Полезно ли сдавать кровь на донорство мужчинам: Польза организму от сдачи крови. Донорство.

Кто может сдавать кровь

• Главная страница/
• Кампании ВОЗ/
• Всемирный день донора крови/
• Всемирный день донора крови 2019/
• Кто может сдавать кровь?

Многие здоровые люди могут сдавать кровь. Доноры крови должны соответствовать некоторым основным требованиям. Ниже перечислены некоторые основные рекомендации в отношении отбора доноров крови:

Возраст

От 18 до 65 лет.

• В некоторых странах национальное законодательство позволяет сдавать кровь с 16 лет при условии, что доноры крови соответствуют физическим и гематологическим критериям и получено надлежащее согласие.  
• В некоторых странах к регулярному донорству крови могут допускаться люди старше 65 лет по усмотрению ответственного медицинского работника. В некоторых странах верхний возрастной предел составляет 60 лет. 

Вес

Не менее 50 кг.    

• В некоторых странах доноры цельной крови должны весить не менее 45 кг для сдачи 350 мл крови ± 10%.

Здоровье     

Хорошее здоровье на момент сдачи крови.

Нельзя сдавать кровь при наличии простуды, гриппа, ангины, герпеса, расстройства желудка и какой-либо другой инфекции. 

Нельзя сдавать кровь в течение 6 месяцев после нанесения татуировки или пирсинга. Если пирсинг был выполнен зарегистрированным специалистом здравоохранения и никакого воспаления нет, сдавать кровь можно через 12 часов. 

После посещения стоматолога в связи с незначительной процедурой сдавать кровь можно через 24 часа; после значительных вмешательств необходимо ждать месяц.

Нельзя сдавать кровь, если показатели гемоглобина ниже минимального уровня, установленного для сдачи крови:

• В месте сдачи крови проводится тест. Во многих странах минимальные уровни гемоглобина составляют 12,0 г/дл для женщин и 13,0 г/дл для мужчин.

Поездки

Поездки в районы с широкой распространенностью инфекций, переносимых комарами, таких как малярия, денге и инфекции, вызванные вирусом Зика, могут приводить к временному воздержанию.  

Многие страны временно не допускают к сдаче крови людей, которые совершали поездки в конкретные страны или районы или проживали в них в течение определенных периодов совокупного воздействия, в качестве меры для снижения риска передачи вариантной болезни Крейцфельда-Якоба при переливании крови. 

Поведение

Нельзя сдавать кровь:

• после «рискованных» форм сексуальной активности в течение последних 12 месяцев
• к сдаче крови ни при каких обстоятельствах не допускаются нижеперечисленные лица:
• лица, когда-либо получившие положительный результат теста на ВИЧ-инфекцию 
• лица, когда-либо употреблявшие инъекционные психоактивные вещества.

Национальные руководящие принципы отбора доноров крови предусматривают дополнительные критерии соответствия, связанные с формами поведения. Эти критерии могут варьироваться в разных странах.

Беременность и грудное вскармливание

После беременности период воздержания от донорства крови должен составлять столько месяцев, сколько длилась беременность.

Во время грудного вскармливания сдавать кровь не рекомендуется. После родов период воздержания от донорства крови составляет как минимум 9 месяцев (в соответствии с продолжительностью беременности) и длится 3 месяца, в течение которых ребенок в значительной мере отлучен от груди (то есть получает большую часть своего питания в виде твердой пищи или искусственных смесей). 

Дополнительная информация о критериях отбора доноров крови

В отношении людей, сдающих кровь в службах крови в конкретных странах, необходимо применять национальные критерии отбора. Для получения подробной иформации о том, могут ли какие-либо состояния здоровья, медикаменты, профессии или поездки оказывать воздествие на способность сдавать кровь, обращайтесь в национальные/местные службы крови. 

 

Часто задаваемые вопросы

Кто может стать донором? Что для этого нужно?

Донором вправе быть дееспособное лицо, являющееся гражданином Российской Федерации либо проживающим на территории Российской Федерации на законных основаниях не менее одного года иностранным гражданином или лицом без гражданства, достигшее возраста восемнадцати лет или приобретшее полную дееспособность до достижения им возраста восемнадцати лет в соответствии с законодательством Российской Федерации, изъявившее добровольное желание сдать кровь и (или) ее компоненты, прошедшее добровольно медицинское обследование и не имеющее медицинских противопоказаний для сдачи крови и (или) ее компонентов.

Для этого нужно:

• предъявить паспорт или иной удостоверяющий личность документ; 
• сообщить известную ему информацию о состоянии своего здоровья;
• пройти медицинское обследование.

Где и когда можно сдать кровь в Республике Мордовия?

Приём доноров в Мордовии осуществляется в ГБУЗ РМ «Мордовская республиканская станция переливания крови» по адресу: город Саранск, улица Дальняя, 3А с 07.30 до 12.00 в будние дни.

Как часто можно сдавать кровь и ее компоненты?

Мужчины могут сдавать цельную кровь не более 5 раз в донорский год, женщины – не более 4 раз.

После сдачи крови должно пройти не менее 60 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать кровь. После сдачи плазмы должно пройти не менее 14 дней, прежде чем донор сможет снова сдавать плазму или кровь. После сдачи крови должно пройти не менее 30 дней, прежде чем донор сможет сдавать плазму. Клетки крови (тромбоциты) можно сдавать через 14 дней, но не более 10 раз в донорский год.

Реальна ли опасность чем-нибудь заразиться во время сдачи крови?

Опасности нет! Все расходные материалы, используемые при выполнении донором донорской функции, одноразовые. Вероятность заражения донора какой-либо инфекцией на станции переливания крови исключена.

Можно ли употреблять пищу перед сдачей крови и её компонентов?

Перед сдачей крови и её компонентов рекомендуется легкий завтрак. Разрешено: сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, хлеб, сухари, сушки, отварные крупы или макароны на воде без масла, овощи и фрукты (кроме бананов).

Исключаются: жирная, жареная, острая и копченая пища, колбасные изделия, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т. ч. растительное), шоколад, орехи и финики.

Что нужно делать для восстановления организма после сдачи крови?

В день кроводачи не рекомендуются тяжелые физические и спортивные нагрузки, подъем тяжестей. Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет.

В течение двух дней рекомендуется полноценно и регулярно питаться, выпивать не менее 1-2 литров жидкости в день (алкоголь не рекомендуется).

Далее ведите привычный образ жизни.

Прививки после кроводачи можно делать спустя 10 суток.

Полное восстановление состава крови происходит в течение 5-7 дней. Скорость восстановления разных компонентов крови различна. Чтобы состав крови быстрее восстановился, рекомендуется пить больше жидкости — соки, чай. Необходимо правильное питание: в рационе донора всегда должен присутствовать белок, от которого зависит уровень гемоглобина в крови. Продукты, содержащие белок — мясо, свекла, гречка, чечевица, фасоль и все бобовые, рыба и др.

Обязательно ли регулярным донорам использовать дни отпуска, предоставляемые за сдачу крови, в течение года?

В соответствии со статьей 186 Трудового кодекса Российской Федерации после каждого дня сдачи крови и ее компонентов работнику предоставляется дополнительный день отдыха. Указанный день отдыха по желанию работника может быть присоединен к ежегодному оплачиваемому отпуску или использован в другое время в течение года, после сдачи крови и ее компонентов. Доноры могут использовать положенный им дополнительный день отдыха в течение 365 дней после сдачи крови.

Как стать Почетным донором России?

В соответствии с Федеральным законом № 125-ФЗ «О донорстве крови и ее компонентов» нагрудным знаком «Почетный донор России» награждаются граждане, сдавшие безвозмездно:

• цельную кровь 40 и более раз,
• плазму 60 и более раз,
• цельную кровь 25 и более раз и плазму крови в общем количестве 40,
• цельную кровь менее 25 и плазму крови в общем количестве 60.

Законом предусмотрено, что донация любого клеточного компонента (тромбоцитов или лейкоцитов) приравнивается к донации цельной крови.

Какие документы необходимо предоставить для представления к званию «Почетный донор России», если донор сдавал кровь и её компоненты в других регионах России?

В отдел комплектования донорских кадров необходимо предоставить справку о количестве кроводач, плазмодач (форма № 448 – 05/у) со Службы крови региона, где осуществлялись донации.

Как можно донору ознакомиться с результатами его медицинского обследования?

Донор может получить 20-значный код донации при личном визите в учреждение службы крови, где была произведена донация. Обратите внимание на то, что может потребоваться до 1 часа, прежде чем уникальный код будет активирован для доступа в Личный кабинет на портале www.yadonor.ru и в мобильном приложении Службы крови. Результаты полного лабораторного исследования будут доступны только через 24 часа после совершенной донации. На каждую следующую донацию необходимо будет получать новый код доступа.

Также донор лично может узнать результаты своих анализов у врача-трансфузиолога при предъявлении паспорта.

Удивительная польза для здоровья от донорства крови

В условиях усиливающейся нехватки крови эксперты NewYork-Presbyterian объясняют, как донорство крови не только помогает нуждающимся, но и приносит пользу для здоровья самим донорам.

По данным Американского Красного Креста, каждые две секунды кому-то в США требуется переливание крови. Преимущества донорства крови включают, среди прочего, помощь людям, пострадавшим в результате несчастных случаев, проходящим лечение от рака и борьбу с заболеваниями крови.

К сожалению, текущая нехватка крови приводит к задержкам в критических переливаниях крови для нуждающихся. В январе 2022 года Американский Красный Крест объявил, что столкнулся с самой большой нехваткой крови за десятилетие на фоне всплеска Омикронов. Этой осенью Нью-Йоркский центр крови сообщил, что разрыв между добровольными донорами крови и потребностями общества увеличился, что привело к пятой чрезвычайной ситуации в этом году. Вот почему доноры крови нужны сейчас больше, чем когда-либо прежде.

«Донорство крови спасает жизни», — говорит доктор Роберт Дезимоун, директор отделения переливания крови в Нью-Йоркском пресвитерианском медицинском центре Вейл Корнелл, который призывает людей внести свой вклад и записаться на прием для сдачи крови.

«С тех пор, как существовала медицина, нам приходилось полагаться на доброту других людей, которые давали нам кровь, когда мы в ней нуждались», — говорит доктор Сара Воссуги, медицинский директор отделения афереза ​​и заместитель директора отделения переливания крови.

медицины и клеточной терапии в Медицинском центре Ирвинга Нью-Йоркского пресвитерианского/Колумбийского университета. «Нам очень нужны люди, которые хотят прийти и пожертвовать. Тот факт, что мы можем хранить кровь и использовать ее, когда она нам нужна, по частям — нужны ли вам эритроциты, плазма или тромбоциты, — был огромным достижением в медицине».

Хотя доноры крови не ожидают вознаграждения за акт доброты, засучив рукава, вы получите удивительную пользу для здоровья. Вот что вы получаете, когда сдаете кровь:

Бесплатный медицинский осмотр

«Собираясь сдать кровь, вы получаете мини-осмотр», — говорит доктор Дезимоун.

Прежде чем вам будет разрешено стать донором, ваши жизненные показатели будут проверены, чтобы убедиться, что вы подходите для этой процедуры. Это обследование может выявить состояние, требующее медицинской помощи, например, высокое кровяное давление или сердечную аритмию, например мерцательную аритмию. Кроме того, вас обследуют на инфекционные заболевания, о которых вы, возможно, не подозреваете.

«Если мы обнаружим проблемы с вашими жизненно важными показателями или другую проблему со здоровьем, мы направим вас в этот момент к врачу для проверки», — говорит доктор Дезимоун.

Проверка здоровья также покажет, есть ли у вас редкая группа крови. Эта информация может быть полезна, если вам когда-либо предстоит операция или другая медицинская ситуация, при которой может потребоваться переливание крови. Кроме того, вы получите удовлетворение от осознания того, что ваше пожертвование особенно необходимо.

Более здоровое сердце и сосудистая система

Регулярное донорство крови связано с более низким кровяным давлением и меньшим риском сердечных приступов. «Это определенно помогает снизить факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит доктор Дезимоун.

Какая связь? «Если у вас слишком высокий гемоглобин, донорство крови помогает снизить вязкость крови, которая связана с образованием тромбов, сердечными приступами и инсультом», — говорит доктор Дезимоун. «Интересно, что эти преимущества более значительны для мужчин по сравнению с женщинами. Мы думаем, может быть, это потому, что у женщин есть менструальные циклы, поэтому они делают это естественным образом, не сдавая кровь».

Людям с заболеванием, называемым наследственным гемохроматозом, необходимо регулярно сдавать кровь, чтобы предотвратить накопление железа. К счастью, эта кровь может принести пользу другим.

«Это в основном здоровые пациенты, которые в остальном нормальны, но у них есть генная мутация, из-за которой они производят слишком много крови, и они производят слишком много нормальной крови», — говорит доктор Воссуги. — Значит, мы можем использовать эту кровь.

Программа наследственного гемохроматоза Нью-Йоркского центра крови позволяет людям с гемохроматозом сдавать кровь, а не забирать и выбрасывать ее. «Вместо того, чтобы каждые несколько месяцев ходить в клинику или в один из наших центров флеботомии, чтобы уменьшить объем крови, они могут обратиться в любой местный пункт переливания крови», — говорит д-р Воссуги. «Эта кровь затем будет использована для тех, кто в ней нуждается».

Счастливее, дольше жизнь

По словам доктора Дезимоуна, одна сдача крови может спасти до трех жизней. Люди обычно делают пожертвования, потому что им приятно помогать другим, а альтруизм и волонтерство связаны с положительными результатами для здоровья, в том числе с меньшим риском депрессии и большей продолжительностью жизни.

«Сдача крови — это способ участвовать в общественной жизни и помогать людям вокруг вас», — добавляет д-р Воссуги. «Люди, которые занимаются такими вещами и таким образом участвуют в жизни своего сообщества, как правило, имеют лучшее здоровье и более долгую жизнь».

Это также способ почувствовать, что вы оказали положительную помощь во время кризиса COVID-19. Сдавать кровь безопасно, если у вас есть вакцина против COVID-19. Это также безопасно, если у вас был COVID-19, хотя у вас не должно быть симптомов в течение двух недель и у вас не должно быть положительного диагностического теста на COVID-19 за последние 14 дней, говорит доктор Дезимоун. Если у вас есть какие-либо симптомы COVID-19, такие как лихорадка или кашель, не сдавайте кровь. Сдавать кровь безопасно, поскольку доноры социально дистанцированы и должны носить лицевую маску, закрывающую нос и рот, независимо от статуса вакцинации.

«Создание моментов доброты в трудную минуту творит чудеса с вашим психическим здоровьем и чувством благополучия», — говорит доктор Дезимоун.

Дополнительный бонус: перекус без калорий

«Для одной сдачи крови вашему организму требуется около 500 калорий, чтобы заменить ее», — говорит д-р Воссуги. Таким образом, сок и печенье, которые вам предлагают после сдачи крови, — это «закуска с нулевой калорийностью», — говорит она. Если вы предпочитаете, вместо этого попробуйте необычный десерт!

Советы по сдаче крови

Если вы планируете сдать кровь, выполните следующие действия:

• Пейте много воды . По словам доктора Воссуги, поддержание водного баланса облегчает поиск вен и предотвращает головокружение после донорства.
• Хорошо поешьте заранее . Не пропускайте завтрак и обязательно ешьте предложенные вам закуски. «Эти вещи помогут вам хорошо перенести донорство и чувствовать себя самим собой до конца дня», — говорит она.
• Упражнения перед сдачей крови, а не после . Можно пойти в спортзал перед сдачей крови, но не так разумно после. «Мы не хотим, чтобы у людей кружилась голова, — говорит доктор Воссуги. «По сути, вы выполнили свою дневную тренировку после того, как сдали кровь».
• Возьмите таблетки железа . Американский Красный Крест рекомендует лицам, сдающим кровь, часто принимать железосодержащие добавки или поливитамины с железом. «Все больше и больше мы рекомендуем донорам-подросткам, в частности, принимать железо, потому что было показано, что у доноров-подростков может возникнуть дефицит железа после сдачи крови», — говорит доктор Дезимоун.

Нажмите здесь, чтобы узнать, где можно записаться на прием или зайти, чтобы сделать пожертвование.

Роберт А. Дезимоун, доктор медицинских наук, директор отделения трансфузионной медицины в Нью-Йоркском пресвитерианском/медицинском центре Вейл Корнелл и доцент кафедры патологии и лабораторной медицины в медицинском центре Вейл Корнелл. Его основная роль заключается в надзоре за повседневной работой банка крови и обеспечении того, чтобы пациенты получали безопасные и эффективные переливания продуктов крови. В настоящее время он исследует влияние поведения доноров в отношении здоровья на результаты переливания реципиентам.

Сара Воссуги, доктор медицинских наук, RN, медицинский директор отделения афереза ​​и заместитель директора отделения трансфузионной медицины и клеточной терапии в Медицинском центре Ирвинга Нью-Йоркского пресвитерианского/Колумбийского университета. Она также является доцентом кафедры патологии и клеточной биологии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета имени Вагелоса. Прежде чем стать врачом, д-р Воссуги служила военным офицером, начальником медицинской бригады и медсестрой-травматологом в ВВС США в Южной Корее, Ираке и Афганистане, откуда она эвакуировала более 900 военнослужащих из зон боевых действий, заработав шесть медалей. Ее исследовательские интересы включают гемовигильность, процессы, обеспечивающие безопасность кровоснабжения, и педиатрическую трансфузионную медицину.

Краткий обзор

Избранный эксперт

• Роберт А. Дезимоун, доктор медицины

  Патология

• Сара Воссоги, доктор медицинских наук, RN,

  Патология

Проконсультируйтесь со специалистом

Найдите врача или позвоните по телефону
877-697-9355

Поделись этой историей

Подробнее: Здоровье и хорошее самочувствие, кровь, донорство крови, переливание крови, нехватка крови, переливание крови, коронавирус, COVID-19, симптомы COVID-19, вакцина против covid-19, здоровье сердца, гематология, хорошее самочувствие

Польза донорства крови для здоровья

Вам не нужна особая причина, чтобы сдать кровь. Вам просто нужна собственная причина. Некоторые из нас сдают кровь, потому что нас попросил друг, некоторые знают, что когда-нибудь члену семьи или другу может понадобиться кровь, а некоторые просто верят, что это правильно. Какой бы ни была ваша причина, потребность постоянна, и ваш вклад важен для здорового и надежного кровоснабжения. И вы будете чувствовать себя хорошо, зная, что помогли изменить жизнь.

Сдача крови может принести пользу не только человеку, получившему клетки крови, но и улучшить здоровье донора.

Какова потенциальная польза для здоровья от донорства крови?
В то время как наиболее очевидной пользой для здоровья от донорства крови является прекрасное чувство, возникающее при передаче чего-то жизненно важного тому, кто в этом нуждается, польза от донорства крови может выходить далеко за рамки этого, оказывая положительное влияние на здоровье донора.

Исследования показали, что в целом американцы ежедневно потребляют больше железа, чем необходимо для хорошего здоровья. Потребление железа сверх определенного количества может способствовать образованию свободных радикалов в организме. Свободные радикалы справедливо заслужили свою репутацию за то, что вызывают клеточные изменения, которые могут нарушить нормальную функцию клеток и увеличить риск некоторых хронических заболеваний, таких как болезни сердца и рак. Это, скорее всего, будет проблемой для мужчин и женщин в постменопаузе, поскольку женщины детородного возраста теряют избыток железа в ходе регулярных менструальных циклов. Если человек употребляет красное мясо, риск перегрузки железом может быть еще выше.

Исследования также показали, что мужчины, регулярно сдающие кровь, имеют более низкий риск сердечных заболеваний. Поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти номер один среди мужчин, это действительно важная польза для здоровья от донорства крови.

Как вы можете быть уверены, что не отдаете слишком много железа?
Перед тем, как вам будет разрешено сдавать кровь, будет проверен ваш уровень гемоглобина, приблизительный показатель уровня железа.