Витамины после операции для восстановления: Питание, способствующее заживлению ран после операции
список добавок для укрепления и здоровья — ROOTT
Симптомы нехватки витаминов Какие витамины нужны? Добавки Реминерализация эмали
Красивая улыбка — это одна из основных составляющих привлекательной внешности и невербального языка общения. Чтобы располагать к себе людей притягательной улыбкой, необходимо иметь красивые и здоровые зубы. Таковыми их может сохранить наличие баланса полезных веществ в организме. Какие витамины для зубов и десен необходимо употреблять и где их взять, подробно рассмотрим в данной статье.
Витамины — это органические соединения, участвующие в жизнедеятельности организма. Они незаменимы для поддержания здоровья и исправного функционирования жизнеобеспечивающих процессов в целом. Витамины поступают из окружающей среды, либо синтезируются в организме самостоятельно.
Нехватка витаминов
Нехватка витаминов в организме приводит к дисфункции различных органов и процессов. Это сильно отражается на качестве жизни и внешности человека.
Причиной болезней зубов может быть неполноценное питание полезными веществами. Например, нехватка таких компонентов, как: витамин D, кальций, фтор, фосфор, магний. На начальной стадии на зубах появляются темные пятна, бороздки, углубления. Эмаль сильно истончается, а затем зуб начинает крошиться. Чтобы остановить этот процесс, необходимо знать какие витамины пить, если крошатся зубы.
Минералы и витамины для укрепления зубов
Чтобы предотвратить, а не осуществлять лечение зубов и болезней ротовой полости в целом, нужно питать свой организм оптимальным количеством витаминов и минералов.
Для этого необходимо сбалансированное питание, при необходимости — употребление специальных витаминных комплексов и добавок, тщательная гигиена полости рта и посещение стоматологического кабинета с профилактической целью.Начнем с того, что выясним, каких витаминов не хватает зубам для здоровой улыбки:
- Витамин Д. Он способствует нормальному усвоению кальция и фосфора. Без него не обходится ни один витаминно-минеральный комплекс. Получить витамин Д можно из мяса, рыбьего жира, яиц, оливкового и сливочного масел, а также при пребывании на солнце.
- Витамин Е. Это антиоксидант. Он нужен при восстановлении тканей и защиты от воздействия свободных радикалов. Витамин Е находится в зелени, орехах, рыбе, семенах подсолнечника, авокадо, в молочных продуктах.
- Витамин А. Это основной витамин, укрепляющий зубы и предотвращающий болезни десен. Найти его можно в оранжевых и зеленых фруктах, особенно в моркови, капусте, шпинате, яйцах и рыбе.
- Витамины В2, В3, В12. Это полезные витамины для эмали зубов. Также они предотвращают воспаление мягких тканей полости рта. В достаточном количестве имеются витамины группы «В» в рыбе, молочных продуктах, шпинате, миндале, мясе.
- Витамин С. Необходим для поддержания здоровья десен. Такой серьезный недуг, как цинга, возникает именно из-за недостатка витамина С. Помимо этого он предотвращает возникновение зубного налета. Источник витамина С — это: клубника, брокколи, шиповник, черная смородина и, конечно, цитрусовые.
За исключением витаминов нужно употреблять минералы для укрепления зубов. Они не менее важны для поддержания состояния здоровья зубов и улыбки в целом. Рассмотрим основные из них:
- Фосфор. Это необходимый компонент для сохранения плотной эмали. Организм берет его из рыбы, мяса, орехов, сухофруктов, гречки.
- Кальций. Наравне с фосфором он является основным составляющим компонентом зуба и необходим для костной ткани зубов. Если в организме не хватает кальция, то он начинает “вымываться” из костей. Поэтому очень важно поддерживать его уровень на высокой отметке. Кальций содержится в морепродуктах, листовой зелени, семенах, бобовых, орехах.
- Калий. Он необходим для формирования костей, в том числе костей челюсти и свертывания крови. Калий усваивается из бананов, бобовых, молочных продуктов, зелени.
- Магний. Этот минерал защищает и укрепляет зубную эмаль. Магний содержится в листовых овощах, кураге, зародышах пшеницы, яблоках.
- Цинк. С его помощью происходит контроль уровня бактерий в ротовой полости. При повышенной концентрации бактерий могут начаться кариозные и воспалительные процессы. Высокое содержание цинка в красном мясе, грибах, тыквенных семечках и всех видов бобовых.
- Йод. Он способствует усвоению кальция, а значит необходим для роста зубов и поддержания их в крепком состоянии. Основной источник йода — это морские водоросли, морепродукты, особенно моллюски, а также чеснок.
Добавки для зубов
Обычно все необходимые витамины и минералы организм человека берет из продуктов питания. Однако, в некоторых обстоятельствах этот баланс может быть нарушен, а именно:
- при необходимости соблюдать специальную диету, где человек не может полностью закрыть потребность в витаминах;
- при некоторых болезнях или хирургических вмешательствах. Например, при пародонтозе, после имплантации и т.п.
В таких случаях назначаются дополнительные витамины для зубов взрослым и также детям. Среди них могут быть специальные витаминные комплексы для зубов, ногтей и волос, так и отдельные группы минералов и витаминов, в которых в настоящий момент нуждается организм.
Реминерализация эмали
Что касается процедуры реминерализации зубов, то она проводится как в стоматологическом кабинете, так и в домашних условиях. В первом случае врачом удаляется мягкий налет и зубной камень, высушивается поверхность зуба, а затем производится восстановление эмали препаратами, содержащими кальций и фтор.
Для насыщения зубов минералами в домашних условиях используются специальные зубные пасты и гели, которые можно купить в аптеке. В зависимости от возраста (дети или взрослые) выбирается соответствующее содержание фтора в пасте.
После процедуры реминерализации эмаль насыщается минералами и становится более устойчивой к проявлению кариозного процесса.
Витамины и БАДы при пластической операции — что нельзя принимать
Написано 29 Янв 2020
10 витаминов и пищевых добавок, которые не следует принимать во время пластической операции
О пользе БАДов, витаминов и разных суплементов слышал, наверное, каждый: кожа становится лучше, сон здоровее, стресс уменьшается, появляется больше энергии. Если чего-то не хватает для этого есть БАД. Витамины, минералы и другие пищевые добавки распространены сегодня предельно широко. По данным ВЦИОМ, каждый четвёртый житель России принимает БАДы, витамины и пищевые добавки с разной частотой. Правда, только 2% делают это на регулярной основе. Несмотря на то, что данная статистика была приведена около восьми лет назад, рынок пищевых добавок только увеличивается, а с вхождением в моду здорового образа жизни, увеличился спрос и на спортивное питание, которое непременно включает в себя разные питательные добавки.
Безусловно, дополнительные витамины приносят пользу организму, однако, некоторые пищевые добавки обладают рядом побочных эффектов, которые могут оказать критическое воздействие на хирургическую операцию. Поэтому очень важно на консультации с пластическим врачом предельно полно описать не только все лекарства, которые вы принимаете в настоящий момент, но и все дополнительные витамины и БАДы. Даже безопасные «натуральные добавки» могут в конечном итоге нежелательным образом сказаться на операции и последующей реабилитации.
Ниже приведён список распространённых добавок, которые могут быть потенциально опасными, если их употреблять в период прохождения пластической операции. При этом следует добавить, что определение того, что можно и что нельзя принимать, делается в каждом конкретном случае в зависимости от индивидуальной истории пациента.
Зверобой
Люди веками обращались к зверобою для лечения бесчисленного множества заболеваний, таких как депрессия, беспокойство, симптомы менопаузы и нарушения сна. Тем не менее, эта незаменимая на первый взгляд трава связана с большим количеством потенциальных рисков, в частности со снижением эффективности некоторых рецептурных лекарств. Риски распространяются и на осложнения непосредственно во время операции. Так, известно, что зверобой в числе прочих добавок может вызвать усиленное кровотечение, что крайне нежелательно во время хирургической процедуры. Для того, чтобы снизить риск, желательно прекратить приём зверобоя на время операции и в период восстановления.
Витамин Е
Витамин Е обладает целым рядом потенциальных преимуществ, начиная от улучшения кожи, так как обладает антиоксидантными свойствами, и заканчивая стабилизацией высокого кровяного давления. Неудивительно, что он является одной из самых популярных добавок. Тем не менее, врачи рекомендуют избегать приёма витамина Е во время операции, потому что он разжижает кровь, что может также привести к усиленному кровотечению.
Селен
Ещё один полезный элемент, который является мощным антиоксидантом. Он во многом обеспечивает правильную работу щитовидной железы и иммунной системы. Также он является популярным компонентом пищевых добавок для похудения. Однако, как и вышеперечисленные, он представляет собой некоторый риск во время операции, так как способен усиливать кровотечение.
Эхинацея
Эхинацея — популярное средство для профилактики простудных заболеваний. Она обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами, повышающими иммунитет. Кроме того, исследования показали, что она помогает регулировать уровень сахара в крови и замедляет рост опухолей. Но когда дело доходит до хирургического вмешательства, следует ставить приём эхинацеи на паузу: в долгосрочной перспективе она косвенно может вызвать повреждение печени. Дело в том, что эхинацея усиливает гепатотоксическое действие некоторых препаратов, в частности анестетиков. То есть и без того негативное действие на печень этих препаратов может быть увеличено в несколько раз, что крайне нежелательно во время операции и в период реабилитации, так как пациенту предстоит принимать ряд лекарств и дополнительная нагрузка на печень будет явно лишней.
Гинкго двулопастный
Лекарственное дерево, чай из листьев которого является популярным напитком. Считается, что он хорошо сказывается на артериальном давлении и мозговом кровообращении и в целом оказывает положительное действие на ЦНС. Однако вместе с этим он разжижает кровь, что накладывает ограничение на его приём во время пластических операций. Кстати, стоит добавить, что далеко не все согласны с целебными свойствами листьев этого дерева. Американское управление по надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) вовсе не сочла его безопасным и эффективным от заболеваний.
Женьшень
Тысячелетиями женьшень применялся в традиционной китайской медицине для лечения различных заболеваний, включая одышку, аритмию, бессонницу, импотенцию и диабет. В современную эпоху он широко известен как «кофезаменитель» или натуральный энергетик. При этом в хирургии он может оказать негативное действие — вызвать учащённое сердцебиение и повысить кровяное давление.
Кава
Кава, также известная как опьяняющий перец, знаменита своими релаксирующими свойствами. Она оказывает расслабляющее действие и используется как средство от тревоги и депрессии. В 2019 году кава стала настоящей звездой трендов здорового образа жизни. Однако, в условиях хирургической операции она представляет определённый риск, так как может продлить действие анестезии.
Валериана лекарственная
Валериана — это еще одна трава, которая способствует снятию стресса и расслаблению. К сожалению, в хирургии она, ровно как и кава, может усилить эффект анестезии, что нежелательно.
Имбирь
Имбирю приписывается масса полезных свойств, начиная от средства от простуды и заканчивая средством для похудения, улучшения памяти и прочим. Далеко не все его свойства так уж полезны, как описываются, но точно известно, что он несёт повышенный риск развития гематомы и продлевает время, необходимое для свертывания крови, что очень скверно для пациентов, перенесших пластическую операцию, так как может неудачно сказаться на конечном результате операции, в частности на формировании шрамов.
Чеснок
Один из главных врагов простудных заболеваний. Как сам чеснок, так и добавки на его основе способствуют повышению иммунитета, сокращению продолжительности простудных заболеваний, снижению высокого кровяного давления, регулировке уровня холестерина. Но несмотря на все эти плюсы, его применение в период пластики может снизить свертываемость крови и усилить кровотечение.
Популярные темы и статьи:
Может ли пластический хирург отказать пациенту в операции?
Популярные вопросы об уменьшении груди
Популярные вопросы о блефаропластике
Можно ли заниматься спортом после операции по увеличению груди?
Полезная информация
Применение поливитаминов для ускоренного восстановления после операции Протоколы: анализ затрат
. 2021 авг 28;186(9-10):e1024-e1028.
doi: 10.1093/milmed/usaa505.
Рассвет М. Г. Раск 1 , Мэтью Р. Пунтел 1 , Жанна Пацковски 1 , Майкл С Пацковски 1
принадлежность
- 1 Сан-Антонио Консорциум санитарного просвещения силовых структур, Армейский медицинский центр Брук, Форт Сэм Хьюстон, Техас 78234, США.
- PMID: 33242075
- DOI: 10.1093/milmed/usaa505
Рассвет, М. Г. Раск и др. Мил Мед. .
. 2021 авг 28;186(9-10):e1024-e1028.
doi: 10.1093/milmed/usaa505.
Авторы
Рассвет М. Г. Раск 1 , Мэтью Р. Пунтел 1 , Жанна Пацковски 1
, Майкл С Пацковски 1принадлежность
- 1 Сан-Антонио Консорциум санитарного просвещения силовых структур, Армейский медицинский центр Брук, Форт Сэм Хьюстон, Техас 78234, США.
- PMID: 33242075
- DOI: 10.1093/milmed/usaa505
Абстрактный
Введение: Протоколы расширенного восстановления после операции (ERAS) продемонстрировали значительные преимущества во многих областях, включая раннюю мобилизацию, улучшенный контроль боли и раннее пероральное введение. Недостаточное питание может поставить под угрозу результаты операции. Несколько основных витаминов, например B12, C, D и E, продемонстрировали противовоспалительные свойства и могут способствовать заживлению ран. Учитывая низкий риск перорального приема поливитаминов и потенциальные преимущества, мы предположили, что добавление поливитаминов в протоколы ERAS нашего учреждения будет недорогим периоперационным вмешательством, составляющим очень небольшую часть годового бюджета аптеки.
Методы: Был проведен анализ затрат на витаминные добавки для всех взрослых ортопедических хирургических случаев за 2018 финансовый год. Для оценки потенциальной стоимости поливитаминных добавок в периоперационный период в больничной аптеке был получен бюджет аптеки на 2018 финансовый год и текущие расходы на поливитамины. Стоимость лекарств была получена из системы заказов медицинской логистики в расчете на единицу (т. е. флакон) и на таблетку для всех пероральных поливитаминов, включенных в формуляр. Мы также определили количество ортопедических хирургических случаев для взрослых в нашем учреждении в 2018 финансовом году из нашей системы планирования операций. Затем была рассчитана стоимость добавок в течение одного дня (день операции), 1 недели (первая послеоперационная неделя), 6 недель плюс 1 неделя до операции и 6 месяцев плюс 1 неделя до операции для всех случаев.
Полученные результаты: Бюджет аптеки нашего учреждения на 2018 финансовый год составил 123 миллиона долларов с двумя пероральными поливитаминами в формуляре. Таблетки для беременных, содержащие витамины А-Е, кальций, железо и цинк, стоят 1,52 доллара за бутылку из 100 таблеток и 0,0152 доллара за таблетку, в то время как таблетки для лечения почек, содержащие водорастворимые витамины В и С, стоят 2,79 доллара за бутылку из 100 таблеток и 0,0279 доллара за штуку. планшет. В течение одного финансового года стоимость лекарств для дополнения каждого взрослого пациента ортопедической хирургии пероральными поливитаминами в течение 1 дня, 1 недели, 6 недель плюс 1 неделя до операции и 6 месяцев плюс 1 неделя до операции будет варьироваться от 60,47 до 110,9 долларов США.9, от 423,29 до 776,93 долларов, от 2963,03 до 5438,51 долларов и от 10 582,25 до 19 423,25 долларов соответственно, в зависимости от того, какой поливитамин был назначен. Эти расходы будут составлять от 0,00005% до 0,00009% годового бюджета аптеки за 1 день, от 0,0003% до 0,0006% за 1 неделю, от 0,00245% до 0,441% за 6 недель плюс 1 неделя до операции и от 0,00875% до 1,575% за 6 месяцев плюс 1 неделя до операции соответственно.
Обсуждение/выводы: Состояние относительного дефицита питательных веществ у периоперационного пациента из-за снижения перорального приема способствует метаболическим нарушениям, возникающим в результате операции. Текущие протоколы ERAS помогают смягчить это с помощью раннего кормления, а добавление поливитаминов может улучшить этот процесс. Поливитамины безопасны, широко доступны и недороги, а ранние исследования контроля боли и заживления показали обнадеживающие результаты. Необходимы дальнейшие проспективные исследования для включения поливитаминов в протоколы ERAS, чтобы выяснить эффективные дозировки, продолжительность лечения и влияние на исходы.
Опубликовано издательством Oxford University Press от имени Ассоциации военных хирургов США в 2020 г. Эта работа написана (а) служащими правительства США и находится в открытом доступе в США.
Похожие статьи
Прием фолиевой кислоты и поливитаминов перед зачатием для первичной и вторичной профилактики дефектов нервной трубки и других врожденных аномалий, чувствительных к фолиевой кислоте.
Уилсон РД; Комитет генетики; Уилсон Р.Д., Одиберт Ф., Брок Дж.А., Кэрролл Дж., Картье Л., Ганьон А., Джонсон Дж.А., Ланглуа С., Мерфи-Коулбек Л., Окун Н., Пастак М.; Специальные участники; Деб-Ринкер П., Доддс Л., Леон Дж. А., Лоуэл Х. Л., Луо В., Макфарлейн А., Макмиллан Р., Мур А., Мандл В., О’Коннор Д., Рэй Дж., Ван ден Хоф М. Уилсон Р.Д. и соавт. J Obstet Gynaecol Can. 2015 июнь;37(6):534-52. doi: 10.1016/s1701-2163(15)30230-9. J Obstet Gynaecol Can. 2015. PMID: 26334606 Английский французский.
СНЯТИЕ: Добавка витаминов/фолиевой кислоты до зачатия 2007: использование фолиевой кислоты в сочетании с поливитаминной добавкой для предотвращения дефектов нервной трубки и других врожденных аномалий.
Уилсон РД; ГЕНЕТИЧЕСКИЙ КОМИТЕТ; МАТЕРИСК. Уилсон Р.Д. и соавт. J Obstet Gynaecol Can. 2007 декабря; 29 (12): 1003-1013. doi: 10.1016/S1701-2163(16)32685-8. J Obstet Gynaecol Can. 2007. PMID: 18053387 Английский французский.
Витаминные добавки для предотвращения выкидыша.
Балогун О.О., да Силва Лопес К., Ота Э., Такемото Ю., Румбольд А., Такегата М., Мори Р. Балогун О.О. и соавт. Cochrane Database Syst Rev. 2016 May 6; 2016(5):CD004073. doi: 10.1002/14651858.CD004073.pub4. Кокрановская система базы данных, ред. 2016 г. PMID: 27150280 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
Рандомизированное исследование влияния витаминных добавок на исходы беременности и количество Т-лимфоцитов у женщин, инфицированных ВИЧ-1, в Танзании.
Фаузи В.В., Мсаманга Г.И., Шпигельман Д. , Урасса Э.Дж., МакГрат Н., Мвакагиле Д., Антельман Г., Мбисе Р., Эррера Г., Капига С., Уиллетт В., Хантер Д.Дж. Фаузи В.В. и др. Ланцет. 1998 г., 16 мая; 351(9114):1477-82. doi: 10.1016/s0140-6736(98)04197-x. Ланцет. 1998. PMID: 9605804 Клиническое испытание.
Варианты приема пероральных витаминно-минеральных добавок после операции бариатрического обходного желудочного анастомоза: национальное исследование.
Данстан М.Дж., Молена Э.Дж., Ратнасингхам К., Камокка А., Смит Н.К., Хумади С., Ирукулла С. Дунстан М.Дж. и соавт. Обес Сур. 2015 апр; 25 (4): 648-55. doi: 10.1007/s11695-014-1425-5. Обес Сур. 2015. PMID: 25403775
Посмотреть все похожие статьи
Цитируется
Характеристика циркулирующих биомаркеров при рецидивирующем неинфекционном переднем увеите. Иммуномодулирующие эффекты DHA-триглицеридов. Экспериментальное исследование.
Пинасо-Дуран М.Д., Гарсия-Медина Х.Дж., Санс-Гонсалес С.М., О’Коннор Х.Е., Касароли-Марано Р.П., Валеро-Велло М., Лопес-Гальвес М., Перис-Мартинес С., Занон-Морено В., Диас-Ллопис М. Пинасо-Дуран, доктор медицины, и соавт. Диагностика (Базель). 2021 19 апр;11(4):724. doi: 10.3390/диагностика11040724. Диагностика (Базель). 2021. PMID: 33921773 Бесплатная статья ЧВК.
Пищевая ортопедия и космическое питание как две стороны одной медали: предварительный обзор.
Бригульо М. Бригульо М. Питательные вещества. 2021 1 февраля; 13 (2): 483. дои: 10.3390/nu13020483. Питательные вещества. 2021. PMID: 33535596 Бесплатная статья ЧВК. Обзор.
термины MeSH
вещества
Что можно и чего нельзя делать при приеме пищевых добавок и хирургии — д-р Джефф Стикни, доктор медицинских наук
Если вы готовитесь к операции, вы хотите, чтобы ваше тело было в наилучшем состоянии для операции. Вполне естественно чувствовать, что вам нужно соблюдать все меры предосторожности, ведь успех процедуры во многом зависит от подготовки и вашего состояния здоровья.
Несмотря на то, что это делается со стратегической точки зрения, во время операции ваши ткани травмируются. Кости, мышцы, хрящи, сухожилия и кожа выдерживают нагрузку и могут получить травму, связанную с операцией. Чтобы избежать осложнений во время операции и помочь своему телу выздороветь, полезно подготовиться, принимая определенные добавки и прекращая прием других. Читайте дальше, чтобы узнать, какие добавки могут быть полезными, а какие стоит избегать:
Какие добавки можно принимать для ускорения восстановления после операции?
Цель состоит не в том, чтобы перегружаться добавками, а в том, чтобы исправить любые недостатки, потребляя необходимые минералы. Подумайте о том, чтобы принимать их, чтобы ваше тело работало оптимально:
- Витамины D, A и кальций: Каждый способствует росту костей и укреплению коллагена.
- Магний: Этот минерал, которого часто не хватает, помимо прочего, обеспечивает правильное кровообращение и частоту сердечных сокращений.
- Витамин C: Поддерживает иммунную систему как антиоксидант и восстанавливает коллаген.
- Цинк: Способствует заживлению ран и укрепляет иммунную систему.
- Пробиотики: Пополняет запас полезных бактерий и может предотвратить инфекцию.
- Имбирь: Может помочь предотвратить тошноту после операции.
Какие добавки следует избегать перед операцией?
Успешная операция и выздоровление во многом зависят от эффективного свертывания крови и восстановления коллагена, важнейшего компонента здоровой ткани. Агрегация тромбоцитов является частью процесса, который приводит к свертыванию крови и высвобождению факторов роста, необходимых для начала заживления. Чтобы гарантировать, что эти изменения происходят, лучше избегать добавок с ингибирующим действием тромбоцитов до операции, таких как разжижители крови или травяные добавки. Некоторые распространенные разжижители крови, на которые стоит обратить внимание: 9.0003
- Гинкго двулопастный: Может вызвать чрезмерное кровотечение или предотвратить агрегацию тромбоцитов.
- Чеснок: Часто ингибирует агрегацию тромбоцитов и препятствует свертыванию крови.
- Женьшень: Может снизить уровень сахара в крови или увеличить риск кровотечения.
- Эфедра: Может ускорить сердцебиение и кровяное давление.
- Витамин Е и рыбий жир: Это немного сложнее. Жирные кислоты омега-3 и витамин Е, как известно, действуют как разжижители крови, но также снижают воспаление после операции. В общем, полезные эффекты здесь перевешивают возможность кровопотери. Проконсультируйтесь с хирургом-ортопедом, чтобы узнать, что подходит именно вам.
После операции и прекращения первоначальной кровопотери мы действительно можем попытаться подавить образование тромба, чтобы снизить риск тромбоза глубоких вен (также известного как тромб), который чаще всего возникает в ногах. Этот тип тромба представляет собой хорошо известный риск, связанный с большими операциями и периодом пониженной активности. Чтобы предотвратить образование этих тромбов, вам могут порекомендовать принимать различные препараты для разжижения крови в течение 2–6 недель после операции. Возможные варианты:
- Варфарин: В сочетании с витамином К этот разбавитель крови может ингибировать синтез белка фактора, связанного с образованием тромбов. Витамин К содержится в основном в темно-зеленых овощах. Если вы принимаете варфарин, вас попросят избегать употребления этих овощей во время его приема.
- Аспирин: Хотя этого препарата следует избегать до операции, его часто используют после операции, чтобы предотвратить образование тромбов. Аспирин препятствует сближению тромбоцитов и образованию тромба.
Еще одной проблемой являются добавки, которые взаимодействуют с важными лекарственными средствами, которые вводят во время операции.