Воздержание чем опасно: Уролог объяснил, почему сексуальное воздержание опасно для мужчин — Газета.Ru

Отношения: Забота о себе: Lenta.ru

Фото: Анатолий Жданов / Коммерсантъ

Отсутствие полноценной и регулярной половой жизни неблагоприятно сказывается на состоянии здоровья как мужчин, так и женщин, заявили акушер-гинеколог Тамара Нураева, сексолог Россияна Лучкина и клинический психолог Эстер Вавилонская. В беседе с «Лентой.ру» врачи назвали все опасности, которыми грозит долгое воздержание, включая набор веса и снижение либидо.

Секс стимулирует выработку большого количества гормонов: эндорфина, дофамина, серотонина, окситоцина, эстрогена, объяснила сексолог, психолог, тренер Центра сексуального образования Secrets Россияна Лучкина. Эти гормоны влияют на эмоциональное состояние человека и дают ему ощущения счастья, удовлетворенности жизнью, снижают стресс и тревожность. Оргазм, по словам эксперта, также приводит к физической разрядке, что позитивно сказывается на самочувствии.

Материалы по теме:

Среди негативных последствий длительного воздержания психолог назвала ухудшение чувствительности нервных окончаний и, как следствие, снижение либидо у женщин, а также снижение выработки подвижных сперматозоидов у мужчин. По ее словам, недостаток вырабатываемых гормонов также часто становится причиной нервозности, апатии и депрессивных настроений.

В свою очередь, Эстер Вавилонская, клинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт, руководитель гостиной психологического здоровья Института репродуктивной медицины REMEDI, добавила, что, чем реже женщина занимается сексом, тем меньше у нее выделяется вагинальной смазки. По ее словам, некоторые специалисты считают, что из-за этого половой акт становится болезненным. Также из-за отсутствия регулярной половой жизни у мужчин и женщин начинается активный набор веса, так как при воздержании они стимулируют выработку гормона серотонина, в основном, с помощью еды. При этом Вавилонская подчеркнула, что не всегда отсутствие секса — это повод бить тревогу.

С одной стороны, доказано, что при длительном воздержании действительно происходят изменения на физиологическом уровне и наносится вред практически всем системам организма. Но с другой — важно учитывать ментальные установки. Если человек осознанно не вступает в половые отношения и может самостоятельно себя удовлетворить — это нормально. В таком случае нерастраченная сексуальная энергия направляется в другое русло — в творчество

Эстер ВавилонскаяКлинический психолог, акушер-гинеколог, семейный системный психотерапевт

Тамара Нураева, кандидат медицинских наук, акушер-гинеколог маммологического центра L7, добавила, что люди с разной половой конституцией и либидо по-разному переносят отсутствие близости. По ее словам, именно поэтому для кого-то воздержание становится огромной проблемой, а кому-то нехватка секса не приносит никакого дискомфорта.

«Существует теория о том, что без регулярного секса семенная жидкость копится в половых органов мужчины, что впоследствии приводит к «застою спермы», провоцируя простатит и другие патологии. Данная теория является мифом. Эякулят не сохраняется в организме, а выводится из него во время поллюций, мастурбации или самостоятельно утилизируется в теле, не нанося вредя здоровью», — пояснила акушер-гинеколог Нураева.

Однако при длительном воздержании мужчина или женщина могут начать чувствовать себя нежеланными, непривлекательными, нелюбимыми, одинокими и отрешенными, продолжила она. Это негативно влияет на психику, поэтому человек становится более раздражительным, часто нервничает, пребывает в плохом настроении. На этом фоне у многих людей снижается самооценка, и из-за этого находить партнера в будущем становится сложнее, добавила врач.

Ранее врач-гинеколог Энджела Рэй назвала болезни, симптомом которых может быть боль во время секса. По ее словам, к дискомфорту во время полового акта могут привести инфекции, передающиеся половым путем, в частности, гонорея и хламидиоз.

Отказ от секса: чем может быть полезно и вредно воздержание

Здоровье

17 мая 2018, 19:39

Pixabay

Читать 360tv в

Одно из последних исследований британских ученых на тему любовных отношений, опубликованное в издании «Дни.ру», показало, что нерегулярный секс повышает риск сердечных заболеваний. В то же время занятия любовью, по их мнению, уменьшают возможность развития атеросклероза и болезней сердца в два раза. «360» попытался разобраться в теме и узнал у российских экспертов, действительно ли вредно отсутствие секса для здоровья и есть ли реальная польза от полового воздержания.

Асексуалы и подмена понятий

Британские эксперты сообщили о вреде длительного воздержания от секса. При этом российские специалисты расходятся во мнениях относительно того, что можно понимать под воздержанием. Врач-уролог Хуссейн Хайсам Махмуд предлагает считать им отсутствие секса в течение полутора-двух месяцев. Однако сексотерапевт, член Российской ассоциации сексологов, Алла Деларье напоминает, что и сроки воздержания и отношение к нему обусловлены половой конституцией.

Она (конституция — прим.ред.) бывает сильной, средней и слабой. И если при слабой конституции отсутствие секса месяц — это норма, то для обладателя сильной неделя — уже тяжелый стресс

А еще существует такая субкультура, как асексуалы, которые (даже при отсутствии религиозных мотивов) возвели целомудрие в ранг высшей добродетели и уверяют, будто отсутствие секса позволяет им направлять энергию на достижение «высоких» целей. Сексолог Ольга Штерн полагает, что в данном случае все связано с подменой понятий:

«Асексуальность не стоит путать с целибатом, когда эротические порывы присутствуют, но подавляются во имя высшей цели. Асексуалы не испытывают сексуального влечения совсем. По последним исследованиям, такие люди составляют около 1-1,5% населения планеты», — сказала Ольга Штерн.

Отсутствие влечения не сильно их беспокоит и позволяет выстраивать нормальную жизнь, но затрудняет поиск партнера, который примет их взгляды.

Поэтому громкая декларация асексуальности как идеологии есть не что иное, как самоидентификация и поиск себе подобных. Даже те, кому не нужен секс, все равно хотят, чтобы их любили и понимали.

Интимные мышцы надо тренировать

Многие урологи и андрологи считают, что воздержание для мужчин вредно. Врач-андролог Сергей Манихин и уролог Хуссейн Хайсам Махмуд в один голос утверждают, что длительное отсутствие половой жизни приводит к застою секрета простаты и застою крови в органах малого таза, из-за чего развивается застойный простатит (воспаление предстательной железы — прим. ред.).

«Существуют исследования, которые свидетельствуют, что продолжительный период воздержания может стать причиной аденомы простаты и даже увеличить риск развития онкологических заболеваний», — Хуссейн Хайсам Махмуд.

Известно также, что после долгого воздержания возвращение к половой жизни дается мужчине трудно: многие сталкиваются с эректильной дисфункцией или с ускоренным семяизвержением.

При любом воздержании важно помнить, что половые органы — это мышцы и их надо регулярно тренировать. Иначе через полгода организм решит, что они вам больше не нужны

Чем дольше длится воздержание, тем более проблематичным становится возвращение мужчины в «большой секс» и не только из-за нетренированности. Сам по себе поиск нового партнера может быть затруднен, поскольку из-за отсутствия секса происходят нарушения на гормональном уровне – и они отражаются на внешности и поведении.

«При воздержании снижается уровень тестостерона, что приводит к уменьшению мышечной массы и силы, появлению „пивного живота“, ожирению. Те же факторы отражаются и на психологическом состоянии и могут привести к депрессии», — Сергей Манихин.

Кратковременное воздержание (от 4 до 7 дней) иногда рекомендуют мужчинам при сложностях с зачатием ребенка. Бытует мнение, что отсутствие половых актов в течение недели значительно повышает шансы на успешную беременность. Эту теорию объясняют накоплением половых клеток в организме мужчины в период воздержания.

«Однако у такой теории есть много противников, утверждающих, что качество спермы и подвижность сперматозоидов намного лучше у тех, кто ведет регулярную и активную половую жизнь», — Хуссейн Хайсам Махмуд.

Вредно ли воздержание для женщин

С женщинами, казалось бы, все ясно: само по себе существование термина «болезни монашек» уже намекает на то, что все проблемы – от отсутствия секса. Однако, врач-гинеколог Оксана Ермолова призывает не делать поспешных выводов.

«Традиционно к так называемым„болезням монашек» относят ряд гормонально обусловленных заболеваний: миома, эндометриоз, кисты яичников, полипы эндометрия», — Оксана Ермолова.

Если обратиться к историческим эпохам, во время которых девушек в значительных количествах ссылали в монастыри, тогда никто на самом деле не вел медицинскую статистику. Скрининговых осмотров у гинеколога в тем времена не было. Посему не существует никаких данных, подтверждающих, что перечисленными болезнями монахини страдали чаще, чем, скажем, проститутки или матери семейств.

Однако, в конце XX – начале XXI века была отмечена иная закономерность: перечисленные в «монашеском» ряду заболевания несколько реже отмечались у женщин, ведущих регулярную половую жизнь с единственным партнером и применяющих гормональную контрацепцию. Навскидку довольно трудно было выделить основной защитный фактор в этой тройке: регулярный секс, единственный партнер или гормональная контрацепция (ГК). На настоящий момент восторжествовала версия ГК.

Дело в том, что гормональные колебания, приводящие к развитию гинекологических заболеваний, связаны с овуляторно-менструальным циклом. Чем больше овуляций (созревание яйцеклетки) перенесла женщина, тем выше риски. Так, кстати, и возник (только в ХХ веке) термин «болезни монашек»: предполагалось, что мужняя жена живет в режиме «беременность – роды – кормление – менструация – овуляция – беременность…», а монашка – в режиме «менструация-овуляция-менструация-овуляция…». То есть мирская женщина переживает 10-15 овуляций за всю жизнь, а монахиня – за год. Суть же гормональной контрацепции – в отмене овуляции.

«Защищает не секс как таковой, а многократные беременности (то есть длительное отсутствие овуляций и менструаций). Женщины, предпочитающие презервативы таблеткам, сталкиваются с „болезнями монашек“ не реже, чем те, кто вообще не занимается сексом», — Оксана Ермолова.

Так что сам по себе секс не дает женщинам дополнительных бонусов, а воздержание – дополнительных рисков. Защиту (как, впрочем, и риски) обеспечивает способ контрацепции. Ну, и еще сексуально активные женщины тщательнее следят за своим здоровьем. Все знают, что надо посещать гинеколога раз в год. Однако женщины, не ведущие половую жизнь, обычно пренебрегают этим правилом.

Авторы:

Юлия Верклова

Федеральные программы воздержания: вредные и неэффективные

Информационный бюллетень

Май 2021 г.

Репродуктивные права находятся под угрозой. Вы поможете нам дать отпор фактами?

Пожертвовать сейчас

Все молодые люди должны иметь доступ к исчерпывающей информации о сексуальном и репродуктивном здоровье, которая является точной с медицинской точки зрения, включает ЛГБТК и соответствует культурным и возрастным особенностям, чтобы они могли принимать обоснованные решения о своем сексуальном поведении, отношениях и репродуктивном выборе. Тем не менее, федеральное правительство тратит 110 миллионов долларов в год на вводящие в заблуждение и неполные программы воздержания только до брака, которые вредят молодым людям и не достигают заявленных целей. Эти программы маскируют сообщения о воздержании под видом «избежания сексуального риска» и лишают молодых людей необходимой и даже жизненно важной информации об их собственном теле, репродуктивном здоровье и сексуальности. Федеральное правительство должно прекратить финансирование этих программ и использовать эти деньги для финансирования программ полового воспитания, которые предлагают информативные и инклюзивные учебные программы.

Как работают федеральные программы воздержания

• Существует два потока федерального финансирования, предназначенных только для программ воздержания: программа грантов Title V по обучению предотвращению сексуального риска (SRAE), которая финансируется в течение нескольких лет, и дискреционная программа грантов SRAE, которая получает финансирование за счет ежегодных счетов на расходы. Оба находятся в ведении Бюро по делам семьи и молодежи в рамках Управления по делам детей и семей Министерства здравоохранения и социальных служб США (HHS).
• Программа Title V SRAE была создана в 1996 году. С 1998 года (первый год ее реализации) по 2016 год программа ежегодно получала 50 миллионов долларов. С 2017 года он финансируется в размере 75 миллионов долларов в год. Между государственными и негосударственными (конкурсными) грантами он поддерживает грантополучателей в 44 штатах и ​​пяти территориях.
• Дискреционная программа SRAE представляет собой ребрендинг программы грантов на конкурсное воздержание от образования и была учреждена законопроектом об ассигнованиях 2016 года. Финансирование программы началось с 5 миллионов долларов и неуклонно росло; с 2019 года, он ежегодно получал 35 миллионов долларов. В настоящее время он поддерживает грантополучателей в 15 штатах.
• Целью обеих программ является отговорить молодых людей от секса до брака. Хотя учебные программы, финансируемые в рамках этих программ, должны предоставлять информацию, достоверную с медицинской точки зрения, они далеко не исчерпывающие. Например, программа Title V SRAE позволяет грантополучателям обсуждать контрацепцию, но им запрещено демонстрировать, как работают конкретные методы.
• Средства могут предоставляться штатам, территориям, местным органам власти, правительствам племен, некоммерческим организациям, государственным и частным колледжам и университетам, а также малым предприятиям.

Закрой окно

Поделиться этим изображением:

Влияние программ, направленных только на воздержание

Неэффективность в достижении заявленных целей

• Исследования показывают, что федеральное финансирование только программ воздержания не снижает рождаемость среди подростков. На самом деле, чем больше внимания государственная политика уделяет программам воздержания, тем выше частота подростковых беременностей и родов.
• Анализ, финансируемый HHS, показал, что программы воздержания не влияют на частоту беременностей, ВИЧ или других ИППП у подростков.
• Молодые люди, которые выражают намерение дождаться вступления в брак, чтобы заняться сексом, имеют такие же показатели добрачного секса, ИППП, анального и орального секса, как и их сверстники, которые не принимают обязательств. Они также реже используют противозачаточные средства, подвержены более высокому риску заражения ВПЧ и имеют более высокие показатели внебрачной беременности по сравнению с теми, кто никогда не давал обещания воздерживаться.

Вреден для молодых людей

• К окончанию средней школы большинство (57%) подростков вступали в половые отношения, однако программы воздержания не предназначены для предоставления им информации о противозачаточных средствах, ИППП, согласии или здоровое общение, которое им нужно, чтобы безопасно ориентироваться в этом опыте.
• Программы, направленные только на воздержание, поощряют осуждение, страх, вину и стыд в отношении секса. В этих программах добрачная половая жизнь и беременность представляются как неправильный или рискованный выбор с негативными последствиями для здоровья и стремятся пристыдить сексуально активных молодых людей.
• Программы, направленные только на воздержание, часто носят гетеронормативный характер и представляют ЛГБТК-студентов как ненормальных. Стигма и дискриминация ЛГБТК-студентов повышают риск заражения ВИЧ, расстройства, связанного с употреблением психоактивных веществ, самоубийства и насилия.
• Представление воздержания как выбора — и всего остального как неудачи — изолирует и жестоко по отношению к учащимся, которых принуждали или принуждали к сексуальному опыту. Например, программы воздержания совершенно не приспособлены для удовлетворения потребностей каждой девятой девочки и одного из 53 мальчиков, подвергшихся сексуальному насилию или нападению со стороны взрослого.
• Многие программы воздержания рекламируют гендерные стереотипы как научный факт и усиливают сообщения о мужской агрессии и женской пассивности.
• Программы воздержания, как правило, чрезмерно подчеркивают риски, связанные с контрацепцией, и преуменьшают или упускают из виду ее преимущества помимо предотвращения беременности, такие как снижение смертности и заболеваемости, связанные с беременностью, снижение риска развития некоторых видов рака репродуктивной системы и использование для лечения симптомов и нарушений менструального цикла. .
• Медицинские эксперты, в том числе Американская медицинская ассоциация, Американский колледж акушеров и гинекологов и Общество здоровья и медицины подростков, выступают против программ, предусматривающих только воздержание.
• Большинство родителей старшеклассников поддерживают обучение широкому кругу тем полового воспитания, а не обучение только воздержанию.

Что могут сделать политики? все финансирование Title V SRAE и дискреционные гранты SRAE

и перенаправить эти средства на программы полового воспитания, предлагающие информативные и инклюзивные учебные программы.

Увеличить финансирование основанных на фактических данных федеральных программ, , включая Программу предотвращения подростковой беременности и Образовательную программу личной ответственности, которые признают потребности молодых людей в сексуальном и репродуктивном здоровье.

Рисунок: Подавляющее большинство родителей поддерживают половое воспитание в средней школе

1. Кантор Л. и Левитц Н. Взгляды родителей на половое воспитание в школах: насколько согласны демократы и республиканцы?, PLOS ONE , 2017, 12(7):e0180250, https://journals. plos.org/plosone /статья?id=10.1371/journal.pone.0180250.

Рисунок: Подавляющее большинство родителей поддерживают половое воспитание в средней школе

1. Кантор Л. и Левитц Н. Взгляд родителей на половое воспитание в школах: Насколько согласны демократы и республиканцы?, PLOS ONE , 2017 г., 12(7):e0180250, https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0180250.

Загрузить информационный бюллетень

Подробнее

Инициативы

Путь вперед: восстановление и продвижение сексуального и репродуктивного здоровья и прав

Государственные законы и политика

Секс и ВИЧ-просвещение

Анализ политики

Новое имя, тот же вред: ребрендинг федеральных программ воздержания

Обзор политики Гуттмахера

Анализ политики

Подростки заслуживают лучшего: что администрация Байдена-Харриса и Конгресс могут сделать для укрепления сексуального и репродуктивного здоровья молодых людей

Обзор политики Гуттмахера

Тема

США

• Тинейджеры

География

• Северная Америка: США

Теги

только воздержание, подростки, половое воспитание

Программы воздержания только до брака неэффективны и вредны для молодых людей, подтверждает экспертная оценка программ воздержания только до брака (AOUM) и важность инвестиций во всестороннее половое просвещение.

Тринадцать ведущих экспертов в области исследований и политики в области подростковой сексуальности, в том числе исследователь Института Гуттмахера Лаура Линдберг, анализируют научные данные, накопленные за несколько десятилетий, и еще раз приходят к выводу, что программы AOUM неэффективны, стигматизируют и неэтичны.

В обзоре, опубликованном в журнале Journal of Adolescent Health , исследуется многолетняя история финансирования программ AOUM правительством США. В нем также представлены данные об эффективности и потенциальном вреде программ AOUM, а также об эффективности и пользе более комплексных программ полового просвещения. Основываясь на этом массиве исследований, Общество здоровья и медицины подростков опубликовало обновленные рекомендации по политике и программам полового просвещения, подтверждая важность всеобъемлющих и основанных на научных данных подходов.

«В то время как сексуальное воздержание может быть здоровым выбором для некоторых подростков, программы воздержания только до брака весьма проблематичны», — говорит Лаура Линдберг, соавтор обзора и главный научный сотрудник Guttmacher. «Эти программы скрывают важные знания о сексуальном здоровье и предоставляют неверную с медицинской точки зрения информацию, которая ставит под угрозу здоровое сексуальное развитие молодых людей».

Теоретически воздержание на 100% эффективно предотвращает беременность и ИППП. Однако многие подростки, которые намереваются практиковать воздержание, на самом деле не делают этого, и они часто не используют презервативы или другие формы контрацепции во время полового акта. Значительные научные данные, накопленные за последние 20 лет, показали, что программы AOUM неэффективны для предотвращения беременности или ИППП, а также не оказывают положительного влияния на возраст при первом половом акте, количество половых партнеров или другие виды поведения.

Несмотря на эти доказательства, правительство США потратило около 2 миллиардов долларов на внутренние программы AOUM за последние два десятилетия. Основываясь на имеющихся доказательствах, эксперты утверждают, что государственная поддержка этих программ подорвала сексуальное образование в США. Предыдущее исследование доктора Линдберга зафиксировало снижение числа сообщений американских подростков о получении формального полового просвещения по целому ряду тем, включая контроль над рождаемостью, в последнее десятилетие.

Программы AOUM не только неэффективны, но и потенциально вредны для подростков. Эти программы часто пропагандируют гендерные стереотипы, связанные с негативным поведением в отношении сексуального здоровья. Они не предоставляют соответствующую информацию о сексуальном здоровье сексуально активным подросткам и тем, кто уже беременен или воспитывает детей, и они стигматизируют сексуально активных молодых людей, подразумевая, что те, кто занимается сексом, менее достойны, чем их воздерживающиеся сверстники. Программы AOUM также маргинализируют и систематически игнорируют потребности молодежи из числа сексуальных меньшинств, в том числе ЛГБТК-подростков.

Более комплексные программы полового просвещения, с другой стороны, не только эффективны для предотвращения беременности и ИППП среди подростков, но и помогают молодым людям ориентироваться в том, как выстраивать отношения, вести переговоры с партнерами и становиться сексуально здоровыми взрослыми.

Специалисты по охране здоровья подростков подчеркивают, что доступ к полной и точной информации о сексуальном здоровье неоднократно признавался одним из основных прав человека. Правительства, поставщики медицинских услуг и преподаватели несут этическое обязательство предоставлять такую ​​информацию своим гражданам, пациентам и учащимся.

«Мы призываем Конгресс рассмотреть доказательства, поскольку они ведут переговоры о финансировании программ сексуального здоровья в следующем финансовом году», — говорит Меган Донован, политический эксперт Гуттмахера. «Молодые люди имеют право на полную и точную информацию для поддержки их здорового сексуального развития».

«Воздержание только до брака: обновленный обзор политики и программ США и их воздействия», подготовленный Джоном Сантелли и др., в настоящее время доступен в Интернете, как и «Политики и программы воздержания только до брака: Обновленный документ с изложением позиции Общества здоровья и медицины подростков».