Боязнь заболеть это какая фобия – какая фобия, причины и признаки, как преодолеть

25 самых странных фобий

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

AdMe.ru собрал 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом деле могут быть серьезным расстройством и приносить человеку большие проблемы.

• Акрибофобия — навязчивый страх не понять смысл прочитанного.

Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

• Гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666.

Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления).

Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

• Гиппопотомонстросескиппедалофобия — говорит сама за себя — боязнь длинных слов.

• Гносиофобия (эпистемофобия) — страх перед получением знаний.

Логично, что 70% людей, страдающих от этой фобии, — жители мегаполисов и крупных городов. Эту фобию также находили у «детей-маугли», которые выросли вне человеческого общества.

• Гидрозофобия — боязнь вспотеть и простудиться или боязнь стать источником неприятного запаха.

Страдающие от этой фобии могут позавидовать птицам — у них нет потовых желез, также как у кроликов и свиней не выделяется пот.

• Декстрофобия — боязнь предметов, расположенных справа от больного.

Корни болезни, видимо, уходят в детство — когда человек привык ожидать опасности справа.

• Дорофобия — боязнь получать или делать подарки.

Это скорее не забавная фобия, а серьезная проблема, которая основывается на детских комплексах и упреках.

• Кумпунофобия — боязнь пуговиц.

1 человек из 75 000 страдает этой фобией, таким людям не советуем смотреть мультик «Коралина в Стране Кошмаров» — для них это будет самым настоящим кошмаром.

• Лаканофобия  — боязнь овощей.

У страдающего этим расстройством при виде овощей может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах тоже невыносим. Некоторые не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ.

• Нефофобия — боязнь облаков.

Со временем может принимать другие формы, и перейти в боязнь тумана или воздуха.

• Омфалофобия — боязнь пупков.

Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

• Омброфобия — боязнь дождя.

Страх может привести к серьезной панической атаке. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

• Пентерафобия — боязнь тёщи.

Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

• Погонофобия — страх перед бородами.

Ведущий Джереми Паксман (Jeremy Paxman) обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

• Папафобия — боязнь Папы Римского.

Довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

• Трипофобия — боязнь скопления отверстий.

Люди, страдающие трипофобией, боятся предметов с множеством маленьких отверстий — они ассоциируются с опасностью. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей.

Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

• Хайрофобия — боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах).

Механизм этого страха связывают с защитной реакцией организма, который может странно отреагировать на шокирующую обстановку и защититься проявлением радости.

• Хронофобия — боязнь времени.

Человека преследуют мысли о времени, тревожное ожидание — «когда же наступит час Х», «мне кажется это никогда не закончится», так и страх перед будущим, перед скоростью течения времени, размышления в стиле «я ничего не успел (не успею)», «сколько времени у меня еще есть» и так далее.

www.adme.ru

8 эффективных способов + список из 476 фобий

Список навязчивых страхов довольно длинный, кажется, люди умудряются бояться всего, что есть на свете. Страх высоты или глубины можно понять, но представить себе человека, боящегося помидоров, сложно. Если вам знакомы страхи, учитесь правильно обращаться с ними.

Как избавиться от страхов раз и навсегда

Анатидаефобия – это навязчивый страх, что где-то в мире есть утка, следящая за вами.

Как много на свете различных причин, которые серьезно мешают на пути к достижению поставленных целей, а для некоторых даже являются серьезным непреодолимым препятствием. И это не всегда какие-то внешние факторы, очень часто это ваши личные, внутренние физические и психологические проблемы. Речь идет о фобиях и навязчивых страхах.

Разумеется, некоторые люди несмотря ни на что находят в себе силы двигаться к заветной цели, вопреки этим неприятным факторам, но нужно иметь в виду, что степень и сила этих психологических проблем может быть абсолютно разной. Очень часто они могут просто лишать человека сил и энергии, и даже приводить к серьезному расстройству психики.

Изначально у человека нет ни страхов, ни фобий. Все они неожиданно появляются по мере взросления. Часть из них, как ни странно, даже в чем-то полезная, потому что оберегает жизнь своего «хозяина» от глупых поступков, которые являются прямой угрозой его жизни, а другая часть бесполезная и даже вредная.

А вот когда эти бесполезные страхи становятся излишне сильными, то получают звучное название «фобии», что означает сильнейшую безосновательную боязнь чего-либо. Чаще всего фобия — навязчивый и даже панический страх. При определенных условиях никто не застрахован от появления подобных страхов, потому что предрасположенность их возникновения есть практически у каждого человека.

В психологии описано огромнейшее количество различных разновидностей фобий начиная от социофобии и заканчивая фобофобией — серьезной боязнью каких-либо фобий вообще. Согласно серьезных социологических исследований, подобными проблемами страдают свыше десяти миллионов человек, но не все пытаются с ними бороться и очень многие просто боятся признаться в том, что у них есть какие-либо фобии.

Как справиться с фобиями

В некоторых не слишком запущенных случаях это можно сделать самостоятельно. Но, что действительно важно, — это правильно определить, с чем именно вам предстоит бороться. В связи с тем, что каждый конкретный страх имеет все-таки свои определенные причины, то ниже приведены некоторые рекомендации общего характера.

1. Научитесь не акцентировать и не заострять внимание на негативных и чрезмерно отрицательных эмоциях

Но у вас всегда должны быть «в запасе» парочка ярчайших приятных воспоминаний, которыми можно в любой момент «перекрыть» возникшую стрессо-эмоциональную ситуацию, как только она возникает.

Научитесь моментально «доставать» подобные приятные воспоминания из «омута памяти» и делайте это каждый раз, как только начинаете понимать, что неприятности просто захлестывают вас с головой. Аналогичные приятные ощущения можно испытать, если заняться делом, которое доставляет удовольствие.

2. Практически у любого даже самого скромного и робкого человека есть определенный хронотоп уверенности и комфорта

Это значит, что в определенном пространстве и времени при нужных условиях и стечении обстоятельств он может заниматься каким-либо конкретным делом или общаться с конкретным человеком — с кем, когда и где все получается исключительно легко и непринужденно, настолько, что любой страх просто со временем испаряется.

Причем абсолютно не нужно дожидаться полного исчезновения проблемы, наоборот, нужно при ее появлении заняться любимым делом, ведь очень часто для такой плодотворной деятельности определенное волнение и эмоциональное возбуждение крайне необходимы.

3. Бороться и преодолевать нужно не сам страх, а интенсивность его проявления

Вы, очевидно, не раз замечали, что чем дальше гонишь от себя определенные мысли, тем навязчивее они становятся. Бояться и испытывать страх — это абсолютно нормальное ощущение, которое характерно для каждого человека, и исключений здесь нет. Ведь по существу подобные ощущения — это достаточно древний защитный механизм любого живого существа в ответ на определенную опасность или просто на ее элементарную возможность.

4. Порой для получения определенного результата очень эффективно признать существование проблемы

Так и со страхом, чтобы действительно по-настоящему от него избавиться, нужно признаться себе в том, что в некоторые определенные периоды при определенных условиях вам бывает невероятно страшно, а затем просто научиться жить с этой иррациональной мыслью. Для этого просто признайте свой страх и разрешите себе бояться, погрузившись в него. Очень скоро вы отметите значительное снижение его интенсивности.

5. Купите абонемент в фитнес-клуб и серьезно без увиливаний и отлыниваний займитесь спортом

Физическая активность творит просто чудеса в области борьбы с фобиями. А все потому, что упражнения практически «сжигают» избыток «гормона страха» — адреналина и вырабатывают эндорфин и серотонин, известные всем как «гормоны счастья».

6. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть в реальности

В любом человеке есть самые различные качества, которые только можно себе представить. А в детстве обычно родители буквально навязывают только самый «светлый» образ, который является лишь половиной настоящей реальности, которая впоследствии оборачивается серьезной боязнью себя и своих естественных проявлений.

Вот почему так важно принять себя единым человеком — развивающимся, изменяющимся и абсолютно разным по своим проявлениям.

7. Обязательно найдутся такие люди, которые станут утверждать, что самый лучший способ избавиться от фобий — это волевое усилие, исключающее любые боязни

На самом деле — это абсолютно неверно, потому что простое отсутствие любых страхов и элементарных тревог сигнализирует о наличии психиатрического расстройства. И к тому же в жизни куда лучше ощущать ничем не подкрепленный и абсолютно не обоснованный страх, чем бесшабашно испытывать судьбу и, как следствие, лишиться самой жизни.

8. Никогда не используйте спиртное для избавления от излишней тревоги и навязчивого страха — этот способ только усугубит проблему

В этом случае действительно более эффективными будут известные успокоительные средства — горячий чай с мятой или мелиссой или обычное теплое молоко с медом.

Список самых распространенных фобий

А

• аблутофобия — боязнь плавать
• аблютофобия (абультофобия) — боязнь мытья и водных процедур
• авиафобия — боязнь полетов (в самолете)
• агиофобия (гиерофобия, иерофобия, гадиофобия) — боязнь священных предметов, святынь, священников
• агирофобия — боязнь улиц, пересекать улицу
• агорафобия (агрофобия) — боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков
• агризоофобия — боязнь диких животных
• адентофобия — боязнь зубов.
• айлурофобия — боязнь кошек.
• айхмофобия (энетофобия) — боязнь булавок, колющих предметов
• акарофобия — боязнь заразиться чесоткой
• аквафобия (гидрофобия) — боязнь воды, сырости, жидкостей
• аклюрофобия (элурофобия) — боязнь всех представителей семейства кошачьих
• акрибофобия — боязнь не понять смысл прочитанного
• акрофобия (аэрокрофобия, аэроносифобия, батеофобия, гипсифобия, гипософобия) — боязнь высоты
• акустикофобия (фонофобия) — боязнь звуков, разговора по телефону
• алексиафобия — боязнь потери способности читать, боязнь потери речи
• алекторофобия — боязнь кур
• аллодоксафобия — боязнь собственного мнения
• альбуминурофобия — боязнь заболеть болезнью почек
• альгинофобия (алгофобия) — боязнь боли
• амаксофобия (моторофобия) — боязнь управлять автомобилем, боязнь автомобилей
• аматофобия (кониофобия) — боязнь пыли
• амбулофобия (базофобия, базифобия) — боязнь ходить пешком
• амихофобия — боязнь повреждения кожи
• амнезифобия — боязнь потери памяти, забывчивости
• анаблепофобия (анаблефобия) — боязнь посмотреть вверх
• анартрия — боязнь утраты членораздельной речи
• ангинофобия — боязнь захлебнуться, удушья, ангины
• англофобия — боязнь всего английского
• ангрофобия — боязнь гнева
• андрофобия (аррхенфобия, гоминофобия) — боязнь мужчин (непреодолимый страх полового акта у женщин)
• анемофобия (анкраофобия, аэрофобия, антраофобия) — боязнь воздуха, ветра, сквозняков
• анкилофобия — боязнь неподвижности
• антисемитизм (юдофобия) — боязнь всего еврейского
• антлофобия — боязнь наводнений
• антофобия (антрофобия) — боязнь цветов
• антропофобия — боязнь людей вообще
• апейрофобия — боязнь бесконечности
• апифобия (мелиссоффобия) — боязнь пчел, ос
• аплиумофобия — боязнь чеснока
• аплодоксафобия — боязнь мнений
• апопатофобия — боязнь уборной
• арахибутирофобия — боязнь налипания орехового масла на мягкое нёбо
• арахнофобия — боязнь пауков
• аритмофобия — боязнь определенного числа, цифры
• арсонфобия (пирофобия) — боязнь огня, пожара
• асинуфобия — боязнь ослов
• асимметрифобия — боязнь асимметричных вещей
• астенофобия — боязнь обморока, слабости, потери сознания
• астрапофобия (астрафобия) — боязнь молний
• астрофобия — боязнь звёзд и звёздного неба
• атазагорафобия — боязнь забыть что-то, быть забытым, быть незамеченным или проигнорированным
• атаксиофобия — боязнь нарушения координации движений
• ателофобия — боязнь несовершенства
• атефобия — боязнь развалин, руин
• атихифобия — боязнь неудачи, провала
• атомософобия (атомозофобия) — боязнь атомного, ядерного взрыва
• аулофобия — боязнь флейты
• аурорафобия — боязнь северного сияния
• аурофобия — боязнь золота
• аутомизофобия (мизофобия, рипофобия) — боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
• аутофобия (ануптафобия, изолофобия, монофобия, эремифобия, эремофобия) — боязнь одиночества, безбрачия
• афенфозмфобия (афенфосмофобия, гаптефобия, гафефобия, гаптофобия) — боязнь прикосновения
• афобофобия — боязнь отсутствия фобий
• ахлуофобия (никтофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
• ацерофобия — боязнь кислого
• аэроакрофобия — боязнь высоких открытых мест

Б

• базифобия (амбулофобия, базофобия) — боязнь ходить пешком
• базостазофобия (стазобазофобия) — боязнь стояния
• баллистофобия — боязнь пули, ракет, метательных предметов
• барофобия — боязнь подъема тяжестей, земного притяжения, гравитации
• батофобия — боязнь высоких зданий
• баттофобия — боязнь глубоких водоёмов
• библиофобия — боязнь книг, библиотек
• блаптофобия — боязнь нанести кому-либо поражение
• блаттофобия — боязнь тараканов
• бленнофобия — боязнь слизи
• богифобия (фазмофобия) — боязнь призраков, духов, дьяволов, огородных пугал
• большефобия — боязнь большевиков
• ботанофобия (см.ботонофобия) — боязнь растений
• бронтофобия (кераунофобия) — боязнь грозы, грома, молнии, шторма
• буфонофобия (батрахофобия) — боязнь лягушек и жаб

B

• вагинофобия — боязнь женских гениталий (бывает у мужчин, реже у женщин)
• ваккафобия — боязнь коров
• вакцинофобия — боязнь прививок
• венерофобия — боязнь заболеть венерической болезнью
• венустрафобия (калигинефобия) — боязнь красивых женщин
• вербофобия (логофобия) — боязнь слов
• вермифобия (бактериофобия, бациллофобия, верминофобия, гельминто, сколецифобия) — боязнь бактерий, микробов, заразиться, червей, заразных насекомых
• вертигофобия (динофобия) — боязнь головокружения
• вестифобия — боязнь одеваться
• виккафобия — боязнь колдунов, ведьм, колдовства
• вивернофобия — боязнь драконов, Змея Горыныча, Аждахи, Залиаг Змея, Бляго, Зилана, Змея Сокола
• винофобия — боязнь употреблять вино
• виргинитифобия — боязнь изнасилования
• витрикофобия — боязнь отчима
• вомитофобия (эметофобия) — боязнь рвоты

Г

• гадефобия — боязнь ада
• галеофобия — боязнь хорьков и ласок
• галифобия (галлофобия, франкофобия) — боязнь всего французского
• гамаксофобия — боязнь колёсного транспорта
• гамартофобия — боязнь совершения недостойного поступка
• гамофобия (гаметофобия) — боязнь женитьбы, брака
• гаргантофобия — боязнь телепузиков
• гарпаксофобия (клептофобия, сцелерофобия) — боязнь воров, грабителей, краж
• гатофобия — боязнь домашних кошек, котов
• гедонофобия — боязнь наслаждения, удовольствия, радости
• гексакосиойгексеконтагексафобия — страх числа 666
• Гексакосиойгексеконтагексапараскаведекатриафобия — страх числа 666 в пятницу 13-го числа
• гелиофобия (гелеофобия) — боязнь смеха, солнца, загара
• гелленологофобия — боязнь сложной научной терминологии, греческой терминологии
• геллофобия — боязнь всего греческого
• гематофобия (гемофобия, гемафобия) — боязнь крови
• генуфобия (генофобия) — боязнь коленей, повреждения колена, всего связанного с вопросами полового различия
• гераскофобия (геронтофобия) — боязнь стариков, старения
• германофобия (тевтофобия) — боязнь всего немецкого
• герпетофобия — боязнь рептилий, пресмыкающихся, змей
• гетерофобия — боязнь противоположного пола
• гефирофобия — боязнь мостов
• гиалофобия (гиелофобия, кристаллофобия) — боязнь стекла
• гидраргиофобия — боязнь ртути
• гидрозофобия — боязнь вспотеть
• гидрофобофобия — боязнь появления гидрофобии
• гилефобия — боязнь материализма
• гилофобия (ксилофобия, никтогилофобия, хилофобия) — боязнь леса, темных зарослей
• гимнофобия — боязнь наготы
• гинекофобия (гинефобия, гинофобия феминофобия) — боязнь женщин
• гипегиафобия (гипенгиофобия, хепенгиофобия) — боязнь ответственности
• гипертрихофобия (каэтофобия, хаэтофобия) — боязнь волос
• гипнофобия (клинофобия) — боязнь гипноза, сна, ложиться спать
• гипомонстрэскуипедалофобия — боязнь произношения длинных слов
• гипофобия — боязнь недостаточного чувство страха
• гиппофобия (эквинофобия) — боязнь лошадей
• гленофобия — боязнь взгляда куклы
• глоссофобия (пейрафобия) — боязнь публичного выступления
• гнозиофобия — боязнь знания
• гобофобия — боязнь нищих и попрошаек
• годофобия — боязнь путешествовать
• гомилофобия (скопофобия) — боязнь общения с окружающими, привлечь к себе внимание, проповедей
• гомихлофобия (хомиклофобия) — боязнь тумана
• гомицидофобия — боязнь совершить убийство
• гомофобия — в узком понимании это боязнь гомосексуалистов, гомосексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к гомосексуалистам и гомосексуальности
• гоплофобия — боязнь огнестрельного оружия
• гормефобия — боязнь шока, шоковых ситуаций
• гравидофобия — боязнь встречи с беременной, беременности
• графофобия — боязнь писать от руки, письменных принадлежностей
• гумафобия (гумофобия) — боязнь вкусовых ощущений
• гуворофобия — боязнь гуманизма

Д

• дейпнофобия (дельпнофобия) — боязнь обеда, разговоров за обедом
• декстрофобия — боязнь всего находящегося справа, правостороннего
• дементофобия — боязнь безумия, сумасшествия
• демонофобия (сатанофобия) — боязнь демонов, домовых, дьявола, злого духа, нечистой силы
• демофобия (охлофобия) — боязнь скопления людей, толпы
• дендрофобия — боязнь деревьев
• дентофобия (одонтофобия, однотофобия) — боязнь дантистов, стоматологов, лечения зубов
• дерматозиофобия (дерматозифобия, дерматопатофобия, дерматофобия) — боязнь заразиться кожными заболеваниями
• дефекалоэзиофобия — боязнь болезненных ощущений в кишечнике
• децидофобия — боязнь принимать решения
• диабетофобия — боязнь диабета
• дидаскалейнофобия (сколинофобия) — боязнь школы
• дикефобия — боязнь справедливости
• диплофобия — боязнь раздвоения (оптического феномена)
• дипсофобия — боязнь пить, питья
• дисабиллофобия (дисгабиллофобия) — боязнь раздеться или появиться в обнаженном виде перед кем-либо
• дисморфофобия — боязнь собственной внешности
• диспсихофобия — боязнь сойти с ума
• дистихифобия — боязнь несчастного случая
• доксофобия — боязнь благодарности, выражать свое мнение
• доматофобия — боязнь домов вообще, пребывания в доме
• дорафобия — боязнь меха, шкуры животных
• дорофобия — боязнь получать или делать подарки
• дромофобия — боязнь уличного движения

Е

• евпофобия — боязнь услышать хорошую новость
• евресифобия — боязнь идей, отличающихся от общепринятых

З

• зевсофобия — боязнь богов, злых духов
• зелофобия — боязнь ревности
• земмифобия — боязнь крыс
• зоофобия — боязнь животных

И

• иатрофобия — боязнь посещения врача
• идеофобия — боязнь идей, мышления
• изоптерофобия — боязнь насекомых, поедающих древесину, термитов
• иллингофобия — боязнь головокружения при взгляде вниз
• инсектофобия (энтомофобия) — боязнь насекомых
• интимофобия — боязнь первой интимной связи
• инфарктофобия — боязнь инфаркта миокарда
• иофобия — боязнь ядов, отравления
• ипохондрия (нозофобия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть
• исидеродромофобия — боязнь дорожной колеи, путей
• итифаллофобия — боязнь созерцания и мыслей об эрегированном половом члене
• ихтиофобия — боязнь рыб

К

• каинофобия (каинолофобия, каинотофобия, кентофобия) — боязнь новостей
• кайрофобия — боязнь перемен, появления незнакомых людей
• какоррафиофобия — боязнь поражения, неудачи
• какофобия — боязнь уродов
• канцерофобия (карцинофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
• кардиофобия — боязнь инфаркта, смерти от сердечного заболевания
• карнофобия — боязнь мяса
• карцинофобия (канцерофобия, кацерофобия) — боязнь заболеть раком, злокачественной опухолью
• катагелофобия — боязнь быть осмеянным, стать объектом насмешек
• катапедафобия — боязнь прыжков
• катизофобия (катисофобия) — боязнь сидеть
• катафрактофобия — боязнь рыцарей
• катоптрофобия (спектрофобия, эйзоптрофобия) — боязнь зеркал
• каунтерфобия — боязнь испугаться
• кейрофобия — боязнь пореза при стрижке (у парикмахеров)
• кенофобия — боязнь пустоты, открытых пространств
• киберофобия (киберфобия) — боязнь компьютеров
• кибофобия — боязнь еды
• кимофобия — боязнь волн, волнообразных движений
• кинесофобия (кинетофобия) — боязнь двигаться, движения
• кинофобия — боязнь бешенства, собак
• кионофобия (хионофобия) — боязнь снега
• киприанофобия (кипридофобия) — боязнь венерических заболеваний, проституток
• кифофобия — боязнь сутулости, наклонов
• клаустрофобия (домофобия) — боязнь замкнутого пространства
• клейзиофобия (клейтрофобия) — боязнь оказаться в замкнутом пространстве
• клептофобия (сцелерофобия, гарпаксофобия) — боязнь воров, грабителей, краж
• климакофобия (климактофобия) — боязнь ходьбы по лестнице, лестниц
• клинофобия (гипнофобия) — боязнь гипноза, сна, ложиться спать
• книдофобия — боязнь жалящих насекомых
• коинофобия — боязнь помещения, где собиралось много людей
• коитофобия (эротофобия, коллофобия, колпофобия) — боязнь любви, полового акта, женских гениталий
• койметрофобия — боязнь кладбищ
• койнонифобия — боязнь комнат вообще
• кометофобия — боязнь комет
• контрафобия — боязнь противостояния
• контрелтофобия (контрельтофобия) — боязнь сексуального домогательства
• копофобия — боязнь усталости, переутомления
• копрастазофобия — боязнь запора
• копрофобия — боязнь фекалий
• космикофобия — боязнь космических явлений, космоса
• коулрофобия — боязнь клоунов
• кремнофобия — боязнь пропастей, оврагов
• криминофобия — боязнь совершить преступление
• криофобия (психрофобия, чеймофобия, фригофобия) — боязнь холода
• кристаллофобия (гиалофобия, гиелофобия) — боязнь стекла
• ксантофобия — боязнь желтого цвета
• ксенофобия — боязнь иностранцев и незнакомых людей
• ксерофобия — боязнь сухости, засухи
• ксирофобия — боязнь бритвы
• кумпунофобия — боязнь пуговиц, страдает один человек из 75 тысяч
• кхерофобия — боязнь развлечений
• кхорофобия (хорофобия) — боязнь танцев

Л

• лалиофобия — боязнь говорить
• лалофобия — боязнь говорить из-за возникновения заикания
• латерофобия — боязнь лежать на одном боку
• лаундрифобия — боязнь прачечных
• лаханофобия — боязнь овощей
• левофобия — боязнь всего находящегося слева, левостороннего
• лейкофобия — боязнь белого цвета
• лепрофобия — боязнь заболеть проказой (лепрой)
• лигирофобия — боязнь громкого шума
• лигрофобия — боязнь темных мест
• лилапсофобия — боязнь ураганов
• лимнофобия — боязнь озер
• липофобия — боязнь жирной пищи
• лиссофобия (маниофобия) — боязнь психического заболевания, расстройства
• литикафобия — боязнь суда
• логофобия (вербофобия) — боязнь слов
• луифобия (люофобия) — боязнь сифилиса
• лютрафобия — боязнь выдр.
• людофобия — боязнь скоморохов

М

• магейрокофобия — боязнь готовить
• макрофобия — боязнь долго ждать, ожидания
• малевзиофобия (токофобия) — боязнь родов
• маниофобия (лиссофобия) — боязнь психического заболевания, расстройства
• мартирофобия — боязнь свидетельства
• мастигофобия — боязнь порки, наказания
• мегалофобия — боязнь больших предметов
• медомалакуфобия — боязнь потери эрекции
• медортофобия — боязнь пениса в состоянии эрекции
• медуфобия — боязнь медуз
• мезофобия — боязнь заразиться инфекционным заболеванием
• меланофобия — боязнь всего черного, черного цвета
• мелофобия — боязнь музыки
• менингитофобия — боязнь заболеваний мозга
• менофобия (менгофобия) — боязнь менструаций
• меринтофобия — боязнь оказаться связанным, веревок
• металлофобия — боязнь металлов, металлических предметов
• метеорофобия — боязнь метеоров
• метилофобия — боязнь алкоголя
• метрофобия — боязнь поэзии
• механофобия — боязнь машин, механизмов
• микофобия — боязнь грибов
• микрофобия — боязнь маленьких предметов
• миксеофобия — боязнь совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера
• мирмекофобия — боязнь муравьев
• мифофобия — боязнь мифов и сказок
• мнемофобия — боязнь воспоминаний
• молизмофобия (нозофобия, ипохондрия, патофобия) — боязнь заболеть
• монументофобия — боязнь статуй
• монопатофобия — боязнь определенной болезни
• морфинофобия — боязнь пристраститься к морфию
• моттефобия — боязнь моли
• музофобия — боязнь мышей
• мезофобия — навязчивый страх загрязнения либо заражения, стремление избежать соприкосновения с окружающими предметами.

Н

• некрофобия — боязнь трупов и похоронных принадлежностей
• неофармофобия — боязнь новых лекарств
• неофобия (кайнофобия) — боязнь новизны
• нефофобия — боязнь облаков
• никтогилофобия (ксилофобия, хилофобия, гилофобия) — боязнь леса, темных зарослей
• никтофобия (ахлуофобия, скотофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
• нозокомефобия — боязнь больниц
• нозофобия (ипохондрия, патофобия, молизмофобия) — боязнь заболеть
• номатофобия — боязнь имен
• номофобия — боязнь остаться без мобильного телефона, без связи
• ностофобия — боязнь возвращаться домой
• нуклеомитуфобия — боязнь ядерного оружия
• нумерофобия — боязнь чисел вообще

О

• обезофобия — боязнь растолстеть
• обсессия — боязнь (навязчивое состояние)
• ойкофобия — боязнь сойти с ума
• ойнофобия — боязнь вина
• октофобия — боязнь числа 8 (восемь)
• ольфактофобия — боязнь запахов
• омброфобия — боязнь дождя
• омматофобия (омметафобия) — боязнь глаз
• онанофобия — боязнь вредных последствий онанизма
• онейрогмофобия — боязнь ночной эякуляции
• онейрофобия — боязнь снов
• ооцитофобия — боязнь яиц
• опиофобия — боязнь лечиться, врачей
• оптофобия — боязнь открывать глаза
• орнитофобия — боязнь птиц
• осмофобия — боязнь телесных запахов
• оспеосиофобия — боязнь человеческих запахов
• остраконофобия — боязнь моллюсков
• офидиофобия (эпистемофобия) — боязнь змей

П

• палофобия — боязнь паладинов
• панафобия (пантофобия, панофобия) — боязнь всего, что может произойти
• папафобия — боязнь папы римского
• папирофобия — боязнь бумаги
• паразитофобия — боязнь насекомых-паразитов (блох, клопов), заболеть паразитарным кожным заболеванием
• паралипофобия — боязнь ошибочных действий
• парапофобия — боязнь не исполнить свой долг
• параскавидекатриафобия — боязнь пятницы 13-го
• парафобия — боязнь сексуального извращения
• партенофобия — боязнь невинных девушек
• парурез — боязнь мочеиспускания на людях
• патройофобия — боязнь наследственности, наследственных заболеваний
• педиофобия — боязнь кукол, детских игрушек
• педофобия — боязнь детей, рождения ребенка
• пейрафобия (глоссофобия) — боязнь публичного выступления
• пеладофобия (фалакрофобия) — боязнь лысых, облысения
• пениафобия — боязнь бедности, обнищания, бедных
• пентерафобия — боязнь тещи или свекрови
• петтофобия — боязнь неудержания кишечных газов в присутствии посторонних
• пирофобия (арсонфобия) — боязнь огня, пожара
• плакофобия — боязнь могил
• плутофобия — боязнь богатства
• пнигофобия — боязнь оказаться задушенным
• погонофобия (погофобия) — боязнь бород, бородатых
• полиозофобия — боязнь полиомиелита
• политикофобия — боязнь политиков
• полифобия — боязнь многих фобий (страхов), наличие многих фобий (страхов)
• порфирофобия — боязнь пурпурного
• потамофобия — боязнь рек, текущей воды
• примейзодофобия — боязнь потерять невинность
• проктофобия — боязнь геморроя, проктита
• прософобия — боязнь прогресса
• псевдоипостасофобия — боязнь масок
• психофобия — боязнь душевнобольных
• птеронофобия — боязнь птичьих перьев

Р

• радиофобия — боязнь радиации
• ректофобия — боязнь не иметь стула
• рексофобия — боязнь королей, царей
• рипофобия (мизофобия, аутомизофобия) — боязнь загрязнения, прикосновения к окружающим предметам
• ритифобия — боязнь морщин
• руброфобия (эритофобия, эрейтофобия, эритрофобия) — боязнь красного цвета, покраснеть
• русофобия — боязнь всего русского

С

• сатанофобия (демонофобия) — боязнь демонов, дьявола, злого духа, нечистой силы
• сейсмофобия — боязнь землетрясения [1]
• селафобия — боязнь вспышек света
• селахофобия — боязнь акул
• селенофобия — боязнь Луны
• сеплофобия — боязнь гнили
• сидеродромофобия — боязнь езды в поезде, электричке
• силенсофобия — боязнь тишины
• симболофобия — боязнь неблагоприятных предзнаменований
• симметрофобия — боязнь симметрии
• сингенезофобия — боязнь родственников
• синофобия — боязнь всего китайского
• ситиофобия– боязнь приема пищи
• сифилофобия — боязнь заболеть сифилисом
• скабиофобия — боязнь заболеть чесоткой
• скиофобия (сциопофобия) — боязнь теней
• скоптофобия (скопофобия) — боязнь пристального разглядывания другими
• скотомафобия — боязнь слепоты
• скотофобия (никтофобия, ахлуофобия, эклуофобия) — боязнь темноты, ночи
• сомнифобия — боязнь спать
• сотериофобия — боязнь зависимости от других
• софофобия — боязнь учиться
• социофобия — боязнь общества, контактов, оценки окружающими
• спацефобия — боязнь пустого пространства
• спидофобия — боязнь заболеть СПИДом
• стасифобия — боязнь вставания
• стаурофобия — боязнь крестов и распятий
• стенофобия — боязнь узких коридоров
• суицидофобия — боязнь самоубийства

Т

• табофобия — боязнь заболеть спинной сухоткой
• талассофобия — боязнь морей, океанов, купания в море
• танатофобия — боязнь смерти
• таурофобия — боязнь быков
• тафефобия — боязнь быть погребенным заживо, похорон
• театрофобия — боязнь театров
• тевтофобия (германофобия) — боязнь всего немецкого
• текстофобия — боязнь тканей
• телеофобия (теофобия) — боязнь религии, бога
• телефонофобия — боязнь телефона, ожидания телефонного звонка
• телофтонофобия — боязнь сломать руки (у «Тхэквон-до» спортсменов)
• тениофобия — боязнь заболеть глистами
• теологикофобия — боязнь теологии
• тератофобия — боязнь мифических чудовищ, гаргулий
• термофобия — боязнь жары, тепла
• технофобия — боязнь техники
• токсикофобия — боязнь отравлений
• томофобия — боязнь хирургических операций
• топофобия — боязнь остаться одному в помещении, стихийных бедствий
• травматофобия — боязнь травмы
• трансофобия (трансгендерофобия, транссексофобия) — в узком понимании это боязнь транссексуалов, транссексуальности, в более широком смысле — это ненависть и неприязнь к транссексуалам и транссексуальности
• тредекафобия (трискадекафобия, трискайдекафобия) — боязнь числа 13 (тринадцать)
• тремофобия — боязнь дрожания
• трипанофобия — боязнь ранения
• трихофобия — боязнь попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела
• тропофобия — боязнь переезда, перемен
• туберкулезофобия (фтизиофобия) — боязнь заболеть туберкулезом
• туннелефобия — боязнь следования на транспорте или пешком через туннель

У

• уранофобия — боязнь рая, смотреть в небо
• уринофобия — боязнь мочиться

Ф

• фагофобия — боязнь подавиться пищей, боязнь есть, боязнь быть съеденным
• фармакофобия — боязнь лечиться, принимать лекарства
• фасмофобия — боязнь привидений
• фебрифобия — боязнь заболеть гриппом
• фенгофобия (фотофобия) — боязнь света
• филемафобия — боязнь целоваться
• философобия — боязнь философии
• филофобия — боязнь влюбленности
• фобиофобия (фобофобия) — боязнь фобий (страхов), появления симптомов страха, боязнь испытать испуг
• фотоауглифобия — боязнь яркого света
• фронемофобия — боязнь думать
• фтириофобия — боязнь вшей
• футурофобия — боязнь будущего

Х

• хайрофобия — боязнь появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например, на важном собеседовании.
• харпаксофобия — боязнь разбойников, грабителей
• херофобия — боязнь веселья
• хирофобия — боязнь рук
• хоплофобия — боязнь ножей
• хроматофобия — боязнь какого-либо цвета и окрашенных в него предметов
• хрометофобия (хрематофобия) — боязнь денег
• хромофобия — боязнь цвета вообще
• хронофобия (хронометрофобия) — боязнь часов, времени

Ц

• ценофобия — боязнь пустых комнат
• цибофобия — боязнь пищи
• циклофобия — боязнь велосипедов
• цидофобия — боязнь убийств, быть убитым

Э

• эйкофобия — боязнь окрестностей дома
• эйсоптрофобия — боязнь собственного отражения в зеркале
• эйхофобия — боязнь произносить или выслушивать добрые пожелания
• экофобия — боязнь своего дома
• элейтерофобия (элевтерофобия) — боязнь свободы, освобождения
• электрофобия — боязнь электричества
• эмихофобия — боязнь царапин
• эниссофобия — боязнь критики
• энозиофобия — боязнь согрешить
• энохлофобия — боязнь толпы
• эозофобия — боязнь дня, рассвета, солнечного света
• эпистаксофобия (эпистаксиофобия) — боязнь насморка
• эрцинофобия — боязнь непонятных по уму и по смыслу произведений искусства
• эргазиофобия — боязнь оперировать (у врачей-хирургов)
• эргофобия — боязнь работать, совершать какие-либо действия
• эфебифобия — боязнь подростков
• эргофобия — боязнь работы

Ю

• юдофобия — боязнь всего еврейского

Я

• японофобия — боязнь всего японского
• ятрофобия — боязнь врача

Мы подготовили интересный тест, который смогут пройти только настоящие знатоки фобий.

И помните — не всегда можно самостоятельно справиться со своими неприятностями и проблемами, но если у вас самих получится избавиться от навязчивых страхов, вас без сомнения ждет долгожданное облегчение и внутреннее спокойствие.

© Силенко Елена, BBF.ru

bbf.ru

Виды фобии. Название фобий.

Виды фобии бывают самые экзотичные и в каждом случае всегда можно найти название. Полный перечень видов фобии очень обширен. Мы предлагаем сокращенный вариант перечня, где указаны наиболее распространенные.

Лечение фобических расстройств в клинике Брейн Клиник.

А

Аблутофобия Плавать

Абультофобия (аблютофобия) Мытья и водных процедур

Авиафобия 1. Навязчивый страх перед птицами,
2. Невротический страх перед полетами, путешествием в самолете

Агиофобия Священных предметов

Агирофобия 1. Улиц
2. Пересекать улицу

Агорафобия (агрофобия) 1. Боязнь пространства, открытых мест, площадей,
2. Боязнь скопления людей

Агризоофобия Диких животных

Айхмофобия Иголок и острых, колючих предметов

Акарофобия 1. Кожного зуда, заразиться чесоткой
2. Насекомых

Аквафобия Воды, сырости, жидкостей

Аклюрофобия Кошек

Акнефобия Появлением на коже угрей

Акрибофобия Не понять смысл прочитанного

Акрофобия Высоты

Акустикофобия Звуков

Алгофобия Боли

Алексия Потеря способности читать

Алекторофобия Кур

Аллодоксафобия Собственного мнения

Альбуминурофобия Болезни почек

Альгинофобия Боли

Амаксофобия 1. Вести машину
2. Колесного транспорта

Аматофобия Пыли

Амбулофобия Ходить пешком

Амихофобия Повреждения кожи

Амнезифобия Потери памяти, забывчивости

Анаблепофобия (анаблефобия) Посмотреть вверх

Анартрия Утраты членораздельной речи

Ангинофобия Захлебнуться

Ангинофобия 1. Стенокардических приступов
2. Удушья
3. Ангины

Англофобия 1. Англичан
2. Всего английского

Ангрофобия Гнева

Андрофобия (аррхенфобия) Мужчин

Анемофобия (анкраофобия,аэрофобия) 1. Воздуха, ветра
2. Быть застигнутым ветром, бурей

Анкилофобия Неподвижности

Анонимия Отрицание наличия имени себя

Антлофобия Наводнений

Антраофобия Ветра

Антропофобия Людей вообще

Антрофобия (антофобия) Цветов

Ануптафобия Одиночества, безбрачия

Апейрофобия 1. Бесконечности
2. Определённости

Апифобия Пчел, ос

Аплиумофобия Чеснока

Аплодоксафобия Мнений

Апопатофобия Заходить в уборные

Арахибутирофобия Налипания орехового масла на мягкое небо

Арахнефобия Пауков

Аритмофобия Числа, приобретающего для больного индивидуальную значимость

Арсонфобия Огня

Асимметрифобия Асимметричных вещей

Астенофобия Обморока, слабости, ослабления, потери сознания

Астрапофобия (астрафобия) Молний

Астрофобия Звёзд и звёздного неба

Атазагорафобия 1. Забыть что-то или быть забытым или проигнорированным
2. Быть незамеченным

Атаксиофобия Нарушения координации движений

Ателофобия Несовершенства

Атефобия Развалин, руин

Атихифобия Неудачи, провала

Атомософобия (атомозофобия) Атомного, ядерного взрыва

Аулофобия Флейты

Аурорафобия Северного сияния

Аурофобия Золота

Аутодизомофобия Приобретения собственного неприятного запаха

Аутомизофобия Страх загрязнения, заставляющий больного беспрестанно мыться, мыть руки

Аутофобия Одиночества, потери любимого

Афенфосмофобия (афенфозмфобия) Прикосновения

Ахлуофобия Темноты

Ацерофобия Кислого

Аэроакрофобия Высоких открытых мест

Аэрокрофобия Высоты

Аэроносифобия Воздушной болезни

Аэрофобия 1. Вредных паров
2. Сквозняков
3. Полетов на самолетах

Б

Базистазифобия
(базостазофобия) Стояния

Базофобия (базифобия ) Ходьбы

Бактериофобия (бациллофобия) 1. Бактерий, микробов
2. Заразиться бактериями от инфицированных предметов

Баллистофобия 1. Пули
2. Ракет
3. Метательных предметов
Барофобия 1. Подъема тяжестей;
2. Земного притяжения, гравитации

Батеофобия Высоты

Батофобия 1. Высоких зданий
2. Находиться возле высоких зданий

Батрахофобия (буфонофобия) Лягушек и жаб

Баттофобия Глубоких водоёмов

Беленофобия (белонефобия, белонофобия) Острых предметов, уколоться, проглотить иглу
Бешенство Острое инфекционное заболевание, вызываемое нейротропным вирусом, поражающим центральную нервную систему

Библиофобия Книг

Блаптофобия Нанести кому-либо поражение

Бленнофобия Слизи

Богифобия Призраков и пугал

Большефобия Большевиков

Ботанофобия (ботонофобия ) Растений

Бромгидрофобия Боязнь, что окружающие могут заметить дурной запах тела, потливость больного

Бромидросифобия , бромидрофобия Собственного запаха

Бронтофобия 1. Грома и молнии
2. Шторма
Булимия Чрезмерное (болезненное) повышение аппетита

Буфонофобия Жаб

В

Вакцинофобия Прививок

Венерофобия Заразиться венерической болезнью

Венстрафобия Красивых женщин

Вербофобия Слов

Верминофобия Бактерий и микробов

Вермифобия (верминофобия) Червей, заразных насекомых и связанных с ними болезней

Вертигофобия Головокружения

Вестифобия Одеваться

Виккафобия Колдунов и колдуний ; ведьм и колдовства

Винофобия Употреблять вино

Виргинитифобия Изнасилования

Витрикофобия Отчима
Водобоязнь Старое название бешенства

Вомитофобия Рвоты

Г

Гадефобия 1. Ада
2. Оказаться в аду

Гадиофобия Святынь

Галеофобия (гатофобия) Кошек

Галифобия (галлофобия) Всего французского

Гамаксофобия Колёсного транспорта

Гамартофобия Совершения недостойного поступка

Гамофобия (гаметофобия) Женитьбы, брака

Гаптефобия (гаптофобия, гафефобия) Прикосновения окружающих людей

Гарпаксофобия Грабителей, оказаться жертвой ограбления

Гедонофобия Радости

Гедонофобия Наслаждения и удовольствия

Гелеофобия Смеха

Гелиофобия 1. Солнца и солнечного света, пребывания на солнце, инсоляции
2. Смеха

Гелленологофобия Сложной научной терминологии

Геллофобия Греков, всего греческого

Гельминтофобия Появления червей в животе (см. синоним: вермифобия)

Гематофобия (гемафобия, гемофобия) Крови

Гемофобия 1. Повреждения подбородка
2. Крови

Генуфобия (генофобия) 1. Коленей, повреждения колена
2. Всего, что связано с вопросами полового различия

Германофобия всего немецкого

Геронтофобия (гераскофобия) 1. Боязнь общения со стариками,
2. Боязнь старости, старения

Геротофилия Вид полового извращения, при котором объектом сексуального влечения являются лица старческого возраста

Герпетофобия Рептилий, пресмыкающихся, змей

Гетерофобия Встречи представителей противоположного пола

Гефирофобия Мостов, пройти по мосту, разновидность батеофобии

Гиалофобия (гиелофобия ) Стекла

Гидраргиофобия Ртутных препаратов

Гидрозофобия Вспотеть и простудиться, или стать источником неприятного запаха

Гидрофобия 1. Воды, сырости, жидкостей
2. Возникновения судорог при попытке сделать глоток воды, появляется лишь при одном виде воды или упоминании о ней

Гидрофобофобия Появления гидрофобии

Гиерофобия Священников и святынь

Гилефобия Материализма

Гилофобия Лесов

Гимнофобия Наготы

Гинекофобия (гинефобия, гинофобия ) Женщин

Гипенгиофобия (гипегиафобия) Ответственности

Гипертрихофобия Волос

Гипнофобия 1. Быть загипнотизированным
2. Боязнь заснуть, мотивируемая опасением умереть во сне

Гипософобия (гипсифобия) Высоты

Гипофобия Недостаточное чувство страха, появляющееся при некоторых психических расстройствах, алкогольном опьянении

Гиппопотомомонстросесквиппедалиофобия (гиппопотомонстросесквипедалиофобия) Длинных слов

Гиппофобия Лошадей

Гленофобия Взгляда куклы

Глоссофобия Публично выступать, выступать перед аудиторией

Гнозиофобия (гносиофобия) Знания

Гобофобия Нищих и попрошаек

Годофобия Путешествовать

Гомилофобия 1. Общения с окружающими из-за опасения проявить свою несостоятельность, показаться им смешным или подозрительным, привлечь к себе внимание
2. Проповедей

Гоминофобия Мужчин

Гомихлофобия Тумана

Гомицидофобия Совершить убийство

Гомофобия Гомосексуалистов, гомосексуальности

Гоплофобия Огнестрельного оружия

Гормефобия Шока, шоковых ситуаций

Гравидофобия 1. Страх, часто суеверный, встречи с беременной,
2. Боязнь беременности

Графофобия Писать от руки, брать в руки письменные принадлежности

Гумафобия (гумофобия) Вкусовых ощущений

Д

Дейпнофобия Обеда и обеденных разговоров

Декстрофобия 1. Всего, что с правой стороны тела
2. Предметов, находящихся справа от больного

Дельпнофобия 1. Обеда
2. Разговоров за обедом

Дементофобия Безумия, сумасшествия

Демонофобия Демонов, дьявола, злого духа, нечистой силы

Демофобия Скопления людей, толпы

Дендрофобия Деревьев

Дентофобия Дантистов, стоматологов

Дерматозифобия (дерматозиофобия) Кожных заболеваний

Дерматопатофобия Заболеть кожной болезнью

Дерматофобия Заболеть кожным заболеванием

Дефекалоэзиофобия Болезненных ощущений в кишечнике, болезненной дефекации

Децидофобия Принимать решения

Диабетофобия Диабета, заболеть диабетом

Дидаскалейнофобия Ходить в школу
Дизартрия Неспособность к правильной артикуляции речи, смазанная, запинающаяся, «спотыкающаяся» речь

Дикефобия Справедливости

Динофобия 1. Тошноты, головокружения
2. Водоворотов

Диплофобия Раздвоения как оптического феномена

Дипсофобия Пить, питья

Дисабиллофобия (дисгабиллофобия) 1. Раздеться при людях
2. Появиться в обнаженном виде перед кем-либо

Дисморфофобия 1. Непривлекательности собственного тела
2. Представление о мнимом уродстве, страх телесных изменений
3. Наличия уродства, физического дефекта, неприятного для окружающих

Диспсихофобия Сойти с ума

Дистихифобия Несчастного случая

Доксофобия 1. Благодарности
2. Выражать свое мнение

Доматофобия 1. Домов вообще
2. Пребывания в доме

Домофобия Замкнутого пространства

Дорафобия 1. Меха и кожи животных
2. Обрасти волосами после прикосновения к шкуре животного

Дорофобия Получать или делать подарки

Дромофобия Уличного движения

Е

Евпофобия Услышать хорошую новость

Евресифобия Идей, отличающихся от общепринятых

З

Зевсофобия Богов

Зелофобия Ревности

Земмифобия Крыс

Зоопатия Бред в виде кажущегося нахождения на теле какого-либо животного

Зоосадизм Вид полового извращения, при котором сексуальное возбуждение или оргазм достигается истязанием или убийством животного

Зоофобия Животных, чаще определенного вида

И

Иатрофобия Посещения врача

Идеофобия Идей

Идеофобия Мышления

Иерофобия Священников; встречи с предметами религиозного культа

Изолофобия 1. Остаться в одиночестве
2. Одиночества в жизни

Изоптерофобия Насекомых, поедающих древесину, термитов

Иллингофобия Головокружение при взгляде вниз

Инсектофобия Насекомых

Интимофобия Первой интимной связи

Инфарктофобия Инфаркта миокарда

Иофобия Ядов, возможности случайного отравления

Исидеродромофобия Дорожной калеи

Итифаллофобия Созерцания и мыслей об эрегированном половом члене

Ихтиофобия Рыб

К

Каинофобия (каинолофобия, каинотофобия) Новостей

Кайнофобия Новизны

Кайрофобия Новых ситуаций, связанных с переменой места, появлением незнакомых людей, к обстановке, требующей повышенного внимания, предъявляющей повышенные требования

Какоррафиофобия Поражения , неудачи

Какофобия Уродства

Калигинефобия Красивых женщин

Канцерофобия (карцинофобия) Заболеть раком, злокачественной опухолью

Кардиофобия 1. Инфаркта; приступообразно возникающее чувство страха, относящееся к деятельности сердца
2. Смерти от сердечного заболевания

Карнофобия Мяса

Катагелофобия Быть осмеянным, стать объектом насмешек

Катапедафобия Прыжков

Катисофобия (катизофобия) Сидеть

Катоптрофобия Зеркал

Каунтерфобия Испугаться

Кацерофобия Заболевания злокачественным новообразованием

Каэтофобия Волос

Кейрофобия Порезать клиента (у парикмахеров)

Кенофобия 1. Больших незаполненных пространств, например пустых комнат, пустого здания или безлюдной площади
2. Открытых пространств

Кентофобия Новостей

Кераунофобия Грома и молнии

Киберфобия (киберофобия) 1. Компьютеров
2. Работать за компьютером

Кибофобия Еды

Кимофобия Волн и волнообразных движений

Кинетофобия (кинесофобия) Двигаться

Кинофобия 1. Бешенства
2. Собак

Кионофобия Снега

Кипридофобия (киприанофобия) 1. Венерических заболеваний
2. Проституток

Кифофобия Сутулости, наклонов
Клаустрофобия Замкнутого, закрытого пространства; закрытых помещений

Клейтрофобия (клейзиофобия) Оказаться замкнутым в закрытом месте

Клептофобия Воров, краж

Климактофобия (климакофобия) Ходьбы по лестнице

Клейтрофобия (клейзиофобия) Оказаться замкнутым в закрытом месте

Клинофобия Ложиться спать

Книдофобия Укусов жалящих насекомых

Коинофобия Заходить в помещение, где собиралось много людей

Коитофобия Заниматься сексом

Койметрофобия Кладбищ

Койнонифобия Комнат вообще

Коллофобия (колпофобия) Женских гениталий

Кометофобия Комет

Кониофобия Пыли

Контрафобия Стремление к противостоянию с ситуацией, вызывающей страх, цель которого — обретение возможности получить определенные, обычно острые, переживания, не испытывая при этом чувства Страха

Контрелтофобия (контрельтофобия) Сексуального приставания, сексуального оскорбления

Копофобия Усталости, переутомления

Копрастазофобия Запора

Копрофобия 1. Фекалий
2. Процесса и продукта дефекации

Космикофобия Космических явлений, космических феноменов

Коулрофобия Клоунов

Кремнофобия Пропастей, оврагов

Криминофобия Совершить преступление

Криофобия Холода, льда и мороза

Кристаллофобия 1. Хрусталя и стекла
2. Прикосновения к стеклянным предметам

Ксантофобия Желтого цвета

Ксенофобия Иностранцев и незнакомых людей

Ксерофобия Сухости, засухи

Ксилофобия Леса и деревянных предметов

Ксирофобия Бритвы

Кхерофобия Развлечений

Кхорофобия Танцев

Л

Лалиофобия Говорить

Лалофобия Говорить из-за возникновения заикания

Латерофобия Лежать на одном боку, чаще — на левом (при кардиофобии )

Лаханофобия Овощей

Левофобия Всего, что с левой стороны тела

Лейкофобия Белого

Лепрофобия Заразиться проказой (лепрой)

Лигирофобия Громкого шума

Лигрофобия Темных мест

Лилапсофобия Ураганов

Лимнофобия Озер

Лиссофобия (то же, что и маниофобия)

Литикафобия Судебных процессов

Логофобия Слов; произнести не те слова; нарушения способности к экспрессивной речи, произнесения слов

Луифобия (люофобия) Сифилиса

Лютрафобия Выдр

М

Магейрокофобия Готовить

Макрофобия Долго ждать

Малевзиофобия Рожать

Маниофобия Психического заболевания, расстройства (синоним: лиссофобия )

Мастигофобия Порки

Мегалофобия Больших предметов

Медомалакуфобия Потери эрекции

Медортофобия Пениса в состоянии эрекции

Меланофобия Черного

Мелиссоффобия Пчел и ос (синоним: апиофобия )

Мелофобия Музыки

Менгофобия (менофобия) Менструаций и предстоящих в связи с этим неприятных, болевых ощущений

Менингитофобия Заболеваний мозга

Меринтофобия Оказаться связанным

Металлофобия Металлов и металлических предметов

Метеорофобия Метеоров

Метилофобия Алкоголя

Метрофобия Поэзии

Механофобия Машин

Мизофобия Загрязнения, стремление избежать прикосновения к окружающим предметам

Микофобия Грибов

Микрофобия Маленьких предметов

Миксеофобия Совершения полового акта из-за необходимости обнажить половые органы, прикоснуться к телу партнера

Мирмекофобия Муравьев

Мифофобия Мифов и сказок

Мнемофобия Воспоминаний

Молизмофобия Инфекции

Монопатофобия Определенной болезни

Монофобия Одиночеста

Морфинофобия Пристраститься к морфию

Моторофобия Автомобилей

Моттефобия Моли

Музофобия Мышей

Н

Некрофобия Трупов и похоронных принадлежностей

Неофармофобия Новых лекарств

Неофобия Всего нового (смены работы, окружающей обстановки и т.д.)

Нефофобия Облаков

Никтогилофобия Лесов, темных зарослей

Никтофобия Темноты, наступления ночи

Нозокомефобия Больниц

Нозофобия Заболеть какой-нибудь болезнью
(парадокс, но особенно часто встречается среди медицинских работников)

Нозофобия (ипохондрия) Это гипертрофированная забота о своем здоровье.
Есть люди, которые боятся только одной конкретной болезни — например, канцерофобы страшатся рака;

Номатофобия Имен

Ностофобия Возвращаться домой

Нуклеомитуфобия Ядерного оружия

Нумерофобия Чисел вообще

О

Обезофобия Растолстеть

Одонтофобия (однотофобия ) Зубов, обращения к стоматологу и лечения зубов

Ойкофобия Возвращения домой, в семью после выписки из психиатрической больницы

Ойнофобия Вина

Оксифобия Острых предметов

Октофобия Числа 8

Ольфактофобия Запахов

Омброфобия Дождя, попасть под дождь

Омматофобия (омметафобия) Глаз

Онанофобия Вредных последствий онанизма

Онейрогмофобия Ночной эякуляции

Онейрофобия Снов

Оптофобия Открывать глаза

Орнитофобия Птиц

Осмофобия Телесных запахов

Оспеосиофобия Человеческих запахов

Остраконофобия Моллюсков

Офидиофобия Змей

Охлофобия Оказаться в толпе (то же, что и демофобия)

П

Панафобия (панофобия, пантофобия) Боязнь всего, что может произойти — любых событий, действий больного и окружающих, каких бы то ни было изменений внешней и окружающей среды, боязнь всего вокруг

Папафобия Папы римского

Папирофобия Бумаги

Паразитофобия 1. Навязчивый страх, боязнь насекомых-паразитов (блох, клопов),
2. Навязчивый стах заболеть паразитарным кожным заболеванием

Паралипофобия Боязнь, что беспечные и ошибочные действия могут причинить вред близким

Парапофобия Не исполнить свой долг

Парафобия Сексуальных извращений

Партенофобия Невинных девушек

Патофобия Болезней вообще

Патройофобия Наследственности, особенно наследственных заболеваний

Педиофобия Кукол, детских игрушек

Педофобия 1. Боязнь детей,
2. Боязнь рождения ребенка в семье,
3. Страх перед куклами, похожими на грудных младенцев, маленьких детей

Пейрафобия Публичных выступлений (произнесения речи, сдачи экзамена)

Пеладофобия Лысых, облысения

Пениафобия Бедности, обнищания

Пентерафобия Тещи или свекрови

Петтофобия Недержания кишечных газов в присутствии посторонних

Пирофобия Огня, пожара

Плакофобия Могил

Плутофобия Богатства

Пнигофобия Оказаться задушенным

Погонофобия Бородатых

Погофобия Бород

Полиозофобия Полиомиелита

Политикофобия Политиков

Полифобия Многих вещей

Порфирофобия Пурпурного

Потамофобия Рек или бегущей воды ; возникновение страха при созрецании стремительного движения воды, быстрого течения реки

Примейзодофобия Потерять невинность

Проктофобия Геморроя

Прософобия Прогресса

Психофобия Души

Психрофобия Холода

Птеронофобия Птичьих перьев

Р

Рабдофобия Физического и морального наказания

Радиофобия Радиации

Ректофобия Не иметь стула

Рипофобия Испачкаться, грязи, нечистот

Ритифобия Морщин

Руброфобия (См. синоним: Эритрофобия)

Русофобия Русских

С

Сатанофобия Сатаны (см. синоним: Демонофобия)

Селафобия Вспышек света

Селахофобия Акул

Селенофобия Луны

Сеплофобия Гниющей материи , гниения и распада, гнили

Сидеродромофобия Езды в железнодорожном транспорте, особенно — при ускоренном движении

Симболофобия Символов; предметов, событий, явлений, сновидений, которые носят особый, скрытый, смысл и воспринимаются как знак неблагоприятных предзнаменований

Симметрофобия Симметрии

Сингенезофобия Родственников

Синофобия Китайцев

Ситофобия (ситиофобия) 1. Боязнь приема пищи,
2. Боязнь приема пищи при заболеваниях органов пищевого аппарата

Сифилофобия Заразиться сифилисом

Скабиофобия Заболеть чесоткой

Скиофобия Теней

Сколецифобия Червей

Сколинофобия Школы

Скопофобия Показаться смешным, привлечь к себе внимание

Скоптофобия Пристального разглядывания другими (См. синоним: Скопофобия )

Скотомафобия (скотомофобия) Слепоты

Скотофобия Темноты

Сомнифобия Спать

Сотериофобия Зависимости от других

Софофобия Учиться

Социофобия Общества, контактов, социальных ситуаций, оценки окружающими

Спацефобия Пустого пространства

Спектрофобия Зеркал

Спидофобия Заразиться СПИДом
Стазобазофобия Стояния и ходьбы

Стасифобия Вставания

Стаурофобия Крестов и распятий

Стенофобия Узких коридоров

Сцелерофобия Воров

Сциопофобия Теней

Т

Табофобия Заболеть спинной сухоткой (встречается крайне редко)

Талассофобия Морей и океанов (купания, морских путешествий)

Танатофобия Смерти и умирания

Таурофобия Быков

Тафефобия 1. Боязнь быть погребенным заживо,
2. Боязнь похорон и связанного с ним ритуала

Театрофобия Театров

Тевтофобия Немцев

Текстофобия Тканей

Телеофобия Религиозных церемоний и ритуалов

Телефонофобия Пользоваться телефоном, чаще — ожидаемое от телефонного звонка неприятного известия

Тениофобия Заразиться глистами

Теологикофобия Теология

Теофобия Религии, бога, божьей кары, божьего вмешательства в судьбу

Тератофобия Уродов

Термофобия Жары, натопленных помещений

Технофобия Техники

Токофобия Родов

Токсикофобия Отравлений

Томофобия Хирургических операций

Топофобия 1. Определенных мест; остаться одному в помещении.
2. Страх, что не удастся спастись, если наступит пожар или землятресение, или что некому будет оказать помощь

Травматофобия Травмы

Тредекафобия Числа тринадцать

Тремофобия Дрожания

Трипанофобия Ранения

Трискадекафобия (трискайдекафобия) Числа 13

Трихофобия Попадания волос в пищу, на одежду, на поверхность тела

Тропофобия Переезжать, перемен

Туберкулезофобия Заболеть туберкулезом

Туннелефобия Следования на транспорте или пешком через туннель

У

Уранофобия 1. Рая;
2. Смотреть в небо

Урофобия Мочиться; позыва на мочеиспускание в условиях, где он не может быть реализован

Ф

Фагофобия Есть, глотать, приема пищи из-за опасения подавиться ею

Фазмофобия Призраков, духов, дьяволов и других фантастических существ

Фалакрофобия Облысения

Фармакофобия Лечиться, принимать лекарства

Фасмофобия Привидений

Фебрифобия Гриппа

Фенгофобия Солнечного света, дневного света

Филемафобия Целоваться

Философобия Философии

Филофобия Влюбленности

Фобиофобия Фобий

Фобофобия Появления симптомов страха

Фонофобия Говорить по телефону (См. синоним: акустикофобия )

Фотоауглифобия Яркого света

Фотофобия Света

Франкофобия Французов

Фригофобия Холода

Фронемофобия Думать

Фтизиофобия Туберкулеза

Фтириофобия Вшей, вшивости

Х

Хайрофобия — страх Появления чувства радости, веселья в неподобающей обстановке, например на похоронах.

Харпаксофобия — страх Разбойников, грабителей.

Хаэтофобия — страх Волос.

Хепенгиофобия — страх Ответственности.

Херофобия — страх Веселья.

Хилофобия — страх Леса (заблудиться, встретиться со зверями).

Хионофобия — страх Снега.

Хирофобия — боязнь Рук (собственных или чужих).

Хомиклофобия — страх Тумана.

Хорофобия — страх Холеры (страх конкретного заболевания).

Хорофобия — боязнь Танцевать.

Хроматофобия — страх Какого-либо цвета и окрашенных в него предметов.

Хрометофобия (хрематофобия) — боязнь Денег, прикоснуться к бумажным деньгам, монетам.

Хромофобия — страх Цветов вообще.

Хронометрофобия — страх Часов.

Хронофобия — страх Времени и часов.

Ц

Ценофобия — страх Пустых комнат.

Цибофобия — страх Пищи, страх приема пищи.

Циклофобия — страх Велосипедов, боязнь кататься на велосипеде.

Ч

Чеймофобия (См. синоним: Психрофобия ).

Э

Эвфобия — боязнь Хороших новостей.

Эйзоптрофобия — страх Зеркал.

Эйкофобия — 1. страх Окрестностей своего дома;
2. боязнь домашнего окружения.

Эйсоптрофобия — страх Собственного отражения в зеркале.

Эйхофобия — страх Произносить или выслушивать добрые пожелания, суеверное их избегание.

Эквинофобия — страх Лошадей.

Экклезиофобия (эккесиофобия) — страх Церквей.

Эклуофобия — страх Темноты.

Экофобия — боязнь Своего дома, пребывания дома.

Элевтерофобия (элейтерофобия) — страх Свободы, освобождения.

Электрофобия — страх Электричества.

Элурофобия — страх Кошек.

Эметофобия — страх Рвоты.

Эмихофобия — боязнь Царапин.

Энетофобия — боязнь Булавок, колющих предметов.

Эниссофобия Критики.

Энозиофобия — страх Согрешить, страх грехов.

Энохлофобия — страх Толпы.

Энтомофобия — страх Насекомых.

Эозофобия — боязнь Дня, рассвета, солнечного света.

Эпистаксиофобия (эпистаксофобия) — страх Насморка, носовых кровотечений.

Эпистемофобия — страх Знаний.

Эргазиофобия — боязнь Оперировать (у хирургов).

Эргофобия — страх Работать , совершать какие-либо действия, движения.

Эрейтофобия — Страх, возникающий при рассматривании окрашенных в красный цвет предметов, возможно напоминающих кровь.

Эрейтофобия (эритрофобия ) — страх Покраснеть перед собеседником, покраснеть публично
этому часто подвержены школьники.

Эремофобия (эремифобия) — страх Находиться в безлюдном месте, быть в одиночестве.

Эритофобия — страх Покраснеть; красного цвета
Эритрофобия Красного цвета (См. синоним: Эрейтофобия ).

Эротофобия — боязнь Любви, полового акта, женских половых органов.

Эфебифобия — боязнь Подростков.

Ю

Юдофобия — страх Евреев.

Я

Японофобия — боязнь Японцев.

Ятрофобия — боязнь Ходить к врачу.

brainklinik.ru

Боязнь заболеть

Болеть не хочется никому, поскольку многие недуги сопровождаются неприятными для человека симптомами: общей слабостью, головокружением, болями, ознобом. К тому же некоторые болезни имеют тяжкие последствия. Поэтому каждый человек в определенной степени заботится о своем здоровье и предпринимает посильные меры, чтоб не подхватить заразу. Но иногда случается и так, что переживание за состояние своего здоровья перерождается в панический страх. При этом все помыслы и действия человека направлены исключительно на сохранение своего хорошего самочувствия. Боязнь заболеть получила название нозофобии. Это психологическое расстройство, при котором индивида поглощают навязчивые тревожные состояния и панический страх конкретной болезни.

Фобии, связанные с боязнью заболеть

Людей, которые чрезмерно опасаются за свое здоровье и боятся заболеть, называют нозофобами. Как правило, они остерегаются опасных для жизни заболеваний, которые могут привести к инвалидности или даже смерти.

На данный момент медицина не может объяснить причины, связанные с развитием такого психологического расстройства. Однако есть некие факторы, которые могут стать предпосылкой для этого заболевания:

• в большинстве случаев подобные страхи возникают при тяжелом заболевании самого человека или члена его семьи;
• если человеку присущи такие качества характера как мнительность и пессимизм. Обычно эти люди склонны заострять внимание на негативных событиях;
• личностные расстройства;
• заниженная самооценка человека, его желание обратить на себя внимание окружающих.

Нозофобия — общее название для страхов заболеть. Но она имеет множество подвидов. Рассмотрим самые распространенные:

1. Онкофобия или канцерофобия — боязнь заболеть раком. Это один из наиболее часто встречающихся медицинских страхов. К причинам развития такого расстройства относят заболевание раком родственника или близкого человека, поход в поликлинику, результат пропаганды СМИ.
2. Лиссофобия — боязнь заболеть шизофренией. Этому расстройству в наибольшей степени подвержены те, кого постоянно или периодически преследуют различные страхи. Данная фобия всегда сопровождается неврозами и депрессивными состояниями.

Боязнь заболеть неизлечимым заболеванием — отголосок страха собственной смерти. Основой данной фобии является именно он. В любом случае с боязнью заболеть следует бороться, поскольку такое состояние может привести к реальному развитию тяжелого недуга.

 

kak-bog.ru

Фобии — причины и лечение

Каждый здоровый человек способен испытывать естественный страх, заложенный в него природой как защитный механизм инстинкта самосохранения. Нормальный страх предупреждает человека о возможной опасности. Боязнь, не имеющая связи с инстинктом самосохранения, является надуманной и часто патологической. Фобии – это и есть патологические страхи с неадекватной реакцией.

В психиатрии их относят к навязчивым состояниям, отличающимися расстройствами мышления. Навязчивые состояния возникают помимо воли человека и, несмотря на то, что сам человек относится к ним критически, самостоятельно избавиться от них не способен.

Фобия – это навязчивый страх, который отличается четкой фабулой, упорным течением и сохранением у человека критического отношения к своему состоянию. Сохраненное сознание и отсутствие бреда являются признаками, которые дифференцируют фобии от серьезных психических расстройств (шизофрения, маниакально-депрессивный психоз).

Симптомы фобии

Предметом фобий может быть практически все — собаки, тараканы, пчелы, змеи, туалеты, лифты, высота и так далее. Как правило, фобии зарождаются в детстве, но могут появиться и у взрослых людей. Причиной тому может быть детский испуг, неприятный случай в нашей жизни, который вы бы не хотели бы повторить. Разновидностей фобий большое количество, однако для удобства специалисты поделили их на 2 большие группы. Специфические фобии – страхи перед болезнями, животными, предметами. Ситуационные фобии — боязнь различных ситуаций, несчастных случаев.

Фобии так часто распространены среди населения, что не считаются заболеванием, с которым надо срочно обращаться к врачу. Они могут годами оставаться без внимания и никак не влиять на качество жизни. Например, если у вас акрофобия (боязнь высоты), но вы проживаете не в горной местности и не летаете в самолетах, ваша работа не связана с работой на высоте, это никаким образом не изменит вашу жизнь. Но с другой стороны, вам придется ограничивать себе в передвижении, выбирать маршруты для путешествий в равнинную местность и так далее. Совсем наоборот, если у вас агорафобия (боязнь пространства, открытых мест, площадей, толп людей, рынков), это довольно сильно может утяжелить вашу жизнь. Становится невозможным находиться в общественных местах, прогуливаться по городу, путешествовать и, наконец, работать.

В общем, если фобия никак на вас не влияет и не оказывает негативного эффекта, не стоит беспокоиться. Но если возникают ситуации, в результате которых изменилось нормальное функционирование жизни и приходится делать то, что не хочется, настал час, чтобы обратиться за помощью.

Основным признаком фобии является неприятие или желание избежать определенной ситуации. Кроме этого, навязчивый страх может иметь и другие признаки. У таких пациентов можно наблюдать:

• Тахикардия – учащенное сердцебиение. Больные часто жалуются на ощущение того, что сердце вот-вот выскочит из груди.
• Чувство удушья, комка в горле, нечем дышать.
• Чувство оцепенения, слабость, ощущение потери сознания, тело не слушается.
• Сильный страх и ужас перед предметом, который вызывает фобию.
• Дрожь в теле.
• Холодный липкий пот.
• Расстройство стула, рвота, боль в животе.

Виды фобий – основной список

Фобии чаще бывают у впечатлительных, эмоциональных людей с богатым воображением. Есть в таком случае термин – психологические фобии. Такой человек попадает в ту или иную ситуацию, а в мыслях у него появляются картинки одна страшнее другой. Эти воображаемые ситуации он переживает так, как будто они реально происходят. Человек не понимает, почему он начинает бояться чего-либо. Все фобии можно разделить на следующие группы:

• Агорафобия – наблюдается страх открытого пространства или дверей. При этом состоянии человек страшится большого скопления людей, боится передвигаться самостоятельно по улицам и площадям. Чаще агорафобия встречается у женщин. Без соответствующей медицинской помощи человек может надолго оставаться запертым в квартире.
• Социальные фобии – не нужно путать со стеснительностью или неловкостью. Для фобий этой группы характерна боязнь каких-либо действий в общественном месте. Например, выступление перед публикой, обед в ресторане, встреча с родными. Страх оказаться в центре внимания окружающих людей, страх разговаривать с посторонними и незнакомыми людьми. Да и часто встречается просто нежелание общаться с окружающими. Если заболевание не лечить, то такой пациент полностью разрывает любые контакты с родными, знакомыми.
• Конкретные (изолированные) фобии – каждая из них имеет свое название. Точное количество никто назвать не сможет. Тем не менее, ниже перечислим самые часто встречаемые.

Скажите, кто из людей любит ходить к стоматологу? Немногие. А панический страх и нелюбовь к этому врачу показывают пациенты при одонтиатофобии. Но это один из безобидных страхов стоматолога. Какие же есть еще фобии:

• Канцерофобия – страх заболеть онкологическим заболеванием.
• Аэрофобия – страх высоты и авиаперелетов.
• Апифобия – боязнь пчел, шмелей, ос.
• Зоофобия – страх животных, чаще какого-либо определенного животного.
• Офидофобия – боязнь змей.
• Арахнофобия — страх пауков.
• Аквафобия – страх перед водой, боязнь плавать в ней.
• Барофобия – страх перед земным притяжением, поднятием тяжестей.
• Батеофобия – боязнь высоты или глубины.
• Гелиофобия – боязнь находиться на солнце.
• Никтофобия – страх темноты, ночи.
• Талассофобия – боязнь морских путешествий, моря.
• Пирофобия – страх перед пожаром, огнем.
• Бациллофобия или бактериофобия – страх заразиться каким-либо инфекционным заболеванием.
• Венерофобия – боязнь заразиться венерическим заболеванием.
• Кардиофобия – боязнь иметь заболевания сердца.
• Факмакофобия – боязнь принимать лекарственные препараты.
• Токсикофобия – страх отравиться.
• Гемофобия – страх крови. При виде ее пациент может потерять сознание.
• Клаустрофобия – боязнь закрытого пространства. Для такого человека проехать в лифте целая проблема.
• Геронтофобия – страх постареть, боязнь общения с пожилыми людьми.
• Клептофобия – страх перед ворами. Часто сочетается со страхом быть обворованным.
• Трипанофобия – боязнь уколов.
• Урофобия – страх захотеть в туалет в условиях, когда сделать это невозможно.
• Баллистофобия – страх перед любыми метательными предметами, ракетами.
• Компьютерофобия – боязнь компьютеров.

Это далеко не полный список фобий, которые встречаются во врачебной практике. Тем не менее, он дает нам возможность понять, что на любой предмет или действие может возникнуть навязчивый страх.

Причины фобии

Механизмы появления фобий до конца не исследованы, но известны категории людей, предрасположенных к их развитию. Значительная роль отводится генетическому фактору. Более, чем в 80% случаев фобические расстройства возникают у детей, чьи родители сами отличаются тревожностью и в процессе воспитания невольно формируют у ребенка восприятие мира, как опасной среды. То есть, преимущественно фобии порождаются семьей и устойчиво поддерживаются ею.

Склонны к фобиям, как правило, эмоционально чувствительные типы людей с богатым воображением. Установлено, что в основной массе панические страхи провоцируются одним единственным случаем, когда возникла опасная (или мнимо опасная) ситуация. Однажды пережив такую «страшную» ситуацию, испытав паническую атаку, люди всячески стараются не допустить повторения этого. В результате такого культивирования негативных воспоминаний и образов развивается заболевание.

Зачастую выясняется, что пугает человека уже не сам объект боязни, а собственно переживание страха и ужасные и мучительные ощущения, которые он испытывает во время приступа. Люди могут страдать иногда годами и не знать, что выход из ситуации достаточно простой.

Интересно, что в пожилом возрасте страхи встречаются крайне редко, к этому периоду люди, как правило, их изживают. Зарождаясь в детстве или юности, панические явления продолжаются (если их не лечить) до 45-50 лет. Более подвержены им женщины – в 65% случаев, что можно объяснить влиянием гормонального фактора. После 50 лет фобические расстройства ослабевают и исчезают вовсе.

Нужна ли врачебная помощь при фобии

Нужно обратиться к врачу в ситуациях, если:

• в период приступа вы принимаете сильнодействующее лекарство, а сам приступ вызывает сильную тревогу и панику.
• сами оцениваете то, что болезнь обострилась и страх усилился.
• избегаете определенных мест и ситуаций, связанных с фобией.
• если эти ограничения сильно меняют жизнь, нарушают нормальный режим дня, заставляют вас терпеть лишения.

Самопомощь и лечение фобии

Если говорить о лечении фобии, то самолечение может быть не менее эффективным, чем обращение к специалистам. Какой способ лечения фобии выбрать? Это зависит от вашей фобии и множества причин, которые способны ее усиливать, от степени этого усиления. Но зачастую, сначала мы стараемся помочь себе сами, а потом, если не получилось, обращаемся к специалисту. Нужно так же знать, что до того, как полностью победить свои страхи и отказаться от лекарств, предстоит долгий и нелегкий путь. Однако, если фобия очень серьезная, вызывает панические атаки или неконтролируемое беспокойство, нужно заручиться дополнительной помощью в лице психотерапевта. Если работать с хорошим опытным терапевтом, результата можно достичь через 1-4 сеанса.

Самолечение фобий

Посмотрите своей фобии глаза в глаза. Понятно, что человек страдающий фобией, старается избегать ситуаций, связанных с ней. Для начала, следует постепенно расстаться со своими лекарствами, потому что они являются определенной страховкой и не дают возможности встретиться со своим страхом лицом к лицу. Излечение от фобии будет не полным, если, пытаясь преодолеть свою болезнь, страховать себя таблетками. Вы продолжаете бояться, что в случае возникновения неконтролируемой ситуации не сможете воспользоваться медикаментами. В будущем ситуация спровоцирует наибольшую зависимость от препаратов или даже усугубит саму фобию, не будет возможности научиться контролировать кратность приема и дозировку лекарств, фобия в вашем представлении будет казаться еще более ужасной и неизлечимой.

Шаг за шагом, постараться увеличить встречи с вашей фобией. Самый популярный способ избавления от страха, это так называемое «выгорание реакции». Ступенчато увеличивается количество моментов, которые являются причиной заболевания. Такие случаи моделируются для того, что бы научить себя справляться с паникой и стрессом, которые они вызывают. Повторять стоит до приобретения опыта. Столько раз, сколько необходимо для ощущения полного контроля над собой и над ситуацией в целом. После каждой встречи «лицом к лицу» со своим страхом ничего страшного не случается, все отложится в подсознании и будет использоваться рефлекторно. Сильная эмоциональная реакция и паника постепенно исчезнет, вы будете более уверенны в себе, потихоньку фобия утратит свое значение в вашей жизни.

Для того, что бы было проще говорить, рассмотрим это на конкретном примере фобии. Акрофобия (боязнь высоты) — довольно распространенная фобия, вполне объяснимая инстинктом самосохранения. Большинство людей, если и не страдают данной фобией, то испытывают страх на большой высоте. Но мы говорим о болезненном восприятии высоты. Это связано не только со страхом, но и с приступом паники, неконтролируемой тревогой. В связи с этим могут возникать такие симптомы как потливость, головокружение, неадекватная эмоциональная реакция.

Если вы встречались с наличием у вас такого заболевания, следует заранее побеспокоиться, чтобы не испортить себе поездку или отдых. Начните с того, что часто рассматривайте картинки, фотографии сделанные на высоте, оцените эмоции, которые они у вас вызывают. Затем постарайтесь сами безопасно побывать в месте, где высоко. Существует множество мест, где организованы специальные безопасные смотровые площадки, или если нет таковых, то на высоте 10 или 17 этажного дома, например, балкон хорошее место для этого. Очень хорошо прокатиться на колесе обозрения. Начните с детского, где поменьше высота, затем взрослое. Попытайтесь сами увлечь себя тем, что делаете фотографию на возвышенности, будете меньше думать о болезни. Сейчас цифровые носители позволяют сделать это быстро, дома можно просмотреть все объекты, которые вы запечатлили, опять же, оценить эмоции. Постепенно бурная эмоциональная реакция будет «выгорать» и фобия не будет казаться не такой страшной.

Нужно помнить, что вы должны быть очень терпеливы во всем, так как эффект не будет молниеносным, все ваши действия должны быть хорошо запланированы.

Правило №1: подняться на свою «гору страхов»

Если ваша самотерапия при помощи учащения встреч с фобией не принесла результата, значит страх гораздо сильнее и серьезнее. Задумайтесь и выделите из жизни те ситуации в которых вы смогли одержать победу над боязнью, при этом чувствовали себя комфортно и уверенно.

1. Составить список всего того, чего боитесь. Например, если вы боитесь летать самолетами, вспомните, что именно вас пугает. Это может быть сам момент взлета или посадки, когда самолет набирает высоту, или же гул двигателя, боязнь того, что вам навстречу летит другой самолет или когда ваш самолет при преодолении зоны турбулентности «машет крыльями», иногда вы боитесь за бдительность пилота, некомфортно сидеть у аварийного выхода или в хвосте самолета, инструкции безопасности перед вылетами звучат для вас пугающе. Внимательно воспроизведите в памяти все пугающие моменты.
2. Нарисуйте свою гору страха. От менее, до более выраженного момента, который вас наиболее сильно испугал. Подножьем этой горы пускай будут те ситуации с которыми вы легко справились, когда преодолевали их чувствовали лишь легкое беспокойство. А вершиной пускай будет самый большой страх с которым вы хотите победить. Пускай это станет целью в вашей жизни. Повесьте рисунок на видное место и постарайтесь всегда думать об этом. Например, если у вас догофобия (боязнь собак), постоянно представляйте, что рядом с вами или в соседней комнате, находится собака.
3. Ваши способы преодоления страха. Отмечайте все от самого первого момента работы со своей фобией. Например, на примере фобии связанной с боязнью собак. Рассматривайте фотографии с собаками различной породы, до того момента пока вы не почувствуете себя комфортно, это перестанет вас беспокоить, отметьте этот момент на вашем рисунке.
4. Упражняйтесь регулярно, но ни в коем случае не спешить и не ускорять процесс тренировки. Ваша психическая деятельность должна приспособиться к размеренному темпу. Важно помнить, что иногда во время тренировок со своим страхом вы будете чувствовать себя «не в своей тарелке», психологически дискомфортно.

Внимание: если во время упражнений, вы почувствуете, что не можете совладать над своим страхом, ваше поведение становиться бесконтрольным, срочно прекратите испытания. Вам нужно овладеть техникой контроля над гневом и эмоциями, развить в себе больше самоконтроля, или же заручиться поддержкой психотерапевта.

Правило №2: учимся технике релаксации

Вместе со страхом приходят так же и соматические (телесные) расстройства, учащается сердцебиение, потливость, головная боль, нехватка воздуха. Вот почему так важно научиться справляться с этими дисбалансом нервной системы. Срелаксироваться поможет техника глубокого дыхания, медитация, миорелаксация. Это своеобразный антидот на стрессовую реакцию нервной системы. Техники релаксации помогут справиться не только с фобиями, но и с другими проявлениями стресса.

Простые упражнения для релаксации:

Когда мы находимся в состоянии стресса, дыхание частое и поверхностное, иногда кажется, что не хватает воздухане хватает воздуха. Нужно попытаться это исправить, попробовать делать глубокие вдохи в более медленном темпе. При глубоких замедленных вдохах организм не может находиться в напряжении долго, таким образом, будет исчезать беспокойство и тревога.

Учимся правильно и глубоко дышать:

• встать ровно, одну руку положить на грудь, другую на живот;
• сделать глубокий вдох, рука на животе должна приподняться, а рука на груди незначительно изменить сове положение;
• задержать вдох и досчитать до семи;
• сделать глубокий выдох через рот, при этом считать до восьми, выпустить столько воздуха, сколько возможно, напрягая брюшной пресс. Рука в области живота должна снова изменить положение, а рука на груди незначительно;
• чередуйте вдох и выдох, до тех пор, пока не почувствуете расслабление.

Нужно пробовать технику релаксации в обычных повседневных ситуациях, несколько раз в день. Не применяйте сразу во время стресса, вначале освойте и получите необходимые навыки.

Правило №3: отбросить негативные мысли

Распознать в себе негативные мысли — это целая наука. Очень важно вовремя выявить эти мысли и отбросить их. Часто в процессе проигрывания фобичесской ситуации мы начинаем негативно размышлять. Законспектируйте эти мысли, составьте их список, чтобы вы «знали своего врага в лицо». В дальнейшем нужно более позитивно размышлять о своем страхе. Правильно оцените свои возможности, все плохие мысли, по сути своей, не реальны.

Примеры негативных мыслей:

• «этот мост упадет»;
• «я буду выглядеть глупо»;
• «бортпроводник сказал, что мы будем в зоне турбулентности, но самолет разобьется»;
• «человек, сидящий возле меня закашлял, это свиной грипп и я заражусь от него»;
• «я не выживу в ситуации, когда двери лифта заблокируются, я задохнусь без воздуха».

Когда нехорошие мысли, то и дело, возникают в вашей голове, следует вспомнить несколько ситуаций, почему этого не случится. Например: ситуация с лифтом, думайте о том, что все лифты имеют вентиляцию, по статистике нет жертв, которые бы задохнулись в лифте, имеется тревожная кнопка внутри, много людей пользуются лифтами и не боятся. Очень важно вспомнить какой-нибудь положительный факт из вашей жизни. Например: «я еще не встречали лифт, который бы испортился, не слышал о таких ситуациях», «я много раз летал самолетом и ничего не случилось, это самый безопасный вид транспорта».

Хороший способ в борьбе с фобией — это поиск различной информации о ней. Вступите в тематические группы, найдите знакомых с похожими проблемами, поделитесь с близкими, которым доверяете. Вы действительно не одни, существует множество людей страдающих фобиями. Приведу в доказательство многих творческих личностей и знаменитостей: Мэтью Макконахи избегает незнакомых туалетов, Памела Андерсен испытывает страх перед зеркалами, Николь Кидман неприятно видеть бабочек и пчел, Дэвид Бекхем ощущает сильный дискомфорт в неубранном помещении с разбросанными вещами, Джонни Дэпп трепещет при виде клоунов, Скарлетт Йохансон испытывает приступы паники, когда видит таракана и т.д.

Профессиональная помощь при фобии

Гипнотерапия — метод, который был открыт в 1958г. Признана безопасным методом лечения фобий, так как работает на подсознательном уровне. Гипнотерапия является фундаментом нейролингвистического программирования. Это сложнейший процесс, когда врач во время сеанса оценивает вашу мимику, жесты, фразы. На основании полученных наблюдений анализирует ваше подсознание. Это работает примерно так: слова и негативные мысли создают самовнушение (аутосугестию), если мы мыслим плохо, с нами случается все самое плохое, в том числе и фобии. Терапия направлена на то, что бы научить нас думать о хорошем, научиться игнорировать плохие мысли.

Медикаментозная терапия фобии

Проводится строго по показаниям. Чаще всего в случае сильной депрессии, связанной с фобией или в случаях сильных панических атак. Наиболее видимый эффект достигается при приеме препаратов транквилизаторов группы бензодиазепинов. Преимущество препаратов в том, что они быстродействующие, а недостаток — что подобно наркотическим веществам опиодам вызывают зависимость, что по сути своей, то же является заболеванием и классифицируется по МКБ-10, как зависимость от ПАВ (бензодиаземины).

Как любая зависимость, очень трудно поддается лечению, поэтому риск применения этих препаратов в лечении фобий должен быть оправдан. Существуют строгие ограничения по приему, не более 4х месяцев и строго по рецепту врача. Рецепты нумеруются, выпускаются на специальной бумаге, заносятся в журнал, который контролирует администрация медицинского учреждения и отдел по обороту наркотиков. Любая передача этих лекарственных средств другим лицам или покупка без рецепта врача сурово карается законом. К препаратам этой группы с выраженным противотревожным действием относятся: Сибазон или Диазепам, Нозепам, Лоразепам, Альпрозолам. При фобиях с нарушениями сна применяют Флунитрозепам, Флуразепам, Триазалам.

Механизм действия: воздействуют на опиоидные рецепторы и тем самым тормозят нервоное возбуждение. Очень похожи по структуре на наш собственный нейромедиатр, замыкают наши нейроны, поэтому являются такими опасными и быстро вызывают зависимость.

Существует и другая группа препаратов, преуспевших в борьбе с фобиями. Эта группа антидепрессантов. Преимущество — не вызывают зависимости, не требуют выписки специальных рецептов, недостаток – не являются быстродействующими, не смогут помочь экстренно, множество побочных эффектов (дрожь, запор, сухость во рту). Действие препаратов наступает примерно через 5-10 дней.

Виды антидепрессантов

Тетрациклические антидепрессанты — отличаются более мягкими побочными эффектами, атипичный трициклический антидепрессант коаксил (стаблон), Имипрамин, Амитриптилин и Нортриптилин. Относительно новый класс антидепрессантов — так называемых Селективных Ингибиторов Обратного Захвата Серотонина SSRT. Побочные эффекты которых существенно ниже чем у трициклических антидепрессанов, но по мощности они слабее. К ним относятся: Флуоксетин, Пароксетин, Сертралин. Также, часто для лечения фобии и тревожных состояний используются ингибиторы МАО, такие как моклобемид, пирлиндол, бефол, метралиндол, селегилин, разагилин.

Механизм действия: блогируют распад веществ, отвечающих за хорошее настроение – серотонина и дофамина, в результате чего они накапливаются в структурах головного мозга. Когда дозировка выше, чем для лечения депрессий, то вызывают успокоительный эффект. Этот эффект не основной и расценивается, как побочное действие препаратов.

Следует отметить, что все препараты, описанные в статье, имеют оригинальное название, торговые названия могут быть другими в зависимости от страны в которой они распространяются и фирмы производителя. Оригинальное название всегда написано маленькими буквами возле торгового, которое в рекламных целях выделяется цветом и шрифтом. От фирмы зависит качество и цена. Оригинальный препарат — это, когда оба названия совпадают, обычно стоит дороже и не является джинериком (изготовленным аналогично по технологии).

Фитотерапия фобий

Выраженным успокоительным эффектом обладает мята перечная, так же эффективны эфирные масла на основе этого растения. Валериана, боярышник, пион обеспечат хорошее успокаивающее действие, наиболее эффективны в спиртовых настойках. Мелиса и душица хороши в сухом виде, завариваются на водяной бане, можно употреблять как чай. Настойка укропа поможет расслабиться и улучшит сон. Следует помнить, что даже к лекарственным средствам растительного происхождения существует привыкание при длительном применении. Растения можно заваривать, добавлять в ванные, делать ингаляции.

Так же имеются уже готовые комбинированные лекарственные средства в состав которых входят эти травы. Такие как афобазол, персен, новапассит, тенотен, донормил, драже вечернее. Легки в применении, почти не вызывают побочных эффектов, при покупке не требуется рецепт врача. Принимать согласно инструкции, предварительно убедиться в отсутствии аллергии. Не превышать дозировку с целью получить эффект сильнее. Следует знать, что растения не так уж безопасны и являются полноценными лекарственными средствами. Например: передозировка боярышником приведет к замедлению сердцебиения, падению артериального давления, валерианы — к замедлению умственной деятельности, сонливости и т.д.

Профилактика фобий

Большинство фобий «родом из детства». Поэтому родителям стоит более внимательно относиться к детям. Большинство таких фобий, как боязнь котов, собак, пчел, кровососов, птиц, коней, грызунов зарождаются в раннем возрасте.

• Пытайтесь не пугать своей эмоциональной реакцией подростков и детей, вполне вероятно, что они могут перенять ваш страх и в дальнейшем у них разовьется фобия.
• Внимательно относитесь к себе и своему психическому здоровью, не давайте своим страхам взять над вами верх.
• Делитесь своими страхами с окружающими вас людьми, возможно у ваших друзей или приятелей имеются схожие проблемы и опыт в решении их.
• Отдыхайте и полноценно питайтесь.
• Займитесь психогигиеной. Ограничьте себя от негативных эмоций, компьютерных игр, просмотра фильмов ужасов, криминальных и фантастических телепередач. Потратьте лучше это время на активный отдых.

Способов избавиться от фобии много, но какой выбрать или сочетать сразу несколько, решать именно вам. Следует только начать и вы обязательно убедитесь, что фобия это заболевание, которое действительно можно вылечить.

healthsovet.ru

что это такое, какие виды страхов бывают и как проявляются

Ответить однозначно на вопрос: «Что такое фобии?» практически невозможно человеку, далекому от психологии и психиатрии. Термин «фобия» в переводе с греческого языка обозначает страх. В психиатрии фобия — это не что иное, как устойчивое непринятие чего-либо в окружающем мире, выражающееся в виде завуалированного страха. Фобии рождаются под воздействием определенных обстоятельств или в периоды их ожидания.

Фобия: что это такое?

В психологии такое понятие, как фобия подразумевает неконтролируемый иррациональный страх. Что такое фобии многие понимают по-своему, но, с точки зрения логики, проявление этого чувства не поддается объяснению. Это расстройство психики у человека может проявляться и вследствие неприязни или ненависти к чему-то в окружающем мире.

Проявление этого качества психики заложено у человека на генетическом уровне. Этот фактор помогает человеку сохранять жизнь в опасных ситуациях. Страх относится к эмоциональной сфере человека и является врожденным. Но фобии могут быть вызваны не только реальной опасностью для жизни или здоровья человека, но также могут быть спровоцированы воображаемыми ситуациями.

Фобии хорошо поддаются лечению на ранней стадии проявления болезни. Если упустить время, то справиться с этим недугом будет гораздо сложнее. Этот страх приживается в мозгу человека, и потребуются большие усилия, чтоб с ним справиться.

На ранних этапах проявления фобии можно воспользоваться помощью психолога. Грамотно составленное лечение поможет избавиться от навязчивых страхов. Но если не заниматься лечением, то ситуация может выйти из-под контроля и простые переживания перерастут в настоящую панику. Такое состояние нарушает нормальный уклад жизни человека.

Отличить фобию от простого страха можно по признакам постоянной навязчивости, остроты и мучительности проявления. Человеку не удается самостоятельно справиться с этим состоянием. Интеллект при таком заболевании не страдает.

Причины возникновения фобий

Фобия никогда не появляется из ниоткуда. Частыми предпосылками для появления этого недуга служат депрессии, стрессы, продолжительные переживания. Фобия — это не что иное, как скрытое и часто не осознаваемое человеком эмоциональное переживание. Этот вид страха больше всего атакует людей, которые выше чувств ставят рассудок.

Самой важной для таких людей в жизни является возможность контроля ситуации. К этой категории можно отнести мужчин, которые занимают высокие посты на службе или занимаются частной деятельностью и им приходится нести большую ответственность.

Такие люди часто находятся в стрессовых ситуациях, не имея возможности для расслабления, что приводит к сбою в работе головного мозга и нервной системы. Чаще всего это заболевание начинает проявляться с того момента, когда человек хочет жить без предмета своих переживаний.

И зачастую человеку это удается, если на образование страха влияет какой-то один предмет или объект, например, животное. Но когда фобия вызвана комплексными страхами, с ней бороться довольно сложно. К таким понятиям относится боязнь нахождения в общественных местах (социофобия).

Фобии: основные категории

По своему проявлению и механизму возникновения фобии подразделяются на категории:

• Простые или специфические. Этот вид страхов проявляется непропорциональными ощущениями в специфических ситуациях, по отношению к животным, определенным вещам или местам. Среди таких фобий можно выделить: дентофобию (боязнь посещения стоматолога), авиафобию (страх перед полетами на воздушном транспорте) и другие.
• Социальные. Этот вид по-другому называют социально-беспокойным расстройством. Такие страхи обычно имеют глубокие истоки происхождения и комплексный характер проявления. Человеку, страдающему этим видом фобий сложно находиться в общественных местах. Такой больной испытывает страх публичного осуждения, унижения. Человек испытывает смущение и постепенно перед выходом в общественные места начинает испытывать панику. Такие пациенты еще со школьного возраста начинают избегать подобных ситуаций, что нередко приводит к депрессии.
• Страх оказаться в безвыходной ситуации или агорафобия. Такой пациент очень боится попасть в затруднительную ситуацию и не получить помощи извне при ее решении. Такие пациенты часто становятся заложниками своих страхов и могут подолгу не покидать своего жилья. Такое заболевание носит комплексный характер.

Самые распространенные страхи

Среди самых распространенных фобий на сегодняшний день можно назвать эремофобию – страх одиночества. Такие люди боятся оставаться в полном одиночестве. Некоторые страхи разделены на подгруппы, среди которых можно выделить наиболее часто встречающиеся:

• Авиафобия. Этот вид заболевания проявляется в страхе полетов. Такие страхи часто имеют смешанное происхождение и могут дополняться страхами боязни замкнутого пространства и высоты. Такого больного перед предстоящим полетом следует отвлечь прослушиванием музыки или чтением интересной книги.
• Глоссофобия. Это боязнь выступлений на публике. Это самый давний среди всех страхов. Многие люди боятся выглядеть глупо, нелепо, смешно или некомпетентно. Победить такой страх можно только частыми выступлениями среди большой аудитории слушателей или поработать над изучением практики общения с опытным психологом.
• Акрофобия. Этот страх понимается как боязнь высоты. Чаще всего таким людям кажется, что они упадут, если будут находиться на высоте. Единственным верным решением здесь будет исключение таких мест из жизни этой личности.
• Никтофобия. Это страх темноты, который многим запомнился еще с детских лет. Чаще всего от этого страдают дети, а взрослый человек может легко избавиться от такого недуга, задавшись вопросом, что же такого страшного и пугающего в темном помещении.
• Танатофобия. Это боязнь смерти. Такой недуг очень сложно лечить. Выздоровление достигается путем убеждения пациента и осознания им цикличности жизни.
• Атихибофия. Этот страх характеризуется боязнью совершения ошибки. Такие страхи могут испытывать даже успешные люди.
• Арахнофобия. Этот страх знаком многим и заключается он в проявлении боязни при виде паука. Относится он к иррациональным страхам и не имеет под собой определенных предпосылок и причин появления. Некоторые люди справляются с ним путем нахождения длительное время на местности с большим количеством обитания этих насекомых.
• Клаустрофобия. Это боязнь нахождения в замкнутом пространстве. Сознанием человека такая ситуация воспринимается, как попадание в ловушку без возможности выхода из нее. Такой страх проявляется физическим и эмоциональным расстройством. Предпосылки возникновения этого страха до сих пор не изучены. Критическим периодом для ее развития считается переходный возраст. К зрелому возрасту этот страх может пройти самостоятельно или иметь менее выраженную симптоматику.

По каким симптомам можно увидеть фобии?

Среди самых заметных признаков, характеризующих проявления панической атаки, можно выделить:

• Учащенное сердцебиение.
• Боль за грудиной.
• Аритмичную работу сердца.
• Повышенное потоотделение.
• Возникновение учащенного дыхания и появление одышки.
• Нарушение функций вестибулярного аппарата.
• Появление головокружения и обморочного состояния.
• Чувство темноты в глазах.
• Появление общей слабости в теле.
• Появление озноба и дрожи в теле или отдельных конечностях.
• Возможность онемения частей тела.
• Появление ощущения нехватки воздуха, которое приводит к удушью.
• Возникновение тошноты, рвоты и расстройств стула.
• Появление чувства паники, страха и ужаса.

Симптомы панической атаки обычно не проявляются все сразу, и каждый больной знает, какие симптомы ожидать при возникновении очередного приступа.

Таят ли фобии в себе опасность и кто от них страдает?

Такие психические расстройства в современной жизни давно не редкость. Не все расстройства психики носят ярко выраженный характер и поэтому жизнь такого больного, и его близких существенно не нарушается.

Квалифицированная помощь и лечение требуются лишь двум людям из тысячи, в силу нарушения их жизненных норм. Такой низкий показатель людей, кому требуется помощь специалистов, объясняется в первую очередь нечастой встречей больного и объекта его заболевания. Так, например, человек, боящийся публичных выступлений, но выбравший себе профессию с отсутствием этого рода деятельности, может никогда не узнать о своем недуге.

Предрасположены к проявлению такого заболевания, по данным исследований, чаще всего женщины. Прекрасная половина человечества страдает от разных страхов в три раза чаще, чем мужчины. Более частым проявлением психического расстройства считается агорафобия, которой присущи проявления слабой женщины, типичной домохозяйки.

Теория возникновения

По мнению различных специалистов, подобные симптомы могут возникать по ряду причин. Подобные симптомы могут возникать в организме человека в силу глубоко скрытых внутренних конфликтов. Причиной могут стать и отрицательные впечатления детства, которые находят выход в более зрелом возрасте.

По другой версии такие проявления организма могут происходить в результате ошибочно принятой и усвоенной организмом реакции на определенный вид раздражителя. Больной может справиться с ситуацией самостоятельно, если научиться расслабляться при возникновении страха. Также можно постепенно оставаться на непродолжительное время один на один с объектом, провоцирующим появление страха.

Может ли это состояние передаваться по наследству?

Взрослый человек может с детства заложить в ребенка панический страх перед определенными объектами или предметами. Если мать боится змей, то ребенок тоже в процессе взросления станет остерегаться их появления. Воспитать с детства страх перед животными можно неправильными аргументами, например, похвалой за отдаленность от нахождения рядом с кошками и упреками со стороны взрослого, если малыш погладил животное.

Поэтому некорректное общественное мнение с ранних лет, способно привести к формированию неправильной реакции на происходящее. Такое поведение взрослых способно привести к зарождению и развитию страхов в растущем организме.

psiho.guru

Боязнь людей (антропофобия): симптомы, лечение :: SYL.ru

Каждый живой человек боится чего-либо. Страх или фобия – это отрицательное эмоциональное переживание, связанное с угрозой физическому или эмоциональному существованию человека. И если страх основывается на реальной опасности, то фобии необоснованны и направлены на источник воображаемой опасности. Как называется боязнь людей? На данный момент психологи различают свыше ста фобий, они могут длиться годами и усиливаться, постепенно разрушая человеческую психику. Одной из социальных форм является антропофобия – боязнь людей. Опасно ли это для человека? В чем причина этого психического расстройства, каковы симптомы и методы его лечения?

Проявления антропофобии

Отдельные индивидуумы могут проявлять недоверие к людям, избегать их общества вследствие какого-либо негативного опыта в прошлом. Это явление – обычная психологическая настороженность. Где же тогда та грань, когда страх и недоверие перестают быть нормальными явлениями и превращаются в фобию? Это происходит тогда, когда боязнь чего-либо полностью овладевает человеком и начинает управлять его действиями. Боязнь людей (антропофобия) может выражаться в различных проявлениях. Людям, страдающим от данной фобии, затруднительно контактировать с окружающими, быть в центре внимания, им очень сложно завести семью. Неврозы – это не самое плохое, что может случиться. Это расстройство нервной системы провоцирует человека вести замкнутый или даже затворнический образ жизни, вследствие чего он становится асоциальным. А это может привести к тому, что он не сможет обратиться даже за помощью, ведь вступать в контакт с другими людьми становится все более затруднительно.

Причины боязни людей

Врачи и психологи до сих пор не пришли к единому мнению, что именно провоцирует боязнь людей. Основные причины зарождения фобии кроются в глубоком детстве. Применяемые некоторыми родителями нестандартные методы воспитания ребенка или требование от него полного подчинения может послужить зарождающим фактором возникновения в будущем необоснованных страхов. Были зафиксированы случаи, когда больной совершенно не помнит жестокого обращения к себе, однако страх сохранился на подсознательном уровне, и боязнь людей (фобия) – это защитная реакция, выработанная организмом.

Чрезмерно застенчивые люди, которые постоянно обеспокоены отношением к ним окружающих, больше других подвержены развитию социальных фобий. Несмотря на то что необоснованный страх перед чем-либо зарождается еще в детстве, для его обострения нужен своего рода пусковой механизм. Это может быть проблема на работе, депрессия, стресс, сексуальное насилие или уличное нападение. В результате пережитой психологической травмы человек теряет доверие к определенной группе лиц или в целом к обществу.

Симптомы антропофобии

Главным симптомом антропофобии является страх перед людьми. В запущенных случаях экзамены, массовые скопления людей, публичные выступления могут вызывать дрожь во всем теле, одышку, панику, тошноту или онемение, а также непреодолимое желание поскорее скрыться от посторонних глаз.

Что может включать в себя антропофобия?

Болезнь проявляется в различных вариантах, это может быть боязнь скопления людей, прикосновения, взгляда, общения с противоположным полом, пьяных, рыжих, лысых, толстых людей или боязнь смотреть людям в глаза. И это далеко не полный перечень.

Как вырваться из объятий панического страха?

Зная, как называется фобия (боязнь людей – главный признак) и основные симптомы, нужно осведомиться, как с ней бороться. От фобий можно избавиться иногда даже самостоятельно, но для начала важно определить причину страха. Важно своевременно прибегнуть к помощи психотерапевта. Часто человеку бывает сложно понять, что с ним происходит, даже врач иногда может ошибиться и поставить неправильный диагноз. Случается, что людям, страдающим от различных фобий, диагностируют вегетососудистую дистонию и назначают различные седативные препараты. Это помогает ненадолго, но со временем симптомы возвращаются, человек думает, что ему уже ничего не поможет и еще больше закрывается в своей проблеме. Дальше трудности накапливаются, словно снежный ком, страхи возникают один за другим.

Все дело в том, что недостаточно лишь медикаментозного лечения симптомов. При страхах, неврозах и фобиях нужно кардинально менять свое поведение. Поможет в этом классический гипноз, который освободит больного от внутренних ассоциаций, которые проявляли и поддерживали в нем навязчивый страх.

Несложные способы избавления от фобии

Не нужно оставаться один на один с отрицательными эмоциями и постоянно заострять на них свое внимание. У каждого, даже самого робкого и скованного человека обязательно найдется то поле деятельности, где он чувствует себя уверенно, тот человек, с которым легко, спокойно и все получается, рядом с которым боязнь людей утихает и меньше дает о себе знать. Не стоит только добиваться полного спокойствия в любой ситуации. Легкое волнение и боевая готовность необходимы для любой деятельности.

Займитесь спортом. Избыток адреналина могут сжечь активные физические упражнения.

Бездеятельность часто способствует появлению страхов. Если вам нечего делать, вы лежите на кровати один на один с собственными мыслями и начинаете о чем-то волноваться, воображение нарисует картины одну страшнее другой. Не позволяйте себе бездельничать, постоянно занимайтесь любимым занятием, чем-то интересным – и вам точно будет не до страха. Вспоминая слова Антуана де Сент-Экзюпери, который говорил, что действие не только спасает от смерти, а и от слабостей и страха, мы понимаем, что так оно и есть.

Интересные факты об антропофобии

Термин «антропофобия» происходит от двух слов: anthropos — «человек» и phobos — «страх» (в переводе с греческого). Иными словами, это переводится как «боязнь людей».

В чем отличие между антропофобией и социофобией? Разница заключается в том, что при социофобии человек боится только большого скопления народа, а при антропофобии страх возникает перед любыми людьми или обществом в целом. Человек, страдающий данной фобией, убежден, что в обществе людей может значительно ухудшиться его здоровье.

По результатам различных тестов, определяющих наличие фобии у человека, выяснилось, что первое место среди психических расстройств занимает аграфобия (неконтролируемая боязнь сексуальных домогательств), второе — айхмофобия (страх перед острыми предметами) и третье место занимает антропофобия (28,9% испытуемых).

Что делать, если внезапно случился приступ навязчивого страха?

Если у человека наблюдается паническая боязнь чужих людей, и внезапно его настиг приступ острого неконтролируемого страха, что ему делать? Психологи говорят, что важно научиться контролировать свое дыхание. Во время приступа паники нужно стараться дышать медленно, не делать глубоких вдохов, после каждого выдоха задерживать дыхание. Делать так нужно до тех пор, пока ритм не нормализуется. У здорового человека скорость дыхания составляет от 8 до 16 вдохов в минуту. После этих действий страх постепенно начнет спадать. Освойте приемы релаксации, что тоже поможет успокоиться.

Главное, если у вас или у ваших близких возникла фобия, – нужно незамедлительно обратиться к специалисту.

www.syl.ru