Выпирают ключицы – Как сделать так, чтобы были видны ключицы: 3 лайфхака и способа
Выпирает кость ключицы с одной стороны. Ключица выпирает
Фактически всё совершенно наоборот – у здорового, энергичного человека грудь плоская, широкая и имеет низкий индекс грудной клетки. Отношение переднезадних параметров грудной клетки к её глубине и ширине называется индексом грудной клетки.
Небольшая трубчатая кость, соединяющая лопатку с грудиной, называется ключицей. Располагается ключица над верхним ребром с двух сторон грудной клетки. Ключица служит опорой для лопатки и плечевого пояса, оберегает крупные сосуды подмышки и нервы этой области. В некоторых случаях можно заметить выпирание ключицы. Выпирающая ключица может быть особенностью строения грудной клетки при худощавой конституции человека, а также может являться следствием травмы.
Треть всех спортивных травм приходится на руки и плечевой сустав, но самой травмоопасной частью считается ключица. Обычное падение на плечо может закончится переломом ключицы с возможным раздрабливанием костей и повреждением подключичных сосудов, вот почему ключичная травма является очень опасной.
Грудная клетка: ключевые точки развития, роль в формировании правильного положения тела
Причем степень выпирания прямо пропорциональна силе воздействия на ключицы.Вывихи разделяются на полные и неполные. В первую очередь необходимо установить причину, для чего проводится рентгенография ключицы либо обеих ключиц – иногда с функциональной нагрузкой. Первая помощь при обнаружении вывиха ключицы заключается в ведении обезболивающих препаратов и наложении повязки.
После этого пострадавшего нужно отвезти к врачу (больной должен оставаться в сидячем положении). Есть состояния, которые приводят к тому, что развивается отек над ключицей.
Что делать при выпирающей ключице?
Но встречаются и заболевания органов шеи, грудной клетки или молочной железы, приводящие к подобному состоянию. Наиболее частой причиной отека ключицы является ее травма в результате падения или прямого удара по кости. Отечность возникает, если у человека ушиб или перелом, все зависит от силы повреждения. Диагностировать повреждение поможет посещение врача. Простого осмотра будет мало, особенно если перелом без смещения или есть вывих любого из концов ключицы.
Причины выпирания ключицы
При переломе или вывихе – оно оперативное, а если есть ушиб и место просто припухло, показано консервативное лечение. Отлично снимает отек применение противовоспалительных гелей и мази. Наносят их при ушибе, когда нет повреждения кожи, как бывает после операции. В области грудной клетки расположены жизненно важные органы, в частности, легкие. Они окружены специальной оболочкой – плеврой, которая выстилает как сам орган, так и стенки грудной полости.
Патология ключицы
При подобном состоянии требуется выполнить снимок грудной клетки и все станет понятно. После диагностики требуется немедленное лечение, которое состоит в том, чтобы выровнять давление, ведь в норме в грудной полости оно отрицательное. Повреждение плевры может привести к тому, что под кожей в области ключиц может скопиться воздух.
Опухают они и увеличиваются при онкологии, ведь именно к ним идет отток лимфы от груди, легких. Онкология может быть злокачественной и доброкачественной. В последнем случае шансов на выздоровление намного больше. Подобные состояния также приводят к тому, что развивается ком в горле. Увеличиваются лимфатические узлы в области шеи, ключиц.
Главное, не упускать время, если что-то припухло в этой области, потребуется обследовать молочные железы, а также органы грудной полости. Шея расположена рядом с областью ключиц, в непосредственной близости располагается надключичная ямка. Если что-то припухло, это немедленно отражается на состоянии надключичной области.
Обхват груди является одним из наиболее важных показателей в процессе развития грудной клетки
Так, некоторые опухоли приводят к сдавлению верхней полой вены, за счет этого нарушается отток крови, в области груди развивается отечность. Возможно, нарушен отток лимфы, в результате чего развивается отечность.
Суть ее сводится к введению в гортань трубки, по которой поступает воздух. Отек области ключиц может быть результатом инфекции, подобное состояние развивается при дифтерии. Заболевание очень опасное, заразное, человека немедленно нужно госпитализировать в инфекционное отделение. Причин, по которые отекает область ключиц, может быть много, некоторые из них способны стать серьезной угрозой жизни. Необходимо своевременно обратиться на прием к врачу, чтобы решить проблему.
Вероятно, в Вашем случае он связан с тавмой в анамнезе. Меня интересует такой вопрос, нет ли болезненности в пояснице в области квадратной мышцы (гребень подвздошной кости, со стороны спины), обычно он болезнен с той же стороны, что и область ключицы.
Здравствуйте, спасибо за ответ) Проверил — боль кажется там и там нет. Выглядит все это как опухоль под каждой ключицей и ниже между ними выпирание какой-то косточки — такой треугольник. Если болей нет, то процесс неактивный, скорее всего, расти больше не будет. Ещё, есть вероятность, судя по описанию, что в процесс был вовлечено ещё рёберно-грудинное сочленение.
Если шея и область ключиц припухла, необходимо провериться на наличие онкологии в области шеи, органов средостения. Пропорции можно перепроверить по таблице пропорций, в которой указывают рост человека сидя, обхват груди и индекс грудной клетки. Изменение пропорций и формы грудной клетки в процессе развития сопровождается изменением положения ребер и грудины, которые при правильном расположении должны быть приподняты.
Обычно вывих происходит вследствие травмы — удара по плечу (чаще передний вывих) или по самой ключице (задний вывих), либо падения на руку.
Причины заднего (А) и переднего (В) вывихов грудинного конца ключицы
В редких случаях вывих может быть двусторонним (т.е. вывихи грудинных концов обеих ключиц), а иногда может произойти вывих обоих концов ключицы (акромиального и грудинного).
У некоторых уникальных людей бывают спонтанные вывихи безо всякой травмы. Ключица вывихивается вперед при поднимании руки вверх и, если опустить руку, самопроизвольно вправляется.
Диагноз
После травмы в области грудино-ключичного сустава появляются отек и синяк, который за несколько дней увеличивается. Иногда отека и синяка не возникает. Основной клинический признак, по которому можно заподозрить вывих грудинного конца ключицы – деформация. Если вывих передний, то ключица будет выпирать над грудиной, возможет симптом клавиши – если надавить на ключицу, то она вправляется, но после прекращения надавливания она тотчас вывихивается вновь. При заднем вывихе можно обнаружить западение в области грудино-ключичного сочленения, пациент может жаловаться на боль при дыхании, глотании. Если ключица будет давить на проходящие позади грудины сосуды (с левой и с правой стороны они разные), то возможны специфические сосудистые симптомы. Особенностью заднего вывиха является то, что он может самопроизвольно вправиться, но это не исключает того, что ключица в момент вывиха не повредила важные загрудинные структуры.
Осмотр пациента с травмой грудинного конца ключицы
webupper.ru
ВЫПИРАЕТ КЛЮЧИЦА И ГРУДНАЯ КЛЕТКА, Опухли ключицы: причины могут быть различными | Не ври
Фактически всё совершенно наоборот – у здорового, энергичного человека грудь плоская, широкая и имеет низкий индекс грудной клетки. Отношение переднезадних параметров грудной клетки к её глубине и ширине называется индексом грудной клетки.
Небольшая трубчатая кость, соединяющая лопатку с грудиной, называется ключицей. Располагается ключица над верхним ребром с двух сторон грудной клетки. Ключица служит опорой для лопатки и плечевого пояса, оберегает крупные сосуды подмышки и нервы этой области. В некоторых случаях можно заметить выпирание ключицы. Выпирающая ключица может быть особенностью строения грудной клетки при худощавой конституции человека, а также может являться следствием травмы.
Треть всех спортивных травм приходится на руки и плечевой сустав, но самой травмоопасной частью считается ключица. Обычное падение на плечо может закончится переломом ключицы с возможным раздрабливанием костей и повреждением подключичных сосудов, вот почему ключичная травма является очень опасной.
Грудная клетка: ключевые точки развития, роль в формировании правильного положения тела
Причем степень выпирания прямо пропорциональна силе воздействия на ключицы.Вывихи разделяются на полные и неполные. В первую очередь необходимо установить причину, для чего проводится рентгенография ключицы либо обеих ключиц – иногда с функциональной нагрузкой. Первая помощь при обнаружении вывиха ключицы заключается в ведении обезболивающих препаратов и наложении повязки.
После этого пострадавшего нужно отвезти к врачу (больной должен оставаться в сидячем положении). Есть состояния, которые приводят к тому, что развивается отек над ключицей.
Что делать при выпирающей ключице?
Но встречаются и заболевания органов шеи, грудной клетки или молочной железы, приводящие к подобному состоянию. Наиболее частой причиной отека ключицы является ее травма в результате падения или прямого удара по кости. Отечность возникает, если у человека ушиб или перелом, все зависит от силы повреждения. Диагностировать повреждение поможет посещение врача. Простого осмотра будет мало, особенно если перелом без смещения или есть вывих любого из концов ключицы.
Причины выпирания ключицы
При переломе или вывихе – оно оперативное, а если есть ушиб и место просто припухло, показано консервативное лечение. Отлично снимает отек применение противовоспалительных гелей и мази. Наносят их при ушибе, когда нет повреждения кожи, как бывает после операции. В области грудной клетки расположены жизненно важные органы, в частности, легкие. Они окружены специальной оболочкой – плеврой, которая выстилает как сам орган, так и стенки грудной полости.
Патология ключицы
При подобном состоянии требуется выполнить снимок грудной клетки и все станет понятно. После диагностики требуется немедленное лечение, которое состоит в том, чтобы выровнять давление, ведь в норме в грудной полости оно отрицательное. Повреждение плевры может привести к тому, что под кожей в области ключиц может скопиться воздух.
Опухают они и увеличиваются при онкологии, ведь именно к ним идет отток лимфы от груди, легких. Онкология может быть злокачественной и доброкачественной. В последнем случае шансов на выздоровление намного больше. Подобные состояния также приводят к тому, что развивается ком в горле. Увеличиваются лимфатические узлы в области шеи, ключиц.
Главное, не упускать время, если что-то припухло в этой области, потребуется обследовать молочные железы, а также органы грудной полости. Шея расположена рядом с областью ключиц, в непосредственной близости располагается надключичная ямка. Если что-то припухло, это немедленно отражается на состоянии надключичной области.
Обхват груди является одним из наиболее важных показателей в процессе развития грудной клетки
Так, некоторые опухоли приводят к сдавлению верхней полой вены, за счет этого нарушается отток крови, в области груди развивается отечность. Возможно, нарушен отток лимфы, в результате чего развивается отечность.
Суть ее сводится к введению в гортань трубки, по которой поступает воздух. Отек области ключиц может быть результатом инфекции, подобное состояние развивается при дифтерии. Заболевание очень опасное, заразное, человека немедленно нужно госпитализировать в инфекционное отделение. Причин, по которые отекает область ключиц, может быть много, некоторые из них способны стать серьезной угрозой жизни. Необходимо своевременно обратиться на прием к врачу, чтобы решить проблему.
Вероятно, в Вашем случае он связан с тавмой в анамнезе. Меня интересует такой вопрос, нет ли болезненности в пояснице в области квадратной мышцы (гребень подвздошной кости, со стороны спины), обычно он болезнен с той же стороны, что и область ключицы.
Здравствуйте, спасибо за ответ) Проверил — боль кажется там и там нет. Выглядит все это как опухоль под каждой ключицей и ниже между ними выпирание какой-то косточки — такой треугольник. Если болей нет, то процесс неактивный, скорее всего , расти больше не будет. Ещё, есть вероятность, судя по описанию, что в процесс был вовлечено ещё рёберно-грудинное сочленение.
Если шея и область ключиц припухла, необходимо провериться на наличие онкологии в области шеи, органов средостения. Пропорции можно перепроверить по таблице пропорций, в которой указывают рост человека сидя, обхват груди и индекс грудной клетки. Изменение пропорций и формы грудной клетки в процессе развития сопровождается изменением положения ребер и грудины, которые при правильном расположении должны быть приподняты.
Похожие материалы:
- Образец жалобы для отмены протокола 3. В нарушение ч. 2 ст. 28.6 КоАП РФ постановление по делу об административном правонарушении было составлено до составления протокола об […]
- В12-дефицитные и фолиеводефицитные анемии Хронические кровопотери являются самой частой причиной развития ЖДА у лиц пожилого и старческого возраста. Низкое содержание гемоглобина в […]
- — ПРЕГНОТОН И СПЕРОТОН Но в некоторых случаях наблюдающий врач может назначить прием Прегнотона в первом триместре беременности, и в такой ситуации следует […]
velnosty.ru
Мышцы качать чтобы не видно было ключицы ?
Какие мышцы нужно качать, чтобы не было видно ключиц и как это сделать. Как убрать ключицы.Выпирающие ключицы являются для некоторых людей причиной комплексов. Главная проблема состоит в том, что это анатомическая особенность каждого человека и ключицы сложно прикрыть мышцами. Я видел много накаченных парней у которых были видны ключицы и они ничуть не заморачиваются по этому поводу, потому что все остальное у них прокачено очень здорово.
Но все-таки есть несколько упражнений которые помогут немного скрыть выпирающие ключицы:
1. Обратные отжимания от скамьи. Находите невысокую скамеечку, поворачиваетесь к ней спиной, опираетесь на нее руками и начинаете выполнять сгибания-разгибания рук.
2. Подтягивания обратным хватом. Кисти вместе.
3. Отжимания с изменением угла наклона корпуса. Для выполнения этого упражнения нам понадобится шведская стенка или лестница в спортивном городке. Ставим ногу на самую нижнюю ступеньку, выполняем отжимание. Поднимаем поочередно ноги на следующую ступеньку, выполняем отжимание. Поднимает ноги на третью с низу ступеньку, выполняем отжимание. Затем спускаем ноги на вторую. Так делаем несколько кругов вверх-вниз, отжимаясь на каждой ступеньке. Если нет ни лестницы, ни шведской стенки, ставим ноги на кровать и выполняем отжимания.
4. Подтягивания широким хватом за голову.
5. Отжимания на брусьях. Это упражнение нужно выполнять медленно, стараясь опускаться как можно ниже.
6. Подъем опадание плеч с гантелями или штангой. Круговые вращения плеч с гантелями и штангой.
Эти упражнения можно выполнять одно за другим с интервалом отдыха в 2 минуты. Заниматься нужно через 1 или 2 дня. В первую неделю выполните один круг упражнений. Во вторую неделю выполняйте 2 круга. В третью неделю 3 круга. Потом можно увеличить максимум до 4 кругов.
После комплекса можно выполнить следующие растягивающие упражнения:
1. Берем левой рукой правую руку чуть выше локтя и тянем ее влево, постепенно уводя ее дальше и дальше. Потом выполняем то же самое с другой рукой.
2. Кладем правую руку на левое плечо и наклоняем голову в правую сторону, придерживая плечо рукой. Постепенно растягивайте мышцы. То же самое в другую сторону.
3. Правую кисть убираем за спину. Левой руком беремся за локоть и медленно вытягиваем его перед собой. То же самое упражнение на другую руку.
Есть еще один способ скрыть ключицы. Это ровная осанка. Сначала просто подойдите к зеркалу и обратите внимание на свои ключицы. Теперь подойдите к стене спиной и расправьте плечи. Теперь отойдите от стены, удерживая это положение. Взгляните в зеркало. Во-первых визуально очень хорошо увеличивается грудь. Во-вторых ключицы при таком расположении плеч и спины практически незаметны. Поэтому, если Вы будете регулярно работать над своей осанкой, выполняя это нехитрое упражнение, то мышцы постепенно привыкнут к этому положению и Вы будете свободно себя чувствовать в этом положении.
Надеюсь, что мой личный опыт будет полезен другим людям.
www.moscow-faq.ru
Одна ключица выпирает больше другой, неполный перелом
Фактически всё совершенно наоборот – у здорового, энергичного человека грудь плоская, широкая и имеет низкий индекс грудной клетки. Отношение переднезадних параметров грудной клетки к её глубине и ширине называется индексом грудной клетки.
Небольшая трубчатая кость, соединяющая лопатку с грудиной, называется ключицей. Располагается ключица над верхним ребром с двух сторон грудной клетки. Ключица служит опорой для лопатки и плечевого пояса, оберегает крупные сосуды подмышки и нервы этой области. В некоторых случаях можно заметить выпирание ключицы. Выпирающая ключица может быть особенностью строения грудной клетки при худощавой конституции человека, а также может являться следствием травмы.
Треть всех спортивных травм приходится на руки и плечевой сустав, но самой травмоопасной частью считается ключица. Обычное падение на плечо может закончится переломом ключицы с возможным раздрабливанием костей и повреждением подключичных сосудов, вот почему ключичная травма является очень опасной.
Грудная клетка: ключевые точки развития, роль в формировании правильного положения тела
Причем степень выпирания прямо пропорциональна силе воздействия на ключицы.Вывихи разделяются на полные и неполные. В первую очередь необходимо установить причину, для чего проводится рентгенография ключицы либо обеих ключиц – иногда с функциональной нагрузкой. Первая помощь при обнаружении вывиха ключицы заключается в ведении обезболивающих препаратов и наложении повязки.
После этого пострадавшего нужно отвезти к врачу (больной должен оставаться в сидячем положении).
Ключица выпирает — в чем причина и что делать?
Есть состояния, которые приводят к тому, что развивается отек над ключицей.
Что делать при выпирающей ключице?
Но встречаются и заболевания органов шеи, грудной клетки или молочной железы, приводящие к подобному состоянию. Наиболее частой причиной отека ключицы является ее травма в результате падения или прямого удара по кости. Отечность возникает, если у человека ушиб или перелом, все зависит от силы повреждения. Диагностировать повреждение поможет посещение врача. Простого осмотра будет мало, особенно если перелом без смещения или есть вывих любого из концов ключицы.
Причины выпирания ключицы
При переломе или вывихе – оно оперативное, а если есть ушиб и место просто припухло, показано консервативное лечение. Отлично снимает отек применение противовоспалительных гелей и мази. Наносят их при ушибе, когда нет повреждения кожи, как бывает после операции. В области грудной клетки расположены жизненно важные органы, в частности, легкие. Они окружены специальной оболочкой – плеврой, которая выстилает как сам орган, так и стенки грудной полости.
Патология ключицы
При подобном состоянии требуется выполнить снимок грудной клетки и все станет понятно. После диагностики требуется немедленное лечение, которое состоит в том, чтобы выровнять давление, ведь в норме в грудной полости оно отрицательное. Повреждение плевры может привести к тому, что под кожей в области ключиц может скопиться воздух.
Опухают они и увеличиваются при онкологии, ведь именно к ним идет отток лимфы от груди, легких. Онкология может быть злокачественной и доброкачественной. В последнем случае шансов на выздоровление намного больше. Подобные состояния также приводят к тому, что развивается ком в горле. Увеличиваются лимфатические узлы в области шеи, ключиц.
Главное, не упускать время, если что-то припухло в этой области, потребуется обследовать молочные железы, а также органы грудной полости. Шея расположена рядом с областью ключиц, в непосредственной близости располагается надключичная ямка.
Если что-то припухло, это немедленно отражается на состоянии надключичной области.
Обхват груди является одним из наиболее важных показателей в процессе развития грудной клетки
Так, некоторые опухоли приводят к сдавлению верхней полой вены, за счет этого нарушается отток крови, в области груди развивается отечность. Возможно, нарушен отток лимфы, в результате чего развивается отечность.
Суть ее сводится к введению в гортань трубки, по которой поступает воздух. Отек области ключиц может быть результатом инфекции, подобное состояние развивается при дифтерии. Заболевание очень опасное, заразное, человека немедленно нужно госпитализировать в инфекционное отделение. Причин, по которые отекает область ключиц, может быть много, некоторые из них способны стать серьезной угрозой жизни. Необходимо своевременно обратиться на прием к врачу, чтобы решить проблему.
Вероятно, в Вашем случае он связан с тавмой в анамнезе. Меня интересует такой вопрос, нет ли болезненности в пояснице в области квадратной мышцы (гребень подвздошной кости, со стороны спины), обычно он болезнен с той же стороны, что и область ключицы.
Здравствуйте, спасибо за ответ) Проверил — боль кажется там и там нет. Выглядит все это как опухоль под каждой ключицей и ниже между ними выпирание какой-то косточки — такой треугольник. Если болей нет, то процесс неактивный, скорее всего , расти больше не будет. Ещё, есть вероятность, судя по описанию, что в процесс был вовлечено ещё рёберно-грудинное сочленение.
Если шея и область ключиц припухла, необходимо провериться на наличие онкологии в области шеи, органов средостения. Пропорции можно перепроверить по таблице пропорций, в которой указывают рост человека сидя, обхват груди и индекс грудной клетки. Изменение пропорций и формы грудной клетки в процессе развития сопровождается изменением положения ребер и грудины, которые при правильном расположении должны быть приподняты.
Похожие материалы:
- Образец жалобы для отмены протокола3. В нарушение ч. 2 ст. 28.6 КоАП РФ постановление по делу об административном правонарушении было составлено до составления протокола об
- В12-дефицитные и фолиеводефицитные анемииХронические кровопотери являются самой частой причиной развития ЖДА у лиц пожилого и старческого возраста. Низкое содержание гемоглобина в
- — ПРЕГНОТОН И СПЕРОТОННо в некоторых случаях наблюдающий врач может назначить прием Прегнотона в первом триместре беременности, и в такой ситуации следует
| пФРТБЧМЕОП уЕТЗЕК бМЕЛУБОДТПЧЙЮ 03 дЕЛБВТШ 2012, 12:42 хЧБЦБЕНЩЕ ЛПММЕЗЙ, РТБЧПНПЮЕО МЙ ФБЛПК ДЙБЗОПЪ ЛБЛ — оЕЪБЧЕТЫЕООЩК РЕТЕМПН В/ВЕТГПЧПК ЛПУФЙ. |
Лечение шишки на ключице
чПРТПУ ОЕ УФПМШ ЪОБЮЙНЩК, ОП УЕЗПДОС ОБ ЛПОЖЕТЕОГЙЙ Х ОБЮБМШУФЧБ ЧПЪОЙЛМП НОПЗП ЧПРТПУПЧ РП ЬФПНХ ДЙБЗОПЪХ Й ТЕЫЕОЙЕН ВЩМП, ЮФП ФБЛПЗП ДЙБЗОПЪБ ОЕ УХЭЕУФЧХЕФ. иПФЕМПУШ ХУМЩЫБФШ ЧБЫЕ НОЕОЙЕ?
< | >
пМЕЗЩЮ 03 дЕЛБВТШ 2012, 22:39
МЈЧБ 03 дЕЛБВТШ 2012, 22:57
Denis Glukhov 04 дЕЛБВТШ 2012, 14:28
уЕТЗЕК бМЕЛУБОДТПЧЙЮ 04 дЕЛБВТШ 2012, 16:09
МЕФ 38
пФРТБЧЙФЕМШ: бМЕЛУБОДТ 05 дЕЛБВТШ 2012, 03:46
чРПМОЕ-ФБЛЙ ОПТНБМШОЩК РПРЕТЕЮОЩК РЕТЕМПН 4-2-A3 РП ЛМБУУЙЖЙЛБГЙЙ бп.
уДЕМБКФЕ РТСНХА РТПЕЛГЙА РТБЧЙМШОП, ВЕЪ ТПФБГЙЙ Й УБНЙ Ч ЬФПН ХВЕДЙФЕУШ.
Re: оЕЪБЧЕТЫЕООЩК РЕТЕМПН
пФРТБЧЙФЕМШ: пМЕЗЩЮ 05 дЕЛБВТШ 2012, 21:42рПМОПУФША УПЗМБУЕО! р
бОДТЕК 04 дЕЛБВТШ 2012, 17:12
пФРТБЧЙФЕМШ: бОФПО цБЗМЙО 06 дЕЛБВТШ 2012, 10:31
ФЕИОЙЛ 04 дЕЛБВТШ 2012, 19:17
alexandr 04 дЕЛБВТШ 2012, 23:07
уЕТЗЕК бМЕЛУБОДТПЧЙЮ 07 дЕЛБВТШ 2012, 01:02
Djoldas Kuldjanov, M.D. 07 дЕЛБВТШ 2012, 18:17
ч ДБООПН УМХЮБЕ ЙЪПМЙТПЧБООЩК РПРЕТЕЮОЩК РЕТЕМПН ВПМШЫЕВЕТГПЧПК ВЕЪ ЧПЧМЕЮЕОЙС НБМПВЕТГПЧПК. рТПЧЕТЛБ ОБ ДЕЖПТНБГЙА Й ОБ ЛТЕРЙФБГЙА ПЮЕОШ РМПИБС ЙДЕС!
пФРТБЧЙФЕМШ: ФТБЧНБФПМПЗ 06 сОЧБТШ 2013, 16:16
ЬОГЙЛМПРЕДЙЮЕУЛЙК УМПЧБТШ НЕДЙГЙОУЛЙИ ФЕТНЙОПЧ Ч 3-И ФПНБИ. Ф.2, -1983З.
бОДТЕК 07 дЕЛБВТШ 2012, 23:22
ч РМБОЕ ДЙУУЛХУЙЙ ЧОЕУХ УНХФХ:)
1. ОЕРПМОЩК РЕТЕМПН ( РП ФЙРХ ЪЕМЕОПК ЧЕФЛЙ) Х ДЕФЕК.
2. б ЛХДБ НЩ ПФОЕУЕН (РТЙМЕРЙН) УФТЕУУПЧЩК (НБТЫЕЧЩК) РЕТЕМПН Х НПМПДЩИ (УПМДБФ, 8 ЮБУПЧ ОБ РМБГХ).
уБН РПРБДБМУС, ОБ т ойюезп, лф РТЕТЩЧБОЙЕ ВПМЕЕ РПМПЧЙОЩ ЛПТФЙЛБМШОПЗП УМПС.
у ХЧ. бОДТЕК!
пФРТБЧЙФЕМШ: бМЙВЕЛ 14 дЕЛБВТШ 2012, 04:55
2. A ЪБЮЕН ЕЗП ЛХДБ- ФП ПФОПУЙФШ? рХУФШ ПУФБЕФУС УФТЕУУПЧЩН (НБТЫЕЧЩН).
дП УЙИ РПТ ЧУЕ ВЩМП СУОП Й РПОСФОП, ОП ЛМБУУЙЖЙЛБГЙПООЩК ЪХД ОЕ ДБЕФ ОБН РПЛПС. иПФС У РПЪЙГЙЙ НЕЦДХОБТПДОПК ХОЙЖЙЛБГЙЙ ОБЧЕТОП ЙНЕЕФ УНЩУМ.
| Re: оЕЪБЧЕТЫЕООЩК РЕТЕМПН пФРТБЧЙФЕМШ: еЧЗЕОЙК 05 сОЧБТШ 2013, 20:09 |
| Б ЛБЛ ОБ УЮЈФ ЛПУФОПЗП ДЕЖЕЛФБ ОБ РПМ РПРЕТЕЮОЙЛБ ФТХВЮБФПК ЛПУФЙ, ОБРТЙНЕТ, ЛБЛ УМЕДУФЧЙЕ ЧПЪДЕКУФЧЙС «ВПМЗБТЛЙ»? х ОБУ ПО «ПФЛТЩФЩК ЛТБЕЧПК РЕТЕМПН У ДЕЖЕЛФПН ЛПУФОПК ФЛБОЙ»? |
Характерные нарушения осанки
Чтобы представить себе гармоничную осанку, вспомните, как выглядит ребенок, только что научившийся ходить. У него чуть согнуты ноги в коленях, позвоночник слегка смещен назад, положение головы уравновешено (рис.9). Но уже в возрасте 2,5-3 лет осанка ребенка обычно ухудшается. Становясь взрослыми, почти все мы обзаводимся существенными нарушениями осанки. Обнаружив их у себя, можно прибегнуть к технике Александера, чтобы вернуть гармоничную осанку.
Рис.9
Рассмотрим самые характерные из них.
Голова и шея
Чаще всего нарушения осанки в этой части тела выражаются в запрокидывании головы и опускании шеи вперед, о чем уже было рассказано подробно. Однако имеются и другие отклонения от нормы. Иногда, например, шея чрезмерно вытянута.
Некоторые имеют привычку опускать ухо к плечу. Это приводит к искривлению шеи в нижней ее части и там, где шейный отдел позвоночника переходит в грудной. На подобные небольшие искривления (шейно-спинные сколиозы) обычно обращают мало внимания, однако они свидетельствуют о значительном нарушении мышечной координации в области шеи. Глядя на себя в зеркало, обратите внимание на две вертикальные линии, образуемые мышцами шеи над ключицами. Еще рельефнее мышцы шеи выступают сзади — в области, где шея переходит в плечи. При сколиозе одна из них длиннее другой (рис.10). Следовательно, одна сторона шеи больше напряжена, что является причиной болей в голове и затылке.
Рис.10
Грудная клетка
Боковое искривление позвоночника в области, где шейный отдел позвоночника соединяется с грудным, обычно сопровождается смещением грудной клетки в противоположную сторону, что показано на рис.11 b (правильное положение — на рис.11а). Одна ключица расположена выше другой (притом, что обе они могут быть слишком подняты вследствие напряженности плечевых мышц). Одна сторона грудной клетки из-за смещения может при вдохе подниматься выше, чем другая. Многие пациенты страдают при этом от мучительных болей в груди, причем врачи часто объясняют их межреберной невралгией.
Рис.11
Живот
При искривлении грудной клетки (рис.11 b) одна сторона живота иногда выступает вперед больше другой. В этом случае брюшные мышцы с одной стороны растягиваются, а с другой — укорачиваются. При этом таз с «укороченной стороны» приподнимается вверх, к груди.
Подобные искривления иногда объясняют разницей в длине ног и рекомендуют носить специальную обувь. Ношение ортопедической обуви приведет в этом случае лишь к прогрессированию заболевания.
Излишнее напряжение брюшных мышц может вызвать боли в области живота, которые обычно принимают за спазмы толстой кишки.
Позвоночник
На рис.12 показаны две школьницы с нарушениями осанки. Примечательно, что в школе их манеру держать спину ставили в пример.
Сколиоз: симптомы, лечение и профилактика
Прогиб спины (лордоз), опущенная шея, выступающий вперед живот с возрастом станут еще заметнее. Сидячий образ жизни приводит к образованию «горба» в месте, где шейный отдел позвоночника соединяется с грудным, и к оседанию поясничных позвонков. Изогнутое положение шеи становится привычным настолько, что, даже глядя перед собой, человек не поднимает глаза, а, выгибая шею еще больше, запрокидывает затылок назад, к плечам.
Рис.12
Плечи и руки
У большинства людей лопатки при движении и даже в состоянии покоя слишком подняты и сближены. Часто это следствие неправильно выполняемого требования взрослых «выпрямить плечи» или сидячего образа жизни, при котором грудная клетка находится в сжатом состоянии. Лопатки со временем становятся крыловидными. На рис.13 показан процесс постепенного уменьшения напряженности в мышцах правого плеча, достигнутого с помощью техники Александера.
Рис.13
Внутренний ландшафт
Результат, которого стремился достичь Александер при лечении по своей методике, он образно назвал «внутренний ландшафт». Вспоминая все ощущения, испытанные во время занятий, и повторяя про себя команды, направленные на определенные группы мышц, пациент постоянно поддерживает у себя образ эталонной осанки. Но «внутренний ландшафт» по Александеру означает и нечто большее. Он должен уберегать от подавленности и депрессии, причем речь идет не о погружении в состояние нирваны с помощью самогипноза, а о воздействии лишь на мышечную систему.
На рис.14 показана женщина, создавшая свой новый «внутренний ландшафт». На ее лице, не показанном на рисунке, лежал явный отпечаток депрессии. Ее фигура была сгорбленной, пластика неуклюжей, то есть депрессия сопровождалась очень плохой осанкой. На втором рисунке показана та же пациентка через несколько недель лечения, а на третьем — еще через шесть месяцев. В этот последний период она уже не занималась с методистом, а продолжала работать самостоятельно. Изменения, произошедшие с ней, поразительны.
Рис.14
Не следует полагать, что система Александера — это универсальный метод, при помощи которого можно отделаться от панциря, сковывающего тело. Скорее, с помощью техники Александера каждый может подобрать для себя индивидуальный способ, позволяющий справляться с возникающими нагрузками.
Матиас Александер открыл способ исцеления с помощью исправления осанки. Он вылечил себя сам и обучил своему методу инструкторов, которые, в свою очередь, лечили себя и других и обучали технике Александера своих последователей. Читатель, который знакомится с этим методом по публикациям Уилфреда Барлоу в нашем журнале, возможно, захочет испробовать его на себе. В заключительной публикации на эту тему мы собрали все рекомендации, позволяющие самостоятельно освоить метод Александера.
Ключица — пара длинных костей, которые соединяют лопатки с грудиной. Происходит название ключицы от латинского слова (лат. clavicula) и описывает её форму, как отмычка.
Ассиметрия ключиц (выступает левая)
Ключица — это одна из наиболее часто ломающихся костей в человеческом теле.
Это цилиндрические кости около 15 см. в длину и изогнутая в поперечной плоскости, как буква S …
… Они расположены в грудной области выше и кпереди от первого ребра. Каждая ключица расположена поперечно и образует соединение на медиальном её конце с грудиной лопатками на ее боковом. Медиальный конец каждой кости является ровным, округлым цилиндром, известным как грудина, которая формирует грудинно-ключичный сустав. Если смотреть с передней позиции, она образует выпуклую кривую на ее медиальном конце до формирования меньшей вогнутой кривой вблизи ее боковых сторон. Боковой торец оканчивается уплощением, известным как акромиальная конечность, которая образует акромиально-ключичный сустав с лопатками.
Грудной пояс
Ключицы, вместе с лопатками, формируют грудной пояс, который присоединяет кости рук к позвоночнику. На самом деле, суставы грудино-ключичные являются только костными вложениями между грудным поясом и костями осевого скелета. Они выступают в качестве распорки, чтобы закрепить руки в теле, разрешая движение лопаток и плечевого сустава относительно туловища. Движение ключицы увеличивает подвижность плечевых суставов, позволяя руке двигаться по большому кругу. Несколько мышц шеи и плеча прикрепляются к этой кости, в том числе большие грудные мышцы, грудино-ключично-сосцевидная, трапециевидные и дельтовидные.
Уникальное расположение ключицы зачастую ставит её на одно из первых мест по количеству переломов при нескольких видов несчастных случаев. Когда рука вытянута, чтобы смягчить падение, много сил от падения передается через руку на плечо, которое смещается внезапно и вызывает перелом. Когда сильное усилие прикладывается непосредственно на плечо, например, во время автомобильной аварии или внезапного падения, то плечевые кости могут быть сдвинуты внутрь, в результате происходит перелом ключицы.
triumph-strategy.ru
выпирающая ключица у девушки, это может сказаться на здоровье??
Что за бред? ! Это красиво и модно. Это у всех худеньких девушек, только у жирух нет! Так что гордитесь. Что за врач у Вас? Я в шоке.
попробуйте задать этот вопрос на сайте профессиональных врачей health.mail.ru/consultation 03.ru <a rel=»nofollow» href=»http://www.consmed.ru» target=»_blank»>www.consmed.ru</a> Но обязательно подробнее опишите когда, как началось. Желательно рентген и свое фото Еще желательно проверить позвоночник.
Не гоните. Это у всех худых и не только девушках.. . Хотя если есть причины сомневатся, обратитесь к врачу. Мамо ли что
Я тоже в юности была худышка, у меня ничего не торчало.
Все люди разные — и отличаются не только разными чертами лица, но и разной формой ушей, головы, да и всего скелета в целом. У кого-то выпирают рёбра, у кого-то — ключицы. Если Вас сильно пугает этот факт — пройдите стандартное медицинское обследование. Вам скажут, что всё в порядке — и будете спать спокойно. Проконсультируйтесь у других врачей. Ведь врачи тоже люди — может эта Ваша врач что-нибудь напутала…
Ключица не только у худых, но и полных видна, это зависит не от вашей фигуры, можете даже кучу фото найти у толстых с ключицей которую видно, я не худой и меня выпирает ключица
Элиена пожалуйста напишите мне на почту!!!! У меня выпирает ключицы и проблемы с дыханием. Пожалуйста! Напишите! Вот моя почта [email protected]
touch.otvet.mail.ru
Почему ключица одна больше другой. Выпирает ключица и грудная клетка, опухли ключицы: причины могут быть различными
Небольшая трубчатая кость, соединяющая лопатку с грудиной, называется ключицей. Располагается ключица над верхним ребром с двух сторон грудной клетки. Ключица служит опорой для лопатки и плечевого пояса, оберегает крупные сосуды подмышки и нервы этой области. Своим грудинным концом она прикрепляется к грудине, а другим акромиальным – соединяется с лопаткой. В некоторых случаях можно заметить выпирание ключицы. В чем причина этого явления и что нужно делать в таких случаях?
Причины выпирания ключицы
Выпирающая ключица может быть особенностью строения грудной клетки при худощавой конституции человека, а также может являться следствием травмы. Травма ключицы бывает, в основном, у людей, занимающихся спортом.
Иногда травма ограничивается вывихом ключицы – это более редкая травма и чаще встречается у мужчин 20-50 лет. Вывих происходит также при падении человека на плечо или руку, реже – в результате сжатия надплечья в поперечном направлении или удара по плечу.
Вывих ключицы различен: вывих акромального конца, вывих грудинного конца, полный вывих (встречается крайне редко).
Симптомы
Визуально вывих ключицы сразу определяется. Деформация в области надплечья проявляется в виде выпирания ключицы назад и вверх. При осмотре замечается синдром «клавиши», когда во время надавливания на ключичный конец он опускается, а после прекращения давления – возвращается в то же положение. Причем степень выпирания прямо пропорциональна силе воздействия на ключицы.Вывихи разделяются на полные и неполные. Выпирание ключицы бывает заметно при полном вывихе, если руку пострадавшего потянуть вниз.
Что делать при выпирающей ключице?
В первую очередь необходимо установить причину, для чего проводится рентгенография ключицы либо обеих ключиц – иногда с функциональной нагрузкой.
Первая помощь при обнаружении заключается в ведении обезболивающих препаратов и наложении повязки. Также может помочь холодный компресс. После этого пострадавшего нужно отвезти к врачу (больной должен оставаться в сидячем положении).
Неполные вывихи лечатся консервативными методами – вправление ключицы с ее дальнейшей фиксацией гипсом сроком на 1 месяц. Полный вывих ключицы лечится оперативным методом остеосинтеза.
Миниатюрная точеная фигурка – мечта практически любой женщины. Упругие бедра, тонкая талия, изящные плечи с выступающими ключицами – это красиво и сексуально, но если комплекс упражнений для бедер и живота можно найти теперь практически везде, то вопрос, что делать, чтобы похудеть в плечах, остается непонятным. Широкие плечи делают фигуру мужеподобной, а полные руки часто приходится прятать. Оптимальным способом, как похудеть в плечах, является изменение привычек питания. Естественно, худеть локально невозможно, но усилив физические нагрузки на необходимую часть тела, можно добиться потрясающих результатов за довольно короткий срок.
Правильное питание – залог стройной фигуры
Согласно законам физики, для уменьшения массы необходимо тратить больше энергии, чем потреблять. С человеческим организмом все так же. Успешное похудение начинается с уменьшения количества потребляемых калорий за день. Исключите из рациона мучное (если все же не можете обойтись без хлеба, то пусть он будет из муки грубого помола), сладости, чипсы и газировку. Бороться с чувством голода помогут сухофрукты, которые стоит держать под рукой и зеленый чай с медом. Если не хотите сорваться в очередной раз, не покупайте продукты на голодный желудок. Чтоб сброшенный вес не вернулся «с процентами», количество потребляемых калорий в день во время диеты не должно быть меньше, чем 1200
Как похудеть в плечах с помощью массажа?
Для того чтоб похудеть в верхней части рук и плечах, одной лишь диеты недостаточно. Ускорить и закрепить результат помогут медовые обертывания с пищевой пленкой, регулярный массаж проблемных зон (самостоятельно или в специальном салоне), грязевые маски с минералами, а также контрастный душ. Сочетание горячей и холодной воды улучшает циркуляцию крови, благодаря чему жир расщепляется быстрее.
Силовые нагрузки на плечевые мышцы при условии регулярных тренировок лучше всех помогают подтянуть руки и плечи. Упражнения с гантелями, поднятие штанги, а также отжимания от пола помогут избавится от некрасивого обвисания в этих проблемных зонах. И не стоит бояться, что качание мышц сделает ваши плечи широкими, как у мужчин. Для достижения эффекта «шкафа», нужно не один год выполнять силовые упражнения, принимая стероиды для закрепления эффекта. Женский организм изначально не предназначен для увеличения мышечной массы.
Подробно об очищении организма в следующей статье:
Очищение организма как способ избавиться от всего лишнего
Нормализовать обмен веществ и чувствовать легкость во всем теле поможет регулярное очищение организма от шлаков. Зашлакованность организма приводит к апатии, вялости и сонливости. С этим отлично справятся клизмы из отвара ромашки, специальные очищающие чаи. Раз в неделю полезно устраивать себе разгрузочные дни, которые помогут отдохнуть организму от переваривания тяжелой пиши. Разгрузка также необходима после праздничного застолья. Для нормализации стула лучше всего, чтоб основной рацион состоял из фруктов и овощей.
Психологическая сторона похудения в плечах
Широкие плечи – особенность мужского, а не женского организма. Чаще всего полные плечи у женщин, которые привыкли нести все на своих плечах, всегда всем помогают и привыкли рассчитывать только на себя. Позвольте себе немного побыть слабой и беззащитной. Разрешите близким заботится о вас. Научитесь вежливо отказывать, когда это необходимо. Вам не нужен лишний груз чужих проблем. Постарайтесь уделять чуть больше времени себе, ведь правильное мышление – первый шаг на пути к намеченной цели.
Вывих ключицы — это очень распространенная травма. Главное — уметь различать вывих внешнего и внутреннего конца кости. Чаще всего такие травмы случаются в результате падения на отведенную руку или на плечо. Встречаются случаи вывиха из-за сжатия области надплечий в продольном направлении.
Что такое ключицы
Ключица — это парная полая кость, которая входит в состав Данная составляющая первой вступает в процесс окостенения еще во внутриутробном периоде. Выполняет множество важных функций:
- Опорная. Благодаря
letograf.ru
Что сделать, чтобы выпирали ключицы?
Только худеть.. Если худая, то скорее всего больше некуда и это максимум
Сейчас они тебе насоветуют. Ключица очень сильно выпирает у анарексичек. так что если тебе хочется чтобы они выпирали слегка, то тогда можно сбросить вес, но слегка, не увлекайся, а то у тебя не только ключица выпирать будет)))) но и куча других костей))
не обязательно у анарексичек выпирают. это такое строение тела, у меня они сильно выпирают. фигура груша, титек нет и весь жир откладывается только в раене ушек. Знайте с каждым сброшенным кг вы теряете и жир в титях и попе, стоит ли такие жертвы ради костей?
Ну, похудеть. Или на крайняк выделять их ( красить тоналкой и тд.) И да, у всех худых, не только анОрексичек, они видны.
вы все пишите то, что только у худых они выпирают, люди очнитесь наконец -то !!!Моя подруга как спичка это еще мягко сказано, но у нее ключиц нет, это от строение тела зависит
Это зависит от строение тела, а не от похудения!!!! Ключицы могут выпирать и у толстых! Да-да. Но гинетику не изменить. Можешь попробовать похудеть, но я всё написала
худей) помню не было ни ключиц ни косточек на кисти руки, -12 кг и все появилось 😉
touch.otvet.mail.ru