На 37 неделе беременности запор: Запоры на 37 неделе . — 14 ответов

Запоры при беременности: причины, рекомендации

Кроме того, причинами запоров у беременных могут стать изменения характера пищи, прием расслабляющих гладкую мускулатуру препаратов (понижающих маточную активность, прогестерона)³ или минеральных добавок, содержащих железо и кальций4. Иногда женщине приходится постоянно лежать, а для поддержания нормального ритма опорожнения кишечника необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка³. Еще одной причиной формирования запора у беременных способно стать снижение потребления жидкости, начиная с самых ранних сроков⁴.

Кроме того, причинами запоров у беременных могут стать изменения характера пищи, прием расслабляющих гладкую мускулатуру препаратов (понижающих маточную активность, прогестерона)³ или минеральных добавок, содержащих железо и кальций4. Иногда женщине приходится постоянно лежать, а для поддержания нормального ритма опорожнения кишечника необходима хотя бы минимальная физическая нагрузка

3. Еще одной причиной формирования запора у беременных способно стать снижение потребления жидкости, начиная с самых ранних сроков⁴.

Таким образом, низкий тонус кишечника в период беременности в целом изначально носит защитный характер, но его следствием могут являться запоры¹.

Возможные осложнения запоров у беременных

 

Гестационные запоры способны не только резко понизить качество жизни, но и представлять определенную угрозу благополучию беременной и плода.

---

Длительный застой каловых масс может приводить к череде расстройств, среди прочего — и к активизации условно-патогенных микроорганизмов. Проникновение микробов и продуктов их жизнедеятельности сквозь кишечную стенку может являться по меньшей мере предрасполагающим фактором, а иногда и прямой причиной осложненного течения беременности, проблем в родах и послеродовом периоде¹.

Нарушение нормального баланса микробиоты толстой кишки при запоре в дальнейшем может вызывать изменение состава микрофлоры шеечного канала.

---

Такое состояние может стать причиной внутриутробного восходящего заражения и возникновения различных осложнений периода гестации. Протекание беременности на фоне застоя в толстом кишечнике может приводить к угрозе прерывания, несвоевременному излитию околоплодных вод, воспалению слизистой оболочки матки¹.

Патологическое увеличение проницаемости кишечника, вызванной запором, нарушает его барьерную функцию, при этом даже после родов она может восстановиться не полностью. Вот почему запоры — это та ситуация, которую нельзя оставить без внимания и обязательно нужно лечить¹.

Нарушение нормального баланса микробиоты толстой кишки при запоре в дальнейшем может вызывать изменение состава микрофлоры шеечного канала.

---

Такое состояние может стать причиной внутриутробного восходящего заражения и возникновения различных осложнений периода гестации. Протекание беременности на фоне застоя в толстом кишечнике может приводить к угрозе прерывания, несвоевременному излитию околоплодных вод, воспалению слизистой оболочки матки¹.

Патологическое увеличение проницаемости кишечника, вызванной запором, нарушает его барьерную функцию, при этом даже после родов она может восстановиться не полностью. Вот почему запоры — это та ситуация, которую нельзя оставить без внимания и обязательно нужно лечить

1.

Лечение гестационных запоров

Основными правилами профилактики и лечения запора у беременных в первую очередь считаются диета и рекомендации по увеличению физической активности⁴. Лечение запоров, особенно у беременных, начинают с диетических мероприятий⁴.

С послабляющей целью в меню вводят продукты, богатые неперевариваемыми растительными волокнами (клетчаткой). Таких веществ много в сырых фруктах и овощах, хлебе грубого помола⁴.

По пищевым свойствам наиболее приемлемыми для употребления в пищу считаются пшеничные отруби, которые по 2-3 чайные ложки можно добавлять в готовые блюда³.

Продуктами, которые способствуют ослаблению запора, считаются чернослив, кефир, курага. В меню рекомендуется включать свеклу, кабачки, капусту, листовой салат, огурцы и томаты. Рекомендуется ограничить в рационе употребление крепкого чая и кофе, сладостей и какао, мучных блюд

3.

Также может потребоваться коррекция режима двигательной активности, объем которой обсуждается с врачом³. Беременной может быть рекомендована гимнастика, ходьба или плавание в бассейне, если это не противопоказано по состоянию здоровья⁴.

В некоторых случаях, несмотря на выполнение всех рекомендаций, может возникать потребность в применении слабительных препаратов⁴. Выбор возможного препарата нельзя делать самостоятельно, ведь самолечение слабительными средствами во время беременности особенно нежелательно¹.

Применение любых лекарственных средств во время беременности несет определенные риски, которые может взвесить только врач.

Поэтому, только с врачебного разрешения могут быть рекомендованы слабительные средства. Одним из слабительных препаратов, которые могут быть назначены врачом беременным женщинам начиная со 2-го триместра, является Гутталакс®: в 1-м триместре беременности препарат противопоказан, во 2-м и 3-м триместре беременности применяется с осторожностью. Гутталакс® выпускается в каплях и таблетках5,6. В виду отсутствия исследований, применение таблеток Гутталакс® во время беременности рекомендовано только в случаях, если потенциальная польза для матери превышает возможный риск для плода. В период беременности препарат может быть применен только после консультации со специалистом.

Подробнее о препарате

Для повышения эффективности подготовки к исследованию учитывается также индивидуальное функциональное состояние толстой кишки. Если имеются хронические запоры, необходимо особое внимание уделить диете. При подготовке к исследованиям может быть применен препарат Гутталакс® Экспресс в суппозиториях⁸.
Действующее вещество — бисакодил — становится активным и действует только в просвете толстой кишки, поэтому не оказывает влияния на переваривание и всасывание питательных веществ в тонком кишечнике⁸. Препарат Гутталакс® Экспресс способствует усилению перистальтики, стимуляции естественного процесса опорожнения кишечника, размягчению стула.

Время развития слабительного эффекта препарата составляет 20 мин (от 10 мин до 30 мин, в некоторых случаях — 45 мин)⁸.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Запор у беременных — что делать? Консультирует врач акушер-гинеколог: статьи медцентра Оксфорд Медикал Ивано-Франковск

Деба Виктория Тарасовна — врач акушер-гинеколог медицинского центра Оксфорд Медикал.

Беременность — это особое состояние, во время которого женщина требует внимания, заботы, безопасности. Когда носишь отдельную жизнь под сердцем, то чувствуешь особую ответственность, стараешься больше внимания уделять своему здоровью, создаешь оптимальные условия для своей среды. Это состояние трудно описать словами, поэтому, думаю, что каждая беременная просто меня поймет.

К сожалению, во время беременности наш организм выбрасывает и не слишком приятные вещи: токсикоз, отеки, изменчивость настроения. А вы знали, что как раз наиболее распространенной проблемой во время беременности является запор?

Почему возникает запор у беременных?

В норме дефекация должна быть 1 раз в день. По статистике, восемь из десяти женщин обращаются к врачу с жалобами на запоры. Так в чем связь между беременностью и склонностью к запорам?

Так сложилось, что анатомически матка и кишечник у женщин имеют общую иннервацию. Соответственно, во время беременности организм женщины мобилизует все силы для того, чтобы матка была расслабленной. А рядом с маткой расслабляется кишечник. Этот процесс активируется гормоном беременности — прогестероном.

Поэтому беременная женщина может, в лучшем случае, раз в 1-2 недели ходить на стул. Конечно же, это сопровождается дискомфортом, метеоризмом, болями в животе. Этому процессу способствуют также уменьшение физической активности, уменьшенное потребление воды из-за страха появления отеков, сжатие маткой кишечника.

Стоит отметить, что прием определенных препаратов, например препараты железа и кальция, которые рекомендуют как разбеременным женщинам, также вызывает запоры.

Чем может осложниться запор?

Поскольку кал в кишечнике застаивается, он становится твердым за счет постоянного всасывания жидкости в толстом кишечнике. Выход твердого кала с прямого кишечника сопровождается постоянными потугами у женщины, а это совсем скоро может привести к появлению геморроя. Также твердый кал раздражает стенки анального отверстия, что создает риск появления анальных трещин.

Советы по питанию беременных

Для того, чтобы устранить проблему запора и предупредить появление осложнений, стоит пересмотреть свой рацион и внести определенные коррективы. Начнем с употребления воды: стоит употреблять минимально 1,5 литров воды. Если такое количество вызывает отеки, стоит проконсультироваться с ведущим акушером-гинекологом, чтобы устранить данную проблему.

В дальнейшем полностью исключите во время беременности такие продукты как:

• шоколад;
• грибы;
• бобовые;
• сладости;
• крепкий чай и крепкий кофе;
• твердые сорта сыров;
• копченые колбасы;
• пряности;
• животные жиры;
• белый хлеб и др.

Нетрудно понять, что каждый, кто увидит этот список, как минимум захочет плакать, ведь как можно отказаться от этой вкуснятины? И мы предоставим варианты замечательных альтернатив, которые будут для беременной как вкусными, так и полезными:

• продукты, богатые клетчаткой: зелень, яблоки (сырые и печеные), стручковая фасоль, цельнозерновой хлеб;
• запеченная тыква, тыквенный крем-суп;
• сухофрукты;
• по мере сладкие фрукты: киви, бананы;
• кисломолочные продукты (желательно в первом и втором триместре, в третьем Не рекомендуется)
• отварное мясо кролика, курицы;
• обязательное соотношение мяса к овощам — 1: 2 (кабачки, брокколи, морковь, огурцы и др.).

И главное предостережение для беременных — не назначайте самостоятельно слабительные препараты! Ведь большинство из них противопоказаны при беременности. В случае появления запоров, обратитесь к врачу!

Желаю вам получать от беременности только удовольствие! Будьте здоровы!

Опубликовано: 20. 03.2020

Обновлено: 20.03.2020

( Рейтинг: 4.04, голосов: 74 )

37 недель беременности | Симптомы, советы и многое другое | Сегодняшний родитель

Фото: Мэнди Милкс, Эрик Путц, Энтони Свейнвельд. Войлок: thefeltstore.com

Что там происходит: Развитие плода на 37 неделе

Когда вы выходите на финишную прямую, ваш ребенок весит около 2,9 кг (6,5 фунтов) и имеет длину 48 сантиметров (19 дюймов). На 37 неделе беременности ваш ребенок все еще теряет лануго , тонкие пушистые волосы, покрывающие его тело и помогающие сохранять тепло внутриутробно. Развитие мозга очень важно в последние недели — на самом деле, мозг вашего ребенка почти удвоится в размере между 35 и 39 неделями.. Кроме того, она отрабатывает некоторые навыки, такие как хватание, моргание, сосание, вдох и выдох, которые определенно понадобятся во внешнем мире. Самое главное, однако, что она продолжает вырабатывать в своих легких вещество, называемое сурфактантом, которое помогает легким раздуваться при первом вдохе и не дает легким слипаться при выдохе ребенка. Младенцам, рожденным недоношенными (в возрасте 37 недель или раньше), можно давать сурфактант при рождении, чтобы облегчить их дыхание.

Поскольку ваш ребенок сжимается и у него остается меньше места для движений, он может быть не таким активным, как раньше во время беременности. Если вы еще не делали ударов на счет , ваша акушерка или врач могут попросить вас начать (это означает лежать на спине и считать, сколько раз ваш ребенок шевельнется, надеясь, что до истечения двух часов он сделает около 10 толчков), чтобы сделать уверен, что все идет по плану.

Симптомы на 37 неделе беременности

Резервное копирование Гормоны, помогающие расслабить мышцы тела, также разглаживают и расслабляют кишечник, что замедляет все процессы. Кроме того, ваш растущий ребенок занимает больше места, давая вашей пищеварительной системе меньше места для выполнения своей работы и делая вас более склонными к запорам в третьем триместре. По иронии судьбы, вы часто бываете в ванной, чтобы пописать, так как ребенок давит на мочевой пузырь.

Вы мало что можете сделать с частым мочеиспусканием — не рекомендуется ограничивать потребление жидкости во время беременности. На самом деле, если у вас запор, вам поможет большое количество воды. Выбирайте продукты, богатые клетчаткой, такие как фрукты, овощи и злаки с высоким содержанием клетчатки, чтобы

помочь при запорах .

Будьте осторожны, когда вы идете вторым номером, потому что натуживание может вызвать геморрой (зуд, болезненность, вздутие вен в анусе — хорошее время!). Поговорите со своим врачом или акушеркой о мазях для облегчения дискомфорта или смягчителе стула, таком как Colace (это может пригодиться и после родов).

Схватки Брэкстона-Хикса, о которых мы говорили во время беременности, часто усиливаются и на поздних сроках беременности. Эти «тренировочные схватки» не расширяют шейку матки, но могут быть болезненными. Чтобы справиться с этим, пейте много воды (спусковым крючком может быть легкое обезвоживание) и практикуйте глубокое дыхание, потому что Брэкстон-Хикс может быть признаком того, что вы переусердствовали. Кроме того, попробуйте теплую ванну или грелку (завернутую в полотенце) на живот.

О чем ты думаешь на этой неделе

Этапы родов Были ли вы травмированы видеозаписями о родах на занятиях по подготовке к родам? Или, может быть, ваш инструктор использовал куклу и водолазку, чтобы продемонстрировать, как ребенок проходит через родовые пути? (Да.) Хотите верьте, хотите нет, но полное понимание того, что происходит с вашим телом (и вашими женскими частями), может ослабить ваши опасения по поводу родов или, по крайней мере, сказать вам, чего ожидать, когда вы ожидаете большой день. Есть активные роды, когда схватки становятся сильнее, дольше и ближе друг к другу.

Тогда вам захочется узнать немного о том, что такое 9Фаза перехода 0009 похожа на . Наконец, вы добираетесь до стадии потуг, за которой следует рождение плаценты (также известной как послед). Напомните себе о том, что должно произойти на этапах родов .

Мастер задач На последнем месяце беременности многие будущие мамы обнаруживают, что их инстинкт гнездования выходит из-под контроля , с большим количеством уборки, готовки и общей подготовки к новому прибытию. Иногда все эти проекты — отличный способ направить тревогу и волнение перед ребенком — даже если это совершенно случайная, несущественная задача по благоустройству дома, которую вы внезапно одержимы вычеркиванием из списка. (Или, возможно, вы храпите на диване к 19:00. Нам подходят оба метода преодоления трудностей.) Одна из действительно продуктивных задач по гнездованию — установить несколько разных мини-станций для кормления или смены подгузников, особенно если в вашем доме более один этаж.

Просто так

Прогуляйтесь по Pinterest или Etsy, чтобы узнать, есть ли какие-либо традиционные объявления о рождении, которые бросаются в глаза. Вы можете поднять стандартное объявление о рождении в социальных сетях на ступеньку выше, используя приложение для цифровых фотографий. И даже если вы предпочитаете сдержанность (и старую школу) с простым электронным письмом друзьям и семье, подготовьте свой список адресов электронной почты сейчас, чтобы вы и ваш партнер могли отправить фотографию и короткое сообщение, когда появится ваш ребенок. .

Имена детей

Список дел во время беременности: неделя 37

Если вы уже начали свой отпуск на коврике, это прекрасное время, чтобы договориться о личных встречах до рождения ребенка. Запишитесь на стрижку или стрижку или, может быть, даже на чистку зубов. (Извините, но даже визит к стоматологу может показаться « мне время » после рождения ребенка!) Пренатальный маникюр или педикюр — это также вполне выполнимая роскошь, особенно если вы не смогли добраться до своего собственного. пальцы на неделю. (Однако в некоторых больницах есть запрет на лак для ногтей, если вам предстоит кесарево сечение, поэтому ознакомьтесь с правилами, если вы планируете лечить себя в ближайшие пару недель.)

Эта статья была впервые опубликована 01 августа 2017 г.

Советы по устранению запоров при беременности | BabyCenter

Запор во время беременности является обычным явлением и вызван такими факторами, как гормональные изменения, снижение уровня активности и увеличение матки. Но вы можете избавиться от запоров во время беременности, изменив свои привычки. Поговорите со своим врачом, а также сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием клетчатки, употреблении большего количества жидкости, сохранении активности и прислушивании к своему телу. Вам также может понадобиться сменить витамины для беременных, особенно если они содержат большие дозы железа.

Почему у меня бывают запоры во время беременности?

Запор является распространенной проблемой во время беременности: до половины беременных женщин в какой-то момент страдают запорами.

Одной из причин запоров во время беременности является повышение уровня гормона прогестерона, который расслабляет мышцы всего тела, включая пищеварительный тракт. Это означает, что пища движется по кишечнику медленнее.

Кроме того, во время беременности наблюдаются отчетливые изменения в кровеносных сосудах и общей жидкости организма. Ваши кровеносные сосуды расширяются, поэтому к моменту родов они могут удерживать примерно на 50 процентов больше жидкости. По мере того, как ваша беременность прогрессирует, ваша «целевая линия гидратации», если хотите, постоянно меняется, поскольку ваше тело удерживает все больше и больше жидкости. Это может привести к симптомам обезвоживания, включая запоры и головные боли. диета с клетчаткой (на которую многие женщины переходят из-за тошноты или вздутия живота во время беременности) и снижение физической активности из-за усталости и дискомфорта во время беременности.0003

Проблема может усугубиться на более поздних сроках беременности из-за давления растущей матки на толстую и прямую кишку. Добавки железа, особенно в больших дозах, могут усугубить запор.

Будет ли запор выходить за пределы первого триместра?

Можно. Это связано с тем, что некоторые из главных факторов запора, такие как повышенный уровень прогестерона и снижение физической активности, могут сохраняться и после первого триместра. Кроме того, ваш кишечник в целом будет поглощать меньше воды, что приводит к большему высыханию стула.

На более позднем этапе беременности эти проблемы усугубляются увеличением матки, что может замедлить продвижение фекалий по организму.

Стоит ли опасаться запоров во время беременности?

Не всегда, но иногда запоры во время беременности могут быть симптомом другой проблемы. Например, состояния здоровья, которые могут вызвать запор, включают:

• Эндокринные проблемы, такие как гипотиреоз или диабет
• Синдром раздраженного кишечника
• Кишечная непроходимость
• Неврологические расстройства, такие как рассеянный склероз
• Колоректальный рак

Если у вас сильный запор, который сопровождается болью в животе, чередующейся с диареей, или выделениями слизи или крови, немедленно обратитесь к врачу или акушерке.

Реклама | страница продолжается ниже

Запор может вызвать и другие проблемы. Одним из наиболее распространенных является геморрой, который представляет собой вздутие вен в прямой кишке и заднем проходе. Они распространены во время беременности из-за естественного давления на живот. Геморрой усугубляется напряжением во время дефекации или прохождением твердого стула.

Геморрой может быть очень неприятным, хотя он редко вызывает серьезные проблемы. В большинстве случаев они исчезают довольно скоро после рождения ребенка. Однако, если боль сильная или у вас ректальное кровотечение, позвоните своему врачу.

Напряжение при дефекации также может повлиять на мышцы тазового дна, которые помогают контролировать мочевой пузырь. Это может привести к состоянию, называемому недержанием мочи при напряжении, когда ваша моча подтекает во время деятельности, включая смех, чихание или кашель. Это состояние уже часто связано с беременностью и родами из-за дополнительной нагрузки на ваше тело от вынашивания беременности и процесса вагинальных родов, но риск его развития может увеличиться из-за запоров.

Помощь при запорах во время беременности: способы улучшить самочувствие

Вот несколько советов по предотвращению и облегчению запоров во время беременности:

• Пейте много воды . Старайтесь ежедневно выпивать от 10 до 12 чашек воды или других напитков. (Или пейте по глотку в течение дня, пока моча не станет прозрачной или бледно-желтого цвета — признак адекватной гидратации.) Также может быть полезно выпивать стакан фруктового сока каждый день, особенно сока из чернослива. Некоторые люди считают, что питье теплой жидкости сразу после пробуждения помогает двигаться дальше. Имейте в виду, что влажная погода, потливость и физические упражнения могут увеличить потребность в жидкости.
• Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки, , включая цельнозерновые хлопья и хлеб, коричневый рис, бобы, свежие фрукты и овощи каждый день. Это может помочь добавить пару столовых ложек необработанных пшеничных отрубей (продаются в магазинах здоровой пищи) к хлопьям по утрам, хотя может пройти несколько дней, прежде чем вы заметите разницу. Подобные варианты помогают увеличить объем стула, чтобы он легче проходил через ваш организм.

• Регулярно занимайтесь спортом. Ходьба, плавание, езда на велотренажере и йога могут облегчить запоры и улучшить ваше самочувствие.
• Слушайте свое тело. Ваш кишечник, скорее всего, активизируется после еды, поэтому при необходимости найдите время, чтобы сходить в туалет после еды. Не откладывайте поход в туалет, когда почувствуете желание.
• Попробуйте другой витамин для беременных. Если ваш пренатальный поливитамин содержит большую дозу железа (и у вас нет анемии), попросите вашего лечащего врача перейти на добавку с меньшим содержанием железа. Вы также можете принимать добавки железа в меньших дозах в течение дня (например, в жидкой или жевательной форме), что может уменьшить их воздействие на кишечник.
• Попробуйте размягчитель стула, , например, колаце (докузат натрия). Это не слабительное, и оно не «заставит вас ходить», но значительно облегчит управление вашим стулом.
• Спросите своего врача о приеме магния. Они могут порекомендовать вам принимать от 200 до 400 миллиграммов один или два раза в день, чтобы поддерживать регулярность.

Если вышеуказанные меры не помогают (или вам трудно их соблюдать), поговорите со своим врачом о приеме безрецептурной добавки с клетчаткой. Просто убедитесь, что вы также увеличили потребление воды, чтобы компенсировать дополнительную клетчатку. Эти добавки обычно подходят большинству женщин, но иногда они могут вызывать сокращения матки, поэтому важно следовать указаниям своего врача. Кроме того, если вы принимаете слишком много, у вас может возникнуть диарея.

Как правило, запоры и другие проблемы с туалетом могут продолжаться и в послеродовой период, но будьте уверены, что вы вернетесь в нужное русло. Часто у вас будет опорожнение кишечника в течение трех или четырех дней после родов, хотя может потребоваться несколько месяцев, чтобы войти в обычный график.