После антибиотиков как восстановить микрофлору народными средствами: Восстанавливаем микрофлору кишечника народными средствами

Восстанавливаем микрофлору кишечника народными средствами

Простудные заболевания, антибиотики, некачественная еда — вот и причина дисбактериоза.

Но есть очень эффективная процедура, которая вполне может быть проведена в домашних условиях.

Надо сказать, что флора, живущая в кишечнике каждого человека, очень чутка и ранима, навредить ей очень легко. Повредить или даже уничтожить флору кишечника может множество факторов. И если уничтожить микроорганизмы, живущие в кишечники очень просто, то их восстановление может занять продолжительное время.

Ученые утверждают, что микроорганизмы в кишечнике неоднородны, всего в желудочно-кишечном тракте могут проживать до пятисот видов разнообразных крохотных организмов. Повредить микроорганизмам могут самые разные причины и факторы.

Во-первых, уничтожить флору кишечника могут различные врожденные болезни, которые приводят к недостатку (или переизбытку) фермента.

Во-вторых, флора может быть уничтожена вследствие принятия медикаментозных средств (например антибиотиков), а также из-за неправильного питания, различных инфекций и излишка алкогольных напитков.

Кроме того, радиация всех видов (включая рентгеновские лучи) могут убивать флору кишечника.

Поэтому восстановление микрофлоры кишечника народными средствами крайне важно, так как от этого зависит здоровье человека. Благо, существует огромное количество лекарственных трав, которые помогут решить эту проблему.

• Так, в частности, для того чтобы быстро восстановить микрофлору кишечника, можно сделать сладкую и полезную смесь. Изготавливается такая смесь из меда, кураги и чернослива. Твердые ингредиенты необходимо размельчить с помощью блендера или мясорубки, а после смешать их с медом. Употреблять такую смесь надо по одной столовой ложке в день.

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно проводить с помощью классических круп. К примеру, очень помогают каши из геркулеса или гречки, съеденные за завтраком. Не будет лишним добавить к каше качественный чернослив.

Также восстановлению микрофлоры очень хорошо помогает компот из сухофруктов.

К обеду добавляйте винегрет или любой другой салат из свеклы. Пейте чай с добавлением кусочка лимона, ежедневно съедайте 2 зубчика чеснока для уничтожения злотворных бактерий.

• Конечно же, оптимальным вариантом будет употреблять различные кисломолочные продукты, такие как кефир и творог. Есть их можно без ограничений, так как эти продукты приносят организму исключительно пользу. Достаточно большой эффективностью отличается прием кумыса или ряженки (до двух стаканов в сутки).

• Восстановление микрофлоры кишечника народными средствами можно осуществлять с помощью корней кровохлебки. Для этого нужно 200 граммов корня кровохлебки залить стаканом воды и оставить вариться на медленном огне 15-20 минут. Получившийся отвар нужно принимать внутрь пять-шесть раз в день по одной столовой ложке. Подобное лечение нужно проводить как минимум месяц.

• Также можно приготовить отличный рецепт из четырех чайных ложек семян укропа. Семена укропа нужно залить стаканом кипятка и оставить настаиваться в течение двух часов. После этого полученный настой следует принимать каждые два часа.

• Подорожник с корнем аира – отличный способ восстановить флору кишечника. Как и в предыдущих случаях, 2 ч ложки смеси лекарственных трав заливают кипятком и настаивают полчаса, после чего принимают в течение десяти дней по 50 миллилитров за полчаса перед каждым приемом пищи.

• Восстановление микрофлоры кишечника после антибиотиков брагой. Это самый что ни на есть народный рецепт.

В пол-литра теплой воды добавляете по 1 ст ложке меда и сахара и примерно 2 г дрожжей. Все тщательно перемешиваете и оставляете бродить на пАру часов в теплое место. Дольше не стоит, иначе получится хмельная брага. Выпить следует сразу все за раз залпом. Выпивать по времени ровно между приемами пищи. Это получится 2 кружки в день. Этим средством вы сразу поселяете в кишечник бродильные микроорганизмы, тем самым восстанавливаете его нормальную работу.

• Еще запомните — все кислые ягоды, типа клюквы, и плоды шиповника — это очень хорошее лекарство для восстановления микрофлоры кишечника. Ешьте их ежедневно и у вас все будет хорошо.

• Уже ни для кого не секрет, что тыквенные семечки хорошо очищают кишечник от паразитов. Усильте их действие таким рецептом: в равных количествах измельчите в блендере тыквенные семечки, семечки от подсолнуха и грецкие орехи. 2 ст ложки получившегося порошка размешиваете в половине стакана кипяченой воды и выпиваете. Курс приема 2 раза в день 10 дней.

Стоит отметить, что восстановление флоры кишечника — процедура, которая требует терпения и кропотливой работы.

Для полного излечения нужно принимать целебные травы как минимум десять дней, и при этом нельзя игнорировать диету.

По материалам сайта «ПроЗдоровье»

Перед применением посоветуйтесь с врачом об отсутствии у вас противопоказаний.

____________________
Нашли ошибку или опечатку в тексте выше? Выделите слово или фразу с ошибкой и нажмите Shift + Enter или сюда.

Какие продукты помогут восстановить микрофлору кишечника

Эксперты назвали продукты, которые справляются с восстановлением микрофлоры кишечника лучше, чем лекарственные препараты.

В нашем кишечнике находится миллионы бактерий, и не все из них полезные. В результате различных заболеваний в микрофлоре кишечника образуются вредоносные микроорганизмы, которые нарушают его работу и усугубляют самочувствие.

Нарушение микрофлоры может вызывать не только неправильное питание или прием антибиотиков. Врачи утверждают, что в результате таких заболеваний, как онкология, астма, колит, экзема, сахарный диабет и даже рассеянный склероз, кишечник дает сбой.

Следим за рационом

Если вы хотите, чтобы проблема перестала вас беспокоить, то обязательно включите в свое меню продукты, содержащие клетчатку, пектин. Как отмечают гастроэнтерологи, эти вещества особой питательно ценности не имеют, но без них невозможна здоровая работа пищеварения. Налегаем на овощи, фрукты, зерна. Пектин – прекрасный субстрат для «хороших» бактерий. Он в большом количестве содержится в черной смородине, свекле, яблоках, сливах, абрикосах, крыжовнике и тыкве.

Если нет возможности приобрести эти продукты, то прекрасной альтернативой станет натуральная пастила без сахара. Она эффективнее аптечных пробиотиков.

Нужна кислая среда

Поддержать микрофлору кишечника поможет квашеная капуста. Она содержит уйму молочнокислых бактерий Lactobacillaceae, которыми охотно делится с желудком и кишечником.

А брусника и клюква хороши и в квашеном, и в свежем виде. Кислая среда, которую создают ягоды в кишечнике, губительна для патогенных микроорганизмов. Кроме того, в них огромное количество пектина, который помогает жить и размножаться «хорошим» бактериям.

На что наложить табу

Чтобы восстановление микрофлоры прошло намного эффективнее, вам придется отказаться от многих продуктов, с высоким содержанием быстрых углеводов. Любителям мучного и сладкого, особенно в период восстановления микрофлоры, придется наложить на них табу. Гастроэнтерологи предостерегают, что именно плохим бактериям, которые мешают работе кишечника, очень нравятся булочки, печенья и пирожные.

Откажите им в этом удовольствии.

Ранее «Кубанские новости» рассказывали о том, какие продукты необходимы при сахарном диабете.

Как восстановить микрофлору кишечника с помощью питания и лекарственных препаратов?

В кишечнике каждого человека обитает около 50 триллионов разнообразных микроорганизмов, без которых пищеварительный тракт не смог бы полноценно выполнять свою основную функцию – усваивать питательные вещества из продуктов. Общий вес этих маленьких «жильцов» может достигать 3 кг, все они образуют кишечную микрофлору.

У здорового человека микрофлора состоит из 1% условно-патогенных микроорганизмов, среди которых дрожжеподобные грибки, стафилококки и клостридии. Остальные 99% совершенно безвредны. К ним относят бифидо- и лактобактерии, кишечные палочки, энтерококков, аэробов.

Если баланс микроорганизмов отклоняется в сторону вредных, и их численность начинает превышать положенный 1%, а популяция полезных бактерий сокращается, значит у человека развивается дисбактериоз.

Внимание! Нарушение микрофлоры кишечника возникает по многочисленным причинам. Основные – затяжной прием слабительных, гормональных, антибактериальных препаратов, неправильное питание, диеты и голодания, болезни эндокринной системы, снижение иммунитета, оперативные вмешательства, частые стрессы и депрессии, переутомления, вредные привычки, последствия самостоятельной чистки организма.

Очень важно поддерживать микрофлору кишечника. С этими задачами справляется комплекс пробиотиков Эльбифид — Essential Probiotics, который поддерживает баланс естественной микрофлоры кишечника, ответственной за качество иммунного ответа и гармонизацию работы пищеварительной системы.

Cтоит также обратить ваше внимание на Бифидогенный бальзам — Сибирский прополис Агатовый, который также плодотворно влияет на естественный баланс микрофлоры кишечника, стимулируя её рост. Улучшенная формула бальзама содержит ещё больше лактулозы и сибирских целебных трав.

Лекарственная терапия

При выраженном дисбактериозе микрофлору кишечника восстанавливают медикаментозным способом. Самостоятельно принимать препараты нельзя, поскольку можно еще сильнее усугубить ситуацию. Следует обратиться к врачу, который подберет наиболее подходящий метод лечения дисбактериоза и лекарственные средства. Могут быть назначены:

• антибиотики – показаны только в запущенных случаях для устранения вредной флоры;
• пребиотики – для создания благоприятных условий для жизни полезных микроорганизмов;
• пробиотики – живые микроорганизмы, аналогичные тем, которые обитают в здоровом кишечнике;
• симбиотики – для заселения кишечника полезными бактериями и создания подходящих условий для их жизнедеятельности;
• ферменты – для улучшения процесса переваривания пищи.

На какое средство падет выбор врача, зависит от симптоматики у больного. При диарее назначаются пробиотики, при задержке стула – пребиотики, при непостоянном стуле – симбиотики.

Питание

Микрофлору помогают восстановить некоторые продукты и народные средства. Соблюдение правильного питания – одно из важнейших условий для эффективного лечения дисбактериоза. Именно грамотно подобранные продукты позволяют наладить пищеварение, избавиться от проблем со стулом и снабдить организм недостающими микроорганизмами и витаминами.

При задержке стула рекомендовано употребление чернослива, свеклы, отрубей, семян льна, овсяной каши. При диарее – цветной капусты, печеных яблок, моркови, риса, приготовленных на пару рыбных и мясных блюд. При метеоризме – легкие бульоны, картофель, омлеты. Исключить в последнем случае придется бобовые, молоко, сладости и выпечку.

Ощутить комфорт и лёгкость в желудке благодаря уникальной композиции сибирских трав вам поможет Фиточай из диких трав № 5 (Комфортное пищеварение) из серии Baikal Tea Collection.

Ромашка, курильский чай, подорожник и володушка нормализуют работу пищеварительной системы и восстанавливают микрофлору кишечника.

В качестве перекуса можно использовать Питательный коктейль Ванильная лукума — Yoo Gо, богатый витаминами, аминокислотами и полезными жирами. Каждая порция — это полноценный полезный перекус, наполненный пищевыми волокнами, омега-3 ПНЖК, белком и L-карнитином. Сбалансированный состав обеспечивает организм жизненно важными нутриентами и помогает сохранить ощущение сытости долгое время.

Внимание! Для восстановления кишечной микрофлоры в домашних условиях все равно придется принимать пребиотики и пробиотики. Первые можно получить из чеснока, лука, банана, спаржи, отрубей. Вторые – из кефира и натурального йогурта. Обоими компонентами организм можно снабдить с помощью пищевых добавок.

При дисбактериозе полезно употреблять в пищу паровые овощи, запеченные фрукты, некислые соки, легкие супы, молочные и кисломолочные продукты, цельнозерновые крупы, миндаль.

Можно включить в рацион нежирные сорта мяса и рыбы, зачерствелый белый хлеб, отруби, галеты. Под строгим запретом – жирные сорта мяса и рыбы, копчености, соленые, острые, маринованные, кислые продукты, жареные блюда, консервы, мороженое, мучные и кондитерские изделия, концентрированные бульоны, шоколад, перловка, соуса, крепкий чай и кофе, бобовые, грибы, алкоголь.

Кефир улучшает микрофлору кишечника. Научное доказательство

31 января 2017

Подпись к фото,

Доктор Майкл Мозли выяснил, что же на самом деле влияет на наши кишки

Может ли пища, которую мы употребляем, улучшить состояние нашего кишечника? Доктор Майкл Мозли решил разобраться, какие продукты и напитки эффективнее улучшают микрофлору.

Кишечный микробиом — то есть тот разнообразный набор бактерий, который населяет наши кишки, — стал в последнее время популярной научной темой.

Практически каждый день можно наткнуться на заголовок, утверждающий, что микробиом, оказывается, воздействует на наше здоровье каким-то новым, еще более удивительным образом — будь то похудение, настроение или же наша способность сопротивляться инфекциям.

Поэтому неудивительно, что супермаркеты и магазины здоровой пищи, учитывая этот возросший интерес к нашей внутренней экосистеме, стали продавать разнообразные пищевые продукты и биологически активные добавки, содержащие живые микрокультуры — пробиотики, которые якобы могут улучшить здоровье наших кишок. Но так ли это на самом деле?

Чтобы это выяснить программа «Верьте мне, я доктор!» («Trust me, I’m A Doctor») решила провести эксперимент в шотландском городе Инвернесс с помощью местного отделения Национальной службы здравоохранения (NHS Highland) и 30 добровольцев и ученых, собранных со всей страны.

Три группы

Автор фото, Science Photo Library

Подпись к фото,

Одна из важнейших молочнокислых бактерий — Lactobacillus casei, которую можно обнаружить как у нас во рту, так и в кишках

Мы разделили наших добровольцев на три группы и попросили каждую из них в отдельности испробовать на себе в течение четырех недель какой-нибудь один способ из тех, которые вроде бы должны улучшать наш микробиом.

Первая наша группа стала пить продающийся в продуктовых магазинах пробиотический напиток из разряда тех, которые, как правило, содержат одну или две бифидобактерии, способных пережить путешествие через кислотную среду в желудке и попасть непосредственно в кишки.

Вторая группа перешла на кефир, производящийся методом обычного брожения и содержащий набор бактерий и дрожжей.

Третья группа должна была есть еду, богатую инулином — природным полисахаридом, являющимся биологически активной добавкой, пребиотиком.

Пребиотики — это вещества, которые питают «хорошие» бактерии, уже живущие в нашем кишечнике, а инулин содержится в таких продуктах, как топинамбур (земляная груша), корень цикория, лук, чеснок и лук-порей.

Стакан кефира вместо?

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Земляная груша является полезным пребиотиком

В конце своего эксперимента мы обнаружили удивительную вещь.

У группы, которая пила пробиотический напиток, немного прибавилось бактерии, которая хорошо влияет на поддержание веса — Lachnospiraceae, хотя эти изменения были статистически незначимы.

Две другие группы продемонстрировали более заметные изменения.

Группа, употреблявшая пищу, богатую пребиотиком, серьезно нарастила присутствие в кишечнике того типа бактерии, которая хорошо влияет на состояние нашего кишечника, — этот же результат показывали исследования других ученых.

Однако самое большое изменение произошло у той группы, которая пила кефир.

У добровольцев из этой группы резко выросла колония лактобактерий, которые, как мы знаем, оказывают положительное воздействие на наш кишечник и помогают в таких случаях, как непереносимость лактозы и диарея туриста (понос, который может возникнуть у человека при смене климата, воды и еды — то есть при столкновении с непривычными микробами).

«Ферментированные [подвергнутые процессу брожения] продукты в своей основе довольно кислые, поэтому эти микробы должны были эволюционировать с тем, чтобы приспособиться к подобного рода обстановке и выдерживать кислотную среду, — поясняет доктор Пол Коттер из научно-исследовательского центра Teagasc в городе Корк, который помогал нам в наших изысканиях. — Именно поэтому они проходят сквозь желудок и могут повлиять на формирование среды в кишечнике».

Автор фото, iStock

Подпись к фото,

Да, в Британии продается кефир, хотя и не на каждом шагу

Где брать?

Мы решили продолжить изучение ферментированных продуктов и напитков, чтобы понять, на чем именно следует остановить свой выбор, если вы хотите улучшить свою кишечную среду.

С помощью доктора Коттера и ученых Роухэмптонского университета мы отобрали целый ряд приготовленных дома или купленных в магазине продуктов и напитков, подвергнутых процессу брожения, и отослали их в лабораторию.

Разница получилась колоссальная: тогда как многие продукты, изготовленные дома или же сделанные традиционным методом брожения, действительно содержали большое количество бактерий, некоторые промышленно произведенные продукты почти никаких полезных бактерий не содержали.

«Обычно коммерческие продукты должны проходить процесс пастеризации уже после приготовления, чтобы их обезопасить и продлить срок годности, а это убивает бактерии, но с приготовленными в домашних условиях этого не случается», — поясняет доктор Коттер.

Так что, если вы хотите улучшить работу кишечника и пополнить свой микробиом благотворными бактериями, то лучше всего покупать те продукты, которые приготовлены традиционным способом или же вовсе делать их самим.

Препараты зеленой аптеки от дисбактериоза

Содержание

Около 70 % населения мира имеют дисбактериоз — нарушение баланса микрофлоры кишечника, которое приводит к сбою его деятельности.

В норме основу кишечного биоценоза человека составляют «полезные» бактерии, которые защищают организм от инфекций и помогают пищеварению. Дефицит таких бактерий и чрезмерный рост патогенных микроорганизмов вызывают дисбактериоз.

Дисбактериоз не возникает как самостоятельное заболевание, а является следствием болезней ЖКТ, стрессов, инфекций, приема антибиотиков или неправильного питания.

Для восстановления сбалансированной микробиологической среды кишечника пациентам назначают специальную диету, антисептические средства, пробиотики и витамины. Медикаментозное лечение обычно сочетают с фитопрепаратами.

Благодаря мощным противовоспалительным и спазмолитическим свойствам травяные сборы в виде чаев, настоев, отваров подавляют гнилостные процессы в кишечнике, снимают воспаление слизистой и устраняют симптомы дисбактериоза:

• метеоризм,
• запор или диарею,
• урчание и боли в животе,
• неприятный привкус во рту,
• тошноту, снижение аппетита.

Подобранные специалистом растительные средства позволяют уменьшить медикаментозную нагрузку на больного, ведь останавливают развитие патогенной микрофлоры в кишечнике, создают условия для размножения «дружественных» бактерий и не раздражают желудок. А минимальный перечень противопоказаний и польза для иммунитета позволяют применять лекарственные травы даже детям от шести месяцев.

Лекарственные растения для восстановления микрофлоры кишечника

Иммунитет человека во многом зависит от здоровья ЖКТ. Проявления дисбактериоза — вздутие, колики, нерегулярный стул — истощают организм и могут свидетельствовать о серьезных заболеваниях пищеварительной системы.

Народная медицина предлагает немало лекарственных растений, которые борются с патогенной микрофлорой кишечника, уменьшают газообразование и помогают восстановить комфортное пищеварение. К ним относятся:

• фенхель,
• тмин,
• аир,
• полынь горькая,
• ромашка,
• тысячелистник,
• анис,
• мята,
• укроп и др.

Высокая эффективность трав в борьбе с дисбактериозом объясняется наличием в их составе эфирных масел, фитонцидов, флавоноидов, горьких и дубильных веществ, которые обеспечивают антибактериальный, ветрогонный эффект, снимают спазмы и улучшают моторику кишечника.

О полезных лекарственных растениях и сборах от дисбактериоза рассказываем далее.

Тысячелистник

Растение содержит сесквитерпены, флавоноиды, горькие, дубильные вещества, благодаря которым:

• обладает мощным антисептическим, противогрибковым и бактерицидным действием;
• нормализует моторику ЖКТ и уменьшает проявления метеоризма;
• блокирует спастические боли в кишечнике;
• активизирует выделение желудочного сока и усиливает аппетит;
• увеличивает желчеотделение.

Чтобы приготовить целебный настой от дисбактериоза, 1 ст. л. травы тысячелистника смешайте с 1 ч. л. травы полыни горькой, залейте 300 мл кипятка и настаивайте в течение 20 минут. Принимайте по 1 ст. л. 2–3 раза в день за 15 минут до еды.

Как заварить настой из тысячелистника и ромашки против дисбактериоза, читайте в нашем материале.

Крапива

Богатая на витамины, органические кислоты и гликозиды крапива — эффективное растительное средство от дисбактериоза, поскольку:

• нормализует липидный обмен и кислотность желудка;
• оказывает противовоспалительное и регенеративное действие — заживляет ранки на слизистой органов пищеварения;
• активизирует выделение желчи;
• укрепляет иммунную систему.

Листья крапивы применяют при запорах, геморрое, диарее, заболеваниях печени.

Для стимуляции обмена веществ в ЖКТ и смягчения стула готовят отвар из крапивы и крушины. Для этого 2 ч. л. листьев крапивы смешивают с 1 ч. л. коры крушины, заливают 500 мл кипятка и держат на слабом огне 10 минут. Отвар настаивают в течение 20 минут и принимают по 100 мл три раза в день до еды.

Аир

Благодаря полезным биологически активным веществам — эфирным маслам и горькому гликозиду акорину — настои из корневища аира:

• устраняют гнилостные процессы в кишечнике;
• уменьшают газообразование;
• усиливают рефлекторное выделение желудочного сока;
• возбуждают окончания вкусовых рецепторов и повышают аппетит;
• снимают спазмы кишечника;
• усиливают желчную функцию печени.

Для облегчения симптомов дисбактериоза 1 ст. л. корневищ растения поместите в эмалированную посуду, залейте стаканом кипятка и, накрыв крышкой, держите на водяной бане 15 минут. Дайте остыть.

Принимайте настой три раза в день по ¼ стакана за 15 минут до еды.

Аир часто входит в состав желудочных сборов, ведь корневища растения — один из самых эффективных фитопрепаратов против метеоризма.

Какие травяные настои и отвары от дисбактериоза можно пить детям?

Дисбактериоз — один из самых распространенных диагнозов у детей до года. Среди причин развития патогенной микрофлоры у новорожденных:

• физиологическая незрелость моторной функции кишечника;
• позднее прикладывание к груди;
• искусственное вскармливание;
• раннее введение прикорма, употребление аллергенов;
• прием лекарств.

Симптомы дисбактериоза у грудных детей:

• боль в животе (ребенок может надрывно плакать, поджимать, напрягать ножки)
• частые срыгивания, отрыжка;
• частый стул: зеленого цвета, с непереваренными остатками пищи и резким кислым запахом;
• повышенное газообразование;
• белый налет на языке;
• неприятный запах изо рта;
• снижение аппетита, плохой набор веса;
• высыпания на коже;
• вялость, плохой сон.

Проявления дисбактериоза можно спутать с симптомами инфекционного заболевания или отравления, поэтому сначала рекомендуют выяснить и устранить первопричину расстройства пищеварения у малыша.

Содержание микрофлоры детского организма в нормальном состоянии является чрезвычайно важной задачей. Это способствует качественному перевариванию пищи, синтезу необходимых витаминов и формированию иммунной системы.

К наиболее эффективным лекарственным растениям от дисбактериоза у детей относятся:

• Тмин. Самое популярное средство от повышенного газообразования. Тминную водичку рекомендуют даже малышам. Плоды тмина имеют сильное бактерицидное, обезболивающее и ветрогонное эффект, нормализуют работу всего ЖКТ.
• Фенхель. Эффективное и безопасное природное средство при коликах у детей. Улучшает моторику кишечника, способствует быстрому и безболезненному выведению газов. Обладает секретолитическим, спазмолитическим, ветрогонным, противомикробным действием.
• Ромашка. Растительное средство мягкого действия, которое эффективно снимает воспаление и спазмы кишечника, уменьшает вздутие, устраняет отрыжку. Цветы ромашки имеют противомикробный эффект, благодаря чему подавляют развитие патогенной флоры ЖКТ.
• Укроп. Регулирует моторную деятельность кишечника, избавляет от метеоризма и спазмов. Повышает секрецию желудочных желез, улучшает аппетит.

Под наблюдением врача настои на основе этих растений можно применять даже детям от шести месяцев.

Если дисбактериоз сопровождают вздутие и метеоризм, облегчить страдания малыша может легкий массаж животика по часовой стрелке, использование газоотводной трубки или выкладывание на живот.

Если ребенок на грудном вскармливании, хотим напомнить, что натуральный фиточай «Лактафитол» от компании «Лектравы» — средство, которое не только повышает лактацию у мамы, но и из-за обогащения грудного молока полезными веществами налаживает работу ЖКТ малыша.

Это возможно благодаря карвону в плодах тмина и аниса, которые входят в состав препарата. Получая эти вещества вместе с грудным молоком, малыш чувствует облегчение при спазмах и коликах.

Дисбактериоз у беременных: можно ли лечиться травами?

Беременность может стать серьезным испытанием для организма будущей мамы.

Уже в первые дни после зачатия тело активно меняется, в нем вырабатываются различные гормоны, важные для сохранения и полноценного развития плода. В некоторых случаях этот процесс существенно снижает иммунитет, вследствие чего может развиться дисбактериоз.

Поскольку бактериальная флора мамы — фундамент для формирования микрофлоры малыша, лечение следует начать уже при первых симптомах недомогания.

Лекарственные растения для лечения дисбактериоза у беременных должны назначаться с особой осторожностью: только врачом и только тогда, когда польза для матери превышает потенциальный риск для плода.

Чтобы облегчить проявления метеоризма, спастической боли в животе и нормализовать стул, будущим мамам рекомендуют чаи, настои, отвары из ромашки и мяты перечной. Эти растения обладают стойким противомикробным действием, поддерживают иммунитет и являются эффективным успокаивающим средством.

Для приготовления полезного травяного настоя смешайте 1 ч. л. цветков ромашки с 1 ч. л. листья мяты перечной. Залейте 250 мл кипятка и дайте настояться в течение 15 минут. Беременным женщинам такой настой рекомендуется принимать раз в трое суток.

Здоровье органов пищеварения — гарантия отличного самочувствия и крепкого иммунитета! Поэтому прислушивайтесь к собственному телу и не откладывайте визит к врачу, когда неприятные ощущения в желудке мешают вашему комфорту.

Текущий рейтинг: 4.13 из 5.    Количество голосов: 242

Карта сайта

Адреса клиник г. Казань

Адрес: ул. Гаврилова, 1, ост. «Гаврилова» (пр. Ямашева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 10, 10а, 18, 33, 35, 35а, 36, 44, 45, 46, 49, 55, 60, 62, 76

Троллейбус: 2, 13

Трамвай: 5, 6

Адрес: ул. Т.Миннуллина, 8а, (Луковского) ост. «Театр кукол»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобус: 1, 2, 31, 37, 47, 74

Троллейбус: 6, 8, 12

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Сыртлановой, 16, ст. метро Проспект Победы, ост. ул. Сыртлановой (проспект Победы)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 34, 37, 62 77

Трамвай: 5

Метро: Проспект Победы

Адрес: ул. Назарбаева, 10, ст. метро «Суконная Слобода», ост. «Метро Суконная Слобода»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 1, 4, 25, 43, 71

Метро: Суконная слобода

 

 

Адрес: ул. Декабристов, 180, ст. метро «Северный вокзал», ост. «Гагарина»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 6, 18, 29, 33, 37, 40, 43, 53, 62, 76, 78, 89

Троллейбус: 13

Трамвай: 1, 6

Метро: Северный вокзал

Адрес: пр. А.Камалеева, 28/9, (жилой комплекс «XXI век»), ост. «Новый ипподром»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Троллейбус: 3

 

 

Адрес: Дербышки, ул. Мира, 20, ост. «Магазин Комсомольский», «Гвоздика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 1, 19, 25, 34, 44, 60, 84

Адрес: ул. Серова, 22/24, ост. «ул. Серова»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 10, 10а

 

 

Адрес: ул. Беломорская, 6, ст. метро «Авиастроительная», ост. «ул. Ленинградская»

Пн-Пт: 7. 00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 6, 18, 33, 37, 40, 42, 43, 53, 60, 78, 89, 93

Троллейбус: 13

Трамвай: 1

Метро: Авиастроительная

Адрес: ул. Закиева, 41а, ост. «Кабельное телевидение»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00 

Автобус: 5, 18, 30, 31, 34, 45, 46, 62, 63, 77, 89

Троллейбус: 3, 5, 9, 12

 

 

Адрес: ул. Кул Гали, 27, ост. «ул. Кул Гали» (ул. Габишева)

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной

Автобус: 46, 90

Адрес: ул. Рихарда Зорге, 95, м. «Дубравная», ост. «ул. Юлиуса Фучика»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: 8.00-14.00

Автобусы: 5, 18, 30, 31, 33, 34, 45, 68, 74, 77

Троллейбусы: 5, 9, 12

Трамвай: 4

Метро: Дубравная

Адрес: ул. Фрунзе, 3а, ост. «Идель»

Пн-Пт: 7.00-20.00, Сб: 7.30-16.00, Вс: выходной 

Автобусы: 10а, 36, 49, 53, 63, 72, 106

Троллейбус:1

 

Диетическое питание при нарушении микрофлоры | Bifiform ru

В диетологии и гастроэнтерологии в зависимости от вида заболевания, степени тяжести его проявления и длительности процесса существуют лечебные диеты с различным набором продуктов и степенью их кулинарной обработки. Диета необходима для того, чтобы обеспечить пациенту щадящий режим питания ¹. Но врач, наблюдающий пациента, обязательно обращает внимание на то, насколько долго его подопечный бывает ограничен в потреблении ряда полезных продуктов, и при возможности расширяет диету.

Первый принцип организации терапевтического питания – обеспечение пациента полноценным питанием (речь идет о витаминах, минералах, белках, углеводах и жирах) и энергией в необходимых ему количествах.

Второй принцип – объем съедаемого и возможность пациента усвоить этот объем еды должны быть сбалансированы.

Третий – следует обязательно учитывать общее воздействие назначенной диеты на организм пациента.

Четвертый – обязательно следует использовать различные диетические прописи, в которых предложен щадящий, тренировочный и разгрузочный рационы.

Пятый – в режиме приема пищи на день важно точно обозначить время – распределить часы завтраков, обедов, ужинов, промежутки между ними.

Шестое правило – составление терапевтического рациона питания непременно должно быть индивидуально ориентированным, в нем следует учесть местные и национальные особенности, тип конституции человека, сопутствующие заболевания.

Для диетолога при расчете суточного количества калорий важны параметры, касающиеся возраста, пола, конституции больного, характеристики, предписанного ему режима.

В случае увеличения энергопотерь, например, во время инфекционных заболеваний, после тяжелой травмы или хирургического вмешательства, для того, чтобы восполнить дефицит калорий, их количество увеличивают иногда вдвое.

Расчет оптимального соотношения «питательные вещества – калории», которое необходимо пациенту в сутки, выглядит следующим образом:

• 14% калорий дают белки;

• 30% получают, благодаря жирам;

• 56% должны приносить углеводы.
   

Если составлять рацион без учета этих требований, то эффект от воздействия сопутствующей терапии может быть снижен и могут развиться дополнительные нарушения [2].

Белки животного и растительного происхождения пациент должен получать в одинаковых долях. Но всегда есть исключения: например, при некоторых заболеваниях почек следует снизить количество белка, но при этом организм должен получать незаменимые аминокислоты хотя бы в минимальном количестве. Если этого не обеспечить, то следствием будет развитие белковой недостаточности.

Организм человека нуждается в ежедневном поступлении жиров, углеводов, витаминов, минеральных веществ.

В случае некоторых болезней необходимо восполнять потерю организмом полезных веществ, в количестве, превышающем физиологические нормы.

Для восстановления баланса микрофлоры кишечника важно насытить рацион питания продуктами, которые в значительном количестве содержат клетчатку и пектины. Это такие продукты как злаки, фрукты, овощи. Ограничение потребления сладких, мучных и копченых продуктов питания – обязательное условия для восстановления здоровья кишечника.

Неоценима польза кисломолочных продуктов (кефир, йогурт, ацидофиллин, простокваша), содержащих лактобактерии, которые, активно подавляя процессы гниения в кишечнике, восстанавливают баланс его микрофлоры. С их помощью можно привести в норму баланс кишечных микроорганизмов, усилить иммунную защиту, расщепить углеводы, помочь в синтезе витаминов К и группы В². Включение в диету круп и хлеба грубого помола способствует нормализации стула, восстановлению активной моторики кишечника и функций слизистой ЖКТ. Существуют состояния организма, когда баланс микрофлоры нарушается достаточно глубоко: частые стрессовые ситуации, перенесенные инфекции, смена климата и характера питания, прием антибиотиков. И тогда приема молочнокислых продуктов и соблюдения режима питания бывает недостаточно. В таких ситуациях на помощь могут прийти пробиотические комплексы, содержащие живые полезные бактерии, такие как пробиотики Бифиформ.

Но перед приемом любого средства или в случае ухудшения вашего состояния всегда нужно проконсультироваться с врачом!

Диетическое питание, став нормой жизни, зачастую позволяет избежать многих проблем со здоровьем в будущем. Грамотный рацион будет профилактикой многих заболеваний, а не лекарством от них. Сейчас диетическое питание – это не только еда для людей с проблемами пищеварения, а следование принципам здорового образа жизни, повышающее ее качество.

Недаром греческое слово «диета» (греч.δίαιτα) означает образ жизни, режим питания.

1. The Nutrition Source Healthy Eating Plate & Healthy Eating Pyramid \2017 The President and Fellows of Harvard College

2. The dilatory supplement pyramid

PP-BIF-RUS-0327

Состав кишечных бактерий почти восстанавливается после антибиотиков — ScienceDaily

Триллионы бактерий в кишечнике человека влияют на наше здоровье различными способами, включая влияние на иммунные функции и обмен веществ. Считается, что богатая и разнообразная кишечная микробиота способствует укреплению здоровья, предоставляя человеку множество возможностей для предотвращения хронических заболеваний. Напротив, низкое разнообразие кишечной экосистемы является характерной чертой хронических заболеваний, включая ожирение, диабет, астму и воспалительные заболевания кишечника.

Из-за того, что антибиотики убивают бактерии, было высказано предположение, что повторное использование антибиотиков лишает людей богатой бактериальной средой кишечника и, таким образом, приводит к неблагоприятным последствиям для здоровья.

Международная группа исследователей под руководством Копенгагенского университета и Диабетического центра Стено в Копенгагене сообщает, что когда 3 антибиотика давали молодым здоровым мужчинам в течение 4 дней, это приводило к почти полному уничтожению кишечных бактерий с последующим постепенным восстановлением большинства бактериальных бактерий. вида в течение полугода.

Однако по прошествии шести месяцев у участников исследования по-прежнему отсутствовали девять из их обычных полезных бактерий, а несколько новых потенциально нежелательных бактерий колонизировали кишечник. Результаты опубликованы сегодня в Nature Microbiology .

«Мы показываем, что сообщество кишечных бактерий здоровых взрослых устойчиво и способно восстанавливаться после кратковременного одновременного воздействия трех разных антибиотиков. Однако наши результаты также показывают, что воздействие антибиотиков широкого спектра действия может ослабить разнообразие кишечной бактериальной экосистемы. .Антибиотики могут быть благословением для сохранения здоровья человека, но их следует использовать только на основании явных доказательств бактериальной причины инфекции», — объясняет руководитель исследования, профессор Олуф Педерсен, Центр фундаментальных исследований метаболизма при Фонде Ново Нордиск.

Отсутствие полезных кишечных микробов в западном мире связано с чрезмерным использованием антибиотиков?

Исследование представляет собой четырехдневное вмешательство с тремя антибиотиками широкого спектра так называемого «крайнего средства» у 12 взрослых здоровых мужчин. Метод с коктейлем из трех антибиотиков был разработан, чтобы имитировать реальное лечение в отделениях интенсивной терапии.

Кишечник является резервуаром для сотен различных видов бактерий с генами устойчивости к антибиотикам. Это было подтверждено в исследовании, поскольку эти бактериальные гены были инициирующей силой, которая привела к пополнению бактерий в кишечнике.

«В этом случае хорошо, что мы можем регенерировать микробиоту кишечника, которая важна для нашего общего здоровья. Однако проблема связана с потенциально постоянной потерей полезных бактерий после многократного воздействия антибиотиков в течение нашей жизни.Есть свидетельства того, что западное население имеет значительно меньшее разнообразие кишечной микробиоты, чем коренные жители, живущие в некоторых частях Африки и Амазонии. Одним из возможных объяснений этого может быть широкое использование антибиотиков при лечении инфекционных заболеваний», — говорит Олуф Педерсен.

Источник истории:

Материалы предоставлены Университетом Копенгагена Факультет здравоохранения и медицинских наук . Примечание. Содержимое можно редактировать по стилю и длине.

Эффекты антибиотиков на микробиоме на протяжении всей разработки и альтернативных подходов для терапевтической модуляции

Na

Amoxicillin

TranspeptiDam

β-Lactam

измененные цели, β-Lactamase

Увеличение изобилия Enterobacteria [167]

NA

NA

NA

Ампициллин

Транспептидаза

β-лактам

Измененная мишень, β-лактамаза

Снижение бактериального разнообразия, большая распространенность 10 Enterobacter 9000 9000.[42]

Повышенная экспрессия генов, участвующих в биосинтезе тРНК, трансляции, биосинтезе витаминов, транспорте фосфатов, реакции на стресс, протонной движущей силе, устойчивости к антибиотикам и фаге [72]; Уменьшенная экспрессия иммунной ячейки и митохондриального гена [19]

Увеличение активности бактериальной гликозидазы и слизистой мучиназы [168]

Na

Na

Cefotaxime

TranspeptiDASE

β-лактама (цефалоспорин третьего поколения)

измененная цель

снижение бактерий количество клеток [169]; Снижение обилия Anaerobes и Enterobacteria [170]

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Увеличение экспрессии генов, участвующих в биосинтез TRNA, перевод, биосинтез витаминов , Фосфатный транспорт, ответ на стресс, мотив напряжения, сила протона, антибиотическое сопротивление и фаг [72]

Na

Na

Na

ДНК Граза

DNA Garase

Fluoroquinolone

Измененная мишень, EXPLUX

Снижение обилия энтеробактерий [171 ]. Снижение бактериального разнообразия [68, 69], уменьшение количества продуцентов короткоцепочечных жирных кислот (КЦЖК) [71]

Увеличение экспрессии генов, участвующих в биосинтезе тРНК, трансляции, биосинтезе витаминов, транспорте фосфатов, реакции на стресс, протонной движущей силе, антибиотике Сопротивление и фаг [72]

NA

Na

Na

Na

ClariThromycin Plus Metronidazole

BACTERIAL 50S RRNA / DNA Synthesis

Макролид (кларитромицин) и нитроимидазол (метронидазол)

измененная целевая инакомация (кларитромицин) и отводки (Метринидазол)

Сокращение обилия актинобактерий, частичное восстановление состояния предварительной обработки [70]

Na

Na

Na

CLINDAMYYCIN

BACTERIAL 50S RRNA

Lincosamide

Измененная цель

Начало энтерококков, стрептококков и анаэробных бактерий, последующее восстановление численности стрептококков и анаэробных бактерий [172]; снижение разнообразия Bacteroides spp. [74]; снижение численности бактерий, продуцирующих короткоцепочечные жирные кислоты [71]

NA

Увеличение продукции белков семейства иммуноглобулинов, транстиретина и химотрипсиноподобных белков семейства эластаз; снижение продукции белков, участвующих в активации Т-клеток, химотрипсиногена В, фосфолипазы А2, миозина-1а и цитохрома С [20]

Повышение уровня креатина и креатинина, а также уровней первичных желчных кислот, N-ацетилированных аминокислот, пролина-гидроксипролина, пироглутамилглутамин, мио-инозитол, хироинозитол, метил-хиро-инозитол и γ-глутамиламинокислоты и повышенный метаболизм триптофана хозяина; снижение уровня вторичных желчных кислот, энтеролактона, эквола, N-ацетил-аспартата, короткоцепочечных жирных кислот и сахарных спиртов, а также снижение метаболизма бактериального триптофана [84]

Уменьшается количество стрептококков, энтерококков и энтеробактерий; увеличивается обилие стафилококков; изменение количества анаэробов [173]

Увеличение экспрессии генов, участвующих в биосинтезе тРНК, трансляции, биосинтезе витаминов, транспорте фосфатов, реакции на стресс, протонной движущей силе, устойчивости к антибиотикам и фагам [72]

NA

NA

Гентамицин

Бактериальные 30S рибосомы

Аминогликозиды

Снижение поглощения, модификация препарата[42]

NA

NA

Повышение уровня олигосахаридов и вторичных желчных кислот; снижение уровня короткоцепочечных жирных кислот, фенольных кислот, урацила, первичных желчных кислот, аминокислот с разветвленной цепью и ароматических аминокислот [85]

Уменьшенное изобилие энтеробактерий, стрептококков, Clttridia, бактериоидов SPP.

Na

Na

Стрептомицин

BACTERIAL 30S RIBOSOME

Aminoglycoside

, модификация препарата

Общее разнообразие уменьшается; увеличивается численность Ruminococcaceae и Bacteroidaceae [20]

NA

Увеличение продукции пептидаз, белков, участвующих в полимеризации актина, транстиретина, белков семейства химотрипсиноподобных эластаз, миозина-1а и цитохрома С; снижение продукции химотрипсиногена В и фосфолипазы А2 [20]

Нарушены метаболизм желчных кислот, метаболизм стероидов и синтез эйкозаноидов; Уровни Leukotriene B 4 Уменьшение [88]

Ticarcillin

Teacharcillin

TranspeptidAse

β-Lactam

Измененная цель, β-Lactamase

Снижение обилия Enterococci [175]

NA

NA

NA

Тигециклин

Бактериальная 30S рибосома

Тетрациклин

Измененная мишень, отток

Снижение численности энтерококков, E. coli , лактобацилл и бифидобактерий и увеличивается количество других энтеробактерий и дрожжей [176]; Уменьшение изобилия бактерии и увеличения протеабактерий [81]

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Na

Vancomycin

Peptidodoglycan

Гликопептид

Измененные пептидогликаканская цель

снижение разнообразия бактерий [177]

повышенное выражение гены, участвующие в биосинтезе тРНК, трансляции, биосинтезе витаминов, транспорте фосфатов, реакции на стресс, протонной движущей силе, устойчивости к антибиотикам и фагах [72]; сниженная экспрессия иммунных клеток и митохондриальных генов [19]

NA

Лейкотриен B 4 затронуты [88]; повышенный уровень олигосахаридов и сниженный уровень короткоцепочечных жирных кислот и урацила [86]; низкие дозы повышают уровень короткоцепочечных жирных кислот [53]

Антибиотики и пробиотики: как лекарства влияют на кишечник

Антибиотики могут выступать в качестве мощной линии защиты от бактериальных инфекций. Они удивительно эффективно убивают вредные бактерии, вызывающие заболевания. К сожалению, они также имеют свою стоимость.

«Антибиотики играют решающую роль в борьбе с бактериальными инфекциями», — объясняет Жасмин Омар, доктор медицинских наук, специалист по внутренним болезням в системе здравоохранения Генри Форда. «Но прием этих лекарств также может привести к побочным реакциям, включая тошноту, аллергию на лекарства, диарею, связанную с антибиотиками, и дрожжевые инфекции».

Часто задаваемые вопросы об антибиотиках

Антибиотики по-прежнему являются наиболее часто назначаемыми лекарствами в Соединенных Штатах, но не все болезни требуют антибиотиков.На самом деле, два самых распространенных заболевания — простуда и грипп — не поддаются лечению антибиотиками.

Если у вас есть заболевание, требующее приема антибиотиков, например, острый фарингит, бактериальная пневмония или инфекции мочевыводящих путей, важно понимать, как эти препараты влияют на ваш организм — как во время их приема, так и в течение длительного времени.

Поскольку вокруг применения антибиотиков столько путаницы и споров, мы попросили доктора Омара ответить на часто задаваемые вопросы пациентов.

В: Как действуют антибиотики на организм?

A: Большинство антибиотиков убивают бактерии или предотвращают их рост. К сожалению, большинство антибиотиков не могут отличить хорошие бактерии от плохих. Это означает, что они могут нанести ущерб здоровым бактериям вашего кишечника. На самом деле многие люди страдают от длительных изменений кишечной флоры в результате приема антибиотиков.

В: Нужно ли мне беспокоиться о взаимодействии с едой или лекарствами, пока я принимаю антибиотики?

A: Некоторые антибиотики, такие как метронидазол, могут взаимодействовать с алкоголем.Если вы принимаете эти лекарства, важно избегать употребления алкоголя во время лечения. Другие, такие как рифампин, могут снижать эффективность оральных контрацептивов (противозачаточных таблеток). В целях безопасности мы иногда рекомендуем людям использовать резервные противозачаточные средства, например, носить презерватив, пока они принимают определенные антибиотики. Обязательно прочитайте и следуйте инструкциям и любым предупреждениям, предоставленным вашей аптекой с вашим конкретным рецептом.

В: Какие побочные эффекты возникают при приеме антибиотиков?

A: Прием антибиотиков может резко изменить количество и тип бактерий в кишечнике.Эти изменения микрофлоры кишечника могут привести к антибиотикоассоциированной диарее, тошноте, рвоте и другим желудочно-кишечным побочным эффектам. Это одна из причин, по которой врачи рекомендуют принимать антибиотики вместе с пищей. Прием антибиотиков также может привести к вагинальным дрожжевым инфекциям. Как и кишечник, влагалище является домом для хороших бактерий, на которые может негативно повлиять лечение антибиотиками.

В: Являются ли некоторые люди более чувствительными к побочным эффектам антибиотиков, чем другие?

А: Да. Если вы заметили значительные побочные эффекты, поговорите со своим врачом. Он или она может дать совет, как их уменьшить, или назначить другой антибиотик с меньшим количеством побочных эффектов, или назначить лекарство для борьбы с негативными побочными эффектами.

В: Какие антибиотики вызывают наибольшее количество побочных эффектов?

A: Существует множество различных типов антибиотиков. Некоторые из них имеют широкий спектр действия, то есть нацелены на широкий спектр бактерий. Другие нацелены на определенные виды бактерий.Ваш врач определит, какой антибиотик лучше всего подходит для вашей инфекции, исходя из типа вашего заболевания и вашей истории болезни.

В: Почему так важно защищать здоровые кишечные бактерии?

A: В вашем кишечнике обитает более 100 триллионов видов бактерий. Они расщепляют пищу, помогают поддерживать сильную иммунную систему и поддерживать естественный порядок функций организма. Некоторые врачи считают, что прием пробиотических добавок во время лечения антибиотиками может уменьшить негативное воздействие на флору кишечника и потенциально усилить иммунный ответ в процессе.Но доказательств в поддержку этой идеи мало. Поговорите со своим врачом, прежде чем принимать пробиотические добавки, поскольку они могут быть вредны для людей с нарушениями иммунной системы.

В: Что говорят последние исследования пробиотиков?

A: Имеются данные, свидетельствующие о том, что прием определенных штаммов пробиотиков, таких как Lactobacilli и Saccharomyces, может защитить от антибиотикоассоциированной диареи. К сожалению, это исследование не рассматривает потенциальный вред от приема пробиотиков.Недавнее исследование показало, что прием пробиотиков может задержать нормальное восстановление естественной микробиоты кишечника. Итог: мы до сих пор не знаем, какие типы бактерий полезны и могут ли они быть вредными.

В: Существуют ли особые инструкции по дозировке пробиотиков?

О: Не совсем так. Врачи, которые рекомендуют пробиотики, обычно предлагают людям принимать их через несколько часов после приема антибиотика. В противном случае два препарата могут нейтрализовать друг друга.Некоторые врачи даже советуют не начинать прием пробиотиков через несколько дней после завершения курса антибиотиков.

В: Как я могу лучше поддерживать свой кишечник и иммунную систему во время приема антибиотиков?

A: Без веских доказательств в поддержку использования пробиотиков наряду с антибиотикотерапией лучше всего налегать на продукты, содержащие здоровые бактерии, такие как йогурт, кефир, кимчи и квашеная капуста. Вы также можете питать бактерии в кишечнике, употребляя продукты, богатые клетчаткой, такие как орехи, семена, бобы, чечевица, горох и ягоды.

Безопасность антибиотиков

Прием антибиотиков, которые вам не нужны, может привести к устойчивости к антибиотикам, а это означает, что болезни, которые когда-то легко лечили антибиотиками, больше не реагируют на лекарства.

«Мы действительно пытаемся убедиться, что прописываем правильные лекарства по правильным причинам», — говорит доктор Омар. «Когда антибиотики не показаны, они неэффективны, а также могут вызывать негативные, а иногда и долгосрочные побочные эффекты».

К сожалению, прием пробиотиков не является решением.Хотя пробиотики «в целом признаны безопасными», они подходят не всем. Фактически, прием пробиотиков может быть вредным для людей с ослабленным иммунитетом и страдающих такими заболеваниями, как чрезмерный рост тонкой кишки.

Не знаете, как лучше пережить болезнь и лечение антибиотиками? Поговорите со своим врачом, чтобы принять решение о лечении и помочь свести к минимуму побочные эффекты лекарств.

---

Чтобы найти доктора Генри Форда, посетите Хенрифорд.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Хотите больше советов от наших экспертов по здоровому образу жизни? Подпишитесь сегодня, чтобы получать еженедельные электронные письма с нашими последними советами.

Доктор Жасмин Омар — врач-терапевт, принимающая пациентов в больнице Генри Форда в Детройте.

Теги: Первичная помощь, Жасмин Омар

Ученые раскрывают, как кишечные микробы «восстанавливаются» после лечения антибиотиками | Для пресса

Добавить комментарий + Открытые аннотации.Текущее количество аннотаций на этой странице вычисляется.

В журнале eLife опубликован новый взгляд на то, как антибиотики влияют на микробиом кишечника — сообщество микробов, живущих внутри нас.

Исследование на мышах намекает на новые методы поддержания здорового микробиома или контроля вторжения вредных болезнетворных бактерий.

«Микробиом кишечника состоит из сообщества микробов, которые, если их потревожить, подвергают хозяина таким рискам, как инфекция», — говорит первый автор Аспен Риз, который руководил исследованием, будучи аспирантом в Университете Дьюка, Северная Каролина, США. «Хотя уже было известно, что антибиотики убивают или предотвращают рост бактерий в кишечнике, было неясно, как именно и когда эти изменения влияют на среду кишечника».

Чтобы узнать больше об этом вопросе, Риз и ее команда попытались понять, какие экологические изменения происходят с микробиотой во время и после лечения антибиотиками широкого спектра действия, которые действуют против широкого спектра вредных бактерий.

Ученые начали с того, что в течение пяти дней давали мышам антибиотики, чтобы подавлять их кишечные бактерии.Они обнаружили, что окислительно-восстановительный потенциал кишечника — мера химической среды, включая оценку того, насколько легко организмы могут дышать в ней — увеличивался при лечении антибиотиками. Хотя данные свидетельствуют о том, что эти окислительно-восстановительные сдвиги были связаны с иммунной системой хозяина, сдвиги также происходили, когда кишечные микробные сообщества лечили антибиотиками в искусственном кишечнике, у которого не было иммунной системы.

«Мы также увидели, что по мере того, как антибиотики удаляли бактерии и снижали скорость их метаболизма в кишечнике мышей, увеличивалось количество окислителей, называемых акцепторами электронов», — объясняет Риз.«Это новое состояние окружающей среды означало, что микробное сообщество, которое повторно колонизировалось после лечения, сильно отличалось от первоначального сообщества».

Бактерии, появившиеся сразу после обработки, в том числе некоторые потенциально опасные виды, смогли воспользоваться преимуществами акцепторов электронов для быстрого роста. По мере роста они израсходовали избыточные ресурсы, в результате чего среда кишечника вернулась в нормальное состояние. Однако это не гарантировало восстановление исходного микробного сообщества.

«Антибиотики могут привести к исчезновению некоторых видов микробов в кишечном сообществе, поэтому новые микробные иммигранты из-за пределов мыши — в данном случае от необработанной мыши в той же клетке — вероятно, были необходимы, чтобы вернуть микробиоту в исходное состояние», — говорит старший Автор Лоуренс Дэвид, доцент кафедры молекулярной генетики и микробиологии Университета Дьюка.

Вместе эти результаты предлагают новые экологические модели того, как антибиотики изменяют микробиом кишечника и как окислительно-восстановительные сдвиги могут быть связаны с кишечными заболеваниями, а изменения в доступности акцепторов электронов создают основу для постантибиотической реколонизации кишечных бактерий.

«В будущем наша работа может помочь в разработке лекарств, которые либо включают химические изменения окислительно-восстановительного потенциала, либо вводят конкурентов для избыточных акцепторов электронов, чтобы помочь лечить микробные расстройства или предотвращать инфекции, связанные с антибиотиками», — заключает Риз.

Контакты для СМИ

О

eLife стремится помочь ученым ускорить открытия, используя платформу для исследовательского общения, которая поощряет и признает наиболее ответственное поведение в науке.Мы публикуем важные исследования во всех областях биологических и биомедицинских наук, которые отбираются и оцениваются работающими учеными и без промедления размещаются в свободном доступе в Интернете. eLife также инвестирует в инновации, разрабатывая инструменты с открытым исходным кодом для ускорения исследовательской коммуникации и открытий. Наша работа направляется сообществами, которым мы служим. eLife поддерживается Медицинским институтом Говарда Хьюза, Обществом Макса Планка, Wellcome Trust и Фондом Кнута и Элис Валленберг. Узнайте больше на https://elifesciences.орг.

Антибиотики и здоровье кишечника – здоровье детей

Антибиотики – это полезные лекарства, которые борются с бактериальными инфекциями и могут сохранить здоровье детей. Тем не менее, антибиотики также могут иметь общие побочные эффекты, многие из которых связаны с проблемами пищеварения, такими как диарея, запор и расстройство желудка.

Исследования показали, что от одной трети до половины детей, принимающих антибиотики, могут заболеть расстройством желудка. Бхаскар Гуррам, доктор медицинских наук, детский гастроэнтеролог из Children’s Health℠ и доцент Юго-Западного университета Техаса, рассказывает, почему антибиотики влияют на здоровье кишечника и как родители могут помочь ребенку облегчить расстройство пищеварения, вызванное антибиотиками.

Почему антибиотики вызывают диарею?

Причина, по которой антибиотики могут вызывать диарею или расстройство желудка, заключается в том, что антибиотики нарушают экосистему в кишечнике. В нашем желудочно-кишечном тракте обитают триллионы микроорганизмов, составляющих от 200 до 500 различных видов у каждого человека. Эти кишечные бактерии, также известные как микробиом, представляют собой высокоорганизованную сеть, которая поддерживает функции нашего организма, включая пищеварение, защиту от определенных инфекций и регулирование нашей иммунной системы.

«Микроорганизмы в желудочно-кишечном тракте в 10 раз превосходят наши человеческие клетки, и они несут в 150 раз больше генетического материала, чем наш человеческий геном», — объясняет доктор Гуррам. «Это очень сложная и запутанная, но деликатная система».

В то время как антибиотики имеют преимущества, проблема с антибиотиками заключается в том, что лекарство не просто убивает «плохие» бактерии, вызывающие инфекцию, которую лечат. Они также убивают хорошие бактерии, которые живут в нашем кишечнике. Это может привести к дисбалансу микробиома, также называемому дисбактериозом, который может привести к желудочно-кишечным симптомам.

Антибиотики редко вызывают запор, но могут вызывать диарею, спазмы и тошноту. Эти побочные эффекты являются одной из причин, почему важно избегать ненужного использования антибиотиков. Однако «антибиотики чрезвычайно важны и спасают жизнь», — утверждает доктор Гуррам. «Врачи понимают преимущества и риски антибиотиков и с осторожностью назначают антибиотики только тогда, когда они необходимы».

Что помогает при диарее от антибиотиков?

Не у всех детей возникает диарея или проблемы с желудочно-кишечным трактом при приеме антибиотиков.Чтобы предотвратить любые побочные эффекты, принимайте антибиотики только в соответствии с предписаниями и следуйте всем указаниям, данным вместе с лекарством.

Если у вашего ребенка возникает диарея или другие проблемы с желудком во время приема антибиотиков, самое главное, что нужно сделать, это убедиться, что ваш ребенок пьет достаточное количество воды и соблюдает гидратацию. Если симптомы со стороны желудочно-кишечного тракта не проходят в течение 7-10 дней, позвоните своему педиатру.

Должны ли дети принимать пробиотики во время приема антибиотиков?

Другим хорошо известным подходом к предотвращению или облегчению диареи, вызванной антибиотиками, является прием пробиотиков.Исследования показывают, что прием пробиотиков в начале лечения антибиотиками может иметь некоторые профилактические преимущества. Однако доктор Гуррам предостерегает не принимать все исследования за чистую монету. Например:

• Существуют несоответствия в исследованиях относительно количества пробиотических бактерий, необходимых для восстановления кишечной флоры, и того, какой пробиотик лучше.
• Пробиотики считаются пищевыми добавками и не регулируются FDA. Нет никакой гарантии, что продукт будет иметь указанную дозу или количество.
• Многие производители пробиотиков спонсируют исследования, что может привести к конфликту интересов.

«Пробиотик может помочь предотвратить один эпизод антибиотикоассоциированной диареи примерно у 12–40 детей, которые его принимают», — объясняет доктор Гуррам. «Пробиотикам очень сложно восстановить микробиом организма, потому что в кишечнике так много разных штаммов бактерий».

Что может восстановить флору кишечника после приема антибиотика?

Лучший способ восстановить кишечную флору после антибиотика — выработать здоровые привычки питания — еще до начала приема лекарств.Хорошо сбалансированная диета может помочь организму восстановиться после нарушения микробиома, вызванного антибиотиком или инфекцией, а также облегчить побочные эффекты пищеварения.

Еще один подход, который следует учитывать, помимо здорового питания, заключается в том, чтобы в вашем рационе были пребиотики.

«Пребиотики создают благоприятную среду для жизни и роста пробиотиков», — объясняет доктор Гуррам. «Многие люди используют пребиотики и пробиотики вместе, чтобы создать благоприятную и устойчивую среду для жизни и процветания кишечной флоры — до, во время или после применения антибиотиков. »

Хорошие источники пребиотиков включают:

• Фрукты и овощи
• Зерновые и бобовые
• Ферментированные продукты, такие как йогурт, кефир и квашеная капуста

Узнайте больше о том, как здоровое питание может улучшить общее состояние кишечника и предотвратить проблемы с желудочно-кишечным трактом у вашего ребенка.

До половины всех детей могут испытывать расстройство желудка при приеме антибиотиков. Эксперт @Childrens объясняет, почему и помогут ли пробиотики.

Узнать больше

Высококвалифицированные педиатрические специалисты по желудочно-кишечному тракту в Children’s Health могут помочь в выявлении, диагностике и лечении проблем с пищеварением у детей.Узнайте больше о нашей гастроэнтерологической программе и услугах.

Зарегистрироваться

Будьте в курсе последних новостей о здоровье, которые помогут вашим детям. Подпишитесь на информационный бюллетень «Здоровье детей» и получайте больше советов прямо на свой почтовый ящик.

Бактерии кишечника и СРК — О СРК

Бактерии присутствуют в нормальном кишечнике (кишечнике), особенно в нижних отделах кишечника. Они достигают концентрации в несколько миллиардов в толстой кишке (толстой кишке/кишке).

Эти «нормальные» бактерии выполняют важные функции в жизни, в том числе:

• Защита от заражения болезнетворными бактериями
• Помощь в развитии иммунной системы кишечника
• Производство различных веществ, имеющих важную пищевую ценность
• Вместе нормальные кишечные бактерии часто называют кишечной флорой (или микробиотой). Ряд факторов может нарушить взаимовыгодные отношения между флорой и организмом.Когда это происходит, бактерии, которые могут вызвать заболевание, могут закрепиться.

Какова роль микробиоты кишечника?

Было сделано много захватывающих разработок и открытий о связи между нашим кишечником (пищеварительной системой) и нашим мозгом и о том, как это влияет на наше здоровье, а также о роли микробов в этой связи.

Важно знать, что функциональные желудочно-кишечные расстройства, такие как СРК, не являются психологическими заболеваниями; но мы также должны понимать, что мозг играет важную роль.Мозг постоянно общается с микроорганизмами внутри каждого из нас.

Эти микробы сотрудничают с нами, не только играя роль в пищеварении, но также взаимодействуя и общаясь с нашими собственными клетками, с нашим кишечником и нашим мозгом. Кишечные микробы могут помочь поддерживать баланс между мозгом и кишечником.

Узнайте больше о микробиоте кишечника

Играют ли бактерии роль в СРК?

В настоящее время имеются данные, подтверждающие идею о том, что нарушения в бактериях, населяющих кишечник, могут иметь значение, по крайней мере, у некоторых людей с синдромом раздраженного кишечника (СРК).

Эти данные наблюдений или исследований можно резюмировать следующим образом:

• Использование антибиотиков, которые, как известно, нарушают флору, может предрасполагать людей к СРК
• У некоторых людей СРК может развиться внезапно после эпизода желудочной или кишечной инфекции (гастроэнтерита), вызванной бактериями (состояние, называемое постинфекционным СРК или ПИ-СРК)
• В стенке кишечника у некоторых пациентов с СРК может присутствовать очень низкий уровень воспаления, что могло быть результатом аномального взаимодействия с бактериями в кишечнике
• Избыточный бактериальный рост в тонком кишечнике (СИБР) может быть связан с СРК
• Изменение кишечных бактерий с помощью антибиотиков или пробиотиков может улучшить симптомы СРК
• При PI-IBS у некоторых людей, которые ранее были здоровы, появляются симптомы типа IBS после эпизода гастроэнтерита, в то время как большинство других полностью выздоравливают. PI-IBS представляет собой четкую связь между воздействием бактериальной инфекции (например, через зараженную пищу или воду) и IBS у тех, кто, как представляется, особенно подвержен риску.

Узнайте больше о PI-IBS

В ряде научных исследований сообщается о роли воспаления внутренней оболочки кишечника (слизистой оболочки) при СРК. Это слабовыраженное воспаление, гораздо меньшее, чем при истинных воспалительных заболеваниях кишечника, язвенном колите и болезни Крона. Интересно, что он был обнаружен среди пациентов, у которых не было никаких признаков того, что их СРК начался с инфекции.Что вдруг вызывает это воспаление, непонятно. Возможно, это вызвано тонкими изменениями в бактериальной популяции в кишечнике.

Некоторые люди с СРК могут быть генетически предрасположены к выраженной воспалительной реакции на нормальные бактерии. Хотя эта теория СРК находится в зачаточном состоянии, уже есть некоторые доказательства распространения воспалительного процесса за пределы стенки кишечника. Это может объяснить некоторые симптомы, такие как усталость и фибромиалгия, которые могут возникать у больных СРК.

В течение некоторого времени различные исследования предполагали наличие изменений в составе толстокишечной флоры у людей с СРК. Эти изменения во флоре могут привести к увеличению количества некоторых видов бактерий, которые сами производят больше газа и других продуктов своего метаболизма. Это может способствовать возникновению таких симптомов, как газы, вздутие живота и диарея.

Есть ли роль антибиотиков в лечении СРК?

В норме бактерии практически отсутствуют в кислой среде желудка и немногочисленны в верхних отделах кишечника.Они значительно увеличиваются в нижних отделах тонкой кишки, а затем резко при переходе в толстую кишку.

Недавно было высказано предположение, что в тонком кишечнике некоторых пациентов с СРК повышено количество бактерий, а также типов бактерий, которые обычно обнаруживаются только в толстой кишке. Это состояние называется синдромом избыточного бактериального роста в тонком кишечнике (СИБР). Курс антибиотиков может улучшить симптомы, но эксперты расходятся во мнениях относительно того, играет ли СИБР роль в СРК.

Остается открытым вопрос, почему, по крайней мере, некоторые люди с СРК реагируют на курс антибиотиков.Совсем недавно об этом сообщалось в исследованиях пациентов с СРК, получавших антибиотик рифаксимин.

Другим объяснением этих реакций может быть подавление определенных видов бактерий в толстой кишке, и особенно тех бактерий, которые склонны производить газ и другие вещества в результате ферментации. Улучшение симптомов, связанных с газообразованием, при лечении антибиотиками было описано в группе пациентов со вздутием живота и метеоризмом, у которых не было признаков СИБР.Антибиотики явно помогают некоторым пациентам с СРК, хотя то, как это происходит, может быть более сложным, чем предполагалось изначально.

К длительному курсу антибиотикотерапии следует подходить с осторожностью, независимо от профиля безопасности данного антибиотика. Это важный вопрос, поскольку СРК имеет тенденцию быть хроническим и рецидивирующим заболеванием. Некоторые люди получают относительно длительное улучшение после однократного курса антибиотиков, а другие нет. Необходимы результаты дальнейших долгосрочных исследований по применению антибиотиков.

Есть ли роль пробиотиков в лечении СРК?

• Учитывая профиль безопасности, эффективные пробиотики, на первый взгляд, кажутся более привлекательными в качестве средств воздействия на кишечную флору при СРК. Эффективны ли пробиотики при СРК? Было проведено несколько исследований различных пробиотиков при СРК. Только недавно они были такого качества, которое необходимо для того, чтобы прийти к твердым выводам. Имелись некоторые ранние данные, хотя и непоследовательные, об улучшении симптомов, связанных с газами.
• Совсем недавно были получены доказательства пользы некоторых комбинаций пробиотиков. Наилучшие доказательства относятся к конкретному микроорганизму, Bifidobacterium infantis 35624. Исследования показали, что этот штамм превосходит плацебо в облегчении основных симптомов СРК (боль/дискомфорт в животе, затрудненная дефекация и вздутие/вздутие живота).

Узнайте больше о роли антибиотиков и пробиотиков в лечении СРК

Резюме

Многие недавние открытия дополняют растущее количество доказательств того, что СРК может быть результатом, по крайней мере частично, дисфункционального взаимодействия между нашей кишечной флорой и нами.Это приводит к вялотекущему воспалению в стенке кишечника, которое может распространиться на другие области тела.

Некоторые исследователи предполагают роль избыточного бактериального роста в тонкой кишке в качестве общего фактора, вызывающего симптомы СРК. Другие данные указывают на более тонкие изменения в кишечной флоре. Обе гипотезы остаются неподтвержденными.

Тем не менее, кратковременная терапия антибиотиками или пробиотиками, по-видимому, уменьшает симптомы у некоторых людей с СРК. Независимо от того, происходят ли эти эффекты из-за изменений количества или типа бактерий в толстой и/или тонкой кишке, очевидно, что манипуляции с кишечными бактериями заслуживают дальнейшего внимания.

Лечение и восстановление пневмонии | Американская ассоциация легких

Как лечится пневмония?

Если вам поставили диагноз пневмония, ваш врач вместе с вами разработает план лечения. Лечение пневмонии зависит от типа имеющейся у вас пневмонии, степени самочувствия, вашего возраста и наличия других заболеваний. Целью лечения является излечение инфекции и предотвращение осложнений. Важно тщательно следовать плану лечения до полного выздоровления.

Принимайте любые лекарства, назначенные врачом. Если пневмония вызвана бактериями, вам дадут антибиотик. Важно принимать весь антибиотик до тех пор, пока он не закончится, даже если вы, вероятно, почувствуете себя лучше через пару дней. Если вы остановитесь, вы рискуете вернуть инфекцию и увеличите вероятность того, что микробы будут устойчивы к лечению в будущем.

Обычные антибиотики не действуют на вирусы. Если у вас вирусная пневмония, врач может назначить противовирусные препараты для ее лечения.Иногда, однако, все, что нужно, это купирование симптомов и отдых.

Большинство людей могут справиться с такими симптомами, как лихорадка и кашель, в домашних условиях, выполнив следующие действия:

• Контролируйте лихорадку с помощью аспирина, нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП, таких как ибупрофен или напроксен) или ацетаминофена. НЕ давайте аспирин детям.
• Пейте много жидкости, чтобы разжижать выделения и выводить мокроту.
• Не принимайте лекарства от кашля без предварительной консультации с врачом.Кашель — это один из способов, с помощью которого организм избавляется от инфекции. Если ваш кашель мешает вам получить необходимый отдых, спросите своего врача о шагах, которые вы можете предпринять, чтобы получить облегчение.
• Пейте теплые напитки, принимайте паровые ванны и пользуйтесь увлажнителем воздуха, чтобы открыть дыхательные пути и облегчить дыхание. Немедленно обратитесь к врачу, если со временем ваше дыхание ухудшится, а не улучшится.
• Держитесь подальше от дыма, чтобы ваши легкие зажили. Это включает курение, пассивное курение и древесный дым.Поговорите со своим врачом, если вы курите и у вас возникают проблемы с отказом от курения во время выздоровления. Это хорошее время, чтобы подумать о том, чтобы бросить курить навсегда.
• Больше отдыхайте. Возможно, вам придется остаться в постели на некоторое время. Получайте как можно больше помощи в приготовлении еды и домашних делах, пока не почувствуете себя сильнее. Важно не переусердствовать с повседневными делами до полного выздоровления.

Если у вас настолько серьезная пневмония, что вас лечат в больнице, вам могут назначить внутривенное введение жидкостей и антибиотиков, а также оксигенотерапию и, возможно, другие методы лечения дыхания.

Восстановление после пневмонии

Для выздоровления от пневмонии может потребоваться время. Некоторые люди чувствуют себя лучше и могут вернуться к своим обычным делам в течение недели. Для других людей это может занять месяц или больше. Большинство людей продолжают чувствовать усталость около месяца. Адекватный отдых важен для поддержания прогресса в направлении полного выздоровления и предотвращения рецидива. Не торопите выздоровление! Поговорите со своим врачом о том, когда вы сможете вернуться к своему обычному образу жизни.

Пока вы выздоравливаете, постарайтесь ограничить контакты с семьей и друзьями, чтобы ваши микробы не передавались другим людям.Прикрывайте рот и нос при кашле, сразу же выбрасывайте салфетки в закрытый контейнер для отходов и часто мойте руки.

Если вы принимали антибиотики, ваш врач захочет убедиться, что рентгенограмма вашей грудной клетки снова в норме после того, как вы закончите весь курс лечения. Прояснение рентгенограммы может занять много недель.

Возможные осложнения пневмонии

Люди, которые могут быть более склонны к осложнениям пневмонии, включают:

• Пожилые люди или очень маленькие дети.