Поющая чаша что она делает: Специалисты рассказали, в чем польза массажа поющими чашами — Ирина Васимова на vc.ru

Специалисты рассказали, в чем польза массажа поющими чашами — Ирина Васимова на vc.ru

{«id»:13873,»url»:»\/distributions\/13873\/click?bit=1&hash=80f23724437e3bf23814a0660fa96780df4b2674b012fadc337217d2bbbf1837″,»title»:»\u0413\u043e\u043b\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c \u0441\u043a\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u044b»,»buttonText»:»\u041a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e?»,»imageUuid»:»751d0660-9f5d-5d18-90a2-88fd6f9457e3″,»isPaidAndBannersEnabled»:false}

15 963 просмотров

Омовение звуком

Поющие пиалы – разновидность колокола, правда, перевернутого вверх дном и без привычного языка. По нему можно не только ударять, но и извлекать мелодию плавным вождением по ободку чаши специальной деревянной палочкой – пестом, или стиком. Тогда звук нарастает постепенно и будто закругляется, наполняясь все более глубокими тонами. Водя пестом по кругу, можно долго поддерживать непрерывное пение чаши – звуковой резонанс. Ни один музыкальный инструмент – будь то струнный, клавишный или ударный – не способен столь долго резонировать, как поющие чаши. Именно это уникальное качество сделало их отличным инструментом для лечебного воздействия.

Кстати, если налить в поющую чашу воду – даже холодную – и водить кругами по внешней стенке, то вскоре, подобно маленьким живым бусинкам, начнут сбегаться к центру пузырьки. Когда звук доходит до пика, они начинают выпрыгивать из чаши, как при кипении чайника, хотя температура воды остается прежней. Считается, что такую воду полезно пить. Ведь она очищена звуком.

Музыка сфер

Поющие чаши широко распространены в Непале, Тибете, Лаосе, Таиланде, Вьетнаме, Монголии, Японии, и это не случайно. В религиозном учении, которое исповедуют жители этих стран, звуку придают очень большое значение.

Последователи Будды представляют вселенную как многомерно звучащую субстанцию, каждый микроэлемент которой излучает и воспринимает бесчисленное множество звуковых волн, разных по величине и интенсивности. Они используют поющие чаши для того, чтобы настроить на единый лад столь многообразно звучащие субстанции, считая, что согласованность и соразмерность звуковых колебаний образует божественную гармонию. В том числе в душе и теле человека.

Звуковые вибрации колокольного звона использовали для очищения пространства и лечения не только на Востоке. Например, у немцев из поколения в поколение передавались знания о чудодейственной силе колоколов, им приписывали способность не только отгонять нечистую силу, но и обеззараживать воздух, убивая микробы. На Руси также издавна считалось, что малиновый перезвон вселяет в душу радость, изгоняет боль и прочищает разум.

Больше чем массаж

Для массажа человека кладут на живот, а на линию его позвоночника и под коленями ставят чаши. Считается, что чем их больше, тем сильнее эффект. А дальше – что-то сродни медитации. Лежащий должен закрыть глаза и углубиться в себя, телом «внимая» звуки.

По некоторым чашам ударяют, как по колоколам, остальные «закручивают» плавными движениями песта. Держать его нужно твердой рукой, а водить можно как по внешней стороне пиалы, так и по внутренней.

Бывает, что чаши располагают вокруг человека, а не кладут на его тело. Даже без непосредственного контакта тела с инструментом звуки пронизывают его осязаемыми вибрациями. Голоса чаш, поющих на разные лады, как бы окутывают человека, находящегося в самом центре.

Массаж поющими чашами – нечто большее, чем просто массаж. Части тела, на которые кладут чашу, пронизывают тонкие покалывающие вибрации. Мастер, проводящий такую процедуру, должен добиться полного расслабления человека, доставив удовольствие не столько его телу и слуху, сколько духу. Некоторые мастера массажа в момент работы читают про себя молитвы.

Восстановление гармонии

Пока пест скользит по стенке чаши, издавая звучание, человек, сам того не замечая, возвращается в умиротворенное божественное состояние «здесь и сейчас», о котором так часто говорят буддисты. Богатые обертонами звуковые вибрации в целом гармонизирующе воздействуют на организм. Они помогают расслабиться, способствуют более углубленному дыханию. Массаж поющими чашами рекомендуется гиперактивным детям и используется при лечении нервных расстройств. Замечено, что он улучшает концентрацию внимания.

Звуки, пронизывающие тело, снимают перенапряжение мышц шеи и плеч, избавляют от головной боли, оказывают оздоровительное действие на пищеварительную систему. Проведенные несколько лет назад исследования доказали, что вода меняет свою структуру в зависимости от звуков, которые она «слышит»: от классической музыки и молитв ее молекула становится красивой, а от тяжелого рока ее микроструктуры распадаются. Это значит, что и тело человека, на 60–85% состоящее из воды, тоже тонко отзывается на музыку.

Источник

Тибетские поющие чаши

25 декабря 2019

Звук на грани слышимого и неслышимого человеком трансформируется, то теряясь в вибрации, то окуная в медитативное состояние. Тибетские поющие чаши выходят за рамки простого музыкального инструмента, поскольку помимо услаждения слуха, они способны гармонизировать душу и тело.

Древний инструмент

Тибетские поющие чаши можно отнести к колоколам – только они не подвешиваются и не крепятся на ручке. Но принцип извлечения звука похож: он рождается от вибрации стенок и края. Играющий неторопливо водит стиком, варьируя силу нажатия, и получает разные тональности. Подобные чаши могли появиться на территории Азии ещё до нашей эры – были найдены древние скульптуры с этим инструментом – но подтверждённых данных об их применении пока не обнаружено. Традиционно чаши используют в буддийских практиках для медитаций и молитв, руководствуясь теорией о том, что всё во Вселенной состоит из звука, в том числе и человек.

Сплав из небесных тел

В древности чаши изготавливали из особого сплава, что придавало инструменту дополнительное сакральное значение и расширяло диапазон его звучания. По легенде в него должно было входить 7 компонентов: железо, свинец, олово, медь, серебро и золото. А вод над последним элементом людям пришлось изрядно поломать голову. В отчаянии они обратились к высшим силам, и те послали на землю метеоритный дождь. Добытая из небесных камней руда и оказалась тем самым недостающим элементом, который сделал поющую чашу инструментом с волшебными свойствами.

Целительный звук

Всё больше и больше людей по всему миру интересуется феноменом тибетских чаш. С тех пор, как инструмент попал на Запад, стали выдвигаться теории о целительных свойствах звука. Считается, что гудение благотворно влияет на весь организм человека – и это небезосновательно. Например, в восточной медицине в качестве лечебного воздействия предлагают поставить поющую чашу на лежащего человека и медленно водить по ней пестиком. Терапевтический эффект налицо – но никакой мистики. Благодаря глубокой вибрации создаётся резонанс, массирующий внутренние органы и улучшающий кровоснабжение. Да и равномерный звук с разными частотами расслабляет и положительно влияет на нервную систему.

Как играть на поющей чаше

Размер тибетской поющей чаши варьируется от 10 см до нескольких метров в диаметре. Оптимальной для игры считается небольшая чаша, которую удобно держать в ладони, – примерно 20 см. Самое сложное для новичков – выработать скорость вращения и интенсивность прикосновения стика. Быстрое вращение вызывает сильную вибрацию и громкий звук, и довольно сложно добиться равномерного гула. Лёгкое нажатие не даст результата, как и слишком грубое. Также каждая чаша имеет свой индивидуальный «голос» – тон можно менять, опуская линию вращения стика по стенкам. Но после нескольких тренировок обращение с инструментом станет более уверенным и откроет таинственный мир удивительно гармоничного звучания.

Тибетские поющие чаши лишь по первому впечатлению звучат статично – стоит расслабиться, как тонкие вибрации и гул на грани уловимого погрузят в спокойную атмосферу сродни медитативной, гармонизируют настроение и снимут напряжение.

ЭТНОМИР, Калужская область, Боровский район, деревня Петрово

__

_
В ЭТНОМИРе можно совершить кругосветное путешествие! Уникальный проект, сердце этнографического парка – Улица Мира – не оставляет равнодушным никого! Не хватит и дня, чтобы внимательно осмотреть все дома, которые знакомят с архитектурой, культурой, традициями, ремёслами и гостеприимством разных народов мира. Это самая удивительная улица на свете. Здесь можно совершить путешествие по всей планете – от Японии до Северной Америки. Путешествовать можно самостоятельно, а также в рамках обзорной экскурсии по Улице Мира.

Понравилась статья — поделись с друзьями!

Статьи по теме

Русская псовая борзая

Горы Пятигорска

Возврат к списку

Мифы и возможные побочные эффекты

Поющие чаши — это металлические и хрустальные чаши, которые используются для углубления медитации и расслабления. Они издают устойчивые звуки и вибрации при ударе или вращении молотком.

В звуковой терапии и медитациях часто используются поющие чаши. Чаши разного размера расставляются по комнате, вокруг тела или на нем. Вы можете использовать их самостоятельно или с помощью практикующего медитацию или целителя.

Если вы хотите услышать красивый и расслабляющий звук поющих чаш, вы можете посмотреть это видео шестикратной номинантки на премию «Грэмми» певицы Джене Айко, которая помогла сделать поющие чаши популярными в музыке.

Помимо расслабления, говорят, что звуковая терапия с поющими чашами может помочь:

• уменьшить хроническую боль
• улучшить сон
• уменьшить гнев
• улучшить кровяное давление
• улучшить частоту дыхания
• уменьшить симптомы тревоги и депрессии12 900 улучшить симптомы некоторых неврологических расстройств, таких как фибромиалгия и болезнь Паркинсона

Терапия поющими чашами относится к звуковой терапии. Звуковая терапия включает в себя пение, пение и инструментальную музыку. Это древняя практика, ставшая популярным дополнительным методом лечения многих физиологических и психических заболеваний.

Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, который предлагает программу лечения музыкальной терапией, ссылается на исследования, показывающие, что звуковая терапия может помочь улучшить как физиологические симптомы, так и психическое здоровье.

Исследователи из Университета Макгилла изучили нейрохимию музыки. Исследователи отметили, что звуковая терапия — это древнее искусство, которое за последние несколько десятилетий мигрировало в клинические условия. Клиницисты используют его для

• обезболивания
• релаксации
• психотерапии
• личностный рост

Говорят, что Тибет и соседние области на протяжении веков использовали поющие чаши в религиозных и духовных церемониях, а также в медитации. По данным Центра йоги и здоровья Крипалу, тибетские поющие чаши впервые появились примерно в 560–480 годах до нашей эры.

Некоторые историки оспаривают связь между поющими чашами и Тибетом и говорят, что использование поющих чаш для лечения и расслабления является современной условностью. Другие критикуют утверждение о связи между поющими чашами и Тибетом как форму культурного присвоения.

Поющие чаши сделаны из металлических сплавов, часто из меди и латуни, подобно церковным колоколам. Некоторые поющие чаши также сделаны из кристалла кварца.

Точно неясно, почему поющие чаши могут положительно влиять на здоровье и самочувствие.

Некоторые теории включают:

• Звук поющих чаш может вызывать бинауральные ритмы, стимулирующие мозговые волны, которые помогают вам расслабиться, такие как бета-волны или трансовые тета-волны. Это называется увлечением или стимуляцией мозговых волн посредством пульсирующего звука или света.
• Звуковые волны чаши воздействуют на энергетическое поле вашего тела и расслабляют.
• Поющие чаши могут работать не только звуком, но и вибрацией.

Есть также некоторые доказательства того, что музыкальная терапия в целом может снизить уровень гормона стресса кортизола. Когда уровень кортизола снижается, вы чувствуете себя более расслабленным.

Обзор четырех исследований, проведенный в 2020 году, показал, что терапия поющими чашами привела к улучшению психического и эмоционального здоровья. Эти улучшения перекликаются с результатами более раннего обсервационного исследования 2016 года. Некоторые из этих улучшений включают в себя:

• anxiety
• depression
• fatigue
• tension
• anger
• confusion
• vigor

The study also reported improvements in physical health, including:

• blood pressure
• heart rate
• respiratory rate
• Насыщение кислородом периферических капилляров

Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что гималайские поющие чаши могут помочь вызвать состояние глубокого расслабления за короткий период времени, часто менее 20 минут. Этот уровень расслабления был более глубоким и последовательным, чем расслабление от простого лежания в тишине.

Пилотное исследование, проведенное в Италии, показало, что тибетские поющие чаши помогают облегчить страдания и улучшить самочувствие у людей с метастатическим раком. Они также помогли уменьшить беспокойство, непроизвольную умственную активность и стресс. Исследователи призвали к более масштабным исследованиям для подтверждения результатов.

Исследование, проведенное в Германии в 2022 году, показало, что массаж поющими чашами приводит к снижению общей мощности ЭЭГ или определенных сигналов мозга, что может помочь создать ощущение благополучия. Эти исследователи также призвали к более крупным исследованиям для подтверждения результатов.

Изготовители и мастера поющих чаш иногда принимают меры предосторожности. Некоторые распространенные предупреждения, подобные этим от Shanti Bowl, включают:

• Новички: Начните с медленных 5-минутных сеансов, пока не увидите, как поющие чаши влияют на вас.
• Эпилепсия: Поющие чаши могут вызывать припадки. Людям с эпилепсией вообще следует избегать поющих чаш.
• Металлические имплантаты: Избегайте поющих чаш, если в вашем теле есть металлические устройства, такие как кардиостимулятор, коронарный шунт, искусственные сердечные клапаны, металлические штифты или скобы. Вибрация звука поющей чаши может сдвинуть металл внутри вас, что приведет к травме или неисправности устройства.
• Телесные заболевания: Не ставьте поющие чаши непосредственно на опухоли, имплантаты, винты или искусственные суставы или рядом с ними.
• Психическое здоровье: Поющие чаши часто вызывают глубокие воспоминания, эмоции и мысли. Если у вас диагностировано психическое расстройство, такое как посттравматическое стрессовое расстройство, тревога или депрессия, обязательно поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы убедиться, что вы можете справиться с мыслями и чувствами, которые могут возникнуть.
• Заболевания кожи: Если у вас есть воспалительные заболевания кожи, такие как псориаз, экзема или крапивница, практикующие врачи рекомендуют не класть чаши на тело, поскольку они могут усугубить состояние кожи.
• Беременность: Как правило, избегайте использования поющих чаш во время беременности. Если ваш врач одобряет, вы можете попробовать короткие сеансы, но убедитесь, что миски находятся вдали от живота и спины.
• Дети: Внимательно следите за тем, как ваш ребенок использует поющую чашу. Неправильное использование может привести к повреждению слуха.
• Хирургия. После операции поющие чаши можно прикладывать к телу только после снятия швов и полного заживления кожи.

Отсутствие эффективного лечения проблем со здоровьем

Если вы используете тибетские поющие чаши в качестве терапии проблем с физическим или психическим здоровьем, важно использовать их в качестве дополнительной терапии, а не единственной терапии.

Не рекомендуется откладывать другое лечение или терапию, чтобы использовать тибетские поющие чаши в качестве лечения. Если у вас диагностировано заболевание, обязательно поговорите со своим врачом о любом лечении, которое вы хотели бы попробовать, включая поющие чаши.

Во время терапии поющими чашами вы будете лежать на полу с чашами в одной из нескольких конфигураций. Их можно поставить

• на разные точки вашего тела.
• вокруг вашего тела.
• по комнате (если в терапии участвует несколько человек), по крайней мере, с одной чашей возле головы давление и скорость. Это будет издавать различные звуки, часто продолжительные, чтобы излучать разные частоты вибрации.

  Поющие чаши можно использовать с управляемой медитацией или без нее.

  Растет число исследований, подтверждающих, что звуковая терапия с использованием поющих чаш может помочь при некоторых психических и физических заболеваниях. Больше всего показаний для релаксации, особенно если вы используете чаши в управляемой медитации.

  Существует мало доказательств того, что тибетские поющие чаши представляют какую-либо опасность. Для большинства людей они, вероятно, не вызовут никаких негативных последствий. Существует ряд мер предосторожности против использования поющих чаш в некоторых случаях, например, во время беременности, при эпилепсии или наличии в теле металлических предметов.

  Большинство исследований пользы поющих чаш для здоровья было проведено в последнее десятилетие. Исследователи говорят, что необходимы более масштабные исследования, чтобы подтвердить результаты заявленных преимуществ терапии поющими чашами.

  Мифы и возможные побочные эффекты

  Поющие чаши — это металлические и хрустальные чаши, которые используются для углубления медитации и расслабления. Они издают устойчивые звуки и вибрации при ударе или вращении молотком.

  В звуковой терапии и медитациях часто используются поющие чаши. Чаши разного размера расставляются по комнате, вокруг тела или на нем. Вы можете использовать их самостоятельно или с помощью практикующего медитацию или целителя.

  Если вы хотите услышать красивый и расслабляющий звук поющих чаш, вы можете посмотреть это видео шестикратной номинантки на премию «Грэмми» певицы Джене Айко, которая помогла сделать поющие чаши популярными в музыке.

  Помимо релаксации, говорят, что звуковая терапия с поющими чашами может помочь:

  • уменьшить хроническую боль
  • улучшить сон
  • уменьшить гнев
  • улучшить кровяное давление
  • улучшить частоту дыхания
  • уменьшить симптомы тревоги и депрессии
  • улучшить симптомы некоторых неврологических расстройств, таких как фибромиалгия и болезнь Паркинсона

  Терапия поющими чашами относится к звуковой терапии. Звуковая терапия включает в себя пение, пение и инструментальную музыку. Это древняя практика, ставшая популярным дополнительным методом лечения многих физиологических и психических заболеваний.

  Калифорнийский университет в Лос-Анджелесе, который предлагает программу лечения музыкальной терапией, ссылается на исследования, показывающие, что звуковая терапия может помочь улучшить как физиологические симптомы, так и психическое здоровье.

  Исследователи из Университета Макгилла изучили нейрохимию музыки. Исследователи отметили, что звуковая терапия — это древнее искусство, которое за последние несколько десятилетий мигрировало в клинические условия. Клиницисты используют его для

  • облегчения боли
  • релаксации
  • психотерапии
  • личностного роста

  Говорят, что Тибет и соседние области веками использовали поющие чаши в религиозных и духовных церемониях, а также для медитации. По данным Центра йоги и здоровья Крипалу, тибетские поющие чаши впервые появились примерно в 560–480 годах до нашей эры.

  Некоторые историки оспаривают связь между поющими чашами и Тибетом и говорят, что использование поющих чаш для лечения и расслабления является современной условностью. Другие критикуют утверждение о связи между поющими чашами и Тибетом как форму культурного присвоения.

  Поющие чаши изготавливаются из металлических сплавов, часто из меди и латуни, подобно церковным колоколам. Некоторые поющие чаши также сделаны из кристалла кварца.

  Точно неясно, почему поющие чаши могут положительно влиять на здоровье и самочувствие.

  Некоторые теории включают:

  • Звук поющих чаш может вызывать бинауральные ритмы, стимулирующие мозговые волны, которые помогают вам расслабиться, такие как бета-волны или трансовые тета-волны. Это называется увлечением или стимуляцией мозговых волн посредством пульсирующего звука или света.
  • Звуковые волны чаши воздействуют на энергетическое поле вашего тела и расслабляют.
  • Поющие чаши могут работать не только звуком, но и вибрацией.

  Есть также некоторые доказательства того, что музыкальная терапия в целом может снизить уровень гормона стресса кортизола. Когда уровень кортизола снижается, вы чувствуете себя более расслабленным.

  Обзор четырех исследований, проведенный в 2020 году, показал, что терапия поющими чашами привела к улучшению психического и эмоционального здоровья. Эти улучшения перекликаются с результатами более раннего обсервационного исследования 2016 года. Некоторые из этих улучшений включают:

  • беспокойство
  • депрессию
  • усталость
  • напряжение
  • гнев
  • спутанность сознания
  • бодрость

  улучшение физического здоровья, в том числе

  0010

• кровяное давление
• частота сердечных сокращений
• частота дыхания
• насыщение кислородом периферических капилляров

Исследование 2019 года показало, что гималайские поющие чаши могут помочь вызвать глубокое состояние расслабления за короткий период времени, часто менее 20 минут. Этот уровень расслабления был более глубоким и последовательным, чем расслабление от простого лежания в тишине.

Пилотное исследование, проведенное в Италии, показало, что тибетские поющие чаши помогают облегчить страдания и улучшить самочувствие у людей с метастатическим раком. Они также помогли уменьшить беспокойство, непроизвольную умственную активность и стресс. Исследователи призвали к более масштабным исследованиям для подтверждения результатов.

Исследование, проведенное в 2022 году в Германии, показало, что массаж поющими чашами приводит к снижению общей мощности ЭЭГ или определенных сигналов мозга, что может помочь создать ощущение благополучия. Эти исследователи также призвали к более крупным исследованиям для подтверждения результатов.

Изготовители и мастера поющих чаш иногда принимают меры предосторожности. Некоторые распространенные предупреждения, подобные этим от Shanti Bowl, включают:

• Новички: Начните с медленных 5-минутных сеансов, пока не увидите, как поющие чаши влияют на вас.
• Эпилепсия: Поющие чаши могут вызывать припадки. Людям с эпилепсией вообще следует избегать поющих чаш.
• Металлические имплантаты: Избегайте поющих чаш, если в вашем теле есть металлические устройства, такие как кардиостимулятор, коронарный шунт, искусственные сердечные клапаны, металлические штифты или скобы. Вибрация звука поющей чаши может сдвинуть металл внутри вас, что приведет к травме или неисправности устройства.
• Физические состояния: Не ставьте поющие чаши непосредственно на опухоли, имплантаты, винты или искусственные суставы или рядом с ними.
• Психическое здоровье: Поющие чаши часто вызывают глубокие воспоминания, эмоции и мысли. Если у вас диагностировано психическое расстройство, такое как посттравматическое стрессовое расстройство, тревога или депрессия, обязательно поговорите со своим врачом или терапевтом, чтобы убедиться, что вы можете справиться с мыслями и чувствами, которые могут возникнуть.
• Заболевания кожи: Если у вас есть воспалительные заболевания кожи, такие как псориаз, экзема или крапивница, практикующие врачи рекомендуют не класть чаши на тело, поскольку они могут усугубить состояние кожи.
• Беременность: Как правило, избегайте использования поющих чаш во время беременности. Если ваш врач одобряет, вы можете попробовать короткие сеансы, но убедитесь, что миски находятся вдали от живота и спины.
• Дети: Внимательно следите за тем, как ваш ребенок использует поющую чашу. Неправильное использование может привести к повреждению слуха.
• Хирургия. После операции поющие чаши можно прикладывать к телу только после снятия швов и полного заживления кожи.

Отсутствие эффективного лечения проблем со здоровьем

Если вы используете тибетские поющие чаши в качестве терапии проблем с физическим или психическим здоровьем, важно использовать их в качестве дополнительной терапии, а не единственной терапии.

Не рекомендуется откладывать другое лечение или терапию, чтобы использовать тибетские поющие чаши в качестве лечения. Если у вас диагностировано заболевание, обязательно поговорите со своим врачом о любом лечении, которое вы хотели бы попробовать, включая поющие чаши.

Во время терапии поющими чашами вы будете лежать на полу с чашами в одной из нескольких конфигураций. Их можно поставить

• на разные точки вашего тела.
• вокруг вашего тела.
• по комнате (если в терапии участвует несколько человек), по крайней мере, с одной чашей возле головы давление и скорость. Это будет издавать различные звуки, часто продолжительные, чтобы излучать разные частоты вибрации.

  Поющие чаши можно использовать с управляемой медитацией или без нее.

  Растет число исследований, подтверждающих, что звуковая терапия с использованием поющих чаш может помочь при некоторых психических и физических заболеваниях. Больше всего показаний для релаксации, особенно если вы используете чаши в управляемой медитации.

  Существует мало доказательств того, что тибетские поющие чаши представляют какую-либо опасность. Для большинства людей они, вероятно, не вызовут никаких негативных последствий. Существует ряд мер предосторожности против использования поющих чаш в некоторых случаях, например, во время беременности, при эпилепсии или наличии в теле металлических предметов.