Выделения на последних неделях беременности: Выделения из влагалища при беременности – что означают и по какой причине возникают — клиника «Добробут»

почему появляются на ранних и поздних сроках, в 1, 2 и 3 триместре, что делать в домашних условиях

Во время вынашивания ребенка любые изменения в организме женщины могут настораживать и вызывать беспокойство. В том числе и слизистые выделения, которые возникают в разные периоды беременности. Вместе с гинекологами разберемся, какие из них считаются нормой, а какие свидетельствуют о развитии серьезных патологий.

Врач акушер-гинеколог, гинеколог-эндокринолог Института репродуктивной медицины REMEDI Нина Антипова рассказывает, что представляют собой выделения у женщин. Они состоят из: 

• секрета слизистой влагалища; 
• слизи, которую вырабатывают железы цервикального канала, слизи шейки матки; 
• секрета, который выделяется из полости матки (во время менструации — кровь, в дни начала и окончания месячных — слизистые выделения, которые вырабатываются клетками эндометрия, слизистой оболочки матки).

— Выделения из половых путей — индивидуальная история, поэтому норма здесь неоднозначна. Как такового понятия слизистых выделений при беременности не существует, — подчеркивает Нина Антипова.

Какие бывают слизистые выделения при беременности 

Слизистые выделения при беременности могут различаться по цвету, консистенции, запаху, количеству и ощущениям. Нормой считаются выделения, подходящие под следующие характеристики.

Цвет	Бесцветный или белый, без кровянистых вкраплений
Консистенция	Не густая
Количество	Умеренное, не обильное
Запах	Отсутствует
Ощущение	Нет зуда, жжения и боли

Прозрачные выделения

Такие выделения во время беременности считаются нормой. Но на втором и третьем триместре их можно спутать с околоплодными водами. Поэтому при возникновении обильных бесцветных выделений стоит насторожиться.

Узнать больше

Белые выделения

Слизистые выделения белого цвета, которые не сопровождаются запахом, зудом или дискомфортом, являются нормой (1). Основная причина их появления — формирование слизистой пробки, препятствующей возникновению инфекций.

Узнать больше

Желтые выделения

Желтые слизистые выделения могут быть симптомом сильных воспалительных процессов. Наиболее вероятная причина их появления — бактериальная инфекция (2). В таких случаях появляются дополнительные симптомы: запах, жжение и зуд.

Узнать больше

Кровянистые выделения

Появление кровянистых слизистых выделений во время беременности может сигнализировать о серьезных процессах, например, об угрозе выкидыша. В такой ситуации необходима незамедлительная медицинская помощь.

Узнать больше

Коричневые выделения

Коричневый цвет свидетельствует о примеси крови в выделениях. Это не всегда опасный симптом, например, выделения с коричневым оттенком могут наблюдаться при эрозии шейки матки. Но терять бдительность не стоит. На первых месяцах беременности коричневые выделения могут означать наличие серьезных патологий, а на последних, помимо прочего, начало родового процесса.

Узнать больше

Почему появляются слизистые выделения при беременности на ранних сроках

Слизистые выделения у женщины могут возникать по разным причинам, которые зависят от срока беременности.

1 триместр

Обильные слизистые выделения в начале беременности могут являться одним из признаков ее наступления. В этом случае они окрашены в белый цвет, не пахнут и не доставляют дискомфорта. Выделения с неприятным запахом, сопровождающиеся зудом, могут свидетельствовать о нарушении микрофлоры. Лечение этой проблемы следует доверить врачу.

Коричневый оттенок выделений может сигнализировать о внематочной или замершей беременности, либо об угрозе выкидыша. Симптом опасный, поэтому действовать нужно незамедлительно.

Почему появляются слизистые выделения при беременности на поздних сроках

Любые выделения во время беременности не должны оставаться незамеченными. Чем ближе дата родов, тем внимательнее нужно следить за своим самочувствием и изменениями, которые происходят в организме.

2 триместр

Слизистые выделения во втором триместре беременности, не имеющие цвета и запаха, чаще всего связаны с действием гормонов (3). Но иногда они могут быть сигналом появления проблем. Например, обильные слизистые выделения могут оказаться околоплодными водами. Чтобы понять, так это или нет, следует обратиться к врачу и сдать необходимый анализ.

Если выделения окрашены в белый цвет, присутствуют зуд и боль, возможно, обострилась грибковая инфекция (например, молочница). Лечить ее самостоятельно с помощью таблеток во время беременности нельзя, поэтому необходимо обязательно показаться доктору.

3 триместр

Слизистые выделения на третьем семестре беременности могут сигнализировать о следующих процессах:

• отхождение слизистой пробки,
• отхождение околоплодных вод,
• отслойка плаценты,
• наличие гинекологического заболевания или инфекции.

При появлении обильных выделений на последних месяцах беременности следует незамедлительно обратиться к врачу. Любая из перечисленных причин является патологией и может привести к серьезным последствиям.

Что делать при появлении слизистых выделений при беременности в домашних условиях

Если количество выделений не увеличивается, и они не вызывают беспокойства, то лечить их, как правило, не нужно. Важно вовремя посещать гинеколога, отслеживать любые изменения и соблюдать интимную гигиену.

— Беременная женщина часто воспринимает слизистые выделения как незначительный симптом, который она сама может устранить. Но так делать ни в коем случае нельзя, потому что самолечение может негативно повлиять на развитие плода, — отмечает акушер-гинеколог, врач высшей категории Елена Коллерова. — Делать что-либо в домашних условиях не нужно категорически, потому что это может привести к опасным последствиям.

Популярные вопросы и ответы

Любые выделения, в том числе слизистые, могут спровоцировать немало вопросов у женщины, вынашивающей ребенка. На самые популярные отвечают наши эксперты.

Насколько опасны слизистые выделения при беременности?

— Причины слизистых выделений могут быть самыми разнообразными — от безобидных до опасных. Такие выделения могут появиться, например, по причине изменения гормонального фона, при угрозе выкидыша или преждевременных родов. Степень опасности зависит от срока, на котором они появились, — говорит Елена Коллерова. — Если, например, в 25 недель или раньше женщина обнаружила обильные слизистые выделения, это может говорить об угрозе выкидыша. Если не предпринять меры и не обратиться к врачу, последствия могут быть непредсказуемыми. Как для мамы, так и для малыша. Если такие выделения появились в 38-40 недель беременности, также стоит незамедлительно обратиться к врачу. Слизистые выделения на поздних сроках беременности могут сигнализировать о выходе слизистой пробки из шейки матки, а это может быть предвестником родов.

— Выделения из половых путей это смешанные выделения, состоящие из секрета влагалища и шеечной слизи. У каждой женщины под действием гормонов во время беременности характер выделений из половых путей меняется. У многих увеличивается количество выделений, у кого-то они могут стать гуще или жиже, приобрести ярко-выраженный молочный оттенок или остаться прозрачными, — рассказывает Нина Антипова. — Во время беременности выделения из половых путей представлены секретом желез шейки матки (шеечной слизью) и влагалищным секретом. Появление во время вынашивания кровянистых выделений алого, коричневого, желто-бежевого цвета — повод обратиться к акушеру-гинекологу для проведения осмотра на кресле и ультразвукового исследования. Иногда кровянистые выделения из половых путей возникают при нормальном течении беременности и не требуют лечения и госпитализации. Однако в некоторых случаях они могут быть тревожным сигналом, при котором необходима неотложная медицинская помощь.

Изменение характера выделений может быть связано с угрозой выкидыша или преждевременных родов, началом подтекания околоплодных вод, укорочением шейки матки и преждевременным раскрытием. В таких ситуациях врач при необходимости проводит тесты на подтекание околоплодных вод, разрыв околоплодных оболочек и преждевременные роды, направляет на УЗИ, чтобы определить состояние шейки матки и предотвратить осложнения.

В каких случаях необходимо срочно обращаться к врачу?

— Беременным женщинам стоит обращать внимание на любые симптомы, которые даже могут казаться неопасными, — рекомендует Елена Коллерова. — Заметив слизистые выделения, ни в коем случае не стоит заниматься самолечением: вставлять свечи, принимать какие-либо препараты и тем более использовать народные средства. Вместо этого стоит сразу обратиться к врачу, чтобы выяснить причину выделений. Это нужно сделать незамедлительно, если обильные выделения возникли на поздних сроках беременности.

— На определенном сроке беременности женщине может показаться, что в ее обычных выделениях из половых путей стало больше слизи с прожилками коричневого, алого или розового цвета. Это может навести на мысли о выделении слизистой пробки. В домашних условиях оценить такую ситуацию невозможно. Для этого следует обратиться к врачу для осмотра в кресле, — отвечает Нина Антипова.

Какие существуют меры профилактики возникновения слизистых выделений во время беременности?

— Специфической профилактики слизистых выделений во время беременности не существует. Потому что они могут быть вариантом нормы — в случае, если связаны с изменениями гормонального фона и эпителия. Но установить, безвредны ли они, может только врач, — поясняет Елена Коллерова. — На поздних сроках следует особенно бдительно следить за их количеством. Это поможет предотвратить выкидыш или преждевременные роды. Лучшая профилактика — внимательное отношение к изменениям организма и своевременное посещение врача на всех сроках беременности.

— Основная профилактика осложнений в течении беременности, связанных с изменением характера выделений из половых путей, направлена на выявление инфекций. Они являются основным фактором риска преждевременных родов и дородового излития околоплодных вод, — утверждает Нина Антипова. — Рекомендуется регулярное наблюдение у акушера-гинеколога, контроль мазков и соблюдение правил гигиены. Первые мазки делаются при постановке женщины на учет во время беременности. После — в случае появления жалоб. Последний мазок берется за месяц до родов — на 36 неделе.

Источники

1. Е.А. Бурмистрова. Беременность, роды, материнство. М., 2012
2. Rebecca Malachi. Yellow Discharge During Pregnancy: Causes And Treatment. 2022. URL: https://www.momjunction.com/articles/yellow-discharge-during-pregnancy_00477970/
3. А.Э. Каспарова, И.И. Мордовина, Л.А. Сус. Современные подходы к диагностике и комплексному лечению при синдроме влагалищных выделений. Алгоритм санации урогенитальной инфекции при беременности (обзор литературы). М., 2010

какими бывают и о чем говорят

Опубликовано: 11 ноября 2022, 15:50

Беременная женщина держит детские кеды на животе: Unsplash / Sylwia Bartyzel

Во время беременности в организме происходит много перемен. Одна из них — изменение цвета, консистенции и объема выделений. Какие из них считаются нормальным симптомом беременности, а какие должны насторожить, рассказывают медицинские журналисты Стефани Уотсон и Хоуп Кристол.

Мы запустили рассылку для беременных женщин. Подписывайтесь, чтобы регулярно получать актуальную для вашего срока информацию.

Какими могут быть выделения при беременности? Выделения могут быть прозрачными, белыми, зелеными, серыми, коричневыми, розовыми или красными. Выделения состоят из жидкости и отмерших клеток, поэтому цвет указывает на изменения в организме.

Прозрачные или молочно-белые

Если выделения прозрачные или молочно-белые, причин для беспокойства нет. Это нормальный цвет, характерный для здорового организма. При этом выделения практически не имеют запаха. На ранних сроках беременности они становятся более обильными, что связано с увеличением кровотока и выработкой эстрогена. Однако на поздних сроках беременности густые и желеобразные прозрачные выделения свидетельствуют о нарушениях в работе организма.

Белые и комковатые выделения

О чем говорят густые выделения при беременности? Выделения комковатые, белые или мутно-белые, напоминающие творог, указывают на дрожжевую (грибковую) инфекцию, пишет журналистка Джейн Леонард. Дрожжевые инфекции широко распространены, а организм особенно восприимчив к ним во время беременности. Другие симптомы включают зуд, жжение и болезненное мочеиспускание.

Беременная женщина держит в руках макет органов малого таза: iStockPhoto

Зеленые или желтые

Желтоватые выделения не указывают на состояние здоровья, так как способны естественным образом менять цвет на воздухе. Более темные желтые или зеленые выделения, особенно если они густые, обильные или сопровождаются неприятным запахом — показание к тому, чтобы обратиться к врачу.

На что указывают желтые выделения при беременности? Журналист медицинского издания Скотт Фротингхэм пишет, что желтые и зеленоватые выделения из влагалища могут быть признаком такой инфекции, как:

• бактериальный вагиноз;
• молочница;
• хламидии;
• гонорея;
• трихомониаз.

Если желтые выделения сопровождаются дополнительными симптомами (зудом, болью, покраснением), стоит обратиться к врачу и убедиться, что это не представляет опасности для беременной и плода.

Серые выделения

Серые выделения из влагалища указывают на вагинальную инфекцию, называемую бактериальным вагинозом (БВ), особенно если они имеют рыбный запах, который усиливается после полового акта.

Бактериальный вагиноз — последствие бактериального дисбаланса во влагалище. Частое спринцевание и наличие нескольких половых партнеров считают повышенными факторами риска. Автор статей о здоровье Стефани Уотсон напоминает, что чрезмерная гигиена оказывает негативное влияние на организм. Это приводит к нарушению рН и делает организм более уязвимым. Избегайте спринцевания или использования любых сильных средств, содержащих отдушки, красители или агрессивные химикаты.

Коричневые выделения

Коричневые выделения характерны для периода имплантации и считаются ранним признаком беременности, пишет Лорен Шарки. Имплантация происходит, когда оплодотворенная яйцеклетка внедряется в слизистую оболочку матки. Это происходит примерно через 1–2 недели после зачатия и сопровождается легкими кровотечениями различных оттенков, в том числе коричневых.

Иногда оплодотворенная яйцеклетка имплантируется в фаллопиевы трубы или в яичник, брюшную полость или шейку матки. Это называется внематочной беременностью и сопровождается мажущими коричневыми выделениями.

Коричневые выделения при беременности, как правило, не вызывают беспокойства. Тем не менее беременным женщинам, у которых наблюдаются темно-коричневые выделения, следует обратиться к врачу.

Розовые выделения

Почему бывают розовые выделения при беременности? Розовые выделения при беременности могут быть как нормой, так и признаком нарушений. Выделения с розовым оттенком часто возникают на ранних сроках беременности или на последних неделях, когда организм готовится к родам. Это также может произойти перед выкидышем или во время внематочной беременности, отмечает Джейн Леонард.

Врач консультирует беременную женщину: Pexels / MART PRODUCTION

Красные выделения

Кровянистые выделения возникают через 1–2 недели после имплантации яйцеклетки. В таком случае нет причин для беспокойства. В течение первого триместра кровянистые выделения могут возникать после секса или осмотра у гинеколога, пишет медицинский журналист Хоуп Кристол. Если кровянистые выделения становятся обильными, обратитесь к врачу. Это может быть признаком:

• выкидыша, особенно в первые 13 недель;
• внематочной беременности;
• преждевременных родов;
• проблем с шейкой матки или с плацентой.

Какие выделения при беременности должны насторожить? Причиной для беспокойства становятся обильные кровянистые и коричневые выделения, а также желтые, зеленоватые и серые выделения с неприятным запахом.

Выделения во время беременности — это нормальный процесс, которым сопровождается изменение и обновление клеток. Если выделения прозрачные или белые, не пахнут и имеют однородную консистенцию, то причин для беспокойства нет. Если запах неприятный, а цвет выделений желтый, зеленый, коричневый или красный, проконсультируйтесь с врачом.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

1. Hope Cristol. Causes of Bloody Vaginal Discharge // WebMD. — 2021. — 06 May. — Режим доступа: https://www.webmd.com/women/bloody-vaginal-discharge-causes
2. Stephanie Watson. Pregnancy Discharge: Color and Texture Changes // WebMD. — 2020. — 31 March. — Режим доступа: https://www.webmd.com/women/features/pregnancy-discharge-changes

Рецензент — врач высшей категории Михайленко Людмила Анатольевна.

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/health/motherhood/1840569-zeltye-vydelenia-pri-beremennosti-priciny-harakter-cto-delat/

Выделения из влагалища — NHS

У вас всегда будут выделения из влагалища, начиная за год или два до полового созревания и заканчивая после менопаузы.

Количество выделений, которые у вас есть, время от времени меняется. Обычно она становится тяжелее непосредственно перед менструацией. Когда вы беременны, нормально иметь больше выделений, чем раньше.

Здоровые выделения из влагалища обычно жидкие, прозрачные или молочно-белые и не должны иметь неприятного запаха.

Несрочный совет: Позвоните акушерке, если у вас есть выделения из влагалища и:

• запах неприятный или странный
• цвет зеленый или желтый
• вы чувствуете зуд или боль во влагалище
• у вас возникает боль при мочеиспускании

Любой из этих симптомов может быть симптомом вагинальной инфекции.

Срочный совет: Срочно

Немедленно свяжитесь с акушеркой или врачом, если у вас возникнет вагинальное кровотечение во время беременности.

Нормально ли иметь выделения из влагалища при беременности?

Да. Нормально иметь больше выделений из влагалища во время беременности. Это помогает предотвратить распространение инфекций из влагалища в матку.

К концу беременности количество выделений еще больше увеличивается. На последней неделе беременности или около того она может содержать прожилки липкой желеобразной розовой слизи.

Это называется «шоу» и происходит, когда слизь, которая присутствовала в шейке матки во время беременности, отходит.

Это признак того, что тело начинает готовиться к родам. У вас может быть несколько небольших «шоу» за несколько дней до родов.

Узнайте больше о признаках начала родов.

Молочница при беременности

Молочница — это инфекция, которая может вызывать необычные выделения из влагалища.

если вы заболели молочницей во время беременности, ее легко вылечить — поговорите со своей акушеркой или врачом.

Молочница может вызывать:

• усиление выделений из влагалища, обычно белого цвета (как творог), обычно без запаха
• зуд и раздражение вокруг влагалища

Всегда обращайтесь к своему врачу, фармацевту или акушерке, если вы подозреваете, что у вас молочница, так как есть некоторые лекарства от молочницы, которые вы не должны использовать во время беременности.

Вы можете предотвратить молочницу, надевая свободное хлопчатобумажное белье. Вы можете обнаружить, что помогает избегать ароматизированного мыла или ароматизированных средств для ванн.

Узнайте больше о выделениях из влагалища.

Последняя проверка страницы: 31 марта 2021 г.
Срок следующего рассмотрения: 31 марта 2024 г.

Что ожидать, развитие плода

Автор: Стефани Уотсон

В этой статье

• Что такое третий триместр?
• Новое внутриутробное развитие
• Изменения в организме в третьем триместре
• Настораживающие симптомы
• Советы для близнецов в третьем триместре

Что такое третий триместр?

Третий триместр — последняя фаза беременности. Длится с 29 неделидо 40 лет или месяцев 7, 8 и 9. В течение этого триместра ваш ребенок растет, развивается и начинает менять положение, чтобы подготовиться к рождению.

Теперь, когда вы достигли третьего триместра, вы находитесь на финишной прямой вашей беременности. У вас осталось всего несколько недель, но эта часть вашей беременности может быть самой сложной.

Развитие плода

В третьем триместре ваш ребенок продолжает расти. К концу доношенный ребенок обычно имеет длину от 19 до 21 дюйма и от 6 до 9 лет.фунты.

Ваш ребенок начинает переворачиваться головкой вниз, чтобы подготовиться к родам. На 36 неделе головка ребенка должна начать перемещаться в область таза, что также называется облегчением. Он будет оставаться в этом положении лицом вниз в течение последних 2 недель беременности.

В третьем триместре у вашего ребенка развиваются и другие важные аспекты. На этом этапе он может:

• Открывать глаза и видеть
• Слышать
• Сосать палец
• Плакать
• Улыбаться

Мозг вашего ребенка продолжает развиваться. Его легкие и почки созревают. Набирает мышечный тонус и около 16% жира. Кости в верхней части его черепа мягкие, чтобы облегчить роды. На этом этапе у большинства детей голубые глаза, и они сохранят этот цвет в течение нескольких дней или недель после рождения. У него также есть ногти на пальцах ног, которые достигают кончиков пальцев. Если это мальчик, яички опустились в мошонку.

В третьем триместре первородная смазка, защитное покрытие, покрывает кожу вашего плода. Мягкие волосы на теле, называемые лануго, выпадают и почти исчезают к концу 40-й недели. 0003

Изменения в организме в третьем триместре

• Боли в животе. По мере того, как ваш ребенок растет, он занимает все больше места в вашем животе. Это может вызвать у вас некоторые боли и дискомфорт. Вам может быть трудно устроиться поудобнее, когда вы ночью в постели пытаетесь заснуть. Вы даже можете почувствовать, что стало труднее делать глубокие вдохи.
• Боль в спине. Дополнительный вес, который вы набрали, оказывает дополнительное давление на спину, вызывая боль и боль. Вы также можете чувствовать дискомфорт в области таза и бедер, поскольку ваши связки ослабевают, готовясь к родам. Чтобы уменьшить нагрузку на спину, постарайтесь практиковать правильную осанку. Сядьте прямо и используйте стул с хорошей поддержкой спины. Ночью спите на боку с подушкой между ног. Носите удобную обувь на низком каблуке с хорошей поддержкой свода стопы. Чтобы облегчить боль в спине, используйте грелку. Спросите своего врача, можно ли вам принимать ацетаминофен.
• Кровотечение. Небольшое кровотечение в конце беременности может быть признаком начала родов. Но кровянистые выделения иногда могут быть признаком серьезной проблемы, включая предлежание плаценты (плацента растет низко и закрывает шейку матки), отслойку плаценты (отделение плаценты от стенки матки) или преждевременные роды. Позвоните своему врачу, как только заметите кровотечение.
• Схватки Брекстона-Хикса. Вы можете начать ощущать легкие схватки, которые являются разминкой для подготовки матки к предстоящим родам. Схватки Брэкстона-Хикса часто не такие интенсивные, как настоящие родовые схватки, но они могут ощущаться как родовые схватки и в конечном итоге могут перейти в них. Одно из основных отличий состоит в том, что настоящие схватки постепенно становятся все ближе и ближе друг к другу и становятся более интенсивными. Если у вас красное лицо и одышка после схваток или они происходят регулярно, позвоните своему врачу.
• Увеличение груди и подтекание.  К концу беременности ваша грудь вырастет на целых 2 фунта. Убедитесь, что вы носите поддерживающий бюстгальтер, чтобы ваша спина не страдала. Ближе к сроку родов вы можете заметить, что из сосков вытекает желтоватая жидкость. Это вещество, называемое молозивом, будет питать вашего ребенка в первые несколько дней после рождения.
• Яркие сны. Обычно в третьем триместре вам снятся более яркие сны или кошмары. Это может нарушить ваш сон. Ваши дикие сны, вероятно, вызваны изменениями уровня гормонов во время беременности.
• Неуклюжесть. В третьем триместре вы можете чувствовать себя неуклюже или неуравновешенно. Вы можете бросить вещи. Частично причина в том, что вы набрали вес в области живота. Это усложняет балансировку тела.
• Разгрузка. В третьем триместре вы можете увидеть больше выделений из влагалища. Если выделения настолько сильные, что пропитывают ваши ежедневные прокладки, позвоните своему врачу. Ближе к дате родов вы можете увидеть густые, прозрачные или слегка кровянистые выделения. Это ваша слизистая пробка, и это признак того, что ваша шейка матки начала раскрываться в процессе подготовки к родам. Если вы испытываете внезапный прилив жидкости, это может означать, что у вас отошли воды (хотя только около 8% беременных женщин отходят воды до начала схваток). Позвоните своему врачу как можно скорее после того, как у вас отойдут воды.
• Усталость. Возможно, во втором триместре вы чувствовали себя энергично, но сейчас чувствуете усталость. Лишний вес, пробуждение несколько раз ночью, чтобы сходить в туалет, и беспокойство, связанное с подготовкой к рождению ребенка, — все это может сказаться на вашем уровне энергии. Ешьте здоровую пищу и регулярно занимайтесь спортом, чтобы подбодрить себя. Когда вы чувствуете усталость, попробуйте вздремнуть или, по крайней мере, сядьте и расслабьтесь на несколько минут. Вам нужно приберечь все свои силы сейчас, когда ваш ребенок родится, и вам будет 9 лет. 0149 действительно не спит.
• Частое мочеиспускание . Теперь, когда ваш ребенок стал больше, его головка может давить на мочевой пузырь. Это дополнительное давление означает, что вам придется чаще ходить в туалет, в том числе несколько раз каждую ночь. Вы также можете обнаружить, что у вас выделяется моча, когда вы кашляете, чихаете, смеетесь или занимаетесь спортом. Чтобы уменьшить давление и предотвратить подтекание, идите в туалет всякий раз, когда почувствуете позыв, и каждый раз полностью мочитесь. Не пейте жидкости непосредственно перед сном, чтобы сократить количество нежелательных ночных посещений туалета. Носите ежедневные прокладки, чтобы поглотить любую утечку. Сообщите своему врачу, если у вас есть боль или жжение при мочеиспускании. Это могут быть признаки инфекции мочевыводящих путей.
• Изжога и запор . Они вызваны дополнительной выработкой гормона прогестерона, который расслабляет определенные мышцы, в том числе мышцы пищевода, которые обычно удерживают пищу и кислоты в желудке, и те, которые продвигают переваренную пищу по кишечнику. Чтобы облегчить изжогу, старайтесь есть чаще и небольшими порциями в течение дня и избегайте жирной, острой и кислой пищи (например, цитрусовых). При запорах увеличьте потребление клетчатки и пейте больше жидкости, чтобы все шло более гладко. Если вас действительно беспокоит изжога или запор, поговорите со своим врачом о том, какие лекарства можно безопасно принимать для облегчения симптомов.
• Геморрой . Геморрой на самом деле представляет собой варикозное расширение вен — опухшие вены, которые образуются вокруг заднего прохода. Эти вены увеличиваются во время беременности, потому что по ним течет дополнительная кровь, а вес беременной увеличивает давление на эту область. Чтобы облегчить зуд и дискомфорт, попробуйте посидеть в теплой ванне или сидячей ванне. Спросите своего врача, можете ли вы также попробовать безрецептурную мазь от геморроя или размягчитель стула.
• Ишиас. Нервная боль, стреляющая из нижней части спины в ягодицы и вниз по ноге, более вероятна в третьем триместре. Ишиас может быть вызван гормональными изменениями во время беременности или тем, что растущее тело вашего ребенка давит на седалищный нерв. Боль при ишиасе может приходить и уходить или быть постоянной. Йога, массаж или физиотерапия — это способы облегчить боль, но обычно она проходит после рождения ребенка.
• Одышка. По мере увеличения матки она поднимается вверх, пока не окажется прямо под грудной клеткой, оставляя меньше места для расширения легких. Это дополнительное давление на ваши легкие может затруднить дыхание. Упражнения могут помочь при одышке. Вы также можете попробовать подпирать голову и плечи подушками во время сна.
• Паутинные и варикозные вены. Ваше кровообращение увеличилось, чтобы дать больше крови вашему растущему ребенку. Этот избыточный кровоток может вызвать появление на коже крошечных красных вен, известных как сосудистые звездочки. Сосудистые звездочки могут ухудшиться в третьем триместре, но они должны исчезнуть после рождения ребенка. Давление растущего ребенка на ноги может также привести к тому, что некоторые поверхностные вены на ногах опухнут и станут синими или фиолетовыми. Это так называемые варикозные вены. Они должны улучшиться в течение нескольких месяцев после родов. Хотя нет никакого способа избежать варикозного расширения вен, вы можете предотвратить его ухудшение следующим образом:
  • Вставать и двигаться в течение дня
  • Ношение поддерживающего шланга
  • Подпирать ноги, когда вам приходится долго сидеть.
• Растяжки. У вас могут появиться растяжки на груди, ягодицах, животе или бедрах. Растяжки — это тип шрама, который возникает, когда ваша кожа растягивается во время беременности. Не все их получают. Если вы это сделаете, они могут быть красного, фиолетового, розового или коричневого цвета.
• Отек. В последнее время ваши кольца могут стать тугими, и вы также можете заметить, что ваши лодыжки и лицо опухли. Небольшой отек является результатом избыточной задержки жидкости (отека). Чтобы уменьшить отек, кладите ноги на табурет или ящик всякий раз, когда вы сидите какое-то время, и приподнимайте ноги во время сна. Если у вас внезапно появился отек, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком преэклампсии, опасного осложнения беременности.
• Прибавка в весе. Стремитесь прибавлять в весе от 1/2 до 1 фунта в неделю в течение третьего триместра. К концу беременности вы должны набрать в общей сложности от 25 до 35 фунтов (ваш врач мог порекомендовать вам набрать больше или меньше веса, если вы начали беременность с недостаточным или избыточным весом). Дополнительные килограммы, которые вы набрали, складываются из веса ребенка, плюс плацента, амниотическая жидкость, увеличенный объем крови и жидкости, а также добавленная ткань молочной железы. Если ваш ребенок кажется слишком маленьким или слишком большим в зависимости от размера вашего живота, ваш врач проведет ультразвуковое исследование, чтобы проверить рост ребенка.

Настораживающие симптомы

Любой из этих симптомов может быть признаком того, что с вашей беременностью что-то не так. Не ждите вашего обычного пренатального визита, чтобы поговорить об этом. Немедленно позвоните своему врачу, если у вас возникнут:

• сильная боль или спазмы в животе
• сильная тошнота или рвота
• кровотечение
• сильное головокружение
• боль или жжение во время мочеиспускания
• быстрое увеличение веса (более 6 фунтов в месяц)5. или слишком маленькая прибавка в весе

Советы для близнецов в третьем триместре

Ожидаете близнецов? Вы можете добавить эти вещи в свой список дел на третий триместр:

• Сходить за коляской. Бок о бок или тандем? Возьмите несколько колясок для двойни на тест-драйв, чтобы определить, какой тип вам больше нравится. Ищите тот, который легко открыть и маневрировать.
•   Получите советы по грудному вскармливанию. Грудное вскармливание двоих детей сложнее, чем одного, но вы определенно справитесь. Заранее попросите совета у своего врача.
•   Проверьте утюг.
  Спросите своего врача, нужно ли вам принимать железосодержащие добавки . Как будущая мама близнецов, у вас в четыре раза больше шансов заболеть железодефицитной анемией .
•   Знайте признаки преэклампсии. Вынашивание близнецов удваивает риск этого серьезного заболевания. Немедленно сообщите своему врачу, если у вас головная боль , проблемы со зрением или внезапное увеличение веса .
• Найдите группу поддержки. Начните искать группы многодетных мам в вашем районе. Вам будет приятно обмениваться советами и получать поддержку от других мам, находящихся в той же лодке.
• Создайте расписание. Узнайте, как заставить близнецов спать и есть по одному графику. Изучение некоторых советов сейчас может спасти ваше здравомыслие, когда у вас двое новорожденных.