О чем говорят жесты и позы мужчин: Как разгадать человека по его жестам и мимике — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»
Как разгадать человека по его жестам и мимике — Женский журнал «ЗОЛОТОЙ»
Как понять, что человек вам врет? По его невербальным сигналам! Ведь, в отличие от речи, их мы не можем контролировать.
История про длинный нос обманщика Пиноккио появилась не на пустом месте. Мы действительно трем нос, когда говорим неправду. Приказать невербальной системе своего тела «молчать» люди не в силах. Именно поэтому при небольшой тренировке можно овладеть искусством читать мысли.
«Как интересно!»
Часто люди преувеличивают свою заинтересованность, чтобы не обидеть собеседника или по иным причинам. Понять, действительно ли ваши слова и действия интересуют вашего визави, несложно. Он будет мало жестикулировать и шуметь посторонними предметами, приблизится к вам или наклонит корпус поближе. Если он откроет рот и широко распахнет глаза, то одно из двух – либо вы раскрываете невероятную сенсацию, либо вашему визави три года и он впервые слышит вашу сказку.
Читайте также: С первого взгляда – как «прочитать» мужчину по его манере одеваться >>>>>
«Я уважаю тебя»
Для того, чтобы установить истинное отношение к вам, обратите внимание на то, как с вами здороваются. Рукопожатие – древнейший способ готовности к партнерской коммуникации, оно означает «я пришел без оружия». Если человек протягивает руку первым и делает это так, чтобы вам было комфортно ее пожать – далеко выбрасывает ладонь, тянется через стол – то будьте уверены, вас уважают по-настоящему.
«Я защищаюсь»
Если человек не хочет контактировать, важно вовремя понять его невербальные сигналы и сократить свой напор. Тут вступают в игру всем известные «закрытые» позы – скрещенные ноги и руки, отгораживание предметами, например, сумкой. Человек в защитной позиции может сесть за стол, надеть очки, натянуть шапку, расправить длинные волосы, спрятать руки в карманы или начать вытирать платком несуществующий насморк.
Смотрите также: Краткий разговорник для пар – как понять друг друга >>>>>
«Я не могу принять решение»
Если вы ждете от собеседника ответа на свой вопрос, а он тянет – присмотритесь повнимательнее. Его взгляд блуждает, он не смотрит вам в глаза, почесывает уголок глаза или рта, непроизвольно пожимает плечами, его жесты стали цикличными (покачивание ноги, перебирание края одежды рукой). Если обнаружили эти сигналы, приложите усилия, чтобы переломить ситуацию в свою пользу до того, как вам окончательно откажут.
«Мне стыдно»
Если собеседник в вашем присутствии испытывает чувство стыда или неловкости, его первая реакция – отвести от себя ваш взгляд. Он обязательно поменяет положение тела, возьмет в руки какой-то предмет, может специально его уронить, накинет одежду, начнет что-то искать в сумке, прервет с вами зрительный контакт – словом, станет суетливым.
«Я пойду на компромисс»
Всегда полезно знать, что вам готовы пойти навстречу, даже если вслух собеседник торгуется за лучшие условия.
Будьте уверены, что ваши слова возымели действие, если мимика и жесты визави минимальны, он спокоен, умиротворен и позволяет вам приблизиться к нему.
«Мне страшно»
Когда страшно и одновременно стыдно за эту слабость, человек всячески старается скрыть и первое, и второе. Он будет беспричинно вздрагивать, деланно храбриться, начнет громко разговаривать, преувеличенно смеяться, насвистывать или петь.
«Я нервничаю»
Ваш собеседник наверняка очень нервничает, если использует множество жестов, которые быстро сменяют друг друга – наматывает волосы на палец, прикасается к одежде и пуговицам, блуждает взглядом. Также при нервозности в теле появляется зуд – мы начинаем почесывать руки и лицо.
Читайте также: 7 фраз, которых лучше избегать на первом свидании >>>>>
«Я уверен/а в себе»
Уверенный человек демонстрирует характерные жесты без признаков суетливости.
Он может сложить ладони на уровне груди треугольником, заложить руки за голову, у него четкая речь и стабильный темп. Свой сверлящий взгляд он использует как гипнотизер, пытаясь навязать собеседнику свою волю.
«Мне скучно»
Чтобы мастерски управлять беседой и не потерять внимания слушающего, следите за его реакцией. Не допускайте скучающего взгляда и апатичной позы. Если человек прикрывает рот или вертит в руках совершенно не нужные ему предметы – это тоже сигналы скуки.
«Я тебе лгу»
Договориться со своим подсознанием довольно трудно даже матерому лгуну. Оно всегда проявляется при внутреннем конфликте. Поэтому будьте внимательны, если заметите, что руки вашего собеседника жестикулируют в районе лица – прикрывают рот, чешут нос, прижимаются к щеке, теребят мочку уха – знайте, вам, скорее всего, врут. Иногда лгунишка может притворно покашливать и часто моргать. Следите также за взглядом – если он направлен вправо, человек вспоминает реальные события прошлого, если влево – вероятно, выдумывает то, чего не было.
Что говорит поза?
Если собеседник сидит, откинувшись назад, закинув ногу на ногу, или старается смотреть сверху вниз, нависая над вами, используя ступени лестницы или природный ландшафт, будьте настороже – над вами пытаются доминировать. Обратная ситуация – человек опускает голову, «не держит» спину, плотно сжимает колени и совершает любые повторяющиеся, зацикленные движения. Перед вами человек в зависимом состоянии, которым довольно легко манипулировать.
Смотрите также: «Мужчины такую женщину не пропускают» – о чем говорит ваша походка >>>>>
Интересный факт. Женщины неосознанно повторяют позы и жесты друг друга в четыре раза чаще, чем мужчины. Более того, женщины копируют язык тела мужчин, в то время как мужчины делают это только в отношении привлекающих их дам.
Что говорит мимика?
Мимические реакции считаются самыми яркими среди невербальных сигналов.
По данным исследователей, если собеседник умудряется сохранять неподвижность лица, то «считать» его и его замыслы гораздо сложнее, чем при подвижной мимике.
Если же вам нечего скрывать и вы хотите привлекать людей своим выразительным лицом – например, хотите выигрышно выглядеть в прямых эфирах в Инстаграме, тренируйте мимику. Для этого каждый день перед зеркалом произносите разные по эмоциональности фразы.
Смотрите также: Вещи с характером – что говорят о вас любимые аксессуары >>>>>
Интересный факт. Мужчины и женщины улыбаются по разным причинам. Для мужчины это возможность показать, что у него все под контролем, отсюда и улыбка, и острословие. Женщины же улыбаются, потому что им хорошо или смешно. Кстати, искренняя улыбка длится не более четырех секунд и сопровождается участием мимических морщин у глаз, все что дольше – уже выученная «голливудская улыбка».
Что говорят жесты?
Мы все видели немое кино и знаем, что доносить информацию люди способны, не используя речь.
Читайте также: Твоя территория – что такое личные границы и как их отстоять >>>>>
И наконец, описательные жесты используются в контексте определенного разговора – это жесты-демонстрации. Так, дети, рассказывая страшную историю, показывают ребром ладони отсечение головы.
Интересный факт. При помощи языка тела каждый из нас может передавать порядка 700 тысяч различных сигналов и смыслов! Это больше, чем лексический состав любого языка.
Анна Офицерова
Жесты мужчин. О чем они говорят?
Можно легко определить, нравитесь вы мужчине или нет, если внимательно присмотритесь к тому, как он ведет себя в разговоре с вами.
Очень часто истинное отношение к человеку выдают жесты, мимика, голос.
Все мы знаем, что большую роль во взаимоотношениях между людьми в нашей жизни, играют выражение лица, мимика и жесты. Это особенно ярко выражается в отношениях между людьми разного пола. Зачастую, присмотревшись к человеку, можно увидеть его поведение, и разглядеть, какими жестами симпатии он пользуется, обращаясь к противоположному полу.
По мнению психологов, большую часть полученной нами информации человек передаёт с помощью жестов. Такая передача информации намного эффективнее, чем при использовании слова. Мы интуитивно доверяем гораздо больше невербальным способам, для передачи информации другому человеку. Это происходит у нас на подсознательном уровне. Например: мужчина может говорить своим друзьям, что какая-либо женщина ему безразлична, но увидев её, бессознательно посылать сигналы, используя жесты симпатии. В таких случаях слова окажутся бессильными.
Специалистами в области психологии были разделены жесты симпатии на два вида: мужские и женские.
Следуя статистике, пользование жестами у женщин в пять раз превышает, чем у мужчин. Это никого не удивляет, так как женщины – натуры эмоциональные, и использование для передачи информации невербальных способов (мимики, жестов и др.) для них естественно и привычно. А вот у мужчин жесты симпатии вызывают особый интерес. Необходимо рассмотреть их подробнее.
Мужские жесты симпатии
Взгляды
Если мужчина, заинтересовался какой- либо женщиной, взгляд его бывает внимательным и быстрым. За короткое время он успевает её полностью осмотреть и всё увидеть, что его интересует. Обычно этот взгляд сопровождается приоткрыванием рта, расширением ноздрей или движением брови. И всё происходит непроизвольно и достаточно быстро, что подсказывает противоположному полу о симпатии этого человека. После беглого осмотра следует «детальный» осмотр. Мужчина проводит его так, чтобы было заметно женщине. Он проявляет жест симпатии к женщине, отправляя молчаливое послание.
Жесты
Большинство мужчин в присутствии женщины, которая небезразлична, приглаживает волосы, поправляет галстук, лацканы пиджака или воротник.
Такие жесты производятся подсознательно и говорят женщине о том, что мужчина хочет понравиться ей, стараясь выглядеть хорошо.
Иногда в разговоре с женщиной мужчина часто дотрагивается до глаз, щёк, подбородка. Он находится в нервном возбуждении, желая выглядеть лучше. Мужчина зачастую нервничает в присутствии небезразличной ему женщины. Он начинает теребить свою пуговицу или галстук и т. д. Эти жесты тоже относятся к жестам симпатии.
Мимика
Разговаривая с женщиной, вызвавшей интерес, мужчина может подсознательно приподнимать одну или обе брови, удерживая мимику некоторое время в одном положении.
Поза
Если мужчина, разговаривая с женщиной, стоит, держа ровно спину, или наклоняется слегка к ней – это является явным признаком его симпатии к этой женщине и проявленным интересом. Об этом можно узнать из позы. Если мужчина стоит с положением рук на поясе, он демонстрирует уверенность в себе, имея хорошую физическую форму. Мужчина, как правило, садясь на край стула рядом с женщиной, если она ему симпатична, без слов показывает ей свой интерес, значит, он желает быть рядом с этой женщиной.
Прикосновения
Женщина не всегда желает прикосновений мужчины к ней. В этом случае она может подумать о недостаточном воспитании и такте. Но с другой стороны, прикосновения – это жесты симпатии, подсказывающие женщине об отношении к ней мужчины. Например: рядом с женщиной идёт мужчина, который кладёт ей на плечо или спину руку, что явно указывает на его симпатию к этой женщине. Своим прикосновением он сообщает, что желает быть рядом и боится её потерять.
Иные проявления симпатии мужского пола
Помимо выше указанных жестов симпатии есть и другие проявления, подсказывающие внимательной женщине о неравнодушии к ней мужчины. Наиболее известными и распространёнными среди мужчин являются забота и проявление внимания к женщине. Например: на улице прохладно и мужчина укрыл женщину своим пиджаком или снял с себя свитер, пальто – это явный знак внимания. Он говорит о том, что мужчина желает заботиться и защищать эту женщину. Мы часто видим, как мужчина подаёт руку женщине при выходе из транспорта или придерживает дверь перед женщиной, выходя из здания, отодвигает стул для неё.
Все эти проявления свидетельствуют о хороших манерах и воспитании мужчины. В таком случае необходимо проявить внимание к другим жестам симпатии ранее упомянутых жестов. Нельзя забывать о частоте проявления жестов симпатии. Иногда любые жесты могут быть истолкованы превратно, а если их рассмотреть в совокупности, то можно сделать правильные выводы.
Все статьи в одном телеграм-канале: https://t.me/rb7ru
А также лучшие новости Башкирии: https://t.me/rb7news Подписывайтесь!
Язык жестов. 22 признака симпатии мужчин и женщин
Язык жестов. 22 признака симпатии мужчин и женщинКак понять, что вы нравитесь другому человеку? Не всегда симпатия видна явно. Скрытая используется тогда, когда мужчина или женщина боятся, что не добьются взаимности. Как правило человек смотрит на объект обожания незаметно, украдкой.
Психологи говорят, что жестов симпатии много, большинство из них биологического происхождения и достались нам от предков-приматов. Сайт cheltv.
ru собрал 22 жеста – признака любви.
Язык жестов. 22 признака симпатии мужчин и женщин
Язык жестов. 22 признака симпатии мужчин и женщинЖесты симпатии мужчин
- В положении сидя ноги вытянуты или широко расставлены.
- Взгляд скользит по телу женщины.
- Руки на поясе, трогает ремень брюк, закладывает большие пальцы в карманы на уровне бедер.
- Поправляет волосы, галстук, воротник, дотрагивается до горла.
- При появлении женщины расправляет плечи, потягивается.
- Прохаживается перед женщиной взад-вперед.
Жесты симпатии женщин
- Поправляет одежду, прикасается к волосам, делает резкое движение головой, чтобы отбросить их с лица.
- Вскидывает голову, наклоняет ее в сторону.
- Во время ходьбы расправляет грудь и выставляет ее вперед, ритмично покачивает бедрами.
- В положении сидя медленно выпрямляет ноги, закидывает ногу на ногу, перекрещивает лодыжки.
- Поглаживает рукой икры, колени, бедра.
- Обнажает запястье, демонстрирует его.
- При разговоре садится ближе к мужчине, наклоняется вперед больше, чем он.
- Смотрит искоса либо прямо в глаза, когда сидит перед мужчиной.
- Понижает голос, темп речи становится либо быстрым, либо замедляется.
- В присутствии мужчины рассматривает себя в зеркале, демонстративно использует губную помаду.
Общие для мужчин и женщин жесты симпатии
- Учащенный контакт глаз.
- При взгляде на понравившегося человека зрачки расширяются.
- Первый взгляд длится несколько секунд, затем опускается ниже.
- Общее оживление, выпрямление тела при появлении понравившегося человека.
- Ноги расставлены шире, чем обычно.
- Копирование жестов, движение в общем ритме.
Психологи перечислили общие признаки симпатии. Конечно, каждый человек индивидуален, и его жесты могут не вписываться в стандартную модель поведения.
Цифры богатства и бедности. Эзотерики расшифровали от 1 до 9
Служба информации cheltv.ru
Последние новости
Еще интересные новости
Открылась выставка пленэрных работ студентов-архитекторов 13 мая 2021 года состоялось открытие выставки пленэрных работ студентов института архитектуры и градостроительства НГАСУ (Сибстрин). Пленэр – это художественная практика для студентов-архитекторов 3 курса. Прежде всего, она направлена на профессиональную работу над композицией и образным решением мотива. Архитектура города, природные этюды наполняют художественную практику тем содержанием, которое необходимо для художественно-эстетического воспитания и профессионального становления будущего архитектора, градостроителя, реставратора.
Помимо обязательной программы подготовки, руководство университета и института архитектуры и градостроительства старается организовать выездные пленэры для студентов НГАСУ (Сибстрин) … |
В Новосибирской области разработан план популяризации ИТ-специальностей Подготовка ИТ-кадров – один из приоритетов национальной программы «Цифровая экономика». Для решения проблемы нехватки квалифицированных кадров в сфере информационных технологий и в целях популяризации ИТ-специальностей на федеральном и региональном уровнях были разработаны информационные программы, цель которых – привлечь внимание молодежи к перспективным профессиям и заинтересовать их ИТ-специальностями. В Новосибирской области также утверждена программа по популяризации ИТ-специальностей. Ее основная задача – рассказать будущим абитуриентам и их родителям о перспективных и востребованных в регионе ИТ-профессиях, возможностях получения бюджетного образования по ИТ-направлениям и дальнейшем трудоустройстве. |
Студенты НГАСУ (Сибстрин) – призеры Всероссийского конкурса в области урбанистики 29-30 апреля 2021 года на базе Саратовского государственного технического университета имени Ю.А. Гагарина при поддержке Министерства науки и высшего образования РФ прошел Всероссийский конкурс научно-исследовательских работ молодых ученых в области урбанистики. Работа состоялась по нескольким секциям, среди которых «Инновационные технологии в градостроительстве», «Экология городов и проблемы безопасности урбосистем», «Дизайн архитектурной среды». Экспертная комиссия отобрала 29 научно-исследовательских работ и проектов, посвященных анализу основных принципов формирования городских агломераций и их инфраструктуры, особенностей создания «устойчивых»… |
День Сибстрина пройдет под знаком экологии Уважаемые преподаватели, сотрудники, студенты, выпускники и партнеры! 20 мая 2021 года (четверг) НГАСУ (Сибстрин) отмечает свой 91-й день рождения. Приглашаем присоединиться к мероприятиям, посвященным празднованию Дня Сибстрина!
10.00-12.20 – круглый стол «Экологическое волонтерство как естественная часть жизни россиян» в рамках IV Сибирского эколого-промышленного форума «СибЭкоПром — 2021». Место проведения: актовый зал НГАСУ (Сибстрин)
13.00-13.45 – «Разговор без галстука»: встреча министра природных ресурсов и экологии Новосибирской области со студентами «зеленых вузов». Место проведения: аудитория 306, главный корпус НГАСУ (Сибстрин)
13.15-13.45
музыкальное поздравление от оркестра «Сибстрин-бэнд»
акция волонтерского штаба … |
Деловое общение — позы, жесты и мимика|Информационная безопасность
Для ведения переговоров, подписания контракта, привлечение нового стратегического партнера или клиента умение правильно общаться и вести себя зачастую бывает более ценнее чем нежели профессиональные знания и компетенции. Ведь процесс переговоров — это прежде всего процесс коммуникации между людьми.
И, как было это не было хорошо или плохо, в этом процессе есть доля неформальных событий и симпатий, которые при грамотном управлении могут склонить чашу весов в вашу пользу. Одним из таких инструментов является умение читать позы, мимику и жесты собеседника, видеть, что за ними скрыто. Помните, если в разговоре, что то можно утаить или исказить, то как правило невербальное повдение не контролируются сознанием собеседника и выдают все его «секреты»
Невербальное общение. Жесты.
Невербальные жесты условно можно разделить на следующие четыре группы: · 1. Экспрессивно-выразительные движения (мимика, поза тела, жесты руками, походка). · 2. Тактильные движения (прикосновения, рукопожатия, похлопывания по плечу, например, поцелуи и пр.). · 3. Взгляд (направление, длительность, частота зрительного контакта). · 4. Движения в пространстве (ориентация, дистанция, направление, размещение за столом). Чтобы полностью разобрать язык тела и жестов, изучить все нюансы поведения, этой теме следует посвятить всю жизнь.
Ведь психология человека,
жесты, мимика – это тонкая наука, невербальные жесты индивидуальны для каждого,
ведь все мы разные, со своими особенностями характера. Кроме этого ошибочно
«вешать» невербальный ярлык на какой-то отдельный жест, чтобы понять истину
необходимо учитывать совокупность жестов, мимики, речи, с учетом настроения
человека и прочих нюансов. Поэтому мы не будем утомлять Вас научными трактатами по
психологии, а расскажем о самых ярких, самых характерных, самых общих для всех сигналах
тела. А для удобства и лучшего запоминания разделим их по эмоциям,
положительным и не очень. Превосходство и уверенность Невербальные
жесты и социальный статус человека – неразрывные «союзники» в общении. К
примеру, высокопоставленный чиновник, ощущает себя более чем уверенно перед
своими починенными, а следовательно, не станет скрещивать руки на груди,
выстраивая невидимый защитный барьер. Напротив, он попытается
продемонстрировать своё превосходство перед ними: заложит руки за спину,
нарочито оставляя грудь открытой и демонстрируя этим собственную уверенность,
или заложит руки в карманы, показывая свою незаинтересованность в
присутствующих.
Руки за спиной при этом не будут скрещенными (ну разве что для
удобства, если его физическая форма не позволяет держать руки за спиной без
соответствующей «опоры») или держать запястье и выше, иначе он просто злится,
но пытается сдержать свои эмоции. В определенной мере уверенного в себе человека олицетворяют и
скрещенные руки на груди, но с оттопыренными большими пальцами. Эдакое
своеобразное усовершенствование оборонительного жеста. Однако человек при этом
чувствует себя гораздо комфортнее, ведь скрещенные руки являются показателем
защищенности, а большие пальцы – демонстрацией уверенности и превосходства человека. Неполные барьеры В жизни мы часто сталкиваемся с ситуациями, когда не совсем
комфортно себя чувствуем, но желаем казаться более уверенными. Например, в
кругу незнакомых людей, во время доклада руководству, перед большой аудиторией
и т.д. В таких ситуациях подсознательные защитные жесты рук, выдающие нашу
нервозность, мы пытаемся блокировать, и частично заменяем их неполными
барьерами.
Это могут быть положения рук, при которых одна рука (как правило,
правая) находится в спокойном состоянии, а другая хватается за плечо или
предплечье второй руки. Бывает, что человек сам держит себя за руки или
прикрывает грудь одной рукой, спрятав ее под мышку. Замаскированные жесты руками Наряду с неполными жестами, есть и замаскированные жесты, с
помощью которых человек тоже достигает необходимый уровень спокойствия и
уверенности. При установке защитных барьеров, как Вы уже знаете, руки
закрепляют поперёк тела. Однако взамен этого устойчивого положения многие
активно используют различные аксессуары: вертят запонки, теребят ремешок часов,
браслеты и т.д., проводят одной рукой по другой. Так или иначе, но при этом
одна рука всё равно оказывается поперек тела, а это явно говорит об установке
барьера. Такие жесты рук всегда помогут Вам распознать не совсем уверенного, пытающегося
скрыть нервозность человека. У женщин заметить такие жесты немного труднее,
потому что они в таких случаях обычно в качестве барьера используют свои
сумочки, кошельки и т.
д. Для поддержания уверенности женщины, как правило,
пользуются обеими руками. Но, как у женщин, так и у мужчин, данный жест не всегда означает
защиту. С большой вероятность замаскированные движения могут оказаться
банальной манипуляцией. Это не всегда несет плохую подоплеку. К примеру,
человек нервничает и переживает, боится реакции собеседника, но напускает на
себя искусственную самоуверенность, выпячивая грудь, руки при этом спрятаны за
спину. Да, они не скрещены, но крепко держат папку документов, или теребят
листок бумаги, гнут скрепку и прочее. Руки в карманах У этого
жеста множество значений, все зависит от совокупности с другими жестами и
ситуации. Интерпретация может быть следующей: ·
1. Человеку просто
холодно. А, следовательно, Вам нужно переместиться в более комфортную
обстановку. Иначе вскоре этот жест рук добавится жестами раздражения и
неприятия, желанием побыстрее избавиться от Вашего общества. Если разговор
важный, то исход может быть непредсказуемым.
Человек отвергнет все Ваши
предложения, главным образом потому, что ему надоело мерзнуть, просто
«отвяжется» от Вас без объяснений. Или же собеседник согласится с Вашими
доводами, даст добро продвижению Вашей идеи, но вынужденно, чтобы закончить
беседу. В таком случае поторопитесь воспользоваться ситуацией, пока он не успел
передумать и отменить своего решения, если на самом деле был с Вами не
согласен. ·
2. Руки в карманах
могут говорить о сосредоточенности человека. Так он размышляет над чем-то,
конструирует свои мысли, стрит планы. Обычно, такие размышления сопровождаются
покачиванием, человек переминается с пяток на носки. ·
3. Данный жест может
означать скуку. Человека с руками в карманах нередко можно наблюдать на
корпоративных встречах, светских раутах или благотворительных вечерах: и уйти
нельзя – собрались важные люди, поймут неправильно, и оставаться невмоготу –
нет сил, любезничать и улыбаться этим снобам. ·
4. Человек не честен с
Вами. Данный жест может означать, что он Вас обманывает.
Собственно из
вышеперечисленных ситуаций и так ясно, что собеседник с руками в карманах не
искренен. Ему не интересно то, что Вы ему говорите, то, что происходит, его
мысли заняты совсем другим, и он поддерживает разговор с Вами просто из
вежливости. Но руки в карманах могут означать и «самостоятельную» ложь.
Собеседник не хочет, чтобы Вы заметили его нервозность (ведь его могут
рассекретить), а потому прячет руки, дабы они его не выдали. Прежде чем делать
конкретные выводы, понаблюдайте и за другими невербальными сигналами. ·
5. Это также жест
нежелания делать что-либо. Например, когда Вы просите сына вынести мусор, или
убраться в квартире – в конечном итоге выполнит он задание или нет, зависит от
уровня Вашего авторитета. Или, к примеру, человек на фото с руками в карманах,
наверняка не хотел фотографироваться. ·
6. В общении с
некоторыми женщинами мужчины частенько засовывают руки в карманы, выставляя при
этом большие пальцы. В данном случае – это красноречивый жест того, что женщина
ему нравится, и он пытается произвести на нее благоприятное впечатление.
Это
жест ухаживания. Если же руки оказываются в таком положении при общении со
своим полом, то это демонстрация собственной независимости. Ноги при этом
широко расставлены, а весь внешний вид говорит: «Я крепко стою на ногах, я
хозяин своей жизни». Открытые невербальные жесты и позы Открытость, дружелюбие Руки человека повернуты ладонями вверх и широко расставлены в
стороны. Голову собеседник держит прямо, плечи расправленными. Выражение лица
естественное, на нем нет напряжения или скованности. Взгляд прямой, ясный. Это
поза дружелюбия, искренности. Таким эмоциям характерно рукопожатие с обхватом руки собеседника
двумя руками. Во время общения мужчины часто расстегивают пиджак или верхние
пуговицы рубашки, откидываются в кресле, занимая расслабленную позу (не путать
с вальяжностью). Собеседник такого человека сам невольно расслабляется и
начинает испытывать доверие. Это отличный прием для общения со значимыми для Вас людьми.
Сочетая такие невербальные жесты и искренний, приветливый тон Вы легко завоюете
их расположение к себе.
В невербальном общении есть понятие ментального контакта. На
первый взгляд сложное психологическое понятие, говорит о непроизвольном
копировании жестов собеседника или его поведения. Подсознание одного
собеседника посылает невербальный сигнал: «Я прекрасно тебя понимаю», а
подсознание другого безошибочно считывает этот посыл. Если Вы обратите внимание
на пару, мирно беседующую за столиком, то увидите, что позы их схожи,
расположение рук одинаково, а жесты иногда просто зеркальные. Поэтому, если Вам необходимо убедить другого человека в том, что
Вы единомышленники, расположить его к себе, просто скопируйте жесты и положение
его тела. Закрытые позы и жесты При обмане возникает непроизвольное желание спрятать руки, почесать
нос, потереть глаза, прикрыть ухо. Особенно выдают ложь неадекватные движения
левой стороной тела. Человек, наверняка, врет, если его левая рука постоянно
болтается невпопад, например, описывает круги или какие-то фигуры в воздухе
абсолютно без всякого смысла.
Аналогичным «доносчиком» на своего привирающего
хозяина выступает левая нога, изображающая фигуры на песке или асфальте,
рисующая какие-то линии и прочие элементы, которые не имеют отношения к теме
разговора. Но не забывайте
оценивать сигналы тела в совокупности. Ведь почесывания носа может быть вызвано
банальным насморком, потирание шеи – вчерашним сквозняком, ерзание левой ногой
по полу – жмущим ботинком, а внешняя нервозность и смущенный взгляд – искренней
к Вам симпатией.
Жесты размышления и оценки
Если
еще у него и левая бровь опущена – он точно внутренне Вас критикует. Корпус тела собеседника наклонен вперед. Голова слегка наклонена
вперед, а рука легонько касается щеки. Если Вы наблюдаете такую картину — перед
Вами человек заинтересованный в происходящем, в том, что Вы говорите или
делаете, относящийся положительно к информации. Позы неуверенности и сомнения Неуверенность Невербальное общение, которое сопровождают жесты типа
почесывания или потирания сзади уха или шеи в большинстве случаев означает, что
человек не совсем понимает, что Вы имеете в виду или что именно от него
требуется. Если при этом человек заверяет Вас, что полностью понимает –
будьте уверены, он Вас обманывает. Невербальные жесты его выдали: ничего он не
понял. Несогласие с чьим-то мнением выдает прикрытый ладонью рот.
Человек как бы сдерживается от аппозиционных высказываний, подавляет истинные
чувства. Если подобный жест недоверия в беседе неожиданно сделал Ваш друг,
лучше остановитесь и задумайтесь, какие именно слова спровоцировали такую
реакцию, и исправьте щекотливое положение.
Наблюдая за поведением начальника, и
подмечая у него подобные реакции, Вы легко поймете, о чем следует говорить, а о
чем лучше промолчать. Это очень важно, ведь недоверие довольно быстро может
перейти в стадию непринятия, а потом в категоричный отказ. Если подобные невербальные жесты сопровождают рассказ
собеседника – он, наверняка лжет или существенно недоговаривает. Жесты, говорящие о нежелании слушать и общаться Когда собеседник подпирает рукой свою
голову, это свидетельствует о полном безразличии к происходящему. Ему не
интересно, он буквально засыпает. Если Вы заметили подобную реакцию Вашего собеседника, немедля
смените тему разговора: подберите для обсуждения что-то волнующее именно его,
или поговорите о нем самом – это беспроигрышный вариант. Можно также
«встряхнуть» собеседника неожиданным вопросом – он тут же очнется, будьте
уверены. Верный сигнал о неодобрении происходящего и несогласия с
излагаемой точкой зрения — стряхивание несуществующих ворсинок со своей одежды,
одергивание юбки, расправление складок, и т.
п. Заметив это, просто перейдите на нейтральные темы, на менее
острые вопросы или более спокойный тон. Однако не следует расценивать жест, как
неодобрение, если к рукаву пиджака собеседника действительно прилипла ниточка
или одежда примялась. Готовность уйти Если человек опускает веки, прикрывает глаза – он потерял
интерес к беседе. Почесывание уха во время выслушивания рассказа, символизирует
отгорожение от потока речи, возможно собеседник подозревает Вас во лжи и не
хочет более это слушать. Потягивание мочки уха, сообщит Вам о том, что оппонент
не хочет высказываться. Когда собеседник поворачивается всем корпусом тела в
направлении выхода или просто выставляет ноги носками к двери – разговор
окончен, человеку не терпится уйти. Жест в форме снятия очков также красноречивый
сигнал об окончании беседы. Причиной раздражения может быть что угодно, но самыми яркими
невербальными жестами сопровождается раздражение по поводу того, что собеседник
раскусил его явную ложь. Его будет злить Ваша правота, но показать свое
раздражение будет окончательным поражением.
Поэтому человек будет внутренне
«кипеть», а значит, ощущать недостаток воздуха, необходимость остудиться –
начнет непроизвольно ослаблять галстук или воротник, потирать шею. Кроме прочего раздражению характерны лишние движения руками,
пощипывания женщиной сумочки, машинальное черчение на бумаге, бессмысленное
перекладывание бумаг на столе, передвижение предметов. Человек жаждет окончить
этот неприятный разговор. Жесты доминирования Право собственности Мы
очень часто показываем своё непосредственное отношение к каким-то предметам или
людям, используя для этого наклон корпуса тела к ним. Зачастую это демонстрация
прав собственности. Особенно хорошо это отслеживается в обычных бытовых
моментах жизни. Превосходство Высшая степень этой эмоции выражается в сидячем положении в так
называемой «директорской позе» или «позе босса». Руки могут вальяжно
раскинуться на подлокотниках кресла или лежать за головой, нога закинута за
ногу. Если при этом еще и глаза чуть прикрыты или их уголки слегка прищурены, а
сам взгляд направлен вниз или окидывает Вас с головы до ног – перед Вами чистой
воды высокомерие, откровенное пренебрежение.
Подобное положение тела часто принимают люди на руководящих
должностях. Они уверены в себе, чувствуют свою силу, демонстративно выражают
собственную значимость перед подчиненными. Попытка скопировать этот жест
угрожает скорым увольнением с работы. Поэтому, просто перетерпите, особенно
если его позиция не подкрепляется словесно. Жесты пальцев: шпиль Этот жест часто можно наблюдать у человека сидящего за столом:
руки имеют хорошую опору, пальцы соединены, в некое подобие домика или шпиля.
Такой жест свойствен людям, чувствующим в конкретной ситуации свою уверенность
и превосходство. Соединяя кончики пальцев, собеседник сообщает Вам, что
чувствует себя уверенно, спокойно и очень этим доволен. Шпиль бывает двух видов – приподнятый и опущенный. Первый,
приподнятый шпиль демонстрирует самодовольство, превосходство и уверенность.
Второй, опущенный, означает, что человек очень внимательно слушает Вас,
анализируя полученную информацию. Точнее было бы сказать наоборот — демонстрация неравенства.
Подобный жест свойственны практически всем мужчинам, женщины используют его
крайне редко, хотя бы потому, что речь идет о рукопожатии. Характер рукопожатия
раскрывает намерения другого человека. Человек, демонстрирующий свое ведущее
положение, свое лидерство, в момент соединения двух рук для рукопожатия,
обязательно расположит свою руку вверх тыльной стороной. Проверить, насколько настойчив он в своем лидерском статусе
довольно просто: попробуйте повернуть вверх свою руку. Человек, категорически
не согласный на равенство между вами, не позволит это сделать, Вы почувствуете
сопротивление. Вам не удастся убедить его уступить главенствующую роль. Сексуальные жесты Мужские невербальные жесты Мужчина,
испытывающий симпатию и интерес к женщине, зачастую демонстрирует большие
пальцы рук. В общении с некоторыми женщинами мужчины частенько засовывают руки
в карманы, выставляя при этом большие пальцы. Это красноречивый жест того, что
женщина ему нравится, и он пытается произвести на нее благоприятное
впечатление.
Это жест ухаживания. Большие пальцы могут быть заткнуты за ремень
брюк, руки расположены на бедрах, а ноги широко расставлены. Взгляд, как
правило, томный, интимный, периодически бесцеремонный — надолго задерживающий
на определенных, волнующих частях тела женщины. Непроизвольно мужчина может
поправлять рукой воротник рубашки или галстук — волнуется. Женские невербальные жесты Практически всем, без исключения, женщинам, стремящимся
заинтересовать мужчину свойственно бессознательно вскидывать голову, поправлять
прическу. Женщина начинает прихорашиваться, расправлять кофточку на груди. Если
желание обольстить выбранный объект достаточно велико, женщина начнет
подсознательную атаку более откровенными невербальными жестами: обнажит
запястья, слегка раздвинет ноги в коленях, легко скользнет рукой по груди или
талии, как бы стряхивая несуществующие пылинки. Если женщиной демонстрируется интимный взгляд в сочетании с
якобы случайно соскользнувшей с плеча бретелькой, полуодетой туфелькой в
позиции нога на ногу, — будьте уверены, она желает приступить к флирту.
Типичным сексуальным призывом являются влажные губы и приоткрытый рот. Тактильные движения Значение выражаемых чувств определяют по характеру объятий, их
длительности и силе.К примеру, закадычные друзья, не видавшиеся долго, при встрече буквально душат друг друга в объятиях. На соревнованиях по борьбе участники коротко обнимаются и быстро расходятся по своим углам. Влюбленные в нежных объятиях задерживаются продолжительное время, прильнув, демонстрируют безмятежное счастье, крепко прижавшись – страсть или то, что соскучились. Объятия дальних родственников зависят от поддерживаемых ранее отношений, они могут быть холодными, сдержанными, пылкими. Объятья близких людей мягкие задушевные. Раскрытая ладонь издавна является жестом доверия. Само же рукопожатие берет начало еще из древности: первобытные люди пожимали руки, чтобы продемонстрировать, что они не вооружены, и миролюбиво настроены. А во время расцвета Великой Римской Империи, этот жест несколько видоизменился – пожимать друг другу руки начали за запястья.
Сыграла распространенная привычка
прятать в рукаве кинжал, но смысл тот же: показать доброе расположение,
отсутствие скрытого оружия. Подобный жест прочно закрепился в нашем подсознании и мы, также
как наши предки, друг другу протягиваем руки, в знак доверия, или стараемся
спрятать ладони, когда что-либо скрываем. В энергичном, крепком потряхивании руки в сочетании с радостным
восклицанием, Вы без труда определите искренность собеседника, его желание
продолжить общение. Когда обхватывают руку своими двумя, в виде «перчатки»,
также демонстрируют дружелюбие. Но когда Вам протягивают «неживую», вялую руку
– это означает, что с Вами контактировать не хотят. Если при пожатии рука холодная, то это сигнал о том, что ее
владелец замерз, или же серьезно взволнован. О нервном переживании
свидетельствуют и запотевшие ладони. Когда при пожатии рука, оказывается
ладонью вниз – это говорит о стремлении ее владельца доминировать над другим
человеком. И напротив, рука, повернутая вверх ладонью сообщает, что человек
бессознательно признает себя подчиненным, согласен быть ведомым в отношениях с
собеседником.
Похлопывания по плечу или спине Данные невербальные жесты очень характерны для мужчин. Зачастую
они символизируют проявление дружеского расположения, ободрения или участия.
Кроме этого, похлопывания по плечу или спине демонстрируют мужскую силу,
способность поддержать в трудной ситуации, готовность прийти на помощь в случае
необходимости. Прикосновения Прикосновения могут быть легкими, ласковыми, нежными, сильными,
грубыми. Невербальное общение и жесты прикосновений наиболее распространены в
отношениях близких людей или вызывающих сильные эмоции. Останавливающие прикосновения – когда необходимо остановить
расшалившегося озорника. Привлекающие внимание – когда собеседник не слышит или
не хочет слушать. Настраивающие на интимный лад – в случае сексуальной
прелюдии. Очень часто прикосновения выступают индикатором невысказанных чувств
близкого человека: нежности, заботы, любви, несогласия, раздражения, агрессии. Кроме прочего они могут являться и отличным средством
манипуляции.
Например, аккуратное, но крепкое прикосновение к локтю
собеседника, может заставить последнего довериться Вам. Держа человека за
локоть, Вы подсознательно внушаете ему, что Вам можно довериться, на Вас можно
положиться, Вы надежная опора для него. Этим жестом очень часто пользуются
мошенники, внушая жертве, чувство безопасности, ощущение того, что он хочет помочь,
беспокоится о благополучии жертвы. Поэтому, будьте бдительны и не позволяйте
подобные прикосновения малознакомым людям. Жесты и позы человека выражают его внутреннее состояние на данный момент
Здесь представлены фото и картинки жесты и позы людей. Позы человека гораздо красноречивее слов. Позы рук также о многом могут поведать. Язык жестов разнообразен и красноречив, включая в себя разнообразные позы.
Жесты и позы научитесь распознавать и это поможет вам в жизни.
Позы человека и его жесты очень зримо, наглядно выражают не только и не столько его характер, сколько его внутреннее состояние и намерения на данный момент.
Язык жестов и поз очень красноречив.
Почему же мы придаём позам и жестам людей столь малое значение, а стараемся обращать внимание в первую очередь на слова, во вторую, на тональность речи?
А ведь язык тела не менее красноречив и разнообразен.
И далее идут картинки и фото, характеризующие и демонстрирующие те или иные жесты и позы с пояснениями.
По-видимому, мы слишком озабочены тем, как понять другого на уровне слов, мы слишком теоретизированы. На очевидные (то, что видят глаза) вещи уже и не обращаем внимание.
Но психологи и психотерапевты обращают, следователи и деловые люди без этого не обходятся. От этого зависит результат их деятельности.А те, кто игнорируют эту сторону невербального общения, очень много теряют. Неудачи в общении с другими людьми всем нам дорого обходятся. Язык жестов и телодвижений может рассказать нам о многом.
Психология жестов и поз очень увлекательна и имеет непосредственное практическое применение.
Жесты и позы человека выражают его внутреннее состояние.
Итак, жесты и позы. Они бывают показными и непроизвольными. Если вы меня спросите «как твои дела», а я покажу вот такой жест!
А дальше возьму и сделаю вот такой жест. Жесты пальцами рук выразительны.
В первом случае я выдал показной жест, а затем непроизвольно истинный. Истинный означает то, что я солгал и боюсь сказать что-нибудь ещё. Этот жест означает и несколько другой смысл: «Я не согласен с вами и сдерживаюсь, чтобы не сказать что-нибудь «против». Тоже очень выразительный жест.
Обе картинки взяты из книги Пиза Аллана «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам» (Эту книгу в конце статьи можно скачать).
Как впрочем, и мысли тоже из этой книги почерпнул.)
Но задача не только в том чтобы знать, а и в том, чтобы применять эти знания! Надо учиться быть внимательным и подмечать самые разные телесные проявления у людей. К этим проявлениям и мимика относится. Но мимикой научились управлять (кстати, зря), также как и словами и интонациями.
А вот непроизвольные жесты себя проявляют и их легче заметить.
Жестикуляция естественна и спонтанна. Язык жестов используется глухими и слабослышащими людьми с целью коммуникации. Выучить этот язык, значит погрузиться в мир людей, для которых каждое движение рук или лица значат целое слово или предложение. Важно отметить, что язык жестов глухонемых имеет такую же многогранность и красочность, как и у здоровых людей.
Сижу сейчас, пишу эти строки в позе « нога на ногу». А ведь эта поза означает неуверенность и излишнюю защищённость. Никак не могу пока избавиться от этой привычки.) Кстати, жест « руки на груди» в ещё большей степени выражает неуверенность человека.
«Укрытие за какой-нибудь перегородкой есть естественная реакция человека, которую он усваивает еще в раннем детстве для самосохранения».
«Руки в замок на груди выражают попытку спрятаться от неблагоприятной ситуации». (Пиз Аллан)
Выразительные картинки.
Вариантов этого жеста много.
Если сжаты кулаки, то, естественно, что это и злость ещё. Если приподняты большие пальцы вверх, то вместе с неуверенностью присутствует самомнение.А вот фото всеми нами уважаемой участницы группы subscribe и автора Натальи (LedyNata).
А это Наталья.
У Пиза Аллана это называется неполный барьер, образуемый руками.
«Другим распространенным вариантом неполного барьера является жест, при котором человек держит самого себя за руки (рис. 71). Этот жест обычно используется людьми, стоящими перед большой аудиторией при получении награды или при произнесении речи. Десмонд Моррис говорит, что этот жест позволяет человеку восстанавливать чувство эмоциональной безопасности, которое он испытывал в детстве, когда родители держали его за руку при внушающих опасность обстоятельствах». (Пиз Аллан) Как видите, язык жестов и телодвижений разнообразный и красноречивый.
Анимация позы после бани жаркой.
Раскраска позы мужчин при ходьбе.
Раскраска позы танцевальные женщин.
И это уже позы искусства.
Такие картинки явно отражают психологическое состояние человека в данный момент.
Неуверенность и поиск поддержки. Или вот ещё картинки из той же книги с надписями. Разнообразная жестикуляция.
На фото явно человек чем-то неприятно озабочен. Его жест это выражает.
Из всех троих самая удачная поза у того, кто посередине. Уверенность, расслабленность, ощущение прочности положения.
Всё просто и наглядно. Нам остаётся только учиться быть наблюдательными, как за другими, так и за собой!
Анимация позы при грустной и совершенно унылой походке.
Анимация позы бабушка и дедушка в растерянности.
В переводе с английского фраза I dont care about you означает
по русски: мне плевать на тебя.
На них кому-то явно плевать и от этого они и вертятся в таких беспокойных позах.
Анимация позы грустно и вяло идущего мальчика.
Раскраска позы влюблённых.
Все позы человека грубо можно разделить на две категории: позы ног и позы рук. Основная и обычно подчёркиваемая поза ног : нога на ногу. Поза нога на ногу всегда защитная поза, поза неуверенности.
Позы рук более разнообразны. Поза руки в карманах означает чаще всего сдержанность, зажатость и скрытность. А поза руки в замке уже полная нерешительность и растерянность. Что можно делать руками, зажатыми в замок? Ничего!
Поза руки на поясе выражает сдерживание агрессии.
Позы рук очень выразительны! И жесты рук также!
Жестикуляция неоднозначна! Например жест коза!
Посмотрите на жест коза. Все жесты пальцами рук выразительные.
В христианской культуре жест изображает благую весть! У новых русских знак собственного превосходства над другими. А в средние века этот жест вообще мистическую роль играл и якобы от сглаза защищал.
Жест палец вверх также неоднозначен. У славянских народов это призыв к вниманию, а в Германии выражение уверенности и стабильности.
Разумеется речь об указательном пальце идёт. Жест большой палец вверх выражает: «Всё отлично!»
Жесты(жестикуляция) и характер человека тесно связаны. Одни и те же жесты могут иметь противоположное значение у людей с противоположными характерами.
Например, мужской жест поправлять галстук. Демонстративный, истероидный мужчина таким жестом, скорее всего, привлекает к себе внимание. А вот мнительный, сомневающийся в себе человек выражает тем самым своё замешательство. Язык жестов изучать увлекательно.
И получается, что не только жесты выражают характер, но и характер формирует жесты. Жестикуляция следствие характера.
И интерпретация жестов может быть разной и зависит от характера человека.
Позы человека статичны, жесты динамичны, но и то, и другое переплетается и в общей канве выдаёт истинные настроения и переживания.
И представленные здесь фото и картинки в этом показательны.
Скачать книгу Пиза Аллана «Язык телодвижений. Как читать мысли окружающих по их жестам».
avidreaders.ru__yazyk-telodvizheniy-kak-chitat-mysli-okruzhayuschih.txt
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Сохранить
Какие жесты используются в следующих ситуациях: ребенок, спорящий со своими родителями, спортсмен, ожидающий начала соревнований, и боксер в раздевалке в ожидании начала раунда? В каждом случае человек стоит в позе «руки на пояс», поскольку это один из наиболее характерных жестов, используемых человеком для передачи агрессивного отношения. Некоторые исследователи обозначают этот жест как «готовность», что в некотором отношении правильно, но основное значение этого жеста — агрессивность. Эта поза также называется стойкой «пробивалы», имея в виду целенаправленного человека, принимающего такую позу в случае, когда он готов добиваться своей цели. Интересно отметить, что птицы нахохливают перья, чтобы стать больше, когда они дерутся или ухаживают за самочкой, люди используют жест «руки на пояс» с той же целью, т.е. чтобы стать крупнее. Мужчины используют это как невербальный вызов другим мужчинам, нарушающим их территориальное право. Чтобы сделать правильные выводы относительно намерений человека, поставившего руки на пояс, необходимо рассматривать обстоятельства, при которых это происходит, и понаблюдать за предшествующими жестами. Ряд последующих жестов может укрепить вас в своем мнении. Например, расстегнут ли пиджак и откинуты ли полы пиджака на спину, или он застегнут в тот момент, когда человек ставит руки на пояс? Агрессивная поза при застегнутом пиджаке показывает сильное расстройство, в то время как расстегнутый пиджак и откинутые фалды есть чисто агрессивная поза, потому что человек открывает область сердца и горла, выказывая невербально бесстрашие. Жесты агрессивной готовности используются профессиональными манекенщицами, чтобы передать, что их одежда предназначена для современной, агрессивной, предприимчивой женщины. Иногда этот жест проделывают только одной рукой на бедре, другая рука принимает иное положение. При этом жесте часто наблюдаются жесты критической оценки.
|
Эти наблюдения верны, потому что в обоих случаях человек готов действовать, но эта готовность все же является агрессивной, наступательной. Мужчины часто используют этот жест в присутствии женщин, чтобы продемонстрировать свое сексуально-вызывающее намерение.
Это поза может быть более усилена, если человек расставляет широко ноги или сжимает пальцы в кулаки.19 примеров языка тела мужчин
Автор: Майкл Арангуа
Обновлено 11 февраля 2021 г.
Медицинское заключение: Одри Келли, LMFT
Источник: pixabay.
com
Язык тела мужчины можно легко прочитать, если вы знаете, что ищете. У мужчин есть определенная манера стоять, жестикулировать руками, пожимать руки и использовать глаза, которые подскажут вам их истинное отношение и эмоции.
Определение языка тела — это любое нерефлексивное или рефлексивное движение части или всего тела, которое используется для передачи сообщения или эмоции внешнему миру. Это могут быть сознательные или подсознательные телесные сообщения, которые мужчина отправляет другим мужчинам или женщинам.
Насколько распространен язык тела Многим мужчинам может казаться, что они источают определенную атмосферу или отношение к окружающим их людям. Однако язык их тела может рассказывать другую историю, даже если они этого не осознают.В большинстве случаев язык тела мужчин является подсознательным или делается без их ведома. Следовательно, человек, который сознательно пытается казаться уверенным, может иметь язык тела, свидетельствующий об обратном.
Язык тела очень распространен. У всех мужчин есть определенный язык тела, который иногда проявляется. Исследования языка тела мужчин дали разные результаты, но все согласны с тем, что язык тела составляет от 50 до 80 процентов нашего общения. Исследования также показали, что язык тела в разных культурах одинаков.
Как читать позу мужчин
Поза и поза, или стойка, которую используют мужчины, когда они стоят, могут многое сказать об их отношении и эмоциях в конкретной ситуации или с конкретным человеком. Обычно уверенный в себе мужчина, которого запугивает другой мужчина, может подсознательно занять другую позицию. Обычно кроткий мужчина может занять доминирующую позицию по отношению к женщинам, если почувствует, что они выше их.
Исследования показали, что позиция, которую мужчины принимают во время разговора, в значительной степени является рефлексивным движением, не вызывающим особого внимания.Тем не менее, некоторые мужчины успешно научились использовать этот язык тела мужских движений и сознательно используют их, чтобы выразить то отношение, которое они надеются передать.
Доминирующая стойка
Когда мужчина стоит, расправив плечи и повернув бедра вперед, а руки опущены по бокам, это доминирующая поза. Это означает, что мужчина чрезвычайно уверен в себе и чувствует, что он доминирует над собеседником. Эту стойку также можно использовать намеренно, когда мужчина хочет доминировать над кем-то, над кем он уже не доминирует.
Источник: pexels.com
Агрессивная стойка
В агрессивной стойке мужчина сводит ноги вместе, а вес выталкивается вперед. Ведущая нога также может быть смещена на полшага вперед. Голова и подбородок могут быть наклонены вперед и смещены относительно центра. Когда мужчина занимает такую позицию, это означает, что он готов драться словесно или физически.
Защитная стойка
Когда мужчина занимает оборонительную позицию, это означает, что он чувствует угрозу, беспокойство, страх или, возможно, даже просто покорность.
В этой стойке ноги отворачиваются, а плечи сгибаются. Руки держите близко к телу, возможно, сложив руки вперед или скрестив руки на груди или животе. Мужчина может занять эту позицию, когда чувствует, что находится или будет подвергаться словесной или физической атаке со стороны человека, с которым разговаривает.
Жесты рук
Язык тела мужчин отличается от женского, когда дело касается жестов рук. Многие женщины «разговаривают руками», выразительно используя руки во время оживленного разговора.Однако мужчины поступают так гораздо реже.
У мужчин жесты рук обычно более тонкие и могут не быть сознательным отображением языка тела. Хотя жесты рук могут использоваться намеренно, чтобы донести мысль, положение ладоней во время жестов рук и других видов использования рук иногда может показать реальное отношение или эмоции говорящего человека.
Источник: publicdomainpictures.net
Открытые ладони
Когда у мужчины открытые ладони, они демонстрируют искренность, доверие и открытость.
Они говорят, что мне можно доверять; Я говорю правду, я имею в виду то, что говорю. Открытые ладони — это способ показать, что вы не держите оружие ни в переносном, ни в прямом смысле. Открытая волна, которую используют политики и знаменитости, является одним из примеров того, как этот язык тела используется на регулярной основе.
Прячем пальмы
Если смотреть ладонями внутрь или сжать ладони в кулак, чтобы скрыть ладони, можно передать совсем другое послание. Его можно использовать для демонстрации агрессивности или защиты.Когда ладони каким-то образом закрыты или спрятаны, это обычно происходит из-за того, что мужчина пытается выиграть спор, продемонстрировать доминирование или защитить позицию.
Касаясь лица
Некоторые мужчины касаются своего лица во время определенных разговоров или в определенных ситуациях. Прикосновение к лицу часто является признаком беспокойства или нечестности. У многих игроков есть «жесты», которые подразумевают прикосновение к лицу, когда они блефуют.
Политики также будут трогать свое лицо, когда они нечестны или не согласны с тем, что они говорят.Другие мужчины будут касаться своего лица, когда они находятся в ситуации сильного беспокойства, например, на важном собеседовании.
ерзание
ерзание — еще одна форма языка тела, которая различается у мужчин и женщин. Когда женщина ерзает, это может означать, что она беспокоится. Однако большинство мужчин суетятся только тогда, когда им скучно. Если мужчина немного ерзает во время разговора, вероятно, ему наскучила эта тема, и, возможно, он не уделяет ему полного внимания.
Рукопожатие
Рукопожатия — это форма языка тела мужчин, которая одержима большинством мужчин.Мужчины беспокоятся о том, что их рукопожатие говорит человеку, с которым они пожимают руку. Они также очень стараются прочитать другого человека, когда тот пожимает руку.
В целом, рукопожатие — это просто рукопожатие. Однако некоторые вещи можно передать с помощью рукопожатия.
Сила рукопожатия не так важна, как то, как вы протягиваете руку для рукопожатия. Многие мужчины зацикливаются на силе рукопожатия, но на самом деле, если вы крепко сожмете другую руку, это может просто показать, что вы слишком стараетесь произвести впечатление.
Источник: pixabay.com
Доминантное рукопожатие
Когда рука поворачивается ладонью вниз, когда ее предлагают для встряски, это показывает, что мужчина либо доминирует над другим человеком, либо они пытаются установить доминирование. Они заставляют другого человека подойти им навстречу. Захват обычно крепкий, но не крепкий. Это рукопожатие, сделанное с выпадом вперед и более сильным хватом, можно рассматривать как очень агрессивное.
Покорное рукопожатие
Предложение руки ладонью вверх показывает, что вы покорны другому человеку. Мужчина, протягивающий руку ладонью вверх, может чувствовать страх перед человеком, с которым он пожимает руку, или он может в чем-то уступать другому мужчине, например, в отношении работодателя или старейшины.
Это рукопожатие также может успокоить людей, если они запуганы вами. Если вы не хотите показаться слабым, используйте крепкий захват.
Встряхивание двумя руками
Рукопожатие двумя руками, когда противоположная рука поднимается, чтобы сжать трясущуюся руку, или запястье, или руку над ладонями, является очень знакомым рукопожатием.Его использование показывает, что вы чувствуете себя комфортно с другим человеком и видите в нем равных. Обычно он используется только между двумя людьми со значительным прошлым. Такое рукопожатие с незнакомцами может показаться излишне агрессивным.
Язык глаз
Глаза могут передавать множество сообщений. Говорят, что глаза — зеркало души. Хотя вы можете контролировать, где находится ваш взгляд, вы не можете контролировать другие движения глаз. Это в основном непроизвольные и подсознательные, они многое говорят о том, что вы думаете и чувствуете.
Мигает
Несколько случайных миганий, вероятно, просто нормальное движение глаз.
Однако если мигание происходит быстро, это признак стресса. Человек, который быстро моргает, может волноваться, волноваться или нервничать. Медленное и преднамеренное мигание обычно свидетельствует о скуке или усталости. Мужчине очень сложно контролировать частоту моргания, поэтому это хороший показатель его текущего настроения.
Сосредоточенный взгляд
Естественно сфокусированный взгляд, особенно на нижнюю половину лица, с которой разговаривает мужчина, является признаком того, что они обращают внимание на то, что говорится.С другой стороны, сфокусированный взгляд без движения глаз, когда взгляд вынужден, может указывать на то, что мужчина делает вид, что обращает внимание, но не интересуется или думает о чем-то другом.
Источник: pixabay.com
Более широкий взгляд
Более широкий взгляд, охватывающий все лицо с естественными движениями глаз через определенные промежутки времени, свидетельствует о том, что к говорящему уделяется пристальное внимание.
Это также может быть признаком влечения при разговоре с человеком, который может испытывать сексуальное влечение.
Верхний взор
Взгляд, сфокусированный над глазами или на макушке, указывает на то, что мужчина чувствует свое превосходство или пытается установить доминирование. Многие женщины могут сразу определить, есть ли у мужчины сексистское отношение, по тому, куда падает его взгляд. Если вы обнаружите, что являетесь объектом такого пристального взгляда, вы можете попытаться привлечь внимание к своим рукам, чтобы опустить взгляд вниз. Но если в человеке, с которым вы разговариваете, сильна позиция доминирования, они вполне могут продолжать наблюдать за вами.
Боковой взгляд
Люди смотрят в сторону, когда говорят сами с собой мысленно или вслух. Многие лжецы смотрят в сторону, говорит миф слева, когда они лгут. Это больше о мужчине, который пытается думать о том, что он хочет сказать себе, когда он лжет, а не о нежелании смотреть кому-то в глаза, когда они лгут.
Однако прямой взгляд не обязательно свидетельствует о том, что он говорит правду, потому что мужчина может знать об этой истории и намеренно избегать ее.
Другой язык тела
Некоторые другие общие движения и жесты языком тела могут указывать на общее настроение. Имейте в виду, что многие люди знают об этих движениях языка тела и могут имитировать их. Например, совершенно неуверенный в себе человек может казаться властным, просто изменив язык тела.
Скрещенные руки
Когда мужчина скрещивает руки, это может указывать на некоторые вещи. Обычно это защитный жест.Мужчина, который скрещивает руки на груди, чувствует страх или ведет спор. Скрещенные руки также закрывают человека, что может указывать на то, что мужчина упрям в своем отношении и не собирается менять свое мнение о том, что говорит другой человек.
Опущенная головка
Опущенная голова — знак подчинения. Когда мужчина опускает голову во время разговора с другими, это означает, что он чувствует себя хуже этого другого человека.
Опущенная голова также может быть признаком раскаяния или вины, если ей сделал выговор начальник или кто-то другой, наделенный властью.
Источник: pixabay.com
Ограниченное личное пространство
Уменьшение личного пространства также является признаком того, что мужчина запуган. Запуганный или покорный мужчина будет сознательно или неосознанно притягивать свое тело к себе, чтобы занимать как можно меньше места. Если вы часто бываете в этом положении, возможно, вы захотите сознательно поработать над тем, чтобы занять больше места. Более открытая позиция излучает уверенность и помогает чувствовать себя более уверенно.
Поворотная сторона
Слегка повернуть туловище на бок обычно является признаком агрессии. Это открытая поза, когда сторона тела обращена к другому человеку, пусть даже немного. Когда кто-то стоит таким образом, это обычно означает, что он готовится к спору или физической борьбе, или он находится в разгаре спора, и он пытается восстановить контроль над ситуацией.
Управляющий язык тела
Можно до некоторой степени контролировать свой язык тела.Однако язык тела может многое рассказать вам о себе. Если вы обнаружите, что всегда занимаетесь защитной или покорной позой и жестами, это может означать, что вам не хватает уверенности. Иногда в таких ситуациях может быть полезно поговорить с терапевтом, чтобы оценить, почему вы не уверены в себе, и помочь вам укрепить свою уверенность. Иногда сознательное занятие доминирующей позиции может помочь вам почувствовать эту уверенность на поверхности, пока вы не начнете работать над обретением большей искренней уверенности.
Язык тела, который показывает, что мужчина испытывает романтический интерес
Новые отношения всегда волнуют женщин.Ваши друзья и семья могут дать вам множество советов по вопросам взаимоотношений, которые помогут вам привлечь мужчину. У них могут быть хорошие предложения, которые помогут вам найти партнера или улучшить вашу сексуальную жизнь. Какими бы благонамеренными они ни были, им может не хватать советов по отношениям, когда дело доходит до понимания знаков языка тела.
Мужчины могут понять, что женщина испытывает к ним романтический интерес, наблюдая за языком их тела. Облизывание губ, подмигивание глаз или сексуальная прогулка дают мужчинам тонкий намек на то, что женщина хочет с ними познакомиться.Могут ли женщины точно так же читать язык тела мужчины?
Независимо от пола, мы можем многому научиться по жестам на языке тела человека. Если вы никогда раньше не замечали сигналы языка тела мужчины, возможно, вы упускаете некоторые подсказки, свидетельствующие о том, что вы ему интересны. Не нужно быть экспертом по отношениям, чтобы следить за знаками языка тела мужчины и определять, нравится ли ему то, что он видит.
Первое, что вы можете заметить, — это мужская стойка и осанка. Открытое положение верхней части тела с нескрещенными руками и расслабленными ногами — хороший признак того, что мужчина открыт и интересуется женщиной.Остерегайтесь, если он скрестит ноги. Это может быть признаком того, что он закрылся и отключился, но также может быть признаком того, что он скрещивает ноги, потому что нервничает.
Еще один способ узнать, интересуется ли мужчина женщиной по знакам языка тела, — это то, куда он кладет руки. Когда вы с ним разговариваете, он будет держать руки на виду и вынимать их из карманов. Он не будет класть руки на бедра. Скорее он может крепко прикоснуться к своему лицу или положить руку под подбородок. Если у вас есть преимущество сидеть или стоять достаточно близко к нему, он заинтересуется вами, если протянет руку и возьмет вас за руку.Не волнуйтесь, если его рука немного липкая. Скорее всего, он нервничает, как и вы.
Мужчинам так же нравится физический контакт, как и женщинам. Если он наклоняется ближе или касается вас, это показатель того, что он интересуется женщиной. Прикосновение — это чувственное и мощное ощущение … Если мужчина касается ваших волос или проводит пальцами по вашей шее во время вашего разговора, возможно, вас ждет отличная сексуальная жизнь с этим человеком, когда придет время.
Многое можно сказать и о лицевом контакте.Он интересуется вами, если не может оторвать от вас глаз. Вы замечаете, что его ноздри раздуваются? Это признак того, что ему нужно больше кислорода, чтобы справиться с нервами. Некоторые говорят, что когда его ноздри раздуваются, он хочет наклониться для поцелуя.
Онлайн-знакомства стали основным продуктом в мире знакомств. Хотя онлайн-свидания не дают вам возможности уловить каждую частичку языка тела мужчины, хорошая новость заключается в том, что фотографии и видео расскажут вам хотя бы часть истории мужчины по тому, как он себя ведет.С другой стороны, будет немного сложнее определить, играет ли мужчина, с которым вы разговариваете в сети, с вами или искренне заинтересован.
Общаетесь ли вы с мужчиной лично или в Интернете, лучший совет, который вы можете получить в отношениях, — это обращать внимание и осознавать свой собственный язык тела. Если вы показываете, что вам это интересно, его признаки на теле могут указывать на то, что он тоже заинтересован.
Часто задаваемые вопросы (FAQ)
Как определить, нравится ли мужчине вы?
Когда дело доходит до мужчин и языка тела, существует множество сигналов, которые говорят о том, что мужчина может быть привлечен к вам.Узнайте, как мужчины передают сообщения, читая язык тела. Вы можете удивиться, узнав — читая сигналы языка тела, — что мужчин не всегда привлекает самая красивая женщина в комнате.
Какой язык тела указывает на влечение?
Когда мужчину привлекает женщина, ключевой сигнал языка тела, который нужно искать, находится в его глазах. Расширенные зрачки часто являются частью языка тела парня, который говорит вам, что вы им нравитесь. Исследования показывают, что когда мужчина смотрит на женщину, его физически привлекают, его зрачки в ответ расширяются.Это один из многих секретов языка тела, о которых многие люди не знают.
Что значит, когда парень к тебе обидчив?
Очевидный ключ к мужскому влечению — это парень, который становится «обидчивым и чутким». Мужчин больше привлекает женщина, с которой они расслаблены. Прикосновение — это язык тела, который используют мужчины, чтобы узнать, доступна ли женщина на свидание или лучше узнать ее. Мужчинам нравится быть понятным, поэтому они могут тронуть вас в знак заинтересованности. Научившись читать язык тела, вы научитесь понимать разницу между агрессивными прикосновениями и флиртом.Всегда помните об агрессивных или нежелательных прикосновениях — это никогда не нормально.
Какие признаки притяжения?
Женщины часто проводят время, оценивая других, тогда как мужчины и внешний вид часто являются наиболее важными факторами. Мужчины часто используют подсказки с помощью языка тела, чтобы определить, заинтересована ли женщина. В то время как женщина, которая разговаривает с мужчиной, часто использует словесные сигналы, чтобы расшифровать интерес.
Как узнать, находит ли вас кто-то привлекательной?
Исследования показывают, что мужчины находят привлекательными женщин, обладающих определенными качествами, которые они ищут в партнере.То же самое и с женщинами. В то время как некоторым людям удобно говорить о своем влечении, другим удобнее читать язык тела, прежде чем раскрывать свои истинные эмоции.
Как узнать, считает ли парень вас привлекательным язык тела?
Когда вы начнете обращать пристальное внимание на сигналы языка тела и тренировать мозг для чтения языка тела, вы обнаружите, что большинство женщин (и мужчин) от природы хорошо умеют читать подсказки языка тела друг друга.Хотите знать, какой язык тела мужчины замечают в первую очередь? Исследования показывают, что мужчинам легко интерпретировать прямое выражение привязанности и небольшие жесты, такие как взбивание волос.
Как узнать, скрывает ли мужчина свои чувства?
Многие люди считают, что мужчины и женщины лгут по-разному. Когда речь идет о мужском языке тела или о том, что мужчины и женщины лгут и скрывают свои чувства, мужской язык тела и женский язык могут быть очень похожими. Признаки лжи мужчин и женщин часто включают в себя отведенные глаза и избегание зрительного контакта, когда они нечестны или скрывают правду.
Что означают прикосновения?
Когда дело доходит до мужского языка тела — большинство женщин автоматически предполагают, что когда парень прикасается к вам, это означает, что вы ему нравитесь. Прикосновение может указывать на то, что вы привлекаете парня, но мужчины используют разные части тела, чтобы передать влечение.
Например, если мужчине интересна женщина, он может осторожно обнять ее за талию. (Мужчина, держащий женщину выше талии и на плечах, скорее выражает дружескую привязанность, чем влечение.)
Начинают ли разговор застенчивые парни?
Если вам интересно, какой сигнал мужчинам легче всего уловить, то это разговор. Застенчивые парни легко улавливают словесные сигналы от женщины, которая им нравится. Если их искренне привлекает, они могут начать разговор.
Что означает зрительный контакт для парня?
Продолжительный зрительный контакт с парнем может указывать на интерес или влечение. Если ваш взгляд упадет в область любимой мужской части тела, парень часто интерпретирует это как сексуальный интерес.Когда кто-то заинтересован в вас, они могут восхищаться вами с головы до ног. Чем дольше вы будете смотреть, тем вероятнее будет интерес.
Мужчина и язык тела
Одна из причин, по которой так много писателей посвящается моде, заключается в том, что это безмолвный язык.
Не говоря ни слова, ваша одежда говорит на языке — она говорит людям, кто вы, каковы ваши ценности и в большинстве случаев ваш социальный статус. (Как и любой язык, конечно, он также может быть лгут, но общение все еще происходит, правда это или нет!)
Однако углубитесь в уровень, и вы обнаружите, что мы разговариваем друг с другом на визуальном уровне независимо от того, какую одежду мы носим.Язык тела — это то, что может сработать в обнаженном виде, хотя мы не рекомендуем это делать за пределами вашей спальной жизни.
Язык тела имеет значениеМысль о том, что невысказанные сигналы могут влиять на наши мысли и эмоции, вызывает дискомфорт.
Но язык тела действительно влияет на наши взаимодействия. Некоторые примеры очень очевидны: мы все вздрагиваем, например, если кто-то кидается на нас и издает громкий звук.
Надеюсь, это не то, что вы видите в повседневном разговоре, конечно, но принцип тот же.Мы реагируем на физические стимулы до того, как обрабатываем сознательное мышление.
Это была полезная черта выживания, когда люди пытались не быть съеденными в дикой природе. Это все еще может быть полезно в современном обществе, но научиться интерпретировать язык тела других и контролировать свой язык гораздо важнее, чем быть первым парнем, который убежит, когда что-то издает громкий шум.
Но действительно ли это работает?
Книги о языке тела иногда кажутся слишком похожими на трюк с разумом джедаев.Это кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой.
Художественная литература здесь особенно виновата — Шерлок Холмс мог бы наблюдать, как движутся руки человека, когда он говорил, и делать выводы, лгал он или нет, но большинство из нас никогда не сможет совершить подобные подвиги.
Даже обученный профессионал может превратить наблюдаемый язык тела в общее впечатление. Абсолютного «прочтения» не существует. И люди, активно заинтересованные в обмане — мошенники, лжецы и даже просто действительно хорошие продавцы — могут изучать те же материалы так же легко, как и люди, пытающиеся их обнаружить, и контролировать свои движения, чтобы умышленно ввести в заблуждение.
Тем не менее, да, изучение языка тела «работает» — до определенной степени. Если вы проявите интерес, научитесь внимательно наблюдать и прочтете науку, лежащую в основе наших движений, вы сможете собрать впечатляющий объем невербальной информации.
Насколько сложно читать (или контролировать) язык тела?Поначалу все, что связано с языком тела, будет сложной задачей.
У современных людей очень вербальный мозг. Нам нравятся слова, произносимые или написанные.Научиться наблюдать невербальные сигналы противоречит интуиции для человека, выросшего в современном обществе.
Но, как и со всеми навыками, со временем становится легче. Чем больше вы практикуете молчаливое наблюдение, тем больше усваиваете наблюдения, пока не дойдете до точки, когда вам больше не придется об этом думать.
Чтобы добраться до этой точки, нужно много времени. Вам нужно будет сознательно заставить себя наблюдать за людьми в течение долгого времени — выделение времени, чтобы посидеть где-нибудь на публике и сознательно поработать над этим, — хороший способ выработать привычку.То же самое и с наблюдением за людьми, когда вы выполняете простые поручения, например, идете в продуктовый магазин.
Поддерживать сознательное наблюдение, когда вы находитесь на публике, будет нелегко. Но если вы будете делать это каждый день в течение недель, месяцев и лет, вы в конечном итоге станете опытным «читателем».
Контроль собственного языка тела — это обратная сторона медали, и она требует такой же практики. Актеры и другие исполнители могут казаться очень харизматичными, даже когда они «не соответствуют характеру» — это потому, что для того, чтобы действовать эффективно, они снова и снова тренировались контролировать свой язык тела.
Вам нужно будет потратить много времени на изучение и практику перед зеркалом, если вы хотите замаскировать или исказить свои внутренние мысли и чувства. Но так же, как получить хорошее «чтение», это может сделать кто угодно — никаких особых талантов или врожденных навыков не требуется.
Поза и стойкаС этого момента все будет в общих чертах. Чтобы подробно изучить эволюцию нашего языка тела, вам понадобится более длинная книга.
Но в широком смысле , это некоторые из основных позиций, которые будут принимать мужчины и женщины, и то, что они предполагают относительно чувств и мыслей наблюдаемого человека:
- A доминирующая, контролирующая поза располагается прямо, плечи и бедра обращены вперед, а жизненно важные органы (живот, грудь и шея) открыты. Руки удобно свисают по бокам, слегка опираются руками на бедра или сжимаются за спиной, а не спереди, что было бы более защитной позой.
- Агрессивная или злая позиция толкает вес вперед. Ноги близко друг к другу, обычно ведущая нога выводится вперед на полшага или около того, как будто вот-вот придет в движение. Голова и подбородок наклоняются вперед, чтобы защитить шею, а верхняя часть тела наклоняется в сторону личного пространства других людей. Тела часто смещаются относительно центра, чтобы защитить жизненно важные органы.
- Защитная или встревоженная позиция отклоняется от других людей, а ноги отворачиваются, указывая на путь к бегству.Плечи поднимаются, а подбородок опускается, чтобы защитить шею, а руки прижаты к телу, обычно скрещены или сцеплены перед ним, чтобы защитить жизненно важные органы.
В большинстве случаев стойки людей будут давать вам смешанные сигналы, комбинируя два или более из них. Посмотрите на ступни и руки больше всего на что-либо — то место, где руки отдыхают (или сжимаются), дает вам хорошее представление о том, насколько человек защищает или агрессивен, а то, где указаны ступни, говорит вам, куда его мозг подсознательно хочет, чтобы они двигаться.
Жесты рук и языкОсанка часто тренируется («вставай прямо!»), И сама по себе может вводить в заблуждение. Руки, как правило, менее культурно обусловлены, поэтому небольшие жесты и положение рук очень хорошо помогают понять мысли человека:
- Открытые ладони — жест искренности, доверия и открытости. Это указывает на готовность слушать и сотрудничать — и на базовом уровне показывает, что вы не держите в руках оружие и не собираетесь нанести удар.Это базовое общение используется во всем, от взмаха знаменитости или политика до жеста фокусника «здесь нечего скрывать».
- Спрятать ладони лицом внутрь или согнуть кулак — это показатель агрессии или защиты. Римское (а позже и нацистское) приветствие, демонстранты, размахивающие сжатыми кулаками, или тренеры, бьющие по карате одну руку в другую, крича на своих игроков, — все это примеры этого языка тела.
- Прикосновение к лицу может быть признаком нечестности или беспокойства — подумайте о маленьком ребенке, который хлопает рукой по губам сразу после того, как сказал что-то «неправильно».С другой стороны, прикосновение к затылку — успокаивающее чувство и может быть признаком того, что кто-то нуждается в утешении или успокоении.
- ерзание — явный признак скуки, так же как подпирать голову руками.
Рукопожатия, вероятно, являются наиболее часто задаваемым жестом невербального общения. Некоторые люди придают большое значение толкованию рукопожатий — вероятно, больше, чем это действительно необходимо (и эти люди, как правило, превосходят и свои собственные, что не обязательно льстит им так, как они думают.)
Идея о том, что застежка происходит от римского метода проверки оружия, спрятанного в рукавах, вероятно, неверна (например, у большинства традиционных римских предметов одежды не было рукавов), но это все еще в основе своей доверчивый жест, предлагающий открытое оружие. ладонь, а не закрытая.
В наши дни рукопожатие распространилось на большинство культур, хотя некоторые азиатские страны по-прежнему предпочитают лук. Не зацикливайтесь на своем — но разработайте хороший и научитесь также интерпретировать других людей.
- Доминантное рукопожатие поворачивает ладонь вниз, когда она предлагается, заставляя другого человека повернуться вверх, чтобы встретить ее. Сделанное твердо (но не с силой), это хорошее рукопожатие, но его нужно предлагать с расслабленной и вытянутой рукой, чтобы дать другому шейкеру немного личного пространства. С сокрушающим хватом и выпадом вперед это агрессивно в атаке.
- Покорное рукопожатие с ладонью вверх, чтобы шейкер опускался, чтобы чашку, это хороший способ успокоить людей или проявить искренность, принося извинения.Крепко возьмитесь за руку, чтобы компенсировать более слабую осанку.
- Встряхивание двумя руками , когда вторая рука сжимает внешнюю сторону рукопожатия или тянется вверх, чтобы сжать запястье, немного агрессивно использовать для незнакомцев в повседневных ситуациях. Сохраните их на тот случай, когда вам нужно будет устроить особенное шоу, поделившись личной связью с получателем.
Самый частый вопрос, связанный с рукопожатием, — насколько сильно нужно сжать, и ответ намного проще, чем думает большинство людей: сжимайте, пока не почувствуете давление на кожу, а затем прекратите.Вы же не хотите чувствовать кости сквозь кожу. Дайте один твердый насос вверх-вниз и остановитесь на этом.
Если это помогает, представьте, что держите в руке маленький, очень спелый помидор. Если вы сжимаете достаточно сильно, чтобы помидор лопнул, вы сжимаете слишком сильно.
Читая по глазамСуществует ряд упрощенных или откровенно ложных утверждений о глазах людей. «Лжецы всегда смотрят налево, когда лгут» — популярная фраза. Во всяком случае, любой порядочный лжец с большей вероятностью будет смотреть прямо на человека, которого он обманывает, в попытке казаться более искренним.
Однако движения глаз могут говорить о вас — и, в отличие от жестов рук и позы тела, они происходят так быстро и подсознательно, что их сложно имитировать.
- Мигание — естественная реакция на стресс. Короткие, быстрые мигания указывают на возбуждение, в то время как частые медленные мигания с большей вероятностью указывают на то, что вы пытаетесь бодрствовать или сосредоточиться. В любом случае вам следует искать продолжительный рисунок — несколько случайных миганий на любой скорости, вероятно, являются просто естественным движением глаз.
- Взгляд, сфокусированный на чьей-то нижней части лица, от глаз до подбородка, указывает на то, что этому человеку уделяется внимание.По-прежнему должно быть движение глаз — если взгляд устремлен на одну точку, скорее всего, это происходит только из вежливости.
- Более широкий взгляд, охватывающий все лицо, — это более интимная форма внимания. Он может обозначать положительные чувства или физическое влечение, и в любом случае это хороший знак.
- Взгляд, направленный над головой или в верхнюю часть лица, вверх от глаз, подразумевает, что наблюдатель чувствует себя доминирующим или превосходящим человека, которого он наблюдает.Может быть полезно опустить глаза людей с помощью жестов рук, если вы заметите, что они смотрят над вами.
- Люди, которые говорят сами с собой мысленно или вслух, обычно смотрят в сторону, как если бы они разговаривали с другим, невидимым человеком. Отсюда и зародился миф о том, что лжецы смотрят налево — ложь требует, чтобы вы обдумали и «обсудили» ложь с самим собой, а это означает, что многие спонтанные лжи делаются с искривлением взгляда. Однако ложь, которую кассир заранее предвидел, можно легко сказать, не глядя искоса.
Жесты, сделанные глазами, часто слишком быстры для восприятия другими глазами без помощи замедленного воспроизведения. Полицейские следователи обычно могут делать необходимые записи, но в разговоре вам, как правило, придется полагаться на свои инстинкты, которые, в конце концов, сформированы вашими собственными подсознательными наблюдениями, происходящими быстрее, чем вы можете их отследить.
Комбинированные сигналы и общее настроениеЯзык тела присутствует повсюду, все время.Это не просто мелькание изолированного глаза или цельная статуя.
Отчасти причина того, что требуется так много практики, чтобы стать опытным «читателем» языка тела, заключается в том, что сигналы приходят слишком быстро, чтобы их можно было интерпретировать с помощью медленного мыслительного процесса. Вы должны настолько выработать привычку замечать признаки, что ваш мозг начинает регистрировать их без вашего сознательного участия.
Новички могут начать с обучения поиску комбинаций, которые указывают на общее настроение или социальное положение:
- Страх и волнение сочетают в себе различные закрытые защитные жесты, такие как скрещенные руки, опускание головы и уменьшение личного пространства.Жесты становятся менее жесткими, а зрительный контакт кратким, в бессознательной попытке избежать конфликта.
- Агрессия характеризуется быстрыми движениями, защитой жизненно важных областей (приседание, поворот боком и т. Д.) И вторжениями в личное пространство других людей.
- Доминирование или уверенность принимает открытую позицию, намеренно выставляя напоказ жизненно важные органы (раздвинутые ноги, вздутая грудь, приподнятый подбородок и т. Д.), А не защищая их. Движения сдерживаются, а не наклонены вперед в пространство других людей.
Любой из этих языков можно подделать, и люди, изучающие язык тела, часто делают это намеренно, как для того, чтобы ввести в заблуждение, так и «побудить» себя к определенному мышлению. Если вы нервничаете, намеренное занятие доминирующей позиции может помочь вам успокоиться и успокоить.
Язык тела выходит далеко за рамки этих простых основ — о нем написано много книг, и во многих научных статьях исследуются причины, лежащие в основе наших движений.
Но пока вы знаете самые основы — и этого должно быть достаточно, чтобы убедить вас, что стоит узнать больше!
Хотите больше?
Узнайте, как правильное изображение помогает вам зарабатывать больше денег, привлекать женщин и вызывать уважение
Изучите секреты стиля в структурированной среде, используя мои проверенные пошаговые магистерские программы.
Язык тела — Навыки общения от MindTools.com
За пределами слов — Как читать невысказанные сигналы
Общение — это не только слова, которые мы используем. Это поддержание зрительного контакта с собеседником, сутулость во время видеозвонка или движения рук во время разговора.
Невербальные сигналы, такие как тон голоса, жесты и поза, играют свою роль. В этой статье мы определяем, что такое язык тела и как его интерпретировать, чтобы понимать людей и общаться с ними более эффективно.
Нажмите здесь чтобы просмотреть стенограмму нашего видео о языке тела.
Что такое язык тела?
Проще говоря, язык тела — это негласный элемент общения, который мы используем, чтобы раскрыть наши истинные чувства и эмоции.
Это расслабленное выражение лица, переходящее в искреннюю улыбку — с поднятым ртом и морщинистыми глазами. Это может быть наклон головы, показывающий, что вы слушаете, сидите или стоите прямо, чтобы выразить интерес, или направьте внимание с помощью жестов рук.Это также может быть забота о том, чтобы избегать оборонительной позы, скрещенных рук или беспокойного постукивания ногами.
Когда вы можете «читать» подобные знаки, вы можете понять все, что вам говорят. Вы будете лучше осведомлены о реакции людей на то, что вы говорите и делаете. И вы сможете настроить язык тела, чтобы он выглядел более позитивным, привлекательным и доступным.
Наука о языке тела
Вы, наверное, слышали статистику, согласно которой только семь процентов сообщения передаются через слова.А остальные 93 процента связаны с невербальным общением.
Это взято из коммуникативной модели Мехрабиана. , который также утверждает, что язык тела более важен, чем тон голоса и выбор слов при передаче истинных чувств. Но Мехрабиан ясно дает понять, что его исследование касалось только общения, связанного с чувствами и отношениями. Так что это применимо не во всех случаях.
Тем не менее, это помогает объяснить, почему так сложно оценить настроение, когда мы не видим людей — по электронной почте или приложения для обмена сообщениями, например.
Как читать язык тела
Знание языка тела других означает, что вы можете уловить невысказанные проблемы или отрицательные эмоции. Вот некоторые невербальные признаки, на которые следует обратить внимание.
Примеры языка тела из трудных разговоров
Сложные разговоры — неприятный факт жизни. Возможно, вы имеете дело с грубым клиентом , отрицательная обратная связь с сотрудником или заключение контракта.
Подобные ситуации часто осложняются нервозностью, стрессом или даже опасностью.И хотя мы можем попытаться скрыть их, эти эмоции часто проявляются на языке нашего тела.
Если кто-то демонстрирует одно или несколько из следующих поведений, он, скорее всего, будет отстранен, незаинтересован или недоволен (см. Рисунок 1):
- Руки сложены перед телом.
- Минимальное или напряженное выражение лица.
- Тело отвернулось от тебя.
- Глаза опущены, почти не контактируют.
Рисунок 1.
Знание этих знаков может помочь вам изменить то, что вы говорите, и то, как вы это говорите.Таким образом, вы можете заставить другого человека чувствовать себя более непринужденно и открываться для убеждения. (см. рисунок 2).
Рисунок 2.
Язык тела скучающей аудитории
При проведении презентации или совместной работе в группе вы хотите, чтобы люди вокруг вас были полностью вовлечены.
Вот несколько явных индикаторов того, что им может наскучить то, что вы говорите (см. Рисунки 3-6):
- Сидит резко, с опущенными головами.
- Глядя на что-то другое или в космос.
- Суетиться, теребить одежду или возиться с ручками и телефонами.
- Написание или рисование.
Рисунок 3. | Рисунок 4. | |
Рисунок 5. | Рисунок 6. |
Совет:
Вы можете повторно привлечь людей, задав им прямой вопрос или пригласив их поделиться идеей.
Анализ языка тела — Проектирование позитивности
Позитивный язык тела поддерживает вашу точку зрения, помогает более четко передавать идеи и позволяет избежать неоднозначных сообщений.
Вот несколько основных поз, которые вы можете принять, чтобы продемонстрировать уверенность в себе и открытость.
Язык тела для хорошего первого впечатления
Эти советы помогут вам скорректировать язык тела, чтобы произвести хорошее первое впечатление. :
- Примите открытую позу. Расслабьтесь, но не сутулитесь! Сядьте или встаньте прямо и положите руки по бокам (см. Рисунок 7). Не стойте, положив руки на бедра, так как это может свидетельствовать об агрессии или желании доминировать (см. Рис. 8).
- Крепко пожмите рукопожатие. Но не увлекайтесь! Вы не хотите, чтобы это стало неловким, агрессивным или болезненным для другого человека.
- Поддерживайте зрительный контакт. Попытайтесь задержать взгляд собеседника на несколько секунд за раз.Это покажет им, что вы искренни и увлечены. Но не превращайте это в состязание взглядов! (См. Рисунок 9).
- Не прикасайтесь к лицу. Если вы это сделаете, отвечая на вопросы, это может быть расценено как признак нечестности (см. Рисунок 10). Хотя это не всегда так, вам все же следует избегать возиться с волосами и почесать нос, чтобы продемонстрировать надежность.
Рисунок 7. | Рисунок 8. | |
Рисунок 9. | Рисунок 10. |
Получите бесплатную рассылку новостей
Изучайте карьерные навыки каждую неделю, и получайте бонусную рабочую книгу 8 способов построить хорошие отношения на работе, бесплатно !
Прочтите нашу Политику конфиденциальностиСовет:
Легко упустить некоторые тонкости языка тела.Итак, посмотрите наше видео о языке тела для получения дополнительных советов о том, как эффективно интерпретировать и передавать сигналы.
Примеры языка тела для эффективного публичного выступления
Позитивный язык тела может помочь вам заинтересовать людей, замаскировать любые нервы презентации и проецируйте уверенность , когда выступаете публично. Вот несколько советов, которые помогут вам в этом:
- Имейте позитивную осанку. Сядьте или встаньте прямо, расправив плечи назад и развернув руки по бокам или перед собой (см. Рисунок 11).Не поддавайтесь соблазну засунуть руки в карманы или сутулиться, так как это заставит вас выглядеть безразличным.
- Держите голову вверх. Ваша голова должна быть вертикальной и ровной (см. Рисунок 12). Если вы наклонитесь слишком далеко вперед или назад, вы будете выглядеть агрессивно или высокомерно.
- Практикуйтесь и совершенствуйте свою осанку. Встаньте расслабленно, равномерно распределив свой вес. Держите одну ногу немного впереди другой, чтобы удерживать осанку (см. Рисунок 13).
- Используйте жесты открытой руки. Разведите руки перед собой так, чтобы ладони были слегка обращены к аудитории. Это указывает на готовность общаться и делиться идеями (см. Рисунок 14). Держите руки ближе к телу. Старайтесь избегать чрезмерного выражения, иначе люди могут сосредоточиться больше на ваших руках, чем на ваших идеях.
Рисунок 11. | Рисунок 12. | |
Рисунок 13. | Рисунок 14. |
Совет:
Если вы заметили падение концентрации аудитории, слегка наклонится вперед , пока вы говорите. Это говорит о том, что вы доверяете им, и поможет вернуть их внимание.
Язык тела для интервью и переговоров
Язык тела также может помочь вам сохранять спокойствие в ситуациях, когда эмоции накаляются, таких как переговоры, проверка эффективности или интервью. Следуйте этим советам, чтобы снять напряжение и показать открытость:
- Использовать зеркальное отображение. Если можете, слегка отразите язык тела человека, с которым вы разговариваете. Это заставит их чувствовать себя более непринужденно и поможет наладить взаимопонимание. . Но не копируйте их движения, иначе им будет неудобно.
- Расслабьте тело. Сохраняйте спокойствие, держа руки неподвижными и медленно дыша.
- Посмотрите интересно. Если вам задают сложный вопрос, можно ненадолго прикоснуться к щеке или погладить подбородок. Это показывает, что вы размышляете над своим ответом (см. Рисунок 15).
Рисунок 15.
Совет:
Эксперт по языку тела Эми Кадди рекомендует принять «мощную позу» в течение двух минут наедине перед стрессовой ситуацией.Он изменяет уровень гормонов вашего тела, чтобы вы чувствовали себя более уверенно и меньше подвергались стрессу. Ее мантра: «Подделывайте это, пока не станете им». Вы можете прочитать наш полный обзор ее книги «Присутствие» здесь. .
Виртуальный язык тела
Вы также можете применить большинство приведенных выше указаний по языку тела к видеозвонкам. Просто у вас будет немного меньше места — и тела — для работы! Вот несколько способов продемонстрировать свой энтузиазм и помочь участникам звонка чувствовать себя комфортно и восприимчивыми к вашим идеям:
- Настройте камеру правильно. Это означает, что вы достаточно близко, чтобы проявить интерес, но не слишком близко, чтобы вторгнуться в виртуальное пространство людей. И оставьте место для жестов, не касаясь экрана!
- Приведите в порядок свое рабочее место или найдите тихое место для видеозвонка. Таким образом вы сведете к минимуму отвлекающие факторы это может отвлечь вас от посетителей.
- Поддерживайте зрительный контакт. Смотрите в камеру, как будто смотрите кому-то в глаза. Если это групповой вызов, осмотр участников позволит вам смотреть, не глядя.
- Используйте мимику. Ваше лицо во время видеозвонка находится спереди и в центре, поэтому всегда сохраняйте легкую улыбку. Поднимите брови, чтобы показать помолвку, и не хмуриться.
Как вы используете язык тела?
Советы, приведенные в этой статье, являются хорошим общим руководством по интерпретации языка тела, но они применимы не ко всем.
Например, люди могут иметь различное культурное происхождение. от вас, а позитивные жесты в одном округе могут быть негативными в других.
Итак, подумайте о том, как вы используете язык тела — и избегайте предположений! Если вы получаете неоднозначные знаки от кого-то, спросите его, о чем он думает. В конце концов, толкование языка тела должно быть дополнением к разговору и внимательному слушанию, а не заменой его.
Ключевые моменты
Язык тела — это набор невербальных сигналов, которые вы используете для передачи своих чувств и намерений. К ним относятся ваша осанка, мимика и жесты рук.
Ваша способность понимать и интерпретировать язык тела может помочь вам уловить невысказанные проблемы или негативные чувства других людей.
Вы также можете использовать язык тела в позитивном ключе, чтобы придать сил своим вербальным сообщениям.
Фотографии в этой статье © Mind Tools / Toby Phillips.
7 секретов языка тела для мужчин
Более десяти лет эксперт по языку тела Роберт Фиппс анализирует и комментирует тиканья и рассказывает о некоторых из самых влиятельных, известных и влиятельных людей в мире.Мы спросили его, как он может определить семь наиболее распространенных чувств, мыслей и движущих сил в том, как люди держатся и ведут себя, чтобы помочь вам по-настоящему понять, что окружающие думают о вас.
«Исследования показывают, что элемент языка тела имеет решающее значение для полного понимания другого человека, — раскрывает Фиппс, — поскольку его движения, жесты и сигналы передают вам эмоции, стоящие за словами.
«Это также часть активного слушания, и, наблюдая за языком их тела и используя свой собственный, чтобы показать понимание с помощью небольших кивков или покачивания головой, выражения лица и сигналов рук, вы можете играть более активную и успешную роль в общении.’
Итак, какой язык тела может помочь нам расшифровать Фиппс?
Как узнать, лжет ли вам кто-то?
Нет однозначного способа определить, лжет ли вам кто-то — это зависит от типа лжи и типа лжи. Однако есть несколько хороших правил, с которыми можно работать, и все они связаны с изменениями в моделях поведения.
Кто-то, кто обычно смотрит вам в глаза, внезапно останавливается и смотрит в сторону, возможно, пытается ввести вас в заблуждение.Ерзание — еще один надежный признак, поскольку мы склонны вытеснять нервную энергию, создаваемую в нас, когда мы конструируем и говорим ложь.
Как узнать, что кто-то недоволен вами?
Большинство людей могут видеть, когда они кого-то расстроили. Вы не смогли бы достичь этого момента в своей жизни без этой способности, которая со временем вырастает из опыта обучения в детстве.
Дети очень хорошо понимают язык тела и, как таковые, принимают определенные формы поведения, чтобы помочь им справляться с неудобными ситуациями, которые часто переносятся во взрослую жизнь.Выражение лица, поза тела, частота дыхания и моргания меняются, чтобы подавить или намеренно показать наш гнев, разочарование, боль.
Как узнать, пытается ли кто-то уйти, будь то свидание или встреча?
Опять же, есть изменения в языке тела — будь то отсутствие зрительного контакта или занятие смещением, например, смотреть на часы, телефон, собирать лохмотья одежды и т. Д. вы начинаете видеть перегородки для рук, скрещенные руки или одну руку к лицу, закрывающую часть груди с рукой.
Как определить, что вы кого-то привлекаете?
Отражение — это то, что нужно наблюдать с точки зрения физического влечения, потому что мы хотим быть синхронизированными с другим человеком. Наши тела естественным образом будут отражать их или соответствовать им. Когда они берут стакан, чтобы выпить, вы следите за ними, так что вы фактически отражаете движения друг друга. Чем больше синхронизма с движениями тела, тем более привлекательным будет для вас другой человек.
Как узнать, что кто-то что-то скрывает?
Как и в случае с ложью, есть изменение в поведении, которое не подходит.Движения тела и слова больше не совпадают, потому что синхронность, которая есть, когда все хорошо, теряется, когда люди сдерживаются и находятся в стрессе. Сдерживание оказывает физическое давление на людей, и это напряжение проявляется в теле.
Как узнать, много ли кто-то думает о себе?
Они будут использовать уверенный язык тела, который подкрепляет выбранные ими слова. Они склонны к уверенной походке с немного более широкими шагами, чем обычно.Они стоят высокими и вертикально с отведенными назад плечами, что открывает грудную клетку и позволяет лучше дышать, что, в свою очередь, дает больше кислорода в мозг, поэтому они думают лучше и быстрее.
Как узнать, что кто-то стесняется?
Когда люди чувствуют себя некомфортно в какой-либо ситуации, естественной тенденцией является закрытие и уменьшение себя, чтобы не привлекать к себе внимания. Люди создают барьеры, используя сумочки, папки или напитки, чтобы прикрыть переднюю часть тела, особенно грудь.Они могут даже поставить перед собой более крупные предметы или предметы мебели в качестве фактического щита, например, стоя, положив руки на спинку стула.
Примеры языка тела: распознавание невербальных сигналов
Термин «язык тела» относится к жестам лица или тела человека, которые помогают в общении. Эти подсказки могут быть преднамеренными или непреднамеренными, положительными или отрицательными.
Примеры позитивного языка тела
Позитивный язык тела — это когда ваши движения и жесты показывают, что вы вовлечены, заинтересованы, доступны и открыты.Изучите эти примеры позитивного языка тела и то, что они сообщают другим.
Голова наклонена набок
Наклоненная голова показывает, что человек внимательно слушает или интересуется тем, что ему сообщают.
Быстро потирая руки
Это способ сообщить, что человек чего-то взволнован или ждет в ожидании. Это также может указывать на то, что вам холодно, поэтому помните об обстановке.
Ладони открыты и смотрят вверх
Открытая ладонь — знак открытости и честности.Это также может быть демонстрация подчинения. Например, в старые времена, когда многие люди носили оружие, это использовалось, чтобы показать, что они его не держали. Это также может быть признаком искренности и невиновности. Некоторые люди раскрывают ладони во время богослужений в церкви в знак подчинения и уважения.
Стоя прямо с плечами назад
Эта позиция показывает, что человек уверен в себе. Часто это сопровождается ходьбой быстрым шагом. Ваша стойка должна быть расслабленной, но при этом высокой и не жесткой.
Погладить подбородок или бороду
Когда кто-то гладит подбородок, он или она выражает глубокую мысль. Такое движение часто используется непреднамеренно, когда человек пытается принять решение по какому-либо вопросу. Это указывает на внимательность и интерес.
Опираясь на
Когда вы хотите стать ближе к кому-то, потому что они вам нравятся, вы доверяете им или заинтересованы в них, вы склонны всем телом наклоняться в их сторону. Чтобы это сообщение было отправлено человеку, с которым вы разговариваете, важно не злоупотреблять и не вторгаться в его пространство.
Прямой контакт с глазами
Взгляд кому-то прямо в глаза показывает, что вы уверены в себе и доверяете этому человеку. Непоколебимый прямой зрительный контакт может показаться жутким или пугающим, поэтому смотрите в глаза, когда это необходимо, и находите моменты, чтобы отвести взгляд или установить непрямой зрительный контакт, чтобы сохранить позитивный настрой.
Кивает головой
Простой способ показать, что вы слушаете и согласны, — это кивнуть в знак признания хороших моментов или вопросов, не требующих устного ответа.Улыбка, когда вы киваете, делает это действие еще более позитивным.
Крепкое рукопожатие
Крепкое, но безболезненное рукопожатие свидетельствует об уверенности в себе и уважении. Если вы сначала протянете руку для рукопожатия, это сигнализирует о вашем интересе.
Примеры отрицательного языка тела
Отрицательный язык тела часто называют защитным языком тела. Это когда ваши движения и жесты показывают, что вы неуверенны, замкнуты, недоступны, враждебны или бескорыстны. Ознакомьтесь с этими примерами негативного языка тела и тем, что они сообщают другим.
Руки скрещены на груди
Этот пример языка тела может указывать на то, что человек занимает оборонительную позицию. Это также может продемонстрировать, что человек со скрещенными руками не согласен с мнением или действиями других людей, с которыми он общается.
Кусание ногтей
Кусание ногтей — это привычка, которая может свидетельствовать о стрессе, нервозности или неуверенности. Часто люди грызут ногти, даже не осознавая этого.
Рукой положили на щеку
Этот пример языка тела может указывать на то, что человек задумался или что-то обдумывает.Иногда, когда рука находится на щеке, это сопровождается наморщиванием бровей, что еще раз демонстрирует глубокую концентрацию. Человек, который так задумался, больше не обращает внимания.
Постукивание или барабан пальцами
Постукивание пальцем показывает, что человек теряет терпение или устал ждать. Это признак скуки.
Прикосновение к носу
Когда кто-то прикасается к носу или трет его, это может означать несколько вещей. Это может быть сигналом недоверия или отказа, а также может продемонстрировать, что человек не правдив в том, что он говорит.
Соедините кончики пальцев вместе
«Смыкание» пальцев или соединение их кончиков вместе — демонстрация контроля и власти. Этот тип языка тела может использоваться начальством или авторитетными лицами, чтобы тонко продемонстрировать, что они руководят делами.
Голова в руках
Движение головы в руках может свидетельствовать о скуке или о том, что человек расстроен или стыдится и не хочет показывать свое лицо.
Закрытые щиколотки
Когда лодыжки сцеплены вместе, стоя или сидя, это может вызывать нервозность или опасения.
Потяните за ухо
Люди часто тянут мочку уха, когда пытаются принять решение, но остаются нерешительными. Это движение демонстрирует неспособность прийти к какому-либо заключению.
Поза фигового листа
Когда человек стоит, скрестив руки перед гениталиями, это может символизировать беспокойство или интровертность. Это называется позой фигового листа, потому что она напоминает фиговый лист, прикрывающий гениталии, как в Библии.
Принадлежности для рукопожатия
Когда люди нервничают или не уверены в себе, они могут играть с кольцами, часами или браслетами, чтобы защитить свое тело, не скрещивая руки. Это тоже может быть признаком скуки.
Сидя на краю сиденья
Есть причина, по которой это слово стало фразой, означающей «быть в напряжении». Когда вы сидите на краю сиденья, это сигнализирует о том, что вы физически или психологически на грани.
Язык тела и невербальное общение
Язык тела — один из примеров невербального общения.Термин «невербальное общение» относится к любой форме общения, кроме письменной или устной. Иногда информация, которую вы передаете своим телом, должна говорить за вас. Часто он говорит больше, чем слова, которые вы говорите.
Каждая часть вашего тела от бровей до положения ступни может послать сообщение другим, хотите вы этого или нет. Хотя в большинстве случаев важно быть самим собой, также важно понимать различные типы невербального общения и понимать, что приемлемо в определенных ситуациях, например, в профессиональной среде.
Язык тела для чтения
Чтение языка тела людей — не точная наука. Вы должны учитывать такие вещи, как индивидуальная личность или убеждения, обстановка и обстоятельства, окружающие общение. Вы можете использовать эти примеры как общие рекомендации.
Что говорит ваше тело?
Обращение внимания на свой язык тела и язык тела других людей может улучшить ваши личные коммуникативные навыки. Теперь, когда вы знаете об этих примерах, вы можете искать людей, использующих язык тела в повседневном общении.Попросите близких друзей и членов семьи рассказать, какие положительные и отрицательные проявления языка тела вы используете чаще всего.
16 основных примеров языка тела и их значения
Знаете ли вы, что мы можем обнаружить ложь только с точностью 54%?
Знаете ли вы, что на лице более 20 мускулов, отвечающих за более 10 000 выражений лица?
Научиться расшифровывать язык тела — мощный и один из самых важных невербальных коммуникативных навыков.
Это руководство — ваш ключ к чтению людей и уверенному языку тела.
В этой статье мы расскажем о том, что необходимо знать, чтобы овладеть навыками языка тела:
- Что такое язык тела?
- Как выглядеть доступным и расслабленным во время разговора.
- 10 негативных сигналов, которых следует избегать (которые вы, возможно, используете регулярно!).
- 11 типов языка тела, с которыми вы столкнетесь.
Прежде чем мы начнем, обязательно пройдите нашу викторину по языку тела, чтобы узнать, насколько хорошо вы умеете читать язык тела!
Можете ли вы читать язык тела? (Викторина)
Насколько хорошо вы владеете языком тела? Пройдите нашу бесплатную викторину по языку тела, чтобы узнать!
↑ Содержание ↑
Что такое язык тела?
Определение языка телаЯзык тела — это наука о невербальных сигналах, таких как жесты, мимика и взгляд, которые передают эмоции и намерения человека.Всего существует 11 типов языка тела, которые мы используем для общения. В отличие от слов, язык тела часто используется подсознательно и составляет большую часть нашего общения.
↑ Содержание ↑
Почему язык тела так важен?
Что, если бы я сказал вам, что есть способ получить почти все, что вы хотите? Такие вещи, как…
- тайно зная, что кто-то думает
- получать прибавку, не работая усерднее
- иметь свидание, никогда не забыть вас и хотеть большего
Люди, которые хорошо умеют читать язык тела, обычно преуспевают в своей карьере, имеют отличные отношения и получают «Халява» в жизни.
Но если вы плохо владеете языком тела, не волнуйтесь!
Язык тела — это навык, которому может научиться ЛЮБОЙ.
Если вы хотите узнать больше о важности языка тела, рекомендую прочитать мою статью здесь:
5 веских причин, почему язык тела важен
↑ Содержание ↑
Какие примеры языка тела?
Язык тела можно разделить на 2 основные категории: положительный или открытый язык тела и отрицательный или закрытый язык тела.
И точно так же, как они звучат, эти две широкие категории сигналов сигнализируют о том, насколько открыт (или закрыт) кто-то из внешней среды. Независимо от того, разговариваете ли вы со случайным незнакомцем, которого вы только что встретили, на презентации или речи, или на первом свидании, умение читать эти сигналы является ключом к пониманию того, насколько восприимчивы другие к вам или ситуации.
Чтение языка тела максимально близко к чтению мыслей.
Примеры открытого языка тела
Описание: Когда кто-то мелькает бровью, вы обычно видите, как его брови слегка приподнимаются менее чем на ⅕ секунды.
Что это означает: Поднятая бровь — отличный знак интереса. Люди склонны использовать вспышку для бровей тремя основными способами:
- Вспышка бровей может профессионально показать перекрестные черты, например, когда вы одобряете, соглашаетесь с чем-то, благодарите кого-то или ищете подтверждения. Он используется как невербальное «да» во время разговора.
- Вспышка бровей также может показывать романтический интерес.
- Или вспышка бровей может показать социальный интерес, например, когда 2 человека узнают друг друга.Это сигнализирует другому человеку, что вы счастливы его видеть.
Когда мы используем вспышку бровей, мы обращаем внимание на свое лицо. Учителя и ораторы часто используют это как способ сказать: «Послушайте это!» Или «Посмотри на меня!»
Интересно, что в некоторых культурах, таких как японцы, эта реплика считается неприличной и избегает ее 3 .
The Science: По мнению исследователей из Университета Питтсбурга, вспышка бровей является общепризнанной формой приветствия и встречается во всем мире, что позволяет предположить, что этот жест распространен среди всех культур.
Да, этот жест используют даже обезьяны и обезьяны 1 .
Ммм, вкусно!
Как использовать: Есть много способов использовать вспышку для бровей. Вот несколько:
- Чтобы показать, что нравится: когда вы видите кого-то, кто вам нравится или кого вы хотите любить, быстро сверкните бровями, а затем тепло улыбнитесь.
- Чтобы повысить вовлеченность: если вы хотите, чтобы кто-то выслушал то, что вы собираетесь сказать, поднимите брови прямо перед тем, как говорить.
- Чтобы проявить интерес: Вам интересно? Ваши брови — лучший способ показать это!
РАВНЫЙ ХЭНДШЕЙК
Было ли у вас когда-нибудь холодное липкое рукопожатие?
Или чрезмерно доминирующее рукопожатие?
Или даже… очень неудобный?
Фу! Эти рукопожатия НЕ подходят для установления взаимопонимания. Ввод: равное рукопожатие.
Описание: Равное рукопожатие состоит из 7 элементов:
- хороший зрительный контакт
- теплая, искренняя улыбка
- вытянутая рука с легким сгибом в локте
- пальцы, направленные вниз, приближаясь к руке другого человека
- эта самая большая — РАВНОЕ давление в руке застежка
- легкий наклон вперед к другому человеку
- медленное отпускание через 1-2 секунды
Что это означает: Это рукопожатие — глоток свежего воздуха и свидетельствует о взаимном уважении к обеим сторонам.
Равное рукопожатие сигнализирует об уверенности, открытости и силе во время взаимодействия и оставляет у обоих участников ощущение тепла и нечеткости внутри.
Как использовать: Перед тем, как пожать руку, рассмотрите контекст. Продавцы рано узнали, что незваное или неожиданное рукопожатие из ниоткуда наносит ущерб их продажам — покупатель явно не приветствовал их, и они чувствовали себя вынужденными пожать руку.
Рукопожатия также не универсальны — в некоторых культурах, например в Японии, обычно кланяются в знак приветствия, а в других культурах, например в Италии или Испании, целуют в щеку.
Хорошее практическое правило — обмениваться рукопожатием только тогда, когда вы знаете, что другой человек тепло ответит вам взаимностью. В противном случае хорошим вариантом будет кивок головой или подождите, пока другой человек начнет действовать первым.
Еще одно важное замечание: пожилым людям требуется меньшее давление, поэтому не сдавливайте им руку своим крепким хватом. Обмениваясь рукопожатием с человеком с более высоким статусом, позвольте им сначала установить длину и силу рукопожатия, а затем сделайте такой же обмен для максимальной связи.
АУТЕНТИЧНОЕ ЗЕРКАЛО
Описание: Отображение языка тела, похожего на язык тела других взаимодействующих лиц во время социальной ситуации.
Что это означает: Зеркальное отображение — это сигнал, способствующий укреплению взаимопонимания, который сигнализирует о желании установить связь с кем-то еще. Люди склонны отражать только то, что им нравится, и вид, как кто-то отражает наш собственный язык тела, создает ощущение сходства и сходства.
The Science: Зеркальное отражение — это мощно.Исследования показали, что зеркальное отображение приводит к:
- Более высокая степень соответствия запросам. Так что зеркало, если вы хотите кого-то убедить.
- Более высокие показатели продаж. Так что обязательно зеркалируйте, если занимаетесь продажами.
- Положительные оценки. Так что отразите своего менеджера, чтобы установить взаимопонимание.
- Еще большие чаевые от клиентов!
Отражение других буквально встроено в наш мозг. Профессор Джозеф Генрих из Мичиганского университета объясняет, что отражение других помогает нам сотрудничать, что ведет к увеличению количества продуктов питания, улучшению здоровья и экономическому росту сообществ.
Как использовать: Обязательно слегка отразите. Если кто-то энергично кивает головой в знак согласия, и вы делаете то же самое, вы можете показаться слишком очевидным — это может даже привести к подозрению или снижению взаимопонимания.
Лучшие друзья часто зеркально отражаются, даже не осознавая этого!
Вы также можете полностью не копировать кого-то, если он вам неинтересен или вы хотите установить границы.
Если другой человек показывает отрицательные реплики языка тела, попробуйте показать открытые положительные языковые реплики самостоятельно, чтобы заставить их открыться, вместо того, чтобы копировать их закрытые жесты.
ВЗАИМНОЕ ВЗГЛЯД
Тип: Проценты
Описание: Зрительный контакт, который носит обоюдный характер — ни отсутствие зрительного контакта, ни легкое… ошибочное, слишком заинтересованное.
Что это означает: Более длительный зрительный контакт, особенно с людьми с высоким статусом, заставляет нас чувствовать себя любимыми. Это особенно верно при зрительном контакте со знаменитостями или кинозвездами 2 .
Повышенный зрительный контакт также указывает на то, что другой человек может быть любопытным, поскольку, когда люди более внимательны к своему окружению, их частота морганий обычно уменьшается. 3 .
Предупреждение:
Избегайте 100% зрительного контакта! На самом деле это территориальный сигнал, свидетельствующий об агрессии. Часто это делают перед боем:
Вы хотите взглянуть друг на друга. Зрительный контакт, когда вы соглашаетесь, когда вы слушаете, когда вы обмениваетесь идеями или когда смотрите на себя в зеркало:
The Science: Было показано, что зрительный контакт только в 30% случаев значительно улучшает то, что люди запоминают, о ваших словах.
Вы также можете повысить свою кажущуюся убедительность, правдивость, искренность и доверие, просто взглянув друг на друга. 3 .
Интересно, что определенные черты личности связаны с большим вниманием друг к другу, а именно экстраверсия, покладистость и открытость. 3 .
Как использовать: Увеличьте свой взгляд для связи. Однако не забывайте время от времени отводить взгляд, поскольку слишком частый зрительный контакт может расцениваться как угроза и заставлять людей чувствовать себя некомфортно.
Pop Quiz: Real vs. Fake
Взгляните на фото ниже. Можете ли вы сказать, настоящая это улыбка или фальшивая?
Это фальшивая улыбка. В этой улыбке отсутствуют характерные морщинки в виде «гусиных лапок» в уголках глаз.
DUCHENNE SMILE
Описание: Улыбка Дюшенна — это улыбка, для которой характерны морщинки «гусиные лапки» в уголках глаз и вздернутые уголки рта.Это настоящая улыбка.
Что это означает: Когда вы видите улыбку Дюшенна, это, вероятно, указывает на подлинное счастье.
Смастерить настоящую улыбку сложно, но возможно. В большинстве случаев мы улыбаемся десятки раз в обычном разговоре, но многие из этих улыбок даются из вежливости или формальности.
The Science: Исследования показывают, что младенцы в возрасте нескольких недель будут использовать улыбку Дюшенна только для своих матерей, а для других — более вежливую, общительную улыбку. 2 .
Люди также чаще улыбаются с другими, чем в одиночестве — на самом деле, когда мы видим улыбающееся лицо, в нашу систему выделяются эндорфины. 1 .
Исследования показывают, что спортсмены будут заметно по-разному улыбаться, независимо от того, финишируют ли они на первом, втором или третьем месте. Это различие было одинаковым даже для слепых от рождения спортсменов, которые даже не видели улыбки до –1.
Как использовать: Улыбаясь, не забывайте «улыбаться глазами», а не только ртом.Это также помогает достаточно широко улыбнуться, чтобы поднять щеки, помогая активировать мышцы вокруг глаз. Не забывайте сохранять улыбку даже после встречи — в фальшивых встречах счастья вы можете часто видеть «вкл / выкл» улыбку, которая мигает, а затем быстро исчезает после того, как 2 человека разошлись 4 .
Пример: В этом примере Джордж Буш показывает детскую улыбку Дюшенна ( «Ой, меня поймали!») , когда он пытается открыть дверь, но терпит неудачу:
НАКЛОН ГОЛОВЫ
Описание: Голова наклонена в сторону, обнажая шею.
Что это означает: Наклон головы — признак открытости. Ваша шея — одна из самых уязвимых областей. Кожа шеи намного тоньше и требует защиты. И обнаженная шея и горло открывают вам глаза.
Когда кто-то наклоняет голову, он показывает, что ему достаточно удобно, чтобы его шея была открыта. Часто можно увидеть наклон головы (особенно у женщин), когда других кто-то привлекает, хотя это также может быть использовано для обозначения платонического интереса.
Это также может показать, что кому-то интересно, что вы говорите, особенно если вы видите группу наклонов и кивков головой:
The Science: Исследования картин за последние 2000 лет показывают, что женщины изображаются с наклоном головы в 3 раза чаще, чем мужчины. 1 . Сегодня в современной рекламе также можно увидеть, как женщины наклоняют голову в 3 раза чаще, чем мужчины:
Как использовать: Поскольку это очень мощное обезоруживающее поведение, вы можете наклонить голову в сторону вместе с другими открытыми сигналами языка тела, чтобы облегчить напряженную ситуацию или заставить кого-то открыться.
Наклон головы — очень теплый сигнал — он смягчает вас. Будьте осторожны, чтобы не использовать его слишком много во время рекламных презентаций или встреч.
Пример: В Бакалавр часто можно увидеть наклон головы во время романтических встреч. Посмотрите эту сцену, как Кэсси наклоняет голову во время их первого свидания перед тем, как засыпать с Колтоном (временная метка 2:46):
ОБЩИЙ СМЕХ
Описание: Одновременный смех между людьми в ответ на шутку или забавное наблюдение.
Что это значит: Когда вы отпускаете шутку, а другой человек смеется с вами, это хороший знак того, что он открыт для связи с вами. Смех предназначен для установления потенциальных отношений или поддержания существующих, особенно если шутка не была особенно смешной.
Смех также указывает на то, что кто-то расслаблен, поскольку скованные и нервные люди обычно не смеются искренне или вместо этого смеются напряженно, если они находятся в нервной ситуации.
The Science: Невролог Анри Рубинштейн обнаружил, что всего одна минута смеха обеспечивает до 45 минут последующего расслабления. 1 ! Повышение релаксации, которое вы получаете, безусловно, оправдывает просмотр ваших любимых комиков по телевизору. А знаете, кто умеет смеяться? Уилл Смит. В этом забавном «оскорбительном» эпизоде Уилла Смита против Марго Робби смех Уилла настолько заразителен, что его смех даже заставляет смеяться других!
С возрастом мы обычно меньше смеемся.Взрослые смеются в среднем всего 15 раз в день, в то время как дошкольники смеются 400 раз в день 1 .
Отличный способ развлечься смехом — стать более общительным! Роберт Провайн обнаружил, что смех более чем в 30 раз чаще возникает в социальных ситуациях, чем в одиночестве. В его исследовании участников записали на видео, как они смотрели забавный видеоклип в 3 различных ситуациях:
- один,
- с незнакомцем того же пола и
- с другом того же пола.
Те, кто смотрел в одиночку, смеялись значительно меньше, чем когда смотрели с незнакомцем или другом.
Как использовать: Попробуйте включить юмор в свои разговоры, например, дайте противоположный ответ на вопрос «да / нет».
Пример: Если люди ждут, что вы скажете «да», скажите «нет»; если люди ожидают, что вы скажете «нет», скажите вместо этого «да». Это просто, но эффективно.
Это стратегия Дженнифер Лоуренс.
Самая смешная шутка в мире
В 2001 году Ричард Уайзман решил найти самую смешную шутку в мире.В своем эксперименте Уайзман создал веб-сайт под названием LaughLab, на котором пользователи могли вводить свои любимые шутки, а участники могли оценивать их.
К концу проекта, собравшего 40 000 анекдотов и собравшего более 350 000 участников из 70 стран, было обнаружено, что одна шутка выделялась среди остальных:
Два охотника оказываются в лесу, когда один из них падает. Кажется, он не дышит, а глаза остекленели. Другой парень достает телефон и звонит в службу экстренной помощи.Он задыхается: «Мой друг мертв! Что я могу делать?» Оператор говорит: «Успокойся. Я могу помочь. Во-первых, давайте удостоверимся, что он мертв. Наступает тишина, затем раздается выстрел. Вернувшись к телефону, парень говорит: «Хорошо, что теперь?»
ОТКРЫТЫЕ ЛАДОНИ
Тип: Жест
Описание: При использовании жестов убедитесь, что вы показываете ладони, а не скрываете их от других. Карманы, руки за спиной и сжатые кулаки — все это может служить барьером для открытых ладоней.
Что это означает: Людей, демонстрирующих открытые ладони, считают честными и искренними:
А вы когда-нибудь были в ситуации, когда вы встречали кого-то, и он казался милым, но что-то внутри вас чувствовало немного… не так? Возможно, их ладони не были видны.
В эволюционном плане, когда мы видим сомкнутые ладони, наш мозг получает сигналы о том, что мы можем быть в опасности — в конце концов, они могут размахивать оружием или скрывать что-то еще более опасное…
Как использовать: Жестикулируя руками, убедитесь, что ваши руки открыты большую часть времени, и люди могут видеть ваши открытые ладони.Также рекомендуется большую часть времени держать ладони вверх, а не вниз.
↑ Содержание ↑
Примеры закрытого языка тела
КРЕСТОВЫЕ ЛОДКИ
Описание: Ступни скрещены, одна лодыжка лежит поверх другой. Это можно делать сидя или стоя — или даже поставив ноги на стол.
Что это означает: Человек, скрещивающий лодыжки, может чувствовать себя некомфортно и замкнутым, хотя есть исключение (об этом я расскажу ниже).Чем крепче зажаты лодыжки, тем большее беспокойство или стресс может испытывать человек.
Женщины часто сидят, заблокировав лодыжки. 2 , особенно если они носят юбку. Однако сидеть так продолжительное время неестественно, и это следует считать странным, особенно если это делают мужчины.
Сделав еще один шаг, люди могут упираться ногами в ножки стула в ситуациях сильного стресса. Я называю это «катапультируемым сиденьем», потому что это то, что многие люди сделали бы, если бы их собирались запустить со своего места:
Большим исключением из этого правила является ситуация, когда вы видите скрещенные лодыжки, а ноги вытянуты на полу.Это может быть расслабленная поза, в которой ноги занимают пространство:
The Science: В исследовании, проведенном Peases 1 на 319 стоматологических пациентах, блокировка голеностопного сустава была обычным сигналом языка тела для большинства пациентов: 68% пациентов, проходящих обследование, заблокировали свои лодыжки, 89% пациентов заблокировали свои лодыжки. лодыжки, как только они сели в кресло, чтобы сделать стоматологическую работу, и колоссальные 98% из них заблокировали лодыжку, когда они получили инъекцию.
Можно с уверенностью сказать, что в этой ситуации эти пациенты почувствовали себя опустошенными!
ЗАЖИМ РУКИ
Описание: Вам знакомо это нежное чувство, когда вы держитесь за руки с любимым человеком?
Ну, иногда у нас нет такой возможности (в этом нет ничего постыдного!).В этих случаях мы можем взять себя в руки. Иногда мы переплетаем пальцы, а иногда обнимаем одну руку над другой.
Вот интересный факт: каждый раз, когда мы сцепляем пальцы, один большой палец оказывается сверху, а это наш доминирующий большой палец 4 . Для большинства людей это кажется очень странным, если мы переключаем большие пальцы и кладем под них доминирующий!
Что это означает: Переплетенные пальцы — это форма «самобъятия». По сути, люди, которые выполняют этот жест, утешают себя руками, и это действует как ностальгическое напоминание о безопасности, которую мы чувствовали, держась за руки с нашими родителями в детстве.
Как взрослые, мы поступаем так, когда не уверены в себе — вы обнаружите это во время слишком официальных мероприятий или при встрече с нервным клиентом на работе.
Как использовать: Используйте этот жест, если вы хотите завершить встречу или закончить взаимодействие с кем-то. Если вы хотите казаться уверенным, вы даже можете использовать этот сигнал, но с выставленными вверх большими пальцами — это сигнализирует об уверенности, а не о стрессе.
Если вы видите кого-то с переплетенными пальцами и хотите разжать их, попробуйте юмор. Как только они начнут смеяться, вы увидите, как их язык тела начинает раскрываться!
ЛЕЗВИЕ
Описание: Вы когда-нибудь видели фехтование раньше? Эти парни стоят на ногах, постоянно перемещаясь взад и вперед, играя в «кто первым может ударить другого парня».Это в основном шахматы, но с мечами.
Но то, как фехтовальщики используют свою стойку, — это именно то, что делают люди, закрываясь. При использовании клинка туловище разворачивается, увеличивая досягаемость в случае насилия и сводя к минимуму повреждение очень уязвимых лобных частей.
Поскольку до 90% людей являются правшами, когда вы видите лезвие, левая нога (которая в большинстве случаев также не является доминирующей) обычно делает шаг вперед, или правая нога может шагать назад.
Что это означает: Лезвие обычно можно увидеть прямо перед началом боя.Вы можете увидеть это до того, как начнется драка в баре, во время боксерского поединка или если вы сделали заявление, с которым не согласен ваш собеседник.
Если вы разговариваете с приятелем, находящимся лицом к лицу, и внезапно видите, как он лезвие, возможно, он чувствует себя немного защищающимся или находится под угрозой.
Исключением из лопастей является ситуация, когда оба человека наблюдают за событием и стоят плечом к плечу, например, сидят на диване и вместе смотрят телевизор.
ЗАКРЫТЫЕ БОЛЬШИЕ пальцы
Описание: Большие пальцы скрыты от глаз, например, внутри карманов или даже обертываются вокруг других пальцев.
Что это означает: Обычно проявление неуверенности в себе, прикрытие больших пальцев обычно сигнализирует о беспокойстве, неуверенности или чувстве угрозы. Было замечено, что люди с высоким статусом иногда так поступают, когда расслабляются по телефону 2 , но никогда, когда они «включены».
Собаки также подают аналогичный сигнал, пряча уши во время стресса. Они делают это для того, чтобы упростить себя на случай, если им понадобится безумный рывок… например, если им удастся проделать дыру в вашей собачьей постели за 50 долларов, пока вы обедали со своим партнером (что странно?).
Как использовать: В окружении близких друзей и других, кому вы доверяете, совершенно нормально время от времени расслаблять руки в карманах. Но если вы хотите, чтобы другой человек по какой-то причине почувствовал себя немного неуверенно, сунуть руки глубоко в карманы — верный способ сделать это!
Pop Quiz: Thumbs Out
На картинке ниже человек держит руки в карманах, но его большие пальцы торчат наружу. На что это, вероятно, указывает?
1.уверенность
2. нервозность или беспокойство
3. ожидание
4. страх
а) уверенность . Несмотря на то, что руки находятся внутри карманов, большая разница здесь в том, что большие пальцы торчат наружу. Большие пальцы рук также являются самыми сильными пальцами вашей руки. Когда они демонстрируются уверенно, это часто может указывать на уверенность или силу в данной ситуации.
ШЕЯ РЕЗИНА
Описание: Когда люди потирают шею, они обычно делают это сбоку или сзади.В более крайних случаях вы увидите, как касаются надгрудинной вырезки или той части, где ваша шея соединяется с ключицей (обычно чаще у женщин).
Что это означает: Люди обычно потирают шею, когда чувствуют себя неуверенно или испытывают стресс. Для некоторых людей это лучший способ снять стресс.
Те, кто обычно трет шею, также имеют тенденцию быть более негативными или критичными. 1 , чем другие.
The Science: Когда массируется нерв на шее, называемый блуждающим нервом, ацетилхолин, нейромедиатор, который посылает сигналы сердцу, снижает частоту сердечных сокращений.
Смертельный пример:
Предупреждение:
Этот пример содержит графическое содержимое.
В официальном интервью китайско-вьетнамская женщина канадского происхождения по имени Дженнифер Пэн рассказала детективам, что ее родители были убиты в ее доме 3 неизвестными головорезами.
Однако официально допрос превратился в допрос, когда у сыщиков возникли подозрения. Они заметили, что ее история не совпадает, а невербальные сигналы, которые она показывала, были не совсем нормальными для ее ситуации.Оказывается, она на самом деле сама инсценировала убийство и все время фальсифицировала свою историю!
Один невербальный сигнал, который она постоянно показывала, который указывал на высокий стресс, касался ее надгрудинной выемки:
КРЕСТОВИНЫ
Описание: Скорее всего, вы знаете это. Практически все в тот или иной момент скрещивали руки.
Что это означает: Большинство людей, которые делают это, излучают гнев, тревогу или стресс — это также известно как «самообъятие». 2 .
Вот почему люди обычно скрещивают руки только на публике, а не в одиночестве. Вы часто будете видеть это на публике, например, в очереди в DMV, в приемных врачей и стоматологов или у новых пассажиров 1 .
Люди, которые злятся, враждебны или защищаются, могут сжимать кулаки и даже сочетать этот жест с сжатой улыбкой или стиснутыми зубами. 1 .
The Science: Служба Peases 1 провела исследование с участием более 1500 добровольцев, чтобы выяснить, какие именно чувства вызывает у людей жест скрещенных рук.Волонтеры, которых попросили посетить цикл лекций, были разделены на 2 группы:
- Одну группу попросили держать ноги не скрещенными, руки разведены и принять расслабленное сидячее положение.
- Вторая группа делала то же самое, за исключением того, что их просили скрещивать руки на протяжении лекций.
Результат? Вторая группа усвоила и запомнила на 38% меньше информации, чем группа с разложенными руками. Они также дали более критические мнения о лекторах и лекторах.
Как его обезвредить: Если вы видите кого-то с этим жестом, вы можете сломать его барьер, дав ему что-нибудь, чтобы удержать его 1 — ручка, книга, кофе или брошюра подойдут. Вы также можете попросить их наклониться вперед, чтобы посмотреть на что-нибудь, чтобы раскрыть руки.
Пример: Прямо перед соревнованием по перетягиванию каната большинство бойцов команды по перетягиванию каната сталкиваются с четырьмя сильными соперниками. Их скрещенные руки — мертвый знак того, что они чувствуют напряжение от предстоящей борьбы:
Как вы делаете кросс
Вот простой тест для самопроверки, который вы можете выполнить прямо сейчас: скрестите руки.А теперь позвольте мне угадаю … Вы скрестили левую руку над правой?
Исследования показали, что 7 из 10 человек скрещивают левую руку над правой. 1 . Это означает, что этот жест может быть генетическим: менее доминирующая левая рука защищает более полезную правую. Если вы попытаетесь скрестить руки в другую сторону, вы можете быть удивлены, что это совершенно неправильно!
А скрещиваются все мы по-разному. Взгляните на таблицу ниже и увидите несколько причудливых способов, которыми мы склонны скрещивать руки!
СГИБНЫЕ ПЛЕЧИ
Описание: Сколько раз вы слышали «плечи назад, голова прямо!»
Хотите верьте, хотите нет, но сегодня сутулые плечи становятся все более распространенными, так как вы увидите, как люди ссутуливаются, глядя в свои мобильные телефоны.Со временем это может даже стать нормой, поскольку у людей развиваются хронически сгорбленные плечи из-за того, что они целый день смотрят на смартфоны и ссутуливаются над ноутбуками.
Мы все можем буквально закончить как Горбун из Нотр-Дама:
Не говоря уже о шутках, люди, которые очень покорны в социальных ситуациях, например, страдающие клинической депрессией или самопровозглашенными «социальными неудачами», также могут ходить с постоянной сутулостью, с округленными плечами и наклоненной вперед шеей.
Значение: Это естественная защитная поза.Вытянутые вперед плечи могут указывать на то, что кто-то пытается что-то скрыть или чувствует себя уязвимым, поскольку вы закрываете уязвимые участки шеи и груди.
Вы также редко увидите это на показах мод и в журналах, так как это мгновенно снижает ценность вашей привлекательности. Эта реплика буквально напоминает мне черепаху, прячущуюся в панцирь:
Возможно, лучшим названием для этой реплики было бы «черепаха!»
ТРЕТЬЯ ГЛАЗА
Тип: Успокаивающий
Описание: Люди, которые протирают глаза, обычно используют указательный, средний или большой палец, чтобы воздействовать на веко.Он может варьироваться от нежного, секундного прикосновения, до более очевидного растирания, до очень очевидного, злого, грубого трения лица / глаз:
Что это означает: Потирание век действительно помогает людям успокоиться, поскольку действует как «визуальная перезагрузка». По сути, когда вы протираете глаза, вы говорите: «Послушайте, пожалуйста, уходите. Я хочу, чтобы все, что было передо мной, просто «исчезло». Обычно вы увидите этот жест у игроков в покер с высокими ставками, когда они проиграют руку, или во время ссоры между рассерженной и разочарованной парой.
Конечно, люди естественным образом делают это и для того, чтобы избавиться от этих неприятных глазных болванов, поэтому всегда принимайте во внимание, насколько кто-то устал, прежде чем ставить на него отрицательный ярлык.
The Science: Растирание век стимулирует специальный нерв в веках, называемый блуждающим нервом, который помогает замедлить сердцебиение и частоту дыхания при массаже.
Вы также можете увидеть, как люди делают это во время разговоров и допросов, когда им задают трудный или вызывающий стресс вопрос, и если они хотят прервать зрительный контакт, чтобы уменьшить собственный стресс или беспокойство.
Вы можете часто видеть этот жест чаще у мужчин, чем у женщин, поскольку женщины могут быть приучены не тереть глаза, особенно если они наносят макияж для глаз.
Как использовать: У вас тяжелый рабочий день? Попробуйте закрыть глаза в безопасном месте и осторожно потереть веки, делая вдох. Я обнаружил, что всего 30 секунд этого очень помогают и дают ощущение спокойствия в напряженный день.
РАБОТА С ОБЪЕКТАМИ
Описание: ерзание — это игра с близлежащими объектами, например ключами, монетами, ручкой, кольцом или ожерельем.
Что это означает: Обычно ерзание сигнализирует о скуке. Скучно говорить, скучно сидеть, и да — даже скучно с твоей стороны ( ой!) .
Люди, которые ерзают, могут подсознательно желать сенсорной поддержки, подобно тому, как младенцы держатся за свою любимую игрушку. В других случаях это может означать, что люди обеспокоены или не хватает времени, а в некоторых случаях даже разочарованы (Роберт Герцеговина определенно знает об этом):
Да люди даже пальцами ерзают!
The Science: Наблюдения на вокзалах и в аэропортах показали, что в полете происходит в 10 раз больше перемещений.Другими словами, люди много ерзают, когда собираются лететь. Эти варианты поведения включают:
- проверка билетов
- снятие паспортов и их складирование
- перестановка ручной клади
- проверка наличия бумажника
- сброс вещей и их сбор
Напротив, только 8% людей, садившихся в поезд, показали признаки беспокойства по сравнению с 80% людей на стойке регистрации на рейс большого реактивного самолета через Атлантику 4 .
Как использовать: Если вы хотите, чтобы разговор был легким, просто начните звенеть ключами или монетами в кармане или руках. Это может быть немного грубо, но если вам действительно нужно идти, это отличный способ завершить разговор.
Исторический пример: В 1969 году, когда Элвис Пресли впервые за 9 лет выступил на публике, он проявлял признаки беспокойства. Как вы думаете, что он чувствовал, судя по этой фотографии?
КАСАЮЩИЕСЯ УШИ
Описание: Ухо тереть, тянуть, царапать, трогать, царапать… или сильно тереть.
Что это означает: Хорошо, вы, возможно, заметили тенденцию к настоящему времени — прикосновение к себе в основном означает беспокойство. Не во всех случаях, но если у вас только что не исчезнет зуд, повторяющиеся прикосновения к себе во всех формах — это способ ослабить напряжение во всем теле.
Люди обычно чешут за ушами, говорит голландский биолог Николаас Тинберген, чтобы снять напряжение во время стрессовых ситуаций. Например, когда вы допустили грубую ошибку в публичном выступлении перед тысячами людей.
Фактически, люди, которые так поступают, могут пытаться «заблокировать» информацию, которую они только что услышали — будь то надвигающийся вопрос или даже если их обвинили.
Пример: Возможно, вы знакомы с американской актрисой Кэрол Бернетт, которая была известна тем, что дергала за левое ухо. Она делала это в конце каждого шоу, чтобы бабушка знала, что у нее все хорошо, и что она любила ее. После смерти бабушки она по традиции и в память о себе продолжала дергать за ухо.
Не вижу зла, не слышу зла, не говорите зла
Вы слышали старую японскую максиму о Трех мудрых обезьянах? Знаете, изображение трех обезьян, закрывающих глаза, уши и рот?
Оказывается, эта картинка — ВЕЛИКИЙ пример для объяснения многих типов поведения блокировки. Как правило, прикосновение к глазам, ушам или рту — это бессознательный способ, с помощью которого люди пытаются заблокировать информацию… или предотвратить ее утечку — вот почему вы часто видите эти сигналы во время интенсивных допросов!
↑ Содержание ↑
Каковы 11 типов языка тела?
Помимо открытого и закрытого, язык тела можно разделить на 11 различных каналов, включая выражения лица, проксемику тела и украшения.
↑ Содержание ↑
Выражение лица
Исследователь доктор Пол Экман обнаружил 7 универсальных микровыражений — коротких лицевых жестов, которые делает каждый человек, когда испытывает сильные эмоции. Нам очень нравится смотреть на лицо и наблюдать за ним, чтобы понять чьи-то скрытые эмоции.
↑ Содержание ↑
Body Proxemics
Проксемика — это термин, обозначающий движение нашего тела в космосе. Мы постоянно смотрим, как кто-то движется — жестикулируют ли? Опираясь? Двигаясь к нам или от нас? Движения тела многое говорят нам о предпочтениях и нервозности.
↑ Содержание ↑
Жесты
Самыми распространенными жестами являются жесты рук. Мы часто используем руки, чтобы выразить свои эмоции, рассказать историю или утешить себя. Моя команда даже провела эксперимент с лекциями на TED и обнаружила, что самые популярные выступающие также чаще всего жестикулируют.
↑ Содержание ↑
Орнаменты
Одежда, украшения, солнцезащитные очки и прически — все это продолжение нашего языка тела. Некоторые цвета и стили не только посылают сигналы другим, но и то, как мы взаимодействуем с нашими украшениями, также говорит об этом.Кто-то не умеет возиться со своими часами или кольцом?
↑ Содержание ↑
Проценты
Сигналы интереса могут быть признаками влечения или общего интереса, которые обычно не связаны с прикосновениями. От очевидных сигналов, таких как подмигивание и улыбка, до более тонких, таких как взмах волос или демонстрация запястья, знание того, какие сигналы подавать, и их распознавание является ключом к построению взаимопонимания.
↑ Содержание ↑
Eye Gaze
Движение глаз и изменения многое говорят нам о намерениях других.Во время взаимодействия мы часто можем видеть изменения, такие как более пристальный взгляд, косые взгляды и заблокированные глаза. Эти сигналы могут указывать на такие эмоции, как влечение, скептицизм или стресс.
↑ Содержание ↑
Умиротворение
Умиротворяющее поведение — это широкий спектр успокаивающих действий, которые помогают нам успокоить нас после того, как мы испытали что-то неприятное. Это можно увидеть по ерзанию, подпрыгиванию ног и растиранию рук. Как правило, любое повторяющееся поведение умиротворяет.
↑ Содержание ↑
Тактильные ощущения
Тактильные ощущения относятся к сигналам языка тела, связанным с прикосновением. К ним относятся рукопожатия, прикосновение к другой руке, объятия, похлопывание по плечу и поцелуи. Поскольку мы взаимодействуем с миром посредством прикосновений, мы можем наблюдать, как другие прикасаются к нам, чтобы получить представление об их предпочтениях.
↑ Содержание ↑
Блокировка
Блокирующие сигналы используются для волшебного «исчезновения» причины стресса или беспокойства людей.Подобно трем мудрым обезьянам — «не видят зла, не слышат зла, не говорят зла» — эти сигналы состоят из препятствий, таких как прикосновение ко рту или скрещивание рук, чтобы заблокировать окружающую среду.
↑ Содержание ↑
Параязык
Параязык — это невербальная коммуникация вашего голоса, такая как высота, тон и каденция. Часто мы можем услышать, насколько уверенно или тревожно человек, просто прислушиваясь к его голосу. Изучая параязык, мы даже можем управлять своими голосами и придавать силу нашим словам.
↑ Содержание ↑
Эмблемы
Эмблемы или символические подсказки представляют сообщения, которые сознательно понимают другие, и часто используются вместо слов. Существует более 800 эмблем, начиная с вашего знака «ОК» и «большого пальца», и они сильно зависят от культуры и географического положения человека.
↑ Содержание ↑
Понимание и интерпретация языка тела
Язык тела— это не просто восприятие языка тела, а
В мире языка тела есть 2 лагеря:
Абсолютисты считают, что всякий раз, когда появляется сигнал языка тела, он на 100% имеет интерпретируемое значение.Например, если человек скрещивает руки, это означает, что он во всех случаях чувствует себя заблокированным.
Контекстуалисты считают, что язык тела зависит от ситуации. Если человек скрещивает руки, это может означать, что ему холодно или ему просто так комфортнее.
Ключ к пониманию языка тела — быть контекстуалистом, а не абсолютистом. Изучение сигналов языка тела без знания того, как их применять, может исказить ваше мнение о других к худшему, вместо того, чтобы улучшать его к лучшему.
↑ Содержание ↑
Мини-FAQ по языку тела
Вот еще несколько вопросов, которые мне задавали о языке тела, которые я собрал в мини-FAQ:
Язык тела — это наука?Да! Реплики языка тела и их последовательность снова и снова были научно доказаны такими исследователями, как Пол Экман, Джо Наварро, Барбара и Аллан Пиз, Десмонд Моррис и Кэрол Кинси Гоман. Однако важно отметить, что у каждого есть свои особенности, которые могут отличаться от обычных.
Универсален ли язык тела?Нет. Хотя многие реплики универсальны, например, мимика бровей и 7 микровыражений лица, многие реплики языка тела специфичны для определенной культуры или географического положения. Например, многие западные культуры предпочитают рукопожатие в качестве приветствия; однако в некоторых испанских или латинских культурах можно целоваться, в тайской культуре часто используется приветствие «вай», а японцы могут предпочесть поклоны.
Что такое невербальный сигнал?Невербальный сигнал — это все, что делается невербально во время взаимодействия, например жест рукой или движение тела.Многие сигналы языка тела можно интерпретировать, чтобы раскрыть намерения или чувства человека в ситуации.
Что вы делаете, если язык тела и слова человека не совпадают?Когда есть несоответствие между словами человека и языком тела, обычно предпочтительнее полагаться на его язык тела для точной интерпретации его истинных чувств. Большинство людей сознательно стараются тщательно подбирать слова; однако язык тела гораздо труднее контролировать сознательно, и поэтому в большинстве случаев он более надежен.
В чем разница между языком тела и невербальным общением?Невербальное общение — это широкий термин, используемый для описания всех типов общения без слов. Язык тела — это категория невербального общения, которая фокусируется на всех частях тела, таких как мимика и жесты.
Можно ли неправильно понять язык тела?Совершенно верно! Многие люди, особенно те, кто плохо знаком с языком тела, совершают ошибку, пытаясь понять язык тела, но ошибаются.Они могут прочитать определенный сигнал языка тела и забыть принять во внимание контекст или среду. Они также могут прочитать реплику, но упустить другие, более важные подсказки, которые сигнализируют об обратном их интерпретации.
Какой язык тела указывает на ложь?Распространенные сигналы языка тела, указывающие на ложь, — это прикосновение к носу, усиленный зрительный контакт, облизывание губ, неопределенная тональность голоса и застывшая поза. Есть много лживых намеков, которые могут указывать на обман.Однако не существует единой подсказки, которая однозначно означает, что человек лжет.
Сколько времени нужно, чтобы научиться правильно читать язык тела?Это зависит от обстоятельств. Некоторые люди от природы одарены чтением языка тела и легко улавливают его. Другим могут потребоваться месяцы, чтобы освоить базовый язык тела. Количество времени, затрачиваемого на наблюдение за сигналами, восприимчивость человека, а также объем тренировок и исследований, которые он проводит, — все это влияет на способность человека читать язык тела.
Надеюсь, эта статья была вам полезна! Чтобы продолжить руководство, нажмите на ссылку на следующую статью ниже. И если у вас есть другие вопросы о языке тела, оставьте комментарий ниже, чтобы я мог добавить его в мини-FAQ!
Для вашего успеха,
Ванесса
Источники:
1 Пиз, А. (2017). Исчерпывающая книга по языку тела: как понять отношение других людей по их жестам. Лондон: Орион.2 Наварро Дж. И Карлинс М. (2015). То, что говорит каждое ТЕЛО: Справочник бывшего агента ФБР для людей, умеющих быстро читать. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Харпер Коллинз. 3 Кнапп, М. Л., и Холл, Дж. А. (2014). Невербальное общение в человеческом взаимодействии. Бостон: Wadsworth Cengage Learning. 4 Моррис Д. (2012). Peoplewatching: Руководство Десмонда Морриса по языку тела. Лондон: Vintage Digital.Боковое примечание: В максимально возможной степени мы старались использовать академические исследования или мнения экспертов для этого основного руководства по языку тела.Иногда, когда нам не удается найти исследование, мы включаем полезные анекдоты. По мере появления новых исследований невербального поведения мы обязательно добавим их!
5 способов, которыми язык тела влияет на результаты лидерства
Эффективное лидерство зависит от способности вдохновлять и оказывать положительное влияние на людей. Готовясь к важной встрече — со своими сотрудниками, руководящей группой или клиентами — вы концентрируетесь на том, что сказать, запоминаете важные моменты и репетируете свою презентацию, чтобы она выглядела как заслуживающая доверия и убедительная.Вы, конечно, уже знаете об этом.
Но знаете ли вы также, что люди, на которых вы надеетесь повлиять, будут подсознательно оценивать вашу достоверность, уверенность, сочувствие и надежность – и что их оценка будет лишь частично определяться вашими словами? Знаете ли вы, что использование личного пространства, физических жестов, позы, мимики и зрительного контакта может усилить, поддержать, ослабить или даже саботировать ваше влияние как лидера?
Вот пять важных вещей, которые каждый лидер должен знать о языке тела:
1.Вы производите впечатление менее чем за семь секунд
При деловом взаимодействии первое впечатление имеет решающее значение. Как только кто-то мысленно называет вас «заслуживающим доверия» или «подозрительным», «сильным» или «покорным», все остальное, что вы делаете, будет просматриваться через такой фильтр. Если вы кому-то нравитесь, она будет искать в вас самого лучшего. Если она не доверяет вам, она заподозрит все ваши действия.
Хотя вы не можете помешать людям принимать поспешные решения — человеческий мозг таким образом устроен как механизм выживания — вы, , можете понять, , как заставить эти решения работать в вашу пользу.
Первое впечатление создается менее чем за семь секунд и во многом зависит от языка вашего тела. Фактически, исследования показали, что невербальные сигналы в четыре раза сильнее влияют на производимое вами впечатление, чем все, что вы говорите. Вот несколько советов, о которых следует помнить:
- Измените свое отношение . Люди мгновенно улавливают ваше отношение. Прежде чем приветствовать клиента, войти в конференц-зал для деловой встречи или выйти на сцену для презентации, подумайте о ситуации и сделайте осознанный выбор в отношении того отношения, которое вы хотите воплотить.
- Улыбка . Улыбка — это позитивный сигнал, которым лидеры недооценивают. Улыбка — это приглашение, знак приветствия и участия. Он говорит: «Я дружелюбный и доступный».
- Смотреть в глаза . Взгляд в чьи-то глаза передает энергию и указывает на интерес и открытость. (Чтобы улучшить зрительный контакт, старайтесь замечать цвет глаз всех, кого вы встречаетесь.)
Наклонитесь немного . Наклон вперед показывает, что вы заинтересованы и заинтересованы.Но с уважением относитесь к пространству другого человека. Это означает, что в большинстве деловых ситуаций держитесь на расстоянии около двух футов.
- Следите за своей позой . Исследование, проведенное школой менеджмента Келлогга Северо-Западного университета, показало, что «экспансивность осанки», позиционирование себя таким образом, чтобы раскрыть тело и занять пространство, активировала чувство власти, которое привело к поведенческим изменениям у субъекта независимо от его фактического ранга или роли. в организации. Фактически, в трех исследованиях последовательно обнаруживалось, что осанка имеет большее значение, чем иерархия, в том, чтобы заставить человека думать, действовать и восприниматься более убедительно.
- Рукопожатие . Это самый быстрый способ установить взаимопонимание. Кроме того, он самый эффективный. Исследования показывают, что в среднем требуется три часа непрерывного взаимодействия, чтобы развить такой же уровень взаимопонимания, который вы можете получить с помощью одного рукопожатия. (Просто убедитесь, что ваша ладонь соприкасается с ладонью и что ваша хватка крепкая, но не раздавливающая.)
2. Укрепление доверия зависит от вашего вербально-невербального мировоззрения
Доверие устанавливается через идеальное соответствие между тем, что говорится, и языком тела, который это сопровождает.Если ваши жесты не полностью соответствуют вашему словесному сообщению, люди подсознательно воспринимают двуличность, неуверенность или (по крайней мере) внутренний конфликт.
Нейробиологи из Колгейтского университета изучают эффекты жестов с помощью электроэнцефалографа (ЭЭГ) для измерения «потенциалов, связанных с событием» — мозговых волн, которые образуют пики и спады. Одна из этих долин возникает, когда испытуемым показывают жесты, противоречащие
.диктует, что говорят. Это то же самое падение мозговых волн, которое происходит, когда люди слушают бессмысленную лексику.
Итак, на самом деле, когда лидеры говорят одно, а их жесты указывают на другое, они просто не имеют смысла. Всякий раз, когда ваш язык тела не соответствует вашим словам (например, бросая зрительный контакт и оглядываясь по комнате, пытаясь выразить искренность, качаясь на каблуках, говоря о прочном будущем организации, или скрещивая руки на груди, заявляя об открытости), вы словесное сообщение потеряно.
3. Что вы говорите, когда говорите руками
Вы когда-нибудь замечали, что, когда люди увлечены тем, что они говорят, их жесты автоматически становятся более живыми? Их руки двигаются, подчеркивая точки и выражая энтузиазм.
Возможно, вы не знали об этой связи раньше, но инстинктивно ее чувствовали. Исследования показывают, что аудитория склонна рассматривать людей, которые используют больше разнообразных жестов, в более благоприятном свете. Исследования также показывают, что людей, которые общаются с помощью активных жестов, обычно оценивают как теплых , приятных и энергичных , в то время как тех, кто остается на месте (или чьи жесты кажутся механическими или «деревянными»), рассматриваются как логические , холодный и аналитический .
Это одна из причин, почему жесты так важны для эффективности лидера и почему их правильное использование в презентации так сильно влияет на аудиторию.
Я видел, как руководители высшего звена делают ошибки новичков. Когда лидеры неправильно используют жесты (если они позволяют своим рукам безвольно свисать в сторону или сжимают руки перед телом в классической позе «фигового листка»), это говорит о том, что они не вкладывают эмоциональных средств в решение проблем или не уверены в том, что они пытаются донести.
Чтобы эффективно использовать жесты, лидеры должны знать, как эти движения, скорее всего, будут восприняты. Вот четыре распространенных жестов руки и стоящие за ними сообщения:
- Скрытые руки . Скрытые руки делают вас менее надежным. Это один из невербальных сигналов, который глубоко укоренился в нашем подсознании. Наши предки принимали решения о выживании исключительно на основе фрагментов визуальной информации, которую они получали друг от друга. В нашей предыстории, когда кто-то приближался с руками вне поля зрения, это было сигналом потенциальной опасности.Хотя сегодня угроза скрытых рук является скорее символической, чем реальной, наш психологический дискомфорт сохраняется.
- Указательный палец . Я часто видел, как руководители используют этот жест на встречах, переговорах или собеседованиях, чтобы подчеркнуть или показать свое превосходство. Проблема в том, что агрессивное указание пальцем может указывать на то, что лидер теряет контроль над ситуацией, а этот жест попахивает родительским бранью или издевательством на игровой площадке.
- Восторженные жесты .Есть интересное уравнение движения кисти и руки с энергией. Если вы хотите проявить больше энтузиазма и драйва, вы можете сделать это с помощью жестов. С другой стороны, чрезмерная жестикуляция (особенно когда руки подняты над плечами) может сделать вас неустойчивым, менее правдоподобным, а менее мощным.
- Заземленные жесты . Руки на уровне талии и жесты в горизонтальной плоскости помогают вам — и публике — чувствовать себя сосредоточенным и собранным.Руки в талии и согнутые под углом 45 градусов (в сочетании с позой на ширине плеч) также помогут вам оставаться заземленным, заряженным и сосредоточенным.
4. Ваше самое влиятельное средство общения (по-прежнему) личное общение
В эту быстро развивающуюся, технически заряженную эру электронной почты, текстовых сообщений, телеконференций и видеочатов остается одна универсальная истина: личный кабинет является наиболее предпочтительным, продуктивным и мощным средством коммуникации. Фактически, чем больше бизнес-лидеров общаются с помощью электроники, тем более острой становится потребность в личном взаимодействии.
Вот почему:
При личных встречах наш мозг обрабатывает непрерывный каскад невербальных сигналов, которые мы используем в качестве основы для построения доверия и профессиональной близости. Личное общение богато информацией. Мы интерпретируем то, что люди говорят нам, лишь частично, исходя из слов, которые они используют. Мы получаем большую часть сообщения (и все эмоциональных нюансов, стоящих за словами) из голосового тона, темпа, мимики и других невербальных сигналов. И мы полагаемся на немедленную обратную связь — мгновенные отклики других — чтобы помочь нам оценить, насколько хорошо наши идеи принимаются.
Невербальная связь между людьми настолько сильна, что, когда мы находимся в подлинном взаимопонимании с кем-то, мы подсознательно сопоставляем положение нашего тела, движения и даже ритмы дыхания с их. Самое интересное, что при личном общении «зеркальные нейроны» мозга имитируют не только поведение, но также ощущения и чувства. Когда нам отказывают в этих межличностных сигналах и заставляют полагаться только на напечатанное или устное слово, мозг борется с трудностями и страдает реальное общение.
Галерея: 10 худших ошибок языка тела, которые можно сделать во время интервью
11 изображений
Technology может быть отличным помощником для фактической информации, но личные встречи — ключ к позитивным отношениям с сотрудниками и клиентами. Как сказал мне Майкл Массари, старший вице-президент Ceasars Entertainment по организации встреч и мероприятий: «Независимо от того, в какой отрасли вы работаете, мы все работаем с людьми.Независимо от того, насколько вы технически подкованы, личные встречи по-прежнему являются наиболее эффективным способом привлечь внимание участников, вовлечь их в беседу и стимулировать продуктивное сотрудничество. На самом деле, в Ceasars наша мантра такова: если это не так важно, отправьте электронное письмо. Если это важно, но не критично, возьмите трубку. Если это критически важно для успеха вашей организации, сходите к кому-нибудь «.
5. Если вы не умеете читать язык тела, значит, вы упускаете половину разговора.
Все больше руководителей предприятий учатся не только посылать правильные сигналы, но и понимать их.Питер Друкер, известный консультант по менеджменту, прекрасно это понимал. «Самое важное в общении, — сказал он однажды, — это слышать то, что не говорит ».
Общение происходит по двум каналам — вербальному и невербальному — в результате происходит одновременное ведение двух разных разговоров. Хотя вербальное общение, безусловно, важно, это не единственное послание. Не умея читать язык тела, мы упускаем из виду важные элементы разговора, которые могут положительно или отрицательно повлиять на бизнес.
Когда люди не полностью вовлечены в какую-либо инициативу, лидерам необходимо уметь распознавать, что происходит, и быстро реагировать. Вот почему вовлечение и разъединение — два самых важных сигнала, которые нужно отслеживать на языке тела других людей. Поведение вовлечения указывает на интерес, восприимчивость или согласие, в то время как поведение разобщения сигнализирует о скуке, гневе или защитной реакции.
Сигналы обручения включают кивки или наклоны головы (универсальный знак «дать кому-то свое ухо») и позы открытого тела.Когда люди заняты, они будут смотреть прямо на вас, «указывая» на вас всем телом. Однако в тот момент, когда они почувствуют дискомфорт, они могут отклонить верхнюю часть тела, давая вам «холодное плечо». И если они просидят всю встречу, скрестив руки и ноги, вряд ли вы получите их поддержку.
Также следите за зрительным контактом, который вы получаете. В целом люди склонны дольше и чаще смотреть на людей или предметы, которые им нравятся. Большинству из нас комфортно, когда зрительный контакт длится около трех секунд, но когда нам нравится или соглашается с кем-то, мы автоматически увеличиваем время, в течение которого мы смотрим ему в глаза.Отключение вызывает противоположное: количество зрительного контакта уменьшается, поскольку мы склонны отводить взгляд от вещей, которые нас огорчают или утомляют.
Знание языка тела становится частью личного бренда руководителя. Великие лидеры сидят, стоят, ходят и жестикулируют, источая уверенность, компетентность и статус. Они также посылают невербальные сигналы теплоты и сочувствия, особенно когда создают среду для совместной работы и управляют изменениями. Как коуч для руководителей, я был потрясен тем влиянием, которое язык тела оказывает на результаты руководства.Хорошие навыки языка тела могут помочь вам мотивировать непосредственных подчиненных, сблизиться с аудиторией, представить идеи с дополнительным доверием и достоверно спроектировать ваш личный бренд харизмы. Это мощный набор навыков, который может развить любой лидер.
Смотрите в Forbes: 8 вещей, которые делают успешные люди, чтобы выглядеть уверенно
.