Болит латеральная лодыжка – Болит латеральная лодыжка | Доктор01

Лодыжка это костная ткань в области голени, которая входит в состав голеностопного сустава. Основная функция лодыжки: перенос веса с ноги на стопу и амортизация ударнойнагрузки. Травмируется лодыжка, в основном, при занятиях спортом. В быту также лодыжка может быть подвержена различным

Основные причины боли в лодыжке

Наиболее частые травмы лодыжек возникают, когда стопа выворачивается наружу. При таком повороте чрезмерная нагрузка давит на поддерживающие связки, что приводит к их растяжению. Может также произойти разрыв мышцы или перелом кости. При любой из этих травм возникает значительный отек, изменяется цвет окружающих тканей, теряется подвижность, а также появляются сильные боли в лодыжках.

Мучительные боли в лодыжке могут возникать не только при резких вращательных движениях. Причиной их могут стать чрезмерные нагрузки другого рода. При слишком продолжительной ходьбе, стоянии в одном положении, подъемах и быстрых спусках развиваются тендиниты. Это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы голеней с лодыжками и костями стопы. Одним из таких сухожилий является ахилловое сухожилие. Оно поднимается от пятки по задней поверхности лодыжки.

• Переломы лодыжек. Интенсивные занятия спортом, как, например, баскетбол или аэробика, могут стать причиной перелома, трещины. Чаще всего переломы такого рода видны на рентгеновском снимке не раньше, чем через 6 недель после травмы.

• Неправильно подобранная обувь, отсутствие супинаторов могут вызвать боли в лодыжках при поворотах стопы или ходьбе по твердой поверхности. Непрочная или не предназначенная для конкретных занятий обувь также вызывает чрезмерное напряжение связок.

• Ряд заболеваний может вызывать боли в области лодыжек, например, подагра. Они носят дергающий характер. Отмечается опухание суставов вследствие отложения в них кристаллов мочевой кислоты. 

• Другими факторами, усугубляющими боли в лодыжках, являются костные шпоры, отрыв небольших кусочков кости или межсуставного хряща, ревматоидный артрит, нарушения кровообращения и повреждения нервов.

Боль в лодыжке при переломе

Одной из самых распространенных травм голеностопа считается перелом. Возникает эта травма при перенагрузках, которые нарушают предел прочности костной ткани и связок. Боль голеностопа может возникать из-за:

• подвернутости стопы;

• интенсивных сгибаний или разгибаний сустава;

• суставного скручивания;

• удара.

Все эти состояния могут произойти во время занятий спортом, поскользнувшись на льду, во время прыжков в высоту, при дорожно-транспортном происшествии, и прочих случаях. Боль в лодыжке при переломе голеностопа сопровождается:

• Отеками;

• кровоподтеками;

• деформацией суставов;

• аномальной подвижностью лодыжки. 

При переломе и боли в лодыжке важно немедленно оказывать скорую медицинскую помощь. До приезда врачебной бригады следует обеспечить полный покой ноге, неподвижность ее. Сделать это нужно положив ногу на возвышение. Это поможет снять отечность. На место острой боли необходимо положить сухой холод (бутылка с водой, пакет со льдом) не более чем на двадцать минут.

Боль в лодыжке при растяжении

Растяжение в голеностопе возникает чаще, чем перелом, и оно может сопровождаться болью в области лодыжки. Растяжение быват разной степени:

• первая степень растяжения сопровождается неинтенсивными болями в лодыжке, небольшой опухолью, без ограничения подвижности сустава;

• вторая степень сопровождается более выраженной припухлостью, подкожным кровоизлиянием в месте поражения, болевыми ощущениями во время ходьбы, и некоторой патологической подвижностью сустава;

• третья степень растяжения характеризуется отеком, обширной гематомой, нестабильностью голеностопного сустава, отсутствием сопротивляемости во время нагрузочных тестов, невозможностью передвижения.

Важно помнить, при растяжении любой степени тяжести категорически запрещено массажировать и растирать больное место, принимать горячие ванны. Все это может спровоцировать сильный отек и развитие воспалительного процесса.

Вторая и третья степень растяжения предполагает немедленного обращения к врачу – специалисту. В любом случае ноге необходим полный покой и неподвижность, применение сухого холодного компресса, приподнятое состояние ноги, применение обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Лечение и профилактика

Боль в лодыжке может возникнуть при ревматоидном артрите, а также при артрозе, тендините (воспаление и дистрофия тканей сухожилий). В любом случае при возникновении болей в лодыжке необходимо обращаться к врачу. Самостоятельное лечение вышеперечисленных заболеваний может привести к необратимым процессам, и в исходе к гангрене и ампутации конечности.

Врач, прежде всего, установит причину боли, выявит воспалительный процесс, и назначит адекватное лечение, которое поможет избавиться от всей болевой симптоматики. Лучшей профилактикой боли в лодыжке может служить активный и подвижный образ жизни, но без физических перегрузок.

www.likar.info

Медиальная лодыжка болит | Сустав-Help

При повреждении лодыжки необходимо обеспечить себе покой, приложить на время лед к травмированному месту, а затем наложить при помощи эластичного бинта давящую повязку. Рекомендуется так же приподнять больную конечность (можно положить, например, на подушку).

Но в любом случае, если человек случайно оступится, подвернет ногу, приземлиться неудачно с прыжка и у него появится непроходящая боль в лодыжке, помимо вышеописанного комплекса мер, ему следует посетить медицинский центр и проконсультироваться с травматологом или ревматологом.

Что делать, если возникла боль в лодыжке?

Когда появляются боль в лодыжке, лечение необходимо начинать сразу. Если возможно позвонить врачу или съездить в медицинское учреждение нет, то можно оказать первую помощь своей лодыжке в домашних условиях.

Первый, и наиболее эффективный метод — придерживаться четырех правил: лед, покой, высота и стягивание.

На больную лодыжку следует приложить ледяной компресс, но не более, чем на 20 минут. Чтобы не получить обморожения, лед следует класть в полотенце. После этого нужно наложить из эластичного бинта стягивающую повязку. Отдых – это лучшее лекарство. Нужно принять горизонтальное положение, а под ногу положить что-нибудь, чтоб нога находилась выше уровня головы.

Еще один способ лечения – это имбирь. Корень лекарственного имбиря нужно залить кипятком и дать настояться. Затем намочить полотенце в отваре и прикладывать к поврежденной лодыжке.

Если компрессы не помогают, можно прибегнуть к болеутоляющим средствам, которые отпускают в аптеке без рецепта. Это может быть ибупрофен, аспирин, ацетаминофен и подобные им средства. Принимать болеутоляющие нужно строго по инструкции, чтобы избежать передозировки. При приеме таблеток боль не должна исчезать полностью, для предотвращения повторного травматизма.

Под пятки можно положить специальные подкладки или мягкие подушечки, приподнимающие пятку на 10-15 см.

Не стоит забывать и об отдыхе – это главная составляющая любого лечения. После снятия боли очень важно заняться укрепление связок, мышц и сухожилий. Для этого нужно делать следующие упражнения, которые способствуют хорошему кровообращению:

• на полу принять сидячее положение и ноги вытянуть перед собой;
• полотенцем обхватить подъем стопы и взяться за края полотенца;
• пригибая стопу ближе к себе, следует натянуть полотенце на 10 секунд;
• в течение 5 секунд вытягивать пальцы ноги в перед. Полотенце должно быть в натяжку. Упражнение повторять 10 раз.

Если все делать правильно – предотвращение последующих травм гарантировано.

Кроме этого, врач может посоветовать пациенту, сменить обувь. Зачастую травмы лодыжки случаются из-за ношения неправильной обуви, в которой ноги чувствуют себя некомфортно, часто подворачиваются.

При ношении обуви людям, страдающим от частых повреждений лодыжек и имеющих диагноз «плоскостопие», рекомендуется использовать супинаторы. Также облегчить ногам жизнь можно с помощью амортизирующих стелек и специальной ортопедической обуви.

Кроме этого, обувь следует менять не реже, чем раз в 6-8 месяцев. Именно за это время ношения обувь приходит в негодное для носки состояние и нога больше не чувствует себя в ней комфортно.

Костяные шишки сбоку ног представляют собой лодыжки — Malleolus, костное соединение стопы с голенью. Косточки – отростки по бокам берцовых костей выносят нагрузку массы человека на сочленения стоп, обеспечивают нормальную ходьбу, амортизируют ударную нагрузку – это важнейшие функции лодыжек, входящих в голеностопную группу костей и суставов.

Болевые ощущения

Боль в лодыжке

Любые травмы лодыжек вызывают сильнейшие острые боли. Занятия спортом, высокие физические нагрузки, неожиданные двигательные смещения – это ситуации, когда щиколотки подвергаются патологическим изменениям. Любую внезапную травму сопровождает боль в лодыжке, мешающая нормально двигаться и ходить, просто наступать ногой на пол в обуви или босиком.

Всем известно, как неожиданно нога подворачивается, и стопа выворачивается во внешнюю или внутреннюю сторону на неровном месте, на сходе со ступенек лестницы. Это самая распространённая травма лодыжки, при которой случаются серьёзные растяжения связок. В случае, когда резко подворачивается нога, могут разорваться сухожилия, травмироваться мышцы, поломаться кости.

Ноющие боли в области щиколоток сопровождают резкие движения вращательного направления, после высоких нагрузок. Это вызывает боль в лодыжке при ходьбе по ровной поверхности, при подъёме и спуске.

Причины возникновения болей в лодыжках

Воспаление в области лодыжки

Продолжительная ходьба на прогулках, подъёмы и спуски по неровной поверхности – это верный путь к получению травмы сухожилий, к развитию тендинита или бурсита. Во внутренних структурах щиколотки имеются мешочки с жидкостью, латеральное и медиальное соединения, косточки – боковые отростки берцовых костей.

Мешочки находятся сзади на пятке, выполняют задачу защиты. От их воспаления сильно болит лодыжка при ходьбе, в позе сидения, даже в покое, ночью. Болят щиколотки и утром, после длительного ночного отдыха. Если тендинит обусловлен частичным надрывом сухожилия сзади пятки, это предполагает постепенное заживление, длительное и болезненное.

Боли начинаются после:

• переломов в области лодыжек после падения человека; такое сложное сочленение «показывает» свои трещины и переломы на рентгене только спустя 5-6 недель после травмы;
• вывихов голеностопного сустава, когда сложно наступить на повреждённую ногу;
• неудобная обувь, особенно без супинаторов, после длительного ношения в течение дня вызывает боли в лодыжках даже в условиях благополучного офиса с ровными полами и исправно работающими лифтами. Возникает боль и при использовании обуви не по назначению: когда человек в кроссовках находится днями, или в балетках идёт на урок физкультуры. Такие ситуации возникают при ходьбе и беге по ровной поверхности, при этом человек ощущает сильные резкие боли;
• заболеваний в районе щиколотки, к примеру, подагры, артроза. Это вторичные боли – дёргающие, покалывающие, режущие. При них суставы опухают, кожные покровы гиперемируются и несколько синеют, с усилением синевы к мизинцам;
• закупорки кровеносных сосудов, от чего больно двигать и шевелить пальцами ног;
• формирования Синдрома Рейтера, при котором больно делать любые движения, оттого что в щиколотке начинает резко стрелять непереносимая боль;
• большой нагрузки на конечности;
• от возрастных изменений, в основном после 40 лет, когда щиколотки могут ныть при сильных двигательных и физических нагрузках, независимо от травмы или воспаления.

Усугубляют мышечные боли в щиколотке костные шпоры, подагра, ревматоидный артрит, роды, плоскостопие, повреждение нервных тканей, неоднократная беременность, растяжения сухожилий, ношение обуви на высоких каблуках. Существуют ещё и болезни суставов, которые требуют серьёзного подхода и комплексного медикаментозного лечения.

Если ногу подворачивает ребёнок, есть надежда на быстрое выздоровление, так как у детей сильные процессы регенерации травмированных тканей.

Когда пора к врачу

Голеностопный сустав

В случае, когда болит лодыжка, надо понимать, что боли не рождаются на пустом месте, и заболеть и опухнуть щиколотка может не только от травмы. Причины любых болевых ощущений обусловлены формированием патологических процессов, или же сопутствующими суставными заболеваниями.

При отсутствии надлежащего лечения боли будут усиливаться, нарастать, мешать ходить и даже лежать, ограничивать движения. Взрослый человек должен помнить, что как всегда, работает правило: своевременное обращение к врачу поможет вылечить заболевание, избавиться от болей, исключить рецидивы.

Случилась травма лодыжки? – Пора к врачу. Появились боли, краснота и отёчность на косточках лодыжки? – Пора к врачу. Просто болят лодыжки ног? – Пора к врачу. Важно в любой ситуации не затягивать процесс воспаления, или состояния после травмы, и идти на приём к врачу, чтобы получить квалифицированное лечение.

Рекомендуется обращаться за медицинской помощью к узким специалистам, это прежде всего хирург, травматолог, ревматолог, ортопед. Врач осмотрит лодыжку, близко лежащие ткани, определит причину, вызывающую дискомфорт, расспросит пациента о характере, длительности, локализации и силе болей.

Пациенту надо быть готовым отвечать на вопросы врача, вспомнить предполагаемую ситуацию травмирования. На видео и фото показано, как врач осматривает щиколотки пациента, пальпирует спереди, по бокам, сзади, щадит место покраснения, как пациент толково отвечает на вопросы врача.

Врач назначит диагностическое обследование, которое в сложных случаях требует проведения:

• анализа синовиальной жидкости;
• рентгенографии голеностопного сустава в передней, боковой и задней проекциях.

Если же пациенты приходят на приём в уже запущенном состоянии, с тяжелой формой заболевания, с сильными болями, с отёком сверху травмы или воспаления, то придётся делать МРТ, чтобы врач на снимках увидел реальное состояние суставов и связок лодыжки.

Снятие болей в такой ситуации становится затруднительным, даже сильные медикаментозные средства могут оказаться беспомощными.

Первая помощь при травме лодыжки

Массажная терапия при травме лодыжки

Частая причина болей в щиколотке – вывих, подвывих суставного сочленения, растяжение ахиллова сухожилия. Чаще всего болит нога в лодыжке при ходьбе, когда ноги натружены длительной работой в огороде, или после дня непрерывного сидения за компьютером, отчего боль из голеностопного сустава отдаёт в колено. В зависимости от ситуации появления болей определяется необходимость первой помощи.

При бытовой травме надо уметь оказывать первую помощь:

• повреждённую ногу укладывают немного выше, на подушку;
• обеспечивают спокойную обстановку;
• лодыжку фиксируют эластичным бинтом;
• к поврежденной части прикладывают холод.

По желанию пострадавшего ему дают обезболивающее. Незамедлительно вызывают «скорую», или самостоятельно привезти пациента в травмпункт. Осмотр врача и срочно сделанные рентгеновские снимки помогут врачу увидеть картину травмы ступни, если такая была. Возможно, сильные боли вызваны серьёзным ушибом, или длительным хождением в обуви на высоких каблуках.

Наверное, каждый человек помнит сильнейшую боль, которая возникает при нечаянном внезапном ударе косточкой лодыжки о твёрдые предметы.

Доктор осматривает больную ногу пациента, определяет состояние лодыжки, стоп. Если щиколотки болят после травмы, назначается соответствующее лечение. Последствия травмы ликвидируются наложением эластичного бинта, наложением съёмной гипсовой повязки. Назначаются физиотерапевтические процедуры, лечебная физкультура, приём хондропротекторов.

Восстановление после травмы длится не менее месяца, в течение этого времени надо терпеливо пройти полный курс лечения, использовать домашние способы народной медицины, которые помогут в избавлении от болей. Одна часть лечения – массаж, который должен делать квалифицированный специалист. Он массирует ногу слева и справа, легко касаясь сухожилий после их повреждения.

Здесь понятно, что лечить надо именно причину болей – последствия травмы, воспаление. Отзывы людей, перенесших травму или воспаление в структурах лодыжки, показывают, что народная медицина даёт весьма действенные рецепты, которые не просто снимают боль, но ещё и лечат воспаление, помогают заживлению переломов.

Просто помазать спиртовой травяной настойкой воспаленное место после растирания лечебной мазью – это уже отличная процедура с положительным эффектом.

Заболевания – разные, боли – похожие

Особо опасные боли вызывает перелом лодыжки. Эти травмы чаще всего настигают спортсменов – баскетболистов, футболистов, бегунов. Травмировать и повредить щиколотку можно и дома при неосторожных движениях. Боли в зоне щиколотки продолжаются длительно, потому что сложно выявить их причину, и врач лечит голеностоп на основании внешнего осмотра. Травма случается после перенагрузок, при превышении предела прочности костей и связок.

Боли в лодыжке возникают в случае:

• подворачивания стопы;
• активных движений на сгибание – разгибание;
• неожиданного скручивания лодыжки;
• резкого ушиба.

Травму можно получить при скольжении на льду, прыжках в высоту, в ДТП. Боли в щиколотке при переломах нарушают амплитуду движений, появляются отёки на месте травмы, гиперемия.

Растяжение лодыжки делится на степени повреждения:

• I-я – вызывает слабые боли, не ограничивает подвижность сустава;
• II-я – вызывает заметную припухлость, сильные боли, излишнюю подвижность щиколотки;
• III-я – вызывает отёк, обширное покраснение, синяк, ограничение движений.

Любая степень растяжения не допускает растирания травмированного места, горячих ванн. Рекомендуется вызвать врача на дом, обеспечить травмированной ноге покой и неподвижность, немного приподнять ногу. При сильных болях, даже на первой степени повреждения, следует принимать обезболивающие лекарства. В случае тяжелой степени повреждения нужно принимать противовоспалительные препараты. Хорошо помогает применение наружно местных анестетиков в виде мазей – они эффективно уменьшают боли.

Травматологи зачастую рекомендуют компрессы с лопухом, листом капусты, спиртом, – почему бы не воспользоваться народными методами, если они дают положительный результат.

Воспалительные процессы вызывают боли, по интенсивности определяющие степень развития болезни. Болевые ощущения усиливаются к ночи, ослабевают после наружных компрессов и длительного нахождения ног в покое. Травмы не было, но боли достаточно ощутимые, даже во сне. В запущенной форме воспаления боли принимают постоянно сильный характер, становятся ноющими, тянущими, колющими. Отдают в бедро, плечо, покалывают в той стороне тела, какая лодыжка поражена воспалением. Пациенту трудно шевелить ногой, поднимать ступню. В такой ситуации врач исключает наличие дегенеративных изменений, что выявляется на рентгене, МРТ.

Суставные болезни обусловливают боли в лодыжке практически одинакового характера, не зависимо от того, развивается артрит, тендинит или бурсит. Они характеризуются резкими болями, с тенденцией к усилению. Поэтому при воспалительных заболеваниях значительно ограничивается подвижность лодыжки.

Профилактика травм – предупреждение болей

Эластичный бинт для фиксации

Патологические состояния, вызывающие боль в лодыжке, можно предупредить, если вести здоровый образ жизни, избегать воспалений, простуд, которые дают осложнение на суставы. Можно избегать растяжений и травм лодыжки, если носить удобную обувь без высоких шпилек.

Спортсменам и людям, регулярно тренирующимся в фитнес – залах, важно соблюдать условие разогрева перед занятием лодыжки, колени, мышцы и суставы. При избыточной массе тела помогает похудение, которое значительно снижает нагрузку веса на лодыжки.

Если уже случалась травма или заболевание лодыжки, и щиколотка болит непрестанно, то рекомендуется впредь носить приспособления, поддерживающие суставы и сухожилия в движении. Такие приспособления, как тейпы, регулируют нагрузку на лодыжку, предупреждают рецидив воспаления и возможность повторного травмирования. Выручают компрессионные чулки, поддерживающие колготки, которые можно приобрести в ортопедических салонах.

Профилактика болей требует избегать тех видов деятельности, где предполагается нагрузка на лодыжки. Когда повреждения лодыжки приводят к осложнениям, рекомендуется носить специальную ортопедическую обувь, эластичные бинты. В стадии ремиссии можно делать щадящий массаж, заниматься лечебной физкультурой, направленной на укрепление мышц ног.

Лодыжка является одной из составляющих голеностопного сустава. Располагаясь на нижней конечности немногим выше стопы, щиколотка представляет собой некий стабилизатор. С ее помощью происходит перенос всего веса на ступни.

Несмотря на кажущуюся прочность, лодыжка считается весьма уязвимым участком. Она частенько травмируется, а затем воспаляется и болит при ходьбе. Недолеченные до конца заболевания суставов либо хронические патологии так же являются основанием того, что болит щиколотка.

Причины дискомфорта

Каждый, кто столкнулся с указанной патологией, не знает наверняка, почему болит лодыжка. Причин возможного дискомфорта целое множество.

Растяжение связок

Возникает под воздействием чрезмерной нагрузки. Часто встречается при травмировании нижней конечности либо при подворачивании стопы из-за неосторожной ходьбы. Растяжение связок сопровождается сильной болезненностью в области щиколотки.

Разрывы мышц

Возникают при совершении резких вращательных движений. Поврежденный участок будет болеть и отекать. Рядом с травмированной областью иногда меняется окраска кожных покровов. Боль в щиколотке при ходьбе не дает возможности нормально передвигаться.

Перелом щиколотки

Довольно опасное повреждение, при котором так же болит лодыжка. Часто встречается у людей, ведущих активный образ жизни. Больше всех подобным переломам подвержены спортсмены.

Сразу определить причину дискомфорта не всегда удается, поэтому боль в лодыжках при ходьбе иногда продолжается длительное время. Например, если у пациента было сильное повреждение, перелом лодыжки поначалу может остаться незамеченным. Порой его диагностируют спустя пару месяцев после травмы.

Обувь

Неверно подобранная, она запросто может стать причиной развития дискомфорта в указанной области. Если болит лодыжка, специалистами рекомендовано не изощряться при выборе моделей. Обувь должна быть удобной и соответствующей по размеру. Допускается небольшой каблук высотой до 4-х см. Прекрасно, если выбранная модель оснащена супинатором.

Тендинит

Термин обозначает воспалительный процесс, который развился на месте соединения кости и сухожилия. Зачастую для последних характерны разрывы, заживающие с течением времени. Этот процесс довольно болезненный.

Тендинит развивается вследствие некоторых причин:

—         Избыточная нагрузка на ступни. Характерно для спортсменов и просто очень активных людей.

—         Возрастные деформации. Возникают у людей, достигших 40-летнего возраста.

—         Нарушения процессов обмена.

—         Инфекционные заболевания.

—         Растяжения и иные повреждения ахиллова сухожилия.

Переизбыток нагрузки на ступни (стоячая работа, длительная ходьба) часто становятся причиной развития бурсита. В этом случае предотвратить болезненность не представляется возможным.

Оказание медицинской помощи

Зачастую, если болят лодыжки ног, причиной этому служит вывих голеностопа.

Данная травма имеет несколько степеней:

1.       Вывих с повреждением мышечных волокон связочной системы.
2.       Вывих, при котором присутствуют частичные повреждения и разрывы непосредственно связок.
3.       Вывих с полным разрывом сухожилия.

Диагностировать степень повреждения ноги и определить серьезность травмы можно посредством рентгенографии. В случае проявления болезненности следует немедленно обратиться к травматологу. Вовремя начатое лечение поможет предотвратить неприятные последствия.

Видео

Видео — Причины болей в ногах

Первая помощь

До приезда медицинских работников следует оказать пострадавшему первую помощь. Делать это необходимо максимально грамотно и аккуратно. В противном случае можно усугубить и без того непростую ситуацию.

Сразу после происшествия следует выполнить некоторые действия:

•     Обеспечить травмированной конечности покой. Разместить на небольшом возвышении, подложив валик или подушку.
•     Зафиксировать поврежденную ступню посредством эластичного бинта.
•     Обеспечить пострадавшего холодным компрессом, который прикладывается к травмированному участку.

Если болит лодыжка и человеку сложно терпеть, можно дать ему специальные медикаменты. Они нескольку купируют боль, иначе наступит травматический шок. Далее необходимо вызвать на место происшествия машину скорой помощи либо самостоятельно транспортировать пострадавшего в травмпункт. Врач установит степень повреждения лодыжки и назначит необходимое лечение.

Действия врача

Помимо визуального осмотра пациента, специалист назначает проведение рентгенографического обследования. Получив результаты, врач сумеет поставить верный диагноз.

Если боль в лодыжке возникает из-за растяжения, пациенту потребуется носить повязку из эластичного бинта. Через пару недель состояние больного придет в норму.

Когда первопричина кроется в надрыве связок, необходимо воспользоваться съемной гипсовой накладкой. Рекомендована физиотерапия и лечебная гимнастика. Реабилитация длится около 30 дней, полностью лечение закончится через 2 месяца.

Минимизировать болезненность можно путем использования специальных мазей и кремов местного действия. Рекомендуется продолжить занятия ЛФК спустя некоторое время после окончания курса лечения. Благодаря регулярной гимнастике, слабые связки голеностопа будут укреплены.

Боль без травмы

Когда боль есть, а травмы нет, можно судить о развитии суставных патологий.

К таковым можно отнести:

• Воспаление сустава.
• Артроз.
• Бурсит.
• Тендинит.

Указанные заболевания сопровождаются резкой нарастающей болью и воспалением. К тому же существенно ограничивается способность передвигаться.

Избавление от проблемы

Для начала следует посетить травматолога и ревматолога. Самолечение категорически запрещено, поскольку может ухудшить ситуацию. После того, как врач купирует острые признаки (боль, отеки), необходимо установить причину недуга.

При наличии случайной единичной боли в лодыжке ее можно оставить без внимания. Если травм не было, а дискомфорт продолжается некоторое время, необходимо пройти обследование. В случае, если болезненности предшествовали какие-либо механические воздействия, потребуется рентгенография.

ЛФК

Помимо медикаментозной терапии, необходимо уделить внимание лечебной физкультуре. Регулярная гимнастика укрепляет ослабленные мышцы и связки, улучшает кровообращение.

Одно из упражнений выполняется следующим образом:

—         Исходное позиция – сесть на пол, ноги выпрямлены.

—         Накинуть на ступни полотенце (либо шарф) и взяться за правый и левый края.

—         Максимально натянуть ткань и чуть прогнуть при этом стопу. Зафиксировать ноги в указанном положении на несколько секунд. Упражнение рекомендовано к повторению не менее 5-ти раз.

Столь незамысловатое упражнение сведет к минимуму последствия травмы и вероятность последующего рецидива.

Следует заострить внимание на обуви. Выбранная модель не должна быть маленькой или, наоборот, излишне просторной. Подбирать следует по своему размеру. Если имеются проблемы со ступнями (плоскостопие и пр.), необходимо использовать ортопедические модели, супинаторы или специальные стельки. Выбирать такую обувь нужно очень тщательно и осторожно. Не верно подобранная, она рискует привести к подворачиванию стопы.

Похожие статьи

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

Лодыжка (щтколотка, лат. articulatio talocruralis) — костяная шишка, имеющая выступ по бокам ноги, сочленение костей голени с костями стопы (отросток берцовой кости).

Через это сочленение костей идёт передача веса человека на стопу; лодыжка выполняет важную роль в хождении человека.

Лодыжка (Malleolus) — один из двух отростков, участвующих в формировании голеностопного сустава: латеральная лодыжка (lateral malleolus) — отходит от нижнего эпифиза малоберцовой кости, а медиальная лодыжка (medial malleolus) — от нижнего эпифиза большеберцовой кости.

Одна из самых частых травм лодыжки — разрыв или растяжение связок голеностопного сустава.

Основные причины боли в лодыжке:

— Наиболее частые травмы лодыжек возникают, когда стопа выворачивается наружу. При таком повороте чрезмерная нагрузка давит на поддерживающие связки, что приводит к их растяжению. Может также произойти разрыв мышцы или перелом кости. При любой из этих травм возникает значительный отек, изменяется цвет окружающих тканей, теряется подвижность, а также появляются сильные боли в лодыжках.

— Мучительные боли в лодыжке могут возникать не только при резких вращательных движениях. Причиной их могут стать чрезмерные нагрузки другого рода. При слишком продолжительной ходьбе, стоянии в одном положении, подъемах и быстрых спусках развиваются тендиниты. Это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы голеней с лодыжками и костями стопы. Одним из таких сухожилий является ахилловое сухожилие. Оно поднимается от пятки по задней поверхности лодыжки. Ахилловое сухожилие часто подвергается растяжению или разрыву, особенно, если оно утрачивает эластичность. От чрезмерной нагрузки могут также развиваться бурситы. Бурсит — это болевое ощущение, связанное с воспалительным процессом сумки лодыжки (наполненного жидкостью мешочка на задней поверхности пятки и выполняющего роль защитной прокладки).

— Переломы лодыжек. Интенсивные занятия спортом, как, например, баскетбол или аэробика, могут стать причиной перелома, трещины. Чаще всего переломы такого рода видны на рентгеновском снимке не раньше, чем через 6 недель после травмы.

— Неправильно подобранная обувь, отсутствие супинаторов могут вызвать боли в лодыжках при поворотах стопы или ходьбе по твердой поверхности. Непрочная или не предназначенная для конкретных занятий обувь также вызывает чрезмерное напряжение связок.

— Ряд заболеваний может вызывать боли в области лодыжек, например, подагра. Они носят дергающий характер. Отмечается опухание суставов вследствие отложения в них кристаллов мочевой кислоты.

— Другими факторами, усугубляющими боли в лодыжках, являются костные шпоры, отрыв небольших кусочков кости или межсуставного хряща, ревматоидный артрит, нарушения кровообращения и повреждения нервов.

Вы испытываете боль в лодыжке? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит лодыжка? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

Если Вас интересуют еще какие-нибудь симптомы болезней и виды боли или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

sustav-help.ru

боли в лодыжках | Что делать, если болит лодыжка?

Боли и их причины по категориям:

Боли и их причины по алфавиту:

• При каких заболеваниях возникает боль в лодыжке
• К каким врачам обращаться, если возникает боль в лодыжке

Через это сочленение костей идёт передача веса человека на стопу; лодыжка выполняет важную роль в хождении человека.

Лодыжка (Malleolus) — один из двух отростков, участвующих в формировании голеностопного сустава: латеральная лодыжка (lateral malleolus) — отходит от нижнего эпифиза малоберцовой кости, а медиальная лодыжка (medial malleolus) — от нижнего эпифиза большеберцовой кости.

Одна из самых частых травм лодыжки — разрыв или растяжение связок голеностопного сустава.

— Наиболее частые травмы лодыжек возникают, когда стопа выворачивается наружу. При таком повороте чрезмерная нагрузка давит на поддерживающие связки, что приводит к их растяжению. Может также произойти разрыв мышцы или перелом кости. При любой из этих травм возникает значительный отек, изменяется цвет окружающих тканей, теряется подвижность, а также появляются сильные боли в лодыжках.

— Мучительные боли в лодыжке могут возникать не только при резких вращательных движениях. Причиной их могут стать чрезмерные нагрузки другого рода. При слишком продолжительной ходьбе, стоянии в одном положении, подъемах и быстрых спусках развиваются тендиниты. Это воспаление сухожилий, соединяющих мышцы голеней с лодыжками и костями стопы. Одним из таких сухожилий является ахилловое сухожилие. Оно поднимается от пятки по задней поверхности лодыжки. Ахилловое сухожилие часто подвергается растяжению или разрыву, особенно, если оно утрачивает эластичность. От чрезмерной нагрузки могут также развиваться бурситы. Бурсит — это болевое ощущение, связанное с воспалительным процессом сумки лодыжки (наполненного жидкостью мешочка на задней поверхности пятки и выполняющего роль защитной прокладки).

— Переломы лодыжек. Интенсивные занятия спортом, как, например, баскетбол или аэробика, могут стать причиной перелома, трещины. Чаще всего переломы такого рода видны на рентгеновском снимке не раньше, чем через 6 недель после травмы.

— Неправильно подобранная обувь, отсутствие супинаторов могут вызвать боли в лодыжках при поворотах стопы или ходьбе по твердой поверхности. Непрочная или не предназначенная для конкретных занятий обувь также вызывает чрезмерное напряжение связок.

— Ряд заболеваний может вызывать боли в области лодыжек, например, подагра. Они носят дергающий характер. Отмечается опухание суставов вследствие отложения в них кристаллов мочевой кислоты.

— Другими факторами, усугубляющими боли в лодыжках, являются костные шпоры, отрыв небольших кусочков кости или межсуставного хряща, ревматоидный артрит, нарушения кровообращения и повреждения нервов.

Вы испытываете боль в лодыжке? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, изучат внешние признаки и помогут определить болезнь по симптомам, проконсультируют Вас и окажут необходимую помощь. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Как обратиться в клинику:
Телефон нашей клиники в Киеве: (+38 044) 206-20-00 (многоканальный). Секретарь клиники подберет Вам удобный день и час визита к врачу. Наши координаты и схема проезда указаны здесь. Посмотрите детальнее о всех услугах клиники на ее персональной странице.

Если Вами ранее были выполнены какие-либо исследования, обязательно возьмите их результаты на консультацию к врачу. Если исследования выполнены не были, мы сделаем все необходимое в нашей клинике или у наших коллег в других клиниках.

У Вас болит лодыжка? Необходимо очень тщательно подходить к состоянию Вашего здоровья в целом. Люди уделяют недостаточно внимания симптомам заболеваний и не осознают, что эти болезни могут быть жизненно опасными. Есть много болезней, которые по началу никак не проявляют себя в нашем организме, но в итоге оказывается, что, к сожалению, их уже лечить слишком поздно. Каждое заболевание имеет свои определенные признаки, характерные внешние проявления – так называемые симптомы болезни. Определение симптомов – первый шаг в диагностике заболеваний в целом. Для этого просто необходимо по несколько раз в год проходить обследование у врача, чтобы не только предотвратить страшную болезнь, но и поддерживать здоровый дух в теле и организме в целом.

Если Вы хотите задать вопрос врачу – воспользуйтесь разделом онлайн консультации, возможно Вы найдете там ответы на свои вопросы и прочитаете советы по уходу за собой. Если Вас интересуют отзывы о клиниках и врачах – попробуйте найти нужную Вам информацию на форуме. Также зарегистрируйтесь на медицинском портале Eurolab, чтобы быть постоянно в курсе последних новостей и обновлений информации на сайте, которые будут автоматически высылаться Вам на почту.

Другие виды боли на букву «л»:

Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей. Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.

www.eurolab.ua

Почему часто болит лодыжка

Лодыжка – это костное образование в районе голени, входящее в состав голеностопного сустава. Ее назначение – передача веса с ноги на стопу, а также амортизация ударной нагрузки. Лодыжка – это второе наиболее популярное место травм у спортсменов и туристов (на первом месте находится колено). Но и в быту этот сегмент голеностопа подвергается различным патологическим состояниям, которые вызывают те или иные неприятные ощущения. Итак, рассмотрим основные причины, почему болит лодыжка.

Перелом: когда нестерпимо болит лодыжка

Перелом – пожалуй, самая распространенная травма голеностопного сустава, которая возникает при нагрузках, значительно превышающих предел прочности костей и связок в области голени. Причин, почему болит лодыжка в результате перелома, может быть несколько:

• Подворачивание стопы;
• Чрезмерные или слишком интенсивные сгибания или разгибания суставов;
• Скручивание сустава;
• Удар.

Подобные противоестественные нагрузки возникают при занятиях спортом, проскальзывании на льду, прыжках с большой высоты, а также при ДТП и других несчастных случаях.

Если лодыжка болит из-за перелома, то, как правило, настолько сильно, что это заставит вас обратиться к травматологу. Помимо боли симптомами перелома являются:

• Отек в области голеностопа;
• Кровоподтеки на щиколотке, которые появляются через несколько дней после травмы;
• Деформация голеностопного сустава;
• Аномальная подвижность щиколотки;
• При открытом переломе – рана с костными фрагментами.

Если болит лодыжка, и вы подозреваете перелом, вызывайте неотложную медицинскую помощь, а до ее приезда обеспечьте полный покой и неподвижность ноге, положив её на возвышение, это поможет уменьшить развитие отека. Кроме того, состояние облегчит сухой холод – пакет со льдом либо пластиковая бутылка с холодной водой (можно приложить на 20 минут).

При этом типе боли в лодыжке лечение может быть консервативным или оперативным, в том числе вправление, фиксация конечности, остеосинтез и т.д.

Болит лодыжка в результате растяжения

Растяжение возникает чаще, чем перелом, и различается по степеням тяжести:

• Растяжение первой степени характеризуется незначительной болью без ограничения подвижности, лодыжка болит и немного опухает;
• Растяжение второй степени включает выраженную припухлость, подкожное кровоизлияние в зоне поражения, боль при ходьбе, патологическую подвижность сустава;
• Растяжение третьей степени – это выраженная отечность, обширная гематома, нестабильный сустав голеностопа, отсутствие сопротивления при нагрузочных тестах и абсолютная невозможность передвижения.

При травме первой степени и боли в лодыжке, лечение может быть самостоятельным. Но стоит помнить, что в подобных случаях недопустимы массаж и растирание больного места, а также прием горячих ванн – эти действия спровоцируют развитие воспаления и отека. Повреждения второй и третьей степени требуют обращения к врачу. Как и в случае с переломом, когда болит лодыжка при растяжении, необходимо обеспечить покой и применить сухой холодный компресс, держать травмированную ногу приподнятой, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Воспалительные и дегенеративные заболевания суставов и связок

Для этой группы заболеваний характерны следующие симптомы: в отличие от растяжения и перелома, боль вначале не резкая, но по мере развития воспалительного процесса она усиливается, постепенно ограничивая подвижность. Как правило, при этом сильнее всего лодыжка болит при ходьбе. К таким заболеваниям относятся ревматоидный артрит, артроз, тендинит, бурсит.

Ревматоидный артрит – это системное заболевание соединительной ткани, которое более свойственно женщинам, нежели мужчинам. Обычно болезнь поражает вначале фаланги пальцев, кисти рук и уже затем коленные, локтевые и голеностопные суставы. Поэтому если вы обнаружили эти признаки, а затем заметили, что болит лодыжка при ходьбе и неприятные ощущения усиливаются при смене обуви и передвижению по лестнице, первый подозреваемый – артрит. Причина, почему болит лодыжка, заключается в том, что ревматоидный артрит поражает голеностопный сустав, вызывая воспаление. Заболевание проявляется в виде отека в области лодыжки, нестабильности сустава, отчего возникают частые подвывихи. При боли в лодыжке лечение требует противовоспалительных препаратов, инъекций кортизона, в запущенных случаях показана хирургическая операция.

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, возникающее как из-за чрезмерных нагрузок, так и по причине общих заболеваний, таких как сахарный диабет, подагра. У женщин риск артроза повышает постоянное ношение обуви на высоких каблуках. Это заболевание также поражает профессиональных бегунов, футболистов, балерин. Не трудно определить, почему болит лодыжка в этих случаях – при артрозе хрящи стареют, истончаются и теряют пластичность. Разрастающаяся костная ткань может приводить к деформации суставов, при этом болит лодыжка при ходьбе и в состоянии покоя. Но артроз на ранних стадиях можно замедлить и остановить. Вас должны насторожить такие симптомы, как «стартовые» боли в начале движения, неприятные ощущения при нагрузках, по утрам, хруст и скрип в суставах, скованность движений, искривление оси голени.

Тендинит представляет собой воспаление и дистрофию ткани сухожилия, что может быть следствием физических нагрузок, травм, инфекций, аутоиммунных заболеваний, нарушения обмена веществ, невропатий и т.д. При тендините ощущения, когда болит лодыжка, варьируются от терпимого дискомфорта до жгучей боли с тугоподвижностью суставов. Это может наблюдаться в состоянии покоя, но гораздо сильнее болит лодыжка при ходьбе и после движения. При боли в лодыжке лечение тендинита, как правило, консервативное, включает анальгетики и противовоспалительные средства кроме стероидных. Однако на первый план при этом выходит устранение причин заболевания, описанных выше.

Причиной, почему болит лодыжка, может быть бурсит, затрагивающий ахиллово сухожилие. Бурсит – это воспаление бурсы, маленьких, наполненных жидкостью мешочков, расположенных в зоне соприкосновения костей, сухожилий и связок. Бурсит лодыжки возникает в основном как следствие избыточных нагрузок и чаще всего встречается у молодых легкоатлетов, конькобежцев, а так же у девочек-подростков, которые начинают носить туфли на каблуках. Боль отдает в пятку и увеличивается при движении. При бурсите и боли в лодыжке лечение включает прием нестероидных противовоспалительных средств, наложение гипсовой лонгеты, ношение супинаторов, а также устранение причин заболевания.

Если у вас болит лодыжка, и эти неприятные ощущения носят постоянных характер, то с большой вероятностью они будут усиливаться по мере развития заболевания. Поэтому, обнаружив тревожный симптом, не затягивайте с визитом к врачу. В вашем случае необходимо обратиться к травматологу или ревматологу.

www.neboleem.net

Боль в голеностопном суставе: основные причины

Боль в голеностопном суставе является важным предупреждающим знаком. При постоянной или регулярно возникающей боли в области голеностопного сустава или лодыжки обязательно требуются исследования с помощью специалиста.

Причин возникновения боли в лодыжке достаточно много, и они должны быть своевременно обследованы.

Анатомия

Лодыжка наиболее загруженный сустав нашего тела. Она подвержена большей нагрузке, чем колено или на бедро на небольшую площадь. Лодыжка должна быть в состоянии носить на одной ноге вес всего тела. Динамические нагрузки на голеностоп при ходьбе или беге значительно выше: от 4 до 5 кратного веса человека.

Боль и ограничения в лодыжке могут повлиять не только на вертикальную (вверх и вниз) подвижность стопы и голеностопного сустава, но и на боковые наклоны при непропорциональном износе тканей.

Верхний голеностопный сустав состоит из трех совмещенных костей. Две кости: малоберцовая и большеберцовая нижними поверхностями — образуют одну сторону сустава. Нижняя часть сустава представлена верхней поверхностью конусообразной таранной кости. Расположение оси и конгруэнтность поверхностей сустава в лодыжке очень важны для здоровой функции голеностопного сустава.

Таким образом, деформация стопы всегда связана с серьезными последствиями для здоровья лодыжки. Любой наклон пяточной кости к внутренней или к внешней стороне создает напряжение в зоне голеностопа, которое приводит к износу. Со временем патология приводит к формированию остеоартрита.

Совмещенные части лодыжки — верхняя и нижняя — имеют совершенно разные функции. Нижний голеностопный сустав отвечает за боковые движения компенсирующих на неровной поверхности.

Многоуровневые патологии, такие как плоскостопие, существенно влияют на функцию голеностопного сустава и, таким образом, также могут вызвать боль.

При осмотре врач ориентируется на возраст, вес, нарушение метаболизма или заболевания сосудов, предыдущие травмы и образ жизни, в том числе нагрузки пациента.

Какие общие причины боли в лодыжке

Какие вопросы интересуют врача при рассмотрении болевого синдрома в области голеностопного сустава:

• Боль после несчастного случая или спортивной травмы;
• Боль в лодыжке во время подвижных игр у детей;
• Острая боль в лодыжке без повреждений;
• Боль в покое или в качестве локальной боли;
• Боли по ходу нервов или после пережатия сосудов;

Врач должен различать в первую очередь жалобу на голеностопную боль, которая исходит от позвоночника и иррадиирует до голеностопного сустава. Кроме того, должны быть исключены повреждение или раздражение подкожного нерва. Сосудистые заболевания с нарушение периферического кровообращения также нередко являются причиной боли в лодыжке.

Болевые ощущение могут сопровождать и неврологическую патологию (полинейропатию или «синдром беспокойных ног»). Это дифференциальные диагнозы, для уточнения которых необходима консультация невролога.

Кроме того, важное значение имеет:

• Когда и при каких обстоятельствах боль возникла в первый раз;
• Насколько впервые возникшая боль была острой и интенсивной;
• Связана ли боль с травмой;
• Связана ли боль с длительной нагрузкой.

Несчастный случай или спортивная травма

Даже довольно давно произошедшая травма подлежит обследованию, потому что нелеченные травмы хрящевых образований и связок, могут, как и недостаточно леченные переломы, косвенно привести в артриту и патологии связочного аппарата.

В основном нестабильность голеностопного сустава или сухожильные травмы у основания приводят к деформации стопы, последующим болям и клиническим проявлениям.

Голеностопная боль, которая сохраняется в результате интенсивной физической нагрузки в течение 2-3 дней, безусловно, предупреждающий знак указывающий на ослабление лодыжки.

Упругость голеностопного сустава значительно снижается. Иногда пациенты наблюдались после затяжного процесса с днями тянущих болей и припухлости в лодыжке.

К большим проблемам в этом случае, приводит вероятность износа хряща или рецидивирующего воспаления мягких тканей. Слизистая становится воспаленной после экспозиции в течение ночи, а затем причиняет боль в течение длительного периода.

Только тогда, когда острый синовит теряет интенсивность, симптомы стихают. Медицинский осмотр лодыжки будет полезен для выявления потенциальных повреждений на ранней стадии.

Травмы у спортивных детей

Занятия спортом без надлежащего контроля за развитием организма могут чревато неправильным или непропорциональным ростом костей. Особенно после травмы без адекватной терапии увеличение нагрузки на лодыжку и голеностопный сустав может привести к долгосрочному повреждению. В случае тяжелой нагрузки возникает даже спортивный остеохондроз, также повреждение кости может произойти и в области лодыжки.

Рекомендуем

Разрывы связок

Являются наиболее распространенными причинами с появлением боли при супинации стопы. При видах спорта с бегом и прыжками (футбол, волейбол, баскетбол) — голеностопный сустав особенно подвержен риску. При прыжках на неровной поверхности с большой вероятностью лодыжка может резко повернуться.

Также при ходьбе на высоких каблуках, где нога остается постоянно в растянутом положении голеностопный сустав очень уязвим.

Жгучая боль после перелома лодыжки

Когда перелом или скручивание происходит в голеностопном суставе с большой силой, возможны даже разрывы мягкий тканей и кожи. Эти переломы лодыжки сразу приводят к сильнейшей боли.

Перелом лодыжки обычно лечится с помощью иммобилизации и хирургической операции с сопоставлением фрагментов кости, если это требуется. Обычно после шести недель иммобилизации перелом лодыжки заживает.

Однако долгосрочные последствия перелома голеностопного сустава происходят следствие деформации и проявляются в течение многих лет болью и дискомфортом.

Тупая боль — долгосрочные последствия переломов

Даже спустя годы после заживления боль в лодыжке и остаточные симптомы могут остаться. Иногда части костей срастаются в неправильном положении. Это может в конечном итоге привести к боли, повреждению хряща и остеоартриту. Своевременное лечение в таких ситуациях может остановить дальнейший прогресс состояния.

Видео о боли в голеностопном суставе:

Острая боль в лодыжке без травмы

Если болезненные ощущения наблюдаются глубоко в суставе, причиной могут быть заболевания кости (остеомиелит) с некрозом и воспалением тканей. Некроз является особенно болезненным на ранних стадиях, так как жидкость и гной содержатся в полости разрушающейся кости и давление раздражает нервные рецепторы. Кроме того, заклинивание и воспаление мягких тканей, таких как сухожилия лодыжки, могут быть причиной боли.

Голеностопная боль в покое

Боль в голеностопном суставе может начинаться после длительного отдыха или рано утром. После периода «разминки» они исчезают — этот симптом является довольно типичным для остеоартрита.

Только в более поздней стадии износа или воспаления при остеоартрите характерна боль в покое (даже в ночное время). Ночные боли в лодыжке – это характерный признак воспаления, как правило, связанного с болезнями обмена, системными заболеваниями (подагра).

Раздражение (сжатие) нервных окончаний

Боли при остеохондрозе с иррадиацией по ходу нервного ствола или боли, связанные с патологией нервных окончаний.

Болезненное сжатие нерва в дополнении к спинальным стенозам, мышечная нагрузка и отек мягких тканей – косвенно приводит к возникновения болей в лодыжке.

Но даже тесная одежда, обувь, общее ожирение могут быть рассмотрены, как причины возникновения болей в голеностопе.

Голеностопный остеоартрит и боль в лодыжке

Как правило, боль в голеностопе возникает на поздних стадиях деформации при остеоартрите. Хрящ лодыжки очень тонкий и не имеет кровеносных сосудов и нервов, то есть, боль в состоянии покоя происходит только тогда, когда кость уже под атакой — хрящевой слой при этом уже в значительной степени удален.

Для обеспечения сохраняющего лечения (особенно с сопутствующими деформациями) необходима ранняя диагностика, анализ боли и выявление причинно-следственной связи с заболеванием.

Очень похожие статьи

spinaisustav.ru

Часто болит лодыжка — причины и лечение

Лодыжка – это костное образование в районе голени, входящее в состав голеностопного сустава. Ее назначение – передача веса с ноги на стопу, а также амортизация ударной нагрузки. Лодыжка – это второе наиболее популярное место травм у спортсменов и туристов (на первом месте находится колено). Но и в быту этот сегмент голеностопа подвергается различным патологическим состояниям, которые вызывают те или иные неприятные ощущения. Итак, рассмотрим основные причины, почему болит лодыжка.

Перелом: когда нестерпимо болит лодыжка

Перелом – пожалуй, самая распространенная травма голеностопного сустава, которая возникает при нагрузках, значительно превышающих предел прочности костей и связок в области голени. Причин, почему болит лодыжка в результате перелома, может быть несколько:

• Подворачивание стопы;
• Чрезмерные или слишком интенсивные сгибания или разгибания суставов;
• Скручивание сустава;
• Удар.

Подобные противоестественные нагрузки возникают при занятиях спортом, проскальзывании на льду, прыжках с большой высоты, а также при ДТП и других несчастных случаях.

Если лодыжка болит из-за перелома, то, как правило, настолько сильно, что это заставит вас обратиться к травматологу. Помимо боли симптомами перелома являются:

• Отек в области голеностопа;
• Кровоподтеки на щиколотке, которые появляются через несколько дней после травмы;
• Деформация голеностопного сустава;
• Аномальная подвижность щиколотки;
• При открытом переломе – рана с костными фрагментами.

Если болит лодыжка, и вы подозреваете перелом, вызывайте неотложную медицинскую помощь, а до ее приезда обеспечьте полный покой и неподвижность ноге, положив её на возвышение, это поможет уменьшить развитие отека. Кроме того, состояние облегчит сухой холод – пакет со льдом либо пластиковая бутылка с холодной водой (можно приложить на 20 минут).

При этом типе боли в лодыжке лечение может быть консервативным или оперативным, в том числе вправление, фиксация конечности, остеосинтез и т.д.

Болит лодыжка в результате растяжения

Растяжение возникает чаще, чем перелом, и различается по степеням тяжести:

• Растяжение первой степени характеризуется незначительной болью без ограничения подвижности, лодыжка болит и немного опухает;
• Растяжение второй степени включает выраженную припухлость, подкожное кровоизлияние в зоне поражения, боль при ходьбе, патологическую подвижность сустава;
• Растяжение третьей степени – это выраженная отечность, обширная гематома, нестабильный сустав голеностопа, отсутствие сопротивления при нагрузочных тестах и абсолютная невозможность передвижения.

При травме первой степени и боли в лодыжке, лечение может быть самостоятельным. Но стоит помнить, что в подобных случаях недопустимы массаж и растирание больного места, а также прием горячих ванн – эти действия спровоцируют развитие воспаления и отека. Повреждения второй и третьей степени требуют обращения к врачу. Как и в случае с переломом, когда болит лодыжка при растяжении, необходимо обеспечить покой и применить сухой холодный компресс, держать травмированную ногу приподнятой, принимать противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Воспалительные и дегенеративные заболевания суставов и связок

Для этой группы заболеваний характерны следующие симптомы: в отличие от растяжения и перелома, боль вначале не резкая, но по мере развития воспалительного процесса она усиливается, постепенно ограничивая подвижность. Как правило, при этом сильнее всего лодыжка болит при ходьбе. К таким заболеваниям относятся ревматоидный артрит, артроз, тендинит, бурсит.

Ревматоидный артрит – это системное заболевание соединительной ткани, которое более свойственно женщинам, нежели мужчинам. Обычно болезнь поражает вначале фаланги пальцев, кисти рук и уже затем коленные, локтевые и голеностопные суставы. Поэтому если вы обнаружили эти признаки, а затем заметили, что болит лодыжка при ходьбе и неприятные ощущения усиливаются при смене обуви и передвижению по лестнице, первый подозреваемый – артрит. Причина, почему болит лодыжка, заключается в том, что ревматоидный артрит поражает голеностопный сустав, вызывая воспаление. Заболевание проявляется в виде отека в области лодыжки, нестабильности сустава, отчего возникают частые подвывихи. При боли в лодыжке лечение требует противовоспалительных препаратов, инъекций кортизона, в запущенных случаях показана хирургическая операция.

Артроз – это дегенеративное заболевание суставов, возникающее как из-за чрезмерных нагрузок, так и по причине общих заболеваний, таких как сахарный диабет, подагра. У женщин риск артроза повышает постоянное ношение обуви на высоких каблуках. Это заболевание также поражает профессиональных бегунов, футболистов, балерин. Не трудно определить, почему болит лодыжка в этих случаях – при артрозе хрящи стареют, истончаются и теряют пластичность. Разрастающаяся костная ткань может приводить к деформации суставов, при этом болит лодыжка при ходьбе и в состоянии покоя. Но артроз на ранних стадиях можно замедлить и остановить. Вас должны насторожить такие симптомы, как «стартовые» боли в начале движения, неприятные ощущения при нагрузках, по утрам, хруст и скрип в суставах, скованность движений, искривление оси голени.

Тендинит представляет собой воспаление и дистрофию ткани сухожилия, что может быть следствием физических нагрузок, травм, инфекций, аутоиммунных заболеваний, нарушения обмена веществ, невропатий и т.д. При тендините ощущения, когда болит лодыжка, варьируются от терпимого дискомфорта до жгучей боли с тугоподвижностью суставов. Это может наблюдаться в состоянии покоя, но гораздо сильнее болит лодыжка при ходьбе и после движения. При боли в лодыжке лечение тендинита, как правило, консервативное, включает анальгетики и противовоспалительные средства кроме стероидных. Однако на первый план при этом выходит устранение причин заболевания, описанных выше.

Причиной, почему болит лодыжка, может быть бурсит, затрагивающий ахиллово сухожилие. Бурсит – это воспаление бурсы, маленьких, наполненных жидкостью мешочков, расположенных в зоне соприкосновения костей, сухожилий и связок. Бурсит лодыжки возникает в основном как следствие избыточных нагрузок и чаще всего встречается у молодых легкоатлетов, конькобежцев, а так же у девочек-подростков, которые начинают носить туфли на каблуках. Боль отдает в пятку и увеличивается при движении. При бурсите и боли в лодыжке лечение включает прием нестероидных противовоспалительных средств, наложение гипсовой лонгеты, ношение супинаторов, а также устранение причин заболевания.

Если у вас болит лодыжка, и эти неприятные ощущения носят постоянных характер, то с большой вероятностью они будут усиливаться по мере развития заболевания. Поэтому, обнаружив тревожный симптом, не затягивайте с визитом к врачу. В вашем случае необходимо обратиться к травматологу или ревматологу.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

www.pigulka.ru

Лечение боли ноги в области щиколотки

При боли в области щиколотки стоит заняться поиском и лечением болезни. Игнорирование боли ведет к серьёзным заболеваниям в запущенной форме. При первых проявлениях, если причины установлены верно, победить боль легко. Эффективно комплексное лечение, состоящее из методов традиционной медицины.

Боль вызывается разными факторами, эффективность лечения зависит от правильного диагностирования. Не стоит заниматься самостоятельным лечением, надёжнее обратиться к врачу.

Щиколотка

Причины

Часто причиной боли в щиколотке становится механическое повреждение, причём получить его просто:

• Ношение неудобной обуви, высокие каблуки;
• Моменты потери координации, приводящие к неаккуратным шагам;
• Вывих, разрыв связок, перелом, полученные при неудачном повороте ноги;
• Заболевания ног;
• Неудачные, болезненные приземления на ноги в результате прыжков.

Часто повреждает щиколотку падение тяжёлого предмета.

Боли в области щиколотки или лодыжки беспокоят больше женщин. В группе риска — женщины, предпочитающие обувь на высоком каблуке. Неровность на дороге приводит к повреждению голеностопа, вызывает боль в области щиколотки и выше.

Человек, получив травму, может не замечать этого, боль проявляется позже. Явление свойственно, когда в результате механического повреждения суставов начинают развиваться сложные системные заболевания:

Артрит

Заболевания характеризуются развитием сильнейшего воспаления в области повреждённого сустава, щиколотки, боль усиливается. При запущенных формах болит сустав голеностопа, пятка, вся стопа. Нарушается структура хряща, боль становится существенной, при ходьбе и в покое. Без лечения произойдут непоправимые изменения, медицина будет бессильна, человеку грозит инвалидное кресло.

Первая помощь

При возникновении боли, обращайтесь к профессионалу, который сможет правильно установить диагноз и назначить верное лечение. В начале ноги болят не сильно, потом боль становится просто невыносимой, распространяется ниже и выше повреждённого участка.

При получении травмы стоит пострадавшего доставить в травмпункт или вызвать скорую помощь, оказать первую помощь.

При повреждении сустава в районе щиколотки, боль возникает сразу и имеет острый характер, иногда появляется по истечении нескольких дней, даже пятка болит. После получения травмы стоит обеспечить покой повреждённой конечности. Движения ограничить, повреждённый участок зафиксировать, используя эластичный бинт. Для лодыжки делать холодный компресс, который не даст отёку распространиться ниже.

Отёк лодыжки

Часто травма сопровождается отёком на лодыжке, красного или синеватого цвета, и болит. Потом проходит, но консультация специалиста необходима. Он пропишет средства для облегчения состояния и снятия боли, уменьшения отёчности.

Лечение методами традиционной медицины

После получения травмы потребуется консультация травматолога или ревматолога. Потерпевший направляется на рентгеновский снимок, чтобы исключить повреждение или разрыв связок, нарушение целостности кости.

При наличии ноющих, длительных болей, пациент направляется в лабораторию для сдачи общих анализов мочи и крови. В таком случае болят повреждённые суставы в них происходят серьёзные разрушения. Чем точнее диагноз, тем быстрее и эффективнее окажется проведённое лечение.

При наличии перелома кости или разрыва связок на повреждённую область накладывается гипс, для фиксации и быстрого восстановления повреждённого участка. Если происходит смещение кости, проводится операция по восстановлению. Такие методы лечения сопровождаются приёмом препаратов для:

• Купирования болевых ощущений;
• Снятия отёков;
• Стимулирования процессов срастания и восстановления.

Лекарства

Для быстрого снятия отёчности в районе щиколотки назначаются препараты мочегонного действия. В период восстановления и лечения рекомендуются средства наружного применения, способствующие быстрому рассасыванию гематомы. Такие препараты нормализуют кровообращение, снимают боль косточки, ликвидируют отёчность ноги.

Существует ряд препаратов наружного применения, купирующих боль, восстанавливающих повреждённые участки, при повреждении косточки. Выделяют «Лиотон», «Индовазин», «Долобене». При применении повреждённые участки меньше болят. При переломах, разрывах связок такие препараты менее эффективны.

Чтобы процесс срастания кости протекал быстрее, используются препараты и средства, с витамином D.

В лечении системных заболеваний, вызванных травмами щиколотки реализованы принципы:

• Купирование воспалительного процесса;
• Снятие болевого синдрома;
• Восстановление повреждённой хрящевой ткани.

Конкретное лечение в каждом случае при наличии системных заболеваний различается. Заключается в комплексном использовании традиционной терапии, физиологических процедур, методов народной медицины. Стопа и щиколотка при таком лечении болит не так долго и остро.

Для назначения лечения потребуется провести ряд диагностических мероприятий, определяющих степень развития болезни и форму патологии. Лечить при полной картине состояния сустава легче.

Использование методов народной медицины

Применение лекарственных препаратов положительно скажется на состоянии, окажет возложенное на них действие. Выздоровление ускоряют, дополнив приём медикаментов процедурами из народной медицины, проверенными временем.

Применение народного способа согласовывают с лечащим врачом. Доктор оценит ситуацию и поймет эффективность такого дополнения, предусмотрит возможность возникновения осложнений и побочных действий. Вещества, используемые при лечении, могут вызвать осложнения, сложные аллергические реакции.

При купировании боли и воспалительных процессов, снятии отёчности с повреждённых участков щиколотки эффективны натуральные мази, изготовленные из определённых растений. Целебными свойствами обладают сабельник, живокость, золотой ус. В составе этих растений содержатся хондропротекторы, восстанавливающие суставы. Если делать все согласно рецептам, мазь будет иметь хорошее действие.

При лечении болей в щиколотке, вызванных травмами и системными заболеваниями, целесообразно пересмотреть питание, сделать его сбалансированным. Для восстановления костей и хрящевой ткани организму требуется достаточное количество кальция, содержащегося в мясе, рыбе и молочных продуктах. Если питаться правильно, восстановление наступит быстрее.

Восстановить подвижность и эластичность суставов поможет специальный комплекс лечебной физкультуры. Упражнения составляются при помощи физиотерапевта, выполняться в соответствии с рекомендациями.

При лишнем весе стоит принять меры для снижения, дополнительные килограммы создают ненужную нагрузку на суставы.

otnogi.ru