Нужно ли подмываться после каждого акта: ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
ЭТИ ПРАВИЛА ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ ДОЛЖНА ЗНАТЬ КАЖДАЯ!
Услуги
Виртуальный тур. Клиника «АРНИКА»
Правило 1: Каждый день
Подмывайся минимум раз в день и каждый раз после подмывания надевайте свежее белье. Если у вас месячные, подмываться необходимо так часто, как часто вы меняете прокладку — каждые 3-4 часа.
Правило 2: Вода
Подмывайтесь под проточной водой, а не в ванной или в тазике. Направляя струю воды на половые органы, старайтесь, чтобы вода стекала сверху вниз, а не была направлена снизу вверх на влагалище. Сюда же относится и спринцевание. Запомните раз и навсегда: спринцевание это вредно.
Правило 3: Только руки
Подмываясь, используйте только руки: никаких мочалок, губок, или махровых перчаток. Эти средства хороши для очищения всего остального тела, но не подходят для нежной кожи половых органов.
Правило 4: Снаружи, но не внутри
Подмываясь, старайтесь очистить только наружные половые органы: область вокруг входа во влагалище, большие и малые половые губы, область вокруг клитора.
Не нужно мыть внутри влагалища – влагалище может очистить себя само, без посторонней помощи. Засовывая пальцы во влагалище во время подмывания можно повредить слизистую оболочку и вызвать появление дискомфорта. Не надо этого делать.
Правило 5: Средства для интимной гигиены
Даже простое подмывание водой позволяет должным образом очистить наружные половые органы. Однако, если вам удобнее и комфортнее пользоваться дополнительными средствами для подмывания, выбирайте именно те, которые предназначены для интимных областей. Ни в коем случае не подмывайтесь гелями для душа, мылом или шампунем – эти средства имеют щелочной pH и могут вызвать зуд и воспаление. Выбирая средство для интимной гигиены, обратите внимание на инструкцию: эти средства могут быть предназначены для разных возрастных групп (отдельно для девочек до 12 лет, для девушек и женщин, и для женщин старше 45 лет).
Правило 6: Не более минуты
На подмывание обычно уходит не более 1 минуты – нет необходимости в более долгом мытье половых органов.
Правило 7: Собственное полотенце
После подмывания промокните кожу сухим и чистым полотенцем. Это должно быть только ваше полотенце (никто из членов семьи больше его не использует), и этим полотенцем вы промокаете только свои половые органы (не вытираешь им руки, лицо и т.д.)
Правило 8: Трусики
Носите качественное нижнее белье, желательно из хлопка. Трусики, пошитые из синтетических материалов, являются очень частой причиной воспаления. Подбирайте нижнее белье своего размера: трусики не должны впиваться в кожу или натирать. Лучше отказаться от стрингов: они не дают интимным областям нормально «дышать», что может вызвать воспаление и зуд.
Правило 9: 15 минут в день
Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать белье на время сна.
Правило 10: Посещение туалета
Используя туалетную бумагу, вытирайтесь спереди назад, или от влагалища к анусу (и ни в коем случае не наоборот).
Правило 11: Секс
Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед сексом и после секса.
Правило 12: Прокладки и тампоны
Во время месячных отдавайте предпочтение прокладкам, а не тампонам. Тампоны можно использовать, если это действительно необходимо (например, вы собрались в бассейн), но не более чем на 6 часов подряд. Никогда не ложись спать с тампоном.
Правило 13: Ежедневки
Гинекологи не рекомендуют использовать ежедневные прокладки, так как они создают идеальную среду для размножения бактерий (в прокладке обычно тепло и влажно). Но если вам комфортнее использовать ежедневки, то меняйте их каждые 3-4 часа.
Правило 14: Салфетки для интимной гигиены
Если вам предстоит долгая поездка и у вас не будет возможности подмыться, возьми с собой специальные салфетки для интимной гигиены. Ты можешь легко найти их в супермаркете или в аптеке. Не используйте для очищения половых органов обычные салфетки: они имеют неподходящий pH и могут содержать спирт.
Правило 15: Если что-то идет не так
Если у вас появился зуд, выделения с неприятным запахом или необычным цветом (желтые, зеленые), сухость, дискомфорт – не жди, это не пройдет само. Обратитесь к гинекологу!
Интимные тайны гигиены | 74.ru
Все новостиСМИ сообщили о внеплановой госпитализации Пеле
Топ новостроек-2022, в которые стоит вложиться: ниже цен уже не будет и ипотеки с господдержкой тоже
Дети сделают это легко: тест на возраст мозга — сможете найти на картинке все предметы?
За халатность при установке скандальной горки в сквере за «Трактором» ответит бывший замглавы района
Экспертиза новостроек Челябинска: инженер, дизайнер и психолог «разобрали по кирпичикам» семь жилых комплексов
Пять способов меньше тратить на покупки в супермаркетах
Модная ржавчина, лифт до крыши и ситихаусы: жилой квартал на Лесопарковой удивил челябинцев
В Челябинской области похоронят мобилизованного многодетного отца, погибшего в ходе спецоперации
Всё до лампочки: где в Челябинске найти товары для дизайнерского ремонта — лайфхаки молодой мамы
Ревизоры в жилом комплексе «Манхэттен»: честную оценку sky-кварталу на набережной дали эксперты
Во дворах — огромные ели с шишками, как в парке: экскурсия в один из самых зеленых ЖК Паркового
Спецгараж ГИБДД: показываем, что внутри у патрульных машин и в чём секрет красного маячка ДПС
«Здесь дышится по-другому»: психолог, дизайнер и инженер — о проекте «Твоя Привилегия»
Три санузла, две лоджии, гардеробная в прихожей: застройщик ЖК «Парковый Премиум» удивил планировками
Вспышка менингита на складе Ozon: врачи объяснили, есть ли риск заразиться через посылку
Как изменится Ленинский район: на берегу Смолино вырастет новый жилой квартал
«Я свой чеченский опыт засунул глубоко»: исповедь военного, который был на Украине и снова туда едет
В Челябинске пенсионер за рулем легковушки сбил двух подростков на «зебре»
Автобусы-гармошки поставят на самый загруженный маршрут в Челябинске. Посмотрите, на чем будем ездить
На трассе под Челябинском после столкновения с Audi погиб водитель «Лады»
О таком успехе можно было только мечтать: как прошел турнир «Москва — Вселенная каратэ»
Стало известно, у кого вырастут зарплаты в 2023 году
Шойгу рассказал, сколько мобилизованных уже завершили обучение перед отправлением на СВО
Единственный вариант узнать правду. Иммунолог — о том, удастся ли раскрыть тайну происхождения ковида
Глава Роскачества высоко оценил качество продукции ГК «Ариант»
Волонтеры «ОМК Трубодеталь» запустили в Челябинске проект по экопросвещению молодежи
В школе на Южном Урале выявили гепатит, но дети продолжили учебу
«Чувствуешь дуновение ветра на себе»: челябинка рассказала, как дети с температурой замерзают в больнице
С 1 декабря общественный транспорт Челябинска ждет десяток изменений. Рассказываем подробно о каждом
«Встанет из гроба — и домой». Родня 6 часов просидела на кладбище с покойником, которому не выкопали могилу
Задержанный за взятку от коммерсанта главный инженер работал в главном ковидном госпитале под Челябинском
Экс-министр Скрынник, родня сенатора Клишаса и другие пенсионеры-миллионеры. Кто владеет недвижимостью в главном небоскребе страны
«Через два дня сделал предложение»: филиппинка уехала в Россию за мужем — ее родители боялись мафии
«Заказали, даже не видя вживую»: челябинцы раскупают кроссоверы нового для России бренда
«Зрение восстанавливается, пока вы спите»: как работают ночные ОК-линзы
Главного инженера челябинской больницы и предпринимателя задержали по делу о взятке в 2,3 миллиона (видео)
«Кондуктор вся закутанная, на полу — лед»: пассажиры пожаловались на холод в новых автобусах
«Себе на сигареты, остальное — жене». На что семьи мобилизованных тратят выплаты от государства
Более 140 домов в Челябинске на весь день оставили без отопления. На улице — -15 градусов
Все новости
О том, что нужно мыть руки и чистить зубы, мы знаем с детства, но большинство из нас, увы, не умеет делать этого правильно. Не говоря уж о гигиене интимных мест! Научить ребенка правильно ухаживать за своими половыми органами – непростая задача для родителей: тут своим примером вряд ли поможешь, да и проконтролировать процесс и результат помывки – достаточно деликатная задача. Поэтому каждый человек (желательно, чтобы это происходило в подростковом возрасте, а не после свадьбы) должен заново постигать премудрости интимной гигиены, поскольку неправильный уход за половыми органами или тем более отсутствие такого ухода может положить начало серьезным заболеваниям.
Слизистая является благоприятной средой для развития бактерий: она теплая и влажная. Поэтому главная задача любой гигиены – о полости рта мы говорим или о более интимных местах – это снижение концентрации бактерий. Конечно, наш организм имеет защитные механизмы, но иммунитет современного человека подвергается постоянной нагрузке, поэтому организму нужно помогать.
Уход за половыми органами у женщин соткан из множества нюансов. Девочкам, у которых еще не начались менструации, врачи рекомендуют подмываться просто теплой водой без использования мыла. Любое моющее средство имеет щелочную среду, а значит в той или иной мере сушит слизистую. У девочек с неотрегулированным гормональным фоном такое подсушивание может привести к развитию воспалений. По этой же причине гинекологи не рекомендуют взрослым женщинам подмываться обычным мылом – только специальными жидкостями, созданными для интимной гигиены. А вот область вокруг анального отверстия, наоборот, необходимо мыть обычным туалетным мылом, потому что только его агрессивная щелочная среда обеспечивает необходимую дезинфекцию.
«Некоторые женщины делают так называемые профилактические спринцевания травяными или щелочными растворами, но от таких процедур больше вреда, чем пользы, – считает акушер-гинеколог Оксана Касьянова. – Ополаскивание влагалища изнутри различными растворами необходимо делать только по назначению врача, потому что любое воздействие на стенки влагалища приводит к нарушению баланса микрофлоры. Это касается и всевозможных антисептических суппозиториев, которые женщины любят применять без ведома врача».
Струю воды при мытье нужно направлять спереди назад, как и движение рук. Так снижается риск переноса инфекции из области заднего прохода во влагалище. После отправления естественных надобностей туалетной бумагой также нужно вытираться спереди назад. Подмываться врачи советуют чистыми руками, поскольку гели для интимной гигиены низкощелочные и не предназначены для борьбы с более агрессивными микробами, что есть у нас на руках. Влагу после мытья лучше не вытирать, а промокать чистым и мягким полотенцем. У каждого члена семьи должно быть свое полотенце для интимных мест.
«Во время менструации гигиена половых органов должна быть усилена, – напоминает Оксана Касьянова. – В критические дни лучше избегать купания в бассейнах и водоемах, поскольку риск попадания патогенной микрофлоры на стенки влагалища, а потом и в матку увеличивается. По этой же причине лучше отказаться от половых контактов до окончания месячных».
Гигиенические прокладки при менструации следует менять четыре-пять раз в сутки, даже если выделения не обильные. Влагалищные тампоны врачи рекомендуют менять каждые два часа и не использовать их регулярно. Особое внимание гинекологи заостряют на повальном использовании каждодневных прокладок. «В норме ежедневные выделения у женщин незначительны, поэтому применения прокладок не требуется, – поясняет гинеколог Вероника Кулешова. – Но постоянное использование ежедневок приводит к росту патогенной флоры, ведь прокладка впитывает не только выделения из влагалища, но и капельки мочи, пота, выделения из заднего прохода. Все это создает неприятный микробный коктейль, который может спровоцировать воспалительный процесс не только во влагалище, но и перекинуться на уретру». Если влагалищные выделения в середине цикла становятся обильными, то необходимо проконсультироваться с гинекологом.
Важным моментом в вопросе ухода за половыми органами является выбор белья. Трусы у женщины должны быть из хлопчатобумажной ткани, которая обеспечивает нормальный теплообмен. Синтетическое белье приводит к перегреву и, как следствие, к повышенному потоотделению, что повышает риск излишнего размножения микробов. Кроме того, слишком тесное белье может сдавливать органы малого таза, нарушая в них кровоснабжение, а это в свою очередь приводит к развитию различных застойных явлений. Также врачи не рекомендуют женщинам ежедневно носить стринги, трусики-танго и другие модели, не полностью закрывающие интимные органы, поскольку такое белье не выполняет защитных функций, в том числе и не спасает от переохлаждения.
Однако представители сильной половины человечества должны уделять гигиене ничуть не меньше внимания, чем женщины, потому что у мужчин есть свои слабые места, которые требуют защиты. При нерегулярной гигиене полового члена возникает риск нарушения функциональности органа, развития воспалений и возникновения неприятного запаха.
«Мальчикам гораздо более тщательно, чем девочкам, нужно следить за процессом мочеиспускания, – считает уролог-андролог Николай Сурманов. – Остатки мочи, которые неизбежно попадают на нижнее белье, являются благоприятной сферой для размножения бактерий. Кроме того, капли мочи, оставшиеся на головке полового члена, также могут стать причиной воспаления, поэтому после каждого мочеиспускания головку члена нужно омывать теплой водой или протирать влажной салфеткой для интимной гигиены».
То же самое касается гигиены после секса. На рабочем инструменте мужчины всегда остается сперма, смазка от презерватива или лубрикант, которые могут вызвать воспаления или при длительном нахождении на коже – дерматит. Поэтому после полового акта головку полового члена важно тщательно промыть специальным средством для интимной гигиены или детским мылом. По этой же причине важно следить за состоянием кожи половых органов. Чрезмерная ее сухость или загрязненность, механические повреждения от швов белья или одежды могут негативно сказаться на выработке сперматозоидов и спровоцировать временную или постоянную эректильную дисфункцию.
«Мужские яички очень чувствительны к перепадам температуры, поэтому ее повышение хотя бы на пять градусов выше температуры тела, или, наоборот, переохлаждение сразу сказываются на возможности эякуляции, – продолжает Николай Сурманов. – Например, принятие одной горячей ванны может на три и даже более месяцев сделать тщетными попытки зачать ребенка. Частые горячие ванны, тесное и синтетическое белье, которое не позволяет циркулировать воздуху и нарушает теплообмен, – наиболее распространенные причины приобретенного мужского бесплодия».
Подобрать средства для интимной гигиены мужчинам сложнее, чем женщинам, поскольку их половые органы располагаются снаружи, а значит ежедневно соприкасаются с агрессивной средой. При этом кожа в интимной зоне у мужчин более нежная и чувствительная, чем у женщин, поэтому у них чаще возникают раздражения различного рода. В связи с чем врачи советуют не увлекаться гелями и дезодорантами для интимной гигиены, созданными на основе трав. Это может вызвать индивидуальные аллергические реакции в виде дерматита, зуда и других неприятных ощущений. Специалисты говорят, что мужчины, как и женщины психологически тяжелее переносят дискомфорт в зоне половых органов, нежели боль в какой-то другой части тела.
Фото: Фото с сайта Shutterstock.com
Инна Миллер
ГигиенаЖенщиныМужчиныИнтимная гигиена
- ЛАЙК1
- СМЕХ0
- УДИВЛЕНИЕ0
- ГНЕВ0
- ПЕЧАЛЬ1
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
КОММЕНТАРИИ98
Читать все комментарии
Что я смогу, если авторизуюсь?
ПРАВИЛА КОММЕНТИРОВАНИЯ
0 / 1400Этот сайт защищен reCAPTCHA и Google. Применяются Политика конфиденциальности и Условия использования.
Новости СМИ2
Новости СМИ2
Как правильно протирать, даже если вы не можете дотянуться
Мы включили продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Вы могли бы подумать, что стирание будет довольно простым делом, но откуда вы знаете, что делаете это правильно?
На самом деле не хватает последовательных знаний, когда речь идет о гигиене ванной комнаты. Правильная техника может повлиять на ваше здоровье и комфорт.
Недостаточное вытирание может повысить риск инфекций мочевыводящих путей (ИМП) и распространения бактерий, от которых могут заболеть другие. Неправильное вытирание также может вызвать анальный дискомфорт и зуд.
Читайте всю информацию, связанную с вытиранием, о которой вы не решались спросить, в том числе о том, действительно ли протирание задом наперед так уж плохо, как убрать после диареи и что делать, когда нет бумаги.
Это зависит. Хотя это может показаться легче, чем вытирание спереди назад, это движение может увеличить риск переноса бактерий в уретру.
Если у вас есть вульва
Если у вас есть вульва, ваша уретра и анус живут в тесноте. Это означает, что ваши шансы на распространение бактерий в уретру, которые могут вызвать ИМП, намного выше.
Если у вас нет физических ограничений, которые не позволяют вам это сделать (подробнее об этом позже), лучше всего тянуться вокруг тела, за спиной и через ноги. Это положение позволяет вам вытирать анус спереди назад, гарантируя, что фекалии всегда удаляются от уретры.
Если у вас есть пенис
Если у вас есть пенис, вы можете вытирать анус сзади наперед, спереди назад, вверх, вниз и со всех сторон, если хотите. Все, что чувствует себя лучше и делает работу.
Ваши кусочки расположены дальше друг от друга, поэтому вероятность попадания фекалий в уретру гораздо меньше.
Если у вас понос, вам следует обращаться с задницей с особой осторожностью. Частые жидкие испражнения могут раздражать и без того нежную кожу вокруг ануса. Это может сделать вытирание неудобным.
Оказывается, стирание в данном случае даже не лучший ход. Международный фонд желудочно-кишечных расстройств рекомендует мыть, а не вытирать, когда у вас есть анальный дискомфорт.
Если вы находитесь дома, вы можете:
- Мыться под душем теплой водой, особенно если у вас есть ручной душ.
- Погрузитесь в сидячую ванну с теплой водой всего на минуту или две. Большее количество может вызвать большее раздражение кожи.
- Используйте биде, если оно у вас есть.
Если вы боретесь с диареей на ходу, вы можете вместо вытирания вымыть это место влажной туалетной бумагой или использовать влажные салфетки без запаха, предназначенные для чувствительной кожи.
Некоторые влажные салфетки содержат отдушки и химические вещества, которые могут высушивать или раздражать кожу, поэтому обязательно проверьте состав. Вы можете купить гипоаллергенные салфетки онлайн.
Если сухая туалетная бумага — ваш единственный вариант, старайтесь использовать легкие похлопывающие движения вместо растирания.
Не всем удобно и доступно вытирать руки, чтобы хорошо протереть всю поверхность. Если это так, есть другие методы и продукты, которые могут помочь.
Если вам проще дотянуться между ног, а не вокруг спины, чтобы вытереться, тогда дерзайте. Просто не забудьте вытереть спереди назад, если у вас есть вульва, и будьте особенно осторожны, чтобы убедиться, что вы все получили.
Если проблемы с подвижностью или боль мешают вам наклоняться или тянуться, есть продукты, которые могут вам помочь.
Вы можете купить приспособления для туалетной бумаги с длинными ручками, которые удерживают туалетную бумагу на конце, или изделия в виде щипцов, которые захватывают туалетную бумагу между зубцами. Некоторые даже поставляются в небольших футлярах для переноски, поэтому вы можете использовать их в дороге.
Биде — это, по сути, унитазы, которые разбрызгивают воду на ваши гениталии и попу. Их также можно использовать в качестве неглубоких ванн для мытья нижних частей тела. Они довольно стандартны в ванных комнатах в Европе и Азии. Они, наконец, начинают завоевывать популярность в Северной Америке.
Нет единого мнения, что биде лучше туалетной бумаги. Но если вам трудно вытираться или у вас хроническая диарея из-за состояния, такого как синдром раздраженного кишечника, биде может спасти вам жизнь.
Исследования также показывают, что биде может помочь, если у вас геморрой и анальный зуд (причудливый термин для зудящего заднего прохода).
Традиционные биде могут быть дорогими при покупке и установке, особенно если вы получаете одно с большим количеством наворотов.
Однако, если вы предпочитаете биде и готовы отказаться от таких предметов роскоши, как сушилка для ягодиц или дезодорант, есть менее дорогие альтернативы. Вы можете купить насадки для биде всего за 25 долларов.
Даже если вы делаете это несколько раз в день, вытирание может оказаться сложной задачей. Вы хотите убедиться, что вы чисты, но вы не хотите переусердствовать и натереть себя дочиста.
Вот несколько общих советов, как содержать нижние области в чистоте:
- Не торопитесь, следите за тем, чтобы не осталось после себя беспорядка. Ваш tush скажет вам спасибо позже.
- Используйте туалетную бумагу вместо вытирания или растирания.
- Потратьтесь на очень мягкую туалетную бумагу. При необходимости вы можете сохранить его для случаев, когда требуется дополнительная очистка.
- Используйте влажную туалетную бумагу, если ваш анус раздражен или чувствителен.
- Носите с собой гипоаллергенные салфетки, если у вас часто бывает диарея или жидкий стул.
- Держитесь подальше от ароматизированной туалетной бумаги. Он может раздражать нежную кожу между щек.
Тщательная уборка после туалета — одна из самых важных вещей, которые вы делаете для своего здоровья каждый день.
Качественные салфетки не только освежают ваше самочувствие и запах, но и снижают риск некоторых инфекций.
Из вашего тела в постель
Поделиться на PinterestМы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
По большей части после секса не нужно ничего делать.
Ничего не поделаешь. Между поцелуями, потоотделением и другими телесными жидкостями, которые появляются во время секса или полового акта, секс по своей сути является беспорядочным процессом.
И вероятность того, что вы, ваш партнер и ваша кровать (или любое другое место, где вы решите заняться сексом) заразитесь чем угодно, от пятен до водяных знаков, высока.
После секса вашей первой мыслью может быть немедленно вскочить с постели, чтобы привести себя в порядок — особенно себя.
Но оказывается, это не совсем так. Что касается самого простого полового акта, многосертифицированный секс-педагог из Лос-Анджелеса Энн Ходдер говорит: «Я не знаю никаких медицинских причин, по которым кому-то может понадобиться особая гигиена после секса».
Конечно, это также зависит от того, что происходит во время секса, ваших гигиенических предпочтений и риска заражения. Таким образом, несмотря на то, что, по-видимому, нет веских медицинских причин прыгать в душ после секса, все же хорошо иметь в виду протокол после секса.
Вот самые насущные вопросы о гигиене после секса, ответы на которые:
На самом деле это вопрос с подвохом. Когда дело доходит до очистки влагалища, такой вещи нет. Влагалище прекрасно способно очищаться после секса, даже если внутри есть сперма. Кроме того, попытка взять дело в свои руки может принести больше вреда, чем пользы.
«Никогда… [использовать] продукты, которые якобы «очищают» влагалище или вульву, особенно душ!» — говорит Ходдер. «Влагалище — это прекрасная биологическая машина, и нет абсолютно никаких причин нарушать этот процесс (или микробиом внутри влагалища) с помощью мыла, спреев или других продуктов».
А пенис?
- Эмпирическое правило для влагалища применимо и к половому члену.
Не нужно сразу бежать в ванную, а к утру аккуратно умыться. Однако, если ваша крайняя плоть все еще цела, вам нужно осторожно промыть эту область теплой водой, чтобы предотвратить накопление спермы или риск заражения. Детские салфетки без запаха также могут помочь до утра.
Просто промывайте вульву, а влагалище само очищается. Но если вас беспокоят пятна, держите под рукой детские салфетки без запаха.
Или держите рядом полотенце и подстелите его, пока не стало слишком жарко и тяжело. Не полагайтесь на верхнюю простыню, так как жидкость может просочиться.
При этом, если вы человек, склонный к раздражению, инфекциям мочевыводящих путей (ИМП) или дрожжевым инфекциям, и уборка после секса даст вам душевное спокойствие, мягкое полоскание подойдет.
«Можно аккуратно промыть вульву теплой водой, — говорит Ходдер.
Если душ кажется слишком трудоемким (что может быть после хорошего секса!), то моча может сработать как еще один способ снизить вероятность вагинальной инфекции или ИМП.
Несмотря на то, что исследования, посвященные этому методу, немногочисленны или не содержат существенных доказательств, многие люди доверяют этой тактике.
Теория состоит в том, что, когда ваше тело избавляется от жидкости, любые бактерии, которые могли попасть в уретру во время секса, также могут быть вымыты. Писать после секса не больно, особенно если это успокаивает.
Тем не менее, вам не нужно бежать в туалет, как только вы закончите. «Вы можете потратить несколько минут, чтобы насладиться сиянием после секса», — говорит Ходдер.
Пока вы мочитесь в течение разумного промежутка времени (ограничений нет, но 30 минут — это справедливая оценка), вы и ваша уретра должны быть в порядке.
Совет: Держите перед сном стакан воды. Пейте его до, во время или после секса, когда в этом нуждается ваше тело. Это может помочь сходить в туалет после секса.
Анальный секс может вызвать микроскопические разрывы сфинктера. И если бактерии из вашего ануса (включая фекальные массы) попадают в эти слезы, это может вызвать инфекцию.
Если у вас был анальный секс, обязательно примите душ после него. Также промойте область половых органов, чтобы избавиться от оставшихся бактерий.
Людям с пенисами, у которых есть крайняя плоть, обязательно оттяните кожу назад, чтобы можно было очистить всю головку полового члена. Обычно сперма высыхает под кожей или бактерии попадают под нее.
Людям с клитором: осторожно оттяните вагинальные складки и поднимите капюшон клитора по направлению к пупку, чтобы очистить его. Используйте теплую воду и мягкое мыло или очищающие салфетки, такие как эти от Good Love. Лучше не попадать мылом в область влагалища.
Если вы и ваш партнер используете секс-игрушки, обязательно почистите их после секса. Это не только удалит все бактерии и подготовит их к следующему приему, но и сохранит их в отличной форме.
Но как именно вы их чистите?
«Каждая секс-игрушка будет иметь конкретные инструкции в зависимости от материала, из которого она сделана, а также от того, есть ли у нее мотор или батарейки», — говорит Ходдер.
«Силиконовые изделия с платиновым отверждением (без двигателей) можно кипятить или мыть в посудомоечной машине. Изделия с пометкой 100% водонепроницаемые можно мыть жидким антибактериальным мылом и теплой водой. Брызгозащищенные изделия можно очищать таким же образом, но не погружать их в воду».
А если к вашей секс-игрушке не прилагается инструкция по очистке?
«Любой продукт, в отношении которого вы не уверены или на этикетке которого нет указаний по очистке, промойте ту часть продукта, которая контактировала с биологическими жидкостями или кожей, жидким антибактериальным мылом и тряпкой, смоченной в горячей воде», Hodder говорит.
Моменты после секса — прекрасное время, чтобы пообщаться с партнером и насладиться приливом эндорфинов хорошего самочувствия, пульсирующих в вашем теле, так что не слишком зацикливайтесь на уборке (и отвлекайтесь от момента в процесс).
Совершенно нормально спать в своем естественном состоянии после секса (телесные жидкости и все такое!). А кто знает? Это может просто сделать вас более интересным для последующего сеанса утреннего секса!
PS: Спросите вашего партнера об их предпочтениях! Секс долгое время был табуированной темой, поэтому неудивительно, если кто-то чувствует себя неловко, озвучивая свои привычки уборки, или его учили так, а не иначе.
Если беспорядок мешает вам или мешает объятиям после полового акта, определенно есть способы обойти это.
Держите эти предметы в спальне для легкого и беспроблемного секса
- Полотенца. Положите их на кровать (или любую другую поверхность, на которой вы занимаетесь сексом), чтобы убедиться, что пот или другие телесные жидкости не оставляют пятен.
- Детские влажные салфетки без запаха. Отлично подходит для вытирания тела после секса и избавления от любых телесных жидкостей.
- Наматрасники. Если вас беспокоит, что пот или другие телесные жидкости просачиваются сквозь простыни на ваш матрас, наматрасник может создать барьер.