При ходьбе болит бок: Боли в боку — причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

Болит бок при ходьбе — причины, болезни, лечение

Каждый человек хотя бы раз в жизни ощущал боль в боку при ходьбе. Особенно часто она появляется после плотного приема пищи или при резких движениях.

Содержание

• Причины
• Как избавиться от боли при ходьбе
• Возможные заболевания
• Холестаз
• Жировой гепатоз
• Калькулезный холецистит
• Мочекаменная болезнь
• Нефроптоз
• Хронический панкреатит
• Способы лечения и предотвращения заболеваний
• Подход к лечению традиционной тибетской медицины в клинике «Наран»

Постепенно неприятные ощущения уходят, и недомогание забывается. Но при повторяющихся болезненных приступах стоит задуматься об их причинах. Нарастающая симптоматика обязывает обратиться за помощью к специалисту.

Причины

Чтобы разобраться, почему болит бок при ходьбе, необходимо различать физиологический дискомфорт и патологический.

Физиологические причины вызваны естественными процессами организма. Болезненные ощущения возникают как после банального переедания, так и в ряде других причин:

• Каловые завалы. Из-за «быстрых перекусов», злоупотребления жирной, жареной пищей у человека возникают проблемы с желудочно-кишечным трактом. Страдает толстый кишечник: тяжелые, подолгу не разлагающиеся остатки еды накапливаются в его изгибах. Нарушение процессов переваривания пищи влечет за собой повышенное газообразование. Раздутые петли кишечника подпирают диафрагму – мышцу, разделяющую лёгкие и сердце от органов пищеварения. В ответ диафрагма сдавливает сердечно-сосудистую и легочную системы. Появляются разлитые боли в левом боку, сопровождающиеся покалыванием и тяжестью за грудиной.
• Менструации и беременность. Менструальный цикл сопровождается отмиранием старого слоя эндометрия. Быстрая ходьба, бег активизируют кровообращение в малом тазу, что стимулирует процесс отмирания внешнего слоя матки. Появившийся дискомфорт нарастает с двигательной активностью женщины. В таком случае болезненность распространяется на низ живота, поясницу. Беременность – естественный процесс женского организма, когда вместе с ростом малыша происходит смещение и сдавление окружающих органов. Боль в правом боку возникает из-за давления увеличенной матки на печень. А болезненные ощущения внизу живота могут являться следствием слабости мышц малого таза.
• Занятия спортом. Проявиться дискомфорт в боку может в двух случаях: если после последнего приема пищи прошло менее двух часов или из-за неправильной техники дыхания во время кардио-нагрузок. Из-за неровного и поверхностного дыхания развивается гипоксия, страдают большой и малый круги кровообращения. Кровь скапливается в печени, что приводит к увеличению ее объема и давления. Все это провоцирует болезненность в боку и спазмированность дыхания.

Важно! Если во время беременности болезненность в боковых отделах живота нарастает, следует немедленно прекратить движение. То же самое касается и физических нагрузок: болевой синдром терпеть нельзя, чтобы не усугубить состояние.

Патологические причины возникшего недомогания связаны с заболеваниями внутренних органов:

• болезни печени: холестаз, гепатоз;
• патологические состояния желчного пузыря: перегиб желчного пузыря, дискинезия, различные варианты холецистита;
• острые состояния: аппендицит, тромбоз верхней полой вены;
• проблемы с почками: нефроптоз (опущение почек), мочекаменная болезнь, песок в почках;
• панкреатит (воспаление поджелудочной железы).

Как избавиться от боли при ходьбе

Начинающийся в боку дискомфорт – сигнал к прекращению любой двигательной активности. Если болезненность вызвана естественными процессами организма, общее состояние должно нормализоваться после прекращения физических нагрузок, ходьбы. Важно помнить, что занятия спортом желательно начинать с разминки, постепенно набирая темп. После приема пищи должно пройти от 2 до 4 часов (в зависимости от «тяжести» съеденного и выпитого).

При постоянных болях тянущего характера, возникающих без видимых причин, пациенту необходимо обратиться к специалисту. Заниматься самолечением не стоит, так как можно вызвать осложнения текущего состояния. Ноющая боль может развиться в кинжальную, что является признаком неотложных состояний. Острая непреходящая боль возникает при апоплексии (разрыве) яичника, прободении язвы желудка, воспалении слепой кишки (аппендицит), перитоните, кишечной непроходимости, остром панкреатите.

Возможные заболевания

Если бок болит при ходьбе, возможно наличие одного из заболеваний внутренних органов. Рассмотрим основные патологические причины:

Холестаз

Нарушенный отток желчи формирует застойные очаги. Печень не способна выводить токсины, вредный холестерин, желчные кислоты. Застойные явления внутрипеченочного варианта обусловлены изменениями на внутриклеточном уровне. Такая ситуация возможна при вирусных инфекциях, при длительном приеме определенных медикаментов. Для подпеченочный формы характерно перекрытие большого желчного протока новообразованиями, сгустком гельминтов (глистов), конкрементами. Надпеченочная (гемолитическая) – следствие сочетания чрезмерного распада эритроцитов и увеличенной выработки билирубина.

Основная симптоматика:

• Болевой синдром в правом подреберье.
• Зуд кожи – также обусловлен увеличением желчных кислот.
• Желтый окрас кожных покровов и глазных яблок (иктеричность склер).
• Светлые каловые массы и темная моча.
• Расстройство стула сопровождается зловонным запахом.
• Снижение остроты зрения.

Диагностика проблемы проводится с помощью анализа мочи, крови, УЗИ печени, холангиопанкреатографии, эндоскопических методов.

Жировой гепатоз

Для состояния характерно воспаление клеток печени (гепатоцитов), нарушение обменных процессов и образование фиброзной ткани вокруг печеночных вен. Жир замещает активные структуры печени, что в конечном итоге приводит к смерти. Очень часто гепатоз возникает из-за злоупотребления алкоголем и жирной пищей, сопутствующей патологии (кардиомиопатии, сахарный диабет). Проявляется симптом острой болью в правом подреберье после обильного застолья.

Для диагностики аллопаты проводят: клинический анализ крови, УЗИ органов брюшной полости, биопсию печеночных тканей, КТ.

Калькулезный холецистит

Воспаление желчного пузыря, которое сопровождается сгущением желчи и образованием из нее камней. Причинами могут стать нерегулярное питание, наследственный фактор, инфекционные заболевания, малоактивный образ жизни.

Острая форма холецистита сопровождается кинжальной болью, рвотой, тошнотой, повышенной температурой. Хроническая форма проявляется желчной коликой, возникающей при застревании камня в шейке желчного пузыря. Симптомы те же: острые боли, рвота без облегчения, вздутие, понос, изжога. Спровоцировать ее могут выраженный стресс, погрешности диеты. При быстрой ходьбе, беге жалобы усиливаются.

Методы диагностики холецистита: анализ крови (определение печеночных проб, ферментов поджелудочной железы), холецистография, УЗИ желчного пузыря.

Мочекаменная болезнь

Нарушение обменных процессов в организме провоцирует образование камней в почках, мочевом пузыре, мочеточниках. Также состояние бывает спровоцировано употреблением воды, содержащей высокий процент солей, низкой физической активностью, злоупотреблением алкоголем.

Диагностику проводят согласно следующему плану: анализ крови, анализ мочи, УЗИ, ультрасоноскопия.

Нефроптоз

Состояние сопровождается излишней подвижностью почек и смещением их в тазовую полость. Нефроптоз может быть вызван резким похудением, недавними родами, травмами поясничной области. Из-за образовавшегося изгиба мочеточника повышается риск развития бактериальной инфекции почек.

Жалобы зависят от стадии патологического процесса. Пациента беспокоят боли в боку, пояснично-крестцовом отделе, усиливающиеся в вертикальном положении.

Хронический панкреатит

Острое или хроническое воспаление поджелудочной железы. Заболевание обусловлено проблемами с желчным пузырем, нарушением обменных процессов организма, неправильным питанием. Характеризуется выраженным болевым синдромом в левом боку, отдающим в спину, рвотой, жидким стулом.

Аллопаты в целях диагностики назначают исследование крови (определяют уровень амилазы), УЗИ поджелудочной железы, КТ, копрограмму (в кале обнаруживают остатки непереваренной пищи).

Способы лечения и предотвращения заболеваний

В качестве лечения холестаза западная медицина предлагает прием гепатопротекторов, цитостатиков, витаминов, антиоксидантов. Подпеченочная форма холестаза требует неотложного хирургического вмешательства.

При гепатозе главный этап лечения – соблюдение диеты, исключающей жирное, жареное, мучное, соленое, алкоголь. В зависимости от показателей диагностических исследований аллопаты могут рекомендовать хирургическое лечение.

Приступы желчной колики снимают спазмолитиками, противовоспалительными, антибактериальными препаратами. Западные врачи рекомендуют оперативное вмешательство при частых обострениях болезни.

В случае мочекаменной болезни западная медицина прибегает к оперативному лечению (извлечению камней). В качестве профилактики пациенту назначают препараты, улучшающие микроциркуляцию в почках и расслабляющие мочевыводящие пути.

Для профилактики осложнений нефроптоза рекомендуют ношение бандажа и специальную гимнастику, укрепляющую мышцы спины и брюшины. При развитии бактериальных инфекций необходимы антибиотики, а в ряде случаев – хирургическое лечение.

При хроническом панкреатите медики прописывают специальную диету, спазмолитики, ферменты, витаминотерапию.

Подход к лечению традиционной тибетской медицины в клинике «Наран»

Восточные врачи рассматривают любой симптом как проявление дисгармонии всего организма. Основа внешней и внутренней составляющей человека – учение о трех конституциях. Доша Ветер, Слизь и Желчь в возбужденном состоянии провоцируют развитие болезней жары и холода. Заболевания печени и поджелудочной железы относят к болезням жары, проблемы с почками – к болезням холода.

Основные лечебные мероприятия заболеваний, сопровождающихся дискомфортом в боку:

1. Индивидуально подобранная диета в соответствии с природной доша.
2. Фитотерапия. Тибетские травы лечат проблему изнутри.
3. Иглорефлексотерапия. Снимает воспаление, отек при введении тонких игл в биоактивные точки.
4. Моксотерапия. Дым полынной сигары восстанавливает баланс энергетических меридианов, нормализует возбужденную конституцию.
5. Точечный массаж. Врач точными движениями устраняет спазмированность сосудистых пучков, желчных протоков.
6. Стоунтерапия – древняя методика лечения болезней жары и холода.

Тибетская клиника «Наран» предлагает комплексный подход в лечении проблемы без стандартного набора таблеток, уколов, оперативного вмешательства.

Болит в правом боку — ЭльКлиник

Любая боль является сигналом-предупреждением об определенных нарушениях организма. Относительно причин боли и ее силы тогда принимаются необходимые меры. Тогда, когда есть боль в правой стороне, то, прежде всего, нужно определить дальнейшие действия, ведь порою достаточно приема препаратов и соблюдения диеты.

Однако бывает и так, что нужно вызвать скорую помощь. В случае, когда умеренные, кратковременные, либо они вызваны определенной пищей либо алкоголем, то будет достаточно записи к специалисту. Понять истинную причину появления боли без качественной диагностики может быть непросто.

Потому, ощутив боль в правой области, прежде всего, нужно провести обследование полностью всех внутренних органов. Относительно характера, дислокации и длительности боли терапевт отправит пациента к более узкому специалисту.

Самостоятельно человек может лишь определить область неприятных ощущений, и понять, какого рода лечение нужно (обследование либо срочное вмешательство).

Когда же при наличии болей нужно вызывать скорую помощь?

Заболевания вроде аппендицита, панкреонекроза, перитонита, прободения желудка, разрыва кисты, отхождение камней предполагают срочное лечение и часто хирургическое вмешательство.

Именно своевременность оказания помощи иногда влияет и на жизнь больного.

Признаки заболеваний, при которых нужна скорая помощь

• Есть резкая боль в правой зоне живота, которая на протяжении получаса и более не становится легче.
• Боль, которая сопровождается рвотой с кровью, горечью либо сухостью во рту, высокой температурой, которая отдает в другие органы либо после распространяется по всей области живота.
• Боль в правом боку становится сильнее при ходьбе, в течение 11-14 часов она не проходит и не слабеет.
• Сильная и острая боль в области под ребрами ближе к правой стороне.
• Внезапная и острая боль,которая ощущается в правой части спины.
• Сильная и неожиданная боль в правом или левом боку отдает в пояснице, может наблюдаться кровь в моче.
• Тянущая, ноющая боль в зоне правой стороны, сопровождающаяся общим ухудшением состояния организма, температурой, рвотой, проблемами с дыханием, желудком, головокружением.

Почему в правом боку возникают боли: основные причины

Это могут быть хронические болезни внутренних органов, инфекции, плохое питание, проблемы в работе желудочно-кишечного тракта. В случаях этих может быть вызвана неправильной пищей, лекарственными препаратами, физической активностью, стрессами. Относительно характера и месторасположения боли пациент может определить, какой специалист, вероятно, ему понадобится. Боль в правой стороне спины может говорить о неполадках в работе почки, если она локализуется преимущественно в центре. Боль сзади в правой стороне вверху может говорить о проблемах с легкими или защемлением нерва.

Под ребрами в правом боку располагаются такие жизненно важные органы как печень, поджелудочная железа, желчный пузырь. Между собой они связаны так, что проблемы одного органа могут привести к болезням всех остальных.

Ноющие боли в правой стороне верха живота должны дать повод обследовать поджелудочную железу и желчный пузырь, особенно тогда, когда наблюдается тошнота, проблемы с аппетитом, его полная либо частичная потеря.

Боли в правой части под ребрами могут говорить о недугах печени. Частой болезнью является гепатит. Когда болит правый бок в подреберье уже долго, то печень нужно обследовать в первую очередь, ведь нарушения в ее работе вполне могут являться признаками цирроза

Какие действия предпринимать, если болит в правом боку?

В любом случае нельзя принимать лекарственные препараты, не прибегая к консультации врача. Не стоит заниматься самолечением, не зная результатов диагностики. Без знания точной причины полностью справиться с заболеванием вам не удастся. В правой стороне находятся жизненно важные органы, которые во многом отвечают за состояние организма.
Определенные проблемы в их работе могут стать причиной серьезных заболеваний, потому лучше совмещать свои наблюдения и профессиональную помощь.

Если вы понимаете, что лечение позитивных результатов не дает, то стоит провести дополнительное обследование. Так, болезни поджелудочной железы могут быть причиной проблем желчного пузыря. Тогда лечение самой поджелудочной железы результатов не даст, боль будет одолевать вас далее, пока работа желчного пузыря не станет нормальной, ведь важно конкретно устранить причину, а не симптомы.

Чтобы спасти себя от развития заболевания, нужно определить истинные причины, и тогда уже выбирать методы лечения.

Вы можете сами определить, после чего вас одолевают боли в боку. Если правый бок страдает после определенной пищи (копченой, жирной, жареной и т. д.), то вам нужно скорректировать рацион. Если наблюдается боль после приема медикаментов, то дайте об этом знать своему врачу. Диагностику откладывать нельзя – чем ранее болезнь будет выявлена, тем проще будет от нее избавиться.

Боль всегда является сигналом о том, что своему здоровью надо уделить пристальное внимание. Обезопасить себя от серьезных хронических недугов можно лишь в том случае, когда правильные меры будут приняты при первичных симптомах. Один только прием обезболивающих препаратов организму не поможет, и лишь приведет к потерянному времени.

Лишь устранив первопричины нарушения работы определенных органов, вы сможете устранить риск осложнений и привести здоровье в норму.

Поэтому стоит внимательно отнестись к своему здоровью, и при первых признаках боли в животе любого характера незамедлительно обратиться к профессионалу и провести диагностику.

Почему болит левый бок и что с этим делать

5 июня 2020ЛикбезЗдоровье

Лайфхакер собрал 16 распространённых причин, включая смертельно опасные.

Поделиться

0

Сразу скажем: боль в левом боку — штука распространённая и чаще всего безопасная. Однако оставлять её без внимания не стоит. Иногда даже незначительный дискомфорт с левой стороны может сигналить о серьёзных заболеваниях.

Когда надо вызывать скорую

Немедленно звоните в скорую, если^{15 possible causes of abdominal pain:}

• Острая или тупая боль с левой стороны грудной клетки отдаёт в левую руку^{Symptoms. Heart attack, плечо, челюсть.}
• Ощутимая боль сопровождается повышением температуры до 38,8 °С и выше.
• Внезапная резкая боль сосредоточена в одной точке и не прекращается несколько минут и дольше.
• Сильно болит живот (как слева, так и в любой другой точке), и облегчение наступает, лишь когда лежите неподвижно на спине.
• Боль со временем не утихает, а, кажется, даже усиливается.
• Она сопровождается рвотой. Ситуация особенно угрожающая, если в содержимом желудка есть кровь.
• Боль резкая, мочиться не получается.
• Стул чёрного цвета или с прожилками крови.
• Живот напряжён, даже самые лёгкие прикосновения к нему болезненны.
• Внизу живота — сильная тянущая или колющая боль, и при этом вы беременны либо не исключаете этого.
• Незадолго до приступа сильной боли был удар в живот или по рёбрам.

Когда надо быстрее отправляться к врачу

Запланируйте визит к терапевту на ближайшее время, если^{Abdominal pain:}

• Боль в левом боку незначительна, но тревожит регулярно, давая о себе знать неделю или дольше.
• Ощутимая боль то появляется, то исчезает, и это состояние длится дольше 1–2 дней, или же сопровождается тошнотой и рвотой, или же становится всё больнее.
• Тянущие ощущения в левой части живота сопровождаются ухудшением аппетита, диареей, которая длится дольше пары дней, или (вариант для женщин) кровянистыми выделениями из влагалища.
• Помимо неприятных ощущений в левом боку вы замечаете, что теряете вес без очевидной причины.

Почему болит левый бок

Ответов десятки. Болеть может желудок, селезёнка, поджелудочная железа, толстый и тонкий кишечник, а также левое лёгкое и почка, мочевой пузырь, матка и яичники у женщин.

Отдельная песня — сердце, которое смещено влево: сбои в его работе часто дают о себе знать отражёнными болями в левой стороне туловища.

Впрочем, неприятные ощущения далеко не всегда говорят о болезнях. Вот самые распространённые причины болей в левом боку — как живота^{15 possible causes of abdominal pain, так и в подрёберной части.}

1. Повышенное газообразование

Когда пища, которую мы съели и переварили в желудке, поступает в тонкий кишечник, за её расщепление берутся бактерии. В процессе работы они выделяют углекислый и другие газы. Если газов в кишечнике слишком много, давление повышается. Участки кишки расширяются, давят на расположенные вокруг неё нервные окончания. Это вызывает вздутие живота и боль.

Что с этим делать

Для начала — выяснить причину метеоризма. Чаще всего она простая: вы переедаете, налегаете на жирную пищу или, например, едите слишком быстро, заглатывая воздух. Попробуйте пересмотреть рацион и пищевые привычки:

• ешьте медленнее;
• тщательно прожёвывайте пищу;
• избегайте продуктов, которые повышают газообразование — полуфабрикатов, фастфуда, капусты, моркови и так далее.

Если вздутие живота мучит вас регулярно, проконсультируйтесь с гастроэнтерологом. Возможно, проблема в микрофлоре кишечника: у вас живут бактерии, которые выделяют газ слишком активно. В этом случае врач пропишет пребиотики, которые помогут нормализовать микрофлору.

2. Запор

Отсутствие стула может вызвать дискомфорт, а иногда и боль в кишечнике. Причина^{Constipation обычно в недостатке клетчатки или жидкости.}

Что с этим делать

Пейте больше воды и ешьте продукты, содержащие клетчатку: например, листовые овощи, цельнозерновой хлеб, отруби, бобовые, твёрдые фрукты. Можно принять слабительное, проконсультировавшись с терапевтом.

Если запоры становятся регулярными, поговорите о них с врачом — тем же терапевтом, гастроэнтерологом или диетологом. Скорее всего, вам предложат пересмотреть рацион.

3. Сильная физическая нагрузка

Вы быстро пробежались или слишком энергично прыгали, плыли и так далее. Физнагрузка усиливает кровоток. Если она чрезмерна, кровь переполняет селезёнку. Орган увеличивается в размерах и начинает давить на собственную оболочку‑капсулу, в которой есть нервные окончания. Так появляется знаменитое «колет в левом боку».

Кстати, не менее знаменитое «колет в правом боку» имеет схожие причины, только кровью переполняется печень.

Что с этим делать

Чтобы избавиться от боли в боку, вызванной физнагрузками, достаточно просто снизить темп и дождаться, пока дыхание не станет ровным.

На будущее: не приступайте к активной тренировке без разминки. Старайтесь держать комфортный темп и не требуйте от организма сверхусилий.

4. Боли в мышцах

Может, выполняли активные скручивания на тренировке и перестарались. Может, посидели на сквозняке. А может, у вас плохая осанка, стресс или аутоиммунное заболевание. У миалгии^{Muscle Pain: Possible Causes, то есть у мышечной боли, десятки причин.}

Что с этим делать

Если боль в боку появилась после физических упражнений или, например, после того, как вы, вспотев, посидели под кондиционером, её можно просто перетерпеть. Чтобы облегчить состояние, примите безрецептурное обезболивающее, например на основе ибупрофена.

Но если неприятные ощущения не проходят 3–4 дня, усиливаются или если вы понятия не имеете об их причинах, обязательно загляните к терапевту. Врач уточнит диагноз и назначит лечение.

5. Травма

Например, поскользнулись и упали на левый бок. Или вас ударили в живот либо по рёбрам.

Что с этим делать

Возможно, вы отделались лишь лёгким ушибом. Такие травмы хоть и доставляют дискомфорт, но довольно быстро заживают самостоятельно.

Но если после удара вы чувствуете сильную острую боль, слабость, шум в ушах или подозреваете, что может быть сломано ребро, немедленно звоните в скорую. Или обращайтесь в травмпункт, если он рядом.

6. Месячные

Во время менструаций или перед ними может болеть низ живота. В том числе в левой его части, порой отдавая в спину.

Что с этим делать

Менструальная боль хоть и неприятна, но не опасна. Её можно просто перетерпеть. Или принять безрецептурное обезболивающее — на основе того же ибупрофена.

Не помогает? Да, к сожалению, так тоже бывает. Обратитесь к гинекологу: врач подберёт обезболивающие посильнее или выпишет гормональные оральные контрацептивы, которые уменьшают дискомфорт.

7. Эндометриоз или киста яичника

Эти заболевания можно распознать по тянущим болям в тазовой области — как слева, так и справа. Ощущения похожи на менструальные боли, но могут появляться в любое время. Месячные же при таких нарушениях удлиняются и становятся более болезненными.

Что с этим делать

Если есть хоть малейшее подозрение на заболевания половой системы, пройдите обследование у гинеколога.

Важно вовремя поставить правильный диагноз, иногда от этого зависит жизнь. Например, разрыв крупной кисты яичника может спровоцировать маточное кровотечение и смерть от потери крови. Не рискуйте.

8. Внематочная беременность

О внематочной беременности говорят, когда оплодотворённая яйцеклетка прикрепляется^{Ectopic Pregnancy не к матке, а к маточной трубе, шейке матки, яичнику или другому месту в брюшной полости. Рано или поздно растущий эмбрион разрывает орган, к которому прикрепился. Это может привести к тяжёлому кровотечению и перитониту, в том числе с летальным исходом.}

Что с этим делать

Если вы беременны или подозреваете это, то любая острая боль в нижней части живота, особенно если она сопровождается головокружением, тошнотой, кровянистыми выделениями и не проходит в течение нескольких минут, — однозначный повод для вызова скорой.

9. Воспаление слизистой оболочки кишечника

Возможных причин воспаления много. Вот самые распространённые:

• Вирусные или бактериальные инфекции. Их можно получить, съев что‑то просроченное или, например, глотнув грязной воды.
• Пищевые и алкогольные отравления.
• Приём антибиотиков, особенно если вы купили их без согласования с лечащим врачом. Напомним: не делайте так!
• Паразиты. Те же глисты‑гельминты.
• Различные заболевания желудочно‑кишечного тракта — гастрит, панкреатит, холецистит, язвенный колит, болезнь Крона, гепатиты.

Воспалительные поражения кишечника помимо боли сопровождаются тошнотой, продолжительным поносом или запорами, вздутием живота, повышением температуры.

Что с этим делать

Обратиться к гастроэнтерологу. Лечение зависит от диагноза, поставить который может только квалифицированный врач. В некоторых случаях — например, при ротавирусе (он же — кишечный грипп) — достаточно отлежаться и соблюдать питьевой режим. Другие ситуации потребуют приёма антибиотиков или иных лекарственных препаратов.

10. У вас камни или иное заболевание почек

Мочекаменная болезнь, пиелонефрит, другие почечные нарушения проявляют себя внезапной мучительной болью в нижней части живота. Такая боль отчётливо отдаёт в поясницу и то усиливается, то ослабевает.

Что с этим делать

Если вы подозреваете проблему с почками, не медлите с визитом к нефрологу. Медик поставит точный диагноз и выпишет необходимые лекарства. В некоторых случаях понадобится хирургическая операция, и в ваших же интересах провести её побыстрее.

11. Пневмония или плеврит

Пневмония — это воспаление лёгких, а плеврит — воспаление мембраны, которая окружает лёгкие. Чаще всего эти заболевания^{Upper Left Abdominal Pain вызваны бактериями или вирусами.}

Распознать поражения лёгких несложно: острая боль в груди появляется при глубоком дыхании или кашле. Дополнительные симптомы: повышение температуры, слабость, озноб, сложности с тем, чтобы вдохнуть.

Что с этим делать

Если температура поднялась выше 38 °С, вам трудно и больно дышать, вы постоянно кашляете — нужно срочно вызывать врача на дом. В остальных случаях можно добраться до терапевта самостоятельно.

12.

Аппендицит

В большинстве случаев воспаление аппендикса даёт о себе знать болью в правом боку. Однако иногда боль возникает в верхней левой^{Acute Appendicitis Presenting as Unusual Left Upper Quadrant Pain части живота.}

Что с этим делать

Если причины тупой боли слева вам неизвестны, но при этом вы отмечаете вздутие живота, потерю аппетита, лихорадку — обязательно и как можно быстрее обратитесь к терапевту.

Срочно вызывайте скорую, если добавляются другие симптомы:

• нарастающая боль;
• рвота;
• резкая слабость, холодный липкий пот;
• учащённое сердцебиение.

Они могут свидетельствовать о том, что аппендицит перешёл в острую форму, то есть аппендикс разорвался. Такое состояние требует немедленного хирургического вмешательства.

13. Аневризма брюшной аорты

Аорта — основной кровеносный сосуд в брюшной полости, который идёт вниз от сердца. Когда он увеличивается и раздувается, это называется^{Abdominal Aortic Aneurysm аневризмой. Такое случается в основном у пожилых людей, особенно у курильщиков.}

Вера Сережина

Старший врач, медицинский эксперт лаборатории персонифицированной медицины «ЛабКвест».

Как правило, аневризма не имеет каких‑либо очевидных симптомов. Но иногда боль ощущается, когда расширенный сосуд сдавливает внутренние органы. Если произойдёт разрыв аневризмы, человек может погибнуть от внутреннего кровотечения.</p>

Что с этим делать

В домашних условиях определить аневризму аорты почти невозможно, диагноз устанавливается только с помощью компьютерной томографии. Поэтому, если вы регулярно ощущаете тупую боль в животе (не так уж важно, слева или справа), и особенно если она сопровождается пульсацией, идите к терапевту. Врач направит вас на необходимые обследования.

При разрыве аорты человек чувствует внезапную сильную боль в животе или со стороны спины. Сразу после этого возникает коллапс — опасное для жизни состояние, когда давление падает и ухудшается кровеносное снабжение органов. В этом случае нужно звонить в скорую, не теряя ни секунды.

14. Дивертикулит

Дивертикулы^{Diverticulitis — это похожие на маленькие мешочки выпячивания в нижней части толстой кишки. Они встречаются у многих людей старше 40 лет и чаще всего не беспокоят.}

Но иногда дивертикулы воспаляются — этот процесс называют дивертикулитом. А в некоторых случаях могут и порваться, что влечёт за собой серьёзные осложнения: перфорацию стенок кишечника, абсцесс, перитонит, непроходимость кишечника…

Что с этим делать

Если вы испытываете необъяснимые боли в левой нижней части живота и особенно если они сопровождаются повышением температуры, тошнотой, запором или диареей, обязательно загляните к гастроэнтерологу. Если дивертикулит подтвердится, вам назначат антибиотики и обезболивающее. В некоторых случаях может потребоваться хирургическая операция.

15. Проблемы с сердцем

Боль — резкую или тупую — в левом боку могут вызвать и различные сердечные нарушения, от стенокардии до инфаркта.

Что с этим делать

Если вас регулярно тревожат боли в левом подреберье, отдающие в плечо или руку, ни в коем случае не оставляйте их без внимания. Обязательно проконсультируйтесь как минимум с терапевтом или же сразу обратитесь к кардиологу.

Резкая боль в левом подреберье, сопровождающаяся слабостью, проблемами с дыханием, болью в животе, аритмией — однозначное показание для немедленного вызова скорой. Речь может идти об инфаркте, и тут каждая секунда на счету.

16. Один из видов рака

К сожалению, рак кишечника, желудка, поджелудочной железы на начальных стадиях почти не дают о себе знать. Их можно заметить разве что по некоторому дискомфорту в животе, лёгким симптомам нарушения пищеварения, необъяснимой потере веса.

Что с этим делать

Будьте внимательны к любым непонятным ощущениям в левом боку (впрочем, не только в левом). Если они становятся регулярными, обязательно проконсультируйтесь с терапевтом или гастроэнтерологом и пройдите все назначенные ими обследования.

Читайте также 🤕🤒😣

• Что делать, если болит горло
• Почему болит шея и что с этим делать
• Почему болит спина и что с этим делать
• Что делать, если болит желудок
• Что можно и нельзя есть, если болит живот

причины боли слева внизу живота

Причины болей в левом боку

Чаще всего болевые ощущения в левом подреберье, нижней части грудной клетки и подвздошной области связаны с заболеваниями и нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. Гораздо реже они становятся следствием хирургических вмешательств или развития рака¹.

Физиологическая боль в левом боку

Наиболее распространенный вариант болевых ощущений в левом боку связан с физическими нагрузками. Это нормальное явление у людей, только начинающих занятия спортом, в первую очередь – у бегунов и легкоатлетов.

Физиологическая боль в боку может быть связана с так называемой «крепатурой». Это мышечная боль, возникающая при физических нагрузках на нетренированных скелетных мышцах или при интенсивных занятиях. Чаще всего боль в боку вызывают различные наклоны, упражнения для пресса. 

Причина появления боли в боку в таких случаях – накопление в мышцах молочной кислоты, лактата. Характерная особенность – обострение болевых ощущений при вставании с кровати, поворотах туловища влево, смехе и натуживании. Проходит такая боль спустя 1-2 дня после нагрузки.

Функциональные расстройства кишечника

Боль в левом боку также является одним из проявлений запора, сохраняющегося на протяжении более 2-3 дней. Она сопровождается ощущением распирания, периодическими позывами к испражнению. Последние приводят к болезненным спазмам в животе.

В большинстве случаев боль проходит спустя 1-2 дня с момента нормализации питания или приема необходимых медикаментов.

Заболевания кишечника

Одна из основных причин появлений болей различного характера в левом боку – это патологии кишечника. Этот симптом чаще вызывают:

• Сигмоидит – воспаление сигмовидной кишки. Сопровождается приступообразными болями в левом боку (левая подвздошная область), которые обычно отдают в поясницу, промежность и бедро. Также могут возникать болезненные ложные позывы на дефекацию, жидкий зловонный стул с примесями слизи и крови.
• Дивертикулит – воспаление дивертикула толстой кишки. Характеризуется болью в левой половине живота, которая усиливается до начала дефекации и исчезает после испражнения. При этом часто чередуются диареи и запоры. 
• Неспецифический язвенный колит (НЯК) – хроническое аутоиммунное воспалительное заболевание слизистой оболочки толстой кишки.
  При нем возникают сильные сдавливающие боли слева в подвздошной области или во всем левом боку. Часто сопровождается диареей с большим количеством слизи и крови в каловых массах. 
• Доброкачественные опухоли. Полипы толстого кишечника провоцируют боли в левом боку без четкой локализации, которые поначалу никак не связаны с дефекацией (рис. 1). При росте новообразований боли усиливаются, присоединяются хронические запоры и ощущение распирания в левой подвздошной области. 
• Злокачественные опухоли. Боли при раке сигмовидной или нисходящей ободочной кишки ярко выражены и постоянны, не зависят от внешних факторов, практически не снимаются обезболивающими препаратами. Наблюдается чередование запоров и диареи, а в кале появляется свежая кровь.

Рисунок 1. Полипы толстой кишки. Источник: rob3000 / Depositphotos

Все эти заболевания требуют консультации гастроэнтеролога. Поэтому при появлении их признаков необходимо в плановом порядке обратиться за помощью к специалисту.  

Кишечные инфекции

Боль в левом боку может быть одним из ранних признаков инфекционного поражения кишечника. Наиболее часто это дизентерии, амебиазе, эшерихиоз и сальмонеллез, ротавирусная инфекция. 

Для этой группы заболеваний типично острое начало спустя 1-2 дня с момента инфицирования (употребления в пищу испорченных продуктов или зараженной воды). К симптомам, помимо боли, относят болезненные позывы к дефекации, диарея до 20 раз в день, примеси крови или слизи в кале. Также возникает интоксикационный синдром: температура повышается до 39-40 °C, возникают общая слабость, головная боль, недомогание, утрата аппетита и др.

Важно! При развитии кишечных инфекций необходимо как можно скорее обратиться к врачу-инфекционисту, поскольку они могут сопровождаться сильным обезвоживанием и нарушением водно-электролитного баланса. 

Поражения поджелудочной железы

Ноющая боль в левом боку может быть одним признаков хронического панкреатита – воспаления поджелудочной железы. Такая боль носит постоянный характер и обостряется после употребления жареной, жирной пищи или алкоголя. Может сопровождаться метеоризмом, диареей.

Симптомы острого панкреатита обычно включают сильную боль в животе, тошноту, рвоту, которая не приносит облегчения, вздутие живота. Общее состояние человека при этом тяжелое. Также могут появляться синюшные пятна на левой боковой стенке живота и в области пупка (рис. 2).

Синие пятна на коже – признак острого панкреатита. Источник: Annals of Surgical Treatment and Research / ResearchGate (Creative Commons Attribution-NonCommercial 4.0 International)

Острый панкреатит – это опасное заболевание, которое часто приводит к летальным осложнениям. Поэтому при его развитии важно немедленно обратиться за медицинской помощью. И даже после успешного лечения длительное время нужно будет соблюдать специальную диету.

Патологии желудка

В левой половине брюшной полости находится большая часть желудка. Поэтому боль в животе слева может означать:

• Гастрит – воспаление слизистой оболочки желудка. К основным признакам, помимо боли в боку, относятся: чувство давления, тяжести и полноты в подложечной области, которые появляются или усиливаются во время еды; отрыжка, тошнота, появление неприятного привкуса во рту; изжога.
• Язвенная болезнь желудка – поражение стенки желудка с образованием язвенного дефекта (раны). Симптомы похожи на гастрит, но  в кале или рвоте может появляться кровь.

Гастрит лечится консервативно, при необходимости врач назначает препараты против бактерии Helicobacter pylori. Запускать гастрит нельзя, без диеты и своевременного обращения к гастроэнтерологу он может закончиться язвой, которая, в свою очередь, нередко осложняется кровотечениями, прорастает в другие органы или приводит к разрыву стенки желудка. Более того, язва может перерасти в опухоль. В каждом из этих случаев таблетками не обойтись, придется делать операцию. 

Паховая грыжа

Паховая грыжа ­– это патологическое расширение пахового канала, вследствие чего внутренние органы (петли кишечника, брюшина) частично выпячиваются за пределы брюшной полости (рис. 3). Боль при этом тупая, сосредоточена в одном месте, усиливается при кашле, натуживании. При невправимой грыже болевые ощущения становятся резкими, невыносимыми.

Вправимые грыжи подлежат плановому лечению в виде пластики пахового канала. При развитии ущемления есть риск некроза защемленной петли кишки, из-за чего требуется экстренное оперативное вмешательство. 

Рисунок 2. Паховая грыжа. Источник: Blausen.com staff (2014). «Medical gallery of Blausen Medical 2014». WikiJournal of Medicine 1 (2). DOI:10.15347/wjm/2014.010. ISSN 2002-4436 (Creative Commons Attribution 3.0 Unported license)

Заболевания почек

При патологиях почек болевые ощущения локализуются в поясничной области. Наиболее распространенными причинами боли в левом боку со стороны почек и мочеполовой системы являются:

• Почечная колика при мочекаменной болезни – состояние, при котором камень попадает в мочеточник и перекрывает его. Возникают мучительные постоянные или приступообразные боли, которые иррадиируют по ходу мочеточника к низу живота и в промежность. Часто они достигают такой интенсивности, что больные не могут найти положение, в которым боль была бы не столь выраженной. Состояние характеризуется незначительным повышением температуры тела и задержкой мочи. 
• Пиелонефрит – воспаление чашечно-лоханочной системы почек. Боль при этом тупая, ноющая, иногда – опоясывающего характера. Сопровождается повышением температуры, тошнотой и рвотой, учащенным мочеиспусканием, отеками.

Воспалительные поражения почек лечатся в плановом порядке у невролога или уролога. При развитии почечной колики необходимо обратиться в службу экстренной медицинской помощи, после чего провести лечение мочекаменной болезни, также в плановом порядке.

Межреберная невралгия

Межреберная невралгия развивается в результате заболеваний позвоночника или после перенесенного опоясывающего лишая. Причина боли – сдавливание межреберного нерва или его прямое повреждение. Она проявляется острой, жгучей болью, которая распространяется по ходу 1-2 межреберных промежутков. Выраженность симптомов меняется при сгибаниях и поворотах тела.

Лечить невралгию нужно, устраняя первопричину боли – патологии позвоночного столба или деформации ребер. В качестве местного лечения можно использовать мази на основе нестероидных противовоспалительных средств. 

Поражения легких

Иногда болеть может вовсе не в боку, просто боль смещаются в эту область. Так обычно происходит, если неприятные ощущения вызваны проблемами с легкими:

• Пневмонией – воспалением легких. Сопровождается влажным кашлем, выраженной одышкой и болью в груди, повышением температуры тела до 39-41°C и другими проявлениями интоксикационного синдрома. 
• Плевритом – воспалением плевры, которая выстилает грудную полость и окутывает ее органы. Сопровождается высокой температурой, одышкой, вызывает боли, обостряющиеся при движении грудной клетки во время вдоха и выдоха.

Воспаление легких лечится консервативно, но при тяжелом течении может быть смертельно опасным. Плеврит, если он сопровождается образованием большого количества жидкости в плевральной полости, требует проведения пункции для ее извлечения. 

Боль в левом боку у женщин

У женщин боль в левом боку живота может быть связана с патологиями репродуктивной системы. Из гинекологических заболеваний причинами боли под ребрами могут быть:

• Аднексит или сальпингоофорит – воспаление придатков матки, маточной трубы и яичника. Боли при этом чаще носят схваткообразный характер и распространяются в анальную область, обостряются при половом акте. Повышается температура тела, нарушается менструальный цикл (месячные становятся более обильными и длительными), появляются гнойные или слизистые выделения из половых органов.
• Эндометриоз – разрастание клеток внутренней оболочки матки (эндометрия) за ее пределами. Проявляется тупой, ноющей боль в боку, обостряющейся за 2-3 дня до начала менструаций. 
• Внематочная беременность – развитие оплодотворенной яйцеклетки за пределами матки: в маточной трубе, на поверхности яичника или на брюшине. Боли изначально тупые и периодические, но со временем становятся сильнее и приобретают постоянный характер. Также возможно наличие кровянистых выделений из половых органов вне менструаций.
• Апоплексия яичника – нарушение целостности ткани яичника (разрыв капсулы яичника). Помимо острой, «кинжальной» боли в боку, учащается сердцебиение, появляется резкая слабость и головокружение, бледность, падает артериальное давление.
• Воспалительные заболевания придатков матки лечатся планово у врача-гинеколога. Прервавшаяся внематочная беременность и апоплексия яичника – это угрожающие жизни состояния, которые без немедленного оперативного вмешательства могут привести к летальному исходу.

Виды боли

Существует несколько вариантов болей, которые различаются по механизму развития. К ним относятся: 

• Висцеральные боли. Характерны для поражений внутренних органов брюшной полости. Чаще имеют схваткообразный или тупой и ноющий характер, могут «блуждать».  
• Перитонеальные боли. Обусловлены раздражением брюшины, что происходит при распространении патологического процесса в брюшной полости. Такая боль усиливается при движениях, наклонах, глубоком дыхании. Характер чаще острый, режущий. 
• Отраженные боли. Такая боль в левом боку возникает из-за иррадиации боли из других областей. Наблюдается при левосторонних нижнедолевых пневмониях, плевритах.

Диагностика

Программа обследования человека, жалующегося на боль в левом боку, зависит от характеристик боли и других симптомов. Также важным аспектом являются обстоятельства, при которых эти симптомы возникли, и наличие сопутствующих заболеваний. Основные методы диагностики, которые назначаются в таких случаях4:

• Рентгенография и компьютерная томография (КТ). Позволяет оценить общее состояние брюшной полости и кишечника, диафрагмы и органов грудной клетки, а также выявить структурные аномалии, например, опухоли или пневмонию. 
• Ультразвуковая диагностика (УЗД). Применяется для прицельного изучения петель кишечника, селезенки, поджелудочной железы, нижних отделов легких, почек и придатков матки.
• Эндоскопические методы исследования. Колоноскопия и ректороманоскопия дают возможность осмотреть слизистую оболочку кишечной стенки, выявить признаки воспалительного или опухолевого процесса. Кольпоскопия и гистеросальпингоскопия применяются для выявления патологий матки и ее придатков. 
• Общий и биохимический анализ крови. Дает возможность выявить признаки воспалительного процесса или хронической кровопотери в организме. Биохимическое исследование крови позволяет выявить изменения уровней ферментов поджелудочной железы, глюкозы, признаки нарушения работы почек.
• Анализ мочи. Информативен при поражениях почек, мочекаменной болезни.
• Анализ кала (копрограмма). При помощи копрограммы выявляют признаки нарушения всасывания, воспаления кишечника, нарушений работы поджелудочной железы. 

Подходы к лечению боли в левом боку

Боль в боку, возникающая при физических нагрузках или после интенсивных упражнений, не требует лечения. При физиологических расстройствах работы желудочного тракта также нет необходимости в специфической терапии, однако с целью их дальнейшей профилактики рекомендуется соблюдать принципы здорового, сбалансированного питания. 

Однако важно отметить, что целый ряд заболеваний, которые могут начинаться с боли в левом боку, являются очень опасными и требуют немедленного обращения за медицинской помощью. 

Консервативная терапия

Выбор медикаментов или процедур для лечения зависит от этиологии и формы заболевания. В зависимости от патологии могут применяться:

• Слабительные средства, пробиотики. Используются при хронических запорах и выраженных функциональных расстройствах ЖКТ. Пробиотики позволяют нормализовать микрофлору кишечника. Слабительные – облегчают акт дефекации. 
• Антибиотики. Используются при инфекционных заболеваниях бактериального происхождения всех органов и систем. Выбор конкретной группы и препарата зависит от заболевания.
• Кортикостероиды. Используются при выраженных воспалительных процессах, в том числе аутоиммунной этиологии, например – при неспецифическом язвенном колите. 
• Спазмолитики и анальгетики. Позволяют снять мышечное напряжение мочеточника и купировать приступ боли, например, при почечной колике. При межреберной невралгии в качестве обезболивающих используются нестероидные противовоспалительные препараты. 

В качестве физиотерапии, в зависимости от ситуации, могут быть рекомендованы электросон, нейроседативный массаж, рефлексотерапия. 

Хирургическое лечение

Тактика и объем операции зависят от причины болей³. При тяжелых формах НЯК, злокачественных опухолях кишечника проводится его резекция, в некоторых случаях – с формированием колостомы (искусственного отверстия на передней брюшной стенке, соединяющего конец кишки с внешней средой). 

Также показанием к оперативному вмешательству является внематочная беременность и апоплексия яичника, при которых удаляются пораженные ткани, в некоторых случаях – вместе с придатками матки.

Экстренное оперативное вмешательство необходимо при прободной язве желудка. При этом может проводиться сшивание дефекта, иссечение язвы и пластика стенки или удаление части желудка. 

Заключение

Боль в левом боку является признаком многих заболеваний и изменений в организме – от временных реакций на изменения в питании до угрожающих здоровью и жизни состояний. В большинстве случаев распознать причины ее появления, а также оценить опасность ситуации, несложно. Но при малейших сомнениях или внезапном ухудшении общего состояния необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Источники

1. Ивашкин В. Т., Шептулин А. А. Боли в животе //М.: МЕДпресс-информ. – 2012. – Т. 110.
2. Дорофеев А. А., Иванов В. Д. Химико‐физиологические процессы и причины боли в организме человека во время бега //Приоритетные направления развития науки и образования. – 2015. – №. 4. – С. 26-27.
3. Дорофеев А. А., Иванов В. Д. Химико‐физиологические процессы и причины боли в организме человека во время бега //Приоритетные направления развития науки и образования. – 2015. – №. 4. – С. 26-27.
4. Власов А. П., Кукош М. В., Сараев В. В. Диагностика острых заболеваний живота //М.: Гэотар-Медиа. – 2012. – С. 321.

Врач Багдасарян назвал 7 причин, почему может болеть в правом боку

Здоровье

Фото

Getty Images

Неприятные ощущения и боль в правом боку первым делом вызывают мысли об аппендиците. Однако существует немало других патологических состояний, для которых характерен этот симптом. Например, часто так сигналят о проблемах желудок и кишечник.

кандидат медицинских наук, врач высшей категории, член Ассоциации колопроктологов России, заведующий отделением проктологии КДС Клиник

— Боли в правом боку могут возникать из-за целого «букета» воспалительных процессов в желудочно-кишечном тракте, — поясняет врач-проктолог Лев Багдасарян.  — Чаще всего при этих заболеваниях человек ощущает ноющую, умеренную боль с постепенно нарастающей интенсивностью.

Боль по центру, отдает вправо — гастрит и язва желудка

Боль в боку может преследовать «язвенников» и «гастритчиков». Пациенты с этими диагнозами очень чувствительны к тому, что едят. Боль может появляться после жирного, соленого, острого или долгого периода без еды.

— Боль сконцентрирована по центру живота, в районе солнечного сплетения, но может сильно отдавать вправо, — поясняет врач. — Сопровождается изжогой, тошнотой, отрыжкой, рвотой.

Если вы подозреваете у себя гастрит или язву, сделайте гастроскопию. Лечение — в большинство случаев консервативное, но если язву сильно запустить, может дойти и до операции, и даже до летального исхода — при прободении стенки желудка.

Боль в правом боку на уровне талии — аппендицит

При воспалении аппендикса с накоплением гноя внутри отростка появляется острая боль — обычно в правом боку на уровне талии — которая может усиливаться при движении.

— Аппендицит многолик — боль может быть тупой и острой, слабой и сильной, рикошетить от пупка до грудины. Но всегда справа, — рассказывает Лев Багдасарян. — Боль сопровождается тошнотой, может быть рвота и диарея. Температура повышается. Воспаление развивается стремительно, и если воспаленный отросток вовремя не удалить, возможны осложнения вплоть до летального исхода.

Приступообразные боли — воспаление кишечника (энтерит и колит)

Боль в правом боку могут вызвать бактериальные и вирусные инфекции, нарушение микрофлоры или попадание в кишечник чужеродных предметов.

— Пациенты жалуются на тянущие или приступообразные боли по ходу кишечника, урчание в животе, вздутие, примесь крови и слизи в кале, диарею, — уточняет эксперт. — Эти заболевания могут сопровождаться общей слабостью и даже головными болями.

Боль внизу живота или справа в боку — дивертикулез

Это патологическое состояние кишечника, при котором в его стенках образуются похожие на грыжу выпячивания. В их полости попадает содержимое кишечника, возникает воспаление — дивертикулит.

— Классическая тройка симптомов дивертикулита — боль в левой нижней части живота, температура и запор, — поясняет Лев Багдасарян. — Но иногда они могут быть похожи на проявления других заболеваний: боль в верхней половине живота, как при обострении гастрита или язвы желудка, боль в области пупка, рикошетящая в спину как при остром панкреатите, или боль в правом боку — как при остром аппендиците.

Диагностируются дивертикулез и дивертикулит с помощью колоноскопии и УЗИ органов брюшной полости. Воспаление снимается курсом антибиотиков. При сложном течении болезни возможно хирургическое лечение.

Боли при онкологических заболеваниях кишечника

— Рак кишечника можно диагностировать на ранних стадиях — если регулярно проходить обследование — колоноскопию или МРТ. Тогда скопления злокачественных клеток находят еще до появления болей и других симптомов, — говорит врач-проктолог. — Тем же, кто пренебрегает обследованиями, нужно особенно внимательно прислушиваться к своему организму и при появлении болей, изменении цвета каловых масс, нарушениях стула незамедлительно обратиться к врачу.

Постоянная тянущая боль в правом боку — печень и желчный пузырь

Даже небольшие неполадки в работе печени и желчного пузыря могут привести к тяжелым последствиям для здоровья.

— При появлении регулярной тянущей боли в правом боку на уровне талии можно подозревать, что в этих органах что-то не в порядке, — поясняет доктор Багдасарян. — Такая боль может говорить о развитии желчнокаменной болезни, холецистита, гепатита и даже цирроза печени.

Желчнокаменная болезнь явление достаточно распространенное. По данным различных исследований, камни в желчном пузыре можно обнаружить примерно у каждого десятого взрослого человека.

— Долгое время болезнь протекает бессимптомно, и зачастую наличие «стройматериалов» в желчном пузыре выявляется случайно, во время планового обследования, и становится для человека большим сюрпризом. Опасным осложнением желчнокаменной болезни является закупорка желчевыводящих протоков, — предупреждает доктор Багдасарян.

Когда попавший в проток камень блокирует свободный ток желчи, у человека появляется острейшая боль в боку. В этом случае надо срочно вызывать врачей и делать операцию.

Фото

Getty Images

Холецистит — воспаление желчного пузыря. Его причиной чаще всего становится желчнокаменная болезнь. Камни, скопившиеся в полости пузыря, раздражают его стенки, и в конце концов они воспаляются.

— Воспалительный процесс может быть как острым, развивающимся очень быстро, так и хроническим, вялотекущим, — говорит врач. — Самым действенным способом лечения и желчнокаменной болезни, и холецистита на данный момент считается удаление желчного пузыря.

Гепатит – острые инфекционные заболевания печени, которые часто протекают с серьезными осложнениями.

— Гепатит любого вида характеризуется сильными, но тупыми болями, а также тошнотой, рвотой, высокой температурой, диареей, слабостью, потливостью, ломотой в суставах. При схожей симптоматике поставить диагноз может только врач по результатам анализов, — поясняет доктор.

Цирроз печени считается болезнью алкоголиков, но это не совсем верно. Проявляется он чаще всего сильной болью в правом боку, которая может рикошетить в правое плечо, шею или лопатку.

— Цирроз возникает в результате стремительной острой интоксикации печени или же длительного воздействия токсинов. В том числе — алкоголя, но не только, — обращает внимание Лев Багдасарян. — Цирроз быстро перетекает в хроническую форму, повреждение тканей печени становятся необратимыми. Лечение состоит в поддержании работы печени всеми доступными способами. 

Даже слабые и незначительные боли в правом боку игнорировать нельзя. У пожилых людей опасные патологии органов брюшной полости могут протекать стерто, без ярко выраженного болевого синдрома.

Важно

Если боли в животе длятся уже несколько часов, наблюдается повышение температуры, тошнота, рвота, потеря аппетита, нарушения стула и другие неприятные симптомы, единственным правильным решением станет визит к врачу.

Боль в поясничной области — заболевания почек

Заболевания почек могут давать боли как с обеих сторон, так и с одной стороны — справа или слева, в зависимости от того, какая почка поражена.

Пиелонефрит — воспаление почек, которое бывает как острым, так и хроническим.

— Пациенты, как правило, жалуются на боль в поясничной области. При хроническом пиелонефрите боль бывает тупой, ноющей. При остром или при обострении хронического человек испытывает сильные боли, иногда приступообразного характера, — рассказывает эксперт. — Среди других симптомов — высокая температура, озноб, общая слабость, снижение аппетита и тошнота, а также «скачущий» пульс и сухость во рту.

Мочекаменная болезнь долгое время может никак себя не проявлять.

— Когда камушки подрастают и начинают шевелиться, человек начинает испытывать острые приступы боли в районе поясницы, так называемые почечные колики, с той стороны, где расположена пораженная почка, — рассказывает врач.  — Боли могут возникать как в состоянии покоя, так и усиливаться при движении — это зависит от месторасположения камня. Помимо боли для этого состояния характерны учащенное мочеиспускание, возможно появление крови в моче.

Анна Майская

---

Теги

• Хирургия
• Гастроэнтерология
• Диагностика

Боль в правом боку при ходьбе: 👶 все о беременности и детях

БОЛЬ В ПРАВОМ БАКУ ПРИ ХОДЬБЕ

Пожаловаться

17 января 2010 21:56 в Личный журнал

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!!!!!!!!!  Я ЗАМЕТИЛА, ЧТО ВО ВРЕМЯ ХОДЬБЫ У МЕНЯ НАЧАЛО БОЛЕТЬ В ПРАВОМ БОКУ.ТАКОЕ ЧУВСТВО Я ПРОБЕЖАЛА БОЛЬШУЮ ДИСТАНЦИЮ. САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ КОГДА Я ОСТАНАВЛИВАЮСЬ У МЕНЯ СРАЗУ НИЧЕГО НЕ БОЛИТ. ДЕВЧОНКИ У КОГО НИБУДЬ ТАКОЕ БЫЛО? НЕ БОЛЬШОЙ ТОНУС МАТКИ МОЖЕТ ВЛИЯТЬ НА ЭТО? ЗА РАНЕЕ БОЛЬШОЕ СПАСИБО.

031576

7 февраля 2016 11:05 в Личный журнал

Пожаловаться

Боли в правом боку. Уже писала про эту боль, вчера психанула и вызвала скорую. Все подозрения падали на аппендицит, но я так поняла, что по симптомам его отмели врачи. Поставили предварительный диагноз — почечные колики. Сдала кровь и мочу, сделала узи почек и мочевого — все в норме. Уролог посмотрел анализы, предположил что может быть радикулит (почему то я сомневаюсь что это он). На кушетке он подавил мне в те места, в которых должно болеть при аппендиците, болей не было. И меня отпустили домой. Так я и не узнала, что со мной. А утром сегодня почувствовала, что снова побаливает правый бок и в районе почки при ходьбе и когда встаю, или сидя выпрямляю спину. Что делать еще? (((08561

боль в правом боку

Пожаловаться

23 декабря 2012 12:59 в Личный журнал

Неделю назад был сильный кашель. И случилось так, что я кашлянула и в тот же момент почувствовала острую боль в правом боку ниже груди. С тех пор не могу лежать на правом боку, хотя при ходьбе или же когда сижу боли как таковой вообще не чувствую. Может у кого-нибудь было такое? Я так подозреваю что это мой кроха при кашле надавил на печень… Завтра к врачу. Может и он что-нибудь скажет…

03656

Боли в правом боку снизу

Пожаловаться

1 июня 2021 22:11 в Личный журнал

Всем привет! Беспокоят периодически боли в правом боку. Было такое и до Б. На узи все ок по гинекологии всегда, на узи брюшной полости тоже нормы, анализы в порядке. Бывают резкие боли, но обычно сразу перестаёт болеть. Сейчас второй день подряд болит. Вчера думала, что из-за хлеба, ела бутерброды и что это кишечник. Сегодня какой-то ужас. С утра все ок было, ела кашу. А днем пообедала борщ, макароны с лососем и потом в столовой на работе съела винегрет. Пока ела винегрет, стала резко болеть… Потом через полчаса прихватило поясницу… И побежала в туалет. Прошу прощения за подробности. Выпила ношпу. Болит бок с двух часов дня, при ходьбе, движениях. Еле пришла с работы домой, прилегла и с…

08183

Боли в правом боку

Пожаловаться

31 октября 2015 09:47 в Личный журнал

Все началось вчера. Пошла готовить. Сначала начались тупая боль внизу живота. Посидела, все пошло. А ночью начался прям ад. Боли в правом боку (уже не внизу, а конкретно в боку). Спать могла только сидя. ((( при ходьбе боль Появляется снова и при глубоком вдохе. Сидя все норм. В среду на узи все норм было. Единственное сидел на попе. Может он так неудачно перевернулся, что по печени мне заехал? Малыш шевелится в том же ритме. Не знаю поднимать панику или подождать может пройдет? В больницу, конечно, желания нет попадать.

08433

Боль в левом боку при беременности

Пожаловаться

28 июня 2020 09:13 в Личный журнал

Девочки, такой вопрос к вам, была ли у вас боль в левом боку при беременности? Проснулась ночью от резкой боли в левом боку при переворачивание с боку на бок. Сходила в туалет, лёжа на правил боку отпускалось но ненадолго, лёжа на Левом отпустило совсем и я уснула. Утром опять тоже самое, при ходьбе и поворотах туловища прихватывает снова. Вот выпила ношпу, если не отпустит поеду в больницу. Было у кого так? В какую больницу ехать в перинатальный или в обычную? (Гуглила в инете, запор и Газы исключены на 100%). И для любителей тапок, пишу сюда пока жду поможет ли ношпа.

06339

8 июня 2018 21:28 в Личный журнал

Пожаловаться

Боли в правом боку!они у меня уже давненько то появляются.то проходят!перед кд обостряется,когда резко чихну прям очен скрючивает,если двинусь резко,при ходьбе прям что-то внутри болит,понимаю,что наверное по женски!потом проходят ,через время опять.я понимаю,что нужно идти к гинекологу,но мне совершенно не с кем оставить дочку,ещё и живём теперь очень далеко от моей жк!что это может быть девочки?это не яичники случайно?никогда не было проблем по женски,а сейчас прям боли беспокоят08130

Боль под правым ребром при ходьбе

Пожаловаться

22 сентября 2015 16:01 в Личный журнал

Девочки, пошла я сейчас в магазин, хочу сразу отметить что я из дома не выхожу последнее время, так вот магазин находится в моем же доме вобщем пока туда сюда иду обратно и начилась резкая режущая боль в правом боку прямо под ребром… Я думала я не дойду… еле добралась до квартиры… Легла боль отступила… до сих пор трясет, что же это может быть? Возможно что поджелудочная?

014584

Боли в правом боку!!

Пожаловаться

6 июня 2018 13:18 в Личный журнал

Все началось вчера, когда резко встала с кресла. Будто спазм в правом боку. После было раза три за вечер, когда неудобно поворачивалась. Ночью спала всего два часа, на бок правый было невозможно лечь. На левый ложусь- вся боль проходит. С утра ходила в жк кровь сдавала, вроде легче было, но небольшой дискомфорт при ходьбе. Пришла из жк — легла спать. Встала и по новой, только сейчас не утихает. При ходьбе скрючивает… Болит правый бок на уровне пупка. Было так у кого? Вечером пойду к врачу.

05128

колющие боли в правом боку(((

Пожаловаться

13 марта 2011 03:48 в Женская консультация

Подскажите, что это может быть??? С утра проснулась от острой колющей боли в боку на уровне пупка, еле поднялась с кровати!( Сходила в туалет «по маленькому» боль не отпускала, потом стало легче, муж помог лечь на правый бок, гладил бок и живот – вроде отпустило… Задремала, проснулась, наклонилась кормить кота и сильно закололо опять в боку. При наклонах заметила, что болит, а при ходьбе вроде нет. Сижу, пишу вам, начала массировать ту сторону, чтобы проверить реакцию – будет колоть или нет? – закололо опять и отпустило… волнуюсь… могут это быть колики кишечные или почечные? Или что это? Отмечу, что выделений подозрительных нет и низ живота не тянет. А еще вчера видимо чем-то отравилась,…

012417

Боль в правом боку.

Пожаловаться

5 июня 2016 23:36 в Личный журнал

Вот даже не знаю как объяснить. Режущая боль в правой подвздошной области. Раньше было ниже гораздо и проявлялась при быстрой ходьбе. Гиня сказала связки матки растягиваются. Блин ну сейчас прям капец как больно и под ребра отдает. Если лягу на левый бок то вообще не болит. Температуры нет, тошноты нет, рвоты и головокружений тоже нет. Никаких признаков аппендицита. Пожаловалась😕 вот что за фигня?

08225

Боли в правом боку!

Пожаловаться

18 сентября 2016 14:46 в Личный журнал

Сегодня с утра проснулась от острой боли в пупке, повернулась набок и всё прошло, заснула опять. Когда окончательно проснулась, поняла что болит внизу в правом боку, пришёл как обычно кот, лёг на живот мурчать, в этот раз было больновато, прогнала, попробовала встать и поняла, что не могу разогнуться. Так, скрючившись в позе буквы зю сделала все дела, легла вот, вроде лёжа не болит живот. Ещё и тянущая боль в спине прибавилась. Короче, вот уже полдня резкая боль при вставании и ходьбе, а лёжа норм, что это может быть? Связки так тянутся? Или может быть это аппендицит? Лежу, жду, может пройдет, сумку собрала на всякий случай, если решусь скорую вызывать

08353

Что это может быть?.. Болит в правом боку

Пожаловаться

28 марта 2012 22:52 в Личный журнал

Уже как дней 5-7 у меня болит низ живота, примерно там, где находится правый яичник. При ходьбе, когда кашляю или сгибаю правую ногу начинаются неприятные ощущения (именно в том месте). Иногда болит, иногда проходит, т.е. неприятные ощущения не постоянные… Даже и не могу обьяснить на что они похожи, как будто внутри пережимаю что-то или синяк… Думала аппендицит, но думаю, если бы был он, то так долго я с ним не проходила, да и температура была бы и ногу вверх спокойно могу задрать… Ко врачу олько 2го числа… Что это такое может быть?

08822

Как болят связки?

Пожаловаться

5 августа 2014 16:08 в Личный журнал

Дней 7 мучаюсь с болью в правом боку при ходьбе, очень не приятные ощущения ноющие как зуб болит, сажусь-все проходит. По женски все нормально, в яичниках все хорошо. Измучилась вся, что это такое, и вот решила что возможно связки? Как они болят? Иногда и с левой стреляет но не часто. А еще болит между лобком и ногой просто когда хожу и когда трогаю.

017409

Боли в правом боку

Пожаловаться

21 февраля 2017 07:49 в Личный журнал

Второй день утром, когда просыпаюсь, после туалета начинает ныть правый бок (внизу, примерно где аппендицит, его,к слову, у меня не вырезали) и после этого отдаёт при ходьбе (((( и потом весь день он меня не сильно, но при ходьбе периодически беспокоит. Что это может быть? Подскажите у кого так было может? Очень волнуюсь, ещё и малыш второй день неактивный совсем😰 а сегодня с утра вообще ни слуху от него 😣

035215

Боли в правом боку

Пожаловаться

15 августа 2016 16:42 в Блог

Девочки, подскажите, что это может быть(Сегодня утром бежала в ЖК, простояла в очереди кучу времени и заболел правый бок. Испугалась, подумала, что аппендицит. Но температуры, тошноты, рвоты нет, боли в покое не беспокоят вообще, при пальпации болей нет. Лежу на обоих боках спокойно. Болит только когда в вертикальном положении поднимаешь правую ногу, ну и при ходьбе

000

боль в правом боку

Пожаловаться

29 марта 2015 20:53 в Личный журнал

сегодня утром проснулась и когда встала с кровати и пошла в туалет почувствовала что болит бок правый, под животиком прямо. думала пройдет ну или дочка прижала как то, а нет… лежать могу, сидеть не особо болит тоже. при ходьбе так вообще болит сильно ((((( что это может быть? завтра на прием но после обеда только. а сейчас переживаю сильно

016340

Боли в правом боку

Пожаловаться

20 ноября 2017 16:17 в Личный журнал

Приветы, болит правый бок.. где то примерно в печени и пониже..болит 2ой день, когда лежу на боках не больно, а если лечь на спину то будет болеть при ходьбе тоже побаливает. Было ли так у вас? Сегодня была у врача она говорит возможно растягиваются мышцы живота и связке…я что то не очень этому верю.просто настолько сильно больно, даже не знаю..врач говорит можешь свечи утрижестан начать ставить.

015158

Боль в правом боку живота

Пожаловаться

11 апреля 2019 21:49 в Личный журнал

Девочки, может у кого было, поделитесь советом. Уже продолжительное время чувствую несильную боль с правой стороны живота, в районе яичника. Началось все с работы с 12:00 примерно (работа за компьютером). Был тонус небольшой и тянул живот, но больше именно правая сторона. То тянет, то кольнёт особенно при ходьбе или «резком» движении. Дома поставила поставила папаверин, но все равно покалывание и до конца не проходит. Живот мягкий, малыш толкается. Что это может быть?

04157

26 сентября 2021 15:46 в Личный журнал

Пожаловаться

Болит бок при ходьбе, правый. Врачи пока определённо ничего сказать не могут, но дальше обследуюсь. Но уже не могу, вся на нервах что такое стало? Лёгкий дискомфорт и боль как после кросса в школе, думаю многим знакомо. Беременности нет. При ходьбе по квартире, ни сидя, ни лёжа ниче не болит. Как только начинаю идти активно по улице, дышать, как будто с дыханием связано. И начинает как будто щажимать мышцы и слегка что-то отдаёт, вдоль рёбер. Словно когда начинают при дыхании активно мышцы сокращаться и там что-то происходит.. Никогда такого не было. Уже неделю почти010192

Боль в боку при ходьбе

Пожаловаться

26 марта 2010 11:35 в Личный журнал

Девочки, кто сталкивался с  болью в боку при ходьбе? Когда иду медленно, всё нормально! стоить чуть увеличить темп… и начинается… в правом боку внизу, прям где заканчивается грань живота, начинается боль… стоит остановиться, боль утихает! Где-то читала, что это могут растягиваться связки… Но что с этим делать -загадка! что ж теперь вообще не ходить чтоли?

11783

Боли внизу правого бока, болит внизу справа, боль справа внизу живота.

Пожаловаться

13 декабря 2012 23:19 в Личный журнал

А по-научному  боль в правой подвздошной и паховой области.  Началось все вчера вечером: по дороге с работы «вдруг потянуло мышцу» да так что ни встать ни сесть, через минуту отпустило, медленно дошла до дома при увеличении темпа ходьбы боль усиливалась. Выпила ношпу,   по инструкции папаверин. Отпустило. В 4 утра проснулась от изжоги и тошноты, и боли «внизу справа». Утром ничего,   потащилась на работу!!! в 9.00 таки поехала в поликлинику. Кто же знал: все симптомы подозрение на острый   аппендицит. Врачи перестраховщики: температура в норме, лейкоциты завышены, исключить ап. не могут и настоятельно рекомендуют с 03 в больницу.  Там за два часа сделали узи всех внутр.органов, взяли…

273908

Боли внизу правого бока

Пожаловаться

15 декабря 2012 09:52 в Личный журнал

А по-научному  боль в правой подвздошной и паховой области.  Началось все вчера вечером: по дороге с работы «вдруг потянуло мышцу» да так что ни встать ни сесть, через минуту отпустило, медленно дошла до дома при увеличении темпа ходьбы боль усиливалась. Выпила ношпу,   по инструкции папаверин. Отпустило. В 4 утра проснулась от изжоги и тошноты, и боли «внизу справа». Утром ничего,   потащилась на работу!!! в 9.00 таки поехала в поликлинику. Кто же знал: все симптомы подозрение на острый   аппендицит. Врачи перестраховщики: температура в норме, лейкоциты завышены, исключить ап. не могут и настоятельно рекомендуют с 03 в больницу.  Там за два часа сделали узи всех внутр.органов, взяли…

01700

Сильные боли в правом нижнем боку

Пожаловаться

31 марта 2017 20:11 в Личный журнал

Уже три дня болит бок справа внизу (как если вдавить руку под выпирающую кость, там болит). Боли очень сильные, активируются при ходьбе, нагибаниях, различных движениях и особенно при мочеиспускании 🙁 писать не больно, но как начинаю это делать, сразу начинает схватывать в боку и приходиться прерываться. Сходила в ЖК сегодня утром. 3 часа меня гоняли по этажам от уролога к гинекологам. Было подозрение на камни или песок в почках. Сделали узи почек — все чисто. Анализ мочи хороший. Потрогали- матка не болит; болит справа от матки. Аппендицит вырезали 10 лет назад. В общем, анализы все хорошие, почки чистые- а боли адские. Все пожали плечами, сказали, что не знают что со мной 🙁 прописали…

01360

Боль в животе

Пожаловаться

6 декабря 2009 15:55 в Здоровье родителей

Почему болит живот? Причин может быть немало – ведь в брюшной полости множество органов. Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений! Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, – опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние.Между ребрами. Неприятные ощущения под ложечкой чаще всего являются проявлением воспаления слизистой желудка – того самого гастрита, который, если его не лечить, может перейти в язвенную…

1937518134

Боль в животе

Пожаловаться

6 декабря 2009 15:55 в Личный журнал

Почему болит живот? Причин может быть немало – ведь в брюшной полости множество органов. Как разобраться, что конкретно беспокоит, и серьезно ли это? В первую очередь, выясни место дислокации неприятных ощущений! Боль не напоминает о себе без причины. Отличить отравление от воспаления под силу не всем. А рассчитывать на чудодейственное лекарство, которое тебя еще ни разу не подводило, – опасно для здоровья. Потому не медли с вызовом врача, а до его прихода определи, что тебя беспокоит, и облегчи состояние.Между ребрами. Неприятные ощущения под ложечкой чаще всего являются проявлением воспаления слизистой желудка – того самого гастрита, который, если его не лечить, может перейти в язвенную…

29115696

Почему колет в боку при беге

Пожаловаться

11 июня 2015 15:25 в Личный журнал

Привет, солнышки! Еще не добралась до ваших отчетиков, сегодня всех точно гляну, а сейчас пока прочитала, может, кому будет интересно, мне точно интересно, т.к. у меня это постоянное явление :))) Если вы почувствовали колющую боль в правом или в левом боку во время бега или быстрой ходьбы, знайте: это боль в капсуле печени (если боль в правом боку) или селезенки (если колет в левом боку). А возникает эта боль вот почему. В состоянии покоя часть крови не циркулирует по кровеносному руслу, а находится в резерве («про запас»), а основная масса циркулирующей крови находится в грудной и брюшной полости. При физической нагрузке в организме происходит перераспределение кровотока в пользу работающ…

4221680

Болит правый бок=((((

Пожаловаться

17 апреля 2011 11:46 в Женская консультация

*В субботу ночью проснулась в туалет и еле встала от того, что болит сильно правый бок=((((( Эпицентр боли вроде бы там где аппендикс находиться но боль отдаёт аж под ребра и правую часть поясницы=((((( Боль колющая=(((( иногда аж писять больно и именно справа=((((когда тихо стою или удобно лягу боль стихает=(((( у кого-то может было такое или кто-нибудь знает что это???  где-то с 23 недели у меня боль в правом боку возникала лишь при ходьбе=((((((

1173007

Болит правый бок при ходьбе.

Пожаловаться

13 июля 2017 19:50 в Личный журнал

Ну как бок, не бок, а живот справа)) Ну такая боль знаете, когда быстро бегаешь или танцуешь начинает болеть. А тут просто иду, и через каждые 10 шагов приходится останавливаться. У врача забыла спросить. У кого бывало такое? Собираемся в отпуск в другой город, думала погулять там, а походу не смогу…

15374

Это просто капец какой-то..

Пожаловаться

28 июня 2013 18:27 в Личный журнал

Что-то привязалось ко мне все… То одно то другое. Сейчас 2й день уже болит в правом боку при ходьбе очень сильно. Полежу или посижу. Почти пройдет… Боюсь что аппендицит. Со дня на день мужа последний раз перед годом разлуки увидеть… Так боюсь((( что это может быть?

014479

На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Боль в правом боку при ходьбе». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Как не провести осень на больничном?Покупать ли лекарства на маркетплейсах?Как выбрать продукты для ребенка?Первая аптечка для малышаГалерея пятен вашего малыша

Причины, способы лечения и профилактики

Колющая боль в боку – это боль, ощущаемая сбоку живота во время физической активности. Хотя иногда это очень болезненно, боковой шов не опасен и не требует медицинской помощи.

Врачи иногда называют колющие боли в боку преходящими болями в животе, связанными с физической нагрузкой (ETAP).

Люди, которые занимаются спортом, вероятно, в тот или иной момент испытывали боковой стежок. Это раздражающее, болезненное ощущение, которое может заставить человека прекратить тренировки раньше, чем планировалось.

Однако боковой шов не опасен и не требует медицинской помощи.

В этой статье рассматриваются причины и возможные методы лечения бокового стежка. В нем также содержится информация о том, как предотвратить возникновение бокового стежка.

Колющая боль в боку часто ощущается как судорога, но может проявляться и тупой болью.

Некоторые люди описывают это ощущение как острую, колющую боль. Это чаще происходит во время длительной физической активности, такой как плавание, бег или езда на велосипеде.

Колющая боль в боку может случиться у людей всех типов и уровней физической подготовки, в том числе у хорошо тренированных.

Исследования 2014 года показывают, что боковые швы чаще встречаются у молодых людей.

Большинство людей описывают боль как локализованную. Боль в правом боку также встречается чаще, чем в левом боку.

Однозначной причины возникновения боковых стежков нет. Тем не менее, есть несколько теорий относительно того, почему боль в боку возникает во время физической активности.

Согласно статье в журнале Sports Medicine (Окленд, Новая Зеландия), определенные индивидуальные физиологические особенности могут играть роль в том, почему одни люди более склонны к боковым колкам, чем другие.

Некоторые исследования указывают на связь с полом человека. Однако исследования в этой области противоречивы и неубедительны.

В статье также предлагаются следующие факторы в качестве возможных причин бокового колла:

Возраст

Имеющиеся данные показывают, что молодые люди более восприимчивы к боковому колу.

Однако исследователи отмечают, что это может быть связано с тем, что пожилые люди имеют более низкий уровень активности.

Осанка

Осанка также может играть роль.

Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что люди с плохой осанкой, например, с кифозом, могут быть более восприимчивы к боковым колкам.

Интенсивность упражнений

Нет единого мнения о том, может ли интенсивность упражнений влиять на развитие боковых покалываний.

Некоторые исследования показывают, что более интенсивные тренировки чаще вызывают покалывание в боку, в то время как другие исследования показывают обратное.

У хорошо тренированных людей может быть не так много случаев боковых стежков, как у не обусловленных. Тем не менее, спортсмены все еще испытывают боковые стежки.

Прием пищи и питье

Прием пищи перед тренировкой является потенциальной причиной боковых стежков. Однако невозможность воспроизвести опыт в лабораторных условиях означает, что доказательства неубедительны.

Имеются также некоторые данные о том, что употребление жидкости, содержащей углеводы, может увеличить вероятность возникновения у человека бокового поколачивания.

Температура

Как ни странно, недостаточная разминка или тренировка в холодных условиях также могут вызывать боль в боку.

Мышечные спазмы

У некоторых людей покалывание в боку ассоциируется с мышечными спазмами. Тем не менее, существует мало исследований, подтверждающих какую-либо разницу в мышечной электрической активности, когда у человека возникает боковой кол.

Потенциальные факторы риска возникновения боковых коликов включают:

• более молодой возраст
• прием пищи или питье перед тренировкой
• выполнение высокоинтенсивных упражнений
• отсутствие разминки
• низкий уровень физической подготовки
• выполнение упражнений в холодную погоду

Основа для большинства методов лечения боковых швов не подтверждена.

Некоторые распространенные стратегии лечения боковых поколов включают:

• глубокое дыхание
• пульсацию в пораженной области
• растяжение пораженной стороны
• наклон вперед

  Предложения по предотвращению боковых стежков также носят анекдотический характер, поскольку существует мало исследований, подтверждающих их эффективность.

  Людям, которые хотят избежать покалывания в боку во время тренировки, следует:

  • избегать приема пищи как минимум за 2 часа до тренировки
  • употреблять жидкости во время тренировки, но в небольших количествах
  • избегать сладких напитков до и во время тренировки
  • работать на улучшение силы корпуса
  • улучшение осанки
  • продолжать тренироваться, чтобы улучшить физическую форму

  Боковой стежок может быстро сорвать тренировку. Это может начаться как тупое ощущение и усилиться.

  Иногда боль может быть настолько сильной, что человек сгибается пополам и должен прекратить тренировку.

  Боковые швы не опасны для жизни, но раздражают.

  К сожалению, существует мало убедительных исследований о том, что вызывает их и как их лечить и предотвращать.

  Большая часть мудрости о лечении и предотвращении боковых стежков носит анекдотический характер.

  Боковой стежок: причины, профилактика и прочее

  Боковой стежок: причины, профилактика и прочее боль ощущается с одной стороны живота. Вы можете испытывать боль в виде тупой боли, тянущей или острой боли. Боковой стежок обычно возникает во время длительных занятий спортом.

  Колющая боль в боку, также известная как преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP), представляет собой боль, ощущаемую с обеих сторон живота. Чаще сообщается о правой стороне. Симптомы могут варьироваться от спазмов или тупой боли до тянущего ощущения или острой колющей боли.

  Колющая боль в боку обычно возникает во время продолжительных занятий спортом, таких как бег, баскетбол или езда на велосипеде. Исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что около 70 процентов бегунов сообщали о боку в прошлом году.

  Соблюдение питьевого режима, прекращение физической активности или перерыв на прогулку, а также растяжка могут помочь при симптомах колющей боли в боку.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о боковых стежках и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ними или предотвратить их.

  Точная причина бокового стежка неизвестна. Некоторые исследования показывают, что движение крови к диафрагме или мышцам во время физической активности может привести к боковому колику.

  Другие исследования показывают, что причиной может быть раздражение слизистой оболочки брюшной и тазовой полостей. Это раздражение может возникать во время физической активности, когда в туловище много движений и трения.

  Спортсмены часто жалуются на боль в плечевом суставе и покалывание в боку. Это может быть связано с тем, что раздражение слизистой оболочки живота может привести к локализованной боли в разных областях, включая кончик плеча. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить причину этой дополнительной боли.

  Употребление большого количества еды или употребление сладких спортивных напитков также может привести к боковому колику. У молодых спортсменов может быть больше шансов получить боковой шов, чем у опытных спортсменов. Но боковые стежки могут возникнуть у любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

  Вы можете попробовать выполнить следующие действия, чтобы уменьшить боль и избавиться от бокового покалывания:

  • Если вы бегаете, сделайте перерыв или перейдите на прогулку.
  • Глубоко вдохните и медленно выдохните.
  • Растяните мышцы живота, вытянув одну руку над головой. Попробуйте осторожно согнуться в сторону, где вы чувствуете стежок.
  • Прекратите двигаться и попробуйте мягко надавить пальцами на пораженный участок, слегка наклонив туловище вперед.
  • Избегайте обезвоживания во время тренировки, но избегайте сладких спортивных напитков, если они раздражают желудок.

  Боковые покалывания обычно исчезают сами по себе в течение нескольких минут или после прекращения тренировки. Но если покалывание в боку не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью. Это может быть результатом более серьезного основного заболевания.

  Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую, колющую боль, сопровождающуюся лихорадкой или опухолью сбоку живота.

  Чтобы предотвратить боковые колики, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие меры предосторожности:

  • Соблюдайте правильную осанку. У спортсменов с округленным позвоночником чаще возникают боковые колики.
  • Перед тренировкой избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки.
  • Вместо этого уменьшите продолжительность тренировки и увеличьте интенсивность.
  • Избегайте сладких напитков или всех напитков непосредственно перед тренировкой.
  • Постепенно повышайте уровень физической подготовки.
  • Увеличивайте пробег на несколько миль в неделю, если вы бегун.

  Если вы склонны к боковым колющим ощущениям, вы можете обратиться за помощью к физиотерапевту. Они могут проверить вашу технику и осанку, если посчитают, что именно из-за этого вы получаете боковые швы.

  У большинства спортсменов, особенно у бегунов, время от времени возникает покалывание в боку. Это обычное явление в соревнованиях на выносливость.

  Колющая боль должна исчезнуть в течение нескольких минут после прекращения тренировки. Если вы склонны к ним, попробуйте сократить продолжительность тренировок. Сообщите своему врачу и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль в боку или животе, не связанную с физическими упражнениями, или если у вас покалывание в боку, которое не проходит в течение нескольких часов. Это может быть результатом более серьезного заболевания.

  Последняя медицинская проверка 30 ноября 2018 г.

  3 источника свернуты

  Healthline придерживается строгих правил выбора источников и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Мортон Д. и др. (2015). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP). DOI:
    10.1007/s40279-014-0245-z
  • Мортон Д.П. (2003). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой.
    bjsm.bmj.com/content/37/4/287
  • Мьюир Б. (2009). Преходящая боль в животе, связанная с физическими упражнениями: отчет о клиническом случае и обзор литературы.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796944/

  ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г. Читать далее

  • Есть ли до или после тренировки?

    Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

    Вопрос о том, следует ли вам есть до или после тренировки, является предметом горячих споров. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о приеме пищи во время тренировок.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Растяжка

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    Многие люди пренебрегают растяжкой, но она может повлиять на то, как ваши мышцы реагируют на упражнения. Он разогревает ваши мышцы, а разогреть мышцы больше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как скоро вы сможете бегать после еды?

    Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT

    Количество времени, которое вы должны выждать, прежде чем бежать после еды, зависит от того, как долго и далеко вы будете бегать, а также от того, сколько вы съели. Он также различается между…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Базовая растяжка для бегунов

    Растяжка перед бегом может помочь предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как начать заниматься спортом: руководство по тренировкам для начинающих

    Автор: Arlene Semeco, MS, RD

    Упражнения полезны, но начать заниматься может быть непросто. В этой статье объясняется, как начать тренироваться и придерживаться ее в долгосрочной перспективе.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT

    Ношение правильной пары обуви для ходьбы является ключом к предотвращению травм и поддержанию комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших добавок BCAA 2022 года: выбор диетолога

    Эллен Ландес, MS, RDN, CPT и Джиллиан Кубала, MS, RD среди спортсменов и посетителей тренажерного зала за их способность повышать спортивные результаты. Вот…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года

    Хотите улучшить свои тренировки? Вот 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших поясов для тяжелой атлетики по размеру, типу и опыту использования варианты размеров, материалы и когда они будут наиболее полезными для вас.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 4 лучших велосипеда ProForm для покупки в 2022 году

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    ProForm предлагает несколько первоклассных домашних велотренажеров. Посмотрите, какие модели наш эксперт выбрал как лучшие.

    ПОДРОБНЕЕ

  Боковой стежок: причины, профилактика и многое другое

  Боковой стежок: причины, профилактика и другое

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г.

  Боковой стежок относится к боли ощущается на одной из сторон живота. Вы можете испытывать боль в виде тупой боли, тянущей или острой боли. Боковой стежок обычно возникает во время длительных занятий спортом.

  Колющая боль в боку, также известная как преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP), представляет собой боль, ощущаемую с обеих сторон живота. Чаще сообщается о правой стороне. Симптомы могут варьироваться от спазмов или тупой боли до тянущего ощущения или острой колющей боли.

  Покалывание в боку обычно возникает во время продолжительных занятий спортом, таких как бег, баскетбол или езда на велосипеде. Исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что около 70 процентов бегунов сообщали о боку в прошлом году.

  Поддержание водного баланса, прекращение активности или перерыв на прогулку, а также растяжка могут помочь при симптомах колющей боли в боку.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о боковых стежках и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ними или предотвратить их.

  Точная причина бокового стежка неизвестна. Некоторые исследования показывают, что движение крови к диафрагме или мышцам во время физической активности может привести к боковому колику.

  Но другие исследования показывают, что причиной может быть раздражение слизистой оболочки брюшной и тазовой полостей. Это раздражение может возникать во время физической активности, когда в туловище много движений и трения.

  Спортсмены часто жалуются на боль в плечевом суставе и покалывание в боку. Это может быть связано с тем, что раздражение слизистой оболочки живота может привести к локализованной боли в разных областях, включая кончик плеча. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить причину этой дополнительной боли.

  Употребление большого количества еды или употребление сладких спортивных напитков также может привести к боковому покалыванию. У молодых спортсменов может быть больше шансов получить боковой шов, чем у опытных спортсменов. Но боковые стежки могут возникнуть у любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

  Вы можете попробовать выполнить следующие действия, чтобы уменьшить боль и избавиться от боковых поколов:

  • Если вы бегаете, сделайте перерыв или перейдите на прогулку.
  • Глубоко вдохните и медленно выдохните.
  • Растяните мышцы живота, вытянув одну руку над головой. Попробуйте осторожно согнуться в сторону, где вы чувствуете стежок.
  • Прекратите двигаться и попробуйте мягко надавить пальцами на пораженный участок, слегка наклонив туловище вперед.
  • Избегайте обезвоживания во время тренировки, но избегайте сладких спортивных напитков, если они раздражают желудок.

  Боковые покалывания обычно исчезают сами по себе в течение нескольких минут или после прекращения тренировки. Но если покалывание в боку не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью. Это может быть результатом более серьезного основного заболевания.

  Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую, колющую боль, сопровождающуюся лихорадкой или опухолью сбоку живота.

  Чтобы предотвратить боковые колики, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие меры предосторожности:

  • Соблюдайте правильную осанку. У спортсменов с округленным позвоночником чаще возникают боковые колики.
  • Перед тренировкой избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки.
  • Вместо этого уменьшите продолжительность тренировки и увеличьте интенсивность.
  • Избегайте сладких напитков или всех напитков непосредственно перед тренировкой.
  • Постепенно повышайте уровень физической подготовки.
  • Увеличивайте пробег на несколько миль в неделю, если вы бегун.

  Если вы склонны к боковым колющим ощущениям, вы можете обратиться за помощью к физиотерапевту. Они могут проверить вашу технику и осанку, если посчитают, что именно из-за этого вы получаете боковые швы.

  У большинства спортсменов, особенно у бегунов, время от времени возникает покалывание в боку. Это обычное явление в соревнованиях на выносливость.

  Колющая боль должна исчезнуть в течение нескольких минут после прекращения тренировки. Если вы склонны к ним, попробуйте сократить продолжительность тренировок. Сообщите своему врачу и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль в боку или животе, не связанную с физическими упражнениями, или если у вас покалывание в боку, которое не проходит в течение нескольких часов. Это может быть результатом более серьезного заболевания.

  Последняя медицинская проверка 30 ноября 2018 г.

  3 источника свернуты

  Healthline придерживается строгих правил выбора источников и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Мортон Д. и др. (2015). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP). DOI:
    10.1007/s40279-014-0245-z
  • Мортон Д.П. (2003). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой.
    bjsm.bmj.com/content/37/4/287
  • Мьюир Б. (2009). Преходящая боль в животе, связанная с физическими упражнениями: отчет о клиническом случае и обзор литературы.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796944/

  ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г. Читать далее

  • Есть ли до или после тренировки?

    Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

    Вопрос о том, следует ли вам есть до или после тренировки, является предметом горячих споров. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о приеме пищи во время тренировок.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Растяжка

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    Многие люди пренебрегают растяжкой, но она может повлиять на то, как ваши мышцы реагируют на упражнения. Он разогревает ваши мышцы, а разогреть мышцы больше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как скоро вы сможете бегать после еды?

    Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT

    Количество времени, которое вы должны выждать, прежде чем бежать после еды, зависит от того, как долго и далеко вы будете бегать, а также от того, сколько вы съели. Он также различается между…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Базовая растяжка для бегунов

    Растяжка перед бегом может помочь предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как начать заниматься спортом: руководство по тренировкам для начинающих

    Автор: Arlene Semeco, MS, RD

    Упражнения полезны, но начать заниматься может быть непросто. В этой статье объясняется, как начать тренироваться и придерживаться ее в долгосрочной перспективе.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT

    Ношение правильной пары обуви для ходьбы является ключом к предотвращению травм и поддержанию комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших добавок BCAA 2022 года: выбор диетолога

    Эллен Ландес, MS, RDN, CPT и Джиллиан Кубала, MS, RD среди спортсменов и посетителей тренажерного зала за их способность повышать спортивные результаты. Вот…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года

    Хотите улучшить свои тренировки? Вот 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших поясов для тяжелой атлетики по размеру, типу и опыту использования варианты размеров, материалы и когда они будут наиболее полезными для вас.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 4 лучших велосипеда ProForm для покупки в 2022 году

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    ProForm предлагает несколько первоклассных домашних велотренажеров. Посмотрите, какие модели наш эксперт выбрал как лучшие.

    ПОДРОБНЕЕ

  Боковой стежок: причины, профилактика и многое другое

  Боковой стежок: причины, профилактика и другое

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г.

  Боковой стежок относится к боли ощущается на одной из сторон живота. Вы можете испытывать боль в виде тупой боли, тянущей или острой боли. Боковой стежок обычно возникает во время длительных занятий спортом.

  Колющая боль в боку, также известная как преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP), представляет собой боль, ощущаемую с обеих сторон живота. Чаще сообщается о правой стороне. Симптомы могут варьироваться от спазмов или тупой боли до тянущего ощущения или острой колющей боли.

  Покалывание в боку обычно возникает во время продолжительных занятий спортом, таких как бег, баскетбол или езда на велосипеде. Исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что около 70 процентов бегунов сообщали о боку в прошлом году.

  Поддержание водного баланса, прекращение активности или перерыв на прогулку, а также растяжка могут помочь при симптомах колющей боли в боку.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о боковых стежках и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ними или предотвратить их.

  Точная причина бокового стежка неизвестна. Некоторые исследования показывают, что движение крови к диафрагме или мышцам во время физической активности может привести к боковому колику.

  Но другие исследования показывают, что причиной может быть раздражение слизистой оболочки брюшной и тазовой полостей. Это раздражение может возникать во время физической активности, когда в туловище много движений и трения.

  Спортсмены часто жалуются на боль в плечевом суставе и покалывание в боку. Это может быть связано с тем, что раздражение слизистой оболочки живота может привести к локализованной боли в разных областях, включая кончик плеча. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить причину этой дополнительной боли.

  Употребление большого количества еды или употребление сладких спортивных напитков также может привести к боковому покалыванию. У молодых спортсменов может быть больше шансов получить боковой шов, чем у опытных спортсменов. Но боковые стежки могут возникнуть у любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

  Вы можете попробовать выполнить следующие действия, чтобы уменьшить боль и избавиться от боковых поколов:

  • Если вы бегаете, сделайте перерыв или перейдите на прогулку.
  • Глубоко вдохните и медленно выдохните.
  • Растяните мышцы живота, вытянув одну руку над головой. Попробуйте осторожно согнуться в сторону, где вы чувствуете стежок.
  • Прекратите двигаться и попробуйте мягко надавить пальцами на пораженный участок, слегка наклонив туловище вперед.
  • Избегайте обезвоживания во время тренировки, но избегайте сладких спортивных напитков, если они раздражают желудок.

  Боковые покалывания обычно исчезают сами по себе в течение нескольких минут или после прекращения тренировки. Но если покалывание в боку не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью. Это может быть результатом более серьезного основного заболевания.

  Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую, колющую боль, сопровождающуюся лихорадкой или опухолью сбоку живота.

  Чтобы предотвратить боковые колики, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие меры предосторожности:

  • Соблюдайте правильную осанку. У спортсменов с округленным позвоночником чаще возникают боковые колики.
  • Перед тренировкой избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки.
  • Вместо этого уменьшите продолжительность тренировки и увеличьте интенсивность.
  • Избегайте сладких напитков или всех напитков непосредственно перед тренировкой.
  • Постепенно повышайте уровень физической подготовки.
  • Увеличивайте пробег на несколько миль в неделю, если вы бегун.

  Если вы склонны к боковым колющим ощущениям, вы можете обратиться за помощью к физиотерапевту. Они могут проверить вашу технику и осанку, если посчитают, что именно из-за этого вы получаете боковые швы.

  У большинства спортсменов, особенно у бегунов, время от времени возникает покалывание в боку. Это обычное явление в соревнованиях на выносливость.

  Колющая боль должна исчезнуть в течение нескольких минут после прекращения тренировки. Если вы склонны к ним, попробуйте сократить продолжительность тренировок. Сообщите своему врачу и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль в боку или животе, не связанную с физическими упражнениями, или если у вас покалывание в боку, которое не проходит в течение нескольких часов. Это может быть результатом более серьезного заболевания.

  Последняя медицинская проверка 30 ноября 2018 г.

  3 источника свернуты

  Healthline придерживается строгих правил выбора источников и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Мортон Д. и др. (2015). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP). DOI:
    10.1007/s40279-014-0245-z
  • Мортон Д.П. (2003). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой.
    bjsm.bmj.com/content/37/4/287
  • Мьюир Б. (2009). Преходящая боль в животе, связанная с физическими упражнениями: отчет о клиническом случае и обзор литературы.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796944/

  ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г. Читать далее

  • Есть ли до или после тренировки?

    Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

    Вопрос о том, следует ли вам есть до или после тренировки, является предметом горячих споров. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о приеме пищи во время тренировок.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Растяжка

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    Многие люди пренебрегают растяжкой, но она может повлиять на то, как ваши мышцы реагируют на упражнения. Он разогревает ваши мышцы, а разогреть мышцы больше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как скоро вы сможете бегать после еды?

    Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT

    Количество времени, которое вы должны выждать, прежде чем бежать после еды, зависит от того, как долго и далеко вы будете бегать, а также от того, сколько вы съели. Он также различается между…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Базовая растяжка для бегунов

    Растяжка перед бегом может помочь предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как начать заниматься спортом: руководство по тренировкам для начинающих

    Автор: Arlene Semeco, MS, RD

    Упражнения полезны, но начать заниматься может быть непросто. В этой статье объясняется, как начать тренироваться и придерживаться ее в долгосрочной перспективе.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT

    Ношение правильной пары обуви для ходьбы является ключом к предотвращению травм и поддержанию комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших добавок BCAA 2022 года: выбор диетолога

    Эллен Ландес, MS, RDN, CPT и Джиллиан Кубала, MS, RD среди спортсменов и посетителей тренажерного зала за их способность повышать спортивные результаты. Вот…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года

    Хотите улучшить свои тренировки? Вот 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших поясов для тяжелой атлетики по размеру, типу и опыту использования варианты размеров, материалы и когда они будут наиболее полезными для вас.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 4 лучших велосипеда ProForm для покупки в 2022 году

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    ProForm предлагает несколько первоклассных домашних велотренажеров. Посмотрите, какие модели наш эксперт выбрал как лучшие.

    ПОДРОБНЕЕ

  Боковой стежок: причины, профилактика и многое другое

  Боковой стежок: причины, профилактика и другое

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г.

  Боковой стежок относится к боли ощущается на одной из сторон живота. Вы можете испытывать боль в виде тупой боли, тянущей или острой боли. Боковой стежок обычно возникает во время длительных занятий спортом.

  Колющая боль в боку, также известная как преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP), представляет собой боль, ощущаемую с обеих сторон живота. Чаще сообщается о правой стороне. Симптомы могут варьироваться от спазмов или тупой боли до тянущего ощущения или острой колющей боли.

  Покалывание в боку обычно возникает во время продолжительных занятий спортом, таких как бег, баскетбол или езда на велосипеде. Исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что около 70 процентов бегунов сообщали о боку в прошлом году.

  Поддержание водного баланса, прекращение активности или перерыв на прогулку, а также растяжка могут помочь при симптомах колющей боли в боку.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о боковых стежках и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ними или предотвратить их.

  Точная причина бокового стежка неизвестна. Некоторые исследования показывают, что движение крови к диафрагме или мышцам во время физической активности может привести к боковому колику.

  Но другие исследования показывают, что причиной может быть раздражение слизистой оболочки брюшной и тазовой полостей. Это раздражение может возникать во время физической активности, когда в туловище много движений и трения.

  Спортсмены часто жалуются на боль в плечевом суставе и покалывание в боку. Это может быть связано с тем, что раздражение слизистой оболочки живота может привести к локализованной боли в разных областях, включая кончик плеча. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить причину этой дополнительной боли.

  Употребление большого количества еды или употребление сладких спортивных напитков также может привести к боковому покалыванию. У молодых спортсменов может быть больше шансов получить боковой шов, чем у опытных спортсменов. Но боковые стежки могут возникнуть у любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

  Вы можете попробовать выполнить следующие действия, чтобы уменьшить боль и избавиться от боковых поколов:

  • Если вы бегаете, сделайте перерыв или перейдите на прогулку.
  • Глубоко вдохните и медленно выдохните.
  • Растяните мышцы живота, вытянув одну руку над головой. Попробуйте осторожно согнуться в сторону, где вы чувствуете стежок.
  • Прекратите двигаться и попробуйте мягко надавить пальцами на пораженный участок, слегка наклонив туловище вперед.
  • Избегайте обезвоживания во время тренировки, но избегайте сладких спортивных напитков, если они раздражают желудок.

  Боковые покалывания обычно исчезают сами по себе в течение нескольких минут или после прекращения тренировки. Но если покалывание в боку не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью. Это может быть результатом более серьезного основного заболевания.

  Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую, колющую боль, сопровождающуюся лихорадкой или опухолью сбоку живота.

  Чтобы предотвратить боковые колики, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие меры предосторожности:

  • Соблюдайте правильную осанку. У спортсменов с округленным позвоночником чаще возникают боковые колики.
  • Перед тренировкой избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки.
  • Вместо этого уменьшите продолжительность тренировки и увеличьте интенсивность.
  • Избегайте сладких напитков или всех напитков непосредственно перед тренировкой.
  • Постепенно повышайте уровень физической подготовки.
  • Увеличивайте пробег на несколько миль в неделю, если вы бегун.

  Если вы склонны к боковым колющим ощущениям, вы можете обратиться за помощью к физиотерапевту. Они могут проверить вашу технику и осанку, если посчитают, что именно из-за этого вы получаете боковые швы.

  У большинства спортсменов, особенно у бегунов, время от времени возникает покалывание в боку. Это обычное явление в соревнованиях на выносливость.

  Колющая боль должна исчезнуть в течение нескольких минут после прекращения тренировки. Если вы склонны к ним, попробуйте сократить продолжительность тренировок. Сообщите своему врачу и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль в боку или животе, не связанную с физическими упражнениями, или если у вас покалывание в боку, которое не проходит в течение нескольких часов. Это может быть результатом более серьезного заболевания.

  Последняя медицинская проверка 30 ноября 2018 г.

  3 источника свернуты

  Healthline придерживается строгих правил выбора источников и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Мортон Д. и др. (2015). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP). DOI:
    10.1007/s40279-014-0245-z
  • Мортон Д.П. (2003). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой.
    bjsm.bmj.com/content/37/4/287
  • Мьюир Б. (2009). Преходящая боль в животе, связанная с физическими упражнениями: отчет о клиническом случае и обзор литературы.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796944/

  ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г. Читать далее

  • Есть ли до или после тренировки?

    Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

    Вопрос о том, следует ли вам есть до или после тренировки, является предметом горячих споров. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о приеме пищи во время тренировок.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Растяжка

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    Многие люди пренебрегают растяжкой, но она может повлиять на то, как ваши мышцы реагируют на упражнения. Он разогревает ваши мышцы, а разогреть мышцы больше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как скоро вы сможете бегать после еды?

    Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT

    Количество времени, которое вы должны выждать, прежде чем бежать после еды, зависит от того, как долго и далеко вы будете бегать, а также от того, сколько вы съели. Он также различается между…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Базовая растяжка для бегунов

    Растяжка перед бегом может помочь предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как начать заниматься спортом: руководство по тренировкам для начинающих

    Автор: Arlene Semeco, MS, RD

    Упражнения полезны, но начать заниматься может быть непросто. В этой статье объясняется, как начать тренироваться и придерживаться ее в долгосрочной перспективе.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT

    Ношение правильной пары обуви для ходьбы является ключом к предотвращению травм и поддержанию комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших добавок BCAA 2022 года: выбор диетолога

    Эллен Ландес, MS, RDN, CPT и Джиллиан Кубала, MS, RD среди спортсменов и посетителей тренажерного зала за их способность повышать спортивные результаты. Вот…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года

    Хотите улучшить свои тренировки? Вот 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших поясов для тяжелой атлетики по размеру, типу и опыту использования варианты размеров, материалы и когда они будут наиболее полезными для вас.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 4 лучших велосипеда ProForm для покупки в 2022 году

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    ProForm предлагает несколько первоклассных домашних велотренажеров. Посмотрите, какие модели наш эксперт выбрал как лучшие.

    ПОДРОБНЕЕ

  Боковой стежок: причины, профилактика и многое другое

  Боковой стежок: причины, профилактика и другое

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г.

  Боковой стежок относится к боли ощущается на одной из сторон живота. Вы можете испытывать боль в виде тупой боли, тянущей или острой боли. Боковой стежок обычно возникает во время длительных занятий спортом.

  Колющая боль в боку, также известная как преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP), представляет собой боль, ощущаемую с обеих сторон живота. Чаще сообщается о правой стороне. Симптомы могут варьироваться от спазмов или тупой боли до тянущего ощущения или острой колющей боли.

  Покалывание в боку обычно возникает во время продолжительных занятий спортом, таких как бег, баскетбол или езда на велосипеде. Исследователи в исследовании 2014 года обнаружили, что около 70 процентов бегунов сообщали о боку в прошлом году.

  Поддержание водного баланса, прекращение активности или перерыв на прогулку, а также растяжка могут помочь при симптомах колющей боли в боку.

  Читайте дальше, чтобы узнать больше о боковых стежках и о том, что вы можете сделать, чтобы справиться с ними или предотвратить их.

  Точная причина бокового стежка неизвестна. Некоторые исследования показывают, что движение крови к диафрагме или мышцам во время физической активности может привести к боковому колику.

  Но другие исследования показывают, что причиной может быть раздражение слизистой оболочки брюшной и тазовой полостей. Это раздражение может возникать во время физической активности, когда в туловище много движений и трения.

  Спортсмены часто жалуются на боль в плечевом суставе и покалывание в боку. Это может быть связано с тем, что раздражение слизистой оболочки живота может привести к локализованной боли в разных областях, включая кончик плеча. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы точно определить причину этой дополнительной боли.

  Употребление большого количества еды или употребление сладких спортивных напитков также может привести к боковому покалыванию. У молодых спортсменов может быть больше шансов получить боковой шов, чем у опытных спортсменов. Но боковые стежки могут возникнуть у любого, кто тренируется в течение длительного периода времени.

  Вы можете попробовать выполнить следующие действия, чтобы уменьшить боль и избавиться от боковых поколов:

  • Если вы бегаете, сделайте перерыв или перейдите на прогулку.
  • Глубоко вдохните и медленно выдохните.
  • Растяните мышцы живота, вытянув одну руку над головой. Попробуйте осторожно согнуться в сторону, где вы чувствуете стежок.
  • Прекратите двигаться и попробуйте мягко надавить пальцами на пораженный участок, слегка наклонив туловище вперед.
  • Избегайте обезвоживания во время тренировки, но избегайте сладких спортивных напитков, если они раздражают желудок.

  Боковые покалывания обычно исчезают сами по себе в течение нескольких минут или после прекращения тренировки. Но если покалывание в боку не проходит через несколько часов, даже после того, как вы перестанете тренироваться, возможно, вам придется обратиться за медицинской помощью. Это может быть результатом более серьезного основного заболевания.

  Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете острую, колющую боль, сопровождающуюся лихорадкой или опухолью сбоку живота.

  Чтобы предотвратить боковые колики, не ешьте тяжелую пищу и не пейте много жидкости за один-три часа до тренировки. Также примите следующие меры предосторожности:

  • Соблюдайте правильную осанку. У спортсменов с округленным позвоночником чаще возникают боковые колики.
  • Перед тренировкой избегайте продуктов с высоким содержанием жиров и клетчатки.
  • Вместо этого уменьшите продолжительность тренировки и увеличьте интенсивность.
  • Избегайте сладких напитков или всех напитков непосредственно перед тренировкой.
  • Постепенно повышайте уровень физической подготовки.
  • Увеличивайте пробег на несколько миль в неделю, если вы бегун.

  Если вы склонны к боковым колющим ощущениям, вы можете обратиться за помощью к физиотерапевту. Они могут проверить вашу технику и осанку, если посчитают, что именно из-за этого вы получаете боковые швы.

  У большинства спортсменов, особенно у бегунов, время от времени возникает покалывание в боку. Это обычное явление в соревнованиях на выносливость.

  Колющая боль должна исчезнуть в течение нескольких минут после прекращения тренировки. Если вы склонны к ним, попробуйте сократить продолжительность тренировок. Сообщите своему врачу и обратитесь за медицинской помощью, если вы испытываете боль в боку или животе, не связанную с физическими упражнениями, или если у вас покалывание в боку, которое не проходит в течение нескольких часов. Это может быть результатом более серьезного заболевания.

  Последняя медицинская проверка 30 ноября 2018 г.

  3 источника свернуты

  Healthline придерживается строгих правил выбора источников и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Мортон Д. и др. (2015). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой (ETAP). DOI:
    10.1007/s40279-014-0245-z
  • Мортон Д.П. (2003). Преходящая боль в животе, связанная с физической нагрузкой.
    bjsm.bmj.com/content/37/4/287
  • Мьюир Б. (2009). Преходящая боль в животе, связанная с физическими упражнениями: отчет о клиническом случае и обзор литературы.
    ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2796944/

  ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ:

  Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — Джейн Чертофф, 30 ноября 2018 г. Читать далее

  • Есть ли до или после тренировки?

    Грант Тинсли, доктор философии, CSCS,*D, CISSN

    Вопрос о том, следует ли вам есть до или после тренировки, является предметом горячих споров. В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о приеме пищи во время тренировок.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Растяжка

    Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT

    Многие люди пренебрегают растяжкой, но она может повлиять на то, как ваши мышцы реагируют на упражнения. Он разогревает ваши мышцы, а разогреть мышцы больше…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как скоро вы сможете бегать после еды?

    Медицинское заключение Джейка Типейна, CPT

    Количество времени, которое вы должны выждать, прежде чем бежать после еды, зависит от того, как долго и далеко вы будете бегать, а также от того, сколько вы съели. Он также различается между…

    ПОДРОБНЕЕ

  • Базовая растяжка для бегунов

    Растяжка перед бегом может помочь предотвратить травмы. Узнайте о самых важных областях мышц для бегунов, а также о растяжках, чтобы сохранить их здоровыми.

    ПОДРОБНЕЕ

  • Как начать заниматься спортом: руководство по тренировкам для начинающих

    Автор: Arlene Semeco, MS, RD

    Упражнения полезны, но начать заниматься может быть непросто. В этой статье объясняется, как начать тренироваться и придерживаться ее в долгосрочной перспективе.

    ПОДРОБНЕЕ

  • 14 лучших кроссовок для женщин по мнению ортопедов

    Медицинский обзор Джейка Типана, CPT

    Ношение правильной пары обуви для ходьбы является ключом к предотвращению травм и поддержанию комфорта ног. Мы попросили ортопедов поделиться своим выбором…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 10 лучших добавок BCAA 2022 года: выбор диетолога

    Эллен Ландес, MS, RDN, CPT и Джиллиан Кубала, MS, RD среди спортсменов и посетителей тренажерного зала за их способность повышать спортивные результаты. Вот…

    ПОДРОБНЕЕ

  • 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года

    Хотите улучшить свои тренировки? Вот 5 лучших изогнутых беговых дорожек 2022 года.