Сколько длится женский организм: Женский оргазм: правда и мифы, виды оргазма у женщин

Содержание

Женский оргазм: правда и мифы, виды оргазма у женщин

Женский оргазм происходит в результате механической стимуляции эрогенных зон, как правило, половых органов, во время вагинального полового акта, орального или анального секса, мастурбации, стимуляции эрогенных зон рукой партнёра, языком.

Виды оргазма у женщин

1. Клиторный — самый простой и доступный. Стимуляцию клитора может делать партнер — членом, руками, губами. Можно стимулировать самой во время мастурбации, также помогут секс-игрушки. Важно стимулировать клитор аккуратно, он очень нежный. Ощущения локализованы и кратковременные.

2. Вагинальный — можно испытать при введении члена во влагалище. Без лишних усилий и легко можно достичь пика удовольствия. Мы больше расслабляемся во время такого оргазма. Он длится дольше, чем клиторный. Чем медленней секс, тем ярче ощущения.

3. Маточный — самый сильный и долгий. Его можно ощутить всем телом. Достигает благодаря интенсивным глубоким движениям члена и длинному фаллоимитатору.

Член трется о стенки матки, она сокращается, происходит оргазм. Важно, чтобы между партнерами было доверие, максимально  расслабиться, не торопиться.

Почему женщине получить оргазм сложнее, чем мужчине? — Что говорят сексологи

Давайте рассмотрим оргазм с точки зрения эволюции. Он был придуман природой для того, чтобы мы могли продолжать свой вид. Женщине разрядиться тяжелее, чем мужчине, по одной простой причине: если бы он достигался легко, она бы получала сексуальное удовольствие раньше, чем самец, и говорила бы: «Все, парень, пока, хорошего настроения». Так вид не продолжишь.

Зачем женщинам оргазм? На сегодняшний день существуют две гипотезы. Первая из них: в момент  наивысшего сексуального удовольствия происходит дополнительное сокращение полового аппарата — только наиболее активные и успешные сперматозоиды могут достичь яйцеклетки. Вторая: женский оргазм – это всего-навсего атавизм, пережиток эволюционного развития.

Такой же, как, например, соски у мужчин, в которых нет никакой физиологической необходимости.

Если совокупления со многими мужчинами были свойственны человеческой эволюции, то явное несоответствие между относительно быстрой оргазмической реакцией самца и так называемой запоздавшей реакцией у самки получает вполне разумное объяснение (обратите внимание: женская «запаздывает», только если предположить, что мужская происходит «вовремя». Быстрое завершение полового акта самцом снижает шансы, что ему помешают хищники или другие самцы (выживает сильнейший), а самка и ее малыш выиграют от неосознаваемого контроля, под которым сперматозоиды оплодотворяют яйцеклетку.

Около 80 % женщин испытывают клиторальный оргазм. Дело в том, что расположение клитора у всех женщин разное. У некоторых он находится близко ко входу во влагалище, у некоторых – чуть дальше. Чем дальше расположен клитор, тем меньше вероятность испытать вагинальный, так как ножки клитора не доходят до стенок влагалища, где и происходит стимуляция.

При этом размер полового члена роли не играет. Тут ведущими оказываются два фактора: определенные позы и развитость вагинальных мышц.

Когда мы искали информацию про женское удовольствие, наткнулись на ряд интересных фактов. Например: женщина на 30 % чаще достигает оргазма, если ее ступни теплые, а первые электрические вибраторы появились за 9 лет до появления пылесосов и за 10 лет до электрического утюга. А вопрос тайны женского сексуального удовольствия, увы, пока остается открытым. Но в любом случае, пока ученые ведут жаркие споры между собой, достижение удовольствия остается одним из самых востребованных способов времяпрепровождения для миллионов мужчин и женщин на всех континентах.

Правда и мифы про женский оргазм

Позы не имеют значения

Для женщины важны позы в сексе. В каждой из них стимулируется разная часть женского тела. От позы зависит качество удовольствия. Настоящий женский оргазм часто  — в голове.

Секс всегда заканчивается оргазмом

Если женщина получает его не каждый раз, когда занимается сексом, с ней все хорошо. На оплодотворение влияют мужчины, поэтому им важна эякуляция каждый секс.

Игры с клитором — для девочек

К такой мысли когда-то пришел Зигмунд Фрейд. Он говорил, что сексуально зрелая женщина испытывает вагинальный. Сейчас же считается, клиторный оргазм — полноценный. Ваше право, как лучше получать удовольствие.

Оргазм, который мы получаем во время мастурбации, менее приятен

Что может быть лучше, чем изучать свое тело и доставлять себе удовольствие. Вовсе не важен способ, которым достигается удовольствие, главное — результат. А если у вас еще классная фантазия и воображение, мастурбационный оргазм не заставит себя долго ждать.

Прерванный половой акт — надежный способ контрацепции

Защитить себя от нежелательной беременности можно, используя спираль или презервативы. И, Конечно, всегда есть вероятность забеременеть. У прерванного полового акта она самая высокая. Особенно, если он повторный за ночь. Сперматозоиды часто выделяются и до финальной эякуляции.

Женщины любят только нежный секс

Все зависит от темперамента и характера. Многие женщины любят грубый и страстный секс. С применением различных наборов для сексуальных игр с секс-шопа.

Мастурбация вредна для здоровья

Мастурбация — один из вариантов получить удовольствие. Она никак не влияет на сексуальность, желание и на возможность получать оргазмы.

Женщины умеют имитировать наивысшее удовольствие

Да так, что мужчины верят.

Расслабление — важная составляющая секса

Как и прелюдия. Женщинам важна нежность, поцелуи и прикосновения. В расслабленном состоянии большая вероятность получить разрядку.

Женский оргазм всегда видно

Завершение полового акта для девушки — не всегда громко. Кричать и извиваться любят не все женщины. Поэтому определить оргазм может быть не всегда просто.

Сексолог рассказала, как долго длится оргазм женщины

Сексолог отметила, что после некоторых оргазмов одни женщины могут чувствовать себя прекрасно, другие же – вызвать тоску или разочарование.

Оргазмы бывают очень разными / фото erotic.zone

Оргазм – это совершенно особые ощущения, которые люди иногда испытывают в состоянии сексуального возбуждения как в одиночку, так и вместе с партнером. Он наступает после преодоления определенного порога возбуждения и может длиться от нескольких секунд до нескольких минут или даже дольше.

Сексолог Светлана Грабова отметила, что женщинам часто кажется, что оргазм начинается в гениталиях или в диафрагме таза. Несмотря на это, нет причин отрицать возможность его рождения в других частях тела, пишет «Здоровье 24».

По ее словам, оргазмы бывают очень разными: от коротких до длинных, от ярко выраженных до почти неосязаемых.

Некоторые люди испытывают оргазм как единичный всплеск восторга, похожий на волну, которую сопровождают короткие судорожные толчки. Другие испытывают оргазм, похожий на серию накатывающих волн или вспышек света, цвета, тепла и энергии. Третьи описывают оргазм, как то, что медленно затапливает их сознание.

Читайте такжеНазван возраст, в котором украинские подростки начинают заниматься сексом

Сексолог отметила, что после некоторых оргазмов одни женщины могут чувствовать себя прекрасно, другие же – вызвать тоску или разочарование. Одни оргазмы могут быть чисто физическими, а другие физическими и эмоциональными.

Одни влияют только на тело, а другие душу. Одни оргазмы более ярко выражены, а другие едва уловимые.

Ощущение оргазма зависит от типа сексуальных действий: например, клиторальные оргазмы могут отличаться от вагинальных. Оргазмы после мастурбации самые сильные, но не всегда наиболее удовлетворяющие.

По словам эксперта, оргазмы, испытываемые с одним и тем же партнером, могут быть абсолютно разными – от абсолютно захватывающих до откровенно разочаровывающих. Все зависит от конкретного дня и от того, вступают ли в противоречие ваши миры или полностью совпадают.

Сексолог привела данные исследования, во время которого волонтеры мастурбировали в лаборатории. Их просили указать, когда оргазм начнется и когда он закончится. При этом женщины были подсоединены к приборам.

В среднем женский оргазм длится около 26 секунд, плюс-минус 15 секунд.

Другая группа исследователей зафиксировала среднюю продолжительность оргазма в 36 секунд, плюс-минус 24 секунды, с разницей в 8-10 секунд.

Женщины из первой группы предположили, что их оргазм длился 13 секунд, то есть вдвое меньше, чем было на самом деле. Это может быть связано с большой активизацией в мозге во время оргазма, что мешает человеку чувствовать точно время.

Ранее группа американских ученых выяснила, какой размер полового члена сможет удовлетворить женщину во время секса.

50 потрясающих фактов о мужчинах

Фактрум предлагает своим читателям погрузиться в мир фактов о мужском теле!

1. Мужчины видят цвета иначе, чем женщины. Из-за двух Х-хромосом палитра цветов, которые видят женщины, шире. Поэтому женщины в разговоре оперируют оттенками, а мужчины говорят о фундаментальных цветах.

2. У мужчин лучше развито туннельное зрение. У женщин периферическое.

3. В мужской крови больше эритроцитов и гемоглобина.

4. Мужчины медленнее теряют коллаген, поэтому их кожа медленнее стареет. Однако регулярное бритье и халатное отношение к заботе о собственном виде сводят на нет это природное мужское преимущество.

5. По последним исследованиям, из-за высокого уровня тестостерона мужской организм вырабатывает меньше антител, отчего мужской иммунитет слабее женского.

6. Объем крови у мужчин больше, чем у женщин. 5–6 против 4–4,5.

7. В мужском организме в среднем 12% жира от веса тела. В женском — 26%.

8. Скачок уровня пролактина в мужском организма может произойти от постоянного стимулирования соска, из-за гормонального сбоя, либо из-за голодания. В истории есть немало примеров мужского грудного вскармливания.

9. Кожа мужчины в среднем на 0,2 мм толще, чем у женщины и почти в 10 раз менее чувствительна.

10. В мужском мозге хуже развито мозолистое тело. Оно тоньше и в нем на 30% меньше нервных соединений, поэтому мужчины хуже справляются с многозадачностью.

11. Переизбыток дигидротестостерона в мужском организме ослабляет волосяные луковицы, которые либо умирают, либо сжимаются до размеров, наблюдаемых у новорожденных детей.

12. Чем выше уровень тестостерона, тем большую склонность к агресии может проявлять мужчина. Есть и обратная зависимость. Ученые из Университета Ниписсинг, Канада установили, что агрессивные действия увеличивают уровень тестостерона в крови.

13. В среднем, мозг мужчины на 8–13% больше и на 150 грамм тяжелее, чем у женщины. У мужчин крупнее гиппокамп — часть мозга, отвечающая за память и внимание.

14. У мужчин электрическая активность мозга во сне падет на 70%, а у женщин — только на 10%

15. Мужчины сжигают жир эффективнее, чем женщины. Примерно на 50 калорий в день.

16. У мужчин ниже уровень окситоцина, чем у женщин и хуже развиты области мозга, отвечающие за долгую привязанность, поэтому под венец обычно больше хотят женщины.

17. Диаметр мужских волос обычно в два раза больше, чем женских.

18. Мужское сердце бьется медленнее, чем женское.

19. На языке мужчины меньше вкусовых рецепторов, чем у женщин.

20. У мужчин меньше болевых рецепторов, но из-за повышенного уровня эстрогена боль женщины переносят не хуже мужчин.

21. В прошлом году в Гарварде было доказано, что избыток тестостерона в крови мужчин повышает уровень вредного холестерина LDL. Он способствует образованию холестериновых бляшек, сужающих артерии.

22. В мужских связках и мышцах меньше коллагена и эластина, поэтому мужчины менее гибкие.

23. Мужчины хуже женщин различают оттенки сладкого вкуса.

24. Мужские уши менее восприимчивы к высокочастотным звукам.

25. У мужчин за речь отвечает только один мозговой центр, поэтому они, по статистике, произносят в два раза меньше слов в день, чем женщины.

26. У мужчин хуже развито обоняние.

27. Развитие мальчиков в утробе происходит медленнее. Из-за этого они на 14% чаще рождаются недоношенными.

28. Мужской гормон тестостерон прямо влияет на продолжительность жизни. Китайские евнухи в среднем доживали до 71 года, то есть переживали своих «тестостероновых» соотечественников на 17 лет.

29. Мужчинам для достижения оргазма в среднем достаточно четырех минут. Женщинам в 2–4 раза больше. Мужской оргазм длится всего 6 секунд, женский 23–24 секунды.

30. Мужчины в среднем на 15 см выше женщин. Учены объясняют это активностью гена ITM2A в Х-хромосоме. Как известно, у женщин этих хромосом две.

31. Мужчины плачут в среднем от 6 до 17 раз в год. Женщины — от 30 до 64.

32. Мужчины хуже женщин интуитивно чувствуют опасность, что связано с пониженным уровнем прогестерона, кортизола и эстрадиола.

33. По данным американской Ассоциации исследования сердечных заболеваний, мужчины в 1,5 раза чаще женщин умирают от сердечно-сосудистых заболеваний.

34. За последние сто лет мужчины серьезно выросли. Средний показатель динамики роста по Европе — 11 см, в Испании -12 см. Сегодня самые высокие мужчины — голландцы. Их средний рост 1,85 м.

35. Мужские носы, как правило, более массивные, чем женские. Это связано с большим потреблением кислорода.

36. Мужчины и женщины по-разному реагируют на проблемные ситуации: мужчины используют миндалину правого полушария и воспринимают суть проблемы. Женщины задействуют миндалину левого полушария и запоминают детали эмоций.

37. Генетически мужчины устроены проще женщин, так как активные Х-хромосомы клеток представляют собой набор из материнских и отцовских клеток. Мужчины получают Х-хромосомы от матери. В У-хромосоме содержится менее 100 генов, в то время как Х-хромосома несет около 1500 генов.

38. У мужчин и женщин различаются так называемые когнитивные карты. Мужчины воспринимают пространство целиком в виде «карты-схемы», тогда как женщины видят мир как «схему-путь» и сильно привязаны к ориентирам.

39. У мужчин с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться такие качества как скупость, склонность к накопительству. Поэтому скопцы — идеальные банкиры.

40. По сравнению с женщинами мужчины имеют больше гормона андростенона. У некоторых млекопитающих он действует как феромон. Подобную роль он играет и в человеческом обществе.

Jordin Althaus/FOX

41. Вопреки расхожему заблуждению, от бритья щетина у мужчин не становится более густой. Щетина визуально кажется более жесткой и густой из-за того, что она ещё не успела повергнуться воздействию внешней среды.

42. У мужчин в три раза реже, чем у женщин бывают мигрени. Это связано тем, что в мужском мозге сложнее вызват волновую активность.

43. Мужчины в два раза реже страдают от депрессии, чем женщины, но у них в два раза выше риск развития шизофрении. И протекает она тяжелее, чем женская.

44. У мужчин выше риск стать алкоголе- и наркозависимыми. Женщины чаще мужчин страдают анорексией.

45. Мужчины иначе, чем женщины реагируют на стресс. Для мужчин свойственно отстранение, у женщин включается механизм, который ученые называют «защита и поддержка». То есть защита детей и поиск поддержи у социальной группы.

46. Головной мозг мужчины не задействован в процессе эякуляции. За нее отвечает спинной мозг.

47. Мужчины лучше ориентируются в пространстве. Параллельная парковка удается с первого раза у 82% из них. У женщин эта цифра иная — 22%.

48. Когда мужчину окликают, они обычно поворачивается всем телом. Это связано, во-первых, с низкой подвижностью шеи, во-вторых, с защитным рефлексом «бей-беги».

49. Облысение является Х-сцепленным рецессивным признаком, его мужчина наследуют от своей матери.

50. Из-за наличия только одной Х-хромосомы, мужчины больше женщин подвержены осложнениям и хроническим болезням.

Читайте также: 20 удивительных фактов о мужском и женском мозге

Читайте также:

Все факты из рубрики «Общество»

Ученые разгадали тайну происхождения женского оргазма

«Оргазмы когда-то были жизненно важны для стимуляции овуляции — когда в женском организме из яичника выходит созревшая яйцеклетка — прямо во время полового акта. У многих животных, таких как кролики, хорьки, кошки и верблюды, это так до сих пор — овуляция случается во время секса, — поясняет Daily Mail. — Но у людей или приматов этого не происходит. Овуляция имеет место один раз в течение регулярного цикла, который длится примерно 28 у женщин, 29 дней у самок орангутанов и до 37 дней у самок шимпанзе. Однако ученые предполагают, что когда-то, на более ранней стадии эволюции человека, овуляция у женщин провоцировалась оргазмом во время секса».

«Существование женского оргазма интригует по двум причинам: с одной стороны, женский оргазм не является необходимым для репродуктивного успеха женщины, а, с другой стороны, этот нейроэндокринный рефлекс слишком сложен, чтобы быть эволюционной случайностью», — указывают исследователи из Йельского университета, используя термин «нейроэндокринный», означающий комбинацию стимуляции нервов и выработки гормонов.

«Исследователи Йельского университета начали проверять теорию, согласно которой оргазмы — это эволюционный пережиток, оставшийся с тех времен, когда люди находились на более ранней стадии эволюции. Авторы вводили самкам кроликов, которые овулируют во время секса, флуоксетин, препарат, который, насколько известно, подавляет оргазм. Ученые обнаружили, что в результате применения флуоксетина вероятность овуляции у крольчих снижалась на 30% по сравнению с теми самками, которые не подвергались воздействию препарата», — говорится в статье.

«Хотя точный механизм того, как оргазм провоцирует овуляцию у кроликов, неизвестен, авторы исследования предполагают, что, поскольку отсутствие оргазма снижает вероятность возникновения овуляции, он должен играть роль в выходе яйцеклеток. В заключение авторы пишут, что вызывание овуляции при оргазме — механизм, который все еще существует у многих животных, но утратил свою роль у других видов», — пишет газета.

«Мы приводим экспериментальные данные, повышающие вероятность того, что женский оргазм развился на основе овуляции, вызванной совокуплением, — пишут авторы исследования. — Этот вывод помогает интерпретировать трудно объяснимые в ином случае аспекты женской сексуальности, такие как низкий уровень женского оргазма во время полового акта».

«Хотя функция оргазма у человека изменилась, предыдущие исследования показали, что эволюционные изменения также затрудняют достижение оргазма женщинами. Клитор, который у большинства женщин нуждается в стимуляции для достижения оргазма, со временем переместился в менее центральное положение, поэтому он больше не подвергается прямой стимуляции во время пенетрации», — указывает газета.

Важное время в жизни женщины


– Ирина Владимировна, что представляет собой и сколько длится послеродовый период?

– Послеродовый период длится 30–40 дней с момента появления малыша на свет, в это время женский организм претерпевает ряд серьезных изменений, к которым необходимо быть готовой заранее, чтобы избежать различных возможных осложнений. Это очень важное время для женщины, когда полностью меняется ее привычный образ жизни. Женщина приобретает новый социальный статус, становясь матерью. Конечно, в это время все внимание принадлежит малышу, но не надо забывать и о себе.

– О чем важно помнить в этот период?

– После родов матка активно сокращается, уменьшаясь в десятки раз, с этим могут быть связаны периодические тянущие ощущения внизу живота. Но если они носят постоянный характер и сопровождаются повышением температуры, то необходимо обязательно обратиться к врачу. С сокращением матки связаны также изменения характера послеродовых выделений — от ярко-красных до коричневых. Если выделения продолжают оставаться алыми, обильными или со сгустками в течение длительного времени, это требует немедленного визита к врачу.

– Как изменилась картина послеродовых осложнений в последнее время?

– Во время беременности иммунитет снижен, и это делает женский организм очень уязвимым. В связи с повышением возраста рожениц (35 лет и выше) в послеродовом периоде высока частота обострения хронических заболеваний. Поэтому после родов нужно посетить не только гинеколога, но и других специалистов: эндокринолога, нефролога и кардиолога, чтобы предотвратить возможные обострения хронических болезней. Кроме того, особую проблему представляет послеродовый метроэндометрит (воспаление слизистой и мышечной оболочек тела матки), который возникает в результате инфекции и может привести к серьезным осложнениям вплоть до удаления матки, а в запущенных случаях – к сепсису. В связи с высокой социальной активностью многие женщины, к сожалению, пренебрегают своим здоровьем, пропускают плановые визиты к врачу, зачастую рожают без отрыва от карьеры и стремятся вернуться в строй как можно раньше. Некоторые, к сожалению, отказываются от грудного вскармливания.

– Какое значение имеет кормление грудью в послеродовом периоде?

– Грудное вскармливание приводит к изменению размера и состояния молочных желез. Необходимо отметить, что в течение первых двух часов после родов происходит выделение молозива, которое отличается от грудного молока большим количеством иммунноглобулинов – защитных антител, формирующих иммунитет малыша. Поэтому важно помнить о необходимости скорейшего приложения новорожденного к груди, которое также требуется и для правильного сокращения матки в послеродовом периоде. Нужно ежедневно проводить осмотр груди самостоятельно: она должна быть мягкой, не вызывать дискомфорта, а при появлении уплотнений в груди, трещин на сосках и повышении температуры не нужно заниматься самолечением, и следует сразу же обратиться к специалисту.


– Какие обследования обязательны для женщины, ставшей матерью?

– Перед выпиской из роддома нужно сдать клинический анализ крови. Он необходим для определения количества гемоглобина, который жизненно важен не только для нормальной работоспособности, но и хорошего внешнего вида, сохранения прекрасного цвета лица, красивых волос и ногтей. Общий анализ мочи и посев на флору необходимы для исключения позднего гестоза (токсикоза) и обострения хронических заболеваний мочевыделительной системы. Обязательно выполнение УЗИ матки для уточнения правильности ее сокращения.

– Когда можно возобновлять половую жизнь после родов?

– На этот вопрос даст ответ врач-гинеколог, к которому необходимо в обязательном порядке прийти на осмотр через 3 недели после выписки из роддома. Врач проведет забор мазков и УЗИ, после чего даст ряд необходимых рекомендаций. Начало половой жизни ранее установленного доктором срока может быть чревато осложнениями, поэтому советами врача пренебрегать не стоит.

– В чем состоят преимущества обращения в клинику «Скандинавия»?

– Мы предлагаем индивидуальный подход каждой пациентке. Кроме того, если женщина остановила свой выбор на дородовом наблюдении и родоразрешении в клинике «Скандинавия», послеродовый период естественным образом проходит под наблюдением специалистов, которые уже хорошо знают особенности состояния здоровья матери. Зачастую в нашей клинике наблюдаются семьями, и врачи, имея на руках семейный анамнез, могут быстрее поставить более точный диагноз, предупредить возможные осложнения и назначить эффективное лечение. В Северной клинике работает круглосуточный стационар, оснащенный современным оборудованием, с комфортными палатами и квалифицированным персоналом. 

Дата публикации: 05. 12.17

Послеродовый период – что это такое и сколько длится послеродовой период — Женский медицинский центр МедОК

После завершения родовой деятельности и рождения ребенка организм женщины начинает постепенно возвращаться к своему прежнему состоянию. Инволюционные изменения происходят не только с репродуктивными органами, но и с выделительной, пищеварительной, эндокринной системами, а также системой кровообращения роженицы.

В послеродовом периоде восстанавливается обычный тонус коры большого мозга и подкорковых центров. Из организма выводятся гормоны беременности и постепенно функция эндокринной системы переходит в обычный режим. Несколько смещенное ранее (во время беременности) сердце принимает свое стандартное местоположение в теле, снижается нагрузка на него, так как уменьшается объем перекачиваемой крови. Активная работа почек помогает вывести из организма уже ненужные вещества, поэтому количество мочи в первые дни после родов обычно повышено.

Наиболее значительные изменения претерпевает половая система родившей женщины.

Матка роженицы ежедневно сокращается и уменьшается в размерах, за весь послеродовой период её масса уменьшается с 1000 г до 50 г. Сокращающаяся мускулатура матки сдавливает стенки кровеносных и лимфатических сосудов, что приводит к понижению питания мышечных элементов и соединительной ткани, а в результате исчезает гипертрофия мышечной ткани, возникшая во время беременности. Приблизительно через 6-8 недель размеры матки становятся такими же, какими были до наступления беременности. В течение нескольких суток после родов поверхностный слой внутренней оболочки матки слущивается и выходит в виде кровянистых выделений. Эпителизация (восстановление слизистой оболочки и нарастание нового внутреннего слоя) матки заканчивается ко второй-третьей неделе после родов. Все эти процессы называются инволюцией матки и наиболее точно выражаются высотой стояния её дна.

В процессе заживления внутренней поверхности матки из влагалища истекают особые послеродовые выделения – лохии, представляющие собой смесь крови, слизи и децидуальной ткани. Внешний вид этих выделений в течение послеродового периода меняется: в первые дни лохии имеют выраженный кровяной характер, в них присутствуют сгустки; приблизительно с четвертого дня их окраска меняется на красновато-коричневую; начиная с 10-11-го дня после родов лохии становятся светлыми и жидкими, без примеси крови. Общее количество лохий у женщины за первые 8 дней после рождения ребенка варьируется в диапазоне 500-1400 г, с третьей недели их количество значительно уменьшается, а на пятой-шестой неделе они полностью прекращаются.

В первые дни после родов в связи с растяжением и недостаточным тонусом связочного аппарата значительно повышена подвижность матки: она легко смещается в стороны, особенно при переполнении мочевого пузыря и прямой кишки. Обычный тонус связочный аппарат матки приобретает к четвертой неделе после родов. Инволюция шейки матки происходит медленнее. По мере инволюции матки восстанавливаются и другие части репродуктивной системы:

  • маточные трубы тоже возвращаются в обычное положение, исчезает их отечность;
  • существенным изменениям подвергаются яичники: заканчивается регресс желтого тела, сформировавшегося в самом начале беременности, и начинается созревание фолликулов;
  • постепенно восстанавливается тонус мышц тазового дна;
  • восстанавливается тонус стенок влагалища, сокращается его объем, при этом стенки влагалища еще в течение трех-четырех недель после родов остаются отечными и только затем отечность проходит;
  • вместе с уменьшением размеров матки происходит формирование её шейки; канал шейки постепенно сужается, вначале (к концу первой недели после родов) закрывая внутренний, а затем (к третьей неделе после родов) и наружный зев;
  • заживают ссадины, трещины и разрывы мягких тканей родовых путей, возникшие во время родов.

Во время процесса восстановления репродуктивной системы у роженицы периодически возникают сокращения матки, напоминающие слабые схватки. Эти ощущения усиливаются во время кормления грудью, поскольку при стимуляции соска в крови кормящей матери повышается уровень окситоцина – гормона, способствующего сокращению матки.

В послеродовом периоде, в связи с наступлением лактации, заложенная природой в организм женщины функция молочных желёз начинает осуществляться в полной мере. Суть лактации определяется двумя основными процессами: секрецией молока в железе под влиянием пролактина и опорожнением железы под влиянием окситоцина. Еще во время беременности под действием эстрогенов в грудных железах сформировались млечные протоки, а под влиянием прогестерона произошла пролиферация железистой ткани. Благодаря воздействию гормона пролактина в первые дни после родов отмечается усиленный приток крови к молочным железам. Секреция молока происходит в результате сложных рефлекторных и гормональных воздействий и регулируется нервной системой и лактогенным гормоном аденогипофиза. Стимулирующее действие на процесс лактации оказывают гормоны щитовидной железы и надпочечников. Мощный рефлекс реализуется при акте сосания. Первое прикладывание новорождённого к груди матери запускает механизм лактации.

На сегодняшний день не существует медикаментозных средств, стимулирующих лактацию, так как секреция пролактина находится в зависимости от опорожнения молочной железы. Также не синтезированы аналоги пролактина, поэтому единственным способом запуска и сохранения лактации является прикладывание новорожденного к груди с целью стимуляции соска.

В первые сутки после родов молочные железы выделяют особую и очень ценную для ребенка жидкость – молозиво (colostrum). Предварительное питание ребенка молозивом имеет большое значение, поскольку именно с молозивом новорожденный получает концентрат иммуноглобулинов, в том числе АТ к общим для него с матерью инфекционным агентам. Кроме того, молозиво подготавливает пищеварительную систему младенца к усвоению в дальнейшем «зрелого» материнского молока.

Менструальный цикл у не кормящих грудью женщин восстанавливается в среднем через 2 месяца, у кормящих – приблизительно через 4 месяца. Довольно часто встречается лактационная аменорея, особое состояние женского организма, при котором, вследствие выделения большого количества пролактина, менструация отсутствует в течение многих месяцев или даже всего времени кормления грудью (у каждой женщины это строго индивидуально).

Менструация и менструальный цикл: в чем разница и почему это важно?

Менструальный цикл — это ряд регулярно повторяющихся биологических процессов, который является одним из основных отличий между женщиной и мужчиной. Биологический смысл менструального цикла заключается в подготовке женского оргазма к потенциальному зачатию и беременности.

Что такое менструация?

Менструация — это кровотечение, которое обычно ежемесячно происходит у половозрелых женщин, если не было беременности.

Во время менструации происходит отторжение слизистой оболочки матки, эндометрия, которое сопровождается кровотечением.

Менструация обычно длится от 3 до 5 дней. В среднем первые месячные, менархе, начинаются в 11-14 лет. Примерно у половины девочек 12 лет уже идут месячные, тем не менее, врачи признают нормальным возрастом начала менструации от 9 до 16 лет. С этого момента женский организм способен к оплодотворению и беременности. Примерно в 40-55 лет менструации прекращаются и наступает менопауза.

Что такое менструальный цикл?

Если менструации или месячные приходят регулярно, то их называют менструальным циклом. Тем не менее, длина менструального цикла может немного отличаться от месяца к месяцу, это тоже нормально. Более длинный менструальный цикл характерен для подростков, с возрастом есть тенденция к уменьшению продолжительности цикла и более четкой регулярности. Обычно менструальный цикл длится от 21 до 35 дней.

Женский организм контролирует менструальный цикл посредством сложного гормонального баланса. Реакция человеческого организма на стресс включает в себя изменение уровня гормонов, которые влияют на множество процессов в теле, а значит, может повлиять и на менструальный цикл.

Важно:Регулярный менструальный цикл — это признак того, что важные органы вашего тела функционируют нормально. Именно поэтому крайне важно следить за своим циклом не только когда боишься или пытаешься забеременеть: любые отклонения от обычного в цикле могут быть признаками каких-то необычных процессов в организме или болезней, которые всегда лучше исключить сразу, ведь в случае, если беспокойство окажется обоснованным, лечение всегда лучше начать как можно раньше!

Каким должен быть менструальный цикл и как считать его длину?

К сожалению, огромное количество женщин даже в наши дни не имеет возможности получить достоверную научную информацию о репродуктивном здоровье, в том числе о менструации. Эта тема до сих пор является табуированной и неприличной. Тем не менее, знать о строении своего тела и о его процессах очень важно, чтобы сохранить своё здоровье, это относится и к менструациям. Чтобы следить за собственным здоровьем, необходимо отслеживать продолжительность собственного цикла, а для этого отмечать в календаре или специальном приложении в телефоне дни начала и продолжительность менструации, что позволит через пару месяцев сделать выводы о регулярности месячных.

Давайте разберемся, как следует отмечать менструальный цикл.

Первый день менструации считается первым днём менструального цикла.

Конец менструального цикла отмечают в первый день последующего, то есть в первый день следующего менструального кровотечения.

Средний менструальный цикл длится 28 дней, но нормы вариативны: 21-35 дней у взрослых и 21-45 дней у подростков 12-15 лет.

В среднем месячные у женщин идут 3-5 дней, но норма распространяется на любое количество дней от 2 до 7. В среднем объём менструального кровотечения составляет около 40-100 мл (это примерно 8 использованных обычных гигиенических прокладок или тампонов), а в состав менструальной крови, помимо, собственно, крови, входят слизистые выделения шейки матки, желёз влагалища и эндометриальная ткань.

Почему менструальные выделения отличаются от обычной крови?

Менструальные выделения отличаются от той крови, которая течёт по нашим сосудам: она не свёртывается, и она темнее: это объясняется тем, что в ней присутствуют ферменты, препятствующие её свёртываемости—антикоагулянты.

Кстати, те сгустки, которые иногда бывают у женщин, вызваны именно тем, что кровь не свёртывается, но это совсем необязательно является признаком каких-то патологических процессов в организме, часто это происходит в дни самого обильного кровотечения, а нередко связано со стрессом, например, недостаточным питанием.

Не бойтесь спрашивать!

К сожалению, тема менструации в обществе до сих пор многими считается табуированной и постыдной, а месячные часто представляют, как что-то, что нужно скрывать ото всех. Тем не менее, даже если вы стесняетесь что-то спросить у врача, то помните: месячные идут у женщин большую часть их жизни, это нормальный биологический процесс и на самом деле в них нет ничего стыдного или грязного, так что если вас что-то беспокоит или вы хотите узнать, так ли это у других, то спрашивайте.

Если вас кто-то стыдит тем, что у вас месячные, помните—этот человек глубоко неправ и стыдно должно быть ему, а не вам.

Почему некоторые люди стесняются говорить на тему месячных?

Табуированность темы месячных связана и с тем, что долгое время месячные использовалась обществом для того, чтобы оправдывать социальное неравенство в положении мужчин и женщин, ведь женщина во время месячных считалась во многих культурах «грязной». Это связано с тем, что в стародавние времена люди не понимали, чем вызваны месячные и для них это явление было таинственным и непонятным.

Даже в двадцать первом веке, когда биологическая суть менструаций давно ясна, многие религии считают женщин во время месячных «нечистыми»: в православии, например, женщинам запрещается участвовать в священных таинствах, например, причащаться во время месячных, прикасаться к иконам и просфорам и даже пить «святую» воду, а в некоторых приходах даже посещать церковь.

Тем не менее, данные правила варьируются, и есть священники более прогрессивных взглядов, которые выступают против понятия так называемой «ритуальной нечистоты». Если вы православная верующая, то лучше заранее уточнить этот вопрос у священника той церкви, которую вы собираетесь посетить.

Менструальный цикл: Обзор | Медицина Джона Хопкинса

Что такое овуляция?

Когда молодая женщина достигает половой зрелости, у нее начинается овуляция. Это когда зрелая яйцеклетка или яйцеклетка выходит из одного из яичников. Яичники — это два женских репродуктивных органа, расположенных в области таза. Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом по мере продвижения по фаллопиевой трубе, наступает беременность. Оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Затем развивается плацента. Плацента передает питание и кислород плоду от матери.Если яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки (эндометрий) отторгается во время менструации.

В среднем менструальный цикл длится 28 дней. Цикл начинается с первого дня одной менструации и заканчивается с первым днем ​​следующей менструации. В среднем женщина овулирует на 14-й день. В это время у некоторых женщин испытывается незначительный дискомфорт в нижней части живота, кровянистые выделения или кровотечения, а у других вообще не возникает никаких симптомов.

Женщина, как правило, с наибольшей вероятностью забеременеет (фертильна), если она будет заниматься сексом за несколько дней до овуляции и во время овуляции.

 Что такое менструация?

Менструация — это часть женского цикла, когда отторгается слизистая оболочка матки (эндометрий). Это происходит на протяжении всей репродуктивной жизни женщины. С каждым месячным циклом эндометрий готовится к питанию плода. Повышенный уровень эстрогена и прогестерона способствует утолщению ее стенок. Если оплодотворения не происходит, эндометрий вместе с кровью и слизью из влагалища и шейки матки составляют менструальные выделения, которые выходят из организма через влагалище во время менструации.

Когда начинается менструация?

В среднем у молодой женщины в США первая менструация начинается примерно в 12 лет. Обычно это происходит через 2–3 года после того, как ее грудь начала расти. Это также вскоре после того, как она замечает волосы на лобке и в подмышечных впадинах. Стресс, интенсивные физические упражнения и диета могут повлиять на начало менструации у девочки.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует молодой женщине проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у нее не начались менструации к 15 годам или если к возрасту у нее не начали развиваться зачатки груди, волосы на лобке или в подмышечных впадинах. из 13.

Сколько длится менструальный цикл?

У менструирующих женщин средний менструальный цикл длится 28 дней. Она начинается с первого дня последней менструации и заканчивается с первым днем ​​следующей менструации. Однако продолжительность женских циклов варьируется, особенно в течение первого или двух лет после того, как у молодой женщины наступила первая менструация. У женщин могут быть циклы от 21 дня до 45 дней в течение первых нескольких лет. Однако все, что выходит за пределы этого диапазона, может потребовать медицинской помощи.

Нормальная менструация (месячный период): менструальный цикл и симптомы

Женские репродуктивные органы

Что такое менструация?

Менструация — это ежемесячное отторжение слизистой оболочки женской матки (более известной как матка). Менструация также известна под терминами «менструация», «менструальный период», «цикл» или «период». Менструальная кровь, которая частично представляет собой кровь, а частично ткань из внутренней части матки, вытекает из матки через шейку матки и выходит из организма через влагалище.

Что такое нормальный менструальный цикл?

Менструальный цикл — это термин, используемый для описания последовательности событий, происходящих в организме женщины, когда он каждый месяц готовится к возможной беременности. Считается, что менструальный цикл начинается в первый день менструации. Средний цикл составляет 28 дней; однако длина цикла может варьироваться от 21 до 35 дней.

Этапы менструального цикла запускаются повышением и понижением уровня химических веществ в организме, называемых гормонами.Гипофиз в головном мозге и яичники в женских половых путях вырабатывают и выделяют определенные гормоны в определенное время в течение менструального цикла, которые заставляют органы репродуктивного тракта реагировать определенным образом. Конкретные события, происходящие во время менструального цикла, можно описать следующим образом:

  • Фаза менструации: Эта фаза, которая обычно длится с первого по пятый день, представляет собой время, когда слизистая оболочка матки фактически выходит из влагалища, если беременность не наступила.У большинства женщин кровотечение длится от трех до пяти дней, но менструация, продолжающаяся от двух до семи дней, по-прежнему считается нормальной.
  • Фолликулярная фаза: Эта фаза обычно длится с 6-го по 14-й дни. В это время повышается уровень гормона эстрогена, что вызывает рост и утолщение слизистой оболочки матки (называемой эндометрием). Кроме того, другой гормон — фолликулостимулирующий гормон — вызывает рост фолликулов в яичниках. В течение 10-14 дней один из развивающихся фолликулов сформирует полностью созревшую яйцеклетку (яйцеклетку).
  • Овуляция : Эта фаза происходит примерно на 14-й день 28-дневного менструального цикла. Внезапное повышение уровня другого гормона — лютеинизирующего гормона — заставляет яичник выпускать свою яйцеклетку. Это событие называется овуляцией.
  • Лютеиновая фаза: Эта фаза длится примерно с 15-го по 28-й день. После выхода яйцеклетки из яичника она начинает двигаться по фаллопиевым трубам в матку. Уровень гормона прогестерона повышается, чтобы подготовить слизистую оболочку матки к беременности.Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом и прикрепляется к стенке матки, женщина беременеет. Если беременность не наступает, уровни эстрогена и прогестерона падают, и утолщенная слизистая оболочка матки отторгается во время менструального цикла.

В каком возрасте обычно начинаются менструации?

Менструация у девочек начинается в среднем в возрасте 12 лет. Однако менструация у девочек может начаться уже в 8 или даже в 16 лет. У женщин прекращаются менструации в период менопаузы, которая наступает примерно в возрасте 51 года.При менопаузе у женщины прекращается выработка яйцеклеток (останавливается овуляция). Менопауза определяется как год без менструаций, после которого женщина уже не может забеременеть.

Каковы некоторые симптомы нормальной менструации?

  • Капризность
  • Проблемы со сном
  • Пристрастие к еде
  • Судороги внизу живота и спины
  • Вздутие живота
  • Нежность в груди
  • Акне

Какие симптомы могут указывать на необходимость связаться с врачом по поводу менструации?

Свяжитесь со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, если:

  • У вас не начались менструации к 16 годам
  • Месячные внезапно прекратились
  • У вас кровотечение длится больше дней, чем обычно
  • У вас более сильное кровотечение, чем обычно
  • У вас сильная боль во время менструации
  • У вас кровотечение между менструациями
  • Вы внезапно почувствовали себя плохо после использования тампонов
  • Вы думаете, что можете быть беременны — например, у вас был половой акт, а менструация задерживается как минимум на пять дней
  • Менструальный цикл не возобновился в течение трех месяцев после прекращения приема противозачаточных таблеток, и вы знаете, что не беременны
  • У вас есть какие-либо вопросы или опасения по поводу менструации или возможной беременности

Менструальный цикл: что нормально, а что нет

Менструальный цикл: что нормально, а что нет

Менструальный цикл может многое сказать о вашем здоровье. Узнайте, как начать отслеживать свой менструальный цикл и что делать с нарушениями.

Персонал клиники Майо

Знаете ли вы, когда у вас началась последняя менструация и как долго она длилась? Если нет, возможно, пришло время обратить на это внимание.

Отслеживание менструальных циклов может помочь вам понять, что для вас нормально, определить время овуляции и выявить важные изменения, такие как задержка менструации или непредсказуемые менструальные кровотечения. Хотя нарушения менструального цикла обычно не являются серьезными, иногда они могут сигнализировать о проблемах со здоровьем.

Какой менструальный цикл?

Менструальный цикл представляет собой серию ежемесячных изменений, через которые проходит женский организм, готовясь к возможной беременности. Каждый месяц один из яичников выпускает яйцеклетку — этот процесс называется овуляцией. В то же время гормональные изменения подготавливают матку к беременности. Если происходит овуляция, а яйцеклетка не оплодотворяется, слизистая оболочка матки выходит из влагалища. Это менструальный период.

Что нормально?

Менструальный цикл, который считается от первого дня одной менструации до первого дня следующей, у каждой женщины неодинаков.Менструальные выделения могут происходить каждые 21–35 дней и длиться от двух до семи дней. В течение первых нескольких лет после начала менструации обычны длинные циклы. Однако с возрастом менструальные циклы, как правило, укорачиваются и становятся более регулярными.

Ваш менструальный цикл может быть регулярным — примерно одинаковой продолжительности каждый месяц — или несколько нерегулярным, а менструация может быть легкой или обильной, болезненной или безболезненной, продолжительной или короткой, и все же считаться нормальной. В широком диапазоне «нормальным» является то, что является нормальным для вас.

Имейте в виду, что использование некоторых видов контрацепции, таких как противозачаточные таблетки пролонгированного цикла и внутриматочные спирали (ВМС), изменит ваш менструальный цикл. Поговорите со своим врачом о том, чего ожидать.

Когда вы приближаетесь к менопаузе, ваш цикл может снова стать нерегулярным. Однако, поскольку риск рака матки увеличивается с возрастом, обсудите любые нерегулярные кровотечения в период менопаузы со своим лечащим врачом.

Как я могу отслеживать свой менструальный цикл?

Чтобы узнать, что для вас нормально, начните вести запись своего менструального цикла в календаре.Начните с отслеживания даты начала каждый месяц в течение нескольких месяцев подряд, чтобы определить регулярность менструаций.

Если вас беспокоят менструации, ежемесячно отмечайте следующее:

  • Дата окончания. Как долго обычно длятся менструации? Он длиннее или короче обычного?
  • Поток. Запишите интенсивность вашего потока. Он кажется легче или тяжелее, чем обычно? Как часто нужно менять санитарную защиту? У вас не было сгустков крови?
  • Аномальное кровотечение. Кровотечения между менструациями?
  • Боль. Опишите любую боль, связанную с менструацией. Боль ощущается сильнее, чем обычно?
  • Другие изменения. Испытывали ли вы какие-либо изменения в настроении или поведении? Произошло ли что-нибудь новое во время изменения ваших месячных?

Что вызывает нарушения менструального цикла?

Нарушение менструального цикла может иметь множество причин, в том числе:

  • Беременность или кормление грудью. Задержка менструации может быть ранним признаком беременности. Грудное вскармливание обычно задерживает возвращение менструации после беременности.
  • Расстройства пищевого поведения, резкая потеря веса или чрезмерная физическая нагрузка. Расстройства пищевого поведения, такие как нервная анорексия, — чрезмерная потеря веса и повышенная физическая активность могут нарушить менструацию.
  • Синдром поликистозных яичников (СПКЯ). У женщин с этим распространенным заболеванием эндокринной системы могут быть нерегулярные менструации, а также увеличенные яичники, которые содержат небольшие скопления жидкости, называемые фолликулами, расположенные в каждом яичнике, что видно при ультразвуковом исследовании.
  • Преждевременная недостаточность яичников. Преждевременная недостаточность яичников относится к потере нормальной функции яичников в возрасте до 40 лет. У женщин с преждевременной недостаточностью яичников, также известной как первичная недостаточность яичников, могут быть нерегулярные или случайные менструации в течение многих лет.
  • Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ). Эта инфекция репродуктивных органов может вызывать нерегулярные менструальные кровотечения.
  • Миома матки. Миома матки — доброкачественное новообразование матки.Они могут вызывать обильные менструальные периоды и длительные менструальные периоды.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить нарушения менструального цикла?

Некоторым женщинам прием противозачаточных таблеток помогает регулировать менструальный цикл. Лечение любых основных проблем, таких как расстройство пищевого поведения, также может помочь. Однако некоторые нарушения менструального цикла нельзя предотвратить.

Кроме того, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, если:

  • Менструальный цикл внезапно прекратился более чем на 90 дней — и вы не беременны
  • Ваши менструации становятся неустойчивыми после того, как они были регулярными
  • У вас кровотечение более семи дней
  • У вас более сильное кровотечение, чем обычно, или вы пропитываете более одной прокладки или тампона каждый час или два
  • Месячные с интервалом менее 21 дня или более 35 дней
  • Кровотечение между менструациями
  • У вас сильные боли во время менструации
  • У вас внезапно поднялась температура и вы почувствовали себя плохо после использования тампонов

Если у вас есть вопросы или опасения по поводу вашего менструального цикла, поговорите со своим лечащим врачом.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье. Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности.Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписаться!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

29 апреля 2021 г. Показать ссылки
  1. Кауниц А. и др.Подход к аномальным маточным кровотечениям у небеременных женщин репродуктивного возраста. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 марта 2019 г.
  2. Welt C и др. Оценка менструального цикла и сроков овуляции. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 22 марта 2019 г.
  3. Барретт К.Е. и др. Репродуктивное развитие и функции женской репродуктивной системы. В: Обзор медицинской физиологии Ганонга. 26-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2019.https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 22 марта 2019 г.
  4. Hammer GD и др. Заболевания женской репродуктивной системы. В: Патофизиология болезней: введение в клиническую медицину. 8-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: McGraw-Hill Education; 2019. https://accessmedicine.mhmedical.com. По состоянию на 22 марта 2019 г.
  5. Мелмед С. и др. Физиология и патология женской репродуктивной системы. В: Учебник Уильямса по эндокринологии. 13-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2016.https://www.clinicalkey.com. По состоянию на 22 марта 2019 г.
Подробнее

.

Периоды и фертильность в менструальном цикле

Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, но в среднем менструация проходит каждые 28 дней. Регулярные циклы, которые длиннее или короче, от 21 до 40 дней, являются нормальными.

«Менструальный цикл — это время от первого дня менструации до дня, предшествующего ее следующей менструации», — говорит Тони Белфилд, специалист по информации о сексуальном здоровье и обученный преподаватель по вопросам фертильности.

«Месячные у девочек могут начаться где угодно в возрасте от 10 лет и старше, но в среднем это около 12 лет», — говорит Белфилд. «Средний возраст наступления менопаузы (когда менструации прекращаются) в этой стране составляет от 50 до 55 лет».

В возрасте от 12 до 52 лет у женщины будет около 480 менструаций или меньше, если она беременна.

Подробнее о начальных периодах.

Что происходит во время менструального цикла?

Чтобы понять менструальный цикл, полезно знать о репродуктивных органах в теле женщины.К ним относятся:

  • 2 яичники – где хранятся, развиваются и высвобождаются яйцеклетки
  • матка (матка) – где имплантируется оплодотворенная яйцеклетка и развивается ребенок
  • фаллопиевы трубы – две тонкие трубки, соединяющие яичники с маткой
  • шейка матки – вход в матку из влагалища
  • влагалище

Менструальный цикл контролируется гормонами. В каждом цикле повышение уровня гормона эстрогена вызывает развитие яичника и высвобождение яйцеклетки (овуляция). Выстилка матки также начинает утолщаться.

Во второй половине цикла гормон прогестерон помогает матке подготовиться к имплантации развивающегося эмбриона.

Яйцеклетка проходит по фаллопиевым трубам. Если беременность не наступает, яйцеклетка реабсорбируется в организм. Уровни эстрогена и прогестерона падают, слизистая оболочка матки отслаивается и покидает тело в виде менструальных выделений.

Время от выхода яйцеклетки до начала менструации составляет от 10 до 16 дней.

Посмотрите анимацию о том, как устроен менструальный цикл.

Видео: менструальный цикл

Эта анимация подробно объясняет, как работает менструальный цикл.

Последнее рассмотрение СМИ: 21 октября 2020 г.
Срок рассмотрения СМИ: 21 октября 2023 г.

Что такое периоды?

Месячные состоят из крови и слизистой оболочки матки. Первый день менструации у женщины – это 1-й день менструального цикла.

«Месячные длятся от 2 до 7 дней, и женщины теряют от 3 до 5 столовых ложек крови за период», — говорит Белфилд.

У некоторых женщин кровотечение более сильное, чем это, но помощь доступна, если обильные месячные являются проблемой.

Узнайте о лечении обильных менструаций.

Что происходит во время овуляции?

Овуляция – это выход яйцеклетки из яичников. Женщина рождается со всеми яйцеклетками.

Как только у нее начинаются месячные, развивается 1 яйцеклетка, которая выделяется во время каждого менструального цикла.После овуляции яйцеклетка живет 24 часа.

Беременность наступает, если сперматозоиды мужчины встречаются и оплодотворяют яйцеклетку. Сперматозоиды могут сохраняться в фаллопиевых трубах до 7 дней после полового акта.

Иногда во время овуляции выделяется более 1 яйцеклетки. Если оплодотворено более 1 яйцеклетки, это может привести к многоплодной беременности, например, к двойне.

Женщина не может забеременеть, если не происходит овуляция. Некоторые методы гормональной контрацепции, такие как комбинированные таблетки, противозачаточные пластыри и противозачаточные инъекции, останавливают овуляцию.

Когда вы наиболее плодовиты?

«Теоретически женщины могут забеременеть лишь в течение короткого времени, и это время перед овуляцией», — говорит Белфилд.

Трудно точно определить, когда происходит овуляция, но у большинства женщин это происходит примерно за 10–16 дней до следующей менструации.

«Неверно утверждать, что все женщины фертильны на 14-й день менструального цикла, — говорит Белфилд. Это может быть верно для женщин с регулярным 28-дневным циклом, но не относится к женщинам, чьи циклы короче или длиннее.

Для получения дополнительной информации об осведомленности о фертильности см. руководство FPA по естественному планированию семьи.

Нормальные вагинальные выделения

Вагинальные выделения (иногда называемые вагинальными выделениями) изменяются в течение менструального цикла. Примерно во время овуляции они становятся тоньше и эластичнее, немного напоминая сырой яичный белок.

Обратитесь к своему терапевту, если вас беспокоит изменение выделений из влагалища.

Узнайте больше о беременности, проблемах с фертильностью и менструацией.

Последняя проверка страницы: 05 августа 2019 г.
Дата следующей проверки: 05 августа 2022 г.

Женская репродуктивная система (для родителей)

Что такое размножение?

Размножение — это процесс, посредством которого организмы производят больше организмов, подобных себе. Но даже несмотря на то, что репродуктивная система необходима для поддержания жизни вида, в отличие от других систем организма, она не важна для поддержания жизни отдельного человека.

В репродуктивном процессе человека участвуют два вида половых клеток, или гамет (GAH-meetz). Мужская гамета, или сперматозоид, и женская гамета, яйцеклетка или яйцеклетка встречаются в женской репродуктивной системе. Когда сперматозоиды оплодотворяют (встречаются) с яйцеклеткой, эта оплодотворенная яйцеклетка называется зиготой (ZYE-коза). Зигота проходит через процесс становления эмбриона и развития в плод.

И мужская репродуктивная система, и женская репродуктивная система необходимы для размножения.

Люди, как и другие организмы, передают некоторые свои характеристики следующему поколению. Мы делаем это через наши гены, особые носители человеческих черт. Гены, передаваемые родителями, делают их детей похожими на других членов семьи, но также и делают каждого ребенка уникальным. Эти гены исходят из спермы самца и яйцеклетки самки.

Что такое женская репродуктивная система?

Наружная часть женских репродуктивных органов называется вульвой , что означает покрытие.Расположенная между ногами, вульва закрывает вход во влагалище и другие репродуктивные органы внутри тела.

Мясистая область, расположенная чуть выше верхней части входа во влагалище, называется лобком. Две пары кожных лоскутов, называемых половыми губами (что означает губы), окружают вход во влагалище. клитор , небольшой сенсорный орган, расположен ближе к передней части вульвы, где соединяются складки половых губ. Между половыми губами находятся отверстия в уретре (канал, по которому моча выводится из мочевого пузыря наружу тела) и во влагалище.Когда девочки становятся половозрелыми, наружные половые губы и лобок покрыты лобковыми волосами.

Внутренние репродуктивные органы женщины — это влагалище, матка, фаллопиевы трубы и яичники.

Влагалище представляет собой мышечную полую трубку, которая проходит от входа во влагалище до матки. Благодаря мышечным стенкам влагалище может расширяться и сокращаться. Эта способность становиться шире или уже позволяет влагалищу вмещать что-то тонкое, как тампон, и такое же широкое, как ребенок.Мышечные стенки влагалища выстланы слизистой оболочкой, которая сохраняет его защищенным и влажным.

Влагалище служит трем целям:

  1. Это место, куда вводится пенис во время полового акта.
  2. Это путь (родовой канал), по которому ребенок покидает тело женщины во время родов.
  3. Это путь, по которому менструальная кровь покидает тело во время менструации.

Очень тонкий кусочек кожной ткани, называемый девственной плевы , частично закрывает вход во влагалище.Девственные плевы часто отличаются от женского к женскому. Большинство женщин обнаруживают, что их девственная плева растянулась или порвалась после первого сексуального опыта, и девственная плева может немного кровоточить (обычно это вызывает небольшую боль, если вообще вызывает ее). Однако у некоторых женщин, которые занимались сексом, девственные плевы практически не изменились. А у некоторых женщин девственные плевы уже растягиваются еще до того, как они занимаются сексом.

Влагалище соединяется с маткой или утробой шейкой матки (что означает шейку). Шейка матки имеет крепкие, толстые стенки.Отверстие шейки матки очень маленькое (не шире соломинки), поэтому тампон никогда не потеряется в теле девушки. Во время родов шейка матки может расшириться, чтобы ребенок мог пройти.

Матка имеет форму перевернутой груши, с толстой оболочкой и мышечными стенками — на самом деле матка содержит одни из самых сильных мышц женского тела. Эти мышцы способны расширяться и сокращаться, чтобы приспособиться к растущему плоду, а затем помогают вытолкнуть ребенка во время родов. Когда женщина не беременна, матка составляет всего около 3 дюймов (7,5 см).5 сантиметров) в длину и 2 дюйма (5 сантиметров) в ширину.

В верхних углах матки фаллопиевы трубы соединяют матку с яичниками. Яичники представляют собой два органа овальной формы, которые лежат вверху справа и слева от матки. Они производят, хранят и выпускают яйцеклетки в фаллопиевы трубы в процессе, называемом овуляцией (av-yoo-LAY-shun).

Имеются две фаллопиевы (фу-ло-пи-ун) трубы, каждая из которых прикреплена к одной из сторон матки. Внутри каждой трубки есть крошечный проход не шире швейной иглы.На другом конце каждой фаллопиевой трубы есть окаймленная область, похожая на воронку. Эта бахромчатая область охватывает яичник, но не прикрепляется к нему полностью. Когда яйцеклетка выходит из яичника, она попадает в маточную трубу. Как только яйцеклетка оказывается в фаллопиевой трубе, крошечные волоски в слизистой оболочке трубы помогают протолкнуть ее по узкому проходу к матке.

Яичники (OH-vuh-reez) также являются частью эндокринной системы, потому что они производят женский пол

гормоны, такие как эстроген (ESS-truh-jun) и прогестерон (pro-JESS-tuh-rone).

Как работает женская репродуктивная система?

Женская репродуктивная система позволяет женщине:

  • производят яйца (яйца)
  • иметь половой акт
  • защищать и питать оплодотворенную яйцеклетку, пока она полностью не разовьется
  • родить

Половое размножение невозможно без половых органов, называемых гонадами . Большинство людей думают о половых железах как о мужских яичках. Но у обоих полов есть гонады: у женщин гонады — это яичники, которые производят женские гаметы (яйца).Мужские половые железы образуют мужские гаметы (сперматозоиды).

Когда девочка рождается, ее яичники содержат сотни тысяч яйцеклеток, которые остаются неактивными до начала полового созревания. В период полового созревания

гипофиз (в центральной части головного мозга) начинает вырабатывать гормоны, которые стимулируют яичники к выработке женских половых гормонов, включая эстроген. Секреция этих гормонов заставляет девочку развиваться в половозрелую женщину.

К концу полового созревания девочки начинают выделять яйцеклетки в рамках месячного периода, называемого менструальным циклом.Примерно раз в месяц, во время овуляции, яичник отправляет крошечную яйцеклетку в одну из фаллопиевых труб.

Если яйцеклетка не оплодотворена сперматозоидом в фаллопиевой трубе, яйцеклетка покидает тело примерно через 2 недели через матку — это менструация. Кровь и ткани внутренней оболочки матки объединяются, образуя менструальные выделения, которые у большинства девочек продолжаются от 3 до 5 дней. Первый период у девочки называется менархе (MEH-nar-kee).

Женщины и девочки часто испытывают некоторый дискомфорт в дни, предшествующие менструации.Предменструальный синдром (ПМС) включает как физические, так и эмоциональные симптомы, которые проявляются у многих девушек и женщин прямо перед менструацией, например:

ПМС обычно наиболее выражен в течение 7 дней до начала менструации у девочек и исчезает после ее начала.

Многие девочки также испытывают спазмы живота в первые несколько дней менструации, вызванные простагландинами, химическими веществами в организме, которые заставляют гладкую мускулатуру матки сокращаться. Эти непроизвольные сокращения могут быть тупыми или резкими и интенсивными.

С момента наступления менархе может пройти до 2 лет, прежде чем в организме девочки выработается регулярный менструальный цикл. За это время ее тело приспосабливается к гормонам полового созревания. В среднем месячный цикл у взрослой женщины составляет 28 дней, но диапазон составляет от 23 до 35 дней.

Что произойдет, если яйцеклетка будет оплодотворена?

Если самка и самец занимаются сексом в течение нескольких дней после овуляции самки, может произойти оплодотворение. Когда мужчина эякулирует (когда сперма покидает половой член), небольшое количество спермы попадает во влагалище.Миллионы сперматозоидов находятся в этом небольшом количестве спермы, и они «выплывают» из влагалища через шейку матки и матку, чтобы встретиться с яйцеклеткой в ​​фаллопиевой трубе. Для оплодотворения яйцеклетки требуется всего один сперматозоид.

Примерно через 5–6 дней после оплодотворения яйцеклетки сперматозоидом оплодотворенная яйцеклетка (зигота) становится многоклеточной бластоцистой. Бластоциста (BLAS-tuh-sist) размером с булавочную головку представляет собой полый шар из клеток с жидкостью внутри. Бластоциста внедряется в слизистую оболочку матки, называемую эндометрием .Гормон эстроген заставляет эндометрий (en-doh-MEE-tree-um) становиться толстым и насыщенным кровью. Прогестерон, еще один гормон, вырабатываемый яичниками, поддерживает толщину эндометрия кровью, чтобы бластоциста могла прикрепляться к матке и поглощать из нее питательные вещества. Этот процесс называется имплантацией .

Когда клетки бластоцисты начинают питаться, начинается новый этап развития. На эмбриональной стадии внутренние клетки образуют уплощенную круглую форму, называемую эмбриональным диском, из которой разовьется ребенок.Внешние клетки становятся тонкими мембранами, которые формируются вокруг ребенка. Клетки размножаются в тысячи раз и перемещаются на новые позиции, чтобы в конечном итоге стать эмбрионом (ЭМ-бри-о).

Примерно через 8 недель эмбрион размером с малину, но почти все его части — мозг и нервы, сердце и кровь, желудок и кишечник, мышцы и кожа — сформировались.

Во время эмбриональной стадии, которая длится от 9 недель после оплодотворения до рождения, развитие продолжается по мере размножения, движения и изменения клеток.Плод (FEE-tis) плавает в амниотической (am-nee-AH-tik) жидкости внутри амниотического мешка. Он получает кислород и питание из крови матери через плаценту (pluh-SEN-tuh). Эта дискообразная структура прикрепляется к внутренней оболочке матки и соединяется с плодом через пуповину (ум-БИЛ-их-кул) . Амниотическая жидкость и мембрана защищают плод от ударов и толчков тела матери.

Беременность длится в среднем 280 дней — около 9 месяцев.Когда ребенок готов к рождению, его головка давит на шейку матки, которая начинает расслабляться и расширяться, готовясь к прохождению ребенка во влагалище и через него. Слизь образовала пробку в шейке матки, которая теперь расшатывается. Она и амниотическая жидкость выходят через влагалище при отхождении вод у матери.

Когда начинаются родовые схватки, стенки матки сокращаются, так как они стимулируются гормоном гипофиза окситоцином (ahk-see-TOE-sin). Схватки заставляют шейку матки расширяться и открываться.После нескольких часов такого расширения шейка матки расширяется (раскрывается) настолько, что ребенок может выйти наружу. Ребенка выталкивают из матки, через шейку матки и по родовым путям. Голова ребенка обычно появляется первой. Пуповина выходит вместе с ребенком. Его зажимают и разрезают близко к пупку после родов.

Последний этап родового процесса включает рождение плаценты, которая в этот момент называется последом. После того, как он отделился от внутренней оболочки матки, сокращения матки выталкивают его вместе с его оболочками и жидкостями.

Все о месячных (для подростков)

Месячные – это выделение крови из матки девочки через влагалище. Это признак того, что она приближается к концу полового созревания.

О месячных можно многое узнать. Вот несколько общих вопросов, которые задают подростки.

Когда у большинства девушек начинается менструация?

У большинства девочек первая менструация начинается в возрасте около 12 лет. Но в любое время между 10 и 15 годами это нормально.Организм каждой девушки имеет свой график.

Для девочки не существует определенного возраста, в котором начинается менструация. Но есть некоторые подсказки, что скоро начнется:

  • В большинстве случаев менструация у девочек начинается примерно через 2 года после начала роста груди.
  • Другим признаком являются выделения из влагалища (похожие на слизь), которые девушка может увидеть или почувствовать на нижнем белье. Эти выделения обычно начинаются за период от 6 месяцев до года до того, как у девочки начнутся первые месячные.

Что вызывает месячные?

Период возникает из-за изменений в

гормонов в организме.Гормоны являются химическими посредниками. Яичники выделяют женские гормоны эстрогенанд прогестерон. Эти гормоны вызывают рост слизистой оболочки матки (или матки). Застроенная подкладка готова к тому, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла прикрепиться и начать развиваться. Если нет оплодотворенной яйцеклетки, слизистая разрушается и кровоточит. Затем тот же процесс повторяется снова.

Обычно требуется около месяца, чтобы футеровка образовалась, а затем разрушилась. Вот почему у большинства девушек и женщин менструация наступает примерно раз в месяц.

Как овуляция связана с месячными?

Овуляция  (произносится: ov-yoo-LAY-shun) — выход яйцеклетки из яичников. Те же самые гормоны, которые вызывают образование слизистой оболочки матки, также вызывают выход яйцеклетки из одного из яичников. Яйцеклетка проходит через тонкую трубку, называемую маточной трубой, в матку.

Если яйцеклетка оплодотворяется сперматозоидом, она прикрепляется к стенке матки, где со временем развивается в ребенка. Если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки разрушается и кровоточит, вызывая менструацию.

Регулярно ли происходят менструации, когда начинается менструация?

Первые несколько лет после того, как у девочки начались месячные, они могут быть нерегулярными. Это нормально поначалу. Примерно к 2–3 годам после первой менструации менструации у девочки должны быть примерно раз в 4–5 недель.

Может ли девушка забеременеть, как только у нее начнутся месячные?

Да, девушка может забеременеть, как только у нее начнутся месячные. Девушка может даже забеременеть прямо перед самой первой менструацией.Это потому, что гормоны девушки уже могут быть активны. Гормоны, возможно, привели к

овуляция и формирование стенки матки. Если девушка занимается сексом, она может забеременеть, даже если у нее никогда не было менструации.

Как долго длятся месячные?

Месячные обычно длятся около 5 дней. Но период может быть короче или длиться дольше.

Как часто бывают месячные?

Месячные обычно происходят примерно раз в 4–5 недель. Но у некоторых девушек менструации бывают немного реже или чаще.

Должен ли я использовать прокладку, тампон или менструальную чашу?

У вас есть много вариантов, что делать с менструальной кровью. Возможно, вам придется немного поэкспериментировать, чтобы найти то, что лучше всего подходит для вас. Некоторые девушки используют только один метод, а другие переключаются между разными методами.

  • Большинство девушек используют прокладки , когда у них начинаются первые месячные. Прокладки изготовлены из хлопка и бывают разных размеров и форм. У них есть липкие полоски, которые прикрепляются к нижнему белью.
  • Многие девушки считают тампоны более удобными, чем прокладки, особенно при занятиях спортом или плавании.Тампон представляет собой ватный тампон, который девушка вводит во влагалище. Большинство тампонов поставляются с аппликатором, который направляет тампон на место. Тампон впитывает кровь. Не оставляйте тампон более чем на 8 часов, потому что это может увеличить риск серьезной инфекции, называемой синдромом токсического шока.
  • Некоторые девушки предпочитают менструальную чашу . Большинство менструальных чаш изготовлены из силикона. Чтобы воспользоваться менструальной чашей, девушка вводит ее во влагалище. Он держит кровь, пока она не опустошает его.

Сколько крови выходит?

Может показаться, что крови много, но девочка обычно теряет всего несколько столовых ложек крови за весь период. Большинству девочек необходимо менять прокладку, тампон или менструальную чашу примерно 3–6 раз в день.

Будут ли у меня месячные до конца жизни?

Когда у женщин наступает менопауза (приблизительно в возрасте 45–55 лет), их менструации навсегда прекращаются. У женщин также не будет менструации во время беременности.

Что такое ПМС?

ПМС (предменструальный синдром) — это эмоциональные и физические симптомы, возникающие у девочки до или во время менструации. Эти симптомы могут включать капризность, грусть, беспокойство, вздутие живота и прыщи. Симптомы исчезают после первых нескольких дней менструации.

Что я могу сделать со судорогами?

У многих девочек во время менструации бывают судороги, особенно в первые дни. Если беспокоят судороги, можно попробовать:

  • теплая грелка на живот
  • прием ибупрофена (Advil, Motrin или торговой марки) или напроксена (Aleve или торговой марки)

Должен ли я наблюдать за проблемами?

У большинства девушек нет проблем с менструацией.Но позвоните своему врачу, если вы:

  • вам 15 лет и месячные еще не начались
  • менструация длится более 2 лет, и она до сих пор нерегулярна (примерно каждые 4–5 недель)
  • имеют кровотечения между менструациями
  • имеют сильные судороги, которые не проходят при приеме ибупрофена или напроксена 
  • имеют очень сильное кровотечение (кровотечение, которое проходит через прокладку или тампон быстрее, чем за 1 час)
  • имеют менструации, которые длятся более недели
  • имеют тяжелый ПМС, который мешает вашей повседневной деятельности

Взгляд в будущее

Месячные – естественная, здоровая часть жизни девушки. Они не должны мешать занятиям спортом, веселью и наслаждению жизнью. Если у вас есть вопросы о месячных, спросите у своего врача, родителей, медицинского работника, школьной медсестры или старшей сестры.

Симптомы овуляции: 9 признаков овуляции

Думаете о беременности? Тогда пора познакомиться с большим О: овуляция. Как менструальный цикл у каждой женщины индивидуален, так и овуляция. Научившись распознавать признаки овуляции, вы сможете соответственно рассчитывать время для секса со своим партнером, чтобы повысить шансы забеременеть.Даже если вы не пытаетесь зачать ребенка прямо сейчас, лучшее понимание признаков овуляции может дать вам более четкое представление о вашем менструальном цикле и помочь вам обнаружить любые аномальные симптомы овуляции в будущем. (На самом деле, некоторые женщины отслеживают свои модели овуляции как метод контрацепции, чтобы избежать беременности.)

Хотите знать, что именно происходит во время овуляции, на какие признаки овуляции обращать внимание и как эти симптомы овуляции могут повлиять на ваше самочувствие? Продолжайте читать, чтобы узнать, чего ожидать и когда этого ожидать.

Давайте приступим к делу: что происходит в день овуляции? Вы, вероятно, узнали еще на уроках здоровья, что овуляция — это фаза вашего менструального цикла, когда зрелая яйцеклетка выходит из яичника, готовя почву для оплодотворения. Каждая женщина рождается с миллионами незрелых яйцеклеток, которые ждут выхода, обычно по одной, каждый месяц. Во время овуляции яйцеклетка перемещается по фаллопиевой трубе, где может встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться. У большинства здоровых женщин овуляция обычно происходит раз в месяц, через несколько недель после начала менструации.

Часы, признаки и симптомы овуляции:

Теперь, когда мы рассмотрели, что такое овуляция, вам, вероятно, интересно, когда происходит овуляция. Возможно, вы слышали, что овуляция обычно происходит на 15-й день менструального цикла, но не у всех она одинакова.

Если вы похожи на большинство женщин детородного возраста, ваш менструальный цикл длится от 28 до 32 дней, а овуляция обычно наступает между 10 и 19 днями этого цикла — примерно за 12–16 дней до следующей менструации. «У здоровых женщин овуляция происходит за 14 дней до начала менструации», — говорит Донника Л. Мур, доктор медицинских наук, президент Sapphire Women’s Health Group в Честере, штат Нью-Джерси. Итак, если ваш цикл составляет 35 дней, овуляция произойдет на 21 день этого цикла, но если ваш цикл составляет 21 день, овуляция произойдет на седьмой день.

Время овуляции может варьироваться от цикла к циклу и от женщины к женщине, добавляет Шеннон М. Кларк, доктор медицинских наук, доцент медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне в Галвестоне, штат Техас, поэтому рекомендуется получить быть знакомым с менструальным календарем вашего тела в течение как минимум трех месяцев или около того, чтобы помочь вам лучше оценить свой собственный цикл овуляции.

У некоторых женщин овуляция происходит не всегда или может быть нерегулярной. В общем, если вы беременны, пережили менопаузу или регулярно и вовремя принимаете противозачаточные таблетки, у вас не будет овуляции. Определенные заболевания или расстройства (например, синдром поликистозных яичников или преждевременная недостаточность яичников) и определенные лекарства (в том числе некоторые антидепрессанты, препараты против тошноты и химиотерапия) могут вызывать остановку овуляции у женщины на периоды времени.Кроме того, на менструацию и овуляцию могут влиять и другие факторы образа жизни, такие как стресс или значительный недостаток или избыточный вес (измеряемый процентным содержанием жира в организме).

Если вы имеете дело с нерегулярными менструальными циклами или особенно короткими (менее 21 дня) или длинными (более 35 дней), Кларк рекомендует пройти обследование у врача, чтобы исключить какие-либо заболевания, которые могут вызывать эти циклы. нерегулярные циклы. Это правда, что отследить овуляцию при нерегулярных циклах может быть сложнее, но имейте в виду, что овуляция происходит за 14 дней до начала менструации, поэтому даже при нерегулярных менструациях вы все равно можете забеременеть в какой-то момент цикла.

Если вы планируете кормить исключительно грудью (это означает, что ребенок не получит никакого другого источника питания), имейте в виду, что в это время у вас, скорее всего, не будет овуляции. Но всегда есть исключения, поэтому нельзя полагаться на грудное вскармливание как на средство контроля над рождаемостью. Как только ребенок знакомится с другими продуктами или иногда с бутылочкой, овуляция, скорее всего, возобновится. Спланируйте свои противозачаточные средства соответствующим образом, если только вы не хотите преподнести ребенку возможный сюрприз — нового братика или сестричку!

Сколько длится овуляция?

Итак, вам, наверное, интересно, сколько дней у женщин происходит овуляция? Как только зрелая яйцеклетка высвобождается с поверхности яичника, она потенциально может быть оплодотворена в течение примерно 24 часов, объясняет Патрисия Поллио, доктор медицинских наук, директор акушер-гинеколога в больнице Доброго самаритянина в Сафферне, Нью-Йорк.

Тем не менее, вам не обязательно заниматься сексом точно в день овуляции, чтобы забеременеть! На самом деле в вашем цикле есть шестидневное «фертильное окно» — пять дней, предшествующих овуляции, и день, когда вы овулируете, говорит Мур. Из этих шести дней вы наиболее плодовиты в течение двух-трех дней до овуляции и в день самой овуляции.

Через 24 часа после овуляции яйцеклетка становится нежизнеспособной, и вы, как правило, не можете забеременеть до следующего менструального цикла.(Однако, если вы не пытаетесь зачать ребенка, вам все равно следует всегда использовать противозачаточные средства в качестве меры предосторожности.)

Независимо от того, пытаетесь ли вы забеременеть или просто хотите узнать о признаках овуляции в своем организме, эти индикаторы, включая домашние и безрецептурные тесты, могут помочь вам узнать, есть ли у вас овуляция (или вот-вот).

1. Мониторинг базальной температуры

Базальная температура тела, иногда называемая БТТ, представляет собой температуру тела в состоянии покоя. В начале вашего цикла базальная температура тела остается довольно постоянной и составляет в среднем от 97,2 до 97,6 градусов по Фаренгейту. По мере приближения к овуляции наблюдается небольшое снижение базальной температуры тела, за которым следует резкое повышение, как правило, примерно на 0,4–1,0 градуса сразу после овуляции. Один из способов узнать, есть ли у вас овуляция, — это отслеживать базальную температуру тела в течение нескольких месяцев. Измеряйте температуру с помощью цифрового термометра, предназначенного для измерения температуры тела (вы можете приобрести его в Интернете или в аптеке), как только проснетесь, еще до того, как встанете с постели, и записывайте показания каждое утро.Имейте в виду, что изо дня в день ваша БТ может колебаться на полградуса и более, поэтому не дайте себя одурачить небольшим всплеском — ищите устойчивый рост, подтверждающий овуляцию. Через несколько месяцев эта информация даст вам хорошее представление о том, когда у вас обычно происходит овуляция, чтобы вы могли соответствующим образом планировать рождение ребенка.

2. График менструального цикла

Еще один простой и недорогой способ отслеживания овуляции — запись дней начала и окончания менструации в течение нескольких месяцев. Если у вас нормальный менструальный цикл — от 25 до 35 дней — у вас, вероятно, будет овуляция регулярно, причем овуляция происходит примерно за 14 дней до менструации.Обязательно записывайте всякий раз, когда вы испытываете потенциальные признаки овуляции: типичные симптомы овуляции могут включать судороги, увеличение цервикальной слизи, болезненность молочных желез, задержку жидкости и изменения аппетита или настроения. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о симптомах овуляции.

3. Набор для овуляции

Безрецептурные наборы для определения овуляции измеряют уровень лютеинизирующего гормона (ЛГ), который можно обнаружить в моче. Эти наборы работают, потому что овуляция обычно происходит примерно через 10–12 часов после пика ЛГ — на 14–15 день менструального цикла, если ваш цикл длится 28 дней. Ваша концентрация ЛГ должна оставаться повышенной в течение 14–27 часов, чтобы обеспечить полное созревание яйцеклетки.

Вот как работает набор для определения овуляции: помочитесь на палочку и подождите, пока не появится полоска. Если цвет линии соответствует оттенку, указанному в инструкции, овуляция неизбежна — в течение 24–48 часов. Если это слишком близко для звонка, повторите тестирование в течение следующих 12 часов. Большинство наборов поставляются с пятидневным запасом стиков, которые можно использовать в течение такого же количества дней, но проверьте срок их годности: срок годности большинства из них составляет всего два года.Хотя большинство тестов для прогнозирования овуляции можно использовать в любое время суток, многие из них предлагают проводить тестирование первым делом утром. Для достижения наилучших результатов проводите тест примерно в одно и то же время каждый день и сократите потребление жидкости за четыре часа до этого, чтобы ваша моча была более концентрированной, а ЛГ было легче обнаружить.

Настоящая хитрость в достижении успеха с набором для прогнозирования овуляции заключается в том, чтобы знать, когда начинать его использовать. Если ваш цикл регулярный, составление графика может помочь вам определить оптимальное окно.Если ваши циклы нерегулярны, лучше всего обратить внимание на симптомы овуляции. Даже если вы подтвердили, что овуляция происходит (с помощью тестов или других признаков), постарайтесь не заниматься сексом, пока не заметите увеличение цервикальной слизи, что повысит шансы на зачатие.

4. Монитор фертильности

В то время как набор для прогнозирования овуляции может определить, когда ожидается овуляция (что дает вам 24 часа для возможного зачатия), монитор фертильности может определить ваши пять наиболее фертильных дней.Монитор измеряет уровни ЛГ и эстрогена, чтобы определить два дня пиковой фертильности, а также предшествующие им от одного до пяти дней фертильности. Некоторые версии монитора сохраняют информацию о ваших предыдущих шести циклах, чтобы настроить показания фертильности. Имейте в виду, однако, что, поскольку мониторы дают вам более подробную информацию, они дороже, чем наборы для определения овуляции.

Вам, наверное, интересно, чувствуете ли вы овуляцию? И как именно ощущается овуляция? Это может отличаться от женщины к женщине, но есть несколько общих симптомов овуляции, которые вы можете почувствовать.До и во время овуляции гормональные сдвиги могут повлиять на весь организм, вызывая симптомы овуляции. Это может быть мощным способом узнать, когда у вас овуляция. По словам Поллио, многие женщины будут испытывать эти симптомы овуляции за пять дней до овуляции, а также в день ее проведения, и они могут длиться в течение дня после овуляции.

Но если вы не заметите никаких признаков овуляции, не беспокойтесь — это не значит, что этого не происходит. «Большинство женщин понятия не имеют, — говорит Мур. Если вы научитесь распознавать общие признаки овуляции, перечисленные ниже, это может помочь вам предсказать, когда, вероятно, произойдет овуляция.

1. Изменения цервикальной слизи

Изменения цервикальной слизи — это один из возможных симптомов овуляции. Когда вы приближаетесь к овуляции, ваше тело вырабатывает больше эстрогена, в результате чего цервикальная слизь становится эластичной и прозрачной, как яичный белок, который помогает сперматозоидам плавать к яйцеклетке, которая выделяется во время овуляции. Изменения цервикальной слизи случаются у большинства женщин, говорит Мур, но вы должны знать, что ищете. Количество цервикальной слизи, ее внешний вид и ощущения варьируются от женщины к женщине.Чтобы проверить его на овуляцию, введите чистый палец во влагалище, удалите немного слизи, а затем растяните секрет между большим и указательным пальцами. Если он липкий и эластичный или очень влажный и скользкий, это хороший признак того, что вы находитесь в фертильной фазе.

2. Обострение чувств

Для некоторых женщин более чувствительное обоняние во второй половине нормального менструального цикла может быть признаком овуляции. В этой фертильной фазе ваше тело больше привлекает мужской феромон андростенон.Некоторые женщины также отмечают повышенное чувство вкуса.

3. Болезненность или болезненность молочных желез

Болезненные груди или воспаленные соски могут быть еще одним признаком овуляции из-за выброса гормонов в организм непосредственно перед и после овуляции. Некоторые женщины испытывают эту болезненность непосредственно перед овуляцией, в то время как другие могут чувствовать ее сразу после овуляции.

4. Легкая тазовая боль или боль внизу живота

Многие женщины задаются вопросом, можно ли почувствовать овуляцию? А для некоторых ответ на самом деле да — как правило, в виде легкой боли или боли в нижней части живота, обычно с одной или другой стороны (каждый раз не с одной и той же стороны).Итак, на что похожи боли при овуляции? Боль при овуляции, называемая Миттельшмерц, может ощущаться как острая или тупая судорога на той стороне живота, где яичник выпускает яйцеклетку. Этот побочный эффект овуляции может длиться от нескольких минут до нескольких часов. Вы также можете испытывать легкое вагинальное кровотечение, выделения или тошноту вместе с болью или болью, которая обычно незначительна и непродолжительна.

Нет необходимости беспокоиться о боли при овуляции, которая проходит с помощью безрецептурных противовоспалительных препаратов (таких как Motrin), говорит Мур.Но если боль при овуляции постоянная или сильная, обратитесь к врачу, чтобы исключить такие состояния, как эндометриоз или киста яичника. Мур предлагает отслеживать и записывать симптомы овуляции каждый месяц, чтобы понять, что является нормальным для вашего организма, чтобы вам было легче обнаружить любые аномальные признаки и симптомы овуляции. «Если вы сомневаетесь, проверьте это», — добавляет она.

Многие женщины задаются вопросом, является ли боль при овуляции признаком фертильности. Может быть, так как это указывает на то, что яйцеклетка высвобождается (хотя нет никакой гарантии, что она будет оплодотворена в этом цикле. ) Но вы все еще можете быть фертильными, не чувствуя боли, поэтому лучше не полагаться на этот побочный эффект овуляции как на способ оценки вашей фертильности.

5. Световые пятна или выделения

Коричневые выделения или мажущие выделения во время овуляции — это нормально, если не так часто. Этот симптом овуляции может возникнуть, когда фолликул, который окружает и защищает развивающийся ооцит или яйцеклетку, созревает, растет и затем разрывается, что приводит к небольшому кровотечению. По мере взросления кровь становится коричневой, поэтому выделения при овуляции могут варьироваться от красных до темно-коричневых.Это не повод для беспокойства, если кровянистые выделения не исчезают, и в этом случае вам следует обратиться к врачу, чтобы проверить наличие признаков инфекции и возможность внематочной беременности, если вы были сексуально активны.

6. Изменения либидо

Изменение либидо — еще один распространенный симптом овуляции. Некоторые женщины замечают, что их половое влечение увеличивается во время овуляции, что может быть способом Матери-природы гарантировать, что мы сохраним вид живым и здоровым! Но, как говорит Мур, «на половое влечение может влиять что угодно, в том числе то, выпили ли вы бокал вина или просто находитесь в настроении.

7. Изменения шейки матки

Во время овуляции шейка матки может стать выше, мягче и более открытой. Вы можете проверить шейку матки вместе со слизью на наличие симптомов овуляции, но может потребоваться время, чтобы узнать различия, которые вы чувствуете, и часто это сложнее, чем наблюдение за другими признаками овуляции, упомянутыми выше. Если вы хотите, чтобы вам было удобнее проверять изменения шейки матки как признак овуляции, Мур рекомендует стоять в любом положении, которое вы используете для введения тампона (например, рядом с унитазом, поставив одну ногу на закрытое сиденье). и с помощью пальца, чтобы чувствовать внутри.У многих женщин с регулярным циклом непосредственно перед овуляцией шейка матки будет мягче, как если бы вы касались губ, но после овуляции она будет более твердой, как если бы вы касались кончика носа. Акушер также может проверить изменения шейки матки с помощью зеркала и дать вам больше рекомендаций о том, как это делать дома.

8.

Тошнота и головные боли

Многие женщины спрашивают: «Может ли овуляция вызвать тошноту?» Ответ положительный. Тошнота и головные боли являются двумя возможными побочными эффектами овуляции из-за изменения уровня эстрогена и прогестерона.

9. Изменения базальной температуры тела

Хотя на самом деле вы можете не ощущать этот симптом, он все же может быть признаком овуляции. Как упоминалось выше, ваша базальная температура тела будет повышаться во время овуляции и оставаться повышенной в течение этого времени. Отслеживая базальную температуру тела в течение нескольких месяцев, вы начнете легче замечать закономерности и выявлять заметные изменения.

Понимание того, когда у вас овуляция, является ключом к тому, чтобы забеременеть, но оно также может дать вам подсказки о том, почему вы внезапно испытываете определенные симптомы.Когда вы знаете признаки овуляции, вы можете быть лучше подготовлены, независимо от того, пытаетесь ли вы зачать ребенка. Чем больше вы находитесь в гармонии со своим телом, тем лучше вы сможете предсказать, когда произойдет овуляция.

Донника Л. Мур, MD, эксперт по вопросам женского здоровья и активистка, а также президент Sapphire Women’s Health Group в Честере, штат Нью-Джерси. Она участвовала в программе NBC Later Today , посвященной женскому здоровью, и была гостем на NBC Weekend Today Show, The Oprah Winfrey Show, The View, Good Morning America и CNN-International.*

Шеннон М. Кларк, MD, MMS, акушер-гинеколог и специалист в области медицины плода, а также адъюнкт-профессор медицинского отделения Техасского университета в Галвестоне, Галвестон, штат Техас.

Патрисия Поллио, MD, директор акушерско-гинекологического отделения больницы Доброго самаритянина в Сафферне, Нью-Йорк. Она получила медицинскую степень в Медицинском колледже Джоан Сэнфорд I Вейлл Корнелльского университета в 1989 году и работает на практике более 30 лет.

Обратите внимание: Bump и содержащиеся в нем материалы и информация не предназначены и не представляют собой медицинские или иные медицинские рекомендации или диагнозы и не должны использоваться как таковые.Вы должны всегда консультироваться с квалифицированным врачом или медицинским работником о ваших конкретных обстоятельствах.

Плюс, больше от The Bump:

8 признаков фертильности, на которые нужно обращать внимание каждый месяц

Что влияет на вашу фертильность (и как ее повысить)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.