Симптомы растяжение мышц: Лечение растяжения связок и мышц в Екатеринбурге

Содержание

Статьи о здоровье

Что это за травмы и как появляются

В медицинской практике, растяжения являются очень частым видом травм, которые связаны с повреждением целостности мышц, связок или сухожилий. Если травма была слишком тяжелой, происходит разрыв.

Физиологически, сухожилия и связки состоят из прочной соединительнотканной структуры, они эластичные, но подвержены различной травматизации. Обычно, растяжение происходит при резком разгибании сустава, прыжках в спорте, единоборствах, попытке резко поднять слишком большой вес.

Наиболее часто диагностируются растяжения мышц нижних конечностей, а именно в голеностопном суставе. При излишнем перемещении веса с внутренней части стопы на внешнюю происходит повреждение или разрыв. Как правило, это происходит зимой, либо при передвижении по пересеченной местности.

Второй по частоте травм считается коленный сустав, который можно повредить при падении, скручивании, играх в такие виды спорта как футбол, хоккей, лыжные виды.

Факторы риска

Значительно увеличивается опасность растяжения при следующих ситуациях:

  • когда спортсмен пропускает разминку перед тяжелой тренировкой
  • при низкой физической активности, когда мышцы и суставы начинают ослабевать
  • нарушение техники при выполнении упражнений или во время игр
  • чрезмерная усталость, при которой снижается качество контроля за движениями
  • с возрастом мышечные и сухожильные структуры теряют прочность и эластичность
  • во время беременности, когда наблюдается гормональный сбой. 

Основные симптомы

Для каждого типа растяжений могут быть свои проявления, которые следует правильно отличать.

При травмах связочного аппарата:
  • ощущается боль в области сустава, при пальпации она усиливается
  • наблюдается отек мягких тканей
  • возможно образование гематомы
  • нарушается подвижность в суставе.

При этом, припухлость очень быстро распространяется, может заполнить всю область вокруг сустава, блокируя его движение.

Растяжение мышц:
  • сильная боль при попытке движения
  • отек и гематома
  • образование плотной структуры в области травмы
  • нарушение функции поврежденной мышцы. 

При травмах легкой степени тяжести подвижность восстанавливается самостоятельно за два-три дня. Более серьезные повреждения должны сопровождаться врачебной помощью и специализированным лечением. 

Как понять, что произошла серьезная травма?

У нее есть характерные симптомы:
  • острая боль и стремительно развивающийся отек
  • невозможность поднять или согнуть поврежденную конечность
  • возможен патологически большой объем движений
  • наблюдается деформация или искривление травмированной области
  • появление посторонних структур в виде бугров, шишек
  • ощущается онемение, потеря чувствительности
  • вышеперечисленные симптомы продолжаются более двух-трех дней.

Тяжелые повреждения мышечно-сухожильного аппарата могут свидетельствовать о разрыве, который самостоятельно не восстановится. Также, возможны скрытые переломы костей, требующие тщательного осмотра и обследования травматологом.

В данном случае, реабилитация может составить от нескольких недель до полугода, в зависимости от тяжести состояния.


Возврат к списку

Растяжение связок и мышц — ASmedtrade

Растяжение связок и мышц нижних конечностей

Растяжение связок происходит, когда сустав сгибается слишком интенсивно или распрямляется. Обычно это происходит при резких движениях или перегрузках.

Симптомы растяжения мышц и связок нижних конечностей
Симптомы растяжения могут быть схожи, хотя есть некоторые признаки, которые отличают одну травму от другой. Так, например, если сустав оказался в неправильном положении и болевые ощущения возникли сразу, то это может быть растяжение связок, а в некоторых случаях даже перелом. А вот если боль в мышцах появилась на следующий день после интенсивных тренировок или занятий спортом, то это растяжение мышц. 
Симптомы растяжения связок такие: 
• болевые ощущения при движении поврежденного сустава;
• отеки;
• синяки или краснота;
• чувствительность при прикосновении к повреждённому месту;
Симптомами растяжения мышц являются: 
• умеренный отек;
• сильные болевые ощущения;
• затруднение движения и болезненность;
• изменение цвета кожи. 
Вид травмы зависит от степени разрыва сухожилия. Есть 3 степени разрыва:
1. Разорвана часть волокон сухожилия, но сохранена механическая целостность и отсутствует кровоизлияние. Практически не заметна опухлость и отечность повреждённого сустава. 
2. Большая часть волокон сухожилия разорвана, может быть задета и капсула. Образование кровоподтека и припухания не исключена. Сустав ограничен в движении, а если происходят движения, то мгновенно возникают болевые ощущения.  
3. Полный разрыв сухожилия, сопровождается отечностью, кровоподтеками под кожей, ярко выражены болевые ощущения. 
Что следует делать при растяжении связок
Повреждённый сустав нельзя нагружать, а первые 3 дня не применять согревающие компрессы, так как это усугубит травму. И, конечно, не стоит откладывать обращение за медицинской помощью, поскольку ошибка в диагнозе и неправильное лечение замедлят процесс выздоровления. Чаще всего, встречается растяжение плечевых, голеностопных и коленных связок и пальцев. Лечение растяжения может занять 3-5 недель, а реабилитация при растяжении мышц и связок нижних конечностей от 9 недель до 5 месяцев, в зависимости о степени растяжения.
Лечение и реабилитация при растяжении мышц и связок нижних конечностей первой степени можно проводить и дома, соблюдая такие правила:
• Использование суппорта – специальной ортопедической повязки, которые бывают для определенного сустава. Такая повязка защищает поврежденных сустав, обеспечивая тем самым беспрепятственное восстановление.   Также можно использовать эластичный бинт, это позволит уменьшить оттек, снизить подвижность сустава. В случае если травма средней тяжести, то следует использовать лангет, если у вас растяжение голеностопа, то для более эффективного лечения и реабилитации необходимо использование специальной обуви. 
• Покой. Поврежденные суставы нуждаются в изоляции от физических нагрузок и подвижности. После получения травмы в течение 24-72 часов необходим покой повреждённому участку. Затем со временем подвижность необходимо увеличивать постепенно, включать физические упражнения постепенно.  Также не стоит держать сустав в покое долгое время, так как это повлечет дистрофию мышц. Боль – вот на что следует обращать внимание, ели с увеличением нагрузки болевые ощущения возникают или усиливаются, ее следует снизить. 
• Холод. Если после растяжения связок или мышц есть возможность приложить холод – отлично. Благодаря холоду притупляются болевые ощущения, подавляется воспаление и уменьшается кровоподтек.
В течение первых 24 часов после травмы лед необходимо прикладывать каждые 2-3 часа. Важно, чтобы лед не оставался на пораженном участке долго время, так как это чревато появлением холодного ожога. 
• Высокое положение. При травме связок ног, поврежденный сустав лучше держать как можно выше. Для фиксации пораженной конечности подойдет стул, подушка и т.д., такое положение конечности способствует улучшению венозного оттока, притупляет боль и снижает отёчность. 
Какие противопоказания при лечение растянутых связок и суставов?
Первые 72 часа после получения травмы нижних конечностей следует избегать:
• бани, сауны, горячих компрессов, теплых ванн, которые могут замедлить процесс восстановления;
• алкоголь, который увеличивает отёчность и кровоточивость, что замедляет процесс заживления тканей;
• чрезмерная подвижность. Если в области растяжения злоупотреблять физическими нагрузками, то можно сделать только хуже и заработать новое растяжение.
Только на этапе реабилитации допускаются специальные упражнения. 
• массаж возможен лишь на этапе реабилитации нижних конечностей. Как известно, массаж увеличивает циркуляцию крови в организме, которая может вызвать отечность на пораженном участке.
Сегодня около 90% больных после лечения растяжений, разрывов связок и мышц могут вернуться к активному образу жизни и занятиям спортом. После хирургического вмешательства период реабилитации может продолжаться от 3 до 6 месяцев. В первые послеоперационные дни на поврежденную конечность накладывают специальную повязку, которая способна обеспечить покой, необходимый для восстановления тканей. Только с разрешения врача больной может приступать к разработке мышц и выполнению лечебной физкультуры.

Симптомы, тесты и лечение мышечной штамма

, написанные участниками редакции WebMD

В этой статье

  • Обзор мышечной деформации
  • Симптомы мышечной деформации
  • Когда обратиться за медицинской помощью
  • И испытание
  • . Самопомощь в домашних условиях
  • Медицинское лечение
  • Следующие шаги Профилактика
  • Перспективы

Растяжение мышц Обзор

Растяжение мышц, растяжение мышц или даже разрыв мышц относится к повреждению мышцы или прикрепленных к ней сухожилий. Вы можете оказывать чрезмерное давление на мышцы в ходе обычной повседневной деятельности, при резком подъеме тяжестей, во время занятий спортом или при выполнении рабочих задач.

Повреждение мышц может быть в виде разрыва (части или всех) мышечных волокон и сухожилий, прикрепленных к мышце. Разрыв мышцы также может привести к повреждению мелких кровеносных сосудов, вызывая местное кровотечение или кровоподтеки, а также боль, вызванную раздражением нервных окончаний в этой области.

 

Симптомы растяжения мышц

Симптомы растяжения мышц включают:

  • Отек, кровоподтеки или покраснение вследствие травмы
  • Боль в покое
  • Боль при задействовании определенной мышцы или сустава по отношению к этой мышце
  • Слабость мышцы или сухожилия
  • Неспособность использовать мышцу вообще

 

Когда обращаться за медицинской помощью

значительное повреждение мышц (или если домашние средства не приносят облегчения в течение 24 часов), обратитесь к врачу.

Если вы слышите «хлопающий» звук при травме, не можете ходить, или есть значительный отек, боль, лихорадка или открытые порезы, вас следует обследовать в отделении неотложной помощи больницы.

 

Обследования и тесты

Врач соберет историю болезни и проведет медицинский осмотр. Во время осмотра важно установить, частично или полностью разорвана мышца, что может потребовать гораздо более длительного процесса заживления, возможного хирургического вмешательства и более сложного восстановления.

Рентген или лабораторные анализы часто не требуются, если в анамнезе не было травм или признаков инфекции.

 

Лечение мышечного напряжения Самопомощь в домашних условиях

Отек или местное кровоизлияние в мышцу (из-за разрыва кровеносных сосудов) лучше всего купировать на ранней стадии, прикладывая пакеты со льдом и удерживая растянутую мышцу в растянутом положении. Когда отек уменьшился, можно прикладывать тепло. Однако раннее применение тепла может усилить отек и боль.

Примечание: нельзя прикладывать лед или тепло к голой коже. Всегда используйте защитное покрытие, такое как полотенце, между льдом или теплом и кожей.

  • Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен или ибупрофен, чтобы уменьшить боль и улучшить способность передвигаться. Не принимайте НПВП, если у вас заболевание почек или желудочно-кишечное кровотечение в анамнезе, или если вы также принимаете препараты для разжижения крови, такие как кумадин, без предварительной консультации с врачом. В этом случае безопаснее принимать ацетаминофен, который помогает уменьшить боль, но не уменьшает воспаление.
  • Защита, отдых, лед, компрессия и подъем (известная как формула ЦЕНЫ) могут помочь пораженной мышце. Вот как: Во-первых, снимите всю стягивающую одежду, включая украшения, в области напряжения мышц. Затем:
    • Защитите напряженную мышцу от дальнейшего повреждения.
    • Дайте отдых напряженным мышцам. Избегайте действий, вызывающих напряжение, и других действий, которые причиняют боль.
    • Лед на область мышц (20 минут каждый час во время бодрствования). Лед является очень эффективным противовоспалительным и болеутоляющим средством. Небольшие пакеты со льдом, такие как пакеты с замороженными овощами или вода, замороженная в пенопластовых кофейных чашках, прикладывают к пораженному участку, чтобы уменьшить воспаление.
    • Компрессию можно осторожно накладывать с помощью Ace или другого эластичного бинта, который обеспечивает поддержку и уменьшает отек. Не заворачивайте плотно.
    • Приподнимите поврежденный участок, чтобы уменьшить отек. Например, поддержите напряженную мышцу ноги, сидя.
    • Действия, которые усиливают мышечную боль или воздействуют на пораженную часть тела, не рекомендуются до тех пор, пока боль значительно не уменьшится.

 

Лечение

Лечение аналогично лечению на дому. Однако врач также может определить степень повреждения мышц и сухожилий, а также определить, нужны ли для заживления костыли или бандаж. Врач также может определить, нужно ли вам ограничивать свою активность или брать выходные, а также необходимы ли реабилитационные упражнения или физиотерапия, чтобы помочь вам восстановиться.

Следующие шаги Профилактика

  • Чтобы избежать травм, выполняйте ежедневные упражнения на растяжку.
  • Начните программу упражнений после консультации с врачом.
  • Растяжка после тренировки.
  • Установите режим разминки перед тяжелыми упражнениями, такими как легкий бег на месте в течение нескольких минут.

 

 

Outlook

В большинстве случаев при правильном лечении большинство людей полностью восстанавливаются после мышечного напряжения. Более сложными случаями должен заниматься врач.

Руководство по здоровью и фитнесу

  1. Обзор и факты
  2. Советы для успеха
  3. GET LEAN
  4. Получить сильные
  5. Ful Your Body
  6. Все направляющие темпы

Симптомы, тесты и лечение мышечного деформации

. by WebMD Editorial Contributors

В этой статье

  • Обзор растяжения мышц
  • Симптомы растяжения мышц
  • Когда обращаться за медицинской помощью
  • Обследования и анализы
  • Лечение мышечного напряжения Самопомощь в домашних условиях
  • Медицинское лечение
  • Следующие шаги по профилактике
  • Перспективы

Обзор мышечного напряжения

Мышечное напряжение, растяжение мышц или даже повреждение мышц мышца или прикрепляющие ее сухожилия. Вы можете оказывать чрезмерное давление на мышцы в ходе обычной повседневной деятельности, при резком подъеме тяжестей, во время занятий спортом или при выполнении рабочих задач.

Повреждение мышц может быть в виде разрыва (части или всех) мышечных волокон и сухожилий, прикрепленных к мышце. Разрыв мышцы также может привести к повреждению мелких кровеносных сосудов, вызывая местное кровотечение или кровоподтеки, а также боль, вызванную раздражением нервных окончаний в этой области.

 

Симптомы растяжения мышц

Симптомы растяжения мышц включают:

  • Отек, кровоподтеки или покраснение вследствие травмы
  • Боль в покое
  • Боль при задействовании определенной мышцы или сустава по отношению к этой мышце
  • Слабость мышцы или сухожилия
  • Неспособность использовать мышцу вообще

 

Когда обращаться за медицинской помощью

мышечная травма (или если домашние средства не приносят облегчения в течение 24 часов), позвоните своему врачу.

Если вы слышите «хлопающий» звук при травме, не можете ходить, или есть значительный отек, боль, лихорадка или открытые порезы, вас следует обследовать в отделении неотложной помощи больницы.

 

Обследования и тесты

Врач соберет историю болезни и проведет медицинский осмотр. Во время осмотра важно установить, частично или полностью разорвана мышца, что может потребовать гораздо более длительного процесса заживления, возможного хирургического вмешательства и более сложного восстановления.

Рентген или лабораторные анализы часто не требуются, если в анамнезе не было травм или признаков инфекции.

 

Лечение мышечного напряжения Самопомощь в домашних условиях

Отек или местное кровоизлияние в мышцу (из-за разрыва кровеносных сосудов) лучше всего купировать на ранней стадии, прикладывая пакеты со льдом и удерживая растянутую мышцу в растянутом положении. Когда отек уменьшился, можно прикладывать тепло. Однако раннее применение тепла может усилить отек и боль.

Примечание: нельзя прикладывать лед или тепло к голой коже. Всегда используйте защитное покрытие, такое как полотенце, между льдом или теплом и кожей.

  • Принимайте нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), такие как напроксен или ибупрофен, чтобы уменьшить боль и улучшить способность передвигаться. Не принимайте НПВП, если у вас заболевание почек или желудочно-кишечное кровотечение в анамнезе, или если вы также принимаете препараты для разжижения крови, такие как кумадин, без предварительной консультации с врачом. В этом случае безопаснее принимать ацетаминофен, который помогает уменьшить боль, но не уменьшает воспаление.
  • Защита, отдых, лед, компрессия и подъем (известная как формула ЦЕНЫ) могут помочь пораженной мышце. Вот как: Во-первых, снимите всю стягивающую одежду, включая украшения, в области напряжения мышц. Затем:
    • Защитите напряженную мышцу от дальнейшего повреждения.
    • Дайте отдых напряженным мышцам. Избегайте действий, вызывающих напряжение, и других действий, которые причиняют боль.
    • Лед на область мышц (20 минут каждый час во время бодрствования). Лед является очень эффективным противовоспалительным и болеутоляющим средством. Небольшие пакеты со льдом, такие как пакеты с замороженными овощами или вода, замороженная в пенопластовых кофейных чашках, прикладывают к пораженному участку, чтобы уменьшить воспаление.
    • Компрессию можно осторожно накладывать с помощью Ace или другого эластичного бинта, который обеспечивает поддержку и уменьшает отек. Не заворачивайте плотно.
    • Приподнимите поврежденный участок, чтобы уменьшить отек. Например, поддержите напряженную мышцу ноги, сидя.
    • Действия, которые усиливают мышечную боль или воздействуют на пораженную часть тела, не рекомендуются до тех пор, пока боль значительно не уменьшится.

 

Лечение

Лечение аналогично лечению на дому. Однако врач также может определить степень повреждения мышц и сухожилий, а также определить, нужны ли для заживления костыли или бандаж. Врач также может определить, нужно ли вам ограничивать свою активность или брать выходные, а также необходимы ли реабилитационные упражнения или физиотерапия, чтобы помочь вам восстановиться.

Следующие шаги Профилактика

  • Чтобы избежать травм, выполняйте ежедневные упражнения на растяжку.
  • Начните программу упражнений после консультации с врачом.
  • Растяжка после тренировки.
  • Установите режим разминки перед тяжелыми упражнениями, такими как легкий бег на месте в течение нескольких минут.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *