Тейпирование где сделать в москве: Кинезиологическое тейпирование, онлайн-запись на консультацию к специалисту – сеть клиник МЕДСИ
Кинезиотейпирование в Москве, цены — сделать тейпирование у врача в ЦАО (Хамовники) Альфа-Центр Здоровья
Кинезиотейпирование – это один из методов лечения и реабилитации пациентов в травматологии и ортопедии. Суть его заключается в наложении эластичных пластырей – тейпов – на проблемную зону в строго определенном положении. Процедуру должен проводить опытный врач. Для правильного тейпирования важно не просто знать анатомию человека, но и понимать происходящие в организме биомеханические процессы, чувствовать движение мышц, связок, учитывать огромное количество различных факторов.
В клинике «Альфа-Центр Здоровья» в Москве ведут прием врачи травматологи-ортопеды высшей квалификационной категории. Мы выполняем медицинское кинезиотейпирование профессиональным спортсменам и пациентам с травмами в составе комплексного лечения. Цены на услуги указаны на сайте.
Тейп – это лента из эластичной хлопковой ткани. Изделие пропитывается гипоаллергенным полиакриловым клеем и закрепляется на специальной основе с силиконовым покрытием. Можно купить тейпы бежевого, синего, красного и черного цвета – выбор зависит от участка наложения и целей процедуры.
Существует несколько видов лен:
- I-образные. Ленты используют для кинезиотейпирования при боли, отеках, воспалении. I-образная форма помогает скорректировать или ограничить движение поврежденного участка;;
- V-образные. Ленты позволяют зафиксировать фасцию в нужном положении, ограничить ее движение в нежелательном направлении, стабилизировать сустав;
- Специальные. Тейпы для плеча, шеи, запястья, лодыжки, бедра, других частей тела имеют особую форму. Врач подбирает ленты с учетом цели их наложения.
Кинезиотейпы прочно фиксируются на коже, выдерживают активные движения, тренировки, водные процедуры. Можно носить ленту до 7 дней – повязка не видна под одеждой и не доставляет дискомфорта. По степени эластичности тейп похож на кожу человека. При правильном наложении пациент не ощущает скованности и продолжает заниматься повседневными делами с соблюдением рекомендаций врача.
Как действуют тейпы
Кинезиологическая лента (тейп) обеспечивает фиксацию определенного участка тела без полной иммобилизации. С помощью эластичных пластырей врачи решают широкий спектр задач по восстановлению работы мышц, суставов, связок, кровеносных сосудов. Во время кинезиотейпирования тейпы накладывают в слегка растянутом состоянии. Кожа приподнимается. При этом меняется привычная связь между эпидермисом, клетчаткой, фасцией и мышцами. Ткани начинают адаптироваться к новому состоянию.
Правильное тейпирование запускает в месте наложения сразу несколько процессов:
- Усиливает ток крови и лимфы. Улучшается микроциркуляция жидкостей, ткани обогащаются кислородом и питательными веществами, из клеток выводятся токсины. Усиление кровотока также способствует уменьшению отека и воспаления;
- Запускает локальные иммунные процессы. Смещение тканей стимулирует процессы регенерации, заживления ран и травм;
- Облегчает боль в месте травмы. Кинезиотейпирование помогает уменьшить нагрузку на мышцы и суставы, снять гипертонус, стабилизировать конечность.
Показания к процедуре
Специалисты рекомендуют купить кинезиотейпы для лечения следующих состояний:
- растяжения мышц, связок, сухожилий;
- вывихи, ушибы, гематомы;
- мышечные спазмы различной этиологии;
- болевые синдромы при остеохондрозе различных отделов позвоночника;
- альгодисменорея у женщин;
- нарушение лимфотока при варикозе и после мастэктомии и т. д.
Тейпирование применяют для профилактики спортивных травм. В ортопедии с помощью лент исправляют сколиозы, ахиллобурситы, юношеские кифозы, варусное искривление голени.
Методика также используется в косметологии для лифтинга и омоложения лица. Специальное кинезиотейпирование в клинике помогает вернуть тонус мышцам, подтянуть овал, уменьшить второй подбородок и улучшить тон кожи без радикальных процедур.
Противопоказания к тейпированию
Перед процедурой необходима консультация врача. Только доктор может определить наличие показаний и противопоказаний к кинезиотерапии, выбрать тип лент и методику их наложения.
Тейпирование запрещено при наличии тромбоза вен нижних конечностей, открытых ран, дерматитов в зоне приклеивания пластырей. Процедуру стоит отложить при острой гнойной инфекции и в случае сильного кровотечения.
Записаться на кинезиотейпирование в Москве
В нашем медицинском центре можно пройти комплексное лечение травм и заболеваний по разумной стоимости. Мы оказываем услуги кинезиотейпирования, назначаем лекарственное лечение, физиопроцедуры, массаж по показаниям. Доктор проведет обследование пациента, чтобы выбрать оптимальную методику.
Чтобы записаться на кинезиотейпирование к врачу, позвоните в клинику «Альфа-Центр Здоровья». Мы предложим удобное время для консультации.
ТЕЙПИРОВАНИЕ В МОСКВЕ | Добромед
Тейпирование — это процедура наложения специальных фиксирующих лент на поверхность тела.
Стоимость услуг тейпирование | |
Кинезиотейпирование малая зона ( плечо, предплечье, голень ) | цена от700 |
Кинезиотейпирование средняя зона ( шейно-воротниковая область , бедро, поясничная область ) | цена от 1000 |
Кинезиотейпирование большая зона ( спина, конечность полночью и.т.д. ) | цена от 1400 |
Для чего нужно тейпирование?
Нарушение работы опорно-двигательной системы — это одна из самых распространённых болезней в настоящее время, особенно у спортсменов и людей пожилого возраста. Но, к счастью, несколько лет назад, замечательным спортивным доктором Кензо Касе был разработан по-настоящему сенсационный метод лечения травм опорно-двигательного аппарата — кинезиологическое тейпирование суставов. Однако, есть одно условие: тейпирование помогает только при лечении травм на ранних стадиях.[/vc_column_text][/vc_column][vc_column][vc_column_text][/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
Как проходит лечение?
Что же представляет собой тейп? Это такая клейкая лента, внешним видом напоминающая лейкопластырь. Тейп работает следующим образом: он фиксирует мышцу, сустав или сухожилие так, чтобы снижалась нагрузка на область травмы. Такая лента увеличивает кровоснабжение в повреждённом месте, помогая скорейшему выздоровлению. Вместе с этим нужно отметить, что у тейпа есть важное достоинство. Он совершенно не доставляет никакого дискомфорта при купании, т. к. очень быстро высыхает и обеспечивает долгое ношение. Среди самих тейпов выделяют легко разрываемые и особо прочные, эластичные и совсем не тянущиеся, клейкие, а также, фиксирующиеся только сами к себе. Различаются тейпы и по дизайну: бывают, как обычные белые, так и цветные.
В каких случаях назначается тейпирование?
- Растяжение сухожилий или связок;
- Артрит и артроз;
- Ушибы различного рода;
- Боли в шее, пояснице, а также мышечные боли;
- Отёки во время беременности или при избыточном весе;
- Травмы, полученные при физических нагрузках.
Виды тейпирования
Функциональное. Такой вид тейпирование используется в профессиональном спорте с целью сохранения и поддержания опорно-двигательной системы спортсменов. Вы, наверное, не раз видели по телевизору у фигуристов что-то наклеенное на спине и не раз задавались вопросом: что же это? Это и есть то самое тейпирование спины.Лечебное. Предназначено для снижения подвижности в суставе, в то время, когда ему необходим покой.Реабилитационное. Такое тейпирование применяется уже в восстановительных целях после, полученной травмы. Необходимо для постепенного вхождения сустава в привычную двигательную активность.
Тейпирование лица.
Данная методика введена совсем недавно. Применяется она в косметологических целях. Ни для одной женщины не секрет, что с возрастом коже свойственно стареть, а выглядеть молодо хочется всегда. В современном мире предлагается огромное количество способов, обеспечивающих лифтинг кожи лица. Однако, тейпирование лица заменяет все эти дорогостоящие средства.
Суть тейпирования кожи.
Эффект от тейпов мгновеннен. Они помогают подготовить лицо к какому-либо важному событию. А при постоянном использовании вообще-скинуть несколько лет. Тейпирование также помогает избавиться от второго подбородка, уменьшить мешки под глазами и подтянуть овал лица.В общем, тейпирование это настоящая находка, как в лечении опорно-двигательной системы, так и в косметических целях, ведь оно обладает рядом достоинств:Высокой эффективностью. Это уже давным-давно доказано за рубежом. Никакие дорогостоящие крема не «переплюнут» качество этого пластыря. Процедура справляется с морщинами и, даже, самыми глубокими носогубными складками.Легкодоступностью. Если взять даже самые дорогие тейпы и сравнить их с обычными ухаживающими кремами, то первые стоят на порядок ниже последних.Абсолютной безопасностью. Тейпы произведены из хлопка наивысшего качества, обеспечивающего полную защиту от аллергии.Но хоть тейпирование в целом безопасно, всё же имеются некоторые противопоказания:В профилактических целях тейп наносится на 5-10 дней. Если ношение затягивается, то это приводит к ослабеванию мышечного тонуса;Результативности при ношении тейпа на дряблой коже либо немного, либо совсем нет, т.к. взаимодействие кожи с соответствующими мышцами уменьшается.
Можно провести тейпирование в Москве. Очень важно заботиться и не забывать о своём здоровье, поэтому помочь Вам в этом может клиника «Добромед». Мы всегда рады заботиться о вашем здоровье.
Кинезиотейпирование в Москве — лучшие клиники и медцентры: отзывы, врачи, цены
Введите направление или название услуги
Введите район или метро
Сеть клиник Клиника Семейная
Клиника Семейная м. Университет
Клиника Семейная м. Университет
пр-т Университетский, д. 4
Университет
Академическая
Ленинский проспект
08:00-21:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Вс 09:00-21:00
В клинике «Семейная» на Университете предлагаются услуги по комплексному и изолированному лечению широкого спектра расстройств у всех членов семьи. Основное направление работы медцентра — оказание медицинской помощи пациентам любого возраста.
- 1450 Кинезиотейпирование крупного сустава
- 1350 Кинезиотейпирование 1 зоны
- 1550 Кинезиотейпирование локтевого сустава
- 950 Кинезиотейпирование мелкого сустава
- 1650 Кинезиотейпирование плечевого сустава
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник Прима Медика
Медицинский центр Прима Медика
Медицинский центр Прима Медика
ул. Академика Челомея, д. 10Б
Калужская
Новые Черёмушки
Проспект Вернадского
08:00-21:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Вс 09:00-21:00
Медицинский центр «Прима Медика» — это многопрофильное медучреждение, которое предоставляет услуги взрослым и подросткам старше 15 лет. В медцентре можно оформить медкнижки, различные медсправки, пройти профосмотры. Предоставляется услуга вакцинации, проводится экспертиза временной нетрудоспособности.Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Европейский Центр ортопедии и терапии боли
Европейский Центр ортопедии и терапии боли
ул. Трифоновская, д. 11
Марьина роща
Менделеевская
Новослободская
08:00-20:30
Пн-Пт 08:00-20:30
Cб 08:00-20:30
Вс 08:00-20:30
Современный «Европейский центр ортопедии и терапии боли» работает с 2016 года, специализируется на лечении нарушений опорно-двигательного аппарата, в том числе безоперационном аппаратном лечении и восстановлении двигательной активности после оперативного вмешательства. В клинике применяются немецкие технологии, часть врачей из Германии.
- 1500 Кинезиотейпирование, 1 зона
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Клиника лечения позвоночника и суставов
Клиника лечения позвоночника и суставов
ул. Гарибальди, д. 36
Новые Черёмушки
Профсоюзная
Нахимовский проспект
09:00-21:00
Пн-Пт 09:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Клиника «doctor Dlin» специализируется на лечении позвоночника и суставов, используя авторскую методику. Здесь работают квалифицированные врачи, некоторые из которых проходили стажировки в ведущих зарубежных клиниках, синтезировали лучшее из самых популярных методик.
- 700 Кинезиотейпирование (1 зона)
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник Клиника МедЦентрСервис
Клиника МедЦентрСервис м. Митино
Клиника МедЦентрСервис м. Митино
ул. Митинская, д. 28, корп. 3
Митино
Волоколамская
00:00-24:00
Пн-Пт 00:00-24:00
Cб 00:00-24:00
Вс 00:00-24:00
Многопрофильная медицинская клиника «МедЦетрСервис» в Митино оказывает квалифицированную медицинскую помощь по основным направлениям: терапия, гинекология, урология, андрология, дерматология, микология, трихология, маммология. В клинике работают опытные специалисты, квалифицированные врачи и младший медицинский персонал.
- 2200 Кинезиотейпирование лечебное (1 процедура)
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
МедЦентрСервис Вернадского
ул. Пр. Вернадского, д. 37, корп. 1а
Проспект Вернадского
Раменки
Новые Черёмушки
Сеть клиник Он Клиник
ОН КЛИНИК на Зубовском бульваре
ОН КЛИНИК на Зубовском бульваре
Зубовский бул., д. 35, стр. 1
Парк культуры
Кропоткинская
Смоленская
Киевская
09:00-21:00
Пн-Пт 09:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Вс 09:00-21:00
Медучреждение «ОН КЛИНИК» на Зубовском бульваре — это медцентр, в котором предоставляется квалифицированная медицинская помощь взрослым и детям. В медцентре ведут прием специалисты различных направлений, что позволяет проводить комплексную диагностику и лечение.
- 500 Кинезиотейпирование (тейп короткий)
- 2000 Кинезиотейпирование 2 зон
- 1000 Кинезиотейпирование (тейп средний)
- 2000 Кинезиотейпирование стопы
- 2000 Кинезиотейпирование (тейп длинный)
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Клиника ОН КЛИНИК на Новом Арбате
ул. Большая Молчановка, д. 32, стр. 1
Арбатская
Смоленская
Баррикадная
Библиотека имени Ленина
Краснопресненская
Детский центр ОН КЛИНИК Бейби
ул. Воронцовская, д. 13/14, стр. 9
Таганская
Крестьянская застава
Пролетарская
Марксистская
МедикСити, многопрофильная клиника
МедикСити, многопрофильная клиника
ул. Полтавская, д. 2
Савёловская
00:00-24:00
Пн-Пт 00:00-24:00
Cб 00:00-24:00
Вс 00:00-24:00
В Москве располагается многопрофильная клиника «МедикСити», комплексный подход к лечению каждого пациента, многие услуги предоставляются круглосуточно (травмпункт, различные анализы, МРТ, маммография, рентген).
Шамшадинова Юлия Харисовна
Дерматолог, Венеролог, Физиотерапевт 23 года опыта
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник Клиника Семейная
Клиника Семейная на Речном вокзале
Клиника Семейная на Речном вокзале
ул. Фестивальная, д. 4
Речной вокзал
Ховрино
Водный стадион
08:00-21:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Вс 09:00-21:00
Клиника «Семейная» на Речном вокзале — современный медицинский центр, в котором осуществляется диагностика и лечение с применением современного оборудования и инновационных технологий. Клиника предлагает свои услуги для взрослых и детей.
- 1900 Кинезиотейпирование крупного сустава
- 1800 Кинезиотейпирование 1 зоны
- 2000 Кинезиотейпирование локтевого сустава
- 1200 Кинезиотейпирование мелкого сустава
- 2100 Кинезиотейпирование плечевого сустава
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник GMS Clinic
Хирургический центр GMS Hospital (ГМС Хоспитал) на Каланчевской
Хирургический центр GMS Hospital (ГМС Хоспитал) на Каланчевской
ул. Каланчевская, д. 45
Комсомольская
Проспект Мира
00:00-24:00
Пн-Пт 00:00-24:00
Cб 00:00-24:00
Вс 00:00-24:00
Хирургический центр GMS Hospital на Каланчевской — многопрофильное современное медицинское учреждение, которое предоставляет различные услуги в области плановой и экстренной хирургии, травматологии, гинекологии и по многих другим направлениям оперативных вмешательств. Данный хирургический центр также предоставляет услуги скорой помощи, госпитализации в стационаре и т.п.
Штромбергер Андреас
Мануальный терапевт, Физиотерапевт 18 лет опыта
- 3472 Кинезиотейпирование (1-ой категории сложности)
- 5152 Кинезиотейпирование (2-ой категории сложности)
- 6937 Кинезиотейпирование (3-ей категории сложности)
- 4197 Наложение тейпа на 1 сустав 1 процедура
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник Астери-Мед
Астери-Мед на Владимирской
Астери-Мед на Владимирской
ул. 1-ая Владимирская, д. 18, корп. 1
Перово
Шоссе Энтузиастов
09:00-21:00
Пн-Пт 09:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Вс 09:00-21:00
«Астери-Мед» на Владимирской — это многопрофильное медицинское учреждение, которое предоставляет широкий спектр медицинских услуг. Предоставляются услуги мануальной терапии, рефлексотерапии, физиотерапии, гирудотерапии. В медцентре проводятся УЗ, МРТ, КТ-исследования, эндоскопия, кольпоскопия, функциональная диагностика. Все диагностические манипуляции проводятся на передовом медоборудовании.
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник Клиника Столица
Клиника Столица на Бабушкинской
Клиника Столица на Бабушкинской
ул. Летчика Бабушкина, 48Б
Бабушкинская
Медведково
08:00-21:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 08:00-21:00
Вс 08:00-21:00
Медицинский центр «Столица» на Бабушкинской проводит эффективную диагностику, комплексное лечение и профилактику различных болезней. В лечебно-диагностическом центре проводят прием и консультацию специалисты любого профиля. Все сотрудники — квалифицированные врачи первой и высшей категории, специалисты мирового уровня, кандидаты и доктора наук.
- 1900 Кинезиотерапия (индивидуальная лечебная гимнастика) 30 мин.
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник АВС-Медицина
АВС-медицина на Вернадского
АВС-медицина на Вернадского
пр. Вернадского, д. 33
Проспект Вернадского
Университет
Юго-Западная
08:00-21:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 09:00-20:00
Вс 09:00-19:00
АВС-медицина на проспекте Вернадского – многопрофильная клиника, предоставляющие услуги по диагностике и лечению широкого спектра патологий. В медицинском центре работают доктора отдельных специализаций, косметологи, физиотерапевты, психологи. Для постановки или уточнения заболевания пациенту доступна лаборатория клинической и функциональной диагностики. В клинике проводят и малоинвазивные хирургические манипуляции.
Андриевская Олеся Вячеславовна
Педиатр, Аллерголог-иммунолог, Гирудотерапевт 4 года опыта
- от 660 Кинезиологическое тейпирование
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Медицинский центр Оранж Клиник
Медицинский центр Оранж Клиник
пр-т Новоясеневский, д. 13, корп. 2
Ясенево
Новоясеневская
09:00-21:00
Пн-Пт 09:00-21:00
Cб 09:00-21:00
Вс 10:00-20:00
Медучреждение «Оранж Клиник» — это современный медцентр для взрослых и детей. Каждый пациент может рассчитывать на своевременную и квалифицированную медпомощь. Основное направление работы — оказание своевременной медицинской помощи.
Копачану Юлия Юрьевна
Педиатр, Аллерголог-иммунолог, Физиотерапевт 26 лет опыта
- от 1500 Сеанс кинезотерапии для детей
- от 700 Сеанс кинезотерапии для детей (в группе)
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в клинику звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Сеть клиник Московский доктор
Клиника Московский доктор в Бутово
Клиника Московский доктор в Бутово
ул. Коктебельская, д. 2, корп.1
Бульвар Дмитрия Донского
Улица Старокачаловская
Лесопарковая
Аннино
08:00-21:00
Пн-Пт 08:00-21:00
Cб 08:00-21:00
Вс 08:00-21:00
Клиника «Московский Доктор» в Бутово предоставляет услуги по разным направлениям: стоматология, дерматология, онкология, хирургия и др. Клиника в Бутово оснащена современным медицинским оборудованием. Пациент может получить широкий спектр услуг – от диагностики традиционными и инновационными методами до консультаций специалистов и комплексного лечения.
- 800 Тейпирование
- Смотреть прайс-лист клиники →
Записаться на прием
Для записи в любой филиал клиники звоните по телефону: +7 (499) 519-35-55
Кинезиотейпирование в Москве – цены, сделать тейпирование в «СМ-Клиника»
Взрослые врачи Цены Врачи Запись на прием Подготовка Как проводится
Записаться онлайн Заказать звонок
Кинезиотейпирование представляет собой современную методику, которая позволяет наиболее физиологично улучшить состояние опорно-двигательного аппарата, кожи и подкожно-жирового слоя. Для достижения терапевтического результата используются специальные эластичные тейпы (ленты). Методика широко применяется в травматологии, ревматологии, спортивной и реабилитационной медицине, а также в косметологии и гинекологии.
В Москве кинезиотейпирование проводится в «СМ-Клиника». Для выполнения процедуры используются высококачественные тейпы, которые наклеиваются на тело в особом порядке в зависимости от характера патологического процесса.
Показания к кинезиотейпированию
Кинезиотейпирование оказывает комплексное влияние на зону применения и способствует:
- купированию боли;
- снятию воспаления;
- рассасыванию кровоподтеков;
- расслаблению спазмированных мышцы;
- стабилизации суставов;
- активации оттока лимфы;
- улучшению микроциркуляции;
- ускоренному заживлению тканей после травм.
Тейпирование рекомендуется в комплексной терапии следующих состояний:
- травматическое повреждения связок (растяжение), суставов (вывихи и подвывихи) и мышц;
- восстановление опорно-двигательного аппарата после спортивных травм в раннем и отдаленном периоде;
- ушибы мягких тканей;
- наличие синяков;
- локальные мышечные спазмы;
- боли в шее и позвоночнике, связанные с остеохондрозом и межпозвоночными грыжами;
- боли в области суставов верхних и нижних конечностей, обусловленные воспалительным или дегенеративно-дистрофическим поражением суставов;
- варикозная болезнь нижних конечностей;
- деформации опорно-двигательного аппарата – искривление позвоночника, варусная или вальгусная деформация стопы;
- болевой синдром в области лонного сочленения, поясницы и тазобедренных суставов у беременных;
- болезненные менструации у девушек и женщин;
- синдром хронической тазовой боли;
- лимфатический отек после мастэктомии по поводу рака груди.
Косметологическое тейпирование декольте позволяет улучшить состояние кожи, частично разгладить мимические мышцы, добиться комплексного омолаживающего и лифтинг-эффекта.
Виды кинезиотейпирования
Форма кинезиотейпа может быть различной. Выделяют 3 варианта:
- I-образные, которые широко применяются при болевом, отечном и воспалительном синдроме. Правильно прикрепленный тейп позволяет улучшить движение проблемного участка.
- V-образные – выполняют роль стабилизатора. Они предупреждают растяжение фасции и чрезмерную нагрузку на сустав.
- Специальные, которые предназначены для анатомических областей сложного строения. Такие тейпы используются для улучшения состояния шеи, запястья, голеностопа и т.п.
Тейпы различаются по цвету. Поэтому с учетом своих эстетических предпочтений пациент может выбрать соответствующий вариант эластичной ленты.
Кинезиотейпирование проводится практически на всех анатомических областях.
Кинезиотейпирование широко применяется в разных областях медицины:
- травматология и ортопедия;
- спортивная медицина;
- реабилитология;
- гинекология;
- эстетическая медицина и косметология.
Подготовка к процедуре тейпирования
На подготовительном этапе врач исключает возможные противопоказания к наложению тейпа. Так, от процедуры воздерживаются при венозных тромбозах в области наложения, наличии повреждений кожи и воспалительных процессов в зоне приклеивания.
Для достижения необходимого терапевтического результата специалисту важно уточнить характер патологического процесса. Поэтому на подготовительном этапе проводиться объективный осмотр, по показаниям назначаются дополнительные методы обследования.
В правильности наложения тейпа большую роль играет кинезиодиагностика. Специалист изучает движения мышц и связок в проблемной области, определяет мышечный тонус и на основании полученной информации подбирает оптимальный метод кинезиотейпирования.
Перед наложением тейпа врач несколько растягивает ленту, а затем ее приклеивает. В результате эпидермис и дерма приподнимаются, при этом изменяется привычное взаимоотношение между подкожным слоем, фасциями, мышцами и сухожилиями.
Реабилитация
Тейп начинает действовать вскоре после наклеивания. Терапевтический результат достигает пика через 5-6 часов и поддерживается на должном уровне в течение 5-7 дней. Кинезиолента изготовлена из дышащих материалов. Поэтому снятие тейпа в процессе использования не предусмотрено.
В тейпе разрешено заниматься спортом, в т.ч. плаванием. Кинезиолента позволяет равномерно распределять нагрузку на тейпированный участок, исключая его перегрузку. Это позволяет получать максимум пользы от физических упражнений.
Кинезиотейпирование может быть самостоятельным методом улучшения состояния опорно-двигательного аппарата, кожи и дермы, а может использоваться в комплексе с другими процедурами (массаж, лечебная физкультура, физиолечение, медикаментозная терапия). Оптимальную программу лечения, учитывающую индивидуальные особенности организма, поможет составить врач-невролог или травматолог ортопед.
Хотите, мы Вам перезвоним?
Оставьте заявку и мы подробно ответим на все Ваши вопросы!
Имя
Телефон *
Полезная информация
В Москве кинезиотейпирование проводится в многопрофильном медицинском центре «СМ-Клиника». Наши врачи регулярно повышают свой профессионализм для того, чтобы помочь пациенту получить наилучшие результаты. Цену кинезиотейпирования можно уточнить по телефону или посмотреть на сайте. В «СМ-Клиника» услуги предоставляются по предварительной записи в удобное для пациента время.
Цены на кинезиотейпирование
Консультация травматолога-ортопеда (первичная) | 2 200 руб |
Консультация травматолога-ортопеда (повторная) | 1 900 руб |
Консультация травматолога-ортопеда, кандидата медицинских наук | 2 900 руб |
Консультация травматолога-ортопеда, доктора медицинских наук | 4 500 руб |
Тейпирование кинезиотейпом (в зависимости от категории сложности) | org/Offer»> |
* Администрация клиники принимает все меры по своевременному обновлению размещенного на сайте прайс-листа, однако во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг в регистратуре или в контакт-центре по телефону +7 (495) 292-39-72. Размещенный прайс не является офертой. Медицинские услуги оказываются на основании договора.
Выберите специалиста в удобной для вас клинике:
Каждый день о вас заботится
38
травматологов-ортопедов
среди них:
4
Кандидата
медицинских наук
6
Врачей
высшей категории
1
Доктор
медицинских наук
Все врачи
м. ВДНХ
м. Молодёжная
м. Текстильщики
м. Курская
м. Севастопольская
м. Чертановская
м. Крылатское
м. Войковская
Старопетровский проезд, 7А, стр. 22
ул. Клары Цеткин, д. 33 корп. 28
м. Балтийская
м. Новые Черёмушки
м. Водный стадион
м. Улица 1905 года
Все врачи
Загрузка
Записаться на консультацию специалиста
поля, отмеченные*, необходимы к заполнению
Имя
Телефон *
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных
Запись через сайт является предварительной. Наш сотрудник свяжется с Вами для подтверждения записи к специалисту.
Мы гарантируем неразглашение персональных данных и отсутствие рекламных рассылок по указанному вами телефону. Ваши данные необходимы для обеспечения обратной связи и организации записи к специалисту клиники.
Лицензии
Перейти в раздел лицензииПерейти в раздел правовая информация
Тейпирование в Москве | Клиника остеопатии и восстановительной медицины Остеополиклиник
Раньше кинезиологическое тейпирование использовалось исключительно в спортивной медицине. Сегодня, благодаря своей эффективности и простоте, данная методика широко используется в реабилитации, с целью восстановления после операций и предупреждения образования грубых келоидных рубцов, в педиатрии при дисфункциях функциональной моторики, а также в остеопатии при лечении бытовых и спортивных травм, ушибов, растяжений.
Для достижения максимальных результатов лечения кинезио тейпы могут использоваться в комплексе с электростимуляцией, криотерапией, остеопатическим массажем, гидротерапией и другими физиотерапевтическими методиками.
Способы наложения тейпов
Способ наложения тейпа (нерастянутая, растянутая форма) будет зависеть от состояния поврежденной области. Перед приклеиванием нерастянутой ленты поврежденную мышцу или связку и кожу над ней растягивают. После наложения тейпа кожа, связки и мышца сокращаются и возвращаются в нормальное положение, обеспечивая образование кожных складок. При этом кожный покров поднимается над связками и мышцами, создавая дополнительное пространство и облегчая лимфодренаж.
Если мышцы или связки повреждены и неспособны к растяжению, применяется другая методика приклеивания тейпов. Перед наложением на кожу лента растягивается, благодаря своей эластичности сокращается и образует складки на коже, поддерживая травмированный участок. Независимо от того, какой способ наложения тейпов используется, они поднимают кожу над поврежденными связками и мышцами, обеспечивая им поддержку, облегчая лимфоток и уменьшая боль.
Кинезиотейпирование — передовой метод лечения, используемый как в спортивной деятельности, так и в медицине для лечения самых различных патологий опорно-двигательного аппарата, который заключается в наложение специальных повязок (спортивных лейкопластырей) для профилактики и лечения травмы, растяжений, для облегчения нагрузки на мышцы, связки, суставы. Кинезиологическая лента (спортивный пластырь) — это специальные хлопковые ленты, не содержащие аллергенных компонентов, без латекса, специальным акриловым термоактивным компонентом. Эластичность ленты соответствует эластичности человеческой коже, накладывается по методу Кинезиологического тейпирования.
Преимущества тейпирования
Данный метод принципиально отличается от привычных нам ортезов и фиксирующих повязок, поскольку путем правильного наложения кинезиотейпа мы не выключаем из движения поврежденный сегмент тела, а создаем благоприятные условия для для его работы и скорейшего выздоровления при отсутствии функциональных ограничений. Тейп создан из гипоалергенных материалов, поэтому подходит практически всем.
Кинезиотейпирование требует специального ухода и не накладывает никаких ограничений на повседневную жизнь, хлопковая ткань прекрасно пропускает влагу и воздух, поэтому вы может спокойно заниматься спортом и принимать водные процедуры, вплоть до плавания в бассейне.
Данный метод кинезиотейпирования практически не имеет противопоказаний и побочных эффектов и может использоваться для лечения как детей, так и лиц пожилого возраста. Таким образом можно сделать вывод, что на данный момент кинезиотейпирование является одним из самых современных и технологичных методов лечения самых различных проблем опорно-двигательного аппарата.
Как работает методика тейпирования (KINESIO TAPING ®)?
Хлопковая лента (тейп) накладывается на определенный проблемный (болезненный) участок тела человека по специальному методу кинезиотейпирования. Правильное расположение, длина и ширина тейпа обеспечивает улучшение кровотока, лимфотока, улучшается адекватная работа мышц, нормализуется протекание различных саногенетических процессов, практически сразу уменьшается болевой эффект, при этом ваши движения ничем не ограничены.
Механизмы воздействия:
- увеличение межтканевого пространства за счет натяжение
- изменение тонуса мышц
- за счет уменьшения компрессии, уменьшается болевой синдром
- уменьшения отечности в проблемном участке за счет лимфооттока
- улучшается микроциркуляция
- улучшается стабилизация сустава
Противопоказания:
- тромбоз глубоких вен
- некоторые (тяжелые) формы сахарного диабета
- заболевания почек
- тяжелые формы сердечно-сосудистой недостаточности
- некоторые заболевания кожи
- индивидуальная непереносимость
Виды тейпирования:
Функциональное тейпирование:
- С помощью обычного (и эластичного) пластыря – для фиксации суставов, связок
- С помощью кинезиопластыря – для облегчения нагрузки на мышцы
- Комбинированный тейпинг
Лечебное иммобилизационное тейпирование
Иммобилизационное тейпирование проводится для ограничения движения в травмированной области для уменьшения осложнений и лечения. Применяется как для функционального лечения травм, так и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Длительность наложения – от 1 до 10 дней.
Реабилитационное тейпирование
Метод тейпирования Kinesio Taping включает в себя тейпирование поверх и вокруг мышц с целью поддержки и/или реабилитации. Первая техника тейпирования дает врачу возможность обеспечить поддержку, где это необходимо, при этом не ограничивая подвижности. Вторая техника помогает предотвратить перенапряжение, а также способствует улучшению лимфотока в травмированной области. Эта техника используется в реабилитации.
Корректирующие техники включают в себя механические, лимфатические, функциональные, фиксационные. Дополнительно, тейпы Kinesio могут использоваться вместе с другими видами терапии, например, массажем и остеопатической коррекции лица.
В каких случаях тейпирование противопоказано
Кинезиотейпинг, как и любая лечебно-терапевтическая методика, имеет ряд противопоказаний. К ним относятся:
- Индивидуальная непереносимость, аллергия на акрил;
- Системные дерматологические заболевания, травмы кожного покрова;
- Онкологические болезни;
- Дряблость кожи;
- Ксеродерма;
- Трофические язвы, открытые раны на местах аппликаций;
- Тромбоз глубоких вен на ногах;
- Сахарный диабет;
- Почечная, сердечная недостаточность.
С осторожностью кинезиологическое тейпирование следует использовать в последнем триместре беременности.
Назначение методики и подбор тейпов осуществляется врачом после проведения ряда общеклинических и узконаправленных исследований с учетом индивидуальных показаний. Остеопаты нашего медицинского центра используют прогрессивные методы кинезиотейпинга, что позволяет достичь максимальных терапевтических результатов. Узнать цену кинезиотейпирования и особенности проведения методики можно у консультантов медцентра по указанным телефонам.
ИСТОРИЯ МЕТОДА ТЕЙПИРОВАНИЯ
Методика кинезиотейпирования была создана в 1979 году после 6 лет клинических испытаний. Основателем оригинальной методики кинезиотейпирования Kinesio Taping ® является японский хиропрактик, председатель Международной Ассоциации Кинезиотейпирования KTAI доктор Кензо Касе (Kenzo Kase)
Интересна предыстория становления оригинальной методики кинезиотейпирования Kinesio Taping ®. Как было отмечено выше, в начале 70-х годов ХХ века доктор Касе задумался над созданием методики, позволившей бы сохранить эффект руки терапевта на долгое время. В 1973 году он вырабатывает основные концепции будущего метода.
В 1979 году появляется первое описание оригинальной методики кинезиотейпирования Kinesio Taping ® и принципов наложения аппликаций.
1982 год отметился в истории методики публикацией первой книги по кинезиотейпированию на японском языке. А уже с 1983 года доктора Кензо Касе начали приглашать ведущие японские телеканалы на съемки программ про оригинальную методику кинезиотейпирования Kinesio Taping ®.
В это же время доктор Касе начинает проводить первые сертификационные семинары по применению методики кинезиотейпирования в Японии, Европе и США.
Международное признание методика кинезиотейпирования получила в 1988 году на Олимпийских Играх в Сеуле, когда весь медицинский мир увидел японских спортсменов с аппликациями кинезиотейпов и оценил весь потенциал данной методики.
Начиная с 1995 года, метод был официально введен в алгоритмы оказания медицинской помощи и реабилитации сначала в США, а потом и в Европе.
В 2003 году была создана Международная Ассоциация Кинезиотейпирования KTAI (Kinesio Taping International Association), которую до сих пор возглавляет создатель методики доктор Кензо Касе.
Интересным фактом является неофициальное исследование, проведенное KTAI в начале 2013 года. Cо всех действующих сертифицированных инструкторов Международной Ассоциации Кинезиотейпирования в форме обратной связи была собрана информация по общему количеству аппликаций, выполненных ими по всему миру. Результат исследования превзошел все ожидания специалистов. Оказалось, что за 2012 год было сделано более 15 миллионов аппликаций по оригинальной методике кинезиотейпирования Kinesio Taping ®.
Ежегодно, начиная с 1985 года, каждый раз в разной стране, проводятся международные симпозиумы по кинезиотейпированию, организуемые Международной Ассоциацией Кинезиотейпирования KTAI. На них специалисты из разных стран делятся своим опытом и наработками по кинезиотейпированию. В рамках симпозиумов, уже традиционно, проходят мастер-классы основателя оригинальной методики кинезиотейпирования Kinesio Taping ® доктора Кензо Касе, которые приковывают внимание не только участников симпозиума, но и специалистов ближайших клиник и госпиталей.
«Если вы решили возобновить пробежки после долгого зимнего перерыва, велика вероятность того, что вы столкнетесь с неприятными болевыми ощущениями в ногах.
С этой проблемой помогут справиться кинезиотейпы — специальные пластыри, которые позволяют изменить тактику движения, разгрузить переутомленные мышцы и облегчить бег, ведь нетрудно догадаться, что, если вы всю зиму мало двигались, а по весне взяли и замахнулись на марафон, тело будет возражать. И в первую очередь о себе заявят ноги: стопы, колени и голеностопные суставы…»
Горковский Дмитрий Владимирович,
врач-реабилитолог, остеопат, кинезитерапевт, сертифицированный инструктор (CKTI) и KTA — Международной Ассоциации кинезио тейпирования
Тейпирование — правила, эффект, показания, противопоказания
Что это за метод
Как работает кинезиотейпирование
Правила наложения тейпов
Показания к тейпированию
Противопоказания к тейпированию
Любой человек хоть раз подворачивал ногу, получал растяжение связок или повреждал спину при подъеме тяжестей. В этой ситуации многие врачи советуют только покой и мази. Максимум – жесткую фиксацию поврежденной конечности с помощью гипса.
Как быть, если хочется как можно быстрее вернуться к привычной деятельности после травмы?
Вам поможет кинезиотейпирование – метод ускоренного восстановительного лечения с минимальным ограничением подвижности конечности.
Что это за метод?
Для кинезиотейпирования (кинезиологическое тейпирование, кинезиотейпинг) применяется специальная хлопковая лента (тейп, мультитейп) с эластичными волокнами, покрытая с одной стороны гипоаллергенным клеем. Мультитейп наклеивается на кожу в месте травмы, с одной стороны – фиксируя мышцы, суставы и связки в определенном положении, а с другой – почти не ограничивая подвижность.
В России этот метод появился сравнительно недавно, но в мире его используют уже более двадцати лет. Кинезиологическое тейпирование – метод, разработанный еще в 1979 году японским врачом Кензо Касе специально для профессиональных спортсменов. После Олимпиады, прошедшей в Сеуле в 1988 году, тейпирование начали применять во всем мире.
Профессиональный спорт, как известно, связан с высоким травматизмом. Но новый метод позволил спортсменам не только снизить вероятность травмы, но и повысить силовые показатели, а также ускорить восстановление.
На сегодняшний день кинезиологическое тейпирование доступно не только профессиональным спортсменам, но и всем нуждающимся.
Как работает кинезиотейпирование?
На первый взгляд, тейпирование выглядит очень просто: эластичный пластырь закрепляется на коже. Но результаты этой нехитрой манипуляции впечатляют: правильно наклеенный тейп частично снимает нагрузку с мышц и связок, стабилизирует работу сустава, нормализует ток крови и лимфы. Все это способствует ускорению восстановления тканей при травмах.
Кинезиотейпинг используется и как самостоятельный, и как дополнительный метод лечения в ортопедии и неврологии, травматологии и хирургии. Тейпинг позволяет вернуться к привычной деятельности в кратчайшие сроки, снижает вероятность развития посттравматических осложнений.
Правила наложения тейпов
Перед тем как клеить тейп, нужно зафиксировать часть тела в нужном положении, после чего наклеить его таким образом, чтобы он не собирался в складки, но и не был слишком натянут. Тейп нужно наклеивать на сухую кожу. Чтобы снятие тейпа не сопровождалось неприятными ощущениями, волосы с нужной зоны желательно удалить.
Важно понимать, что для нужного эффекта тейп должен быть наложен в правильном направлении и с нужной степенью натяжения. Только врач, прошедший обучение по работе с кинезиотейпами, может гарантировать Вам положительный результат.
При этом тейпирование не требует ежедневного посещения врача – менять тейп нужно в среднем раз в пять дней. Хлопок хорошо пропускает воздух, поэтому правильно наложенный тейп может оставаться на коже до двух недель безо всякого вреда. Он не мешает принимать душ и даже плавать в бассейне. Но вот горячей ванны, бани или сауны стоит избегать – от высокой температуры тейп может отклеиться.
Показания к тейпированию
В первую очередь это, конечно, травмы – например, растяжения.
Чаще всего применяется тейпирование:
- бедра;
- коленного сустава;
- голеностопа;
- плеча;
- рук (кисти, локтя, пальцев).
Тейпирование рекомендуется при таких состояниях, как:
- перенапряжение мышц и связок;
- патологии мышечного корсета;
- нарушение осанки с выраженным влиянием на двигательные стереотипы;
- нарушение оттока межтканевой жидкости и крови.
Также кинезиологическое тейпирование – это дополнительный метод лечения артроза и хондроза, способствующий снижению боли и облегчению состояния пациента.
Противопоказания к тейпированию
- Дряблая кожа снижает эффективность кинезиологического тейпирования – чем более упруга кожа, тем лучше работает тейпирование.
- Нежелательно применять этот метод при повышенной чувствительности кожи – он может вызвать раздражение и боль.
- Длительное использование кинезиотейпов без показаний врача может привести к потере силовых показателей.
- Применение метода нежелательно при воспалительных и гнойных заболеваниях, почечной и сердечной недостаточности, некомпенсированном сахарном диабете и некоторых других заболеваниях. Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом перед применением этого метода.
Автор статьи:
Старочкин Константин Анатольевич
травматолог-ортопед
опыт работы 14 лет
отзывы оставить отзыв
Клиника
м. Сухаревская
Перейти в профиль врача
Услуги
- Название
- Консультация врача травматолога-ортопеда по результатам исследований в сторонних медицинских организациях2700
- Прием, консультация врача травматолога-ортопеда по направлению врача-специалиста2100
Статьи о здоровье
Все статьиАллергологГастроэнтерологГематологГинекологДерматологИммунологИнфекционистКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМассажНеврологНефрологОзонотерапияОнкологОфтальмологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологТерапевтТравматологТрихологУЗИ (ультразвуковое исследование)УрологФизиотерапевтФлебологФункциональная диагностика и ЭКГХирургЭндокринологДругие специалисты
Специализация врачаАллергологАндрологАнестезиологВызов врача на домГастроэнтерологГематологГинекологГрудное вскармливаниеДерматологДиетологИммунологИнфекционистКабинет головной болиКардиологКосметологЛОР врач (отоларинголог)МаммологМануальный терапевтНаркологНеврологНефрологОнкологОперационный блокОстеопатОтделение педиатрии м. ПолянкаОфтальмологОфтальмохирургПедиатрПланирование беременностиПодологПроктологПсихотерапевтПульмонологРевматологРепродуктологРефлексотерапевтСомнологСтоматологТелемедицина в «Поликлинике.ру»ТерапевтТравматолог-ортопедТрихологУрологФизиотерапевтФлебологХирургЭндокринологЭстетическая гинекологияКлиникам. Смоленскаям. Таганскаям. Улица 1905 годам. Красные Воротам. АвтозаводскаяАптекам. Полянкам. Сухаревскаям. ул. Академика Янгелям. Фрунзенскаяг. Зеленоград
Кунгель Евгений Клементьевич
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Свирин Виктор Викторович
травматолог
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Телепанов Дмитрий Николаевич
хирург, эндоскопист
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
м. Сухаревская
Королёв Илья Вячеславович
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Улица 1905 года
Абитова Аминат Алиевна
травматолог, ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
Авласевич Игорь Владимирович
травматолог- ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Бахтерева Вера Дмитриевна
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Красные Ворота
Звенигородская Анна Игоревна
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Каневский Тимофей Валерьевич
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Смоленская
Коломацкий Виталий Викторович
травматолог-ортопед
отзывы Записаться на прием
Клиника
м. Фрунзенская
Путеводитель по съемкам в Москве – телепроизводство в России
Название города и код аэропорта: Москва, СВО, ДМЕ, ВКО.
Основные места съемок: Красная площадь, Кремль, Новодевичий монастырь, улица Арбат, Парк Горького, Центр подготовки космонавтов, Семь сестер, Метро.
Видеопроизводство, съемочная техника и аренда оборудования в Москве: Множество объектов высокого класса. Прокат оборудования – камеры Arri, камеры Red, Sony, Canon и др.
Международная транспортная доступность: Много прямых рейсов из большинства городов Европы, прямые рейсы из США
Сложность разрешений на съемку: Наши монтажники могут получить все разрешения на съемку в минимальные сроки. Тем не менее, в большинстве государственных учреждений минимальное время обработки составляет от 7 до 12 дней. Подробнее о разрешениях на съемку здесь.
Рекомендации по съемкам от наших фиксеров в Москве: Никогда не стройте жесткий график съемок в Москве. Движение в этом городе совершенно непредсказуемо.
Использование дронов: В Москве много ограничений на использование дронов. Каждый запрос на полет индивидуален. Полеты в центре города практически невозможны, в остальной части города некоторые рейсы возможны.
Москва — столица России и один из крупнейших городов мира. ФильмСПбТВ поможет вам в съемках этого оживленного мультикультурного мегаполиса, где можно встретить людей со всего мира. Самая старая часть города — Китай-город, район возле Кремля. Здесь расположены штаб-квартиры многих российских государственных учреждений. Туристы и местные жители с удовольствием проводят время, наблюдая за многочисленными достопримечательностями XVI-XVII вв. соборы и живописная жилая архитектура.
Лучшие места для съемок в Москве
Места для съемок в районе Китай-города:
- Парк «Зарядье» — это не только парк, но и целая культурно-просветительская инфраструктура, включающая подземный музей, концертный зал, Флорариум и многое другое. «Зарядье» — символ современной России: проект призван показать русскую природу, историю и культуру. Во Флорариуме можно снять на видео многообразие российской флоры, в Ледяной пещере погрузиться в природу российского Крайнего Севера.
- Московский печатный двор: первое издательство в России (XVI в.). Реконструкция здания произошла в начале XIX века. С тех пор оно является неотъемлемой частью архитектурного ансамбля Китай-города.
- Славяно-греко-латинская академия: первое московское высшее учебное заведение
- Гостиница Метрополь Москва — одна из самых известных гостиниц России. Над проектом его здания в конце XIX в. работали многочисленные известные художники.
Съемки на Красной площади в Москве и у стен Кремля
Китай-город развивался как главный торговый центр столицы, так как находится недалеко от Кремля. Красная площадь и Кремлевский ансамбль находятся в шаговой доступности от района. Китай-город также соседствует с двумя главными площадями Москвы: Театральной площадью перед Большим театром и Лубянской площадью перед бывшей штаб-квартирой КГБ. Торговый центр ГУМ занимает целый квартал Китай-города. Его главный фасад выходит на Красную площадь. Здание 189 г.3 находится большой универмаг в своем историческом внутреннем убранстве. Разрешение на съемку на Красной площади требуется 5-12 дней, получение разрешения на съемку в Кремле занимает 10-20 дней. Для съемок в этих местах необходимы российские деловые или журналистские визы.
Храм Христа Спасителя реконструирован на месте гигантского бассейна советских времен. Это одна из главных достопримечательностей центра Москвы. ФильмСПбТВ поможет вам в съемках не только Кремля и ансамбля Красной площади. Мы поможем вам снять такие места, как Моховая улица или Старая и Новая площади, где вы сможете по-настоящему запечатлеть дух Москвы. Здесь старое тесно связано с новым: купеческие пассажи и особняки, возведенные в XVIII и XIX вв. прекрасно уживается с архитектурой модерна и конструктивизма ранних советских лет.
Другие важные и знаковые места для съемок в Москве
Еще одна печально известная часть архитектурного ландшафта города — так называемые «Семь сестер». «Семь сестер» (также: сталинские высотки) — группа небоскребов, построенных между 1947 и 1953 годами в очень своеобразном стиле. Пожалуй, самыми известными образцами сталинской архитектуры являются гостиница «Хилтон Москва Ленинградская» и главное здание МГУ, построенное узниками ГУЛАГа. Их характерный силуэт возвышается над всеми близлежащими районами.
Московский международный деловой центр «Москва-Сити» – жемчужина московского горизонта. Расположенные на Пресненской набережной небоскребы «Москва-Сити» олицетворяют современную архитектуру, органично интегрированную в окружающее пространство. Москва — невероятно многогранный город с впечатляюще насыщенной культурной жизнью, которая разворачивается в бесчисленном количестве театров, художественных галерей, музеев. Есть и места, призванные отражать всю Россию: например, Кремль в Измайлово, культурно-досуговый комплекс в русском стиле XVII в. архитектура. Он был построен в конце 1990-х годов и привлекает множество туристов. Здесь находится несколько исторических музеев, таких как Музей русского флота и Музей водки, поэтому это идеальное место для съемок на исторические темы.
Историческая память используется российской государственной пропагандой для консолидации многонационального общества, с особым упором на увековечение военных побед. Например, недавно в парке «Патриот» открыли Главный собор Вооруженных сил России.
Уникальное предложение для съемок в Москве
Монтажники FilmspbTV предлагают уникальный опыт съемок – посещение Центра подготовки космонавтов. Эти тренировочные базы, расположенные на окраине Москвы, — идеальное место для съемок. Во-первых, вы сможете снимать полноразмерные макеты МКС и станции «Мир». Во-вторых, сделайте медицинское освидетельствование своему хозяину на помещение в центрифугу. Снимайте настоящую вестибулярную тренировку, пробуйте космическую еду и пробуйте настоящий космический костюм. В результате — вы получите невероятные кадры из уникальной локации.
Свяжитесь с нами для получения всех необходимых разрешений на киносъемку в Москве.
23 Чем заняться в Москве, Россия – бесконечные шаги
Обратите внимание: эта статья была первоначально написана в 2015 году. Я обновляю ее в 2022 году, чтобы заявить, что по понятным причинам вам не следует ехать в Россию на данный момент. Если вы находитесь в России, вы должны немедленно уехать.
Будучи столицей самой большой страны на земле, Москва больше, чем жизнь. В городе, украшенном дворцами прямо из сказки, вас не удивит, что даже система метро полна роскошных произведений искусства.
В центре Москвы находится знаменитая Красная площадь, где находится Кремль и духовное сердце города. Но пока вы блуждаете, легендарные улицы ведут вас к чудесным местам от древних соборов до королевских поместий, летних гаваней царей.
Куда ни глянь, везде следы старой России, большевистской революции и Сталина. Объединяет все три богатая культура, исключительный театр и яркая ночная жизнь.
Исследуйте Красную площадь
В истории Москвы так много слоев, что она может показаться ошеломляющей. На самом деле есть только одно место, где можно начать это приключение, и это Красная площадь. Каждая из главных улиц Москвы вытекает из площади, словно желудочки, питающие остальную часть тела. Легко понять, почему это исторический и культурный центр города.
На Красной площади расположены несколько главных достопримечательностей Москвы, от Мавзолея Ленина и Государственного Исторического музея до легендарного Кремля. Во времена побед и поражений это было местом сбора общины, даже когда в 1599 году ему не хватало своего современного великолепия.0085-й век.
В обычные дни на Красной площади сохраняется фантастическая атмосфера, когда местные жители приходят и уходят, а туристы исследуют ее с широко открытыми глазами. Хотя вы найдете множество потрясающих мест, вы можете быть удивлены, узнав, что на исторической площади есть только одна статуя. На этой статуе изображены князь Дмитрий Пожарский и Кузьма Минин, разгромившие польское нашествие в 1612 году.
Посмотреть Собор Василия Блаженного
Одной из самых ярких достопримечательностей Красной площади является Собор Василия Блаженного. Его красочные луковичные купола возвышаются над церковью с невероятными вариациями. Собор был построен в 1500-х годах по заказу Ивана Грозного. Архитекторами были Барма и Постник, которые, по сути, объединили девять разных стилей церквей, часовен и куполов в одно впечатляющее произведение искусства.
По легенде, зодчих позже ослепил Иван Грозный. Это было сделано для того, чтобы они не могли воссоздать чистое великолепие собора Василия Блаженного. Под лучами раннего утреннего солнца (или в сумерках) оранжевые цвета ярко сияют, как если бы собор был грандиозным костром, подчеркнутым полосами зеленого, желтого и синего.
Внешне сложно представить, что собор Василия Блаженного необычайно мал. Есть девять отдельных часовен, которые интимно украшены фресками и иконами, обе из которых ведут ваш взгляд к парящим куполам наверху.
Отправьтесь в речной круиз
После посещения Красной площади обратите внимание на Москву-реку. Отличный способ осмотреть достопримечательности города — с воды, которая предлагает уникальный и тихий вид вдали от толпы. Общественный транспорт на реке вернется в 2022 году, и его расписание увеличивается с каждым годом.
Москва-река и окружающие ее каналы имеют почти 50 мостов и демонстрируют город так, как мало кто может повторить. Рядом с Парком Горького находится популярная станция речного транспорта. От причала вы направитесь на север через сердце города, где Красная площадь и все ее достопримечательности проплывают по левому берегу. Перед рекой поворачивает и направляется на юг в сторону Даниловского района.
Прогулка по городу на Москве-реке — отличный способ осмотреть достопримечательности и передвигаться, но легко превратить это в романтическое приключение. Москва еще более захватывающая в вечернем свете, что вы можете открыть для себя в роскошном речном круизе.
Посетите Большой театр
В прославленном центре города вы найдете великолепную архитектуру и историю, одним из лучших примеров которой является неоклассический Большой театр. Захватывающий шестиярусный зал является одним из старейших балетных и оперных театров во всей Европе.
При каждой реконструкции сохраняется верность первоначальному замыслу, благодаря чему величие Большого театра остается таким, каким оно было с 1824 года. Посетить здесь спектакль — одно из лучших занятий в Москве, даже если балет или опера никогда не были ваша скорость. Суровая страсть, демонстрируемая на экране, выходит за рамки фэндома и заставит вас сидеть на краю своего места.
Среди классических спектаклей Большого театра — «Франческа да Римини» Рахманинова и «Мазепа» Чайковского. Премьера обоих культовых шоу состоялась именно здесь. Войдя в театр, найдите время, чтобы оценить представленную роскошь, от многоярусной люстры до позолоченных акцентов и стен из красного бархата. Его грандиозность подготовит вас к ночи высокой культуры.
Проведите время в Третьяковской галерее
Третьяковская галерея начиналась как частная коллекция братьев Третьяковых, но со временем она стала самым значительным музеем русского изобразительного искусства на земле. Сейчас в галерее находится более 130 000 экспонатов, в том числе несколько знаковых картин, известных во всем мире.
Рядом с Красной площадью Третьяковская галерея состоит из старого и нового здания. В первом хранятся работы, относящиеся к 11 веку, а в новом здании представлено современное искусство. Некоторые из самых известных произведений включают «Троицу» Андрея Рублева и «Владимирскую Богородицу», которой почти 1000 лет. В то время как вы могли бы провести несколько часов, любуясь мирами Ильи Репина, знаменитого русского художника-реалиста.
Третьяковскую галерею окружает несколько скульптур, дополняющих впечатления. Нет ничего более впечатляющего, чем 280-футовая (86-метровая) статуя Петра Великого.
Побродите по Московскому Кремлю
Кремль представляет собой огромный комплекс, масштабы которого можно оценить только изнутри его древних стен. Это самая узнаваемая достопримечательность Москвы, какой она была с момента открытия в 15 -м -м веке. С того дня Кремль стал домом для ряда царей, а затем стал официальной резиденцией президента Российской Федерации.
Крупные правительственные лидеры могут жить в другом месте, но, во всяком случае, это снижает бюрократическую волокиту и открывает больше возможностей в большом дворце. Кремль занимает площадь более 105 000 квадратных миль (275 000 кв. км) и окружен крепостными стенами. Во время странствий легко перенестись в прошлые эпохи, глядя на несколько роскошных соборов, завораживающих дворцов и древнюю Оружейную палату.
Оружейная палата веками производила и хранила оружие, пока в начале 19 века не была превращена в музей.-й -й век. Теперь вы можете исследовать историю русского, западноевропейского и азиатского оружия, а также великолепные работы ювелиров и ювелиров, в том числе музейное яйцо Фаберже.
Посетите Мавзолей Ленина
Владимир Ленин был основателем и лидером Советской России, а затем и Советского Союза. Он оставался у власти до дня своей смерти. Вскоре после его кончины на Красной площади был создан мавзолей. Предполагалось, что это будет ненадолго, но популярность вождя была такова, что с тех пор Ленин остается на виду.
Его перенесли из первоначальной гробницы в постоянный саркофаг, который теперь занимает центральное место на Красной площади. Мраморная лестница, обрамляющая мавзолей, также обрела собственную жизнь, став местом, где лидеры могут наблюдать за многочисленными событиями, происходящими на знаменитой площади.
Мавзолей Ленина, спустя почти столетие после его кончины, по-прежнему остается популярной достопримечательностью, на вход в которую регулярно выстраиваются очереди. Но ожидание стоит того, чтобы получить жуткий опыт, когда вы встретитесь с революционным лидером, который мирно лежит в пуленепробиваемой камере.
Посетите Храм Христа Спасителя
В нескольких кварталах от колоритного храма Василия Блаженного находится не менее роскошный, но еще более значимый собор. Первый Храм Христа Спасителя был снесен по приказу Сталина в 1930-е годы. У него были планы построить самый высокий небоскреб на земле, мечта, которая позже была отброшена, поскольку территория стала домом для массивного Московского бассейна. Это делает новую итерацию, построенную в 2000 году, самой молодой из многих невероятных церквей города.
Храм Христа Спасителя имеет классические луковичные купола на вершине самого большого православного храма на земле. Спереди к собору ведут мощеные дорожки с фонарными столбами. Оттуда вы можете оценить великолепие его огромного фасада с золотыми вставками, арками и шпилями. Войдя внутрь, вы будете поражены мозаичными полами, большим алтарем и замысловатыми картинами.
С тыльной стороны церкви можно полюбоваться впечатляющим Большим Каменным мостом, а также видами на Красную площадь и парк Горького.
Проведите день в Парке Горького
Кстати говоря, идите по красивому мосту и направляйтесь в лучший парк города. Парк Горького — обширная зеленая зона, протянувшаяся вдоль берегов Москвы-реки. Он самый большой в городе, и здесь есть что предложить как одиноким путешественникам, так и парам и семьям.
В летние месяцы по вечерам и в выходные дни местные жители стекаются в Парк Горького, где вас ждут всевозможные развлечения. В утренние часы наткнитесь на занятия йогой и уроки танцев, прежде чем бегуны и велосипедисты прибудут в равном количестве. Если у вас есть время, прогуляйтесь пешком, чтобы оценить ухоженные сады вдоль пешеходной дорожки, ведущей к Воробьевой горе. С вершины открывается прекрасный вид на московский горизонт.
В Парке Горького также находится парк искусств «Музеон», где представлена необычная коллекция из более чем 700 скульптур. Ночью в Парке Горького работает кинотеатр под открытым небом, а также живая музыка.
Красивые пруды Патриарших прудов. Фото: E.O./ShutterstockПатриаршие пруды
Традиционный дом художников и поэтов, Патриаршие пруды — это богемный район с эклектичным сочетанием магазинов, ресторанов и баров. Спрятанные вдали от центра города, Патриаршие пруды тише, чем большая часть Москвы, но при этом остаются в захватывающем темпе. Очаровательные пруды упоминаются в бесконечных стихах и изображаются в известных произведениях искусства. Вы можете провести необычное утро, наблюдая, как солнце поднимается над блестящей водой, которая медленно начинает отражать множество красивых зданий, окружающих парк. Зимой пруд замерзает, превращаясь в популярный и живописный каток.
На близлежащих улицах вы обнаружите одну из самых популярных гастрономических точек Москвы с множеством уютных кафе, где подают вкусные угощения, и популярными уругвайскими стейк-хаусами. Поскольку это в первую очередь жилой район, вы обнаружите, что столы изменились. Вдали от Красной площади посетители смогут заглянуть в повседневную жизнь и насладиться одним из лучших гостеприимств в городе.
Сядьте на Московский метрополитен
Не в каждом городе вам захочется исследовать метро. Но, как мы уже знаем, таких городов, как Москва, очень мало. Местная система метро была разработана под руководством Стайна в 19 веке.30 лет, что делает их одними из старейших в мире. В типичном сталинском стиле каждая станция уникальна, со своим собственным величием.
Подобно подземным дворцам, каждая станция представляет собой достопримечательность, превращающую передвижение по Москве в метро в эстетически приятное занятие. Некоторые из лучших станций включают «Арбатскую» с яркими бронзовыми люстрами и гранитными плитами. А парк Кутлуры рядом с парком Горького усыпан мрамором. Остановки, непосредственно окружающие Красную площадь, также приятны для глаз.
Во время экскурсии по метро вы посетите 9 лучших станций метро в городе и узнаете, чем и почему они так же красивы, как и любая известная достопримечательность Москвы.
Прогулка по Старому Арбату
Выйдя из метро «Арбатская», вы окажетесь в одном из самых модных районов Москвы. Улица Арбат начиналась как видный торговый путь на окраинах Москвы. Но с тех дней в 1400-х годах и по сей день город значительно расширился до такой степени, что улица Арбат ощущается как центр города.
Историческая улица усеяна фонарными столбами, за которыми стоят высококлассные здания с шикарными барами и модными кафе. Один из последних был популярным местом для Льва Толстого и Антона Чехова, чтобы провести время в прошлом. Но Старый Арбат славится не только этими двумя светилами, он издавна был пристанищем художников и поэтов, в том числе Александра Пушкина и Булата Окуджавы, чей памятник установлен вдоль пешеходной улицы.
Завершив прогулку длиной в милю, перейдите улицу Новый Арбат, где сталкиваются туризм и современная культура. Прогуляйтесь по антикварным магазинам или посмотрите, как уличные артисты играют живую музыку или рисуют юмористические карикатуры.
Насладитесь видами с Останкинской телебашни
Ради лучших видов на город трудно отказаться от посещения Останкинской телебашни. Здание было завершено в 1967 году, и его высота, включая шпиль антенны, составляет более 1770 футов (540 м). Это делает телебашню самой высокой в России и одной из самых высоких построек в мире.
Посетители могут подняться на смотровую площадку на высоте 1115 футов (340 м) над землей, откуда открывается панорамный вид на всю Москву. Но чтобы действительно заставить ваше сердце биться быстрее, запишитесь на стеклянный пол, который заставит вас почувствовать, что вы летите на высоте более тысячи футов над землей. Превратите свое путешествие в свидание, забронировав столик во вращающемся ресторане башни. Пока вы едите, башня вращается на 360 градусов, совершая полный оборот три раза в час.
Получите удовольствие от посещения Останкинской телебашни, купив проездной на московский hop-on hop-off автобус, который останавливается не только здесь, но и во всех главных достопримечательностях города.
Исследуйте Царицынский дворец
30 минут на поезде от центра Москвы, Царицынский дворец когда-то был домом Екатерины Великой. Здание впервые открылось в 1775 году, а его роскошный дворец окружен обширной территорией площадью более 400 акров.
Сам дворец предсказуемо привлекателен. Его теплые бархатные кирпичи уступают место высоким аркам и шпилям. Слева и справа находятся музыкальные фонтаны, а его внутреннее убранство было полностью обновлено, чтобы вернуть его к своему расцвету. Прогуливаясь по дворцу, вы обнаружите украшенные лестницы, ведущие в величественные залы, где проходили королевские встречи и приемы.
Царицынский дворец стал музеем, и наряду с легендарными залами вы найдете несколько интересных экспонатов. Они исследуют жизнь и времена Екатерины Великой, а также историю здания. Другие основные моменты включают собственный оперный театр дворца. После этого совершите экскурсию по пышной растительности и историческим руинам.
Прогуляйтесь по ВДНХ
То, что начиналось как выставка, в геометрической прогрессии превратилось в один из лучших парков Москвы. ВДНХ открылась в 1930-х годов в качестве ведущего сельскохозяйственного мероприятия. Но в последующие десятилетия его продолжают совершенствовать. Сейчас здесь находится более 400 сооружений, от фонтанов до музеев.
Обширный комплекс стирает грань между парком и выставкой под открытым небом, с прекрасными садами и сложной архитектурой. Прогуливаясь по окрестностям, вы найдете павильоны, представляющие бывшие советские страны, а также достаточно места, чтобы посидеть и полюбоваться удивительным фонтаном «Дружба народов».
Две главные достопримечательности ВДНХ — это Мемориальный музей космонавтики, который вместе с городским аквариумом прославляет космический опыт России. Но, пожалуй, лучшая особенность парка — его живая атмосфера. В качестве общего места встречи москвичей вы найдете множество ресторанов, самый большой скейт-парк в Европе, катание на лошадях и даже возможность прокатиться по комплексу на зиплайне.
Знакомство с Мемориальным музеем космонавтики
Пока вы путешествуете по ВДНХ, сэкономьте время, чтобы посетить Мемориальный музей космонавтики. Хотя все мы помним высадку на Луну в 1969 году, легко забыть, что Россия фактически отправила первого человека в космос. В то время как «Космическая гонка» была огромным фактором в холодной войне между Россией и США
Музей нельзя пропустить благодаря его высокой титановой колонне, прикрепленной к его собственной ракете. Он прославляет историю освоения космоса Россией, от отправки Юрия Гагарина в космос до разработки спутника. Посетители смогут увидеть первые космические костюмы и полноразмерные ракеты.
В этом частном туре вы узнаете больше о холодной войне и космической гонке, которые подпитывали человеческие амбиции и привели к невероятным подвигам. Ваш личный гид встретится в вашем отеле, где вы узнаете еще больше об историческом метро по пути на ВДНХ. Оттуда вы получите ценную информацию о комплексе, прежде чем погрузиться в космические исследования России.
Магазин «До упаду» в ГУМе
После нескольких дней прыжков между соборами, парками и дворцами вам может понадобиться небольшая розничная терапия. Если вы готовы отдохнуть от архитектурных чудес и отправиться в путешествие по Интернету, то отправляйтесь в ГУМ. Торговый центр означает главный универсальный магазин и универсальный магазин модной одежды в Москве.
У вас будет выбор из более чем 200 магазинов, от местных бутиков до элитных международных брендов, что означает, что вы можете делать покупки буквально до упаду. Когда вы это сделаете, вы найдете большой выбор высококлассных ресторанов в торговом центре, поэтому вам не придется довольствоваться обычным фуд-кортом. Чтобы сэкономить время, отправляйтесь в столовую в советском стиле, чтобы попробовать настоящую местную еду.
Скучающие партнеры могут попрощаться с любимым человеком и исследовать исторический торговый центр, открывшийся в 1893 году. Идя в ногу со временем, он разительно отличается от обычного затхлого торгового центра с его величественными фасадами и нависающей стеклянной крышей, состоящей из 20 000 панелей.
См. Новодевичий монастырь
На берегу Москвы-реки Новодевичий монастырь — очаровательный монастырь 16 века. Когда-то известная крепость, монастырь имеет пять купольных соборов и чудесную колокольню. Окруженные историческими стенами и несколькими сторожевыми башнями, это пышные земли, где когда-то бродили бывшие лидеры.
Благодаря его сохранности (последняя капитальная реконструкция была в 1600-х годах) легко перенестись в те священные времена, когда Новодевичий монастырь был центром деятельности. В настоящее время объект Всемирного наследия ЮНЕСКО, посетители могут осмотреть впечатляющий Смоленский собор, чей внутренний декор может соперничать с любым в Москве.
В 1600-х годах было добавлено больше часовен, отличающихся характерной архитектурой московского барокко. Но объединяет их все вместе 236-футовая (72-метровая) колокольня, которая после завершения была самым высоким сооружением в Москве.
Кулинарная прогулка
Россия больше известна своей водкой, чем едой, но ни одно пребывание в Москве не будет полным без знакомства с местной кухней. Русская кухня отличается от большей части европейской из-за разнообразия страны, которая уравновешивает притяжение Запада и Востока одновременно.
Современная русская кухня во многом является примером того, что было доступно обывателям во все времена. Исследуя город, вы откроете для себя множество блюд из теста, таких как пироги, булочки и блины, не говоря уже о множестве пельменей. Благодаря своему православному наследию здесь также имеется большой выбор вегетарианских блюд.
Мясные блюда в России — особое лакомство, потому что их часто готовили на праздники. Эти праздничные рецепты передавались из поколения в поколение и теперь являются частью повседневной кухни.
Вы можете узнать все о русской кухне, попробовав местные вкусы в дегустационном туре.
Исследуйте старую королевскую усадьбу в Коломенском
С 1300-х годов до большевистской революции цари и видные представители российского общества проводили лето в усадьбе Коломенское. Занимая 300 гектаров, несколько украшенных дворцов и собор 16 века, поместье теперь является обширным музеем под открытым небом.
Недалеко от центра Москвы откройте для себя богатую историю, прогуливаясь по знаменитым местам с видом на Москву-реку. На территории усадьбы Коломенское есть четыре значимых объекта, составляющих музей. К ним относится пленительный Дворец царя Алексея Михайловича. Дворец пользовался таким уважением, что его считали восьмым чудом света.
Из сказочного дворца осмотрите прекрасную церковь Вознесения, прежде чем отправиться в Голосов Овраг, известный как портал в другое измерение. Вокруг территории есть несколько просторных лужаек, где можно отдохнуть и полюбоваться невероятными видами.
Посетить Музей изобразительных искусств имени А.С. Пушкина
Драматург, поэт и писатель эпохи романтизма Александр Пушкин — одна из выдающихся исторических фигур России. Человек, которого также называют отцом современного русского языка. Несмотря на эти легендарные достижения, он никак не связан с Музеем изящных искусств, который носит его имя.
Тем не менее, всем ценителям искусства стоит посетить Музей изобразительных искусств имени А. С. Пушкина, в котором хранится обширная коллекция европейского искусства. Музей разбит на эпохи, включая французский импрессионизм, голландский золотой век и ренессанс. Основные моменты включают работы знаковых светил, таких как Рембрандт, Боттичелли и Ван Гог. Наряду с «Марди Гра» Сезанна и «Молодым акробатом на шаре» единственного и неповторимого Пикассо.
После посещения ГМИИ им. А.С. Пушкина прогуляйтесь по улице и найдите Храм Христа Спасителя.
Присоединяйтесь к местным жителям на Измайловском рынке
Когда вы думаете о Московском Кремле, ваш ум сразу же переключается на достопримечательность на Красной площади. Однако кремль означает просто крепость. На самом деле, вы посетите много кремлей, исследуя город. Измайлово выделяется больше остальных.
Его сказочная обстановка выглядит как нечто прямо из диснеевского фильма. Здесь древнерусская архитектура сталкивается с современной культурой. Красочные здания вполне могут быть такими же очаровательными, как и любое другое в Москве. Под великолепными шпилями и калейдоскопическими крышами находится лучший рынок в городе.
Многие путешественники устремляются на Новый Арбат за сувенирами, в том числе за знаменитыми русскими куклами. А вот Измайловский рынок — не такая ловушка для туристов, оставаясь при этом более щадящим для вашего кошелька. В кремле находится огромный базар, где полно торговцев, торгующих высококачественными русскими куклами. Если вы бродили по Арбату, то быстро заметите разницу. Среди кукол вы найдете широкий ассортимент товаров, таких как традиционные костюмы, шахматы ручной работы и множество памятных вещей. В завершение прогуляйтесь по проходу с восхитительной уличной едой.
Окунитесь в ночную жизнь
Ночная жизнь Москвы продолжается до раннего утра. Для тех, кто хочет провести ночь в городе, у вас будет бесконечный список баров и клубов на выбор. Патриаршие пруды — один из главных центров ночной жизни Москвы. Здесь вы найдете ряд простых баров и коктейль-баров, а также несколько небольших ночных клубов, в том числе популярный Clava.
Красный Октябрь — это огромная цепь заводов из красного кирпича, в которых сейчас находятся одни из лучших и эксклюзивных ночных клубов города. Не пропустите Gypsy, клуб на крыше с прекрасными ночными видами Москвы.
Имейте в виду, что в большинстве клубов действует строгий дресс-код. Не забудьте поставить все галочки, прежде чем выстроиться в очередь.
48 ЧАСОВ ПО МОСКВЕ, РОССИЯ
Москва всегда вызывала у нас наибольший интерес. Никто из наших друзей или семьи никогда не ездил в Россию, и я думаю, что именно неизвестность действительно привлекла нас к желанию поехать в Россию, и в частности — в Москву! После невероятной недели изучения Санкт-Петербурга и Новгорода с On The Go Tours пришло время сесть на ночной поезд и отправиться в столицу страны.
Если вам интересно узнать, чем мы занимались за 48 часов в Москве, посмотрите наше видео на YouTube ниже и продолжайте прокручивать наш список того, что нужно увидеть и чем заняться.
ПОДПИСАТЬСЯ НА
FLYING THE NEST НА YOUTUBE1. Красная площадь
Посещение Москвы было бы неполным, если бы вы не посетили сердце российской столицы, Красную площадь. Мощеная площадь окружена захватывающей дух архитектурой, и это место, которое видело много событий в истории России. Площадь когда-то была рынком для торговцев, продающих свои товары, а сейчас является самым знаковым местом в городе, где вы найдете Кремль, собор Василия Блаженного, Мавзолей Ленина и ГУМ.
2. Кремль
Кремль — самая большая действующая крепость во всей Европе! Мы рекомендуем совершить экскурсию по стенам длиной 2235 метров, где вы можете побродить по пяти различным площадям, увидеть самый большой в мире колокол и канон, а также множество красивых церквей и соборов.
Мы отправились в удивительную трехчасовую пешеходную экскурсию, которая была включена в наш 9-дневный тур On The Go Tour.
3. Собор Василия Блаженного
Увидеть радужные купола собора Василия Блаженного было главной задачей здесь, в Москве. Собор был построен в 1500-х годах Иваном Грозным, и говорят, что он нашел строение настолько красивым, что приказал ослепить архитектора, чтобы он никогда не превзошел это творение!
Цена входа 500 руб.
4. Прогуляйтесь по улице Арбат
Эта историческая улица в самом центре города является одним из самых туристических мест Москвы. Улица имеет длину более 1 км, на ней расположено множество кафе, ресторанов, сувенирных магазинов, театров и концертов живой музыки. Он проходит прямо от Красной площади, поэтому мы рекомендуем провести здесь вечернюю прогулку.
5. Исследуйте метро
Московское метро не похоже ни на что другое! Это потрясающе выглядит, работает удивительно хорошо и очень дешево. Он работает с 5:30 до 1:00, поезда ходят каждые 60 секунд в час пик, а одна поездка стоит всего 50 рублей и не имеет ограничения по времени. Это означает, что вы можете кататься по потрясающей системе метро весь день и потратить всего 1 доллар.
В метро 196 станций, ни одна из которых не похожа на другую. Каждая станция похожа на произведение искусства, некоторые со стеклянными витражами, другие с большими мозаиками, покрывающими стены. Нашими любимыми станциями, которые мы рекомендуем вам посетить, являются Славянский бульвар, Киевская, Площадь Революции, Маяковская и Новослободская.
6. За покупками в ГУМ
Построенный еще в 1890-х годах, этот универмаг в Москве имеет один из самых красивых интерьеров, которые мы когда-либо видели. В этом легендарном магазине находится более 200 бутиков, от роскошных брендов, таких как Dior, до более доступных, таких как Zara. Аркаду со стеклянной крышей стоит посетить, даже если вы не любите ходить по магазинам. Мы также рекомендуем приехать сюда, чтобы перекусить, с кучей отличных ресторанов и кафе на выбор.
7. Увидеть Ночную Москву
Москва — один из тех городов, который нужно исследовать как днем, так и ночью. Как только солнце садится, Москва озаряется огнями, а Красная площадь и все окружающие здания освещаются то прожекторами, то мерцающими гирляндами. Мы отправились в полноценную ночную экскурсию по городу с On The Go Tours, которая привела нас к удивительным смотровым площадкам, где вы можете увидеть огни города издалека. Это был идеальный способ провести нашу последнюю ночь в России.
ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИСПЫТАТЬ ВСЕ ЭТО И БОЛЬШЕ, МЫ НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ ПРОВЕРИТЬ 9-ДНЕВНЫЙ ТУР, КОТОРЫЙ МЫ ПОЛУЧИЛИ В РОССИИ С ON THE GO TOURS.
НРАВИТСЯ ЭТА СТАТЬЯ? ЗАКРЕПИТЕ ЭТО НА ПОЗЖЕ И ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУГИМИ!
Большое спасибо On The Go Tours за приглашение Flying The Nest посетить Россию и спонсировать эту невероятную поездку, как всегда, все мнения остаются нашими собственными.
ПОДРОБНЕЕ: 24 ЧАСА В САНКТ-ПЕТЕРБУРГЕ, РОССИЯ | ВСЕ, ЧТО ПОСМОТРЕТЬ И ЗАНЯТЬ
Приключения, Азия, Путеводители, Европа Азия, Европа, Москва, Россия, Санкт-Петербург
0 лайковNumen / For Use » Лента Москва
Представляем первую биоразлагаемую ленту из нового органического материала, который разрабатывался в течение пяти лет в сотрудничестве с немецким производителем биопластика и натуральной бумаги Compostella.
Уже более десяти лет мы изучаем коконоподобные ленточные структуры, основанные на самоформирующихся возникающих строительных процессах, аналогичных тем, которые происходят в мире природы.
Эти структуры по своей природе биоморфны, формально одновременно чисты и беспорядочны, легко переключаясь между системами линий и сетей, образуя двумерные скины, пространственные органы и биоморфную архитектуру.
Их искривленная пространственная форма является спонтанным результатом хаотического наложения, поддерживаемого силами натяжения, захваченными слоями эластичного материала.
По мере того, как проект Tape Installation постепенно набирал обороты, мы начали переключать свое внимание с экспериментов с формой на спорный одноименный материал — клейкую ленту — и насущную тему пластикового загрязнения и экологической этики. Полимерно-композитную неорганическую основу установки «Тейп» пришлось заменить на растворяемую природными реагентами.
В то время, когда мы начали этот процесс, на рынке еще не существовало биоразлагаемой ленты, а глобальное потребление пластиковой ленты было неизменно огромным и по большей части невидимым.
Этот факт побудил нас искать партнеров внутри отрасли, которых мы в итоге нашли в Компостелле.
Цель состояла в том, чтобы разработать мощную биоразлагаемую ленту, которую затем можно было бы использовать в крупномасштабных установках, которые мы строили по всему миру, чтобы подчеркнуть экологическое мышление, обсудить скрытые отходы и продвигать концепцию биопластиков в повседневной жизни.
Со временем Компостелла разработала несколько бета-версий эколенты «Клебио», и изначально ни одна из версий не была достаточно эластичной и прозрачной, чтобы заменить пластиковые клеи — они ломались и недостаточно приклеивались.
Только недавно процесс достиг своей заключительной стадии с производством полностью биоразлагаемой клейкой ленты, обладающей формальными и физическими свойствами, аналогичными стандартным продуктам для клейкой ленты, с которыми мы ранее работали в наших проектах. Лента Москва (которая принимает участие в художественной выставке «Грядущий мир: экология как новая политика», посвященной экологическим стратегиям, политике и видению) станет мировой премьерой полностью компостируемой инсталляции Лента, процесс ее окончательного разложения становится неотъемлемая часть художественного произведения.
«Мы провели частные тесты у себя дома, потому что лента еще не сертифицирована. Частные тесты показали, что пленка из чистой целлюлозы полностью разлагается в течение 10-12 недель. Такой же результат был получен с лентой, которая покрыта с 1 стороны клеем из возобновляемых материалов.Испытания проводились с плоской пленкой и плоской лентой, закрепленной на земле, в условиях ветра, воды и солнца…
. ..Прочность пленки на растяжение составляет 125 МН/м² (MD) и 70 МН/м² (TD). Пленка сертифицирована для морского биоразложения и растворяется в воде…
. ..Пленка более чем на 90% состоит из целлюлозы, которая является продуктом из дерева. Древесина имеет сертификаты FSC и PEFC. Более того, сама пленка сертифицирована как для промышленного, так и для домашнего использования. Клей представляет собой так называемый водорастворимый PSA из специального модифицированного акрилового сополимера, который также является биоразлагаемым…
. ..Для процесса разложения нужны влажность и тепло. Рекомендуется смешать использованную ленту со свежескошенной травой и компостной землей.»
A.Schleier, CEO Compostella
Эта биоразлагаемая лента в настоящее время продается под названием Klebio
В гостях у России: Бюрократия, гостиницы и нетерпимость | The Independent
Крупнейшая страна мира на этой неделе потерпела двойной спад в сфере туризма. Читатели американского журнала Travel+Leisure назвали Москву наименее дружелюбным городом на земле. Бывшая российская столица Санкт-Петербург заняла третье место в рейтинге самых недружелюбных, а мрачный игорный курорт Атлантик-Сити в Нью-Джерси неудобно зажал между двумя большими русскими.
Москва и Санкт-Петербург (или Ленинград, как его называли во времена второго города СССР) впечатляют своими масштабами. Я впервые посетил их три десятилетия назад и нашел их привлекательными, с грубым очарованием. По мере того, как растаял суровый советский фасад, становилась все более очевидной теплота людей.
Однако в одном отношении Россия остается неприветливой: бюрократическая волокита, связанная с организацией поездки в столицу прошлого и настоящего, еще более запутана, чем до развала коммунизма. Хотите в Санкт-Петербург или Москву? Сначала отправляйтесь в российский визовый центр в Лондоне или Эдинбурге, чтобы сдать отпечатки пальцев.
К счастью, это первое бюрократическое впечатление обманчиво. Как только вы приедете, вы можете рассчитывать на серию замечательных впечатлений в компании дружелюбных людей. Действительно, Государственный департамент США уверяет путешественников, что их поездки в самую большую страну мира, скорее всего, будут «захватывающими и полезными». Посетители также найдут дружественные цены. За два года фунт удвоился по отношению к рублю, так что путешественник с ограниченным бюджетом может насладиться Москвой по самым низким ценам в этом столетии. Поездка на любое расстояние в самой красивой системе метро в мире стоит эквивалент 50 пенсов, или вы можете купить 24-часовую смарт-карту за 2 фунта стерлингов.
Над землей почти все, что движется, представляет собой потенциальное такси, а почти любое окно на уровне улицы представляет собой обменный пункт, предлагающий цены, которые заставили бы Томаса Кука дрожать.
Красные кровати и завтраки
В столичном роскошном жилье нового поколения можно было заплатить невероятно высокие цены; В этом году HRG Hotel Survey пришел к выводу: «Москва остается самым дорогим городом уже 11-й год подряд». Некоторые из моих старых прибежищ, такие как огромная и до смешного ужасная гостиница «Россия», которая когда-то затмевала собой Красную площадь, были улучшены методом тотального сноса. Тем не менее, все более грандиозный отель «Будапешт» получил четвертую звезду с момента моего последнего пребывания. Он остается центральным, удобным и отличным по цене 9 фунтов стерлингов.5 на двоих, включая щедрый шведский стол в красивой гостиной 1876 года.
Как вариант, можно позавтракать в кафе «Пушкин». Как и в Касабланке, жизнь подражала искусству, создав вымышленную гостиницу. Спустя полвека после того, как французский автор песен Жильбер Беко написал о кафе «Пушкин», в 1999 году, наконец, открылась одноименная гостиница, обещавшая «историческую еду русского дворянства». Вложите эквивалент 55 фунтов стерлингов в лучший московский завтрак (блины с икрой) или потратьте всего 60 пенсов на чашку чая. Затем исследуйте.
В центре всего находится Красная площадь, с Кремлем на востоке и луковичными куполами собора Василия Блаженного, красиво извергающимися на юг. Взгляните на советское прошлое в Мавзолее Ленина у Кремлевской стены. Сохранившееся тело первого лидера СССР Владимира Ильича Ленина выставляется на всеобщее обозрение каждое утро с 10:00 до 13:00. Центр российского государства также является одной из его главных туристических достопримечательностей. Стены треугольного Кремля защищают дворцы, башни и не менее пяти соборов, а также базу президентской власти Владимира Путина.
Отчет меньшинства
Москва — самый мультикультурный город в России, поэтому тем более прискорбно, что ваша сексуальная ориентация и/или цвет кожи могут привлечь нежелательное внимание в столице. Два года назад президент объявил вне закона «пропаганду» гомосексуализма, что спровоцировало гомофобные притеснения и нападения. Кроме того, министерство иностранных дел предупреждает о «нападениях на расовой почве», говоря, что «посетителям азиатского или афро-карибского происхождения следует проявлять особую осторожность». Редакторы Travel + Leisure говорят: «Мы подозреваем, что печально известное плохое движение в городе и общая «отчужденность» людей способствовали его низкому рейтингу». Я подозреваю, что это больше связано с нетерпимостью, проявленной российским руководством.
Регистрация — это бесплатный и простой способ поддержать нашу по-настоящему независимую журналистику. действительный адрес электронной почты
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты
Пароль
Должно быть не менее 6 символов, включая буквы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифру
Имя
Пожалуйста, введите ваше имя
Специальные символы не допускаются
Пожалуйста, введите имя от 1 до 40 символов
Фамилия
Пожалуйста, введите вашу фамилию
Специальные символы не допускаются
Пожалуйста, введите имя от 1 до 40 символов
Выберите год рождения3004200320022001200019991998199719961995199419931992199119
9198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920191919181917191619151914
You must be over 18 years old to register
You must be over 18 years old to register
Year of birth
I would like to be emailed about offers, events and updates from The Independent. 9verifyErrors}} {{message}} {{/verifyErrors}}
Нажимая «Создать мою учетную запись», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой в отношении файлов cookie и Примечанием о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Уже есть учетная запись? войти
Нажимая «Зарегистрироваться», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой использования файлов cookie и Уведомлением о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Регистрация — это бесплатный и простой способ поддержать нашу по-настоящему независимую журналистику. действительный адрес электронной почты
Пожалуйста, введите действительный адрес электронной почты
Пароль
Должно быть не менее 6 символов, включая символы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая буквы верхнего и нижнего регистра и цифру
Должно быть не менее 6 символов, включая буквы верхнего и нижнего регистра и цифру
Имя
Пожалуйста, введите ваше имя
Специальные символы не разрешены
Пожалуйста, введите имя от 1 до 40 символов
Фамилия
Пожалуйста, введите вашу фамилию
Специальные символы не разрешены
Пожалуйста, введите имя от 1 до 40 символов
Select your year of birth3004200320022001200019991998199719961995199419931992199119
9198819871986198519841983198219811980197919781977197619751974197319721971197019691968196719661965196419631962196119601959195819571956195519541953195219511950194919481947194619451944194319421941194019391938193719361935193419331932193119301929192819271926192519241923192219211920191919181917191619151914
You must be over 18 years old to register
You must be over 18 years old to register 9verifyErrors}} {{message}} {{/verifyErrors}}
Нажимая «Создать мою учетную запись», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой в отношении файлов cookie и Примечанием о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Уже есть учетная запись? войти
Нажимая «Зарегистрироваться», вы подтверждаете, что ваши данные были введены правильно, а также вы прочитали и согласны с нашими Условиями использования, Политикой использования файлов cookie и Уведомлением о конфиденциальности.
Этот сайт защищен reCAPTCHA, к нему применяются Политика конфиденциальности Google и Условия использования.
Популярные видео
{{/link}}30+ лучших занятий в Москве, Россия от жителя Москвы
Как человек, который имел удовольствие жить в Москве, Россия, я, наконец, пишу свой список из главных вещей, чтобы сделать в этом невероятном городе. От посещения великолепных соборов с луковичными куполами до исследования секретных подземных ядерных бункеров, парения в русской бане и многого другого… в этом списке каждый найдет что-то для себя!
Когда я узнал, что переезжаю в Москву, Россия (как гражданин США), честно говоря, я был в ужасе. Все, что я слышал о Москве до переезда сюда, делало этот город невероятно темным и опасным. К счастью (по крайней мере, в наши дни), это далеко не так! Москва — красивый космополитический город с потрясающими ресторанами, историей, куда ни глянь, и на удивление простой для англоговорящего человека.
В то время как в Москве есть тысячи вещей, я делюсь только тем, что я лично сделал в этом городе и получил удовольствие (а также тех, кто приехал ко мне в гости в Москву). Наслаждайтесь, и, пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы о посещении Москвы в разделе комментариев в конце поста! (Вы также можете прочитать мои советы о том, как передвигаться по городу и где остановиться, в конце этого поста.)
Красная площадь в Москве, Россия1.) Посетите Красную площадь
Самая известная городская площадь в Москве – Красная площадь. Его происхождение датируется концом 15 века, и здесь находятся некоторые из самых важных достопримечательностей страны. Площадь закрыта для движения и заполнена попутчиками, восхищающимися достопримечательностями. Днем (особенно летом) это время, когда он самый загруженный. Тем не менее, он имеет тенденцию успокаиваться, когда солнце садится. Очень рекомендую прогуляться по Красной площади как днем, так и ночью.
2.) Полюбоваться Собором Василия Блаженного
Приехав на Красную площадь, вы первым делом заметите великолепные луковичные купола Собора Василия Блаженного. Собор Василия Блаженного является одним из самых знаковых мест во всей России. Это причудливое сооружение выглядит так, как будто оно пришло прямо из сказки или мира Диснея. На самом деле Собор Василия Блаженного был построен между 1550 и 1560 годами. В Соборе проводятся службы, и вы также можете зайти внутрь Собора Василия Блаженного, если купите билет.
- Щелкните здесь для пешеходной экскурсии по Красной площади и собору Василия Блаженного.
3. ) Исследуйте Соборную площадь Внутри Кремля
Кремль — укрепленный комплекс в самом сердце Москвы. Внутри пять дворцов, четыре собора и ограждающая стена. Внутри также находится Большой Кремлевский дворец, который является официальной резиденцией президента России… как и Белый дом. (Однако на самом деле он там не живет.)
На Соборной площади друг напротив друга расположены три собора: Успенский, Архангельский и Благовещенский. Одно из самых высоких сооружений на площади (а раньше и во всей России) — колокольня Ивана Великого. Вы также увидите Царь-пушку и Царь-колокол — самую большую пушку и колокол в мире. (Для входа на Соборную площадь необходимы билеты.)
Благовещенский собор на Соборной площади.4.) Не пропустите Оружейную палату Кремля! (Один из старейших музеев Москвы.)
На мой взгляд, Оружейная палата – самая впечатляющая часть Кремля. Название предполагает, что он будет заполнен оружием и тому подобным. Хотя это и составляет часть экспонатов, остальные состоят из невероятных драгоценностей и декоративных подарков. .. и, конечно же, невероятной коллекции яиц Фаберже. Выставлены даже платья, которые носила Екатерина Великая, и кареты, в которых она ездила. (Серьезно, в Оружейной палате есть целая комната, посвященная экипажам — это невероятно.) Вы также можете увидеть троны, которыми пользовались цари на протяжении веков. Фотографии запрещены, но поверьте мне на слово, это обязательно нужно увидеть в Москве!
- Обратите внимание: в Оружейную палату необходимо приобрести отдельный билет, отличный от билета, купленного на Соборную площадь.
- Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как проникнуть внутрь Кремля.
5.) См. Мавзолей Ленина
Мавзолей Ленина, также известный как Могила Ленина, находится на Красной площади. Это мавзолей, который в настоящее время служит местом упокоения советского лидера Владимира Ленина. Его сохранившееся тело было выставлено на всеобщее обозрение вскоре после его смерти в 19 г.24. (Ленин больше похож на восковую фигуру, чем на хорошо сохранившееся тело – зрелище интересное и довольно спорное. )
Посещение могилы бесплатное, но открыто только с 10:00 до 13:00, вторник – Суббота.
- Щелкните здесь для коммунистической Москвы Экскурсия по Мавзолею Ленина.
6.) Наслаждайтесь спектаклем в Большом театре
Посещение спектакля в Большом театре в Москве определенно должно быть первым в списке ваших желаний! В этом историческом театре проходят одни из лучших в мире балетных и оперных постановок. Если есть возможность, очень рекомендую посмотреть балет на Исторической сцене. (Если вы приедете в гости на Рождество — балет «Щелкунчик», без сомнения, лучшее представление, которое я видел в своей жизни.) Кроме того, бронируйте билеты заранее, так как они могут быть быстро распроданы — особенно на популярные представления, такие как как Щелкунчик или Лебединое озеро.
- Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с расписанием спектаклей Большого театра.
- Щелкните здесь, чтобы получить подробное руководство о том, как одеться для Большого театра.
7.) Экскурсия по Большому театру
Если не получается посмотреть спектакль в Большом театре, можно пойти на экскурсию по Большому театру. Билеты приобретаются в день экскурсии в кассе Исторического театра.
- Щелкните здесь, чтобы ознакомиться с текущим расписанием гастролей Большого театра.
8.) Магазин/витрина в ГУМе
ГУМ тоже находится на Красной площади и является самым культовым универмагом Москвы. Стоит прогуляться, так как внутри довольно красиво, и есть более 150 магазинов, которые нужно осмотреть. Однако магазины внутри дорогие, такие как Gucci, Prada, Louis Vuitton и т. д. (Это место, где мне нравится ходить по витринам!)
ГУМ Молл во время Рождества.9.) Делайте покупки на Охотном Ряду и наслаждайтесь его обширным фуд-кортом
Охотный ряд — торговый центр, который также находится на Красной площади. Однако этот находится под землей. Войти в него можно через Александровский сад или также есть вход перед гостиницей «Четыре сезона» на Красной площади.
Этот торговый центр более экономичен и имеет отличный фуд-корт! (Идеально, чтобы перекусить после осмотра Кремля или Красной площади.) В этом торговом центре. вы найдете смесь российских дизайнеров и местных московских дизайнеров, а также обычные вещи из торговых центров, такие как The Body Shop, Billabong и Mango. (Мне очень нравится делать здесь покупки!)
10.) Сделка на Измайловском рынке
Лучшее место для покупки русских сувениров — это Измайловский рынок. Он расположен недалеко от центра города, и до него легко добраться на метро. Цены здесь в разы меньше, чем в центре города за те же сувениры… и вы можете торговаться! Даже если вы не любитель шоппинга, уверяю вас, вы получите удовольствие от посещения Измайловского рынка. Это уникальный московский опыт — просто прогуляться и осмотреть различные прилавки. Здесь также есть множество киосков с едой и напитками на выбор.
- Подробнее о посещении Измайловского рынка здесь.
11.) Посетите Музей водки (внутри Измайловского рынка)
Когда вы думаете о России, вы не можете не думать о водке. Русские и водка имеют давнюю историю друг с другом. И Музей водки в Москве здесь, чтобы пролить свет на эту историю! (Кроме того, здесь проводятся недорогие дегустации водки… что еще сказать?)
Если у вас есть свободный час на Измайловском рынке, вы можете зайти в музей на дегустацию и аудиоэкскурсию!
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о посещении Музея водки в Москве.
12.) Совершите экскурсию по метро
Как бы дико это ни звучало, московское метро настолько красиво, что заслуживает отдельной экскурсии. Вы можете посетить множество станций и быть поражены уникальной архитектурой каждой станции. В Москве более 200 станций метро, поэтому, безусловно, стоит иметь план перед поездкой. (Большинство известных станций находятся на коричневой линии.)
- Щелкните здесь, чтобы получить дополнительную информацию о поездке в Московском метрополитене.
13.) Полюбоваться Храмом Христа Спасителя
Храм Христа Спасителя — одно из моих любимых мест в Москве. Внешний вид собора роскошен и великолепен. Он также расположен рядом с Москвой-рекой, которая является прекрасным местом для прогулок летом.
Внутри Храма Христа Спасителя тоже красиво, и вход бесплатный. (Тем не менее, смотровая площадка, на которую вы можете подняться на вершину собора, берет небольшую плату.)
Примечание: охрана не пустит вас внутрь, если вы не одеты должным образом (спросите у моего мужа!) – ни шорт для мужчин, ни коротких юбок для женщин.
Храм Христа Спасителя14.) Прогуляться по Парку Горького
Пока вы у Христа Спасителя, вы также можете прогуляться по Парку Горького! (Они довольно близко друг к другу. ) Здесь вы можете насладиться неторопливой прогулкой вдоль реки или взять напрокат велосипед и по-настоящему исследовать этот обширный парк! В Парке Горького также есть много прекрасных мест, где можно перекусить. Это отличный способ провести теплый летний день. (Однако, если вы приедете зимой, в Парке Горького также есть невероятный каток.)
15.) Посетите русскую баню
Я не могу рекомендовать посетить русскую баню достаточно! Это одно из моих самых запоминающихся московских впечатлений (и любой гость, посетивший меня здесь, сказал то же самое). Короче говоря, баня похожа на сауну. Однако самая большая разница заключается в том, что в «бане» высокий уровень влажности, а в сауне воздух сухой. Они были частью русской жизни более тысячи лет!
Я рекомендую пойти в общественную баню для самых аутентичных ощущений. Особенно рекомендую баню Сандуны – это самая старая и самая роскошная баня в Москве. Плюс удобное расположение в центре города, недалеко от Красной площади. Я также рекомендую Баню Живицу, если вы хотите получить приватную баню.
Мое личное посещение бани в Москве.16.) Прогулка по Старому Арбату
Арбат — пешеходная улица к западу от Кремля, самая известная улица Москвы. Здесь вы найдете множество уличных артистов, магазины, кафе и множество сувениров. Прогуляться по Арбату определенно стоит, однако я рекомендую покупать сувениры на Измайловском рынке (№10 в этом списке), и в этом списке в Москве есть гораздо лучшие рестораны, чем на Арбате.
17.) Попробуйте русскую кухню!
Говоря о еде, нельзя приехать в Москву и не попробовать традиционную русскую кухню!
Некоторые из лучших русских блюд и напитков, которые можно попробовать во время вашего визита сюда:
- Пельмени – это русские клецки с мясной начинкой, обычно со сметаной.
- Борщ — традиционный русский суп, основным ингредиентом которого является свекла.
- Бефстроганов – русское блюдо из обжаренной говядины в соусе со сметаной.
- Сырники — это моя ЛЮБИМАЯ русская еда. По сути, это творожный блинчик с вареньем или сметаной. Так хорошо!
- Квас – напиток брожения из ржаного хлеба. Это уникальный напиток! Единственное, что у меня было, это чайный гриб.
- Икра и водка – увы, нельзя приехать в Россию и не попробовать икру и водку! Я тоже не люблю, но в России… обязательно!
- Если вам нужны предложения ресторанов в Москве, нажмите здесь.
18.) Совершите экскурсию «Джентльмен в Москве» по Метрополю
Если вы не читали книгу Амора Таулза «Джентльмен в Москве», остановитесь и найдите себе ее копию ! Это такая хорошая книга. Хотя книга представляет собой историческую русскую фантастику, места, упомянутые в книге, вполне реальны. Самое важное место — «Метрополь-отель». Здесь происходит почти вся книга. Вы можете совершить собственную экскурсию по гостинице «Метрополь», находясь в Москве, и пережить сцены из нее!
- Нажмите здесь, чтобы узнать больше о том, как создать свой собственный тур «Джентльмен в Москве».
19.) В глубины сверхсекретного бункера-42
Бункер-42 когда-то был сверхсекретным советским военным комплексом. Сталин поручил сделать это после того, как США создали ядерную бомбу. Глубина под землей 65 метров (или около 213 футов) была желаемой глубиной для защиты высших должностных лиц России от ядерной атаки.
Введен в эксплуатацию в 1954. К счастью, он так и не понадобился по своему прямому назначению и вместо этого почти 30 лет использовался в качестве командного центра стратегических бомбардировщиков в Москве. Теперь это музей, посвященный холодной войне, и вы можете посетить его. Это действительно уникальный опыт!
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о посещении Бункера-42.
20.) Посетите Парк Победы
В Парке Победы (он же Парк Победы) в Москве находятся 13 уникальных мемориалов, более 300 единиц оружия, самые большие цветочные часы в мире, 13 ресторанов, синагога, мечеть и православная часовня. Это довольно интересный микс, который стоит посмотреть, если позволяет ваше расписание. (Здесь особенно понравится тем, кто интересуется историей Второй мировой войны.)
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о посещении Парка Победы.
21.) Катайся на танке!
Если вам недостаточно просто смотреть на танки в Парке Победы… вы можете покататься на танке прямо под Москвой! В Москве довольно много компаний по танковым турам. Я лично пробовал T-34 Tank Ride. Это довольно дорогой опыт, но это также очень уникальный русский опыт!
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о поездке на танке в Москве.
22.) Стреляйте из АК-47
Вышеуказанный танковый тур позволяет вам стрелять холостыми выстрелами из АК-47, чтобы получить «опыт» — если вы заинтересованы в стрельбе из российского оружия, то есть. (Для меня этого «опыта стрельбы» было более чем достаточно.) Однако ко мне приходили члены семьи, которые больше интересовались попыткой пострелять из АК-47 на стрельбище. Так что еще могу порекомендовать тир прямо в центре Москвы, где можно пострелять боевыми патронами из АК-47 — тир «Лабиринт». (Должен быть старше 18 лет и иметь при себе паспорт.) Вам также не нужно иметь никакого опыта! Квалифицированный специалист научит вас базовым навыкам.
- Нажмите здесь для получения дополнительной информации.
23.) Экскурсия по музею космонавтики
Музей космонавтики – это музей, посвященный исследованию космоса. В нем рассказывается об истории российской космонавтики и знаменитых русских космонавтах, а также представлено впечатляющее разнообразие космического оборудования, скафандров… и даже несколько известных чучел собак (подробнее об этом здесь). Сам музей фактически находится у основания монумента «Покорителям космоса», представляющего собой 100-метровый обелиск из титана, воздвигнутый в 1964, посвященный достижениям советского народа в освоении космоса. (На фото ниже.)
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о Музее космонавтики.
24.) Исследуйте Звездный городок
Звездный городок — место, где тренируются космонавты. До начала 90-х это было сверхсекретное место, а теперь по нему можно совершить экскурсию. Здесь можно увидеть модели российского космического корабля «Союз», полюбоваться самой большой в мире центрифугой и посетить гидролабораторию с моделью Международной космической станции.
Если вы заинтересованы в этом, вы ДОЛЖНЫ забронировать тур по крайней мере за 45 дней до вашего визита.
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о посещении Звездного городка.
25.) Совершите речной круиз
Насладитесь знаменитыми достопримечательностями Москвы с воды! С палубы кораблей открывается потрясающий вид на набережную как днем, так и вечером. (Я также отпраздновал Новый год в Москве на борту речного круиза. )
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о круизах по Москве-реке.
26.) См. «Семь сестер»
«Семь сестер» — группа из семи небоскребов в сталинском стиле в Москве. Они строились с 1947 по 1953 год. Семь: гостиница «Рэдиссон», апартаменты «Котельническая набережная», здание «Кудринская площадь», гостиница «Хилтон Москва Ленинградская», Министерство иностранных дел, главный корпус МГУ и Административные Красные Ворота. Строительство. (Итак, в паре из них вы действительно можете остановиться или поужинать — в отеле Radisson есть отличный ресторан.)
Здание Кудринской площади. Один из небоскребов «Семь сестер» в Москве.27.) Посетите Третьяковскую галерею
Государственная Третьяковская галерея – один из величайших музеев мира. Это недалеко от Кремля. Коллекция Галереи полностью состоит из произведений русского искусства и художников, внесших вклад в историю русского искусства. Здесь находится более 180 000 произведений живописи, скульптуры и графики, созданных на протяжении веков сменяющими друг друга поколениями русских художников.
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о Государственной Третьяковской галерее.
28.) Посетите ГМИИ им. А.С. Пушкина
Если вы любите искусство, то вам понравится и ГМИИ им. А.С. Пушкина. Это крупнейший музей европейского искусства в Москве. Он находится на улице Волхонка, прямо напротив Храма Христа Спасителя.
Если у вас достаточно времени только для посещения одного из этих музеев, я рекомендую Третьяковскую галерею. Это потому, что Третьяковская галерея уникальна для России и представляет русских художников.
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о Государственном музее изобразительных искусств имени А. С. Пушкина.
29.) Посетите Московский Зоопарк
В Московском Зоопарке обитает более 8000 животных и около 1000 различных видов. Этот зоопарк также является одним из старейших зоопарков в мире, так как он был открыт еще в 1864 году. Если у вас есть дети для поездки в Москву, им обязательно ПОНРАВИТСЯ этот зоопарк! У них есть много возможностей понаблюдать за кормлением животных, а также контактный зоопарк, который нравится детям.
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о посещении Московского зоопарка.
30.) Пройтись по Патриаршим прудам и поужинать здесь
На Патриарших прудах есть только один небольшой пруд (но тем не менее очень красивый). Тем не менее, в самом районе есть несколько замечательных ресторанов и баров. Летом во многих из этих ресторанов есть прекрасные обеденные зоны на открытом воздухе. И, по крайней мере, последние пару лет в этом районе также снималось довольно много русских фильмов. Итак, вы можете насладиться напитком и посмотреть кинопроизводство!
31.) Гулять по Камергерскому переулку ночью!
В то время как Никольская улица является невероятно популярной пешеходной улицей для ночных прогулок, благодаря тысячам мерцающих огней и кафе – она очень многолюдна! (Он соединяет Красную площадь и Лубянскую площадь. ) Лично я предпочитаю Камергерский переулок, так как он менее людный, а также имеет такие же огни и прекрасные кафе и рестораны. (Это примерно в 20 минутах ходьбы от Красной площади.)
Камергерский переулок Никольская улица32.) Насладитесь видами Москвы с Останкинской телебашни
Это самая высокая точка Москвы, с которой открывается потрясающий панорамный вид на город. В этой башне также есть ресторан и два кафе, так что вы можете насладиться кофе или едой, любуясь видами!
- Щелкните здесь для получения дополнительной информации о посещении Останкинской телебашни.
Передвижение по Москве
- В Москве я рекомендую как можно больше ходить пешком. Это один из самых безопасных и красивых городов, которые я когда-либо посещал. Для этого я рекомендую установить приложение Яндекс Карты. (Карты Google приближаются к этому, однако Яндекс по-прежнему остается лучшим для карт в России.)
- Тогда рекомендую как можно чаще ездить на метро! Это доступно, и многие станции абсолютно красивы. (Нажмите здесь, чтобы узнать все мои советы по проезду в московском метро.)
- Но иногда проще и быстрее взять такси. Для такси рекомендую скачать приложения Gett и Яндекс Такси. Это англоязычные приложения, которые работают так же, как Uber. (В настоящее время Uber не работает в Москве.) Gett — мое любимое приложение такси.
Где остановиться в Москве
Элитное проживание:
Эти первоклассные отели находятся в лучших местах города! Очевидно, цены отражают это.
- Гостиница Метрополь — Если вы поклонник книги «Джентльмен в Москве», то вы должны остановиться в исторической гостинице Метрополь! Он тоже расположен прямо напротив Большого. Нажмите здесь, чтобы узнать о моем опыте здесь.
- The Four Seasons – возможно, самый центрально расположенный отель из всех. «Времена года» находится буквально сразу за стенами Кремля, как и Большой. (Лично мне нравилось выпить в их баре, чтобы люди смотрели зимой. )
- The Ritz Carlton — расположен через дорогу от Кремля с современными номерами и великолепным видом на Кремль.
Centr соседние отели с более низкими ценами:
Эти отели удобно расположены и находятся в нескольких минутах ходьбы от многих достопримечательностей. Тем не менее, многие из отелей, упомянутых ниже, довольно устарели. Так что имейте это в виду, прежде чем бронировать.
- Москва Марриотт Ройал Аврора. Мои друзья останавливались в этом отеле на несколько недель и сказали, что он находится в фантастическом месте и с замечательным персоналом, но номера довольно старые.)
- Отель «Будапешт» — здесь останавливалась еще одна группа друзей — им понравилось расположение. Это всего в паре кварталов от Marriott выше. Но, опять же, номера сильно устарели.)
- Centeral Hostel Moscow – это также фантастическое расположение, а также рядом с двумя отелями, упомянутыми выше. Ценник на этот хостел очень разумный и зимой.
Мой личный любимый отель:
- Marriott Moscow Hotel Novy Arbat — это отель, в котором я останавливался, когда был между квартирами. Это немного дальше от всего, и зимой, вероятно, потребуется такси, чтобы добраться до большинства достопримечательностей. Тем не менее, номера здесь очень хорошие, а завтрак и лаундж также фантастические. Мне также очень нравится спа и тренажерный зал в этом отеле.
Если у кого-то есть какие-либо вопросы о поездке в Москву, пишите их в разделе комментариев в конце этого поста. Я также хотел бы услышать о ваших любимых занятиях в Москве! Я знаю, что этим постом коснулся только поверхности, и мне бы хотелось, чтобы мои читатели услышали больше отзывов о других развлечениях в этом прекрасном городе!
Туристическая страховка
Всегда полезно иметь туристическую страховку, куда бы вас ни завело ваше приключение. Никогда не знаешь, что может случиться! Если вы заболели перед поездкой и не можете поехать, или вы заболели или получили травму во время вашего приключения, страхование путешествий является обязательным. Некоторые компании, выпускающие кредитные карты, предоставляют эту услугу (уточните у своей), или вы можете получить расценки от таких компаний, как RoamRight или Squaremouth.
Визовые требования
Чтобы узнать, требуется ли в вашей стране виза для поездки в Россию, нажмите здесь.
- Читать далее: Как получить российскую туристическую визу американцу
- Читать далее: 20 лучших ресторанов Москвы по версии местного жителя
- Читать далее: 10 русских сувениров, которые легко упаковать и купить в России
- Читать дальше: 7 безумных и необычных вещей, которые можно сделать в Москве, Россия
- Читать дальше: Посещение русской бани – обязательное условие для поездки в Россию
- Читать далее: 17 невероятных вещей, которые можно сделать в Санкт-Петербурге, Россия
- Нажмите здесь, чтобы увидеть все мои записи в блоге из России.