Запоры при беременности что делать 2 триместр: Запор при беременности — Юнона

Запор у беременных: что делать? | Блог

Беременность – прекрасное состояние в жизни женщины, но иногда оно может сопровождаться неприятными «сюрпризами» в самочувствии. Одним из частых состояний, беспокоящих беременных, являются запоры, которые встречаются у 40% женщин, ожидающих рождение малыша.

Ведущий врач гастроэнтеролог МЦ «Лелека», диетолог, профессор Олег Витальевич Швец отвечает на самые распространенные вопросы, которые задают беременные женщины, которые столкнулись с проблемой запоров.

В статье вы узнаете:

• Почему возникает запор у беременных?;
• Чем опасен запор?;
• Что делать при запоре у беременных?;
• Когда следует обратиться к врачу при запоре у беременной?;
• Какая профилактика запоров у беременных?;

 

Почему возникает запор у беременных?

 

Причин возникновения запора во время беременности несколько:

• Запор может возникать с первого триместра беременности, что обычно связано с изменением гормонального фона женщины.
• Со второго триместра беременности проблема усугубляется. На втором триместре беременности значительно возрастает уровень гормона – прогестерона. Действие прогестерона во время беременности направлено на расслабление мышц матки, но параллельно она влияет на кишечник. Расслабление мышц кишечника приводит к снижению моторики и нарушению эвакуации кишечного содержимого.
• К тому же, беременная матка увеличивается в размерах и давит на органы пищеварения, что также может спровоцировать замедление прохождения каловых масс по кишечнику.
• Прием определенных препаратов, например препараты железа и кальция, также может вызвать запоры. Поэтому не занимайтесь самолечением без консультации врача.
• Одной из распространенных причин возникновения запоров у беременных является изменение образа жизни – малоподвижный образ жизни, несоблюдение правильного питания.
• Хронические заболевания кишечника также могут способствовать развитию запоров.

Чем опасен запор?

 

Когда кишечное содержимое продвигается по кишечнику, из него всасываются питательные вещества и вода. Если каловые массы задерживаются надолго в организме, воды всасывается больше, а кал твердеет. В таком случае акт дефекации затрудняется и требует усилий – натуживания, что может привести к появлению геморроя.

К тому же повреждение твердыми каловыми массами стенок анального отверстия может спровоцировать появление анальных трещин у пациентки.

Наиболее грозным осложнением запоров является кишечная непроходимость, которая возникает при длительном не опорожнении кишечника и требует хирургического вмешательства.

Что делать при запоре у беременных?

 

Прежде всего, необходимо пересмотреть питание и скорректировать его:

• Рацион должен быть богат клетчаткой (зелень, яблоки (сырые и печеные), стручковая фасоль, цельнозерновой хлеб). Если беременная не привыкла питаться такими продуктами, необходимо вводить их в рацион постепенно, чтобы предотвратить возникновение вздутия и дискомфорта.
• Кисломолочные продукты (в 1 и 2 триместрах).
• Полезны плоды киви и компоты из сухофруктов, чернослив.
• Скорректировать соотношение овощей и мясных продуктов 2:1.
• Режим питья – не менее 1,5 л воды в день.

В Медицинском центре «Лелека» врачи диетологи помогают беременным женщинам составить индивидуальную программу питания с учетом пищевых предпочтений и, чтобы рацион был богат, разнообразен и сбалансирован.

Следует исключить из рациона некоторые продукты, поскольку они могут провоцировать запоры:

• сладости, печенье;
• грибы;
• шоколад;
• крепкий кофе и чай;
• копченые продукты;
• животные жиры;
• макароны и белый хлеб;
• твердые сорта сыров.

Обратиться за помощью к врачу гастроэнтерологу.

Внимание! Нельзя назначать самостоятельно слабительные средства или другие лекарственные препараты. Большинство из этих средств противопоказано при беременности.

Когда следует обратиться к врачу при запоре у беременной?

 

Мы рекомендуем записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу сразу, как только у беременной возникли проблемы со стулом.

Гастроэнтеролог поможет:

• правильно скорректировать рацион пациентки, чтобы беременность проходила комфортно, без неприятных ощущений со стороны ЖКТ;
• при необходимости выполнит дополнительные обследования и исследования, чтобы установить причину запора.

Своевременное обращение к врачу позволит предупредить неприятные осложнения в виде геморроя или анальных трещин.

В случае необходимости врач может назначить слабительные лекарственные средства с учетом состояния женщины. Специалист подберет препарат, не имеющий утеротонических свойств, то есть не влечет за собой повышение тонуса матки или ее сокращение.

Обязательно следует обратиться к врачу при появлении боли или дискомфорта в анальной области во время или после дефекации, и при частых болях в брюшной полости и вздутии!

Какая профилактика запоров у беременных?

 

• Лечение хронических заболеваний до беременности;
• соблюдение подвижного образа жизни;
• сбалансированное и рациональное питание с достаточным содержанием клетчатки;
• правильный питьевой режим – не менее 1,5 л в день;
• консультация врача перед приемом витаминов, диетических добавок или лекарственных средств.

Желаем всем беременным женщинам легкой беременности без разных осложнений, не только запор. А если вы вдруг столкнетесь с любыми осложнениями – врачи Медицинского центра «Лелека» на Печерске и Оболони в Киеве окажут вам качественную медицинскую помощь.

Будьте здоровы!

Лечение запора у беременных: что нового?

Запор — это нарушение функции кишечника, проявляющееся задержкой его опорожнения более 2 суток с затруднением дефекации. В норме пища, принятая на протяжении 8 часов после дефекации, эвакуируется в течение последующих 24 часов. У больных с хроническими запорами время транзита пищи по желудочно-кишечному тракту составляет 60-120 часов и более.
Запорами страдают 5-7% здоровых людей, в основном в возрасте старше 60 лет. Среди детей частота этой патологии составляет 1,5%. В последнее время отмечается увеличение распространенности запоров. Запоры можно разделить на: первичные и вторичные.

Запоры при беременности являются вторичными. В первой половине беременности, причиной запоров является повышенная продукция прогестерона. В более поздние сроки — механическое сдавление толстой кишки растущей маткой, приводящее к застойным явлениям и снижению перистальтики. Распространенность запоров во время беременности достигает 50%.
Диагноз функционального запора в соответствии с диагностическими критериями, сформулированными в 1999 г. на Всемирном съезде гастроэнтерологов в Риме (Римские критерии II), ставят при наличии следующих признаков:
• менее 3 дефекаций в неделю;
• натуживание, которое занимает более 25% времени акта дефекации;
• стул фрагментированный, твердый по консистенции, в небольшом объеме, занимающий более 25% акта дефекации;
• ощущение неполного опорожнения более чем в 25% актов дефекации;
• ощущение аноректального препятствия более чем в 25% актов дефекации;
• мануальные способы облегчения эвакуации содержимого более чем в 25% актов дефекации (например, эвакуация с помощью пальцев, поддержка тазового дна).
Лечение запора при беременности — достаточно непростая задача, т. к. имеют место ограничения, связанные с применением слабительных средств, которые могут спровоцировать угрозу прерывания беременности.
Высокая частота запора у беременных обусловлена рядом причин.
Во время беременности увеличивается количество прогестерона, который оказывает ингибирующее действие на гладкую мускулатуру кишечника, что приводит к развитию гипотонической дискинезии, сегментарного спазма кишки, торможению моторики желудочно- кишечного тракта. Происходит нарушение пространственных взаимоотношений между органами брюшной полости, повышение внутрибрюшного давления, сдавление кишечника увеличенной маткой по мере развития беременности. Часто встречающаяся при беременности патология аноректальной области (анальная трещина, геморрой) также усугубляет возникшую проблему. Предрасполагающими факторами могут служить снижение физической активности и предписание постельного режима при угрозе прерывания беременности. Кроме того, вызывать или усиливать имеющийся запор может ряд лекарственных средств, применяемых во время беременности: дротаверин, папаверин, гексопреналин, блокаторы кальциевых каналов, препараты железа, алюминий и кальцийсодержаицие антациды.
Лечение запора у беременных следует начинать с немедикаментозных методов. В первую очередь рекомендуется изменение диеты, добавление в рацион пищевых волокон в виде отрубей или пшеницы, увеличение потребления жидкости (не менее 1,5-2 л в сутки), а также увеличение двигательной активности. Эффективность при запоре диеты с высоким содержанием клетчатки и добавления в рацион пищевых волокон в виде отрубей была продемонстрирована в ряде исследований, однако, по мнению экспертов, эти мероприятия не следует использовать в тяжелых случаях, так как они могут усугубить такие симптомы, как метеоризм и спазмы.
В случае неэффективности немедикаментозных методов назначают слабительные препараты. При выборе лекарственных средств беременным прежде всего необходимо учитывать их безопасность для плода.
В популяционных исследованиях типа случай — контроль ассоциации между врожденными пороками развития плода и хроническим запором, а также слабительными средствами, применяемыми для его лечения, не выявлено. Однако применение слабительных средств во время беременности сопряжено с риском других осложнений. Например, касторовое масло являетея абсолютно противопоказанным при беременности, так как стимулирует родовую деятельность и его применение было ассоциировано с разрывом матки. Применения вазелинового и других минеральных масел также следует избегать, поскольку они могут ухудшать всасывание жирорастворимых витаминов и как следствие приводить к развитию коагулопагии и кровотечения у новорожденных. Стимулирующие слабительные (препараты сенны и бисакодила) могут повышать тонус и сократительную активность миометрия, поэтому во время беременности допустимо только их кратковременное применение. Не рекомендуется длительное применение солевых осмотических слабительных, например магния цитрата и натрия фосфата, так как возможно развитие гипермагниемии, гиперфосфатемии и обезвоживания. При применении слабительных препаратов, содержащих псиллиум (оболочка семян подорожника овального), были зарегистрированы аллергические реакции, вплоть до анафилактического шока.
Сравнительных клинических исследований по изучению эффективности и безопасности слабительных средств разных групп у беременных проводилось мало. В метаанализ удалось включить лишь 2 рандомизированных клинических исследования. Согласно его результатам, слабительные средства, оказывающие стимулирующее действие на моторику кишечника, более эффективны, чем препараты, увеличивающие объем кишечного содержимого, однако дают больше побочных эффектов.
Американская гастроэнтерологическая ассоциация рекомендует для лечения запоров у беременных осмотические слабительные. К препаратам выбора при хроническом запоре в период гестации относятся полиэтиленгликоль и лактулоза. Возможно применение препарата с размягчающим действием на каловые массы докузата натрия в низких дозах.
Лактулоза является одним из наиболее безопасных и хорошо изученных слабительных препаратов у беременных. Она обладает свойствами слабительного средства и пребиотика. Молекула лактулозы не разрушается ферментами тонкой кишки, в неизмененном виде доходит до толстой кишки, где подвергается гидролизу с образованием молочной кислоты (в основном) и частично муравьиной и уксусной кислот. В результате происходит снижение внутрикишечного рН, повышается осмотическое давление в кишечнике, происходит разжижение и увеличение объема каловых масс и активизация перистальтики кишечника. Препарат способствует росту Lactobacillus acidophilus, Lactobacillus bifidus в кишечнике, при этом подавляет рост аммониогенных микроорганизмов, особенно Esherihia coli.
Кислая среда кишечника уменьшает ионизацию и абсорбцию аммиака, аминов и других токсичных азотсодержащих соединений в проксимальном отделе толстой кишки. Абсорбция препарата низкая, выводится почками (3%). Лактулоза не оказывает раздражающего действия на слизистую оболочку, дает мягкий и физиологичный эффект, что позволяет назначать ее даже при угро¬зе выкидыша или преждевременных родов. В клинических исследованиях доказано, что лактулоза не проникает через фетоплацентарный барьер, не оказывает тератогенного и токсического дейс¬твия и отрицательного влияния на тонус миометрия.
Действие лактулозы наступает через 24—48 ч после введения (отсроченность эффекта обусловлена прохождением препарата через желудочно- кишечный тракт). В начале лечения возможен незначительный транзиторный метеоризм, который исчезает самостоятельно на 2—3-й день лечения или купируется изменением дозы.
Высокая эффективность и безопасность лактулозы также была доказана в другом исследовании, включавшем 62 беременных женщин, страдавших запором. Уже на второй неделе лечения частота дефекаций увеличилась с 2,5 до 6 раз в неделю. При применении препарата в суточной дозе 20 г терапевтический эффект достигался быстрее, чем при применении в дозе 10 г. 84% врачей и 81% больных оценили эффективность лечения как «хорошую» и «очень хорошую». Переносимость лечения была оценена 87% больных и 84% врачей как «очень хорошая»; основным побочным явлением был незначительный транзиторный метеоризм.
Устранению метеоризма при применении лактулозі способствуют энтеросорбенты. Наиболее изученным и безопасным у такой категории пациенток являэтся энтеросгель.
При исследовании беременных крыс и их плодов не обнаружено каких-либо признаков эмбриотоксичности и тератогенного действия. Безвредность препарата по показателям мутагенного действия была показана в тестах на индукцию аберрации хромосом в клетках костного мозга, в культуре лимфоцитов периферической крови человека, а также в тесте Эймса на индукцию обратных генных мутаций у Salmonella typhimurium. Доказано, что энтеросгель безопасен при применении у беременных и не оказывает влияние на плод.
Энтеросорбенты широко назначаются пациенткам для уменьшения выраженности токсикоза. Механизм действия их свяхан с ускоренным выделением метаболитов (чаще всего иммунных комплексов) через жкт. Однако, применение практически всех энтеросорбентов чревато развитием запоров, что у беременных было бы не только не желательно, но и усугубляет проявления токсикоза.
Комбинирование сорбентов с лактулозой устраняет, по сути, две проблемы: во-первых, уменьшается выраженность метиоризма, связанная с применением самой лактулозы, за счет действия сорбента, во-вторых, устраняется констипационное действие сорбента, за счет влияния лактулозы.
В фармации комбинирование двух веществ, которые устраняют побочные действиия друг друга является не только рациональным, а и подходом к созданию новых продуктов. Приамером, такого подхода может служить ЛактобиоЭнтеросгель, являющийся комбинацией известного сорбента энтеросгеля и эталонного пребиотика — лактулозы.
Печатается по материалам периодического издания «АКУШЕРСТВО И ГИНЕКОЛОГИЯ» No 3/2011

Второй триместр беременности: запор, газы и изжога

Второй триместр беременности: запор, газы и изжога грейн

Рассеянный склероз (РС)

Ревматоидный артрит

Диабет 2 типа

Статьи

• Кислотный рефлюкс
• СДВГ
• Аллергия
• Болезнь Альцгеймера и Деменция
• Биполярное расстройство
• Рак
• Болезнь Крона
• Хроническая боль
• Простуда и грипп
• ХОБЛ
• Депрессия
• Фибромиалгия
• Болезнь сердца
• Высокий уровень холестерина
• ВИЧ
• Гипертония
• ИЛФ
• Остеоартрит
• Псориаз
• Кожные заболевания и уход за ними
• ЗППП

Откройте для себя

• Wellness Topics
  • Питание
  • Фитнес
  • Уход за кожей
  • Сексуальное здоровье
  • Женское здоровье
  • Психическое благополучие
  • Сон
90 003 Обзоры продуктов
• Витамины и добавки
• Сон
• Психическое здоровье
• Питание
• Домашнее тестирование
• CBD
• Men’s Health
• Оригинальная серия
  • Fresh Food Fast
  • Дневники диагностики
  • You’re Not Alone
  • Настоящее время
• Серия видеороликов
  • Молодежь в центре внимания
  • Здоровый урожай
  • Нет больше тишины
  • Future of Health

План

• Проблемы со здоровьем
  • Осознанное питание
  • Sugar Savvy
  • Move Your Body
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Lifestyle Qui zzes
  • Управление весом
  • У меня депрессия? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найти диету
  • Найти полезные закуски
  • Лекарства от A до Я
  • Health A-Z

Connect

• • Рак молочной железы
  • Воспалительные заболевания кишечника
  • Псориатический артрит
  • Мигрень
  • Рассеянный склероз
  • Псориаз

Медицинское заключение Дебры Салливан, Ph. D., MSN, RN, CNE, COI — Кристин Черни, 25 января 2018 г.

Что происходит во втором триместре?

В течение второго триместра беременности в растущем плоде происходит множество существенных изменений. Также во время этой захватывающей фазы вы можете узнать пол вашего ребенка, и утренняя тошнота начинает исчезать.

По мере того, как ваш ребенок растет, ваше тело быстро меняется. Эти изменения могут включать проблемы с пищеварением, такие как запор, газы и изжога. Узнайте больше об этих распространенных симптомах и о том, как найти облегчение, чтобы вы могли снова наслаждаться беременностью.

Проблемы с пищеварением и беременность

Пищеварительная система представляет собой сложную сеть органов, которые работают вместе, чтобы помочь вашему телу расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. Он включает:

• пищевод
• желудок
• печень
• тонкий кишечник
• рот
• анус

Поглощение питательных веществ всегда важно для создания общей энергии и клеточной функции, но эти роли еще более важны для поддержки растущего плода.

Проблемы с пищеварением возникают во время беременности из-за притока гормонов, которые расслабляют мышцы пищеварительного тракта. Естественная прибавка в весе от поддержки ребенка также может оказывать дополнительное давление на пищеварительный тракт.

Запор

Запор является распространенным симптомом во время беременности и чаще встречается во втором триместре. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) определяет запор как наличие менее трех дефекаций в неделю.

Уровень гормонов может влиять на пищеварение помимо замедления дефекации. Испражнения могут быть болезненными или затрудненными, а живот может вздуться.

У вас также может быть более высокий уровень железа, если вы принимаете витамины для беременных. Высокий уровень железа может способствовать запорам.

Изменение диеты — наиболее практичный способ лечения запоров во время беременности. Они также являются самым безопасным способом. Потребление натуральных волокон может компенсировать проблемы с запорами. Медицинский центр UCSF рекомендует от 20 до 35 граммов клетчатки в день.

Растительные источники — ваш ключ к клетчатке, поэтому обязательно ешьте много свежих продуктов, цельного зерна, фасоли и бобовых.

Убедитесь, что вы также:

• избегаете задержки дефекации
• пьете много воды, так как сладкие напитки могут усугубить запор
• регулярно делайте физические упражнения, чтобы стимулировать перистальтику кишечника

В крайнем случае врач может порекомендовать слабительное или клетчатку, чтобы смягчить и облегчить перистальтику кишечника. Никогда не принимайте их без предварительной консультации с врачом. Диарея является распространенным побочным эффектом этих продуктов, который может привести к обезвоживанию организма и вызвать осложнения во время беременности.

Газы

Замедленная работа пищеварительной системы во втором триместре может привести к скоплению газов, что вызывает:

• боль в животе
• спазмы
• отрыжка
• газообразование

Вы не можете изменить работу пищеварительной системы во время беременности, но вы можете ускорить ее, избегая триггерных продуктов, вызывающих газообразование. Рассмотрим сокращение:

• Карбонируемые напитки
• Молочные продукты
• Крузовые овощи, такие как брокколи, капуста и цветная капуста
• ЧЕРЛО
• Спинат
• Покате
• .0003 бобовые и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, от которых следует отказаться, только если у вас нет проблем с запорами

То, как вы едите, также может усилить газообразование. Старайтесь есть небольшими порциями и есть медленно, чтобы не заглатывать воздух. Если изменение ваших пищевых привычек не помогает, поговорите со своим врачом о добавлении безрецептурных (OTC) средств для облегчения газов. Не принимайте никаких добавок или трав без предварительной консультации с врачом.

Изжога

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод. Изжога, также называемая кислотным рефлюксом, на самом деле не влияет на сердце. Вместо этого вы можете почувствовать неприятное жжение в горле и груди вскоре после еды.

Многие продукты могут вызывать изжогу. Даже если у вас не было кислотного рефлюкса до беременности, вам следует избегать:

• жирной, жирной и жареной пищи
• острой пищи
• чеснока
• лука
• кофеина

Прием пищи большими порциями и прием пищи перед тем, как лечь вниз также может привести к изжоге. Поднимите подушку перед сном, чтобы предотвратить изжогу ночью. Позвоните своему врачу, если у вас часто возникает изжога, по крайней мере, два раза в неделю. Они могут порекомендовать безрецептурные антациды для облегчения.

Когда обратиться к врачу

Легкие нарушения пищеварения нормальны во втором триместре, но некоторые симптомы могут настораживать. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• сильную диарею
• диарею, которая длится более двух дней
• черный или кровянистый стул
• сильную боль в животе или спазмы в животе ; на самом деле это могут быть родовые схватки

Outlook

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и некоторые из этих изменений могут быть неприятными. Сопутствующие симптомы, такие как проблемы с пищеварением, исчезнут после родов. Обязательно обсудите любые проблемы или серьезные симптомы со своим врачом.

Последнее медицинское рассмотрение 25 января 2018 г. научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Общие неудобства беременности. (2016).
  marchofdimes.org/pregnancy/common-discomforts-of-pregnancy.aspx
• Питание во время беременности. (2017).
  familydoctor.org/eating-healthy-during-premancy
• Правильное питание до и во время беременности. (н.д.).
  ucsfhealth.org/education/eating_right_before_and_during_pregnancy/index.html
• Проблемы пищеварительной системы. (2014).
  acog.org/~/media/For%20Patients/faq120.pdf
• Ваша пищеварительная система и как она работает. (2017).
  niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

25 января 2018 г.

Написано

Кристин Черни, PhD

Под редакцией

Frank Crooks

Медицинский0221

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Поделиться этой статьей связанные истории

• Лучший план послеродовой тренировки для всех уровней навыков

• Оргазм во время беременности: почему это хорошо (и чем он отличается)

• Радость – наше право по рождению: Стремление для Black Maternal Health Equity

• Анемия во время беременности: что это такое и как ее предотвратить

• Как поддержать чернокожих матерей и родителей с послеродовой депрессией

Читать дальше

90 002

Лучший план послеродовой тренировки для всех навыков Уровни

Медицинская оценка Даниэль Хилдрет, RN, CPT

Этот план послеродовой тренировки может помочь повысить уровень вашей энергии, нарастить силу и способствовать расслаблению, даже если у вас есть всего несколько свободных минут.

ПОДРОБНЕЕ

Оргазм во время беременности: почему это нормально (и чем он отличается)

Если вам интересно, ощущается ли оргазм беременной по-другому, вот почему.

ПОДРОБНЕЕ

Радость — наше право по рождению: стремление к справедливости в отношении здоровья чернокожих матерей

Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения люди сталкиваются сегодня. Вот 5 решений, которые могут помочь.

ПОДРОБНЕЕ

Анемия во время беременности: что это такое и как ее предотвратить

Анемия часто встречается во время беременности. Вот как можно предотвратить и лечить анемию во время беременности с помощью здоровой пищи, пищевых добавок и многого другого.

ПОДРОБНЕЕ

Как поддержать чернокожих матерей и родителей, страдающих послеродовой депрессией

Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины

Из-за медицинских и социальных предубеждений чернокожие матери чаще, чем любая другая группа, страдают от послеродовой депрессии. Давайте посмотрим, почему и как…

ПОДРОБНЕЕ

Лучший подарок для новоиспеченных пап как раз ко Дню отца

Медицинский обзор Дебры Салливан, доктора философии, MSN, RN, CNE, COI

Обычно папа не осыпается подарки, когда появляется новый ребенок, но почему бы и нет? Он тоже заслуживает похвалы! Вот наш выбор лучших новых…

ПОДРОБНЕЕ

11 Что делать, когда вы узнали, что беременны0221

Выяснение того, что делать, когда вы узнаете, что беременны, может быть ошеломляющим, но мы здесь, чтобы помочь. Вот 11 шагов, которые нужно предпринять после этого…

ПОДРОБНЕЕ

Каковы симптомы гиперовуляции? Это обычно диагностируется после того, как у человека развивается несколько беременностей одновременно.

ПОДРОБНЕЕ

Рецепт для беременных: сливочно-белый куриный чили с греческим йогуртом

Этот традиционный перец чили, подходящий для беременных, содержит питательные вещества, необходимые вашему организму во время беременности.

ПОДРОБНЕЕ

Что нужно знать об употреблении куркумы во время беременности

Употребление куркумы во время беременности является предметом споров. Мы скажем вам, если это безопасно.

ПОДРОБНЕЕ

Второй триместр беременности: запор, газы и изжога

Второй триместр беременности: запор, газы и изжога

• Заболевания
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергия
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ 90 008
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Discover
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Домашнее тестирование 9000 8
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • Ты не одинок
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Знатоки сахара
    • Движение Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Викторины по образу жизни
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Дебры Сул ливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI — Кристин Черни, 25 января 2018 г.

Что происходит во втором триместре?

В течение второго триместра беременности в растущем плоде происходит множество существенных изменений. Также во время этой захватывающей фазы вы можете узнать пол вашего ребенка, и утренняя тошнота начинает исчезать.

По мере того, как ваш ребенок растет, ваше тело быстро меняется. Эти изменения могут включать проблемы с пищеварением, такие как запор, газы и изжога. Узнайте больше об этих распространенных симптомах и о том, как найти облегчение, чтобы вы могли снова наслаждаться беременностью.

Проблемы с пищеварением и беременность

Пищеварительная система представляет собой сложную сеть органов, которые работают вместе, чтобы помочь вашему телу расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. Он включает:

• пищевод
• желудок
• печень
• тонкий кишечник
• рот
• анус

Поглощение питательных веществ всегда важно для создания общей энергии и клеточной функции, но эти роли еще более важны для поддержки растущего плода.

Проблемы с пищеварением возникают во время беременности из-за притока гормонов, которые расслабляют мышцы пищеварительного тракта. Естественная прибавка в весе от поддержки ребенка также может оказывать дополнительное давление на пищеварительный тракт.

Запор

Запор является распространенным симптомом во время беременности и чаще встречается во втором триместре. Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) определяет запор как наличие менее трех дефекаций в неделю.

Уровень гормонов может влиять на пищеварение помимо замедления дефекации. Испражнения могут быть болезненными или затрудненными, а живот может вздуться.

У вас также может быть более высокий уровень железа, если вы принимаете витамины для беременных. Высокий уровень железа может способствовать запорам.

Изменение диеты — наиболее практичный способ лечения запоров во время беременности. Они также являются самым безопасным способом. Потребление натуральных волокон может компенсировать проблемы с запорами. Медицинский центр UCSF рекомендует от 20 до 35 граммов клетчатки в день.

Растительные источники — ваш ключ к клетчатке, поэтому обязательно ешьте много свежих продуктов, цельного зерна, фасоли и бобовых.

Убедитесь, что вы также:

• избегаете задержки дефекации
• пьете много воды, так как сладкие напитки могут усугубить запор
• регулярно делайте физические упражнения, чтобы стимулировать перистальтику кишечника

В крайнем случае врач может порекомендовать слабительное или клетчатку, чтобы смягчить и облегчить перистальтику кишечника. Никогда не принимайте их без предварительной консультации с врачом. Диарея является распространенным побочным эффектом этих продуктов, который может привести к обезвоживанию организма и вызвать осложнения во время беременности.

Газы

Замедленная работа пищеварительной системы во втором триместре может привести к скоплению газов, что вызывает:

• боль в животе
• спазмы
• отрыжка
• газообразование

Вы не можете изменить работу пищеварительной системы во время беременности, но вы можете ускорить ее, избегая триггерных продуктов, вызывающих газообразование. Рассмотрим сокращение:

• Карбонируемые напитки
• Молочные продукты
• Крузовые овощи, такие как брокколи, капуста и цветная капуста
• ЧЕРЛО
• Спинат
• Покате
• .0003 бобовые и другие продукты с высоким содержанием клетчатки, от которых следует отказаться, только если у вас нет проблем с запорами

То, как вы едите, также может усилить газообразование. Старайтесь есть небольшими порциями и есть медленно, чтобы не заглатывать воздух. Если изменение ваших пищевых привычек не помогает, поговорите со своим врачом о добавлении безрецептурных (OTC) средств для облегчения газов. Не принимайте никаких добавок или трав без предварительной консультации с врачом.

Изжога

Изжога возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод. Изжога, также называемая кислотным рефлюксом, на самом деле не влияет на сердце. Вместо этого вы можете почувствовать неприятное жжение в горле и груди вскоре после еды.

Многие продукты могут вызывать изжогу. Даже если у вас не было кислотного рефлюкса до беременности, вам следует избегать:

• жирной, жирной и жареной пищи
• острой пищи
• чеснока
• лука
• кофеина

Прием пищи большими порциями и прием пищи перед тем, как лечь вниз также может привести к изжоге. Поднимите подушку перед сном, чтобы предотвратить изжогу ночью. Позвоните своему врачу, если у вас часто возникает изжога, по крайней мере, два раза в неделю. Они могут порекомендовать безрецептурные антациды для облегчения.

Когда обратиться к врачу

Легкие нарушения пищеварения нормальны во втором триместре, но некоторые симптомы могут настораживать. Немедленно позвоните своему врачу, если вы испытываете:

• сильную диарею
• диарею, которая длится более двух дней
• черный или кровянистый стул
• сильную боль в животе или спазмы в животе ; на самом деле это могут быть родовые схватки

Outlook

Ваше тело претерпевает множество изменений во время беременности, и некоторые из этих изменений могут быть неприятными. Сопутствующие симптомы, такие как проблемы с пищеварением, исчезнут после родов. Обязательно обсудите любые проблемы или серьезные симптомы со своим врачом.

Последнее медицинское рассмотрение 25 января 2018 г. научно-исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Общие неудобства беременности. (2016).
  marchofdimes.org/pregnancy/common-discomforts-of-pregnancy.aspx
• Питание во время беременности. (2017).
  familydoctor.org/eating-healthy-during-premancy
• Правильное питание до и во время беременности. (н.д.).
  ucsfhealth.org/education/eating_right_before_and_during_pregnancy/index.html
• Проблемы пищеварительной системы. (2014).
  acog.org/~/media/For%20Patients/faq120.pdf
• Ваша пищеварительная система и как она работает. (2017).
  niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

25 января 2018 г.

Написано

Кристин Черни, PhD

Под редакцией

Frank Crooks

Медицинский0221

Дебра Салливан, доктор философии, MSN, RN, CNE, COI

Поделиться этой статьей связанные истории

• Лучший план послеродовой тренировки для всех уровней навыков

• Оргазм во время беременности: почему это хорошо (и чем он отличается)

• Радость – наше право по рождению: Стремление для Black Maternal Health Equity

• Анемия во время беременности: что это такое и как ее предотвратить

• Как поддержать чернокожих матерей и родителей с послеродовой депрессией

Читать дальше

90 002

Лучший план послеродовой тренировки для всех навыков Уровни

Медицинская оценка Даниэль Хилдрет, RN, CPT

Этот план послеродовой тренировки может помочь повысить уровень вашей энергии, нарастить силу и способствовать расслаблению, даже если у вас есть всего несколько свободных минут.

ПОДРОБНЕЕ

Оргазм во время беременности: почему это нормально (и чем он отличается)

Если вам интересно, ощущается ли оргазм беременной по-другому, вот почему.

ПОДРОБНЕЕ

Радость — наше право по рождению: стремление к справедливости в отношении здоровья чернокожих матерей

Медицинский обзор Валинды Риггинс Нвадике, доктора медицины, магистра здравоохранения люди сталкиваются сегодня. Вот 5 решений, которые могут помочь.

ПОДРОБНЕЕ

Анемия во время беременности: что это такое и как ее предотвратить

Анемия часто встречается во время беременности. Вот как можно предотвратить и лечить анемию во время беременности с помощью здоровой пищи, пищевых добавок и многого другого.

ПОДРОБНЕЕ

Как поддержать чернокожих матерей и родителей, страдающих послеродовой депрессией

Медицинское заключение Миа Армстронг, доктор медицины

Из-за медицинских и социальных предубеждений чернокожие матери чаще, чем любая другая группа, страдают от послеродовой депрессии.