы узнаете о причинах, симптомах и методах лечения нервного желудка, а также о том, как предотвратить его повторение.

Нервный желудок может отражать симптомы некоторых желудочно-кишечных (ЖКТ) расстройств.К ним относятся такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона, язвенный колит или гастроэнтерит, который является бактериальной или вирусной инфекцией желудка.

Симптомы, связанные с нервным желудком, включают:

• вздутие живота
• задержка опорожнения желудка
• диарея
• газ
• тошнота

Дети также часто испытывают симптомы нервного желудка. Они могут описывать свои симптомы иначе, чем взрослые.Они могут отказываться ходить в школу или часто сообщать о боли в животе, не проявляя никаких других признаков инфекции.

Желудочно-кишечная система имеет свою собственную нервную систему, называемую кишечной нервной системой. Нервные окончания в желудке созданы для того, чтобы реагировать на гормоны стресса, передаваемые из мозга. Это часть реакции «бей или беги», которая заставляет гормоны стресса сигнализировать желудку о замедлении, чтобы больше крови могло перекачиваться к сердцу, легким и мышцам.

Люди могут регулярно испытывать высокий уровень стресса, который может имитировать реакцию «бей или беги».Некоторые связанные со стрессом триггеры нервного желудка включают:

• предстоящее событие, такое как тест или презентация
• финансовые проблемы
• отношения или семейные проблемы
• развод
• изменения на работе
• переезд
• смерть любимый человек
• хроническое заболевание

Нервный желудок может вызвать у кого-то «бабочки» в животе или даже вызвать у человека чувство, будто его рвет.

Иногда люди называют синдром раздраженного кишечника (СРК) нервным желудком.Другие названия СРК включают спастическую или раздраженную толстую кишку.

Однако у человека может быть нервный желудок и без СРК. Это связано с тем, что симптомы СРК возникают постоянно в течение как минимум 3 месяцев и часто улучшаются с изменением диеты и образа жизни.

Поделиться на PinterestТерапия может помочь избавиться от стресса и беспокойства, которые вызывают нервное расстройство желудка.

Врач может начать лечение нервного желудка, определив триггеры стресса в жизни человека. Некоторые из потенциальных триггеров, с которыми человеку может потребоваться устранить, чтобы уменьшить свои симптомы, включают школу, работу, работу, семью или отношения.

Примеры лечения нервного желудка:

• Терапия : Посещение психиатра или терапевта может помочь человеку внести изменения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Никто не может полностью избавиться от стресса, но терапевт также может помочь человеку определить способы лучше справиться со стрессом, когда он действительно его переживает.
• Лекарства : В некоторых случаях человеку может потребоваться принимать лекарства, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса. Лечение тревожности и депрессии также может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка.
• Медитация : Медитация может уменьшить тревогу и стресс, усиливая сосредоточенность и внимательность человека. Медитация включает в себя сидение или лежа в тихой комнате и сосредоточение внимания на своем дыхании. Некоторые люди могут повторять мантру, чтобы помочь им сосредоточить свою энергию и снять стресс. Если вы будете уделять медитации даже 10-15 минут в день, это поможет уменьшить симптомы нервного желудка.
• Продукты питания : Избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние нервного желудка. Примеры из них включают молочные продукты и напитки с кофеином, такие как кофе, шоколад, газированные напитки и чай.
• Снятие стресса . Могут помочь занятия, которые помогают снизить стресс, например, упражнения, ведение дневника, чтение, прослушивание музыки или общение с друзьями. Иногда человек может также обнаружить, что может снять стресс, уменьшив количество обязательств в своем ежедневном графике.
• Используйте натуральные средства . К ним относится имбирь, который можно пить как чай, жевать как корень или принимать в качестве добавки. Употребление чая из перечной мяты или запаха масла перечной мяты также может уменьшить симптомы нервного расстройства желудка.

Врач также может порекомендовать конкретное лечение в зависимости от индивидуального состояния здоровья человека.

Нервный желудок может вызывать симптомы, похожие на хронические расстройства желудочно-кишечного тракта. Если человек испытывает эти симптомы регулярно, врач может диагностировать у него СРК.

Лечение любых основных факторов стресса может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка, облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.

Нервный желудок: симптомы, причины и способы устранения

Нервный желудок — один из примеров того, как эмоции человека могут влиять на его тело.Врачи могут сослаться на нервный желудок, если у человека наблюдаются такие симптомы, как тошнота или вздутие живота, которые не связаны с каким-либо заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Лечение нервного желудка часто включает в себя методы снижения беспокойства, стресса и напряжения.

Из этой статьи вы узнаете о причинах, симптомах и методах лечения нервного желудка, а также о том, как предотвратить его повторение.

Нервный желудок может отражать симптомы некоторых желудочно-кишечных (ЖКТ) расстройств.К ним относятся такие состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), болезнь Крона, язвенный колит или гастроэнтерит, который является бактериальной или вирусной инфекцией желудка.

Симптомы, связанные с нервным желудком, включают:

• вздутие живота
• задержка опорожнения желудка
• диарея
• газ
• тошнота

Дети также часто испытывают симптомы нервного желудка. Они могут описывать свои симптомы иначе, чем взрослые.Они могут отказываться ходить в школу или часто сообщать о боли в животе, не проявляя никаких других признаков инфекции.

Желудочно-кишечная система имеет свою собственную нервную систему, называемую кишечной нервной системой. Нервные окончания в желудке созданы для того, чтобы реагировать на гормоны стресса, передаваемые из мозга. Это часть реакции «бей или беги», которая заставляет гормоны стресса сигнализировать желудку о замедлении, чтобы больше крови могло перекачиваться к сердцу, легким и мышцам.

Люди могут регулярно испытывать высокий уровень стресса, который может имитировать реакцию «бей или беги».Некоторые связанные со стрессом триггеры нервного желудка включают:

• предстоящее событие, такое как тест или презентация
• финансовые проблемы
• отношения или семейные проблемы
• развод
• изменения на работе
• переезд
• смерть любимый человек
• хроническое заболевание

Нервный желудок может вызвать у кого-то «бабочки» в животе или даже вызвать у человека чувство, будто его рвет.

Иногда люди называют синдром раздраженного кишечника (СРК) нервным желудком.Другие названия СРК включают спастическую или раздраженную толстую кишку.

Однако у человека может быть нервный желудок и без СРК. Это связано с тем, что симптомы СРК возникают постоянно в течение как минимум 3 месяцев и часто улучшаются с изменением диеты и образа жизни.

Поделиться на PinterestТерапия может помочь избавиться от стресса и беспокойства, которые вызывают нервное расстройство желудка.

Врач может начать лечение нервного желудка, определив триггеры стресса в жизни человека. Некоторые из потенциальных триггеров, с которыми человеку может потребоваться устранить, чтобы уменьшить свои симптомы, включают школу, работу, работу, семью или отношения.

Примеры лечения нервного желудка:

• Терапия : Посещение психиатра или терапевта может помочь человеку внести изменения, чтобы уменьшить стресс в своей жизни. Никто не может полностью избавиться от стресса, но терапевт также может помочь человеку определить способы лучше справиться со стрессом, когда он действительно его переживает.
• Лекарства : В некоторых случаях человеку может потребоваться принимать лекарства, чтобы снизить уровень беспокойства и стресса. Лечение тревожности и депрессии также может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка.
• Медитация : Медитация может уменьшить тревогу и стресс, усиливая сосредоточенность и внимательность человека. Медитация включает в себя сидение или лежа в тихой комнате и сосредоточение внимания на своем дыхании. Некоторые люди могут повторять мантру, чтобы помочь им сосредоточить свою энергию и снять стресс. Если вы будете уделять медитации даже 10-15 минут в день, это поможет уменьшить симптомы нервного желудка.
• Продукты питания : Избегайте продуктов, которые могут ухудшить состояние нервного желудка. Примеры из них включают молочные продукты и напитки с кофеином, такие как кофе, шоколад, газированные напитки и чай.
• Снятие стресса . Могут помочь занятия, которые помогают снизить стресс, например, упражнения, ведение дневника, чтение, прослушивание музыки или общение с друзьями. Иногда человек может также обнаружить, что может снять стресс, уменьшив количество обязательств в своем ежедневном графике.
• Используйте натуральные средства . К ним относится имбирь, который можно пить как чай, жевать как корень или принимать в качестве добавки. Употребление чая из перечной мяты или запаха масла перечной мяты также может уменьшить симптомы нервного расстройства желудка.

Врач также может порекомендовать конкретное лечение в зависимости от индивидуального состояния здоровья человека.

Нервный желудок может вызывать симптомы, похожие на хронические расстройства желудочно-кишечного тракта. Если человек испытывает эти симптомы регулярно, врач может диагностировать у него СРК.

Лечение любых основных факторов стресса может помочь снизить частоту возникновения нервного расстройства желудка, облегчить симптомы и улучшить качество жизни человека.

Как успокоить боль в желудке, причины и симптомы

Нервный желудок? Ты не одинок.Боль в животе и в области живота является распространенным симптомом ряда проблем, и беспокойство и стресс могут быть причиной этой боли, если не может быть обнаружена другая биологическая причина (например, язва желудка).

У людей с тревожными расстройствами симптомы кишечника, такие как спазмы, вздутие живота и боли в животе, возникают чаще, чем у здоровых людей. И люди с кишечными симптомами гораздо чаще страдают проблемами психического здоровья.

Эта двусторонняя связь между тревогой и болью в животе показана в «функциональных желудочно-кишечных расстройствах».Наиболее распространенным функциональным расстройством является синдром раздраженного кишечника (СРК), которым страдает каждый седьмой человек во всем мире. (1)

Функциональные желудочно-кишечные расстройства

Функциональные желудочно-кишечные расстройства, такие как синдром раздраженного кишечника (СРК), отличаются от таких состояний, как воспалительное заболевание кишечника (ВЗК) или целиакия, которые имеют физическую основу. При этих «функциональных» нарушениях пищеварительный тракт здоров, но симптомы все еще проявляются.

Множественные факторы — экологические, психологические и социальные — способствуют развитию функциональных желудочно-кишечных расстройств.Стресс, в частности, может быть первым триггером симптомов. Тем не менее, дисбаланс кишечных бактерий и психологические состояния, такие как депрессия, также могут вносить свой вклад. (2, 3)

Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) является наиболее частым функциональным желудочно-кишечным расстройством. Он определяется постоянной болью в животе и одним или несколькими дополнительными симптомами, такими как изменение частоты стула.

Наиболее частыми симптомами СРК являются:

• Боль в животе
• Вздутие живота
• Спазмы
• Газы
• Запор или диарея (4)

СРК и психическое здоровье

СРК чаще встречается у людей, которые страдают проблемами психического здоровья.Было показано, что более 50% людей с СРК также страдают психическими расстройствами, такими как:

Хотя причина СРК неизвестна, предполагается, что в этом участвуют кишечная нервная система и связь кишечник-мозг. Это помогает объяснить, как плохое психологическое состояние может быть связано с желудочно-кишечными симптомами.

Кишечная нервная система

Кишечная нервная система относится к нейронам, контролирующим пищеварительную систему. Этот «второй мозг» связан с центральной нервной системой — головным и спинным мозгом.Эта система использует нейротрансмиттеры для связи с центральной нервной системой и может влиять на настроение. (6)

После ощущения пищи нервы кишечной нервной системы связываются с мышечными клетками, чтобы инициировать сокращение, перемещая пищу по кишечнику.

В ответ на стресс и при таких расстройствах, как СРК, кишечная нервная система может функционировать ненормально. Например, могут быть изменены уровни нейротрансмиттеров, таких как серотонин, или нервы могут стать сверхчувствительными.Это может привести к кишечным симптомам, таким как боль в животе, спазмы или запоры.

Ось кишечник-мозг

«Ось кишечник-мозг» относится к двусторонней связи между мозгом и кишечником. Он помогает объяснить, как стресс может способствовать возникновению желудочно-кишечных симптомов, и состоит из нескольких компонентов:

• Кишечная нервная система
• Блуждающий нерв
• Уровни кишечных бактерий в кишечнике
• Нейротрансмиттеров, таких как серотонин (6, 7)

Ось кишечник-мозг исследуется в новой области «нейрогастерентерологии».Современные исследования позволили исследователям измерить восприятие боли в кишечнике и влияние кишечных бактерий на психическое благополучие. Стресс и психические заболевания обнаруживаются как источник дисфункции желудочно-кишечного тракта. (7)

Стресс вызывает СРК?

«Стресс» — это термин, обозначающий нормальную реакцию на выживание, а хронические уровни стресса могут нарушать работу оси кишечник-мозг. Это может привести к появлению желудочно-кишечных симптомов, включая боль в животе.

GI-симптомы могут возникать из-за следующих эффектов стрессовой реакции:

• Активация реакции «бей или беги»
• Повышенная чувствительность к висцеральной (телесной) боли
• Снижение перистальтики кишечника — скорость прохождения через желудочно-кишечный тракт (8,9)

Эти механизмы замедляют прохождение пищи через кишечник, что приводит к боли и другим симптомам СРК.Исследователи подтвердили, что стрессовые переживания, проверенные с помощью сложных задач по распознаванию образов, делают пациентов с СРК более чувствительными к неболезненным раздражителям. (10)

Однако точный механизм того, как стресс вызывает СРК, неизвестен. Одна из теорий предполагает, что люди, предрасположенные к СРК — в силу генетики или травмы в раннем детстве, — развивают это состояние после длительного периода стресса, который действует как спусковой крючок. (11)

СРК вызывает стресс?

Это тоже работает по-другому: симптомы СРК могут вызывать стресс.Обычная деятельность желудочно-кишечного тракта, например необходимость сходить в туалет, может быть неверно истолкована мозгом человека с СРК как катастрофическое событие, вызывающее реакцию «борись или беги».

Или они могут беспокоиться о социальных ситуациях, в которых возникают симптомы. Такое неправильное толкование нормальных пищеварительных процессов как опасных приводит к стрессу.

Следовательно, может возникнуть порочный круг между такими симптомами СРК, как боль в животе и стресс. (12)

Биопсихосоциальная модель

В более широком смысле «биопсихосоциальная модель» (1980) объясняет, как стресс и тревога могут быть связаны с болью в животе.Судя по названию, модель предполагает, что биологические, психологические и социальные факторы могут способствовать развитию болезни. Такой взгляд на СРК помогает объяснить, как стресс — социальный и психологический фактор — может иметь биологическое воздействие на кишечник. Это также объясняет, почему психотерапия, такая как гипнотерапия и когнитивно-поведенческая терапия, имеет смысл в лечении кишечных симптомов. (13)

Подтверждая эту модель, ученые в Китае недавно обнаружили связь между стрессом и СРК. Они показали, что белок, называемый NGF, чаще появляется после травм в раннем возрасте и приводит к симптомам СРК.Следовательно, биопсихосоциальная модель оказывается действительной при СРК. (14)

Как успокоить нервный желудок

Учитывая важность психологического процесса при СРК, неудивительно, что психологическая терапия является эффективным вариантом лечения. Несколько психотерапевтических методов эффективны для уменьшения желудочно-кишечного расстройства:

• Кишечно-направленный гипноз (GDH). Этот гипноз предполагает, что пациент визуализирует свой кишечник как набор слизистых трубок и другие образы, связанные с кишечником.Это помогает восстановить связь между кишечником и мозгом, чтобы уменьшить симптомы СРК. Недавно стали доступны версии для смартфонов, такие как Nerva, которые предлагают удобный доступ к гипнотерапии. (15)
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ). Эта терапия, основанная на навыках, учит контролировать негативные стереотипы мышления и изменяет модели поведения. Техники релаксации помогают контролировать реакцию на стресс, а когнитивная реструктуризация позволяет пациенту избежать катастрофы.Эти методы помогают уменьшить симптомы СРК. (16)
• Терапия, основанная на внимательности. Эта практика включает внимание к настоящему моменту и культивирование непредвзятого отношения. Терапия осознанности снижает уровень стресса и чувствительность к боли, что является ключевым симптомом СРК. Было показано, что эффект длится более трех месяцев (17), хотя эти методы лечения могут быть менее эффективными, чем GDH и CBT.

Эти варианты лечения могут быть направлены как на симптомы тревоги, так и на функциональные симптомы, такие как боль в животе.Психологические методы лечения, особенно гипнотерапия, направленная на кишечник, оказались эффективными, если не более эффективными, чем диеты и лекарства для облегчения симптомов СРК.

Другие методы лечения СРК

Следующие методы лечения также доступны для лечения СРК. Однако эффективность может быть ниже, чем при психотерапии:

• Диета с низким содержанием FODMAP . Эта диета исключает обычные «триггерные соединения» СРК, такие как фруктоза и лактоза, и доказала свою эффективность при лечении СРК.(18)
• Антидепрессанты. Было показано, что лечение низкими дозами селективных ингибиторов обратного захвата серотонина (СИОЗС) и трициклических антидепрессантов (ТЦА) облегчает симптомы СРК. (19, 20)
• Масло мяты перечной . Было показано, что масло перечной мяты является естественным антиспазматическим средством, что означает, что оно может расслабить гладкие мышцы кишечника, улучшая некоторые симптомы СРК.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Если желудочно-кишечные симптомы и боль сохраняются более нескольких дней, вам следует обратиться к врачу.Вас могут попросить пройти определенные тесты или обратиться к специалисту, если есть признаки более опасного для жизни состояния здоровья. Если вы испытываете боль в животе и следующие симптомы, вам следует как можно скорее обратиться к врачу:

• Рвота кровью
• Живот больше обычного и твердый
• Ректальное кровотечение
• У вас прекращается испражнение

Эти Симптомы могут указывать на то, что боль связана с биологическим заболеванием и не является симптомом СРК или другого функционального желудочно-кишечного расстройства.

Альтернативные причины боли в животе

Помимо функциональных желудочно-кишечных расстройств, существует множество других источников боли в животе. Эта боль может возникать из-за воспаления, растяжения и растяжения или нарушения кровоснабжения. К ним относятся:

• Изжога (несварение желудка после еды)
• Воспаление желчного пузыря
• Язвенный колит
• Болезнь Крона
• Камни в почках
• Непереносимость глютена (целиакия)
• Менструальные спазмы
• Гастроэнтерит (воспаление)
Раздражающий кишечник синдром
• Ишемический колит
• Васкулит
• Беременность (21)

Диагностика боли в животе

Если вы испытываете боль в животе и другие симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта, ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов, обращаясь к шаблону и постоянство боли.Ряд диагностических тестов также может использоваться для оценки определенных заболеваний, в том числе:

• Физикальное обследование
• Ультразвук
• Колоноскопия
• Эндоскопия
• Магнитно-резонансная томография (МРТ)
• Компьютерная томография (КТ) (22)

Лечение боли в животе

В зависимости от причины боли в животе биологического происхождения существует ряд вариантов лечения. К ним относятся:

• Антибиотики при гастроэнтерите
• Антацид при гастроэзофагеальной рефлюксной болезни (ГЭРБ).
• Хирургическое лечение непроходимости кишечника
• Кортикостероиды при язвенном колите или болезни Крона
• Лоперамид при спазмах, вызванных диареей
• Обезболивающие (например, парацетамол) (23, 24)
• Болевой гипноз

9003 43 Предотвращение боли в животе

Некоторые формы боли в животе требуют приема лекарств или хирургического вмешательства.