Вальгус стоп массаж: Лечебный массаж при вальгусной и плосковальгусной деформации стопы ног

Массаж при вальгусной деформации стопы у детей

Содержание:

У детей нередко встречается проблема плоско-вальгусной деформации стоп. Она может быть как врожденной, так и приобретенной. Независимо от причин развития патологии, она требует обязательного лечения, так как влияет на здоровье всей опорно-двигательной системы. В большинстве случаев возможно применение консервативных методик. Например, одной из наиболее действенных процедур при вальгусной стопе является массаж ног. Расскажем, какую пользу приносит манипуляция и как ее правильно выполнять, чтобы добиться положительного результата и предотвратить дальнейшее развитие заболевания.

Фото: Google Картинки

Оксана Новак Главный редактор

12.11.2021

Особенности патологии

При плоско-вальгусной деформации опора стопы приходится на внутреннюю часть, то есть пятки и пальцы оказываются смещенными к внешним сторонам. А внутренняя часть стопы заваливается внутрь, в результате чего внутренние выпуклые косточки даже могут соприкасаться, если поставить ноги вместе.

При этом может происходить и уплощение самой стопы, что говорит о развитии у ребенка плоскостопия.

В результате такой деформации опора приходится не на пятку и пространство под пальцами, а на значительную часть стопы. Это приводит к излишнему напряжению связок и суставов, особенно сильно страдает коленный сустав. В дальнейшем этом приводит к вальгусной деформации большого пальца и образованию характерных «шишек».

Основные симптомы вальгусной стопы:

• Практически полное отсутствие продольного внутреннего свода.
• При плотном сжатии и выпрямлении коленей внутреннее расстояние между лодыжками превышает 4–5 см.
• В положении стоя наблюдается Х-образное положение ступней. Внутренняя часть «заваливается».

Причины вальгусной стопы

Различают две формы плоско-вальгусной деформации – врожденную и приобретенную:

• Врожденная проблема связана с неправильным формирование костей при внутриутробном развитии.
• Приобретенная деформация развивается из-за нарушений в развитии связочного и сухожильного аппарата. К этому может привести неправильно подобранная обувь, рахит, травмы, детское ожирение и т. д.

Кроме этого, приобретенная форма может развиться даже у взрослого. Например, проблема часто встречается у женщин, которые предпочитают высокие каблуки или имеют проблемы с лишним весом.

Независимо от причин и формы заболевания потребуется его лечение. При отсутствии адекватной терапии вальгусная деформация может привести к нарушениям осанки, искривлению голеностопных и коленных суставов, а также развитию артроза и остеопороза.

Фото: Яндекс.Картинки

Зачем выполняется массаж

Задача массажа при плоско-вальгусной стопе – расслабить группы мышц и связок, которые пребывают в напряжении, и укрепить мышцы, которые должны поддерживать правильное положение пальцев и пятки. Как правило, такую процедуру назначают при 1-й и 2-й стадии деформации, то есть изменениях, которые поддаются коррекции без операции.

Массаж проводится только после постановки диагноза врачом-ортопедом. Оптимальным является лечение деформации именно в детском возрасте – когда опорно-двигательная система не сформирована до конца и поддается коррекции. У взрослых легкая степень патологии также поддается терапии, но требует более тщательного подхода.

Методика позволяет регулировать тонус мышц ступней и голеней, устраняет излишнее напряжение, улучшает кровообращение и нормализует развитие опорно-двигательной системы. Именно поэтому массаж нередко назначают даже в качестве профилактической меры.

Показания для процедуры

Методика в обязательном порядке проводится при наличии следующих показаний:

• Визуально заметная деформация свода стопы.
• Х-образное положение голеностопа.
• Наличие плоскостопия.
• Боль и дискомфорт при ходьбе.
• Развитие воспалительных изменений в костных тканях.

Техника и особенности массажа

Массаж детям при вальгусной стопе может выполнять дома, однако проводить процедуру должен только специалист с определенной квалификацией. Чаще всего деформация выявляется в 2–3 года, именно поэтому массаж во многом рассчитан на детей такого возраста. Для деток младше 2 лет манипуляция не подходит, для более взрослых пациентов – потребуется ряд дополнительных процедур.

Исходное положение малыша во время сеанса – на животе. Проводится массаж на специальном массажном столе, который имеет твердую поверхность. Это позволяет телу не «проваливаться». Под колени ребенка подкладывается подушка или валик – это делается для того, чтобы ноги были немного приподняты. Также важно, чтобы не было напряжения в плечевом поясе, а тело было полностью расслаблено.

Начинается процедура с массирования спины и крестцовой зоны, затем мастер переключается на ягодицы, голени и стопы. Используются поглаживания и легкие растирания, постепенно движения становятся более интенсивными.

После того как кожа становится теплой и немного краснеет, специалист приступает к более глубокому воздействию. Выполняются разминания кончиками пальцев. Во время сеанса не массируется область позвонков. Движения на спине и пояснице направлены от центра к бокам.

В области ягодиц используются более интенсивные движения. Например, возможно применение ударных и круговых разминаний. Особое внимание уделяется верхней задней части бедра, так как при вальгусной деформации мышцы этой зоны обычно напряжены.

Коленный сустав не нужно массировать ни в коем случае, так как при плоско-вальгусной стопе именно он является «слабым звеном» и его легко травмировать. Поэтому после массирования ягодиц и задней поверхности бедра специалист сразу переходит к голеням и стопам.

Голеностоп массируется снизу вверх, в соответствии с естественным током лимфы. Сначала мастер тщательно разогревает ткани, чтобы исключить неприятные ощущения во время дальнейшего массирования. Растирания выполняются от ахиллова сухожилия по направлению вверх. Постепенно к движениям добавляются щипки, которые помогают усилить кровообращение.

Следующий шаг массажа при вальгусной установке стоп – это ударная техника, которая выполняется ребрами ладоней.

При помощи ударных движений удается устранить напряжение мышц и сухожилий и привести их в расслабленное состояние. Дополнительно стопы прорабатываются большими пальцами. Особое внимание уделяется плюсневым костям, которые разминаются круговыми движениями.

Для подготовки статьи использованы материалы YouTube-канала «МИСОиПК»

Вторая часть процедуры выполняется в положении ребенка на спине. Под ноги также подкладывается валик или подушка. Сначала выполняется легкий массаж передней поверхности бедра, направленный на устранение мышечного напряжения.

Коленная чашечка не массируется, поэтому специалист сразу переключается на боковые части голени. После этого особенно тщательно массируются стопы. Массирование выполняется большим пальцем по той же схеме, что и в первой части. После мастер может еще раз пройтись по всем областям и выполнить легкие поглаживания для завершения сеанса.

Массаж у взрослых проводится практически по аналогичной методике. Единственное, что движения более интенсивные и продолжительные, так как мышцы и связки находятся в большем напряжении.

Основные правила

При проведении массажа при вальгусной стопе необходимо придерживаться ряда правил и рекомендаций:

• Процедура должна быть ежедневной, по возможности не стоит пропускать сеансы.
• Продолжительность массажа должна постепенно увеличиваться, то же самое касается нагрузок на стопу.
• Во время манипуляции ребенок не должен ощущать боль и дискомфорт, поэтому движения должны быть аккуратными и легкими.
• При лечении деформации важно уделять внимание поддержанию здорового веса. Если вес ребенка превышает норму, то это может усилить патологию и привести к ряду дополнительных осложнений.
• Нужно не забывать о лечебной гимнастике и носить правильную обувь с ортопедической стелькой. Также следует отказаться от давящих носков и гольфов.

И, конечно, важно понимать, что массаж не способен творить чудеса и за несколько процедур проблема не исчезнет. Нужно подготовиться к тому, что лечение будет долгим и кропотливым и займет 1–2 года.

Продолжительность массажа

В среднем сеанс длится 15–25 минут. Однако первые сеансы длятся всего 5–10 минут, чтобы ребенок привык к процедуре и не испытывал неприятных ощущений во время ее проведения. Со временем продолжительность сеансов увеличивается, к ним добавляется гимнастика и теплые ванны.

Классическая схема массажа вальгусной стопы у детей – 2 недели ежедневного массирования с последующим перерывом на 3–4 недели. Количество курсов зависит от степени деформации ног и в среднем составляет 10–15.

Возможные противопоказания

Стоит помнить о том, что массаж имеет некоторые ограничения для проведения. Например, манипуляцию не стоит выполнять в следующих случаях:

• Деформация стопы 3 степени, требующая оперативного лечения.
• Наличие у ребенка онкологических заболеваний.
• Обострение хронических патологий.
• Повреждение или раздражение кожи в местах проведения.
• Наличие травм опорно-двигательного аппарата.

Процедура может проводиться только после консультации ортопеда. Доктор определит, можно ли выполнять манипуляцию малышу и какую технику необходимо выбрать.

Рекомендации

Одним только массажем исправить вальгусную деформацию стоп невозможно. Особенно, если речь идет о взрослом, а не о ребенке. Чтобы повысить эффективность процедуры, потребуется подойти к лечению комплексно.

Массаж рекомендовано дополнить специальными упражнениями и применением ортопедических ковриков.

В детском возрасте отличным средством для лечения и профилактики патологии является кручение педалей. Можно приобрести для ребенка специальный тренажер или обычный велосипед. Благодаря кручению педалей на свод стопы будет оказываться определенное давление, которое поспособствует правильному формированию стопы и всего опорно-двигательного аппарата.

Фото: Google Картинки

Также после каждого сеанса массажа рекомендуется перейти к выполнению комплекса упражнений. Например, можно 10–15 минут заниматься на ортопедическом коврике, который имеет жесткую поверхность и различные выпуклые элементы. За счет такого воздействия удастся улучшить кровообращение в тканях и разогреть мышцы и связки голеностопа.

После этого можно приступить к специальной гимнастике при вальгусной стопе – она отлично дополнит массаж и усилит его эффективность. Что выполнять:

• Круговые движения стопами в положении сидя. Потребуется сделать 10–12 повторений на каждую ногу по и против часовой стрелки.
• Зажимать пальцами ног небольшой мячик или любой предмет. Повторить на каждую ногу по 8–10 раз.
• Несколько минут посидеть в позе «по-турецки». Также очень эффективно выполнять вставания из такой позы. Повторять упражнение нужно по 5–10 раз.
• Выполнять подъемы на носках. Можно ходить на носочках из одного угла комнаты в другой.
• Выполнить по 10–12 приседаний с соблюдением техники. Колени во время приседа должны разводиться в стороны.

Завершить гимнастику лучше всего теплой ванной для ног. При желании можно добавить в воду отвары трав или аромамасла.

Отличным вариантом станет использование контрастных ванночек. Для этого наберите в две емкости прохладную и теплую воду. Ребенку потребуется опускать ноги в каждую ванну на 1–2 минуты.

Также в ряде случае ортопед может назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры. Например, электростимуляцию мышц или парафинотерапию.

Самое важное при лечении вальгусной деформации не забывать о комплексности и регулярности процедур. Только в этом случае можно рассчитывать на положительный результат.

Популярные массажи:

Частые вопросы

Реально ли избавиться от вальгусной стопы?

Да, массаж поможет полностью устранить проблему. Лучше всего коррекции патология поддается у детей до 12–13 лет. В более позднем возрасте лечение также возможно, но займет больше времени.

Чем дополнить лечение массажем?

При вальгусной стопе обязательно потребуется ЛФК. Это может быть комплекс упражнений для голеностопа и хождение по ортопедическому коврику. Также стоит обратить внимание на специальную ортопедическую обувь и регулярные контрастные ванны для ног.

Как долго должен длиться массаж?

В среднем процедура длится около 15–25 минут без учета упражнений. У взрослых продолжительность сеанса может быть несколько дольше – до 30–40 минут.

Массаж стоп при вальгусной стопе. Статьи Массаж при

Главная » Массаж при » Массаж стоп при вальгусной стопе: своевременное исправление врожденных и приобретенных деформаций

« Назад Массаж стоп при вальгусной стопе, содержание: • Что такое вальгусная стопа? • Причины патологии • Приемы массажа при вальгусной деформации • Польза массажа • Техника массажа при вальгусной деформации 1.  Массаж спины 2. Массаж поясницы 3. Массаж ягодичной области 4. Массаж ног 5. Массаж голеней 6. Массаж стоп • Реально ли излечение? • Упражнения после массажной процедуры • Массаж стоп при вальгусной стопе, отзывы • Массаж стоп при вальгусной стопе, видео     Массаж стоп при вальгусной стопе – приобретенной или врожденной детской патологии, назначают для борьбы с серьезным ортопедическим дефектом. Ребенок с вальгусной стопой ходит ровно также как дети в первые месяцы своей жизни – неуклюже и вперевалку. Делая первые шаги, малыш ступает не на всю поверхность своих маленьких стоп, а лишь на внутреннюю часть – отсюда и специфическая походка. Со временем походка исправляется – дети начинают ступать всей стопой. Малышам, которые продолжают «косолапить» назначают массаж стоп при вальгусной стопе. Что такое вальгусная стопа?     Вальгусная деформация ступней – искривление вовнутрь, сопровождаемое уменьшением высоты сводов и отклонением пальцев и пятки наружу. Симптомы патологии: • продольный внутренний свод у ступней практически отсутствует; • если сжимать и выпрямлять коленки ребенка, то между внутренней поверхностью его лодыжек остается больше 4 см; • если поставить малыша на ноги, то ступни принимают Х-образное положение – оно и именуется «плоско-вальгусной деформацией». Причины патологии     Массаж стоп при вальгусной стопе назначается независимо от причин развития недуга. Различают две формы вальгусной деформации: • Врожденную – неправильное формирование костей происходят во внутриутробном периоде. Наиболее сложные формы патологии: «качалка» и «вертикальный таран». • Приобретенную – развивается вследствие несовершенства связочного и сухожильного аппаратов ребенка. Соответствующий диагноз ставится ортопедом в период 10-14 месяцев. Приемы массажа при вальгусной деформации     Массаж стоп при вальгусной стопе проводится массаж всего тела, особе внимание уделяется пояснице – именно тут расположены нервные окончания, передающие импульсы ногам. Во время сеанса массажист использует практически полный набор стандартных массажных приемов: поглаживания, разминания, похлопывания, растирания, потряхивание, поколачивание, пощипывание, «рубление» ладонью. Польза массажа     Массаж, назначенный малышу с диагнозом «плоско-вальгусная деформация», обладает следующими эффектами: • регулируется тонус мышц ступней/голеней; • устраняются излишние напряжения; • мышцы приобретают повышенную прочность, эластичность, выносливость; • улучшается кровоснабжение; • нормализуется развитие ног.  Техника массажа     Массаж стоп при вальгусной стопе – только одна из составляющих насыщенного терапевтического комплекса, назначаемого детям с данной патологией. В него, в частности, входят такие процедуры как иглоукалывание, магнитотерапия, электрофорез и многое другое. Сеанс состоит из нескольких этапов, специалист последовательно выполняет: 1. Массаж спины. Ребенка кладут вниз животом. Его ступни должны свисать с массажного столика. Под голени нужно подложить небольшой валик. Массирование спины начинается с поглаживаний – руки массажиста двигаются вдоль позвоночника. направление движений – от поясницы к шее. Расстояние между руками постепенно увеличивают, выполняя поглаживания всей спины – до боков и подмышек. Продолжается массаж стоп при вальгусной стопе следующим образом: • легкие растирания – их делают кончиками пальцев, двигаясь по всей спине; • согнув пальцы – чтобы кончики их касались ладоней, выполняем растирания получившимися «гребнями». 2. Массаж поясницы. После массирования спины, массаж стоп при вальгусной стопе направляет усилия на пояснично-крестцовую область. Тут задействуются два массажных приема – поглаживания, растирания. Руками, смазанными детским кремом, массажист поглаживает поясниц, двигаясь одновременно вниз и в разные стороны от позвоночника. В аналогичных направлениях выполняют и растирания.  3. Массаж ягодичной области. Во время массажа стоп при вальгусной стопе, отдельное внимание уделяется ягодицам. Здесь выполняют поглаживания двух типов: • круговые; • крест-накрест. После поглаживаний, в дело идут растирания – его выполняют тыльной стороной пальцев. Разминая мышцы ягодиц, их одновременно похлопывают и легонько поколачивают. Завершается массирования ягодиц нежными поглаживаниями. 4. Массаж ног. Следующий этап массажа стоп при вальгусной стопе – массирование ножек. Здесь массажист действует в такой последовательности: • поглаживания вдоль всей длины ножек; • поглаживания бедер – начиная от ямок под коленями; • разминание мышц задней поверхности ножек – оказывается небольшой нажим; • растирание кожных покровов; • похлопывания ладонью поочередно – с разомкнутыми/сомкнутыми пальцами; • поглаживания завершают сеанс. 5. Массаж стоп при вальгусной стопе. Техника проведения: • Ногам придают нужное положение – подошвы должны «смотреть» вовнутрь. • Гладят одну ступню, далее энергично растирают. Затем глядят и растирают вторую ступню. • Активно разминают, растирают и пощипывают выемку меж пальцами и пяткой.  • Поглаживают и растирают верхние части ступней. • Массируют большой палец, а также ступню возле него, круговыми движениями. Один сеанс массажа стоп при вальгусной стопе продолжается 15 минут. Проводить их рекомендуется через день. Массажный курс – один месяц. Затем – перерыв 2-3 недели. 6. Массаж голеней. Его интенсивность варьируется в зависимости от тонуса мышц ребенка. Сначала выполняют легкие поглаживания – для притока крови к стопам. Гладят ноги от пяток до подколенных ямок. Внешнюю поверхность голеней растирать не нужно, тут лучше применить приемы на расслабление – поглаживания, потряхивания, растяжения. Внутреннюю же поверхность, напротив, тщательно растирают пальцами — тыльной их поверхностью, а разминание делают их подушечками. Причем тут нужно прикладывать некоторую силу. За глубокими разминаниями наступает очередь поколачиваний и «рубления» — их выполняют на внутренней стороне голеней. Массирование голеней, выполняемое в составе массажа стоп при вальгусной стопе, завершается приятными поглаживаниями. Реально ли излечение?     Благодаря комплексной терапии, в состав которой входит массаж стоп при вальгусной стопе, удается полностью излечить данную патологию. Но при одном условии! Лечение должно проводиться до достижения семилетнего возраста. До 13 лет можно только затормозить патологический процесс и скорректировать его. после 13 летнего возраста лечение почти не дает эффекта. Чтобы лечение удалось, наряду с массажем стоп при вальгусной стопе, ребенку необходимо: • делать лечебную гимнастику; • носить специальную обувь; • побольше ходить босиком, особенно по неровной поверхности. Упражнения после массажной процедуры     После сеанса массажа стоп при вальгусной стопе, рекомендуется сделать небольшую гимнастику. Первые два упражнения можно делать младенцам, остальные — предназначены для детей, уже научившихся ходить: • Разгибание/сгибание голеностопных суставов. • Поочередное вращение стоп – обязательно мягкое и безболезненное, в разные стороны. • Захват стопами игрушек – мячика, кегли и т.п. • Вставание из положения «по-турецки». Вставать нужно, опираясь на наружные стороны ступней. • Подъем на носках. • Ходьба по узкой (10-15 см) дорожке, по двускатной доске, на наружных сторонах ступней. Массаж стоп при вальгусной стопе, отзывы Диагноз, о котором раньше не слышали даже, поставил хирург. Тогда ребенку было 1,9. Расстроились, конечно. Зачем малышке такие проблемы? Велели нам купить ортопедическую обувь и длинноворсовый ковер. Почему-то больше ничего не назначили. Пришлось обращаться в частную клинику. Там назначили парафин и массаж. Теперь рады, что вовремя хватились. Регулярные процедуры – главное условие в борьбе с этой напастью.  Виктор П. 35 лет У нас неправильное развитие ножек определили уже после двух лет. Назначили массаж стоп при вальгусной стопе, сказали носить сандалии с высоким берцем, а также парафин, электростимуляцию, массаж. Делаем курсами. Каждые 3 месяца. Диагноз, кстати, ортопед поставил только после замечания невролога. Считаю, что из всех назначенных процедур, больше других помог массаж, за что и благодарю профессионального массажиста. Лариса Н. 33 года Если где и нужно терпение, так это при лечении вальгусной деформации. Тут лечение растягивается на годы. И босиком ходим, и процедуры курсами делаем, и на массажи ходим… Динамика, конечно, есть, но еще работать и работать. Плохо, что диагноз поздно поставили, может быстрее бы дело пошло, если б раньше сказали. Сейчас продолжаем лечение, постоянно курсами проходим массаж – думаю, именно благодаря ему лечение прогрессирует. Ирина Т. 29 лет Массаж стоп при вальгусной стопе, видео