Успокоительные средства для детей от 1 года на ночь: 10 лучших успокоительных для детей – рейтинг 2021
Успокоительное для ребенка 2 года: рекомендации и отзывы
Родители не так уж и редко используют успокоительное для ребенка. 2 года — возраст, в котором у детей часто развиваются проявления гипервозбудимости. Подобные случаи связаны со стрессом, который подорвал психику малыша. Поэтому капризность и нервозность в каком-то смысле можно воспринимать не как издержки неправильного воспитания, а как нарушение, требующее лечения.
Причины нервозности малышей
Факторов, которые могут вызвать у малютки капризы, существует огромное количество. В основном, все это ситуации, приносящие ребенку дискомфорт или болезненные ощущения. Так, нарушение функций нервной системы может быть спровоцировано такими причинами:
- чувство голода;
- прорезывание зубов;
- кишечная колика;
- простудные заболевания;
- чрезмерная активность малыша в вечернее время.
Иногда нервозность и капризность ребенка связаны с патологиями психики, однако такие случаи происходят не так часто и обычно легко выявляются специалистом в медучреждении.
Проявления повышенной возбудимости
Успокоительное для детей 2-х лет назначается в том случае, если их поведению характерны такие проявления:
- проблемы со сном, а также с укладыванием малыша спать;
- частые капризы и слезливость;
- постоянные истерики.
Стоит понимать, что эти симптомы не могут точно указывать на необходимость проведения терапии. Зачастую справиться с ними можно, просто убаюкав ребенка и устранив раздражитель. Поэтому, перед тем как начать давать малышу успокоительные препараты, лучше посетить педиатра. Он осмотрит юного пациента и даст родителям все необходимые рекомендации.
Медикаментозные успокоительные препараты
Если вы не доверяете народной медицине, то, конечно, можно обратиться за помощью к традиционной. Однако стоит понимать, что использование лекарственных средств, предназначенных для снижения гипервозбудимости у ребенка, должно происходить только под контролем врача-педиатра. К тому же успокоительные препараты для детей 2 лет назначаются с особой осторожностью, так как в таком нежном возрасте организм еще плохо сформирован и с легкостью может поддаться атаке химических веществ.
А это означает, что существует риск развития побочных эффектов, которые откликнутся на почках, печени, желудке или других жизненно важных органах.
Успокоительные аптечные препараты для самых маленьких продаются в двух формах: в виде таблеток или сиропа.
Таблетки для малышей двух лет
Классический вариант препаратов для снижения активности нервной системы наиболее популярен у педиатров. Это объясняется удобством применения средств: таблетку можно просто растолочь до состояния порошка и дать малютке вместе с пищей.
Самым известным медикаментом считается «Глицин». Препарат назначают даже новорожденным грудничкам, так как он оказывает мягкое седативное воздействие на организм. Применять данные успокоительные таблетки для детей 2 лет можно для нормализации сна и снятия нервного напряжения. В составе средства присутствует особая аминокислота, которая не просто угнетает психические процессы в организме, а оказывает положительное воздействие на работу головного мозга.
Отличная альтернатива «Глицину» – препарат под названием «Фенибут».
Он помогает снять эмоциональное напряжение, а также улучшает сон малютки. Этим же действием обладают препараты «Пантогам» и «Магне В6».
Средства, выпускаемые в форме сиропа
Лекарства такого типа менее агрессивны по отношению к детскому организму, поэтому со стороны родителей к ним сформировалось гораздо больше доверия. Среди множества аналогов медикаментозных средств, снимающих нервное напряжение, стоит выделить все тот же «Пантогам». Ранее было сказано, что он выпускается в виде таблеток, однако в продаже существует еще и жидкая форма лекарства. Мягкий успокоительный сироп для детей от 2 лет помогает избавить малыша от бессонницы и даже судорог. Примечательно то, что средство не вызывает привыкания у ребенка, поэтому его можно применять в течение длительного времени, пока не пройдут симптомы нервного перенапряжения. Данная особенность ставит «Пантогам» в список фаворитов среди седативных препаратов.
Транквилизирующие препараты
В крайне редких случаях педиатры назначают маленьким пациентам прием таких лекарственных средств, как «Элениум», «Феназепам» и «Тазепам».
Эти медикаменты относятся к классу транквилизаторов, поэтому с ними нужно быть предельно осторожными. Такие препараты категорически противопоказано давать малышам без рекомендации врача, так как они сильно угнетают нервную систему и способны вызвать привыкание организма. Подобные успокоительные средства для детей 2 лет используются при стрессах тяжелой степени.
Гомеопатия при нервном перевозбуждении у ребенка
В последнее время широкое распространение среди лекарственных продуктов для малышей получили гомеопатические препараты. Они, как правило, не содержат особых инструкций и противопоказаний, а также оказывают мягкое воздействие на детский организм. Чаще всего для снижения гипервозбудимости малютки применяют такие гомеопатические средства:
- «Зайчонок».
- «Нотта».
- «Дормикинд».
- «Вибуркол».
Принцип действия всех этих препаратов практически одинаков, однако все же у данных лекарств имеются и свои особенности. Так, капли или свечи «Вибуркол» не только снимают раздражительность, но и уменьшают воспаление вместе с болезненными ощущениями в период прорезывания зубов у малыша.
А если вы ищете успокоительное для ребенка (2 года), помогающее нормализовать сон, то в таком случае подойдет «Нотта» или «Дормикинд». Что касается средства «Зайчонок», то к нему у родителей вообще не может быть никаких претензий. Препарат выпускается на основе фруктозы, что полностью исключает развитие аллергических реакций или побочных эффектов у малютки.
Специальное детское питание
Не всегда плохой сон ребенка говорит о том, что его срочно нужно везти к педиатру за дельными рекомендациями. Многие заботливые мамочки пытаются справиться с этим более простыми методами. Одним из таковых является использование специальных каш. Производителями детского питания выпускаются серии продуктов, рассчитанных на то, чтобы малыш крепко спал ночью и меньше испытывал чувство голода. Такие каши можно применять как своеобразное успокоительное для ребенка 2 лет. Отзывы родителей отмечают такие детские смеси:
- «Нутрилон Спокойной ночи».
- «Хипп Спокойной ночи».
- «Хумана Сладких снов».
- «Нестожен Счастливых снов».
Благодаря наличию комплекса злаков малыш получает перед сном достаточное количество питательных веществ и в результате на всю ночь остается сытым. Это избавляет его от частых пробуждений. Помимо этого, в состав некоторых каш входят успокаивающие травы, которые дают почву для крепкого и спокойного сна.
Травы для снижения гипервозбудимости
Если медикаментозные препараты врачи назначают малышам с некоторой опаской, то народные средства не запрещены даже грудничкам. Чтобы справиться с излишней активностью чада, родителям можно начать использовать успокоительные травы. Для детей 2 лет подойдут рецепты на основе таких растений:
- календула – помогает устранить воспалительные процессы и наладить сон;
- валериана избавляет деток от стрессов и нервных перенапряжений;
- шалфей активно борется с простудными заболеваниями и расслабляет психику малыша;
- ромашка – снимает напряжение и болевые ощущения при кишечной колике;
- мята способствует крепкому сну и хорошему настроению;
- чабрец оказывает активное седативное действие, обладает противовоспалительными свойствами.
Как правило, лечебные успокаивающие растения используют для приготовления чаев и настоев либо для купания малыша (при разведении ванночек).
Травяные чаи
Прелесть применения таких средств состоит в том, что их можно давать малышам уже с первых годов жизни. Успокоительные чаи для детей 2 лет лучше начинать готовить на основе какого-либо одного компонента, чтобы получить возможность исследовать эффект от применения каждой лекарственной травы. К тому же в случае возникновения аллергической реакции не составит труда выявить ее причину. Со временем можно будет сформировать наиболее подходящий травяной сбор.
Компоновать растения вполне реально и самостоятельно, однако если этого делать не хочется, то можно приобрести в аптеке готовую смесь. Важно, чтобы были соблюдены все правила заготовки и хранения лекарственных трав, поэтому стоит отказаться от их приобретения на рынке.
Успокоительный мятный чай
В народной медицине существуют рецепты на основе комплексов лекарственных растений.
Чай из корня валерианы, а также листьев мяты и хмеля — отличное успокоительное для детей 2-х лет. Ингредиенты следует смешать в пропорциях 2:2:1 соответственно. Одну столовую ложку полученного сбора необходимо залить стаканом кипятка, а затем настоять в течение 20-30 минут. Отвар дают малышу несколько раз в день и обязательно перед сном.
Чай из шиповника и липы
Для приготовления данного средства необходимо взять по одной части цветков липы и плодов шиповника. Компоненты смешиваются и заливаются водой. Далее необходимо довести до кипения, для этого желательно использовать водяную баню. Напиток желательно настоять около 15 минут, а перед применением добавить в него ложку меда.
Ромашковый чай
Такой рецепт идеально подойдет для того, чтобы успокоить ребенка вечером и обеспечить ему крепкий сон. За основу травяного сбора берутся измельченные цветки ромашки. Пять частей последнего продукта смешиваются с липой и мелиссой (по 1 части). Чтобы приготовить успокоительное для ребенка (2 года), нужно залить травяной сбор водой и довести его до кипения.
Остуженный чай дают малышу примерно за 15-20 минут до сна.
Ванночки на травах
Снизить активность крохи в вечернее и ночное время помогут ванночки с добавлением лекарственных растений. Желательно проводить такие процедуры непосредственно перед укладыванием малыша в кроватку. Чтобы ребенок получил от ванночки максимальную пользу и заметный седативный эффект, необходимо правильно ее приготовить. Для начала нужно заварить крепкий отвар на основе выбранного травяного сбора. Рекомендуется добавлять к ванночкам чабрец, мелиссу, пустырник и крапиву. Как и другие успокоительные средства для детей 2 лет, лечебные водные процедуры необходимо проводить курсами. Оптимально делать травяные ванночки в течение трех недель один раз в два дня. После этого желательно сделать перерыв не менее чем на месяц.
Средства для снижения нервного напряжения у малышей: отзывы
Каждый родитель выбирает свой способ, который помогает ему успокоить ребенка. Кому-то вполне хватает специальных молочных смесей, а кто-то усердно готовит травяные отвары.
Стоит отметить, что далеко не все используют медикаментозные успокоительные средства для детей 2 лет. Отзывы многих родителей доказывают, что при отсутствии нарушений со стороны нервной системы у крохи справиться со стрессом можно и при помощи народных методов. Как отметили некоторые мамы, при беспокойном сне достаточно даже обычных травяных ванночек. Обращение к врачу необходимо, только если домашняя терапия не помогает. В таком случае педиатр составляет план лечения малыша.
Чтобы малыш чувствовал себя хорошо, необходимо обеспечить ему не только физиологический, но и психологический комфорт. Если это условие было нарушено, то можно попробовать исправить ситуацию, используя успокоительное для ребенка. 2 года – это возраст, когда крохи очень подвержены стрессам, поэтому такие случаи встречаются довольно часто.
успокоительные средства для ребенка!!! другого выхода не вижу((
#1
#2
#3
Лекарства самовольно я бы не давала, ребенку этим можно серьезно навредить.
#4
Просто гостья
Первая мысль после прочтения вашего поста — у девочки что-то болит. Вторая — вы сами слишком нервны из-за ситуации , и девочке это состояние передается.
Лекарства самовольно я бы не давала, ребенку этим можно серьезно навредить.
#5
#7
#8
#9
#10
Гость
я не хочу детей с каждым днем всё сильней.
…
#11
#12
#13
миранда
я вот тоже про совместный сон подумала…вдруг поможет?и еще вопрос,вы на каком вскармливании?если иск может смесь не подходит ммало ли,или голодная ночью…зубы тоже вариант,не давайте без специалист никаких лекарств!
#14
#15
#16
#17
Гость
вопрос не потеме.
Вы каждый день здесь и на всех ветках даете советы. Уникум или…То есть дети, то Вы дама под сорок, то юная девочка, то о школе, о 3-х детях или пишите о том. что никогда не захотите детей. Самой не надоело. Так можно на Вас и модерн.пожаловаться!
#18
Гость
Гостьвопрос не потеме. Вы каждый день здесь и на всех ветках даете советы. Уникум или…То есть дети, то Вы дама под сорок, то юная девочка, то о школе, о 3-х детях или пишите о том. что никогда не захотите детей. Самой не надоело. Так можно на Вас и модерн.пожаловаться!
А что вам это даст если вы пожалуетесь?
#19
Глицин- успокаивает, но и в то же время возбуждает деятельность мозга, так что на ночь не рекомендуется, ещё беллатаминал 1/4 можно давать, если слишком беспокойная.
#20
#21
епонский самурай
а вы совместный сон не пробовали практиковать? мой старший сын точно так же просыпался каждые два часа, ревел и заснуть не мог. совместный сон был реальным выходом — высыпались все
#22
#23
Эксперты Woman.ru
Психолог
41 ответ
Галимов Ильдар
Психолог по семейным.
..104 ответа
Мария Бурлакова
Психолог
81 ответ
Богат Вячеслав
Дипломированный практикующий…
317 ответов
- Максим Сорокин
Практикующий психолог
636 ответов
Юлия Лекомцева
Врач косметолог
245 ответов
Никита Носов
Практикующий психолог
29 ответов
Ниделько Любовь Петровна
Практикующий психолог
227 ответов
Специалист восточных практик
31 ответ
Дарья Горбунова
Практикующий психолог
142 ответа
..#24
#25
Да,если у вас есть возможность зайти в *нет* все совсем не плохо :))) ДЕРЖИТЕСЬ!!!!
#26
Клерэклер
Ребенок на ГВ, но ночью пытаюсь отучать,нереально же каждые 2 часа, как она просыпается грудь давать.
#27
миранда
Автор,а специальные укачивалки не пробовали (есть у Бреви и пегперего) они вибрируют и качают одновременно,там правда по весу ограничения,если со здоровьем все впродке окажется,то присмотритесь к этим вещам,вдруг поможет
Непридуманные истории
Меня бесит муж со своими детьми и внуками…
413 ответов
Мужчина сразу предупредил, что всё имущество записано на детей
549 ответов
Такая зарплата — не хочу работать
366 ответов
Ложь длинною в 22 года. Как разрулить?
682 ответа
Ушел муж, 2 месяца депрессия… Как справится, если ты осталась совсем одна?
157 ответов
#28
#29
#30
(не)железная
может детский психолог помочь.
какая вообще обстановка дома психологическая? может, малышка вас от чего-то защищает?(«уводит» вас из совместной постели) с мужем нормально?
#31
мама
давать ребенку успокоительные нельзя, в будущем возникнут проблемы с головной болью на все 100%. надо вам просто съездить отдохнуть на море. У меня такая же проблема была муж не выдержал и отправил в анапу, там нашли массажистку чудо, на второй день после ее массажа уснул, спал почти 8 часов. Съездите, сейчас сезон закончился и не так дорого, если комнату порядка200р
#32
Так можно пустырник заваривать и по чайной ложке три раза в день давать. Или глицин по четвертинке — почитайте там аннотацию.
Консультация невролога нужна, но особенно на врачей полагаться не советую.
Гулять надо побольше, на сон проветривать комнату получше.
Мой так до двух лет плохо спал. Спалась ГВ и совместным сном. Сейчас — ттт…
И это пройдет! терпения вам, автор!)))
#33
#34
#35
#36
#37
Клерэклер
спасибо, завтра придет невролог на дом (платный)родничек не закрыт, что это за процндура?
Мы с дочерью спим вместе,но я не согласна, что плохой сон нормален у детей,находящихся на ГВ. Спокойный здоровый ребёнок в норме должен спать всю ночь не просыпаясь.
Так чаще всего и бывает. А если просыпается,капризничает или просто плохо спит -то нужно искать причину или у врача или в плохих привычках при засыпании.
Новые темы
Гинекология. мой врач прописал тампоны новокаин
Нет ответов
Стоит ли покупать шубу из овчины ?
Нет ответов
Стоит ли переезжать в Сочи?
1 ответ
А вы гуляли до поздней ночи/утра в молодости?
Нет ответов
Будет ли считаться “приличным”подарить своему мастеру маникюра набор гель лаков?
1 ответ
#38
#39
#40
автор, все-таки дурная привычка засыпать под прыгания на мяче сыграла с Вами и малюткой злую шутку — выработался условный рефлекс на опредеелныне движения.
не зря ж огворят, что детей лучше не укачивать ан рукаx — попробуй птоом слоника годовалого укачай…)когда ислкючите всяческие болезни (а я почти уверена, что Ваша детка здорова) переучивайте на засыпание просто так, без всякиx дурацкиx мячей. Вы тоже человек. а успокоителыне — забудьте Вы иx, такого крошку пичкатъ сщдутивными средствами, сытдитесь. Соску еще введите, искусственное питание, если совсем невмоготу, бутылку заменителя молока на ночь, xоть отдоxнте.
#41
#42
Нивея
Нейросонография -это УЗИ мозга,вам про него тут уже посоветовали. Помогает диагностировать внутричерепное давление и разные отклонения здоровья.
Мы с дочерью спим вместе,но я не согласна, что плохой сон нормален у детей,находящихся на ГВ. Спокойный здоровый ребёнок в норме должен спать всю ночь не просыпаясь.
Так чаще всего и бывает. А если просыпается,капризничает или просто плохо спит -то нужно искать причину или у врача или в плохих привычках при засыпании.
Грудное молоко просто оч. хорошо усваивается, соотвественно, после полугода ребенок будет просыпаться от голода чаще. Больше будет кушать, будет хотеть писать… и просыпаться… тут замкнутый круг.
#43
ЛиЛу
Соску еще введите, искусственное питание, если совсем невмоготу, бутылку заменителя молока на ночь, xоть отдоxнте.
Я думаю, что совместный сон — единственный выход в случае беспокойного дитяти. Только надо, чтоб ребенок привык с грудью засыпать.
#44
#45
#46
Так же и автор -ну согласитесь,что это ж не ребёнок сам себя приучил на мяче по 2 часа скакать ночью, а мама.
И по-моему не все мамы понимают фразу -«должен спать не просыпаясь всю ночь» -для врачей вся ночь -это 6 часов подряд с 12 до 6. Ну согласитесь,что большинство ваших детей в это время крепко спят.
Моя дочь просыпается за ночь раза 2,пищит даже не проснувшись по сути- чаще всего соску потеряет. Соску в рот сунешь, всё,спим дальше. Если соску выплёвывет -даю грудь. Спим вместе. Достаточно несколько капель молока,несколько сосущих движений и ребёнок опять спит. И я не считаю, что мой ребёнок плохо спящий,хоть он иногда и просыпается пару раз за ночь.
#47
#49
#50
Избегайте снотворного для детей
Зачастую существуют более безопасные и эффективные способы решения проблем со сном
Некоторые взрослые вспоминают детство как время, когда спать было легко.
Но многие дети имеют проблемы со сном. Проблема может быть настолько серьезной, что родители и врачи иногда обращаются к снотворному в качестве решения.
Но часто снотворное не лучшее решение.
Снотворное не предназначено для детей.
В США нет рецептурных препаратов, одобренных для лечения бессонницы у детей. Но некоторым детям дают:
- Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Nytol, Sominex, Benadryl Allergy и другие, включая дженерики)
- Снотворные, такие как золпидем (амбиен и общий)
Некоторые врачи рекомендуют мелатонин. Было мало исследований по его применению у детей. Долгосрочные риски неизвестны.
Существует риск передозировки этих препаратов, поскольку врач должен изменить дозу для взрослых, чтобы она соответствовала весу вашего ребенка.
Если врач вашего ребенка рекомендует лекарство:
- Спросите о побочных эффектах и рисках.
- Спросите, действительно ли это поможет решить проблемы со сном у вашего ребенка.
- Спросите о немедикаментозных решениях.
Изменение поведения перед сном.
У детей могут быть проблемы со сном по многим причинам. Причины могут быть разными в разном возрасте. Большая часть детской бессонницы вызвана тем, как родители и дети взаимодействуют во время сна. Изменение привычек и поведения перед сном часто может решить распространенные проблемы со сном.
Приучите ребенка к хорошему сну.
Эти советы могут предотвратить и решить многие проблемы со сном как у детей, так и у взрослых:
- Установите время отхода ко сну и время пробуждения. Быть последовательным.
- Убедитесь, что в спальне темно, тихо и комфортно.
- Держите телевизоры и компьютеры подальше от спальни.
- Ограничьте использование любых электронных устройств перед сном.
Помощь маленьким детям.
Изменение поведения перед сном часто помогает маленьким детям лучше спать.
- Не оставайтесь с ребенком, пока он не заснет. Позже ребенок может проснуться, понять, что родителей нет, и расстроиться. Вместо этого попробуйте выйти из комнаты, когда ваш ребенок засыпает, чтобы он или она научились спать в одиночестве.
- Не вознаграждайте ребенка, если он или она отказывается ложиться спать, используя тактику затягивания или закатывая истерики. Вместо этого дайте награду, если ваш ребенок начнет демонстрировать хорошее поведение перед сном.
Помощь детям старшего возраста.
Если у вашего подростка или подростка есть стресс или тревога, которые мешают хорошему сну, может помочь короткий период консультации. Также отговаривайте старшего ребенка от того, чтобы он не ложился спать допоздна и не спал по выходным. Постоянный график сна — ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день — это разумная идея для всех возрастов.
Когда вашему ребенку следует обратиться к врачу?
Проблемы со сном могут быть признаком более серьезных проблем, таких как тревога, депрессия или расстройство пищевого поведения.
Если у вас есть опасения, поговорите с врачом вашего ребенка. Врач может направить вашего ребенка к консультанту или специалисту по сну за помощью.
Этот отчет предназначен для использования при разговоре со своим лечащим врачом. Это не замена медицинской консультации и лечению. Вы используете этот отчет на свой страх и риск. © Consumer Reports, 2018 г. Разработано в сотрудничестве с Американской академией медицины сна. Чтобы узнать больше об источниках, использованных в этом отчете, а также об условиях использования, посетите сайт ConsumerHealthChoices.org/about-us/.
6/2015
Снотворное для малышей | BabyCenter
Чтобы помочь вашему малышу научиться правильному сну, нужно научить его засыпать самостоятельно. Но даже тем, кто хорошо спит, иногда требуется небольшая дополнительная помощь, и здесь на помощь приходят снотворные. Эти продукты и методы варьируются от плюшевого мишки до стакана теплого молока, но все они имеют общую цель — помочь вашему малышу заснуть.
Ниже вы найдете снотворное, подходящее вам и вашему малышу. Но помните, что, хотя правильное средство для сна может спасти жизнь в краткосрочной перспективе, его использование может иметь и обратную сторону, если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился засыпать самостоятельно.
Проверенный и надежный
Вы не ошибетесь, выбрав одно из этих вспомогательных средств для сна — все они помогут вашему малышу заснуть, не вызывая никаких проблем или плохих привычек сна.
Ритуал отхода ко сну
Все эксперты сходятся во мнении, что создание успокаивающего, последовательного ритуала отхода ко сну является одним из лучших способов помочь вашему ребенку перейти ко сну. Ваш ритуал может включать любое (или все) из следующего: купание, игра в спокойную игру, помощь малышу в пижаме, чтение одной или двух сказок на ночь, пение колыбельной и поцелуй на ночь.
Любая рутина подходит для вашей семьи, если вы выполняете ее в одном и том же порядке и в одно и то же время каждую ночь.
Установление и соблюдение постоянного времени отхода ко сну — как в будние, так и в выходные дни — является ключом к формированию хороших привычек сна.
Сосание пальца
Сосание пальца является вполне приемлемым способом успокоения вашего ребенка перед сном или в любое другое время, хотя это может привести к проблемам с зубами у детей старшего возраста.
Ночник
Многие малыши теряют ориентацию и расстраиваются, когда просыпаются ночью в темной комнате и не видят ничего знакомого. К счастью, простой ночник убеждает вашего ребенка, что он находится в знакомой обстановке, и помогает ему снова заснуть.
Возьмите за привычку включать его, когда готовите ее ко сну. Подойдет любой, хотя в некоторых модных моделях есть музыкальный проигрыватель, который можно прикрепить к кроватке малыша.
Переходный объект
Ваш малыш может легче заснуть, если у него есть мягкое, приятное одеяло или мягкая игрушка рядом, чтобы составить ей компанию.
По словам Т. Берри Брэзелтона, педиатра и автора книги « Touchpoints », малыши, которые учатся утешать себя любовниками (как он их называет), демонстрируют свою внутреннюю силу.
Может быть, а может и нет
Некоторые родители хвалят следующие методы и продукты, но многие эксперты не согласны с их полезностью. Педиатр Уильям Сирс предлагает поэкспериментировать с различными методами, чтобы помочь вашему малышу заснуть, но другие эксперты по сну, в том числе Ричард Фербер и Джоди Минделл, советуют не использовать какие-либо упражнения или приспособления, которые заставляют вашего малыша засыпать.
Прочитайте следующий список, помня об этом: Конечная цель — не просто спящий ребенок, а тот, кто знает, как засыпать самостоятельно каждую ночь.
Укачивание или кормление грудью
Укачивание или кормление малыша грудью — прекрасный способ уложить его спать, говорит Сирс, автор книги Воспитание в ночное время . Фербер и Минделл не рекомендуют укачивать или кормить грудью, чтобы заснуть, заявляя, что вы только научите своего ребенка тому, что это нужно, чтобы заснуть.
(Кроме того, часто сложно переложить вашего растущего малыша с рук в кроватку, не разбудив его.)
Теплое молоко
Если ваш малыш больше не сосет грудь, стакан теплого молока перед сном может помочь ему заснуть. Считается, что аминокислота L-триптофан (содержащаяся в молоке и других продуктах) вызывает сонливость за счет повышения уровня серотонина и мелатонина — вызывающих сон химических веществ — в головном мозге.
Однако количество вызывающих сонливость веществ в молоке довольно мало, поэтому польза может быть чисто психологической. Ваш малыш может просто вспоминать комфорт, когда его брали на руки и кормили в младенчестве.
Если вы даете малышу молоко перед сном, не позволяйте ему брать с собой в постель бутылочку или чашку с молоком, потому что это может привести к кариесу, и обязательно помогайте ребенку чистить зубы после того, как он выпьет Это.
Соска-пустышка
Использование соски-пустышки помогает многим малышам снова уснуть, но некоторые эксперты считают, что соски-пустышки — не лучшее вспомогательное средство для сна.
Почему бы и нет? Если ваш малыш научится полагаться на одну из них перед сном, и она выпадет из его досягаемости, он не сможет снова заснуть, пока не найдет ее. Вы можете попытаться избежать этой проблемы, стратегически поместив несколько пустышек в его кроватку или кровать.
Устройство белого шума или тихая музыка
Вы можете купить или записать домашнюю «музыку» (например, звук пылесоса, бегущей воды или дворников) или приобрести устройство белого шума. Как и окружающий шум, воспроизведение записей колыбельных, классической музыки и других любимых детских песен для вашего малыша перед сном может помочь ему погрузиться в мир грез. Музыка и белый шум создают успокаивающие фоновые звуки, помогающие ребенку заснуть.
Конечно, спеть ребенку колыбельную перед тем, как он заснет, — это всегда отличный вариант, потому что малыш лучше всего реагирует на ваш голос. Также может подойти музыкальная шкатулка или музыкальная лампа.
Но считайте эти методы краткосрочными решениями, если вы хотите, чтобы ваш малыш научился засыпать самостоятельно, а не зависеть от особых звуков.