Почему болит голова во втором триместре беременности: Головные боли при беременности — Клиника «9 месяцев»
болит голова при беременности-советы в календаре беременности на Babyblog.ru
Будущим мамам приходится терпеть многие неудобства, связанные с их положением и, к сожалению, одно из них — частые головные боли. Как правило, больше всего они дают о себе знать в самом начале беременности — на 2–6 неделях и в конце, непосредственно перед рождением ребенка. Это явление может считаться неопасным и естественным, если не сопровождается ещё какими-либо дополнительными симптомами. Но пройти доскональное обследование у врача вам всё-таки придется.
Головная боль при беременности бывает двух видов: боль напряжения и мигрень.
1. Симптомы боли напряжения — голова как бы сдавлена железным обручем, распространяется по всей верхней части и в затылочной области. Чаще всего это может происходить из-за переутомления, нервных стрессов, перенапряжения шейных мышц.
2. Симптомы мигрени — боль пульсирующая и приступообразная, концентрируется в одной из частей головы (правой либо левой).
Чаще всего сопровождается общей слабостью, тошнотой, рвотой, боязнью яркого света. Практически всегда начинается под воздействием какого-нибудь неблагоприятного внешнего фактора. Многие люди, страдающие мигренью, называют это «включается голова», т. е. запускается мгновенный механизм боли. Причиной такого недуга у будущих мамочек является гормональная перестройка всего организма, вследствие чего происходит изменение тонуса сосудов. А факторами пуска могут быть стресс, волнение, перемена погоды, утомление, курение, резкие звуки и даже некоторые продукты питания. Постарайтесь избегать употребления в пищу кофе, чая, цитрусовых, консервов, вина и газированных напитков.
Если головная боль при беременности мучает вас на поздних сроках, это может быть заболевание, к которому нужно отнестись серьезно. Оно называется преэклампсия и сопровождается повышением артериального давления и нарушением работы всей сердечно-сосудистой системы беременной женщины.
Как избавиться от такого состояния без таблеток?
Испытывая подобные мучения, человек просто не может больше ни о чём думать и вести полноценный образ жизни.
Единственная мысль, которая не покидает вас при этом — как избавиться от головной боли? Конечно, учитывая ваше состояние, нужно сначала попробовать все немедикаментозные средства. Тем более, что обезболивающие таблетки способны устранить лишь симптом, но ни в коей мере не воздействовать на причину недуга.
Попробуйте помочь себе несколькими способами:
1. Полноценно отдыхайте, гуляйте чаще на природе, соблюдайте режим ночного сна, думайте о хорошем — о своем малыше. В центрах для будущих мам можно приобрести CD с записью программ для расслабления и выхода из стресса, попробуйте и такой вариант;
2. Посоветуйтесь со специалистами по остеопатии или массажу. Если проблема в мышечном напряжении, то процедуры, предлагаемые этими нетрадиционными методиками, могут творить чудеса;
3. Помните о регулярном и полноценном питании. Чувство голода, даже кратковременное, может вызвать внезапный приступ головной боли;
4. Не ленитесь заниматься гимнастическими упражнениями для беременных — физические нагрузки помогают в избавлении от многих проблем, и головная боль при беременности — не исключение;
5.
Делайте компрессы. При боли напряжения — холодные (на основание шеи), а при мигрени — теплые, на лоб;
6. От сильной мигрени можно спастись контрастным или просто прохладным душем. Сосуды расширяются, боль, как правило, проходит.
Если ничего не помогает, можно ли принимать таблетки?
Очень и очень осторожно, только после консультации с доктором. Самым «разрешённым» препаратом для будущих мам является парацетамол. Даже при очень сильных болях его нужно строго дозировать — ваша норма не может превышать 3 г в день или 6 таблеток по 500 мг, на протяжении не более трёх дней.
Механизм действия другого препарата, ибупрофена, принципиально иной, но он также может дать положительный эффект в борьбе с головной болью. Он противопоказан после 30-ой недели, поскольку может спровоцировать закрытие артериального протока и нарушить работу сердца и легких ребёнка.
Симптомы, при которых необходима срочная помощь врача
1. Головная боль при беременности начинает вас мучить прямо с утра, после пробуждения:
2.
Мигрень стала постоянной и от неё уже ничего не спасает;
3. Вместе с нестерпимой болью появилось чувство онемения, судороги, отёки, тошнота и т. д.;
4. При наступлении головной боли резко поднимается артериальное давление.
Будет ли такое состояние длиться до конца беременности?
Не волнуйтесь, скорее всего, этого не случится. По крайней мере, второй триместр, как правило, проходит без такого неприятного явления, как головная боль. К этому времени происходит нормализация гормональной деятельности, и организм уже полностью адаптирован к своему новому состоянию.
Болит желудок при беременности: что предпринять?
Беременность – время, когда организм работает по-особенному. У большинства женщин происходит целый ряд физиологических изменений. Они влияют на все, даже на восприимчивость к различным заболеваниям.
Многие будущие мамы могут ощущать боли в желудке. Это значит, что стоит записаться на прием врача гастроэнтеролога. Сначала стоит определиться, где болит желудок, чтобы отличить боль от других возможных проблем с внутренними органами.
Обычно боли ощущаются в подреберной зоне с одной или двух сторон. В зависимости от характера ощущений, они говорят о разных процессах.
- Если боль ноющая, тянущая, похожа на мышечную усталость – скорее всего, помощь врача не понадобится. Достаточно рассказать об этом участковому гинекологу. Во втором триместре начинается активный рост плода. Как следствие, все внутренние органы несколько смещаются. Это может сопровождаться неприятными ощущениями, которые вскоре пройдут, а после родов и совсем забудутся.
- Острая режущая боль. Такая ситуация говорит о серьезном нарушении работы ЖКТ. Если оно сопровождается дополнительными симптомами: диарея, рвота, повышение температуры, стоит немедленно посетить бесплатный или платный прием к гастроэнтерологу. Это может указывать на инфекционное заболевание. Медлить нельзя, особенно опасно в первом, втором и начале третьего триместра, когда происходит активное формирование плода.
- Периодическая резкая боль и спазм. Без других симптомов указывает на гастрит или предъязвенное состояние.
- Единичный приступ резкой боли может указывать на неправильный рацион. При вынашивании плода женский организм чувствителен ко всему, пища – не исключение.
Часты случаи наличия тяжести в желудке, причем буквально после каждого приема пищи. Это также не является проблемой, если нет других симптомов. Дело в том, что метаболизм беременной женщины значительно ослабляется. Все процессы в организме происходят медленно, переваривание пищи – не исключение.
Еще в начале беременности стоит записаться на прием к гастроэнтерологу, чтобы далее знать, как поступить при болях в желудке.
Предупредить неприятные ощущения можно диетой. Конечно, она далеко не такая, как при лечении ожирения. Диета для беременной женщины сводится к правильному сбалансированному питанию, потреблению достаточного количества жидкости.
Питание должно осуществляться маленькими порциями, но с коротким промежутком времени. Тогда не будет тяжести, и пища будет лучше усваиваться.
Еще один безобидный способ при спазмах или резях в желудке (периодических, без наличия хронических проблем, а также других симптомов) – можно принять активированный уголь.
Но и если боли не прекращаются несколько дней, ситуация ухудшается, лучше разузнать часы приема гастроэнтеролога и посетить врача в клинике «Движение». Даже в целях профилактики.
Головная боль во время беременности: симптомы, лечение и средства
Легкая головная боль во время беременности является нормальным явлением, особенно в первом триместре, поскольку уровень гормонов колеблется. Часто возникают головные боли напряжения, а некоторые женщины могут впервые испытать мигрень во время беременности. (С другой стороны, многие женщины обнаруживают, что мигрень проходит во время беременности!) Если у вас сильная головная боль во втором или третьем триместре, немедленно позвоните своему лечащему врачу, так как это может быть признаком преэклампсии. В противном случае упражнения, изменение привычек сна и прием ацетаминофена (с разрешения врача) — это безопасные способы лечения головных болей при беременности.
Что вызывает головную боль во время беременности?
Головные боли при беременности — обычное явление, особенно в первом триместре. Вы можете винить свои гормоны: некоторые женщины более чувствительны к повышению уровня эстрогена во время беременности. Вы также можете заметить учащение головных болей на ранних сроках беременности из-за увеличения объема крови в первом триместре или если вы отказываетесь от кофеина или сокращаете его потребление — отмена может вызвать у вас стук в голове.
Другие возможные причины головной боли при беременности включают:
- . Отсутствие сна или общей усталости
- Синусовая перегрузка или дурачный нос
- Аллерги
- Eyestrain
- Стресс
- депрессия
- Hunger
- Dehydration
Если у вас есть головные боли в первом триместре, вы, вероятно, обнаружите, что они уменьшаются или даже полностью исчезают во втором триместре, после того как поток гормонов стабилизируется и ваше тело привыкнет к измененному химическому составу.
Распространенные типы головных болей при беременности
Существует много различных типов головных болей, которые вы можете испытывать во время беременности, и не всегда легко определить, какой из них у вас. Вот несколько ключевых отличий:
Головные боли напряжения являются одним из наиболее частых видов головных болей при беременности, особенно в первом триместре. Они могут ощущаться как сжимающая боль или постоянная тупая боль с обеих сторон головы или в задней части шеи. Если вы всегда были подвержены головным болям напряжения, беременность может усугубить их.
Синусовые головные боли обычно ощущаются как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Чаще всего они возникают после простуды или респираторной инфекции.
Люди часто ошибочно принимают мигрень за синусит — если у вас учащаются головные боли, но в остальном вы здоровы, у вас может быть мигрень. Но если вы чувствуете заложенность носа, возможно, у вас инфекция носовых пазух, требующая лечения.
Кластерные головные боли встречаются гораздо реже, и эксперты не уверены, влияет ли беременность на их частоту или интенсивность. Кластерные головные боли характеризуются внезапной сильной болью, обычно вокруг одного глаза или виска, иногда со слезотечением или заложенностью носа. Они, как правило, возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, в течение нескольких недель или месяцев.
Реклама | страница продолжается ниже
Мигрень вызывает пульсирующую боль от умеренной до сильной, обычно с одной стороны головы. Они также могут сопровождаться другими симптомами, такими как тошнота, рвота или чувствительность к свету и шуму. Если их не лечить, они могут длиться от четырех до 72 часов и могут усугубляться физической активностью, а также многими из тех же факторов, которые вызывают более типичные головные боли.
Мигрень наиболее распространена в первом триместре и, как правило, ослабевает во втором и третьем триместре, когда ваше тело приспосабливается к гормонам.
У некоторых страдающих мигренью есть состояние, известное как мигрень с аурой, то есть головные боли, которым предшествуют симптомы, которые могут включать визуальные изменения (такие как яркие мигающие огни или слепые пятна), ощущения онемения или покалывания, слабость , нарушения речи. Эти симптомы могут появиться за час до начала мигрени и могут длиться до часа.
Часто ли у беременных возникает мигрень?
Частота мигрени беременных варьирует. По оценкам экспертов, примерно у 1 из 5 женщин в какой-то момент жизни возникает мигрень, а исследования показали, что небольшое количество женщин впервые испытывает мигрень во время беременности, чаще всего в первом триместре.
Немного хороших новостей о мигренях во время беременности: в одном исследовании около двух третей женщин, склонных к мигреням, заметили, что их мигрени на самом деле улучшились во время беременности.
(Это более вероятно, если ваши мигрени, как правило, усиливаются во время менструации или начинаются, когда у вас впервые начинается менструация.) Другие женщины не заметили никаких изменений или обнаружили, что их мигрени становятся более частыми и интенсивными.
Однако женщины, страдающие мигренью, как правило, имеют более высокие показатели преэклампсии, серьезного состояния беременности с высоким риском, характеризующегося высоким кровяным давлением, особенно если у них не было мигрени до беременности, поэтому важно сообщить своему лечащему врачу, если вы вдруг начинаете иметь их.
Что можно принимать от головной боли во время беременности?
Всегда лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности, но когда дело доходит до облегчения головной боли, ацетаминофен (тайленол) считается самым безопасным безрецептурным болеутоляющим средством, которое можно принимать во время беременности, если используется по назначению.
Не превышайте рекомендуемую суточную дозу, и, поскольку ацетаминофен может быть небезопасным для длительного приема, принимайте его только по мере необходимости.
Если ваши головные боли не проходят, ваш акушер-гинеколог или акушерка могут прописать другие безопасные варианты, поэтому поговорите с ними.
Если вы склонны к сильным мигреням, узнайте у своего врача, какие лекарства вы можете принимать. Один хорошо известный класс лекарств от мигрени, триптаны, как правило, безопасен во время беременности, но вам может потребоваться наблюдение у специалиста по материнско-фетальной медицине (MFM) или невролога во время беременности, если вы их принимаете. .
Другие способы предотвращения или лечения головной боли во время беременности
Вот еще несколько способов облегчить головную боль при беременности:
Выясните триггеры головной боли. Специалисты по головной боли часто рекомендуют вести дневник головной боли, чтобы помочь вам определить конкретные триггеры.
В следующий раз, когда у вас возникнет мигрень или головная боль, запишите все, что вы ели за последние 24 часа, и что вы делали, когда у вас началась головная боль.
Некоторые общие триггеры мигрени включают продукты, которые содержат:
- Глутамат натрия (MSG)
- Нитриты и нитраты (распространены в переработанном мясе, таком как хот-доги, салями и бекон)
- Искусственные подсластители
Другие продукты, которые могут вызвать головную боль, включают:
- Некоторые бобы и орехи
- Выдержанные сыры и кисломолочные продукты (такие как пахта и сметана)
- Некоторые свежие фрукты (включая бананы, папайю, авокадо)
- Копченая рыба
- Шоколад и рожковое дерево
- Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)
Другие триггеры могут включать:
- Яркий или мерцающий свет
- Громкие звуки
- Чрезмерная жара или холод
- Резкие запахи
- Голодание
- Табачный дым
Используйте компресс.
Возможно, вы почувствуете облегчение, если приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или основанию черепа.
Принять душ. Некоторым страдающим мигренью холодный душ приносит быстрое – хотя и временное – облегчение головной боли. Если вы не можете принять душ, плесните прохладной водой на лицо. Теплый душ или ванна могут облегчить головную боль напряжения.
Не голодайте и не мучайтесь жаждой. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови (распространенный триггер головной боли), часто ешьте небольшими порциями. Когда вы в пути, возьмите с собой полезные закуски, такие как крекеры, фрукты или йогурт. Держитесь подальше от чистого сахара, такого как конфеты или газированные напитки, которые могут привести к резкому скачку и падению уровня сахара в крови.
Не забывайте пить много воды и не допускайте обезвоживания. Пейте воду медленно, если вас недавно рвало от мигрени.
Избегайте усталости. Высыпайтесь ночью. Когда у вас мигрень, может быть полезно спать в тихой темной комнате.
Упражнение. Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения во время беременности могут снизить частоту и тяжесть мигрени и уменьшить стресс, который может вызвать головную боль напряжения. Если вы склонны к мигрени, начинайте медленно — внезапный всплеск активности может ее спровоцировать. (И не занимайтесь физическими упражнениями, если у вас началась мигрень, потому что это усилит головную боль.)
Упражнения для поддержания хорошей осанки могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре.
Попробуйте методы релаксации. Биологическая обратная связь, медитация, пренатальная йога и самогипноз могут помочь уменьшить стресс и головные боли у некоторых больных.
Сходить на массаж. Некоторые женщины, страдающие от головной боли напряжения, клянутся массажем, хотя неясно, эффективен ли он для предотвращения или облегчения головной боли. Массаж всего тела (в идеале от терапевта, который специализируется на пренатальном массаже) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.
Если профессиональный массаж невозможен, попросите партнера помассировать вам спину и голову.
Подумайте об иглоукалывании. Лечение иглоукалыванием обычно считается безопасным во время беременности, хотя вопрос о том, может ли оно облегчить головную боль при беременности, является предметом споров. Если вы хотите попробовать это, попросите у своего поставщика медицинских услуг направление и держите его в курсе вашего лечения. Если вы предпочитаете обращаться к специалисту по акупунктуре, который также является доктором медицины, посетите Американскую академию медицинской акупунктуры.
Когда следует опасаться головных болей во время беременности?
Во втором или третьем триместре сильная головная боль может быть признаком преэклампсии. Другие симптомы преэклампсии включают необычное количество белка в моче, изменения зрения, а также аномалии печени и почек.
Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если:
- Вы находитесь во втором или третьем триместре и испытываете сильную головную боль или головную боль впервые. Это может сопровождаться или не сопровождаться визуальными изменениями, острой болью в верхней части живота или тошнотой, отеком рук или лица. Вам нужно будет немедленно проверить свое кровяное давление и мочу, чтобы убедиться, что у вас нет преэклампсии.
- У вас болит голова (даже легкая) и у вас высокое кровяное давление.
- У вас внезапная «взрывная» головная боль. Этот тип головной боли представляет собой сильную боль, которая пробуждает вас, не проходит или не похожа ни на что, что вы когда-либо испытывали.
- Головная боль сопровождается лихорадкой или ригидностью затылочных мышц.
- Ваша головная боль усиливается, и у вас есть другие проблемы, такие как нечеткость зрения или другие нарушения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение или изменение ощущений или бдительности.
- У вас болит голова после любой травмы головы.
- У вас заложенность носа, а также боль и давление под глазами или другая лицевая или зубная боль. (Это может быть инфекция носовых пазух, требующая назначения антибиотиков.)
- Вы замечаете какие-либо ненормальные изменения зрения, такие как головные боли после чтения или просмотра экрана компьютера.
В любом случае, не стесняйтесь звонить своему акушеру или акушерке, если вас беспокоит головная боль во время беременности. Даже если у вас раньше были головные боли, разговор с ними может помочь вам решить, какое лечение может быть лучше для вас, пока вы беременны.
Подробнее:
Ваш контрольный список беременности в первом триместре
Симптомы беременности, которые вы никогда не должны игнорировать
Общие боли и боли во время беременности
Часто ли возникают головные боли во втором триместре беременности?
Беременность — прекрасное время в жизни молодой мамы. Это критическое время, когда мама формирует связь между собой и своим ребенком. Тем не менее, симптомы и побочные эффекты молодой мамы могут вызывать значительный дискомфорт. Будь то стресс, травма, всплеск гормонов или легкое обезвоживание, будущие мамы обязательно испытают по крайней мере одну или две головные боли, неся свой комочек радости.
Содержание
- Что такое головная боль?
- Есть ли повод для беспокойства?
- Что можно сделать для лечения головных болей во втором триместре?
- Несколько других советов включают:
Триггерные головные боли распространены во время беременности, особенно в первом триместре, когда гормоны беременности удваиваются и утраиваются. Но как насчет головных болей в конце триместра? Могут ли они быть просто преходящей проблемой из-за стресса или гормонального дисбаланса? Или они могут быть предвестниками чего-то более серьезного? Давайте посмотрим, что говорят эксперты, чтобы облегчить сознание проблемных мам, ищущих помощи.
Что такое головная боль?
Самостоятельно диагностировать головную боль, которую вы сейчас испытываете во втором триместре беременности, не всегда легко. Особенно это касается будущих мам. Хотя головные боли могут возникнуть в любое время, и человек не обязательно должен быть беременным, болезненная и пульсирующая головная боль позже во время игры с беременностью может немного тревожить. Однако обо всем по порядку: будущие мамы должны попытаться выяснить, с каким типом головной боли они борются,
По данным медицинских экспертов Banner Health — многопрофильной системы здравоохранения Запада и Юго-Запада — существует три типа головных болей:
- Типы напряжения: Это обычные, заурядные головные боли. Их часто описывают как «сдавливание головы», головные боли, связанные со стрессом. Они переносятся напряжением в плечах, шее и нижней части головы и могут достигать середины головы.
- Мигрень: Эти типы головных болей часто влияют на жизнь. Мигрень влияет на разных женщин по-разному; однако мигрени переносятся на одну или другую сторону головы и могут нарушать чувствительность к свету, звуку и запаху. Беременные пациенты сообщают о смешанных симптомах мигрени: некоторые испытывают усиление головных болей в первом триместре с облегчением позже, в то время как другие сообщают об отсутствии изменений или полном отсутствии дней мигрени во время беременности.
- Кластерный: Эти типы головных болей поражают пучки нервов в головном мозге и часто вызывают сильную боль в области висков и глаз больного. Эти типы головных болей менее распространены у беременных женщин, но иногда они все же могут возникать.
Есть ли повод для беспокойства?
Если вы в настоящее время испытываете сильную головную боль и оказались во втором или даже третьем триместре, вы, вероятно, обеспокоены или обеспокоены этой болью и тем, что она может означать. Важно помнить, что нужно оставаться спокойным и расслабленным. Одной или двух изолированных головных болей часто недостаточно, чтобы вызвать серьезное беспокойство. Однако, если они продолжатся или усилятся, крайне важно, чтобы беременные женщины как можно скорее обратились к своим врачам.
Преэклампсия представляет собой риск для мам на любом сроке беременности и является серьезной проблемой для акушеров-гинекологов, когда будущая мама испытывает симптомы высокого кровяного давления. Одним из первых признаков преэклампсии может быть головная боль, хотя это расстройство встречается не у каждой беременной женщины. Ведение журнала симптомов беременности может помочь вам взять на себя ответственность за любые проблемы, которые могут у вас возникнуть, и дать вашим врачам четкое представление о вашем общем состоянии здоровья на протяжении всей вашей повседневной жизни.
Что можно сделать для лечения головных болей во втором триместре?
Для беременных, страдающих головной болью, есть несколько советов, приемов и методов лечения, которые можно использовать для борьбы с давлением и болями при головной боли во время беременности.
Достаточно отдыхайте: Это может показаться излишним и даже немного смешным, но мамам необходимо как можно больше отдыхать в течение всех триместров. Это не только позволяет вашему телу развивать вашего будущего ребенка, но и дает ему шанс восстановиться и омолодиться. Усталые мамы больше подвержены головным болям, чем отдохнувшие.
Пейте много жидкости: Обезвоживание является еще одним фактором, когда речь идет о головных болях у беременных. Гидратированные вены работают более эффективно, поддерживая кровоток эритроцитов. Обезвоженные сжимаются, заставляя вены перекачивать больше крови, что может усилить пульсирующее давление в голове человека, страдающего головной болью.
Несколько других советов включают:
- Холодные/теплые компрессы для головы
- Растяжки йоги для беременных уменьшают головную боль
- Выбор сбалансированной и питательной диеты
- Отказ от кофеина
- Тайленол по направлению врача
Головные боли в любом триместре могут вызывать тревогу у будущих мам.