При отеках при беременности: Как снять отеки при беременности, что делать
Лечение отеков в период беременности. Статьи
Отеки во время беременности могут быть физиологическими (вызванными естественными причинами) и патологическими. С их первой разновидностью сталкиваются около 80% женщин в положении, причем часто легкие формы этого состояния проходят даже без применения медикаментов. Но иногда отеки могут существенно ухудшать самочувствие беременной и являться первыми признаками гестоза. Поэтому при их появлении нельзя оттягивать визит к наблюдающему акушеру-гинекологу. Врач осмотрит пациентку, объяснит возможные причины возникновения отеков и при необходимости назначит лечение, а также порекомендует дополнительные исследования. Если Вас интересует ведение беременности на Позняках, советуем обратиться в «MD clinic» – здесь принимают высококвалифицированные врачи с многолетним опытом работы, а в клинике созданы все условия для комфортного посещения.
Отеки ног и беременность: как помочь себе без лекарств?
Физиологические отеки появляются из-за повышенной потребности организма беременной в жидкости и задержки натрия в тканях, который препятствует выведению воды. Отечность может возникать практически в любой части тела, но чаще всего она появляется на ногах, руках и лице. Отеки могут возникать также после длительной ходьбы, в конце дня ближе к вечеру и после употребления соленых, маринованных продуктов.
Чтобы улучшить самочувствие, прежде всего, нужно соблюдать рациональный питьевой режим и ограничить количество потребляемой соли. Необходимо ежедневно выпивать ту норму воды, которую порекомендует наблюдающий доктор. Как недостаток, так и переизбыток жидкости может приводить к отекам, поэтому важно соблюдать индивидуальную норму, а не пить воду через силу или намеренно ограничивать себя в ней. Допустимое суточное количество жидкости рассчитывается, исходя из особенностей телосложения, срока беременности, наличия сопутствующих экстрагенитальных патологий и т.д.
Количество соли в рационе желательно свести к минимуму, а при сильных отеках ее лучше полностью исключить. Она провоцирует задержку жидкости и может стать причиной развития сильных отеков, которые приводят к увеличению массы тела и повышению артериального давления.
Соль можно заменить другими приправами: свежими или сушеными травами, ароматными специями, соком лимона. Уменьшить отеки и насытить организм витаминами может помочь клюквенный морс – натуральный и полезный напиток, обладающий легким мочегонным эффектом.
Спать и лежать лучше на боку, подкладывая под ноги валик или используя специальную изогнутую подушку для беременных. Если нет противопоказаний, уменьшить выраженность отеков можно с помощью выполнения легких физических упражнений. Умеренная двигательная активность полезна для беременных, так как она уменьшает риск развития застойных явлений в области малого таза и улучшает кровообращение.
Медикаментозное лечение отеков в период беременности
Существуют опасные признаки, при которых беременной с отеками нужно срочно обращаться к врачу для осмотра и получения рекомендаций по лечению. К ним относятся такие ситуации:
- помимо отеков женщину беспокоит высокое давление;
- отеки возникают не только вечером, но и сразу после пробуждения утром;
- стремительное увеличение массы тела;
- отекают не только ноги или руки, но также и лицо, область поясницы и живота.
Беременным нельзя принимать никакие медикаменты без назначения врача. Самолечение опасно для всех людей в принципе, а во время ожидания ребенка оно строго противопоказано. После осмотра гинеколог может порекомендовать прием медикаментов таких групп, как натуральные мочегонные средства, лекарства на основе растительных компонентов, витамины и спазмолитики. Для каждой пациентки подбирается индивидуальная схема приема медикаментов, к тому же лечение проводится под контролем анализов.
Важно вовремя распознать признаки возможного гестоза, к которым относятся выраженные отеки пальцев рук и ног, повышенное артериальное давление, белок в моче. Гестоз – это опасное осложнение беременности, которое еще называют «поздним токсикозом». Беременным с данной патологией необходимо лечение в стационаре и постоянное наблюдение врача, во избежание развития серьезных проблем со здоровьем со стороны организма матери и плода.
Если Вас беспокоят отеки или вы хотите проконсультироваться по любому другому вопросу касательно беременности, предлагаем обратиться к врачам центра «MD clinic».
Здесь квалифицированные специалисты всегда окажут Вам медицинскую помощь на высоком уровне, и подскажут, как предотвратить развитие некоторых неприятных симптомов во время беременности.
Отеки во время беременности | Медицинский центр Аванта-Мед
Обновлено: 31.03.2023
В первоначальные месяцы беременности, как правило отеки в организме беременной женщины либо отсутствуют, либо незаметны. И это вполне естественно. Процесс задержки воды начинается далеко не сразу.
С течением времени женщина сама начинает отмечать, что кожа на руках, ногах, животе теряет упругость и эластичность. У некоторых в более поздних сроках может увеличиваться окружность лица. А в последние месяцы беременности у многих проявляются отеки ног и рук, лица и поясницы, и живота. Явным признаком отека является надавливание пальцем на кожу голени спереди, где поверх кости находится практически только кожа. При данном симптоме надавливание оставляет ямку, которая не сразу заполняется. Кроме того, явная прибавка к массе тела, так же может говорить о нарастании отеков.
При нормально протекающей беременности масса тела нарастает постепенно.
Физиологические отеки
Физиологические отеки – развиваются примерно у 70-80% беременных женщин и как правило не требуют специального лечения. Развитие их происходит в следствии задержки натрия в организме, как в крови, так и в мягких тканях. В следствие склонности беременных к задержке в своем организме натрия, что в свою очередь необходимо для нормально протекающей беременности, появляется возможность образования отеков, так как натрий притягивает воду. При злоупотреблении соленой пищей, физических нагрузках, наличии жаркой погоды увеличивается возможность возникновения физиологических отеков. Такие отеки как правило не представляют опасности для здоровья женщины и малыша, и уходят после устранения провоцирующих факторов.Патологические отеки
В свою очередь патологические отеки могут принести не мало проблем во время беременности.
Проявлением патологии почек. При избыточном увеличении массы тела появляются стойкие отеки, которые могут быть выражены очень резко, проявляясь массивными отеками ног, лица, рук, поясницы, брюшной стенки. Женщине становится трудно одеться, обуться, нагнуться, сжать пальцы в кулак. При начальной форме гистоза данное состояние обратимо, и как правило при этом плод практически не страдает. При более тяжелых формах, проявляющихся не только массивными отеками, но и повышением артериального давления и выделения белка с мочой, отмечается внутриутробное патологическое действие на плод. Соответственно, женщине планирующей беременность необходимо знать, как избежать отеков. Прежде всего следует отрегулировать поступление в организм поваренной соли. При беременности средний объем потребляемой жидкости в сутки составляет около 2-х литров а соответственно если количество потребляемой жидкости в норме, а масса тела возрастает равномерно, то все процессы сбалансированы и беспокоится не о чем.
Намного сложнее с патологическими отеками. Наиболее часто отмечаются сердечные и почечные. При заболеваниях сердца отеки возникают в следствии сердечной недостаточности и распространяются на ниже лежащие части тела, ноги и поясницу.
При почечных отеках появляется одутловатость лица, мешки под глазами, отеки рук и ног. Появляются при определенных патологиях почек при гломеролонефрите, воспалительных заболеваниях почек, иммуно-аллергического характера. При данных состояниях требуется специализированное наблюдение и лечение у соответствующих специалистов – кардиолога и нефролога. А при возникновении осложнений во время беременности при данных заболеваниях может требоваться госпитализация. Поэтому учитывая вышесказанное стоит обращать внимание на появление отеков, в особенности, если в анамнезе имеется заболевания сердечно-сосудистой системы и почек, так как своевременная помощь поможет избежать Вам и вашему малышу возможных неприятных осложнений. вещей, которые заставляют вас опухать во время беременности
Отеки во время беременности не редкость. Нормальная опухоль, также называемая отеком, может возникать на руках, ногах, лице, ногах и лодыжках. Ким Борнеман, CNM, UnityPoint Health, объясняет, почему у вас может возникнуть отек во время беременности, и способы уменьшить отек, когда он начинается.
Отек при беременности
Отек — это скопление жидкости в тканях. Это часто происходит во время беременности, так как организм вырабатывает примерно на 50 процентов больше крови и биологических жидкостей для удовлетворения потребностей развивающегося ребенка. Три дополнительных аспекта беременности могут привести к большему отеку.
- Растущая матка. По мере роста ребенка растет и матка, что влияет на возврат крови к сердцу.
- Изменение гормонов. Это также может привести к тому, что организм будет удерживать больше жидкости.
- Удерживающая жидкость. Во время беременности в организме часто задерживается лишняя жидкость.
«Отек может возникнуть в любое время во время беременности, но многие начинают замечать его в середине беременности», — говорит Борнеман. «Нередко можно увидеть увеличение отеков ближе к концу беременности.
Как уменьшить опухоль
«Я рекомендую спать или отдыхать на левом боку.
Это может помочь уменьшить давление в крупной вене, возвращающей кровь от нижних конечностей к сердцу. Вы также можете спать, приподняв ноги на подушках, чтобы уменьшить отек». — говорит Борнеман.
Если вы сосредоточены на уменьшении отечности, Борнеман предлагает следующие рекомендации для вашей повседневной жизни.
Продукты, вызывающие отеки
Существуют определенные виды продуктов, которые можно исключить из своего рациона, чтобы уменьшить отек во время беременности.
- Уменьшить количество соли. Избегайте добавления поваренной соли в пищу и читайте этикетки на пищевых продуктах, чтобы определить количество натрия. Натрий заставляет ваше тело удерживать воду.
- Избегайте обработанных пищевых продуктов. Обработанные пищевые продукты могут варьироваться от чипсов и расфасованных вкусностей до мясных обедов и консервов. Часто обработанные пищевые продукты содержат большое количество трансжиров, что в конечном итоге может привести к отекам.
- Уменьшите потребление кофеина.
- Сосредоточьтесь на постном мясе. Попробуйте мясо с высоким содержанием белка, такое как индейка и курица. Белок помогает сбалансировать количество жидкости в тканях.
Продукты, уменьшающие отеки
Включение в рацион правильных витаминов и минералов может помочь контролировать отеки во время беременности.
«Получить свои ежедневные витамины можно, соблюдая хорошо сбалансированную диету, включая свежие фрукты и овощи. Кроме того, обязательно ежедневно принимайте витамины для беременных, чтобы помочь вам и ребенку оставаться здоровыми», — говорит Борнеман.
Кроме того, продукты с высоким содержанием калия могут помочь уменьшить отек, сохраняя химический баланс в организме. Калий содержится в пищевых продуктах, включая бананы, сладкий картофель, фасоль и авокадо.
Удивительно, но обильное питье помогает очистить организм и уменьшает задержку воды. Борнеман рекомендует выпивать от двух до трех литров воды в день
Должен ли я беспокоиться об отечности?
Несмотря на то, что во время беременности часто возникают отеки, бывают моменты, о которых следует беспокоиться.
- Внезапный отек рук или лица с головной болью или без нее или изменением зрения.
- Отек вместе с болями в груди, одышкой или постоянным кашлем.
- Опухоль в одной ноге сильнее, чем в другой, сопровождается болью.
Немедленно обратитесь к врачу, если у вас возникли какие-либо из этих тревожных сигналов.
Отеки после родов
Хотя некоторые женщины испытывают отеки во время беременности, другие могут также заметить отек ног после беременности.
«Опухоль часто возникает после родов и часто связана с лекарствами, которые вы можете принимать во время родов, и гормональным сдвигом из-за того, что вы больше не беременны».
Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обязательно поговорите со своим врачом.
Почему это происходит и как с этим бороться
Есть определенные области вашего тела, которые вы ожидаете увеличить во время беременности, например, живот. Но это может вызывать тревогу, когда начинают опухать и другие области, например, руки и ноги. В чем дело?
Вот в чем дело: небольшой отек во время беременности — это нормально. «Приблизительно у двух третей всех женщин во время беременности возникают отеки в той или иной форме», — говорит Майкл Чакович, доктор медицинских наук, врач-гинеколог Медицинского центра Векснера при Университете штата Огайо. Но хотя опухоль может быть просто одной из тех вещей, которые случаются во время беременности, в некоторых ситуациях она может быть признаком возможного осложнения. Вот что может быть причиной вашего отека во время беременности и что с этим делать.
В этой статье:
Что вызывает отеки во время беременности?
Чего ожидать от отеков во время беременности
Как уменьшить отеки во время беременности
Что вызывает отеки во время беременности?
Во многом это нормальный побочный эффект беременности, говорит эксперт по женскому здоровью Дженнифер Уидер, доктор медицинских наук.
«У большинства женщин организм вырабатывает примерно на 50 процентов больше крови и жидкости для удовлетворения растущих потребностей ребенка», — говорит она. «Отек является нормальной частью беременности и вызван дополнительной кровью и жидкостью».
Эта лишняя жидкость обычно равномерно распределяется в вашем теле, говорит Шерил Росс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Медицинском центре Провиденс Сент-Джон в Санта-Монике, Калифорния, но иногда она может скапливаться в определенных областях тела. ваше тело — отсюда, например, эти опухшие лодыжки.
Растущая матка также оказывает давление на вены, что может затруднить возврат крови к сердцу, что приведет к отеку, говорит Уайдер.
Когда во время беременности появляются отеки?
Отек может начаться в любое время во время беременности, но большинство женщин впервые испытывают его во втором триместре, говорит Уидер. «Это будет продолжаться в третьем триместре до родов», — добавляет она.
Кроме того, отек, как правило, усиливается в течение дня и спадает ночью и может быть более выраженным у женщин, которые весь день находятся на ногах.
Что ожидать от отека во время беременности
Технически любая часть вашего тела может опухнуть во время беременности, но чаще всего это руки, ступни, лодыжки, ноги и даже вульва. «Это серьёзная ситуация, — говорит Чакович. «Жидкость находит путь к самой низкой возможной области». Он добавляет, что отеки ног во время беременности чрезвычайно распространены — у некоторых женщин ступни увеличиваются даже на один размер обуви. Отек рук также является нормой. «Я всегда говорю пациентам, если их руки становятся напряженными, чтобы они сняли кольца, пока не стало слишком поздно», — говорит Чакович. «Кольца могут застрять там». По его словам, в то время как жидкость имеет тенденцию скапливаться в нижних частях тела и конечностях, некоторые женщины также испытывают отек лица.
Отеки во время беременности у каждой женщины возникают по-разному, но у некоторых они могут быть сильными и неприятными.
Отеки на ступнях, ногах и лодыжках могут быть особенно болезненными и сложными для лечения, говорит Дж. Томас Руис, доктор медицинских наук, ведущий акушер-гинеколог в медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. «Отек может быть настолько сильным, что женщинам приходится носить шлепанцы, потому что их обувь им не подходит», — говорит он.
Когда следует опасаться отеков во время беременности?
Хотя отек во время беременности является нормальным явлением, иногда он может быть признаком основного состояния здоровья, такого как заболевание щитовидной железы (например, гипотиреоз и гипертиреоз), тромбоз глубоких вен (ТГВ), аллергия или инфекция (например, цитомегаловирус или токсоплазмоз) , преэклампсия или гипертония, вызванная беременностью, говорит Руис.
Есть несколько признаков, на которые следует обращать внимание, чтобы определить, беспокоят ли вас отеки во время беременности. Руиз рекомендует обратиться к врачу, если наряду с опухолью вы испытываете что-либо из следующего:
- Головная боль
- Нечеткое зрение
- Боль в правом верхнем боку
Внезапный отек, который не проходит, или сильный отек лица, из-за которого вы выглядите по-другому, также должны вызвать врача, говорит Чакович.
Как уменьшить отеки во время беременности
Многие будущие мамы приходят на прием к дородовому врачу, задаваясь вопросом, как уменьшить отек ног во время беременности. Мы поняли: опухшие ноги (или любая другая часть тела) во время беременности могут быть очень неудобными. Заманчиво думать, что вы можете просто отказаться от соли, и ваши ягодицы вернутся к норме, но, к сожалению, не существует специальной диеты, которая поможет при отеках во время беременности, если у вас нет основного заболевания, говорит Руис.
Тем не менее, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы избавиться от отёков во время беременности. По словам Росса, следующее может способствовать циркуляции жидкости по всему телу и предотвращать ее скопление в нижних конечностях:
• Поднимите ноги и ступни. «Продолжительное стояние и нахождение на ногах в течение длительного периода времени усугубит опухоль», — говорит Росс, поэтому, когда вы можете, поднимите ноги выше уровня сердца и позвольте силе тяжести помочь уменьшить часть этой опухоли.
• Носите компрессионные чулки. Если вам приходится часами находиться на ногах или вы испытываете постоянные отеки, попробуйте носить компрессионные колготки до колен или до бедер. Эти специальные носки имеют градуированное давление от ступни вверх, чтобы предотвратить скопление жидкости в ступнях и голенях. «Это лекарство? Нет. Это улучшает самочувствие? Да», — говорит Чакович.
• Сохраняйте спокойствие. Отек, как правило, усиливается при высоких температурах, поэтому «оставайтесь в кондиционере, если очень жарко», — рекомендует Уайдер.
• Спи на боку. Во втором триместре лучше спать на левом боку, а не на спине, чтобы не сдавливать важную вену. Хорошей новостью является то, что сон на боку ночью также может помочь уменьшить отек во время беременности. «Теоретически это позволяет жидкости вернуться в ваши почки и таким образом высвобождаться», — говорит Чакович.
• Прикладывать холодные компрессы.
Особенно, если вы испытываете отек влагалища во время беременности, «прохладный компресс может помочь вам почувствовать себя лучше», — говорит Чакович.
• Пропустить соль. «Женщинам рекомендуется следить за потреблением натрия, — говорит Уайдер. Оставьте шейкер на столе, чтобы избежать скопления еще большего количества лишней жидкости. Обратите внимание, однако, что никакая специальная диета не сможет полностью предотвратить отеки во время беременности из-за физиологических изменений, которые претерпевает ваше тело во время беременности, говорит Руис.
Если вы испытываете отек рук, лодыжек, ног, лица, влагалища или ног во время беременности, рекомендуется на всякий случай сообщить об этом своему врачу во время следующего предродового визита, говорит Чакович. У них могут быть какие-то индивидуальные рекомендации, которые могут помочь. Просто имейте в виду, что вам, возможно, придется терпеть некоторый уровень отека, пока вы не родите. «С доброкачественной опухолью вы мало что можете сделать, — говорит Руиз.