Слабость сонливость: основные причины. К какому врачу обращаться, если мучает слабость, нету сил и постоянно хочется спать?
Депрессивная триада, основные симптомы депрессии
Автор
Коробкова Ирина Григорьевна
Заведующий отделением постстрессовых состояний и нарушений сна
Главный специалист сети
Кандидат медицинских наук
Психиатр
Дата создания: 2017.01.26
Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в марте Подробнее Все акции
Депрессия – это психическое расстройство, то есть заболевание. И этим депрессия отличается от простого состояния неудовлетворенности, которое может возникнуть у каждого человека. Наше эмоциональное восприятие неравномерно, и это нормально. Периоды плохого настроения допустимы и понятны, особенно, когда для этого есть объективная причина. Но обычно периоды подавленности и печали не слишком продолжительны, обязательно найдётся, чему порадоваться, и наш эмоциональный фон повышается. Но если вы чувствуете, что в этой ситуации должны были бы радоваться, но не получается, если мрачные мысли вас не оставляют, если ничего не хочется делать – не находится ни душевных, ни физических сил, то очень вероятно, что у вас депрессия.
Есть вопросы?
Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним
Причины депрессии
Депрессия возникает в результате сочетания социальных, биологических и психологических факторов.
Есть психологические типы, у которых развитие депрессии более вероятно. Если человек имеет завышенные требования к себе, склонен скрупулезно поддерживать порядок, хочет, чтобы его поступки всегда полностью соответствовали его пониманию правильности, то, сталкиваясь с обстоятельствами, не дающими ему следовать заданному высокому образцу, такой человек склонен переживать деформацию созданной им картины мира особенно трагично. В зоне риска также находятся люди с заниженной самооценкой, склонные к постоянным переживаниям и неуверенные в себе.
К биологическим факторам относят наследственность, травмы головы, побочное действие некоторых медицинских препаратов. Способствовать развитию депрессии может недостаток гормонов, гиповитаминоз.
Группа социальных факторов включает в себя причины, которые могут быть интерпретированы как спусковой механизм депрессии. Именно из-за конкретных событий человек погружается в депрессию, но это возможно, если к социальной причине добавляются и другие (биологические и психологические) факторы. Среди социальных факторов выделяют стресс (частые стрессовые ситуации), негативные отношения в семье или на работе (у детей – в школе), резкие перемены в жизни, прецеденты жестокого обращения или сексуального домогательства.
Симптомы депрессии
Клиническую картину депрессии образует комплекс симптомов, получивший название
Снижение настроения
Настроение обычно характеризуется как тревожное, подавленное, угнетённое, тоскливое. Подобное состояние может быть определено как ангедония – утрата способности переживать радость.
В депрессии человек постоянно испытывает недовольство. Иногда оно направлено вовне и проявляется как раздражительность, иногда – на самого себя, и тогда человек занимается самобичеванием, ощущает чувство вины.
Снижение психической активности
Чувство вины раздавило бы человека – при депрессии иногда действительно возникают мысли о самоубийстве, но попытки самоубийства крайне редки, поскольку острота переживаний отсутствует. Психологические реакции затормаживаются, сглаживаются. Человек становится апатичным, воспринимающим происходящее с ним всё более безразлично и безучастным к тому, что происходит вокруг него. Он испытывает трудности при вовлечении в целенаправленную деятельность, сторонится общения. Ему трудно концентрировать внимание, принимать какие бы то ни было решения.
Снижение физической активности
У человека просто нет сил для совершения каких-либо действий, в том числе самых необходимых. Пропадает аппетит. Человек перестаёт следить за собой.
Ему сложно выйти из дома. Движения становятся медленными, реакции заторможенными. Для депрессии характерны нарушения сна: или повышенная сонливость или, наоборот, бессонница.
Методы диагностики депрессии
Депрессия диагностируется, если комплекс симптомов сохраняется более 2-х недель. При этом считается, что симптомов должно быть не меньше 5-ти, в числе которых обязательно должно входить либо подавленное настроение, либо утрата чувства удовольствия или интереса к жизни.
Психотерапевтическое тестирование
Диагностика депрессии проводится врачом-психотерапевтом или психиатром на основании опроса пациента с применением специальных тестов. Тесты также могут помочь определить тяжесть депрессии.
Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».
Методы лечения депрессии
В лечении депрессии могут использоваться различные методы, а также их сочетание. Чем тяжелее протекает депрессия, тем большее значение имеет применение лекарственной терапии.
Однако использовать медикаментозные средства нужно далеко не всегда. В некоторых случаях эффект может быть достигнут с помощью психотерапии. Также в лечении депрессии могут быть использованы методы физиотерапии.
В целях профилактики депрессии врачи рекомендуют совершать прогулки на свежем воздухе. Особенно важно поймать погожие дни в осенне-зимний период.
Психотерапевтические методы
В лечении депрессии могут использоваться индивидуальные и групповые методы. Эффективно проведение семейной психотерапии. Рациональная психотерапия может сочетаться с суггестивной (основанной на внушении).
Физиотерапия
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
Фото и видео галерея
Оцените, насколько был полезен материал
Спасибо за оценку
Похожие заболевания
Синдром хронической усталости
Читать полностью
Бессонница
Читать полностью
Зависимости
Читать полностью
Все заболевания
к какому врачу обратиться.
Симптомы и лечение анемииАвтор
Резе Андрей Геннадьевич
Заместитель генерального директора по науке и образованию
Ведущий врач
Кандидат медицинских наук
Гематолог
Дата создания: 2016.03.11
Анемия – это состояние, характеризующееся пониженным содержанием гемоглобина в крови. Обычно одновременно снижается также и количество красных кровяных телец (эритроцитов). Проявлением подобного состояния может быть развивающая нездоровая бледность (иногда говорят об «анемическом» внешнем виде, имея в виду под этим бледность и слабость, часто несвязанные собственно с заболеванием). Отсюда и другое, народное наименование данного заболевания – малокровие. На самом деле объем крови, как правило, не уменьшается, изменяется её состав.
Гемоглобин отвечает за транспортировку кровью кислорода – от легких к различным тканям и органам по всему организму.
В норме концентрация гемоглобина в крови должна составлять в среднем у мужчин не менее 130 грамм на литр, у женщин – 120 грамм на литр.
Анемия во время беременности
Развитие анемии у беременных представляет повышенную угрозу. Если мать испытывает недостаток железа во время беременности, железодефицитная анемия может возникнуть и у ребенка.
Есть вопросы?
Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним
Причины анемии
В подавляющем большинстве случаев (до 90%) анемия вызывается дефицитом железа. Железо входит в состав гемоглобина и участвует в процессе кроветворения. Железодефицитная анемия возникает при недостаточном употреблении в пищу железосодержащих продуктов (это, прежде всего, мясо и овощи). Анемия может возникнуть и при правильной диете, например, если железо не усваивается организмом из-за существующих проблем с желудочно-кишечным трактом. Развитию анемии также может способствовать потеря крови. При этом кровопотери не обязательно должны быть большими.
Среди возможных причин анемии – нехватка витамина B 12 или фолиевой кислоты, но такие разновидности заболевания встречаются значительно реже. Также выделяют гемолитическую анемию, характеризующуюся повышенным (более быстрым) разрушением эритроцитов.
Анемия может быть генетически обусловлена, то есть носить наследственный характер.
Симптомы анемии
Недостаток гемоглобина приводит к кислородному голоданию, проявляющегося такими типичными для анемии симптомами как:
Общая слабость
При анемии мышечная ткань не получает достаточного питания. Больной чувствует себя постоянно уставшим, у него не хватает сил на обычную жизнедеятельность.
Сонливость
Организму не достаёт сил, а значит ему требуется дополнительный отдых. Развивается сонливость. Человек, страдающий анемией практически никогда не бывает бодр; как правило, ему хочется спать.
Бледность
Бледность кожи при анемии вызвана снижением количества эритроцитов (красных кровяных телец) в крови.
Головокружения
При анемии головной мозг также получает недостаточное питание. Это может стать причиной головокружений.
Мелькание
Мелькание «мушек» перед глазами вызвано недостаточным питанием структур зрительного аппарата.
Обмороки
Если снижение гемоглобина значительно, возможны обмороки – эпизоды потери сознания.
Головная боль
При анемиях часто наблюдаются головные боли.
Подробнее о симптоме
Учащенное сердцебиение
Может наблюдаться сильное сердцебиение при незначительной физической нагрузке или в состоянии покоя.
Подробнее о симптоме
Одышка
Одышка при анемии вызвана тем, что организм пытается восполнить недостаток кислорода, увеличив его поступление. Дыхание становится более частым.
Подробнее о симптоме
Методы диагностики анемии
Диагностика анемии проводится на основании лабораторных исследований.
Общий анализ крови
Общий клинический анализ крови является базовым исследованием для определения анемии. Для более детальной диагностики отдельных видов анемий могут назначаться дополнительные исследования.
Подробнее о методе диагностики
Чтобы точно продиагностировать заболевание, запишитесь на прием к специалистам сети «Семейный доктор».
Методы лечения анемии
Лечение анемии направлено, прежде всего, на выявление и устранение причины, вызвавшей заболевание. В случае выявленного дефицита железа (витамина B12, фолиевой кислоты) проводится заместительная терапия препаратами, компенсирующими данный вид дефицита. Также назначается специальная диета с высоким содержанием нужных веществ.
Прием врача
Если Вас беспокоят слабость, головокружение, сонливость и другие симптомы, позволяющие подозревать анемию, рекомендуем обратиться к терапевту или семейному врачу в любую из поликлиник АО «Семейный доктор». Высокий профессионализм наших специалистов и современное оборудование позволяют проводить эффективное лечение анемии, в том числе при беременности, кормлении грудью и в иные периоды, требующие особого подхода.
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
Оцените, насколько был полезен материал
Спасибо за оценку
Похожие заболевания
Железодефицитная анемия
Читать полностью
Авитаминоз
Читать полностью
Все заболевания
сонливость: причины, лечение и профилактика
Дроузируемость: причины, лечение и профилактика- состояния здоровья
- . Показаны
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Несколько склероз (MS)
- RHEUMATID ARTHRIOD
- . Диабет
- Статьи
- Кислотный рефлюкс
- СДВГ
- Аллергии
- Болезнь Альцгеймера и деменция
- Биполярное расстройство
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Heart Disease
- High Cholesterol
- HIV
- Hypertension
- IPF
- Osteoarthritis
- Psoriasis
- Кожные заболевания и уход
- ЗППП
- . Показаны
- Откройте для себя
- Темы о здоровье
- Питание
- Fitness
- Уход за кожей
- Сексуальное здоровье
- Women Health
- Психическое благополучие
- Сон
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Sleep
- Penthy Health
- AT-HOME-HOME.
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Fresh Food Fast
- Дневники диагностики
- You’re Not Alone
- Настоящее время
- Видео серии
- Молодежь в фокусе
- Здоровый урожай
- Нет больше молчания
- Будущее здоровье
- Темы о здоровье
- Проблемы здоровья
- Mindful Feetward
- SAGCLVVY
- . Ваше тело
- Здоровье кишечника
- Продукты для настроения
- Выровняйте позвоночник
- Find Care
- Первичная помощь
- Психическое здоровье
- Акушер-гинеколог
- Дерматологи
- Неврологи
- Кардиологи
- Ортопеды
- Тесты на образ жизни
- У меня депрессия
- Контроль веса
- Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Новости здравоохранения
- Найдите диету
- Найдите полезные закуски
- Лекарства от А до Я
- Здоровье от А до Я
- Проблемы здоровья
- Connect
- Breast Cancer
- Inflammatory Bowel Disease
- Psoriatic Arthritis
- Migraine
- Multiple Sclerosis
- Psoriasis
Medically reviewed by Elaine K.
Luo, M.D. — By Кати Блейк — обновлено 1 августа 2019 г. Сонливость может привести к дополнительным симптомам, таким как забывчивость или засыпание в неподходящее время.
Различные факторы могут вызывать сонливость. Они могут варьироваться от психических состояний и образа жизни до серьезных заболеваний.
Факторы образа жизни
Определенные факторы образа жизни могут привести к повышенной сонливости, например, очень долгий рабочий день или переход на ночную смену. В большинстве случаев ваша сонливость пройдет, когда ваше тело адаптируется к вашему новому графику.
Психическое состояние
Сонливость также может быть результатом вашего психического, эмоционального или психологического состояния.
Депрессия может значительно усилить сонливость, как и высокий уровень стресса или беспокойства. Скука — еще одна известная причина сонливости. Если вы испытываете какое-либо из этих психических состояний, вы также, вероятно, будете чувствовать усталость и апатию.
Заболевания
Некоторые заболевания могут вызывать сонливость. Одним из самых распространенных из них является сахарный диабет. Другие состояния, которые могут привести к сонливости, включают те, которые вызывают хроническую боль или влияют на ваш метаболизм или психическое состояние, такие как гипотиреоз или гипонатриемия. Гипонатриемия — это когда уровень натрия в крови слишком низкий.
Другие медицинские состояния, вызывающие сонливость, включают инфекционный мононуклеоз (моно) и синдром хронической усталости (СХУ).
Лекарства
Многие лекарства, особенно антигистаминные препараты, транквилизаторы и снотворные, указывают сонливость как возможный побочный эффект. Эти лекарства имеют этикетку, которая предостерегает от вождения или работы с тяжелыми механизмами при использовании этих препаратов.
Поговорите со своим врачом, если вы испытываете длительную сонливость из-за приема лекарств. Они могут назначить альтернативу или скорректировать текущую дозировку.
Нарушение сна
Чрезмерная сонливость без известной причины может быть признаком нарушения сна. Существует целый ряд нарушений сна, и каждое из них имеет свои уникальные последствия.
При синдроме обструктивного апноэ сна закупорка верхних дыхательных путей приводит к храпу и остановкам дыхания в течение ночи. Из-за этого вы часто просыпаетесь с хрипящим звуком.
Другие расстройства сна включают нарколепсию, синдром беспокойных ног (СБН) и расстройство фазы замедленного сна (DSPS).
Лечение сонливости зависит от ее причины.
Самолечение
Некоторую сонливость можно лечить дома, особенно если она вызвана факторами образа жизни, такими как продолжительный рабочий день, или психическим состоянием, например стрессом.
В таких случаях может помочь как можно больше отдохнуть и отвлечься. Также важно выяснить, что вызывает проблему — например, стресс или беспокойство — и предпринять шаги, чтобы уменьшить это чувство.
Медицинская помощь
Во время вашего приема врач попытается определить причину вашей сонливости, обсудив с вами симптом.
Они могут спросить вас о том, как хорошо вы спите и часто ли вы просыпаетесь ночью.
Будьте готовы ответить на вопросы о:
- о ваших привычках ко сну
- о продолжительности сна
- о том, если вы храпите
- о том, как часто вы засыпаете в течение дня
- о том, как часто вы чувствуете сонливость в течение дня
Ваш врач может попросить вас вести дневник ваших привычек сна в течение нескольких дней, документируя, как долго вы спите ночью и что вы делаете, когда чувствуете сонливость в течение дня.
Они также могут запросить конкретную информацию, например, действительно ли вы засыпаете в течение дня и просыпаетесь ли вы отдохнувшим.
Если врач подозревает, что причина психологическая, он может направить вас к консультанту или терапевту, чтобы помочь вам найти решение.
Сонливость, являющаяся побочным эффектом лекарств, часто излечима. Ваш врач может заменить лекарство на другой тип или изменить дозировку, пока сонливость не исчезнет.
Никогда не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарств, отпускаемых по рецепту, без предварительной консультации с врачом.
Если причина вашей сонливости не очевидна, вам может потребоваться пройти некоторые тесты. Большинство из них обычно неинвазивны и безболезненны. Ваш врач может запросить любое из следующего:
- общий анализ крови (CBC)
- анализ мочи
- электроэнцефалограмма (ЭЭГ)
- компьютерная томография головы
RLS или другое расстройство сна, они могут назначить исследование сна. Для этого теста вы проведете ночь в больнице или центре сна под наблюдением и уходом специалиста по сну.
Ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений, сердечный ритм, дыхание, оксигенация, мозговые волны и определенные движения тела будут контролироваться в течение ночи на предмет любых признаков нарушения сна.
Вам следует обратиться к врачу, если вы почувствуете сонливость после:
- приема нового лекарства
- приема передозировки лекарства
- травмы головы
- переохлаждения
регулярного приема сон каждую ночь часто может предотвратить сонливость.
Большинству взрослых требуется около восьми часов сна, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. Некоторым людям может потребоваться больше, особенно людям с заболеваниями или особенно активным образом жизни.
Чтобы узнать больше о поддержке сна, посетите наш магазин сна.
Как можно скорее обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо изменения в настроении, признаки депрессии или неконтролируемое чувство стресса и беспокойства.
Вы можете обнаружить, что сонливость уходит естественным образом, когда ваше тело привыкает к новому расписанию или когда вы становитесь менее напряженными, подавленными или беспокойными.
Однако, если сонливость вызвана медицинской проблемой или нарушением сна, она вряд ли пройдет сама по себе. Фактически, сонливость может ухудшиться без надлежащего лечения.
Некоторым удается жить с сонливостью. Однако это может ограничить вашу способность безопасно работать, водить машину и управлять механизмами.
Последнее медицинское рассмотрение от 30 июля 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Харце К.М. (н.д.). Сонливость: причины, лечение и профилактика.
sleepassociation.org/sleep-disorder/drowsiness-causes-treatments-prevention - Лекарства, которые могут повлиять на сон. (2010).
health.harvard.edu/newsletter_article/medications-that-can-affect-sleep - Pagel JF, et al. (2009). Повышенная дневная сонливость.
aafp.org/afp/2009/0301/p391.html - Smolley L, et al. (2016) Всегда устал? Дневная сонливость расшифрована.
my.clevelandclinic.org/health/transcripts/3815_always-tired-daytime-sleepiness-decoded
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Current Version
Aug 1, 2019
Written By
Kati Blake
Edited By
Frank Crooks
Jul 30, 2019
Medically Reviewed By
Elaine K. Luo, MD
Share this article
Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук — Кати Блейк — Обновлено 1 августа 2019 г.
Читать дальше PhD, PsyD
Разговор во сне, также известный как сомнилоквия, представляет собой расстройство сна. Узнайте больше об этом состоянии.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о пересыпании, а также 5 советов, как улучшить сон
Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Пересыпание (гиперсомния) может быть симптомом заболевания. Узнайте больше о гиперсомнии и получите 5 советов, как улучшить сон.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о летаргии
Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицины
Летаргия — это состояние усталости или вялости.
Узнайте о различных состояниях, которые могут вызвать это, и о том, когда это может сигнализировать о неотложной медицинской помощи.
ПОДРОБНЕЕ
Связь между Бенадрилом и тревогой
Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.
Одним из частых побочных эффектов Бенадрила является сонливость. Но некоторые люди могут обнаружить, что их прием вызывает беспокойство, возбуждение или нервозность.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших матрасов для людей с болью в плече
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT вверх безболезненно. Попробуйте один из девяти лучших вариантов.
ПОДРОБНЕЕ
10 лучших матрасов повышенной жесткости
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
Если вам нравится спать на твердом, как камень, матрасе, не ищите дальше.
Ознакомьтесь с нашим выбором из 11 лучших сверхтвердых матрасов от самых авторитетных…
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших матрасов Cloud в 2023 году
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
сплю на облаке, один из этих 9плюшевые матрасы могут быть именно тем, что вы ищете.
ПОДРОБНЕЕ
8 лучших матрасов от боли в бедре
Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI
Лучший матрас от боли в бедре обеспечивает среднюю жесткость поддержки и сохраняет позвоночник в нейтральном положении всю ночь. Вот восемь матрасов для…
ПОДРОБНЕЕ
9 Лучшие гибридные матрасы для тех, кто спит на боку
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
Ищете матрас с идеальным сочетанием мягкости и поддержки, который лучше всего подходит для тех, кто спит на боку? Мы вас прикрыли.
ПОДРОБНЕЕ
сонливость: причины, лечение и профилактика
Дроузируемость: причины, лечение и профилактика- состояния здоровья
- . Показаны
- Рак молочной железы
- IBD
- Мигрень
- Многосел. Диабет
- Articles
- Acid Reflux
- ADHD
- Allergies
- Alzheimer’s & Dementia
- Bipolar Disorder
- Cancer
- Crohn’s Disease
- Chronic Pain
- Cold & Flu
- COPD
- Depression
- Fibromyalgia
- Болезнь сердца
- Высокий уровень холестерина
- ВИЧ
- Гипертония
- ИЛФ
- Остеоартрит
- Psoriasis
- Skin Disorders and Care
- STDs
- . Показаны
- Discover
- Wellness Topics
- Nutrition
- Fitness
- Skin Care
- Sexual Health
- Women’s Health
- Mental Well-Being
- Sleep
- Обзоры продуктов
- Витамины и добавки
- Сон
- Психическое здоровье
- Питание
- Домашнее тестирование
- CBD
- Men’s Health
- Оригинальная серия
- Свежие продукты Fast
- Диагностические дневники
- Вы не одиноки
- Настоящее время
- серия
- Молодеж Нет больше тишины
- Будущее здоровья
- Wellness Topics
- План
- Проблемы со здоровьем
- Осознанное питание
- Знатоки сахара
- Движение телом
- Gut Health
- Mood Foods
- Align Your Spine
- Find Care
- Primary Care
- Mental Health
- OB-GYN
- Dermatologists
- Neurologists
- Cardiologists
- Orthopedists
- Lifestyle Quizzes
- Управление весом
- У меня депрессия? Викторина для подростков
- Вы трудоголик?
- Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
- Health News
- Найдите диету
- Найти здоровые закуски
- Препараты A-Z
- Health A-Z
- Проблемы со здоровьем
- Connect
- .
- Мигрень
- Рассеянный склероз
- Псориаз
- .
Обзор
Ощущение ненормальной сонливости или усталости в течение дня обычно называют сонливостью. Сонливость может привести к дополнительным симптомам, таким как забывчивость или засыпание в неподходящее время.
Различные факторы могут вызывать сонливость. Они могут варьироваться от психических состояний и образа жизни до серьезных заболеваний.
Факторы образа жизни
Определенные факторы образа жизни могут привести к повышенной сонливости, например, очень долгий рабочий день или переход на ночную смену. В большинстве случаев ваша сонливость пройдет, когда ваше тело адаптируется к вашему новому графику.
Психическое состояние
Сонливость также может быть результатом вашего психического, эмоционального или психологического состояния.
Депрессия может значительно усилить сонливость, как и высокий уровень стресса или беспокойства. Скука — еще одна известная причина сонливости.
Если вы испытываете какое-либо из этих психических состояний, вы также, вероятно, будете чувствовать усталость и апатию.Заболевания
Некоторые заболевания могут вызывать сонливость. Одним из самых распространенных из них является сахарный диабет. Другие состояния, которые могут привести к сонливости, включают те, которые вызывают хроническую боль или влияют на ваш метаболизм или психическое состояние, такие как гипотиреоз или гипонатриемия. Гипонатриемия — это когда уровень натрия в крови слишком низкий.
Другие медицинские состояния, вызывающие сонливость, включают инфекционный мононуклеоз (моно) и синдром хронической усталости (СХУ).
Лекарства
Многие лекарства, особенно антигистаминные препараты, транквилизаторы и снотворные, указывают сонливость как возможный побочный эффект. Эти лекарства имеют этикетку, которая предостерегает от вождения или работы с тяжелыми механизмами при использовании этих препаратов.
Поговорите со своим врачом, если вы испытываете длительную сонливость из-за приема лекарств.
Они могут назначить альтернативу или скорректировать текущую дозировку.Нарушение сна
Чрезмерная сонливость без известной причины может быть признаком нарушения сна. Существует целый ряд нарушений сна, и каждое из них имеет свои уникальные последствия.
При синдроме обструктивного апноэ сна закупорка верхних дыхательных путей приводит к храпу и остановкам дыхания в течение ночи. Из-за этого вы часто просыпаетесь с хрипящим звуком.
Другие расстройства сна включают нарколепсию, синдром беспокойных ног (СБН) и расстройство фазы замедленного сна (DSPS).
Лечение сонливости зависит от ее причины.
Самолечение
Некоторую сонливость можно лечить дома, особенно если она вызвана факторами образа жизни, такими как продолжительный рабочий день, или психическим состоянием, например стрессом.
В таких случаях может помочь как можно больше отдохнуть и отвлечься. Также важно выяснить, что вызывает проблему — например, стресс или беспокойство — и предпринять шаги, чтобы уменьшить это чувство.
Медицинская помощь
Во время вашего приема врач попытается определить причину вашей сонливости, обсудив с вами симптом. Они могут спросить вас о том, как хорошо вы спите и часто ли вы просыпаетесь ночью.
Будьте готовы ответить на вопросы о:
- о ваших привычках ко сну
- о продолжительности сна
- о том, если вы храпите
- о том, как часто вы засыпаете в течение дня
- о том, как часто вы чувствуете сонливость в течение дня
Ваш врач может попросить вас вести дневник ваших привычек сна в течение нескольких дней, документируя, как долго вы спите ночью и что вы делаете, когда чувствуете сонливость в течение дня.
Они также могут запросить конкретную информацию, например, действительно ли вы засыпаете в течение дня и просыпаетесь ли вы отдохнувшим.
Если врач подозревает, что причина психологическая, он может направить вас к консультанту или терапевту, чтобы помочь вам найти решение.
Сонливость, являющаяся побочным эффектом лекарств, часто излечима.
Ваш врач может заменить лекарство на другой тип или изменить дозировку, пока сонливость не исчезнет. Никогда не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарств, отпускаемых по рецепту, без предварительной консультации с врачом.Если причина вашей сонливости не очевидна, вам может потребоваться пройти некоторые тесты. Большинство из них обычно неинвазивны и безболезненны. Ваш врач может запросить любое из следующего:
- общий анализ крови (CBC)
- анализ мочи
- электроэнцефалограмма (ЭЭГ)
- компьютерная томография головы
RLS или другое расстройство сна, они могут назначить исследование сна. Для этого теста вы проведете ночь в больнице или центре сна под наблюдением и уходом специалиста по сну.
Ваше кровяное давление, частота сердечных сокращений, сердечный ритм, дыхание, оксигенация, мозговые волны и определенные движения тела будут контролироваться в течение ночи на предмет любых признаков нарушения сна.
Вам следует обратиться к врачу, если вы почувствуете сонливость после:
- приема нового лекарства
- приема передозировки лекарства
- травмы головы
- переохлаждения
регулярного приема сон каждую ночь часто может предотвратить сонливость.
Большинству взрослых требуется около восьми часов сна, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. Некоторым людям может потребоваться больше, особенно людям с заболеваниями или особенно активным образом жизни.Чтобы узнать больше о поддержке сна, посетите наш магазин сна.
Как можно скорее обратитесь к врачу, если у вас возникнут какие-либо изменения в настроении, признаки депрессии или неконтролируемое чувство стресса и беспокойства.
Вы можете обнаружить, что сонливость уходит естественным образом, когда ваше тело привыкает к новому расписанию или когда вы становитесь менее напряженными, подавленными или беспокойными.
Однако, если сонливость вызвана медицинской проблемой или нарушением сна, она вряд ли пройдет сама по себе. Фактически, сонливость может ухудшиться без надлежащего лечения.
Некоторым удается жить с сонливостью. Однако это может ограничить вашу способность безопасно работать, водить машину и управлять механизмами.
Последнее медицинское рассмотрение от 30 июля 2019 г.
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Харце К.М. (н.д.). Сонливость: причины, лечение и профилактика.
sleepassociation.org/sleep-disorder/drowsiness-causes-treatments-prevention - Лекарства, которые могут повлиять на сон. (2010).
health.harvard.edu/newsletter_article/medications-that-can-affect-sleep - Pagel JF, et al. (2009). Повышенная дневная сонливость.
aafp.org/afp/2009/0301/p391.html - Smolley L, et al. (2016) Всегда устал? Дневная сонливость расшифрована.
my.clevelandclinic.org/health/transcripts/3815_always-tired-daytime-sleepiness-decoded
Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.
Current Version
Aug 1, 2019
Written By
Kati Blake
Edited By
Frank Crooks
Jul 30, 2019
Medically Reviewed By
Elaine K. Luo, MD
Share this article
Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицинских наук — Кати Блейк — Обновлено 1 августа 2019 г.
Читать дальше PhD, PsyD
Разговор во сне, также известный как сомнилоквия, представляет собой расстройство сна. Узнайте больше об этом состоянии.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о пересыпании, а также 5 советов, как улучшить сон
Медицинское заключение Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Пересыпание (гиперсомния) может быть симптомом заболевания. Узнайте больше о гиперсомнии и получите 5 советов, как улучшить сон.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать о летаргии
Медицинское заключение Сюзанны Фальк, доктора медицины
Летаргия — это состояние усталости или вялости.
Узнайте о различных состояниях, которые могут вызвать это, и о том, когда это может сигнализировать о неотложной медицинской помощи.ПОДРОБНЕЕ
Связь между Бенадрилом и тревогой
Медицинский обзор Alan Carter, Pharm.D.
Одним из частых побочных эффектов Бенадрила является сонливость. Но некоторые люди могут обнаружить, что их прием вызывает беспокойство, возбуждение или нервозность.
ПОДРОБНЕЕ
9 лучших матрасов для людей с болью в плече
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT вверх безболезненно. Попробуйте один из девяти лучших вариантов.
ПОДРОБНЕЕ
10 лучших матрасов повышенной жесткости
Медицинский обзор Грегори Минниса, DPT
Если вам нравится спать на твердом, как камень, матрасе, не ищите дальше.
Если вы испытываете какое-либо из этих психических состояний, вы также, вероятно, будете чувствовать усталость и апатию.
Они могут назначить альтернативу или скорректировать текущую дозировку.
Ваш врач может заменить лекарство на другой тип или изменить дозировку, пока сонливость не исчезнет. Никогда не меняйте дозировку и не прекращайте прием лекарств, отпускаемых по рецепту, без предварительной консультации с врачом.
Большинству взрослых требуется около восьми часов сна, чтобы чувствовать себя полностью отдохнувшим. Некоторым людям может потребоваться больше, особенно людям с заболеваниями или особенно активным образом жизни.
Узнайте о различных состояниях, которые могут вызвать это, и о том, когда это может сигнализировать о неотложной медицинской помощи.