Обучение плаванию грудничков: Грудничковое плавание. Бассейны для грудничков. Плавание для новорожденных.

Как научить грудничка плавать: дома и в бассейне — Parents.ru

Грудничок

Фото

Terry J Alcorn/Getty Images

врач-физиотерапевт

инструктор по плаванию

Польза раннего плавания

Раннее плавание — не купание и не способ вырастить чемпиона по плаванию. Это прежде всего способ оздоровить малышей. Нагрузка на мышцы усиливает кровообращение, за счет чего головной мозг интенсивней обогащается кислородом. Это, в свою очередь, стимулирует созревание коры головного мозга. В результате улучшается регулирующая функция центральной нервной системы.

Кроме того, раннее плавание прекрасная тренировка для мышц. За счет активных плавательных движений они получают симметричную гармоничную нагрузку, укрепляются и развиваются, что помогает нормализовать мышечный тонус и стабилизировать деятельность сердечно-сосудистой, дыхательной и опорно-двигательной систем.

Благодаря регулярным занятиям в воде ускоряется развитие хрящевой ткани, своевременно формируются вертлужные впадины тазобедренных суставов. А это — хорошая профилактика дисплазии тазобедренных суставов. Снижается также риск нарушений осанки и развития сколиоза, налаживается работа желудочно-кишечного тракта. Таким образом, раннее плавание — это еще и эффективная профилактика запоров.

Фото

Terry J Alcorn/Getty Images

Противопоказания

Но стоит учитывать, что у такого способа оздоровления есть и противопоказания: заболевания в острой стадии, открытые, гнойные раны, кожные инфекции, серьезные нарушения в работе сердечно-сосудистой системы, печени и почек, кишечные инфекции. Если кроха перенес, например, ОРВИ, занятия плаванием можно возобновлять только через 2 недели после полного выздоровления.

Противопоказанием для раннего плавания является и негативная реакция грудничка на погружение в воду. Если малыш при таких занятиях перевозбуждается, сделайте перерыв и через несколько дней снова повторите попытку. Если реакция осталась прежней, продолжать попытки уже не стоит. Возможно, кроха уже вырос и заниматься ранним плаванием уже поздно, так как плавательный рефлекс сохраняется только до 3 месяцев.

Плаваем дома

Занятия проводятся обычно в специальных бассейнах, но, если позволяют размеры ванны (она должна быть хотя бы вдвое больше малыша), можно заниматься с грудничком и дома под контролем опытного инструктора по грудничковому плаванию.

Обратите внимание на условия, при которых возможно домашнее раннее плавание для малышей. Новорожденные и груднички должны пройти осмотр у педиатра. Если доктор подтвердил, что ребенок здоров, препятствий нет. Главное — малышу плавание должно доставлять удовольствие.

Во время первых 6-10 занятий температура воды должна соответствовать температуре тела и быть на уровне 36-37°С. Затем она постепенно снижается, к году ее можно довести до 33-34°С.

Первые занятия продолжаются по 5-7 минут. Чтобы не испугать кроху резкой сменой среды обитания, погружать его в воду надо постепенно, держа ножками вниз, а лицом к себе, не окуная голову в воду.

В отличие от бассейна, заниматься плаванием с малышом в домашней ванне можно каждый день.

Фото

reanas/Getty Images/iStockphoto

Упражнения в домашней ванне

1. Погружать ребенка в воду надо в вертикальном положении, ножками вниз. Возьмите его под мышки, ласково разговаривайте с ним. Постарайтесь, чтобы при этом малыш видел ваше лицо. Улыбайтесь.

2. Если малыш спокоен, не кричит и в воде ему понравилось, переходите к следующему упражнению. Осторожно уложите его в воде на спинку, как во время купания. При этом поддерживайте его снизу. Все хорошо? Попробуйте провести его в таком положении по всей длине ванны. Разверните его так, чтобы ножками он уперся в стенку ванны. Кроха тут же от нее оттолкнется. Уверяем: это упражнение малышу понравится, и он не раз захочет проделать такой «кульбит». Наградой вам за понимание будет счастливая улыбка крохи.

3. Надежно поддерживая малыша снизу, осторожно переверните его на животик.

4. Чтобы ребенок лучше почувствовал воду, между упражнениями слегка покачайте его на воде.

Если кроха устал, прекращайте водную гимнастику и немедленно вынимайте малыша из воды. Признаки усталости заметить легко: ребенок начинает капризничать и выгибаться.

Грудничковое плавание — деликатная методика. Она не предполагает стрессовых воздействий и основывается на врожденных рефлексах крохи. Для месячного ребенка нахождение под водой с задержкой дыхания физиологично и не является стрессом. Занятия проходят только тогда, когда мама и малыш испытывают исключительно положительные эмоции. По мере того, как кроха все увереннее задерживает дыхание, его начинают учить подныривать. Детям это очень нравится.

Фото

Getty Images

Занятия с малышом в бассейне

Для посещения бассейна маме и малышу нужно сдать анализы кала на кишечную группу и яйца глистов, соскоб на энтеробиоз. Малыша должны осмотреть педиатр и невролог, чтобы исключить противопоказания к занятиям плаванием, маму — терапевт и дерматолог. Если бассейн при детской поликлинике или медицинском центре, направляет кроху на грудничковое плавание и курирует правильность обучения физиотерапевт.

Для занятий в бассейне понадобятся: маме — купальник и шапочка, мыло и мочалка, тапочки; ребенку — специальные памперсы или трусики для плавания.

Родители сами решают, сколько раз в неделю они с малышом будут посещать бассейн. Рекомендуется делать это 2 раза в неделю. Численность малышей в группе зависит от площади бассейна. По санитарным нормам на каждого ребенка младше 7 лет должно приходиться 3 квадратных метра. Так что группы набираются по 5-6 человек.

Преимущества занятий в бассейне налицо: уровень воды здесь значительно выше, держать ребенка намного проще. Вы будете стоять в воде вместе с малышом, а не в наклоненной позе над ванной.

Мама под руководством инструктора повторяет все упражнения с малышом, которые они наработали, занимаясь в ванне. Обычно комплекс включает в себя несколько разных упражнений. Если маме одно из них не нравится, его можно будет пропустить.

Фото

Zena Holloway/Getty Images

Методики раннего плавания

Базовыми являются две: классическая «плавать раньше, чем ходить» (основатель — признанный авторитет в области детского плавания З.П.Фирсов) и Birthlight (основатель — Франсуаза Фридман).

Классическая методика рассчитана на занятия в течение 9-12 месяцев. Конечная цель — до годовалого возраста научить ребенка самостоятельно держаться на воде 10-15 минут, нырять на небольшую глубину, доставать со дна игрушки и плавать под водой в течение 7-8 секунд.

Раннее плавание Birthlight предусматривает обучение плаванию от 1,5 месяцев до 4 лет. В ее основу положены упражнения йоги, которые учат расслабляться. Это умение считается очень важным для крохотных пловцов. Принципы раннего плавания Birthlight:

• плавная адаптация к воде,

• свободное движение и релаксация в воде,

• развитие естественных рефлексов и преобразование их в осознанные движения рук и ног,

• дети и родители в воде — на равных. Нет учителей и нет учеников.

Обе методики нацелены на обучение родителей. Советовать родителям, какую из существующих методик предпочесть, трудно, ведь у каждой — свои достоинства. Главное, чтобы занятия проводил квалифицированный инструктор.

Больше полезных и интересных материалов о развитии малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Светлана Любошиц

Плавание для грудничков (гидрокинезотерапия) :: АЦМД

Главная / Услуги / Процедуры

Многие мечтают, чтобы ребенок плавал с самого рождения. Научить его вполне возможно, нужно только приложить усилия. Курс обучения малыша плаванию в ванной принесет немало пользы. Благодаря физической активности и закаливающему эффекту водных процедур кроха будет иметь здоровый сон и аппетит. Кроме того, ванные “заплывы” способствуют развитию малыша, укрепляют его иммунитет. 

Как подготовить грудного ребенка к плаванию в ванне?

Начинать заниматься плаванием можно уже через пару недель после рождения. Непременное условие – дождаться полного заживления пуповины. Ребенок должен быть спокойным, не проявлять признаков недомогания. 

Немаловажно выбрать подходящее время дня. Идеально, чтобы после плавания малыш хорошо покушал, а потом мог быстро и надолго уснуть. Но нужно учитывать, что на некоторых деток вода оказывает бодрящее действие, поэтому после купания они могут быть возбуждены. Попробуйте провести несколько занятий в разное время, и подберите оптимальные часы для процедур — утренние или вечерние. 

Заранее приготовьте вещи, необходимые для плаванья. Понадобится следующий набор: 

• резиновый коврик на пол, чтобы не дать взрослому поскользнуться;
• специальный термометр для воды;
• мягкое полотенце или пеленка; 
• ватные палочки для ушей;
• одежда для плавания;

После купания ребенка не вытирают, а промакивают тело полотенцем. Ватными палочками удаляются остатки воды, попавшей в ушки.

Температура имеет значение

Оптимальной температурой для купания на первых порах считается 36-37 градусов. Если вода будет теплее, кроха вряд ли захочет двигаться. Более прохладная ванна может вызвать дискомфорт. Если в течение трех минут после погружения малыш плачет и никак не может успокоиться, скорее всего, ему холодно. 

Одна из целей занятий плаванием – закаливание детей. Для оздоравливающего эффекта температуру нужно постепенно уменьшать. Каждые две-три недели, при условии, что вы занимаетесь регулярно, можно убирать полградуса. Показатель 34°С способствует физической активности, улучшает аппетит и делает сон крепким и спокойным. 33°С – включаются механизмы закаливания. После этого температуру снижают по индивидуальному плану, опираясь на особенности организма ребенка.

Один из вариантов, как дойти до 28 градусов, стандартных для обычного бассейна – использовать методику З. П. Фирсова. Согласно его рекомендациям, первое занятие проводится в воде 37°С, пятое – 36,5, девятое – 36, четырнадцатое – 35,5, двадцатое – 35, двадцать четвертое – 34 и т. д. Обязательное условие методики – ежедневная практика.   

Этапы обучения грудничков плаванию

Обучение младенцев плаванию проходит в три этапа:

• Малыш привыкает к воде. На это уходит около месяца. Задача взрослого на этот период – поддерживать тельце ребенка в воде и выполнять короткие проводки вдоль ванны.
• Ребенок учится погружаться в воду с головой и задерживать дыхание (при условии, что для этого не имеется противопоказаний). Для приобретения таких навыков понадобится 4-6 недель. 
• Младенец приучается держаться на воде самостоятельно. Это важный момент для перехода в обычный бассейн. На этом этапе можно использовать вспомогательный инвентарь: круги нарукавники и т. п. 

Очень часто третий этап проходит уже непосредственно в специализированном бассейне с теплой водой. 

Процесс адаптации к воде и приобретения необходимых навыков во многом индивидуален. Следовать даже самой проверенной и успешной методике, не отклоняясь ни на шаг, удается далеко не всегда. Известная акушерка Ингеборг Штадельман писала: “Во-первых, все будет по-другому; Во-вторых, совсем не так, как вам видится; А в-третьих, как того захочет ребенок…”

Помогать гармоничному развитию ребенка нужно обязательно. Если вы не уверены, сможете ли все сделать правильно, приходите с малышом к нам в клинику. Наши специалисты с

удовольствием помогут ребенку адаптироваться к воде, чтобы вы могли с легкостью продолжать занятия дома.  

Записаться

Услуги:
НА ДОМУ специалист по массажу и ЛФК детям-Лысенко Вячеслав Викторович
Лечебный массаж детям от 0 до 1 года на дому (индивидуальный комплекс, 1 сеанс, по медицинским показаниям)		1150 грн.
Лечебный массаж с фитболом детям от 3 мес до 1 года на дому (1 сеанс, по медицинским показаниям)		950 грн.
Лечебный массаж с фитболом детям до 3 мес на дому (1 сеанс, по медицинским показаниям)		850 грн.
Лечебный массаж с гимнастикой детям 1-7 лет на дому (1 сеанс, по медицинским показаниям)		850 грн.
Гидрокинезотерапия (плавание) детям до 6-х мес на дому (1 сеанс, только в комплексе с основной услугой)		150 грн.

Оставить отзыв

Лысенко Вячеслав Викторович

Специалист по детскому массажу, ЛФК

Подробнее

• Все услуги
• Детский массаж, гимнастика, физкультура
• Кинезиологическая диагностика и лечение
• Лечебный массаж
• Ударно-волновая терапия
• Физиотерапия взрослым и детям
• Прессотерапия
• Озонотерапия
• Манипуляции и процедуры детям
• Сестринские манипуляции / взятие материала для исследования
• Лечебно-восстановительная физкультура и реабилитация
• Иглоукалывание (рефлексотерапия)
• Плавание для грудничков (гидрокинезотерапия)

Этапы обучения плаванию детей Детский Оздоровительный бассейн УТЕНОК г.

Ставрополь

ЭТАПЫ ОБУЧЕНИЯ ГРУДНИЧКОВОМУ ПЛАВАНИЮ ДЕТЕЙ

Грудничковое плавание сегодня считается одним из популярных направлений современной педиатрии. Все больше молодых и заботливых мам стремятся научить своего малыша плавать, чтобы он рос здоровым и активным. Обучение грудничковому плаванию детей научно-методическая литература подразделяет на 5 этапов, каждый из которых включает в себя от 25 до 50 занятий. Такое большое число занятий аргументируется тем, что дети первого года еще не обладают двигательными навыками и умениями, так как структура их головного мозга находится в стадии активного развития. Все обучение плавания поставлено на использовании простейших движений и толчковых, дыхательных рефлексов.

Этапы обучения грудничковому плаванию включают в себя следующие упражнения:

1. Погружения, проводки и покачивания. На данном этапе понадобится 25 занятий. Покачивания выполняются таким образом: ребенка, лежащего на спине в горизонтальном положении, переводят в полувертикальное положение и обратно. При этом малыша нужно поддерживать двумя руками под затылком и тазом. Проводка выполняется из одного конца ванны в другой и обратно с чередованием положения тела ребенка (на спине, груди). При следующих занятиях можно усложнить проводки, выполняя их зигзагами, восьмеркой, по кругу. Также используйте толчковый рефлекс путем сгибания ног малыша в тазобедренных, коленных суставах. Ставьте ножки грудничка на стенки ванны, так как при отталкивании от них происходит скольжение по воде. После 2-5 занятий можно приступать к погружению (кратковременное окунание малыша с головой под воду). Данное упражнение стимулирует плавательные движения руками, ногами, развивает врожденную способность малыша к задержке дыхания под водой. Погружения (около 5-6 раз за занятие) необходимо выполнять из положения новорожденного на груди. Категорически запрещено выполнять погружения с плачущим ребенком.

2. Погружения, проводки и скольжения. Данный этап включает 40-50 занятий. Основными задачами занятий второго этапа является обучение малыша самостоятельному лежанию на спине, новым видам поддержки, обучение погружению под воду на 5 секунд при помощи взрослого, сохранению горизонтального положения тела ребенка при непрерывной проводке его на груди при этом взрослый должен поддерживать малыша одной рукой. Основные упражнения, используемые на данном этапе: скольжения, погружения, проводки. Второй этап определяет наиболее комфортный вариант движений грудничка, которые могут быть одновременными либо попеременными.

3. Ныряния, активные движения ручками, ножками. Этап состоит из 50-60 занятий. Необходимо уделять особое внимание упражнениям, которые способствуют активизации движений ног самым удобным для малыша способом. Обучение движениям ногами ведется до того момента, как ребенок не научится самостоятельно работать ножками. Также параллельно идет работа над активизацией движений рук. Выполняя упражнения на груди, на спине необходимо применять поддерживающие средства. Для повышения активности малыша можно использовать его любимую игрушку, показав ее ребенку и отдалив, чтобы грудничок смог самостоятельно к ней дотянуться, работая ногами. Также на третьем этапе необходимо продолжать занятия по обучению нырянию при помощи взрослого.

4. Погружения, игры, ходьба по дну ванны, плавание на груди, на спине при помощи взрослого. Этап включает 50-60 занятий. Ребенка начинают обучать плаванию на груди, спине с самостоятельными движениями ручек и ножек. Также необходимо научить малыша ходить по дну ванны с поддержкой взрослого в начале, конце занятий. На четвертом этапе продолжается освоение погружений под воду на пару секунд. Кроме того программа обучения включает упражнения, игры, которые основываются на способности к подражанию малышей, особо проявляющейся в данном возрасте.

5. Погружения, упражнения на дыхание, самостоятельное плавание при помощи ног (3-4 месяца). На пятом этапе после разрешения педиатра можно переходить к занятиям в грудничковом бассейне. Занятия проводятся не менее 5 раз в неделю. Продолжительность каждого занятия необходимо увеличить до 50-60 минут. Основными задачами данного этапа считаются: обучение малыша самостоятельному плаванию на груди, на спине, погружение под воду, доставание игрушек со дна грудничкового бассейна.

Продолжительность занятий на каждом этапе обучения плаванию может быть изменена. Здесь все зависит от индивидуальных особенностей малыша. Необходимо помнить, что обучение будет эффективно только при систематических занятиях (не менее пяти раз в неделю). В противном случае обучение может не дать положительных результатов, что было подтверждено результатами исследований (проведение занятий один раз в неделю в течение 10 месяцев с малышами первого года не позволяет обучить их плаванию на спине, на груди).

Обучению грудничковому плаванию имеет свои особенности. С точки зрения физиологии обучение малыша плаванию – это построение в воде особой системы плавательных движений. Однако небезызвестно, что двигательный акт любой сложности может быть построен на основе уже существующих и сложившихся физиологических механизмов, которые в зависимости от конкретного двигательного акта могут вовлекаться либо не вовлекаться в него в качестве компонентов. Поэтому так важно на начальной стадии обучения грудничковому плаванию принимать во внимание и использовать уже имеющиеся и сложившиеся у малыша двигательные навыки.

По результатам научных исследований было доказано, что на первом году жизни дети имеют не очень точные движения, так как баланс их мышц-антагонистов еще не сформирован, а нервно-мышечная регуляция несовершенна. В таком малом возрасте малыш может выполнить самые простые действия под руководством взрослого (к примеру, найти взглядом необходимый объект). Однако ребенок при этом легко может отвлечься на другой предмет, из-за чего довольно часто не может выполнить инструкцию. Стоит сказать, что только к 2,5-3 годам малыш может подчинять свои действия инструкциям взрослых.

В регулировании движений важную роль играет мозжечок, регулирующий позы, мышечный тонус, обеспечивающий плавность и серийность движений. В мозжечок посылает информацию каждая область коры больших полушарий. Кроме того в мозжечок поступают сигналы из сенсорных систем. В схеме управления ритмическими движениями, которая была разработана Ю. Аршавским, мозжечку отведена роль своеобразного «центрального диспетчера», координирующего движение, различные данные об окружающей среде.

Кора мозжечка человека развивается в течение 3-х этапов, во время которых мозжечок существенно преобразуется. Первый этап длится от рождения и до 5 лет, второй этап – от 6 и до 12 лет, последний – от 13-14 и до 20 лет. Результаты исследования показали, что навыки локомоций, которые рано формируются, к примеру, ходьба, к четырем годам в сравнении с началом ходьбы начинают совершенствоваться, но система регулирования данных движений еще является неритмичной, нестабильной и несовершенной, также у малыша отсутствует зависимость между длиной шага и скоростью ходьбы. Содружественные движения рук и ног у ребенка начинают развиваться лишь в дошкольном возрасте. Поэтому для ускорения развития двигательных навыков подойдут занятия грудничковым плаванием, при котором активно используются ноги, руки, а движения, дыхание выполняются в сложных и непривычных условиях.

При обучении грудничковому плаванию не требуйте от малыша того, что ему сложно выполнить в силу малого возраста. При грамотном использовании плавания в качестве средства физического развития ребенок получает положительное влияние. Основная цель обучения плаванию и занятий с грудничками – гармоничное развитие и укрепление их здоровья.

Самоспасательные уроки плавания на выживание

Присоединяйтесь к нашей команде!

Сеть Infant Aquatics состоит из более чем 125 сертифицированных инструкторов со всего мира, посвященных миссии обучения спасательным навыкам самоспасения в плавании для искоренения случаев утопления среди детей.

Воспользуйтесь преимуществами статуса полностью признанного инструктора по выживанию в воде для младенцев:

• Сертификат об окончании
• Членство в международной профессиональной организации
• Непрерывное обучение и наставническая поддержка
• Расширенные маркетинговые возможности
• Членство на сайте
• Доступ к закрытой группе Facebook

Доступно несколько учебных площадок. Свяжитесь с основательницей Infant Aquatics Джуди Хьюманн для получения дополнительной информации.

Начните сегодня!

Послушайте, что говорят инструкторы

Отзывы инструкторов

Альба Макгоуэн

Сэнди, Юта

«Infant Aquatics дает мне независимость, свободу и полный контроль над моей собственной школой плавания без требований повторной сертификации и текущих финансовых обязательств. других авторитетных инструкторов, что постоянно обогащает мою индивидуальную программу.

«Веб-сайт Infant Aquatics представляет повышенный уровень профессионализма для любой программы плавания. Он креативный, информативный, а также простой и увлекательный в навигации. После того, как потенциальные клиенты посетили веб-сайт, они неизменно выражают мне свое сильное впечатление Это значительно упрощает мою первоначальную презентацию для них. Мне нравится визуальное воздействие веб-сайта, поскольку он обучает родителей методам предотвращения утопления младенцев и детей с помощью профессиональных уроков плавания.

«Я, безусловно, горжусь и рад быть членом Infant Aquatics. Для тех, кто хочет построить полезную карьеру, работая с родителями и детьми, я не могу представить себе, что не воспользуюсь этой исключительной возможностью.»»

Альба Макгоуэн

Карлен Шумахер

Эри, Колорадо

«Благодарю вас за честь и потрясающий опыт обучения у вас. Я участвовал во многих образовательных программах, как студент и как преподаватель. Теперь я рассказываю своим друзьям, как это интересно и значимо, впервые, тренируйся один на один с Мастером-Учителем — тобой!! Это действительно один из лучших образовательных опытов в моей жизни».

Карлен Шумахер

Джессика Гонсалес

Темекула, Калифорния

«Программа «Водные виды спорта для младенцев» — это интенсивные 6 недель, наполненные таким большим количеством информации и многими проблемами, но Джуди всегда рядом, чтобы направлять вас, давая вам знания и уверенность, необходимые для того, чтобы все, чему вы научились, под ее руководством и начать свою собственную программу дома. Я благодарен за возможность опираться на моих коллег-инструкторов по водным видам спорта для младенцев, если мне когда-либо понадобится помощь или возникнут вопросы. Выбор этой программы, поскольку моя карьера на протяжении всей жизни, был лучшим решением, которое я когда-либо принимал, это самое сложная и полезная вещь, которую я мог себе представить».

Джессика Гонсалес

Марджи Герман

Валдоста, Джорджия

«Стать инструктором по водным видам спорта для младенцев было лучшим решением, которое я когда-либо принимал. Плата за обучение была выгодной, а вознаграждение, как личное, так и финансовое, было существенным. Я постоянно получаю советы и поддержку без каких-либо текущих финансовых обязательств или ограничений на пути. Я выбираю заниматься своим бизнесом

«Инструкторы по водным видам спорта для младенцев были доступны, ободряли и реагировали на мои потребности как нового инструктора. Они дали мне навыки работы с водой и маркетинговую смекалку, чтобы превратить мой летний бизнес в бассейне на заднем дворе в круглогодичную школу плавания.

с крытым помещением менее чем за 4 года. Я призываю всех, кто интересуется этой жизненно важной профессией, учитывать качество обучения и союз без обязательств, предлагаемый Infant Aquatics».

Марджи Герман

Моника Вроблевска

Хьюстон, Техас

«Я решил тренироваться в Infant Aquatics, потому что я нашел компанию и ее членов очень поддерживающими, дружелюбными и искренними. Я ценю тот факт, что Infant Aquatics приспособился к моему графику и смог предоставить большое количество детей разного возраста для занятий. мои учебные цели. Тренинг был очень образовательным опытом, и постоянная поддержка очень ценна».

Моника Вроблевска

Штеффи Саул-Кетцлер

Центральное побережье Калифорнии

«Я благодарен за то, что нашел Infant Aquatics и смог пройти их обучение с инструкторами. Опыт был невероятным, он состоял из более чем 200 часов практических занятий с более чем 20 детьми ежедневно на частных уроках, и вдвое больше, чем в групповые занятия Тренировки придали мне уверенности в том, что я сразу же смогу начать обучать своих учеников, и каждый день в воде приносит мне большое чувство выполненного долга и удовлетворения.0006

«Лично мне нравится независимость от возможности управлять собственной школой, но я также знаю, что помощь всегда на расстоянии телефонного звонка. Всякий раз, когда я сталкиваюсь с проблемой, которую не могу решить самостоятельно, я могу рассчитывать на тренер, чтобы дать мне своевременный, компетентный совет, который никогда не подводил меня Я был профессионалом с 18 лет, и мне всегда нравилось то, что я делаю, но работа инструктором по водным видам спорта для младенцев дает мне больше удовлетворения в карьере, чем я когда-либо испытанное прежде».

Штеффи Саул-Кетцлер

Другие отзывы инструкторов

Откройте для себя отличия водных видов спорта для младенцев!

• Практические занятия с минимум 18 необученными младенцами и детьми в возрасте до 36 месяцев в течение 6-недельного периода
• Индивидуальное обучение — обучение предназначено для обеспечения высочайшего качества бескомпромиссного обучения в течение шести недель
• Никакой руководящий орган не взимает с вас или ваших студентов постоянную плату
• Отсутствие ограничительного контракта, содержащего ежегодную плату за повторную сертификацию
• Единовременная плата за обучение без платы за обновления или переподготовку в воде
• Непрерывное обучение по вопросам безопасности и методам обучения
• Установленный рекорд безопасности с несколькими RN и MD в штате
• Видеоконференции для получения обновлений, непрерывное обучение с помощью веб-камер и видео с быстрой обратной связью от опытных инструкторов бесплатно для вас
• Круглогодичная профессиональная карьера

Обучение инструкторов по выживанию в плавании

Ищете интересную и достойную работу?

Уроки плавания: когда начинать и что должны знать родители

Авторизоваться | регистр

 

Безопасность и профилактика

Безопасность и профилактика

Слушать

Español

Размер текста

Обучение плаванию должно быть приоритетом для каждой семьи. Это важный жизненный навык, который может сыграть ключевую роль в предотвращении утопления — главной причины детской смертности. Дети и их родители должны научиться плавать, чтобы проводить время в воде безопасно и весело!

Вот несколько советов от Американской академии педиатрии (AAP) о том, когда лучше начинать уроки плавания и на что обращать внимание при выборе качественной программы обучения плаванию.

Когда мой ребенок должен научиться плавать?

Дети развиваются с разной скоростью, и не все готовы приступать к занятиям плаванием в одном и том же возрасте. Принимая решение, помните об эмоциональной зрелости вашего ребенка, его физических возможностях и ограничениях в развитии, а также об уровне комфорта в воде.

AAP рекомендует уроки плавания в качестве меры защиты от утопления, которую можно начинать для многих детей, начиная с 1 года.

Занятия плаванием для родителей и детей дошкольного возраста: полезны для многих семей

• Недавние исследования показывают, что обучение навыкам выживания в воде и уроки плавания могут помочь снизить риск утопления для детей в возрасте от 1 до 4 лет. Занятия, в которых участвуют как родители, так и их дети, также являются хорошим способом привить хорошие привычки безопасности на воде и начать формировать навыки плавания. Если ваш ребенок кажется готовым, рекомендуется начать занятия прямо сейчас.

Уроки плавания для детей в возрасте 4 лет и старше: обязательное условие для большинства семей  

• К своему 4-летнему дню рождения большинство детей готовы к урокам плавания. В этом возрасте они обычно могут освоить базовые навыки выживания в воде, такие как плавание, ходьба по воде и поиск точки выхода. К 5-6 годам большинство детей, посещающих уроки плавания, могут освоить кроль на груди. Если ваш ребенок еще не начал заниматься по программе обучения плаванию, сейчас самое время!

Рекомендует ли AAP занятия по плаванию для младенцев?

• Нет, так как в настоящее время нет доказательств того, что программы плавания для детей младше 1 года снижают риск утопления. Младенцы этого возраста могут демонстрировать рефлекторные «плавательные» движения, но еще не могут достаточно хорошо поднять голову из воды, чтобы дышать. Тем не менее, можно записаться на занятия по играм в воде между родителями и детьми, чтобы помочь вашему ребенку привыкнуть к бассейну; это может быть веселым занятием, которым можно наслаждаться вместе.

Помните, уроки плавания не делают детей «защищенными от утопления».

• Всегда помните, что уроков плавания — это лишь один из нескольких важных уровней защиты, необходимых для предотвращения утопления. Другой уровень включает в себя постоянный, целенаправленный надзор, когда ваш ребенок находится в бассейне или рядом с ним или в любом водоеме. Также важно блокировать доступ к пулам во время время без купания. Комиссия по безопасности потребительских товаров обнаружила, что 69% детей в возрасте до 5 лет не должны были находиться в воде во время утопления.

На что следует обратить внимание при выборе уроков плавания?

Ищите классы и инструкторов, которые следуют рекомендациям, сосредоточенным не только на технике плавания, но и на более широком навыки выживания на воде . Все дети должны научиться, например, возвращаться на поверхность из-под воды, преодолевать не менее 25 ярдов и выбираться из воды. Инструкторы должны оценивать прогресс детей и постоянно давать обратную связь об уровне их навыков.

Для детей всех возрастов ищите программы, которые:

• Иметь опытных квалифицированных инструкторов . Инструкторы по плаванию должны пройти обучение и сертификацию по общепризнанной учебной программе обучения плаванию. Также должны быть дежурные спасатели, имеющие действующую сертификацию по оказанию первой помощи и сердечно-легочной реанимации.

• Обучение правилам безопасности в воде, на воде и вблизи нее . Дети должны научиться никогда не плавать в одиночку или без присмотра взрослых. Инструкторы должны научить детей всегда спрашивать разрешения у родителей, спасателей или инструкторов по плаванию, прежде чем они войдут в бассейн или естественные водоемы, такие как озеро.
  

• Научите, что делать, если они неожиданно окажутся в воде . Это включает в себя отработку навыков водопользования, таких как самоспасение. Уроки должны предусматривать обучение различным реалистичным условиям, таким как падение и плавание в одежде. Дети старшего возраста также должны узнать, что делать, если они увидят в воде кого-то, кто борется, и как получить помощь.

• Позвольте вам сначала посмотреть урок, чтобы воочию убедиться, подходит ли он вашему ребенку . Не все уроки плавания одинаковы, и родители должны изучить варианты, чтобы выбрать наиболее подходящий. Плавают ли они большую часть времени или бывают длительные периоды бездействия, когда они ждут своей очереди? Получают ли дети внимание один на один? Инструкторы дружелюбны и хорошо осведомлены?

• Требуется несколько сеансов . Как только дети начнут заниматься, вы сможете увидеть постепенный, но неуклонный прогресс в их способностях с течением времени. Продолжайте занятия, по крайней мере, до тех пор, пока вы не овладеете базовыми навыками владения водой.

Кроме того, для детей младше 4 лет ищите программы, которые:

• Создать соответствующую возрасту атмосферу . Ваш ребенок должен чувствовать себя в безопасности во время уроков, с занятиями, которые поддерживают его социальное, интеллектуальное, физическое и эмоциональное развитие. Тем не менее, дети также должны развивать здоровое уважение к воде.

• Включить «Контроль касания». Всякий раз, когда младенцы и дети младшего возраста находятся в воде или рядом с ней, даже во время уроков плавания, взрослый должен находиться на расстоянии вытянутой руки, чтобы обеспечить «прикосновение». Следует поощрять участие родителей, особенно потому, что оно также помогает семьям узнать, что делать в перерывах между занятиями. Если вы не можете находиться в воде со своим ребенком, ищите частные занятия, которые предлагают обучение один на один.

• Поддержание чистоты воды . Маленькие дети чаще проглатывают или вдыхают воду, поэтому дезинфекция воды и поддержание надлежащего уровня хлора очень важны. Хорошая программа также должна требовать, чтобы ребенок носил купальник, плотно прилегающий к ногам, чтобы избежать попадания отходов тела в воду.

• Поддерживайте температуру воды . Гипотермия представляет больший риск в этом возрасте. В идеале занятия по плаванию и безопасности на воде для детей в возрасте 3 лет и младше должны проводиться в воде, нагретой до 87–9°С.4 градуса по Фаренгейту.
  

Если вас беспокоит стоимость уроков плавания: Если вы обеспокоены тем, что ваша семья не может позволить себе уроки плавания, обратитесь к городским властям. Во многих городах есть программы стипендий, которые помогают покрыть стоимость уроков плавания в общественных бассейнах. Обратитесь к квалифицированным инструкторам по поводу возможных планов оплаты или стипендий.

Как присматривать за ребенком в воде или рядом с ней: Надлежащий присмотр в воде — даже если ваш ребенок учится плавать — является одним из наиболее важных способов предотвращения утопления. Утопление происходит быстро, бесшумно и происходит гораздо чаще, чем думает большинство семей. Это случается каждый день с детьми с любящими, внимательными родителями и опекунами. Чтобы эффективно присматривать и обеспечивать безопасность вашего ребенка во время плавания, помните: Всегда будьте внимательны. Не отвлекайтесь на другие занятия (например, на чтение, игры, использование мобильного телефона или стрижку газона), даже если рядом находятся спасатели. Избегайте употребления алкоголя или наркотиков у воды, особенно при наблюдении за другими. Для детей младшего возраста и слабых пловцов заходите с ними в воду. «Сенсорный контроль» необходим! Даже если вы не плаваете, но поблизости есть бассейн или водоем, всегда держите детей на расстоянии вытянутой руки. Если вам нужно уйти, возьмите ребенка с собой. Не оставляйте младенца или маленького ребенка в водоеме или рядом с ним под присмотром другого ребенка. Особенно во время вечеринок или пикников у бассейна или озера, когда легко отвлечься, назначьте «наблюдателя за водой», чья работа заключается в том, чтобы постоянно следить за ребенком в воде или рядом с ней. По очереди передавайте карточку наблюдателя за водой следующему ответственному взрослому по истечении установленного времени (например, 15 минут). Помните, что основной риск утопления для малышей в возрасте от 1 до 4 лет — это непредвиденный доступ к воде без присмотра. Дети от природы любопытны и обычно ускользают незамеченными, когда не плавают. Всегда используйте спасательные жилеты, когда находитесь в естественных водоемах, таких как озера или реки, или вблизи них. Убедитесь, что они подходят по размеру и одобрены Береговой охраной США. Дети. Слабые пловцы также должны носить спасательные жилеты в бассейне или аквапарке. Знайте, как распознавать признаки бедствия и реагировать, когда возникают проблемы. Все, включая родителей, опекунов и детей старшего возраста, должны научиться СЛР и безопасным методам спасения при утоплении. Безопасность на воде – семейное дело!

 

Помните:

Запись на качественные уроки плавания — когда ваш ребенок к ним готов — является одним из нескольких важных способов помочь предотвратить утопление. Поговорите со своим педиатром, если у вас есть какие-либо вопросы о том, готов ли ваш ребенок с точки зрения развития к урокам плавания и как найти качественную программу для вашей семьи.

Дополнительная информация:

• Безопасность младенцев на воде: защитите новорожденного от утопления

• Предотвращение утопления для любознательных малышей: что нужно знать родителям

• Безопасность на воде для подростков
  

• Опасности в бассейне и предотвращение утопления—когда не время плавать

• Оберегайте детей с аутизмом от блужданий: советы от AAP

• Комплект материалов AAP для кампании по предотвращению утопления 

• Безопасность на воде США
  

Последнее обновление

15.03.2019

Источник

Американская академия педиатрии (Авторское право © 2019)

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Могут быть варианты лечения, которые ваш педиатр может порекомендовать в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Как научить ребенка плавать? – Инструкция по выживанию в плавании

Плавание – жизненно важный и спасительный навык, которому можно обучать с самого раннего возраста, и существует множество отличных приемов, которые можно использовать при обучении вашего ребенка плаванию. Survival Swim начинается с обучения вашего ребенка задержке дыхания под водой. Затем мы сосредоточимся на методах самоспасения, включая «плавание-плавание-плавание», которое представляет собой серию плаваний, ударов ногами и простых взмахов, предназначенных для обеспечения большей безопасности вашего ребенка на любой глубине воды. Survival Swim помогает научить вашего ребенка этим приемам уже в шестимесячном возрасте.

Начинайте как можно раньше

Чем раньше вы начнете обучать своего маленького пловца, тем легче и лучше это будет для него. Младенцы обычно не связывают воду со страхом. Таким образом, пловцы, которые начинают заниматься плаванием в младенчестве, часто не вспоминают о том, что обучение плаванию было травмирующим опытом. По мере взросления ребенка начинают развиваться реакции страха. К трем годам у ребенка, не обученного основам плавания, развивается боязнь воды.

Раннее начало не только борется со страхом. Мозг ребенка 90% развилось к пяти годам ^[1] . Чем раньше вы начнете учить своего ребенка выживанию на воде и плаванию, тем более естественными станут эти навыки. Если вы учите своего ребенка плавать с младенчества, уверенность, которую он обретает, становится неотъемлемой частью его развития, приводя к навыкам, которые остаются с ним на всю жизнь.

Создайте спокойную обстановку

Целью игры Survival Swim является научить детей сохранять спокойствие и полагаться на полученные навыки, когда они сталкиваются с водой. Прежде всего, вам нужно создать спокойную обстановку, в которой они смогут учиться. Найдите время, чтобы освоиться с ребенком в воде и смоделировать навыки, которым вы собираетесь его научить. Покажите им, как вы можете задерживать дыхание и открывать глаза под водой. Даже самые маленькие дети учатся путем подражания. Ваши выступления не останутся незамеченными.

 

Как только вы создадите комфортную и непринужденную обстановку, вы станете на один шаг ближе к борьбе со страхом. Это очень важно, особенно если вы не начинаете плавание вашего ребенка с младенчества. Страх является основной причиной утопления — когда неумелый ребенок сталкивается с водой, незнакомство приводит к страху, который переходит в панику. Потратив время на обучение вашего нового пловца тому, как задерживать дыхание, открывать глаза и расслабляться в воде, ему будет легче научиться плавать, плавать и спасаться самостоятельно.

Преодолейте сначала свои страхи

Трудно, если не невозможно, создать для ребенка спокойную обстановку, если вы боитесь воды. Если у вас есть собственные тревоги, с которыми нужно справиться, делайте это вдали от ребенка. Проведите время в воде, изучая основы: задерживайте дыхание и открывайте глаза под водой, выполняйте основные плавательные движения, ступайте по воде в глубокой части и развивайте свою уверенность. Используйте разговор с самим собой и положительные утверждения, чтобы избавиться от своих страхов. Если у вас все еще возникают трудности, запишитесь на курсы плавания для взрослых или спасателей, чтобы повысить свою уверенность и навыки в воде и вокруг нее. И если ваши страхи слишком велики, чтобы их преодолеть, заручитесь помощью сертифицированного инструктора Survival Swim, который поможет вам научить вашего ребенка, чтобы он мог учиться в наилучшей возможной среде.

Выровняйте свои ожидания

Обучение вашего ребенка плаванию — это не внеклассное занятие, это навык выживания. Будьте готовы посвятить себя процессу обучения, несмотря ни на что. Обучение плаванию требует повторения, практики и самоотверженности, и вы должны быть готовы заходить с ребенком в воду как можно чаще, день за днем, пока он не приобретет необходимые навыки. Часто это означает плавание, когда вы или ваш ребенок не в настроении. Но хорошая новость заключается в том, что для обучения и закрепления навыков Survival Swim требуется всего несколько минут в день.

Начните (и попрактикуйтесь) в ванне

Вам не нужен бассейн на заднем дворе, чтобы научить вашего ребенка основам метода плавания для выживания. Ваш маленький пловец может начать обучение в ванне, продолжить обучение в межсезонье и даже практиковаться в перерывах между занятиями.

Используя прохладную чистую воду, чтобы имитировать условия плавания, попросите их потренироваться задерживать дыхание и открывать глаза под водой, лежа лицом вниз. Они также могут тренироваться бить ногами и плавать на спине. Чтобы помочь им обрести уверенность в плавании на спине, наполните ванну так, чтобы их голова лежала на дне ванны, а уши были покрыты водой. По мере того, как они становятся опытными, вы можете поднять уровень воды. Чем более последовательная практика у них будет, тем лучше. В мгновение ока они легко перенесут то, что узнали в ванне, на любую глубину воды. Но помните: никогда не оставляйте маленького ребенка в ванне без присмотра, даже после того, как он освоит основы плавания для выживания!

Основы плавания

Плавание — это здорово, но плавание жизненно важно для выживания и самоспасения. Плавать означает лежать лицом вниз, с задержкой дыхания и открытыми глазами, используя удары ногами и простые гребки для перемещения по воде. Как только ваш ребенок опустит лицо вниз и откроет глаза, чтобы посмотреть на дно бассейна, его попка поднимется, и он сможет начать пинать ногами. В этот момент они плавают! Для малышей и детей постарше, которые только учатся плавать, можно использовать фразу «лицом вниз, попкой вверх!» чтобы помочь им запомнить правильное положение для эффективного плавания.

Начинающие пловцы, которые не опускают лицо в воду, не плавают; они «гребут по-собачьи». Эта техника утомительна, и маленькие дети могут быстро устать, если это единственный вид плавания, который они знают. К счастью, есть несколько простых шагов, позволяющих обучить основам плавания, которые можно использовать в домашнем бассейне, спа или даже в ванне:

1. Обучение плаванию-плаванию-плаванию

• Попросите вашего ученика опустить лицо в воду, задержать дыхание и открыть глаза. Их тело естественным образом всплывет на поверхность.
• В этом положении ваш пловец должен бить ногами, не спуская глаз с места назначения.
• Они могут сделать вдох, повернув голову набок, высунув лицо из воды и дыша через рот.
• Как только ваш пловец начнет уставать, он должен перевернуться на спину и плавать. Они могут либо отдыхать в этом положении, либо продолжать бить ногами.
• Ваш пловец должен регулярно возвращаться в положение для плавания, чтобы следить за пунктом назначения и быстрее продвигаться к безопасности.

1. Помогите пловцу научиться дышать в воде

• Попросите их держаться за бортик бассейна, отталкиваясь от бортика.
• Ваш пловец должен сделать вдох и опустить лицо в воду,
• Затем пловец должен попрактиковаться в ударах ногами; выдыхая воздух через нос и рот, опустив лицо и открыв глаза.
• Когда им нужно перевести дух, пусть они повернут шею так, чтобы их лицо оказалось над водой.