Народные средства от опухоли десны: лечение воспаления десен в домашних условиях народными средствами

Содержание

лечение воспаления десен в домашних условиях народными средствами

С воспалением десен (гингивитом) сталкивался наверняка каждый современный человек. Гиперемия, отек, повышенная чувствительность, неприятный запах изо рта, нередко болезненность и кровоточивость — всем этим сопровождается воспаление десен.

Гингивит может возникнуть у каждого человека, поэтому необходимо знать, как снять воспаление десен в домашних условиях.

При единичных случаях воспаления десен могут помочь народные методы лечения и лечение в домашних условиях. Однако, если десны часто воспаляются, это значит что самолечение уже не помогает и полностью устранить воспаление десен сможет только врач-пародонтолог.

Как снять воспаление десен в домашних условиях знали еще тогда, когда не была столь развита стоматология. Натуральные ополаскиватели, аппликации из лекарственных трав, настои и отвары — вот что может помочь снять воспаление десен в домашних условиях. Натуральность, отсутствие в их составе вредных химических веществ и дешевизна — главные преимущества средств, приготовленных собственными руками.
Как и чем снять воспаление десен в домашних условиях, какие средства можно использовать для избавления от данного недуга расскажем далее в статье.

Лечение воспаления десен в домашних условиях

Если вы столкнулись с проблемой и у вас возник вопрос чем лечить воспаление десен в домашних условиях лучше всего перечитать отзывы пациентов и рекомендации врачей, из них можно почерпнуть много полезной информации и ценных советов. Итак несколько из них, лечить воспаление десен в домашних условиях можно как народными средствами, так и аптечными. Хорошим эффектом обладают такие аптечные ополаскиватели, как Хлоргексидин, Фурацилин, Хлорофиллипт, Стоматофит.

Чем лечить воспаление десен в домашних условиях, кроме полосканий? Хорошим эффектом обладают растворы соли (1 чайная ложка на стакан воды комнатной температуры), аппликации алоэ, сока подорожника, масла амаранта. Если это покупные средства, то отличный результат дают такие мази и гели как Холисал, Парадонтоцит, Асепта, Дентал.

Народные средства от воспаления десен

Какие самые эффективные от воспаления десен народные средства? Каждое средство имеет свои преимущества и недостатки. Для лучшего эффекта их нужно использовать как вспомогательное лечение после посещения стоматолога. Лучше всего помогают от воспаления десен такие народные средства, как зверобой, календула, шалфей, фиалка, липа, ромашка, дубовая кора и др.

Народные средства от воспаления десен должны быть приготовлены из свежих ингредиентов, срок их пригодности не превышает 24 часа, только в такой срок они помогут снять воспаление.

Наиболее популярны такие народные средства от воспаления десен:

  • водный раствор хлоргексидина. Хлоргексидин убивает опасные бактерии, которые вызывают воспаление, однако использовать его можно только до 1 недели;
  • отвар из коры дуба. Полоскание таким отваром укрепит десна, снизит кровоточивость, снимет отек;
  • полоскание рта раствором соды или соли (200 мл воды и 1 ч. л. соли или соды) — снимает воспаление и убирает неприятный запах;
  • полоскания настоем зверобоя;
  • полоскание настоем календулы и ромашки;
  • полоскание настоем из сосновых почек.

Если у вас легкое воспаление десен, возникнувшее впервые, лечение народными средствами может быть эффективным. Но при частом возникновении воспалений десен необходима помощь стоматолога!

Воспаление десен: лечение народными средствами в домашних условиях

Лечение в домашних условиях может быть эффективно, если это небольшое локальное воспаление, которое появилось впервые, а также если нужно помочь облегчить симптомы воспаления до назначенного приема у стоматолога.

Если вы заметили припухлость щек или губ, выраженное покраснение, зубы начали болеть и шататься, а десна кровит при чистке зубов, значит легкое воспаление десен переросло в пародонтит — лечение в домашних условиях в таких случаях не только не поможет, а может еще и усугубить ситуацию. В таких случаях не нужно заниматься самолечением, а стоит немедленно посетить врача.

Врачи специализированного центра PerioCenter помогут вам справится с любым воспалением!

Записаться на прием

Народное лечение десен – Как вылечить десны в домашних условиях

Укрепить и вылечить десны можно народными способами: полосканиями из отваров трав, втиранием сока целебных растений, настойками из прополиса. Однако не забывайте, что даже если вы решили лечиться дома, без консультации у стоматолога не обойтись.

Лечение десен в домашних условиях

Если болезнь находится в начальной стадии, можно использовать для лечения народные средства.

Есть ряд лекарственных трав, помогающих укрепить околозубные ткани и снять воспаление.

Как приготовить травяные настои для десен:

  • Взять бузину черную, зверобой и листья земляники – каждой травы по одной ст. ложке. В небольшой кастрюле вскипятить стакан воды, засыпать травы, кипятить около 10 мин. на тихом огне. Дать отвару постоять полчаса, потом процедить.
  • Кору дуба используют для устранения кровоточивости десен. Две ст. ложки коры прокипятить в течение 10 минут, еще минут 10 настаивать. После процеживания остудить, применять для полосканий.
  • Смешать по ст. ложке календулы и ромашки, залить крутым кипятком (250 мл), запаривать полчаса. Через мелкое сито процедить и использовать для полосканий.

Вылечить десны можно такими народными средствами, как морковный или капустный сок. Смешайте свежий сок этих овощей с кипяченой водой (1:1) и полощите ротовую полость.

Полоскания делают также из сока алое, смешав его с водой (1:0,5).

При гингивите поможет морская соль. Налейте в чашку 250 мл теплой кипяченой воды, насыпьте в нее ст. ложку соли, перемешивайте, пока соль не растворится.

Этими составами необходимо полоскать десна несколько раз в день.

Прополис в лечении десен

Прополис обладает антисептическими свойствами и с давних пор используется как средство от заболеваний десен.

Вот несколько рецептов с прополисом от гингивита и пародонтита:

  • Возьмите ст. ложку экстракта прополиса (10%) и смешайте его с 2 ложками подсолнечного масла. Этой смесью необходимо смазывать болезненные участки десен.
  • Пропитайте кусочек ваты спиртовым раствором прополиса (30%). Прикладывайте вату к деснам в местах воспаления.
  • Измельчите 25 гр. прополиса, добавьте 100 мл. спирта. Состав залейте в сосуд из темного стекла, насыпьте туда же 50 г. сушеного зверобоя. Около трех недель настаивайте, периодически взбалтывая. Для полоскания 20-25 капель настойки растворите в 100-150 мл. теплой воды.

Препараты для лечения десен

Есть ряд аптечных препаратов, которые можно применять дома для лечения десен.

  • Гели: «Холисал», «Метрогил-дента», «Камистад», «Асепта». Обладают противомикробным действием, снимают боль и воспаление. Препараты наносят на пораженные ткани в соответствии с инструкцией.
  • Растворы для полосканий: «Полиминерол», «Лесной бальзам», «Мараславин», «Пародонтоцид». Состоят из растительных масел, микроэлементов и других компонентов, помогающих уничтожить микробы, восстановить околозубные ткани, уменьшить болевые ощущения, снять кровоточивость.
  • Лечебные зубные пасты: «Lacalut Aktiv», «Parodontax», «PresiDENT», «Лесной бальзам». Ускоряют заживление и регенерацию тканей, снижают их рыхлость и кровоточивость. Рекомендуются и в профилактических целях.

Если народные средства не помогают, а состояние десен ухудшается, обязательно обратитесь к стоматологу. Список пародонтологов вашего города вы найдете на нашем портале.


Вам понравилась статья?

Рейтинг статьи

3.7

Оценить

(159)


10 домашних средств от заболеваний десен

Если вы испытываете боль или опухоль в деснах или вы срыгиваете кровью после чистки зубов щеткой или зубной нитью, возможно, ваше тело говорит вам, что что-то не так. Кровотечение из любой части тела предполагает травму, и кровоточивость десен не является исключением.

Опухшие, воспаленные десны являются признаком того, что бактерии инфицируют десны. Чтобы предотвратить дальнейшее повреждение десен, зубов и челюсти, узнайте, какие домашние средства можно использовать для предотвращения заболеваний десен, пока вы не обратитесь к стоматологу.

Получить быстрый расчет

Возрастной диапазон

1819-2021-4950 или старше

Почтовый индекс

Что вы ищете?

Dentalvisionaccident

Для кого вы покупаете?

Только я Я Мой партнер/супруга и я Мои дети и я Моя семья и я

Домашние средства от болезней десен и шатающихся зубов

Профессиональное лечение стоматологами необходимо для контроля заболеваний десен и лечения инфекций. Но есть естественные средства от болезней десен и шатающихся зубов, которые вы можете добавить к своей общей стратегии. Как и при любом заболевании, чем быстрее вы будете действовать при появлении первых проблемных признаков, тем больше у вас шансов сохранить зубы здоровыми.

Подвижные зубы и припухлости часто указывают на прогрессирующее заболевание десен. В некоторых случаях более 80% кости может быть разрушено до того, как зубы начнут двигаться. Но если вы только начинаете замечать кровотечение без какой-либо боли или ослабления, домашние средства могут помочь контролировать заболевание десен.

1. Зеленый чай

Зеленый чай содержит большое количество антиоксидантов, которые могут уменьшить воспаление. Зеленый чай может помочь противодействовать воспалительной реакции иммунной системы на бактерии во рту. Это уменьшение воспаления помогает уменьшить повреждение десен и опорной кости челюсти.

Полифенолы также могут ограничивать рост бактерий, вызывающих воспаление десен. Употребление зеленого чая может улучшить общее состояние здоровья, и это альтернатива кофе, которая нравится многим людям. Подумайте о том, чтобы добавить пару порций в свой рацион каждый день, но будьте осторожны, если вы чувствительны к кофеину. Чашка зеленого чая содержит около 28 мг кофеина по сравнению с 96 мг кофеина в чашке кофеина. и царапины. Полоскание перекисью водорода может также помочь уменьшить незначительное раздражение рта и убить бактерии, которые могут привести к заболеванию десен. Перекись водорода можно приобрести в аптеке в виде 3% раствора и разбавить 50% водой.

Попробуйте использовать разбавленную перекись водорода в ирригаторе, таком как Waterpik. Эти ирригаторы для полости рта направляют струю воды вокруг зубов и под деснами, что помогает удалять и убивать вредные бактерии.

3. Алоэ вера 

Алоэ вера давно используется для лечения царапин и ожогов на коже, но доказано, что оно полезно и для полости рта. Исследователи показали, что алоэ вера столь же эффективно снижает количество болезнетворных бактерий, как и две имеющиеся в продаже зубные пасты.²

Также было доказано, что алоэ вера способствует заживлению после операций на деснах. Применение с гелем может привести к лучшему начальному заживлению и уменьшить дискомфорт. Если ваши десны болят или опухают, вы можете почувствовать облегчение при употреблении алоэ вера.

Существует более 300 видов этого растения, но лишь немногие из них используются в медицине. Важно использовать правильный тип и убедиться, что он на 100% чистый. Если вы используете ополаскиватель, прополощите в течение 30 секунд, почистите и сплюньте. Вы также можете нанести гель и аккуратно помассировать десны.

4. Паста из куркумы

Куркума — это специя, обычно используемая в карри, но исследования показали, что она способна уменьшать воспаление во всем теле. Кроме того, он обладает антиоксидантными и антимикробными свойствами.

Куркуму можно использовать различными способами для улучшения здоровья и диеты. Добавление специи в пищу позволяет ей работать с другими питательными веществами. Пероральные добавки обеспечивают организм постоянным количеством, но убедитесь, что вы используете хорошо усваиваемую форму для максимальной пользы.

5. Ополаскиватель для полости рта с шалфеем

Некоторые виды ополаскивателя для полости рта содержат большое количество спирта и могут даже высушивать полость рта и способствовать образованию большего количества бактериального налета. Но полоскание, содержащее шалфей, может успокоить воспаленные десны. Ежедневное полоскание рта жидкостью из шалфея может уменьшить количество бактерий, вызывающих образование зубного налета.

Вы можете приготовить собственное полоскание с шалфеем в домашних условиях. Добавьте две столовые ложки свежего шалфея или одну чайную ложку сушеного шалфея на стакан или два кипятка. Дайте ему кипеть на медленном огне около 10 минут, прежде чем процедить. Вы можете хранить его в бутылочке и промывать небольшим количеством два раза в день в течение 30 секунд.

6. Соленая вода

Соленая вода — это натуральное дезинфицирующее средство, которое уничтожает бактерии, вызывающие заболевания десен, и способствует заживлению воспаленных тканей полости рта. Соль заставляет жидкости отходить от опухоли. Если вам нужно домашнее средство от абсцесса десны, лучше всего начать с теплой соленой воды.

7. Масло лемонграсса

Ополаскиватель для рта, содержащий небольшое количество масла лемонграсса, может снизить уровень бактериального налета. Полоскание с 0,25% маслом лемонграсса может уменьшить зубной налет лучше, чем хлоргексидин глюконат, проверенный антибактериальный ополаскиватель, используемый для лечения воспаления десен.³

Ополаскиватель с маслом лемонграсса готовится быстро и легко, но он может быть очень действенным. Просто добавьте две-три капли масла лемонграсса в чашку воды, полощите в течение 30 секунд и выплевывайте. Вы можете сначала попробовать всего одну каплю и увеличить дозу, если она не раздражает слизистую оболочку рта.

8. Пищевая сода

Бикарбонат натрия может быть эффективным ингредиентом для ухода за зубами и деснами. Он работает против вредных бактерий во рту, а также нейтрализует кислоты, вызывающие воспаление и повреждение поверхности зубов. В качестве дополнительного бонуса бикарбонат натрия удаляет пятна и может осветлить зубы.

Вы можете сделать пасту, смешав небольшое количество пищевой соды с водой и осторожно почистив зубы. Эта суспензия обеспечивает один метод очистки, но важно включать и другие антибактериальные соединения.

9. Кокосовое масло

Полоскание рта кокосовым маслом в течение длительного периода времени может помочь при заболеваниях десен, но достоверных исследований, подтверждающих это, немного.

10. Ежедневная чистка зубов и использование зубной нити

Чистка зубов два раза в день и использование зубной нити по-прежнему являются одним из лучших домашних средств для поддержания здоровья полости рта. Удаление зубного налета и разрушение бактерий, которые колонизируют зубы и десны, устраняет основную причину заболевания десен. Бактерии быстро размножаются во рту, поэтому очень важно регулярно проводить утреннюю и вечернюю уборку.

Что вызывает заболевание десен?

Заболевание десен начинается с образования налета на зубах и вокруг десен. Зубной налет представляет собой липкую пленку, содержащую бактерии, токсины и пищевые соединения. Ваше тело реагирует на кислую пленку воспалительной реакцией иммунной системы. Эта реакция приводит к кровоточивости десен, известной как гингивит, самый ранний признак заболевания десен. По мере продолжения хронического воспаления кость может разрушаться и приводить к потере зубов.

Заболевание десен является основной причиной потери зубов у взрослых, и 47% пациентов старше 30 лет страдают заболеванием десен.⁴

Может ли болезнь десен повлиять на мое общее состояние здоровья?

Проблемы во рту могут иметь серьезные последствия для других частей тела. Большинство из 700 типов⁵ бактерий, обнаруженных во рту, безвредны, но некоторые из них вызывают кариес или заболевания десен. Если оставить размножаться и расти, те же самые бактерии могут вызвать покраснение и отек — типичные признаки воспаления и инфекции. Когда это происходит, бактерии могут проникнуть в организм и поселиться в сердце и легких. Следующие заболевания были связаны с оральными инфекциями:

  • Атеросклероз и болезни сердца: заболевание десен может увеличить риск повреждения артерий и сердечно-сосудистых заболеваний, а также усугубить существующее заболевание сердца

  • Инсульт: заболевание десен может увеличить риск инсульта из-за закупорки сосудов и болезни десен могут бороться с большим количеством сахара в крови, чем диабетики со здоровыми деснами

  • Респираторное заболевание: заболевание десен может вызвать проблемы с легкими и ухудшить существующие состояния легких, если бактерии полости рта мигрируют вниз

Средства от болезней десен требуют коллективных усилий

Любые усилия, которые вы можете предпринять для борьбы с заболеваниями десен, могут помочь снизить риск потери зубов и других проблем со здоровьем, а натуральные домашние средства от заболеваний десен — хорошее начало. Но лечение заболеваний десен требует постоянных скоординированных усилий со стоматологом и гигиенистом. В некоторых случаях вам может потребоваться обратиться к специалисту, известному как пародонтолог.

Комбинируйте домашние средства для достижения наилучших результатов. Используйте зубную щетку, нить, водяную нить или зубочистки, чтобы разрушить липкий налет. Рассмотрите возможность использования ополаскивателя до и после обычной очистки для максимальной эффективности.

Посещайте стоматолога не реже двух раз в год. Если у вас заболевание десен, ваше лечение может включать дополнительные визиты для глубокой чистки. Ваша команда стоматологов также может дать конкретные рекомендации, которые помогут вам сохранить ваши зубы на всю жизнь. Обязательно обсудите с ними свои усилия и разработайте стратегию, которая соответствует вашему распорядку дня.


Ссылки на внешние сайты предоставляются для вашего удобства при поиске соответствующей информации и услуг. Guardian, ее дочерние компании, агенты и сотрудники прямо отказываются от какой-либо ответственности и не поддерживают, не контролируют, не рекомендуют и не поддерживают сторонние сайты, организации, продукты или услуги и не делают никаких заявлений относительно их полноты, пригодности или качества. .

Это не совет по уходу за зубами, и его нельзя заменять регулярными консультациями со стоматологом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья ваших зубов, обратитесь в кабинет стоматолога.

Подписаться

Информация для людей.

Присоединяйтесь к нашему новому цифровому страховому сообществу, которое включает советы, ресурсы и полезную информацию от Guardian Direct.

Источники
  1. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/nutrition-and-healthy-eating/in-depth/caffeine/art-20049372, 2020

  2. https://www.sciencedaily.com/releases/2009/07/090717150300.htm, 2009

  3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC4625327, 2015 г.

  4. , 2019

Предоставлено вам The Guardian Life Insurance Company of America (Guardian), Нью-Йорк, штат Нью-Йорк. Обсуждаемый материал предназначен только для общей иллюстрации и/или информационных целей и не должен рассматриваться как налоговая, юридическая, инвестиционная или медицинская консультация. (exp.06/22)

5 домашних средств для борьбы с заболеваниями десен

Здоровье ротовой полости

#заболевание десен #пародонтит

21 мая • 3 минуты чтения

Заболевание десен, также известное как заболевание пародонта, — это название целого ряда проблем со здоровьем полости рта. Эти проблемы включают гингивит (воспаление десен) и более тяжелый пародонтит, при котором десны отрываются от зубов, что создает потенциал для более серьезной инфекции. Без лечения заболевание десен может разрушить кость, поддерживающую зубы, что приведет к множеству серьезных заболеваний.

По словам Дэвида Кеннеди, DDS и бывшего президента Международной ассоциации оральной медицины и токсикологии:

  • Более 90% взрослых старше 30 лет имеют ту или иную стадию активного заболевания десен.
  • 65% 15-летних уже имеют активную болезнь десен (Yikes!)


Симптомы заболевания десен:

  • Swollen или Red Gums
  • Swollen или Red Gums
  • .
  • Чувствительные зубы
  • Болезненные пятна на деснах при жевании
  • Опущение десен
  • Подвижные зубы

Хотя заболевание десен очень распространено, его также можно предотвратить, если начать лечение на ранней стадии. Мы собрали несколько отличных домашних средств, которые вы можете добавить к своему режиму лечения, чтобы исправить незначительные стадии заболевания десен.

Однако, прежде чем мы перейдем к домашним средствам, важно отметить, что эти советы по домашнему уходу НЕ должны заменять ваши обычные визиты к стоматологу. Вместо этого они должны дополнять их.

Наши лучшие 5 домашних средств для борьбы с заболеваниями десен

Масло чайного дерева
Масло чайного дерева обладает рядом антисептических и антибиотических свойств, помогающих избавиться от бактерий и зубного налета. Важно смешать одну каплю масла чайного дерева с вашей обычной зубной пастой. Вы должны убедиться, что не добавили слишком много масла чайного дерева и не проглотили его случайно.

Полоскание рта кокосовым маслом
Полоскание маслом — это древний метод чистки зубов и десен путем полоскания рта маслом. Кокосовое масло, в частности, обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

Как делать полоскание рта кокосовым маслом:

  • Поместите 1–2 чайные ложки фракционированного кокосового масла (которое является жидким при комнатной температуре) в рот.
  • Полоскайте рот маслом в течение 20 минут. Будьте осторожны, чтобы масло не коснулось задней стенки горла.
  • Выплюнуть масло по истечении времени.
  • Прополощите рот водой.
  • Выплюнуть воду.
  • Выпейте полный стакан воды.
  • Почистите зубы.

Полоскание маслом безопасно, и лучше всего делать это утром.

Будьте осторожны, чтобы не проглотить его, так как он содержит бактерии, извлеченные из ткани во рту.

Мед
Также известно, что мед обладает природными антибактериальными свойствами, помогающими уничтожать бактерии, вызывающие инфекцию десен. Нанесение сырого меда на десны после чистки зубов может оказать благотворное влияние на людей, страдающих пародонтитом.

Порошок куркумы
Порошок куркумы обладает антисептическими и противовоспалительными свойствами. При использовании в качестве зубной пасты куркума может помочь создать среду, в которой погибают бактерии. Смешивание куркумы с водой до образования пасты и чистка ею два раза в день — отличный способ держать под контролем заболевание десен.

Питание
Питание жизненно важно для всех аспектов вашего здоровья в целом, включая здоровье полости рта. Однако есть определенные питательные вещества, которые необходимы для здоровых зубов и десен.

Основные рекомендации по питанию:

  • Ешьте белок из цельных пищевых источников, таких как мясо с пастбищ.
  • Ешьте жирорастворимые витамины и полезные жиры из пищевых источников, таких как жирная рыба, печень и кокосы
  • Ешьте много овощей и фруктов
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов, содержащих сахар или рафинированную муку, которые могут быть вредны для зубов (и других части тела).

Когда вы начнете применять некоторые из этих домашних средств, вы можете ожидать довольно быстрых улучшений в более легких случаях заболевания десен. Тем не менее, вам все равно необходимо регулярно посещать своего стоматолога. Таким образом, ваш врач может тщательно отслеживать ваши симптомы.

Если у вас есть какие-либо вопросы или вам нужно записаться на прием, позвоните нам сегодня !

Последние статьи

Зубные имплантаты

Три причины рассмотреть зубные имплантаты

Если вы страдаете от потери зубов, вы, возможно, знаете, что традиционные мостовидные протезы, частичные протезы и съемные протезы имеют . ..

#причины для зубных имплантатов

Здоровье полости рта

Месяц действий против рака полости рта

Ежегодно в ноябре проводится Месяц действий против рака полости рта. Но, хотя мы посвящаем целую …

#ноябрь Месяц действий против рака полости рта

Здоровье полости рта

Месяц действий против рака полости рта

Ежегодно в ноябре проводится Месяц действий против рака полости рта. Но, несмотря на то, что мы посвящаем целый …

#ноябрь месяц действий против рака рта

Категории


Зубные имплантаты Здоровье полости рта Пародонтология Пародонтология или здоровье полости рта Общая стоматология Хирургия полости рта Страхование Протезирование

Архивы


декабрь 2022 г. ноябрь 2022 г. октябрь 2022 г. 903:15 сентября 2022 г. август 2022 г. июль 2022 г. июнь 2022 г. мая 2022 г. апрель 2022 г. 903:15 марта 2022 г. Февраль 2022 г. января 2022 г. декабрь 2021 г. ноябрь 2021 г. 903:15 октября 2021 г. август 2021 г. июль 2021 г. июнь 2021 г. мая 2021 г. апрель 2021 г. 903:15 марта 2021 г. февраля 2021 г. января 2021 г. декабрь 2020 г. ноябрь 2020 г. 903:15 октября 2020 г. сентябрь 2020 г. август 2020 г. июль 2020 г. июнь 2020 г. май 2020 г. 903:15 апреля 2020 г. март 2020 г. Февраль 2020 г. январь 2020 г. Декабрь 2019 г. ноябрь 2019 г. Октябрь 2019 г. сентябрь 2019 г. август 2019 г. июль 2019 г. июнь 2019 г. 903:15 мая 2019 г. апрель 2019 г. март 2019 г. Февраль 2019 г. января 2019 г. Декабрь 2018 г. 903:15 ноября 2018 г. Октябрь 2018 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *