Почему я ночью очень сильно потею: Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин

Почему ночью потеешь: 7 неожиданных причин

21 августа Ликбез Здоровье

Если в спальне не жарко, а постель промокает, нужно обратиться к врачу.

В коже взрослого человека расположено от 2 до 5 миллионов потовых желёз. Они вырабатывают жидкость, в которой растворены соли, белки, холестерин, аминокислоты и азотистые вещества. За сутки при комнатной температуре человек выделяет 400–600 мл пота, который нужен для увлажнения кожи и охлаждения тела.

Работу потовых желёз регулирует автономная нервная система и её биологически активные вещества, медиаторы ацетилхолин, пилокарпин, а также гормоны надпочечников. Поэтому человек не может больше или меньше потеть, если просто захочет этого.

Ночью и во сне все процессы в организме замедляются, в том числе и выделение пота. Но этого не происходит, если у человек спит в жаркой комнате или ел на ужин острую пищу. Обычно такая потливость проходит сама, и помощь врача не нужна.

Но иногда повышенное потоотделение, или гипергидроз, во сне связано с причинами, при которых без специального обследования и лечения не обойтись.

1. Климакс

У женщин после 45–50 лет снижается функция яичников, они вырабатывают меньше эстрогенов. Гипофиз пытается стимулировать половые железы и усиливает выброс фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов. Последний способен быстро повышать температуру тела и активнее синтезируется вечером. Поэтому женщина чувствует прилив жара и начинает сильно потеть.

Что делать

При появлении признаков климакса обратитесь к гинекологу. Врач проведёт обследование и назначит заместительную гормональную терапию эстрогенами. Они не остановят наступление менопаузы, но уменьшат неприятные симптомы.

2. Вредные привычки

В сигаретах содержится много никотина, который имитирует действие медиатора ацетилхолина и стимулирует потовые железы. У людей, которые давно и активно курят, этот эффект может проявляться в ночное время.

При злоупотреблении алкоголем активируется другой механизм, связанный с похмельным синдромом, который наблюдается уже через несколько часов после выпитого спиртного. У человека нарушается терморегуляция, выработка гормонов, в том числе тех, которые влияют на функцию потовых желёз. Поэтому плохой сон сопровождается усиленным потоотделением.

Что делать

Если ночная потливость становится постоянной, откажитесь от сигарет или хотя бы не курите перед сном. При алкогольной зависимости пройдите курс лечения у нарколога, иначе кроме обильного потоотделения могут появиться и другие проблемы со здоровьем.

3. Эндокринные болезни

При болезнях эндокринных органов изменяется работа потовых желёз. Поэтому развивается гипергидроз. Чаще всего он наблюдается при следующих патологиях:

• гипертиреоз;
• сахарный диабет;
• феохромоцитома;
• акромегалия.

Что делать

Для лечения усиленного потоотделения обратитесь к терапевту. Он назначит анализ на гормоны. Если показатели отличаются от нормы, то вас отправят к эндокринологу, чтобы подобрать подходящее лечение.

4. Ночное апноэ

Ночное апноэ — это потенциально опасное состояние, внезапная остановка дыхания во сне. При этом человек не ощущает, что перестал дышать, но у него усиливается потоотделение. Дополнительный симптом, о котором могут сказать близкие, — сильный храп.

Ночное апноэ увеличивает риск развития сердечной недостаточности, инфаркта и инсульта и часто появляется у мужчин и женщин с ожирением и артериальной гипертензией.

Что делать

Если родные говорят, что вы сильно храпите во сне, а утром у вас появляется головная боль и сильная слабость, обратитесь к терапевту. Он назначит обследование и может порекомендовать:

• сбросить вес;
• отказаться от курения и алкоголя;
• не спать на спине;
• не пить снотворные.

Также иногда врачи помогают подобрать специальную маску или мундштук для сна, а в некоторых случаях направляют на операцию.

5. Инфекции

Иногда ночное потоотделение бывает у людей, которые заразились ОРВИ или не знают о своём хроническом инфекционном заболевании. Например, часто такой симптом возникает при туберкулёзе, причём другие признаки болезни не всегда видны.

Потливость, которая появляется приступами, сопровождается ознобом и повышением температуры, характерна для малярии. Это инфекционное заболевание, которое передаётся через укус комара. Оно встречается в странах с жарким и влажным климатом, поэтому некоторые привозят возбудителя из путешествия в Индию или Африку.

Что делать

При ночной потливости, которая сопровождается небольшим повышением температуры, запишитесь к терапевту. Если лихорадка сильная, а особенно если несколько дней назад вы прилетели с отдыха в экзотической стране, вызывайте скорую.

6. Лекарства

Гипергидроз может быть связан с побочным эффектом лекарственных препаратов. Люди иногда сильно потеют ночью, если вынуждены принимать антидепрессанты, бета-блокаторы или вводить инсулин.

Что делать

Если вам назначили лекарство, после которого появилась ночная потливость, нужно сказать об этом лечащему врачу. Он поменяет препарат или снизит его дозировку.

7. Опухоли

Злокачественные опухоли на начальных стадиях не дают заметных симптомов. Например, при лейкозе — раке крови — возникает усиленное потоотделение, иногда беспокоит озноб, слабость, боли в костях, носовые кровотечения. А при опухоли лимфатической системы, лимфоме, также появляется ночной пот, увеличиваются лимфоузлы, без видимой причины падает масса тела.

Что делать

Эти заболевания невозможно диагностировать без специального обследования. Поэтому обязательно запишитесь на приём к терапевту: он назначит анализы крови, костного мозга, при необходимости — КТ или МРТ.

Читайте также 👩‍⚕️🩺💊

• 13 причин, почему постоянно хочется есть
• 10 неожиданных причин, почему у вас всё чешется
• Почему постоянно хочется пить
• 12 причин, почему постоянно хочется спать
• Почему постоянно хочется плакать

Ночная потливость

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Ночная потливость — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.

По статистике, более трети пациентов жалуются на периодическую потливость, возникающую в течение суток. Далеко не всегда это состояние служит признаком заболевания, однако если такой симптом регулярно возникает без видимых причин и по ночам, на это следует обратить внимание.

Разновидности эпизодов выделения пота

Говоря врачу о возникновении эпизодов потливости ночью, многие люди подразумевают под этим разные проявления. В некоторых случаях имеется в виду испарина на лбу, а в других – такое количество пота, что приходится менять одежду, а иногда и постельное белье. Кроме того, важны количество эпизодов повышенного потоотделения, или гипергидроза, за ночь и сопутствующие этому симптомы (храп, задержка дыхания, повышение температуры, страх, бессонница, учащенное мочеиспускание).

Возможные причины

К повышенной выработке тепла и выделению пота могут приводить разные причины, в том числе и не связанные с болезнью.

В первую очередь следует обратить внимание на микроклимат комнаты и спальные принадлежности.

Слишком теплые одеяла, синтетическая одежда, повышенная температура в спальне будут неизбежно вызывать приступы ночной потливости. Если вышеперечисленное исключается из списка причин повышенного потоотделения, то следует рассмотреть другие возможные факторы.

Избыточное потоотделение может возникать в результате инфекционных заболеваний при чередовании периодов повышения и резкого снижения температуры. Резкое снижение температуры при вирусных инфекциях (гриппе, ОРВИ, мононуклеозе), бактериальных заболеваниях (пневмонии, туберкулезе, эндокардите, абсцессе легкого), септических лихорадках всегда сопровождается обильным потоотделением. Ряд опухолей также дают такой симптом, как усиление потливости. Феохромоцитома (опухоль надпочечников, выделяющая катехоламины – адреналин и норадреналин) вызывает гиперпродукцию пота за счет повышенной выработки гормонов.

При лимфоме, наряду с общими признаками интоксикации, ночное потоотделение может быть профузным (обильным). Избыточным потоотделением сопровождаются некоторые эндокринные заболевания.

У женщин повышенная выработка тепла, приводящая к гипергидрозу, возникает при гормональных перестройках: в период беременности и перименопаузы. На фоне снижения уровня эстрогенов и повышения содержания фолликулостимулирующего гормона происходит изменение распределения крови в сосудах кожи. Именно этим объясняется внезапное покраснение кожи и потоотделение во время приливов. У мужчин также может возникать ночная потливость в период андропаузы – возрастного снижения выработки полового гормона тестостерона.

Усиленное потоотделение может быть симптомом тиреотоксикоза – расстройства эндокринной регуляции вследствие нарушения функции щитовидной железы.

При этом заболевании наблюдаются повышенный обмен веществ и увеличение температуры тела, которая обуславливает гиперпродукцию пота. Свой вклад в увеличение потливости вносят также нервозность и психологическая нестабильность, характерная для пациентов с тиреотоксикозом.

К эпизодам потливости по ночам приводит гипогликемия при сахарном диабете.

Акромегалия, при которой увеличивается продукция гормона роста соматотропина, почти всегда сопровождается повышенной выработкой пота в вечернее и ночное время.

Обязательно следует упомянуть и ожирение, при котором также увеличивается потовыделение. Этот процесс может быть связан не только с деятельностью эндокринных желез, но и с употреблением продуктов, стимулирующих работу потовых желез.

Ночью пот может выступать при внезапном прекращении дыхания – апноэ. Как правило, в этом случае испарина появляется в основном на лице. К расстройствам потоотделения могут приводить эпизоды преходящего нарушения мозгового кровообращения, гипертонический криз, энцефалит, объемные опухоли мозга. Все эти заболевания могут сопровождаться не только повышением потливости, но и другими признаками вегетативной дисфункции: ознобом, чувством страха, раздражительностью. Пот на лице нередко возникает при болезни Паркинсона. К числу неврологических заболеваний, которым сопутствует избыточное потоотделение по ночам, относятся панические атаки. Они характеризуются неожиданным и необъяснимым приступом плохого самочувствия, сопровождаемым страхом или тревогой. Панические атаки могут возникать либо при определенных некомфортных ситуациях, например, при поездке в метро, либо развиваться без видимых причин (ночью) и сопровождаться чувством страха, сердцебиением и потливостью.

Повышение потоотделения часто провоцируют прием лекарственных препаратов (цитостатиков, аспирина, инсулина, прозерина), употребление алкоголя, наркотиков, иногда это явление наблюдается при абстинентных реакциях (возникающих при прекращении приема психоактивных веществ).

Диагностика и обследования

В первую очередь нужно убедиться, что потоотделение не служит реакцией на повышенную температуру в помещении, излишне теплое постельное белье и одежду. Необходимо исключить инфекционную природу потливости, в частности, туберкулез При этом важно установить принадлежность пациента к группам риска по туберкулезу (мигранты; лица, освобожденные из заключения; лица, в семьях которых есть больной туберкулезом; часто болеющие пациенты; ВИЧ-инфицированные; больные сахарным диабетом; лица, получающие кортикостероиды и иммуносупрессивную терапию, а также химиотерапию и лучевую терапию в связи с онкологическими заболеваниями). Длительная респираторная симптоматика диктует необходимость рентгенологического исследования органов грудной клетки, клинического анализа крови, исследования мокроты на кислотоустойчивые микобактерии методом микроскопии (трехкратно) и иммунодиагностики туберкулезной инфекции.

При отсутствии данных, подтверждающих инфекционную или эндокринную природу потливости, необходимо обследование на наличие онкологических заболеваний.

К каким врачам обращаться?

В первую очередь необходимо посетить терапевта, который после опроса и первичного осмотра может дать направления на анализы и дополнительные обследования. При гормональных расстройствах дальнейшее лечение ведет эндокринолог.  В случае инфекционных заболеваний лечение будет продолжать или терапевт, или инфекционист. При подтверждении туберкулеза пациента направляют в противотуберкулезный диспансер. При наличии опухолевых заболеваний обращаются к онкологу.

Что следует делать при появлении потливости?

Если потливость связана с естественной перестройкой гормонального фона, необходимо отнестись к этому спокойно – переживания и нервные срывы только усугубят проблему.

Лечение

Повышенное потоотделение, если оно не вызвано дискомфортным температурным режимом и генетической предрасположенностью, является только симптомом патологического состояния.

Поэтому основная задача – лечение причинного заболевания.

Источники:

1. Клинические рекомендации «Туберкулез у взрослых». Разраб.: Российское общество фтизиатров, Ассоциация фтизиатров. – 2022.
2. Клинические рекомендации «Туберкулез у детей». Разраб.: Российское общество фтизиатров. – 2020.
3. Клинические рекомендации «Менопауза и климактерическое состояние у женщины». Разраб.: Российское общество акушеров-гинекологов. – 2021.

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Для корректной оценки результатов ваших анализов в динамике предпочтительно делать исследования в одной и той же лаборатории, так как в разных лабораториях для выполнения одноименных анализов могут применяться разные методы исследования и единицы измерения.

Ночная потливость: 7 причин, по которым вы можете потеть ночью

Когда мне следует беспокоиться о… 3 марта 2020 г. — Katie McCallum

Если вы тренируетесь, на улице жарко или вы просто слишком одеты, вы ожидаете, что вспотеете, а иногда и сильно. Когда вы крепко спите, вы этого не делаете.

Если вы испытываете ночные поты, вы, вероятно, слишком хорошо знакомы с тем, как просыпаться мокрым (или промокшим) в поту. Вы, наверное, тоже не раз говорили себе: «Это не может быть нормальным».

«Изменения температуры тела во время сна — это нормально, и иногда это может привести к потливости», — говорит доктор Аарти Рам, невролог и эксперт по медицине сна из Хьюстонского методистского центра. «Хотя они по понятным причинам раздражают, ночная потливость иногда безвредна — и есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы уменьшить количество потоотделения во время сна».

Вот семь вещей, которые могут вызывать ночную потливость, а также способы борьбы с ними.

1. Пить перед сном

Пара рюмок вечером может показаться расслабляющей, но она может привести к повышению температуры тела и, следовательно, к потоотделению.

«Хотя алкоголь часто называют «депрессантом», на самом деле все не так просто, — объясняет доктор Рам. «Алкоголь расслабляет дыхательные пути, что может затруднить дыхание. Кроме того, он также действует как стимулятор, поскольку приводит к увеличению частоты сердечных сокращений. Оба они могут повысить температуру тела».

Если вы страдаете от ночной потливости, доктор Рам рекомендует ограничить употребление алкоголя перед сном.

2. Ваш уровень стресса

Если вы чувствуете тревогу или стресс, вы, вероятно, испытывали страх, который приходит при попытке заснуть (или снова заснуть после пробуждения).

«Сверхактивный ум заставляет ваш мозг и тело работать быстрее, что может привести к потливости», — говорит доктор Рам.

Советы доктора Рама по снижению стресса перед сном:

• Готовьте вовремя, чтобы успокоиться. Перед сном примите теплый душ, избегайте экранного времени и гаджетов или попробуйте почитать книгу.
• Создайте расслабляющую атмосферу. Убедитесь, что свет приглушен, звук ограничен или тих, а в комнате прохладно.
• Поговорите со своим врачом. Повторяющийся или продолжительный стресс и беспокойство могут быть признаком более серьезной проблемы с психическим здоровьем, например тревожного расстройства или депрессии.

 

3. Одежда для сна и обстановка для сна

Всем нравится уютная обстановка для сна. Но иногда есть тонкая грань между уютом и перегревом.

Доктор Рам говорит, что наиболее распространенными причинами ночной потливости являются:

• Постельное белье, одежда для сна или даже матрац, который не «дышит»
• Слишком теплая среда для сна

 

«На самом деле, если вы сильно потеете ночью по этим причинам, мы не считаем это настоящей ночной потливостью», — говорит доктор Рам.

Советы доктора Рама, как избежать перегрева во время сна:

• Поддерживайте прохладу в спальне. Опустите термостат и/или включите вентилятор.
• Платье светлое. Не переусердствуйте и при необходимости выбирайте влагоотводящие материалы.
• Выбирайте легкое постельное белье. Избегайте флиса, фланели, пуха и синтетических волокон.
• Обратите внимание на свой матрас. Вспененные материалы могут ограничивать поток воздуха.

 

4. Лекарства, которые вы принимаете

«Некоторые лекарства могут воздействовать на участки мозга, контролирующие температуру тела, или на потовые железы, — объясняет доктор Рам. «Это означает, что эти лекарства также могут вызывать ночную потливость».

Типы лекарств, вызывающих ночную потливость, включают:

• Антидепрессанты
• Антиретровирусные препараты
• Препараты гормональной терапии
• Лекарства от гипертонии
• Лекарства от гипогликемии

 

«Поговорите со своим врачом, если вы испытываете ночные поты из-за препарата, который вы принимаете для лечения другого заболевания», — советует доктор Рам. «В некоторых случаях ваш врач может назначить альтернативную версию препарата».

5. У вас менопауза (или скоро наступит)

Вы слышали о приливах, верно? Что ж, менопауза также сопровождается ночными потами.

«Около 75% женщин в перименопаузе сообщают о ночной потливости», — говорит доктор Рам. «Частота обычно достигает пика в первые несколько лет после менопаузы, а затем со временем снижается».

Советы доктора Рама по уменьшению ночной потливости во время менопаузы:

• Избегайте триггеров. Алкоголь, острая пища, кофеин и курение могут вызывать потоотделение.
• Сохраняйте прохладу в спальне и легкую одежду для сна. Отрегулируйте термостат, включите вентиляторы, откройте окна (если на улице холодно), наденьте дышащую пижаму и используйте легкое постельное белье.
• Охладитесь. Если вы проснулись в поту, раскройте ноги и шею, выпейте стакан холодной воды, положите на голову прохладное полотенце или промойте запястья холодной водой.
• Подумайте о корректировке образа жизни. Следите за своим весом и ограничивайте стресс, чтобы снизить частоту или интенсивность ночной потливости.

 

«Поговорите со своим врачом, если указанные выше домашние средства не помогают уменьшить количество потоотделения ночью во время или после менопаузы», — говорит доктор Рам. «Есть некоторые лекарства, которые могут быть назначены для уменьшения ночной потливости».

6. У вас нарушение потоотделения

Хотя это невероятно редко, вы можете страдать гипергидрозом — состоянием, при котором ваше тело выделяет чрезмерное количество пота по неизвестным причинам.

Советы доктора Рама для людей с гипергидрозом:

• Инвестируйте в качественные антиперспиранты. Также имейте в виду, что дезодоранты не уменьшают потоотделение.
• Подумайте о своей одежде. Выбирайте одежду свободного покроя, которая лучше пропускает воздух, например одежду из ажурной вязки или рыхлого плетения, изготовленную из тонких материалов, обладающих влагоотводящими или быстросохнущими свойствами, или с сетчатыми вставками или вентиляционными отверстиями.
• Избегайте тяжелой обуви и тесных носков. Если у вас потеют ноги, выбирайте обувь, в которой практически не используются синтетические материалы, и носки, впитывающие влагу.

 

«Менее 3% населения страдает первичным гипергидрозом, и причина, как правило, неизвестна. Это несерьезное заболевание, но оно может вызывать смущение», — говорит доктор Рам. «Однако несколько заболеваний, некоторые из которых потенциально опасны, могут вызвать так называемый вторичный гипергидроз».

7. У вас есть основная медицинская проблема

В некоторых случаях ночная потливость возникает в результате состояния здоровья или болезни, в том числе:

• Аутоиммунные заболевания, такие как ревматоидный артрит
• Рак, включая лейкемию, лимфому и рак предстательной железы
• Депрессия
• Болезнь сердца
• ВИЧ/СПИД
• Гипертиреоз (также известный как гиперактивность щитовидной железы)
• Ожирение
• Рак предстательной железы
• Серьезные инфекции, такие как эндокардит и туберкулез
• Нарушения сна, включая синдром обструктивного апноэ сна

 

«Сон и потоотделение — очень сложные процессы, которые реагируют на множество сигналов, и они определенно могут влиять друг на друга», — говорит доктор Рам. «Если вы регулярно просыпаетесь в поту, испытываете внезапное ночное потоотделение, сопровождающееся потерей веса, или если ночное потоотделение мешает вам качественно выспаться, пришло время поговорить с врачом».

Будьте в курсе

Подписавшись, вы будете получать нашу рассылку со статьями, видео, советами по здоровью и многим другим.

Пожалуйста, введите адрес электронной почты

Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты

Когда следует беспокоиться о ночной потливости

Ночью потеть нередко. Вы можете потеть немного или сильно, в зависимости от того, сколько одеял вы спите, насколько тепло в вашей комнате и даже от того, что вы ели перед сном.

Но если вы потеете настолько, что регулярно просыпаетесь в мокрой пижаме и постельном белье, это может быть серьезной проблемой со здоровьем.

Ночная потливость может возникать по ряду причин, и многие из них не слишком серьезны. Однако в некоторых случаях регулярные эпизоды ночной потливости могут указывать на потенциально серьезное заболевание.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о возможных причинах ночного потоотделения, советах по самостоятельному избавлению от ночного потоотделения и о том, когда стоит обратиться к врачу.

Не всегда удается определить причину ночной потливости. Но другие симптомы, которые вы испытываете вместе с ночной потливостью, могут помочь вам сузить основную медицинскую причину.

Окружающая среда

Ваша комната, матрас и пижама могут влиять на то, потеете ли вы ночью. Ваша кровать может быть украшена несколькими уютными одеялами, вызывающими перегрев. Точно так же ваша пижама может быть слишком тяжелой, а матрац — недышащим. Регулировка окружающей среды может помочь облегчить вашу ночную потливость.

Ваш ночной распорядок

Внешние факторы, помимо условий сна, могут влиять на ночное потоотделение. К ним относятся:

• употребление алкоголя на ночь
• употребление острой пищи на ужин или в качестве перекуса поздним вечером
• упражнения перед сном

Избегайте таких действий перед сном, чтобы увидеть, уменьшится ли ваша ночная потливость.

Стресс и тревога

Тревога и стресс являются проблемами психического здоровья, но они также часто сопровождаются физическими симптомами. Повышенное потоотделение является одним из распространенных физических признаков, связанных с этими состояниями.

Если ночная потливость возникает из-за беспокойства или стресса, вы также можете:

• испытывать чувство беспокойства, ужаса и страха, которые продолжают возвращаться
• вам трудно думать о чем-либо, кроме этих чувств
• спать проблемы или неприятные сны
• имеют проблемы с желудком и пищеварением
• имеют необъяснимые боли или мышечное напряжение
• чувствуют раздражительность или другие изменения настроения
• чувствуют слабость, усталость или общее недомогание

Устранение основной причины стресса и беспокойства, как правило, с помощью терапевта, может помочь улучшить все ваши симптомы.

Гормональные проблемы

Целый ряд гормональных проблем и гормональных нарушений может вызвать чрезмерное ночное потоотделение.

К ним относятся:

• менопауза
• низкий уровень тестостерона
• карциноидный синдром
• гипертиреоз

Гормональные состояния могут вызывать целый ряд симптомов, но некоторые общие включают:

• необъяснимые изменения веса
• изменения уровня энергии
• головные боли
• сексуальная дисфункция
• менструальные изменения

Многие гормональные проблемы поддаются лечению.

Побочные эффекты лекарств

Побочным эффектом некоторых лекарств может быть ночная потливость. Если вы недавно начали принимать новое лекарство и испытываете ночные поты, поговорите с врачом, который прописал вам лекарство.

Некоторые распространенные препараты, иногда вызывающие ночную потливость, включают:

• стероиды, включая преднизолон и кортизон
• трициклические и селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС) антидепрессанты
• обезболивающие препараты, такие как аспирин и ацетаминофен фенотиазиновые нейролептики

Если ночная потливость отрицательно влияет на ваш сон, врач может порекомендовать вам другое лекарство или дать рекомендации, которые помогут вам справиться с побочными эффектами.

Гипергидроз

Гипергидроз заставляет вас чрезмерно потеть до такой степени, что это становится заметным для вас и, возможно, для окружающих. Это может мешать вашей повседневной жизни.

Но это может быть неудобно и требует управления. У вас может быть состояние без каких-либо основных причин. Или это может быть симптомом другого заболевания или побочным эффектом лекарства.

Гипогликемия

Гипогликемия возникает при низком уровне сахара в крови. Это может привести к тому, что вы будете потеть ночью или днем. У вас может быть гипогликемия, если у вас диабет 1 или 2 типа. Другими причинами низкого уровня сахара в крови могут быть изменения уровня гормонов или обмена веществ.

В дополнение к повышенной потливости во время сна вам могут сниться кошмары или вы можете чувствовать себя дезориентированным после пробуждения.

Другие симптомы гипогликемии:

• Устойчивость
• Встряхивание
• Голод
• SELOWORSE или усталость
• DISIVE или IRREGULAR HEARTBEAT
• HEAD HAME
• DISIORSIVE
.

Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ)

Вы можете испытывать ГЭРБ как днем, так и ночью, иногда это может вызвать ночную потливость.

Наряду с ночной потливостью ГЭРБ может вызывать:

• изжогу, часто после еды
• боль в груди или спазмы пищевода
• проблемы с глотанием
• Проблемы с дыханием, включая кашель или усиление симптомов астмы

ГЭРБ обычно диагностируется, если вы испытываете это по крайней мере два раза в неделю или если более тяжелый рефлюкс случается один раз в неделю или чаще.

Апноэ во сне

Апноэ во сне — это состояние, при котором вы останавливаете дыхание во время сна, обычно несколько раз за ночь.

Обструктивное апноэ во сне обычно возникает, когда что-то вроде ткани горла блокирует дыхательные пути. У вас также может развиться центральное апноэ во сне, когда определенные состояния здоровья влияют на функцию вашей центральной нервной системы.

Если у вас апноэ во сне, вы также можете:

• чувствовать усталость в течение дня
• часто просыпаться ночью или спать беспокойно
• просыпаться с трудом дышать
• иметь трудности с концентрацией внимания в течение дня
• иметь головные боли

Апноэ во сне может иметь серьезные осложнения, если его не лечить, например, повышенный риск респираторных и сердечно-сосудистых заболеваний.

Согласно исследованию 2018 года, женщины в период менопаузы, которые испытывают ночное потоотделение, также могут подвергаться большему риску развития апноэ во сне.

По поводу ночной потливости, сопровождающей другие симптомы апноэ во сне, рекомендуется обратиться к врачу.

Серьезные инфекции

Некоторые серьезные инфекции также могут вызывать ночную потливость, в том числе:

• туберкулез, высококонтагиозная инфекция, обычно поражающая легкие
• эндокардит, инфекция клапанов сердца
• остеомиелит, инфекция в ваши кости
• бруцеллез, инфекция, которую вы можете получить от животных, больных бруцеллезом, или непастеризованные продукты от инфицированных животных
• ВИЧ
• грибковые инфекции
• инфекционный мононуклеоз (моно)
• другие инфекции

Но, как и в случае рака, инфекции также имеют тенденцию вызывать другие заметные симптомы. К ним относятся:

• озноб и лихорадка
• боли в мышцах и суставах
• боль в теле
• общая слабость или утомляемость
• потеря веса
• отсутствие аппетита

При появлении любого из вышеперечисленных симптомов обратитесь к врачу.

Неврологические расстройства

В редких случаях ночная потливость может возникать как симптом некоторых неврологических проблем, в том числе:

• Инсульт
• Автономная дисрефлексия
• Автономная невропатия
• Syringomyelia

Неврологические проблемы могут включать в себя многие симптомы, но некоторые могут включать в себя:

• Убыточные сборы или ур. головокружение
• дрожь
• мышечная слабость
• онемение и покалывание в руках, кистях, ногах и ступнях

Рак

Необъяснимая ночная потливость может быть симптомом рака, но это случается нечасто. Если у вас рак, скорее всего, у вас будут и другие заметные симптомы.

Эти симптомы могут показаться похожими на другие, менее серьезные проблемы со здоровьем, такие как грипп.

Рекомендуется обратиться к врачу, если у вас ночная потливость, усталость или общее недомогание.

Особенно рекомендуется обратиться к врачу, если у вас жар, который не проходит, и вы недавно похудели без усилий, так как это может быть ранним признаком рака.

типы рака, часто связанные с ночным потоотделением, включают в себя:

• Лимфома Ходжкина
• НЕКОДЕГКИНАЯ ЛИМФОМА
• Лейкемия

Эти черты также включают следующие симптомы:

• 33333333333 годы. озноб
• непреднамеренная потеря веса
• увеличение лимфатических узлов
• боль в груди и животе
• боль в костях

0003

• Разбить окно. Спите в прохладной комнате. По возможности оставляйте окна приоткрытыми на ночь или попробуйте включить вентилятор.
• Смените постельное белье. Замените плюшевые или тяжелые одеяла воздухопроницаемыми простынями, легкими стегаными одеялами или даже влагоотводящими простынями. Это может даже помочь убрать дополнительное постельное белье и спать под более легкими слоями, поэтому вам, возможно, не придется покупать новые простыни или одеяла.
• Настройка времени тренировки. Физическая активность непосредственно перед сном может способствовать повышенному потоотделению ночью.
• Избегайте триггеров пота. Избегайте употребления острой пищи, курения сигарет или употребления алкоголя непосредственно перед сном.

Если ночная потливость бывает только изредка и она не оказывает существенного влияния на качество сна, вам, вероятно, не о чем беспокоиться. Тем не менее, вы можете упомянуть их при следующем визите к врачу.

Но если у вас проблемы со сном, регулярная ночная потливость или другие беспокоящие вас симптомы, лучше обратиться к врачу.

Некоторые потенциально серьезные симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

• необъяснимая потеря веса
• боли в теле
• высокая температура и озноб
• хронический или кровавый кашель
• диарея или боль в животе
до глубины ночной потливости и, при необходимости, составить план лечения.

Ваш врач будет использовать несколько различных методов для определения причины частого или беспокоящего ночного потоотделения.