Разрыв икроножной мышцы фото: лечение и восстановление в Москве

Растяжение икроножной мышцы: симптомы, лечение, причины

У многих спортсменов часто возникает растяжение икроножной мышцы. Данный вид травмы довольно распространен, поэтому очень важно ответственно подойти к его лечению. Повреждение связки могут получить не только спортсмены, но и обычные люди, которые занимаются физическими нагрузками или просто много передвигаются.

Занятия спортом — неотъемлемая часть здорового образа жизни. Но каждый человек должен понимать, что любые физические нагрузки желательно выполнять умеренно. Чем более активно ведется образ жизни, тем сильнее становится риск возникновения травм.

Что может привести к разрыву

Двуглавая икроножная мышца является наиболее сильной и многофункциональной во всем человеческом теле. Ее главная функция — поддержка равновесия тела. Благодаря этому человек может удерживать свое тело в вертикальном положении и не падать при движении.

Успех в любом виде спорта зависит от мощности и крепости икроножной мышцы. Главной причиной этого служит ее участие во всех видах вертикального передвижения. Ходьба, бег, прыжки и приседания используются в волейболе, футболе, теннисе, боксе и другом спорте. Икроножная мышца задействована во многих видах активного отдыха, таких как туризм, скалолазание, лыжные прогулки, серфинг, катание на сноуборде и другое.

Икроножная мышца может переносить сильное напряжение довольно долго. Несмотря на это, из-за своей высокой эластичности она способна быстро растягиваться и сокращаться, что делает ее сильно уязвимой. При неосторожном обращении и высоких нагрузках велика вероятность возникновения различных травм.

Самым болезненным из возможных поражений считают разрыв связок икроножной мышцы. Под этим словосочетанием подразумевается полный или частичный разрыв волокон, которые составляют мышцу или связок, прикрепляющие ее к ахиллову сухожилию.

Главной проблемой в выявлении растяжения считается то, что симптоматика схожа с простой перегрузкой. Если продолжать физическую активность, последствия могут быть очень серьезными. Например, можно надорвать связки, что приведет к потере двигательной функции. Разрыв заживает длительное время. В дальнейшем мышца будет более уязвимой к травмам любого вида.

Причины растяжений бывают разные. Самые распространенные факторы:

1. Чрезмерные нагрузки. В любом спорте важна правильная техника выполнения упражнений. В случае несоблюдения технологии толчка для прыжка или приземления заданная амплитуда будет больше заложенной эластичности связок. Это может превысить возможности медиальной головки волокна и привести к травме. Другими словами — разорвать мышечные волокна. Пример: внезапный набор скорости из неподвижного положения при беге на короткие дистанции.
2. Отсутствие разогрева. Перед тем как приступить к нагрузкам любого вида, обязательно должна проводиться разминка. Она прорабатывает мышцу, готовит ее к предстоящим нагрузкам. Без предварительных упражнений неподготовленная к выполнению любого вида активности мышца резко сокращается и может порваться.
3. Переутомление. Довольно часто неопытные спортсмены, желая достичь высокого результата за минимальный срок, начинают работать слишком интенсивно. Из-за этого возникает превышение естественных нагрузок на суставы.
4. Ушиб. Прямой удар, который приходится на икроножную мышцу, может задеть ткани.
5. Переломы голени. Травмированная кость способна затронуть связки и порвать их. В таком случае разрыв мышцы становится побочным эффектом самого поражения.

Признаки растяжения можно легко перепутать с обычной усталостью. Именно поэтому необходимо разбираться в симптоматике.

Симптомы растяжения

Симптомы разрыва связок имеют отношение к виду и тяжести полученной травмы. Чем сильнее боль, тем сложнее может быть повреждение.

Большинство новичков после первых тренировок испытывает легкую ноющую боль в голени. Она становится интенсивнее при отталкивании стопы от земли во время ходьбы или бега. Такие ощущения служат симптомом частичного растяжения мышцы голени. Несмотря на то что при такой боли рвутся волокна, ее признают полезной. Появляющиеся незначительные разрывы срастаются очень быстро, делая мышцу более выносливой и сильной. Чем больше тренировок, тем реже возникает подобное ощущение.

При опасном травмировании после разрыва возникает сильная резкая боль. При таком поражении человек испытывает чувство, которое можно сравнить с сильным ударом по ноге. Если повторять упражнение, которое привело к данному исходу, то боль усиливается. Человек, получивший такой разрыв, не может без возникновения сильной боли встать на цыпочки или подвигать стопой.

Наиболее тяжело переносятся разрыв сухожилия или полное растяжение связок или мышцы. Во время получения такого вида травмы раздается треск определенного характера или щелчок. В результате мышца полностью теряет способность сокращаться. Человек уже не может просто наступить на ногу. Любые попытки передвижения сопровождаются невыносимой болью.

Отличить разрыв от растяжения довольно просто. В первом случае симптомы обычно проявляются почти сразу.

Первая помощь

Чтобы не допустить усугубления ситуации, каждый спортсмен должен знать, что нужно делать при растяжении. Некоторые могут сказать, что сразу надо бежать к врачу. Но специфика этой травмы такова, что будет даже трудно ступить шаг. Как только человек осознал, что травмировал мышцу или ощутил симптомы растяжения, необходимо осуществить определенные манипуляции:

1. Чтобы не усугубить положение, нужно дать ноге отдохнуть. Нельзя выполнять действия, которые могут привести к еще большему разрыву. Следует воздержаться от бега, прыжков и ходьбы на длинные дистанции.
2. Приложить лед. Чтобы избежать внутреннего кровоизлияния или появления гематом, требуется холод. Это хороший способ уменьшить боль. Прикладывать что-либо ледяное к открытому участку кожи нельзя. В противном случае возникнет обморожение. Необходимо перемотать место ушиба бинтом или эластичной тканью, но не слишком туго.
3. После снятия льда повязку требуется оставить. Она предотвратит дополнительные отеки.
4. Нужно минимизировать приток крови. Для этого надо придать ногам возвышенное положение.
5. Нельзя принимать обезболивающие. Подобные препараты влияют на свертывание крови. Их прием может привести к опуханию поврежденной части.

После этого следует обязательно обратиться к врачу. Специалист определит степень надрыва и посоветует дальнейшие действия.

Таким образом происходит лечение в домашних условиях.

При выполнении всех рекомендаций восстановление связок произойдет довольно быстро.

Выбор действенного лечения

Вид терапии зависит от степени травмы. Легкое растяжение мышц голени, микроразрывы или частичный надрыв мышечных волокон лечится в течение 2–3 недель 2–3 месяцев соответственно. Более тяжелое — до полугода. В последнем случае возможно появление необходимости хирургического вмешательства.

После предоставления первой помощи требуется обратиться в травмпункт. Там проводятся определенные обследования для выявления степени разрыва. Обычно используется МРТ и рентген.

Далее специалист назначает обезболивающие лекарства. Например, Аспирин или Парацетамол. Они помогут облегчить боль до полного выздоровления.

Необходимо обратить внимание на возникающие неприятные ощущения при употреблении медикаментов.

Возвращение к спорту возможно только с позволения врача.

Во время приема этих препаратов ощущается болезненность в икроножных мышцах. Когда закончится реабилитация, следует проконсультироваться со специалистом о возможности возобновления занятий.

Народная терапия и уход за травмированной мышцей

Лечение народными средствами увеличит сроки восстановления после травмы, но улучшит состояние мышцы. Чаще всего используются такие методы:

1. Вскипятить молоко, смочить в нем марлю или бинт. Затем приложить к пораженному месту. Менять аппликации требуется по мере их остывания.
2. 2 чашки ягод бузины сварить в 5 л воды, затем добавить 1 ст. л. соды. Полученный препарат процедить, смочить в нем бинт и прикладывать в пораженной мышцы.
3. Нарезать лук, смешать с сахаром, выложить смесь на кусок ткани. Компресс зафиксировать на больном участке.
4. Соединить золу побегов виноградной лозы с маслом оливы (1:4). Полученную массу нужно приложить к пораженному участку в виде компресса.
5. 20 г горной арники залить 250 мл 70% спирта, настоять в течение 21 суток. Потом смачивать в препарате марлю и прикладывать к больному месту.

Человек, перенесший разрыв связок голени, должен следить за состоянием мышцы даже после полного выздоровления.

Пройдя период реабилитации, необходимо трепетно относиться к любому виду нагрузок и ухаживать за выздоровевшей ногой. Возвращение к активным физическим нагрузкам должно происходить постепенно. После того как пропадет ощущение резкой боли, разрешается приступать к незначительной растяжке. Укрепление мышц способствует здоровому восстановлению.

Watch this video on YouTube

Как избежать травмирования

Чтобы предотвратить возможность растяжения икроножной мышцы, достаточно следовать определенным правилам подготовки к сильным физическим нагрузкам. Для этого требуется:

1. Делать растяжку. После выполнения разминки нужно растягивать икроножные мышцы. Нельзя останавливаться на статических упражнениях, когда мышцы долго пребывают в одном положении бессменно. Требуется выполнять динамическую растяжку: выпады, махи ногами.
2. Развивать силу икроножных мышц. Это поможет избежать травм при допуске любых ошибок.
3. Не стоит напрягать долго одну группу мышц. Смена воздействия дает время отдохнуть и приступить к работе с новой силой.
4. Нужно правильно осуществлять упражнения на тренировках. Точность в технике исполнения любого элемента поможет избежать ситуаций, предрасположенных к травмированию.

Watch this video on YouTube

Придерживаясь всех правил лечения растяжения, можно устранить такую патологию в короткие сроки.

Растяжение икроножной мышцы: симптомы и лечение

Автор: Джейми Еске

02.10.2019

Растяжение икроножной мышцы может негативно повлиять на все мышцы и сухожилия задней части голени. 

Боль может появиться в:
икроножной мышце;
камбаловидной мышце;
плантарной мышце;
Ахилесовом сухожилии.

Растяжение возникает из-за поврежденных мышц или сухожилий. Сухожилия – это тканевые связки, соединяющие мышцы с костями. Растяжение случается, в случае частичного или полного разрыва мышечных волокон или сухожилий.

В данной статье мы обсудим симптомы растяжения икроножной мышцы и объясним, как это диагностируется и лечится. Также мы приведем список полезных упражнений на растяжку, которые можно выполнять для восстановления.

Симптомы

При растяжении икроножной мышцы могут наблюдаться мышечные судороги, отек и покраснение. Симптомы растяжения икроножной мышцы варьируются в зависимости от тяжести травмы.

 

Легкое мышечное напряжение может вызывать боль, похожую на болезненность после тренировки. Серьезное растяжение может вызвать сильную, даже изнурительную боль, которая затрудняет или даже делает невозможной ходьбу до тех пор, пока мышца не заживет. 

Другие симптомы растяжения икроножной мышцы включают:
отек;
покраснение;
мышечные судороги или спазмы;
снижение подвижности.

Причины

Люди могут потянуть икроножную мышцу, если они:

— не разминаются перед тренировкой;
— участвуют в спортивных мероприятиях, требующих больших усилий;
— надевают неподходящую обувь во время бега;
— постоянно носят обувь на высоком каблуке.

Диагностика

Врач может диагностировать растяжение икроножной мышцы, проведя осмотр, во время которого он проверяют наличие отека, гематомы или покраснения. Также больного попросят описать любые недавние изменения в его обычной физической активности.

Мышечные травмы подразделяются на три большие группы или степени в зависимости от тяжести симптомов и степени повреждения мышц. 

1 степень (легкая): минимально повреждает мышцы, хотя в момент травмы может возникнуть резкая боль. При таком виде растяжения риск долгосрочных осложнений невелик.

2 степень (средняя): умеренно травмирует мышцы, и люди с данным типом повреждения могут испытывать трудности при ходьбе. Они часто испытывают острую боль, которая усиливается при сгибании и разгибании стопы.

3 степень (тяжелая): травмы третьей степени – это полный разрыв мышцы, который может привести к сильной гематоме и отеку голени. 

Лечение

В общем, человеку с травмированной икроножной мышцей следует отдыхать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение мышцы. Врач может порекомендовать дополнительное лечение и лекарства в зависимости от тяжести травмы.

При легкой степени растяжения связок симптомы могут облегчит следующие виды лечения.

Ледяная и тепловая терапия. Можно использовать холодный компресс, чтобы уменьшить воспаление и облегчить боль в мышцах в первые два дня, в течение которых следует прикладывать лед к голени на 20 минут 8 раз в день. После этого горячий компресс поможет ослабить болезненность и скованность мышцы.

Метки:

ЗАМЕТКИ, ОЧЕРКИ, ФОТО

Здоровье

ЗДОРОВЬЕ

Медицина Физиология

Разрыв икроножной мышцы (Разрыв икроножной мышцы) — Здоровье при подъеме

Икроножная мышца, обычно называемая икроножной мышцей, отвечает за «отскок» или ускорение движений. Она расположена на задней части нижней части голени и состоит из двух мышц: медиальной (внутренней) головки и латеральной (наружной) головки. Медиальная головка прикрепляется к внутренней задней стороне основания бедренной кости (бедренная кость), а латеральная головка прикрепляется к внешней задней стороне основания бедренной кости. Другой конец икроножной мышцы прикрепляется к ахиллову сухожилию, сухожилию, которое прикрепляет икроножную мышцу к пяточной кости, на уровне лодыжки.

Разрыв икроножной мышцы может быть различной степени тяжести, каждая из которых классифицируется по тяжести травмы:

• Степень I: микроразрыв икроножной мышцы.
• Степень II: Частичный разрыв икроножной мышцы.
• Степень III: полностью разорвана икроножная мышца.

Медиальная икроножная мышца повреждается чаще, чем латеральная.

Что вызывает разрыв икроножной мышцы (разрыв икроножной мышцы)?

Разрывы икроножных мышц обычно возникают при отталкивающих движениях, когда колено выпрямлено.

Разрывы икроножных мышц часто встречаются в следующих видах спорта:

• Бейсбол
• Баскетбол
• Гольф
• Футбол
• Теннис
• Легкая атлетика (спринт)

  90 003

 

 

Симптомы

У вас может быть разрыв икроножной мышцы, если вы испытываете внезапную боль в задней части голени в дополнение к одному или нескольким из следующих симптомов:

• В некоторых случаях ощущение хлопка
• Боль в верхней части голени с внутренней стороны ноги
• Боль при отталкивании

Когда обратиться к врачу

Если у вас есть симптомы разрыва икроножной мышцы, вы можете записаться на прием к врачу. Иногда разрыв икроножной мышцы можно спутать с разрывом ахиллова сухожилия, поскольку эти два повреждения могут возникать по одному и тому же механизму.

Для постановки диагноза врач внимательно осмотрит вас. Если есть какие-либо вопросы, ваш врач может назначить следующие тесты визуализации для оценки повреждения других структур, таких как ахиллово сухожилие.

• МРТ
• Ультразвук

Неоперативное лечение

Разрывы икроножной мышцы лечат с помощью неоперативных методов лечения, которые включают:

• Отдых для ноги
• Периодическое обледенение голени в течение дня
• Одежда в специальном ботинке поддержка и защита голени
• Домашние упражнения на растяжку
• Физическая терапия с лицензированным специалистом по растяжке и укреплению икроножной мышцы

Попробуйте эти упражнения, чтобы улучшить свое состояние:

Ниже представлена ​​программа упражнений в формате PDF

Разрыв икроножной мышцы

Хирургическое лечение

Разрыв икроножной мышцы не требует хирургического лечения; они лечатся с использованием консервативных, неоперативных методов лечения.

Восстановление

Время восстановления будет зависеть от серьезности разрыва, а также от ваших конкретных потребностей в вашем виде спорта. Обычно восстановление после разрыва икроножной мышцы происходит следующим образом:

• Степень I: восстановление после разрыва икроножной мышцы I степени может занять до двух недель.
• Степень II: Восстановление после разрыва икроножной мышцы II степени может занять несколько недель.
• Степень III: Восстановление после разрыва икроножной мышцы III степени может занять несколько месяцев.

Вы сможете вернуться к обычным тренировкам и игре, когда восстановите гибкость и силу ноги и не почувствуете боли. Будьте осторожны, чтобы не вернуться к игре слишком рано, так как иногда эти травмы могут повториться, если вы вернетесь к игре до полного выздоровления. Чтобы предотвратить дальнейшие травмы, продолжайте выполнять программу растяжки и укрепления обеих ног.

Икроножная мышца (анатомия человека): схема, функция, расположение

Анатомия человека

Авторы: Редакторы WebMD

© 2014 WebMD, LLC. Все права защищены.

Икроножная мышца на задней части голени фактически состоит из двух мышц:

• Икроножная мышца представляет собой более крупную икроножную мышцу, формирующую видимую под кожей выпуклость. Икроножная мышца состоит из двух частей или «головок», которые вместе создают ее ромбовидную форму.
• Камбаловидная мышца представляет собой меньшую по размеру плоскую мышцу, расположенную под икроножной мышцей.

Икроножная и камбаловидная мышцы сужаются и сливаются у основания икроножной мышцы. Жесткая соединительная ткань в нижней части икроножной мышцы сливается с ахилловым сухожилием. Ахиллово сухожилие прикрепляется к пяточной кости (пяточной кости).

Во время ходьбы, бега или прыжков икроножная мышца подтягивает пятку вверх, позволяя двигаться вперед.

• Растяжение икроножных мышц: Растяжение икроножных мышц сверх их нормальной длины приводит к разрыву некоторых волокон икроножных мышц. Растяжения икроножных мышц могут варьироваться от легких (незначительная боль) до тяжелых (полный разрыв икроножных мышц).
• Растяжение икроножной мышцы: Растяжение икроножной мышцы обычно называют растяжением икроножной мышцы. Под «вытягиванием» мышцы понимается растяжение икроножной мышцы сверх ее предела.
• Разрыв икроножной мышцы: любое растяжение икроножной мышцы приводит к разрыву некоторых мышечных волокон. Более серьезные травмы могут привести к частичному или полному разрыву икроножной мышцы.
• Разрыв икроножной мышцы: Полный разрыв икроножной мышцы, вызывающий сильную боль и неспособность ходить. Икроножная мышца может сжаться в комок или форму шара, что видно и ощущается через кожу.
• Миозит икроножной мышцы: воспаление икроножной мышцы. Инфекции или аутоиммунные состояния (возникающие, когда иммунная система ошибочно атакует собственные ткани организма) обычно являются причиной, хотя миозит икроножных мышц встречается редко.
• Рабдомиолиз: Распад икроножной мышцы из-за длительного давления, побочных эффектов лекарств или тяжелого заболевания. Рабдомиолиз обычно поражает несколько мышц по всему телу.
• Рак икроножной мышцы: Рак икроножной мышцы встречается редко. Опухоль может начаться в икроножной мышце (так называемая саркома) или распространиться на икроножную мышцу из другого места (так называемое метастазирование).

• Магнитно-резонансная томография (МРТ): МРТ-сканер использует мощный магнит и компьютер для создания высокодетализированных изображений икроножных мышц и других структур ног.
• Компьютерная томография (КТ): КТ-сканер делает несколько рентгеновских снимков, а компьютер компилирует рентгеновские снимки в изображения икроножной мышцы и других структур ноги.
• Ультразвуковое исследование икроножных мышц: устройство, накладываемое на кожу, отражает высокочастотные звуковые волны от икроножных мышц, сухожилий и других структур ноги. Сигналы преобразуются в изображения на видеоэкране, что позволяет медицинским работникам видеть структуры внутри тела.

• PRICE-терапия: защита, отдых, прикладывание льда, компрессия (например, обертывание области эластичным бинтом) и возвышение — хорошие методы лечения большинства растяжений икроножных мышц.