В спине тяжесть: Боль в спине: виды, причины и симптомы. Диагностика, профилактика и лечение

Боль в пояснице — лечение, симптомы, причины, диагностика

Боль в пояснице нередко называют такими терминами как люмбаго или люмбалгия. Люмбаго или «прострелом» называют приступ острой боли в пояснице, которая, как правило, связана с переохлаждением и нагрузкой. Люмбаго встречается у множества людей и часто является причиной временной нетрудоспособности. Нередко причиной люмбаго могут быть спортивные травмы или растяжения, но иногда фактор, провоцирующий появления болей, остается неизвестным. Для люмбаго характерна боль без иррадиации в ноги. Боль в пояснице (люмбаго) может появиться остро и постепенно прогрессировать в течение дня. Нередко возникает скованность по утрам и постепенно скованность переходит в болевой синдром. Возможно также искривление позвоночника (антальгический сколиоз) в результате мышечного спазма. Боль сама может быть обусловлена мышечным спазмом, который в свою очередь связан с другими причинами. Это может быть избыточная нагрузка или растяжение связок, спортивные травмы, грыжа межпозвонкового диска, спондилоартроз (спондилез), заболевания почек (инфекции или камни почек). Иногда пациент точно определяет причинно-следственную связь появления недомагания с нагрузкой, переохлаждением, но нередко боль появляется без явных на то причин. Подчас боль в пояснице может появиться даже после чихания, наклоне туловища или при надевании обуви. Этому могут способствовать деформирующие заболевания позвоночника, такие как сколиоз.

В отличие от люмбаго термином люмбалгия обозначают боль не острую, а подострую или хроническую. Как правило, боль при люмбалгии появляется постепенно в течение нескольких дней. Боль может возникать и в утренние часы и по мере двигательной активности может уменьшаться. Для люмбалгии характерно усиление боли при длительных статических нагрузках (сидения, неудобного положения тела). Также для люмбалгии характерно, что боль уменьшается в положении лежа в определенной позе. Пациенты при люмбалгии испытывают затруднения при выполнении обычных действий, таких как умывание или надевание обуви из-за спазма мышц. Из-за недуга происходит уменьшение объема движений туловища (наклоны вперед или в меньшей степени наклоны в сторону или разгибание). Пациенту из-за болевого синдрома приходится часто менять положение, когда необходимо сидеть или стоять. В отличие от люмбаго мышечный спазм менее выражен и, как правило, не охватывает всю поясницу, и нередко имеются признаки превалирования спазма на одной стороне.

Причины боли в пояснице

Боль в спине является симптомом. Наиболее частыми причинами боли в пояснице являются заболевания (травмы) мышц, костей, межпозвонковых дисков. Иногда боли в пояснице могут быть обусловлены заболеваниями органов брюшной полости, малого таза и грудной клетки. Такие боли называются отраженными. Заболевания брюшной полости (например, аппендицит), аневризма аорты, заболевания почек (мочекаменная болезнь, почечная инфекция, инфекции мочевого пузыря), инфекции органов малого таза, яичников – все эти заболевания могут проявляться болями в пояснице. Даже нормально протекающая беременность может приводить к появлению боли в пояснице в связи с растяжением связок в области таза, спазма мышц вследствие нагрузки,раздражения нервов.

Чаще всего боль в пояснице связана со следующими заболеваниями:

• Компрессия нервного корешка, что вызывает симптомы радикулита и чаще всего обусловлено грыжей диска. Как правило, при компрессии нервного корешка боль носит острый характер, имеет иррадиацию и нарушения чувствительности в зоне иннервации нервного корешка. Грыжа межпозвоночного диска возникает в основном в результате дегенерации диска. Происходит выпирание студенистой части диска из центральной полости и давление на нервные корешки. Дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках начинаются в возрасте 30 лет и старше. Но само наличие грыжи далеко не всегда приводит к воздействию на нервные структуры.
• Спондилез – дегенеративные изменения происходят в самих позвонках, возникают костные разрастания (остеофиты), которые могут воздействовать на близлежащие нервы, что приводит к появлению болей.
• Стеноз спинномозгового канала может возникать вследствие дегенеративных изменений в позвоночнике (спондилеза и остеохондроза).
  Пациент с наличием спинального стеноза в поясничной области может испытывать боли в пояснице с иррадиацией в обе ноги. Боли в пояснице могут появиться в результате стояния или ходьбы.
• Синдром конского хвоста. Это состояние требующее экстренной медицинской помощи. Возникает синдром конского хвоста в результате компрессии элементов конского хвоста (терминальной части спинного мозга). Пациент при синдроме конского хвоста может испытывать боль и нарушение функции кишечника и мочевого пузыря (недержание и атония мочевого пузыря). При этом синдроме требуется экстренная хирургическая операция.
• Болевые синдромы, такие как миофасциальный болевой синдром или фибромиалгия. Миофасциальный болевой синдром характеризуется болью и болезненностью в определенных точках (триггерных точках), снижение объема движения мышц в болезненных областях. Болевой синдром уменьшается при расслаблении мышц,расположенных в болевых зонах. При фибромиалгии боли, и болезненность распространены по всему телу. Для фибромиалгии не характерны уплотнение и боли в мышцах.
• Костные инфекции (остеомиелит) позвоночника крайне редко являются причиной заболевания.
• Неинфекционные воспалительные заболевания позвоночника (анкилозирующий спондилит) могут вызывать скованность и боль в позвоночнике (в том числе и самой поясницы), которые особенно усиливаются по утрам.
• Опухоли, чаще всего метастазы рака могут быть источником дискомфорта в пояснице.
• Воспаление нервов и соответственно болевые проявления (в грудной клетке или в области поясницы) могут быть обусловлены поражением самих нервов (например, при опоясывающем лишае)
• Учитывая разнообразие причин симптомов таких, как острая или подострая боль поясницы, очень важно полноценное обследование пациента и выполнение всех необходимых диагностических процедур.

Симптомы

Боль в пояснично-крестцовой области является основным симптомом люмбаго, люмбалгии, люмбоишалгии.

• Боль может иррадиировать вниз по передней, боковой или задней части ноги (люмбоишалгия), или она может локализоваться только в области поясницы (люмбаго, люмбалгия).
• Ощущение, что болит поясница, может усиливаться после нагрузки.
• Иногда боль может усиливаться ночью или при длительном сидении, например, во время длительной поездки на автомобиле. 
• Возможно, наличие онемения и слабости в той части ноги, которая находится в зоне иннервации компримированного нерва.

Для своевременной диагностики и лечения особого внимания заслуживает ряд критериев (симптомов):

• Наличие в недавнем прошлом травм, таких как падение с высоты, дорожно-транспортное происшествие или подобные инциденты.
• Наличие незначительных травм у пациентов в возрасте старше 50 лет (например, падение с небольшой высоты в результате скольжения и приземления на ягодицы).
• Наличие в истории длительного приема стероидов (например, это пациенты с бронхиальной астмой или ревматологическими заболеваниями).
• Любой пациент с наличием остеопороза (в основном это женщины пожилого возраста).
• Любой пациент старше 70 лет: в таком возрасте высок риск заболеваемости раком, инфекций и заболеваний органов брюшной полости, что может быть причиной болей в пояснице.
• Наличие в анамнезе онкологии
• Наличие инфекционных заболеваний в недавнем прошлом
• Температура свыше 100F (37.7 С)
• Прием наркотиков: употребление наркотиков увеличивает риск инфекционных заболеваний.
• Боли в пояснице усиливаются в покое: как правило, такой характер болей связан с онкологией или инфекциями, также такие боли могут быть при анкилозирующем спондилите (болезни Бехтерева).
• Значительная потеря веса (без явных причин).
• Наличие любого острого нарушения функции нерва является сигналом для срочного обращения к врачу. Например, это нарушение ходьбы, нарушения функций стопы, как правило, являются симптомами острого повреждения нерва или компрессии. При определенных обстоятельствах такая симптоматика может требовать экстренной нейрохирургической операции.
• Нарушение функции кишечника или мочевого пузыря (как недержание, так и задержка мочи) может быть признаком неотложных состояний, требующих экстренной помощи.
• Отсутствие эффекта от рекомендованного лечения или усиление болей также может требовать обращения за медицинской помощью.

Наличие любого из вышеуказанных факторов (симптомов) являются сигналом для обращения за медицинской помощью в течение 24 часов.

Диагностика

История болезни имеет большое значение для постановки точного диагноза, так как причиной болей в пояснице могут быть различные состояния. Имеет значение время появления боли, связь с физическими нагрузками, наличие других симптомов, таких как кашель, подъем температуры нарушения функции мочевого пузыря или кишечника, наличие судорог и т.д. Проводится физикальное обследование: выявления болевых точек, наличие мышечного спазма, проводится изучение неврологического статуса. Если есть подозрения на заболевания органов брюшной полости или органов малого таза, то проводится обследование (УЗИ органов брюшной полости, УЗИ органов малого и таза, анализы крови мочи).

Если соматический генез болей в пояснице исключен, то тогда могут быть назначены такие инструментальные методы исследования, как рентгенография, КТ или МРТ.

Рентгенография является начальным методом обследования и позволяет определить наличие изменений в костных тканях и косвенные признаки изменений в межпозвонковых дисках.

КТ позволяет визуализировать наличие различных изменений, как в костной ткани, так и в мягких камнях (особенно с контрастированием).

МРТ наиболее информативный метод исследования, позволяющий диагностировать морфологические изменения в различных тканях.

Денситометрия необходима в тех случаях, когда есть подозрения на остеопороз (как правило, у женщин старше 50 лет)

ЭМГ (ЭНМГ) применяется для определения нарушения проводимости по нервным волокнам.

Лабораторные исследования назначаются (анализы крови, мочи, биохимия крови) в основном для исключения воспалительных процессов в организме.

Лечение боли

После установления диагноза и подтверждения вертебрального генеза при люмбаго и люмбалгии назначается определенное лечение боли в пояснице.

При острой боли необходим покой в течение 1-2 дней. Постельный режим позволяет уменьшить нагрузку на мышцы и снизить мышечный спазм. В большинстве случаев, когда болевой синдром обусловлен мышечным спазмом, болевой синдром уменьшается в течение нескольких дней без применения лекарств, только за счет покоя.

Медикаментозное лечение. При болевом синдроме применяются препараты группы НПВС (мовалис ибупрофен вольтарен). Ингибиторы ЦОГ-2, такие как целекоксиб (Celebrex), имеют меньше побочных действий, но длительный прием этих препаратов имеет тоже определенные риски. Учитывая наличие у всех препаратов этой группы массы побочных эффектов, прием препаратов этой группы должен быть непродолжительным и под обязательным контролем врача.

Для снятия спазма могут применяться миорелаксанты (мидокалм, сирдалуд, баклофен). Но применение этих препаратов эффективно только при наличии спазма.

Стероиды могут применяться для лечения болевого синдрома, особенно когда есть признаки воспаления седалищного нерва. Но в связи с наличием выраженных побочных действий применение стероидов должно быть избирательным и непродолжительным по времени.

Мануальная терапия. Этот метод может быть очень эффективным при наличии мышечных блоков или подвывихов фасеточных суставов. Мобилизация двигательных сегментов позволяет уменьшить как мышечный спазм, так и боль в пояснице.

Физиотерапия. Существует много современных физиотерапевтических процедур, которые позволяют, как уменьшить болевой синдром, так и уменьшить воспалительные явления, улучшить микроциркуляцию (например, электрофорез, криотерапия, лазеротерапия и т.д.).

ЛФК. При острых болях в пояснице упражнения делать не рекомендуются. Подключение ЛФК возможно после уменьшения болевого синдрома. При наличии хронической боли физические упражнения могут быть очень эффективны так,как позволяют укрепить мышечный корсет и улучшить биомеханику позвоночника. Упражнения необходимо подбирать только с врачом ЛФК, так как нередко самостоятельные занятия могут привести к усилению болевых проявлений. Систематические занятия ЛФК, особенно при наличии дегенеративных изменениях в позвоночнике (остеохондроз, спондилез), позволяют сохранить функциональность позвоночника и значительно уменьшить риск болевых синдромов.

Болит поясница после поднятия тяжести: что делать, чем лечить

Главная

Вики

Неврология

Многие сталкиваются с тем, что болит поясница после поднятия тяжести. Причина может заключаться в том, что вы не рассчитали силы и попытались поднять слишком тяжелую для себя ношу, в попытке поднять груз резко, а также в слабости вашего опорно-двигательного аппарата. В результате у человека возникают разрывы мышц, вывихи, растяжения и другие неприятные состояния, которые сопровождаются болевым синдромом разной степени тяжести.

Болит поясница после поднятия тяжести: причины

Если после поднятия тяжести болит поясница, стоит озаботиться этим состоянием и не игнорировать его, поскольку вы могли получить серьезную травму. Таким же образом могут проявлять себя развивающиеся или хронические заболевания.

Травма

Боль в пояснице после поднятия тяжести сигнализирует о том, что получена травма.

В этом случае важно не медлить с посещением врача-невролога, чтобы точно определить, насколько травма тяжелая, ее возможные последствия, а также чтобы вовремя обеспечить эффективное лечение. При своевременном обращении за медицинской помощью часто лечение заключается в создании покоя, наложении мазей и повязок.

Перенапряжение или растяжение мышц

Травматические повреждения, когда вы поднимаете слишком тяжелый груз резко, могут именоваться иначе – «сорвал спину», после чего приходится думать, почему при поднятии тяжести болит поясница. Это значит, что в процессе физической работы была повреждена определенная группа мышц, поскольку на них была возложена запредельная нагрузка. Боль может быть сильной и резкой, если растяжение серьезное, а также умеренной, если травма несильная. Она может длиться от нескольких минут до нескольких недель, нарушая нормальный образ жизни и ослабляя работоспособность человека.

Остеохондроз

При наличии остеохондроза нередко после поднятия тяжести появляется боль в пояснице. Это заболевание характеризуется истончением хрящевой ткани, из которой сформированы межпозвонковые диски. За счет этого позвоночный столб частично теряет амортизационную способность, а следовательно, выдерживает куда меньшие нагрузки.

Радикулит

Если у вас после поднятия тяжести болит поясница, что делать, во многом зависит от того, что послужило причиной развития острого болевого синдрома. Проблема может заключаться в радикулите, который представляет собой патологию нервных корешков спинного мозга. Такое состояние требует лечения.

Межпозвонковая грыжа

Резкая боль в пояснице при поднятии тяжести может быть следствием выпячивания нервной ткани, которое возникает из-за того, что нарушена целостность межпозвонкового диска. От того, насколько велико грыжевое выпячивание, зависит интенсивность болей. Часто боль возникает именно при поднятии тяжести, поскольку выпячивание появляется в момент сильной нагрузки.

Почечные боли

Часто причина такого состояния, при котором как у мужчин, так и у женщин после поднятия тяжести болит поясница, кроется в болезнях почек. Это может быть пиелонефрит или почечнокаменная болезнь, которая проявляет себя после нагрузок.

Туберкулез костей

Заболевание является достаточно редким, оно составляет порядка 3,5% от общего числа случаев туберкулеза. При нем требуется срочное лечение болей в пояснице после поднятия тяжестей. Туберкулез костей приводит к разрушению тканей и серьезным нарушениям в работе опорно-двигательного аппарата. Если боли после подъема тяжести в области поясницы незначительные, болезнь скорее всего еще в начальной стадии.

Как снять боль

Если болит поясница после того как поднял тяжесть, нужно знать, как облегчить свое состояние. В этом призваны помочь обезболивающие препараты, а также мази с аналогичным эффектом. Но вместе с этим стоит понимать, что без совета врача греть или охлаждать больное место нельзя.

Диагностика

Если вы почувствовали при поднятии тяжести боль в пояснице, в первую очередь обратитесь к врачу. При наличии возможности вы можете посетить клинику самостоятельно, если же самочувствие слишком плохое, следует вызвать неотложную помощь. После того как врач опросит вас и уточнит характер боли, насколько она сильная и когда возникла, он сможет сделать заключение о состоянии вашего здоровья. Чтобы опровергнуть или подтвердить диагноз, понадобится пройти определенные диагностические процедуры.

Лечение

Если вы не знаете, что делать, если подняла тяжесть и теперь болит поясница, только врач определит оптимальную тактику лечения в вашем случае. При сильно выраженном болевом синдроме обычно предполагается прием обезболивающих препаратов. При адекватном лечении заболевания боли проходят спустя непродолжительное время, а человек обретает возможность заниматься физическими нагрузками без вреда для себя.

Профилактика

Чтобы не думать о том, что делать, если после поднятия тяжести появилась резкая боль в пояснице, достаточно внимательно относиться к своему здоровью и не пропускать первые тревожные «звоночки». Если речь о растяжении мышц и «сорванной» спине, то, чтобы не допустить этих неприятностей, нужно укреплять мышцы спины, регулярно занимаясь гимнастикой, а перед тем как поднять тяжесть – размяться. Также поднимать тяжелые грузы следует плавно, равномерно распределяя нагрузку на разные группы мышц.

беременность бронхи брюшная полость влагалище гениталии гипофиз глаза глазные орбиты голень голова головной мозг горло гортань грудная клетка грудной отдел диафрагма для детей железы желудок желчный пузырь живот забрюшинное пространство затылок зубы кисть кишечник ключица колено конечности контрастирующее вещество копчик кость крестец легкие лимфатический узел лицевой скелет локоть лопатка малый таз матка месячные молочная железа мочевой пузырь мошонка мягкие ткани надпочечники нога нос носоглотка палец пах печень пищевод поджелудочная железа позвоночник половой член почки поясница пояснично-крестцовый отдел предплечья придатки простата пяточная кость ребра рука седалищный нерв селезенка сердце сосуды сочленения спина стопа суставы сухожилие таз тазобедренный сустав трахея турецкое седло ухо челюсть череп шейный шейный отдел шея щитовидная железа яичники

Запишитесь на консультацию или диагностику уже сегодня! 

Записаться можно по телефону:  +7 (812) 901-03-03 

Или оставьте заявку

ФИО

Номер телефона

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Наши медицинские центры

• 901836745526,30.323946321381″>

Запись на прием

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Записаться на прием», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

Запись и оплата повторного онлайн приёма

Фамилия пациента*

Некорректное имя

Имя*

Отчество*

Контактный телефон*

E-mail*

Нажимая кнопку «Отправить заявку», я принимаю условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн и даю согласие на обработку моих ПДн.

О файлах cookie на этом веб-сайте

Мы используем cookie-файлы, IP-адреса и данные об устройствах для аналитики, чтобы Ваше посещение сайта было удобным и персонализированным. Вы можете отключить cookie-файлы в настройках вашего браузера. Продолжая пользоваться нашим сайтом, Вы даете согласие на обработку перечисленных данных и принимаете условия Политики обработки и обеспечения безопасности ПДн.

5 причин, симптомов и способов лечения

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Ощущение тяжести в голове могут вызывать различные факторы, в том числе нарушения равновесия, мышечная слабость, головные боли и осанка человека.

В нейтральном или вертикальном положении голова взрослого человека в среднем весит от 10 до 12 фунтов, согласно журналу Surgical Technology International . Однако бывают случаи, когда голова может казаться тяжелее обычного.

Иногда это связано с механикой шеи и позвоночника. В других случаях это может быть связано с основными заболеваниями. Обычно при ощущении тяжести в голове нет необходимости обращаться за неотложной медицинской помощью.

Некоторые из возможных причин, вызывающих ощущение тяжести в голове, включают:

1. Нарушения равновесия

Поделиться на PinterestГолова может ощущаться тяжелой из-за основных заболеваний.

Головокружение и предобморочное состояние, нарушающие равновесие, могут вызвать ощущение тяжести в голове. Эти симптомы также могут быть симптомами нарушения равновесия.

Существует несколько различных типов нарушений равновесия. К ним относятся:

• болезнь Меньера
• позиционное головокружение
• вестибулярный нейронит

Каждое заболевание может вызвать у человека ощущение, что его голова тяжелее, чем обычно.

2. Миастения гравис

Миастения гравис (МГ) — это состояние, при котором мышцы становятся слабее, чем обычно. Симптомы могут вначале вызывать слабость и легкую утомляемость мышц шеи.

MG может усложнить то, что раньше было простыми задачами, такими как жевание, разговор или удерживание головы. Эти симптомы известны как симптомы бульбарной слабости.

3. Плохая осанка

Согласно Surgical Technology International , если шея и голова наклонены вперед примерно на 15 градусов, голова может ощущаться, как будто она весит 27 фунтов. Под углом 60 градусов, что соответствует взгляду на землю, голова может ощущаться так, как будто она весит 60 фунтов.

Если кто-то чувствует тяжесть в голове, ему следует оценить, как он ее держит. Длительная поза, которая не является нейтральной или вертикальной, может вызвать ощущение тяжести в голове.

4. Головная боль при пазухах

Головная боль при пазухах может вызывать боль и давление, от которых голова становится особенно тяжелой. Люди испытывают эту головную боль, когда носовые пазухи в передней части лица опухают.

Бактерии и вирусы могут попасть в носовые пазухи, что приведет к отеку, желтым выделениям и заложенности носа.

5. Головные боли напряжения

Головные боли напряжения являются еще одним часто встречающимся типом головной боли. Эти головные боли вызывают тупую боль, как будто голову сдавливают.

Этот тип головной боли может также вызывать напряжение мышц плеч и шеи, из-за чего голова кажется тяжелее, чем обычно. У человека с головной болью напряжения она обычно длится от 20 минут до 2 часов.

Поделиться на PinterestСвязанные с ощущением тяжести в голове симптомы могут включать напряжение мышц шеи и плеч.

Симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, могут зависеть от основных причин.

Большинство людей испытывают симптомы, включающие мышечное напряжение, особенно мышц шеи и плеч. Это напряжение может привести к скованности в шее, что затрудняет движение головы из стороны в сторону.

Другие симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, включают головные боли, особенно с обеих сторон головы.

Если чья-то голова кажется тяжелой из-за плохой осанки, важно, чтобы он старался делать перерывы и не смотреть вниз. Это изменение положения может включать в себя перерывы в таких действиях, как набор текста, отправка текстовых сообщений или работа, чтобы растянуть шею и удерживать ее в нейтральном положении.

Если человек испытывает головную боль, из-за которой чувствуется тяжесть в голове, он может принять безрецептурные обезболивающие. Примеры включают ацетаминофен, ибупрофен и напроксен.

Человек также может попытаться определить, что вызывает его головную боль напряжения. Примеры могут включать голод, недосыпание или скрежетание зубами по ночам. Избегание этих привычек и, при необходимости, лечение, помогающее избавиться от них, может помочь человеку уменьшить головную боль напряжения.

Нарушения равновесия лечат лекарствами, которые могут включать:

• Антихолинергические средства : Эти лекарства включают скополамин, который традиционно используется для лечения морской болезни.
• Противорвотные средства : Эти препараты лечат тошноту, которую человек может испытывать в результате головокружения. Примеры могут включать комбинацию дексаметазона (Декадрон) и ондансетрона (Зофран).
• Антигистаминные препараты : Эти типы препаратов могут уменьшить последствия укачивания. Примеры лечения включают меклизин (антиверт), дифенгидрамин (бенадрил) и прометазин (фенерган). Некоторые антигистаминные препараты доступны для покупки в Интернете.
• Бензодиазепины : Эти лекарства предназначены для снятия беспокойства, а также для лечения острой укачивания и головокружения. Примеры бензодиазепинов, используемых для лечения головокружения, включают диазепам (валиум), клоназепам (клонопин) и алпразолам (ксанакс).

Другие методы лечения нарушений равновесия включают упражнения для уменьшения головокружения. Примером может служить маневр Эпли, который помогает уменьшить последствия головокружения, связанные с внутренним ухом.

Поделиться на PinterestПрикладывание грелки к шее и плечам может быть рекомендуемым домашним средством.

Домашние средства для облегчения головной боли включают прикладывание грелки к шее и плечам. Важно, чтобы грелка была накрыта тканью, чтобы человек не обжег кожу.

Электрогрелки можно приобрести в Интернете.

Люди должны проконсультироваться с врачом перед использованием грелки, если у них диабет или неврологические расстройства.

Человек может выполнять дома упражнения для укрепления шеи, если он чувствует, что мышцы шеи особенно ослаблены. Эти упражнения могут помочь уменьшить мышечное напряжение и укрепить шею.

Тем не менее, человек всегда должен проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо программы упражнений. Примеры таких программ:

Подтягивание подбородка

Это упражнение может помочь укрепить мышцы шеи, отвечающие за поддержание красивой осанки. Для его выполнения человек может встать у стены, отвести плечи назад и смотреть прямо перед собой.

Подвигайте и опустите подбородок, чтобы почувствовать растяжение задней части шеи и мышц по обеим сторонам ключицы. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, отпустите и повторите 10 раз.

Прожигание спины

Упражнение прожигание спины улучшает осанку и укрепляет мышцы шеи. Для его выполнения встаньте у стены, вытянув руки на уровне плеч ладонями вперед.

Медленно поднимите руки вверх, приблизив их к ушам, ладонями вперед. Медленно опустите руки обратно в исходное положение. Повторяйте 10 раз не менее трех-пяти раз в день.

Часто симптомы исчезают при домашнем лечении, таком как улучшение осанки или принятие мер по уменьшению головной боли от напряжения. Однако, если симптомы начинают ухудшаться или мешают повседневной жизни и деятельности, важно обратиться за медицинской помощью.

Один из случаев, когда может ощущаться тяжесть в голове, возникает при инсульте. Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Некоторые из признаков, связанных с инсультом, включают:

• трудности с речью
• опущение лица
• внезапные проблемы при ходьбе и сохранении равновесия
• сильная и внезапная головная боль
• слабость в руках и шее

немедленно позвоните по номеру 911, если они думают, что у них инсульт или сердечный приступ.

Если голова человека кажется необычно тяжелой, существует множество возможных причин и методов лечения. Принятие мер по снятию усталости и беспокойства, а также растяжка шеи могут помочь человеку уменьшить симптомы.

5 причин, симптомов и способов лечения

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Medical News Today показывает только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Было ли это полезно?

Ощущение тяжести в голове могут вызывать различные факторы, в том числе нарушения равновесия, мышечная слабость, головные боли и осанка человека.

В нейтральном или вертикальном положении голова взрослого человека в среднем весит от 10 до 12 фунтов, согласно журналу Surgical Technology International . Однако бывают случаи, когда голова может казаться тяжелее обычного.

Иногда это связано с механикой шеи и позвоночника. В других случаях это может быть связано с основными заболеваниями. Обычно при ощущении тяжести в голове нет необходимости обращаться за неотложной медицинской помощью.

Некоторые из потенциальных причин, вызывающих ощущение тяжести в голове, включают:

1. Нарушения равновесия

Поделиться на PinterestГолова может ощущаться тяжелой из-за основных заболеваний.

Головокружение и предобморочное состояние, нарушающие равновесие, могут вызвать ощущение тяжести в голове. Эти симптомы также могут быть симптомами нарушения равновесия.

Существует несколько различных типов нарушения равновесия. К ним относятся:

• Болезнь Меньера
• Позиционное головокружение
• Вестибулярный нейронит

Каждое заболевание может вызвать у человека ощущение, что его голова тяжелее, чем обычно.

2. Миастения гравис

Миастения гравис (МГ) — это состояние, при котором мышцы становятся слабее, чем обычно. Симптомы могут вначале вызывать слабость и легкую утомляемость мышц шеи.

MG может усложнить то, что раньше было простыми задачами, такими как жевание, разговор или удерживание головы. Эти симптомы известны как симптомы бульбарной слабости.

3. Плохая осанка

Согласно Surgical Technology International , если шея и голова наклонены вперед примерно на 15 градусов, голова может ощущаться, как будто она весит 27 фунтов. Под углом 60 градусов, что соответствует взгляду на землю, голова может ощущаться так, как будто она весит 60 фунтов.

Если кто-то чувствует тяжесть в голове, ему следует оценить, как он ее держит. Длительная поза, которая не является нейтральной или вертикальной, может вызвать ощущение тяжести в голове.

4. Головная боль при пазухах

Головная боль при пазухах может вызывать боль и давление, от которых голова становится особенно тяжелой. Люди испытывают эту головную боль, когда носовые пазухи в передней части лица опухают.

Бактерии и вирусы могут попасть в носовые пазухи, что приведет к отеку, желтым выделениям и заложенности носа.

5. Головные боли напряжения

Головные боли напряжения являются еще одним часто встречающимся типом головной боли. Эти головные боли вызывают тупую боль, как будто голову сдавливают.

Этот тип головной боли может также вызывать напряжение мышц плеч и шеи, из-за чего голова кажется тяжелее, чем обычно. У человека с головной болью напряжения она обычно длится от 20 минут до 2 часов.

Поделиться на PinterestСвязанные с ощущением тяжести в голове симптомы могут включать напряжение мышц шеи и плеч.

Симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, могут зависеть от основных причин.

Большинство людей испытывают симптомы, включающие мышечное напряжение, особенно мышц шеи и плеч. Это напряжение может привести к скованности в шее, что затрудняет движение головы из стороны в сторону.

Другие симптомы, связанные с ощущением тяжести в голове, включают головные боли, особенно с обеих сторон головы.

Если чья-то голова кажется тяжелой из-за плохой осанки, важно, чтобы он старался делать перерывы и не смотреть вниз. Это изменение положения может включать в себя перерывы в таких действиях, как набор текста, отправка текстовых сообщений или работа, чтобы растянуть шею и удерживать ее в нейтральном положении.

Если человек испытывает головную боль, из-за которой чувствуется тяжесть в голове, он может принять безрецептурные обезболивающие. Примеры включают ацетаминофен, ибупрофен и напроксен.

Человек также может попытаться определить, что вызывает его головную боль напряжения. Примеры могут включать голод, недосыпание или скрежетание зубами по ночам. Избегание этих привычек и, при необходимости, лечение, помогающее избавиться от них, может помочь человеку уменьшить головную боль напряжения.

Нарушения равновесия лечат лекарствами, которые могут включать:

• Антихолинергические средства : Эти лекарства включают скополамин, который традиционно используется для лечения морской болезни.
• Противорвотные средства : Эти препараты лечат тошноту, которую человек может испытывать в результате головокружения. Примеры могут включать комбинацию дексаметазона (Декадрон) и ондансетрона (Зофран).
• Антигистаминные препараты : Эти типы препаратов могут уменьшить последствия укачивания. Примеры лечения включают меклизин (антиверт), дифенгидрамин (бенадрил) и прометазин (фенерган). Некоторые антигистаминные препараты доступны для покупки в Интернете.
• Бензодиазепины : Эти лекарства предназначены для снятия беспокойства, а также для лечения острой укачивания и головокружения. Примеры бензодиазепинов, используемых для лечения головокружения, включают диазепам (валиум), клоназепам (клонопин) и алпразолам (ксанакс).

Другие методы лечения нарушений равновесия включают упражнения для уменьшения головокружения. Примером может служить маневр Эпли, который помогает уменьшить последствия головокружения, связанные с внутренним ухом.

Поделиться на PinterestПрикладывание грелки к шее и плечам может быть рекомендуемым домашним средством.

Домашние средства для облегчения головной боли включают прикладывание грелки к шее и плечам. Важно, чтобы грелка была накрыта тканью, чтобы человек не обжег кожу.

Электрогрелки можно приобрести в Интернете.

Люди должны проконсультироваться с врачом перед использованием грелки, если у них диабет или неврологические расстройства.

Человек может выполнять дома упражнения для укрепления шеи, если он чувствует, что мышцы шеи особенно ослаблены. Эти упражнения могут помочь уменьшить мышечное напряжение и укрепить шею.

Тем не менее, человек всегда должен проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать какие-либо программы упражнений. Примеры таких программ:

Подтягивание подбородка

Это упражнение может помочь укрепить мышцы шеи, отвечающие за поддержание красивой осанки. Для его выполнения человек может встать у стены, отвести плечи назад и смотреть прямо перед собой.

Подвигайте и опустите подбородок, чтобы почувствовать растяжение задней части шеи и мышц по обеим сторонам ключицы. Задержитесь в этом положении на 5 секунд, отпустите и повторите 10 раз.

Прожигание спины

Упражнение прожигание спины улучшает осанку и укрепляет мышцы шеи. Для его выполнения встаньте у стены, вытянув руки на уровне плеч ладонями вперед.

Медленно поднимите руки вверх, приблизив их к ушам, ладонями вперед. Медленно опустите руки обратно в исходное положение. Повторяйте 10 раз не менее трех-пяти раз в день.

Часто симптомы исчезают при домашнем лечении, таком как улучшение осанки или принятие мер по уменьшению головной боли от напряжения. Однако, если симптомы начинают ухудшаться или мешают повседневной жизни и деятельности, важно обратиться за медицинской помощью.

Один из случаев, когда может ощущаться тяжесть в голове, возникает при инсульте. Инсульт требует неотложной медицинской помощи. Некоторые из признаков, связанных с инсультом, включают:

• трудности с речью
• опущение лица
• внезапные проблемы при ходьбе и сохранении равновесия
• сильная и внезапная головная боль
• слабость в руках и шее

немедленно позвоните по номеру 911, если они думают, что у них инсульт или сердечный приступ.