Можно ли мыть полы беременным в третьем триместре: 8 вещей о бытовой химии и уборке во время беременности.com

8 вещей о бытовой химии и уборке во время беременности.com

Уборка дома при беременности: за и против

Полностью сложить с себя домашние обязанности на девять месяцев не получится. С точки зрения медиков уборка при беременности играет позитивную роль. Умеренная физическая активность идет на пользу маме и плоду: улучшает кровообращение, помогает держать мышцы в тонусе, уменьшить отечность и не набрать лишние килограммы.

Соблюдение домашней гигиены служит профилактикой бактериальных и вирусных заболеваний. Носить тяжелые ведра или карабкаться на подоконники ради мытья окон все же не стоит. Эти задачи лучше делегировать другим членам семьи или вызвать профессионального клинера.

В период беременности организм женщины претерпевает множество изменений. Каждый триместр имеет свои особенности. Их следует учитывать при распределении нагрузок в процессе уборки.

Существует также ряд занятий, которые категорически под запретом для беременных:

• Взбираться на стремянку, табурет, подоконник и прочие «высотные» объекты;

• Поднимать тяжести более 5 кг, особенно на ранних сроках;

• Использовать бытовую химию с запрещающей маркировкой1;

• Убирать кошачий лоток и работать в саду из-за риска токсоплазмоза;

• Делать резкие движения: наклоны, повороты, приседания;

• Долго подвергать тело физическим нагрузкам, отказывая себе в отдыхе.

Безопасно ли использовать бытовую химию

Выбирать чистящие средства во время беременности следует особенно тщательно. Предпочтение лучше отдать натуральным очистителям: лимонной кислоте, соде, уксусу. Впрочем, бытовая химия и беременность — также вещи вполне совместимые. Усиленный состав магазинных моющих средств позволяет избавиться от микробов, бактерий и плесени. Вся бытовая химия на российском рынке проходит экспертизу по санитарно-химическим и токсикологическим показателям. Если препарат потенциально может нанести ущерб беременной женщине или будущему ребенку, на этикетку выносится предупреждающий знак.

В первый триместр формируются жизненные системы и органы малыша. Чтобы уберечь плод от действия различных токсинов, женский организм вырабатывает специальный гормон — гонадотропин. Благодаря ему уборка на ранних сроках беременности может сопровождаться гиперчувствительностью к запахам и токсикозом. Чтобы избежать «побочных» явлений, гинекологи рекомендуют использовать моющие средства без отдушек.

1. Для борьбы с патогенной биопленкой в ванной и туалете не обойтись без мощных антибактериальных средств вроде Domestos. Гипохлорит натрия в его составе эффективно убивает микробы и плесень, поддерживая чистоту сантехники. Все работы должны проводиться в резиновых перчатках и респираторе, а сами помещения — хорошо проветриваться;

2. Даже при правильной организации входной зоны грязь и микробы, принесенные на обуви с улицы, распространяются по всей квартире. Дезинфицирующее средство Glorix избавит от потенциально опасных микроорганизмов, пыли и прочих загрязнений. Мыть полы также следует в защитных перчатках;

3. Кухня кажется одним из самых чистых мест в доме. Однако высокая температура, влажность, микрокапли жира и принесенные на продуктах бактерии создают все условия для роста вредных микроорганизмов. Рабочие поверхности следует регулярно обрабатывать чистящими гелями или аэрозолями Cif, а губки и кухонные полотенца — менять каждые пару недель;

4. Убрать известковый налет, пятна жира и другую грязь можно народными средствами. Нанесите на поверхность кашицу из содового порошка и спустя некоторое время смойте раствором уксуса;

5. Перед нанесением моющего средства протестируйте его взаимодействие с поверхностью на незаметном участке;

6. Внимательно читайте инструкцию, меры предосторожности и противопоказания на флаконе чистящего средства. Соблюдайте указанную дозировку;

7. Никогда не смешивайте бытовую химию. Это может вызвать реакцию с выделением летучего хлора — сильнейшего из бытовых ядов;

8. Если при беременности после уборки ухудшилось общее состояние, закружилась голова или возникла тошнота, срочно проинформируйте родных и по возможности проконсультируйтесь с врачом.

   • Замените обычную швабру более современной моделью с удлиненной ручкой и отжимом;

   • Ведро для воды на колесиках значительно упростит процесс уборки;

   • Избегайте наклонов и давления на живот. Если требуется податься вперед, согните ноги в коленях и плавно потянитесь в нужном направлении;

   • Пылесосить следует неспешными плавными движениями, предварительно открыв окна на проветривание;

   • Многим беременным удобнее мыть пол вручную, осторожно опустившись на колени или корточки;

   • При частой боли в пояснице проконсультируйтесь с врачом — он может порекомендовать специальный бандаж с поддержкой живота.

   • Запрещено подниматься на стремянки, стулья и другие расположенные на высоте объекты, чтобы избежать риска падения;

   • Категорически нельзя высовываться из окон — поручите мытье наружных поверхностей домочадцам;

   • Не стоит поднимать руки выше головы — для мытья отдаленных участков можно приобрести специальный скребок или мини-швабру для окон с длинной ручкой;

   • Вместо аэрозольных моющих средств лучше воспользоваться раствором лимонной кислоты.

   • Обычный стиральный порошок лучше заменить бессульфатным средством без отдушек — это уменьшит риск аллергических реакций;

   • Мокрое белье становится тяжелее — лучше доверить его развешивание супругу;

   • Самостоятельно извлекать одежду из машинки следует маленькими партиями и оставлять сушиться на уровне собственного роста.

Можно ли мыть полы во время беременности

Мыть полы и пылесосить при беременности определенно можно. Однако универсальной инструкции для данного типа уборки не существует — врачи рекомендуют исходить из самочувствия и работать в наиболее комфортном положении не более получаса, после чего делать 15-минутный перерыв.

Благополучное течение беременности и родов — заслуга прогестерона. Этот же гормон ослабляет естественный иммунный барьер, делает связки и суставы более подвижными. Вместе с ростом живота смещается центр тяжести — это создает дополнительную нагрузку на спину.

Можно ли мыть окна в период беременности

Чистые окна не только радуют глаз, но и обеспечивают необходимую инсоляцию. Мыть окна следует по мере их загрязнения. На первых этажах пыль оседает на стеклах быстрее. Это же касается домов, соседствующих с автомобильными магистралями и промзонами.

Как стирать и гладить при беременности

От ручной стирки в период беременности врачи советуют отказаться. Она губительна для спины, к тому же отнимает много сил. Если выбора нет, следует принять наиболее комфортную позу. Сядьте на стул со спинкой, поставив таз с бельем перед собой на небольшом возвышении.

Большинство современных материалов не нужно гладить. Достаточно правильно высушить вещи, и их можно надевать. Выровнять складки и обеспечить дополнительную дезинфекцию удобнее паровым утюгом. Сторонницам классических утюгов и гладильных досок врачи рекомендуют выполнять всю работу в сидячем положении — это поможет снизить нагрузку на ноги и спину, избежать отечности и варикозного расширения вен, а заодно меньше уставать.

Приготовление пищи и мытье посуды, как и уборка во время беременности, должны проходить в упрощенном режиме. Заведите удобный стул, чтобы снизить нагрузку на спину. Чаще делайте перерывы и не допускайте переутомления. Любые домашние дела подождут — главное ваше хорошее самочувствие и здоровье малыша.

Как лучше мыть полы беременным. Можно ли мыть полы при беременности: советы

Во время беременности увеличивается количество вагинальных выделений и поэтому беременной женщине необходимо чаще прибегать к интимной гигиене. Но тут главное не переусердствовать. Вагинальные выделения являются защитным барьером, не дающим размножаться вредным микроорганизмам.Во время беременности из-за гормонального воздействия консистенция изменяется, а из-за частого подмывания неправильными средствами интимной гигиены видоизменение выделений происходит еще больше и не способна осуществить своих главных функций защиты, в следствие чего в выделениях начинают появляться и размножаться вредные микроорганизмы, которые могут вызвать воспаление.

Как часто в день нужно подмываться беременной женщине?

Если вагинальные выделение обильные или горячие и женщина много потеет, то необходимо подмываться несколько раз в день. Не надо каждый раз использовать для подмывания мыло, им достаточно пользоваться один раз в день. Используя часто мыло может быть повреждена вагинальная микрофлора.По этой же причине, подмываясь необходимо использовать небольшое количество мыла (капельку жидкого мыла, которая растворяется с водой), после процедур тщательно его смыть.

Как подмываться?

Подмывается следует от влагалища к заднем проходу, но не иначе, чтобы бактерии из заднего прохода не попали во влагалище или мочеиспускательные каналы, в следствии чего может произойти воспаление. По такому же принципу смывает мыло и вытирается насухо вымытый интимный орган. Полотенце должно быть мягким и хорошо собирающим влагу. Не забывайте как можно чаще менять полотенце.

Как выбрать мыло для интимной гигиены?

Нельзя использовать для интимной гигиены мыло, которым мы моем руки, ведь в его состав входят активные тензиды, которые агрессивно воздействуют на гидролипидный слой кожи. Данные вещества — тензиды, высушивают и вредят коже. Помимо этого, после мытья рук, на мыле остаются остатки грязи, поэтому обычное мыло не используется для интимной гигиены. Для интимной гигиены стоит выбирать специальные средства, обычно это — мыло жидкой консистенции, со специальным дозатором, нежнее чем обычно мыло. pH мыла для интимной гигиены должен колебаться в таких параметрах: 3,5-5,5.

Лучше всего выбирать мыло с растительным экстрактами: ромашкой, алоэ вера, календулой, липы и т.д. Избегайте средств которые сильно пенятся и пахнут, в состав которых входит алкоголь.

Влажные салфетки в помощь беременным женщинам!

Если вы хотите чтобы ваша гигиена была под присмотром всегда и везде — приобретите специальные влажные салфетки для интимной гигиены. С помощью их вы сможете не используя мыла протереть все участки кожи и чувствовать себя гораздо лучше.Не используйте салфетки для лица и рук, так как в их состав входит алкоголь, который не должен соприкасаться с интимными частями тела.

Так же нельзя использовать средства для очистки влагалища, если вам не порекомендовал этого делать гинеколог, ведь изменения во влагалищной среде могут привести к ужасным последствиям: нарушение естественной флоры, а на поздних сроках — преждевременное сокращение матки.

Гигиенические прокладки

Во время беременности использовать гигиенические прокладки не советуют. Они не позволяют коже свободно дышать и способствуют потоотделению.Влажность в интимной зоне в свою очередь обеспечивает отличную среду для размножения бактерий. Если беременная женщина постоянно находится вне дома, лучше всего заменить прокладки запасными трусиками из натуральных материалов, которые обеспечат вам свежесть.

С наступлением беременности жизнь женщины меняется. Изменяется внешность, эмоциональное состояние, предпочтения в еде, стиль в одежде. И если с этим женщина легко справляется, то выполнение некоторых обязанностей становится для нее затруднительным.

Современная жизнь вносит свои коррективы и в образ жизни беременных. Следуя лозунгу «беременность – это не болезнь», будущие мамы ведут активный образ жизни до момента родов. Они работают, занимаются спортом, выполняют работу по дому, не обращая внимания на свое положение. Но правильно ли это и насколько безопасным для ребенка будет излишняя активность мамы?

Не все нагрузки для беременных безопасны. Поэтому женщина в положении должна соблюдать осторожность, и по возможности избегать переутомления. А от некоторых домашних дел желательно вообще отказаться до родов:

• Поднятие тяжестей — полное ведро с водой, передвижение мебели, сумки из магазина, отнести тяжелые коробки в другую комнату, заносить крупную собаку в ванну для мытья лап и т.п. Тяжести — это любой вес, при котором вам нужно напрягаться. У каждой девушки этот показатель свой, так что ориентируйтесь на свои силы и способности.
• Избегайте резких движений — эти движения встречаются не только во время домашних дел, но и в повседневной жизни. Грозит это смещением позвонков, которые становятся очень подвижными в этот период.
• Наклоны — особенно на поздних сроках, когда появляется животик. Если что-то нужно понять, необходимо присесть с прямой спиной на корточки и так поднять. Иначе может закружиться голова.
• Избегайте работы с химией — едкие пары могут случайно попасть в дыхательные пути, что очень вредно для здоровья. Если вынуждены работать — обязательно используйте защитную маску для лица и перчатки.
• Работа на высоте — протереть гардины, вытереть пыль с верхних полок или снять вещи с антрисоли. Любая работа, для которой нужно встать на стул или другую возвышенность, потенциально опасна для беременной женщины. Центр тяжести смещается и бывает сложно удержать равновесие, а падение может закончится очень печально.
• Мытье окон — подобная опасность, только с более серьезными последствиями, подстерегает и при мытье окон. Наружу лучше совсем не высовываться, а внутри мыть специальной «шваброй со скребком». Тогда вам не придется задирать руки.

Помните, что даже если «беременность не болезнь» и подруга так 100 раз делала, каждая беременность проходит по разному и нет резона рисковать малышом и своим здоровьем ради идеальной чистоты! Относитесь к своему состоянию со всей серьезностью, особенно если врачи высказывают какие-то опасения!

Как правильно выполнять работу по дому

Мытье полов. Даже такое обычное занятие, как мытье полов, на поздних сроках может повредить, если делать это неправильно. В последнем триместре возрастает нагрузка на позвоночник и суставы беременной, поэтому резкие движения и нагрузки могут привести к микротравмам. Чтобы избежать нагрузки на позвоночник при длительном нахождении в согнутом положении, мыть полы следует либо шваброй с удлиненной ручкой, либо на коленях. От поднятия ведер с водой тоже нужно отказаться. Лучше постепенно переливать воду ковшом.

Будущей маме нужно уметь правильно наклоняться. Для распределения массы тела нужно сначала немного присесть, а потом уже наклониться вперед.

Уборка в доме тоже имеет свои ограничения. Беременная должна избегать подъема тяжестей, резких движений. Выбивание ковров и подметание пола на время лучше заменить пылесосом или поручить другим членам семьи. Это касается и наведения порядка на верхних полках. Будущие мамы должны помнить о безопасности и отказаться от подъема на стремянки и табуреты. Кроме этого, при уборке следует минимизировать количество агрессивных моющих средств.

Аэрозоли необходимо исключить полностью, а при использовании жидких средств, даже самых щадящих, обязательно надевать резиновые перчатки.

Стирку во время беременности ощутимо облегчают современные стиральные машины. Но если необходимо стирать руками, то обязательно в удобном положении и желательно средствами для стирки детского белья, так как они содержат минимальное количество вредных веществ. Развешивать белье для сушки на веревки, расположенные высоко, лучше попросить мужа, ведь беременным нельзя тянуться вверх, да и мокрые вещи довольно тяжелые. Гладить вещи желательно сидя, чтобы уменьшить нагрузку на ноги и позвоночник.

Работа на кухне тоже занимает время и требует довольно много сил. Поэтому во время приготовления пищи все подготовительные процессы в виде чистки и нарезки желательно делать, сидя за столом. А если требуется продолжительное нахождение возле плиты, то можно подвинуть стул и ставить на него поочередно ногу, согнутую в колене, что значительно снизит нагрузку на позвоночник.

Уход за домашними животными требует особой осторожности. Ведь даже домашние питомцы могут быть переносчиками опасных инфекций. Наибольшую опасность представляют кошки, как переносчики токсоплазмоза – заболевания, которое приводит к отклонениям в развитии ребенка. Поэтому после общения с домашними любимцами и ухода за ними обязательно мыть руки с мылом. А от уборки кошачьего туалета нужно вообще отказаться или выполнять в маске и перчатках.

Рукоделие — одно из любимых занятий будущих мам. Здесь тоже есть ограничения. Прежде всего нужно заниматься им в комфортном положении. Спина обязательно должна иметь под собой опору в виде спинки стула или дивана, под поясницу желательно положить подушку. Ноги ни в коем случае не скрещивать – это нарушает кровообращение. Если ноги отекают, желательно занять положение полулежа. При занятии сидячей работой обязательно на 10 минут каждый час прерываться для хождения.

Отказаться от домашней работы, конечно, нельзя. Однако беременным нужно помнить, что все успеть невозможно. Поэтому желательно заранее составить осуществимый план дел на день и не забыть включить в него время для отдыха и прогулки на свежем воздухе.

Постарайтесь чаще привлекать в домашним делам своих домочадцев — мужа, старших детей, родителей или свекровь. Если позволяют финансы, не скупитесь приглашать один раз в неделю уборщицу, чтобы она тщательно промыла всю квартиру. Вам останется только поддерживать порядок, что намного проще и безопасней для здоровья.

” №3/2009 14.08.12

Во время беременности надо ограничить некоторые виды домашней работы. Будущей маме нельзя поднимать тяжести. Двигать мебель, долго сидеть и стоять, категорически запрещено пылесосить, мыть окна и заниматься ремонтом.

Несомненно, беременность – это особый период в жизни женщины. Самое главное осознать, что отныне вы несете ответственность не только за себя, но за жизнь и здоровье крошечного человечка внутри вас. Поэтому отнеситесь к режиму работа-отдых со всей ответственностью.

В эти 9 месяцев беременности даже самые элементарные действия нужно выполнять по-особому. Придется, как в армии чередовать разные положения: «Стоять! Сидеть! Лежать!».

• Как правильно стоять во время беременности. Долгое нахождение в вертикальном положении грозит застаиванием крови и лимфы в расширенных сосудах ног, провоцируя отеки, онемение и варикозное расширение вен.
• Как правильно сидеть во время беременности. Во время вязания, чтения или работе за компьютером необходимы тайм-ауты. Поэтому каждый час нужно делать легкую гимнастику по 5-10 минут. Вставать удобнее со стула с прямой спинкой, передвинувшись на край.
• Как правильно лежать во время беременности. Наверняка, каждая беременная знает, что лучше всего лежать на левом боку. Так ребенок примет наиболее благоприятное – левое – предлежание.

Что можно и чего нельзя во время беременности

Будущим мамам категорически нельзя двигать мебель, выбивать ковры, мыть окна, клеить обои и заниматься любым другим облагораживанием интерьера . Во время беременности гормоны влияют на состоя­ние хрящевой и соединительной тканей, делая их более хрупкими. Неправильные действия могут вызвать микротрещины межпозвонко­вых дисков и суставов, а значит — бо­ли в спине. Если они возникают или усиливаются во время домашних дел, обязательно носите бандаж. А лучше откажитесь от таких занятий.

Домашняя работа во время беременности

От домашних дел, как и от досуга, отказываться не обязательно. Хотя, если очень хочется (точнее, не хочется), можно сослаться на плохое самочувствие и переложить каждодневные заботы на плечи мужа или родственников.

• Поднимать вещи с пола. Беременная женщина весьма рассеяна, порой неуклюжа: все время что-то роняет. Чтобы не пропало то, что упало, нужно это поднять. И поднять правильно. Для этого согнитесь не в талии, а в коленях. Не сутультесь и встаньте на одно колено как можно ближе к предмету. Не стойте на корточках долго. Поднимаясь, опирайтесь на мышцы бедер.
• Если вы подметаете пол веником или моете тряпкой, не наклоняйтесь на прямых ногах. Воду в ведро наливайте и выливайте при помощи ковшика. Или мужа. Встаньте на колени или сядьте на низкий табурет. Хотя это не совсем удобно, довольно утомительно и займет гораздо больше времени. Раз так, отдайте предпочтение пылесосу.
• Пылесоситьнужно не наклоняясь вперед, чтобы не вызвать напряжение и боль в пояснице. Стойте прямо, трубу пылесоса не выдвигайте до конца и держите за верхнюю часть негнущейся рукоятки. Такое же положение нужно соблюдать, когда у вас в руках швабра.
• Развешивать белье во время беременности не рекомендуют. Лучше получить это помощнику, особенно, если веревки находятся высоко над головой, а так же, если необходимо перенести на балкон таз с тяжелой мокрой одеждой. Положение спасет специальная сушилка, которая обычно не выше уровня груди. И поставить ее можно в любое удобное в квартире место.
• Такая же история с удалением пыли со шкафов или расстановкой книг на высокие полки. Вы же можете ставить предметы только на уровне ваших рук.
• Гладить белье, стояне рекомендуетсяпо причинам, описанным выше. Лучше всего установить гладильную доску на самую маленькую высоту и заниматься утюжкой сидя. Единственный минус – простыни и пододеяльники могут «подметать» пол. Но ведь вы его уже помыли.
• Контакта с вредными веществами лучше вообще избегать, особенно, если на этикетке сообщается об их токсичности. Или, по крайней мере, замените их на более безопасные. Так, вместо аэрозолей применяйте жидкости. А посуду, плиту, ванну и другие поверхности мойте в резиновых перчатках, даже если вы используете самое щадящее средство. И не помните, что аммиачные и хлористые средства при смешивании выделяют токсичные пары.

В конечно счете, относитесь к себе (и окружающие пусть привыкнут), как к драгоценной шкатулке с необычайно хрупким содержимым. И чаще позволяйте себе блаженное ничегонеделанье. Ведь с рождением малыша хлопоты сами вас найдут. А пока набирайтесь сил.

Наш эксперт, Ирина Шляпникова, врач-гинеколог международной клиники Medem, член европейской ассоциации акушеров-гинекологов, российской ассоциации репродуктологов:

Интуитивно понятно, что беременным женщинам нельзя курить, употреблять алкоголь, работать с источниками радиоактивного излучения. В целом же, если беременность проходит спокойно и самочувствие не беспокоит, кардинально менять привычный — будь то относительно спокойный или достаточно активный — образ жизни совсем необязательно. А чтобы интересное положение не превратилось в однообразное и скучное, можно продолжать работать, посещать развлекательные заведения и культурные мероприятия, кино, театры, общаться с друзьями, даже путешествовать.

Главное, что я могу порекомендовать – это не перетруждаться и следить за осанкой. Дело в том, что животик увеличивает прогиб спины и сме­щает центр тяжести в область солнечного сплете­ния. Чтобы избежать лишней нагрузки на поясницу, тазовую область, живот и ноги, нужно следить за осанкой, чем бы вы бы не занимались. Расправьте плечи и выпрямьтесь. Тем более, так малыш займет правильное для родов положение и скажет вам спасибо.

Что касается продолжительности труда, беременная при хорошем самочувствии может заниматься работой вплоть до родов.

Беременность – нормальное физиологическое состояние женщины. Многие сами говорят про себя, что они не больны, а беременны. Поэтому не стоит ограждать их от всего, но позаботиться о дозировании физических нагрузок все-таки стоит.

Почти все работающие женщины продолжают это делать до срока в 7 месяцев, после которого они по закону уходят в декретный отпуск. Но дома, так или иначе, продолжают заниматься домашними делами, среди которых уборка помещения стоит на одном из первых мест.

Поскольку организм будущей мамы теперь несет удвоенную нагрузку, то привычный образ жизни неизбежно меняется. На ранних сроках даже у здоровой женщины происходит адаптация к новому положению. В этот период, если женщина не испытывает никакого неудобства, то домашнюю работу выполняет своими руками.

Допустимость физических нагрузок: можно ли помыть полы самой

Чем же может занять себя беременная без риска для здоровья?

Таких вещей много:

• рукоделие – вязание, шитье, вышивка и другое;
• прогулки на свежем воздухе;
• плавание – если нет противопоказаний;
• специальная зарядка для беременных – йога.

Но, в этот особый период жизни будущей мамочки есть не только приятные мелочи, но и такие, без которых в повседневной жизни трудно обойтись:

• приготовление пищи;
• стирка;
• глажка;
• уборка, в том числе мытье полов.

Некоторым молодым женщинам очень хотелось бы знать, можно ли беременным мыть полы? Если срок еще совсем маленький, нет токсикоза и неприятных ощущений, то влажную уборку нужно делать ежедневно. При этом обращать внимание на недопустимость перегрузок.

Правила мытья полов во время беременности

Долго находиться в одной позе нельзя, даже если женщина просто сидит. Необходимо каждый час менять положение тела, желательно делать легкую гимнастику, возможно пройтись .

Во время беременности меняется состав соединительной ткани. Она делается хрупкой, а значит более уязвимой.

Именно поэтому исключены большие физические нагрузки в любом триместре беременности. Нельзя подвергать свой организм и жизнь будущего ребенка опасности. В это время лучше отказаться от поднятия грузов, мытья окон, не надо передвигать тяжелые предметы.

Как мыть полы при беременности, чтобы не болела спина? В последнее время приспособлений для мытья полов очень много. В хозяйственном магазине можно приобрести швабру или тряпку из современных материалов, которые значительно облегчат этот нелегкий труд.

Во время всего периода беременности при влажной уборке и мытье полов нужно пользоваться перчатками. Это предотвратит попадание химических моющих средств на кожу.

Но лучше всего совсем отказаться от их использования. Запах и испарения могут вызвать головную боль и обморок.

Если женщина не хочет этого делать, то можно воспользоваться маской или респиратором. Современные моющие средства очень разнообразны и при желании выбрать экологически чистое, без примесей и посторонних запахов.

У многих женщин во время беременности происходит обострение хронических заболеваний, а также возникновение новых. Тяжелые физические нагрузки, в том числе и мытье полов, могут этому способствовать. Если есть хоть малейшая возможность не заниматься этой работой, ею надо воспользоваться.

Вывод

Стремление к чистоте не должно отражаться на здоровье, как самой будущей мамы, так и ее еще не родившегося малыша. Мыть или не мыть полы во время беременности вопрос хоть и не простой, но решаемый.

Видео в этой статье расскажет о том, как помыть пол без вреда для здоровья.

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Может ли подметание и мытье полов во время беременности повредить ребенку?

Хотя это было бы удобной отговоркой, работа по дому, как правило, безопасна для беременных. Поскольку эти действия можно считать упражнениями с низким уровнем воздействия, подметание и мытье полов на самом деле могут быть полезным способом оставаться активной во время беременности. Если ваш врач не выразил особого беспокойства по поводу физической активности, вы, возможно, не сможете убедить свою вторую половинку выполнять работу по дому самостоятельно. Тем не менее, знайте признаки проблемы, чтобы вы могли прислушиваться к своему телу и обращаться к своему акушеру с любыми возможными проблемами.

Безопасность по дому

Американская ассоциация беременных поощряет физическую активность, предостерегая только от тяжелых упражнений, которые могут привести к травме. Поскольку подметание и мытье полов обычно выполняются в безопасном месте и в доме с регулируемой температурой, маловероятно, что вы поранитесь или перегреетесь при мытье полов. Пока вы не напрягаете свое тело во время уборки, вы можете продолжать поддерживать чистоту дома на протяжении всей беременности.

Видео дня

Общие меры предосторожности

Руководствуйтесь здравым смыслом при выполнении проектов по уборке дома. Инстинкт гнездования обычно влияет на вас, когда вы приближаетесь к концу беременности в третьем триместре, когда у вас может возникнуть соблазн передвинуть тяжелые предметы и переставить мебель во время уборки дома. Избегайте подъема тяжестей, так как это может привести к перенапряжению тела и травме. Используйте натуральные чистящие средства в хорошо проветриваемом помещении при мытье полов и при необходимости сохраняйте прохладу с помощью кондиционера.

Беременности с высоким риском

Единственный раз, когда ваша физическая активность ограничивается во время беременности, это если вы относитесь к группе высокого риска. Беременность с высоким риском, как правило, связана с многоплодной беременностью или такими проблемами, как гипертония, преждевременные роды, разрыв плодных оболочек и любые другие проблемы, которые могут привести к преждевременным родам. Чтобы остановить начало родов, ваш врач может порекомендовать вам придерживаться модифицированного постельного режима или полного постельного режима, что означает проводить как можно больше времени в покое. В этом случае работа по дому не приветствуется и может привести к преждевременным родам, представляющим опасность для вас и вашего ребенка. Точно следуйте инструкциям своего врача, когда он выражает беспокойство по поводу беременности с высоким риском.

Рекомендуем

Фитнес

Через какое время после аппендэктомии я смогу заниматься спортом?

Эндрю Шелдон

Отзыв

Фитнес

Безопасно ли купаться в воде на пляже во время беременности?

Эми Саттон

Отзыв

Фитнес

Можно ли заниматься спортом при низко расположенной плаценте?

Марси Рид

Независимо от того, беременны ли вы беременными с высоким риском или ваша беременность протекает нормально, знайте признаки проблем при физической активности, такой как подметание, мытье полов и другие домашние дела. Немедленно остановитесь и обратитесь к своему акушеру, если у вас возникнут судороги, кровянистые выделения, внезапная тошнота или усталость, головокружение, подтекание или выделения, помутнение зрения или внезапное изменение температуры тела — все это может быть признаком серьезной проблемы.

Это чрезвычайная ситуация? Если вы испытываете серьезные медицинские симптомы, см. Список Национальной медицинской библиотеки признаков того, что вам нужна неотложная медицинская помощь или позвоните по номеру 911.

Чем можно мыть полы во время беременности?

Наполните ведро примерно одним галлоном теплой воды. Добавьте ¼ стакана белого уксуса и несколько капель натурального жидкого мыла . Хорошо перемешайте, затем используйте раствор для мытья полов. Это решение безопасно для большинства полов, в том числе из дерева и ламината.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте parent.com

Как мыть пол во время беременности?

Швабра или метла обеспечивают достаточную досягаемость, чтобы избежать неловких наклонов или приседаний, чтобы помыть полы. Одна вещь, которую нужно помнить при мытье полов во время беременности, это делать перерывы, если это необходимо. Лучше всего мыть участки пола, а не весь пол за один раз.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bona.com

Можно ли мыть пол во время беременности?

Мытье полов, стирка одежды, мытье пола и другие дела, требующие наклона, не рекомендуются во время беременности. Прибавка в весе во время беременности может вызвать незначительное смещение центра тяжести тела, а наклоны в это время могут быть опасны для седалищного нерва (идет от нижней части спины к ноге).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на timesofindia.indiatimes.com

Каких чистящих средств следует избегать во время беременности?

По возможности избегайте спреев и аэрозольных чистящих средств.

Ингредиенты, которые оказались особенно проблематичными, включали спирт, аммиак, хлор, гликоль и гликоль-этилен, гидроксид натрия (едкий натр), акриловые полимеры и терпены.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте americanpregnancy.org

Безопасно ли средство для мытья посуды Dawn для беременных?

Средство для мытья посуды

Большинство средств для мытья посуды совершенно безвредны, и у вас не должно возникнуть проблем с их использованием во время беременности.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на thebump.com

Упражнения для мышц тазового дна во время беременности | Программа txt4two | Mater Mothers

Безопасно ли использовать салфетки Lysol во время беременности?

Работа с химическими дезинфицирующими средствами и стерилизаторами (иногда их также называют дезинфицирующими средствами высокого уровня) во время беременности может увеличить ваши шансы на выкидыш или преждевременные роды. В этом разделе мы говорим о химических дезинфицирующих средствах, используемых на рабочих местах, в том числе в медицинских учреждениях и салонах красоты.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на cdc.gov

Какое мыло не подходит для беременных?

Мыло и средства для мытья тела

Хотя использование триклозана и триклокарбана в мыле для рук и тела больше не допускается, «антибактериальные» или «антисептические» мыла теперь содержат другие ингредиенты, уничтожающие бактерии (такие как хлорид бензалкония), которые также могут быть безопасными, а могут и не быть.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на whattoexpect.com

Можно ли использовать Windex во время беременности?

Средства для мытья окон (такие как Windex) содержат химические вещества, которые можно использовать во время беременности, при условии, что вы должным образом защищены, но в идеале вы хотели бы держаться подальше от них.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на rbcclean.com

Можно ли чистить ванную комнату во время беременности?

Исследования показывают, что если вы практикуете несколько безопасных привычек в уборке, вы можете продолжать использовать большинство чистящих средств на протяжении всей беременности. Тем не менее, стоит узнать больше о загрязнении воздуха внутри помещений, о том, каких работ следует избегать, и о самых безопасных продуктах, которые вы можете использовать, чтобы полностью защитить своего будущего ребенка.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте babycentre.co.uk

Что может случайно вызвать выкидыш?

Несколько факторов могут вызвать выкидыш:

• Инфекция.
• Воздействие TORCH-заболеваний.
• Гормональный дисбаланс.
• Неправильная имплантация оплодотворенной яйцеклетки в слизистую оболочку матки.
• Сколько вам лет.
• Аномалии матки.
• Несостоятельность шейки матки (шейка матки открывается слишком рано во время беременности).

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на my.clevelandclinic.org

Что такое переусердствовать во время беременности?

Здоровая тренировка поначалу заставит вас чувствовать себя немного уставшим, но в целом полным энергии и бодрости. Если вы чувствуете себя полностью истощенным или все более утомленным спустя долгое время после тренировки, возможно, вы переусердствовали.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте babycenter.com

Когда беременной женщине следует прекратить уборку дома?

После четвертого месяца беременности ваш центр тяжести меняется. Подъем и перенос, возникающие при очистке, могут стать более трудными. Эта проблема усугубляется, если вы не используете правильную механику спины (например, подъем ногами).

Запрос на удаление

| Полный ответ см. на сайте verywellfamily.com

Когда беременной женщине следует начинать уборку?

Гнездование может начаться уже в 5 месяцев, но пик позывов обычно приходится на третий триместр. Хотя желание убирать и наводить порядок может все еще существовать, когда вы приходите домой с ребенком, правда заключается в том, что у вас, вероятно, не будет столько времени, чтобы удовлетворить эти побуждения с новорожденным.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на redrockfertility.com

Могу ли я чистить лоток во время беременности, если я ношу маску?

На этом фото доктор Кэти демонстрирует надлежащие средства индивидуальной защиты для очистки лотка, если вы беременны. Беременные женщины, которые чистят лоток, должны носить перчатки и маску, а по окончании тщательно мыть руки. Маски и одноразовые перчатки доступны во многих магазинах и в Интернете.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на myzooanimalhospital.com

Можно ли чистить уксусом во время беременности?

Добавьте ¼ стакана белого уксуса и несколько капель натурального жидкого мыла. Хорошо перемешайте, затем используйте раствор для мытья полов. Это решение безопасно для большинства полов, в том числе из дерева и ламината. Не используйте уксус, если ваши полы из керамики или хрупкого камня, такого как мрамор.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте parent.com

Сколько раз в день беременная женщина ходит в туалет?

Это очень распространено во время беременности. Большинство людей мочатся от шести до семи раз в сутки. (Но от четырех до десяти также может быть нормой.) Частое мочеиспускание — более семи раз в день — затрагивает от 80 до 95 процентов женщин в какой-то момент беременности.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте babycenter.com

Могу ли я использовать Swiffer во время беременности?

Если вам нужно почистить плинтуса или низкие участки, рассмотрите возможность использования инструмента для очистки или удаления пыли с удлиненной ручкой, например, Swiffer. Лучше перестраховаться, чем подвергать риску себя или своего ребенка! Теперь вы можете чувствовать себя в безопасности, приветствуя своего нового ребенка в чистом, свежем доме!

Запрос на удаление

| Полный ответ на mollymaid.com

Безопасно ли использовать Clorox во время беременности?

Да, вы и ваша беременная жена можете продолжать использовать Clorox® Regular Bleach 9. 0222 2 для чистки, отбеливания и дезинфекции одежды, а также для дезинфекции помещений вокруг дома.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на clorox.com

Могу ли я подметать и вытирать шваброй во время беременности?

Безопасно ли мыть полы во время беременности? Быстрый ответ: да. Большинство обычных работ по дому безопасны для беременных женщин. На самом деле легкие, физические нагрузки медиками поощряются.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на bona.com

Как узнать, вложен ли я?

Вы можете проснуться однажды утром, чувствуя себя энергичным и желая убрать и привести в порядок весь свой дом. Это стремление к чистоте и организации известно как гнездование. Гнездование во время беременности — это непреодолимое желание подготовить свой дом к появлению нового ребенка.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на сайте americanpregnancy.org

Сколько часов беременная женщина должна работать на ногах?

Длительное стояние во время беременности может быть не только опасным, но также может быть трудным или болезненным. Беременным женщинам рекомендуется стоять не более четырех-пяти часов с частыми перерывами в течение рабочего дня.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на drkutchback.com

Сколько часов должна работать беременная женщина?

По закону беременные женщины могут продолжать работать в среднем 40 часов в неделю или столько часов, сколько они работали раньше. Однако беременная сотрудница может продолжать работать в эти часы только в том случае, если это безопасно с физической и эмоциональной точки зрения.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на delta-net. com

Как вы наклоняетесь во время беременности?

Сгибание и подъем.

Согните колени, а не поясницу. Держите груз близко к телу, поднимая ноги, а не спину. Избегайте скручивания тела во время подъема.

Запрос на удаление

| Посмотреть полный ответ на mayoclinic.org

Какое положение во сне может вызвать выкидыш?

Обзор медицинских исследований 2019 года показывает, что сон на спине сопряжен с риском, но, похоже, не имеет значения, спите ли вы на правом или левом боку. Однако у этих исследований есть некоторые недостатки. Потеря беременности в третьем триместре встречается очень редко. Поэтому не так много случаев, чтобы делать выводы.

Запрос на удаление

| См. полный ответ на сайте healthline.com

Как перестать беспокоиться о выкидыше?

Облегчение страхов выкидыша

Постарайтесь помнить, что ваши страхи нормальны, но этот этап пройдет.