Сообщение на тему личная гигиена: Личная гигиена — урок. Окружающий мир, 2 класс.
Карта сайта
|
|
Личная гигиена больного в больничном учреждении и на дому
I . Гигиена больного в больничном учреждении.
Одним из важнейших условий сохранения здоровья является соблюдение правил личной гигиены. Еще большее значение приобретает личная гиена для больных, ослабленных людей. Соблюдение личной гигиены больными способствует их быстрейшему выздоровлению и предупреждает развитие многих осложнений.
1. Основным местом пребывания больного в лечебном учреждении является кровать .В зависимости от состояния больного и врачебных назначений его положение может быть активным, пассивным и вынужденным. В активном состоянии больной может самостоятельно вставать с постели, сидеть, ходить и пользоваться уборной. При пассивном положении больной лежит в постели и самостоятельно не может встать, повернуться, изменить положение. Вынужденное положение больного в постели характеризуется тем, что он сам занимает такое положение, при котором чувствует себя лучше и при котором уменьшаются или исчезают боли. Например, при резких болях в живот больной лежит, подтянув ноги к животу, а при отдышке садится на кровать, опираясь руками на ее край.
Кровати в лечебных учреждениях используются обычно стандартные. Некоторые кровати имеют специальные приспособления для поднимания ножного и головного конца.
При кормлении больного иногда применяют небольшие столики, которые ставят на постель перед головой больного. Для того чтобы придать больному полусидячее положение, нож подушку подкладывают подголовник, а для упора ног кладут деревянный ящичек перед ножной спинкой кровати. В прикроватном столике имеется отделение для хранения разрешенных личных вещей.
Матрац должен быть гладким, без впадин и бугристости. Подушки желательно иметь перовые или пуховые. В последнее время появились подушки из синтетических материалов. Они наиболее гигиеничны.
Одеяла больным подбирают по сезону (байковые или шерстяные). Постельное белье состоит из наволочек для подушек, простыни и пододеяльника (можно заменить второй простыней). Белье меняют еженедельно или чаще, если оно загрязняется. Простыни у тяжелобольных должны быть без швов и рубцов.
Каждому больному дают полотенце.
Больным с непроизвольным мочеиспусканием и другими выделениями под простыни подкладывают клеенку. Неопрятная постель, грязное, в складках постельное белье часто могут быть причиной появления пролежней и гнойничковых заболеваний кожи у слабых больных. Постели больных не менее 2 раз в сутки перестилают. Слабых больных (пассивно лежащих) систематически силами младшего персонала следует переворачивать с бока на бок с учетом характера заболевания.
Смену простыни у тяжелобольных производят обычно одним из следующих двух способов. По первому способу больного поворачивают на бок к одному из боковых краев кровати. Грязную простыню свертывают по направлению к больному, а затем чистую простыню, скатанную валиком в длину, раскатывают по матрацу и ее валик укладывают рядом с валиком грязной простыни. Больного поворачивают через оба валика на другую сторону кровати, уже покрытую чистой простыней, после чего снимают грязную простыню и полностью раскатывают валик чистой простыни.
По второму способу поочередно поднимают ноги и таз больного и по направлению к его голове сворачивают валиком грязную простыню, а вместо нее раскатывают свернутую в поперечный валик чистую простыню. Затем поднимают туловище больного, снимают грязную простыню и на ее место раскатывают вторую половину чистой простыни. При наличии двух санитаров при смене постельного белья лучше всего на это время переложить больного на каталку.
Смена рубашки у тяжелобольного. Больного приподнимают над подушкой, сзади снизу поднимают рубашку до затылка, снимают ее через голову, а затем поочередно высвобождают рукава. При надевании рубашки поступают наоборот. Сначала поочередно вдевают руки в рукава, а затем надевают рубашку через голову и расправляют вниз. При больной руке снимают рукав рубашки со здоровой рукой, а затем с больной, а надевают рукав раньше на больную руку, а затем на здоровую. Для удобства рекомендуется тяжелобольным надевать рубашки типа детских распашонок.
2. Уход за кожей .
Кожа играет большую роль в жизнедеятельности человека. Она участвует в терморегуляции организма, выделении с потом продуктов обмена веществ, регуляции нервных процессов и т.д. Вместе с тем кожа легко загрязняется, что ведет к ослаблению ее функций и может вызвать гнойничковые и другие заболевания кожи. Загрязнению может способствовать и усиленное потение. Уход за кожей больного имеет большое значение для его быстрейшего выздоровления.
Для поддержания нужной чистоты тела больной один раз в неделю и не реже одного раза в 10 дней принимает гигиеническую ванну или душ при температуре воды 36-38° С. мытье производят мылом и мочалкой (губкой), которые хранят в дезинфицирующем растворе (2% раствор карболовой кислоты, 1% раствор хлорамина и др.). Ванну до и после мытья каждого больного тщательно моют и ополаскивают дезинфицирующими растворами.
Больной моется с помощью санитарки под контролем медицинской сестры. Особенно тщательно моют паховые и подмышечные области, промежность и волосистые части тела.
При наличии противопоказаний к принятию ванны больного обтирают влажным полотенцем, смоченным водным раствором спирта или одеколона.
После гигиенической ванны (душа) больному меняют нательное и постельное белье.
Под контролем медицинского персонала больные сами или с помощью санитарки ежедневно утром и вечером моют лицо, шею и руки; руки моют также перед каждым приемом пищи и после посещения уборной. Слабым больным лицо и руки обтирают влажным полотенцем (смоченным в воде). Рекомендуется один раз в 3-4 дня делать им в положении лежа ножные ванночки в тазу, поставленном на кровать. При наклонности к потливости ноги моют ежедневно и после мытья присыпают тальком или другими средствами.
3. Уход за волосами и ногтями. При поступлении больного в больницу ему стригут волосы. При несогласии волосы могут быть сохранены. При этом волосы на голове следует мыть еженедельно (даже слабым больным). Если больной слабый, то волосы моет санитарка. После мытья с мылом волосы насухо вытирают полотенцем и тщательно расчесывают.
При наличии вшей волосы стригут обязательно. Для борьбы с завшивленностью волосы посыпают дустом ДДТ.
Ногти на руках и ногах у всех больных коротко подстригают, чтобы под ними не скапливалась грязь. Слабым больным это делает медсестра.
Подмывание и спринцевание. В чистоте должны содержаться половые органы, как у мужчин, так и у женщин. Помимо их обмывания во время принятия еженедельных гигиенических ванн или душа, рекомендуется ежедневно обмывать половые органы, а также промежность в области заднего прохода и насухо вытирать. Во многих лечебных учреждениях для этих целей имеется специальный душ для промежности.
При наличии обильных выделений из влагалища и воспалительных явлений применяют спринцевание слабым раствором перманганата калия из кружки Эсмарха или специальной резиновой груши (баллона) для спринцевания.
4. Уход за полостью рта. В течение дня в полости рта на слизистой оболочке, зубах и между ними скапливаются слизь и частички пищи, в которых размножаются многочисленные микробы, нередко болезнетворные. Полость рта и зубы, особенно у больных, должны содержаться в чистоте. Для этого активные больные самостоятельно утром при умывании и перед отходом ко сну чистят зубы щеткой с помощью зубной пасты (порошка) и тщательно прополаскивают рот водой. Рекомендуется также полоскать рот после каждого приема пищи. При наличии кандидамикозов полости рта рекомендуется прополаскивать ее 3 раза в день белковой водой и растворами Люголя.
У слабых больных уход за полостью рта осуществляется медицинским персоналом. Для того чтобы не повредить слизистой оболочки рта, в этих случаях вместо зубной щетки зубы протирают со всех сторон ватным тампоном (с помощью пинцета), смоченным одним из следующих растворов: хлорида натрия (0,9%), гидрокарбоната натрия (0,5%), перикиси водорода (0,5%). После протирания зубов полость рта осторожно промывают с помощью резинового баллона, шприца без иголки или из кружки Эсмарха, соединенной резиновой трубкой со стеклянными или, лучше, пластмассовым наконечником. Для промывания полости рта применяют те же растворы, что и для протирания зубов.
Для того чтобы не замочить постельное или нательное белье при обработке полости рта у слабого больного, его шею и грудь покрывают клеенчатым фартуком, а под подбородком держат лоток или тазик.
5. Уход за носом, ушами и глазами. Во избежание образования корок и обилия слизи в полости носа его под утрам промывают теплой водой. При необходимости корочки в носу размягчают, смазывая глицерином или вазелином. В ушах больных может скапливаться так называемая ушная сера (желтовато-коричневая масса), которая может твердеть и образовывать «ушные пробки», что понижает слух. Рекомендуется ежедневно по утрам при умывании наружные слуховые проходы промывать теплой водой с мылом.
При образовании ушных пробок их нельзя выковыривать твердыми предметами во избежание повреждения барабанной перепонки. Надо закапать в наружный слуховой проход несколько капель 3% раствора перекиси водорода и затем протереть ватным тампоном. Серные пробки можно также удалить спринцеванием наружного слухового прохода с помощью сильной струи воды из ушного шприца или резинового баллона. При необходимости следует обратиться за помощью к врачу.
6. Уход за глазами заключается в ежедневном их промывании водой при утреннем и вечернем умывании. При наличии корочек на ресницах и обильных выделениях из слизистых оболочек глаза конъюнктиву осторожно промывают ватным тампоном, смоченным 2% раствором борной кислоты.
7. Пролежни, их предупреждение и лечение. У истощенных тяжелобольных в результате длительного лечения в местах наибольшего давления на коже (чаще всего на крестце и в области больших седалищных бугров) могут образовываться глубокие медленно заживающие язвы, называемые пролежнями. Их возникновение связано с малой подвижностью слабых больных, ухудшением общего и местного обмена веществ в коже и подлежащих тканях. Одним из факторов появления пролежней является нарушение трофики в результате повреждений или заболеваний нервной системы. Образованию пролежней также способствует грязное в складках постельное белье и потливость больных. Первым признаком, указывающим на образование пролежней, служит покраснение кожи.
Появление пролежней можно предупредить правильным уходом за больным. Для предупреждения пролежней постельное и нательное белье должно быть сухим и чистым, без швов и складок. Санитарка или медицинская сестра должны следить за состоянием белья и периодически поворачивать больного с одного бока на другой или изменять положение его тела. При общем истощении и слабости, начинающемся покраснении кожи под больного подкладывают (под простыней) специальные резиновые, надуваемые воздухом круги. Поверхность тела такого больного надо ежедневно осматривать. При покраснении кожи эту область протирают слабым раствором перманганата калия, 2% раствором перекиси водорода или камфорным спиртом. Особое внимание в этом отношении уделяется больным, находящимся без сознания. При образовании язв прибегают к помощи врача-хирурга.
Образование пролежней у больного является свидетельством плохого ухода за ним, о чем всегда должны помнить медицинские сестры, обеспечивающие уход.
II . Уход и наблюдение за больными на дому.
1 . Комната больного . Всегда желательно выделить отдельную комнату для больного, особенно при подозрении на инфекционное заболевание, в том числе грипп или острое респираторное заболевание. Если такой возможности нет, необходимо выделить для больного лучшую часть комнаты, отгородив ее занавеской или шкафом. В комнате всегда должны быть свежий и чистый воздух и оптимальная температура (18-20° С). Для этого помещение регулярно проветривают. В холодное время года форточку открывают не реже 3-4 раз в сутки на 20-30 мин, больного в это время тепло укутывают. Летом окно или форточка должны быть открыты постоянно, однако нужно следить, чтобы в комнате не было сквозняка. Зимой предпочтительнее юная сторона дома, летом – северная. Комната должна быть хорошо освещена при выполнении различных процедур.
Чтобы не допускать скопления пыли, необходимо проводить влажную уборку пола и мебели не реже 1 раза в день. Окно и форточка должны быть при этом открыты.
Постель. Кровать больного желательно поставить изголовьем к стене в середине комнаты (не вдоль стены и не в углу!), чтобы обеспечить свободный подход к нему со всех сторон. С одной стороны кровати у изголовья следует поставить столик для лекарств, термометра, графина с водой, посуды для приема пищи, с другой – тумбочку с литературой для чтения, настольной лампой. В тумбочке можно хранить предметы ухода, туалета, лекарства. Постель больного всегда должна быть чистой и свежей. Тяжелобольным под простынь подкладывают клеенку.
Обычное положение больного в постели – горизонтальное со слегка приподнятой верхней частью тела. При высоком артериальном давлении рекомендуется более высокое положение головы, при пониженном – низкое. При отдышке, особенно при удушье, положение больного — полусидя, для чего под подушки подкладывают подголовник или доски, чемодан и т.п. Чтобы предупредить сползание больного, используют упор для ног. Иногда требуется возвышенное положение ног, например при воспалении вен. В этом случае под голени подкладывают подушки. Всегда должно быть обеспечено наиболее удобное положение больного в постели. Однако не следует оставлять больного длительно в одном положении, ему надо время от времени поворачиваться на другой бок, а при разрешении врача – присаживаться.
Смену постельного белья следует проводить не реже 1 раза в неделю. Состояние некоторых больных позволяет перенести их временно на другую постель, что дает возможность не только сменить наволочки и простыни, но и поправить и вычистить матрац. Преложить больного может один человек, подведя правую руку под лопатки, а левую – под бедра. Грузных больных лучше переносить вдвоем: один подводит руки под голову и лопатки, второй – под поясницу и бедра, поднимают больного одновременно. Для смены простыни у тяжелобольного требуются, как правило, два человека.
III. Особенности ухода за больными пожилого и старческого возраста.
Главное в чем нуждается больной пожилого и старческого возраста – это терпеливый уход и внимание, направленные на поддержание и восстановление нарушенных физических и психических функций. Больному лучше всего находиться в привычных для него условиях дома и семейной среды. Госпитализацию следует рассматривать как вынужденную и сугубо временную меру. В больнице старый человек попадает в непривычные для него условия, он должен спать, принимать пищу, совершать туалет в присутствии или с помощью незнакомых людей. Могут быть и другие неудобства (шум, свет, отдаленность туалета и т.д.). Поэтому стационарное лечение бывает нужно только при осложнениях, обострениях заболевания, когда дома невозможно обеспечить надлежащий уход и лечение.
Большое значение для больного имеют взаимоотношения в семье, психологические факторы. Всегда следует стараться уважать личность старого человека, создавать ему условия для определенной свободы, проявления своей индивидуальности. Следует побуждать его к уходу за собой, самообслуживанию, развлечениям (чтение, телевизор и др.), поддержания опрятного внешнего вида, связи с семьей и внешним миром. Для этого необходимо создать соответствующие условия: очки, освещение, прикроватный столик, слуховой аппарат, мягкое удобное кресло с подлокотниками, сигнализация и др.
Постель должна быть умеренно жесткой, с двумя подушками, легким, но теплым одеялом. В помещении не должно быть много мебели, не нужны дорожки и коврики, обязательно ночное освещение. Комнату следует часто проветривать, но не допускать сквозняков. Чистая, сухая и жесткая постель, чистый воздух, спокойная обстановка, при возможности вечерняя прогулка – все это необходимые условия для улучшения сна.
Следует избегать длительного и строгого постельного режима. Это неблагоприятно для больного в любом возрасте, но в пожилом и старческом возрасте просто опасно, так как способствует развитию воспаления легких, пролежней, нарушений мочеиспускания и запоров, бессоницы, тугоподвижности суставов и других осложнений. Поэтому строгий постельный режим является вынужденной мерой и назначается только по показаниям (высокая температура, инфаркт миокарда, инсульт и др.) на возможно более короткое время.
Важно обеспечить надлежащую гигиену тела . Помимо ежедневного умывания, 1-2 раза в неделю полезны общие ванны. Мыло лучше употреблять с высоким содержанием жира, а при перхоти голову моют сульсеновым мылом 1-2 раза в месяц. Следует вначале наполнить ванну, а затем уже садиться в нее. Лучше принимать теплый душ стоя или сидя. Рекомендуется присутствовать при этом ухаживающему; никогда не следует закрывать дверь с внутренней стороны.
Сухие участки кожи полезно смазывать кремом для сухой кожи. Ногти, обычно твердые и ломкие, лучше обрезать после ванны или размягчения теплыми припарками из касторового масла. Особый уход за кожей стоп, межпальцевых промежутков требуется при заболеваниях сосудов нижних конечностей. Больной должен регулярно расчесывать волосы, ежедневно бриться, что способствует лучшему настроению, бодрости.
Для предупреждения пролежней при длительном постельном режиме важно своевременно перестилать постель, не допускать появления на ней складок и крошек, обмывать и высушивать кожу после дефекации или мочеиспускания, ежедневно осматривать область крестца и лопаток.
Учитывая наклонность к ночному мочеиспусканию, следует обеспечить больного соответствующей посудой; он должен избегать питья непосредственно перед сном. При недержании мочи, связанном с заболеваниями органов мочевыделения или нервной системы, следует использовать подкладное судно.
IV. Заключение.
Каждое заболевание, особенно тяжелое и продолжительное, сопровождается появлением различных симптомов (лихорадка, боль, отдышка, ухудшение аппетита и др.), ограничение физической активности и способности к самообслуживанию, нарушение способности к удовлетворению основных жизненных потребностей (еда, питье, освобождение кишечника, мочевого пузыря и др.). Наряду с лечением, направленным на борьбу с заболеванием, больному необходим правильный уход за ним (физический режим, санитарно-гигиенические условия, питание, помощи при отправлении физических потребностей и проведении различных процедур, направленных на облегчение проявления заболевания).
Кроме того, течение многих хронических заболеваний может отягощаться или провоцируется обострение заболевания, например при наличии вредных привычек (курение, злоупотребление алкоголем, чаем, кофе, определенными блюдами), при отрицательных психоэмоциональных влияниях и др. Важно выявить эти факторы и постараться их устранить.
Важно также оказывает больным не только физическую, но и моральную поддержку, это тоже влияет на их самочувствие и скорейшее выздоровление.
Очерк личной гигиены | Важность и цель личной гигиены
Личная гигиена — это практика поддержания себя в чистоте и защите от микробов и болезней. Личная гигиена очень важна для хорошего здоровья и предотвращения болезней. Соблюдение личной гигиены может помочь предотвратить запах тела, неприятный запах изо рта и другие расстройства пищеварения, такие как запоры.
Человеческое тело имеет различные органы, такие как глаза, нос, уши, рот и репродуктивные органы, которые помогают выводить отходы или токсины из нашего организма. Язык предназначен для того, чтобы соскребать частицы пищи, застрявшие между зубами, но он также собирает бактерии и мертвые клетки, а также другой мусор, который застревает в его щелях.
Эссе о личной гигиене и ее важности
Содержание эссе
Личный Hygien ответственность каждого человека за соблюдение правил личной гигиены как для физического, так и для психического здоровья. Поддержание хорошей личной гигиены означает поддержание своего окружения и условий жизни в гигиеническом состоянии и предотвращение распространения болезней, которые могут передаваться через нечистое окружение или несоблюдение личной гигиены.
Личная гигиена и развитие личности:
Личная гигиена может играть очень важную роль в развитии личности. Это очень важно для человека, который хочет добиться успеха в личной и общественной жизни. Личная гигиена помогает нам не думать о микробах, болезнях и т. д. других людей, тем самым делая нас счастливыми и довольными.
>>>> Связанный пост: Эссе о здоровье и фитнесе для студентов
С другой стороны, вид негигиеничных людей вызывает у нас чувство отвращения. Таким образом, мы приходим к выводу, что если мы будем держать себя в чистоте и порядке, мы сможем завоевать уважение в глазах общества, и другие будут рады познакомиться с нами.
Важность личной гигиены?
Личная гигиена дает нам свободу от болезней и инфекций. Когда мы поддерживаем себя в чистоте, бактерии, микробы или вирусы не размножаются в нашем организме.
Когда мы встречаемся с людьми с какой-либо целью (будь то работа или удовольствие), они могут передавать свои болезни через слюну, выделения из носа и т. д., которые в противном случае передались бы нам, если бы мы не следили за личной гигиеной. Таким образом, каждый человек обязан соблюдать личную гигиену как для себя, так и для других людей.
Соблюдать личную гигиену очень просто, но это требует регулярности и настойчивости. У тела есть естественные средства самоочищения в виде кожи, ногтей, рта, зубов и кишечника. Им необходимо уделять должное внимание, чтобы они могли оставаться здоровыми и работать должным образом.
Общая цель гигиены – создать условия, способствующие здоровой и плодотворной жизни. Конечная цель личной гигиены — обеспечить поиск и максимально возможное уничтожение вредных микроорганизмов, присутствующих на поверхностях нашего тела.
Идея содержать себя в чистоте стала очень модной в наши дни. Доступные на рынке средства личной гигиены предназначены для каждой возрастной группы, будь то ребенок, взрослый или пожилой человек. Даже если некоторые элементарные меры гигиены регулярно принимаются всеми людьми, это приведет к здоровому образу жизни.
Преимущества личной гигиены
Регулярная личная гигиена может продлить жизнь. Есть много людей, которые прожили долгую жизнь, несмотря на то, что были очень больны, просто потому, что они соблюдали правила личной гигиены. Когда мы работаем или учимся, соблюдая личную гигиену, результаты будут лучше и быстрее. Память также улучшается, если мы поддерживаем чистоту тела и ума.
Соблюдение правил личной гигиены также помогает нам чувствовать себя более уверенно. Если мы выглядим и чувствуем себя чистыми и опрятными, мы, безусловно, будем более уверены в себе, чем те, кто этого не делает. Соблюдение правил личной гигиены является социальной привычкой. Если это будут делать все, то не будет необходимости в особом регулировании или надзоре за общественными местами со стороны местных властей.
Общее впечатление о людях, соблюдающих личную гигиену, состоит в том, что они честны, чисты и более культурны, чем остальные члены сообщества. Не будет снижения промышленного производства или эффективности труда из-за их отсутствия в учреждениях или на фабриках по болезни.
Отсюда видно, что соблюдение правил личной гигиены дает много преимуществ. Необходимо войти в привычку соблюдать правила личной гигиены для профилактики многих заболеваний, улучшения внешнего вида и развития личности.
Заключение
Личная гигиена является очень важным фактором современной жизни. Каждый человек должен содержать себя в чистоте и порядке во всех отношениях. Наиболее распространенными причинами несоблюдения личной гигиены являются: нехватка времени или энергии, вялость и т. д., такие как отсутствие желания ежедневно принимать ванну, чистить зубы два раза в день и т. д. Их можно взять под контроль путем надлежащего планирования и фиксированные сроки для принятия этих мер, как было рекомендовано в начале.
>>> Связанный пост: Эссе о человеке, которым я больше всего восхищаюсь
Часто задаваемые вопросы
Что такое личная гигиена?
Личная гигиена – это практика соблюдения чистоты, которая уменьшает количество микроорганизмов на теле. Для общего состояния здоровья и хорошего самочувствия важно мыть руки после посещения туалета, перед едой или приготовлением пищи, а также после работы с сырым мясом
Что такое здоровье и гигиена?
Здоровье – это состояние отсутствия какой-либо болезни, недомогания или ненормального состояния. Гигиена означает действия, необходимые для поддержания здоровья, чистоты и т. д.
Почему важна личная гигиена?
Личная гигиена очень важна для здоровой и счастливой жизни. Это помогает нам поддерживать чистоту тела, ума и души. Если мы регулярно ежедневно практикуем личную гигиену, наша жизнь наполняется счастьем и радостью изнутри. Каковы наилучшие способы улучшить свое психическое здоровье? Как я могу получить помощь при депрессии или беспокойстве? Как я могу получить помощь, чтобы справиться со стрессом?
Важность личной гигиены Пример сочинения
Личная гигиена — это практика, которая приводит к чистоте тела и хорошему внешнему виду или просто к уходу за собой. Личная гигиена может заключаться в купании, бритье или стрижке волос, чистке зубов, мытье рук и одежды. Существует ряд причин для хорошей личной гигиены и, следовательно, ее важности. К ним относятся социальные, личные, медицинские или психологические причины (Sivarethinamohan 330). В этой статье оценивается важность хорошей гигиены.
Тип задания
ЭссеРезюме по чтениюКраткое изложениеЛичное заявлениеКонкурсная работаКурсовая работаНаучная работа Исследовательское предложениеКонцептуальная картаПредложение по грантуКраткий пример из практикиОбсужденный совет Сообщение о реакции Документ Ответный документЛитературный анализ Обзор статьи Статья Критический обзор фильма Книга критики фильма Обзор книги Обзор книгиСинопсисСтихотворениеПисьмо мотивационное письмоПамяткаСтипендия ЭссеНаписание статьиНаписание статьи в блогеАннотированная библиографияВ литературном обзоре Ответы на вопросы с несколькими вариантами ответовИнтервьюАнкетаРечьДиссертация Глава диссертации — Глава реферата диссертации — Введение Глава диссертации — Гипотеза Глава диссертации — Обзор литературы Глава диссертации — Методология Глава диссертации — Результаты Глава диссертации — Обсуждение Глава диссертации — ЗаключениеТезис Тезис Предложение Тезис/глава диссертацииCapstone ProjectIB Расширенный отчет EssayLabБизнес-отчет Бизнес-план Маркетинговый планSWOT-анализWhi te PaperОтчетыФорматированиеРедактирование ВычиткаПереписываниеРевизияРевизия диссертацииПрезентация PowerPoint / PPT Плакат презентации PowerPoint / Плакат PPT PDF ПлакатБрошюраБрошюраУпражнения в ExcelЗадачи по математикеСправочный списокТема ПредложениеРешение проблемыАнализ бумаги Анализ статьи: Обзор статьи Анализ статьи: Написание статьи Анализ статьи: Анализ книги отчета Анализ статьи: Бизнес-отчет Анализ статьи: Анализ практического примера : Анализ курсовой работы: Анализ пост-документа на доске обсуждений: Анализ диссертационной работы: Анализ реферата: Анализ реферата: Анализ реферата фильма: Анализ рецензии на фильм: Презентация PowerPoint / Анализ реферата: Анализ реферативного реферата: Анализ реферата: Анализ реферата: Анализ реферата: Анализ исследовательского предложения: Анализ стипендиального эссе: Анализ курсовой работы: Анализ дипломной работы: Анализ дипломной работы: Предложение диссертации
Writer level
High SchoolCollegeUniversityMaster’sPHD
Title of your paper
Pages
123456789101112131415161718192021222324252627282930313233343536373839404142434445464748495051525354555657585960616263646566676869707172737475767778798081828384858687888990919293949596979899100101102103104105106107108109110111112113114115116117118119120121122123124125126127128129130131132133134135136137138139140141142143144145146147148149150151152153154155156157158159160161162163164165166167168169170171172173174175176177178179180181182183184185186187188189190191192193194195196197198199200201202203204205206207208209210211212213214215216217218219220221222223224225226227228229230231232233234235236237238239240241242243244245246247248249250251252253254255256257258259260261262263264265266267268269270271272273274275276277278279280281282283284285286287288289290291292293294295296297298299300301302303304305306307308309310311312313314315316317318319320321322323324325326327328329330331332333334335336337338339340341342343344345346347348349350351352353354355356357358359360361362363364365366367368369370371372373374375376377378379380381382383384385386387388389390391392393394395396397398399400401402403404405406407408409410411412413414415416417418419420421422423424425426427428429430431432433434435436437438439440441442443444445446447448449450451452453454455456457458459460461462463464465466467468469470471472473474475476477478479480481482483484485486487488489490491492493494495496497498499500
Интервал
Одинарный интервал Двойной интервал
Таймфреймы
14 дней11 дней10 дней9 дней7 дней6 дней5 дней4 дня3 дня48 часов24 часа12 часов8 часов6 часов4 часа3 часа
Валюта
доллар США евро Фунт стерлингов 9 австралийских долларов0003
Важность личной гигиены (Health Reasons by Sivarethinamohan)
Практика личной гигиены способствует хорошему здоровью. Личная гигиена помогает в защите от некоторых инфекционных заболеваний, таких как брюшной тиф, холера и дизентерия. Многие люди часто забывают о практике мытья рук, хотя это один из способов предотвратить развитие множества болезней и расстройств (Sivarethinamohan 331). Использование нечистых рук может привести, например, к заражению такими болезнями, как холера или диарея. Руки следует всегда тщательно мыть перед едой или приготовлением пищи, чтобы избежать загрязнения пищи и, следовательно, свести к минимуму развитие заболеваний, связанных с ней.
Кроме того, процесс мытья или бритья волос помогает свести к минимуму некоторые заболевания, такие как перхоть. Согласно Sivarethinamohan (331), неухоженные волосы всегда являются укрытием и местом размножения вшей, и с ними следует хорошо обращаться, чтобы предотвратить распространение и, следовательно, воздействие на других, особенно в учебных заведениях или на членах семьи. Как правило, кожа играет важную роль в защите организма от инфекций (Sivarethinamohan 330).
По этим причинам кожу необходимо регулярно очищать, чтобы она оставалась чистой и достаточно сильной для борьбы с инфекциями и эффективной защиты организма. Во время потоотделения, например, пот содержит мочевину, которая в конечном итоге откладывается на поверхности кожи, что требует очистки кожи путем купания. Сиваретинамохан (331) отмечает, что некоторые кожные заболевания, такие как эпидермофития стоп, можно предотвратить с помощью надлежащей гигиены.
С другой стороны, чистка зубов не менее важна для здоровья. Зубы следует чистить как минимум после каждого приема пищи. Это помогает предотвратить кариес и другие стоматологические инфекции, такие как гингивит и заболевания пародонта. Такие заболевания являются причиной или могут способствовать возникновению неприятного запаха изо рта. Помимо зубов, в большинстве случаев ногти также являются укрытием для микробов, вызывающих заболевания. Мусор под немытыми ногтями содержит микробы, которые приводят к развитию заболеваний.
Важность личной гигиены (Социальные причины в статье Сары Тик)
Будучи социальными существами, люди ценят свое взаимодействие с другими. Чтобы быть принятым в обществе, нужно быть ухоженным и соблюдать правила личной гигиены. Плохая личная гигиена часто приводит к неприятному запаху тела из-за скопившегося пота, в котором обитают бактерии. Таким образом, важно поддерживать хорошую личную гигиену, поскольку такие запахи тела препятствуют социальному взаимодействию. Тик (8) отмечает, что плохая гигиена заставляет тело или одежду пахнуть и выглядеть неряшливо, поскольку на них скапливаются пот, грязь и отмершие клетки. Хорошая личная гигиена формирует позитивный образ тела и хорошую личность (Sivarethinamohan 330).
Кроме того, важна личная гигиена, поскольку она улучшает межличностные отношения, особенно на рабочем месте. Большинство работодателей предпочитают и, таким образом, нанимают ухоженных людей. Как правило, никто не захочет, чтобы за ним ухаживал неухоженный или негигиеничный человек. Плохая гигиена может отговорить людей от дружбы с человеком. По словам Тика (7), внешний вид — это первое, что люди замечают в любом человеке, и поэтому о нем следует хорошо заботиться. Такие сотрудники, как медсестры и практикующие врачи, должны соблюдать правила гигиены, чтобы предотвратить распространение болезней на своих рабочих местах (Sivarethinamohan 331).
Важность личной гигиены (Психологические и эмоциональные причины Линдси Дингуолл)
Чистота и ухоженность развивают уверенность в себе. Таким образом, хорошая личная гигиена влияет на уверенность и самооценку (Sivarethinamohan 331). Представление человека о себе определяет различные аспекты его жизни, например, успех на собеседованиях на рабочем месте. Кроме того, Dingwall (2) отмечает, что пациенты были бы уверены в социальном взаимодействии и чувствовали бы себя хорошо, если бы были чистыми. С другой стороны, когда человек не может выполнять обязанности по личной гигиене, как он привык, чувство уверенности и благополучия снижается (Dingwall 2).
В какой-то степени соблюдение гигиены делает людей привлекательными, особенно для противоположного пола (Sivarethinamohan 331). Чистая кожа, чистая одежда, свежее дыхание и ухоженные волосы делают человека привлекательным и, таким образом, улучшают его социальную и романтическую жизнь. Как правило, чистота позволяет достичь более чистой кожи, свободной от засорения пор пота, и, таким образом, человек может наслаждаться расслаблением тела и чувствовать себя хорошо (Тик 6).
Заключение о важности хорошей гигиены
Хорошая личная гигиена важна, поскольку она также влияет на личную жизнь человека. Чистота делает человека более привлекательным и дает ему уверенность, чтобы ходить и говорить, не опасаясь обидеть кого-либо запахом тела или дыхания. Сиваретинамохан (331) цитирует, что яркая белая улыбка вызывает у людей симпатию, в отличие от нездоровых зубов, которые вызывают смущение, особенно в социальной сфере. Личная гигиена также обязательна, особенно для пожилых людей и родителей, которые должны быть хорошими образцами для подражания, особенно для детей, за которыми они ухаживают.