Все тело горит: Жар во всем теле без температуры

Содержание

Жар во всем теле без температуры

Причины жара во всем теле без температуры

Прием пищи

Употребление острых и горячих блюд — самая распространенная причина жара. Симптом возникает во время еды или сразу по окончании приема пищи. Сначала появляется ощущение тепла в области туловища, затем жар разливается во всем теле. У человека краснеют щеки, кожа становится горячей на ощупь. Иногда при приеме слишком острых продуктов отмечается общая потливость, выступают капельки пота над верхней губой.

Ощущение, что во всем теле есть сильный жар, бывает после приема крепкого алкоголя. При употреблении спиртного чувствуется тепло, распространяющееся от грудной клетки и живота к конечностям. Заметны краснота лица, блеск глаз. Иногда употребление алкоголя провоцирует покраснение не только лица, но и шеи, туловища. Согревающий эффект длится недолго: если человек выходит на холод, быстро развивается озноб без температуры.

Эмоциональные факторы

Жар при нормальной температуре зачастую обусловлен сильным волнением, страхом. Человеку кажется, что все тело горит, при этом лицо краснеет, кожа становится очень теплой или горячей. Иногда при стрессе появляется тремор пальцев рук, перебои в работе сердца. Неприятное чувство жара во всем теле сохраняется до тех пор, пока человек не успокоится. Такие признаки более характерны для эмоционально лабильных молодых женщин, но могут встречаться в любом возрасте.

Гормональные изменения у женщин

Описано много случаев жара во всем теле как компонента ПМС. Симптом связан как с нарушениями регуляции сосудистого тонуса, вызванными изменением уровня гормонов, так и повышенной эмоциональностью женщин в этом периоде. Жар без температуры наблюдается за 1-2 дня до начала менструального кровотечения. Он может появляться приступообразно на 5-10 минут либо длиться несколько часов.

Приливы жара во всем теле иногда возникают при климаксе, но при таком состоянии чаще ощущается тепло в области головы и верхней части туловища. Менопаузальные приливы особенно выражены ночью. Женщины просыпаются из-за неприятного чувства жара, повышенной потливости и ощущения нехватки воздуха. Симптомам сопутствуют головная боль, потемнение в глазах. Приступы повторяются несколько раз за ночь, провоцируя бессонницу.

Жар во всем теле без температуры

Вегетососудистая дистония

При нарушении нейрорегуляции тонуса сосудов приступы жара во всем теле без температуры вызываются действием любого предрасполагающего фактора: стресса и переутомления, физической нагрузки, циклических гормональных изменений в женском организме. Иногда приливы развиваются без видимой причины. Человек ощущает, что тепло как будто распространяется из глубины тела, кожа приобретает розовый оттенок и становится горячей.

При вегетососудистых пароксизмах жар сочетается с полиморфной симптоматикой: головокружением, чувством замирания сердца, тремором рук. Как правило, появляется немотивированная тревожность. По завершении приступа ощущение тепла сменяется ознобом, иногда бывает холодный пот. У больного возникает позыв к мочеиспусканию, во время которого выделяется большой объем светлой мочи.

Аллергические реакции

Ощущение жара во всем теле более характерно для псевдоаллергии. Признак обусловлен резким высвобождением гистамина из клеток при употреблении определенных продуктов (клубника, шоколад), лекарственных средств. Помимо жара без температуры отмечаются покраснение всей поверхности кожи, сильный зуд. Клиническая картина дополняется затруднениями дыхания, приступообразными головными болями. Подобные проявления бывают и при истинной аллергии.

Артериальная гипертензия

Чувство жара без повышенной температуры встречается при перепадах артериального давления. Возрастание показателей АД сопровождается ощущением тепла во всем теле, покраснением кожи. Больной испытывает затруднения дыхания, ему начинает казаться, что в помещении стало «меньше воздуха». Самочувствие улучшается после принятия таблеток, нормализующих АД.

Заболевания щитовидной железы

Симптом наблюдается при повышенной гормональной активности органа. Тиреоидные гормоны Т3 и Т4 стимулируют основной обмен и повышают выработку энергии, поэтому чувство дара сопровождает человека постоянно. Проявления не зависят от температуры внутри помещения и эмоциональных факторов. Пациенты жалуются, что им постоянно жарко, носят более легкую одежду не по сезону, не могут находиться в душных помещениях.

Кроме жара во всем теле, часто краснеет кожа, однако повышенная потливость отсутствует. Угнетение деятельности потовых желез патогномонично для гиперфункции щитовидной железы. Симптомы сочетаются с экзофтальмом, учащенным сердцебиением, раздражительностью. Появление жара без температуры — типичный признак тиреотоксического зоба, опухолей щитовидной железы, начальной стадии тиреоидита.

Болезни ЦНС

Центр терморегуляции находится в гипоталамусе, соответственно, при поражении головного мозга возможно приступообразное или постоянное ощущение жара. Патологический признак не связан с внешними факторами, не зависит от температуры окружающей среды. Обычно при повреждении гипоталамуса жар сопровождается общей гипертермией. Подобное состояние типично для ЧМТ, опухолей гипофизарно-гипоталамической системы.

Диагностика

При появлении жара во всем теле без температуры пациент обращается к терапевту, который устанавливает предполагаемую причину симптома, а затем выписывает направление к узкопрофильному специалисту. Врача интересует, как давно начались симптомы, с чем, по мнению больного, они связаны, применялось ли какое-то лечение в домашних условиях. Диагностика причин недомогания включает следующие методы:

  • Инструментальные исследования. Чтобы оценить работу сердца, проводится ЭКГ и эхокардиография. Чтобы выявить патологические изменения функций головного мозга, назначается неинвазивный метод ЭЭГ. Рентгенологические методы (КТ, сцинтиграфия) показаны при подозрении на опухолевый процесс.
  • Лабораторные методы. Стандартная диагностика включает общий и биохимический анализы крови для исключения скрытых воспалительных или обменных нарушений, протекающих без температуры. Обязательно определяют уровень тиреоидных гормонов, гормонов коры надпочечников, АКТГ и ТТГ. У женщин исследуют показатели эстрогенов, прогестерона, ФСГ и ЛГ.
  • Неврологический осмотр. Врач определяет активность и симметричность рефлексов, проверяет исходный тонус вегетативной нервной системы. Для изучения особенностей нервной регуляции используются функциональные тесты (ортостатические, фармакологические). При необходимости осмотр дополняют психиатрическим освидетельствованием.

Нормализация образа жизни и питания - первый шаг к устранению ощущения жара

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Большинство приступов жара в теле без температуры не связаны с патологическими факторами. Чтобы их прекратить, достаточно немедикаментозных методов. Больным необходимо исключить из рациона слишком острые и пряные блюда, вызывающие приливы тепла. Пища должна быть теплой, но не горячей. Это же касается чая, кофе и других напитков. Нужно максимально ограничить потребления алкоголя, особенно крепкого — с содержанием этанола более 20%.

Чтобы не провоцировать пароксизмы жара во всем теле, следует регулярно проветривать помещение, избегать душных комнат и скоплений большого числа людей. Важно по максимуму исключить стрессовые ситуации дома и на работе. Врачи рекомендуют уменьшить время интернет-серфинга и просмотра телепередач. Часто повторяющиеся приступы жара без повышения температуры — повод обратиться к врачу, поскольку они могут быть признаком серьезных заболеваний.

Консервативная терапия

Подбор медикаментов при жаре во всем теле без температуры осуществляется после установления причины недомогания. Если приливы возникают на фоне климактерического синдрома, гинекологи прописывают заместительную гормональную терапию. Лечение помогает нормализовать самочувствие, уменьшает частоту пароксизмов жара, устраняет другие симптомы менопаузы. При гипертонии назначается рациональная гипотензивная терапия с учетом возраста пациента и степени тяжести болезни.

Для уменьшения активности вегетативных реакций рекомендованы седативные препараты. Лечение начинают с растительных средств (зверобой, пустырник, валериана), а при их неэффективности добавляют легкие транквилизаторы. Для стабилизации психоэмоционального фона применяют антидепрессанты. Хороший эффект оказывают нейрометаболические стимуляторы, поливитаминные комплексы.

Симптом зачастую провоцируется эмоциональной лабильностью, поэтому важной составляющей лечения является психотерапия. Больным рекомендуют индивидуальную и семейную психологическую коррекцию. Для нормализации состояния нервной системы используются физиотерапевтические методики: нейроседативный массаж, рефлексотерапия, бальнеотерапия. Показано санаторно-курортное лечение.

Хирургическое лечение

При опухолях щитовидной железы назначают оперативное вмешательство: экономную резекцию при доброкачественных узлах, субтотальное или тотальное удаление органа при злокачественных новообразованиях. При новообразованиях головного мозга в области гипоталамуса требуется помощь нейрохирургов. Врачи производят иссечение патологического образования, дополняют лечение лучевой терапией.

Жар во всем теле без температуры

Причины жара во всем теле без температуры

Прием пищи

Употребление острых и горячих блюд — самая распространенная причина жара. Симптом возникает во время еды или сразу по окончании приема пищи. Сначала появляется ощущение тепла в области туловища, затем жар разливается во всем теле. У человека краснеют щеки, кожа становится горячей на ощупь. Иногда при приеме слишком острых продуктов отмечается общая потливость, выступают капельки пота над верхней губой.

Ощущение, что во всем теле есть сильный жар, бывает после приема крепкого алкоголя. При употреблении спиртного чувствуется тепло, распространяющееся от грудной клетки и живота к конечностям. Заметны краснота лица, блеск глаз. Иногда употребление алкоголя провоцирует покраснение не только лица, но и шеи, туловища. Согревающий эффект длится недолго: если человек выходит на холод, быстро развивается озноб без температуры.

Эмоциональные факторы

Жар при нормальной температуре зачастую обусловлен сильным волнением, страхом. Человеку кажется, что все тело горит, при этом лицо краснеет, кожа становится очень теплой или горячей. Иногда при стрессе появляется тремор пальцев рук, перебои в работе сердца. Неприятное чувство жара во всем теле сохраняется до тех пор, пока человек не успокоится. Такие признаки более характерны для эмоционально лабильных молодых женщин, но могут встречаться в любом возрасте.

Гормональные изменения у женщин

Описано много случаев жара во всем теле как компонента ПМС. Симптом связан как с нарушениями регуляции сосудистого тонуса, вызванными изменением уровня гормонов, так и повышенной эмоциональностью женщин в этом периоде. Жар без температуры наблюдается за 1-2 дня до начала менструального кровотечения. Он может появляться приступообразно на 5-10 минут либо длиться несколько часов.

Приливы жара во всем теле иногда возникают при климаксе, но при таком состоянии чаще ощущается тепло в области головы и верхней части туловища. Менопаузальные приливы особенно выражены ночью. Женщины просыпаются из-за неприятного чувства жара, повышенной потливости и ощущения нехватки воздуха. Симптомам сопутствуют головная боль, потемнение в глазах. Приступы повторяются несколько раз за ночь, провоцируя бессонницу.

Жар во всем теле без температуры

Вегетососудистая дистония

При нарушении нейрорегуляции тонуса сосудов приступы жара во всем теле без температуры вызываются действием любого предрасполагающего фактора: стресса и переутомления, физической нагрузки, циклических гормональных изменений в женском организме. Иногда приливы развиваются без видимой причины. Человек ощущает, что тепло как будто распространяется из глубины тела, кожа приобретает розовый оттенок и становится горячей.

При вегетососудистых пароксизмах жар сочетается с полиморфной симптоматикой: головокружением, чувством замирания сердца, тремором рук. Как правило, появляется немотивированная тревожность. По завершении приступа ощущение тепла сменяется ознобом, иногда бывает холодный пот. У больного возникает позыв к мочеиспусканию, во время которого выделяется большой объем светлой мочи.

Аллергические реакции

Ощущение жара во всем теле более характерно для псевдоаллергии. Признак обусловлен резким высвобождением гистамина из клеток при употреблении определенных продуктов (клубника, шоколад), лекарственных средств. Помимо жара без температуры отмечаются покраснение всей поверхности кожи, сильный зуд. Клиническая картина дополняется затруднениями дыхания, приступообразными головными болями. Подобные проявления бывают и при истинной аллергии.

Артериальная гипертензия

Чувство жара без повышенной температуры встречается при перепадах артериального давления. Возрастание показателей АД сопровождается ощущением тепла во всем теле, покраснением кожи. Больной испытывает затруднения дыхания, ему начинает казаться, что в помещении стало «меньше воздуха». Самочувствие улучшается после принятия таблеток, нормализующих АД.

Заболевания щитовидной железы

Симптом наблюдается при повышенной гормональной активности органа. Тиреоидные гормоны Т3 и Т4 стимулируют основной обмен и повышают выработку энергии, поэтому чувство дара сопровождает человека постоянно. Проявления не зависят от температуры внутри помещения и эмоциональных факторов. Пациенты жалуются, что им постоянно жарко, носят более легкую одежду не по сезону, не могут находиться в душных помещениях.

Кроме жара во всем теле, часто краснеет кожа, однако повышенная потливость отсутствует. Угнетение деятельности потовых желез патогномонично для гиперфункции щитовидной железы. Симптомы сочетаются с экзофтальмом, учащенным сердцебиением, раздражительностью. Появление жара без температуры — типичный признак тиреотоксического зоба, опухолей щитовидной железы, начальной стадии тиреоидита.

Болезни ЦНС

Центр терморегуляции находится в гипоталамусе, соответственно, при поражении головного мозга возможно приступообразное или постоянное ощущение жара. Патологический признак не связан с внешними факторами, не зависит от температуры окружающей среды. Обычно при повреждении гипоталамуса жар сопровождается общей гипертермией. Подобное состояние типично для ЧМТ, опухолей гипофизарно-гипоталамической системы.

Диагностика

При появлении жара во всем теле без температуры пациент обращается к терапевту, который устанавливает предполагаемую причину симптома, а затем выписывает направление к узкопрофильному специалисту. Врача интересует, как давно начались симптомы, с чем, по мнению больного, они связаны, применялось ли какое-то лечение в домашних условиях. Диагностика причин недомогания включает следующие методы:

  • Инструментальные исследования. Чтобы оценить работу сердца, проводится ЭКГ и эхокардиография. Чтобы выявить патологические изменения функций головного мозга, назначается неинвазивный метод ЭЭГ. Рентгенологические методы (КТ, сцинтиграфия) показаны при подозрении на опухолевый процесс.
  • Лабораторные методы. Стандартная диагностика включает общий и биохимический анализы крови для исключения скрытых воспалительных или обменных нарушений, протекающих без температуры. Обязательно определяют уровень тиреоидных гормонов, гормонов коры надпочечников, АКТГ и ТТГ. У женщин исследуют показатели эстрогенов, прогестерона, ФСГ и ЛГ.
  • Неврологический осмотр. Врач определяет активность и симметричность рефлексов, проверяет исходный тонус вегетативной нервной системы. Для изучения особенностей нервной регуляции используются функциональные тесты (ортостатические, фармакологические). При необходимости осмотр дополняют психиатрическим освидетельствованием.

Нормализация образа жизни и питания - первый шаг к устранению ощущения жара

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Большинство приступов жара в теле без температуры не связаны с патологическими факторами. Чтобы их прекратить, достаточно немедикаментозных методов. Больным необходимо исключить из рациона слишком острые и пряные блюда, вызывающие приливы тепла. Пища должна быть теплой, но не горячей. Это же касается чая, кофе и других напитков. Нужно максимально ограничить потребления алкоголя, особенно крепкого — с содержанием этанола более 20%.

Чтобы не провоцировать пароксизмы жара во всем теле, следует регулярно проветривать помещение, избегать душных комнат и скоплений большого числа людей. Важно по максимуму исключить стрессовые ситуации дома и на работе. Врачи рекомендуют уменьшить время интернет-серфинга и просмотра телепередач. Часто повторяющиеся приступы жара без повышения температуры — повод обратиться к врачу, поскольку они могут быть признаком серьезных заболеваний.

Консервативная терапия

Подбор медикаментов при жаре во всем теле без температуры осуществляется после установления причины недомогания. Если приливы возникают на фоне климактерического синдрома, гинекологи прописывают заместительную гормональную терапию. Лечение помогает нормализовать самочувствие, уменьшает частоту пароксизмов жара, устраняет другие симптомы менопаузы. При гипертонии назначается рациональная гипотензивная терапия с учетом возраста пациента и степени тяжести болезни.

Для уменьшения активности вегетативных реакций рекомендованы седативные препараты. Лечение начинают с растительных средств (зверобой, пустырник, валериана), а при их неэффективности добавляют легкие транквилизаторы. Для стабилизации психоэмоционального фона применяют антидепрессанты. Хороший эффект оказывают нейрометаболические стимуляторы, поливитаминные комплексы.

Симптом зачастую провоцируется эмоциональной лабильностью, поэтому важной составляющей лечения является психотерапия. Больным рекомендуют индивидуальную и семейную психологическую коррекцию. Для нормализации состояния нервной системы используются физиотерапевтические методики: нейроседативный массаж, рефлексотерапия, бальнеотерапия. Показано санаторно-курортное лечение.

Хирургическое лечение

При опухолях щитовидной железы назначают оперативное вмешательство: экономную резекцию при доброкачественных узлах, субтотальное или тотальное удаление органа при злокачественных новообразованиях. При новообразованиях головного мозга в области гипоталамуса требуется помощь нейрохирургов. Врачи производят иссечение патологического образования, дополняют лечение лучевой терапией.

Жар во всем теле без температуры

Причины жара во всем теле без температуры

Прием пищи

Употребление острых и горячих блюд — самая распространенная причина жара. Симптом возникает во время еды или сразу по окончании приема пищи. Сначала появляется ощущение тепла в области туловища, затем жар разливается во всем теле. У человека краснеют щеки, кожа становится горячей на ощупь. Иногда при приеме слишком острых продуктов отмечается общая потливость, выступают капельки пота над верхней губой.

Ощущение, что во всем теле есть сильный жар, бывает после приема крепкого алкоголя. При употреблении спиртного чувствуется тепло, распространяющееся от грудной клетки и живота к конечностям. Заметны краснота лица, блеск глаз. Иногда употребление алкоголя провоцирует покраснение не только лица, но и шеи, туловища. Согревающий эффект длится недолго: если человек выходит на холод, быстро развивается озноб без температуры.

Эмоциональные факторы

Жар при нормальной температуре зачастую обусловлен сильным волнением, страхом. Человеку кажется, что все тело горит, при этом лицо краснеет, кожа становится очень теплой или горячей. Иногда при стрессе появляется тремор пальцев рук, перебои в работе сердца. Неприятное чувство жара во всем теле сохраняется до тех пор, пока человек не успокоится. Такие признаки более характерны для эмоционально лабильных молодых женщин, но могут встречаться в любом возрасте.

Гормональные изменения у женщин

Описано много случаев жара во всем теле как компонента ПМС. Симптом связан как с нарушениями регуляции сосудистого тонуса, вызванными изменением уровня гормонов, так и повышенной эмоциональностью женщин в этом периоде. Жар без температуры наблюдается за 1-2 дня до начала менструального кровотечения. Он может появляться приступообразно на 5-10 минут либо длиться несколько часов.

Приливы жара во всем теле иногда возникают при климаксе, но при таком состоянии чаще ощущается тепло в области головы и верхней части туловища. Менопаузальные приливы особенно выражены ночью. Женщины просыпаются из-за неприятного чувства жара, повышенной потливости и ощущения нехватки воздуха. Симптомам сопутствуют головная боль, потемнение в глазах. Приступы повторяются несколько раз за ночь, провоцируя бессонницу.

Жар во всем теле без температуры

Вегетососудистая дистония

При нарушении нейрорегуляции тонуса сосудов приступы жара во всем теле без температуры вызываются действием любого предрасполагающего фактора: стресса и переутомления, физической нагрузки, циклических гормональных изменений в женском организме. Иногда приливы развиваются без видимой причины. Человек ощущает, что тепло как будто распространяется из глубины тела, кожа приобретает розовый оттенок и становится горячей.

При вегетососудистых пароксизмах жар сочетается с полиморфной симптоматикой: головокружением, чувством замирания сердца, тремором рук. Как правило, появляется немотивированная тревожность. По завершении приступа ощущение тепла сменяется ознобом, иногда бывает холодный пот. У больного возникает позыв к мочеиспусканию, во время которого выделяется большой объем светлой мочи.

Аллергические реакции

Ощущение жара во всем теле более характерно для псевдоаллергии. Признак обусловлен резким высвобождением гистамина из клеток при употреблении определенных продуктов (клубника, шоколад), лекарственных средств. Помимо жара без температуры отмечаются покраснение всей поверхности кожи, сильный зуд. Клиническая картина дополняется затруднениями дыхания, приступообразными головными болями. Подобные проявления бывают и при истинной аллергии.

Артериальная гипертензия

Чувство жара без повышенной температуры встречается при перепадах артериального давления. Возрастание показателей АД сопровождается ощущением тепла во всем теле, покраснением кожи. Больной испытывает затруднения дыхания, ему начинает казаться, что в помещении стало «меньше воздуха». Самочувствие улучшается после принятия таблеток, нормализующих АД.

Заболевания щитовидной железы

Симптом наблюдается при повышенной гормональной активности органа. Тиреоидные гормоны Т3 и Т4 стимулируют основной обмен и повышают выработку энергии, поэтому чувство дара сопровождает человека постоянно. Проявления не зависят от температуры внутри помещения и эмоциональных факторов. Пациенты жалуются, что им постоянно жарко, носят более легкую одежду не по сезону, не могут находиться в душных помещениях.

Кроме жара во всем теле, часто краснеет кожа, однако повышенная потливость отсутствует. Угнетение деятельности потовых желез патогномонично для гиперфункции щитовидной железы. Симптомы сочетаются с экзофтальмом, учащенным сердцебиением, раздражительностью. Появление жара без температуры — типичный признак тиреотоксического зоба, опухолей щитовидной железы, начальной стадии тиреоидита.

Болезни ЦНС

Центр терморегуляции находится в гипоталамусе, соответственно, при поражении головного мозга возможно приступообразное или постоянное ощущение жара. Патологический признак не связан с внешними факторами, не зависит от температуры окружающей среды. Обычно при повреждении гипоталамуса жар сопровождается общей гипертермией. Подобное состояние типично для ЧМТ, опухолей гипофизарно-гипоталамической системы.

Диагностика

При появлении жара во всем теле без температуры пациент обращается к терапевту, который устанавливает предполагаемую причину симптома, а затем выписывает направление к узкопрофильному специалисту. Врача интересует, как давно начались симптомы, с чем, по мнению больного, они связаны, применялось ли какое-то лечение в домашних условиях. Диагностика причин недомогания включает следующие методы:

  • Инструментальные исследования. Чтобы оценить работу сердца, проводится ЭКГ и эхокардиография. Чтобы выявить патологические изменения функций головного мозга, назначается неинвазивный метод ЭЭГ. Рентгенологические методы (КТ, сцинтиграфия) показаны при подозрении на опухолевый процесс.
  • Лабораторные методы. Стандартная диагностика включает общий и биохимический анализы крови для исключения скрытых воспалительных или обменных нарушений, протекающих без температуры. Обязательно определяют уровень тиреоидных гормонов, гормонов коры надпочечников, АКТГ и ТТГ. У женщин исследуют показатели эстрогенов, прогестерона, ФСГ и ЛГ.
  • Неврологический осмотр. Врач определяет активность и симметричность рефлексов, проверяет исходный тонус вегетативной нервной системы. Для изучения особенностей нервной регуляции используются функциональные тесты (ортостатические, фармакологические). При необходимости осмотр дополняют психиатрическим освидетельствованием.

Нормализация образа жизни и питания - первый шаг к устранению ощущения жара

Лечение

Помощь до постановки диагноза

Большинство приступов жара в теле без температуры не связаны с патологическими факторами. Чтобы их прекратить, достаточно немедикаментозных методов. Больным необходимо исключить из рациона слишком острые и пряные блюда, вызывающие приливы тепла. Пища должна быть теплой, но не горячей. Это же касается чая, кофе и других напитков. Нужно максимально ограничить потребления алкоголя, особенно крепкого — с содержанием этанола более 20%.

Чтобы не провоцировать пароксизмы жара во всем теле, следует регулярно проветривать помещение, избегать душных комнат и скоплений большого числа людей. Важно по максимуму исключить стрессовые ситуации дома и на работе. Врачи рекомендуют уменьшить время интернет-серфинга и просмотра телепередач. Часто повторяющиеся приступы жара без повышения температуры — повод обратиться к врачу, поскольку они могут быть признаком серьезных заболеваний.

Консервативная терапия

Подбор медикаментов при жаре во всем теле без температуры осуществляется после установления причины недомогания. Если приливы возникают на фоне климактерического синдрома, гинекологи прописывают заместительную гормональную терапию. Лечение помогает нормализовать самочувствие, уменьшает частоту пароксизмов жара, устраняет другие симптомы менопаузы. При гипертонии назначается рациональная гипотензивная терапия с учетом возраста пациента и степени тяжести болезни.

Для уменьшения активности вегетативных реакций рекомендованы седативные препараты. Лечение начинают с растительных средств (зверобой, пустырник, валериана), а при их неэффективности добавляют легкие транквилизаторы. Для стабилизации психоэмоционального фона применяют антидепрессанты. Хороший эффект оказывают нейрометаболические стимуляторы, поливитаминные комплексы.

Симптом зачастую провоцируется эмоциональной лабильностью, поэтому важной составляющей лечения является психотерапия. Больным рекомендуют индивидуальную и семейную психологическую коррекцию. Для нормализации состояния нервной системы используются физиотерапевтические методики: нейроседативный массаж, рефлексотерапия, бальнеотерапия. Показано санаторно-курортное лечение.

Хирургическое лечение

При опухолях щитовидной железы назначают оперативное вмешательство: экономную резекцию при доброкачественных узлах, субтотальное или тотальное удаление органа при злокачественных новообразованиях. При новообразованиях головного мозга в области гипоталамуса требуется помощь нейрохирургов. Врачи производят иссечение патологического образования, дополняют лечение лучевой терапией.

"Я задыхаюсь, тело горит": людей охватил психоз из-за коронавируса

Запросы типа "боль в груди", "холодеют руки", "я умираю", "все тело горит" выдают с головой невротиков. Все эти симптомы в соответствии с Международным классификатором болезней относятся к паническим атакам.  

А вот запросы  "как сбить температуру", "жаропонижающее", "средство от кашля» в поисковиках свидетельствуют о том, какое примерно количество людей заболело с симптомами ОРВИ. «Жаропонижающее»  в большинстве случаев ищут только, когда измерена температура и стало ясно, что жаропонижающее действительно требуется. 

Запрос "как сбить температуру" еще более специфичен. "В целом, если изучить графики подобных запросов за несколько последних лет, видно, что этот год ничем не отличается от предыдущих, и в апреле мы видим обычный заметный спад запросов, что и происходит каждый год», - отмечает в своей соцсети медицинский аналитик Михаил Эрденберг.

Для примера: в начале 2017 года подобных запросов было существенно больше, что совпало  с сезоном гриппа и ОРВИ. 

«Смотря на запросы "жаропонижающее" и "как сбить температуру" в 2020 и в конце 2019, мы видим всплеск вирусного заболевания. Судя по графику запросов "жаропонижающее", рост начался в начале ноября,  достиг  максимума в начале февраля, затем вышел на плато с плавным снижением. 

Второй пик начался  в середине марта и продемонстрировал резкий спад к апрелю. По запросу "как сбить температуру" рост начался в середине ноября, затем был  пик в Новый Год, плато в феврале и спад к апрелю. В целом, картина по обоим запросам очень похожа, но есть одна интересная деталь. По  запросу "жаропонижающее" пик был 21 марта, видимо, люди массово закупались лекарствами. После пополнения запасов интерес к жаропонижающим пропал», - продолжает аналитик.

Если же говорить о запросах "все тело горит", "боль в груди", "холодеют руки", "я умираю", то по ним наблюдается фантастический прирост. Например, количество желающих узнать, что делать, если "все тело горит" с начала года и до 8 февраля выросло в 5 раз, а потом, преодолев пик 15-20 февраля, стало спадать.  Можно предположить, что к тому времени люди ещё плохо изучили симптомы COVID. И вот с 7 марта в сети начало расти количество  запросов "боль в груди" (и до сих пор рост продолжается). С 7 же марта люди начали атаковать поисковики запросом  "я умираю". А с 14 марта начался рост в номинации "холодеют руки". С середины марта начало расти и количество запросов  "удушье" (к концу апреля рост составил 2,5 раза). 

О печальной картине с ухудшением здоровья соотечественников говорит и двукратный с начала апреля рост обращений к сетям по запросам "очень высокое давление" (в предыдущие годы такого не отмечалось) и  "аритмия".

С начала марта и по сей день как снежный ком нарастает количество запросов по ключевым словам  "интоксикация" и  "запой" (в апреле количество таких запросов превысило прошлогодний уровень более чем в 2,5 раза). Все это красноречиво говорит о том, как многие россияне пытаются утешиться в самоизоляции. «Эпидемия психоза, связанного с COVID-19, началась в России 8 февраля и достигла небывалого, беспрецедентного уровня, что будет иметь самые тяжелые последствия», - считает Эрденберг. 

«Сегодняшняя ситуация вызывает стресс практически у каждого думающего человека. Почти все убедились, что вирус существует, что заболевание у всех протекает по-разному, и уже практически у каждого есть примеры знакомых с тяжелым течением болезни, - говорит психиатр, психотерапевт, нарколог, кандидат медицинских наук  Екатерина Наркевич. – Ситуация на пике, терпение у людей на исходе. 

И есть несколько факторов приводящих к стрессу – кроме опасности вируса и экономической нестабильности, это самоизоляция, которая является депривацией свободы. Нам не дают двигаться, эмоционально общаться, в замкнутых помещениях с близкими нередко возникают конфликты.

А ещё погода реально шепчет, сейчас наблюдается постоянная смена атмосферного давления. Все это приводит к тревожным расстройствам, на фоне которых расцветает махровым цветом ипохондрические настроения – человек начинает в себе копаться и обнаруживает  разные вегетативные и физические признаки. 

Сейчас из каждого утюга рассказывают, что коронавирус может протекать бессимптомно, а потом вызывать резкое ухудшение, пугают много, и информационное поле настолько негативно, что даже не склонные к ипохондрии люди становятся яростными ипохондриками, даже злокачественными ипохондриками. Некоторые видят у себя высыпания  на чистой коже. Себе надумать можно все что угодно, а уж температуру повысить до субфебрильной усилием воли  – это сейчас на раз, это научились все. Вдобавок все сосредоточены на своём  дыхании, которое у некоторых вдруг затрудняется, порой вызывая удушье. 

Потерять связь с реальностью можно легко. В этих сложных условиях я советую пациентам: не нужно придумывать то, чего нет. Большинство людей носит этот вирус без симптомов или толерантны к нему, с каждым днём количество толерантных растёт, потому что микродозы прививки мы получаем все. В нашем скученном городе уже практически все встречались с этим вирусом. 

Думайте сначала созидательно, а потом разрушительно. Это гигиена мышления, которую нужно выработать. Прежде чем испугаться, успокойтесь, подышите и подумайте: а все ли у вас так плохо? Во время стресса мозг вырабатывает большое количество кортизола. Кроме повышенного сердцебиения, тошноты, озноба это вещество даёт ощущение разбитости и слабости,  и порой очень трудно поставить диагноз: это стрессовая слабость или вирусная интоксикация? 

Кортизол делает человека бестолковым и уязвимым для вирусов, отключает самосберегающий режим. Поэтому нужно сделать все, чтобы фонтан кортизола остановить и чтобы своим богатым воображением не вызвать усиление его выработки. 

Если чувство жара или нехватки воздуха через 3-4 минуты прошло и стало легче, значит, это физиологическая реакция организма, в том числе, в рамках метеозависимости. Сломаться и упасть легко, но не тот молодец, кто не падает, а тот, кто встаёт. Посчитайте пульс, частоту дыхания и подумайте о том, что все на месте. Тогда выключится фонтан гормона стресса, и организм сам по себе придёт в порядок. Большинство людей вполне способны совладать со своими эмоциями и своим сознанием».

Общая психопатология | Обучение | РОП


Сенестопатии (от греч. koinos — общий и aisthesis — ощущение) — неприятные, тягостные, часто мучительные ощущения, которые не имеют для своего возникновения объективных причин (констатируемых объективными методами обследования). Локализоваться сенестопатии могут как во внутренних органах, так и в поверхностных областях тела (в коже, под кожей).

Характерные особенности сенестопатий:

  • Полиморфизм, разнообразие ощущений. Пациенты могут испытывать самые разные ощущения: спазм, давление, жар, жжение, холод, лопанье, пульсацию, отслоение, разрывы, распирание, растягивание, скручивание, стягивание, трение, дрожание и пр.
  • Ощущения необычны, прежде пациент подобного не испытывал, поэтому сформулировать свои жалобы ему трудно, часто приходится прибегать к образным сравнениям («как будто...»).
  • Ощущения неприятны, тягостны, иногда мучительны.
  • Во многих случаях они неотступны, упорны и назойливы.
  • Часто наблюдается несвойственная симптоматике соматических/неврологических заболеваний локализация ощущений — неопределенная, разлитая, причудливая, иногда мигрирующая.

Обычно сенестопатии в больше степени тягостны, чем болезненны, но существуют и алгические сенестопатии (сенесталгии), которые представляют собой болевые ощущения самых разнообразных оттенков (сверлящие, ноющие, выворачивающие и др.). Сенесталгии по своим характеристикам в наибольшей степени сходны с ощущениями, которые могут возникать при соматических заболеваниях.

Важнейший пункт в разграничении сенестопатий, которые относят к патологии ощущений, и галлюцинаций, являющихся к расстройствами восприятия: при сенестопатиях отсутствует предметность восприятия, т. е. пациенты не воспринимают никакого конкретного предмета, вызывающего у них неприятные ощущения, а говорят лишь о тех или иных ощущениях. Однако очень часто они приводят образные сравнения своих ощущений с действием самых разнообразных предметов и явлений (например, «в голове как будто лопается пузырь», «кишечник как будто выкручивают», «в животе такое чувство, как будто котенок царапает» и пр.).

Появление подобных ощущений в первую очередь приводит пациентов к мыслям о наличии у них соматического заболевания и обращениям к врачам различного профиля. Диагностика сенестопатий требует обязательного исключения возможной соматической и неврологичекой патологии, что, однако, бывает достаточно сложно, так как полностью исключить соматические причины во многих случаях невозможно.

Сенестопатии могут встречаться при различных состояниях, в том числе при:

При органических заболеваниях головного мозга и расстройствах шизофренического спектра сенестопатии часто бывают необычны, причудливы и стойки.  

Например, пожилой пациент, перенесший в прошлом несколько черепно-мозговых травм, имеющий сосудистое заболевание головного мозга, на протяжении ряда лет стал испытывать некое «щекотание» на поверхности тела, «как будто веточкой проводят», эти ощущения присутствуют постоянно, «от макушки до пят», при этом двигаются вокруг поверхности тела по часовой стрелке. Во рту «такое ощущение, что зубы выкручиваются на своих полочках» и пр.

При депрессиях и невротических расстройствах сенестопатии в большей степени напоминают симптоматику настоящих соматических заболеваний или гиперестезию по отношению к собственным физиологическим процессам, ощущения в этих случаях не отличаются большой необычностью, более изменчивы, их локализация мигрирующая.

Дифференциальная диагностика сенестопатий

Сенестопатии следует отличать от парестезий.

Парестезии — ощущения покалывания, онемения, ползания мурашек. Характеризуются простотой ощущений, их поверхностной локализацией. Возникают при механическом повреждении периферических нервов, при нарушении кровоснабжения конечности (например, после длительного пребывания в неудобной позе, в таких случаях о конечности говорят, что она «затекла»), при некоторых других неврологических заболеваниях, авитаминозах.

Несмотря на то что концепция сенестопатий развивалась изначально французскими и немецкими психиатрами, в настоящее время это понятие используется почти исключительно в русскоязычной психиатрии. Зарубежные психиатры большую часть подобных случаев, в зависимости от их особенностей, относят либо к гиперестезии, либо к галлюцинациям. Кроме того, клиническая картина сенестопатий во многом перекрывается с современным понятием нейропатической боли.

Нейропатическая боль

Два варианта патогенеза боли:

1. Ноцицептивная боль.

  • Вызвана физическим повреждением тканей со стимуляцией болевых рецепторов (ноцицепторов), возникает при травмах, воспалении и пр.
  • Выраженность боли пропорциональна стимуляции (повреждению тканей).
  • Наблюдается хороший эффект от нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВС), уменьшающих воспаление в тканях и, следовательно, уменьшающих стимуляцию ноцицепторов.

2. Нейропатическая боль.

  • Результат патологического возбуждения (сенсибилизации) чувствительных нейронов в периферической или центральной нервной системе.
  • Повреждения тканей со стимуляцией болевых рецепторов не требуется (т.е. боль может возникать без видимого повреждения и "причин, которые м.б. выявлены объективными методами обследования").
  • Нет эффекта от анальгетиков.
  • Боль часто хроническая, мучительная.

Клиническая картина нейропатической боли:

  • Необычный характер ощущений (жалобы схожи с описаниями сенестопатий).
  • Сложность вербализации (т. е. описания пациентом своих ощущений).
  • Мучительный характер.
  • Нет прямой связи боли и ее выраженности с повреждающими факторами, часто причину болей достоверно определить сложно.
  • Может быть постоянной или пароксизмальной; может провоцироваться внешними факторами (например, движением, холодом и др. — эффект сенсибилизации).

Для диагностики нейропатической боли может быть важно наличие в анамнезе известного заболевания или поражения периферической или центральной нервной системы (инсульт, герпес, диабетическая полинейропатия, травмы спинного мозга, невралгия тройничного нерва, послеоперационные рубцы и т.д.). А вместе с этим наличие в соответствующей нейроанатомической зоне сенсорных признаков — позитивных (гипералгезия, аллодиния — боль вследствие воздействия раздражителей, обычно ее не вызывающих) и негативных (снижение чувствительности), а также объективного поражения нервной системы (по данным компьютерной, магнитно-резонансной томографии, электроэнцефалографии и пр. ). Однако предполагается, что надсегментарная центральная сенсибилизация (т.е. сенсибилизация на уровне таламуса или сенсорной коры) может приводить к развитию боли и без триггерных поражений нервной системы, например, в рамках функциональных нарушений при депрессиях, тревожных расстройствах, шизофрении и др.

Лечение нейропатической боли: антиконвульсанты, антидепрессанты, при переферическом поражении - лидокаин местно (пластырь).


Синдром Гийена-Барре - лечение, симптомы, причины, диагностика

Синдром Гийена-Барре представляет собой заболевание, при котором иммунная система организма атакует собственные нервы. Первыми симптомами, как правило, являются слабость и покалывание в конечностях. Эти ощущения быстро распространяются по всему телу, что в итоге приводит к парализации всего тела. В наиболее тяжелой форме, синдром Гийена-Барре требует экстренной медицинской помощи и госпитализации.

Точная причина синдрома Гийена-Барре, неизвестна, но очень часто появлению этого синдрома предшествуют инфекционные заболевания, такие как респираторные инфекции или инфекции желудочно-кишечного тракта. К счастью, синдром Гийена-Барре встречается достаточно редко, и возникает у 1-2 человек на 100000. К сожалению, лечение этого синдрома только симптоматическое, но лечение позволяет уменьшить симптоматику и ускорить выздоровление. Большинство пациентов полностью выздоравливают после этого синдрома, но у определенного процента пациентов в течение длительного времени может сохраняться такая симптоматика как слабость онемение или усталость.

Симптомы

Синдром Гийена-Барре часто начинается с покалывания и слабости, начинается, эти симптомы с ног и распространяются на верхнюю часть туловища и руки. Эти симптомы могут начаться - часто незаметно с небольших ощущений - в пальцах рук и ног. У некоторых людей симптомы появляются в руках или даже лице. По мере прогрессирования синдрома мышечная слабость перерастает в паралич.

Симптомы синдрома Гийена-Барре могут включать в себя:

  • покалывания, ощущение "ползания мурашек" ощущения в пальцах рук, ног
  • Слабость или покалывания в ногах, которые распространяются на верхнюю часть тела
  • Неустойчивая ходьба или неспособность ходить
  • Трудности в движение глаз, движения мышц лица, нарушения речи, жевания или глотания
  • Сильная боль в пояснице
  • Нарушение контроля над функцией мочевого пузыря или кишечника
  • Тахикардия
  • Низкое или высокое кровяное давление
  • Затруднение дыхания

Большинство пациентов с синдромом Гийена-Барре начинают испытывать выраженную слабость в течение четырех недель после появления симптомов. В некоторых случаях, симптомы могут прогрессировать очень быстро, вызывая полный паралич ног, рук и дыхательных мышц в течение нескольких часов. Поэтому с учетом возможного быстрого прогрессирования заболевания необходимо обязательно обратиться к врачу при наличии следующих симптомов:

  • Покалывание, которое началось в ноге или ногах, и потом перешло на все тело
  • Покалывание или слабость которые быстро распространяются
  • Трудности при дыхании
  • Поперхивание от слюны

Синдром Гийена-Барре является серьезным заболеванием, которое требует немедленной госпитализации из-за возможного быстрого прогрессирования. Чем раньше начато соответствующее лечение, тем выше шансы на хороший результат.

Причины

Точная причина синдрома Гийена-Барре неизвестна. Примерно в 60 процентах случаев синдрому предшествует инфекция дыхательных путей или желудочно-кишечного тракта. Недавно проведенная операция беременность вакцинация также были связаны с синдромом Гийена-Барре. Но ученые не могут пока объяснить, почему инфекции у одних людей приводят к развитию синдрома, а у других нет. Тем более много случаев возникновения этого синдрома без каких-либо триггеров.

При синдроме Гийена-Барре, иммунная система, – которая обычно воздействует только на чужеродные тела и микроорганизмы - начинает атаковать на нервы, которые передают сигналы в головной мозг. При наиболее распространенной форме синдрома Гийена-Барре происходит повреждение защитной оболочки нервов (миелиновой оболочки), что приводит к нарушению проведения импульсов по нервам и это вызывает слабость онемение или паралич.

Факторы риска

Синдром Гийена-Барре может возникнуть в любой возрастной группе, но наиболее подвержены взрослые пациенты молодого и пожилого возраста.

Синдром Гийена-Барре может быть вызван:

  • Чаще всего инфекция бактерией Campylobacter, которая часто встречается в недоваренной пище, особенно птице.
  • Микоплазменная пневмония
  • Инфицирование в результате хирургического вмешательства
  • Вирус Эпштейна-Барра
  • Вирус гриппа
  • Болезнь Ходжкина
  • Мононуклеоз
  • ВИЧ
  • В редких случаях прививка от бешенства или гриппа

Осложнения

Синдром Гийена-Барре оказывает влияние на нервы и может вызвать эффект домино на другие системы в организме, такие как дыхание и сердечнососудистая деятельность. Осложнения Синдрома Гийена-Барре включают в себя:

  • Нарушение дыхания. Потенциально смертельным осложнением синдрома Гийена-Барре является то, что слабость или паралич может распространяться на мышцы, которые участвуют в акте дыхания. В таких случаях может потребоваться искусственная аппаратная вентиляция легких в условиях стационара.
  • Остаточные онемение или другие ощущения. Большинство людей с синдромом Гийена-Барре выздоравливают полностью или отмечают лишь незначительную остаточную слабость или необычные ощущения, такие как онемение или покалывание. Тем не менее, полное восстановление может быть достаточно медленным, часто год или более, у 20 - 30 процентов пациентов отмечается неполное восстановление.
  • Сердечнососудистые нарушения. Колебания артериального давления и нарушения сердечного ритма являются частыми побочными эффектами синдрома Гийена-Барре, что требует мониторинга давления и частоты сердечных сокращений.
  • Боль. У почти половины пациентов с синдромом Гийена-Барре отмечается наличие невропатической боли, которая достаточно легко снимается анальгетиками.
  • Нарушение функции кишечника и мочевого пузыря. Вялая функция кишечника и задержка мочи может быть следствием синдрома Гийена-Барре.
  • Тромбоз. Пациенты, которые находятся в неподвижном состоянии из-за синдрома Гийена-Барре, подвергаются повышенному риску развития тромбов. Поэтому пока пациент в состоянии самостоятельно ходить, необходимо принимать препараты для разжижения крови и носить компрессионные чулки.
  • Пролежни. Неподвижность увеличивает также риск развития пролежней и поэтому рекомендуется частое репозиционирование, что позволяет минимизировать появление пролежней.
  • Рецидив. Почти у 10 процентов пациентов с синдромом Гийена-Барре отмечается рецидив.

Тяжелая, ранняя симптоматика при синдроме Гийена-Барре значительно увеличивает риск серьезных долгосрочных осложнений. В редких случаях возможно наступление смерти от осложнений, таких как респираторный дистресс-синдром и острая сердечно-сосудистая недостаточность.

Диагностика

Нередко синдром Гийена-Барре бывает трудно диагностировать на ранних стадиях. Его симптомы, аналогичны другим неврологическим расстройствам и могут варьировать у разных людей.

Первым шагом в диагностике синдрома Гийена-Барре является тщательный анализ истории болезни и симптомов возникших у пациента.
Спинномозговая пункция и функциональные тесты нервные часто необходимы для того чтобы подтвердить диагноз синдрома Гийена-Барре.
Спинномозговая пункция - эта процедура представляет собой забор с помощью пункции небольшого количества жидкости из позвоночного канала в поясничном отделе позвоночника. Затем проводится анализ образца спинномозговой жидкости и выявление характерных для этого синдрома изменений в жидкости.
Электромиография определяет электрическую активность в мышцах, что позволяет определить с чем связана слабость, повреждением мышц или повреждением нерва.
Электронейрография позволяет определить скорость распространения импульсов по нервам и мышцам.

Лечение

И хотя некоторым пациентам требуются месяцы или даже годы для выздоровления в большинстве случаев синдром Гийена-Барре протекает в определенные сроки:

  • После появления первых симптомов болезни, состояние постепенно ухудшатся в течение примерно двух недель.
  • Симптомы достигают максимума в течение четырех недель.
  • Восстановление, как правило, длится от шести до 12 месяцев, хотя у некоторых пациентов это может занять до трех лет.

Специфического лечения синдрома Гийена-Барре нет, только симптоматическое. Но два вида лечения значительно ускоряют восстановление и уменьшают тяжесть синдрома Гийена-Барре:

  • Плазмаферез. Это лечение - также называют еще «очищением крови». При плазмаферезе удаляется жидкая часть крови (плазма) а клеточная масса вводится обратно. Организм после процедуры начинает активно восстанавливать необходимый объем плазмы. Пока не ясно, почему это лечение эффективно, но ученые полагают, что плазмаферез удаляет из тока крови определенные антитела, которые способствуют агрессии иммунной системы на периферические нервы.
  • Внутривенное введение иммуноглобулина. Иммуноглобулин содержит антитела от здоровых доноров крови. Высокие дозы иммуноглобулина могут блокировать патологические антитела, которые могут способствовать синдрому Гийена-Барре.

Эти процедуры являются одинаково эффективными. Нецелесообразно одновременное использование этих методов.

ЛФК. Для восстановления физической активности необходимо активное применение лечебной физкультуры, что позволяет быстрее вернуться к нормальной физической активности. Нередко на начальных этапах выздоровления требуется инвалидная коляска или ходунки.

Эмоциональные нарушения могут быть очень сильными при синдроме Гийена-Барре. Связано это с определенным периодом нарушения двигательных функций и страхом остаться обездвиженным. В таких случаях требуется помощь психотерапевта.

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Категория: Здоровье от "А" до "Я".

Метеочувствительность: причины, симптомы и лечение

Метеочувствительность (метеозависимость) — это реакция вашего организма на воздействие погодных (метеорологических) факторов. Это может быть снег, дождь или просто пасмурная погода, магнитные бури, вспышки на солнце и т. д.

Человек слишком восприимчив к колебаниям погоды из-за ослабленного иммунитета или хронических заболеваний. Чаще всего проблема с сердечно-сосудистой системой сопровождаются метеочувствительностью. Исследования показали, что организм реагирует не на саму погоду, а на ее резкое изменение. А недомогание может продолжаться на протяжении 4 суток. Зависит все от организма человека, его возраста, комплектации и наличия хронических заболеваний, даже характер играет роль в данной ситуации.

Симптомы заболевания

Различают множество симптомов. Все довольно индивидуально. И у каждого человека болезнь может проявляться по-разному. Это зависит от вашего иммунитета. Самые распространенные симптомы метеочувствительности:

Ощущается легкое недомогание;

  • Потеря аппетита;
  • Усталость;
  • Боли в суставах;
  • Мигрень;
  • Головокружение;
  • Шум в ушах и боль в глазах;
  • Скачки давления;
  • Обострение хронических заболеваний;
  • Сердцебиение.

Иногда могут возникнуть боли в сердце из-за резких перемен погоды, есть вероятность того, что болезнь приведет к инфаркту. Во время вспышек на солнце и магнитных бурь многие люди обращаются в пункт скорой помощи. Отметили, что в такие дни происходит больше аварий на дорогах и обостряются неврозы и другие психические расстройства.

Типы метеочувствительности у человека

Стоит сказать, что есть несколько типов метеочувствительности, которые сопровождаются разными симптомами и последствиями. Первая степень недуга — это метеочувствительность. Она характеризуется ухудшением общего состояния организма. Человек может ощущать легкое недомогание. Ухудшение состояния никак не подтверждается общими анализами. Так что определить, что с человеком просто не возможно. Следующая степень заболевания — метеозависимость. В этом случае у человека можно наблюдать нарушение ритма сердца, возможны даже болевые ощущения. Будет изменяться артериальное давление. Оно может то понижаться, то резко повышаться. Человек находится в состоянии беспокойства. Последняя степень и самая тяжелая — это метеопатия. Она в свою очередь разделяется еще на пять типов метеочувствительности.

Мозговой тип. Такое состояние при метеочувствительности человек может описать следующим образом: ощущается шум в голове и ушах, головокружение, головные боли. Это не дает нормально работать или учиться. Состояние просто выбивает из колеи.

Астеноневротический тип. У человека отмечают изменение артериального давления. Можно наблюдать нарушение сна и постоянную раздражительность. У него повышенная возбудимость, которая может привести к различным нарушениям.

Неопределенный тип. При данном типе человек не может точно описать свое состояние. Он чувствует себя плохо, ощущает боли в суставах, недомогание, рассеянность, некую слабость, боль в мышцах. У него может ломить все тело.

Причины метеочувствительности

Всем не терпится узнать, почему же некоторые люди подвержены такой чувствительности к погоде. Человек — это часть природы, мы тесно связаны с внешней средой. Погода — это не только ясная или пасмурная погода. Мы чувствуем давление, влажность, магнитное и электрические поля. И все это влияет на наше состояние. То, что изменяется в природе на данный момент времени, влияет на наш организм. Мы ощущаем это каждой клеточкой тела. Метеочувствительность зависит от исходного состояния организма. Заболевание отмечают чаще всего у людей, которые редко бывают на свежем воздухе, ведут сидячий образ жизни и занимаются умственным трудом. У них слишком сужены зоны микроклиматического комфорта. При резком изменении погоды человек может чувствовать себя рассеянным, и он более расположен к различным вирусам (грипп, ангина и т. д.)

Сильный ветер может вызвать перевозбуждение нервной системы, при этом раздражая рецепторы кожи. В последние годы изучение погодных условий на организм человека получило название — синдромная метепатология. У некоторых людей плохая дождливая погода оставляет отпечаток и на внешности. Лицо становится бледным и вид очень усталый.

Лечение и профилактика метеочувствительности

Если у человека есть хронические заболевания, то требуется, прежде всего, лекарственная профилактика во время неблагоприятных погодных условий.

Рекомендовано принимать солнечные и воздушные ванны. Больше времени находитесь на свежем воздухе. Это поможет вашему организму справиться с проблемой. Стоит заниматься лечебной физкультурой.

Стоит отметить, что здоровый образ жизни поможет избавиться от метеочувствительности. Необходимо укрепить свой иммунитет и защитные функции организма. Правильное питание и занятие спортом сыграют большую роль в данной ситуации. Помогает при метеочувствительности ходьба, бег, контрастный душ, дыхательная гимнастика, холодные обертывания.

Если ощущается пониженное артериальное давление, то стоит пропить поливитамины и приготовить настои трав (лимонник, элеутерококка и т. д.) или крепкий чай.

Во время плохой погоды старайтесь есть продукты, содержащие железо, калий, кальций и аскорбиновую кислоту. Ограничьте себя в употреблении соли.

Стоит отметить, что от метеочувствительности нельзя полностью избавиться, но можно облегчить ее протекание.

Причины, когда следует обратиться к врачу и лечение

Местоположение ощущения может дать хорошее представление о его причине. Например, ощущение жжения в мышцах может быть результатом травмы, а ощущение жжения на коже, вероятно, является результатом контакта с аллергеном или раздражителем, таким как ядовитый плющ.

Ниже приведены некоторые из наиболее частых мест возникновения жжения и возможные основные причины:

Во время мочеиспускания

Чувство боли или жжения при мочеиспускании часто является признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП).ИМП гораздо чаще встречаются у женщин, и другие симптомы могут включать жар и сильные постоянные позывы к мочеиспусканию.

Инфекции могут поражать мочевой пузырь, почки или уретру. Если не лечить, инфекция может распространиться на другие части тела. Это также может повредить почки, и любой, кто подозревает, что у него ИМП, должен обратиться к врачу. ИМП обычно лечат антибиотиками.

Следующее может также вызвать ощущение жжения во время мочеиспускания:

  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
  • простатит, который относится к воспалению простаты
  • физическое повреждение уретры или окружающих тканей - часто результат бритья , половой акт или трение об одежду

Кожа

В течение дня кожа контактирует с рядом возможных раздражителей.Следующие источники раздражения могут вызвать ощущение жжения:

  • солнечный ожог
  • растения, которые кусают или вызывают сыпь, такие как крапива, ядовитый плющ или ядовитый сумах
  • укусы и укусы насекомых, например, ос, пчел, и пауки
  • аллергические реакции на лосьоны, духи, моющие средства или другие вещества, контактирующие с кожей
  • очень сухая кожа, особенно в зимние месяцы
  • состояния, такие как экзема
  • беспокойство или стресс, особенно если человек беспокоится о кожных заболеваниях
  • Повреждение нервов в результате дегенеративных состояний, таких как рассеянный склероз

Сильное жжение на коже также может быть вызвано целлюлитом. Целлюлит - это бактериальная инфекция самых глубоких слоев кожи. Лечится антибиотиками.

Целлюлит может быстро распространяться, поэтому важно сразу же начать лечение. Обратитесь к врачу, если жжение сопровождается:

  • лихорадкой
  • припухлостью, жаром или покраснением кожи
  • опухшими и болезненными железами

кистями и стопами

жжением в руках и ногах часто вызывается одной из проблем с кожей, упомянутых в предыдущем разделе.

Однако жжение в пальцах рук или ног может быть признаком повреждения нервов. Медицинское сообщество называет это периферической невропатией.

До 50 процентов людей с диабетом могут иметь периферическую невропатию. Пациенту с диабетом следует поговорить с врачом, если он испытывает любое из следующего в руках или ногах:

  • боль
  • жжение
  • покалывание
  • онемение
  • слабость

Некоторые другие проблемы со здоровьем, которые могут вызвать периферическую невропатию включают:

Феномен Рейно также может вызывать жжение в руках и ногах. Это вызывает спазм мелких артерий в этих конечностях и их закрытие при воздействии холода. Следовательно, пальцы рук и ног получают меньше крови. Они могут побелеть, и человек может почувствовать жжение или покалывание, а также онемение.

Это состояние может аналогичным образом влиять на нос, губы и уши. Симптомы исчезают, когда человек согревается, увеличивается кровоток.

Мышцы

Поделиться на Pinterest Чувство жжения в мышцах после тренировки обычно возникает из-за выделения молочной кислоты.

Человек может чувствовать жжение в определенных мышцах при поднятии тяжестей или выполнении других напряженных упражнений. Обычно это происходит из-за высвобождения молочной кислоты.

Человек также может почувствовать это, когда он пробует новое упражнение или начинает заниматься чаще. Болезненность и жжение могут быть отложены. Эти симптомы обычно легкие и проходят через несколько дней.

Сильное ощущение жжения может указывать на мышечную травму, например, растяжение или растяжение. Если это чувство не проходит со временем или распространяется на несколько мышц, у человека может быть хроническое заболевание, такое как фибромиалгия.

Другие причины жжения в мышцах включают:

Рот или горло

Чувство жжения в горле часто является результатом инфекции, например, ангины. Человек с фарингитом может чувствовать сильную боль при разговоре, а в этой области может появиться раздражение и царапание. Стрептококковая ангина часто сопровождается лихорадкой, ознобом и другими симптомами, похожими на простуду или грипп.

Стрептококковая ангина часто встречается у детей, но относительно редко у взрослых.

Кислотный рефлюкс также может вызвать ощущение жжения в горле.Ощущение может быть прерывистым, но оно обычно возникает после кислой еды. Люди с кислотным рефлюксом также могут испытывать чувство жжения в груди, отрыжки и дискомфорта в желудке.

Жжение во рту и деснах часто является результатом раздражения, вызванного:

Язвы также могут вызывать это чувство. Это маленькие красные или белые язвочки, которые часто появляются на губах или языке. Они могут быть довольно болезненными, но обычно проходят сами по себе через несколько дней.

Гениталии

Чувство жжения в половых органах или вокруг них может быть результатом раздражения кожи, например, вызванного попаданием мыла во влагалище.

Крошечные раны, вызванные бритьем или половым актом, также могут вызывать временное чувство жжения.

Инфекции часто вызывают чувство жжения в гениталиях. Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз обычно вызывают чувство жжения, зуда и необычных выделений, например, бактериальный вагиноз также может вызывать рыбный запах из влагалища.

Сжигание половых органов также может быть результатом широкого спектра ИППП.

Причины, когда следует обратиться к врачу и лечение

Местоположение ощущения может дать хорошее представление о его причине.Например, ощущение жжения в мышцах может быть результатом травмы, а ощущение жжения на коже, вероятно, является результатом контакта с аллергеном или раздражителем, таким как ядовитый плющ.

Ниже приведены некоторые из наиболее частых мест возникновения жжения и возможные основные причины:

Во время мочеиспускания

Чувство боли или жжения при мочеиспускании часто является признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП). ИМП гораздо чаще встречаются у женщин, и другие симптомы могут включать жар и сильные постоянные позывы к мочеиспусканию.

Инфекции могут поражать мочевой пузырь, почки или уретру. Если не лечить, инфекция может распространиться на другие части тела. Это также может повредить почки, и любой, кто подозревает, что у него ИМП, должен обратиться к врачу. ИМП обычно лечат антибиотиками.

Следующее может также вызвать ощущение жжения во время мочеиспускания:

  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
  • простатит, который относится к воспалению простаты
  • физическое повреждение уретры или окружающих тканей - часто результат бритья , половой акт или трение об одежду

Кожа

В течение дня кожа контактирует с рядом возможных раздражителей. Следующие источники раздражения могут вызвать ощущение жжения:

  • солнечный ожог
  • растения, которые кусают или вызывают сыпь, такие как крапива, ядовитый плющ или ядовитый сумах
  • укусы и укусы насекомых, например, ос, пчел, и пауки
  • аллергические реакции на лосьоны, духи, моющие средства или другие вещества, контактирующие с кожей
  • очень сухая кожа, особенно в зимние месяцы
  • состояния, такие как экзема
  • беспокойство или стресс, особенно если человек беспокоится о кожных заболеваниях
  • Повреждение нервов в результате дегенеративных состояний, таких как рассеянный склероз

Сильное жжение на коже также может быть вызвано целлюлитом.Целлюлит - это бактериальная инфекция самых глубоких слоев кожи. Лечится антибиотиками.

Целлюлит может быстро распространяться, поэтому важно сразу же начать лечение. Обратитесь к врачу, если жжение сопровождается:

  • лихорадкой
  • припухлостью, жаром или покраснением кожи
  • опухшими и болезненными железами

кистями и стопами

жжением в руках и ногах часто вызывается одной из проблем с кожей, упомянутых в предыдущем разделе.

Однако жжение в пальцах рук или ног может быть признаком повреждения нервов. Медицинское сообщество называет это периферической невропатией.

До 50 процентов людей с диабетом могут иметь периферическую невропатию. Пациенту с диабетом следует поговорить с врачом, если он испытывает любое из следующего в руках или ногах:

  • боль
  • жжение
  • покалывание
  • онемение
  • слабость

Некоторые другие проблемы со здоровьем, которые могут вызвать периферическую невропатию включают:

Феномен Рейно также может вызывать жжение в руках и ногах.Это вызывает спазм мелких артерий в этих конечностях и их закрытие при воздействии холода. Следовательно, пальцы рук и ног получают меньше крови. Они могут побелеть, и человек может почувствовать жжение или покалывание, а также онемение.

Это состояние может аналогичным образом влиять на нос, губы и уши. Симптомы исчезают, когда человек согревается, увеличивается кровоток.

Мышцы

Поделиться на Pinterest Чувство жжения в мышцах после тренировки обычно возникает из-за выделения молочной кислоты.

Человек может чувствовать жжение в определенных мышцах при поднятии тяжестей или выполнении других напряженных упражнений. Обычно это происходит из-за высвобождения молочной кислоты.

Человек также может почувствовать это, когда он пробует новое упражнение или начинает заниматься чаще. Болезненность и жжение могут быть отложены. Эти симптомы обычно легкие и проходят через несколько дней.

Сильное ощущение жжения может указывать на мышечную травму, например, растяжение или растяжение. Если это чувство не проходит со временем или распространяется на несколько мышц, у человека может быть хроническое заболевание, такое как фибромиалгия.

Другие причины жжения в мышцах включают:

Рот или горло

Чувство жжения в горле часто является результатом инфекции, например, ангины. Человек с фарингитом может чувствовать сильную боль при разговоре, а в этой области может появиться раздражение и царапание. Стрептококковая ангина часто сопровождается лихорадкой, ознобом и другими симптомами, похожими на простуду или грипп.

Стрептококковая ангина часто встречается у детей, но относительно редко у взрослых.

Кислотный рефлюкс также может вызвать ощущение жжения в горле.Ощущение может быть прерывистым, но оно обычно возникает после кислой еды. Люди с кислотным рефлюксом также могут испытывать чувство жжения в груди, отрыжки и дискомфорта в желудке.

Жжение во рту и деснах часто является результатом раздражения, вызванного:

Язвы также могут вызывать это чувство. Это маленькие красные или белые язвочки, которые часто появляются на губах или языке. Они могут быть довольно болезненными, но обычно проходят сами по себе через несколько дней.

Гениталии

Чувство жжения в половых органах или вокруг них может быть результатом раздражения кожи, например, вызванного попаданием мыла во влагалище.

Крошечные раны, вызванные бритьем или половым актом, также могут вызывать временное чувство жжения.

Инфекции часто вызывают чувство жжения в гениталиях. Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз обычно вызывают чувство жжения, зуда и необычных выделений, например, бактериальный вагиноз также может вызывать рыбный запах из влагалища.

Сжигание половых органов также может быть результатом широкого спектра ИППП.

Причины, когда следует обратиться к врачу и лечение

Местоположение ощущения может дать хорошее представление о его причине.Например, ощущение жжения в мышцах может быть результатом травмы, а ощущение жжения на коже, вероятно, является результатом контакта с аллергеном или раздражителем, таким как ядовитый плющ.

Ниже приведены некоторые из наиболее частых мест возникновения жжения и возможные основные причины:

Во время мочеиспускания

Чувство боли или жжения при мочеиспускании часто является признаком инфекции мочевыводящих путей (ИМП). ИМП гораздо чаще встречаются у женщин, и другие симптомы могут включать жар и сильные постоянные позывы к мочеиспусканию.

Инфекции могут поражать мочевой пузырь, почки или уретру. Если не лечить, инфекция может распространиться на другие части тела. Это также может повредить почки, и любой, кто подозревает, что у него ИМП, должен обратиться к врачу. ИМП обычно лечат антибиотиками.

Следующее может также вызвать ощущение жжения во время мочеиспускания:

  • Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП)
  • простатит, который относится к воспалению простаты
  • физическое повреждение уретры или окружающих тканей - часто результат бритья , половой акт или трение об одежду

Кожа

В течение дня кожа контактирует с рядом возможных раздражителей.Следующие источники раздражения могут вызвать ощущение жжения:

  • солнечный ожог
  • растения, которые кусают или вызывают сыпь, такие как крапива, ядовитый плющ или ядовитый сумах
  • укусы и укусы насекомых, например, ос, пчел, и пауки
  • аллергические реакции на лосьоны, духи, моющие средства или другие вещества, контактирующие с кожей
  • очень сухая кожа, особенно в зимние месяцы
  • состояния, такие как экзема
  • беспокойство или стресс, особенно если человек беспокоится о кожных заболеваниях
  • Повреждение нервов в результате дегенеративных состояний, таких как рассеянный склероз

Сильное жжение на коже также может быть вызвано целлюлитом. Целлюлит - это бактериальная инфекция самых глубоких слоев кожи. Лечится антибиотиками.

Целлюлит может быстро распространяться, поэтому важно сразу же начать лечение. Обратитесь к врачу, если жжение сопровождается:

  • лихорадкой
  • припухлостью, жаром или покраснением кожи
  • опухшими и болезненными железами

кистями и стопами

жжением в руках и ногах часто вызывается одной из проблем с кожей, упомянутых в предыдущем разделе.

Однако жжение в пальцах рук или ног может быть признаком повреждения нервов. Медицинское сообщество называет это периферической невропатией.

До 50 процентов людей с диабетом могут иметь периферическую невропатию. Пациенту с диабетом следует поговорить с врачом, если он испытывает любое из следующего в руках или ногах:

  • боль
  • жжение
  • покалывание
  • онемение
  • слабость

Некоторые другие проблемы со здоровьем, которые могут вызвать периферическую невропатию включают:

Феномен Рейно также может вызывать жжение в руках и ногах. Это вызывает спазм мелких артерий в этих конечностях и их закрытие при воздействии холода. Следовательно, пальцы рук и ног получают меньше крови. Они могут побелеть, и человек может почувствовать жжение или покалывание, а также онемение.

Это состояние может аналогичным образом влиять на нос, губы и уши. Симптомы исчезают, когда человек согревается, увеличивается кровоток.

Мышцы

Поделиться на Pinterest Чувство жжения в мышцах после тренировки обычно возникает из-за выделения молочной кислоты.

Человек может чувствовать жжение в определенных мышцах при поднятии тяжестей или выполнении других напряженных упражнений. Обычно это происходит из-за высвобождения молочной кислоты.

Человек также может почувствовать это, когда он пробует новое упражнение или начинает заниматься чаще. Болезненность и жжение могут быть отложены. Эти симптомы обычно легкие и проходят через несколько дней.

Сильное ощущение жжения может указывать на мышечную травму, например, растяжение или растяжение. Если это чувство не проходит со временем или распространяется на несколько мышц, у человека может быть хроническое заболевание, такое как фибромиалгия.

Другие причины жжения в мышцах включают:

Рот или горло

Чувство жжения в горле часто является результатом инфекции, например, ангины. Человек с фарингитом может чувствовать сильную боль при разговоре, а в этой области может появиться раздражение и царапание. Стрептококковая ангина часто сопровождается лихорадкой, ознобом и другими симптомами, похожими на простуду или грипп.

Стрептококковая ангина часто встречается у детей, но относительно редко у взрослых.

Кислотный рефлюкс также может вызвать ощущение жжения в горле.Ощущение может быть прерывистым, но оно обычно возникает после кислой еды. Люди с кислотным рефлюксом также могут испытывать чувство жжения в груди, отрыжки и дискомфорта в желудке.

Жжение во рту и деснах часто является результатом раздражения, вызванного:

Язвы также могут вызывать это чувство. Это маленькие красные или белые язвочки, которые часто появляются на губах или языке. Они могут быть довольно болезненными, но обычно проходят сами по себе через несколько дней.

Гениталии

Чувство жжения в половых органах или вокруг них может быть результатом раздражения кожи, например, вызванного попаданием мыла во влагалище.

Крошечные раны, вызванные бритьем или половым актом, также могут вызывать временное чувство жжения.

Инфекции часто вызывают чувство жжения в гениталиях. Дрожжевые инфекции и бактериальный вагиноз обычно вызывают чувство жжения, зуда и необычных выделений, например, бактериальный вагиноз также может вызывать рыбный запах из влагалища.

Сжигание половых органов также может быть результатом широкого спектра ИППП.

Тело в огне | Tufts Now

Иммунная система должна быть нашим великим защитником, армией, которая защищает нас от вторжения патогенов и восстанавливает ткани, поврежденные в результате травм. Одна из его основных тактик - воспаление, когда тело заполняет поврежденное или инфицированное место плазмой и лейкоцитами, вызывая знакомую опухоль, покраснение и болезненность «не трогай меня». Без него раны никогда не заживут, а микробы выиграют войну.

Но иногда сигнальные клетки воспаления, которые должны отступить в конце своей миссии, продолжают сражаться, нападая на врага, которого только они могут заметить. Что поддерживает битву? Периодические раздражители, например, сигаретный дым.Или, как мы теперь знаем, слишком много лишнего веса, или просто стареет.

Это не означает, что ваши внутренности опухают и пульсируют, как палец на ноге, когда вы его ударяете. Хроническое воспаление средней степени тяжести - это не то, что вы можете почувствовать или даже увидеть под микроскопом. Вместо этого воспалительные молекулы циркулируют на таком низком уровне, что только очень чувствительные тесты могут их обнаружить.

Полноразмерная инфекция, например, может повысить уровень С-реактивного белка (CRP) в вашей крови, молекулы, выделяемой печенью как часть иммунного ответа, от 0 миллиграммов на литр до 1000 мг / л. С другой стороны, при хроническом воспалении может наблюдаться доброкачественная концентрация 3 мг / л.

«Это очень тонко», - говорит профессор Джоэл Мейсон, директор лаборатории витаминов и канцерогенеза в Исследовательском центре питания человека Министерства сельского хозяйства США по проблемам старения имени Жана Майера (HNRCA) в Тафтсе. «Это воспаление на биохимическом уровне».

Но даже при таком медленном ожоге эта тихая война сказывается на теле. Уровня CRP 3 мг / л достаточно, чтобы утроить риск сердечных заболеваний. Фактически, хроническое воспаление связано со многими заболеваниями, которые мы наблюдаем все чаще с возрастом.

«Считается, что воспаление является важной причиной не только рака, но и инсулинорезистентности, диабета, атеросклероза и многих других состояний», - говорит Мейсон. «Сейчас проводится множество исследований того, какую роль воспаление играет во многих хронических дегенеративных заболеваниях, жертвами которых становится наше общество».

Если воспаление является общим знаменателем, то поиск способа смягчить его с помощью питания может иметь далеко идущие последствия для здоровья.(См. Соответствующую статью «В поисках успокаивающих продуктов».) Исследования уже показывают, что воспалительные охлаждающие свойства могут быть тем, что делает богатую рыбой и маслом средиземноморскую диету эффективной в предотвращении сердечно-сосудистых заболеваний и объясняет часть здоровья сердца. сила овса. Употребление в пищу фруктов и овощей, которые, как мы уже знаем, снижает риск рака, может работать, блокируя воспаление.

Профессор Хосе Ордовас, который руководит лабораторией питания и геномики в HNRCA, является сопредседателем группы исследователей по всему центру, которые изучают, как воспаление приводит к заболеванию и как то, что мы едим, может уменьшить его.По его словам, ученые добиваются неуклонного прогресса, изучая воспаление, лежащее в основе многих заболеваний, вместо того, чтобы концентрироваться исключительно на отдельных заболеваниях.

«Иногда случается так, что мы сосредотачиваемся на ветвях, потому что с ними легко работать, и мы не копаемся, чтобы добраться до источника или корней проблемы», - говорит он.

Связь с ожирением

Это похоже на крайнее предательство - иммунная система, которая должна защищать нас, в конечном итоге атакует нас.«Воспалительная реакция отчасти была создана для того, чтобы помочь нам отреагировать на различные телесные повреждения, будь то инфекция или рана», - говорит Мейсон.

Но многие люди стали жить таким образом - излишне набитыми и сидячими, - что им не предназначено жить. «Человек не страдал ожирением, поскольку он развивался на протяжении десятков миллионов лет», - утверждает Мейсон. «И я не думаю, что наше тело было спроектировано так, чтобы иметь устойчивую воспалительную реакцию, которая сохранялась бы месяцами и годами, как это очевидно при ожирении.”

Всем известно, что набор веса и диабет тесно связаны. Лишь совсем недавно исследователи увидели, что воспаление может быть одним из мостов, соединяющих их.

«При ожирении происходит выброс жирных кислот и других факторов, которые вызывают воспаление и резистентность к инсулину», - говорит профессор Аткинса по метаболизму и питанию Эндрю Гринберг, директор лаборатории ожирения и метаболизма HNRCA.

Долгое время ученые думали, что лишний жир, который мы несем на своем теле, был довольно инертным веществом - всего лишь дополнительным багажом, замедляющим нас.Но более поздние исследования, в том числе новаторские исследования Гринберга, показали, что жир на самом деле является гормональной электростанцией. Когда люди набирают вес, их жировые клетки становятся больше.

Когда это происходит, клетки производят несколько вызывающих воспаление белков, известных как цитокины. И они делают это с удивительной скоростью. Один из таких цитокинов - интерлейкин-6. Вы обычно обнаруживаете IL-6, когда иммунная система организма выполняет свою повседневную работу, борется с инфекцией или, например, пытается вылечить ожог.

Но одно исследование показало, что у людей с ожирением в жировой ткани в 10 раз больше IL-6, чем у людей с нормальным весом. ИЛ-6 и другие воспалительные факторы «блокируют способность инсулина передавать сигналы в клетке», объясняет Гринберг, что является одним из путей развития инсулинорезистентности, предшественника диабета. Такое усиление воспаления кажется необходимым шагом на пути к диабету.

Увеличенные жировые клетки вызывают воспаление по ряду причин. Они выделяют в кровь жирные кислоты, которые вызывают воспалительную реакцию.Люди, которые несут большой вес, также, как правило, имеют большое количество макрофагов в своем жире. Макрофаги - это оружие иммунной системы, которое обычно поглощает патогены или мертвые клетки.

Исследователи полагают, что тело отправляет макрофаги на очистку отмерших жировых клеток, количество которых резко возрастает с ожирением. Оказавшись там, макрофаги проникают в жир и начинают посылать провоспалительные сигналы. В лабораторных исследованиях мышей с ожирением, у которых было избыточное количество макрофагов, начали вырабатывать гораздо больше инсулина, и в конечном итоге у них развилась резистентность к инсулину.

Врата к раку

Воспаление также может частично объяснить связь между ожирением и раком. Ученые давно знают, что если у вас есть лишний вес, у вас больше шансов заболеть раком. И не обязательно быть тучным.

«Ожирение увеличивает риск развития рака толстой кишки в два или три раза», - говорит Мейсон, который провел многочисленные исследования рака толстой кишки. «Но просто лишний вес увеличивает риск на 20 процентов».

Теперь ученые подозревают, что этому риску способствует воспаление, вызванное ожирением.Некоторые виды рака напрямую связаны с воспалением. Например, курение сигарет раздражает легкие, что приводит к воспалению и раку легких. Вирус папилломы человека вызывает хроническую инфекцию, а последующее воспаление приводит к раку шейки матки. А у людей с хроническим воспалительным заболеванием кишечника риск развития рака толстой кишки увеличивается в пять-семь раз.

Но ожирение само по себе, кажется, способствует развитию рака. Возьмите рак печени. Число случаев рака печени в Соединенных Штатах удвоилось за последние 25 лет, хотя исследователи не уверены, почему.Обычные причины - чрезмерное употребление алкоголя и вирусы, такие как гепатит B и C - не увеличились. Но есть одно: ожирение.

Когда человек толстеет, толстеет и его печень, и эта жировая инфильтрация может вызвать воспаление печени. В лабораторных исследованиях крыс, которым вводили небольшое количество специфического для печени канцерогена, у крыс с ожирением было обнаружено больше маркеров воспаления и больше предраковых поражений в печени, чем у крыс с обычным весом, говорит профессор Сян-Донг Ван, N92, директор HNRCA. Лаборатория питания и биологии рака, в которой проводились эксперименты.

Как это происходит? Джоэл Мейсон открыл один путь, по которому воспаление, вызванное ожирением, вызывает рак, по крайней мере, в толстой кишке. Выстилка толстой кишки - одна из самых быстрорастущих тканей в организме, производящая десятки миллионов новых клеток каждый день.

«Примерно каждые четыре или пять дней у вас появляется совершенно новая слизистая оболочка толстой кишки», - говорит Мейсон. Разрушение старых клеток и создание новых организовано каскадами межклеточных сигналов. Один из них, сигнальный путь Wnt, является неотъемлемой частью здоровья толстой кишки.Но когда этот путь чрезмерно активирован, это может привести к неконтролируемому росту клеток, который и является раком. «Считается, что более 85 процентов всех случаев рака толстой кишки у человека возникает из-за чрезмерной активации этого пути», - говорит Мейсон.

Что вызывает гиперактивацию? Например, воспаление, вызванное ожирением. Изучая толстую кишку мышей с ожирением, Мейсон обнаружил повышенные уровни провоспалительных цитокинов, большую передачу сигналов Wnt и сопутствующее увеличение клеточной пролиферации.

Мейсон говорит, что не пытается утверждать, что передача сигналов Wnt является единственным способом, которым ожирение увеличивает риск развития колоректального рака, но он действительно считает, что это может быть существенный, биологически вероятный путь.

«Требуется несколько различных толчков с разных направлений, чтобы наконец сдвинуть дело с мертвой точки, когда клетки наконец-то решат, что они станут злокачественными», - говорит он. «Некоторые из нас думают, что эти провоспалительные цитокины немного подталкивают их».

Другая теория о том, как воспаление приводит к раку, связана со свободными радикалами кислорода, молекулами, которые воспалительный ответ сигнализирует об уничтожении таких злоумышленников, как бактерии или вирусы.

К сожалению, эти свободные радикалы имеют тенденцию разрушать все, с чем они соприкасаются, включая здоровые клетки.Иногда свободный радикал повреждает здоровую клетку ровно настолько, чтобы мутировать ее ДНК, что может запустить цикл аномального роста клеток.

Обычно клетки имеют встроенные механизмы, предотвращающие копирование поврежденной ДНК. Но воспалительная реакция в ее добросердечной попытке способствовать созданию здоровой ткани после травмы может работать против этих механизмов - и даже стимулировать приток крови, что способствует росту аномальных клеток.

Таким образом, логично, что люди, которые едят много фруктов и овощей, имеют более низкий риск рака; красочные продукты богаты каротиноидами и другими антиоксидантами, которые нейтрализуют свободные радикалы.

Но выяснить, какие антиоксиданты действительно уменьшают воспаление, было непросто. В исследованиях на крысах с ожирением лаборатория Ванга добавляла в рацион крыс либо ликопин - антиоксидант, содержащийся в помидорах, либо экстракт томатов. Оба помогают уменьшить воспаление, но экстракт томатов действует лучше.

В этом случае очищенное соединение оказалось не таким эффективным, как цельный корм. По мнению Ванга, это означает, что людям лучше есть больше томатного соуса и оставить добавки с ликопином на полке.«Вам лучше получить эту защиту из своего рациона», - советует он.

Его лаборатория также изучает, может ли потребление определенных питательных веществ блокировать вызывающее рак воспаление, вызванное сигаретным дымом. Они начали с изучения Гарвардского анализа диетических исследований, который показал, что курильщики, которые ели продукты, богатые каротиноидом, называемым бета-криптоксантаном (обнаруженным в тыкве, сладком красном перце, папайе, апельсинах и моркови), имели более низкую заболеваемость раком легких. .

Лаборатория Вана взяла две группы хорьков - одной из которых давали бета-криптоксантан, а другой нет - и подвергла воздействию сигаретного дыма.Животные, которым давали добавку, жили намного лучше. «Он почти полностью блокировал вызванные курением воспаления и предраковые поражения», - говорит Ван. Последующее исследование пошло еще дальше: оно показало, что бета-криптоксантан фактически предотвращает рост опухолей легких на моделях рака легких у животных. Исследование было представлено на ежегодном собрании Американской ассоциации исследований рака в апреле.

Триггер сердечного приступа

Хроническое воспаление получило свою нынешнюю известность, когда стало причиной номер один смерти во всем мире: сердечно-сосудистыми заболеваниями.Старое упрощенное мнение заключалось в том, что высокая концентрация холестерина в крови заставит его накапливаться в стенках кровеносных сосудов до тех пор, пока он не уменьшится или полностью не заблокирует поток крови - так сказать, засорение водопровода.

Теперь исследователи предполагают, что взаимосвязь между холестерином в крови и артериальным холестерином связана не только с этим, и что воспаление играет важную роль в развитии этих закупорок или бляшек, а также в провоцировании боли в груди, инсульта и сердечного приступа.

Процесс работает примерно так. Высокие концентрации ЛПНП, «плохого» холестерина, скапливаются в слизистой оболочке кровеносных сосудов. Макрофаги, те клетки-мусорщики, которые посылает иммунная система, распознают, что ЛПНП там не должно быть, и поглощают их. Эти клетки, наполненные холестерином, встраиваются в кровеносные сосуды и образуют жирные полосы, которые являются первым шагом в образовании бляшек.

Воспалительные сигналы, посылаемые макрофагами, способствуют накоплению дополнительного холестерина.В конце концов образуется фиброзный коллагеновый колпачок, который закрывает налет. Эти закрытые бляшки могут спокойно сидеть в течение многих лет. Только при разрыве бляшек начинаются неприятности, и снова кажется, что виновником является воспаление. В лабораторных испытаниях исследователи обнаружили, что макрофаги могут секретировать ферменты, разрушающие колпачок.

«Считается, что воспаление делает атеросклеротические поражения менее стабильными», - объясняет Gershoff профессор Элис Х. Лихтенштейн, директор лаборатории сердечно-сосудистого питания HNRCA.«Если они разрываются, поверхность становится тромбогенной, что повышает вероятность образования тромба и закупорки сосуда». Если сгусток блокирует приток крови к сердцу, у вас сердечный приступ. В мозг у вас инсульт.

Простое старение может усилить хроническое воспаление.

«Было выявлено, что возрастное воспаление является важным фактором многих возрастных заболеваний, включая болезнь Альцгеймера, остеопороз, потерю мышечной массы и инфекции, в дополнение к раку и сердечно-сосудистым заболеваниям», - говорит Симин Никбин Мейдани, директор HNRCA и ее лаборатория иммунологии питания, которые работали над несколькими исследованиями, посвященными возрастным воспалениям, за последние 25 лет.

Она обнаружила, что одним из важных игроков в игре старения является химическое вещество-посредник, простагландин E2, который обычно помогает активировать воспалительную реакцию. С возрастом наши тела склонны вырабатывать больше простагландина E2, и этот избыток связан с нервной болью, разрывом бляшек в артериях, раком и подавлением функции Т-клеток, которые имеют решающее значение для иммунной системы.

Ингибиторы ЦОГ-2, группа противовоспалительных препаратов, могут подавлять выработку простагландинов, но они могут вызывать опасные побочные эффекты, такие как желудочное кровотечение.Итак, Мейдани и ее коллега из HNRCA, доцент Дайонг Ву, изучали продукты или добавки, которые могли бы выполнять ту же работу, что и лекарства. Например, люди, которые придерживаются диеты с высоким содержанием омега-3 рыбы, производят меньше простагландина. Было показано, что как у мышей, так и у людей витамин E снижает выработку простагландина E2 и улучшает иммунный ответ. Исследования также показали, что ограничение потребления калорий снижает выработку простагландинов при одновременном улучшении иммунного ответа.

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить воспаление? Лучшей защитой может быть контроль над жировыми отложениями.Было показано, что потеря веса снижает у людей уровень С-реактивного белка, одного из маркеров воспаления. В исследовании 2002 года, опубликованном в журнале Circulation , отслеживалось 25 тучных женщин в постменопаузе, соблюдающих диету для похудания. Они потеряли в среднем 30 фунтов и снизили свой CRP более чем на 30 процентов.

Опять же, большинство американцев не преуспели в поддержании здорового веса своего тела. Вот почему Гринберг, Мейсон и другие ищут другие способы прервать цикл ожирение-воспаление-болезнь.

«Мы определили различные факторы, которые, если мы блокируем их действие, блокируют воспаление и способствуют повышению уровня инсулина и глюкозы в крови у тучных животных», - говорит Гринберг. Следующим шагом будет определение лекарств или питательных веществ, которые могут обуздать воспаление и снизить уровень диабета, связанного с ожирением, который достигает масштабов эпидемии.

Эта история впервые появилась в журнале Summer 2012 Tufts Nutrition .

Джули Флаэрти можно добраться до Джули[email protected]

Симптом шипения коронавируса: новые симптомы коронавируса

Еще один день приносит еще один раунд возможных новых симптомов коронавируса, на этот раз с участием необычных сенсорных ощущений.

Некоторые пациенты с COVID-19 сообщали о «покалывании» по всему телу или ощущении, что их кожа «горит», «горит» или «покрыта льдом».

Люди также заходили в социальные сети, чтобы жаловаться на «ощущение электричества» на коже, «гудение» в теле или «как будто пузыри шипят внутри моей грудной клетки.”

Связанные

На данный момент нет окончательного объяснения этим сообщениям, но, вероятно, иммунный ответ пациента, в том числе высокая температура, а не сам вирус, может вызвать такие ощущения, сказал доктор Валид Джавид, директор по инфекциям. профилактика и контроль в центре города Маунт Синай в Нью-Йорке.

«Происходит широко распространенный иммунный ответ. Наши иммунные клетки активируются, поэтому многие химические вещества выделяются по всему телу, и это может проявляться или ощущаться как шипение », - сказал Джавид СЕГОДНЯ.

«Когда наш иммунный ответ срабатывает, люди могут испытывать разные ощущения… Я слышал о подобном опыте в прошлом с другими заболеваниями».

Такие ощущения не являются обычным симптомом COVID-19 и не указаны в качестве предупреждающих знаков Центрами по контролю и профилактике заболеваний или Всемирной организацией здравоохранения.

Доктор Артур Гран, специалист по инфекционным заболеваниям в St. Peter's Health Partners в Трое, штат Нью-Йорк, сказал, что не видит какой-либо конкретной причины, по которой сам новый коронавирус может вызывать такие симптомы.

«Нам еще многое предстоит узнать об этом, но на самом деле это не неврологический вирус, хотя, если у людей наблюдаются симптомы изменения обоняния и вкуса - это нервы в головном мозге - не исключено, что у людей могут быть изменения в нервной системе. ощущения, - сказала бабушка.

«У меня такое ощущение, что это не новое явление. Я думаю, что, вероятно, люди описывают различия в известных клинических проявлениях этого вируса ».

О необычных ощущениях чаще всего сообщают амбулаторные пациенты, которые в остальном здоровы и способны заметить незначительные изменения в своем теле, а не люди, которых пришлось госпитализировать из-за тяжелой формы болезни, добавил Джавид.Тем не менее, если врачи увидят больше сообщений о таких случаях, они, вероятно, будут подвергнуты более тщательной проверке, отметил он.

По данным Медицинского центра Университета Рочестера в Нью-Йорке, в целом ощущение покалывания или онемения в коже является признаком раздражения нерва и посылает дополнительные сигналы.

Другие коронавирусы, поражающие людей, могут вторгаться в центральную нервную систему, поэтому есть основания полагать, что COVID-19 может иметь неврологические проявления, сообщил Neurology Today доктор Кеннет Тайлер, заведующий кафедрой неврологии Медицинской школы Университета Колорадо. Американская академия неврологии.

Действительно, исследование, опубликованное в JAMA Neurology Friday, показало, что неврологические симптомы наблюдались у 36% из 214 пациентов с COVID-19 в Китае, включая головокружение, головную боль, а также нарушение вкуса и запаха.

Тем не менее, ощущение покалывания само по себе не сильно указывает на диагноз коронавируса, и решение о том, проводить ли тест на него, должно основываться на спектре симптомов, сказала Гран.

«Есть сотня разных причин для ощущения покалывания», - добавил Джавид. Всем, кто был обеспокоен, он посоветовал записать это и посмотреть, исчезнет ли ощущение само по себе.

Если бы у кого-то был подтвержденный случай COVID-19, наличие таких симптомов не имело бы большого значения для того, насколько серьезной может быть инфекция и каковы шансы на выздоровление, - отметила Гран.

«Самое важное, на что следует обратить внимание, - это развитие респираторных заболеваний», - предупредил он, поскольку они, скорее всего, связаны с тяжелым заболеванием и необходимостью госпитализации.

A. Pawlowski

A. Pawlowski - СЕГОДНЯ старший редактор, специализирующийся на новостях и особенностях здравоохранения.Ранее она была писателем, продюсером и редактором CNN.

Советы по лечению и профилактике ожогов для семей

Существует множество различных причин серьезных ожогов у детей, включая солнечные ожоги, горячую воду или другие горячие жидкости, а также те, которые вызваны огнем, электрическим контактом или химическими веществами. Все это может привести к необратимым травмам и рубцам на коже.

Немедленное лечение ожогов:


  1. Как можно быстрее погрузите ожог в прохладную воду .Не стесняйтесь поливать ожог прохладной водой достаточно долго, чтобы охладить область и облегчить боль сразу после травмы. Не используйте лед при ожоге. Это может задержать заживление. Также не стоит тереть ожог; это может увеличить образование пузырей.

  2. Немедленно охладите тлеющую одежду, смочив ее водой , , затем снимите одежду с обожженного участка , если она не прилипла к коже. В этом случае отрежьте как можно больше одежды.

  3. Если из травмированного участка не вытекает кровь, накройте ожог стерильной марлевой салфеткой или чистой сухой тканью.

  4. Если ожог сочится, слегка накройте его стерильной марлей, если таковая имеется, и немедленно обратитесь за медицинской помощью. Если стерильной марли нет в наличии, накройте ожоги чистой простыней или полотенцем.

  5. Не кладите масло, жир или порошок на ожог. Все эти так называемые домашние средства действительно могут усугубить травму. В случае чего-либо более серьезного, чем поверхностный ожог, или если покраснение и боль продолжаются более нескольких часов, обратитесь к врачу.При всех электрических ожогах и ожогах рук, рта или гениталий следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Химические вещества, вызывающие ожоги, также могут проникать через кожу и вызывать другие симптомы. После смывания всех химикатов позвоните в справочную службу по отравлениям (1-800-222-1222) или своему педиатру.

Если ваш педиатр считает, что ожог не слишком серьезен, он может показать вам, как очистить его и ухаживать за ним в домашних условиях с помощью лечебных мазей и повязок. При лечении ожога в домашних условиях следите за увеличением покраснения или отека, появлением неприятного запаха или выделений.Это могут быть признаки инфекции, требующей медицинской помощи. См. Первая помощь при ожогах: Часто задаваемые вопросы для родителей для получения дополнительной информации

Госпитализация может потребоваться при следующих обстоятельствах:

  • Если ожоги третьей степени.

  • Если сгорело 10% или более тела.

  • Если ожог затронул лицо, руки, ступни или гениталии или затронул подвижный сустав.

  • Если ребенок очень маленький или суетливый, поэтому его трудно лечить дома.

Как защитить свою семью от пожаров, ожогов и ожогов:


  • Установите датчики дыма в коридорах за пределами спальни, на кухне, в гостиной и возле печи, по крайней мере, по одному на каждом этаже. дом. Проверяйте их каждый месяц, чтобы убедиться, что они работают. Лучше всего использовать будильники с батарейками с длительным сроком службы, но если они недоступны, меняйте батарейки не реже одного раза в год в определенный день, который вы запомните (например, 1 января каждого года).Подумайте о приобретении будильника, который позволит вам записывать собственный голосовой звонок детям по имени; эти новые будильники могут быть более эффективными для разбудить спящих детей, чем будильники с громкими звуковыми сигналами.

  • Практикуйте домашние пожарные учения . Убедитесь, что каждый член семьи и другие лица, которые заботятся о ваших детях в вашем доме, знают, как безопасно покинуть любую часть дома в случае пожара.

  • Имейте в наличии несколько рабочих огнетушителей и ознакомьтесь с тем, как ими пользоваться.Разместите огнетушители вокруг дома, где риск возгорания наиболее высок, например, на кухне, в топке и возле камина.

  • Научите детей ползать к выходу, если в комнате есть дым. . Они будут избегать вдыхания дыма, оставаясь под ним.

  • Купите страховочную лестницу , если в вашем доме есть второй этаж, и научите своих детей пользоваться ею. Если вы живете в многоэтажном доме, научите своих детей, где расположены все выходы, и убедитесь, что они понимают, что нельзя использовать лифт при пожаре.Он может застрять между этажами или раскрыться на полу, где горит огонь.

  • Договоритесь о месте встречи семьи за пределами дома или квартиры, чтобы вы могли убедиться, что все вышли из зоны пожара.

  • Научите детей останавливаться, ронять и катить по земле, если их одежда загорается.

  • Не курить в помещении .

  • Не оставляйте приготовление пищи на плите без присмотра .

  • Запереть легковоспламеняющиеся жидкости в доме. Лучше всего хранить их вне дома, в недоступном для детей месте, вдали от источников тепла или возгорания.

  • Защитите ребенка от ожогов водопроводной водой . Отрегулируйте водонагреватель так, чтобы самая горячая температура в кране не превышала 48,9 градуса по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги. См. 5 Советы по безопасности в ванной для младенцев и детей младшего возраста .

  • Не подключайте электроприборы или другое электрическое оборудование к удлинителям , если они создают слишком большую «силу тока» или нагрузку на шнур, что создает потенциально опасную ситуацию. См. Травмы детей электрическим током для получения дополнительной информации.

  • Храните спички и зажигалки в недоступном для детей месте, запертым и вне досягаемости.

  • Избегайте всех фейерверков , даже тех, которые предназначены для потребительского использования.

Дополнительная информация:


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Игра с огнем воспламенения

Воспаление играет центральную роль в заживлении, но если его не остановить, этот процесс может привести к артриту, сердечным заболеваниям и болезни Альцгеймера.


Изображение: Ingram Publishing / Thinkstock

Воспаление похоже на огонь в теле, который вы не видите или не чувствуете. «Это тлеющий процесс, который повреждает ваши ткани, суставы и кровеносные сосуды, и вы часто не замечаете его, пока не будет нанесен значительный ущерб», - говорит д-р Эндрю Ластер из Центра иммунологии и воспалительных заболеваний при Гарвардском университете штата Массачусетс. Больница. Ущерб может проявиться в виде артрита, болезни сердца, инсульта и даже болезни Альцгеймера.

Однако воспаление само по себе не является злом. Он играет важную роль в том, как ваша иммунная система поддерживает ваше тело в безопасности и здоровье. «Цель состоит в том, чтобы держать воспаление под контролем и не допустить, чтобы огонь разразился», - говорит доктор Ластер.

Добро против зла

Есть два типа воспаления: острое и хроническое. Большинство людей знакомы с острым воспалением. Это покраснение, жар и припухлость вокруг тканей и суставов, возникающие при порезании пальца или ударе коленом.

Когда тело сигнализирует о травме, ваша иммунная система посылает армию белых кровяных телец, чтобы окружить и защитить область. Этот процесс работает точно так же, если у вас есть инфекция, например грипп или пневмония.

«Острое воспаление - это то, как ваше тело борется с захватчиками, которые могут вызвать инфекцию, а также является частью процесса заживления», - говорит доктор Ластер. «Таким образом, воспаление - это хорошо, потому что оно защищает тело».

Хроническое воспаление, однако, иное.Происходит та же реакция, что и при остром воспалении, только теперь пламя сохраняется. Лейкоциты наводняют проблемную зону и в конечном итоге атакуют близлежащие здоровые ткани и органы.

Проверьте уровень воспаления

Страдаете ли вы хроническим воспалением? Простой анализ крови от вашего врача может вам сказать. Он измеряет химический С-реактивный белок (СРБ) в печени, который повышается в ответ на воспаление.Результат может помочь вашему врачу разработать стратегию снижения вашего уровня.

Изображение: vchal / Thinkstock

Например, если у вас избыточный вес и у вас больше висцеральных жировых клеток - типа жира, который накапливается в брюшной полости и окружает ваши органы, - иммунная система рассматривает эти жировые клетки как угрозу и выкачивает больше белых кровяных телец. . Чем дольше вы сохраняете лишний вес, тем дольше ваше тело остается в состоянии воспаления. Огонь просто горит.

«Эта реакция также не ограничивается одним конкретным местом», - говорит д-р Ластер. «Воспаление может распространяться по всему телу и вызывать проблемы повсюду. Если вы заболели артритом или болезнью сердца, скорее всего, хроническое воспаление является одним из факторов», - говорит он.

Защити себя

По словам доктора Ластера, правильное питание и образ жизни - два лучших способа держать хроническое воспаление под контролем. Как уже упоминалось, лишний вес является частой причиной воспалений, а потеря лишних килограммов, особенно в области живота, может снизить его уровень.Другие профилактические меры, по словам доктора Ластера, включают:

  • Борьба с болезнями десен. Если десны кровоточат, когда вы чистите зубы щеткой или зубной нитью, скорее всего, у вас воспаление. Запишитесь на прием к стоматологу для осмотра и улучшите гигиену полости рта.
  • Лечение повышенного холестерина. Пройдите тест на свой уровень и поговорите со своим врачом о приеме статинов, чтобы держать липиды под контролем, если они считаются слишком высокими.
  • Бросить курить. Это хороший всесторонний совет по вопросам здоровья. В частности, токсины от курения напрямую связаны с воспалением.

Измените свой рацион

С точки зрения диеты, вы хотите вычесть и прибавить. Сократите или исключите простой сахар (например, газированные напитки и конфеты), напитки, содержащие кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы (например, сокосодержащие и спортивные напитки) и рафинированные углеводы (например, белый хлеб и макароны). «Эти продукты не только не содержат калорий, но и чрезмерное употребление ими может способствовать легкому увеличению веса и, таким образом, вызвать воспаление», - говорит д-р.Блеск.

Вы хотите добавить продукты, богатые антиоксидантами, известными как полифенолы. Исследования показали, что эти антиоксиданты обладают множеством противовоспалительных свойств.

Какие продукты считаются лучшими? Исследование, опубликованное в Британском журнале питания за май 2016 года, показало, что полифенолы из лука, куркумы, красного винограда и зеленого чая снижают уровень воспаления в организме. Все виды ягод также богаты полифенолами, как вишня и сливы, а также темно-зеленые листовые овощи, такие как шпинат, капуста и листовая капуста.

Оливковое масло, льняное масло и жирная рыба, такая как лосось, сардины и скумбрия, содержат здоровые дозы омега-3 жирных кислот, которые, как уже давно было доказано, уменьшают воспаление. Омега-3 могут даже снизить уровень в мозге. (См. «Ваш мозг о жирных кислотах омега-3».)

«Цель состоит не в том, чтобы потреблять определенное количество в день, а в том, чтобы включить как можно больше этих продуктов в свой обычный прием пищи», - говорит д-р Ластер.

Поделиться страницей:

Заявление об ограничении ответственности:
В качестве услуги для наших читателей Harvard Health Publishing предоставляет доступ к нашей библиотеке заархивированного контента.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *