Тянет низ живота на 31 неделе беременности: описание, особенности, нормы, рекомендации, противопоказания, что необходимо знать

04.05.202305.03.2023 alexxlab 0 Комментариев

Содержание

Тянущие боли внизу живота как при месячных на 31 неделе беременности: причины и лечение

Ожидание ребенка – это уникальный и в тоже время естественный процесс. На протяжении всего срока женщина испытывает множество ощущений, как приятных, так и болезненных. Если возникли тянущие боли внизу живота как при месячных на 31 неделе беременности, нужно уметь оценивать ситуацию и понимать, что делать.

Содержание

Причины болей в животе при беременности
Сопутствующие симптомы
Тревожные признаки
Диагностические мероприятия
Методы терапии

Причины болей в животе при беременности

В этот период часто возникают жалобы на тяжесть в нижней части живота, неприятные ноющие ощущения. Они нарастают после ходьбы, длительного пребывания на ногах, физических нагрузках. В большей части случаев симптом не представляет угрозы ни матери, ни ребенку.

Малыш интенсивно набирает вес, растягивается кожа и мышцы живота, особенно при многоплодной беременности. Женщина все время чувствует активное шевеление плода. Часть деток в этот период переворачивается головкой вниз. Матка давит на лонное сочленение. Позвоночник и суставы испытывают нагрузку, тазовые кости расходятся. Возможны болевые ощущения в промежности, крестце.

Длительная ноющая боль, как при месячных, может говорить о повышенном тонусе матки. Есть риск преждевременных родов. Они могут начаться на любом сроке. Родившийся малыш имеет все шансы на выживание, но его внутриутробное формирование на 31 неделе еще не закончено. Продолжает развиваться нервная система и головной мозг. Поэтому так важно вовремя обратиться к доктору и сохранить беременность до конца срока.

Во время беременности объем матки увеличивается в 500 раз, а вес в 10. После родов за короткое время орган способен вернуться к начальному состоянию.

Сопутствующие симптомы

На 31 неделе матка начинает готовиться к родам. При ее сокращении живот становится твердый, «каменный». Спазмы внизу и в пояснице – это тренировочные схватки. Они кратковременны, быстро проходят в состоянии покоя и при отсутствии психоэмоционального напряжения.

Боли в спине появляются из-за большого живота и смещения центра тяжести. Периодические спазмы длятся не больше минуты. Схватки могут беспокоить женщину от 2 до 10 раз на протяжении дня. Ближе к родам живот тянет чаще и интенсивнее.

Действия заметно выросшего ребенка приносят женщине ощутимый дискомфорт, в зависимости от того, как он двигается. Когда малыш упирается ручками или ножками, беременная может ощущать боль под ребрами или в спине, в области кишечника, мочевого пузыря или в паху. Будущая мама испытывает на себе всю тяжесть своего положения:

увеличился вес, стало неловко двигаться;
тяжело дышать в положении сидя, матка давит на диафрагму;
неудобно спать;
головокружение, головная боль;
повышается риск развития геморроя;
возможны скачки давления, отеки.

Все симптомы и дискомфорт на поздних сроках только усиливаются. Если ранее изжоги не было, то теперь возрастает вероятность столкнуться с этой проблемой. Чтобы не усугублять трудности с пищеварением, следует придерживаться соответствующей диеты, контролировать аппетит.

Натянутая кожа на животе сильно чешется. Грудь увеличивается, становится чувствительной, проступает венозная сетка, темнеет ореол. Появляются небольшие желтоватые выделения, чаще ночью.

Нельзя сцеживать из груди показавшееся молозиво. Стимуляция сосков приводит матку в тонус, что может вызвать преждевременные роды.

Тревожные признаки

Срочно нужно обратиться за помощью, если к сильным схваткообразным болям присоединяется кровотечение. Возможно укорочение и раскрытие шейки матки, отслоение плаценты. Возникает угроза для жизни ребенка. Нужно вызвать «скорую помощь» для госпитализации, если у женщины наблюдаются следующие опасные признаки:

Кровотечение из влагалища.
Выделения изменили консистенцию, запах или цвет.
Покраснение, зуд, жжение во влагалище и паху.
Упорная головная боль, нарушение зрения, мушки перед глазами.
Неоднократная рвота.
Сильные отеки рук и лица.
Температура более 38°.
Травма живота – падение, удар.

Помощь необходима, если в течение часа возникает более 4–5 приступов сильных схваткообразных болей.

Нужно следить за характером перемещений малыша. Частые, болезненные толчки могут быть сигналом недостатка кислорода или указывать на то, что поза матери неудобна для ребенка. Когда движения малыша не ощущаются на протяжении нескольких часов, нужно срочно обратиться к врачу, чтобы определить состояние плода.

На 31 неделе часто присутствует синдром сдавления нижней полой вены. Пережатие крупного сосуда приводит к застойным явлениям в нижних конечностях. Нарушается кровоснабжение матки, легких и сердца, головного мозга. Проблема возникает при длительном положении лежа на спине, закидывании ноги на ногу.

Диагностические мероприятия

УЗИ — основной способ диагностики при беременности

Если у женщины обнаружены осложнения, проводят третье скрининговое УЗИ для выявления возможных патологий. Обычно его выполняют в срок 32–34 недели. Определяется предлежание плода. Если он не расположился головкой вниз, маме назначают комплекс упражнений.

С помощью допплерографии оценивается работа кровотока матки, плаценты и плода. Кардиотокография дает показатели относительно двигательной активности, сердцебиения ребенка. Определяет частоту сокращений матки и реакцию на них плода. Это позволяет выявить наличие гипоксии, недостатка питания, патологии сердечнососудистой системы малыша.

Протокол содержит параметры плода и его внутренних органов – сердца, клапанов, сосудов, есть ли обвитие пуповиной. Также оценивается толщина и степень зрелости плаценты, количество и качество околоплодных вод.

Определяют состояние стенок матки. Внутренний и наружный зев шейки до родов должен быть закрыт. Преждевременное укорочение шейки, размягчение и расширение внутреннего зева грозит ранними родами и открывает доступ инфекции в полость матки.

Методы терапии

Когда у беременной на 31 неделе наблюдаются схваткообразные боли, тянет низ живота, появляются кровянистые выделения – нужно без промедления обращаться за помощью. Если подтекают или отходят воды и шейка матки раскрывается на 4 см, преждевременные роды не удается остановить.

Если процесс не зашел далеко, врач определяет тактику лечения. Беременную направляют в стационар. Обязателен постельный режим. В зависимости от состояния могут быть назначены препараты для снятия тонуса и спазмолитики.

Иногда, чтобы продлить беременность, женщине устанавливают специальное кольцо или пессарий. Такое приспособление предотвращает раннее размягчение шейки матки, сохраняет зев закрытым. Кольцо уменьшает давление на шейку.

Когда состояние беременной не вызывает опасений, женщина может самостоятельно справиться с некоторыми неприятными симптомами. Если живот вдруг стал твердым, можно поменять положение тела, лечь на левый бок, расслабиться. Постепенно тонус спадет.

Чтобы избавиться от давящей боли на диафрагму, следует встать, глубоко вдохнуть и медленно поднять руки вверх. На выдохе руки опустить, повторить упражнение несколько раз.

Находится на свежем воздухе желательно каждый день, конечно, учитывая погоду. Меньше быть в вертикальном положении, отдыхать несколько раз в течение дня. Снизить нагрузку и поддержать живот можно с помощью бандажа, предварительно посоветовавшись с врачом.

31 неделя беременности: симптомы, выделения, размеры плода

Вы все больше приближаетесь к родам. По большому счету они могут начаться в любой момент, несмотря на то, что положенное время еще не пришло. И хотя на 31 неделе малыш имеет большие шансы выжить, процесс внутриутробного развития и созревания отнюдь не закончен.

Плод на 31 неделе беременности: шевеления, развитие, вес и размеры

Глазки масика уже достаточно хорошо развиты: он различает свет и темень, может фокусировать свой взгляд, открывать и закрывать веки, жмуриться. На 31 неделе беременности у ребенка можно наблюдать «роговичный рефлекс»: если он заденет открытый глазик, то немедленно прищурит его. На этой неделе ноготки почти достигнут окончания пальчиков. Продолжают формироваться мозговые извилины, очень активно работают нервные клетки, совершенствуется легочная ткань, далее выделяя сурфактант. Благодаря этому малыш сможет вдохнуть свой первый воздух – это вещество не дает пустым альвеолам слипнуться. Печень также активно развивается: она уже выделяет желчь, а с 31 недели беременности готовится очищать кровь будущего ребенка от токсинов. Поджелудочная железа крохи уже продуцирует собственный инсулин, необходимые для переваривания пищи ферменты она начнет вырабатывать только после рождения. Большинство деток на этом сроке уже переворачиваются головкой вниз, из этого положения в назначенный срок они и начнут свое путешествие в новый мир. Однако, определенный процент малышей так и не занимает эту наиболее физиологичную для родов позицию. Вот только расстраиваться сразу не стоит: вполне возможно, что в последующую неделю кроха таки переместится в правильное положение. В целом ребенок быстро наращивает массу: на 31 неделе он весит в среднем 1500 г и вырос до 41 см. Кожа розовеет, но сквозь нее еще просвечиваются капилляры – подкожной клетчатки пока недостаточно. У вашего ребеночка уже успел выработаться собственный режим сна и бодрствования: теперь вы можете отметить, что малыш напоминает о себе в какое-то определенное время суток. Причем, «напоминать» он может даже очень активно, порой доставляя маме боль своими сильными толчками и пинками. Каждое следующее движение ребеночка может приносить женщине ощутимый дискомфорт в области ребер, в кишечнике или мочевом пузыре, в паху, в спине – зависит от того, куда кроха упирается, вытягивая ножку или ручку. За количеством и характером шевелений следует следить и далее: слишком частые, болезненные движения малыша могут быть сигналом нехватки кислорода, указывать на неудобную для него позу, принятую мамой. Встревожиться следует, если движения крохи не ощущаются в течение нескольких часов, в таком случае желательно как можно скорей отправляться к врачу, который прослушает сердцебиение малыша и определит, все ли с ним в порядке. В целом, на 31 неделе мамочка ощущает около 10 шевелений ребеночка на протяжение 12 часов, или же до 4 движений за час.

Будущая мама

Малыш растет и набирает вес очень интенсивно. А вот вы должны тяжелеть не более чем на 300 г в неделю – следите за своей прибавкой. Сейчас будущая мама в полной мере ощущает бремя беременности: ходить неловко, дышать тяжело, спать неудобно. Если раньше вы не страдали изжогами или они тревожили вас лишь изредка, сейчас большая вероятность более плотно столкнуться с этой неприятностью. Следите за отеками, давлением и самочувствием в целом. Если к утру отечность ног не проходит, и вы чувствуете себя усталой, а также, если в глазах рябит, ноги сводят судороги, болит голова и вас заносит на поворотах – следует наведаться к врачу раньше. Впрочем, сейчас вы и так достаточно часто будете посещать поликлинику. Нужно будет сдавать повторные анализы, а если у вас отрицательный резус-фактор, то даже чаще остальных. У вас обязательно возьмут влагалищные мазки, потому что из-за сниженного иммунитета может развиться или возобновиться молочница, а к родам ее непременно нужно вылечить. Также вы должны получить на руки обменную карту: теперь это ваш самый главный документ. Следует носить ее с собой постоянно, ведь именно соответственно записям в обменной карте доктор будет координировать свои действия в случае вашего поступления в роддом. Обязательно узнайте у своего врача, как расположился ваш малыш. Правильным является предлежание вниз головкой. В таком случае будет полезным носить бандаж. Если же детка лег по-другому, спросите об упражнениях, которые помогут вам исправить ситуацию. В таком случае бандаж пока что не используйте. Не забывайте о том, что малыш чувствует ваше настроение и состояние. Ежедневно общайтесь с ним, порадуйте себя и его приятными занятиями, наслаждайтесь последними неделями покоя: совсем скоро у вас появится масса приятных забот.

Боли на 31 неделе беременности

По мере роста матки, увеличивается и масса тела беременной. Соответственно, увеличивается нагрузка на ноги, коленные суставы и спину, внутренние органы и системы организма работают «на полную». Потому, не удивительно, если к 31 неделе усиливаются боли в спине – как следствие смещения центра тяжести и повышенной нагрузки. Очень важно выработать правильную осанку и придерживаться простых правил: подолгу не ходите, не сидите на стульях без спинки, не ложитесь на спину, не закидывайте ногу на ногу, носите удобную обувь. Организм сейчас работает в режиме подготовки к предстоящим родам: тазовые кости размягчаются и несколько расходятся, с чем и связаны возможные болевые ощущения в промежности, крестце. В то же время, обратите внимание, не затрагивает ли боль лобок – боли в лобковой кости свидетельствуют о возможном развитии симфизита. По причине сдавливания кишечника маткой, снижения тонуса гладких мышц пищевода, многие беременные мучаются от запоров. А запоры, как известно, один из первых шагов к развитию геморроя, который, как и любые другие заболевания, лучше предупредить, нежели потом устранять. Посему, обращайте внимание на болезненные проявления в области ануса – боли в этой части могут предвещать геморрой.

Живот на 31 неделе беременности: тянет, болит

Не оставляйте без реакции и боли в животе, возникающие на 31 неделе беременности. Болезненные ощущения, связанные с расстройствами пищеварения вы наверняка сможете отличить от других патологических болей. А если живот на 31 неделе беременности тянет и болит, это, все же, больше патология, нежели норма. Скажем, болеть живот может по причине отслойки нормально расположенной плаценты. Да, отслойка плаценты в большинстве случаев сопровождается и внешними признаками – появлением кровянистых выделений. Однако, кровотечение может быть и внутреннее, и в таком случае, отделение крови из половых путей не наблюдается. Зато имеют место сильные боли внизу живота – живот порой может болеть так сильно, что к нему невозможно дотронуться. Боль в животе – тянущая, ноющая, длящаяся долгое время – может указывать на повышенный тонус матки и связанный с ним риск преждевременных родов. Если живот болит и тянет уже несколько часов подряд, не ждите «погоды с моря», лучше сразу отправляйтесь на консультацию к врачу. Очень серьезным состоянием, которое, в том числе, сопровождается и болью в животе, может стать состояние под названием преэклампсия. Преэклампсия – предваряющая стадия собственно эклампсии, последней формы гестоза, которая является опасным для здоровья и жизни матери и ребенка состоянием. Главные признаки преэклампсии – головная боль, «мушки» перед глазами, головокружения, боль и тяжесть в животе. При такой симптоматике отправляйтесь к врачу немедля, ведь без должного реагирования, состояние беременной может резко и неожиданно ухудшаться – вплоть до возникновения судорог туловища и лица, потери сознания.

Выделения на 31 неделе беременности

Продолжайте следить и за характером выделений: в норме влагалищные выделения на 31 неделе беременности светло-серого или молочно-светлого оттенка, однородные, без выраженного запаха. Не пугайтесь, если количество выделений на этом этапе немного увеличится: кровенаполнение половых органов сейчас достигает своего максимума, с чем и связанно некоторое возрастание количества выделений. Но, если при этом выделения меняют свой цвет в сторону желтого, зеленого, землистого цвета, в выделениях появляется гной или хлопья, наблюдаются пенистые или створоженные выделения с резким и неприятным запахом – как можно скорей отправляйтесь на обследование. Так, изменения, про которые выше шла речь, обычно вызваны развитием половой инфекции. Чаще всего женщины во время беременности сталкиваются с развитием или обострением молочницы, но, изменения характера выделений могут быть обусловлены и любой другой половой инфекцией. И, какой бы она ни была, пролечить заболевание следует в обязательном порядке, иначе высок риск передачи инфекции плоду внутриутробно или при прохождении им родовых путей. Не стоит откладывать визит к врачу и при появлении кровянистых, алых, коричневых мажущих выделений. Появление их – симптом возможной отслойки или предлежания плаценты. И, даже если кровит совсем незначительно, это нельзя оставлять без внимания: в любой момент кровотечение может приобрести угрожающие масштабы. Однако, учтите, что появление крови на трусиках может быть связано и с воспалением, кровотечением геморроидальных узлов. И в этом случае, в первую очередь, стоит задуматься об адекватном лечении геморроя. Жидкие водянистые выделения, имеющие желтоватый оттенок – это околоплодные воды. Безусловно, одномоментное излитие околоплодных вод женщиной не может быть незамечено, и в этом случае, следует сразу же вызывать скорую помощь: с излитием вод начинаются преждевременные роды. Но, в то же время, амниотическая жидкость вполне может подтекать небольшими порциями, по каплям, что всегда связанно с нарушением целостности плодных оболочек. Даже малейшее подозрение на подтекание околоплодных вод, которое может возникнуть с ощущением повышенной влажности в промежности, должно стать поводом для наискорейшего обращения к врачу: при нарушении целостности плодных оболочек плод беззащитен перед атакой инфекций.

УЗИ

Вполне вероятно, что на 31 неделе беременности вам будет назначено третье плановое УЗИ. Сеанс ультразвукового исследования – это и повод для мамочки в очередной раз встретиться с деткой и понаблюдать за ним, и ценный метод для получения информации о протекании беременности и развитии плода. Пока вы будете улыбаться, глядя на то, как малыш сосет пальчик или играет с пуповиной, врач сможет определить отсутствие каких-либо рисков и патологий. При проведении УЗИ специалист измеряет размер плода и соотнесет его со сроком беременности, прослушает сердцебиение малыша, установит его расположение. Кроме того, будут осмотрены и внутренние органы и системы плода, чтоб установить, нормально ли происходит их развитие и совершенствование. Обязательно оценит врач и состояние, размер матки. Обратит внимание на количество и качество околоплодных вод.

31 неделя беременности: симптомы, кончики и еще

состояния здоровья
- . Показаны
  - рак молочной железы
  - IBD
  - мигрень
  - Перепле
  - Диабет 2 типа
- Статьи
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - 0008
  - Cancer
  - Crohn’s Disease
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Кожные заболевания и уход
  - ЗППП
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Fitness
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women Health
  - Психическое благополучие
  - Сон
- Обзоры продуктов
  - Витамины и добавки
  - Sleep
  - Penthy Health
  - .
  - CBD
  - Men’s Health
- Original Series
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Видео серии
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Будущее здоровье
- Проблемы здоровья
  - Mindful Feetward
  - SAGCLVVY
  - . Ваше тело
  - Здоровье кишечника
  - Продукты для настроения
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты на образ жизни
  - У меня депрессия
  - Контроль веса
  - Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Новости здравоохранения
  - Найдите диету
  - Найдите полезные закуски
  - Лекарства от А до Я
  - Здоровье от А до Я
Connect
- - Breast Cancer
  - Inflammatory Bowel Disease
  - Psoriatic Arthritis
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis
  - Psoriasis

Medically reviewed by Debra Rose Wilson, Ph. D. , MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT — Джеймс Роланд, 17 октября 2017 г.

Обзор

Вы выходите на финишную прямую. Вы прошли три четверти срока беременности. Вы можете чувствовать себя немного затаившим дыхание, но не только от волнения по поводу достижения этой вехи. Растущая матка может оказывать некоторое давление на нижнюю часть диафрагмы (если не на все внутренние органы), что может затруднить дыхание. Но держись там. Ваше путешествие, вероятно, меньше чем через 10 недель до его захватывающего завершения.

Изменения в вашем теле

Наряду с давлением на диафрагму сверху, матка также давит на мочевой пузырь снизу. В результате вы можете чувствовать, что вам нужно часто мочиться. И вы можете немного помочиться, когда чихаете или смеетесь слишком сильно.

Однако это, вероятно, не будет проблемой, когда матка перестанет давить на мочевой пузырь после родов. Однако у некоторых женщин нагрузка на мышцы таза во время беременности ослабляет эти мышцы, поэтому небольшое недержание мочи при смехе или кашле сохраняется и после беременности.

Выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна во время и после беременности может помочь предотвратить или, по крайней мере, свести к минимуму это осложнение.

Подтекание другого рода также может быть проблемой примерно на 31-й неделе. Кремообразная жидкость, называемая молозивом, может начать вытекать из груди до и вскоре после родов. Оно гуще грудного молока, поэтому хорошей идеей может быть покупка вкладышей для груди внутрь бюстгальтера.

Молозиво может подтекать только время от времени или никогда не появляться во время беременности. Обе ситуации нормальны. Выделение молозива — это всего лишь признак того, что ваше тело готовится родить, а затем выкормить новорожденного ребенка.

Ваш малыш

Поделиться на Pinterest

Ваш малыш тоже готовится к большому дню. В среднем около 15 дюймов и почти 4 фунта ваш ребенок становится длиннее и тяжелее с каждым днем. Они все больше и больше походят на типичного новорожденного, так как все больше жира оседает под кожей. Будьте готовы к значительному увеличению роста и веса вашего ребенка с каждым новым визитом к врачу в ближайшие недели.

Другие изменения для вашего ребенка на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонких волос, покрывающих большую часть тела. Глаза вашего ребенка теперь могут фокусироваться, и, вероятно, у него появляются такие рефлексы, как сосание пальца. Также почти развиты легкие и нервная система.

Развитие близнецов на 31-й неделе

Нервная система ваших малышей хорошо развита. Они могут регулировать температуру своего тела, если они родились на этой стадии. Даже если они родились на 31-й неделе, им может понадобиться медицинская помощь, но у них будут большие шансы на выживание.

Симптомы на 31 неделе беременности

В течение 31 недели у вас могут возникнуть следующие симптомы:

одышка
частое мочеиспускание
протекающая грудь
судороги в ногах и/или боль в спине
геморрой
запор

Но, как упоминалось ранее, одышка, частое мочеиспускание и протекающая грудь исчезнут после родов. Вот несколько советов, как справиться с судорогами в ногах, болями в спине и геморроем:

Боли в ногах и спине

В конце долгого дня, проведенного с ребенком, вам может не хотеться ничего, кроме как вытянуться в постели и отдых. К сожалению, на этом сроке беременности часто возникают судороги в ногах, особенно ночью. Лягте на бок, согнув колени и подложив между ног подушку. Положите подушку под живот для дополнительной поддержки. Это положение также может облегчить боль в спине.

Если судороги в ногах и боли в спине становятся невыносимыми, подумайте о том, чтобы найти массажиста, который специализируется на пренатальном массаже. Не массируйте ноги, если есть какие-либо болезненные пятна, теплые или красные. Вероятность образования тромбов увеличивается во время беременности. Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы думаете, что у вас может развиться тромб. Будьте активны и пейте много жидкости.

Геморрой

Третий триместр также является временем, когда у вас может возникнуть геморрой, который представляет собой опухшие (и обычно болезненные) вены возле прямой кишки. Спросите своего врача о безрецептурных кремах или прокладках, которые безопасны для использования во время беременности. Прокладки из гамамелиса также могут помочь, но не забывайте регулярно менять прокладки.

Если вы долго сидите, старайтесь чаще вставать и ходить, чтобы немного снять нагрузку со спины. Если у вас болезненный геморрой, который продолжает кровоточить или выпирает из заднего прохода, это может быть тромбированный геморрой, который может потребовать небольшой хирургической процедуры.

Запор, еще один распространенный симптом беременности, может усугубить боль при геморрое, поэтому убедитесь, что вы потребляете достаточное количество клетчатки и воды каждый день.

Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности

Если вы все еще обустраиваете ясли, постарайтесь закончить все как можно скорее, чтобы не переутомляться вплоть до родов. Вам захочется отдохнуть перед важным днем.

Это также может быть подходящим временем, чтобы организовать декретный отпуск на работе. Изучите процесс и обязательно подпишите все необходимые документы. Поговорите со своим начальником и коллегами о времени, которое вы берете. Уладив это сейчас, по мере приближения дня доставки будет на одну вещь меньше думать.

Если вы собираетесь отдать ребенка в детский сад и еще не договорились об этом, посетите некоторые детские сады на этой неделе. Это не решение, которое вы хотите принять в последнюю минуту, и посещения будут проще без вашего малыша на буксире. Если вас поставили в список ожидания несколько недель назад, проверьте сейчас, не открылось ли что-нибудь. Рассмотрите вариант с няней на дому или соседней домохозяйкой, имеющей лицензию на уход за детьми.

Когда звонить врачу

Схватки Брекстона-Хикса

Вы должны уведомлять своего поставщика медицинских услуг каждый раз, когда вы испытываете сильную боль во время беременности. На этой неделе вы можете начать ощущать схватки Брекстона-Хикса. Эти безобидные сокращения происходят, когда матка сжимается. Это просто «тренировочные» сокращения, которые подготавливают ваше тело к родам.

Схватки Брекстона-Хикса обычно длятся минуту или две, но если они длятся дольше или становятся более частыми и сильными, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком ранних родов.

Имейте в виду, что, хотя это и не идеально, у большинства детей, рожденных после 31 недели, есть отличные шансы на выживание и развитие, но они будут находиться в реанимации новорожденных. Дети лучше всего развиваются, когда рождаются в 40 недель.

Преэклампсия

Преэклампсия с большей вероятностью разовьется сейчас, когда вы находитесь на более позднем сроке беременности, но может возникнуть раньше или даже, редко, после родов. Преэклампсия является потенциально серьезным осложнением беременности для вас и вашего ребенка. К сожалению, это состояние не всегда вызывает явные симптомы. Если вы регулярно измеряете артериальное давление дома и у вас показатель артериального давления не ниже 140/90 мм рт. ст. дважды в течение четырех часов, обратиться к врачу.

Преэклампсия — это больше, чем просто высокое кровяное давление. Это может привести к повреждению ваших органов, особенно почек. Если у вас нет домашнего тонометра, который вам необходим, и вы заметили такие симптомы, как сильные головные боли, боль в верхней правой части живота, изменение зрения или тошноту, немедленно сообщите об этом своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.

Последний медицинский осмотр 18 октября 2017 г.

Родительство
Беременность
3-й триместр

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Хармс РВ. (2014). Что я могу сделать для лечения геморроя во время беременности?
mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/hemorrhoids-during-pregnancy/faq-20058149
Персонал клиники Мэйо. (2017). Развитие плода: 3-й триместр.
Персонал клиники Мэйо. (2017). Преэклампсия: симптомы.
mayoclinic.org/diseases-conditions/preeclampsia/basics/symptoms/con-20031644
Месяц за месяцем. (2017).
planparenthood.org/learn/pregnancy/stages-pregnancy
31-я неделя беременности (2017 г.).
americanpregnancy.org/week-by-week/31-weeks-pregnant/
Вы и ваш ребенок на 29-32 неделе беременности. (2017)
nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-29-30-31-32.aspx#close

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда новая информация становится доступной.

Текущая версия

18 октября 2017 г.

Автор:

Джеймс Роланд

Отредактировано:

Низам Хан (TechSpace)

0221

Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Поделиться этой статьей Джеймс Роланд, 17 октября 2017 г. Советы и многое другое

Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения

Третий триместр беременности: проблемы и советы

Читать дальше

MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
На 32 неделе беременности у вас осталось всего около восьми недель. Сейчас самое подходящее время, чтобы начать строить планы на будущее после рождения ребенка.
ПОДРОБНЕЕ
33 недели беременности: симптомы, советы и многое другое
Медицинский осмотр Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
На 33 неделе беременности вы почти у цели. Вы можете испытывать больший дискомфорт, поскольку ваш ребенок и живот продолжают расти.
ПОДРОБНЕЕ
Беременность на 34 неделе: симптомы, советы и прочее
Медицинское заключение Анжелы М. Белл, доктора медицинских наук, FACP

На 34 неделе беременности у вас осталось менее 2 месяцев. Сейчас самое подходящее время, чтобы закончить ясли, если ваш ребенок решит прийти раньше.
ПОДРОБНЕЕ
Третий триместр беременности: набор веса и другие изменения беременность производит самые быстрые изменения для вашего ребенка. Ваше тело также претерпит значительные изменения, чтобы поддержать вашу…
ПОДРОБНЕЕ
Третий триместр беременности: проблемы и советы
Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN -БК, ЧТ
Для многих третий триместр беременности может быть тревожным временем. Вот список проблем, которые могут у вас возникнуть, в том числе путешествия, сон…
ПОДРОБНЕЕ
Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.
ПОДРОБНЕЕ
Рецепт для беременных: сливочно-белый куриный чили с греческим йогуртом
Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.
ПОДРОБНЕЕ
Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности
Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.
ПОДРОБНЕЕ
Рецепт для беременных: Herby Gruyère Frittata со спаржей и сладким картофелем0221
Так просто и вкусно. Эта фриттата богата белком и необходимыми питательными веществами, необходимыми вашему организму для поддержания растущего ребенка. Бонус: вы можете…
ПОДРОБНЕЕ
Лучшие кремы от растяжек и масла для живота для беременных в 2023 году
Растяжки легче предотвратить, чем удалить. Если вы ищете профилактическое средство, мы собрали несколько лучших кремов от растяжек для беременных.
ПОДРОБНЕЕ

31 неделя беременности: симптомы, советы и многое другое

31 Weeks Pregnant: Symptoms, Tips, and More

Health Conditions
- Featured
  - Breast Cancer
  - IBD
  - Migraine
  - Multiple Sclerosis (MS)
  - Rheumatoid Arthritis
  - Type 2 Diabetes
- Articles
  - Кислотный рефлюкс
  - СДВГ
  - Аллергии
  - Болезнь Альцгеймера и деменция
  - Биполярное расстройство
  - Рак
  - Болезнь Крона
  - Chronic Pain
  - Cold & Flu
  - COPD
  - Depression
  - Fibromyalgia
  - Heart Disease
  - High Cholesterol
  - HIV
  - Hypertension
  - IPF
  - Osteoarthritis
  - Psoriasis
  - Skin Disorders and Care
  - STDs
Откройте для себя
- Темы о здоровье
  - Питание
  - Фитнес
  - Уход за кожей
  - Сексуальное здоровье
  - Women’s Health
  - Mental Well-Being
  - Sleep
- Product Reviews
  - Vitamins & Supplements
  - Sleep
  - Mental Health
  - Nutrition
  - At-Home Testing
  - CBD
  - Men’s Health
- Оригинальная серия
  - Fresh Food Fast
  - Дневники диагностики
  - You’re Not Alone
  - Настоящее время
- Серия видео
  - Молодежь в фокусе
  - Здоровый урожай
  - Нет больше молчания
  - Future of Health
План
- Проблемы со здоровьем
  - Mindful Eating
  - Sovervvy
  - Move Your Body
  - Gut Health
  - Продукты питания
  - Выровняйте позвоночник
- Find Care
  - Первичная помощь
  - Психическое здоровье
  - Акушер-гинеколог
  - Дерматологи
  - Неврологи
  - Кардиологи
  - Ортопеды
- Тесты по образу жизни
  - Управление весом
  - У меня депрессия? Викторина для подростков
  - Вы трудоголик?
  - Как хорошо ты спишь?
- Инструменты и ресурсы
  - Health News
  - Найдите диету
  - Найдите здоровые закуски
  - Препараты A-Z
  - Health A-Z
Connect
- - 9008
- Connect
  - - . 0008
    - Воспалительное заболевание кишечника
    - Псориатический артрит
    - Мигрень
    - Плесолевой склероз
    - Псориаз
Меняк. — Джеймс Роланд, 17 октября 2017 г.
Обзор
Вы выходите на финишную прямую. Вы прошли три четверти срока беременности. Вы можете чувствовать себя немного затаившим дыхание, но не только от волнения по поводу достижения этой вехи. Растущая матка может оказывать некоторое давление на нижнюю часть диафрагмы (если не на все внутренние органы), что может затруднить дыхание. Но держись там. Ваше путешествие, вероятно, меньше чем через 10 недель до его захватывающего завершения.
Изменения в вашем теле
Наряду с давлением на диафрагму сверху, матка также давит на мочевой пузырь снизу. В результате вы можете чувствовать, что вам нужно часто мочиться. И вы можете немного помочиться, когда чихаете или смеетесь слишком сильно.
Однако это, вероятно, не будет проблемой, когда матка перестанет давить на мочевой пузырь после родов. Однако у некоторых женщин нагрузка на мышцы таза во время беременности ослабляет эти мышцы, поэтому небольшое недержание мочи при смехе или кашле сохраняется и после беременности.
Выполнение упражнений Кегеля для укрепления мышц тазового дна во время и после беременности может помочь предотвратить или, по крайней мере, свести к минимуму это осложнение.
Подтекание другого рода также может быть проблемой примерно на 31-й неделе. Кремообразная жидкость, называемая молозивом, может начать вытекать из груди до и вскоре после родов. Оно гуще грудного молока, поэтому хорошей идеей может быть покупка вкладышей для груди внутрь бюстгальтера.
Молозиво может подтекать только время от времени или никогда не появляться во время беременности. Обе ситуации нормальны. Выделение молозива — это всего лишь признак того, что ваше тело готовится родить, а затем выкормить новорожденного ребенка.
Ваш малыш
Поделиться на Pinterest
Ваш малыш тоже готовится к большому дню. В среднем около 15 дюймов и почти 4 фунта ваш ребенок становится длиннее и тяжелее с каждым днем. Они все больше и больше походят на типичного новорожденного, так как все больше жира оседает под кожей. Будьте готовы к значительному увеличению роста и веса вашего ребенка с каждым новым визитом к врачу в ближайшие недели.
Другие изменения для вашего ребенка на этой неделе включают постепенную потерю лануго, тонких волос, покрывающих большую часть тела. Глаза вашего ребенка теперь могут фокусироваться, и, вероятно, у него появляются такие рефлексы, как сосание пальца. Также почти развиты легкие и нервная система.
Развитие близнецов на 31-й неделе
Нервная система ваших малышей хорошо развита. Они могут регулировать температуру своего тела, если они родились на этой стадии. Даже если они родились на 31-й неделе, им может понадобиться медицинская помощь, но у них будут большие шансы на выживание.
Симптомы на 31 неделе беременности
В течение 31 недели у вас могут появиться следующие симптомы:
- одышка
- частое мочеиспускание
- протекающая грудь
- судороги в ногах и/или боль в спине
- геморрой
- запор
Но, как упоминалось ранее, одышка, частое мочеиспускание и протекающая грудь исчезнут после родов. Вот несколько советов, как справиться с судорогами в ногах, болями в спине и геморроем:
Боли в ногах и спине
В конце долгого дня, проведенного с ребенком, вам может не хотеться ничего, кроме как вытянуться в постели и отдых. К сожалению, на этом сроке беременности часто возникают судороги в ногах, особенно ночью. Лягте на бок, согнув колени и подложив между ног подушку. Положите подушку под живот для дополнительной поддержки. Это положение также может облегчить боль в спине.
Если судороги в ногах и боли в спине становятся невыносимыми, подумайте о том, чтобы найти массажиста, который специализируется на пренатальном массаже. Не массируйте ноги, если есть какие-либо болезненные пятна, теплые или красные. Вероятность образования тромбов увеличивается во время беременности. Вам следует немедленно позвонить своему врачу, если вы думаете, что у вас может развиться тромб. Будьте активны и пейте много жидкости.
Геморрой
Третий триместр также является временем, когда у вас может возникнуть геморрой, который представляет собой опухшие (и обычно болезненные) вены возле прямой кишки. Спросите своего врача о безрецептурных кремах или прокладках, которые безопасны для использования во время беременности. Прокладки из гамамелиса также могут помочь, но не забывайте регулярно менять прокладки.
Если вы долго сидите, старайтесь чаще вставать и ходить, чтобы немного снять нагрузку со спины. Если у вас болезненный геморрой, который продолжает кровоточить или выпирает из заднего прохода, это может быть тромбированный геморрой, который может потребовать небольшой хирургической процедуры.
Запор, еще один распространенный симптом беременности, может усугубить боль при геморрое, поэтому убедитесь, что вы потребляете достаточное количество клетчатки и воды каждый день.
Что нужно сделать на этой неделе для здоровой беременности
Если вы все еще обустраиваете ясли, постарайтесь закончить все как можно скорее, чтобы не переутомляться вплоть до родов. Вам захочется отдохнуть перед важным днем.
Это также может быть подходящим временем, чтобы организовать декретный отпуск на работе. Изучите процесс и обязательно подпишите все необходимые документы. Поговорите со своим начальником и коллегами о времени, которое вы берете. Уладив это сейчас, по мере приближения дня доставки будет на одну вещь меньше думать.
Если вы собираетесь отдать ребенка в детский сад и еще не договорились об этом, посетите некоторые детские сады на этой неделе. Это не решение, которое вы хотите принять в последнюю минуту, и посещения будут проще без вашего малыша на буксире. Если вас поставили в список ожидания несколько недель назад, проверьте сейчас, не открылось ли что-нибудь. Рассмотрите вариант с няней на дому или соседней домохозяйкой, имеющей лицензию на уход за детьми.
Когда звонить врачу
Схватки Брекстона-Хикса
Вы должны уведомлять своего поставщика медицинских услуг каждый раз, когда вы испытываете сильную боль во время беременности. На этой неделе вы можете начать ощущать схватки Брекстона-Хикса. Эти безобидные сокращения происходят, когда матка сжимается. Это просто «тренировочные» сокращения, которые подготавливают ваше тело к родам.
Схватки Брекстона-Хикса обычно длятся минуту или две, но если они длятся дольше или становятся более частыми и сильными, сообщите об этом своему врачу. Это может быть признаком ранних родов.
Имейте в виду, что, хотя это и не идеально, у большинства детей, рожденных после 31 недели, есть отличные шансы на выживание и развитие, но они будут находиться в реанимации новорожденных. Дети лучше всего развиваются, когда рождаются в 40 недель.
Преэклампсия
Преэклампсия с большей вероятностью разовьется сейчас, когда вы находитесь на более позднем сроке беременности, но может возникнуть раньше или даже, редко, после родов. Преэклампсия является потенциально серьезным осложнением беременности для вас и вашего ребенка. К сожалению, это состояние не всегда вызывает явные симптомы. Если вы регулярно измеряете артериальное давление дома и у вас показатель артериального давления не ниже 140/90 мм рт. ст. дважды в течение четырех часов, обратиться к врачу.
Преэклампсия — это больше, чем просто высокое кровяное давление. Это может привести к повреждению ваших органов, особенно почек. Если у вас нет домашнего тонометра, который вам необходим, и вы заметили такие симптомы, как сильные головные боли, боль в верхней правой части живота, изменение зрения или тошноту, немедленно сообщите об этом своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.
Последний медицинский осмотр 18 октября 2017 г.
- Родительство
- Беременность
- 3-й триместр
Как мы рецензировали эту статью:
Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и полагается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.
- Хармс РВ. (2014). Что я могу сделать для лечения геморроя во время беременности?
  mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/expert-answers/hemorrhoids-during-pregnancy/faq-20058149
- Персонал клиники Мэйо. (2017). Развитие плода: 3-й триместр.
- Персонал клиники Мэйо. (2017). Преэклампсия: симптомы.
  mayoclinic.org/diseases-conditions/preeclampsia/basics/symptoms/con-20031644
- Месяц за месяцем. (2017).
  planparenthood.org/learn/pregnancy/stages-pregnancy
- 31-я неделя беременности (2017 г.).
  americanpregnancy.org/week-by-week/31-weeks-pregnant/
- Вы и ваш ребенок на 29-32 неделе беременности. (2017)
  nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-29-30-31-32.aspx#close
Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи, когда новая информация становится доступной.
Текущая версия
18 октября 2017 г.
Автор:
Джеймс Роланд
Отредактировано:
Низам Хан (TechSpace)
0221
Дебра Роуз Уилсон, доктор философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT
Поделиться этой статьей Джеймс Роланд, 17 октября 2017 г. Советы и многое другое
Третий триместр беременности: увеличение веса и другие изменения
Третий триместр беременности: проблемы и советы