После переноса тянет живот: полное описание, причины, советы и рекомендации

Почему после переноса эмбрионов тянет живот и поясницу

Одним из важнейших этапов проведения экстрокорпорального оплодотворения (ЭКО) является перенос эмбрионов в тело матки. Их количество часто составляет больше одного, поскольку таким образом можно достичь наибольшей вероятности успешной имплантации. Естественно, при этой процедуре и после нее женщина испытывает сильное волнение. Особенное внимание уделяется симптомам, которые подает ее организм. Любые проявления дискомфорта заставляют насторожиться.

Однако не всегда стоит сразу впадать в панику и отчаиваться, если даже вдруг возникают тянущие боли внизу живота после переноса эмбрионов. Как вести себя правильно в таком случае? Что можно предпринимать? Что делать категорически запрещается? Ответы на эти вопросы в нашей статье.

Что такое перенос эмбриона

Само определение слова «перенос» в данном случае означает, что оплодотворенный вне тела женщины эмбрион с помощью специального инструментария помещается в полость матки. К такому способу зачатия прибегают пары, испытывающие затруднения с наступлением беременности естественным путем, имеющие заболевания или патологии, которые являются основанием для проведения ЭКО.

Переносу подлежат эмбрионы, которые прошли определенный путь развития. Как правило, на третий-пятый день созревания клетки ее можно использовать в качестве биоматериала для подсадки. Попав в естественную среду, эмбрионы должны имплантироваться в теле матки. Однако происходит это не всегда и не сразу. В 40-50% случаях попытка оказывается неудачной, клетки (бластоцисты) гибнут, не сумев прикрепиться. Некоторые женщины могут почувствовать, как после переноса эмбрионов тянет живот. Это не говорит о том, что шансов нет. Болевой симптом может появиться по разным причинам. Рассмотрим, на какие симптомы врач должен немедленно отреагировать и начать принимать меры.

Опасные сигналы

Существует ошибочное предположение о том, что один и тот же протокол и одинаковое самочувствие у разных женщин приводит к одному и тому же результату. Стоит понимать, что организм каждой дамы индивидуален, как и ее гормональный фон. Сравнить свои ощущения с тем, что испытывают другие, можно с поправкой на особенности своей истории ЭКО-протокола. Многие сталкиваются с тем, что после переноса эмбрионов тянет живот и поясницу. Однако причины у такого явления могут быть разные. Экстрокорпоральное оплодотворение — это хирургическая манипуляция, связанная со вторжением в тело матки. Она редко проходит бессимптомно. После нее у многих женщин некоторое время наблюдаются тянущие боли, как при начинающихся месячных. Если в этот день воздержаться от физической нагрузки, исключить другие негативные факторы (например, принятие горячей ванны), неприятные ощущения отступят.

Боли сразу после переноса

Прежде чем приступить к ЭКО, врачи рассказывают о том, как может измениться самочувствие у женщины сразу после процедуры. Поскольку манипуляции проводятся в области шейки матки и внутри нее, то вполне нормально и естественно некоторое время пациентке ощущать, что тянет низ живота после переноса эмбрионов. Вполне нормальны также выделения в небольшом количестве. Их цвет может быть от светло-розового до коричневатого. Возможно, в процессе введения биоматериала были задеты и повреждены мелкие сосуды. Для исключения риска осложнений и ухудшения самочувствия сразу после проведения подсадки женщина находится под контролем в клинике.

Неприятные ощущения спустя два дня

Врачи отмечают, что каждая из пациенток по-своему реагирует на подсадку оплодотворенных клеток. У одних ничего не болит, они до самых родов спокойно переносят беременность. У других тянет живот после переноса эмбриона на 2 день. Необходимо понимать, что любое вторжение в женский организм не проходит бесследно. Если даже сразу после процедуры не было никаких неприятный симптомов, то они могут возникнуть позднее.

Сами по себе тянущие боли могут иметь различную природу. Если их характер постоянный, ноющий, то рекомендуется соблюдать постельный режим и контроль уровня прогестерона и эстрадиола в крови. В случае необходимости количество принимаемого гормона может быть увеличено.

Тянущие боли в области живота

Гормональная поддержка является главным помощником во время экстрокорпорального оплодотворения. Основная причина невозможности зачатия естественным путем — недостаточное количество продуцируемого организмом прогестерона. Без приема дополнительных препаратов может возникнуть риск неудачной подсадки. Если женщина вдруг почувствовала, что у нее не просто тянет внизу живота после переноса эмбрионов, а, можно сказать, «скручивает», то следует срочно связаться с врачом или вызвать скорую помощь. При возникновении кровянистых выделений, существует риск возникновения внутриматочного кровотечения. Поэтому данный симптом нельзя оставлять без внимания.

Тянет поясницу

Если через две недели после переноса эмбрионов тянет живот, это еще не признак наступления месячных. Врачи допускают, что в момент имплантации такие ощущения могут не иметь нежелательных последствий. При этом боль может быть слабовыраженная, непостоянная. Кроме того, стоит исключить проблемы с кишечником. Поскольку во время подготовки, перед проведением процедуры ЭКО и после, женщине приходится принимать довольно большое количество лекарственных препаратов, запоры и газообразование возникают, как побочный эффект. Проблемы со стулом могут спровоцировать тянущие боли в области поясницы.

Растущий эмбрион провоцирует увеличение тела матки. Растяжение связок также является одной из причин возникновения дискомфорта в области поясницы. Одновременно начинается рост молочных желез, что также может доставлять неудобство. Многие с радостью воспринимают данный симптом, как еще одно подтверждение того, что эмбрион удачно имплантировался. Такие неприятные симптомы большинство женщин, прошедших процедуру ЭКО, переносят стойко, стараясь не думать о том, где болит.

Рекомендации по улучшению самочувствия

Первый час рекомендуется сохранять горизонтальное положение. Поэтому пациентке предлагается отдохнуть в палате и только затем отправиться домой. Положительный эффект достигается при исключении стрессовых ситуаций. Также нельзя поднимать и переносить тяжести. Следует воздержаться от долгих пеших прогулок, бега и быстрого подъема по лестнице, посещения бани или сауны. Одним словом, любые физические нагрузки могут отрицательно сказаться на самочувствии. В результате у женщины тянет низ живота после переноса эмбрионов. Устранить данный симптом можно, достаточно соблюдать постельный режим, исключить половой акт, оградить будущую маму от любых переживаний.

Через две недели после переноса эмбрионов при удачной имплантации могут появиться первые симптомы беременности: тошнота, головокружение, стреляющие боли в области спины, отдающие в ногу, дискомфорт во влагалище. Врачи советуют воздержаться от приема дополнительных медикаментов. Стоит исключить самолечение, поскольку все то, что принималось ранее, в таком положении может просто навредить.

Во время приема гормональных препаратов, которые стимулируют процесс созревания яйцеклетки, поддерживают ее во время подсадки и имплантации, не стоит забывать о необходимости употребления витаминов. Они способны поддержать иммунитет, сохранить мышечный тонус, улучшить антиоксидантные функции. Это крайне важно, так как впереди предстоит сложный и ответственный этап — вынашивание и рождение малыша.

Проблемы с кишечником и питание

Если боль возникает временами, то врачи рекомендуют принять таблетки «Но-шпы» или поставить ректальные свечи «Папаверин». Правильное питание является одним из важнейших факторов, который позволяет исключить проблемы с кишечником. Нормальное пищеварение предотвращает вероятность возникновения запоров и повышенного газообразования. Также необходимо воздержаться от употребления алкоголя и табакокурения. Чрезмерное воздействие токсичных продуктов на организм приводит к развитию расстройств и пищевых отравлений.

Снизить нагрузку на кишечник можно, добавив в рацион продукты, богатые пищевыми волокнами, содержащие клетчатку, микро- и макроэлементы. Не стоит забывать о важности чистой негазированной питьевой воды, употреблять которую будущая мама обязана в количестве 1,5 литров ежедневно.

Соблюдение таких простых правил позволит исключить из списка опасных симптомов возникновение тянущих болей по причине запора и нарушения пищеварения. Если избежать этого не удалось, то не рекомендуется использовать микроклизмы, сильно тужиться. Любое давление на живот и органы малого таза может стать причиной неудачной имплантации.

Гормональная поддержка после ЭКО

Содержание в крови прогестерона отслеживается не только во время подготовки, но и в течение всей беременности. Он отвечает за сохранность и развитие плода, способствует снижению тонуса матки. Поэтому недостаточное его количество или падение его уровня в крови может явиться следствием того, что после переноса эмбрионов тянет живот, если даже уже прошло какое-то время.

Зная о том, что у беременной недостаточное его количество или отсутствует желтое тело, врач назначает гормональную поддержку. Продолжительность ее, как правило, составляет несколько месяцев, чаще всего до начала второго триместра. Это обусловлено тем, что после 16 недель беременности в полной мере начинает функционировать плацента, отвечающая за поддержание необходимого уровня гормонов в крови матери.

Повышенное содержание гормонов

В медицинской практике часто встречается, что в процессе стимуляции овуляции и при последующей медикаментозной поддержке возникает переизбыток гормонов. То есть происходит гиперстимуляция. Побочный эффект от данной процедуры женщина может почувствовать на себе спустя некоторое время. Чтобы успокоиться и исключить подозрения, рекомендуется сделать не только тест на определение беременности, но и сдать кровь на ХГЧ. При получении положительных результатов, если даже после переноса эмбрионов тянет живот, нужно успокоиться. Главный помощник в этом случае — врач. Он должен скорректировать гормональную терапию, чтобы помочь женщине избавиться от неприятных и тревожных симптомов.

Отзывы и рекомендации

Что делает любая современная женщина, если у нее тянет живот после переноса эмбрионов? Отзывы читает на форумах или задает свои вопросы и ждет ответа от таких же, как она. Главное во всем этом — получить ободряющие советы. Рассказы других женщин о том, что у них тоже были подобные симптомы, но все закончилось хорошо, успокаивают, дают надежду. Важно в период вынашивания ребенка (особенно в первые дни после процедуры ЭКО) не нервничать, избегать скандалов, ссор, депрессивного состояния. Различные расстройства, недомогания, тянущие боли в животе могут сопровождать женщину до тех пор, пока она не возьмет себя в руки. Об этом в своих отзывах пишут многие женщины.

Те, кому удалось пройти этот нелегкий путь и стать мамой с помощью ЭКО, рекомендуют не оставаться наедине со своими страхами и не замыкаться в себе. Также не стоит забывать о том, что перенос эмбрионов — это только попытка, первый шаг к беременности. Если что-то пойдет не так, процедуру всегда можно повторить.

Очень часто вопросы возникают у тех, кто в первый раз проходит процедуру переноса эмбриона. Почему тянет живот после подсадки? Что делать, если ноет спина. Как реагировать на выделения? Основным советчиком при этом должен быть лечащий врач. Именно он обладает информацией о том, в каком состоянии находится женщина.

Мы рассмотрели, почему после переноса эмбриона тянет низ живота и поясницу.

Причины, симптомы, грыжи и напряжения

Мышцы живота растягиваются на животе от груди до бедер, покрывая также центр и бока. Некоторые называют эту область мышцей живота, но на самом деле желудок — это другой орган.

Врачи также называют растянутую мышцу напряжением или разрывом. Этот тип травмы может возникнуть в результате чрезмерного использования, чрезмерного растяжения мышц или чрезмерной силы.

Вытянутая мышца может чувствовать боль или боль и ограничивать движение.Поскольку мышцы живота трудно поддерживать внешне, лечение включает в себя отдых и обезболивающие препараты.

В этой статье вы узнаете больше о причинах и симптомах натянутой мышцы живота. Кроме того, узнайте, как отличить его от других травм в той же области.

Поделиться на PinterestА человек может потянуть брюшную мышцу, не разогревшись перед тренировкой.

Люди могут потянуть брюшную мышцу:

• , чрезмерно тренируя живот
• , не разогревая должным образом перед тренировкой или напряженной деятельностью
• , используя неправильную технику во время упражнения
• , неправильно поднимая тяжелые предметы
• внезапно выворачивая тело из ядра
• сильное чихание или кашель

Плотные или уставшие мышцы живота или перенесенные ранее травмы области могут увеличить риск натяжения брюшной мышцы.

Вытянутая мышца живота может вызывать боль в животе, особенно во время движения.

Если люди потянули мышцу, они могут заметить следующие симптомы в области живота и вокруг нее:

• болезненность или нежность
• боль или дискомфорт при прикосновении к животу
• отек
• кровоподтеки
• мышечные спазмы
• трудности растяжения боль в мышцах
• при движении или растяжении
• боль после травмы или чрезмерной нагрузки

Врачи иногда называют растянутую брюшную мышцу «напряжением» или разорванной мышцей.Напряженная мышца может быть различной степени тяжести:

• Легкая нагрузка заставляет мышечные волокна растягиваться или разрываться, но на прочность это не влияет.
• У среднего штамма больше рваных волокон, могут быть отеки или синяки, и есть заметная слабость.
• Более серьезное напряжение может вызвать полный разрыв мышц и будет очень болезненным. Это также приводит к потере мышечной силы.

Вытянутая брюшная мышца иногда может ощущаться как грыжа.

Грыжа — это выпуклость в области живота, когда ткань, жир или часть тонкой кишки расширяется через ослабленную часть живота.

Существуют разные виды грыж. Одним из наиболее распространенных типов является паховая грыжа, которая поражает в основном мужчин.

Главным признаком грыжи является выпуклость в области живота, над пахом, которая может быть не видна, когда человек лежит. Грыжи могут появляться внезапно или формироваться постепенно.

Другие симптомы паховой грыжи включают:

• боль в области паха, особенно при подъеме или физической нагрузке
• ощущение жжения в паху
• вздутая мошонка у мужчин
• слабое или тяжелое чувство в паху

Люди могут получить грыжу от:

• с избыточным весом или ожирением
• от хронического кашля
• от тяжелого запора
• с тяжелым подъемом

Другие типы грыжи включают:

• Послеоперационные грыжи, которые могут возникнуть после абдоминальная хирургия
• Пупочные грыжи, которые вызывают выпуклость в или около пупка.
• Заключенные грыжи, которые возникают, когда часть кишечника или брюшной ткани попадает в выпуклость мягких тканей, проталкивающихся через брюшную стенку.

Заключенная в тюрьму грыжа может стать удушенной, что отрезает кровоток к ткани, которая попала в ловушку. Задушенная грыжа — неотложная медицинская помощь.

Если человек не уверен, есть ли у него грыжа или потянутая мышца, лучше всего обратиться к врачу, чтобы избежать серьезных осложнений.

Люди могут лечить растянутую мышцу дома, много отдыхая и избегая физических нагрузок или физических нагрузок.

Если люди испытывают сильную боль или их симптомы не проходят, лучше обратиться к врачу.

Люди должны посетить своего врача, если они думают, что у них может быть грыжа. Врач часто может диагностировать это состояние во время медицинского осмотра.

Удушенные грыжи могут быть опасны для жизни. Если люди замечают следующие симптомы, им следует немедленно обратиться к врачу или позвонить по номеру 911:

• внезапная, продолжительная боль в животе
• усиливающаяся боль
• тошнота
• рвота
• лихорадка
• красная и очень болезненная выпуклость в области пах

Поделиться на PinterestA Медицинский работник может предложить конкретные растяжки для восстановления мышц.

Основным методом лечения мышц живота является отдых мышц, чтобы они могли восстановиться. Люди должны избегать любых действий, которые увеличивают нагрузку на мышцы или вызывают боль.

Если человеку кажется, что он потянул мышцу живота во время физической активности, ему следует немедленно прекратить упражнение и выполнить следующие действия:

• обернуть пакет со льдом полотенцем или тканью
• приложить пакет к животу для 20 минут
• повторять 2-3 раза в день

Медицинский работник может посоветовать делать определенные растяжки для восстановления мышц.Люди могут также принимать противоболевые препараты, такие как ибупрофен, чтобы облегчить боль и отек.

Если нет отеков, люди могут использовать тепло, чтобы расслабить вытянутую мышцу. Применяйте теплый компресс к мышце на 10–15 минут за один раз. Это может помочь расслабить мышцу и позволить ей зажить.

Лечение грыжи обычно включает в себя врач, возвращающий грыжу в правильное положение. Однако некоторым людям может потребоваться операция.

Скорость восстановления мышц зависит от их тяжести.Легко растянутая мышца может зажить за несколько недель, в то время как более серьезная напряженная мышца может заживать от 4 до 6 недель.

Вытянутая мышца живота — технически подтянутая брюшная мышца — может быть болезненной, но люди, как правило, полностью выздоравливают с большим количеством отдыха. Человек должен позаботиться о том, чтобы избежать напряженной деятельности или физических упражнений в период восстановления.

Люди могут быть в состоянии предотвратить натяжение мышц живота путем:

• правильного разогрева перед физической нагрузкой или напряженной деятельностью
• правильного подъема и не подъема предметов, которые являются слишком тяжелыми
• , следуя надлежащей методике упражнений
• укрепление и улучшение гибкость мышц брюшного пресса

Если люди испытывают какие-либо серьезные или длительные симптомы, они должны обратиться к врачу.

Каждый, кто замечает какую-либо необычную выпуклость в области живота, должен обратиться к врачу, так как это может быть грыжа. Если они испытывают чрезвычайную нежность или испытывают тошноту и жар, им следует немедленно обратиться к врачу.

Learn желудка для улучшенного пищеварения

Среднее время чтения: 7 минут и 5 секунд

Чем больше я прописываю эту технику и наблюдаю за результатами, тем больше я убежден, что каждый должен делать это , так как причины движения вверх по вате так широко распространены в нашей культуре сегодня.

В аюрведе есть состояние, которое называется , движущаяся вверх, вата или , удварта, . Есть много причин для этого состояния, в том числе стресс и различные формы расстройства желудка.Что интересно в этом состоянии, так это то, что когда вата поднимается вверх от таза, а не вниз, она приносит с собой токсины из печени и толстого кишечника в голову и шею, которые были отмечены для уха в туалете.

Хуже всего то, что вата, движущаяся вверх, может заставить желудок прилипать к нижней стороне диафрагмы, делая желудок неспособным переваривать трудно перевариваемые продукты, такие как пшеница, молочные и жирные продукты.

Краткий список проблем, связанных с пищеварением, из этой восходящей ваты:

• сенная лихорадка
• Случайные головные боли
• прорывов
• Мозговый туман
• Ангина
• изредка изжога
• Расстройство желудка
• Случайные запоры
• Прибавка в весе
• Непереносимость глютена
• Молочная непереносимость
• болит шея и плечи
• Проблемы с глазами, ушами, носом и горлом

Чтобы исправить это, существует простая домашняя терапия, которую я называю «натяжение желудка», при которой желудок оттягивается от диафрагмы, освобождая желудок для оптимального переваривания.

Желудок — Орган, который любит вешать

Диафрагма — это большая плоская мышца, которая отделяет полость грудной клетки от живота и регулирует глубину и характер дыхания. Желудок рассчитан на то, чтобы висеть под диафрагмой. Но спустя годы:

• Вата, движущаяся вверх
• стресс
• поверхностное дыхание (через рот)
• недостаток упражнений
• отсутствие йоги и
• расстройство желудка

… диафрагма может начать сжиматься и подтягивать желудок к себе.

Если желудок давит на диафрагму, со временем это может вызвать состояние, называемое хиатальной грыжей, , когда желудок действительно давит на диафрагму с постоянным давлением, и часть желудка грыжа через диафрагма

Прежде чем пищевод станет желудком, пищевод проходит через диафрагму. Прямо там, где пищевод проходит через диафрагму, есть сфинктер, называемый нижним пищеводным сфинктером , , который открывается и закрывается, чтобы позволить пище проходить через пищеварительную кислоту и препятствовать ее перегонке в пищевод, которая может сжечь или раздражить слизистую оболочку пищевода.Когда желудок прилипает к нижней стороне диафрагмы, небольшая часть желудка может в конечном итоге проскользнуть через нижний пищеводный сфинктер, что не только позволяет кислоте рефлюксировать в пищевод, изменяя функцию нижнего пищеводного сфинктера, но также ставит под угрозу общая функция желудка.

Но за несколько лет до того, как грыжи желудка через диафрагму, в случае движущихся вверх ваты, движущееся вверх давление желудка на диафрагму может заставить диафрагму сжиматься и верхняя сторона желудка прилипнет к нижней сторона диафрагмальной стенки .Когда это происходит, вместо того, чтобы желудок свободно висел, чтобы сжиматься и полностью переваривать пищу, половина его прилипала к стенке диафрагмы, в результате чего желудок не мог сжиматься и эффективно переваривать (при здоровом процессе пищеварения желудок должен сжиматься до опустошить себя от еды и жидкости).

Если половина желудка связана с диафрагмой и не может свободно висеть, желудок просто не будет производить кислоту, необходимую для переваривания трудно перевариваемых продуктов и белков, таких как пшеница, глютен, молочные продукты, соя, кукуруза и орехи, среди других.

Процесс производства желудочной кислоты посылает критическое сообщение в поджелудочную железу, печень и желчный пузырь, чтобы секретировать панкреатические ферменты и желчь, чтобы подготовиться к перевариванию. Желчь также нейтрализует кислоты, готовящиеся к сбросу в тонкую кишку желудком. Если в желудке недостаточно выработки кислоты, не будет достаточного количества желчи и панкреатического фермента, выделяемого в тонкую кишку, которые необходимы для пищеварения, ассимиляции и детоксикации. Это дополнительно снизит пищеварение до такой степени, что в конечном итоге возникнет множество проблем с пищеварением.

Проблема в точке соединения

Как показано выше, с половиной желудка, прилипшего к стенке диафрагмы, желудок не может сжиматься, чтобы перемещать продукты через желудок и в тонкую кишку для следующей фазы пищеварения. Это может привести к тому, что пища, жиры и кислоты задерживаются в желудке, вызывая раздражение стенки желудка и дополнительно сигнализируя желудку, что он не производит необходимое количество кислоты для эффективного переваривания пищи.
[идентификатор optin-monster-shortcode = ”ycrlv4jqr6bstrdnzwmh”]

Как определить, что желудок застрял

Чтобы определить, есть ли у вас это состояние, возьмите большой палец и нажмите глубоко под левой стороной вашей грудной клетки и посмотрите, нежно ли ее коснуться.Если вы чувствуете боль в этой области, у вас может быть желудок, который начинает прилипать к стенке диафрагмы, и это может быть причиной многих проблем со здоровьем пищеварительной или восходящей ваты, о которых я упоминал выше. Возможно, вы также захотите проколоть правую сторону грудной клетки и посмотреть, не болит ли эта область. Печень плотно прилегает к диафрагмальной поверхности с правой стороны; если это болит, вам, возможно, придется лечить и правую сторону.

Техника самокоррекции для вытягивания желудка

В течение многих лет я давал эту технику только людям с сильной изжогой или грыжей пищевода.Теперь я понимаю, что из-за стресса, плохого питания, плохого питания и плохого дыхания у большинства людей желудок работает неэффективно из-за этой движущейся вверх ваты.

Я думаю, что каждый должен знать, как сделать эту очень простую домашнюю процедуру, чтобы сохранить силу вашего пищеварения. Многие люди проводят годы, избегая определенных продуктов, и список «не ешьте» продуктов продолжает расти. Вытягивание живота дает вам невероятный пищеварительный импульс. Освоение этой техники занимает некоторое время, но я призываю всех изучать ее.Если вы плохо перевариваете пшеничную, молочную или жирную пищу, это просто необходимо.

Подтягивание живота фактически потянет живот вниз и разрушит спайки между диафрагмой и желудком. В видео, включенном во вторую часть моей серии «Кислотное пищеварение», я продемонстрировал лежачую версию натяжения желудка.

Сегодня я хочу продемонстрировать (в видео выше) и объяснить более простую версию натяжения живота, выполняемого сидя. Пожалуйста, посмотрите соответствующее видео, чтобы увидеть, как практиковать эту технику.Вот простое описание, которое поможет вам понять видеоинструкцию.

Шаг 1. Сядьте на стул со спинкой, чтобы мышцы живота могли расслабиться. Возьмите большой палец левой руки и ткните прямо под грудную клетку с левой стороны. Используйте правую руку сверху левой, чтобы усилить давление на большой палец левой руки, чтобы продвинуться глубже. Болезненность — это признак того, что вам это нужно и что вы находитесь в правильном месте.

Шаг 2. Нажав большим пальцем на живот прямо под грудной клеткой, начинайте наклоняться вперед.Это смягчит живот и позволит вам глубже проникнуть в живот и живот.

Шаг 3. В то время как правая рука и большой палец правой руки толкаются чуть ниже грудной клетки, начинайте тянуть вниз к пупку, фактически вытягивая живот вниз и отделяя его от диафрагмы.

Шаг 4. В начале вдоха, продолжая надавливать большими пальцами на живот, начинайте откидываться на спинку стула. (Рокер работает лучше всего.Убедитесь, что мышцы живота , а не сокращаются, пока вы откидываетесь назад). Это расширит вашу спину, усиливая грудную клетку вверх, когда вы тянете живот вниз в направлении пупка.

Шаг 5. В конце вдоха снова наклонитесь вперед в кресле и выдохните, пока вы идете вперед. Сдвиньте левый большой палец как можно глубже, верните его правым большим пальцем и восстановите движение опускания вниз. Продолжайте чередовать наклоны вперед и назад, согласовывая выдох с сгибанием и вдох с разгибанием.

Почему дыхание: Когда вы вдыхаете, диафрагма сжимается, грудная клетка движется вверх, и живот естественным образом оттягивается от диафрагмы, поддерживая ваше действие.

Шаг 6. Продолжайте выполнять это упражнение, проходя через левую (и правую, если вы чувствовали там боль) грудную клетку.

Делайте это в течение 2 минут два раза в день, пока боль не исчезнет.

Как я уже упоминал выше, я действительно считаю, что каждый должен использовать эту технику или, по крайней мере, периодически пробовать ее, чтобы убедиться, что нет боли, о которой вы не знаете, выше желудка, печени и желчного пузыря.Это разрушит все виды спаек и освободит пространство в брюшной полости, помогая вам чувствовать себя легче и менее плотным.

ПРИМЕЧАНИЕ: Хотя это ценное упражнение для тех, кто чувствует болезненность в желудке (с левой стороны) или в области печени / желчного пузыря (с правой стороны), будьте осторожны, чтобы никогда не переусердствовать. Используйте давление, которое легко переносится. Слишком сильное давление может повредить область и привести к тому, что со временем она станет еще более болезненной.

Стоп Адгезия желудка до того, как это произойдет:

Несколько простых и обманчиво эффективных инструментов могут помочь вашему желудку зависнуть так, как ему нравится:

• Упражнения для носового дыхания: Глубокое носовое дыхание во время упражнений является одним из лучших способов расширения диафрагмы и создания пространства в брюшной полости.
• Приветствия Солнцу: Эта серия асан йоги чередует разгибание и сгибание, естественным образом растягивая и массируя область вокруг диафрагмы и соединения желудка.
• Расслабление, когда вы кушаете: Употребление в пищу в расслабленной и просторной манере — один из наиболее эффективных способов со временем перенаправить вату обратно вниз.
• Употребление в пищу в зависимости от сезона: Употребление соответствующей пищи в течение сезона сводит к минимуму чрезмерное напряжение пищеварения, способствует здоровому выведению из организма и тем самым поддерживает движение ваты.
• 28-дневная аюрведическая задача: Узнайте, как вести здоровый образ жизни, который естественным образом включает в себя советы по питанию и образу жизни, помогающие избежать прилипания к желудку.

Спазмы желудка: причины, диагностика и лечение

Спазмы желудка возникают, когда мышцы желудка или кишечника сокращаются. Эти судороги могут варьироваться по интенсивности и продолжительности.

В большинстве случаев спазмы желудка не повреждают организм, но они могут указывать на основное состояние, которое требует внимания.

Узнайте больше о спазмах желудка в этой статье, включая их причины и доступные варианты лечения.

Известно, что следующие состояния вызывают спазмы желудка:

1.Запор

Поделиться на PinterestВозможно много причин для спазмов желудка, включая газ, напряжение мышц, синдром раздраженного кишечника и запор.

Судороги и спазмы являются общими симптомами запора.

Другие симптомы включают в себя:

• с небольшим количеством дефекаций (обычно менее трех раз в неделю)
• , проходящий через маленький или твердый стул
• вздутие живота
• напряжение, чтобы пройти стул

2. Обезвоживание

Обезвоживание может вызвать дисбаланс электролитов в организме (особенно натрия и калия).Мышцы требуют, чтобы эти питательные вещества функционировали правильно, поэтому они могут начать захватывать и вызывать спазмы, когда им не хватает.

Дополнительные симптомы обезвоживания:

• темная моча
• головокружение
• сильная жажда
• головная боль

3. Газ

Слишком большое количество газа в желудке может привести к судорогам, так как мышцы кишечника напрягаются, чтобы дать из газа.

Избыток газа также может вызвать:

• вздутие живота
• чувство сытости
• боли в животе

4.Гастрит и гастроэнтерит

Гастрит — это воспаление желудка, а гастроэнтерит — это воспаление как желудка, так и кишечника. Эти условия, как правило, вызваны инфекциями.

Гастрит и гастроэнтерит также могут вызывать следующие симптомы:

• вздутие живота
• тошнота
• боль в животе
• рвота
• диарея (только в случаях гастроэнтерита)

5. Подвздошная кишка и гастропарез

проходит через переваренную пищу кишечник тела благодаря волнообразным сокращениям мышц, называемым перистальтикой.Когда перистальтика замедляется или останавливается на любой стадии кишечника, она называется подвздошной кишкой.

Илеус может вызывать несколько факторов, в том числе:

• инфекция
• воспаление
• недостаток активности
• хирургия
• употребление наркотиков

Другие симптомы подвздошной кишки включают:

• дискомфорт в животе
• тошнота
• рвота

Подвздошная кишка, которая затрагивает живот, известна как гастропарез.Это также может вызвать спазмы желудка, особенно после еды.

6. Инфекционный колит

Колит относится к воспалению толстой кишки (толстой кишки). Есть много видов колита. Если воспаление вызвано инфекцией, это называется инфекционным колитом.

В дополнение к спазмам желудка симптомы инфекционного колита включают:

• обезвоживание
• диарея
• частые движения кишечника

Инфекционный колит может быть вызван употреблением загрязненной пищи или воды, которая содержит патогенные микроорганизмы, такие как E.Coli , Salmonella или Giardia .

7. Воспалительное заболевание кишечника

Воспалительное заболевание кишечника или ВЗК — это термин, обозначающий группу хронических состояний, связанных с воспалением пищеварительного тракта. IBD поражает до 1,6 миллиона человек в Соединенных Штатах.

Наиболее распространенными типами ВЗК являются болезнь Крона и язвенный колит. Оба состояния вызывают судороги и другие симптомы, в том числе:

• запор
• понос
• усталость
• лихорадка
• побуждение часто проходить стул
• потеря веса

8.Синдром раздраженного кишечника

Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это функциональное расстройство пищеварения, которое означает, что пищеварительный тракт кажется неповрежденным, но он все еще вызывает симптомы.

Поражает от 10 до 15 процентов людей во всем мире, что делает его наиболее распространенным функциональным расстройством пищеварения.

Наряду со спазмами в желудке, IBS вызывает:

• боли в животе
• вздутие живота
• запор
• понос
• газ

9.Ишемический энтерит и колит

Когда плохое кровоснабжение вызывает воспаление толстой кишки, оно называется ишемическим колитом. Когда эта проблема затрагивает тонкую кишку, это называется ишемическим энтеритом.

Оба состояния приводят к спазмам желудка и другим симптомам, включая:

• понос
• лихорадка
• потеря аппетита
• тошнота
• рвота

10. Напряжение мышц

Работа мышц живота слишком тяжелая или слишком частая может привести к спазмам желудка.Люди, которые регулярно делают хрусты и приседания, могут подвергаться наибольшему риску.

Другие симптомы напряжения мышц:

• боль, которая усиливается при движении
• нежные мышцы

Изменения в организме, которые происходят во время беременности, могут привести к спазмам желудка. В большинстве случаев спазмы желудка во время беременности не вызывают беспокойства. Тем не менее, женщины, которые испытывают регулярные судороги или судороги, которые являются болезненными, должны обратиться к врачу.

Следующие могут вызвать спазмы во время беременности:

Сокращения Брэкстона-Хикса

Поделиться на PinterestBraxton-Hicks Сокращения могут быть причиной спазмов желудка у беременных женщин.

Брэкстон-Хикс известны как ложный труд. Сокращения обычно происходят в третьем триместре, хотя в некоторых случаях они могут начаться во втором триместре.

Сокращения Брэкстона-Хикса — это когда мышцы матки напрягаются и напрягаются в течение от 30 секунд до 2 минут перед выпуском. Сокращения обычно бывают:

• нечасто
• нерегулярно по интенсивности
• более неудобно, чем болезненно

Сокращения, которые облегчаются, а не ухудшаются, являются наиболее вероятными схватками Брэкстона-Хикса, особенно если они происходят раньше, чем ожидаемая рабочая сила.

Газ

Многие беременные женщины испытывают газ в результате повышения уровня гормона прогестерона в организме.

Хотя прогестерон необходим для здоровой беременности, он также вызывает расслабление мышц кишечника, что замедляет пищеварение и приводит к накоплению газа.

Растяжение мышц

Мышцы желудка и матки растягиваются на протяжении всей беременности, чтобы приспособиться к растущему ребенку. Когда мышцы растягиваются, они могут слегка спазмовать или вызывать приступы боли.

Некоторый уровень мышечной боли и спазма — нормальная часть беременности, но боль, которая является сильной или сопровождается кровотечением или лихорадкой, требует срочной медицинской помощи.

Ребенок двигается

Когда растущий ребенок пинает или двигается, он может ощущать спазм, особенно во втором триместре. Обычно эти удары сильнее и более выражены в третьем триместре и будут отличаться от спазма.

Врач может диагностировать основную причину спазмов желудка на основании:

• физического обследования
• истории болезни
• анализов крови
• диагностических тестов, таких как ультразвуковое исследование или компьютерная томография

. Они также спросят человека о их симптомы, когда они начались, и есть ли спазмы каких-либо триггеров.

Врач может попросить человека вести журнал того, когда возникают судороги, что они ели в тот день, и выполняли ли они какие-либо физические действия, чтобы определить причину.

Во многих случаях спазмы желудка разрешаются сами по себе и не вызывают беспокойства. Однако, спазмы желудка, которые являются серьезными или частыми, могут указать на более серьезное условие, которое должно быть исследовано.

Если человек испытывает любой из следующих симптомов, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью:

• кровь в кале
• боль в груди
• затруднение дыхания
• эмоциональное расстройство вследствие спазмов
• лихорадка
• сильная боль
• рвота
• кожа, которая кажется желтой
• потеря веса

Лечение спазмов желудка будет зависеть от первопричины.Возможные варианты включают в себя:

Домашние средства

Поделиться на PinterestПосле умеренных спазмов желудка рекомендуется рекомендовать умеренное употребление питьевых и питьевых спортивных напитков.

Многие люди получают облегчение при спазмах желудка с помощью домашних средств. Беременные женщины должны поговорить со своим врачом перед использованием домашних средств, так как они могут быть неподходящими или безопасными для использования во время беременности.

Некоторые домашние средства, которые могут быть эффективными, включают:

• Остальные . Люди, которые испытывают спазмы из-за растяжения мышц, могут найти облегчение, отдыхая мышцы живота и избегая брюшных упражнений.
• Тепло . Прикладывание к животу грелки или грелки может расслабить мышцы и спазмы. Электрогрелки можно приобрести онлайн.
• Массаж . Мягкий массаж мышц живота может улучшить кровоток и облегчить спазмы и спазмы.
• Увлажнение . Питье большого количества воды может помочь избежать обезвоживания, которое может вызвать спазмы желудка или усугубить их. Спортивные напитки, которые пополняют электролиты, также могут помочь, но их следует употреблять в умеренных количествах, так как они часто содержат много сахара.
• Эпсом соляные ванны . Теплые ванны с использованием солей Эпсома — популярное домашнее средство от многих судорог и спазмов. Теплая вода расслабляет мышцы, а соли Эпсома содержат много магния, который помогает при мышечных спазмах. Эпсом соли доступны для покупки онлайн.

Медикаменты

Для лечения спазмов желудка доступны как безрецептурные, так и рецептурные лекарства. Используемые лекарства будут зависеть от основной причины спазмов желудка.

Типы лекарств, которые могут быть рекомендованы, включают:

• Аминосалицилаты и кортикостероиды .Эти препараты могут быть использованы для лечения форм ВЗК.
• Антациды или ингибиторы протонной помпы (ИПП) . Эти препараты снижают уровень желудочной кислоты, которая может способствовать возникновению спазмов, связанных с гастритом.
• Антибиотики . Их можно назначать при бактериальных инфекциях, которые вызывают гастрит или гастроэнтерит.
• Спазмолитики . Люди с СРК могут испытывать уменьшение судорог при использовании этих препаратов.
• Средства обезболивающие .Ибупрофен (Advil, Motrin) или ацетаминофен (Tylenol) могут помочь облегчить боль. Ибупрофен можно приобрести без рецепта или через Интернет.

Следующие шаги могут помочь предотвратить возникновение спазмов желудка:

Пить гидратированный . Обезвоживание приводит к спазмам желудка, поэтому важно пить достаточно жидкости. Более высокие уровни жидкости могут также потребоваться в жаркую погоду и во время интенсивных упражнений.

Упражнения правильно . Не перегружайте мышцы, так как это может привести к судорогам и травмам.Использование правильной формы при выполнении упражнений, полное увлажнение и планирование регулярных периодов отдыха могут помочь предотвратить судороги.

Как избежать проблемных продуктов питания . Известно, что некоторые продукты вызывают пищеварительные расстройства и спазмы желудка и другие симптомы. Подумайте об ограничении употребления алкоголя, острой и жирной пищи.

В случае необходимости внесение других диетических изменений . Люди с гастритом, СРК и ВЗК могут обнаружить, что внесение изменений в рацион питания облегчает их симптомы.Например, ограничение потребления клетчатки может уменьшить болезненный газ. Может быть полезно поработать с врачом или диетологом, чтобы определить, что есть и чего избегать.

Управление базовыми условиями . Спазмы желудка, связанные с такими состояниями, как СРК или ВЗК, могут исчезнуть или уменьшиться, как только состояние будет контролироваться с помощью лекарств, изменений образа жизни или обоих.

Перспективы для людей со спазмами желудка зависит от первопричины. Спазмы желудка часто проходят с минимальным лечением или без него.Однако в других случаях они требуют медицинской помощи.

Чтобы улучшить прогноз, человек должен быстро обратиться к врачу, если спазмы желудка сохраняются или усиливаются, или если они сопровождаются кровавым стулом, лихорадкой или рвотой.

Язвы желудка: причины, симптомы и лечение

Если вы покупаете что-то по ссылке на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Как это работает

Язвы желудка — это язвы в слизистой оболочке желудка или тонкой кишки. Они возникают, когда защитная слизь, которая выстилает желудок, становится неэффективной.

Желудок производит сильную кислоту, которая помогает переваривать пищу и защищать от микробов. Чтобы защитить ткани организма от этой кислоты, она также выделяет толстый слой слизи.

Если слой слизи стирается и перестает эффективно функционировать, кислота может повредить ткани желудка и вызвать язву.

По оценкам, у каждого десятого человека в западных странах в какой-то момент их жизни будет язва желудка или тонкой кишки.

Язвы желудка относительно легко вылечить, но они могут вызвать серьезные проблемы, если их не лечить.

Важно иметь систему поддержки, которая была там и понимает. IBD Healthline — это бесплатное приложение для людей, которые столкнулись с заболеваниями, которые могут вызвать язву желудка.Приложение доступно в AppStore и Google Play. Загрузите здесь: https://go.onelink.me/LOC7/ebe34bcc.

Быстрые факты о язвах желудка

Вот несколько ключевых моментов о язвах желудка. Более подробная и вспомогательная информация находится в основной статье.

• Язвы желудка распространены на Западе и их легко лечить, но они могут стать серьезными.
• Наиболее распространенными причинами являются бактерии и использование нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП).
• Классическим симптомом язвенной болезни является расстройство желудка.
• Лечение язвы желудка обычно направлено на устранение причины.

Поделиться на PinterestPain — это основной симптом язвенной болезни желудка или чуть выше.

Классическим симптомом язвенной болезни является расстройство желудка, также называемое диспепсией.

Расстройство желудка вызывает боль или дискомфорт в области желудка. Этот симптом можно принять за изжогу, которая может возникнуть одновременно.

Изжога может быть вызвана кислотным рефлюксом или гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ).Это происходит немного выше от желудка и ощущается в нижней части груди.

Стоит отметить, что не все язвы желудка вызывают расстройство желудка.

Симптомы язвенной болезни имеют тенденцию быть более отчетливыми, чем изжога, но симптомы все еще могут быть расплывчатыми.

Язва вызывает жжение или тупую боль в области живота. Эта боль иногда описывается как «кусающая» или «грызущая» боль. Некоторые люди могут описать голодные ощущения.

Другие симптомы включают в себя:

• потеря веса
• тошнота и рвота
• без еды из-за боли
• отрыжка
• вздутие живота
• боль может быть облегчена при еде, питье или приеме антацидов

Некоторые язвы желудка идут незамеченными и не показывают типичные боли типа расстройства желудка.Эти язвы встречаются реже и имеют тенденцию диагностироваться после того, как язва начала кровоточить. Некоторые язвы могут вызвать дыру в стенке желудка. Это известно как перфорация и является серьезным заболеванием.

Симптомы язвенной болезни часто меняются с течением времени и их трудно обнаружить.

Диетические изменения могут помочь предотвратить развитие язвы желудка.

Люди с риском развития язвы желудка должны включать в свой рацион больше следующих питательных веществ:

• Фрукты и овощи: Употребление в пищу разнообразных фруктов и овощей является ключом к здоровой оболочке пищеварительного тракта.Эти продукты богаты антиоксидантами, ингибируют секрецию кислоты и содержат цитопротекторные и противовоспалительные свойства. В исследовании 2017 года говорится, что все это важные факторы для профилактики и лечения язв.
• Клетчатка: Диеты с высоким содержанием растворимых пищевых волокон снижают риск развития язв желудка.
• Пробиотики: Пищевые продукты с активным бактериальным содержанием, такие как пробиотический йогурт, могут помочь уменьшить Helicobacter pylori ( H. пилори) инфекции. Было показано, что пробиотики немного улучшают симптомы расстройства желудка и побочные эффекты антибиотиков.
• Витамин C: Этот мощный антиоксидант может быть эффективен для искоренения H. pylori, , особенно при приеме в малых дозах в течение длительного периода. Фрукты, бобовые и овощи, такие как апельсины и помидоры, содержат большое количество витамина С.
• Цинк: Этот микроэлемент важен для поддержания здоровой иммунной системы и заживления ран.В устрицах, шпинате и говядине содержится много цинка.
• Селен: Это может снизить риск инфекционных осложнений, а также может способствовать заживлению. Бразильские орехи, желтоперый тунец и палтус рекомендуются из-за высокого содержания селена.

Отказ от алкоголя и кофеина также может помочь снизить риск, так как они заставляют организм вырабатывать больше желудочной кислоты. Это может привести к язве желудка.

Важно использовать диетические варианты для поддержки плана лечения для наиболее эффективного результата, а не полагаться только на диету.

Share on PinterestA класс обезболивающих, известных как НПВП, может увеличить риск возникновения язвы желудка.

Две основные причины язв желудка и тонкой кишки:

• H. pylori бактерии
• класс обезболивающих средств, называемых нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП)

Менее распространенные причины язв желудка включают:

• Избыточная кислотность желудка или повышенная кислотность: это может произойти по ряду причин, включая генетику, курение, стресс и некоторые продукты питания.
• Синдром Золлингера-Эллисона: Это редкое заболевание, которое вызывает избыток желудочной кислоты.

Факторы риска

Определенное поведение и факторы повышают вероятность развития язвы желудка.

К ним относятся:

• частое употребление стероидов
• курение
• сверхпродуцирование кальция или гиперкальциемия
• генетика
• частое употребление алкоголя

Язвы желудка чаще встречаются у людей старше 50 лет.У людей может развиться язва желудка в любом возрасте, но они гораздо реже встречаются у детей. Риск у детей выше, если их родители курят.

Препараты НПВП и язвы желудка

Группа обезболивающих препаратов, известных как НПВП, несет в себе риск возникновения язв желудка. Два самых известных НПВП — аспирин и ибупрофен.

Риск язвы увеличивается, если лекарства принимаются в больших дозах или регулярно в течение длительного времени.

Более сильные НПВП, такие как те, которые нуждаются в рецепте, более опасны для язв желудка, чем те, которые можно купить без рецепта (OTC).

Люди должны всегда проверять этикетки и разговаривать с фармацевтом или врачом о любых проблемах с использованием обезболивающих. Они могут рекомендовать альтернативу, такую ​​как ацетаминофен.

Язвы желудка являются одним из видов язвенной болезни.

Существуют два других типа: язвы пищевода и двенадцатиперстной кишки. Язвы пищевода образуются внутри пищевода, а язвы двенадцатиперстной кишки встречаются в верхней части тонкой кишки, известной как двенадцатиперстная кишка.

Язвы имеют сходные характеристики, но идентифицируются по их расположению в теле.

Если врач считает, что есть язва желудка, он может попытаться устранить причину:

• , изменив тип обезболивающего, если причина считается НПВП
• , применяя подход «тестируй и лечи», если Считается, что причиной является H. pylori бактерий

После устранения причины язвы желудка можно лечить, защищая язву от кислоты во время ее заживления. Препараты, которые врач может назначить, включают:

• ингибиторов протонной помпы (ИПП), которые блокируют кислотообразующие клетки
• антагонистов h3-рецепторов, которые препятствуют желудку продуцировать избыток кислоты
• антацидов или альгинатов.Они доступны для покупки без рецепта или в Интернете.
• Препараты, защищающие слизистую оболочку желудка, такие как Pepto-Bismol, доступны для покупки онлайн.

Симптомы часто проходят быстро после лечения. Однако лечение следует продолжать, особенно если язва вызвана инфекцией H. pylori . Также важно избегать употребления алкоголя, курения табака и любых триггерных продуктов во время лечения.

Хирургическое лечение

В некоторых случаях хирургическое вмешательство может быть вариантом.Например, если язва продолжает возвращаться, не заживает, не кровоточит и не мешает пище покинуть желудок.

Операция может включать в себя:

• удаление язвы
• отрыв кровоточащих кровеносных сосудов
• сшивание ткани с другого места на язву
• перерезание нерва, который контролирует выработку кислоты желудка

Осложнения от язв желудка, такие как кровотечение или Перфорация редки. Любое из этих осложнений требует срочной медицинской помощи.

Врачи следят за симптомами язвы желудка, задавая вопросы о том, как ощущается боль, где и когда она возникает, и как часто и долго она продолжалась.

Этот процесс помогает сузить, есть ли язва желудка или нет. Ваш врач может также попросить провести анализ кала или дыхания, чтобы выяснить, является ли язва желудка от бактерий H. pylori .

При наличии более серьезных симптомов, таких как кровотечение, врачу может потребоваться дополнительное обследование, которое может включать в себя:

• Эндоскопия: в конце длинной тонкой гибкой трубки вставляется камера для осмотра кишечной оболочки.Биопсия также может быть взята.
• Бариевая клизма: это густая жидкость, которая позволяет проводить рентгенографию кишечника.

Каждый, кто считает, что у него может быть язва в желудке, должен проконсультироваться со своим врачом. Любые желудочные симптомы, которые длятся более нескольких дней или продолжаются, нуждаются в оценке и лечении.

Медленная кровоточащая язва может сигнализироваться симптомами анемии, такими как усталость и одышка. Более серьезное кровотечение является неотложной медицинской проблемой и может быть сигнализировано, если рвота кровью или стул черный и липкий.

Перфорация, или отверстие в желудке, также является неотложной. Без быстрого лечения стенка желудка может заразиться. Внезапная боль в животе, которая усиливается, может указывать на перфорацию, и любые признаки очень плохого самочувствия от инфекции нуждаются в лечении как можно скорее.