Жвачка полезная: Жевательная резинка: вред и польза для здоровья полости рта

чем полезна жвачка для зубов, как часто жевать и все правила применения

Тест в кайф

Выбираем

Интересные факты

Советы

Интересные факты

15 октября 2020

Жевательная резинка — отличное средство для очищения зубов после еды. Она помогает избавиться от застрявших кусочков пищи и усиливает слюноотделение. Расскажем, как выбрать правильную жевательную резинку и сохранить здоровье зубов и десен.

Зачем нужна жевательная резинка

После еды на зубах остаются частички пищи, а после сладостей — сладкая пленка, которая является питательной средой для бактерий, вызывающих кариес. Лучше всего после приема пищи почистить зубы или хотя бы ополоснуть рот водой. Но, как правило, на это нет ни времени, ни возможности. Для этих случаев есть простое и приятное решение —жевательная резинка. В процессе жевания происходит активное слюноотделение, а слюна омывает зубы, счищая с них налет. В составе полезной жевательной резинки вы никогда не найдете сахара (мы помним, что это настоящее лакомство для кариесогенных бактерий).

Но при этом почувствуете, что жвачка сладкая, так как в ней обязательно будет присутствовать ксилит — самый полезный сахарозаменитель.

Жевательная резинка с ксилитом повышает слюноотделение, даже через 20 минут, благодаря полезным свойствам, после ее употребления слюна продолжает активно выделяться. Ее состав улучшается, она эффективно борется со свежим налетом на зубах, нейтрализуя его.

Что такое ксилит и чем он полезен

Ксилит — это природный заменитель сахара, его получают из березовой коры, кукурузы, ягод. Ксилитол (это еще одно название ксилита) был открыт в конце XIX века, но широкое распространение получил во время Второй мировой войны в скандинавских странах. Тогда сахар был в дефиците, и его заменил ксилит. После войны врачи заметили, что состояние зубов у жителей скандинавских стран значительно улучшилось. В ходе научных исследований ученые выяснили, что ксилит — это не только полезный природный подсластитель, но и вещество, оказывающее благотворное влияние на зубы и десны.

• Ксилит сладкий, но в отличие от обычного сахара не кормит кариесогенные бактерии, обитающие в полости рта, а наоборот, провоцирует их гибель. Обычный сахар эти бактерии превращают в кислоту, которая разъедает эмаль и со временем приводит к кариесу. Ксилит бактериям «не по зубам», они не могут его переработать и погибают. Соответственно, ксилит не дает вредным микроорганизмам развиваться и препятствует развитию кариеса.
• Благодаря ксилиту на зубах образуется меньше налета, это хорошо сказывается и на состоянии десен — риск их воспаления значительно снижается.

Леденцы с ксилитом Miradent Aquamed со вкусом маракуйи, 60 гр

Купить

• Ксилит безопасен для диабетиков, он не повышает уровень сахара в крови.

Леденцы с ксилитом Miradent Xylitol со вкусом дыни

Купить

• Тем, кто следит за своим весом и фигурой, тоже можно не беспокоиться — калорий в ксилите значительно меньше, чем в привычном нам сахаре.

Сладкий песок Miradent Xylitol Pulver, 350 грамм

Купить

• При употреблении продуктов с ксилитом эмаль более здоровая, так как кислота в результате жизнедеятельности бактерий не образуется и не разрушает эмаль.
• Ксилит обеспечивает реминерализацию повреждений эмали.
• Жвачки с ксилитом обеспечивают приятный освежающий вкус в полости рта. С ними вы забудете о неприятном запахе изо рта.

Самая вкусная и полезная жевательная резинка по мнению Startsmile — это Miradent Xylitol ! Защищает зубы от кариеса, налета и освежает дыхание. С клюквой, корицей, зеленым чаем, земляникой и яблоком для детей — выбери свой любимый вкус!

Жевательная резинка с ксилитом Miradent Xylitol со вкусом клюквы

Купить

Научные исследования подтверждают, что регулярное применение жевательной резинки с ксилитом на 50% улучшает состояние ротовой полости. Полезную жевательную резинку рекомендуют использовать стоматологи во всем мире в качестве профилактики кариеса — вероятность его возникновения значительно снижается.

Правила применения

Жевательные резинки и конфеты с ксилитом разрешены детям с трех лет. Дневная норма для взрослого человека — пять — семь пластинок, ребенку достаточно трех — четырех. Превышение этого количества может стать причиной легкой диареи, так как ксилит медленно усваивается организмом. Используйте жевательную резинку только после приема пищи максимум 10 минут, пока сохраняется ее приятный освежающий вкус.

Исследования, проводившиеся в Германии, доказали эффективность жевательных резинок с ксилитом не только у взрослых, но и у детей. Важно начать применение полезной жвачки еще до смены молочных зубов. Это очень хорошо сказывается на состоянии постоянных зубов, в будущем они меньше подвержены кариесу. Причем эффект от жевательной резинки долгосрочный, он сохраняется в течение нескольких лет.

При выборе жевательной резинки внимательно читайте информацию о ее составе, иначе вместо пользы для организма получите вред. Стоматологические жевательные резинки до поступления в продажу походят через масштабные проверки, их эффективность и безвредный состав подтверждены многочисленными исследованиями.

Полезная жевательная резинка с ксилитом — это отличная профилактика кариеса в домашних условиях. Она поможет вам и вашим детям сохранить зубы здоровыми и крепкими на долгие годы.

Жевательная резинка: мнение стоматологов Стоматология Dental Way в Москве и Московской области

Жевательная резинка: мнение стоматологов Стоматология Dental Way в Москве и Московской области | Dental Way

09.08.2021

Полезная информация

Время чтения: 5 минут

Сохранить статью:

Жевательная резинка — весьма спорный продукт. Споры о пользе и вреде жвачки возникают со времен ее появления.

В рекламе говорят, что жвачка полезна для зубов, помогает предотвратить кариес и даже отбелить зубную эмаль. Но многие врачи утверждают обратное.

Кому верить? Как жевательная резинка влияет на зубы? Можно ли употреблять ее без риска? Ответы на эти и другие вопросы — в нашей статье!

 

Прения вокруг жвачки небезосновательны. Истина в том, что в вопросе нет правых — жевательная резинка может принести как пользу, так и серьезный вред.

 

Вред жевательной резинки

Начнем с плохого — негативного воздействия жвачки. Первое, что стоит знать — жевательная резинка не защищает от кариеса и не отбеливает зубы.

Откуда взялись эти мифы? Благодаря своей структуре, жвачка собирает с поверхности зубов остатки пищи, тем самым препятствуя образованию налета — основной причины кариеса. Однако, чаще всего кариес образуется на контактных поверхностях — в межзубных промежутках. В этом случае жевательная резинка абсолютно бесполезна. Полоскание обычной водой принесет больше пользы.

Существуют жвачки с абразивными частичками — именно они, согласно рекламным слоганам, отбеливают зубы. На самом деле, абразивов в жвачке недостаточно для изменения цвета эмали.

К другим пагубным последствиям употребления жвачки относится разрушение пломб и ортопедических конструкций в полости рта. Кроме механического воздействия клейкой субстанции, есть и химическое: повышенное слюноотделение, возникающее в процессе жевания, способствует образованию щелочи и разрушению композитного материала.

Многие слышали о вреде жвачки для желудочно-кишечного тракта. Эти высказывания правдивы: при употреблении жвачки выделяется слюна и желудочный сок, необходимые для переваривания пищи. При этом еда не поступает в желудок. Результатом могут стать гастрит и язва.

 

Польза жвачки

Не стоит ставить «крест» на жевательной резинке — у нее есть и полезные свойства. Основное из них — восполнение недостающей жевательной нагрузки.

В процессе эволюции человечество постепенно переходит на более мягкую пищу. Для нас этот процесс кажется естественным. А вот организм не всегда успевает приспособиться к изменениям в образе жизни.

При отсутствии стимуляции обменные процессы в тканях замедляются. Развиваются заболевания десен. Жевание жвачки способствует восстановлению кровообращения и обеспечивает массаж десен.

Кроме того, не стоит отрицать, что при отсутствии альтернативных вариантов в виде полоскания полости рта жвачка все же поможет частично очистить полость рта от остатков пищи.

Для того, чтобы жвачка приносила только пользу, необходимо соблюдать несколько простых правил.

 

Как жевать жвачку безопасно?

• Употреблять жевательную резинку следует только после еды

Используйте эту сладость по прямому назначению — для удаления остатков пищи. Ни в коем случае не жуйте жвачку натощак.

• Время жевания не должно превышать 5-7 минут

Не увлекайтесь — все хорошо в меру.

• Выбирайте жвачки с сорбитом или ксилитом

Подсластители в жевательной резинке делятся на моносахар — глюкозу и фруктозу, и сахарные спирты — сорбит и ксилит. Бактерии в полости рта активно питаются моносахарами, образуя кислоту, способствующую разрушению эмали. Ксилит и сорбит не подпитывают бактерии — они безопасны для зубов.

Понравилась статья? Поделитесь:

Читайте также

None

MONTCAROTTE — официальные партнеры Dental Way

Первая в мире инновационная КОСМЕТИКА ДЛЯ ЗУБОВ — MONTCAROTTE — официальные партнеры Dental Way. 

Подробнее

Полезная информация

Стоматология в кредит и в рассрочку 0%

Сеть стоматологий Dental Way совместно с банком — парнером разработали для пациентов специальные выгодные программы. Лечите зубы сегодня, а платите потом. 

Подробнее

Хирургия

Какие зубные протезы лучше и как выбрать

В чем дело? Порой сложно определить, какие зубные протезы лучше. Они бывают разных видов, каждые из которых обладают несомненными достоинствами. Среди всего многообразия бывает очень сложно определиться с выбором и подобрать оптимальный вариант по соотношению «цена-качество». Что делать? У многих людей сложился стереотип, что зубные протезы – это съёмные конструкции, «вставная челюсть». Однако это заблуждение. Современная стоматология семимильными шагами двигается в сторону инноваций и максимально естественных зубных протезов из лучших материалов. Исходя из своих потребностей, можно подобрать именно тот, который будет устраивать по всем параметрам. В этой статье: Основные виды зубных протезов Характеристика протезов, плюсы и минусы Материалы изготовления лучших зубных протезов

Подробнее

Эстетическая стоматология

Как крепятся виниры на зубы

В чем дело? Ответить однозначно на интересующий многих вопрос, как крепятся виниры и почему именно подобным образом, не представляется возможным. Дело в том, что все зависит от конкретного вида микропротезов. Что делать? Нужно просто получить немного больше информации. Например, разобраться, какие типы виниров существуют, и в чем их разница между собой. После этого сразу станет понятным выбор того или иного способа фиксации. В этой статье: Что такое виниры Разница между винирами, коронками и композитной реставрацией Преимущества и недостатки виниров Показания и противопоказания к микропротезированию Основные разновидности виниров Как крепятся виниры Установка других типов виниров Срок службы виниров и уход за ними

Подробнее

Диагностика

Степени пародонтита: как не запустить болезнь

О чем речь? Степени пародонтита определяют, насколько сильно заболевание развилось и какое лечение необходимо пациенту. Главная опасность в том, что на ранних стадиях оно может протекать бессимптомно, поэтому важно следить за здоровьем зубов и десен. На что обратить внимание? Существует три степени пародонтита: легкая, средняя и тяжелая. Если в самом начале болезнь удается победить, не прибегая к хирургическим методам, то на более поздних стадиях обращения к стоматологу-хирургу уже не избежать. В этой статье: Суть и причины пародонтита Формы пародонтита Степени пародонтита Симптомы и диагностика пародонтита Лечение пародонтита

Подробнее

Профилактика и гигиена

Как удалить зубной камень: методы лечения и профилактики

Как? Удаление зубного камня зависит от его степени и состояния зубов в целом. Применяются несколько подходов: от механического метода до чистки ультразвуком или лазером. На что обратить внимание? Однако нужно понимать, что удаление зубного камня – это временная мера, и если не поменять отношение к гигиене полости рта, то его возвращение не заставит себя долго ждать. Поэтому важно правильно чистить зубы с применением специальных устройств и паст. В этой статье: Причины появления зубного камня Виды и последствия зубного камня Методы удаление зубного камня Профилактика возникновения зубного камня

Подробнее

Имя *

E-mail

Телефон *

Даю согласие на обработку и хранение моих персональных данных

Защита от спама reCAPTCHA.
Конфиденциальность, Условия использования

+7 (495) 137 7821

Работаем ежедневно
с 9:00 до 21:00

Имя *

E-mail

Телефон *

Даю согласие на обработку и хранение моих персональных данных

Защита от спама reCAPTCHA.
Конфиденциальность, Условия использования

Позвонить

Что это такое и есть ли риск для здоровья?

Авторы редакторов WebMD

В этой статье

• Рекомендации по использованию жевательной резинки для зубов
• Польза жевательной резинки для здоровья
• Как выбрать жевательную резинку
• Жевательная резинка используется с тех пор, как

  8

• Уход за зубами

  8 древние времена. Греки брали сок мастикового дерева и жевали его. Но сегодня жевательную резинку производят синтетически и упаковывают для массовой продажи.

  Рекомендации по применению жевательной резинки для зубов

  Если жевательная резинка содержит сахар, она может повысить риск развития кариеса. Бактерии во рту метаболизируют сукралозу и другие углеводы. Это может разрушить слой эмали на внешней стороне зубов.

  Но жевательная резинка с сахаром время от времени не представляет серьезного риска для здоровья, особенно если вы хорошо соблюдаете гигиену полости рта.

  Жевательная резинка без сахара содержит менее 0,5 г сахара на порцию и использует альтернативные подсластители. На этикетках жевательной резинки могут упоминаться такие подсластители, как:

  • Acesulfame-K
  • Aspartame
  • Neotame
  • Saccharin
  • Sucralose
  • Erythritol
  • Isomalt
  • Maltitol
  • Mannitol
  • Sorbitol‌
  • Xylitol

  If your gum uses certain flavorings like citric acid, it может снизить образование зубного налета во рту. Но имейте в виду, что если жевательная резинка также содержит сахар, положительные эффекты могут быть сведены на нет.

  Жевание заставляет рот выделять больше слюны. Это защищает ваш рот от кариеса и эрозии, потому что слюна действует как буфер для ваших зубов. Больше слюны может уносить бактерии и кислоту, которые накапливаются на ваших зубах.

  Польза жевательной резинки для здоровья

  Польза жевательной резинки не ограничивается вашим ртом. Большее количество слюны может помочь сбалансировать кислоты в пищеводе, ослабив симптомы кислотного рефлюкса.

  Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) — это когда желудочная кислота попадает обратно в трубку, соединяющую рот и желудок. Ларингофарингеальный рефлюкс — это когда желудочная кислота поднимается по пищеводу в горло.‌

  Жевательная резинка также может помочь при сухости во рту, по крайней мере, на короткое время. Но, как и в случае с рефлюксом, это не лекарство.‌

  Другие преимущества жевательной резинки для здоровья включают: 

  • Сжигание калорий. Вы можете сжигать 11 калорий в час, когда жуете жвачку. Со временем они складываются.
  • Улучшение памяти. Жевательная резинка усиливает приток крови к мозгу, что может помочь улучшить память.
  • Борьба с сонливостью. Если вы чувствуете усталость, пожуйте жевательную резинку, чтобы оставаться начеку.
  • Устранение тошноты. Если вас тошнит, выделение слюны при жевании резинки может помочь вам почувствовать себя лучше. Особенно это касается укачивания и утренней тошноты во время беременности.

  Как выбрать жевательную резинку

  Ищите одобрение Американской стоматологической ассоциации (ADA). Эти жевательные резинки проверены группой ученых, которые изучают ингредиенты.‌

  Жевательные резинки, одобренные ADA, не содержат сахара и менее опасны для ваших зубов. Исследования показывают, что эти жевательные резинки безопасны для использования при кариесе и не усугубляют кариес.‌‌

  Но печать ADA не означает, что жевательная резинка может заменить обычную чистку зубов щеткой, зубной нитью и чисткой зубов‌ 9.0003

  Если вы ищете что-нибудь еще для жевания, ксантановая камедь может быть хорошим вариантом. Это микробный полисахарид, который имеет аналогичную жевательную консистенцию.

  Ксантановая камедь является обычной пищевой добавкой для улучшения текстуры пищевых продуктов. Он может быть безвкусным, поэтому проверьте этикетку, если предпочитаете ароматизаторы.

  Уход за зубами

  Тщательно чистите зубы после еды или жевательной резинки:

  • Чистите зубы два раза в день.
  • Чистите все вокруг зубов под разными углами, слегка надавливая.
  • Используйте зубную нить, чтобы добраться до труднодоступных мест и проникнуть между зубами и деснами.
  • Не пропускайте пробелы, какими бы маленькими они ни были. Бактерии более склонны накапливаться в небольших пространствах, до которых нелегко добраться.
  • Если у вас возникли проблемы с обычной нитью, попробуйте водяную нить.
  • Избегайте твердой пищи и таких вещей, как семена, которые могут застрять в зубах.‌
  • Регулярно проводите чистку зубов.

  11 вещей, которые следует знать о жевательной резинке

  Жевательная резинка… полезна или вредна для зубов?

  Все зависит от того какой тип. Жевательная резинка без сахара, содержащая ксилит, помогает бороться с кариесом, неприятным запахом изо рта и многим другим. С другой стороны, богатая сахаром жевательная резинка только способствует разрушению зубов.

  Вот 11 вещей, которые вы должны знать о жевательной резинке:

  1. Ксилит является ключевым ингредиентом, на который следует обратить внимание при выборе

  .

  Жевательная резинка без сахара, изготовленная с ксилитом, является лучшим типом жевательной резинки для гигиены полости рта.

  Когда мы едим сладкую пищу или пьем, остатки сахара питают вредные бактерии во рту, увеличивая образование зубного налета на зубах. Со временем это может привести к разрушению зубов. Вот почему жевательная резинка без сахара с ксилитом — лучший вариант.

  Ксилит — натуральный подсластитель без сахара. Хотя на вид и на вкус он похож на сахар, ксилит содержит меньше калорий и не повышает уровень сахара в крови.

  Плохие бактерии, вызывающие кариес, не питаются ксилитом, что делает его отличным ингредиентом жевательной резинки для замены сахара.

  Одно исследование показало, что жевательная резинка без сахара, изготовленная с ксилитом, снижает количество вредных бактерий во рту на 75 процентов, в то время как уровень хороших бактерий остается прежним.

  2. Правильная жевательная резинка может помочь предотвратить кариес

  Жевательная резинка увеличивает выработку слюны, что является ключевым компонентом здоровья полости рта. Здоровый поток слюны помогает смывать вредные сахара и частицы пищи. Это предотвращает рост вредных бактерий во рту и, следовательно, защищает зубы от кариеса.

  Обратите внимание, жевательная резинка не может заменить чистку зубов щеткой и зубной нитью. Это действует как дополнительный процесс гигиены полости рта после еды.

  3. Но неправильно подобранная жевательная резинка может увеличить образование зубного налета

  Если ваши зубы будут постоянно соприкасаться с жевательной резинкой, покрытой сахаром, это нанесет ущерб вашему здоровью полости рта.

  Плохие бактерии питаются сахаром, вызывая образование зубного налета. Со временем это увеличивает вероятность возникновения кариеса.

  Употребление слишком большого количества сахара также является плохой новостью для вашего здоровья в целом, поскольку оно связано с ожирением, резистентностью к инсулину, диабетом и многим другим.

  4. Правильно подобранная жевательная резинка поможет избавиться от неприятного запаха изо рта

  Еще одним бонусом к увеличению потока слюны и уменьшению накопления бактерий является улучшение обоняния изо рта.

  Жевательная резинка со вкусом мяты или перечной мяты не только делает ваше дыхание свежим на вкус и пахнет, но и уменьшает неприятный запах изо рта в долгосрочной перспективе.

  5. Жевательная резинка поможет бросить курить

  Если вы пытаетесь бросить курить, попробуйте вместо сигареты жевательную резинку.

  Все сводится к физическому акту, когда во рту есть что-то еще, и избавлению от привычки.

  Жевание жевательной резинки в течение нескольких минут не только отвлекает ваше внимание и снижает тягу к сигарете, но и вызывает привыкание к другим стимуляторам, таким как кофеин и сахар.

  6. Вы могли бы даже похудеть

  Есть ящик послеобеденного перекуса? Вместо того, чтобы тянуться к сладкому лакомству, люди, которые жуют жвачку, сокращают потребление калорий, но все равно получают это сладкое.

  И это еще не все. Остаток свежей мяты во рту после того, как вы съели жевательную резинку, еще больше удержит вас от желания перекусить.

  7. Жевательная резинка снижает стресс

  Вы становитесь суетливым и беспокойным, когда испытываете стресс? Жевательная резинка может помочь уменьшить эти чувства стресса и беспокойства.

  Различные исследования связывают процесс жевания, официально известный как жевание, со снижением уровня гормона стресса, кортизола.

  8. Вашему мозгу тоже может быть полезна жевательная резинка

  Многочисленные исследования показали, что жевание резинки во время выполнения стимулирующих действий может улучшить различные аспекты функции мозга, такие как память, принятие решений, бдительность и понимание.

  Одно исследование показало, что люди, которые жевали жвачку во время экзамена, показали на 24% лучшие результаты в тестах на кратковременную память и на 36% лучше в тестах на долговременную память.

  Считается, что жевательная резинка увеличивает приток крови к мозгу, что приводит к улучшению его функций.