Причины лактостаза: Лактостаз: симптомы, причины, лечение, последствия

Лактостаз: симптомы, причины, лечение, последствия

Другие статьи по темам: маммолог, онколог

• Аденокарцинома

• Аденома

• Ангиома

• Внутриматочная хирургия

• Галакторея

• Гистерорезектоскопия

• Глиома

• Гормональная терапия

• Диффузная мастопатия

• Доброкачественная опухоль

• Злокачественная опухоль

• Иммунотерапия

• Кистозная мастопатия

• Кистозное образование

• Лактостаз

• Лейкоз

• Лечение лактостаза

• Лечение мастита

• Лечение мастодинии

• Лимфома

• Липома

• Лучевая терапия

• Маммография

• Мастит

• Мастопатия

• Меланома

• Мелкоклеточный рак

• Метод ВАБ

• Операция на груди

• Опухоли груди

• Опухоли желудка

• Опухоль головного мозга

• Опухоль кишечника

• Опухоль поджелудочной железы

• Остеома

• Плоскоклеточный рак

• Прививка от рака

• Признаки онкологии

• Радиотерапия в онкологии

• Рак (карцинома)

• Рак легких

• Рак матки

• Рак молочной железы

• Рак щитовидки

• Раковая опухоль

• Саркома

• Спинной мозг

• Таргетная терапия

• Тератома

• Фиброаденома

• Фиброзная мастопатия

• Фиброма

• Химиотерапия

• Что такое миома

Автор статьи: Самоходский Евгений Викторович , маммолог, онколог, хирург

Грудное вскармливание – это не только приятная обязанность молодой мамы, но и риск возникновения неприятного состояния – лактостаза.

Чем он опасен и как его избежать, рассказывает врач-маммолог, онколог клиники «Семейная» Евгений Викторович Самоходский.

Лактостаз – это застой молока в одной или нескольких зонах молочной железы у кормящей женщины. Возникает он, как правило, на начальном этапе кормления и чаще беспокоит женщин, у которых грудное вскармливание проходит впервые.

Как правило, лактостаз возникает при слишком активной выработке молока. Повышение количества молока происходит обычно спустя 3-4 дня после родов. Новорожденный ребенок в это время еще не съедает много, и молоко застаивается в протоках молочной железы. У первородящих и впервые кормящих женщин эти протоки более тонкие и развиты слабо, поэтому движение молока по ним легче может нарушиться. Отсюда и возникает лактостаз.

Признаки лактостаза

• Уплотнение ткани молочной железы, ощущение ее распирания изнутри (обычно оно проходит после кормления).
• Болезненные ощущения, особенно во время прощупывания.
• Может проявиться отечность.
• На воспаленной груди проявляется венозный рисунок.
• Иногда немного повышается температура тела.

Причины возникновения лактостаза

• Слишком узкие протоки молочной железы и при этом сильная выработка молока.
• Сдавливание груди неправильно подобранным бельем.
• Ранний отказ от кормления грудью или слишком редкое кормление.
• Неправильное прикладывание к груди.
• Неправильное (слишком активное) сцеживание молока.
• Травмы, ушибы груди.
• Переохлаждение груди.
• Стрессы, чрезмерная физическая нагрузка.
• Сон на животе (от этого грудь сдавливается).

Лечение и профилактика

В случае, если вы уже столкнулись с лактостазом, приступать к его лечению необходимо как можно раньше. При застое молока в течение нескольких дней повышается риск развития мастита. Дело в том, что в застоявшемся молоке через несколько дней начинается брожение. Это вызывает воспаление, а также способствует активному размножению бактерий. По мере увеличения их числа воспалительный процесс усиливается, может возникнуть нагноение. При тяжелой степени мастита помочь может только хирургическое лечение.

Правила лечения и профилактики лактостаза не так сложны:

• Кормите малыша по каждому требованию и до того момента, пока он не наестся. Кормление – главный способ избавиться от лактостаза. Если одна грудь беспокоит вас больше, можно давать ее ребенку чаще. Если вы понимаете, что ему трудно высасывать молоко, можно немного сцедить грудь, и тогда снова приложить малыша к ней. Можно попробовать прикладывать малыша в различных положениях, чтобы опустошить все проблемные протоки.
• В первые дни после родов, когда количество молока увеличивается, постарайтесь ограничить объем выпиваемой жидкости (до 1 л в сутки).
• Регулярно массируйте грудь – легкими круговыми движениями от боковых зон к центру груди. Исследуйте железы на наличие уплотнений.
• Нельзя сцеживать грудь слишком часто – это лишь спровоцирует больший приток молока.
• Улучшить отток молока можно с помощью теплого компресса. При этом нельзя перегревать грудь, а также использовать мази на основе камфары или спирта.
• Не отказывайте себе в отдыхе. Переутомление – важный фактор многих проблем со здоровьем у молодой мамы.

Если уплотнение не спадает в течение 2 дней, а также все это время держится температура, обратитесь к врачу.
Не забывайте тщательно следить за состоянием своей груди – причем здоровая молочная железа нуждается в не меньшем уходе, чем та, в которой случился застой. Это существенно снизит риск нового проявления лактостаза.

Запись на прием к врачу маммологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в области маммологии в клинике «Семейная».

 

Маммология в «Семейной» — эффективное супер современные технологии и методики.

Уточнить цену на прием маммолога и какие врачи маммологи ведут прием в нашей клинике можно по ссылке ниже

Метки МаммологОнколог

Лактостаз у кормящих:симптомы, лечение, признаки

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, член Российской Ассоциации Репродукции Человека

Перевозникова

Екатерина Михайловна

Стаж 13 лет

Врач-акушер-гинеколог

Записаться на прием

Лактостаз – задержка отделения молока у женщин в период лактации. Причиной этого явления в большинстве случаев становятся закупорка или спазм млечных ходов. Спровоцировать задержку молока в протоках молочных желез могут иные факторы: ношение тесного белья, травмы, резкое прекращение грудного вскармливания ребенка.

Причины патологии

Развитие лактостаза происходит на фоне снижения проходимости выводящего протока молочной железы при избыточной выработке молока. Млечные ходы подвержены спазмам, которые становятся причиной их обтурации. Существенное влияние на вероятность развития лактостаза оказывают анатомические особенности строения молочных желез пациенток:

• плоский сосок;
• провисание груди;
• суженные млечные протоки.

Часто патология развивается из-за резкого прекращения лактации или затрудненного кормления. На сосках могут образовываться трещины. Аналогичным образом на вероятность развития лактостаза у кормящей девушки влияют:

• неправильное прикладывание младенца к груди;
• недостаточная сосательная активность ребенка;
• тесное нательное белье;
• засыпание на животе;
• переохлаждение груди;
• стрессовые ситуации.

Некоторые женщины сталкиваются с закупоркой млечных ходов на фоне избыточных физических нагрузок после рождения ребенка.

Симптоматика патологии

Симптомы лактостаза у кормящей матери многообразны. Первичным признаком патологии становится уплотнение участка молочной железы. Пациентки жалуются на распирание и ощущение тяжести в груди. Невозможность оттока молока на протяжении длительного периода времени приводит к росту местной температуры и изменению пигментации кожных покровов. При отсутствии медицинской помощи состояние девушки ухудшается. Температура тела при запущенном лактостазе растет до 38-39 градусов.

Болевой синдром не всегда сопровождается образованием подкожного уплотнения. Попытка кормления ребенка может привести к кратковременному ослаблению симптоматики. Очаг застоя остается подвижным, зона поражения может менять локацию и увеличиваться.

Диагностические мероприятия

Диагностика лактостаза не представляет сложностей. Акушер или гинеколог осматривают пациентку и пальпаторно определяют локализацию уплотнения в груди. Девушке рекомендуется отслеживать изменения температуры тела. При наличии признаков воспалительного процесса пациентке назначаются анализы. Их данные позволяют врачам выработать стратегию медикаментозного лечения, которое не повлияет на качество получаемого ребенком молока.

Лечение

Основной задачей всех терапевтических манипуляций становится создание условий для опорожнения молочных желез. Нормализации состояния млечных ходов способствует умеренное согревание и легкий массаж груди. Девушкам следует соблюдать режим и уделять необходимое количество времени отдыху. Родственникам пациенток стоит поддерживать бесконфликтную домашнюю обстановку. Кормящим мамам рекомендуется спать не на спине или животе, а на боку.

Сцеживание молока – эффективный способ предотвращения лактостаза при первых признаках задержки молока. Процедура может оказаться болезненной, но ее следует систематических повторять до полного исчезновения симптомов патологии. Побочным эффектом сцеживания становится жжение в груди после раскрытия млечного хода.

Продолжительный лактостаз – повод для обращения к врачу. Визит в клинику обязателен при непрекращающихся болях, лихорадке, гиперемии. Пациентки могут столкнуться с воспалением молочной железы. В этом случае противопоказаны любые согревающие процедуры, поскольку они ускорят прогрессирование инфекции.

Самостоятельное лечение лактостаза не рекомендуется матерям, впервые практикующим грудное вскармливание ребенка. Ошибочные действия могут привести к осложненному течению лактостаза и полной потере молока.

Осложнение

Наиболее тяжелым осложнением лактостаза становится мастит – воспаление тканей молочной железы. Пациентки сталкиваются с нарастающим болевым синдромом. Позднее к нему присоединяются лихорадка и повышение температуры в зоне поражения. Кожные покровы молочных желез покрываются красными полосами. Молоко содержит примеси крови и гнойного отделяемого.

Возникновению мастита способствуют переохлаждение (лактация в прохладном помещении или на сквозняке) или перегрев (горячий душ, сауна) пациентки. Запущенный лактостаз, осложненный маститом, часто становится причиной формирования абсцесса молочной железы.

Профилактические мероприятия

Профилактика лактостаза предполагает соблюдение кормящей матерью нескольких рекомендаций. Младенца следует регулярно кормить (но не чаще одного раза в два часа), а остатки молока требуется тщательно сцеживать при помощи ручного или автоматического молокоотсоса.

следует отказаться от ношения тесного белья. Ограничение физических нагрузок и стрессов в период лактации существенно снижает вероятность возникновения лактостаза. Важную роль отводится рациону – в него необходимо включать свежие овощи и фрукты.

При появлении симптомов лактостаза не следует отказываться от кормления ребенка. При длительной задержке оттока молока необходимо обратиться к врачу. Самостоятельный прием каких-либо препаратов не рекомендуется. Следует учитывать, что пораженная молочная железа после выздоровления может продуцировать меньшее количество молока. С течением времени секреторная функция восстановится в полном объеме.

Вопросы и ответы

Почему не следует прекращать кормление грудью при лактостазе?

Отказ от лактации может спровоцировать развитие осложнений, наиболее тяжелым из которых остается мастит. Воспалительные процессы в молочных железах становятся причиной образования абсцессов. Их лечение – длительный и болезненный процесс, который не позволит пациентке продолжить грудное вскармливание ребенка.

Какие препараты разрешены девушкам при лечении лакстостаза?

Лечение неосложненного лактостаза не предполагает использование медикаментозной терапии. Девушкам необходимо сцеживать молоко при помощи молокоотсоса. Важную роль в расширении млечных ходов отводится мануальному воздействию на молочную железу. Массирование зоны поражения способствует нормализации оттока молока. Прием противовоспалительных препаратов оправдан при развитии мастита. Антибиотики позволяют исключить вероятность развития абсцесса, лечение которого потребует хирургического вмешательства.

Мастит – Симптомы – Лечение

Что такое мастит?

Мастит — это воспаление молочных желез. Обычно это вызвано инфекцией. Часто это происходит во время кормления грудью, особенно в первые 6-12 недель.

Каковы симптомы мастита?

Женщины с маститом могут плохо себя чувствовать. Они могут чувствовать себя истощенными или болезненными. В дополнение к воспаленной груди они могут чувствовать, что у них грипп. Другие симптомы могут включать:

• Боль в груди
• Отек
• Нежная, красная, клиновидная область на груди
• Грудь теплая или горячая на ощупь
• Жжение при грудном вскармливании
• Выделения из соски
• Лихорадка
• Озноб
• Тошнота или рвота

Мастит обычно поражает только одну молочную железу.

Что вызывает мастит?

Мастит обычно вызывается микробами (бактериями), которые находятся на коже или во рту вашего ребенка. Эти бактерии могут попасть в грудь через отверстие молочного протока или трещину в соске.

Заражение чаще происходит, когда молоко задерживается в груди. Застоявшееся молоко в груди вызывает рост бактерий, что приводит к инфекции. Задержка молока может произойти из-за неопытности или неправильной техники грудного вскармливания. Или иногда молочный проток может быть заблокирован, в результате чего молоко застаивается в груди.

У вас может быть более высокий риск развития мастита, если у вас:

• У вас воспалились или потрескались соски
• Используйте только одно положение для кормления грудью (использование разных положений помогает полностью опорожнить грудь)
• Носите обтягивающий бюстгальтер или сдавливайте грудь (что может ограничить поток молока)

Как диагностируется мастит?

Ваш врач спросит вас о ваших симптомах и осмотрит пораженную грудь. Он или она проверит наличие припухлости, чувствительности и болезненной клиновидной области на груди, которая является контрольным признаком мастита.

Если вы не кормите грудью и у вас есть симптомы мастита, ваш врач может назначить другие анализы. Это может быть УЗИ молочных желез, МРТ, маммография или биопсия.

Можно ли предотвратить или избежать мастита?

Ниже приведены некоторые основные методы грудного вскармливания, позволяющие снизить риск развития мастита.

• Ваш ребенок должен захватывать соску с широко открытым ртом.
• Дайте ребенку опорожнить одну грудь, прежде чем перейти к другой груди.
• Меняйте положение ребенка от одного кормления к другому, чтобы помочь опорожнить все области груди.
• Если вам нужно остановить кормление, прервите всасывание пальцем.
• Не носите обтягивающие бюстгальтеры или прокладки для груди, из-за которых соски остаются влажными после кормления грудью.
• По возможности проветривайте соски.
• Сообщите своему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если у вас возникают боли в сосках во время кормления грудью.

Лечение мастита

Иногда инфекции молочных желез проходят сами по себе. Если вы заметили у себя симптомы мастита, попробуйте следующее:

• Кормите грудью с пораженной стороны каждые 2 часа или чаще. Это будет поддерживать приток молока и предотвратит переполнение груди молоком.
• Помассируйте область. Начните с того места, где оно болит, и круговыми движениями по направлению к соску.
• Накладывайте теплые влажные компрессы на больное место.
• Носите поддерживающий, хорошо сидящий бюстгальтер. Убедитесь, что он не слишком тугой. Вы не хотите сужать молочные протоки.

Если вы не почувствуете себя лучше через 24 часа после применения этих советов или если ваши симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться лекарство.

Ваш врач, скорее всего, назначит антибиотики для лечения инфекции. Вы должны начать чувствовать себя лучше через несколько дней после начала приема антибиотиков. Но убедитесь, что вы принимаете все антибиотики, которые прописывает врач, чтобы предотвратить устойчивость к антибиотикам.

Болеутоляющие препараты, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен (торговая марка: Tylenol) или ибупрофен (торговая марка: Advil), могут облегчить боль. Теплый душ также может облегчить боль.

Хотя это может быть болезненно, при мастите важно продолжать кормить грудью. Ваше грудное молоко не будет вредным для вашего ребенка, даже если у вас мастит, хотя некоторым младенцам может не понравиться его вкус. Если вы прекратите кормить грудью, микробы могут распространяться с оставшимся в груди молоком. Это может усугубить вашу инфекцию. Если вы не можете кормить ребенка грудью, вам следует сцедить грудь, чтобы удалить молоко.

Достаточный отдых и употребление большего количества жидкости помогут вам быстрее почувствовать себя лучше. Поговорите со своим врачом, если ваши симптомы ухудшатся.

Жизнь с маститом

Если мастит не лечить должным образом, может развиться абсцесс (скопление гноя). Это может привести к образованию массы в груди. Абсцессы обычно болезненны. Обычно их приходится дренировать хирургическим путем.

Немедленно позвоните своему врачу, если заметите какой-либо из следующих симптомов:

• Инфекция в обеих молочных железах
• Гной или кровь в грудном молоке
• Красные полосы вблизи пораженного участка
• Симптомы появились резко и внезапно
• Болезненная опухоль, которая может быть абсцессом

Чтобы предотвратить подобные осложнения, позвоните своему врачу, когда впервые заметите симптомы мастита.

Вопросы к врачу

• Какова вероятная причина моего мастита?
• Безопасно ли мое молоко для ребенка?
• Нужны ли мне антибиотики? Как мне их взять? Безопасны ли они для ребенка?
• Я хочу, чтобы кто-нибудь понаблюдал за моей техникой грудного вскармливания. Есть ли у вас в штате консультант по грудному вскармливанию?
• Где я могу найти поддержку для грудного вскармливания?
• Что еще я должен сделать, чтобы предотвратить мастит?

Ресурсы

Американское онкологическое общество: Мастит

La Leche League International: Мастит

Памперсы: что вызывает мастит и как его лечить?

Copyright © Американская академия семейных врачей

Эта информация является общей и может не относиться ко всем. Поговорите со своим семейным врачом, чтобы узнать, относится ли эта информация к вам, и получить дополнительную информацию по этому вопросу.

Капуста, эфирные масла и многое другое

Быть молодой мамой — тяжелая работа. Вы можете чувствовать усталость и истощение в течение дня. Однако, если вы плохо себя чувствуете, это может быть не только из-за бессонных ночей.

Мастит — это воспаление ткани молочной железы, часто встречающееся у кормящих матерей. На самом деле, 1 из 10 мам может развить его во время кормления грудью. Наряду с болью в груди и повышением температуры у вас могут развиться гриппоподобные симптомы и даже инфекция, если вы не вылечите ее быстро.

Беспокоитесь о том, сможете ли вы продолжать кормить грудью? Есть хорошие новости! Вам не нужно останавливаться. Частое кормление ребенка может помочь решить эту проблему, и вы быстрее почувствуете себя лучше.

Вот как можно обнаружить признаки мастита и лечить его дома, а также некоторые примечания о том, когда следует обратиться за медицинской помощью.

Связанный: Что такое инфекция молочной железы?

Мастит – это воспаление ткани молочной железы. Он может перерасти в бактериальную инфекцию, если его не лечить сразу.

Мастит может одновременно поражать только одну грудь или — иногда — обе. Если вы кормите грудью, это называется лактационным маститом.

Обычно мастит начинается, когда молоко скапливается в определенной области груди, скапливается и затем инфицируется. Это может произойти, если вы постоянно переедаете. Кроме того, бактерии могут попасть в грудь через трещины на сосках и другие раздражения кожи.

Другие причины мастита включают:

• давление на молочные железы
• чрезмерный стресс
• слишком быстрое отлучение от груди
• избыток молока

Между тем симптомы включают:

• боль, отек, покраснение и/или повышение температуры в груди ткани
• боли, озноб, истощение и другие гриппоподобные симптомы
• снижение выработки молока в пораженной груди
• лихорадка

Факторы риска включают такие вещи, как перенесенный ранее мастит, трещины на сосках или ношение тесного бюстгальтера. У вас также может быть больше шансов заболеть маститом, если ваш ребенок неправильно сосет грудь, вы плохо питаетесь или курите.

Имейте в виду, что симптомы могут появиться без особого предупреждения. Так что, если вы чувствуете себя не в своей тарелке — обратите внимание.

Если вы подозреваете, что у вас мастит, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию. Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать из дома, которые могут помочь избавиться от него, прежде чем он перерастет в серьезную инфекцию. Тем не менее, если домашние средства не помогают в течение первых 24–48 часов, запишитесь на прием к врачу.

1. Отдых

Если у вас мастит, очень важно получить старую добрую ТСХ. Может показаться невозможным отдыхать во время ухода за новорожденным, но старайтесь изо всех сил оставаться в постели или иным образом отвлечься от повседневной рутины.

Если возможно, попросите своего партнера взять отпуск на несколько дней или заручитесь поддержкой хорошего друга или члена семьи на несколько дней, чтобы вы могли сосредоточиться на заботе о себе.

Не чувствуйте себя виноватым — грудное вскармливание может быть трудным. Вам нужно остальное, чтобы исцелиться.

2. Частое кормление грудью

Лежа в постели, старайтесь обниматься с ребенком и предлагать ему грудь как можно чаще или хотя бы каждые 2 часа в течение дня. Обязательно начните с неудобной стороны, но предлагайте обе стороны, чтобы другая не переполнялась. Младенцы, как правило, сосут сильнее в начале кормления, и именно это сосание помогает избавиться от засоров и избавиться от мастита.

Вы можете беспокоиться о том, что мастит каким-то образом повлиял на ваше молоко. Тем не менее, эксперты говорят, что ваше молоко безопасно для вашего ребенка. Кроме того, частое кормление грудью и обеспечение беспрепятственного потока молока могут быть одной из ваших лучших защит.

3. Измените положение для кормления

Вы также можете изменить то, как вы держите ребенка во время кормления. Если вы обычно используете захват «колыбель», попробуйте захват «футбольный мяч» или лежа на боку в постели. Изменение вашего положения изменит угол всасывания во время кормления ребенка и может помочь вытолкнуть закупоренные протоки.

• Лежа на боку: Лягте на бок с ребенком на бок лицом к груди. Поддерживайте ребенка одной рукой, а другой рукой предлагайте ребенку грудь. После того, как ваш малыш защелкнется, вы можете подпереть голову свободной рукой, а другой рукой притянуть ребенка ближе к своему телу.
• Футляр: Держите ребенка сбоку, согнув локоть. Например, если вы хотите кормить левой грудью, держите ребенка левой рукой. Предложите левую грудь правой рукой, а левой рукой направляйте головку ребенка.

La Leche League International призывает кормящих мам попробовать как можно больше поз для облегчения мастита. Они даже предлагают кормить ребенка, стоя на коленях на четвереньках и свесив грудь над ребенком. Что бы ни работало, верно?

Кроме того, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют кормить ребенка грудью, направляя подбородок в сторону закупоренного молочного протока.

По теме: 4 лучшие позы для грудного вскармливания для вас и вашего ребенка

4. Безрецептурные обезболивающие

Вам не придется жить с болью, лихорадкой и воспалением. Многие безрецептурные (безрецептурные) обезболивающие препараты, такие как Тайленол (ацетаминофен) или Адвил (ибупрофен), безопасны для кормящих мам и могут дать вам столь необходимое облегчение. Спросите своего врача или фармацевта, если вы не уверены, какие лекарства безопасно принимать во время грудного вскармливания.

Если ваш врач не разрешит вам, принимайте только одно из этих лекарств за один раз. Всегда читайте этикетки, чтобы убедиться, что вы принимаете только рекомендуемую дозировку.

5. Листья капусты

Вы, наверное, слышали, что листья капусты могут облегчить грудное вскармливание. При мастите они могут творить чудеса при боли и воспалении. Фактически, исследование показало, что холодные листья капусты так же эффективны, как и горячие компрессы, при дискомфорте и нагрубании груди.

Вот простая инструкция:

1. Охладите чистые, сухие листья зеленой капусты в холодильнике. Возможно, вам будет полезно обрезать их до размера, который лучше всего подходит для вашей груди.
2. Накройте капустными листьями всю грудь, за исключением сосков, которые следует оставить открытыми. Вы также можете положить листья в свободный бюстгальтер, если это проще.
3. Удалите листья капусты через 20 минут (или когда они станут теплыми).
4. Вымойте грудь и осторожно промокните насухо. Затем выбросьте использованные листья (и используйте свежие, если вы решите повторить этот процесс).

Повторяйте эту процедуру до 3 раз в день по 20 минут каждый раз. Листья капусты также используются, чтобы помочь высушить лактацию, поэтому, если вы надеетесь продолжить грудное вскармливание, обязательно следуйте этому правилу, а не превышайте его.

Если вам нужно что-то изменить, вы можете попробовать горячий компресс или принять теплый душ.

См. также: Руководство для кормящих мам по использованию листьев капусты

6. Эфирные масла

Исследования показывают, что эфирные масла также могут помочь при мастите. Например, масло чайного дерева содержит соединение под названием терпинен-4-ол, обладающее антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами. Вы можете применять масло местно, разбавив его маслом-носителем, таким как оливковое или миндальное масло.

Масло чайного дерева может быть токсичным при проглатывании, поэтому обязательно ополаскивайте участки груди, которые могут вступить в непосредственный контакт со ртом ребенка во время кормления. Также держите бутылочку в недоступном для ребенка месте.

7. Массаж груди

Чтобы эта техника была наиболее эффективной, делайте ее во время кормления ребенка и по направлению к соску. Начните с большого пальца над пораженным участком и сильно надавите, продвигаясь к соску. Если вы не знаете, где именно массировать, просто нащупайте области, которые твердые или комковатые.

Если вам нравится массаж, вы также можете массировать грудь, находясь в ванне или душе. Двигайте пальцами в том же направлении вниз к соску. Вы также можете попробовать массировать над заблокированными молочными протоками, а затем сцедить руками, чтобы уменьшить давление или закупорку.

По теме: 5 преимуществ массажа груди

8. Чеснок

Сырой чеснок может действовать как антибиотик широкого спектра действия и стимулировать иммунную систему. Преимущества заключаются в естественных антимикробных свойствах чеснока. Те порошкообразные чесночные таблетки, которые вы видите на полках продуктовых магазинов, не так эффективны, поэтому вам понадобится сырой чеснок.

Нарежьте пару гвоздик на более мелкие кусочки и проглотите их, как таблетку. Не нравится такой насыщенный вкус? Попробуйте запить его апельсиновым соком или молоком, чтобы приглушить вкус.

9. Витамин С

Этот витамин способствует заживлению ран и восполняет запасы антиоксидантов в организме. Исследования даже показывают, что витамин С помогает лечить инфекции мастита у крупного рогатого скота. Тем не менее необходимы дополнительные исследования на людях.

Тем не менее, не забудьте сообщить своему врачу о любых добавках, чтобы убедиться, что они не будут взаимодействовать с какими-либо лекарствами, которые вы принимаете.

Еще один способ добавить немного витамина С в свою рутину-есть больше продуктов, богатых витамином, в том числе:

• апельсины
• Красный перец
• Kiwi
• Broccoli
• Brusel
• помидоры

По теме: 7 впечатляющих способов, которыми витамин С приносит пользу вашему организму

10. Увлажнение

Если вы сомневаетесь, пейте больше воды. Ваши потребности в гидратации значительно возрастают, когда вы кормите грудью. Вы можете отставать, даже не осознавая этого.

Обильное питье поможет поддерживать выработку молока. Больше молока означает больше сеансов кормления и больше возможностей для устранения засоров и дискомфорта.

Эксперты рекомендуют выпивать 13 чашек жидкости каждый день, если вы кормите грудью. Вам также не нужно просто пить воду. Вы можете включить в свой распорядок дня молоко, сок, травяной чай, кофе и газированные напитки — в умеренных количествах.

Связанный: 12 простых способов пить больше воды

Если у вас все еще есть симптомы или проблемы после 1 или 2 дней попыток вылечиться дома, обратитесь к врачу. Вам могут понадобиться антибиотики, чтобы избавиться от инфекции. Ваш врач может назначить безопасное для грудного вскармливания лекарство, чтобы вы могли продолжать кормить ребенка грудью по мере выздоровления.

Предупреждающие знаки:

• лихорадка 101°F (38,3°C) или выше
• гной или кровь в грудном молоке
• красные полосы на груди (от ареолы до подмышек)
• красный, горячий
• трещины на сосках с признаками инфекции
• озноб и другие ухудшающиеся гриппоподобные симптомы

В целом, если вы не чувствуете себя лучше, а вместо этого чувствуете ваш врач.