Вес плода в 29 недель беременности: 29 неделя беременности что происходит с плодом

29 неделя беременности что происходит с плодом

Содержание

С этой недели начался третий триместр беременности, впереди ещё три месяца, то есть 12 акушерских недель.

Что происходит с малышом на 29 неделе?

Малыш активно готовится к встрече с внешним миром.

• За это время у плода начал стабильно работать костный мозг, который производит клетки крови. Завершает своё формирование половая система, активно развивается эндокринная система.
• Ещё более активно малыш различает свет и звуки, реагирует на них, оповещая об этом будущую маму своими толчками. Он также совершает сосательные и глотательные движения, совершенствуя эти рефлексы. А пищеварительная система малыша готовится к тому, чтобы в будущем усваивать грудное молоко.
• К этому моменту стабильно работает мочевыводящая система, почки малыша каждый день выводят до 0,5 литра мочи. Они попадают в околоплодные воды, которые обновляются каждые три часа.
• К 29 неделе малыш весит свыше 1200 грамм, а его рост увеличивается до 38 см. Такие размеры уже мешают крохе активно шевелиться в утробе матери, как это было до этого.
• Тельце малыша округляется, набирая подкожный жир.
• Ярким явлением на этом сроке беременности является формирование иммунной системы малыша, хотя он пока он и берёт основные антитела у мамы. Для самостоятельного дыхания плод все ещё накапливает сурфактант.

Что происходит с мамой на 29 неделе беременности?

К этому сроку женщина может набрать вес свыше 8-9 килограмм. Каждую следующую неделю считается нормой прибавка в весе до 300-400 грамм, а для вынашивающих двойню – 500-600 грамм.

Если до этого срока женщина ещё не ощущала тренировочные схватки, то вероятно, это может произойти на 29 неделе беременности. Эти схватки подготавливают организм женщины к предстоящим родам. Как правило, они кратковременны и безболезненны. Но если вы сомневаетесь в своих ощущениях, то лучше показаться врачу, дабы избежать проблем из-за повышенного тонуса матки.

• Увеличенная матка, которая сейчас находится на высоте примерно на ладонь выше пупка, по-прежнему может стать причиной изжоги, запоров, затруднения дыхания, изменения походки.
• Молочные железы активно готовятся к предстоящей лактации. Это сопровождается набуханием груди.
• Организм матери испытывает колоссальные нагрузки, поэтому женщина может ощущать некоторые боли в районе подреберья и внизу живота, в ногах, в голове, шее или пояснице. Причиной боли на этом сроке является смещение центра тяжести, перепады давления. Прислушиваясь к своим ощущениям, будущая мама должна понимать, что стоит обратиться к врачу, если боли усиливаются.

Следите за характером выделений из влагалища, ведь их изменения могут говорить о проблемах, которые нужно обсудить с врачом.  Нормальными считаются светлые, необильные выделения. Очень опасны кровянистые и водянистые выделения, в случае их обнаружения, немедленно обратитесь к врачу. Это может сигнализировать о преждевременных родах.

Рекомендации будущей маме

Следите за своим весом, вам не нужно “есть за двоих”. Прибавка в весе каждую последующую неделю не должна превышать 400 грамм.

• Общайтесь со своим малышом с помощью разговоров, песенок, чтения сказок, прослушивания умиротворяющей музыки. Таким образом вы налаживаете психологический контакт со своим будущим ребёнком.
• Избегайте мест с большим скоплением людей, особенно в периоды эпидемий ОРВИ.
• Ваше меню должно содержать полноценный набор витаминов и микроэлементов, в ассортименте овощи, фрукты, зелень, крупы, молоко и кисломолочные продукты. Для полноценного развития ребёнка необходим белок, который содержится в говядине, индейке, печени, брынзе. Йод, фосфор и жирные кислоты содержатся в морской рыбе. Чтобы сохранить как можно больше полезных веществ, готовьте пищу на пару, тушите или запекайте в духовке.

Не забывайте о пеших прогулках на свежем воздухе и физической активности. Благодаря им вы поддерживаете свое тело в тонусе, укрепляете сердечно-сосудистую систему, готовитесь к родам, снимаете стресс и получаете положительные эмоции.

29-я неделя беременности, вес ребенка, фото, календарь беремености | Мамоведия

29-я неделя беременности является несколько особенной, поскольку это последняя рабочая неделя перед длительным декретом. И радость в этом, и немножечко грустно… Особенно грустно тем, кто «горит» своей работой и не представляет ее без себя, а себя без нее. Да, будет очень необычно не вставать утром, никуда не спешить и понимать, что кто-то другой теперь будет выполнять вашу работу. Наверное, будет очень приятно, если вам будут звонить и просить совета в том или ином вопросе, однако не следует расстраиваться, если справятся без вашей помощи 🙂 Помните, что в книге вашей жизни начинается новая страница – чувственная, полная любви и материнской ласки.

Что происходит?

Вы, возможно, и скучаете от необходимости сделать паузу в своей карьере, а вот ваш малыш очень радуется по этому поводу – его мама скоро будет вся в его распоряжении.

Малышу исполнилось 27 недель, вес ребенка увеличился до отметки 1,25 кг. Рост составляет 37 см, а от головки до копчика – 26 см. 

Продолжается активный процесс накопления подкожного жира – основного источника энергии. Малыш понемногу осваивает азы регулирования температуры собственного тела.

Костный мозг ребенка уже полностью забрал на себя функцию выработки красных кровяных шариков.

Все системы малыша продолжают готовиться к жизни вне маминого животика. Ежедневно околоплодная жидкость наполняется мочой малыша объемом почти в пол-литра! Продолжается развитие нервной системы. Происходит формирование систем, которые будут отвечать за иммунитет ребенка. От вас к малышу передаются антитела. Они будут защищать его после рождения, поскольку его собственная иммунная система будет еще очень слаба.

Малыш растет и его головка становится все более пропорциональной относительно размера тела

Глазки уже красиво оформлены ресницами и бровками. Малыш уже может открывать и закрывать глаза, а также фокусировать взгляд. Волосики также подрастают. На зубах уже есть эмаль, но они конечно же еще спрятаны в десны. Хотя бывают случаи (1 на 2000), когда на 29-й неделе беременности у малыша уже прорезываются первые зубчики. Но после рождения их в целях безопасности удаляют – есть вероятность выпадения такого зубика, а малыш может из-за него задохнуться, также такие зубчики могут причинить боль при грудном вскармливании.

Что чувствуется?

Вы уже привыкли к своему маленькому «пузожителю», утро начинается с приветствия малыша с ласковым: «доброе утро, мой дорогой, что тебе снилось» или «ты чего это так крутился ночью и не дал мне выспаться». В течение дня вы мысленно или вслух множество раз обращаетесь к малышу то с рассказом, то с жалобами на что-то или кого-то, то с вопросами. И это так прекрасно – понимать, что ты не одна, в тебе растет маленькое чудо, твоя кровиночка, твое сердце и твоя любовь.

Сколько времени уже прошло с того момента, как вы впервые почувствовали шевеление малыша, а вы все еще помните эти ощущения – такие необычные, они заставляли замирать ваше сердце, волна нежности и любви накрывала вас с головой… Сейчас же шевеления носят несколько иной характер и силу.  Малыш уже большой и в матке ему уже тесновато, вот и толчки сильнее и более выразительные. Вы уже привыкли к ним, это неотъемлемая часть вашего ежедневного бытия, а также это способ общения.

Малыш нуждается в увеличении пространства вокруг себя – и матка конечно же удовлетворяет эту потребность, она растет и на 29-й неделе беременности возвышается над пупком на 7,5 — 10,2 см, а над лобковым симфизом на 29 см. 

«Органы-соседи» матки переживают сейчас не самые лучшие времена, а точнее живут под действием постоянного давления, а вы, как их обладательница, чувствуете последствия такой «жизни»: мочевой пузырь зовет вас в туалет; желудок передает свои жалобы через изжогу; легкие «стонут» тяжелым дыханием… Кроме этого вас могут беспокоить тяжесть в ногах и боль в пояснице. Важно понимать, что вы можете улучшить свое состояние и самочувствие, однако окончательно устранить данные неудобства вам вряд ли удастся уже до самых родов.

Поза йоги с прямой спинкой поможет вам уменьшить давление на диафрагму и облегчить дыхание. Для улучшения общего самочувствия следите за питанием, делайте правильные физические упражнения, следите за осанкой и обязательно вдоволь отдыхайте!

8,5 — 11,25 кг – именно на такое количество килограммов в норме мог увеличиться ваш вес.

Несмотря на все сложности, улыбайтесь и радуйтесь – хорошее настроение – обязательное для выполнения ежедневное правило!

Питание будущей мамы!

На этом сроке беременности у малыша остается потребность в:

• кальции – продолжается развитие костей, а также зубчиков;
• жирных кислотах – необходимы для развития мозга;
• железе – профилактика анемии после рождения.

Исходя из потребностей малыша, будущей мамочке следует обратить внимание на такие продукты, как: темно-зеленые овощи, йогурты, орехи, красное мясо и жирную рыбу.

Факторы риска для матери и ребенка!

Отеки, белок в моче, поднялось артериальное давление – это симптомы гестоза – токсикоз второй половины беременности. Это одно из самых серьезных осложнений, которые могут возникать на данном сроке беременности. Если вас беспокоит хотя бы что-то из выше указанного – обращайтесь к врачу.

Но не следует ожидать на гестоз, сложа руки. Позаботьтесь, чтобы это осложнение обошло вас стороной – займитесь профилактикой:

• Контроль за употреблением жидкости: в норме следует выпивать не более 1,5 литра жидкости (включая жидкую пищу, фрукты, чай / кофе и молоко). Но кроме употребления жидкости, важно контролировать и ее выход в виде мочи, поскольку спровоцировать токсикоз может именно накопления жидкости в тканях в виде отеков. Это происходит тогда, когда выходит с мочой жидкости меньше, чем вы потребляете.
• Контроль за прибавкой в ​​весе. Не злоупотребляйте выпечкой и слишком калорийными блюдами — максимально допустимое добавления веса в третьем триместре составляет 300 г в неделю.
• Контроль ежедневного меню – питание должно быть полноценное и сбалансированное с минимальным содержанием поваренной соли.

Ознакомьтесь с таким явлением, как «синдром нижней полой вены». Оно возникает тогда, когда матка сдавливает нижнюю полую вену, нарушая таким образом процесс притока крови к сердцу. Это в свою очередь вызывает снижение артериального давления, и как следствие – потеря сознания. Чем это опасно? Тем, что это может произойти во сне или во время отдыха, когда вы принимаете горизонтальное положение и отдыхаете, лежа на спине. Итак, пора забыть об отдыхе и сне на спине! Обложите себя подушками и одеялами и устраивайтесь на бочок.

Важно!

С увеличением срока беременности приходят новые и усиливаются уже существующие неудобства. Вы становитесь все менее бойкой, все труднее даются обычные манипуляции – такие, как: обуться, сделать педикюр, присесть и тому подобное. Что ж, привыкайте и находите для себя альтернативные варианты решения временных сложностей: пригодится помощь близких, в первую очередь мужа, не будет лишним запись на педикюр – мастер своего дела без проблем решит одну из ваших проблем 🙂

Последняя неделя на работе, как правило, проходит уже без особых нагрузок

Дела переданы, личные вещи собраны и понемногу уже переправлены домой или подарены коллегам. Независимо от того, как надолго вы планируете оставаться в декретном отпуске, не будет лишним организовать посиделки с коллегами – чаепитие с тортиком или пицца с соком 🙂 После рождения малыша, у вас некоторое время не будет возможности и времени на встречи и посиделки, поэтому будет что вспомнить и улыбнуться в моменты усиленного «напряжения».

В свободное от работы время заглядывайте в свою записную книжку: записывайте и корректируйте свои планы на предстоящие недели своего бездействия.

Подписаться на еженедельную емейл рассылку календаря беременности

Перейти к 30й неделе беременности ⇒

 

Развитие ребенка, симптомы и советы

В этой статье:
Основные выводы на 29-й неделе
Развитие ребенка на 29-й неделе
3D-анатомия
Симптомы беременности на этой неделе
Ваше тело на 29-й неделе
Советы на 29-й неделе 90 неделя 29

Основные выводы на 29 неделе беременности

• Отправляетесь в путешествие? Планируйте перерывы в туалет — много. Черт возьми, вам придется часто ходить, даже если вы просто бездельничаете. Будьте готовы вставать посреди ночи, чтобы ходить на горшок. Рассмотрим этот тренинг для пробуждения с новорожденным.
• Даже если вам не нужно ходить в туалет по миллиону раз за ночь, вы все равно можете не спать. На этом сроке беременности часто встречается бессонница. Используйте эту подушку для беременных, чтобы устроиться поудобнее и постараться расслабиться как можно лучше.
• Возможно, к этому моменту беременности вы набрали более 20 фунтов. И хотя ваш живот может казаться растянутым до предела, он должен расти еще больше!
• Ребенок оказывает сильное давление на всевозможные органы, что приводит к множеству неприятностей. Не удивляйтесь, если у вас начнутся боли в области таза или геморрой.

29-я неделя беременности — хорошее время, чтобы приступить к окончательной доработке деталей, таких как обеспечение детской комнаты предметами первой необходимости для ухода за ребенком. Вы также захотите начать собирать сумку с вещами, которые, как вы знаете, вам понадобятся в больнице для рождения ребенка. Оставьте его у двери, чтобы вы могли добавить предметы, о которых вы думаете, по пути, и чтобы вы могли взять его в любой момент.

Часы 29-й недели: основные моменты

Малыш на 29-й неделе

Ребенку становится немного тесно — это само собой разумеющееся, учитывая, как быстро он растет. Это означает, что все эти удары ногами и джебами становятся сильнее. Вы можете даже почувствовать легкое повторяющееся подергивание. Это ваша неделя 29икота плода. Прохладный!

Если вы беременны двойней на 29 неделе, вашей паре определенно становится очень тесно в вашем животе на 29 неделе беременности!

Насколько велик ребенок в 29 недель?

В 29 недель малыш размером с желудь. Ваш 29-недельный ребенок уже имеет длину около 15,2 дюймов. 29-недельный плод весит около 2,5 фунтов, но ему еще предстоит пройти долгий путь — можете ли вы поверить, что ребенок утроится в весе до рождения?

Взгляд на ребенка в 29 летнедель в утробе матери

Если бы вы могли видеть свой живот на 29 неделе беременности, вы бы увидели, что ребенок наполняется! Их кожа толще, они набирают мышцы и жир, и (хотя вы этого не видите) их кости тоже становятся крепче. Морщинистая кожа ребенка разглаживается, а в его глазах появился пигмент (хотя на данный момент он почти всегда голубой).

29 недель беременности — это сколько месяцев?

Двадцать девять недель беременности — это семь месяцев беременности. Имейте в виду, однако, что большинство врачей отслеживают беременность по неделям, а не по месяцам, потому что на самом деле беременность длится 40 недель, что чуть больше девяти месяцев.

УЗИ на 29-й неделе

Если у вас обычный график визитов к врачу, вам, вероятно, не придется обращаться к врачу на 29-й неделе беременности, но вы вернетесь к врачу примерно на 30-й неделе. посмотрите на УЗИ на 29 неделе беременности, вы увидите, что у ребенка растут белые жировые отложения под кожей, и от этого у них прилив энергии!

3D-изображения: My Baby, My Body

Наблюдайте за их прогрессом с помощью нашего интерактивного 3D-инструмента.

Увидь мою малышку в 3D

See My Body in 3D

Симптомы беременности на 29-й неделе

На 29-й неделе беременности вы, вероятно, заметили, что ребенок много двигается. Малыш не только катается и пинается, но и пухнет. И поскольку ребенок продолжает оказывать давление на вашу пищеварительную систему, вы почувствуете последствия: геморрой, изжога, боли в области таза и частое мочеиспускание — все это распространено на этом этапе игры.

Головные боли и/или головокружение

У вас может возникнуть головная боль или плохое самочувствие, если вы недосыпаете. (Мы знаем, что, вероятно, трудно выспаться ночью!) Но если вы также чувствуете головокружение или головокружение, это также может быть связано с низким уровнем сахара в крови, поэтому убедитесь, что вы едите через равные промежутки времени.

Зуд живота

Ваша кожа растягивается и становится тоньше, что делает ее более чувствительной и зудящей. Наносите лосьон и пейте много воды! Сообщите своему врачу о любом сильном зуде или сыпи.

Боль в спине, ноге или бедре

Небольшая болезненность является нормой. Ваше тело несет лишний вес весь день на 29 неделе беременности, и в зависимости от положения ребенка они оказывают давление на все и вся. (Тем более, если вам 29недель беременности двойней!) Кроме того, ваши суставы и связки становятся более мягкими и расслабленными в процессе подготовки к родам. Все это давление может вызвать боль во всем теле.

Геморрой

Ребенок также оказывает давление на вашу пищеварительную систему (особенно на задний проход), и эти надоедливые гормоны могут расслаблять мышцы кишечника, вызывая неприятный геморрой. Боритесь с ними, употребляя много клетчатки (например, листовые овощи) и выпивая много воды.

Запор

Такая закупорка на самом деле не помогает при геморрое, не так ли? Клетчатка и вода помогут и здесь.

Проблемы со сном

Не переусердствуйте с кофеином, пейте много воды и выполняйте легкие упражнения, которые помогут вам, когда вы не можете уснуть. Мы большие поклонники пренатальной йоги и быстрых прогулок по окрестностям.

Частое мочеиспускание

Надо в туалет… опять?! Чем больше увеличивается ваша матка, тем чаще вам, вероятно, придется ходить в туалет. Это не означает, что вы должны сократить потребление питьевой воды. В случае, если вы пропустили это, правильная гидратация важна для облегчения многих 29симптомы беременности недели; это также важно для предотвращения преждевременных родов. (Вы подвергаетесь более высокому риску преждевременных родов, если у вас есть осложнения беременности или если вы беременны двойней на 29 неделе.) 25 фунтов. У женщин на 29 неделе беременности двойней прибавка в весе составляет от 23 до 38 фунтов. Если вы пощупаете живот на 29-й неделе беременности рукой, вы заметите, что верхняя часть матки находится примерно на 3,5–4 дюйма выше пупка.

Вы также заметите много толчков в животе на 29 неделе беременности. Малышу становится немного тесно, и благодаря приливу энергии он довольно активен. Продолжайте подсчитывать удары каждый день, чтобы убедиться, что уровни активности ребенка достаточно постоянны. Ребенок должен двигаться 10 раз в течение часа.

Если вы какое-то время не чувствуете шевелений ребенка и начинаете беспокоиться, выпейте ледяной воды, включите музыку или лягте на бок для приятного массажа (попросите партнера!). Одно из этих занятий должно разбудить ребенка. В любое время, когда вас беспокоит активность плода, позвоните своему врачу; они могут захотеть проверить ребенка.

Каково ожидаемое положение ребенка в 29 недель?

Примерно в это время ребенок будет переворачивать голову вниз в животе, готовясь к рождению. Хотя около четверти детей могут все еще оставаться в тазовом предлежании на этом этапе, только около 3-4 процентов остаются в тазовом предлежании в полном сроке. Иногда вы можете сказать, в каком положении находится ребенок, обращая внимание на то, где сильные удары ногой соотносятся с меньшими ударами. Также обратите внимание на то, где находятся более крупные извилинки, так как это может быть попка или голова ребенка!

Чего ожидать на 29 неделе беременности двойней

На 29 неделе беременности двойней вы, вероятно, понимаете, что эти дети будут занимать много места! Вам более или менее понадобится всего два предмета — две люльки, два автокресла, два надувных кресла и т. д. — и это может быть поразительным осознанием. Выясните, как удвоить ребенка, удвоив поддержку. Посмотрите, кто может помочь, протянуть руку помощи… потому что у вас ее не будет!

«Поздравляем с началом третьего триместра! Вы на пути к встрече со своим малышом. Вы можете начать ощущать схватки Брэкстона-Хикса. Они обычно безболезненны и не указывают на то, что роды вот-вот начнутся. Если они становятся болезненными, обязательно обсудите это со своим врачом или акушеркой. Наконец, это нормально чувствовать усталость. По мере того, как ваш ребенок растет, ваше тело усердно работает, чтобы не отставать от требований беременности. Старайтесь больше отдыхать и пить много жидкости». Рэйчел Миллер, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог и основатель Pocket Bridges

Советы беременным на 29 неделе

Недели пролетают незаметно (надеюсь!). Вот что нужно сделать сейчас, чтобы улучшить свое здоровье и счастье.

Увеличьте потребление кальция

Малыш упорно трудится, чтобы построить крепкие кости, но если ему не хватает кальция, он заберет его у вас. Чтобы этого не произошло, увеличьте потребление кальция молочными продуктами, тофу, листовой зеленью и обогащенными продуктами.

Решите, что делать с пуповинной кровью ребенка

Существует несколько вариантов того, что делать с пуповинной кровью ребенка, включая хранение пуповинной крови и сдачу пуповинной крови ребенка. В то время как хранение пуповинной крови ребенка, которая содержит специальные стволовые клетки, которые могут лечить определенные заболевания, означает, что она будет у вас на случай, если она понадобится ребенку или кому-то из членов вашей семьи, это также довольно дорого и не вариант для многих семей. В качестве альтернативы, сдача пуповинной крови означает, что она будет доступна любому, кто подходит.

Позаботься о своей груди

Ваша грудь, наверное, сейчас очень странная. Они могут чувствовать зуд, стянутость и тяжесть, у них может быть потница или они уже могут выделять молозиво. Что бы ни происходило с вашими сиськами, будьте с ними добры! Увлажняйте кожу, носите удобный дышащий бюстгальтер (возможно, вам придется купить бюстгальтер большего размера один или два раза во время беременности) и подумайте о том, чтобы заранее приобрести прокладки для груди на случай протекания.

Поднимите ноги и отдохните

Эти собаки лают, не так ли? Из-за отеков, ослабленных суставов и возвращения истощения все ваше тело, вероятно, чувствует себя измотанным. Поднимите ноги, чтобы уменьшить отек и боль, и отдыхайте, когда можете.

РЕКЛАМА

Контрольный список беременности на 29 неделе беременности

Напоминания на неделю:

• Ознакомьтесь с тестами в третьем триместре
• Наймите няню или выберите детский сад, если он вам нужен
Неделя беременности, симптомы: 9002 Советы, Развитие ребенка

Медицинский осмотр

Доктор Анна Таргонская

Акушер-гинеколог

Содержимое

Вы вошли в свой последний триместр. Это самый физически и эмоционально сложный период беременности. Вы определенно начинаете понимать, как на самом деле выглядит «беременность». Будьте готовы чувствовать ножки вашего ребенка, потому что ребенок будет становиться все более и более активным. Вы приближаетесь к рождению ребенка. А пока вот несколько вещей, которые вы должны знать и чего вы можете ожидать.

Эй, ты на 29 неделе беременности, и твой ребенок сейчас очень активен. Подергивания будут происходить очень часто, и это хороший признак того, что с вашим ребенком все в порядке.

Ваш врач может также попросить вас ежедневно считать удары ногами. Он или она предоставит вам конкретное представление о том, как это сделать. Счет ударов нужен для того, чтобы убедиться, что с ребенком все в порядке. Возьмите за привычку считать удары ногой два раза в день, утром и вечером.

Насколько велик ваш ребенок на 29 неделе беременности?

Сейчас ваш ребенок более 14 ½ дюймов (36,8 см) в длину и весит около 2 ¾ фунтов (1,3 кг) (почти размером с помело). И тем не менее, он будет продолжать расти. В этот период ваш ребенок наберет половину своего веса при рождении.

Кроме того, мышцы и легкие продолжают созревать. Рост ребенка вызовет повышенный голод. Это происходит потому, что вашему ребенку нужно больше питательных веществ для роста.

Положение ребенка на 29 неделе беременности

По мере того, как ваша беременность приближается к концу седьмого месяца, вы все ближе держите ребенка на руках. Сейчас он очень быстро созревает и очень активен в вашей утробе. Вы должны чувствовать много толчков и толчков в течение дня, когда он тренирует свои мышцы.

Поскольку мозг быстро развивается, его голова занимает значительную часть его массы. В 29 недель ребенок, скорее всего, будет находиться в вертикальном положении с опущенной головкой к шейке матки. Также нередко бывает, что в это время ребенок находится в ягодичном предлежании, ожидая, что он перевернется в нормальное положение до рождения.

29-я неделя беременности, развитие плода

Голова ребенка становится больше, чтобы приспособиться к развивающемуся мозгу. Быстрое развитие мозга началось на прошлой неделе и продолжается на этой неделе. Малыш начинает регулировать собственную температуру тела. Слух улучшается, а мышцы и легкие продолжают созревать.

Кожа ребенка разглаживается, выпадают пушковые волосы. Костный мозг начинает производить эритроциты. Ваш малыш умеет открывать и закрывать глаза.

Средняя прибавка в весе к этой неделе должна составлять от 19 до 25 фунтов (8,6–11,3 кг). Рекомендуемое потребление калорий в этот период составляет около 2400 ккал/сутки. Это на 500 ккал/день больше рекомендуемой суточной нормы в целом.

Кроме того, уровень гормонов во время беременности способствует более легкому набору веса. Вы можете испытывать болезненность молочных желез, варикозное расширение вен.

Живот на 29 неделе беременности

На 29 неделе ваш живот станет больше и будет продолжать выпячиваться еще больше. Вам может быть трудно видеть свои ноги. Высота дна составляет от 26 до 35 см (10,2-13,8 дюйма). Увеличенное количество амниотической жидкости в матке находится примерно на 9 см (3,5 дюйма) выше пупка.

Симптомы беременности на 29 неделе

Ваша грудь станет больше, и вам нужно будет подобрать подходящий спортивный бюстгальтер или бюстгальтер для кормления. Если вы чувствуете усталость, вам не о чем беспокоиться. Ваше тело делает все необходимое, чтобы создать благоприятную домашнюю среду для вашего ребенка. Другие симптомы включают:

• Быстрорастущие ногти являются симптомом, связанным с гормональными изменениями.
• Запор — один из самых распространенных симптомов, которые вы будете испытывать на этой неделе. Запор может вызвать другие состояния, такие как боль в животе, газы и твердый стул. Ешьте продукты с высоким содержанием клетчатки и пейте много воды, чтобы помочь себе. Слабительное — это вариант, чтобы получить некоторое облегчение, но перед его использованием вы должны проконсультироваться с врачом.
• Варикозное расширение вен может образоваться на ногах, и это нормально во время беременности. Купите компрессионные чулки, чтобы свести к минимуму симптомы и предотвратить осложнения.
• Перепады настроения.
• Боль в животе.
• Одышка возникает из-за растущей матки. Старайтесь отдыхать, когда это возможно. Если у вас есть серьезные трудности с дыханием, немедленно сообщите об этом своему врачу.
• Мигрень также может возникать время от времени. Если вы испытываете головные боли, уменьшите боль, прилягте в темной и тихой комнате. Положите холодный компресс на шею или лоб.
• Частое мочеиспускание нормальное явление. На мочевой пузырь оказывается дополнительное давление со стороны матки и ребенка. Вы уже будете уставшими, а частые ночные походы в туалет будут вас дополнительно раздражать.
• Геморрой , который может быть зудящим и болезненным. Старайтесь не стоять в течение длительного времени. Если боль не проходит, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности. Если у вас ректальное кровотечение, сообщите об этом своему врачу. Регулярные физические упражнения, употребление большого количества воды и диета с высоким содержанием клетчатки предотвращают запоры.
• Преэклампсия чаще развивается в этот период. Основным осложнением преэклампсии является высокое кровяное давление. Это может привести к изменениям функции печени и почек. Важно выполнять все назначения врача. Преэклампсия может привести к некоторым опасным осложнениям. Знайте свое регулярное и здоровое давление. Таким образом, вы сможете распознать внезапные изменения артериального давления. Преэклампсия часто сопровождается такими симптомами, как отеки ног, непрекращающиеся головные боли, а также тошнота и рвота.

Вы знаете, что ребенку там тесно, учитывая, как быстро он растет. Если вы чувствуете едва уловимое повторяющееся подергивание, возможно, это икота вашего ребенка.

Если вы посмотрите на УЗИ на 29 неделе беременности, то увидите, что у ребенка растут белые жировые отложения под кожей. Мембрана – вокруг вашего ребенка образуется тонкая стенка.

Самое главное – придерживаться здоровой и сбалансированной диеты.

Ваш ребенок растет. В связи с этим около 250 миллиграммов вашего пищевого кальция теперь поступает в кости вашего ребенка, которые развиваются. Кроме того, ваш ребенок нуждается в кальции для нервов, мышц, сердца и развития зубов.

Если вы не получаете достаточного количества кальция, ваш ребенок начнет получать кальций из ваших костей. Это может привести к индуцированной гипертонии и снижению веса вашего ребенка при рождении. Чтобы потреблять большие дозы кальция, ешьте пищу, богатую кальцием. Сюда входят простой нежирный йогурт, миндальное или соевое молоко, тофу, сардины, сушеный инжир, брокколи рабе и т. д. 

Также пейте много воды. Важно принимать достаточное количество жидкости.

Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба и плавание в течение 30 минут, стимулируют работу кишечника.

Из-за быстрого развития вашего ребенка убедитесь, что вы принимаете достаточное количество питательных веществ. Сюда входят такие питательные вещества, как витамин С, фолиевая кислота, белки, железо и кальций. Железо важно во время беременности. Железодефицитная анемия – частая проблема беременных. Такие продукты, как нежирная говядина, рыба, бобы, чечевица и индейка, являются хорошими источниками железа.

Половой акт на 29 неделе беременности

Половой акт является нормальной частью беременности. Если ваш врач не советует или у вас нет медицинских показаний, нет другой причины вносить какие-либо изменения в вашу сексуальную жизнь во время беременности. Из-за изменений, происходящих во время беременности, многие женщины чувствуют себя во время полового акта немного по-другому.

Увеличение притока крови к нижним частям тела повышает чувствительность у некоторых женщин. Некоторые женщины могут испытывать низкое половое влечение из-за гормональных изменений. Вам придется попробовать несколько новых позиций, которые будут удобными. Когда ваш живот начнет мешать, вам может стать неловко.

• Продолжайте принимать витамины для беременных.
• Проверьте потребление кальция и при необходимости измените дозировку.
• Ежедневно выполняйте упражнения Кегеля.
• Выпивайте около 10 стаканов воды в день, если только ваш врач не сказал иначе.
• Начните обсуждать роль вашего партнера в родах.
• Магазин подгузников, салфеток и крема от опрелостей.
• Купите удобную одежду для себя и малыша.
• Выберите стиральный порошок для детей.
• Узнайте о декретном отпуске и поговорите со своим начальником.

Что спросить у врача?

Врачи также превосходно предоставят обзор вашей беременности. Если у вас есть вопросы, связанные с беременностью, не стесняйтесь их задавать.

В зависимости от ваших потребностей во время беременности и физического состояния у вас другой распорядок дня, чем у другой мамы. Спросите своего врача, какие упражнения вам следует делать.

Как мы уже упоминали, существуют необходимые питательные вещества и витамины, которые необходимо принимать в правильной дозировке. Если у вас есть вопросы о питании или количестве витаминов, которые вы должны принимать, спросите своего врача.