Пмс расшифровка у женщин википедия: Лечение предменструального синдрома — Клиника Шевченко
ПМС: предменструальный синдром | Клиника Эксперт
Каждый месяц, в определённые его дни, вы перестаёте узнавать свою супругу, маму, сестру? И вроде всё как всегда, но почему-то она становится раздражительной или плаксивой, начинает жаловаться на головные боли или сердцебиение, или… Симптомов этого недуга — более сотни. Современная медицина называет его ПМС — предменструальный синдром. О нём мы говорим с врачом-гинекологом «Клиника Эксперт» Смоленск Михайловой Оксаной Васильевной.
Каждый месяц, в определённые его дни, вы перестаёте узнавать свою супругу, маму, сестру? И вроде всё как всегда, но почему-то она становится раздражительной или плаксивой, начинает жаловаться на головные боли или сердцебиение, или…
Симптомов этого недуга — более сотни. Современная медицина называет его ПМС — предменструальный синдром. О нём мы говорим с врачом-гинекологом «Клиника Эксперт» Смоленск Михайловой Оксаной Васильевной.
— Тянущие боли внизу живота, тошнота, повышение или понижение аппетита, отёки, раздражительность и даже агрессивность – неполный список симптомов, которыми сопровождается предменструальный синдром.
Если опираться на классическое определение ПМС, то это болезнь. Что понимается под ПМС? Это циклический симптомокомплекс, возникающий в предменструальном периоде, т.е. за 2-10 дней до менструации. Для него характерны психоэмоциональные, эндокринные, а также вегето-сосудистые нарушения.
ПМС регистрируется у большого количества женщин. Статистика свидетельствует: от 70 до 90% женщин страдают от предменструального синдрома. Из них примерно треть обращаются за медицинской помощью.
Чаще эта патология отмечается у женщин репродуктивного возраста, а среди последних — у женщин умственного труда. Преимущественно наблюдается в конфликтных семьях, при злоупотреблении спиртными напитками. Имеют значение культурные и социальные факторы.
Терпеть ПМС нельзя. Для этой патологии описано
более 100 проявлений, и под их «маской»
могут скрываться другие заболевания
— Что является причинами появления предменструального синдрома?
Относительно причин возникновения ПМС единого мнения нет.
Наиболее распространённая теория рассматривает его как следствие гормональных изменений во время цикла. При этом некоторые гинекологи считают, что имеет значение колебание уровней эстрогена и прогестерона во вторую фазу цикла. Другие полагают, что важную роль играет гормон пролактин. Описана роль таких биологически активных веществ, как простагландины.
Каждая из теорий имеет под собой основания и объясняет происхождение тех или иных проявлений предменструального синдрома.
— ПМС – это то, что нужно перетерпеть или для решения проблемы необходимо обратиться к врачу?
Терпеть ПМС нельзя, и вот почему. Для этой патологии описано более 100 проявлений, и нужно понимать, что под её «маской» могут скрываться другие заболевания. Но даже если в итоге доктор поставит диагноз «ПМС», он оценит степень выраженности этого недуга (а он может протекать и тяжело) и порекомендует, что делать дальше. К тому же этот синдром явно ухудшает качество жизни, и это ещё один повод обязательно посетить врача.
— По каким признакам можно понять, что ситуация требует вмешательства доктора?
Если имеется хотя бы один из перечисленных ниже 4-х симптомов + что-то из соматических проявлений (я также перечислю их ниже), необходимо обязательно обратиться к врачу:
— эмоциональная неустойчивость: внезапная печаль, слезливость, раздражительность, злобность. Сама женщина может не замечать эти проявления, узнавая о них от окружающих;
— постоянная выраженная раздражительность;
Подавлены или беспокоит беспричинная раздражительность? Стали поправляться или быстро сбрасываете вес? Цитата из материала: «Когда УЗИ щитовидной железы – необходимость?»
— сильная тревожность;
— чувство напряжения.
Также может отмечаться:
— резкое ухудшение настроения;
— ослабление интереса к трудовой или обычной деятельности;
— утомляемость разной выраженности;
— ухудшение концентрации внимания;
— изменчивый аппетит;
— патологическая сонливость либо бессонница;
— соматические проявления: вздутие живота, нагрубание и болезненность молочных желёз, повышение артериального давления, головная боль, сердцебиение, головокружение, отеки, тошнота и ряд других.
«Также давление может повышаться при тревожных, депрессивных расстройствах». Цитата из материла «Домыслы о гипертонии»
Симптомы обычно появляются во второй фазе цикла, за 2-10 дней до начала месячных, т.е. при ПМС для них характерна цикличность.
Чтобы доктор получил ещё больше ценной для постановки диагноза информации, советую женщинам на протяжении 2-3-х циклов вести дневник, в который они могут каждый день записывать изменения своего состояния, настроения, работоспособности — т.е. любые проявления, в том числе и те, что я перечислила ранее.
— Чем предменструальный синдром может быть опасен для женщины?
Смотря что понимать под опасностью. У женщин с этим недугом могут появляться межличностные проблемы, возможны конфликтные ситуации на работе и т.д. Нередко у них снижается самооценка, самоуважение, усиливается обидчивость. Учащаются конфликты в семье, приводящие к разводам, повышается вероятность попасть в автомобильную аварию.
Кроме того, как я говорила ранее, под «маской» ПМС могут скрываться другие патологии, в том числе и серьёзные. Среди них, например, психические расстройства, хронические заболевания почек, новообразования головного мозга, мигрень, кризовая форма гипертонической болезни, болезни щитовидной железы. Не обращая внимания на проявления, женщина рискует упустить время.
— От чего зависит тяжесть проявления ПМС? Может быть существуют факторы, способствующие развитию предменструального синдрома?
Да, такие факторы есть, и их немало. Это, например:
— частые стрессы, психоэмоциональное перенапряжение;
— перенесённые инфекции;
— операции;
— травмы;
— искусственное прерывание беременности;
— различные гинекологические патологии, болезни внутренних органов;
— нарушения водно-солевого обмена;
— дефицит витаминов, микроэлементов;
— наследственная предрасположенность;
— нарушения в эндокринной системе
и ряд других.
— Как ослабить проявления предменструального синдрома? Что для этого можно, а что ни в коем случае нельзя делать?
Есть целый комплекс мероприятий по борьбе с ПМС, ослаблению его проявлений.
Необходимо:
— оптимизировать рацион. Диета при ПМС подразумевает сбалансированное питание. Необходимо уменьшить потребление углеводов и сахара, чая, кофе, поваренной соли, жидкости, жирной пищи, спиртных напитков. Есть больше фруктов и овощей;
— минимизировать психоэмоциональные нагрузки;
— увеличить время и качество сна, отдыха. С этим напрямую связана и оптимизация режима дня;
— заниматься физическими упражнениями.
После консультации доктора можно получить курс физиотерапии (в частности, электросон), иглорефлексотерапии, массажа (что именно и сколько — определяет врач).
Полезна психотерапия.
— Может ли женщина, испытывающая симптоматику ПМС, для облегчения своего состояния применять народные методы лечения и гомеопатию?
При ПМС могут использоваться средства, которые формально относятся к разряду фитотерапии.
Касательно таких средств (в том числе и гомеопатических) мнения специалистов разнятся. Почему так? Дело в том, что любые медикаменты перед их широким применением проходят тщательные клинические исследования, и эффект лекарства должен быть подтверждён с точки зрения принципов доказательной медицины. Насколько мне известно, в отношении методов народной медицины таких исследований не проводится, а потому сказать о реальной их эффективности затруднительно.
Всегда нужно помнить, что лечение ПМС у женщин с использованием любого рода препаратов (в том числе и традиционных медикаментов) должно проводиться только после консультации доктора. Самолечение недопустимо.
— Поддержите женщин, испытывающих непростые симптомы предменструального синдрома. Какой главный совет им вы можете дать?
Хочу сразу обнадёжить наших читательниц: ПМС — это не приговор. Не следует терпеть его проявления — нужно обратиться к врачу и получить соответствующую помощь. Огромное значение имеет и то, что доктор сможет исключить какие-то другие заболевания, которые могут скрываться за имеющимися проявлениями.
Также не нужно бояться просить помощи и у близких людей, которые наверняка замечают происходящие с женщиной изменения. Она должна помнить, что не одна. Желание женщины и совместные усилия обязательно принесут свои положительные результаты.
Записаться на консультацию к врачу-гинекологу можно здесь
внимание: услуга доступна не во всех городах
Редакция рекомендует:
Пойди туда — не знаю куда, вылечи то — не знаю что: вегето-сосудистая дистония — диагноз или вымысел?
Мифы и правда о заболеваниях щитовидной железы
Всё под контролем! Женский календарь по-современному
Для справки:
Михайлова Оксана Васильевна
В 1997 году окончила педиатрический факультет Смоленской государственной медицинской академии.
С 1997 по 1998 год проходила интернатуру, а с 1999 по 2001 год — клиническую ординатуру по акушерству и гинекологии.
В настоящее время — врач-гинеколог в «Клиника Эксперт» Смоленск.
В Смоленске принимает по адресу: ул. 8 Марта, д. 20.
«Эй, парни, у вас что, ПМС?» » MAKEOUT — Журнал про гендер и сексуальность
пераклады перакладчыцкая майстэрня 30 студзеня 2020
Sugandhaa Pandey, Feminism In India | Перевод — Аня Нагаева | Прагляды: 304 925
© J.A. Bilhan
*в тексте под словами «мужчина» и «женщина» понимаются понятия из бинарной гендерной системы.Нам часто задают вопросы: «У тебя снова эти дни?», «ПМС что ли?» или «Это всё гормоны, правда?» Но теперь у нас появился свой туз в рукаве, который позволит выиграть партию против реплик, уничижающих наш интеллект. У мужчин тоже бывают месячные.
Месячные у мужчин?! Да вы что!
Когда я сказала, что «у мужчин тоже бывают месячные», я вовсе не имела в виду потерю крови как таковую. У мужчин есть гормональный цикл, который длится около месяца. Наука доказала, что уровень гормонов опускается и поднимается в течение нескольких дней, недель и месяцев как у мужчин, так и у женщин.
Согласно исследованиям, у мужчин уровень тестостерона колеблется в зависимости от времени года. Психотерапевт Джед Даймонд назвал это явление синдромом раздраженного мужчины (СРМ).
К факторам, которые приводят к гормональным колебаниям, помимо всего прочего относят уровень стресса, которому подвергается организм, возраст, качество сна, расстройство пищевого поведения и т.д. По словам сексологини Джанет Брито, данные характеристики, в свою очередь, могут влиять на психологическое благополучие человека.
Симптомы «этих дел» у мужчин схожи с симптомами предменструального синдрома (ПМС). Например: проявление гнева, снижение самооценки, тревога, депрессия, усталость и перепады настроения. Причиной всего вышеперечисленного может быть дефицит тестостерона. Плюс этот гормональный цикл достаточно регулярен, чтобы его можно было назвать «мужскими месячными». Оба пола проходят через один и тот же биологический процесс. Но если рассматривать это только через призму физиологии (наличие эндометрия, яичников, яйцеклеток и матки), то мнения разойдутся.
Так, например, люди, у которых есть матка и яичники, каждый месяц терпят боль внизу живота и потерю крови, тогда как людей с другим строением половых органов это миновало.
У людей средних лет обычно снижается уровень тестостерона. По аналогии с менопаузой, это состояние также называют «андропаузой», в народе «мужской менопаузой».
© J.A. BilhanСиндром раздраженного мужчины (СРМ) не является признанным медицинским заболеванием. В 2002 году эндокринолог, Питер Целек, из Университета Комениуса опубликовал исследование, которое показало, что уровень тестостерона у мужчин и женщин основан на лунном цикле. У мужчин скачок тестостерона происходит на восемнадцатый день тридцатидневного цикла. Но выводы ученого не были приняты научным сообществом. Целек считает, что если бы у женщин не было кровотечения, они бы тоже скептически относились к своим месячным циклам. Таким образом, лечение СРМ направлено на смягчение и адаптацию — физические упражнения, здоровое питание, отказ от алкоголя и поиск способов снятия стресса.
Отрицание
У кажд_ой из нас бывают плохие дни и всё вокруг раздражает. Но постоянная смена настроения не является нормой и может быть признаком возможного заболевания, из-за которого следует обратиться к врачу, если необходимо.
Основная проблема мужчин, которые обращаются за помощью или просто поднимают тему СРМ, — это отрицание того, что работа их тела схожа с работой тела женского. Мужчин приучили считать себя превосходящим и физически сильным полом. Им внушают, что он «должен быть» более рациональным и менее подверженным эмоциям, из разряда «мужчины не плачут». Патриархат — это культурное насилие. Он породил основанную на физиологических различиях токсичную маскулинность, которая вредна для всех нас. Она направлена на укрепление жестких гендерных норм. Но ведь существуют небинарные люди, да и гендерная флюидность уже общепринятый термин. Быть мужчиной — не значит иметь определенный набор гениталий. Все мы — люди, которым присущи определенные биологические функции, но эти функции не должны выделять определенную идентичность, служить подоплёкой к дискриминации или устанавливать превосходство одного над другим.
Патриархат содержит в себе идею агрессии. Мужчин учат бороться с «эмоциональным рабством», тем самым вообще не позволяя им проявлять свои эмоции. Но homo sapiens — вид, которому свойственно выражать чувства. Мы эволюционировали, чтобы лучше передавать свои ощущения, а развитие языка и искусства только доказывают это. Патриархат заставляет людей идти против того, что для них естественно. Существуют мнения, что насильственные действия, например, массовые убийства — это результат такого воздействия. Подавление своей природы приводит к проблемам психического здоровья, кульминацией которых становится самоубийство. Если мы заменим токсичную маскулинность культурной открытостью и принятием, то из этого может выйти что-то хорошее.
Девятнадцатого ноября 2019 года был Международный мужской день. Конечно, это похвально, что многие открыто благодарили мужчин из жизни за постоянную поддержку. Но этой статьей я хочу сделать вклад в поддержку самих мужчин. Поздравляйте своих мужчин, но также не забывайте об их психическом здоровье.
Это не обязанность, продиктованная вашим гендерным стереотипом, а всего лишь человеческий инстинкт.
Сугандха — магистрка философии из женского колледжа леди Шри Рам. Ее основные сферы интересов — феминизм, искусство и эстетика. Она любит историческую фантастику – когда ей не удается урвать минутку на чтение, она точно мечтает об этом! Вы можете найти ее в LinkedIn.
Расшифровка этого раннего признака пре-коры
Если вы пытаетесь забеременеть, две недели между овуляцией и запланированной менструацией могут быть мучительными.
Если и когда у вас наступят месячные, вы знаете, что вам придется начинать все сначала.
Но знаете ли вы, что кровь на нижнем белье может на самом деле означать, что вы зачали?
Вместо тети Флоу это может быть ее двоюродный брат, связанный с беременностью: имплантационное кровотечение.
Что такое имплантационное кровотечение?
Большинство женщин овулируют в середине менструального цикла, и если вы не забеременеете к этому времени, у вас начнется менструация примерно через две недели после этого.
Если сперматозоид успешно оплодотворяет яйцеклетку, которую вы выпустили во время овуляции, вы зачали. Этот недавно созданный эмбрион затем отправится в вашу матку и зароется в слизистую оболочку, если все пойдет по плану. Когда это происходит, эмбрион может взбудоражить клетки крови в слизистой оболочке и вызвать выделение крови из вашего тела. Очевидное выделение этой крови известно как имплантационное кровотечение и является признаком ранней беременности.
Есть несколько способов отличить имплантационное кровотечение от менструального цикла:
- Сроки : Имплантационное кровотечение происходит через 6-14 дней после зачатия. Обычно это происходит до наступления менструации.
- Цвет: Имплантационное кровотечение часто бывает розовым или коричневым, а не ярко-красным.
- Количество крови : Имплантационное кровотечение вызывает кровянистые выделения, а не сильное кровотечение. Обычно это длится от одного до трех дней.
Это потому, что эмбрион сместил лишь небольшую часть слизистой оболочки матки. С другой стороны, когда у вас начинаются месячные, вы теряете все это.
Это потому, что эмбрион сместил лишь небольшую часть слизистой оболочки матки. С другой стороны, когда у вас начинаются месячные, вы теряете все это.Насколько распространены имплантационные кровотечения?
Каждая четвертая беременная женщина может испытывать имплантационное кровотечение. В своем изложении симптомов беременности Национальный институт детского здоровья и развития человека ссылается на исследование, которое показывает, что 25 процентов беременных женщин испытывают кровянистые выделения, которые светлее по цвету, чем нормальная менструальная кровь, и которые появляются примерно через шесть-двенадцать дней после зачатия. Нельзя с уверенностью сказать, что каждый случай раннего кровотечения вызван имплантацией, но это распространенное объяснение.
Каждая четвертая беременная женщина может испытывать имплантационное кровотечение.
Как правило, такой тип раннего кровотечения не является поводом для беспокойства.
Я поговорил с доктором Эмили Харвилл и доктором Алленом Уилкоксом, соавторами статьи о вагинальных кровотечениях на очень ранних сроках беременности. В их исследовании девять процентов женщин с клинической беременностью сообщили о кровотечении в первые восемь недель беременности. И около 85 процентов этих беременностей продолжились живорождением. «Эти данные свидетельствуют о том, что кровотечение в течение нескольких дней на ранних сроках беременности — не редкость, и, кроме того, такое кровотечение не имеет большого значения для конечного успеха беременности», — заключили они.
Что касается точного времени появления этого симптома беременности, исследование показало, что кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда у женщин ожидается менструация, хотя редко в день имплантации. Доктор Харвилл, изучающий репродуктивные вопросы в Тулейнском университете, сказал мне: «У нас была очень конкретная информация о том, когда происходила имплантация, и «имплантационное кровотечение» обычно не происходило в день имплантации».
Это открытие предполагает, что может быть задержка между имплантацией и появлением кровотечения, что имеет смысл, поскольку кровь должна пройти через ваше тело. Это также может указывать на то, что другие причины могут объяснить кровотечение на очень ранних сроках беременности.
Другие причины кровотечения на ранних сроках беременности.
Помимо менструации или имплантационного кровотечения, могут быть и другие причины кровотечения на ранних сроках беременности. Американский колледж акушеров и гинекологов объясняет, что шейка матки может легче кровоточить во время беременности, потому что в этой области развивается больше кровеносных сосудов. Половой акт или гинекологический осмотр также могут вызвать легкое безобидное кровотечение. Виной тому также может быть субхориальное кровоизлияние или сгусток крови на стенке матки. Такие тромбы обычно рассасываются сами по себе.
Наконец, такие осложнения, как внематочная беременность (когда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется вне матки) или угроза выкидыша из-за хромосомных проблем, также могут привести к раннему кровотечению.
Если вы видите кровь и подозреваете, что беременны, всегда полезно обратиться к врачу. Теперь вы знаете: не просто предполагайте, что это ваш период.
ИЗОБРАЖЕНИЕ ПРЕДОСТАВЛЕНО CORA
Автор Энни Габийе
МЕНСТРУАЦИЯ
Почему у меня кровянистые выделения до, после и между менструациями?
ЧТЕНИЕ 6 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ | ПСИХИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Как менструальный цикл влияет на наше психическое здоровье
ЧТЕНИЕ 6 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Что я узнала о своем теле, перейдя на менструальную чашу
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
У моей девушки только что начались месячные. Что теперь?
ЧТЕНИЕ 8 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Кровянистые выделения между менструациями: что вы можете узнать из прорывных кровотечений
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
Спазмы перед менструацией и судороги после менструации – основные сведения
ЧТЕНИЕ 9 МИНУТ
МЕНСТРУАЦИЯ | СЕКС И ИНТИМНОСТЬ
10 способов добиться лучшего секса во время менструации
ЧТЕНИЕ 5 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Что нужно знать о 4 фазах менструации
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
5 лучших средств для облегчения менструальных спазмов
ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
8 причин, почему вы должны попробовать нижнее белье во время месячных
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТ
МЕНСТРУАЦИЯ
Стоит ли просить отпуск в связи с менструацией?
4 МИН ЧТЕНИЕ
МЕНСТРУАЦИЯ
Что такое «налог на тампоны»?
ЧТЕНИЕ 7 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Как вводить тампон.
ЧТЕНИЕ 4 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Как пользоваться менструальной чашей
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТ
МЕНСТРУАЦИЯ
Знакомство с менструальным диском Cora
ЧТЕНИЕ 3 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
Как менструальный цикл влияет на ваш цикл сна
ЧТЕНИЕ 8 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Обильные менструации: лучшие самодельные средства для борьбы с обильными выделениями
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
50 ОТТЕНКОВ МЕСЯЧНОЙ КРОВИ: ЧТО ОНИ ЗНАЧАЮТ?
ЧТЕНИЕ 3 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Почему у меня так много энергии перед месячными?
ЧТЕНИЕ 4 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Как женщины справлялись с менструациями и ИМП на протяжении веков
ЧТЕНИЕ 4 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Как четыре фазы менструального цикла могут повлиять на ваш иммунитет
ЧТЕНИЕ 5 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
8 мифов о менструальных чашах и правда, которая за ними стоит
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ
МЕНСТРУАЦИЯ
9 развенчанных мифов о менструации
ЧТЕНИЕ 7 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ
Что есть во время фаз менструального цикла
ЧТЕНИЕ 6 МИН
МЕНСТРУАЦИЯ | СЕКС И ИНТИМНОСТЬ
Вот как четыре фазы менструального цикла могут повлиять на вашу сексуальную жизнь
ЧТЕНИЕ 4 МИНУТЫ
Menstruation
Я попробовал это естественное средство для моих менструальных мигрени — и оно работало
4 мин.