Слабость тяжело дышать: Неотложная помощь

Жизнь после отрицательного теста | Статьи клиники Медсервис

Для некоторых переболевших Сovid-19 (или инфекцией, похожей на течение Covid-19) после выздоровления начинается самое сложное. Отсутствие вируса в анализе, к сожалению, не может гарантировать прежнего здоровья, самочувствия и качества жизни. Независимо от того, как протекала болезнь — бессимптомно или пациент болел тяжело и долго, уже после выздоровления многие сталкиваются с существенным ухудшением общего самочувствия и имеют ряд очень характерных жалоб.

Усиливается слабость во всем теле, быстро наступает переутомление, вызывает затруднения даже умеренная физнагрузка, снижается работоспособность, появляется одышка и трудно дышать полной грудью.

Это может свидетельствовать об ухудшении работы легких после перенесенной пневмонии — когда происходит нарушение кислородного обмена в тканях организма, от чего страдают внутренние органы и структуры, в частности, сердце и костно-мышечный аппарат, эндокринная и нервная системы.

А в случае, если после перенесенного заболевания слабость, повышенная утомляемость и снижение работоспособности сопровождается также частым сердцебиением, нарушением ритма сердца и болями в грудной клетке, то можно заподозрить у пациента миокардит (воспаление сердечной мышцы). Потому что одним из самых распространенных осложнений после Сovid-19 является васкулит, воспаление мелких сосудов.

Вирус поражает, внутреннюю оболочку сосудов, это сопровождается повышением вязкости крови и закупоркой мелких сосудов, образовавшимися сгустками (тромбами). А сосуды проходят по всему телу, значит, появиться такое воспаление может не только в сердце, но и в любом органе. Пострадать могут мозг, кишечник, почки. Сердце — просто одно из самых уязвимых мест, потому что требует для нормальной работы хорошего кровоснабжения и питания.

Также у некоторых переболевших наблюдаются головные боли, потливость, снижение слуха, проблемы с аппетитом, периодическое повышение температуры до 37-37,4

0С.

Не нужно думать, что усталость и плохое самочувствие исключительно личные ощущения. После такого сложного заболевания даже небольшие отклонения в самочувствии требуют своевременного обращения к врачу, чтобы вовремя начать процедуру реабилитации.

Доктора клиники «Медсервис» имеют достаточную квалификацию и опыт, чтобы помочь восстановить нарушенные функции организма.

Нашим пациентам мы, по показаниям, повторяем ряд анализов крови, мочи, проводим ультразвуковое исследование сердца, суточное мониторирование ЭКГ (Холтер), УЗИ внутренних органов, некоторым повторяем рентгеновскую компьютерную томографию органов грудной клетки и по выявленным изменениям корректируется лечение.

В клинике «Медсервис» разработаны специальные реабилитационные программы для пациентов, перенесших Сovid-19.

С учетом практической и клинической эффективности наши доктора разработали инфузионное лечение, направленное на скорейшее восстановление организма в целом.

При наличии показаний, выдаётся больничный лист. Подробная информация и предварительная запись: 550-300, 330-300.

Читайте и восстановлении после перенесенной вирусной инфекции в статье «Как восстанавливаться после COVID-19».

«Я не могла дышать, началась истерика»: рассказ пациентки из Беларуси, пережившей коронавирус в Британии

• Алина Исаченко
• Би-би-си

30 марта 2020

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

34-летняя уроженка Беларуси рассказала Би-би-си, как она болела коронавирусом в Британии.

Когда у 34-летней Евгении Тайлер появились кашель и насморк, она встревожилась и позвонила в больницу — но ей сказали, что это легкая простуда и не стоит беспокоиться. Неделю спустя, задыхающуюся и едва в сознании, бойфренд привез ее в отделение скорой помощи. Взглянув на рентгеновский снимок легких Евгении, врач сразу сказал, что у нее Covid-19.

В интервью Русской службе Би-би-си Евгения рассказала о симптомах, лечении и условиях в британской больнице, а также о том, какую роль в ее болезни сыграли проблемы со щитовидной железой.

Симптомы. «Мне сказали, что это обычная простуда»

Вначале у меня была легкая простуда, насморк и горло побаливало. Неделю спустя у меня появился сильный насморк, простуда, тяжесть в носу, болели глаза. Температуры не было. Это состояние продлилось пару дней. Я тогда позвонила в 111 (служба горячей линии британской системы здравоохранения — Би-би-си)

Они сказали, что это не симптомы коронавируса, а обычная простуда.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

Когда Евгения позвонила на горячую линию скорой помощи, ей сказали, что у нее обычная простуда

Обострение. «Я не могла дышать, у меня началась истерика»

Во вторник после обеда начался кашель. Он был несильный, я немного покашливала. К 11 часам вечера у меня вдруг сдавило грудную клетку. Было ощущение, что мне кто-то наступил на грудь. Я потеряла возможность глубоко вдохнуть, стало очень страшно и тяжело.

Мы с бойфрендом попытались дозвониться по телефону горячей линии. Ждали ответа 40 минут. У меня началась истерика, я не могла дышать.

Мой парень хотел отвезти меня в больницу — я рыдала, просила не ехать, думала, что меня выгонят. Когда мне стало совсем тяжело дышать, бойфренд взял меня в охапку и повез в больницу. Он сказал: «Если ты уже будешь умирать, то лучше умирай на ступеньках больницы — там шанс намного выше, что ты получишь медицинскую помощь».

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

В отделении скорой помощи Евгения провела ночь. В палате была вместе со своим парнем

Когда мы подъехали к больнице, я осталась снаружи, а бойфренд пошел внутрь. Он разговаривал с женщиной в защитной униформе. Она спросила, есть ли у меня симптомы. Через три минуты я уже была в больнице, на койке.

Я ждала медсестру, чтобы сдать анализ крови, мне принесли ингалятор, чтобы было легче дышать.

Диагноз и лечение

У меня взяли кровь и отправили на рентген легких. После того, как врач увидел мой рентген, он сказал, что у меня коронавирус.

Я лежала в приемном отделении скорой. Провела там ночь. В палате я была вместе с бойфрендом. Мне поставили две капельницы, дали два ингалятора с вентолином (бронхорасширяющий препарат, в том числе применяется для купирования приступов бронхиальной астмы — Би-би-си).

Для просмотра этого контента вам надо включить JavaScript или использовать другой браузер

Подпись к видео,

Корреспондент Би-би-си о том, как за считаные дни жизнь в Британии кардинально изменилась.

Когда меня сняли с капельницы, я шла по коридору в туалет и в основном видела палаты с женщинами старше 45 и уже совсем пожилыми. Все на аппаратах искусственной вентиляции легких.

«Врачи отреагировали молниеносно»

Больше всего меня впечатлило, как быстро меня приняли и как быстро сотрудники медперсонала знали, что нужно делать, как облегчить мои трудности с дыханием. Я не успевала закончить предложение, сказать, что со мной происходит, а врачи и медсестры уже кивали — они знали, что делать.

Врачи, мне кажется, готовы к тому, что происходит сейчас.

Когда прошла кризисная ситуация, и я стала дышать нормально, меня отпустили домой.

Кто-то предполагает, что теплая погода может замедлять распространение вируса.

Учитывая, что лекарства пока нет, мне лучше быть дома. Но врачи сказали, что я могу снова обратиться за помощью, если станет хуже.

Коронавирус. «Мне было очень обидно»

Когда я узнала, что у меня коронавирус, мне стало очень обидно. Учитывая, что у меня слабый иммунитет, мы старались придерживаться социального дистанцирования еще за три недели до того, как я заболела.

Я не ездила на общественном транспорте, мой бойфренд работал из дома и периодически отвозил меня на работу. Поэтому у меня был очень ограниченный контакт с окружающими, и от этого вдвойне обидно.

Иммунитет. «Мое предыдущее заболевание сыграло большую роль»

В 2009 году у меня был рак щитовидной железы. Я проходила курс радиотерапии. Поэтому у меня ослабленный иммунитет. Но я бы не назвала себя болезненным человеком. Я занимаюсь спортом и чувствую себя нормально.

Но в ситуации с этим вирусом мое предыдущее заболевание сыграло большую роль.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

Парень Евгении тоже заразился Covid-19, но ему врачи сказали просто переждать

Мой бойфренд тоже заразился Covid-19. В больнице нам сказали, что, исходя из его симптомов — кашля и слабости, — у него тоже коронавирус. Мы живем вместе, и этого трудно было бы избежать.

Но ему лечения никакого не назначили, теста никакого не делали, сказали просто переждать.

Лечение дома. «Сказали самоизолироваться даже после выздоровления»

Мои симптомы затрудненного дыхания регулируются лекарствами, которые мне дали в больнице. Но по возвращению домой у меня начал развиваться насморк с мокротами верхних дыхательных путей.

Мне прописали антибиотики, чтобы убить инфекцию, которая развивалась.

Автор фото, Jenya Tyler

Подпись к фото,

«Больше всего меня впечатлило то, как быстро сотрудники медперсонала знали, как облегчить мои трудности с дыханием»

У меня в последние несколько дней очень сильные приступы кашля, их очень тяжело контролировать лекарствами, которые мне прописали. Поэтому знакомые мне передали вентолин и нибулятор (ингалятор).

Врачи сказали мне продолжать самоизоляцию и социальное дистанцирование даже после выздоровления — пока неясно, как поведет себя иммунитет.

Примечание редакции: со списком симптомов коронавируса можно ознакомиться на сайтах ВОЗ и Роспотребнадзора. Описанные симптомы и методы лечения индивидуальны и не должны применяться как рекомендация к действию.

диагностика причин и эффективное лечение

Специалисты Клинического госпиталя на Яузе диагностируют причины одышки (оценка функции дыхания, рентген, ЭКГ) и лечат заболевания, вызывающие её, на современном уровне. Лечение одышки всегда предполагает лечение основного заболевани\яе и устранение ее причин (например, достижение компенсации сердечной недостаточности и др.).

• Одышка — главный симптом хронической сердечной недостаточности, бронхиальной астмы, хронической обструктивной болезни легких
• До 27% людей в мире страдает от той или иной формы одышки
• Спирография — золотой стандарт оценки внешнего дыхания

записаться на консультацию

Одышка — нарушение ритма, частоты, глубины дыхания, нехватка воздуха, затруднение дыхания — это жалоба, с которой пациент прежде всего обращается к врачу. Данный симптом может быть проявлением различных заболеваний.

Мы лечим все виды одышки

• Центральная одышка — нарушение функционирования дыхательного центра при неврозах и другой функциональной патологии центральной нервной системы, воздействии нейротропных ядов.
• Легочная одышка — наблюдается при дыхательной недостаточности, заболеваниях легких, бронхов.
• Сердечная одышка — симптом сердечной недостаточности при инфаркте миокарда, миокардите, кардиомиопатиях, пороках сердца и др.
• Гематогенная одышка — следствие влияния на дыхательный центр изменений кислотности крови и токсических продуктов метаболизма при отравлениях, печеночной недостаточности, декомпенсированном сахарном диабете и др.

Одышка является субъективным ощущением. Дифференцировать ее интенсивность может только сам пациент. Однако в любом случае, если вы почувствовали нехватку воздуха, лучше обратиться к врачу и установить причину недомогания. Одышка часто является симптомом серьезной патологии, способной привести к инвалидизации. Чтобы избежать тяжелых заболеваний, запишитесь на прием к врачу и пройдите обследования, не откладывая.

Причины одышки

Одышка, чувство нехватки воздуха могут быть связаны с нарушениями внешнего (поступление кислорода через легкие) или внутреннего (тканевого) дыхания:

• Воздействие на дыхательный центр токсинов, продуктов метаболизма при тяжелых инфекционных заболеваниях.
• Нарушение дыхания при воздействии отравляющих химических веществ на клеточном уровне.
• Травмы грудной клетки, нарушающие герметичность плевральных полостей, окружающих легкие; сдавливание легких при пневмотораксе, гидротораксе.
• Неврологические осложнения при рассеянном склерозе, миастении, функциональные и невротические нарушения дыхания при истерии, неврастении и др.
• Бронхит, бронхиальная астма, опухоли — закупорки инородным телом, вязким секретом.
• Отек бронхов и лёгких аллергического или воспалительного характера при бронхиальной астме, пневмонии и др.
• Сердечная недостаточность, при которой происходит застой крови в сосудах малого круга, выпот жидкости в альвеолы легких, уменьшение жизненной емкости легких, уменьшение периферического кровотока.
• Ишемическая болезнь сердца — стенокардия напряжения может протекать в одышечной форме, когда основным симптомом недостаточности кровоснабжения миокарда выступает одышка.
• При анемии в результате уменьшения количества эритроцитов при потере крови; при отравлении некоторыми химическими веществами, связывающими гемоглобин.
• Ожирение и физическая детренированность также могут вызывать одышку при минимальной физической нагрузке.

Причин появления одышки огромное количество. Определить самостоятельно, является ли она симптомом серьезного заболевания, невозможно. Только высококвалифицированный специалист может установить, болезнь какого органа вызвала патологию, и назначить соответствующее обследование.

Записывайтесь на консультацию к врачу, чтобы установить причину недомогания.

записаться на консультацию

Этапы диагностики

• Консультация терапевта. Врач проведет тщательный осмотр пациента, расспросит его о сопутствующих симптомах. При необходимости направит пациента к другим специалистам нашего госпиталя — кардиологам, гематологам, психотерапевтам.
• Лабораторная диагностика:
  • общий анализ крови;
  • общий анализ мочи
• Инструментальная диагностика:
  • спирография
  • ЭКГ;
  • эхоКГ;
  • рентгенография;
  • УЗИ;
  • КТ.
• Дополнительное обследование, объем которого определяется индивидуально в зависимости направления диагностического поиска.

Лечение одышки

Мы назначаем лечение одышки в соответствии с ее этиологией индивидуально для каждого пациента.

При затрудненном отделении мокроты терапевт может прописать разжижающие мокроту, отхаркивающие препараты, при бронхиальной обструкции — бронхорасширяющие средства (внутрь или в инъекциях).

Лечение сердечной одышки проводится нашими кардиологами комплексно, терапия может включать препараты, улучшающие работу сердца, мочегонные средства, при одышечной форме ИБС — средства, повышающие коронарный кровоток, активирующие питание миокарда.

При гематогенной одышке лечение направлено на борьбу с анемией.

Психогенно обусловленное чувство нехватки воздуха, характерное для панических атак и других форм невротических расстройств лечится в курсе психотерапии.

При массивном плевральном выпоте — может понадобиться пункция плевральной полости. При состояниях, характеризующихся острыми тяжелыми расстройствами дыхания требуется срочная искусственная вентиляция легких и срочная реанимация.

Если Вас беспокоит ощущение нехватки воздуха, дыхание затруднено при вдохе или выдохе и другие нарушения дыхания, обратитесь в Клинический госпиталь на Яузе для выявления причин патологического состояния, эффективного лечения и предупреждения развития осложнений.

Одышка в состоянии покоя — редкое явление, сопутствующее тяжелым и запущенным болезням. Обычно это явление появляется при физической нагрузке. Обратите внимание, не наблюдаются ли у вас нарушения дыхания при подъеме по лестнице или быстрой ходьбе. Если вы обнаружили нехватку кислорода, обязательно запишитесь к врачу для консультации.

Почему мы

• Врачи. У нас ведут приём специалисты высшей квалификационной категории, обладатели учёных степеней, с большим опытом работы в ведущих российских клиниках.
• Индивидуальный подход. Врач разработает индивидуальный план обследования и лечения для каждого пациента в соответствии с причиной развития и клинической картиной заболевания.
• Комплексность. Терапевты нашей клиники работают в тесном взаимодействии с другими специалистами — кардиологами, гематологами, психотерапевтами. Это обеспечивает эффективное лечение одышки различного генеза.
• Экспертное оборудование. Все исследования проводятся на современном оборудовании и отличаются высокой точностью.
• Комфорт. Все консультации, исследования и лечение проводятся в рамках нашего госпиталя, что позволяет нашим пациентам экономить силы и время.

Цены на услуги Вы можете посмотреть в прайсе или уточнить по телефону, указанному на сайте.

Статья проверена врачом-кардиологом высшей категории Курбатовой И.В., носит общий информационный характер, не заменяет консультацию специалиста.
Для рекомендаций по диагностике и лечению необходима консультация врача.

Главное о новом коронавирусе и пандемии COVID-19. Что делать и чего ждать?

SARS-CoV-2 распространяется с крошечными каплями слизи. Считается, что основной путь передачи — напрямую от человека к человеку: один покашлял, чихнул или просто что-нибудь сказал — и вирус вместе со слюной попал другому в рот, нос или глаза. Чтобы снизить риск, следует придерживаться четырех правил.

Во-первых, стойте хотя бы в одном-двух метрах от людей, причем от всех, поскольку отсутствие симптомов еще ни о чем не говорит. Такое расстояние указано в официальных рекомендациях. Но в недавней научной статье физика Лидии Буруибы из Массачусетского технологического университета показано, что при чихании капли слизи разлетаются на семь-восемь метров. К счастью, больные COVID-19 чихают сравнительно редко, к тому же неизвестно, может ли достаточно вирусных частиц попасть в организм с такого расстояния.

Во-вторых, чаще и тщательнее мойте руки и лицо. Обычное мыло ничем не хуже антибактериального. Чтобы вирус разрушился, нужно подождать хотя бы 20 секунд. Также стоит держать при себе дезинфицирующее средство на основе спирта. Официальные рекомендации гласят, что концентрация спирта должна быть 60–70%, но эксперименты швейцарских ученых показали, что достаточно и 30-процентного этанола или пропанола.

Мыло и спирт сушат кожу, из-за этого на ней могут образоваться ранки, куда попадет пусть не SARS-CoV-2, но что-нибудь еще. Этого нет в официальных рекомендациях, но кажется разумным перед сном (ночью к коже ничего не прилипнет) использовать крем.

В-третьих, не трогайте лицо. Это труднее всего. Попробуйте занять руки какой-нибудь вещью, например карандашом. Другая хитрость — намазать кисть чем-нибудь пахучим: запах поможет вовремя одуматься. А в крайнем случае можно надеть резиновые перчатки: они отбивают охоту трогать себя. 

В-четвертых, не здоровайтесь за руку, не обнимайтесь и не целуйтесь при встрече. Встречи вообще лучше отложить до лучших времен.

Не беспокойтесь, что выглядите глупо. Вокруг эпидемия, и уже хватает печальных историй о людях, которые предпочли вести себя как ни в чем не бывало и за это поплатились.

Также не исключено, что можно инфицироваться, если потрогать загрязненную дверную ручку или еще какую-нибудь вещь, а потом прикоснуться к лицу. Известно, что SARS-CoV-2 остается на поверхностях (особенно долго — на пластике и нержавеющей стали), но насколько он при этом опасен, неясно. Считается, что риск низкий, но все же существует, поэтому вне дома стоит как можно реже прикасаться к предметам и протирать руки дезинфицирующим средством.

Боль в области сердца. Обратите внимание

Боль в области сердца — одна из самых частых причин обращения людей за скорой помощью. Так, ежегодно, несколько миллионов людей обращаются с этим симптомом за экстренной медицинской помощью.

Боль в области сердца — не всегда боль в сердце. Часто она не связана с сердечными проблемами. Однако, если Вы испытываете боль в груди и не знаете о состоянии своей сердечно-сосудистой системы — проблема может оказаться серьезной и стоит потратить время для выяснения причины болей.

Причины

Боль в области сердца может быть очень разной. Ее не всегда можно описать. Боль может ощущаться как несильное жжение или как сильнейший удар. Поскольку Вы не всегда можете определить причину боли самостоятельно, не нужно тратить время на самолечение, особенно, если Вы относитесь к так называемой «группе риска» сердечных заболеваний.

Боль в области сердца имеет множество причин, в том числе требующих пристального внимания. Причины болей могут быть разделены на 2 больших категории — «сердечные» и «не сердечные».

«Сердечные» причины

(Инфарктэгиокард — сгусток крови, блокирующий движение крови в артериях сердца может быть причиной давящих, сжимающих болей в груди, длящихся более нескольких минут. Боль может отдавать (иррадировать) в область спины, шеи, нижней челюсти, плеч и рук (особенно левой). Другими симптомами могут быть одышка, холодный пот, тошнота.

(Стенокардия с годами в артериях Вашего сердца могут образовываться жировые бляшки, ограничивающие поступление крови к мышце сердца, особенно во время физической нагрузки. Именно ограничение кровотока поартериям сердца является причиной приступов болей в груди -стенокардии. Стенокардия часто описывается людьми как чувство с давления или сжатия в грудной клетке. Она обычно возникает во время физической нагрузки или стресса. Боль обычно длится около минуты и прекращается в покое.

Другие сердечные причины. Другие причины, которые могут проявляться болью в груди включают воспалениесердечной сорочки (перикардит), чаще всего возникающий из-за вирусной инфекции. Боли при перикардите носят чаще всего острый, колющий характер. Также может наблюдаться, лихорадка и недомогание. Реже причиной боли может быть расслоение аорты — главной артерии Вашего тела. Внутренний слой этой артерии может отделяться под давлениемкрови и результатом этого являются резкие внезапные и сильные боли в грудной клетке. Расслоение аорты может быть результатом травмы грудной клетки или осложнением неконтролируемой артериальной гипертензии.

«Несердечные» причины

Изжога. Кислый желудочный сок, попадающий из желудка в пищевод (трубку, соединяющую ротовую полость с желудком), может быть причиной изжоги — мучительного жгучего ощущения в груди. Часто она сочетается с кислым вкусом и отрыжкой.  Боли в грудной клетке при изжоге обычно связаны с приемом пищи и могут длиться часами. Этот симптом чаще всего возникает при наклонах или в положении лежа. Облегчает изжогу прием антацидов.

Панические атаки. Если Вы испытываете приступы беспричинного страха, сочетающиеся с болью в грудной клетке, учащенным сердцебиением, гипервентиляцией (учащенным дыханием) и обильным потоотделением, Вы можете страдать «паническими атаками» — своеобразной формой нарушения функции вегетативной нервной системы. Плеврит. Острая, ограниченная боль в груди, усиливающаяся при вдохе или кашле, может быть признаком плеврита. Боль возникает из-за воспаления мембраны, выстилающей грудную полость изнутри и покрывающей легкие. Плеврит может возникать при различных заболеваниях, но чаще всего — при пневмонии.

Синдром Титце. При определенных условиях хрящевые части ребер, особенно хрящи, прикрепляющиеся к грудине, могут воспаляться. Боль при этом заболевании может возникать внезапно и быть довольно интенсивной, имитируя приступстенокардии. Однако локализация боли может быть различной. При синдроме Титце боль может усиливаться при нажатии на грудину или ребра около грудины. Боли при стенокардии и инфаркте миокарда не зависят от этого.

Остеохондроз шейного и грудного отделов позвоночника приводит к так называемой вертеброгенной кардиалгии, которая напоминает стенокардию. При этом состоянии наблюдается интенсивная и продолжительная боль за грудиной, в левой половине грудной клетки. Может отмечаться иррадииация в руки, межлопаточную область. Боль усиливается или ослабевает при изменении положения тела, поворотах головы, движениях рук. Диагноз можно подтвердить, проведя МРТ позвоночника.

Эмболия легочной артерии. Этот вид эмболии развивается, когда сгусток крови попадает в легочную артерию, блокируя поступление крови к сердцу. Симптомы этого жизнеугрожающего состояния могут включать внезапную, резкую боль в груди, возникающую или усиливающуюся при глубоком дыхании или кашле. Другие симптомы — одышка, сердцебиение, чувство тревоги, потеря сознания.

Другие заболевания легких. Пневмоторакс (спавшееся легкое), высокое давление в сосудах, снабжающих легкие (легочная гипертензия) и тяжелая бронхиальная астма также могут проявляться болью в грудной клетке. Заболевания мышц. Боль, обусловленная заболеваниями мышц, как правило, начинает беспокоить при поворотах туловища или при поднятии рук. Хронический болевой синдром, такой, как фибромиалгия. Может быть причиной постоянной боли в грудной клетке.

Повреждения ребер и ущемление нервов. Ушибы и переломы ребер, также как и ущемление нервных корешков, могут быть причиной боли, иногда очень сильной. При межреберной невралгии боль локализуется по ходу межреберных промежутков и усиливается при пальпации.

Заболевания пищевода. Некоторые заболевания пищевода могут вызвать нарушение глотания и, следовательно, дискомфорт в грудной клетке. Спазм пищевода может быть причиной боли в груди. У пациентов с этим заболеванием мышцы, в норме продвигающие пищу по пищеводу, работают некоординировано. Поскольку спазм пищевода может проходить после приема нитроглицерина — также, как стенокардия — часто возникают диагностические ошибки. Другое нарушение глотания, известное как ахалазия, также может вызвать боль в грудной клетке. В этом случае клапан в нижней трети пищевода не открывается как должно и не пропускает пищу в желудок. Она остается в пищеводе, вызывая неприятные ощущения, боль и изжогу.

Опоясывающий лишай. Эта инфекция, вызываемая вирусом герпеса и поражающая нервные окончания, может быть причиной сильнейших болей в грудной клетке. Боли могут локализоваться в левой половине грудной клетки или носить опоясывающий характер. Это заболевание может оставить после себя осложнение — постгерпетическую невралгию -причину длительных болей и повышенной кожной чувствительности.

Заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы. Камни в желчном пузыре или воспаление желчного пузыря (холецистит) и поджелудочной железы (панкреатит) могут быть причиной болей в верхней части живота, отдающих в область сердца. Поскольку боль в грудной клетке может быть следствием множества различных причин, не занимайтесь самодиагностикой и самолечением и не игнорируйте сильные и продолжительные боли. Причина Вашейболи может быть не так серьезна — но для того, чтобы ее установить, необходимо обратиться к специалистам.

Когда необходимо обратиться ко врачу?

Если Вы почувствовали острую, необъяснимую и длительную боль в грудной клетке, возможно, в сочетании с другими симптомами (таким, как одышка) или боль, отдающую в одну или обе руки. Под лопатку -необходимо срочно обратиться ко врачу. Возможно, это сохранит Вам жизнь или успокоит Вас, если не будет найдено серьезных проблем с Вашим здоровьем.

Диагностика

Боль в области сердца — не всегда сигнализирует о заболевании сердца. Методы, которые могут помочь определить причину боли, включают: (Электрокардиография(ЭКГ)) Этот метод помогает врачу поставить диагноз заболевания сердца. Он записывает электрическую активность сердца через электроды, накладываемые на кожу. Импульсы сердца записываются как «зубцы». Поскольку поврежденная мышца сердца не может проводить электрические импульсы нормально, ЭКГ может показать, что у пациента имеется заболевание сердца.

Анализы крови. Ваш врач может назначить Вам тесты для определения повышенного уровня некоторых ферментов. Повреждение сердечных клеток при инфаркте миокарда приводит к высвобождению этих ферментов и поступлению их в кровеносное русло. Сцинтиграфия миокарда. Этот метод помогает врачам установить «сердечную причину» болей, например. Сужение коронарных артерий. Небольшое количество радиоактивного вещества (например, таллия) вводится в кровяное русло. Специальные камеры улавливают радиоактивное вещество и отслеживают его прохождение через сердцеи легкие.

(Ангиография) Этот тест помогает увидеть артерии сердца и существующие в них препятствия. Жидкое контрастное вещество вводится в артерии сердца по специальному катетеру — длинной полой трубке, которая проводится к сердцу через артерию (обычно бедренную). С помощью рентгеновских лучей артерии становятся видимыми. (Эхокардиография (ЭХО КГ)) Этот метод использует ультразвуковые волны дляполучения изображения работающего сердца.

Электронно-лучевая томография (ЭЛТ). Этот уникальный метод позволяет путем выявления микрокальцинатов в стенке коронарных артерий обнаружить ранние стадии развития коронарной болезни сердца еще до появления симптомов.

Магнитно-резонансная томография позвоночника позволит установить причину боли в грудной клетке, если она обусловлена ущемлением нервных корешков или наличием грыж межпозвонковых дисков.

*Использовались материалы сайта www.corallcenter.ru

Одышка при ходьбе — симптомы, причины, лечение

Одышка (диспноэ) – это нарушение дыхания, при котором человек начинает задыхаться без видимой причины. Стоит отличать патаологическую одышку от сбивчивости и учащения дыхания во время физических нагрузок, когда человек быстро приходит в норму. Но если одышка при ходьбе возникает при обычной нагрузке, то это говорит о проблемах со здоровьем. Обычно одышка проявляется у пожилых людей.

Виды одышки

Одышка бывает трех видов:

• инспираторная;
• экспираторная;
• смешанная.

При инспираторной одышке человеку трудно дается вдох, а при экспираторной – выдох. Чаще всего встречается смешанная форма одышки, когда дышать трудно и на вдохе, и на выдохе.

Причины одышки

Одышка – это не самостоятельное заболевание, а последствие (или симптом) различных болезней. Существует несколько причин возникновения дипноэ:

• Болезни сосудов и сердца. Причиной сердечной одышки при ходьбе и в состоянии покоя становится ишемическая болезнь, острая сердечная недостаточность или стенокардия. Одышка проявляется также и при тромбоэмболии, когда артерии перекрываются тромбами.
• Болезни органов дыхания. Причиной легочной одышки становятся плеврит, бронхит, пневмония, астма, асцит или болезнь Бехтерева.
• Болезни крови. Гематогенная одышка развивается в большей мере из-за анемии.
• Неврозы. Причиной возникновения одышки для многих людей становятся стрессовые ситуации.

Основной причиной одышки при ходьбе являются заболевания сердечно-сосудистой системы.

Симптомы одышки

О том, что начался приступ одышки, говорят следующие симптомы:

• нехватка воздуха;
• изменение глубины и ритма дыхания;
• свист и хрип при вдохе и выдохе;
• бледность;
• посинение губ (цианоз).

Диагностика одышки

Чтобы определить причину одышки, понадобится провести тщательную диагностику. Для этого сначала потребуется сдать анализ крови и мочи, потом пациента направят на ЭКГ, МРТ и, возможно, рентген грудной клетки. Кроме того, понадобится исследовать сосуды, а для определения легочной одышки нужно делать УЗИ легких и бронхоскопию.

Лечение одышки

Лечение состоит из курса медикаментов для сердечно-сосудистой или легочной реабилитации. Кроме этого, пациенту, в зависимости от тяжести симптомов, могут быть назначены следующие процедуры:

• ингаляция;
• кислородные подушки;
• дыхательная гимнастика.

Больному могут прописать бронхолитические препараты и анксиолитики, но последние используют только в тех случаях, если причиной диспноэ становятся неврозы.

В целях профилактики нужно поддерживать свой организм в норме и лечить заболевания, на фоне которых развивается одышка. Снижению вероятности приступов одышки при ходьбе помогут отказ от курения и ежедневные физические нагрузки.

В нашей клинике проводится диагностирование и лечение одышки любой степени тяжести.

---

Наши клиники в Санкт-Петербурге

Медицентр Юго-Запад
Пр. Маршала Жукова 28к2
Кировский район

• Автово
• Проспект Ветеранов
• Ленинский проспект

Получить подробную информацию и записаться на прием Вы можете по телефону +7 (812) 640-55-25

«Предупредили, что готовиться нужно к худшему». Как коронавирус переживают молодые британцы

Коронавирус COVID-19 представляет наибольшую опасность для пожилого поколения: среди людей в возрасте за 70 смертность может достигать 20%. Но умирают и совсем молодые заболевшие без каких-либо сопутствующих заболеваний, а те, кто перенес заболевание, рассказывают о нем как о самом тяжелом переживании в жизни. Болезнь непредсказуема и у всех развивается по-разному. «Коммерсантъ UK» собрал истории молодых британцев, перенесших COVID-19. 

Мария Зотова, 36 лет, Лондон: «Каждый новый день в карантине для меня как катание на серфе»

Первые симптомы коронавируса появились у меня в пятницу, 20 марта, как раз в тот день, когда в Англии объявили всеобщий карантин. Несколько моих коллег к тому моменту уже ушли на больничный. У них наблюдались кашель, боль в горле, температура, слабость и трудности с дыханием. Тогда я решила, что нужно самоизолироваться, что мне тоже нужно самоизолироваться. Жаль, что я так и не смогла попрощаться с коллегами, а ведь очень хотелось.  

Я поняла, что это COVID-19, когда стало трудно дышать без насморка; у меня такого никогда не было. Хорошо, что температура была только в первый день.  По ночам мне приходилось спать на горке подушек, а также принимать антигистамин, чтобы отек носа был не таким сильным. На пятый день болезни у меня пропало обоняние и я перестала чувствовать вкус еды. Также болели глаза. Несмотря на свое состояние, постоянно сидеть дома было невозможно, поэтому однажды я все-таки вышла на улицу погулять с ребенком. 

За него, кстати, я не сильно переживала, поскольку думаю, что он переболел бессимптомно – 2 недели у него был сильный кашель. К тому, что у меня может быть COVID-19, была готова, я же преподаватель, ежедневно через меня проходят десятки людей, и никогда не знаешь, кто чем болеет. 

Единственное, за что действительно переживала, что отец моего ребенка может уехать в Россию (мы в разводе), и если вдруг придется ехать в больницу, я останусь без поддержки и помощи, однако за 2 дня до вылета Россия закрыла границы. 

Работы из-за карантина меньше не стало. У нас с друзьями онлайн-школа, а желающих учиться сейчас хоть отбавляй. Плюс, рядом постоянно ребенок, поэтому я либо работаю, либо занимаюсь домом. Я очень благодарна друзьям, которые меня поддерживают, потому что переживать карантин в одиночку – это сложно. Каждый новый день в карантине для меня как катание на серфе: иногда получается залезть на гребень волны, но большую часть времени ты просто барахтаешься. 

 

Гай Венабелс, 25 лет, Манчестер: «У меня была сильная слабость. Я с трудом передвигался по квартире»

Я почувствовал недомогание около двух недель назад. Сначала была обычная слабость, потом начала подниматься температура, появился сухой кашель, проблемы с дыханием и очень болела голова. Я сразу же решил взять больничный на работе, поскольку работаю в школе и постоянно контактирую с разными людьми.

Подозреваю, что именно там я и мог заразиться. У одного из моих коллег тоже наблюдались похожие симптомы. Помню, когда я самоизолировался, у меня была сильная слабость, я с трудом передвигался по квартире. На горячую линию 111 звонить было бесполезно, линия была перегружена. Решили с женой (у нее были похожие симптомы) пройти опрос на сайте NHS, результат показал, что у нас у обоих коронавирус. Однако, честно говоря, я до сих пор до конца не уверен, был ли это COVID-19, ведь его симптомы очень схожи с обычным ОРВИ. 

Лечился парацетамолом и пил Lemsip. Со временем, когда я стал чувствовать себя получше, мы с женой решили выйти на прогулку. Стало тяжело дышать, да просто идти было тяжело. Сейчас чувствую себя лучше, хотя периодически кашель снова возвращается. 

Карен Мэнеринг, 39 лет, Кент: «Я боролась за каждый вдох. Я боролась за свою жизнь и жизнь моего ребенка»

В начале марта у меня начались сильный кашель и лихорадка. Однако врачи сначала отказывались забирать меня в больницу, и только на 11-й день, когда я начала буквально задыхаться от нехватки кислорода, госпитализировали и сразу же дали кислородную маску. Тест на COVID–19 оказался положительным. 

У меня была диагностирована пневмония обоих легких и в течение недели я находилась в отдельной палате в абсолютном одиночестве. Боли были настолько сильные, что я не могла встать с постели и даже сходить в туалет. Когда нужна была помощь, мне приходилось ждать, пока медперсонал сначала оденет специальное снаряжение перед тем, как зайти в палату. 

Меня сразу предупредили, что готовиться нужно к худшему, поэтому, чтобы хоть как-то успокоиться, я постоянно разговаривала по телефону с родными и близкими. Я боролась за каждый вдох. Я боролась за свою жизнь и жизнь моего ребенка. Никогда не забуду ощущение холодного свежего воздуха на щеке в день выписки из больницы. Мы с мужем поехали домой в масках на машине с открытыми окнами, и именно в это момент я начала ценить каждый миг своей жизни.

Сегодня я вынуждена самоизолироваться от всех остальных членов моей семьи. У меня еще есть сухой кашель, и он может сохраниться на долгие месяцы. Я не знаю точно, где я могла заразиться коронавирусом, возможно в салоне красоты. Также я никогда не смогу узнать, как моим близким удалось избежать COVID-19.

Цитата по Би-би-си

 

Джесси Кларк, 26 лет, Шеффилд: «Я просто хотела, чтобы мне кто-нибудь помог»

Я знала, что я в группе риска. У меня хроническое заболевание почек, а одна из них была удалена 5 лет назад. В марте у меня начался сильный кашель, я начала сильно задыхаться и с трудом передвигалась. Также были сильные боли в ребрах, спине и животе. 

Я была очень обеспокоена, поэтому мой молодой человек сразу же повез меня в больницу, где сказали, что требуется госпитализация. Там меня направили в отделение для больных коронавирусом, надев специальную маску. Каждый пациент находился отдельно друг от друга. На COVID–19 меня не проверяли, поскольку тестов на всех не хватало, однако врач с уверенность предположил, что я была заражена именно коронавирусом. 

Боль по всему телу, которую я испытывала, была вызвана пневмонией, поэтому он сказал мне изолироваться и принимать обезболивающее. Страшно то, что этот вирус делает с твоим дыханием, ты просто не можешь сделать вдох. Раньше я с таким никогда не сталкивалась. 

В больнице я пролежала 6 часов, потом меня отправили домой. Вполне возможно, что заразил меня мой жених, он постоянно на работе и вполне возможно, что у него заболевание COVID-19  протекало бессимптомно. Сейчас мне все равно еще тяжело передвигаться, я сплю по 18 часов сутки, и случаются приступы кашля. Однако дышать мне стало намного легче.

Цитата по Би-би-си

 

Фаиз Ильяз, 24 года, Клейтон: «Пожалуй, это был самый страшный момент в моей жизни»

15 марта у меня поднялась высокая температура. Вся моя семья тоже не очень хорошо себя чувствовала, поэтому все самоизолировались. Через неделю мое с отцом состояние стало ухудшаться, и нам вызвали скорую. Его решили положить в больницу, однако после того, как тест на коронавирус дал отрицательный результат, его выписали. 

С каждым днем мне становилось все хуже: поднялась температура, начались галлюцинации, стало трудно дышать. Примерно через 12 часов удалось вызвать скорую. Меня сразу определили в отделение для больных коронавирусом, а потом перевели в палату интенсивной терапии. Там на меня надели кислородную маску и подключили разные трубки. 

Пожалуй, это был самый страшный момент в моей  жизни. Я был наедине с вирусом. Через 5 дней я пошел на поправку, и меня перевели в обычную палату. Огромное спасибо хочу сказать врачам, которые выхаживали меня и помогали бороться за жизнь. Сейчас я уже нахожусь дома вместе со своей семьей. Настоятельно прошу серьезнее отнестись к рекомендациям NHS относительно COVID-19 и оставаться дома.

Цитата по The Telegraph & Argus

Мария Кулик

% PDF-1.4 % 341 0 объект > эндобдж xref 341 74 0000000016 00000 н. 0000002374 00000 н. 0000002533 00000 н. 0000003462 00000 н. 0000003497 00000 н. 0000003739 00000 н. 0000003992 00000 н. 0000004106 00000 п. 0000004457 00000 п. 0000004896 00000 н. 0000005157 00000 н. 0000005631 00000 н. 0000014048 00000 п. 0000021543 00000 п. 0000029353 00000 п. 0000029493 00000 п. 0000029629 00000 н. 0000030119 00000 п. 0000030250 00000 п. 0000030694 00000 п. 0000031117 00000 п. 0000031229 00000 п. 0000031256 00000 п. 0000031571 00000 п. 0000031827 00000 н. 0000032272 00000 н. 0000032519 00000 п. 0000032546 00000 п. 0000033161 00000 п. 0000033542 00000 п. 0000033569 00000 п. 0000041716 00000 п. 0000042115 00000 п. 0000046687 00000 п. 0000052795 00000 п. 0000059997 00000 н. 0000066540 00000 п. 0000066610 00000 п. 0000066722 00000 п. 0000078421 00000 п. 0000078682 00000 п. 0000079184 00000 п. 0000079254 00000 п. 0000079341 00000 п. 00000 00000 п. 00000 00000 п. 0000100920 00000 н. 0000108348 00000 п. 0000108447 00000 н. 0000108517 00000 н. 0000108889 00000 н. 0000111702 00000 н. 0000111949 00000 н. 0000119984 00000 н. 0000120167 00000 н. 0000130019 00000 н. 0000132093 00000 н. 0000132414 00000 н. 0000132825 00000 н. 0000141950 00000 н. 0000141989 00000 н. 0000177616 00000 н. 0000177655 00000 н. 0000178065 00000 н. 0000178477 00000 н. 0000178598 00000 н. 0000178747 00000 н. 0000178892 00000 н. 0000179029 00000 н. 0000179151 00000 н. 0000179308 00000 н. 0000179429 00000 н. 0000002189 00000 н. 0000001811 00000 н. трейлер ] / Назад 266520 / XRefStm 2189 >> startxref 0 %% EOF 414 0 объект > поток hb«g`f`c` Ȁ

Проблемы с дыханием: 7 удивительных причин

Если вы чувствуете одышку, даже не потея, возможно, виноваты болезни сердца или легких, но не только они.Некоторые проблемы со здоровьем, которые не связаны с вашими легкими, могут затруднить дыхание.

Анемия

Красные кровяные тельца помогают переносить кислород по всему телу. Железо играет ключевую роль в этом процессе, но иногда вы не получаете его с пищей в достаточном количестве или ваше тело плохо усваивает его. Это может привести к анемии.

Предупреждающие знаки: Помимо одышки и боли в груди, вы можете чувствовать усталость, слабость и головокружение. У некоторых людей кожа становится бледной, а руки и ноги становятся холодными.

Что помогает? Ваш врач может посоветовать вам есть больше продуктов, богатых железом (постное мясо, бобы, темную зелень), принимать добавки или получать больше витамина С, который помогает вашему организму усваивать больше железа. Людям с тяжелой анемией может потребоваться переливание эритроцитов. Узнайте больше о лечении анемии.

Тревога

Когда вы переживаете или нервничаете, мышцы, которые помогают вам дышать, напрягаются. Это заставляет вас дышать быстрее, чем обычно. Вы можете почувствовать, что вам не хватает воздуха, что может вызвать панику и затруднить дыхание.

Продолжение

Предупреждающие знаки: Потливость, боль в груди, чувство обморока. Некоторым людям кажется, что у них комок в горле.

Что помогает? Постарайтесь сохранять спокойствие. Сядьте или лягте и максимально расслабьте плечи. Вдыхайте через нос в течение 4 секунд и выдыхайте через сжатые губы (как будто вы задуваете свечу) в течение 8 секунд. Это поможет вернуть ваше дыхание в норму. Посмотрите видео о дыхательных упражнениях при тревоге.

Аллергия

Пыльца, плесень и другие аллергены не только вызывают зуд в глазах и насморк.Они также могут раздражать дыхательные пути в легких. Это может вызвать приступ астмы и затруднить нормальное дыхание.

Предупреждающие знаки: Кашель, хрипы, стеснение в груди. Симптомы могут длиться от нескольких минут до нескольких дней.

Что помогает? Ингалятор может помочь расслабить дыхательные пути сразу. Лекарства длительного действия не позволят вам так сильно реагировать на триггеры аллергии. Узнайте больше о лечении аллергической астмы.

Инфекция

Если микробы попадают в ваш организм через нос и рот, они могут попасть в легкие и вызвать инфекцию.Это называется пневмонией. Любой может заразиться им, но вы подвергаетесь более высокому риску, если ваша иммунная система слабая, у вас есть заболевание легких, такое как астма, или вы курите.

Предупреждающие знаки: Боль в груди, лихорадка, озноб, тошнота, рвота, диарея, боль в груди. При кашле также может выделяться густая слизь.

Что помогает? Обычно проблема решается с помощью антибиотиков. Но некоторым людям необходимо лечь в больницу, чтобы пройти курс лечения, который поможет их легким полностью зажить. Узнайте, чего ожидать от лечения пневмонии.

Анкилостомы

Вы можете заразиться этим паразитом, пройдя босиком по зараженной почве или выпив или съев пищу, в которой есть яйца анкилостомы. Как только анкилостомы попадают в вас, они разрастаются в вашем кишечнике и питаются вашей кровью. Со временем в вашем теле будет меньше красных кровяных телец.

Предупреждающие знаки: Слабость, чувство усталости, боли в животе, диарея, потеря веса. Если у ребенка есть анкилостомы, его физический и умственный рост может замедлиться.

Что помогает? Анкилостомы легко поддаются лечению. Ваш врач пропишет вам лекарство от глистов на несколько дней. Узнайте больше о нематодах и анкилостомозах.

Myasthenia Gravis

Это проблема вашей иммунной системы, называемая аутоиммунным заболеванием. Это не дает вашим нервам и мышцам «разговаривать» друг с другом, как положено. В результате мышцы всего тела слабеют.

Предупреждающие знаки: Многие люди сначала проявляют симптомы заболевания на глазах. Вы можете заметить опущенное веко или двоение в глазах.Другими признаками могут быть проблемы с речью, глотанием или улыбкой, чувство усталости и слабость в руках и ногах.

Что помогает? У некоторых людей симптомы проходят сами по себе. Но большинству нужны лекарства, чтобы ваши нервы и мышцы снова «разговаривали». Некоторые люди чувствуют себя лучше, если врачи удаляют им вилочковую железу, центральную часть иммунной системы. Получите дополнительную информацию о миастении.

Рак

Некоторые виды рака вызывают скопление жидкости в пространстве между легкими и грудной стенкой. Из-за этого глубокий вдох может быть болезненным.

Предупреждающие знаки: Ощущение тяжести в груди, кашель, жар. Вы также можете чувствовать себя изможденным и усталым.

Что помогает: Ваш врач может прописать лекарство, снимающее отек или помогающее организму избавиться от лишней жидкости. В некоторых случаях им необходимо удалить жидкость и обработать область, чтобы она больше не наполнялась. Узнайте больше о причинах образования жидкости в легких.

Когда беспокоиться о затрудненном дыхании (а когда нет)

Три незначительные причины страшного симптома, которые можно вылечить

Вы когда-нибудь чувствовали, что
вам нужен один из них?

Затрудненное дыхание (одышка) — распространенная жалоба, которой страдает примерно 1 из 10 взрослых1.… И сложная диагностическая задача. Подобно боли в животе, головокружению или утомляемости 2 легкие затруднения дыхания могут иметь множество возможных причин3

Очевидно, вам следует обсудить с врачом проблемы с дыханием, особенно если у вас есть других тревожных симптома, таких как боль или проблемы с удержанием вертикального положения. У пожилых пациентов, которые чаще всего ощущают одышку во время упражнений, это с большей вероятностью может быть признаком болезни сердца и / или легких.

У всех остальных есть (по крайней мере) три причины одышки, которые являются общими, незначительными и часто частично поддаются лечению:

• миофасциальный болевой синдром (триггерные точки или «мышечные узлы» в дыхательных мышцах)
• вредные респираторные «привычки» и слабые дыхательные мышцы
• беспокойство, которое является на удивление мощной причиной одышки (и не обязательно «незначительной», но это обнадеживающий диагноз по сравнению с серьезными медицинскими проблемами, о которых мы беспокоимся, когда чувствуем одышку)

Достойные упоминания, потому что они одновременно незначительны и довольно распространены: грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, анемия и ожирение.

Это статья , а не о одышке, вызванной COVID-19. 🦠 Речь идет о других возможных объяснениях одышки, поэтому, если вы беспокоитесь о COVID, есть некоторая надежда, что вы найдете здесь какое-то утешение. Но если у вас есть другие симптомы инфекции — лихорадка, озноб, боль в горле — эта статья не для вас.

Определенно есть надежда на проблемы с дыханием

Если у вас одышка по какой-либо (или по всем) из этих причин, возможно легкое облегчение.Это безопасно, дешево и почти весело экспериментировать с самомассажем для триггерных точек . Результат вряд ли гарантирован, но попробовать стоит.

Изменить вредные привычки всегда непросто, но это более вероятный путь к облегчению, а увеличение силы дыхания возможно с небольшим усилием556 — и это стоящая цель фитнеса в любом случае.

Беспокойство — сложнейшая проблема, но любой может извлечь выгоду из попытки.

Эти три проблемы могут все запутаться, каждая из которых усложняет другие, но прогресс в решении одной, вероятно, поможет и другим.В этой короткой статье предлагаются несколько простых и интересных идей самолечения, а также ссылки на дополнительную информацию для тех, кто хочет вникнуть.

Я пишу на большинство тем из профессионального и / или личного опыта. Давным-давно я много лет страдал от приступов одышки, вызванных спазмами дыхательных мышц. Однажды я пошла в больницу, потому что не могла дышать. А намного позже у меня снова случилась одышка, связанная с отменой ативана.Но теперь для меня это вся история: я успешно свел эти инциденты к редким неприятностям, с которыми легко справиться. ~ Пол Ингрэхэм

Безопасность прежде всего! Контрольный список предупреждающих знаков более серьезных проблем с дыханием

Приятно, что некоторые люди могут найти простое решение проблемы одышки или, по крайней мере, быть уверенными в том, что в большинстве случаев это безвредно. К сожалению, более опасными причинами одышки являются и распространенные, поэтому, пожалуйста, всегда сообщайте своему врачу о любых затруднениях с дыханием.Если ваш врач не может найти никакого объяснения, и у вас нет ни одного из этих «красных флажков», , затем , вы можете исследовать возможность мышечных узлов и слабых дыхательных мышц. Безопасность прежде всего! И второе.

Любой из этих факторов может быть связан с медленным, скрытным началом серьезного состояния.

Качество ощущения и его значение

Многие факторы способствуют возникновению ощущения одышки, 7 и симптом распадается на три беспорядочно пересекающихся качества , которые интересны, но мало что говорят нам о том, что происходит, всего лишь пара приблизительных подсказок:

• Усилие : ощущение чрезмерной работы или усилие дышать, как дыхание — это просто утомительный .Это слабо связано с нарушением мышечной функции и хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ).
• Плотность : ощущение тяжести может включать фактическое сужение дыхательных путей (бронхоспазм), как это может происходить на ранних стадиях приступа астмы (который затем уступает место усилию и воздушному голоду). Однако стеснение также может быть вызвано фактической спастичностью дыхательных мышц, которая может быть обычной мышечной болью или более серьезной, например, печально известным сжимающим «объятием» при рассеянном склерозе.
• Голод по воздуху : сложнейшее ощущение, неудовлетворенное вдохновение пациенты описывают по-разному, например, «голод по воздуху» или «мое дыхание кажется слишком слабым». Из поддающихся лечению причин это наиболее явно связано с тревогой. Хотя это точно не похоже, это может произойти без какой-либо реальной потери дыхательной способности .

Часть I: Триггерные точки

Влияние мышечных «узлов» на дыхание

Триггерные точки, более известные как мышечные узлы, могут вызывать одышку.Они представляют собой небольшие участки чувствительной мышечной ткани, которые могут быть вызваны «микротрещиной» или, возможно, неврологической гиперчувствительностью. Триггерные точки — это большая и непростая тема.

В мышцах, которые мы используем для дыхания, могут образовываться триггерные точки, что затрудняет или даже вызывает боль при движении ребер и расширении грудной клетки. Даже сама диафрагма может образовывать триггерные точки, которые вызывают у нее чувство слабости и усталости и ограничивают диапазон ее сжатия. 8

Триггерные точки в мышцах горла, шеи, груди и спины также могут мешать нервной системе контролировать дыхание.9

Триггерные точки могут поражать дыхательную мускулатуру по причинам, не связанным с дыханием, например, постуральный стресс. Или они могут возникать в ответ на плохие дыхательные привычки : проблема с курицей и яйцом. У вас проблемы с дыханием , потому что у вас есть триггерные точки? Или вы получаете триггерные точки как симптом проблемы с дыханием? Ответ наверняка и . Если есть очевидная проблема в этой области, например, старая травма плеча, то можно держать пари, что плечо было «курицей», с которой все началось, и может оставаться основным источником дискомфорта и мышечной дисфункции в этой области. .10 В таком простом случае лечение триггерных точек, вызванных старой травмой плеча, может просто решить проблему.

С другой стороны, если нет очевидной причины дискомфорта в этой области, но вы, , не в форме и весь день сидите в кресле, лучше предположить, что дыхательная дисфункция была тем «яйцом», которое началось все это, и настоящая проблема — научиться лучше дышать и сидеть.

Что вы можете сделать с триггерами, которые могут мешать дыханию?

Триггерные точки мышц непредсказуемы и загадочны: что именно они и как их лечить, остается спорным. Иногда, , кажется, что они тают так же легко, как мороженое на солнце, поэтому первое, что нужно попробовать, — это просто небольшой простой самомассаж, или теплая ванна, или и то, и другое. Проблему можно решить простым самолечением — воткнуть большими пальцами руки в болящие мышцы между ребрами. Вуаля — больше нет одышки! Я видел это много раз, и даже испытал это на себе…

Моя история: Обычно я склонен к мышечным болям, и одна из самых постоянных проблем, с которыми я сталкивался, — это боль при дыхании — не «одышка» в моем случае, а «дыхание, ограниченное болью.«Около двадцати лет у меня были обычные эпизоды сильной боли, от которой у меня перехватывало дыхание. Раз в несколько дней меня это почти парализовало на несколько минут, а иногда и на кошмарные эпизоды продолжительностью в час и более. Боль уменьшится, если я расслаблюсь на достаточно долгое время … но трудно расслабиться, когда ты не можешь дышать.

Я поправился! Я экспериментировал с самомассажем межреберных мышц и обнаружил, что могу легко остановить любой «приступ» этой боли в течение минуты, просто потирая между ребрами рядом с болью.11 Это было откровение. Я, наверное, никогда не был так счастлив узнать что-нибудь! Более года или двух я регулярно массировал межреберные мышцы, пока у меня не прекратились эти эпизоды, и это улучшение сохраняется уже много лет.

К сожалению, это не всегда так просто. Триггерные точки могут быть настолько упрямыми, что становятся серьезным источником горя. Самомассаж определенно не является чудодейственным средством, и попытки вылечить более жесткие триггерные точки могут стать эпическим путем реабилитации. У вас может быть сложный набор триггерных точек, как вызывающих, так и вызванных многими факторами, в том числе действительно сложными, такими как серьезно дисфункциональное дыхательное поведение и трудноразрешимые эмоциональные факторы.

Опять же, если вы хотите узнать больше о триггерных точках и о том, как ими управлять, см. Мое расширенное руководство. Есть большое бесплатное введение.

Где именно массировать (мышцы дыхания)

Основными мышцами дыхания являются:

Также полезно массировать другие мышцы шеи, плеч и груди. Даже верх спины! Их успокаивание может косвенно помочь самим дыхательным мышцам. И даже если они сами не контролируют дыхание, они часто производят ощущения, которые кажутся связанными с дыханием, что трудно описать.Ощущение «скованности» в верхней части спины часто связано с одышкой — это похожие и, вероятно, связанные ощущения.

Например, поразительно, сколько триггерных точек между лопатками может быть связано с дыханием (и действительно, там есть несколько настоящих второстепенных дыхательных мышц). После профессионального массажа этой области пациенты часто говорят что-то вроде: «Я чувствую, что снова могу дышать!» Даже если они не чувствовали одышки с самого начала!

Быстрая история успеха о боли в дыхательных мышцах

Однажды у меня появилась острая боль в шее сбоку, когда я кашлял или чихал. Это была явно мышечная боль, особенно в группе мышц scalenes , которая проявляется, когда вы тяжело дышите. Если бы я сделал действительно глубокий вдох, я тоже немного почувствовал это — но в основном это было ясно только тогда, когда я кашлял или чихал.

Пока не пробежался.

Эта боль началась после нескольких минут пыхтения и пыхтения. Я также ощутил отчетливую одышку, несмотря на то, что в целом был в хорошей форме. Боль была похожа на колющую боль в боку, но в шее, и я не мог полностью дышать.Я понял, что почти не использую диафрагму для дыхания, поэтому мои лестницы работали сверхурочно, чтобы компенсировать разницу — и болели, и терпели неудачи. (Подробнее об этом ниже.) Я снова начал использовать диафрагму… и боль постепенно уменьшалась, хотя я продолжал бегать.

Мало того, что боль явно была вызвана чрезмерным использованием лестничной мышцы во время дыхания, я также смог решить довольно серьезную проблему с болью, не останавливая тренировку — просто дыша по-другому. Это хороший и ясный пример того, как легко исправить проблему с дыханием.Что происходило?

Часть II: Дыхательная дисфункция

Что вообще такое «плохое дыхание»?

Наиболее распространенной формой респираторной дисфункции обычно является просто хроническое поверхностное дыхание , что в конечном итоге приводит к неспособности глубоко дышать из-за слабости и скованности — вы не используете глубокое дыхание, теряете глубокое дыхание . Пожизненная привычка неглубоко дышать — это всего лишь короткий прыжок от ощущения одышки.Поверхностное, слабое дыхание чаще всего является результатом попытки дышать верхними грудными мышцами, а не животом и диафрагмой. Такие привычки легко подкрепляются вызываемыми ими триггерами — вы «запираетесь». Например, если вы хронически пытаетесь дышать мышцами шеи, которые слишком слабы, чтобы выполнять эту работу самостоятельно, они истощаются, а затем становятся капризными и полны триггерных точек … и тогда они действительно не справятся с этим.

Но почему мы вообще должны дышать неглубоко и «плохо»? Не похоже, чтобы кто-то осознавал, что пытается дышать лестницей, а не диафрагмой! Дисфункция дыхания обычно вызывается постуральными, психологическими и эмоциональными факторами, особенно тревогой , которая является следующей важной темой.

Гидравлика!

Давление воды противодействует расширению грудной клетки и живота равномерно со всех сторон — и, следовательно, сопротивляется сокращению диафрагмы. Простое глубокое дыхание, погруженное в воду до подбородка, — это простой способ испытать и тренировать дыхательную мускулатуру; гораздо большее сопротивление возможно с трубками и дыхательными трубками. Это и другие дыхательные упражнения описаны в разделе «Связь с дыханием».

Часть III: Беспокойство

Головные игры и одышка

Может быть, вы чувствуете такой стресс, что очевидно , что стресс «выжимает» из вас дыхание… а, может быть, это не так.Если вы не уверены, пришло время задать себе несколько трудных вопросов: неужели это я? Мог ли я «задыхаться»? Почти буквально? Не стоит недооценивать эту возможность.

Беспокойство — чрезмерное беспокойство, либо слишком сильное, либо слишком продолжительное, либо и то, и другое23 — является удивительно мощной и удивительно частой причиной многих странных симптомов. Одышка и боль в груди — одни из наиболее частых случаев.

Хотя это обычное явление, тревогой как объяснение многих проблем серьезно пренебрегают.Несмотря на то, что это почти то же самое, что «стресс», многие люди не осознают свою тревогу, либо отрицают это, либо преуменьшают его. И многие люди просто не знают, что одышка может быть вызвана тревогой! Действительно может.

Нет четкого объяснения того, как тревога вызывает одышку, боль в груди или любой другой странный симптом: это всего лишь одна из этих вещей. И хотя тревога может вызывать одышку как прямой и непосредственный симптом , она также, вероятно, может вызывать проблемы косвенно, хронически разъедая нас другими способами, например, создавая дисфункциональный паттерн дыхания, описанный выше.

Косвенные последствия стресса и тревоги

То, как мы дышим, — мощный аспект самовыражения. Тревога, «эмоциональный запор» и другие психологические привычки, а также дисфункциональные и самоограничивающие поведенческие модели могут быть связаны с сильным дыханием, особенно с поверхностным дыханием , .

Неглубокое дыхание — это то, что мы делаем, когда буквально прячемся (скажем, от хищника). Это также то, что мы делаем, когда чувствуем так, как будто мы хотим, чтобы спрятался! Глубокое дыхание — одно из основных практических советов по борьбе с тревогой .Это цикл обратной связи.

Привычное неглубокое дыхание может быть настолько тонким в течение долгого времени, что мы даже не осознаем, что существует проблема, пока все сопутствующие факторы, вредные привычки и порочные циклы не укоренились слишком глубоко, чтобы вырваться на свободу — классическая проблема типа «кипящей лягушки».

В жизни также есть основная Уловка-22 — основная проблема, связанная с тем, чтобы быть людьми, — которая мешает нам воспринимать и исправлять наши собственные худшие привычки и их последствия: проблемы, в которые мы попадаем, всегда в некоторой степени являются следствием отсутствие той же осведомленности и навыков, которые необходимы нам, чтобы в первую очередь избежать проблемы или справиться с ней.Так что такого рода проблемы, как правило, обнаруживаются в более позднем возрасте, если вообще возникают, и часто идут рука об руку с отсутствием самосознания и отрицанием — это просто связано с территорией, и в этом, конечно, нет ничего постыдного. Кто не является «эмоциональным запором» из-за чего-то? Большинство из нас. Иногда мы получаем «тревожный сигнал» в виде одышки, достаточной для того, чтобы нервничать по этому поводу, и в этот момент мы можем осознавать, а можем и не осознавать, что существует связь с отношениями и поведением на протяжении всей жизни.

Все это довольно сложный беспорядок, чтобы попытаться разобраться, но я не собираюсь оставлять вас в подвешенном состоянии. Вот несколько актуальных практических статей по самопомощи. Все они сосредоточены на том, что вы можете сделать по этим вопросам:

• Беспокойство и хроническая боль — Руководство по самопомощи для людей, которые беспокоятся и причиняют боль
• Искусство биоэнергетического дыхания — мощный инструмент для личностного роста и трансформации путем быстрого и глубокого дыхания.Эта статья о дыхании, которое представляет собой , противоположное задержанному и слабому дыханию, но для этого не требуется силы. Это «хороший пример». Вот как вы практикуете хорошее дыхание.
• Обезболивание от личностного роста — Лечение сильных болевых проблем с поиском эмоционального интеллекта, жизненного баланса и умиротворения. Также очень актуален при одышке.
• The Respiration Connection — Как дисфункциональное дыхание может быть основной причиной множества распространенных проблем с болью и травм в верхней части тела.В этой статье представлены подробные рекомендации по дыхательным упражнениям и гораздо больше деталей о том, как поверхностное дыхание работает в биомеханическом смысле.
• Руководство по бессоннице — Серьезный совет по борьбе с бессонницей от ветерана войн сна. Те же психологические факторы, которые вызывают поверхностное дыхание, также приводят к бессоннице … и, в свою очередь, бессонница в высшей степени «токсична» почти для всего, что мы делаем. Многие люди с одышкой также плохо спят.Обе проблемы нужно решать! И, как и при одышке, бессонница часто связана с играми в голове.

В двух словах

Затруднение дыхания — распространенная жалоба и сложная диагностическая проблема, и есть несколько серьезных причин, о которых следует знать. Однако почти все нетяжелые случаи, вероятно, вызваны незначительными мышечными узлами (триггерами), респираторной дисфункцией и / или тревогой: все это относительно простые и недорогие проблемы, которые можно попытаться вылечить самостоятельно. Некоторым пациентам облегчение может быть даже на удивление легким.Поэкспериментировать с самомассажем триггерных мышечных точек безопасно и дешево. Хотя изменить вредную привычку всегда сложно, силовые тренировки дыхания сами по себе являются эффективным и стоящим занятием. Практически любой может извлечь выгоду из обучения лучшему управлению тревогой, даже если это не помогает дыханию.

Вы нашли эту статью полезной? Пожалуйста, поддержите независимую научную журналистику пожертвованием. См. Страницу пожертвований для получения дополнительной информации и возможностей.

Что нового в этой статье?

1 мая 2020 г. — Добавлена ​​краткая заметка о COVID-19.

2017 — Тщательное редактирование введения, обновленные исходники, различные мелкие исправления и новый раздел о качествах одышки.

2016 — Основная доработка. Переписаны и отредактированы, чтобы уделить более пристальное внимание тревоге и «играм в голову» как факторам одышки. Разделил статью на три более четких части. Добавлено новое резюме.

2007 — Публикация.

Банкноты

1. Одышка от легкой до умеренной возникает примерно у 10% взрослых в возрасте до 40 лет, а у взрослых, которые еще не спят, она почти вдвое больше, чем в среднем возрасте и старше. Источник (для этого и многих других фактоидов в этой статье):

   Parshall MB, Schwartzstein RM, Adams L, et al . Официальное заявление Американского торакального общества: обновленная информация о механизмах, оценке и лечении одышки.Am J Respir Crit Care Med. 2012 февраль; 185 (4): 435–52. PubMed № 22336677 ❐ PainSci № 53725 ❐

2. Многие общие симптомы, как известно, трудно диагностировать, потому что у них есть так много возможных причин … включая немедицинские. Усталость может быть ранним признаком марсианского гриппа смерти или ужина с родственниками. Боль в животе, как известно, сложнее всего диагностировать в больничных отделениях неотложной помощи — возможности безграничны! Одышка не относится к той же лиге, но у нее все же довольно много возможных причин.Это классический «неспецифический» симптом: ощущение, которое не указывает на конкретную проблему. Неужто это «специфично» хотя бы для дыхательной системы? Но нет: одышка часто возникает без каких-либо проблем с легкими или другой анатомией и физиологией дыхания. Одышка — это всего лишь сложное ощущение, похожее на форму боли, которая может указывать практически на все, но ни на что конкретное .

3. Вот несколько возможных причин, которые часто упускаются, особенно на ранних стадиях:

   • Астма — Бывают ли у вас эпизоды одышки вместе с хрипом и / или кашлем? Это может быть началом астмы.
   • Анемия — Вы все время устаете и выглядите бледным? Возможно, вы не получаете достаточного количества железа в вашем рационе. Это чаще встречается у женщин.
   • Саркоидоз или легочная гипертензия — Вы все время устаете и у вас есть сухой кашель, возможно, с болью в груди, и усиливается ли ваша одышка, когда вы тренируетесь или выполняете другую физическую активность?
   • Застойная сердечная недостаточность — У вас отекли ступни и лодыжки, и вам становится труднее дышать, когда вы ложитесь плашмя? Это симптомы застойной сердечной недостаточности.
   • Мезотелиома — Работали ли вы с асбестом, древесной пылью, промышленными отходами или в угольной шахте или рядом с ними? У вас может быть профессиональное заболевание легких, например мезотелиома.
   • Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы — Выпуклость желудка через отверстие в диафрагме, что неудивительно, является причиной одышки.
4. Padula CA, Yeaw E. Тренировка дыхательных мышц: интегративный обзор. Исследования и теория для сестринской практики. 2006 Зима; 20 (4): 291–304.

   Этот обзор доказательств показывает, что тренировка дыхательной мускулатуры, вероятно, работает чертовски хорошо, и для достижения положительного эффекта требуется «20–30 минут в день в течение 10–12 недель».Более того, данные также показывают, что разумно ожидать некоторых преимуществ «независимо от метода»! Другими словами, нет особого беспокойства по поводу того, какую технику использовать. Общие протоколы дыхательной тренировки «в целом безопасны, осуществимы и эффективны».

5. Энрайт SJ, Уннитан В.Б. Влияние интенсивности тренировки дыхательных мышц на функцию легких и работоспособность у здоровых людей: рандомизированное контролируемое исследование. Phys Ther. 2011 июнь; 91 (6): 894–905. PubMed # 21493747 ❐

   Поскольку мы знаем, что тренировка инспираторных мышц может улучшить функцию инспираторных мышц, объем легких, емкость легких и работоспособность, какой уровень интенсивности «поможет»? Это было рандомизированное и контролируемое испытание — хороший научный материал — с тремя группами, каждая из которых тренировалась на разном уровне.Результаты показывают, что высокая интенсивность лучше, чем низкая: «Высокая интенсивность IMT, установленная на уровне 80% от максимального усилия, привела к увеличению MIP и SMIP, объема легких, работоспособности и выходной мощности у здоровых людей, тогда как IMT в 60 % от максимального усилия увеличивает только работоспособность и выходную мощность. Интенсивность тренировки дыхательных мышц ниже 40% от максимального усилия не приводит к количественным функциональным результатам ».

6. Hill K, Gain KR, McKay SW, Nathan C, Gabbay E.Эффекты высокоинтенсивной тренировки дыхательных мышц после почти смертельной огнестрельной ранения. Phys Ther. 2011 июль PubMed # 21737521 ❐

   После огнестрельного ранения 38-летнему мужчине была проведена «высокоинтенсивная интервальная пороговая тренировка инспираторных мышц (ПИМ)». Было установлено, что лечение было «безопасным и хорошо переносимым». Это было связано с улучшением максимального форсированного вдоха и изменило локус ограничения симптомов во время высокоинтенсивных упражнений с одышки на утомляемость ног.”

7. Parshall et al (полная цитата выше) перечисляет более дюжины факторов тайной биологии, таких как «медуллярный дыхательный следственный разряд» и «метаборецепторы в мышцах респираторного насоса». Дело в том, что одышка чрезвычайно сложна в неврологическом отношении.
8. Это в высшей степени умозрительно: неизвестно, может ли диафрагма действительно образовывать триггерные точки, и это несколько маловероятно. Мышцы, которые должны работать все время, такие как диафрагма и сердце, физиологически сильно отличаются от скелетных мышц и, вероятно, в целом гораздо менее уязвимы для триггерных точек.Значительные триггерные точки обычно вызывают боль при сокращении. Следовательно, триггерные точки диафрагмы будут вызывать глубокую, трудно локализованную боль при каждом вдохе — довольно редкий симптом. Однако я это испытал. Иногда то, что я склонен называть «швом» в боку, кажется, что это может быть боль в диафрагме. То есть наощупь глубоко, под ребрами . Однако я никогда не испытывал и не слышал о постоянной, продолжительной боли при дыхании.
9. Опять же, это гипотетически, но не так уж и далеко: исследователи-медики задокументировали незначительные случаи воздействия триггерных точек на вегетативную нервную систему.Это обсуждается в Mense.
10. Это феномен «из сковороды в огонь», при котором триггерные точки усложняют травму или другую проблему, в конечном итоге становясь основной проблемой по мере того, как исходная проблема исцеляется и исчезает.
11. Не всегда именно там, где была боль, но обычно близко — в пределах одного-двух дюймов. Часто боль была более латеральной, чем массажное пятно, которое ее снимало. В то время я этого не знал, но на самом деле это обычная черта феномена, называемого «отраженная боль».Боль часто излучается наружу и вниз — точнее говоря, латерально и дистально — из исходной точки.
12. Я действительно хорошо разбираюсь в анатомии мышц, поэтому мне было легко быстро проверить и подтвердить, что это конкретная мышца, а не что-то еще. Было больно при сокращении и растяжении этой мышцы, и я мог безболезненно нагружать шею всеми другими способами.

13. Association, American Psychiatric (2013). Диагностическое и статистическое руководство психических расстройств: DSM-5. (5-е изд.). Вашингтон, округ Колумбия: Американская психиатрическая ассоциация. п. 222.

    Тревога — это чувство беспокойства, нервозности или беспокойства, обычно специфическое. Генерализованное тревожное расстройство ( GAD ) — это когда это чувство становится хроническим, чрезмерным, неконтролируемым, иррациональным и связано с удивительно разнообразными симптомами. Для формального диагноза ГТР должно сохраняться не менее 3 симптомов в течение не менее 6 месяцев.

Одышка

Затрудненное дыхание или одышка, также называемая одышкой, иногда может быть безвредной в результате физических упражнений или заложенности носа.В других ситуациях это может быть признаком более серьезного заболевания сердца или легких.

В случаях частой одышки врач должен выяснить причину.

Когда вызывать скорую помощь
Когда звонить своему врачу
Симптомы
Причины
Профилактика
Диагноз
Лечение

Когда вызывать скорую помощь
Если затрудненное дыхание является внезапным и сильным или сопровождается болью в груди, звоните 911.

Когда звонить своему врачу
Если вы испытываете частую одышку, просыпаетесь ночью из-за одышки или испытываете хрипы или стеснение в горле, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Симптомы
К затрудненному дыханию всегда следует относиться серьезно, независимо от того, внезапно оно или длительно. Если вы испытываете одышку, обязательно обратите внимание на то, когда она возникает, как часто она возникает, а также другую сопутствующую симптоматическую информацию, чтобы помочь вашему врачу рассмотреть ваш случай.

Если одышка внезапная и сильная, это может быть результатом попадания воздуха в легкие или тромба в легком — оба эти состояния являются неотложными и требуют неотложной медицинской помощи.

Причины
Есть много причин одышки, от доброкачественных и временных до более серьезных, которые могут включать:

• Болезнь сердца или сердечный приступ (в этом случае одышка может сопровождаться отеком ступни / лодыжки).
• Болезнь легких.
• Эмфизема.
• Пневмония (одышка, часто сопровождающаяся высокой температурой, кашлем и выделением слизи).
• Астма или аллергия.
• Анемия (другие симптомы, характеризующиеся утомляемостью и бледным цветом кожи).
• Панические атаки.
• Закупорка дыхательных путей, воздействие сигаретного дыма или чрезмерное воздействие пыли или паров.
• Ожирение или недостаток физических упражнений.
• Большая высота.
• Нарушение кровотока при доставке кислорода в мозг.
• Сильная эмоциональная тревога или стресс.

Когда одышка сопровождается давлением в груди, покалыванием в руках или вокруг рта, причиной может быть гипервентиляция, эпизод переедания в результате физических упражнений или эмоционального стресса.Гипервентиляцию можно контролировать, дыша в бумажный пакет, пока приступ не пройдет, обычно менее чем за 15 минут.

Профилактика

Рекомендации по профилактике основаны на причине состояния. Ваш врач сможет посоветовать методы или изменения образа жизни, такие как здоровое питание и регулярные упражнения, которые могут помочь контролировать возникновение одышки.

Диагностика
Чтобы выяснить причину, по которой вы можете испытывать одышку, ваш врач может запросить один или несколько из следующих диагностических тестов:

• Физический осмотр. Ваш врач изучит историю болезни и симптомы пациента. Иногда диагноз ставится немедленно врачом или специалистом по оказанию неотложной помощи, но для подтверждения часто требуются дополнительные анализы крови.
• Анализы крови. Можно измерить газы артериальной крови и сатурацию крови кислородом.
• Нагрузочные испытания. Артериальное давление, частоту сердечных сокращений и изменения частоты дыхания можно измерить во время тренировки и в состоянии покоя.
• Электрокардиограмма. ЭКГ или ЭКГ регистрируют электрическую активность сердца и показывают аномальные ритмы (аритмии или аритмии).
• Амбулаторный кардиологический мониторинг. Монитор Холтера можно использовать в течение 24 часов. Другие мониторы можно носить более двух недель.
• Эхокардиограмма. «Эхо» использует ультразвуковые волны для создания движущегося изображения сердца и сердечных клапанов.
• Рентген грудной клетки. Рентген поможет оценить состояние легких.
• КТ грудной клетки .

Лечение
Планы лечения одышки зависят от причины симптома и состояния пациента.

Почему у меня одышка?

На этой странице мы объясняем различные причины, по которым у вас может возникать одышка.

Одышка — это симптом. Есть много возможных первопричин. Но основные причины:

Есть и другие причины.

Если у вас возникает одышка на регулярной основе, возможно, вам поставили диагноз по одной из этих причин.Часто их больше одного. А другие могут развиваться со временем. Если вы заметили изменения в своем дыхании, сообщите об этом врачу. Состояния, вызывающие длительную одышку, часто можно до некоторой степени вылечить, но некоторые не могут быть полностью вылечены. Важно научиться справляться с длительной одышкой, чтобы жить с ней как можно лучше.

---

Состояние легких

Заболевания легких вызывают одышку по многим причинам. При некоторых условиях дыхательные пути воспаляются и сужаются или заполняются мокротой, поэтому воздуху становится труднее попадать в легкие и выходить из них.Другие делают легкие жесткими и менее эластичными, поэтому им труднее расширяться и наполняться воздухом.

Заболевания легких, вызывающие длительную (хроническую) одышку, включают:

Некоторые заболевания легких также могут вызывать кратковременную (острую) одышку. К ним относятся:

• обострение астмы или ХОБЛ
• тромбоэмболия легочной артерии или сгусток крови в легком
• легочная инфекция, такая как пневмония или туберкулез
• пневмоторакс или коллапс легкого
• скопление жидкости в легких или слизистой оболочке легких — это может быть связано с тем, что ваше сердце не может эффективно перекачивать кровь, или может быть из-за заболевания печени, рака или инфекции.

---

Заболевания сердца

Некоторые люди могут испытывать длительную одышку из-за сердечной недостаточности. Это может быть связано с проблемами с ритмом, клапанами или сердечными мышцами сердца. Сердечная недостаточность может вызвать одышку. Это связано с тем, что сердце не может увеличить свою насосную силу в ответ на упражнение, или потому, что легкие становятся перегруженными и наполняются жидкостью. Часто это хуже, когда вы лежите, поэтому одышка из-за сердечной недостаточности может усиливаться ночью или во сне.

К сердечным заболеваниям, вызывающим острую одышку, относятся:

• инфаркт
• ненормальный сердечный ритм — вы можете почувствовать, как ваше сердце перестает биться, или вы можете испытать учащенное сердцебиение.

Узнайте больше на веб-сайте British Heart Foundation.

---

Беспокойство

Некоторые люди чувствуют одышку, когда они беспокоятся или боятся. Это нормальная реакция вашего тела на то, что вы считаете стрессовой ситуацией — ваше тело готовится к действию.По мере того, как вы становитесь более тревожными, вы можете начать дышать быстрее и напрячь дыхательные мышцы.

Ваше физическое здоровье также может повлиять на ваше психическое здоровье, особенно если вы живете с заболеванием легких. Вы можете забеспокоиться, если не чувствуете, что контролируете свое состояние. А если у вас заболевание легких, у вас могут появиться симптомы, вызывающие беспокойство. Иногда симптомы, такие как одышка, стеснение в груди или очень легкая усталость, похожи на чувство тревоги.

Панические атаки

Когда нормальная реакция вашего тела преувеличена, вы получаете быстрое нарастание физических реакций. Это паническая атака. Ваше дыхание учащается, и ваше тело также выделяет гормоны, поэтому ваше сердце бьется быстрее, а мышцы напрягаются.

Во время панической атаки вы можете почувствовать, что не можете дышать и:

Панические атаки могут быть очень пугающими, если вы чувствуете, что не можете дышать.

Если вы начнете дышать слишком быстро в ответ на паническую атаку, вы можете вдохнуть больше кислорода, чем нужно вашему организму.Это называется гипервентиляцией или избыточным дыханием. При этом нарушается хрупкий газовый баланс в легких. Некоторое количество углекислого газа обычно остается в крови. Если вы слишком часто вдыхаете слишком много воздуха, углекислый газ выталкивается через легкие, и это влияет на сообщения, которые мозг получает, призывая вас дышать.

---

Несоответствие или нездоровый вес

Когда мы не в хорошей физической форме, наши мышцы слабеют. Это включает в себя мышцы, которые мы используем для дыхания.Более слабым мышцам требуется больше кислорода для работы, поэтому чем слабее наши мышцы, тем сильнее мы чувствуем одышку. Очень важно оставаться активным, чтобы лучше контролировать одышку.

Нездоровый вес также может вызывать одышку.

• Если у вас недостаточный вес, ваши дыхательные мышцы будут слабее.
• Если у вас избыточный вес, вам нужно больше усилий, чтобы дышать и двигаться. Наличие большего веса на груди и животе ограничивает подвижность легких.Если у вас индекс массы тела 25 или более, у вас больше шансов получить одышку по сравнению с людьми со здоровым весом.

У людей с избыточным весом может развиться синдром гиповентиляции ожирения. Это когда плохое дыхание приводит к снижению уровня кислорода и повышению уровня углекислого газа в крови.

Поддержание здорового веса может помочь вам лучше справиться с одышкой и стать более активными. Узнайте больше о правильном питании для здоровья легких.

---

Прочие причины

Другие причины длительной одышки включают:

Далее: Диагностика причины одышки

Загрузите нашу информацию об одышке (PDF, 582 КБ)

Загрузите нашу информацию об одышке (PDF, 582 КБ)

Что такое проблемы с дыханием? Симптомы, причины, диагностика, лечение и профилактика

Если уровень кислорода в крови низкий, одышку можно лечить кислородом, вводимым через трубку, расположенную под вашими ноздрями.(4) Однако в целом одышка является симптомом основного состояния, поэтому лучший способ ее лечения — это прием лекарств от этого состояния в соответствии с предписаниями и соблюдение любого другого одобренного врачом плана лечения ваших симптомов.

В случаях запущенной пневмонии, COVID-19 или других инфекций или заболеваний легких иногда необходим аппарат искусственной вентиляции легких, чтобы дышать телом, когда легкие не работают. По данным Американского торакального общества (ATS), вдув воздух или воздух с дополнительным кислородом в дыхательные пути, а затем в легкие, аппарат ИВЛ поддерживает жизнь, давая пациенту дополнительную энергию и время для борьбы с инфекцией.(15)

Если у вас есть хроническое заболевание легких, такое как ХОБЛ, ALA предлагает вам спросить своего пульмонолога (специалиста по легким) о легочной реабилитации, форме амбулаторного лечения, направленного на укрепление ваших легких и мышц. улучшить свое дыхание и качество жизни. (16)

СВЯЗАННЫЙ: Как легочная реабилитация помогает людям с ХОБЛ?

Альтернативные и дополнительные методы лечения

Если у вас проблемы с дыханием, вы можете спросить, есть ли какие-либо добавки, лечебные травы или другие нетрадиционные методы лечения, которые могут помочь.Небольшие исследования показывают, что некоторые альтернативные методы лечения могут улучшить симптомы:

• Йога Согласно ATS, некоторые исследования показывают, что йога может улучшить качество жизни людей с астмой и ХОБЛ за счет улучшения функции легких и облегчения выполнения упражнений дольше и дольше. усиленно до появления одышки и утомляемости. (17) По данным клиники Кливленда, он также помогает снять стресс, который является распространенным триггером астмы. (18)
• Дыхание через сжатые губы Простая практика вдыхания через нос и выдыхания через рот как минимум в два раза дольше, при этом сморщивая губы (как если бы дует горячая пища), помогает держать дыхательные пути открытыми, согласно ALA .(19) Начните с медленного вдоха, считая до двух, и медленного выдоха, считая до четырех. Со временем увеличивайте свои счета.
• Пробиотики Эти живые микроорганизмы, полезные для здоровья «покрывают все ваши слизистые оболочки, поэтому, если вы вдыхаете то, чего не должны быть, у вас будет хороший барьер для укрепления слизистых оболочек. раздражение », — объясняет Стефани Грей, врач медсестер и совладелец Интегративной клиники здоровья и гормонов в Хайавате, штат Айова.Кроме того, исследование, опубликованное в журнале Mediators of Inflamasted , предполагает, что прием пробиотических добавок, особенно Lactobacillus , Bifidobacterium и Saccharomyce , может уменьшить воспаление дыхательных путей, вызванное аллергическими реакциями, вирусными инфекциями и астмой. (20)
• Омега-3 жирные кислоты Регулярное употребление этого здорового типа полиненасыщенных жиров, содержащихся в рыбе, орехах и семенах, помогает уменьшить воспаление на клеточном уровне, — говорит Грей.Национальная академия медицины устанавливает адекватное потребление альфа-линоленовой кислоты, разновидности омега-3, на уровне 1,6 грамма (г) в день для мужчин и 1,1 г в день для женщин, но Грей рекомендует более высокие дозы — от 2 до 4 г в день. г в день в виде добавок — для лечения одышки. (21)
• N-ацетилцистеин Согласно ATS, добавка этого антиоксиданта (который Грей называет «натуральным муцинексом») помогает разжижать слизь в дыхательных путях. (17)

Профилактика проблем с дыханием

Есть много шагов, которые вы можете предпринять, чтобы избежать проблем с дыханием.Для начала:

Бросьте курить или вейпинг, если вы это сделаете. Вдыхание табачного дыма является основной причиной рака легких и ХОБЛ, согласно веб-сайту SmokeFree.gov Национального института рака. В течение двух недель после отказа от табака вы заметили, что вам стало легче дышать. Реснички (волосовидные микроскопические структуры в дыхательных путях) также начнут оживать, повышая вашу способность бороться с простудой и инфекциями. (22)

Избегайте обезвоживания. «Прием большого количества жидкости помогает уменьшить количество слизи в дыхательной системе, чтобы она могла задерживать крупные частицы, которыми вы дышите», — говорит Варнер. Это поможет вашим легким очиститься.

Будьте активны. «Как и все остальные части вашего тела, энергичная деятельность дает вашим легким хорошую тренировку, что помогает расширить их возможности», — говорит Варнер.

Похудейте, если ваш индекс массы тела 30 или выше. Избыточный вес или ожирение заставляют ваше сердце и легкие работать тяжелее, что может затруднить дыхание и усугубить такие состояния, как ХОБЛ, которые связаны с одышкой.

Сведите к минимуму воздействие смога. Проверяйте ежедневные прогнозы загрязнения воздуха в вашем районе на AirNow.gov. Держите окна закрытыми и ограничьте время, проводимое на открытом воздухе, когда уровень повышен. Исследование более 300000 человек, опубликованное в июле 2019 года в журнале European Respiratory Journal , связывало воздействие загрязнения наружного воздуха со снижением функции легких и повышенным риском развития ХОБЛ. (23)

Уменьшите количество загрязняющих веществ в доме. К ним относятся пассивное курение, отбеливатель и химикаты в чистящих средствах, плесень от стоячей воды, горящие дрова и ароматические свечи, согласно ALA.(24) Грей также советует проветривать свежевыстиранную одежду, повесив ее на несколько дней в гараже, прежде чем приносить в дом, и ненадолго открывать окна в дни, когда качество воздуха хорошее.

Гипервентиляция | PeaceHealth

Обзор темы

Гипервентиляция — это более глубокое и быстрое дыхание, чем обычно. Это вызывает уменьшение количества газа в крови (называемого углекислым газом или CO2). Это уменьшение может вызвать головокружение, учащенное сердцебиение и одышку.Это также может привести к онемению или покалыванию в руках или ногах, беспокойству, обмороку и боли в грудных мышцах.

Некоторые причины внезапной гипервентиляции включают беспокойство, жар, прием некоторых лекарств, интенсивные упражнения и эмоциональный стресс. Гипервентиляция также может возникнуть из-за проблем, вызванных астмой или эмфиземой, или после травмы головы. Но чаще всего это происходит у людей, которые нервничают или напряжены, неглубоко дышат и имеют другие заболевания, такие как болезни легких или паническое расстройство.Женщины испытывают гипервентиляцию чаще, чем мужчины. Возраст большинства людей, страдающих гипервентиляцией, составляет от 15 до 55 лет. Гипервентиляция может возникнуть, когда люди поднимаются на высоту более 6000 футов (2000 м). Симптомы могут быть похожи на симптомы, вызванные другой, более серьезной медицинской проблемой, например, проблемой с легкими.

Острая (внезапная) гипервентиляция обычно вызывается острым стрессом, тревогой или эмоциональным расстройством. Хроническая (повторяющаяся) гипервентиляция может быть постоянной проблемой для людей с другими заболеваниями, такими как астма, эмфизема или рак легких.

У многих женщин проблемы с гипервентиляцией во время беременности, но обычно она проходит сама по себе после родов.

Во многих случаях гипервентиляцию можно контролировать, изучив правильную технику дыхания.

Симптомы гипервентиляции

Симптомы гипервентиляции обычно длятся от 20 до 30 минут и могут включать:

• Чувство тревоги, нервозности или напряжения.
• Частые вздохи или зевки.
• Чувство, что вам не хватает воздуха (недостаток воздуха) или вам нужно сесть, чтобы дышать.
• Стук и учащенное сердцебиение.
• Проблемы с равновесием, головокружение или головокружение.
• Онемение или покалывание в руках, ногах или вокруг рта.
• Сдавленность, полнота, давление, нежность или боль в груди.

Другие симптомы могут возникать реже, и вы можете не осознавать, что они напрямую связаны с гипервентиляцией. Эти симптомы могут включать:

• Головная боль.
• Газы, вздутие живота или отрыжка.
• Подергивание.
• Потоотделение.
• Изменения зрения, например нечеткость зрения или туннельное зрение.
• Проблемы с концентрацией или памятью.
• Потеря сознания (обмороки).

Гипервентиляция не является заболеванием, но вам может потребоваться осмотр врача, если у вас повторялись эпизоды гипервентиляции. Если у вас есть повторяющиеся симптомы, вам может быть поставлен диагноз, называемый синдромом гипервентиляции (HVS).

Лечение гипервентиляции зависит от причины. Лечение в домашних условиях — это обычно все, что требуется при легких симптомах гипервентиляции. Медицинское лечение может потребоваться при симптомах гипервентиляции от средней до тяжелой, которые продолжаются в течение длительного времени, возвращаются или мешают вашей повседневной деятельности. Медицинское лечение обычно включает успокоение, меры по снижению стресса, уроки дыхания или лекарства.

Проверьте свои симптомы

У вас проблемы с гипервентиляцией?

Гипервентиляция — это дыхание, которое быстрее обычного.

Сколько тебе лет?

Менее 12 лет

Менее 12 лет

12 лет и старше

12 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
• Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские» и один раз как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

Заметили ли вы нерегулярное сердцебиение или изменения частоты пульса, даже если у вас нет гипервентиляции?

Да

Аритмия или изменения частоты пульса при отсутствии гипервентиляции

Нет

Аритмия или изменения частоты пульса при отсутствии гипервентиляции

Как вы думаете, могут ли быть проблемы с дыханием, кроме гипервентиляции?

Да

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Нет

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Считаете ли вы, что у вас проблемы с дыханием, кроме гипервентиляции?

Да

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Нет

Респираторная проблема, отличная от гипервентиляции

Вы полностью потеряли сознание (потеряли сознание)?

Если вы отвечаете за кого-то еще: этот человек сейчас без сознания?

(Если вы отвечаете на этот вопрос для себя, скажите нет.)

Вы вернулись к своему нормальному уровню бдительности?

После обморока нормально чувствовать себя немного смущенным, слабым или головокружительным, когда вы впервые просыпаетесь или приходите в себя. Но если что-то не так, эти симптомы должны пройти довольно быстро, и вскоре вы почувствуете себя таким же бодрым и бодрым, как обычно.

Да

Вернулся в норму после потери сознания

Нет

Вернулся в норму после потери сознания

Потеря сознания произошла в течение последних 24 часов?

Да

Потеря сознания за последние 24 часа

Нет

Потеря сознания за последние 24 часа

У вас проблемы с дыханием (больше, чем заложенность носа)?

Да

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Нет

Затрудненное дыхание больше, чем заложенный нос

Вы бы охарактеризовали проблему как серьезную, среднюю или легкую?

Сильное

Сильное затруднение дыхания

Умеренное

Умеренное затруднение дыхания

Легкое

Легкое затруднение дыхания

Можете ли вы контролировать свое дыхание?

Некоторые люди могут контролировать свою гипервентиляцию, вдыхая бумажный пакет или используя различные техники дыхания.

Да

Способен контролировать гипервентиляцию

Нет

Не может контролировать гипервентиляцию

Чувствуете ли вы головокружение или головокружение, как будто собираетесь упасть в обморок?

Для некоторых людей нормально чувствовать легкое головокружение, когда они впервые встают. Но все, что угодно, может быть серьезным.

У вас все еще гипервентиляция после 30 минут домашнего лечения?

Да

Пробовал более 30 минут домашнего лечения без улучшения

Нет

Пробовал более 30 минут домашнего лечения без улучшения

Часто ли у вас гипервентиляция?

Мешает ли проблема вашей повседневной деятельности?

Да

Гипервентиляция мешает повседневной деятельности

Нет

Гипервентиляция мешает повседневной деятельности

У вас возникают более частые или серьезные проблемы с гипервентиляцией?

Да

Симптомы становятся более частыми или серьезными

Нет

Симптомы становятся более частыми или серьезными

Были ли у вас проблемы с гипервентиляцией более недели?

Да

Проблемы с гипервентиляцией более недели

Нет

Проблемы с гипервентиляцией более недели

Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом и какой уход может вам понадобиться.К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
• Ваше здоровье и образ жизни , например привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

Симптомы затрудненного дыхания могут варьироваться от легких до тяжелых. Например:

• Вы можете немного запыхаться, но по-прежнему можете говорить (легкое затруднение дыхания), или вы можете настолько запыхаться, что вообще не можете говорить (серьезное затруднение дыхания).
• Возможно, вам становится трудно дышать при активности (легкое затруднение дыхания), или вам, возможно, придется очень много работать, чтобы дышать, даже когда вы находитесь в состоянии покоя (серьезное затруднение дыхания).

Серьезные проблемы с дыханием означает:

• Вы вообще не можете говорить.
• Вы должны очень много работать, чтобы дышать.
• Вам кажется, что вам не хватает воздуха.
• Вы не чувствуете бдительности или не можете ясно мыслить.

Умеренное затруднение дыхания означает:

• Трудно говорить полными предложениями.
• При активности тяжело дышать.

Легкое затруднение дыхания означает:

• Вы чувствуете небольшую одышку, но все еще можете говорить.
• Из-за активности становится трудно дышать.

Симптомы сердечного приступа могут включать:

• Боль или давление в груди или странное ощущение в груди.
• Потоотделение.
• Одышка.
• Тошнота или рвота.
• Боль, давление или странное ощущение в спине, шее, челюсти или верхней части живота, либо в одном или обоих плечах или руках.
• Головокружение или внезапная слабость.
• Учащенное или нерегулярное сердцебиение.

Для мужчин и женщин наиболее частым симптомом является боль или давление в груди. Но женщины несколько чаще, чем мужчины, имеют другие симптомы, такие как одышка, тошнота, боль в спине или челюсти.

Назначить встречу

Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
• Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Обратитесь за помощью сегодня

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшатся, скорее обратитесь за помощью.

Обратитесь за медицинской помощью сейчас

Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

• Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

Позвоните по телефону 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните 911 или в другую службу экстренной помощи сейчас .

После того, как вы позвоните в службу 911, оператор может посоветовать вам разжевать 1 таблетку аспирина для взрослых (325 мг) или от 2 до 4 низких доз (81 мг) аспирина . Ждите скорую. Не пытайтесь водить самостоятельно.

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь — это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

Проблемы с дыханием, возраст 12 и старше

Проблемы с дыханием, возраст 11 лет и младше

Изменение сердцебиения

Домашнее лечение

Домашнее лечение может помочь вам контролировать свое дыхание и остановить гипервентиляцию. Сначала сядьте и сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Дыхательные техники

• Дышите сжатыми губами, как будто вы насвистываете, или ущипните одну ноздрю и дышите через нос.Когда вы дышите носом или поджатыми губами, вам труднее дышать гипервентиляцией, потому что вы не можете перемещать столько воздуха.
• Замедляйте дыхание до 1 вдоха каждые 5 секунд или достаточно медленно, чтобы симптомы постепенно исчезли.
• Попробуйте дыхание животом, которое полностью наполняет ваши легкие, замедляет частоту дыхания и помогает расслабиться.
  • Положите одну руку на живот чуть ниже ребер. Вторую руку положите себе на грудь. Вы можете делать это стоя, но это может быть удобнее, когда вы лежите на полу с согнутыми коленями.
  • Сделайте глубокий вдох через нос. На вдохе позвольте животу вытолкнуть руку. Держите грудь неподвижно.
  • Когда вы выдыхаете через сжатые губы, почувствуйте, как ваша рука опускается. Положите руку на живот, чтобы выпустить весь воздух. Не торопитесь, выдыхая.
  • Повторите эти шаги от 3 до 10 раз. Не торопитесь с каждым вдохом.

Всегда старайтесь в первую очередь контролировать свое дыхание или дыхание животом. Если эти методы не работают и у вас нет других проблем со здоровьем, вы можете попробовать вдохнуть и выдохнуть из бумажного пакета, закрывающего нос и рот.

Использование бумажного пакета

• Используйте бумажный пакет, чтобы контролировать свое дыхание. Сделайте от 6 до 12 легких, естественных вдохов, прикрыв рот и нос небольшим бумажным пакетом. Затем снимите пакет с носа и рта и сделайте легкий, естественный вдох.
• Затем попробуйте дыхание животом (диафрагмальное дыхание).
• Чередуйте эти техники, пока не прекратится гипервентиляция.

Если гипервентиляция продолжается более 30 минут, немедленно позвоните своему врачу .

Не используйте бумажный пакет , если:

Соблюдайте следующие меры предосторожности при использовании мешочного метода:

• Не используйте пластиковый пакет.
• Не дышите постоянно в бумажный пакет. Сделайте от 6 до 12 естественных вдохов, закрыв рот и нос бумажным пакетом, затем снимите пакет с носа и рта.
• Не держите сумку для человека с гипервентиляцией. Позвольте человеку прижать сумку к собственному рту и носу.

Симптомы, на которые следует обратить внимание при лечении в домашних условиях

Позвоните своему врачу, если во время домашнего лечения произойдет что-либо из следующего:

• Симптомы не улучшаются с помощью домашних лечебных мер.
• Симптомы становятся более серьезными или частыми.

Профилактика

Вы можете избежать гипервентиляции:

• Дышите через нос. Когда рот закрыт, гипервентиляция затруднена, потому что через нос не проходит столько воздуха.
• Ослабьте одежду. Узкие пояса и пояса, пояса, бюстгальтеры и плотно прилегающие джинсы могут ограничивать дыхание и вызывать поверхностное дыхание в верхней части груди.
• Изучите техники дыхания животом (диафрагмальное дыхание) и практикуйте их, когда у вас нет гипервентиляции, чтобы вы могли использовать эти техники, когда они вам нужны. Люди с гипервентиляцией обычно делают поверхностные вдохи, наполняя при вдохе только верхнюю часть груди.
• Попробуйте разные техники релаксации и посмотрите, что лучше всего подходит для вас.Дополнительную информацию см. В разделе «Управление стрессом».
• Поговорите с друзьями, членами семьи или консультантом, чтобы помочь вам избавиться от беспокойства. Ведите дневник, чтобы сосредоточиться на своих проблемах и найти действенные решения.
• Ешьте здоровую смесь продуктов. Следите за кофеином: пейте меньше кофе, чая и газированных напитков и не ешьте столько шоколада. Для получения дополнительной информации см. Тему «Здоровое питание».
• Упражнение. Регулярные аэробные упражнения заставляют вас делать полный вдох и помогают снизить беспокойство, которое способствует гипервентиляции.Дополнительную информацию см. В разделе «Фитнес».
• Убедитесь, что вы хорошо выспались. Отдых может помочь уменьшить дневное беспокойство. Дополнительную информацию см. В теме Проблемы со сном, Возраст от 12 лет и старше.
• Практикуйте здоровое мышление и избавьтесь от негативных мыслей.

Подготовка к встрече

Чтобы подготовиться к встрече, см. Тему Как использовать встречу с максимальной пользой.

Вы можете помочь своему врачу диагностировать и лечить ваше заболевание, подготовившись ответить на следующие вопросы:

• Каковы ваши основные симптомы? Как долго у вас были симптомы? Что происходило в вашей жизни, когда у вас появились симптомы?
• Была ли у вас эта проблема раньше? Если да, то знаете ли вы, что вызвало проблему в то время? Как лечили?
• Какие действия улучшают или ухудшают ваши симптомы?
• Считаете ли вы, что занятия спортом или занятия, связанные с вашей работой или хобби, вызвали ваши симптомы? Вы недавно меняли работу, были уволены или уволены?
• Много ли в вашей жизни стресса? Были ли у вас в последнее время изменения в семье, например, развод или смерть любимого человека?
• Были ли у кого-нибудь в вашей семье проблемы с гипервентиляцией или диагностировали тревожное расстройство или депрессию?
• Какие домашние средства лечения вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые без рецепта, вы пробовали? Они помогли?
• Какие лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, вы принимаете?
• Вы курите или употребляете другие табачные изделия?
• Употребляете ли вы алкоголь или запрещенные наркотики, такие как марихуана или кокаин, чтобы облегчить симптомы?
• Есть ли у вас риск для здоровья?

В ожидании приема может быть полезно вести дневник своих симптомов.

кредитов

Текущий по состоянию на: 19 октября 2020 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор:
Уильям Х. Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина
Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина
Кэтлин Ромито, доктор медицины, семейная медицина

По состоянию на: 19 октября 2020 г.

Автор: Здоровый персонал

Медицинский обзор: Уильям Х.Блахд-младший, доктор медицины, FACEP — неотложная медицина и Адам Хусни, доктор медицины, семейная медицина и Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина

.