Почему во сне дергается тело у взрослого: Вы «дергаетесь» во сне. От чего это бывает и можно ли с этим бороться?

Ребенок ведет себя необычно — будьте внимательны, полезные статьи медицинской клиники Невро-Мед

Склонность к эпилепсии и начало ее развития выражаются в особенностях поведения ребенка, на которые следует обратить внимание родителям: чем раньше поставлен диагноз, тем успешнее потом протекает лечение.

Кандидат медицинских наук М. ВАЙНТРУБ

В большинстве случаев эпилепсия — болезнь «родом из детства». Начало заболевания приходится на 6-10 лет (18-20%), на 11-15 лет (30% случаев). Обычно дети сами не могут понять, что у них что-то не в порядке, поэтому им на помощь должны прийти взрослые.

Большинство людей считают, что эпилепсия выражается исключительно в виде судорожных припадков. Однако существуют и бессудорожные формы, с которых, как правило, начинается заболевание. Их обычно не замечают или не относят к признакам болезни, хотя именно они очень важны для ранней диагностики.

Так, например, предрасположенные к эпилепсии дети нередко во сне встают и ходят по комнате, могут передвигать легкую мебель, перекладывать вещи. На оклики, вопросы они не отвечают. Затем ложатся спать и, как правило, наутро ничего не помнят. В других случаях ребенок садится в постели и вновь засыпает, иногда выговаривая во сне невнятные слова и звуки. У некоторых детей такая активность во сне является единственным проявлением эпилепсии, поэтому родителям следует понаблюдать за ребенком, если у него есть такая особенность.

Другой настораживающий симптом — ночные кошмары. При этом один и тот же «сюжет» сновидения многократно повторяется на протяжении недели. Кошмары о нападении, избиении, убийствах сопровождаются чувством страха, потливостью, сердцебиением. При пробуждении в памяти сохраняются яркие эпизоды сновидений. Дети, как правило, рассказывают о них и просят помощи.

Нередко во сне ребенок кричит, плачет или смеется несколько раз за ночь. Утром дети не помнят своих снов. В этом случае крик, плач, смех представляют собой автоматические речевые и моторные явления, сопровождающие бессудорожный приступ эпилепсии.

Подобные явления свидетельствуют о постепенном развитии болезни.

Начальный этап эпилепсии иногда сопровождается кратковременными потерями сознания у ребенка — так называемыми абсансами («абсанс» в переводе с французского — отсутствие). В этот момент происходит «отключение сознания», когда со стороны может показаться, что больные замирают, задумываются, застывают на месте. В других случаях больной в этом состоянии потирает руки, сжимает пальцы в кулаки, постукивает по столу, бледнеет или краснеет, у него учащается или замедляется пульс, подергиваются мышцы. Двух-трехмесячные дети могут «кивать» — стремительно наклонять голову вперед. В шесть месяцев эти «кивки» могут сменяться наклонением головы и туловища вперед.

Эти приступы возникают в возрасте до 6 лет. Позже, в возрасте 5-10 лет, во время приступа больной закатывает глаза, запрокидывает голову назад или поднимает руки. Могут быть и импульсивные приступы (в возрасте 7-20 лет), когда мгновенно вздрагивают различные группы мышц, особенно рук и плеч. Вздрагивания мышц можно наблюдать и при засыпании, пробуждении, во сне. Эти явления встречаются у 3% больных в начальной стадии эпилепсии.

Одно из самых частых начальных проявлений развития эпилепсии — повторяющиеся головные боли. На протяжении многих недель и даже месяцев они могут быть единственным симптомом заболевания. Боли возникают часто и внезапно, приступообразно, без всяких причин, иногда сочетаются с тошнотой и рвотой, чаще всего утром и днем, реже — к вечеру и ночью. Головные боли, как правило, не связаны с травмами головы.

Эпилепсия иногда начинается с обморока. Отличие эпилептического обморока от приступа дурноты в том, что этот обморок возникает медленно и сопровождается расслаблением мышц, а при эпилепсии мышцы напряжены. У некоторых больных единственным признаком эпилепсии является кратковременное расстройство речи. Больные при этом хорошо ориентируются, все понимают, продолжают начатую работу или беседу, но не могут говорить. Иногда они плохо понимают обращенную к ним речь, ее звуки кажутся им приглушенными. Обычно такие приступы возникают по 2-3 раза в день.

Поведение ребенка тоже может быть тревожным симптомом. Если ребенок дошкольного и раннего школьного возраста чересчур подвижен, легко возбудим, неусидчив, рассеян, то родители должны относиться к нему более внимательно. Обычно о «трудном» поведении ребенка сообщают воспитатели детского сада или учителя начальных классов школы. Однако чаще всего воспитатели или сами родители расценивают такое поведение как изъяны воспитания или особенности возрастного периода.

Но когда двигательная расторможенность, «взвинченность» ребенка не проходит, а нарастает, к ней присоединяются агрессивность, снижение темпа восприятия новой информации, ухудшение внимания, памяти, низкая успеваемость, то все это говорит о прогрессировании болезни.

Заметив описанные явления, нужно показать ребенка врачу-невропатологу. Лучше сомневаться и все-таки пойти на прием к специалисту, нежели надеяться на «авось». К сожалению, большинство родителей не спешат к врачам по разным причинам: кто-то считает, что все это связано с особенностями детского организма, переутомлением, перегреванием на солнце, недосыпанием, кто-то надеется, что «с возрастом все пройдет». Однако бессудорожные формы болезни проторяют дорогу судорожным припадкам. Но даже и после первого судорожного припадка к врачу обращаются только в 40-45% случаев.

Часть больных начинает лечиться у экстрасенсов, народных целителей. После неутешительных результатов обращаются, наконец, к врачам. Специалист может диагностировать эпилепсию только после электроэнцефалографического исследования головного мозга (ЭЭГ). Иногда бывает, что первые результаты ЭЭГ не выявляют склонности к судорогам, особенно если приступы ночные, а исследование производилось утром или днем. Поэтому необходимо исследование ЭЭГ в динамике.

Если вовремя (и как можно раньше) начать лечение, то оно приводит к эффективным результатам у 50-60% больных. Быстро исчезают припадки, не возникают психические расстройства, не ухудшаются память, внимание и другие интеллектуальные функции мозга. Дети продолжают учиться, а взрослые — учиться и работать. Словом, опасные моменты заболевания остаются позади.

Источник: http://nauka. relis.ru

Мозг и сон. 9 занимательных фактов

Skip to content

27 июля 2021  | 

Сон до сих пор остается таинственным явлением для науки. Ученые до конца не знают, что происходит в мозге человека, когда он спит, как появляются сны и какое имеют значение в жизни. Но в последние годы удалось открыть несколько интересных фактов, о которых мы решили рассказать в этой статье.

1. Знакомые запахи способны активировать воспоминания во время сна и даже улучшить когнитивные способности. Это может быть запах выпечки, напоминающий о бабушке, или запах парфюма, активирующий воспоминание о друге.
2. Во время сна наш мозг упорядочивает полученную информацию за день и справляется с травмирующими событиями, которые нас сильно беспокоят.
3. Во сне человек может вздрагивать. Это явление называется «гипнотические рывки» — непроизвольное сокращение мышц. Оно абсолютно безвредно. Ученые объясняют причину таких вздрагиваний тем, что одна часть мозга продолжает мыслительную деятельность, другая же, отвечающая за контроль мышц, уже отключилась. В результате головной мозг активизирует моторную кору, чтобы проверить тело, «исчезнувшее» в его понимании.
4. Анализ биоритмов человека выявил, что дневной сон в промежутке с 14:00 до 16:00 помогает быстро восстановить организм и активизировать творческие способности. 30-минутная дремота поможет перезагрузиться и начать работу с новыми силами.
5. Некоторые люди могут высыпаться и полноценно восстанавливать свой организм всего за 4 часа сна. Но таких счастливчиков в мире насчитывается не более 5%, остальным же нужно спать минимум по 8 часов.
6. Если человек будет спать всего по 6 часов на протяжении 12 дней, то состояние его организма будет сравнимо с алкогольным опьянением — невнятная речь, затуманенный разум, ухудшение памяти.
7. Мы способны сознательно управлять своими снами. С помощью упражнений, развивающих волевой акт, человек может улучшить способность воспринимать себя во время сна в реальном времени, контролировать происходящее и влиять на сюжет.
8. Биологические часы не могут сбиться из-за внешних изменений. Ученый Натаниэл Клейтман провел эксперимент, он прожил в темной пещере целый месяц без солнечного света и выяснил, что закат и восход солнца никак не влияют на сон человека.
9. Люди ежедневно видят сны, но многие не могут вспомнить о них утром, когда проснутся. Если человека разбудить в период фазы быстрого сна, то он сможет воспроизвести содержание сновидений.

Сон — это важнейшая часть сознания, которую нам необходимо ценить не меньше, чем опыт, полученный в активной фазе дня. Если вы ведете здоровый образ жизни, изучаете разные практики по повышению энергии, интересуетесь возможностями организма, то посмотрите бесплатный онлайн-урок «Остров продуктивности». Вы узнаете, что такое биохакинг, как прокачать силу воли и мотивировать себя, зачем управлять эмоциями и как это влияет на деятельность человека в целом.

Читайте нас в Telegram — stranavozmojnostey Поделиться в социальных сетях

Вам может быть интересно

Подергивания во сне: причины, симптомы и многое другое

Некоторые факторы, такие как кофеин и стресс, могут вызывать непроизвольные мышечные спазмы ночью. Вот что нужно знать о подергивании во сне.

Вы когда-нибудь просыпались от резкого толчка или подергивания тела? Возможно, вы видели это подергивание у спящего ребенка или вашего партнера.

Подергивания во сне называются миоклонусом сна.

Это внезапное, неконтролируемое движение или «подергивание» мышц довольно распространено и затрагивает до 70% людей всех возрастов и полов.

Эти подергивания мышц могут быть незаметными или слабыми, но для некоторых людей они могут быть достаточно сильными, чтобы разбудить вас. Хотя точная причина неизвестна, некоторые факторы могут влиять на то, почему вы можете дергаться во сне.

Если подергивания во сне становятся неприятными, есть несколько способов уменьшить эти ночные спазмы.

Если вы когда-либо были близки к тому, чтобы заснуть, а затем резко проснулись, вы испытываете тип миоклонуса сна.

Миоклонус сна, также называемый «гипническим миоклонусом», определяется Национальным институтом здравоохранения как тип миоклонуса — неритмичных, внезапных и непроизвольных движений, — который возникает во время сна или переходов сна. Чаще всего это происходит, когда вы засыпаете.

Эти внезапные сокращения одной или нескольких частей тела также известны как «гипнические подергивания» или «гипнагогические подергивания», которые являются разновидностью миоклонии сна.

Гипнагогический рывок — это внезапное непроизвольное подергивание, возникающее при засыпании, а гипнотический рывок — то же явление, но возникающее при пробуждении.

Хотя названия могут различаться, все они обозначают одно и то же — непроизвольное подергивание мышц.

Хотя многих людей подергивания во сне не беспокоят и не требуют лечения, для других это может быть признаком состояния сна, требующего внимания.

Признаки и симптомы

Симптомы миоклонии сна проявляются во время сна и переходов сна, таких как засыпание, пробуждение или непосредственно перед глубоким REM-сном.

Миоклонус вызывает непроизвольные подергивания мышц в одной или нескольких группах мышц. Эти движения могут включать:

• локальные мышечные спазмы
• широко распространенные мышечные спазмы
• внезапные подергивания определенной части тела
• короткие ударообразные подергивания мышц

Это подергивание также может называться:

• спазмы
• подергивания
• дрожь
• схватки

Точная причина подергиваний во сне неизвестна. Но в исследовании изучалась связь между подергиваниями и сном и приводились следующие факторы, которые могут увеличить риск подергиваний во сне:

Беспокойство и стресс

Стресс может затруднить расслабление ночью, увеличивая вероятность гипнотических подергиваний во время сна. ты спишь.

Физический стресс

Если вы занимаетесь спортом перед сном, вы подвергаете свое тело физическому стрессу. Это может иметь стимулирующий эффект и может увеличить частоту подергиваний.

Потребление кофеина

Виновником может быть также употребление слишком большого количества кофеина перед сном. Кофеин является стимулятором, и употребление его перед сном или непосредственно перед сном может затруднить полное расслабление вашего тела и мозга.

Стимуляторы

Стимуляторы, такие как наркотики или алкоголь, также могут усиливать подергивания во время сна. Никотин является стимулятором, повышающим вероятность ночных мышечных спазмов у людей, курящих сигареты или вейпы. 2019 годисследование предполагает, что курение вызывает плохое качество сна.

Сон или неврологическое расстройство

Для большинства людей подергивания не являются признаком основного заболевания. Но в некоторых случаях ночные подергивания могут быть симптомом нарушения сна, такого как синдром беспокойных ног (СБН), или расстройства нервной системы, например:

• Болезнь Паркинсона
• Болезнь Альцгеймера
• Рассеянный склероз (РС)
• эпилепсия

Есть несколько факторов, которые могут предотвратить подергивания во время сна. Вы можете:

• Уменьшите потребление кофеина: Избегайте употребления кофеина ближе к вечеру и вечером, чтобы свести к минимуму подергивания или подергивания во время сна.
• Избегайте стимуляторов: Отказ от алкоголя, наркотиков или других стимуляторов, таких как никотин, перед сном может помочь предотвратить подергивания в течение ночи.
• Упражнения в начале дня : Упражнения полезны для вашего тела, но подумайте о том, чтобы выполнять их в начале дня, чтобы уменьшить непроизвольные подергивания в течение ночи. Исследование, проведенное в 2017 году, предполагает, что дневные физические упражнения могут помочь вам лучше спать.
• Практика техник релаксации: Чтобы вызвать реакцию расслабления вашего тела и свести к минимуму подергивания, вы можете практиковать дыхательные техники или использовать управляемые образы. Они могут помочь вам успокоить тело и разум перед сном.

Лечение

Лечение миоклонии сна необходимо только в том случае, если она мешает сну или ухудшает качество жизни. Если состояние серьезное, врач может назначить лекарство, такое как тетрабеназин, который обычно используется для лечения двигательных расстройств, таких как болезнь Гентингтона.

Внезапное подергивание, которое вы чувствуете, когда засыпаете или во время сна, называется миоклонусом сна. Его также можно назвать гипнотическим рывком или гипнагогическим рывком в зависимости от его времени.

Нет однозначного ответа на вопрос, почему вы можете дергаться во сне. Тем не менее, несколько факторов, которые могут способствовать этому:

• стресс или тревога
• стимуляторы (алкоголь, наркотики, никотин)
• употребление слишком большого количества кофеина перед сном
• физические упражнения перед сном

Для большинства людей ночные подергивания являются легкой неприятностью. Но если они мешают вам жить или мешают вам спать, подумайте о том, чтобы обратиться к своему врачу или обратиться к сертифицированному специалисту по сну, чтобы подобрать подходящее для вас лечение.

Типы, причины, симптомы и лечение

Автор Стефани Бут

В этой статье

• Что такое миоклонус?
• Типы миоклонуса
• Симптомы миоклонуса
• Причины миоклонуса
• Диагностика миоклонуса
• Лечение миоклонуса
• Перспективы миоклонуса
• Профилактика миоклонуса

Что такое миоклонус?

Миоклонус — это внезапные мышечные спазмы, которые вы не можете контролировать. Они могут быть нормальными — например, икота или «начало сна», когда вы засыпаете, — или они могут быть признаком серьезного состояния здоровья, такого как рассеянный склероз, слабоумие или болезнь Паркинсона.

Миоклонус может включать внезапные подергивания, дрожь или подергивания. Вы можете иметь один эпизод или несколько подряд. И они могут длиться до нескольких минут.

Типы миоклонуса

Типы миоклонуса включают:

• Действие.  Срабатывает при движении. Это может повлиять на ваши руки, ноги, лицо и голос.
• Физиологические. Этот тип возникает у людей без каких-либо проблем со здоровьем. Он вызывает икоту, подергивания, когда вы испуганы, и спазмы, когда вы только засыпаете или просыпаетесь.
• Основные. Подергивания или рывки — единственный признак. Со временем это может стать более серьезным. Иногда это передается по наследству.
• Симптоматическое (вторичное). Это вызвано другим состоянием здоровья, например инфекцией, инсультом, опухолью головного мозга, недостатком кислорода или контактом с химическим веществом или лекарством.
• Чувствительный к раздражителям. Это вызвано вещами в окружающем вас мире, такими как свет, шум или движение.
• Ствол мозга. Внезапный шум или что-то, что вы видите, может вызвать гримасу. Ваши локти, колени, шея и другие части тела могут сгибаться.
• Корковый рефлекс. Врачи считают, что это разновидность эпилепсии. Люди, у которых он есть, склонны к внезапным подергиваниям в верхних конечностях и лице.
• Небный.  Это дрожание свода или мягкого неба во рту. Это может касаться лица, языка, диафрагмы и горла. Эти мышечные подергивания приходят быстро. Вы можете иметь целых 150 в минуту. Во сне могут происходить всплески движений.
• Ретикулярный рефлекс.  При таком типе миоклонуса могут возникать подергивания или подергивания во всем теле. Триггеры включают движения или что-то, что вы видите или слышите.
• Сон.  Ваши мышцы спазмируются во время сна. В основном это влияет на ваши губы, глаза, пальцы рук и ног.
• Эпилепсия. Это происходит у людей с судорожными припадками (эпилепсия).
• Прогрессирующая миоклонус-эпилепсия (ПМЭ). Разновидность эпилептического миоклонуса, это группа заболеваний, которые обычно начинаются у детей и подростков. Они имеют тенденцию ухудшаться с течением времени.

Симптомы миоклона

спазмы миоклона:

• Внезапные
• Краткие
• Неконтролируемые
• . мешать есть, говорить или ходить

Причины миоклонии

Миоклонус возникает из-за того, что ваша нервная система не работает должным образом. Что-то заставляет ваши нервные клетки срабатывать неправильно и посылать неправильный сигнал вашим мышцам.

Врачи считают, что в этом могут быть задействованы несколько частей вашего мозга. Но они не уверены, что вызывает этот сбой в вашей нервной системе. Иногда причины нет.

Если у вас рассеянный склероз (РС), он может возникнуть в результате поражений или травм головного или спинного мозга.

Другие заболевания нервной системы, которые могут вызывать миоклонус, включают:

• Инсульт
• Опухоль головного мозга
• Болезнь Альцгеймера
• Болезнь Паркинсона и деменцию с тельцами Леви
• Болезнь Крейтцфельта-Якоба

Иногда причиной является заболевание, например: ваш мозг не получает кислород

Метаболические нарушения, такие как высокий или низкий уровень сахара в крови или низкий уровень кальция или натрия

 

Диагностика миоклонуса

Ваш врач проведет осмотр и отметит, какие части вашего тела испытывают спазмы. Они могут порекомендовать такие тесты, как:

• Электроэнцефалограмма  (ЭЭГ).  Он отслеживает и записывает образцы электрической активности в вашем мозгу, чтобы выяснить, где начинается миоклонус. Врач поместит на кожу головы небольшие диски (называемые электродами). Они подключат их к проводам, которые отправляют сигналы на компьютер.
• Электромиография (ЭМГ).  Этот тест проверяет здоровье ваших мышц и нервных клеток, которые их контролируют. Он использует электроды для восприятия и записи сигналов, которые ваши нервы посылают вашим мышцам.
• МРТ.  Ваш врач будет использовать этот тест, чтобы сделать подробные снимки вашего головного, спинного мозга и других частей тела, которые могут быть затронуты.

Они также могут проверить вашу кровь на признаки других причин.

 

Лечение миоклонуса

Если спазмы вызваны другим заболеванием, ваш врач вылечит его.

Сам по себе миоклонус трудно поддается лечению. В зависимости от вашего случая вам может потребоваться принимать несколько лекарств одновременно. Они действуют на разные части вашего мозга.

Лечение может включать:

• Бензодиазепины.  Клоназепам (Клонопин) часто является первым лекарством, которое используют врачи. Он расслабляет мышцы, чтобы они не дергались. Общие побочные эффекты включают чувство сонливости и некоторую неуклюжесть. Из-за этого ваш врач, вероятно, начнет с очень маленькой дозы. Они будут увеличиваться до тех пор, пока ваши симптомы не исчезнут.
• Противоэпилептические изъятия Лекарства  Лекарства, такие как леветирацетам (Кеппра), вальпроевая кислота (вальпроат) и примидон (мизолин), предотвращают судороги у людей с эпилепсией. Но они также могут помочь при миоклонии. Побочные эффекты включают тошноту, усталость и головокружение.
• 5-гидрокситриптофан (5-HTP). Это строительный блок серотонина. Некоторые исследования показали, что он помогает людям с определенными формами миоклонии.
• Ботокс  инъекции.  Ботулотоксин «замораживает» ваши мышцы и не дает им подергиваться. Это может работать лучше всего, если миоклонус затрагивает только одну область вашего тела.
• Хирургия.  Вам может понадобиться удалить поражение головного или спинного мозга, которое вызывает ваши симптомы.
• Глубокая стимуляция мозга (DBS).  В ходе этой хирургической процедуры ваш врач вводит электроды в ваш мозг и с помощью провода соединяет их с устройством, имплантированным в вашу грудь. Устройство посылает сигналы, которые блокируют сигналы, вызывающие ваш миоклонус. DBS может уменьшить количество мышечных подергиваний, но, как и при всех операциях, существуют риски. Врачи изучают его использование для лечения рассеянного склероза. В настоящее время он в основном используется для лечения болезни Паркинсона.