Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС – Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² спинС ΠΈ шСС

Π‘ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² спинС ΠΈ шСС

ΠœΡ‹ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎ Π½Π°ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Π½Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ самыС ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ, ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром, ΠΈΠ΄Π΅ΠΌ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ Π² ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°. Однако ΠΌΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ Π½Π΅ΠΌΠΈΠ½ΡƒΠ΅ΠΌΡ‹Ρ… болях ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π΅ΡƒΠ²Π΅Π»ΠΈΡ‡Π΅Π½Ρ‹: Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° часто вовсС Π½Π΅ ΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ся ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅, хотя Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ΠΏΠΎΠΆΠΈΠ»Ρ‹Ρ… людСй Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅ фиксируСтся ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ нСсколько 3βˆ’4 ΠΌΠΈΠ»Π»ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚Ρ€ΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ. А ΠΎΡ‚ΠΊΡƒΠ΄Π° ΠΆΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ спины ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй?

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго ΠΈΠ·-Π·Π° спазмов Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². К ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, диагностика ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ ΡΡƒΡΡ‚Π°Π²ΠΎΠ² производится Ρƒ Π½Π°Ρ нСдостаточно Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ. ΠœΠ΅Π»ΡŒΡ‡Π°ΠΉΡˆΠΈΠ΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Ρ€ΡƒΠ·ΠΈΠΈ Ρ‚ΡƒΡ‚ ΠΆΠ΅ Π²Ρ‹ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠšΠ’ ΠΈ ΠœΠ Π’, Π² Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΎΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ часто Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ. ЭлСктромиография ΠΆΠ΅, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰Π°Ρ Π²Ρ‹ΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ явный Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, часто Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ся вовсС.

Как ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π΅Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ спазмы ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²? ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ лишь Ρƒ Ρ‚яТСлоатлСтов ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΡˆΠΈΠ±ΠΎΠ² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°?

Π’ Ρ‚ΠΎΠΌ-Ρ‚ΠΎ ΠΈ Π΄Π΅Π»ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ это ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ с ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡ‡Ρ‚ΠΈ Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎ.

ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ спазмированиС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΡ‚яТСниС всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎ ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ смСщСниям ΠΈ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π°ΠΌ

Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΡ‹ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΈ

Π’ΠΎΠ»Ρ‡ΠΊΠΎΠΌ ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π»Ρƒ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡƒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ»ΡƒΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ:

  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ напряТСнныС ΠΏΠΎΠ·Ρ‹ Π² ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ сидя
  • Вторая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” это Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ двиТСния ΠΈ Π½Π΅ΡΠΎΡ€Π°Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ (относится особСнно ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Слям ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΈ Ρ€ΡŒΡΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ):
    • спазм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† грудопоясничного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° спины ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° ношСния тяТСстСй Π½Π° Π²Ρ‹Ρ‚янутых Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ сСбя Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…
    • Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€ΡΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… пояснично-крСстцовой области Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΡΡ‚ΡŒ тяТСлоС ΠΈΠ· ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°
  • Π’Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒΡ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° β€” ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ воспалСниС (ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚) ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ элСмСнтарного пСрСохлаТдСния.
    НавСрноС, всСм Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹ прострСлы Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ шСи ΠΈΠ»ΠΈ спины, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ Π³ΡƒΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… сквозняков. Как Π½ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π°Π½Π½ΠΎ, Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ происходит Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π»Π΅Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Π΅ΠΌ Π² Π·ΠΈΠΌΠ½ΠΈΠΉ сСзон. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° этому β€” Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ располоТСнныС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ с Π²Ρ‹ΡΡ‚Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊ ΠΆΠ΅ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠΎΠΌ (со ΡΠ»ΠΈΡˆΠΊΠΎΠΌ большой Ρ€Π°Π·Π½ΠΈΡ†Π΅ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π°ΠΌΠΈ)

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡˆΠ΅Π΅ ΠΈ ΡΠΏΠΈΠ½Π΅

  1. Π¨Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚ (Π΅Π³ΠΎ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ) Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ прострСлы, ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ сторонС: ΠΎΡ‚ ΠΌΠ°ΠΊΡƒΡˆΠΊΠΈ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΡƒΡ…ΠΎ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ
  2. ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π»Ρ‹ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ спины ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π±Ρ€Π°Ρ… Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΌΠ΅ΠΆΡ€Π΅Π±Π΅Ρ€Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠΈ. Локализация Π² Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ части Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΈΠΌΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ сСрдСчного приступа
  3. ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ прострСлы (люмбаго) ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅. ΠŸΡ€ΠΈ воспалСнии ΠΆΠ΅ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ острый Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ приступ «ишиас», ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ боль распространяСтся ΠΎΡ‚ ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π±Π΅Π΄Ρ€Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»Π΅Π½ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡˆΠ²

ΠœΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ возникновСния ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром, возникший Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…, часто лСчится нСпросто, ΠΏΡ€ΠΈΡ‚ΠΎΠΌ Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΉ приступ способСн ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ сам ΠΏΠΎ ΡΠ΅Π±Π΅? И ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅ болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹?

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ явлСниС, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ звСря. Пока ΠΎΠ½ Π΄Ρ€Π΅ΠΌΠ»Π΅Ρ‚, всС Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Но ΡΡ‚ΠΎΠΈΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Ρ€Π°Π·Π±ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π½Π΅ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ΡˆΡŒΡΡ.

Если возникший ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ спины ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΈ защСмляСт проходящиС Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ся Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ адский Π±ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Π½Π³:

  • Π—Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΡƒΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ°Π΅Ρ‚ спазм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† (это ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚СствСнная защитная болСвая рСакция)
  • ΠŸΠΎΠ²Ρ‚ΠΎΡ€Π½Ρ‹ΠΉ спазм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΎΠΏΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΈ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΏΠΎ Π±Π΅ΡΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΡ€ΡƒΠ³Ρƒ

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΡ‚ΠΈΡ…Π½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈΠ·-Π·Π° постоянного Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ раздраТСния.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅

БпособствуСт Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ хроничСского Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ синдрома ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅:

  • Π’Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ компрСссы Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ, горячиС Π²Π°Π½Π½Ρ‹Π΅, растирания ΠΏΠΎΠ½Π°Ρ‡Π°Π»Ρƒ приводят ΠΊ Π²ΠΈΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ, Π½ΠΎ Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΈ Π΅Ρ‰Π΅ большС возрастаСт ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡΡ‚ряСтся боль
  • ΠŸΡ€ΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ гимнастики Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈ Ρ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ упраТнСниями ΠΏΡ€ΠΈ обострСнии Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ рСакция ΠΈ Π±Π΅Π· Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ напряТСнных ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΠΎΠ΄ влияниСм Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСпрСдсказуСмой. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… ΠΆΠ΅ β€” ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Ρ‰Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ напряТСнными
  • Аналогичная рСакция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ массаТС

Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄Ρ‹ Π½Π° ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΡŒ, ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ Π΄Π΅Ρ€Π΅Π²Π΅Π½Π΅ΡŽΡ‚, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½Π΅ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΡΠ³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ-Ρ€Π°Π·Π³ΠΈΠ±Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ шСю, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΡ‚Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… спазмов ΠΈ ΠΎΡΡ‚Ρ€Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ быстроС устранСниС Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ синдрома

Для этого назначаСтся Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚ся:

  1. ΠŸΡΡ‚ΠΈ-сСмиднСвный курс обСзболивания нСстСроидными ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ:
    Π˜Π±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ΠΎΠΌ, мовалисом, ΠΊΠ΅Ρ‚ΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½ΠΎΠΌ, Π΄ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡ„Π΅Π½Π°ΠΊΠΎΠΌ, ΠΈΠ½Π΄ΠΎΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ†ΠΈΠ½ΠΎΠΌ
  2. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΎΠ±ΡˆΠΈΡ€Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ области Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹
  3. БСансы постизомСтричСской рСлаксации β€” ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивныС статичСскиС упраТнСния для снятия Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ
  4. ΠœΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия ΠΈ иглорСфлСксотСрапия, ΠΏΡ€ΠΈ условии, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ выполняСтся ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ спСциалистами
  5. ΠœΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ массаТ с ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… (Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ…) Ρ‚ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ

ВриггСрная Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠΎΠ²ΠΏΠ°Π΄Π°ΡŽΡ‚:

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ суставов ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² спины ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΈ

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ (ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…) суставов ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² β€” Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΡƒΠΆ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎΠ΅ явлСниС. Π‘ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚:

  • Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡Π΅ΠΌ Π΄Π°ΠΆΠ΅ обычная бытовая: ΠΏΠ°Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΡƒΠ΄Π°Ρ€, Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ Ρ‚. Π΄.
  • Π Π΅Π·ΠΊΠΈΠΉ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ шСи ΠΈ Ρ‚ΡƒΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡ‰Π° со ΡΠ»ΠΈΡˆΠΊΠΎΠΌ большим ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ
  • ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм, ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ

Диагностика смСщСния суставов

Если ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… происходит послС падСния ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ возникшСй ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…одящСй Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΡ смСщСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ хруст ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅Π»Ρ‡ΠΎΠΊ

  • Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ внСзапности Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ синдрома Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ боль хроничСская ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΡΡƒΡ‚ствуСт Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ряда Π»Π΅Ρ‚
  • Если ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… происходит ΠΏΠΎ Π²ΠΈΠ½Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚ΠΎ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ слоТнСС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ смСщСниС развиваСтся постСпСнно ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ся постСпСнным нарастаниСм Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ

БмСщСния суставов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΡ€ΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΈΠ½Ρƒ, Π·Π° ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ‚Π΅Ρ… случаСв, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это происходит Π½Π° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… участках:

  • Π¨Π΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ
  • Грудопоясничном
  • ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-крСстцовом

Π’ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ΡΡ свои Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ смСщСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°:

Π’ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ:

  • Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ ΠΊΡ€ΡƒΠΆΠΈΡ‚ся Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π΄ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ состояния
  • ΠŸΠΎΡ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΌΡƒΡˆΠΊΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΡˆΡƒΠΌ Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ…
  • Π˜ΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ шСи
  • Π‘Π»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, чувство ТТСния ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π°Ρ… (синдром шСйно-ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ сплСтСния)

Π’ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ:

Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ симптомы β€” ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° частой госпитализации Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚ ΠΌΠΈΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄Π°, язву ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π°ΠΏΠΏΠ΅Π½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΡ‚ (ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ области).

Π£ΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ Π½Π΅ ΠΈΠ·-Π·Π° сСрдца, достаточно Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ:
ПослС ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π²Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ приступ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚

Π’ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ:

  • ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹Π΅ прострСлы, ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ, Π½ΠΈΠ· ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΏΠ°Ρ…
    Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ поясницы с Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π±Π΅Π΄Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²Π°
  • ΠŸΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π»Ρ‹ вдоль всСй Π·Π°Π΄Π½Π΅ΠΉ повСрхности Π½ΠΎΠ³ΠΈ, начиная с ΡΠ³ΠΎΠ΄ΠΈΡ†Ρ‹
  • ОнСмСниС, чувство, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сводит Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ
    Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ явлСния говорят ΠΎ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΈ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΌ поясничном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ спины
Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ² суставов

Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ ΠΎΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° β€” это Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ осущСствляСтся ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ остСопатии ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ. Π‘ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ Π½Π΅ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎ Ρ‚Π΅Ρ… ΠΏΠΎΡ€, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ Π²ΡΡ‚Π°Π½Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ исконноС мСсто

К ΡΠΎΠΆΠ°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ, истинных Ρ‚ΠΎΠ»ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… остСопатов, костоправов ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠ², способных провСсти Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½ΡƒΡŽ Ρ€Π΅ΠΏΠΎΠ·ΠΈΡ†ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΌΠ°Π»ΠΎ.

  1. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ с ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ купирования Π±ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ синдрома нСстСроидными ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ срСдствами
  2. Π—Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΆΠ΅Π»Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ провСсти Π³Ρ€Π°ΠΌΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ сСанс ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ
  3. Но ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия β€” Π½Π΅ ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ лСчСния, ΠΈ Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ эффСкт, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΡŽ больной области ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π­Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ укрСпляя ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚анавливая ΠΈΡ… Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ:
    • Π£ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹
    • МассаТа
    • ЭлСктромиостимуляции
Π¨Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ остСохондроз

Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ хроничСский ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ, Π° ΠΎΠ½, Π² ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ частая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡˆΠ΅Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ распространСнноС явлСниС срСди совсСм ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй.

  • Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΠΊΠ° шСйного остСохондроза Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π² ΡΠ΅Π±Ρ ΠΈ вСгСтососудистыС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, покалываниям ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π² ΡˆΠ΅Π΅ ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ β€” Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅-Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ области, Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ…, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΎΠ·Π³ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ кровообращСния
  • Π‘ΠΎΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΉ области β€” Ρ‚ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ΠΆΠ³ΡƒΡ‡ΠΈΡ… прострСлов, Ρ‚ΠΎ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ хроничСских Π½ΠΎΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ с ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π±ΡƒΠ΄Ρ‚ΠΎ Π±Ρ‹ ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΠ³ΠΈ. ΠŸΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ° становится Π½Π΅ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ, ΡˆΠ°Ρ€ΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ: Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π² Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ смыслС Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡΠΎΠ³Π½ΡƒΡ‚Ρ‹Ρ…

Если ΠΏΡ€ΠΈ шСйном остСохондрозС Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ с ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π°, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ поясничном прСдполагаСмая ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° ΡƒΠΆΠ΅ находится Π³ΠΎΡ€Π°Π·Π΄ΠΎ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΈ ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π½Π° Β«ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ Π½ΠΎΠ³Β».

Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ поясницы ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡƒ ΠΈ ΡΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½Ρ‹Ρ… сосудах, ΠΈΠ·-Π·Π° Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ кровоснабТСниС всСх ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ², располоТСнных Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ участка, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС ΠΈ Π½ΠΎΠ³. ΠžΡ‚ΡΡŽΠ΄Π° ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ чувство онСмСния Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ях

Если боль Π² ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΠΈ спины ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΈ, нСсмотря Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»Π° Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ основаниС Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ заболСвания: смСщСниС суставов ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅

НаконСц, подошли ΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ -источнику самой интСнсивной Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅, Π° Π΄Π»Ρ шСи Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌΡƒ опасному явлСнию, Π² Π²ΠΈΠ΄Ρƒ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ€ΠΎΠ»ΠΈ шСи ΠΊΠ°ΠΊ ΠΌΠ°Π³ΠΈΡΡ‚Ρ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Β«Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄Π°Β» для ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²ΠΎΠΉ синдром ΠΏΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ ΠΈ Π²ΠΏΡ€ΡΠΌΡŒ самый ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ вызываСтся Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ спинномозгового Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Но ΡΡ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΠΏΡƒΡΡ‚ΠΎΠΌ мСстС ΠΈ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π²Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½ΠΎ

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚:

  • Π”Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ дистрофичСскиС процСссы Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, остСохондроз
  • ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ (Ρ‚Π΅ ΡΠ°ΠΌΡ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΡ‹ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏΠ°Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†)
  • Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ заболСвания

Π’Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ Π²Ρ‹Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Ρƒ ΠΌΠ΅Π½Ρ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π»Π°ΡΡŒ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Β» Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ, хотя сам Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ для ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΡˆΠ΅Π³ΠΎ часто являСтся ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ. Но ΠΈ Π·Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ совпадСниС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π²Π½Π΅ΡˆΠ½ΠΈΡ… Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ²:

  • ПодъСм тяТСсти Π² Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅
  • Π Π΅Π·ΠΊΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Β«Π½Π΅ Ρ‚ΡƒΠ΄Π°Β»
  • ПадСниС Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡ‡ΠΈΠΊ ΠΈ Ρ‚. Π΄.

ΠžΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ:

  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Ρ‹ Π² ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Ρƒ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ спинному ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΠΈ Π½ΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²
  • Π“Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° Шморля, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Ρ‚Π°ΠΊ Π»ΡŽΠ±ΡΡ‚ ΠΏΡƒΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ Π°Π±ΡΠΎΠ»ΡŽΡ‚Π½ΠΎ бСссимптомна, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΉ происходит Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ хряща ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска Π² Ρ‚Π΅Π»ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΈ этом Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚ с Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΡ€Π·Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ (Π·Π°Π΄Π½ΠΈΠ΅) Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ

Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Ρ‰Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ диагностику.

ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часты случаи, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΡƒ, ΠΈ Π½Π° ΡΠ½ΠΈΠΌΠΊΠ΅ ΠΎΠ½Π° Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ, Π½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ отсутствуСт главная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°: компрСссия Π½Π΅Ρ€Π²Π°. Π‘Π°ΠΌΠΎ располоТСниС Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ

Но Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина, ΠΈ Π΅Π³ΠΎ всС Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΡƒΠΏΠΎΡ€Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ Β«ΠΎΡ‚ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈΒ» ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π΅Π΅. А ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ… ΠΈ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ: ΠœΠΈΡ„Ρ‹ ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠΏΠΈΠ½Π΅ ΠΈ ΡˆΠ΅Π΅

zaspiny.ru

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ шСи

Автор: Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π’Π°ΡΠΈΠ»ΡŒΠ΅Π²Π½Π°, мСдицинскоС ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… шСи – это сигнал SOS, ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ сбоя Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… звСньСв шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠšΠ°ΠΊΠΈΡ…?

  1. НСрвной систСмы β€” спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π° ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… отростков (ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²).
  2. ΠšΡ€ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ систСмы – ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΈ, кровСносных сосудов.
  3. ΠšΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΠΉ систСмы β€” отростков, Π΄ΡƒΠΆΠ΅ΠΊ, Ρ‚Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ².
  4. ΠœΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков.
  5. ΠœΡΠ³ΠΊΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ – связок, фасций, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины? ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ½ΠΈΠ·Π°Π½Π° ΠΎΠ³Ρ€ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ количСством Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… отростков, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ самими ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ сокращСнии (спазмС).

Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, Ссли Π½Π° ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ внСшниС ΠΈΠ»ΠΈ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΠΈ – мСханичСскиС, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ, токсины. Болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины Π² случаС:

  • растяТСния;
  • Ρ€Π°Π·Ρ€Ρ‹Π²Π° Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ…;
  • Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ;
  • послС сна ΠΈΠ·- Π·Π° Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°.

НСрвы, выходящиС ΠΈΠ· шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΠ΅ конСчности. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ссли появилась боль Π² шСС, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ, особСнно послС сна. Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ говорят, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Ссли сСгодня Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π»Π° шСя, ΠΆΠ΄ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ слСдом появятся Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины ΠΈ поясницы. Π­Ρ‚ΠΎ происходит ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° являСтся взаимосвязанной структурой. Как Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΈΠ· ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠ² появились патологичСскиС измСнСния, Π½ΠΈΠΆΠ΅Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠ΅ сСгмСнты Π±Π΅Ρ€ΡƒΡ‚ Π½Π° сСбя Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ участка ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

Π‘Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ спазм

НуТно Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ спазм ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π½Π΅ всСгда сопровоТдаСтся Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌΠΈ ощущСниями. Π•ΡΡ‚ΡŒ большой ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‡Π΅Π½ΡŒ профСссий, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΡƒ приходится Π½Π°Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ нСфизиологичСской ΠΏΠΎΠ·Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ выполняСт Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅  повторяСмыС двиТСния (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, ΠΏΡ€ΠΈ вязании).

ΠŸΡ€ΠΈ этом ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя находятся Π² состоянии сокращСния – спазма. Однако Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСприятныС симптомы, ΠΊΠ°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚ΡΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ. ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм проявляСтся ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ползания ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠ΅ΠΊ, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Ρ€ΡƒΠΊ, шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. По ΡƒΡ‚Ρ€Π°ΠΌ послС сна Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° каТСтся тяТСлой, занСмСвшая шСя с Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ поворачиваСтся Π² стороны, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ болят. Π‘Ρ…ΠΎΠΆΠΈΠ΅ симптомы ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ послС сна, Ссли всю Π½ΠΎΡ‡ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

Π¨Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ· Ρƒ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Ρ… людСй Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ. ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ осанки  даст сСбя Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ·ΠΆΠ΅, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° появятся Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины ΠΈ ΡΠΊΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

Π—Π° нСбольшим ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы связаны с острой ΠΈΠ»ΠΈ хроничСской болью, спровоцированной заболСваниями ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°:

  • ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ остСохондрозом;
  • болСзнью Π‘Π΅Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ спондилСзом;
  • Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ заболСваниями.

Иногда ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ каТутся Π±Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π° Π½ΠΈΡ… Π½Π΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°ΡŽΡ‚ внимания. Достаточно  ΠΏΡ€ΠΎΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π½Π° ТСсткой Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ послС сна шСя Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚, хрустит, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ… Π²Π½ΠΈΠ· ΠΈ стороны. Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΡΠ²ΠΈΠ΄Π΅Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΌΡΡ шСйном остСохондрозС.

На ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 6 шСйного ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ° Π² ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» Π²Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ позвоночная артСрия, оплСтСнная Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌΠΈ симпатичСского Π½Π΅Ρ€Π²Π°. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ происходит спазм ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. БильнСйшиС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ больного. ΠŸΡ€ΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ симптомы – мСльканиС ΠΌΡƒΡˆΠ΅ΠΊ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ шСйно-Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠΉ области, Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Π°. Π’ шСС довольно часто ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΡ… выпячивании Π² просвСт ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π° послСдствия ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ самыми ΠΏΠ»Π°Ρ‡Π΅Π²Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, симптомы:

  • появляСтся острая боль, вызванная сдавлСниСм Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²;
  • ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ кровСносныС сосуды, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π΅Π½ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΉ застой;
  • ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚;
  • ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ спайки.

ВяТСлСйшСС ослоТнСниС Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ – ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π·Ρ‹ ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… конСчностСй. ΠšΠΎΠ½ΡΠ΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ всСгда ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚, Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ опСрация.

Болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π΅Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅ΠΌ спондилСзС. Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ связано с ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков ΠΈ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ костных наростов ΠΏΠΎ краям ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ². ΠŸΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠ΅ врСмя Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΠ΅ послС сна. По ΠΌΠ΅Ρ€Π΅ окостСнСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба болят ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ спины вдоль ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. РазвиваСтся стойкоС ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ подвиТности ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ².

Π’ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ заболСвания

РаспространСнноС проявлСниС шСйного остСохондроза – Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ шСйно-ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ синдром – воспалСниС ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ², отходящих ΠΎΡ‚ спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°. ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ симптомы заболСвания:

  • напряТСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ – спазм;
  • боль Π² Ρ€ΡƒΠΊΠ΅, Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ ΠΈΠ· области шСи ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΡƒ;
  • Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹;
  • Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ шССй послС сна.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ Ρ€Π΅Ρ„Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌΡƒ спазму ΠΈ ΠΈΡΠΊΡ€ΠΈΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° – ΡˆΠ΅ΠΉΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π»ΠΎΡ€Π΄ΠΎΠ·Ρƒ. Миалгия – Π΅Ρ‰Π΅ ΠΎΠ΄Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° острых Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡. Π—Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ послС прСбывания Π½Π° сквознякС, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ. Π’Π°ΠΊΡƒΡŽ боль Π΅Ρ‰Π΅ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ прострСлом. Она появляСтся Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ послС сна, ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.

НСбольшиС ΠΌΠΈΠΊΡ€ΠΎΡ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ спортивных Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ…, занятиях фитнСсом ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚Ρƒ Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π’ этом случаС боль, ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Π°Ρ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ постСпСнно. Π’ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π΅  Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ спазм, ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ кровоснабТСниС Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ. Π‘ΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π΅ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΡ„ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Как ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ссли появилась боль Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины? НС Π·Π°Ρ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚ ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρƒ, ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, ΡƒΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ назначСния Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°. НСрСдко ΠΏΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°Π²ΡˆΠΈΠ΅  ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС, Π·Π° ΡΡ‚Π΅Π½ΠΎΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΡŽ ΠΈ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€Π΄ΠΈΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ. ΠŸΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡƒΡ‚Π°Π½ΠΈΡ†Π°?

ВрапСциСвидная ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π° спины своим основаниСм крСпится ΠΊ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ, начиная с Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ заканчивая Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅Π±Π»Π°Π³ΠΎΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠΈ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° сокращСниС Π½ΠΈΠΆΠ½ΠΈΡ… ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ² Ρ‚Ρ€Π°ΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ΅Π²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π²ΠΎ врСмя опускания Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠΊ сопровоТдаСтся Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ болью.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠ΄Π½ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ³ΠΎ? ΠŸΡ€ΠΈ стСнокардии боль ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π² ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ Π²ΠΎ снС, послС сна. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·Π΅ ΠΎΠ½Π° появляСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ. Π‘Π΅Ρ€Π΄Π΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ приступ купируСтся Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½ΠΎΠΌ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… спины Π΄Π°Π½Π½Ρ‹ΠΌ лСкарством Π½Π΅ снимаСтся.

Π’Ρ€ΠΈ Ρ‡Π΅Ρ‚Π²Π΅Ρ€Ρ‚ΠΈ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ слСдствиСм Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π° ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. НикакоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ шСи ΠΈ поясницы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ пСриодичСски Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ, Ссли Π½Π΅ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ своС ΠΏΠΎΠ²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅.

ΠŸΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ старССт, Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ, спина часто Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚:

  •  ΠΏΡ€ΠΈ Π³ΠΈΠΏΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΈ, ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ корсСт;
  •  Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанкС, Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΠΈ Π³ΠΎΡ€Π±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ;
  •  ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π΅, Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм.

ВСрапия

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ шСи ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ консСрвативноС. ΠŸΡ€ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΡƒΠ³Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡Π΅ΠΉ, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹  Π½Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ хирургичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ? ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ° ΠΈ своСврСмСнноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ – Π²ΠΎΡ‚ способы, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ослоТнСний. Π—Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ΠΉ консСрвативного лСчСния являСтся снятиС Π² ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΈΠ΅ сроки Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ° ΠΈ воспалСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. Π‘ этой Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ:

  • Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ;
  • нСстСроидныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹;
  • Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΡΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ΄Ρ‹;
  • физиотСрапСвтичСскиС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹.

Π€ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ доступно Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях. Аппарат «Алмаг» Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ ΠΎΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΠΎΠΉ. Под воздСйствиСм ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½ΠΎΠ³ΠΎ поля ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° снимаСтся ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм, ΠΈΡΡ‡Π΅Π·Π°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. ВсС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ  ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ назначаСтся Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ. ШСя слишком  уязвима, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ. ΠžΡ‚ Π΅Π΅ функционирования зависит кровоснабТСниС ΠΈ иннСрвация Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°.

Π’ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ возрастС Π² Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ стадии заболСвания Π΅ΡΡ‚ΡŒ Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ патологичСский процСсс Π²ΡΠΏΡΡ‚ΡŒ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΡ‚Π°Ρ€ΡˆΠ΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ своСврСмСнноС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ссли Π½Π΅ Π»ΠΈΠΊΠ²ΠΈΠ΄ΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚, Ρ‚ΠΎ приостановит дальнСйшСС появлСниС Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ. 

helpspine.ru

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ вся шСя ΠΈ спина

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ Ρƒ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Ρ… людСй, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Ρƒ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹Ρ….

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ этого состояния Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅, ΠΈ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ опасности, Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² быстром Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Π‘Π»Π΅Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ основныС симптомы ΠΈ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π° лСчСния нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ симптомы

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² шСС ΠΏΠΎ всСй плоскости ΠΈΠ»ΠΈ с ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ стороны, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ ΠΈ спину.

Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ случаС Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΡΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ двиТСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊ. Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя Π±ΠΎΠ»ΠΈ становятся сильнСС, ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±Π»ΠΎΠΊΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ суставы.

ΠŸΡ€ΠΈ появлСнии ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π²ΠΎ врСмя двиТСния Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ пСрСходят Π½Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ части Ρ‚Π΅Π»Π°, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС спину ΠΈΠ»ΠΈ поясницу, это ΠΎΠ·Π½Π°Ρ‡Π°Π΅Ρ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ развиваСтся.

ΠžΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ΠΌ симптомам:

  1. НачинаСт Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ шСя ΠΈ ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈ.
  2. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ дискомфорт Π² шСС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ конСчностях.
  3. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… двиТСния ΡΠ»Ρ‹ΡˆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ хрустят суставы.
  4. ΠœΡƒΡΠΊΡƒΠ»Π°Ρ‚ΡƒΡ€Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ напрягаСтся с приступами.
  5. Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина ΠΈ шСя, Ρ‚ΠΎ это ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ.
  6. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ воспалСния мускулатуры.
  7. ΠœΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΡΠΆΠ΅ΡΡ‚ΡŒ Π² шСС.
  8. Локализация нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ появляСтся с Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… сторон.
  9. УсилСниС дискомфорта проявлСния ΠΏΡ€ΠΈ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π΅.
  10. ΠžΡΡ‚Ρ€Ρ‹ΠΉ дискомфорт Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈ подъСмС Π³Ρ€ΡƒΠ·Π°.

Зная ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ развития Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π΅Ρ‰Π΅ Ρ€Π°Π·ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с самими патологиями, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π°ΠΌΠΈ ΠΈΡ… лСчСния.

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… спазмов, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΎΠ² суставных ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ².

Найти Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°, Π° для диагностирования Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ КВ ΠΈ МРВ.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ Π² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΌ возрастС Ρƒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π°. ΠŸΡ€ΠΈ этом Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ сопровоТдСниС дискомфорта Π½Π° протяТСнии всСй ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ…

Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ мускулатура шСи ΠΈ спины, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ для этого ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ:

  1. Π§Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ находится всС врСмя Π² Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ, особСнно сидя.
  2. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина ΠΈ шСя Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ сильной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€ΠΈ подъСмС тяТСстСй ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… двиТСниях. Π­Ρ‚Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° часто Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρƒ Π΄Π°Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² ΠΈ людСй, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ проводят Ρ€Π΅ΠΌΠΎΠ½Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π½Π΅ Ρ€Π°ΡΡΡ‡ΠΈΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ возмоТности ΠΈ силы ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС ΠΈ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ ношСнии тяТСлого ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ собой, Π° Π² крСстцС ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ подъСма тяТСстСй ΠΈΠ· Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния.
  3. ΠœΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами воспалСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ пСрСохлаТдаСтся. МногиС Π·Π½Π°ΡŽΡ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΡƒΡŽ боль Π² области шСи ΠΈΠ»ΠΈ спины, которая начинаСтся послС сидСния Π½Π° сквознякС. Π’Π°ΠΊΠΎΠ΅ Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ случаСтся ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² Π»Π΅Ρ‚Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠΎΠ½Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π΅Ρ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΠΊΠ½Π°.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ симптомы ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹:

  • ΠŸΡ€ΠΈ шСйном ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π΅ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΎΡ‚ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, проходят ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΡƒ.
  • ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠΈ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° боль локализуСтся Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ появляСтся слСва ΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ сСрдСчный приступ.
  • Π›ΡŽΠΌΠ±Π°Π³ΠΎ – это Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π² поясницС ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ. Если Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° воспаляСтся сСдалищный Π½Π΅Ρ€Π², Ρ‚ΠΎ появляСтся «ишиас» β€” это острыС Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ быстро расходятся Π½ΠΈΠΆΠ΅ поясницы, Π²ΠΏΠ»ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ступнСй.

ΠŸΡ€ΠΈ спазмах Π² мускулатурС шСи ΠΈΠ»ΠΈ спины Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π·ΠΎΠ½Π°Ρ….

Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ рСфлСксу, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ Π½Π°ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ дСйствиС Π±ΡƒΠΌΠ΅Ρ€Π°Π½Π³Π°:

  1. ΠŸΡ€ΠΈ Π·Π°Ρ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π΅ спазмы становятся сильнСС, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ активируСтся Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π° ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°.
  2. Π’Ρ‚ΠΎΡ€ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ спазмы Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ€Π°Π·Π΄Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π΅Ρ€Π² ΠΈ это происходит бСспрСрывно.

Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ спазмов ΠΌΡ‹ΡˆΡ† Π±ΠΎΠ»ΠΈ просто Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ сами ΠΏΠΎ сСбС ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ, поэтому шСя ΠΈ спина Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΡƒΡŽΡ‚ лСчСния.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ

Π‘ΡƒΡ‰Π΅ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π°, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π½Π°Π΄ΠΎ Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ.

Если Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ, Ρ‚ΠΎ нСприятныС ощущСния Π² спинС ΠΈ шСС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ, постоянно пСрСрастая Π² Ρ…Ρ€ΠΎΠ½ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΡƒ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ запрСщаСтся ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹:

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ компрСссы ΠΈΠ· Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π°, Π² мСсто Π½Π° спинС ΠΈΠ»ΠΈ шСС, Π³Π΄Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚. Для этого нСльзя ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°Π½Π½Ρ‹ ΠΈ растирания. Π˜Π·Π½Π°Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ послС Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΡ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя появляСтся Π² области спины ΠΈ шСи ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ дискомфорту.
  2. НСльзя Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ гимнастику ΠΈ растяТки, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π²ΠΎ врСмя обострСний Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π£ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠΉ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ рСакция ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ. Π’ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях, получаСтся, Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ расслаблСния Π² спинС ΠΈ шСС, Π° Π² Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС, Ρ‡Π΅ΠΌ Π±Ρ‹Π»ΠΎ.
  3. НС рСкомСндуСтся Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ массированиС Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… участков.

Π‘Π²Π΅Π΄Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ мускулатуру ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ‰ΡƒΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ ΠΎΠ½Π° становится ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΉ, Π΅Π΅ ΡΠ»Π°ΡΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ тСряСтся.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ слоТно ΠΊΡ€ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ шССй, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€Π°Ρ‡ΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€ΡƒΠΊΠ°ΠΌΠΈ. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² максимально быстром ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΈ устранСнии Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ.

Для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ†Π΅Π»ΡƒΡŽ нСдСлю ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹:

  1. ΠŸΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° протяТСнии 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства нСстСроидного Ρ‚ΠΈΠΏΠ°. Для этого часто Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Β«Π˜Π±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½Β», Β«Π”ΠΈΠΊΠ»ΠΎΡ„Π΅Π½Π°ΠΊΒ» ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ лСкарства.
  2. Если Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅, Ρ‚ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹ Π½ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°ΠΈΠ½ΠΎΠΌ.
  3. Для купирования Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ рСлаксации ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ расслабят ΠΈ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ приступов.
  4. ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡΡ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ³Π»ΠΎΡƒΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅. Π“Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΡ€ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρƒ профСссионалу.
  5. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ ΠΌΠ°ΡΡΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ мСста Π½Π° спинС ΠΈΠ»ΠΈ Π² области шСи.

Π˜ΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡ ΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΡƒ лСчСния Π·Π° нСдСлю, Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ сущСствСнныС Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ. Π‘ΠΏΠΈΠ½Π° ΠΈ шСя вновь Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅.

БмСшСниС позвонков

БмСшСниС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ относится ΠΊ частой ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ΅, ΠΏΠΎ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ спина ΠΈΠ»ΠΈ шСя.

ΠŸΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ смСщСний ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  • Π’Ρ€Π°Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Они ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π² условиях Π±Ρ‹Ρ‚Π°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ случаСтся Ρ‡Π°Ρ‰Π΅. К Π½ΠΈΠΌ относятся падСния ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€Ρ‹ΠΆΠΊΠΈ с Π½Π΅ΡƒΠ΄Π°Ρ‡Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ.
  • Наклоны ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Ρ‹. Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ, симптомы Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… двиТСниях ΠΈΠ»ΠΈ большим ΡƒΠ³Π»ΠΎΠΌ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°, ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π° Ρ‚Π΅Π»Π° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹.
  • Π‘ΠΏΠ°Π·ΠΌΡ‹. Если Π² ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ постоянныС Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ смСщСниС.

Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π·Π°ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ΡΡ Π² Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… двиТСниях ΠΈΠ»ΠΈ падСниях, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ смСщСниС ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈΠ»ΠΈ шСС, которая Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя.

ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ΅Π½ хруст. Π’ΠΎ врСмя обслСдованиС Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π±Π΅Π· понятных ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½, Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π½Π°ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°.

Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ остСохондрозС ΠΈΠ»ΠΈ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ постоянныС ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ.

Если приступ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹Ρ… спазмов, Ρ‚ΠΎ обслСдованиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ слоТнСС, вСдь смСщСниС появляСтся постСпСнно, Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€.

ΠŸΡ€ΠΈ смСщСнии ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² области шСи ΠΈΠ»ΠΈ спины яркого выраТСния симптомов ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈ Π½Π΅ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ, ΠΊΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… случаях, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° это начинаСтся Π² ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ части Ρ‚Π΅Π»Π°:

  1. Π¨Π΅ΠΉΠ½ΠΎ-Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅.
  2. Π“Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅.
  3. ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΠΎ-крСстцовом ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅.

Для ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ участка смСщСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Π΅ симптомы ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ. НапримСр, Ссли ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² области шСС, Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅:

  1. Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΈ круТится, Π° Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎΠ±ΠΌΠΎΡ€ΠΎΠΊΠΈ.
  2. НачинаСт ΠΌΡƒΡ‚Π½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π΅ΠΌΠ½Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ Π³Π»Π°Π·Π°ΠΌΠΈ, ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Β«ΠΌΡƒΡ€Π°ΡˆΠΊΠΈΒ», Π² ΡƒΡˆΠ°Ρ… ΡˆΡƒΠΌΠΈΡ‚.
  3. ШСя искривляСтся.
  4. Π’ Ρ€ΡƒΠΊΠ°Ρ… ощущаСтся замСтная ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ°Π»ΡŒΡ†Π΅Π² ΠΈ ΠΆΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π½ΠΈΡ….

Π‘ΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² спинС Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ сопровоТдаСтся сильной болью, кинТального Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚.

ΠŸΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² с ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π° ΠΈΠ½Ρ„Π°Ρ€ΠΊΡ‚, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ обострСнии аппСндикса, Π² случаС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π½ΠΈΠΆΠ΅ ΠΏΡƒΠΏΠΊΠ°.

Если Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ приступ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½ Π½Π΅ сСрдСчными болСзнями, Ρ‚ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ это ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ использовав Β«Π’Π°Π»ΠΈΠ΄ΠΎΠ»Β» ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΈΡ‚Ρ€ΠΎΠ³Π»ΠΈΡ†Π΅Ρ€ΠΈΠ½.

ПослС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… частях Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ ΠΎΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ для смСщСния ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² поясницС Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ:

  1. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ острыС ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΈΡ€ΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π² Π±Π΅Π΄Ρ€ΠΎ ΠΈ ниТнюю Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Π±Ρ€ΡŽΡˆΠ½ΠΎΠΉ полости. Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Ρ‚Π°ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚, Ссли смСщСниС появляСтся Π² Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части поясницы ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ происходит ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅Ρ€Π²Π° Π±Π΅Π΄Ρ€Π°.
  2. ΠŸΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ†Π° ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡Π°Π΅Ρ‚ нСприятныС ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ощущСния, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€ΠΎΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π½ΠΎΠ³ΠΈ ΠΈ ягодиц.
  3. ΠΠ°Ρ‡ΠΈΠ½Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΈΡ… сводит. ПодобноС состояниС ΡƒΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ Π½Π° ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ сСдалищного Π½Π΅Ρ€Π²Π°, Ссли смСщСниС происходит Π² Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅ΠΉ части поясницы.

Зная всС Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ смСщСний ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² спинС ΠΈ шСС, Π½Π°Π΄ΠΎ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΎΠΉ лСчСния, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ смСщСний

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΏΡ€ΠΈ смСщСнии ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π² спинС ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΡ… Π²ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ проводится ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ остСопатии.

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΎ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΠΊ Π½Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ своС мСсто. На сСгодняшний дСнь Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ мастСра, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ слоТно, хотя ΠΈΡ… довольно ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€Π°Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния:

  1. Π”ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с использования лСкарств ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ² воспалСний, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ дискомфорт Π² спинС ΠΈ шСС. Для этого ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ срСдства нСстСроидного Ρ‚ΠΈΠΏΠ°.
  2. ПослС употрСблСния лСкарств проводится ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия.
  3. Для эффСктивности лСчСния Π² Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ поясница, спина ΠΈ шСя Π² Ρ†Π΅Π»ΠΎΠΌ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π»ΠΈ. Для этого ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΡƒΡŽ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, массаТи ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ срСдства, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ.

ΠžΠΏΠΈΡΠ°Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ, Π½ΠΎ врСмя для лСчСния потрСбуСтся Π½Π΅ΠΌΠ°Π»ΠΎ.

ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·

Π§Π΅Ρ€Π΅Π· Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ врСмя ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚ шСи Π±Π΅Π· лСчСния ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Π°ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π² остСохондроз.

Вакая патология появляСтся Ρƒ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… людСй ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ Π² хроничСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅. Π§Π°Ρ‰Π΅ всСго Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π²Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄Ρ‹Π΅ люди.

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°ΡŽΡ‚ сбои Π²Π΅Π³Π΅Ρ‚ΠΎ-сосудистой систСмы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΊ спазмам добавляСтся ΠΏΠΎΠΊΠ°Π»Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π² шСС, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π² спинС.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎ сбоям Π² ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΊΠ΅ ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ. Если остСохондроз Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅, Π° Π² спинном, Ρ‚ΠΎ симптомы Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π² Π²ΠΈΠ΄Π΅ ТТСния ΠΈ ΡΡ‚Ρ€Π΅Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΡ… приступов.

Если патология ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π² хроничСской Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ΅, Ρ‚ΠΎ ощущСния Π½ΠΎΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΈ ΡΠ΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅. Π£ людСй ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΊΠ°, послС Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡˆΠ°Ρ€ΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ ΠΎ ΠΏΠΎΠ», Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ с Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ согнутыми Π½ΠΎΠ³Π°ΠΌΠΈ Π² колСнях.

ΠŸΡ€ΠΈ шСйной ΠΏΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ Ρƒ людСй Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ приступ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ это являСтся основной ΠΆΠ°Π»ΠΎΠ±ΠΎΠΉ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ для Π²ΠΈΠ·ΠΈΡ‚Π° ΠΊ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρƒ.

ΠŸΡ€ΠΈ поясничной Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ симптомы Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠΆΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹, Π² области поясницы, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° появляСтся ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡, ΠΎΠ½Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π½ΠΎΠ³.

ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Π΅Ρ‚ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ сосудов, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ происходит ΠΈΡ… спазм, ΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ становятся ΡƒΠΆΠ΅, ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π² Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎΠΌ объСмС ΠΊ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°ΠΌ ΠΈ тканям.

Π—Π° счСт этого Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ дискомфорт. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π²Ρ€Π°Ρ‡ ΠΈ Ссли послС Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ Π½Π° протяТСнии Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ отклонСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°.

ΠœΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Π°Ρ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°

По этой ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ самыС ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС, Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π² поясницС, Π° для области шСи Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ самоС опасноС.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ довольно ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΈ Π½Π΅ проходят Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя. Бвязан дискомфорт с ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π΅Ρ€Π²Π°, Π½ΠΎ патология развиваСтся Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅ΠΉ, Π° Π½Π΅ сама ΠΏΠΎ сСбС.

Π—Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎΡ€Π°ΠΌΠΈ развития Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ:

  1. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ лСчится Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя, появляСтся дистрофия ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
  2. Π‘Π±ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ мускулатуры.
  3. Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹.
  4. Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ подъСм большого вСса ΠΈΠ· Π½Π΅ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния.
  5. РСзкиС двиТСния.

НС всСгда Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ боль. НапримСр, Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° Шморля, Π·Π°Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡƒΡŽ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π±Π΅Π· симптомов, ΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΡƒ Π½Π΅Ρ‚ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Π°ΠΊΡ‚Π° с Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠΌ.

Π”ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ ΠΈ ΠΏΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π±Π΅Π· ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΠ±ΠΎΠΉΡ‚ΠΈΡΡŒ.

ПолСзноС видСо

1golovabolit.ru

ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ

Π¨Π΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌ – ΠΎΡ‚ банального пСрСутомлСния Π΄ΠΎ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ костно-ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ заболСвания.

ΠžΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ онСмСния, Π·Π°Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½Π΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, тянущая боль Π² шСС спСрСди ΠΈΠ»ΠΈ сзади, острая ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°Ρ… ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°Ρ… β€” симптомы, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Π½ΠΎ ΡΠΊΠ°Π·Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΌΡƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΎΡ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Если Π·Π°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ этот вопрос Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ρ‚ΠΎ ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚Π° сразу ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ β€” Π²Ρ€Π°Ρ‡ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ достовСрно Π²Ρ‹ΡΡΠ½ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ стало ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ возникновСния ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ с Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ всСгда начинаСтся с ΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ опроса, ΠΈ ΡƒΠΆΠ΅ послС Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΡ‹Π΅ исслСдования ΠΈ Π°Π½Π°Π»ΠΈΠ·Ρ‹.

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² области шСи ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹ΠΉ Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ ΠΈ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΡŽ. По Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Ρƒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹Π΄Π΅Π»ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡΡ‚Ρ€ΡƒΡŽ, Ρ‚ΡΠ½ΡƒΡ‰ΡƒΡŽ, ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ.

Π’ ΠΎΠ΄Π½ΠΈΡ… случаях ΠΎΠ½Π° Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎ, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… β€” Ρƒ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° постоянно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя. Π’ зависимости ΠΎΡ‚ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ структуры Π·Π°Ρ‚Ρ€ΠΎΠ½ΡƒΡ‚Ρ‹ болСзнью, ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ повСрхностными.

Локализация Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅:

  • Когда Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ Π»Π΅Π²Π°Ρ ΡΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ½Π° шСи, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ·Ρ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΡŽ ΠΏΡ€Π°Π²Ρ‹Ρ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ², Π»ΠΈΠ±ΠΎ лСвосторонниС ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ костной ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠΉ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ;
  • Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС ΡΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ связана с Π³ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΌΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ. Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ процСссы вирусного Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π°, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΎΠΊΠΈΡ… тканях;
  • Воротниковая Π·ΠΎΠ½Π° страдаСт ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΏΡ€ΠΈ нСсоблюдСнии Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°, особСнно, Ρƒ прСдставитСлСй «сидячих» профСссий;
  • Бильная боль локализуСтся ΡΠ·Π°Π΄ΠΈ, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΌΠΈ дисками.

ШСя состоит ΠΈΠ· Ρ€Π΅ΠΊΠΎΡ€Π΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ числа Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ ΠΈ кости ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈ хрящи ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков, ΠΈ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΈ; ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹Π΅ кровСносныС сосуды, гладкая мускулатура ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ хрящСвой скСлСт Ρ‚Ρ€Π°Ρ…Π΅ΠΈ, лимфатичСскиС ΡƒΠ·Π»Ρ‹, ТСлСзистая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄ΠΊΠΈ ΠΈ ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ двиТСниями Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π’ любой ΠΈΠ· этих Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ источник Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

ΠšΠΎΡΡ‚Π½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°

Π’ случаС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² патологиях скСлСта. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΎΠ·Π΅, остСопорозС, остСохондрозС, Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°Ρ…, ΠΎΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΈ патологичСских процСссах Π² костях. ΠŸΡ€ΠΈ этих заболСваниях ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ шСя Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ с Ρ‚ΠΎΠΉ стороны, Π³Π΄Π΅ ΡƒΡŽΡ‚Π½ΠΎ Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΠ»Π°ΡΡŒ болСзнь.

ЗаболСвания шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±Π΅Π·ΠΎΡ‚Π»Π°Π³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ. Π’ Π·Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ состоянии Π΄Π°ΠΆΠ΅ самыС простыС ΠΈ Π±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ патологичСскиС процСссы ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ пСрСрасти Π² ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹.

Π₯рящСвая Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ столба

Π₯рящ β€” упругая ΠΈ эластичная субстанция, Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΊΠΎΡΡ‚Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ трСния ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ. ΠŸΡ€ΠΈ нСдостаточности хряща ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (протрузия, Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ°) Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ боль Π² шСС, ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΉ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΈΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ вмСстС с Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ.

Π£ мСня Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя: Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

Π›ΡƒΡ‡ΡˆΠΈΠΉ способ ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ΄ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ острыС ΠΈΠ»ΠΈ тянущиС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС β€” ΠΎΠ±ΡΠ»Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ курс лСчСния. Иногда своСврСмСнноС ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³Ρƒ спасаСт ΠΎΡ‚ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ Π² Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‰Π΅ΠΌ.

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ связки

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ связана ΠΈ с ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ: ΠΊΠ°ΠΊ сама ΠΏΠΎ сСбС, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ Π² Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ костных ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ. Π‘ΠΊΠ΅Π»Π΅Ρ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ ΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎ ΡΡ€Π°Π²Π½Π΅Π½ΠΈΡŽ с Π³Π»Π°Π΄ΠΊΠΎΠΉ мускулатурой Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ².

Но Π΄Π°ΠΆΠ΅ эта Π³Ρ€ΡƒΠ±ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π½Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°Π΅Ρ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΎΡ‚ пСрСохлаТдСния, растяТСний, ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ. Если Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны, Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, Π²Ρ‹ просто застудили Π΅Ρ‘, сидя Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ с ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚Ρ‹ΠΌ ΠΎΠΊΠ½ΠΎΠΌ.

Π’ этом случаС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя тянСт шСю, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ нСприятноС ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅ скованности. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ ΠΈΠ·-Π·Π° растяТСния Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ боль Π² шСС справа, ΠΈ Π½Π°ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚.

Π£ΠΌΠ΅Ρ€Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΈ острыС Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΊΡ€ΠΎΡŽΡ‚ΡΡ Π² костях, всСгда отраТаСтся Π½Π° состоянии ΠΌΡ‹ΡˆΡ†: Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΠΏΠ°Π·ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²Ρ‹Π½ΡƒΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·, ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΈΠ·-Π·Π° разрастания костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

НСрвноС Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΎ

ΠœΠ½ΠΎΠΆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΎ Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ², ΠΈΠ΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΌΠ°Π»ΠΎ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π΅Π½Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌΠΈ ΠΎΡ‚ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π° ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΉ. ΠŸΡ€ΠΈ Π°Π½Π³ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π³Π°ΠΉΠΌΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅ вСроятно распространСниС воспалСния с мягких Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½ΡƒΡŽ.

ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π½Π΅Ρ€Π² пСрСстаСт ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹. Π˜Π·ΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ ощущСния, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ боль Π² шСС слСва ΠΈΠ»ΠΈ справа.

ΠžΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ воспалСния Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ Π² Ρ‚ΠΎΠΌ,Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ свои Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ тонус ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ сосудов, ΡƒΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡ‚ΡŒ Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, бСзусловными рСфлСксами. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ острая боль Π² шСС β€” ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ для бСспокойства ΠΈ обращСния ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ.

Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ссли Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя слСва?

ЛСвосторонняя боль Π½Π΅ являСтся спСцифичСским симптомом, ΠΏΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ обслСдованиС Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈ любой Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π‘ΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΡŒ

Π’Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹Π΅ фасции β€” Ρ‚ΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ слои ΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠΊ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‰Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΠ΄Π½ΠΈ структуры ΠΎΡ‚ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ…. Они Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΅Ρ€Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ воспалСнию ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡŽ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ мягкиС Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ.

Ѐасции Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ слоями Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ‚ΠΊΠ°Π½Π΅ΠΉ ΠΈ способны быстро Β«Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΒ» сосСдСй  ΠΏΡ€ΠΈ воспалСнии ΠΈ Π½Π°Π³Π½ΠΎΠ΅Π½ΠΈΠΈ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΠΌΡƒ довольно опасно Ρ‚Π΅Ρ€ΠΏΠ΅Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области шСи.

ЭВО Π˜ΠΠ’Π•Π Π•Π‘ΠΠž! ΠžΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π΅Ρ‰Ρ‘ Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ. НС стоит, ΠΏΡ€Π°Π²Π΄Π°, ΠΏΡƒΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ этот Ρ‚Π΅Ρ€ΠΌΠΈΠ½ с Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Π½Π°Π»ΠΎΠΌ, Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΡΡ Π² шСйкС ΠΌΠ°Ρ‚ΠΊΠΈ Ρƒ ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½.

Босуды

Π“ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠ·Π³Ρƒ трСбуСтся усилСнноС ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ поступаСт Π² Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ сосудам. И ΠΏΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠΌ ΠΆΠ΅ ΠΊΡ€ΡƒΠΏΠ½Ρ‹ΠΌ сосудам ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΡŒ возвращаСтся ΠΊ сСрдцу.

ЕстСствСнно, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ любом Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ Π²Π΅Π½ ΠΈ Π°Ρ€Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠΉ, Π² числС ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹Ρ… пострадаСт ΠΏΠΈΡ‚Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡˆΠ°Ρ€ΠΈΠΉ. Π­Ρ‚ΠΎ опасно Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ для физичСского Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ, Π½ΠΎ ΠΈ для психичСского.

ΠŸΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄ ΠΈ трахСя

Π‘ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΈ шСи Ρ€Π°ΡΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π²Π° Ρ‚Ρ€ΡƒΠ±ΠΊΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½Π°: ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ относится ΠΊ ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²Π°Ρ€ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ систСмС, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ β€” ΠΊ систСмС дыхания. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· Π½ΠΈΡ… Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚ΡŒ. Π“ΠΎΡ€Ρ‚Π°Π½ΡŒ вмСстС с голосовыми связками располагаСтся Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ 4-7 ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² ΠΈ управляСтся отходящими ΠΎΡ‚ Π½ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π°ΠΌΠΈ.

ΠΠ°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ проводимости Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ² этого участка ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасно для Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡ ΠΈ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. Π“Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΈ Ρ€Π²ΠΎΡ‚Π½Ρ‹ΠΉ рСфлСксы рСализуСтся с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΈΠ½Π½Π΅Ρ€Π²Π°Ρ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², отходящих ΠΎΡ‚ шСйного сплСтСния Π½Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ².

ΠŸΡ€ΠΈ вирусных заболСваниях Π³ΠΎΡ€Π»Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя спСрСди, ΠΏΠΎΠ΄ Ρ‡Π΅Π»ΡŽΡΡ‚ΡŒΡŽ. ΠœΠΈΠ½Π΄Π°Π»ΠΈΠ½Ρ‹ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ симмСтрично, поэтому Π»ΠΈΠ±ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ правая сторона шСи, Π»ΠΈΠ±ΠΎ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС слСва.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² шСС?

Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° заболСвания β€” вирус ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ инфСкция Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΈΡ… Π΄Ρ‹Ρ…Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΉ, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΈ Π°Π½Ρ‚ΠΈΠ±ΠΈΠΎΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄ΡƒΡ‚ Π½Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½Π° ΡƒΡ€ΠΎΠ²Π½Π΅ этих сСгмСнтов приводят ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ голосовой ΠΈ Π³Π»ΠΎΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ.

Π‘ΠΎΠ»Π΅Π΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с этой ΠΆΠ΅ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° связана Π΄Π΅ΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹ β€” ваТнСйшСго рСгулятора ΠΎΠ±ΠΌΠ΅Π½Π° вСщСств, вСса ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ повСдСния.

ЛимфатичСская ΡΠ΅Ρ‚ΡŒ

Босуды ΠΈ ΡƒΠ·Π»Ρ‹ лимфатичСской систСмы ΠΎΠΊΡƒΡ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ всё Ρ‚Π΅Π»ΠΎ, Π° Π½Π° шСС происходит Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ интСнсивный сбор лимфатичСской Тидкости. ΠžΡ‚ ΡƒΡ…Π° Π΄ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ†Ρ‹ располагаСтся Ρ†Π΅ΠΏΠΎΡ‡ΠΊΠ° Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π»ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ ΠΈΠ· ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² случаС воспалСния β€” Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚Π°.

Π’ΠΠ–ΠΠž!Если ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ увСличился ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡ„ΠΎΡƒΠ·Π΅Π», ΠΈ появилась рСзкая боль справа ΠΈΠ»ΠΈ слСва, ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ. Π—Π°ΠΏΡƒΡ‰Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚ Π³Ρ€ΠΎΠ·ΠΈΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰ΠΈΠΌ Π·Π°Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π»Π΅Ρ‚Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ исходом.

По статистикС, Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅ β€” Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ развития  ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ· распространСнных Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°:

  • Π₯ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° β€” Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ хрящСвой Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков,ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ рСзкая боль Π² шСС, особСнно, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ…. Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· приходится нСсколько нСдСль. ПослС лСчСния Π΅Ρ‰Ρ‘ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ шСя, Π½ΠΎ ΡƒΠΆΠ΅ Π½Π΅ Ρ‚Π°ΠΊ остро ΠΈ часто, Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ рСгулярно Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… мСсяцСв;
  • ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° β€” Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎΠ΅ Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Ρ‚Ρ€Π°Π³ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ хрящ, Π½ΠΎ ΠΈ костныС участки ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… сСгмСнтов. Π’Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ повСрхностСй ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ ΠΎ Π΄Ρ€ΡƒΠ³Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡŽ остСофитов β€” источника Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅.

Π‘ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ?

НачнитС с ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ для шСи ΠΈΠ· комплСкса Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ гимнастики. Π‘Ρ‚Π°Ρ€Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ упраТнСния Π±Π΅Π· усилия ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… болях Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ношСниС Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠŸΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с шССй ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΈΠ·-Π·Π° старых спортивных Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ, ΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π΅ запущСнности Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ.

По ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΡΡ‚Π²ΠΈΠΈ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹, Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΡˆΠΈΠ΅ Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠΈ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΡ‹ Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΎ сСбС Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ рядом симптомов:

  • Π£ ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° сильно Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ шСя ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ°Ρ… (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, послС фитнСса ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΠΈ), Π° Π² ΠΎΡΡ‚Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя ΠΎΠ½ Π½Π΅ испытываСт нСудобств;
  • Π’ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Ρ‹ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Ρ‹, Π² мСТсСзоньС Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π² шСйном ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅, ощущаСтся тянущая ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π°Ρ боль. Иногда Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π΅ΠΆΡƒΡ‰ΠΈΡ… Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠ»ΠΎΡ…ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ²;
  • Π£ людСй, Π²Π΅Π΄ΡƒΡ‰ΠΈΡ… сидячий ΠΎΠ±Ρ€Π°Π· ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, особСнно, Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, часто послС Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈΡ‚ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ Π² области шСи ΠΈ воротниковая Π·ΠΎΠ½Π°.

Вряд Π»ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ боль Π² шСС, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² этом случаС Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° симптом, сколько Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π΅Π³ΠΎ появлСния β€” ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ спазм, ΡƒΡ‰Π΅ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΡŽ ΠΈ Ρ‚.Π΄.

Π’Ρ‹ΡΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ всСго Π½Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ΅ Ρƒ ΠΊΠ²Π°Π»ΠΈΡ„ΠΈΡ†ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π°, Π° Π½Π΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠΈΠΊΠ΅ дСрСвСнской Π·Π½Π°Ρ…Π°Ρ€ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρƒ мануалиста-самоучки. Учитывая анатомичСскиС особСнности, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ опасно ΡΠΊΡΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ со Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ΠΌ шСи.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² шСС?

Π›Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ Π΄ΠΈΠΏΠ»ΠΎΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ спСциалист, Π° Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства (с Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π°) Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π² качСствС Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ€.

Для Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹ с шССй Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²Π° ΠΏΡ€ΠΈΠ½Ρ†ΠΈΠΏΠ°: ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΈ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΈ спСциалистов.

Для Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π² подостром ΠΈ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π°Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΎ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ упраТнСния ΠΈΠ· комплСкса Π›Π€Πš для шСи.

РСгулярная структурированная ΠΈ контролируСмая Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ приносит ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΡƒΠΆΠ΅ ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ ΠΏΠ΅Ρ€Π²ΠΎΠΉ Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ.

Гимнастика избавляСт ΠΎΡ‚ Π·Π°ΠΆΠΈΠΌΠΎΠ² ΠΈ спазмов Π±Π΅Π· ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌΠ° Π»ΠΈΡˆΠ½ΠΈΡ… лСкарств, ВосстанавливаСт Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π²ΠΎΠ·Π²Ρ€Π°Ρ‰Π°Π΅Ρ‚ остроту зрСния, памяти ΠΈ Π±ΠΎΠ΄Ρ€ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π΄ΡƒΡ…Π°.

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС?

ΠžΠΏΡ‚ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ сочСтаниС насыщСнной Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π° β€” Ρ€Π΅Ρ†Π΅ΠΏΡ‚ идСальной Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎ-Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹.

Покой ΠΈ расслаблСниС

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ шСйного Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΈ остСохондроза Π½Π° Ρ‚Ρ€Π΅Ρ‚ΡŒ зависит ΠΎΡ‚ способности ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹, Π΄Π°Π² Ρ‚Π΅ΠΌ самым Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΡΡ‚ΡŒ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ СстСствСнноС ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅. РСлаксационныС ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π΅Π²Ρ€Π°Π»Π³ΠΈΠΈ, ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ пСрСнапряТСнии, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ растяТСниях ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. ЛягтС Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Ρ…Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€ΡƒΠΊΠΈ ΠΈ Π½ΠΎΠ³ΠΈ слСгка ΠΎΡ‚Π²Π΅Π΄ΠΈΡ‚Π΅ Π² стороны. НичСго Π½Π΅ ΠΊΠ»Π°Π΄ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ мыслСнно ΠΏΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ сСбС, ΠΊΠ°ΠΊ расслабляСтся каТдая ΠΈΠ· ΠΌΡ‹ΡˆΡ† вашСго Π»ΠΈΡ†Π°, шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅ΠΉ, Ρ€ΡƒΠΊ, Π½ΠΎΠ³, ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ вдоль Ρ…Ρ€Π΅Π±Ρ‚Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ этом сохраняйтС Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ΅ спокойноС Π΄Ρ‹Ρ…Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ. Π‘Π°ΠΌΠΎΠ΅ слоТноС Π² этом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΈ β€” Π½ΠΈ ΠΎ Ρ‡Π΅ΠΌ Π½Π΅ Π΄ΡƒΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ ΠΈ просто Π½Π°ΡΠ»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ своим ΠΏΠΎΠΊΠΎΠ΅ΠΌ. Π’ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ расслаблСнном состоянии Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ 10-15 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚, ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном.

Π Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ

ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΈ кости шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° Π½ΡƒΠΆΠ΄Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π² ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ…, Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ…, скручиваниях, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π±Π΅Π· застоСв ΠΈ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ.

РастяТСния β€” частый спутник ΠΎΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·Π° ΠΈΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°, ослаблСнная Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹ΠΌ напряТСниСм, Π½Π΅ справляСтся с Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.

Π£ΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π‘ΡΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π½Π° стул, Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΡ‚Π΅ спину Ρ€ΠΎΠ²Π½ΠΎ, взгляд Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄. Π—Π°ΠΊΡ€ΠΎΠΉΡ‚Π΅ Π³Π»Π°Π·Π° ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ наклоняйтС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄, ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅ ΠΎΡ‰ΡƒΡ‚ΠΈΡ‚Π΅, ΠΊΠ°ΠΊ шСйноС основаниС приятно Π½ΠΎΠ΅Ρ‚, Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ³ΠΈΠ²Π°ΡΡΡŒ.

ЗафиксируйтС Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π² этом ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π° нСсколько сСкунд, Π° Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ, Π½Π΅ поднимая Π΅Ρ‘, Π°ΠΊΠΊΡƒΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ²Π΅Ρ€Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, Π·Π°Ρ‚Π΅ΠΌ Π²Π»Π΅Π²ΠΎ.

Π’ Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго упраТнСния Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΡƒΡˆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹. Π”ля Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² области шСи с Π»Π΅Π²ΠΎΠΉ стороны ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ выполняСтся с ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π²ΠΏΡ€Π°Π²ΠΎ, ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ шСи справа ΠΏΠ΅Ρ€Π²Ρ‹ΠΌ дСлаСтся ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ Π½Π°Π»Π΅Π²ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ€Π°ΡΡ‚ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρƒ.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»?

Помимо гимнастики, ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, потрСбуСтся мСдикамСнтозная ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΊΠ°. ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ схСму лСчСния, ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΡƒΡŽ Π²Π°ΡˆΠ΅ΠΌΡƒ ΡΠ»ΡƒΡ‡Π°ΡŽ!

Π Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ

ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π° ΠΈ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ…Π°. Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ мСньшС ΡƒΡΡ‚Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ Π½Π° хрящи ΠΈ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½Ρ‹ΠΉ корсСт, Π΄Π΅Π»Π°ΠΉΡ‚Π΅ тСхничСскиС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ час.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ растяТСния ΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎΠΌ ΠΈΡ‚ΠΎΠ³Π΅ ΡƒΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ боль, ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Π² Ρ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ всСго ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄Π° лСчСния ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΠ΄Π΅Π» ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° подвСргался минимальной Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ΅.

А Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Ρ‹Ρ… ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΈΡ‚ΡŒ: Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° ортопСдичСской постСли, Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ, Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΉΠΎΠ³ΠΎΠΉ, рСлаксациСй ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€ΠΎΠΉ.

Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΆΠ΄Ρ‹ Ρƒ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° появится тСхничСская Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, вставляя Π² шСи всСм офисным Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΌ ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅-Π½ΠΈΠ±ΡƒΠ΄ΡŒ Π·Π°Ρ‰ΠΈΡ‚Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ…Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡ‹ ΠΈ износостойкиС ΠΏΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π·Ρ‹.

Но ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ лишь ΡΠΎΡ…Ρ€Π°Π½ΡΡ‚ΡŒ  ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ СстСствСнных частСй ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΠ°, для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ созданы лСкарствСнныС комплСксы, Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈ лСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°.

Π’Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ простых Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°Ρ†ΠΈΠΉ, своСврСмСнный ΠΏΡ€ΠΈΠ΅ΠΌ лСкарств ΠΈ элСмСнтарноС Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ своСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ – Π²ΠΎΡ‚, всё, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ для счастливой ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ Π±Π΅Π· Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π’ΠΈΠ΄Π΅ΠΎ ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°Ρ… Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС:

sustavinfo.ru

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС Ρ‡Π΅ΠΌ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² спинС. SpinaNeBespokoit.ru

Β» Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² спинС

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС?

ΠŸΠΎΠ΄ΡΠΊΠ°ΠΆΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ ощущСния Π² области спины ΠΈ области шСи, Ссли ΡƒΠΆΠ΅ с ΡƒΡ‚Ρ€Π° я ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π°ΡŽ боль ΠΈ ΡƒΡΡ‚Π°Π»ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π² области шСи ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. ΠŸΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»Π° ΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰Π΅ΠΉ мазью (Найз, Π’ΠΎΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ€Π΅Π½ Π­ΠΌΡƒΠ»ΡŒΠ³Π΅Π»ΡŒ), ΡΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ (ΠΌΠ°Π·Π°Π»Π° ΠΌΠ΅Π½ΠΎΠ²Π°Π·ΠΈΠ½ΠΎΠΌ), Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΊ соТалСнию Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π΄Π°ΡŽΡ‚ Π΅Π³ΠΎ Π²ΠΎΠΎΠ±Ρ‰Π΅.

Если Π’Ρ‹ ΡƒΠΆΠ΅ сдСлали Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ МРВ шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° для уточнСния ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ нашли Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ измСнСния Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ для проявлСний остСохондроза шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠ³Ρƒ ΠΏΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π’Π°ΠΌ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ курс массаТа шСйно-Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·ΠΎΠ½Ρ‹ ΠΈ Π½Π°Π΄ΠΏΠ»Π΅Ρ‡ΠΈΠΉ, ΠΈΠ· ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ²: Ρ„Π΅Π½ΠΈΠ±ΡƒΡ‚ 0,25 ΠΏΠΎ 1 Ρ‚Π°Π±Π» 2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь Π΄ΠΎ Π΅Π΄Ρ‹ ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈ Π² ΠΎΠ±Π΅Π΄ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 15 Π΄Π½Π΅ΠΉ, ΠΊΠ°Ρ‚Π°Π΄ΠΎΠ»ΠΎΠ½ 100 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 Ρ‚Π°Π±Π» 1-2 Ρ€Π°Π·Π° Π² дСнь послС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π΄ΠΈΠΊΠ»Π°ΠΊ ID 150 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 Ρ‚Π°Π±Π» 1 Ρ€Π°Π· Π² дСнь послС Π΅Π΄Ρ‹ ΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΎ 5-7 Π΄Π½Π΅ΠΉ. Если Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Ρ‹Π»ΠΈ Π² Π°Π½Π°ΠΌΠ½Π΅Π·Π΅ язвСнныС пораТСния ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎ- ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ‚Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π°, Ρ‚ΠΎ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡ‚ΡƒΡŽ Π–ΠšΠ’ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ #171;ΠΏΡ€ΠΈΠΊΡ€Ρ‹Ρ‚ΡŒ#187; ΠΏΠ΅ΠΌΠΎΠ·Π°Ρ€ΠΎΠΌ 40 ΠΌΠ³ ΠΈΠ»ΠΈ пантасаном 20 ΠΌΠ³ ΠΏΠΎ 1 капс ΡƒΡ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π½Π°Ρ‚ΠΎΡ‰Π°ΠΊ 10-14 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠŸΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΡƒΡŽ ΠΏΠΎΠ΄ΡƒΡˆΠΊΡƒ.

Π‘ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ: Π—ΠΈΠ½Ρ‡ΡƒΠΊ Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π½Π°

НС нашли Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΡ‹? Π—Π°Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ свой вопрос сСйчас:

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ совСтуСм ΠΏΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ:

На ваши вопросы ΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‡Π°ΡŽΡ‚

Π—ΠΈΠ½Ρ‡ΡƒΠΊ Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ Π“Ρ€ΠΈΠ³ΠΎΡ€ΡŒΠ΅Π²ΠΈΡ‡

Π·Π°Π²Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΉ мСдицинским Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€ΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€Π° Π—ΠΈΠ½Ρ‡ΡƒΠΊΠ°

Π—ΠΈΠ½Ρ‡ΡƒΠΊ Π’Π°Ρ‚ΡŒΡΠ½Π° Π’Π»Π°Π΄ΠΈΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π½Π°

Вопросы посСтитСлСй сайта

Π§Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ гидроксиапатитная артропатия?

ΠšΠ»Π°ΡΡΠΈΡ„ΠΈΠΊΠ°Ρ†ΠΈΡ, проявлСния ΠΈ тСрапия Π³Π΅ΠΌΠ°Π½Π³ΠΈΠΎΠΌΡ‹ спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ развития нСдискогСнной компрСссии ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠ°

Как Π½Π°ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ мСньшС Π΅ΡΡ‚ΡŒ?

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅Ρ€Ρ‚Π΅Π±Ρ€ΠΎΠ³Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±Ρ€Π°Ρ…ΠΈΠ°Π»Π³ΠΈΠΈ

β€” Vashaspina.ru | ΠšΠ°Ρ€Ρ‚Π° сайта | Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π˜Π·Ρ€Π°ΠΈΠ»Π΅ | ΠžΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½Π°Ρ связь | О сайтС | ΠŸΠΎΠ»ΡŒΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΎΠ΅ соглашСниС
Π˜Π½Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ°Ρ†ΠΈΡ Π½Π° сайтС прСдоставлСна ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ Π² популярно-ΠΎΠ·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… цСлях, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‚Π΅Π½Π΄ΡƒΠ΅Ρ‚ Π½Π° ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΈ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½ΡΠΊΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ являСтся руководством ΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡŽ. НС Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ самолСчСниСм. ΠŸΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΡƒΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ со своим Π»Π΅Ρ‡Π°Ρ‰ΠΈΠΌ Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ.
ИспользованиС ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΎΠ² с сайта Ρ€Π°Π·Ρ€Π΅ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠΈ гипСрссылки Π½Π° сайт VashaSpina.ru.

Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС. Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС β€” симптомы ΠΈ способы лСчСния


Π‘ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС β€” это Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΠ½Π°Π΄Π»Π΅ΠΆΠΈΡ‚ ΠΊ числу самых распространСнных. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΡΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎΡ‚ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… суставов ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π»ΠΈΠ·Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΡ… Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. Они Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния, поврСТдСния ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… дисков (ΡƒΠΏΡ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… хрящСвых ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠ»Π°Π΄ΠΎΠΊ ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ), Π½Π΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ осанки. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ лишний вСс, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Π°, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ пораТСния ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ ΠΈ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠ΅ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠ΅.

Π‘ΠΈΠΏΠΌΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ Π² шСС:

Π’ΡƒΠ³ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ;
Π‘ΠΎΠ»ΡŒ, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ постоянная ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡ‚ΡŒΡΡ пСриодичСски. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒΡΡ постСпСнно ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Π΅Ρ‚ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ;
Π‘ΠΎΠ»ΡŒ которая ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΠΈΡ€Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΈΡ€ΡƒΠ΅Ρ‚ (ΠΎΡ‚Π΄Π°Π΅Ρ‚) Π² ягодицы, Π½ΠΎΠ³ΠΈ, ступни, ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ.

АллопатичСская ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΈ спинС с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ сочСтания Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ, лСкарствСнная тСрапия ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. Если ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ извСстна (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ страдаСт остСоартритом), проводится спСцифичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ этого заболСвания.

ΠœΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС ΠΈ спинС

Для ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ тугоподвиТности, Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… нСприятных ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ мСдицинскиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹:

Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ доступныС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния – это Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€Ρƒ аспирин, ΠΈΠ»ΠΈ Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΡ„Π΅Π½, Π΄Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ доступны Π² ΠΎΠ½Π»Π°ΠΉΠ½-Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ β€” http://www.aptekamirra.com.ua/catalogue/medikamenty/dlya-sustavov/. Π£ этих ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ², ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρƒ Π»ΡŽΠ±Ρ‹Ρ… Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ свои ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ дСйствия, Π² Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΌ случаС ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Π»ΡƒΠ΄ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ€Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈ. Π”ΠΎΠ²ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎ эффСктивными ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ с наркотичСскими ΡΠΎΡΡ‚Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΌΠΈ, ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти ΠΊΠΎΠ΄Π΅ΠΈΠ½, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ΅ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠ΄ΠΈΠ½, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ большоС количСство Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π΅ рСкомСндуСтся, ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΠΉ зависимости.

ΠžΡΡ‚Π°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΅Ρ‰Π΅ ΠΈ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΎΡ‚ΠΈΠ²ΠΎΠ²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ дСйствия, ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти напроксСн ΠΈ ΠΈΠ±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½, ΠΎΠ½ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΎΠ±Π»Π΅Π³Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ боль, Π½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡˆΠ½ΠΎΡ‚Ρƒ, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ‚Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, понос, ΠΈ ряд Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… довольно нСприятных ΠΏΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… эффСктов.

ΠŸΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹, ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΠ°Ρ€ΠΈΠ·ΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ», Π΄ΠΈΠ°Π·Π΅ΠΏΠ°ΠΌ ΠΈ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠΊΠ°Ρ€Π±Π°ΠΌΠΎΠ», ΠΈΡ… Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ приобрСсти Π² Π°ΠΏΡ‚Π΅ΠΊΠ΅ http://www.aptekamirra.com.ua/, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΡΠ»Π°Π±ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΡΠΎΠ½Π»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

ВрицикличСскиС антидСпрСссанты Π² Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΡ… Π΄ΠΎΠ·Π°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ сон. ΠŸΠΎΠ±ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ эффСкты β€” ΡΡƒΡ…ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π²ΠΎ Ρ€Ρ‚Ρƒ, Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ остроты зрСния ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΊΡ€ΡƒΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.

Π₯ирургичСскоС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС ΠΈ спинС


ΠŸΠΎΠ²Ρ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹ΠΉ диск, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ выпячиваСтся Π½Π°ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±ΠΈΠ΅ Ρ„Ρ‹ΠΆΠΈ ΠΈ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ Π½Π° спинномозговыС Π½Π΅Ρ€Π²Ρ‹, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ восстановлСн хирургичСским ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ. ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹ΠΌ ΠΏΡƒΡ‚Π΅ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°ΡΡˆΠΈΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ пространство ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. МногиС люди, Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ Π½Π΅ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ, вСсьма критичСски настроСны ΠΏΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ ΠΊ опСрациям Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅. Они ΡΡ‡ΠΈΡ‚Π°ΡŽΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΈΠ· этих ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π±Π΅Π·ΡƒΡΠΏΠ΅ΡˆΠ½Ρ‹ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡ‚Π΅Π½Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ опасны.

Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ лСчСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС ΠΈ спинС


Π›ΡŽΠ΄ΡΠΌ, ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΌ болями Π² шСС ΠΈ спинС, Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π½Π° Ρ‚Π²Π΅Ρ€Π΄ΠΎΠΌ матрасС. ΠŸΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ношСниС корсСта (устройства, Ρ„ΠΈΠΊΡΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰Π΅Π³ΠΎ спину ΠΈ шСю), ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»Π°Π΄Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΊ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌΡƒ мСсту льда с ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ согрСваниСм. ВсС эти ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ°ΡŽΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎΠΌ приступС Π±ΠΎΠ»ΠΈ назначаСтся ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π½ΠΎ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½Π° ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΠΊΠΎΠ΅ врСмя. Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊ, Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ‰ΠΈΠΉ Π² постСли, рСгулярно выполнял нСслоТныС гимнастичСскиС упраТнСния.

Π‘ΠΈΠΌΠΏΡ‚ΠΎΠΌΡ‹ ΠΈ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π° шСи. ΠžΠ±Π·ΠΎΡ€ эффСктивных Π½Π°Ρ€ΡƒΠΆΠ½Ρ‹Ρ… лСкарствСнных срСдств для примСнСния Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ВсС эти ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ нСтоксичны ΠΈ бСзопасны Π² ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠΈ, Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ аллСргичСскиС Ρ€Π΅Π°ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½Ρ‚Ρ‹, входящиС Π² состав.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях

ΠžΡ„ΠΈΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ ΠΈ народная ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π° Сдиногласно сходятся Π² Ρ‚ΠΎΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Π°ΠΌ слСдуСт ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ»Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠΊΠΎΠΉ .

ΠžΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ, ΠΏΠΎ возмоТности, ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΎΠ±Π΅Π·Π΄Π²ΠΈΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ Π½Π΅ стоит. НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ.

ΠœΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΎ поддаСтся Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅, ΡƒΠΆΠ΅ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π· Ρ‡Π΅Ρ‚Ρ‹Ρ€Π΅ – ΠΏΡΡ‚ΡŒ Π΄Π½Π΅ΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ проходят ΠΈ намСчаСтся ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π΄ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈΠΊΠ°.

Π’ Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡˆΠ½ΠΈΡ… условиях ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡ‚ΡŒ компрСссы с сухим Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ. Π’ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΡ†ΠΈΠ½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡŒΠ·ΡƒΡŽΡ‚ компрСссы с Π²Π°Ρ€Π΅Π½Ρ‹ΠΌ ΠΊΠ°Ρ€Ρ‚ΠΎΡ„Π΅Π»Π΅ΠΌ, капустой. ВоспалСниС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ настои ΠΈΠ· ΠΊΡ€Π°ΠΏΠΈΠ²Ρ‹, барбариса, ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ-ΠΈ-ΠΌΠ°Ρ‡Π΅Ρ…ΠΈ, сосновых ΠΏΠΎΡ‡Π΅ΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΡ€ΠΎΠΆΠ½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ звСробоя. Π‘ΠΎΠ³Ρ€Π΅Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ сном ΠΈ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ, Π·Π°ΠΊΡƒΡ‚Π°Π²ΡˆΠΈΡΡŒ Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠ΅ одСяло. К ΡƒΡ‚Ρ€Ρƒ боль сущСствСнно ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠΈΡ‚ΡΡ.

Π§Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ, Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Ρ‡Π΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°Ρ€ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅ срСдства с ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹ΠΌ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΈ нанСсСниСм ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ°Π·Π΅ΠΉ.

На врСмя лСчСния Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΈΠ· своСго Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π° спСции, солСнья, ΠΆΠΈΡ€Π½ΠΎΠ΅, ΠΆΠ°Ρ€Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΠΈ алкоголь.

Ни Π² ΠΊΠΎΠ΅ΠΌ случаС нСльзя ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π»ΡŽΠ±ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΡΠΊΠΈΠ΅ массаТи – ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ нанСсти Π½Π΅ΠΏΠΎΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠΌΡ‹ΠΉ Π²Ρ€Π΅Π΄ Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ.

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Для ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… простых ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»:

  • НС ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π°Ρ‚ΡŒΡΡ;
  • Π˜ΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅Π±Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° сквознякС;
  • ΠŸΡ€ΠΈ Π½Π΅ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΠΉ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹Π΅ сорок ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ Ρ€Π°Π·ΠΌΠΈΠ½ΠΊΡƒ;
  • НС ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Ρ‚ΡŒ тяТСлыС Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΈΠ»ΠΈ, Ссли Π½Π΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ возмоТности, Ρ‚ΠΎ ΠΈΡΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Ρ€Ρ‹Π²ΠΊΠΈ;
  • НС Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡ‚ΡŒ слоТныС физичСскиС упраТнСния Π±Π΅Π· Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΊΠΈ;
  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ спальноС мСсто Π±Ρ‹Π»ΠΎ максимально ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Ρ‹ΠΌ;
  • Π‘Π²ΠΎΠ΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΠžΠ Π’Π˜, Π°Π½Π³ΠΈΠ½Ρƒ, Π“Π Π˜ΠŸΠŸ.

К профилактичСским ΠΌΠ΅Ρ€Π°ΠΌ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти рСгулярныС занятия спортом, массаТи, Π·Π°ΠΊΠ°Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅.

НСсколько ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… совСтов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π½Π΅ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²ΠΎΠΉ заболСвания:

  1. Π‘Ρ€ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡ΠΊΡƒ ΠΊΡƒΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ Π² машинС (частоС ΠΎΡ‚ΠΊΡ€Ρ‹Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅ΡΠΏΠ΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚).
  2. ΠžΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅ ( дТинсы с Π·Π°Π½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ посадкой ΠΈ ΠΊΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅Π½ΡŒΠΊΠΈΠ΅ ΠΊΡƒΡ€Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΎΡ‚Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚Π΅ Π΄ΠΎ вСсны).
  3. НС совмСщайтС посСщСниС Π±Π°Π½ΠΈ ΠΈ распитиС Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… Π½Π°ΠΏΠΈΡ‚ΠΊΠΎΠ² ( разгорячСнныС ΠΏΠ°Ρ€ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Π΅ΠΌ люди ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто Π½Π΅ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ Π² растирании снСгом ΠΈΠ»ΠΈ Π½Ρ‹Ρ€ΡΠ½ΠΈΡŽ Π² бассСйн с Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ, проводят Ρ‚Π°ΠΌ большС Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Ρ‡Π΅ΠΌ слСдуСт ΠΈ становятся ΠΆΠ΅Ρ€Ρ‚Π²Π°ΠΌΠΈ пСрСохлаТдСния).
  4. Π’ Ρ‚Π΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠΈ Π½Π΅ сидитС Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ Ρƒ ΠΎΠΊΠ½Π° ( Π² Ρ‚Π΅ΠΏΠ»Π΅ Π½Π΅ почувствуСтся ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΎΡ…Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, Π²Ρ‹Π·Π²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΠΌ сквозняком).
  5. НС ΠΏΡ€ΠΈΡΠ»ΠΎΠ½ΡΠΉΡ‚Π΅ΡΡŒ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ врСмя ΠΊ Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹ΠΌ стСнкам.
  6. Π’ Π·ΠΈΠΌΠ½Π΅Π΅ врСмя ΠΈΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡ‚Π΅ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ Π² транспортС Π½Π° Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Ρ… ΡΠΈΠ΄Π΅Π½ΡŒΡΡ….

ΠœΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚ – Π½Π΅ ΡΡ‚Ρ€Π°ΡˆΠ½ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ ΠΊΠΎΠ²Π°Ρ€Π½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ воврСмя Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ обСспСчиваСт ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅. Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ, слСдуя прСдписаниям Π΄ΠΎΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ², Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ стационарно. ПослС выздоровлСния Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΡΠΎΠ±Π»ΡŽΠ΄Π°Ρ‚ΡŒ профилактичСскиС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹, Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡ‚Π½ΠΎΡΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ своСму ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌΡƒ – это ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ большС Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΡ‹Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π° сСбС всС прСлСсти ΠΌΠΈΠΎΠ·ΠΈΡ‚Π°.

Π˜ΡΡ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΈ: http://vashaspina.ru/kak-lechit-boli-v-spine-i-shee/, http://lifedon.com.ua/society/health/31505-boli-v-spine-boli-v-shee-simptomy-i-sposoby-lecheniya.html, http://vashaspina.com/boli_v_spine/sheya/miozit_simptomyi_i_lechenie.html

ΠšΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠ΅Π² ΠΏΠΎΠΊΠ° Π½Π΅Ρ‚!

spinanebespokoit.ru

Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС. ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ острой Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΈ способы лСчСния


Если послС тяТСлой Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡˆΠ»ΠΎ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, Π½ΠΎ острая боль Π² шСС Π½Π΅ исчСзла, ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² спСциализированном Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠšΡƒΠ΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ?


Π Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Π΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Ρ‹ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² шСС, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ суставы ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΡˆΠ΅ΠΈβ€¦



Благодаря курсу ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΈΠ· иглорСфлСксотСрапии, массаТа ΠΈ Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΡΡ‚ΠΈΡ‡ΡŒ сниТСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ подвиТности, Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π³ΠΎ состояния.

Π“Π΄Π΅ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΉΡ‚ΠΈ курс?


На сСгодняшний дСнь сущСствуСт ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ лСчСния Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС β€” малоинвазивная хирургия:

  • малая Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚ΠΎΡ‡Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ;
  • ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ риск ослоТнСний;
  • ΠΌΠ°Π»Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΈΠΎΠ΄ восстановлСния послС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ.

Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠ΅β€¦

ΠŸΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π²ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ рСкомСндуСтся Π² ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… стационарах ΠΈ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ…, ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ…ΡΡ Π½Π° комплСксной Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ ΠΈ консСрвативном Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС.

Π£Π·Π½Π°Ρ‚ΡŒ cΡ‚ΠΎΠΈΠΌΠΎΡΡ‚ΡŒ рСабилитации…

Π‘ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль Π² шСС испытывал, ΠΏΠΎΠΆΠ°Π»ΡƒΠΉ, практичСски ΠΊΠ°ΠΆΠ΄Ρ‹ΠΉ. НС ΠΎΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ для этого ΠΏΠΎΠΏΠ°Π΄Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π”Π’ΠŸ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Ρ‚ΡŒ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΈ. ΠΠ΅ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Π°Ρ организация Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ мСста, малоподвиТная Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, высокиС физичСскиС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ – Π²ΠΎΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½Ρ‹Π΅ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ, ΠΎΡ‚ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Ρ… шСя Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ сначала ΠΏΠΎΡΠΊΡ€ΠΈΠΏΡ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ, Π° ΠΏΠΎΡ‚ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ. Π‘ возрастом остСохондроз ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ, Π° Π½Π°Π»ΠΈΡ‡ΠΈΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠΉ Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² способно Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ вашСй шСС. НС Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π»ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈΠ·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΏΠΎΠΊΠ° ΠΎΠ½Π° Π½Π΅ стала слишком ΠΌΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ?

ΠžΡΡ‚Ρ€Π°Ρ боль Π² шСС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Π²Π½Π΅Π·Π°ΠΏΠ½ΠΎ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΈΡ… ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π°Ρ… ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π°Ρ… Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹. Π‘ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΎΡ‚Π΄Π°Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π² Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρƒ (прСимущСствСнно Π² Π·Π°Ρ‚Ρ‹Π»ΠΎΠΊ), Π² Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€ΡƒΠΊΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ явлСния часто Π±Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ слСдствиСм шСйного прострСла (Ρ†Π΅Ρ€Π²ΠΈΠΊΠ°Π³ΠΎ), ΠΈΠ»ΠΈ острого спазма ΠΌΡ‹ΡˆΡ†. ΠŸΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠ»ΠΎ, ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΈΠ»ΠΈΡΡŒ – сильная боль ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄Π΅Ρ€ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ 10 Π΄Π½Π΅ΠΉ, Π½ΠΎ послС ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚. Если ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния Π² шСС ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°ΡŽΡ‚ΡΡ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ врСмя, рСзкая, Π½ΠΎΡŽΡ‰Π°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ тянущая боль Π² шСС Π½Π΅ Π΄Π°Π΅Ρ‚ покоя ΠΈ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΡƒΡ…ΡƒΠ΄ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅Π΅ состояниС – Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π°Ρ‚ΡŒΡΡ Π·Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΊ спСциалистам.

Π’Ρ€Π°Ρ‡ΠΈ ΠΈΠ·ΡƒΡ‡Π°Ρ‚ состояниС вашСго ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°: ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π½Ρ‚Π³Π΅Π½, ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€Π½ΡƒΡŽ Ρ‚ΠΎΠΌΠΎΠ³Ρ€Π°Ρ„ΠΈΡŽ Π»ΠΈΠ±ΠΎ МРВ, – провСрят, Π½Π΅ слишком Π»ΠΈ напряТСны ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡, Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅ΠΉ части спины (Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ элСктромиографии – измСрСния активности ΠΌΡ‹ΡˆΡ† с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ элСктрода).

УстановлСниС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΠ±Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒΡΡ Ρ‚Π΅ΠΌ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ придСтся вовсС Π½Π΅ шСю. А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π±ΡƒΠ΄ΡŒΡ‚Π΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΊ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ физичСскиС упраТнСния Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ‹ Π±ΡƒΠ΄ΡƒΡ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒΡŽ вашСй повсСднСвности.


РаспространСнныС ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области шСи

  • ΠœΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ΅ напряТСниС, растяТСниС, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·-Π·Π° Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ нахоТдСния Π² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΈ (Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° Ρ€ΡƒΠ»Π΅ΠΌ, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€), ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… физичСских Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠΊ (занятия спортом, подъСм Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΎΠ²).
  • Π‘ΠΎΠ»Π΅Π·Π½ΠΈ ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи ΠΈ спины. Π’ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚Π΅ Π΄Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΌΠΈΠΎΡ„Π°ΡΡ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ синдром, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ спазмированныС участки ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΏΡ€Π΅ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π² уплотнСния, шишки, Ρ‚Π°ΠΊ Π½Π°Π·Ρ‹Π²Π°Π΅ΠΌΡ‹ Ρ‚Ρ€ΠΈΠ³Π³Π΅Ρ€Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ. Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Π²Π°Ρ‚ΡŒ фибромиалгия – хроничСская болСзнь, ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°ΡŽΡ‰Π°ΡΡΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡˆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†, суставов, сухоТилий.
  • ЗаболСвания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°. Π‘Π°ΠΌΡ‹Π΅ распространСнныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ Π±ΠΎΠ»ΠΈ – остСохондроз ΠΈ остСоартроз, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ износ суставов ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡ… частСй – хрящСй. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ· ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΎΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ‚ΡŒΡΡ острым смСщСниСм сустава, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ‚ боль Π΅Ρ‰Π΅ сильнСС. Π’Ρ€ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π°Π½ΠΎΠΌΠ°Π»ΠΈΠΈ Π² структурС ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, Π½Π΅ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Ρ… дисков Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ Π²Ρ‹Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ ΡΠΈΠ»ΡŒΠ½ΡƒΡŽ боль Π² шСС.
  • Π˜ΠΌΠΌΡƒΠ½Π½Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΡ†ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ измСнСния Π² костной Ρ‚ΠΊΠ°Π½ΠΈ: Ρ€Π΅Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠΈΠ΄Π½Ρ‹ΠΉ Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, псориатичСский Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚, болСзнь Π‘Π΅Ρ…Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π²Π°, рСвматичСская полимиалгия, Π°Ρ€Ρ‚Ρ€ΠΈΡ‚Ρ‹, связанныС с Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΊΠΈΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.
  • Π‘Ρ‚Π΅Π½ΠΎΠ· ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠ°Π½Π°Π»Π°, ΠΏΡ€ΠΈ ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠΌ костныС структуры ΠΈ хрящи ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π΄Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ Π½Π° спинной ΠΌΠΎΠ·Π³ ΠΈ ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΈ.
  • Π˜Π½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ² (Ρ‚ΡƒΠ±Π΅Ρ€ΠΊΡƒΠ»Π΅Π·, остСомиСлит) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ² шСи (острый Ρ‚ΠΈΡ€Π΅ΠΎΠΈΠ΄ΠΈΡ‚ (Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ‰ΠΈΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠ΅Π»Π΅Π·Ρ‹), Π»ΠΈΠΌΡ„Π°Π΄Π΅Π½ΠΈΡ‚ (воспалСниС лимфатичСских ΡƒΠ·Π»ΠΎΠ²), ΠΏΠΎΠ»ΠΈΠΎΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΈΡ‚ (дСтский спинномозговой ΠΏΠ°Ρ€Π°Π»ΠΈΡ‡), ΠΎΠΏΠΎΡΡΡ‹Π²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ лишай, ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠ½Π³ΠΈΡ‚ (Π²ΠΎΡΠΏΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π·Π°Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±ΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π΅ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°) ΠΈ Π΄Ρ€.
  • ЗаболСвания Π²Π½ΡƒΡ‚Ρ€Π΅Π½Π½ΠΈΡ… ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΎΠ². Π‘ΠΎΠ»ΡŒ Π² шСС Π² Ρ‚Π°ΠΊΠΈΡ… ситуациях ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ‚ статус ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΎΠ½Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΠΈΠ΄Ρ‚ΠΈ ΠΎΡ‚ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠΎΠ·Π³Π°, сСрдца, ΠΏΠΈΡ‰Π΅Π²ΠΎΠ΄Π°, Π»Π΅Π³ΠΊΠΈΡ…, сосудов, Π»ΠΎΠΊΠ°Π»ΠΈΠ·Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π³Π½ΠΎΠΉΠ½Ρ‹Ρ… воспалСний.
  • Π’Ρ€Π°Π²ΠΌΡ‹ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΈ шСи.
  • ΠžΠΏΡƒΡ…ΠΎΠ»ΡŒ (злокачСствСнная ΠΈΠ»ΠΈ доброкачСствСнная) ΠΈ Π΅Π΅ мСтастазы.
  • ΠŸΠ΅Ρ€Π΅Π½Π΅ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ опСрация Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅.

Как Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² области шСи

Π›Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ боль Π² шСС Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎ, с ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΉ направлСнности дСйствия, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΡ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ курс Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, рСфлСксотСрапии, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½ΠΎΠΉ Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Ρ‹, массаТа. Π₯ирургичСская опСрация примСняСтся Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π² особо тяТСлых случаях.

Π‘Π΅Π·ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅

1. ЛСкарствСнная тСрапия.
Быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ мСстныС анСстСтики, Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΈ (ΠΠŸΠ’ΠŸ ΠΈ срСдства Ρ‚ΠΈΠΏΠ° ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠ»Π° ΠΈ анальгина), Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ (Π³Π»ΡŽΠΊΠΎΠΊΠΎΡ€Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠΈΠ΄Ρ‹), миорСлаксанты (лСкарства для снятия ΠΌΡ‹ΡˆΠ΅Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния), антиоксиданты, ΠΏΡ€ΠΈ нСобходимости – антидСпрСссанты ΠΈ противосудороТныС срСдства. ΠžΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства ΡΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ основой ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Ρ‹ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΡ… Π³Ρ€ΡƒΠΏΠΏ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΡƒΡ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ для усилСния эффСкта обСзболивания, снятия воспалСния ΠΈ ΠΎΡ‚Π΅ΠΊΠ°.

ЛСкарства ΠΏΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€ΠΎΡ€Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ, Π½ΠΎ ΠΈ Π² ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΡΡ… (Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Π°Ρ… Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ), пластырях, мазях.

2. ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹.
Π—Π΄Π΅ΡΡŒ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ΄Π΅ всСго Π³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΎ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠ΅ Шанса, ношСниС ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΠΎ послС Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΉ Π½Π° шСС. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π²Π° Π²Π°Ρ€ΠΈΠ°Π½Ρ‚Π°: ТСсткий Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ с ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ фиксациСй ΠΈ обСздвиТивания шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΈ мягкий Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄Π΄Π΅Ρ€ΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ шСю частично ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‰ΠΈΠΉ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎ ΡΡ„ΠΎΡ€ΠΌΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ осанку.

3. РСфлСксотСрапия.
Π Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠΈ воздСйствия элСктротоком Π½Π° ΡˆΠ΅ΠΉΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π» ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ Π²Π°ΠΆΠ½Ρ‹ΠΉ тСрапСвтичСский эффСкт, особСнно Π² сочСтании с Π²Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… лСкарств. Бюда ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ отнСсти элСктроакупунктуру ΠΈ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΆΠ½ΡƒΡŽ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ. Акупунктура ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌΠΈ ΠΈΠ³Π»Π°ΠΌΠΈ – Π΄Ρ€Π΅Π²Π½ΠΈΠΉ китайский ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠΉ Π½ΠΈΠΊΠ°ΠΊΠΈΡ… элСктричСских ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ², – Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ для восстановлСния подвиТности ΠΈ тонуса ΠΌΡ‹ΡˆΡ†.

4. ВоздСйствиС Π»Π°Π·Π΅Ρ€ΠΎΠΌ Π½ΠΈΠ·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ уровня (ΠΏΠΎ-Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΌΡƒ LLL-тСрапия).
Π‘Π²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Ρ„ΠΈΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ, инфракрасного ΠΈ красного спСктров мягко Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ области, облСгчая боль, снимая воспалСниС. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΈΠ· дСйствСнных физиотСрапСвтичСских ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ², ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² шСС.

5. Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ тСрапия.
Π£Π»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊ сам ΠΏΠΎ сСбС являСтся Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠΈΠΌ Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Π·ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΠΌ срСдством, снимаСт спазм, ΡƒΠ»ΡƒΡ‡ΡˆΠ°Π΅Ρ‚ ΠΊΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‰Π΅Π½ΠΈΠ΅, благоприятно дСйствуСт Π½Π° Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΊΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ. Π’Π²Π΅Π΄Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… лСкарств с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠ° (Ρ„ΠΎΠ½ΠΎΡ„ΠΎΡ€Π΅Π·) ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ прямо Π² больноС мСсто ΠΈ ΡƒΡΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΡŒ эффСкт ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ².

6. Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ, остСопатия, Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°.
ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ нСльзя Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ напряТСниС с шСи. ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΠΏΠ°Ρ‚Ρ‹ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π½Π° биологичСски Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½Ρ‹Π΅ Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, Ρ…ΠΈΡ€ΠΎΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠΈ ΡƒΠ±ΠΈΡ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ, смСщСния, классичСский Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹ΠΉ массаТ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ манипуляции для расслаблСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ† шСи, растягивания ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

7. ЛСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π°.
ΠœΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Π½Π°Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎ, поэтому Ρ„ΠΈΠ·ΠΈΠΎΡ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€Π΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Ρ… ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ ΡƒΠΏΠΎΡ€ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚ΡŒ Π³Ρ€ΡƒΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°, ΠΏΠ»Π΅Ρ‡Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ пояса, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ΅ распрСдСлСниС Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΡƒ.

Π Π°Π·ΡƒΠΌΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Π±ΠΎΡ€ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ лСчСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС ΠΈ ΠΈΡ… ΡΡ‚Π°Ρ€Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ навязчивого синдрома. Π’ ΠΏΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ΠΊΠ°Ρ… Π½Π°ΠΉΡ‚ΠΈ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡ‚ΡƒΡŽ сСрСдину Π² использовании всСх Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠ² лСчСния Π½Π° Π—Π°ΠΏΠ°Π΄Π΅ Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π»ΠΈ систСму ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ – pain management. Π‘ΡƒΡ‚ΡŒ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° состоит Π² совмСстной слаТСнной Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ спСциалистов Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… областСй: Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠ΅Π²Ρ‚ΠΎΠ², Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Π½Π΅Π²Ρ€ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠ°Ρ‚ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΎΠ², ΠΎΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΎΠ², психологов, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‚ ΠΎΠ±Ρ‰Π΅ΠΉ Π·Π°Π΄Π°Ρ‡Π΅ избавлСния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΆΠ΅Π½ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ ΠΊ ΠΊΠ»ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Ρƒ, сочСтаниС ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… ΠΈ физиотСрапСвтичСских ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π° Π½Π°Π΄ Π³Π»ΡƒΠ±ΠΈΠ½Π½Ρ‹ΠΌΠΈ, психичСскими ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ сильной Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС.

Π’Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°Ρ‚ΡŒ ΠΎ состоянии своСй шСи ΠΈ послС окончания лСчСния ΠΈ снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Если ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ»ΠΆΠ°Ρ‚ΡŒ ΡΠΈΠ΄Π΅Ρ‚ΡŒ ΡΠΎΠ³Π½ΡƒΠ²ΡˆΠΈΡΡŒ, с Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ слСгка Π·Π°ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΈΠ½ΡƒΡ‚ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠΉ, Π½Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²ΠΎΠ² Π² Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ, Π½Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠΌΠΈΠ½Π°Ρ‚ΡŒ ΡƒΡ€ΠΎΠΊΠΈ Π›Π€Πš хотя Π±Ρ‹ ΠΏΠΎ нСсколько ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь, – боль Π² шСС вСрнСтся с ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΉ силой.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ

Π₯ирургичСскоС Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ болях Π² шСС ΠΎΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈ ΡΠ»Π΅Π΄ΡƒΡŽΡ‰ΠΈΡ… Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·Π°Ρ…:

  • Π³Ρ€Ρ‹ΠΆΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ диска – ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠ°Ρ€Π΅Π·Π°Ρ…, Π½Π°Ρ€Π°ΡΡ‚Π°ΡŽΡ‰ΠΈΡ… расстройствах Ρ‡ΡƒΠ²ΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΡΡ‚ΠΈ ΠΈ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ активности,
  • миСлопатия (сдавлСниС спинного ΠΌΠΎΠ·Π³Π°),
  • радикулопатия (сдавлСниС спинномозговых ΠΊΠΎΡ€Π΅ΡˆΠΊΠΎΠ²).

ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ часто сводятся ΠΊ ΡƒΠ΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΡŽ Ρ‚Π΅Ρ… участков ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ спинной ΠΌΠΎΠ·Π³. Активно Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±Π°Ρ‚Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΈΠ½Π²Π°Π·ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ лСчСния, Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π°.

Π₯ирургичСскиС ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΠΈ Π΄Π΅ΠΉΡΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΡƒΡΡ‚Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρƒ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ Π² шСС, Π½ΠΎ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈ тяТСлых Π½Π΅Π΄ΡƒΠ³Π°Ρ… ΠΊ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ ΠΏΡ€ΠΈΠ±Π΅Π³Π°ΡŽΡ‚ Ρ€Π΅Π΄ΠΊΠΎ, Π² связи с Π²Π΅Ρ€ΠΎΡΡ‚Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒΡŽ ослоТнСний ΠΈ нСсчастных случаСв. Π’Π°ΠΊ Ρ‡Ρ‚ΠΎ, Π»ΡƒΡ‡ΡˆΠ΅ Π½Π΅ Π·Π°ΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ боль Π² шСС Π΄ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ стСпСни, Ρ‡Ρ‚ΠΎΠ±Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈΡˆΠ»ΠΎΡΡŒ Π»ΠΎΠΆΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π½ΠΎΠΆ.

Как быстро ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² области шСи?

Если Π²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ваши родствСнники ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‚ΡΠΆΠ΅Π»ΡƒΡŽ Ρ‚Ρ€Π°Π²ΠΌΡƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ†ΠΈΡŽ Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ΅, Π½ΠΎ острая боль Π² шСС Π½Π΅ прСкращаСтся, Π²Ρ‹Π»Π΅Ρ‡ΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π² спСциализированном Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ.

ΠšΠΎΠ»Π»Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ² ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ· подмосковных ΠΊΠ»ΠΈΠ½ΠΈΠΊ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Π΅Ρ‚ Π²Ρ€Π°Ρ‡Π΅ΠΉ ΠΈ мСдсСстСр, ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΠ²ΡˆΠΈΡ… ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ΅ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅, ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΡ… большой ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ ΠΈ свСТиС знания Π² области Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ. Π’ΠΎΡΡΡ‚Π°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ³Ρ€Π°ΠΌΠΌΡ‹ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°, Ρ€Π°Π·Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°Π½Π½Ρ‹Π΅ для Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠ², ΡΠΎΠΎΡ‚Π²Π΅Ρ‚ΡΡ‚Π²ΡƒΡŽΡ‚ Π·Π°ΠΏΠ°Π΄Π½Ρ‹ΠΌ стандартам, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ обстановка ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°.

ΠŸΡ€ΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² шСС Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π² Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎΠΌ Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π΅ проводится комплСксно: Π² сочСтании Ρ€Π°Π·Π½ΠΎΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊ – ΠΎΡ‚ ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½Ρ‹Ρ… Π΄ΠΎ физиотСрапСвтичСских, ΠΎΡ‚ классичСских Π΄ΠΎ Π½ΠΎΠ²Π΅ΠΉΡˆΠΈΡ…. Π”Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌΠΈ словами, Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ вСдСтся ΠΏΠΎ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ pain menegement – Ρ‚Π΅Ρ…Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ управлСния болью ΠΈ обучСния ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ² ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŽ Π½Π°Π΄ своими ощущСниями. ΠŸΡ€ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄Π΅ Π·Π° счСт объСдинСния усилий спСциалистов Ρ€Π°Π·Π½Ρ‹Ρ… областСй Π·Π½Π°Π½ΠΈΠΉ достигаСтся ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Ρ€Π΅Π·ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Π°Ρ‚. Pain menegement проводится лишь Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΈΡ… подмосковных Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… – это ΠΏΡ€ΠΈΡ†Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Ρ… ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΠΎΠ² для снятия Π±ΠΎΠ»ΠΈ, ΠΌΠ΅Π΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠ·Π½ΠΎΠ΅ Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π°ΠΈΠ±ΠΎΠ»Π΅Π΅ бСзопасными ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚Π°ΠΌΠΈ, использованиС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° биологичСской ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚Π½ΠΎΠΉ связи для контроля ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π° Π½Π°Π΄ болью, ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒ психолога для снятия ΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ напряТСния ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹, Π½Π°Π·Π½Π°Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ Π² соотвСтствии с Π΄ΠΈΠ°Π³Π½ΠΎΠ·ΠΎΠΌ ΠΈ состояниСм ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΠ΅Π½Ρ‚Π°.

Π›Π΅Ρ‡Π΅Π±Π½Ρ‹Π΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹ с использованиСм Π°Π½Π°Π»ΡŒΠ³Π΅Ρ‚ΠΈΠΊΠΎΠ², анСстСтиков ΠΈ стСроидных Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½ΠΎΠ² производятся нСпосрСдствСнно Π² Π±ΠΎΠ»Π΅Π·Π½Π΅Π½Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ шСи ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ Π½Π΅Ρ€Π²Π½Ρ‹Π΅ ΠΈΠΌΠΏΡƒΠ»ΡŒΡΡ‹, ΠΏΠΎΡΡ‚ΡƒΠΏΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π² ΠΌΠΎΠ·Π³, Ρ‚ΠΎ Π΅ΡΡ‚ΡŒ сам сигнал ΠΎ Π±ΠΎΠ»ΠΈ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄Ρ‹ Π½Π°Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎ ΡΠ½ΠΈΠΌΠ°ΡŽΡ‚ боль Π² шСС ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈΠ·Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½ΠΈΡŽ. Π’ спСциализированных Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎ ΠΈ бСзопасно Π²Ρ‹ΠΏΠΎΠ»Π½ΡΡŽΡ‚ всС Π²ΠΈΠ΄Ρ‹ Π±Π»ΠΎΠΊΠ°Π΄, Π² Ρ‚ΠΎΠΌ числС слоТныС ΠΈΠ½ΡŠΠ΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Π² области ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°.

ΠžΡΠΎΠ±ΡƒΡŽ Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ ΠΏΡ€ΠΈ восстановлСнии ΠΈΠ³Ρ€Π°ΡŽΡ‚ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ занятия ΠΏΠΎ прогрСссивным ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ°ΠΌ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅Ρ€Π°ΠΏΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ приводят ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ΅Ρ‚Π½ΠΎΠΌΡƒ ΠΈ быстрому прогрСссу Π² восстановлСнии ΠΌΡ‹ΡˆΡ† ΠΈ костСй. Π’ узкоспСциализированных Ρ€Π΅Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΎΠ½Π½Ρ‹Ρ… Ρ†Π΅Π½Ρ‚Ρ€Π°Ρ… ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°ΡŽΡ‚ Π½Π΅ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² шСС, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΡ‚Π°Π±ΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ суставы, Π²Π΅Ρ€Π½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ арсСнал Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ²Ρ‹ΡΠΈΡ‚ΡŒ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ ΠΊΠΎΠ½Ρ‚Ρ€ΠΎΠ»ΡŒ. Π—Π΄Π΅ΡΡŒ всСгда Ρ€Π°Π΄Π΅ΡŽΡ‚ ΠΎ вашСм Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅ ΠΈ Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅ΠΌ настроСнии.

ЛицСнзия ΠœΠΈΠ½ΠΈΡΡ‚Π΅Ρ€ΡΡ‚Π²Π° здравоохранСния Московской области β„– Π›Πž-50-01-009095 ΠΎΡ‚ 12 октября 2017 Π³.

www.kp.ru

Как ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС: ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Автор: Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ

Π’Π΅ΠΌΠ°: Π—Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΠ΅

Здравствуй, наш Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ³ΠΎΠΉ Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒ! На связи снова Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ. ΠžΡ‡Π΅Π½ΡŒ часто ΠΊ ΠΊΠΎΠ½Ρ†Ρƒ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‡Π΅Π³ΠΎ дня Ρƒ нас Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½Π°Π΅Ρ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Ρ‚ΡŒ спина ΠΈΠ»ΠΈ шСя. Π’ΠΎ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΌ это связано с сидячСй Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚ΠΎΠΉ Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΠΏΡŒΡŽΡ‚Π΅Ρ€ΠΎΠΌ. Но ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ возникновСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ.

Π’ любом случаС Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π΄Π΅Π» Π½Π΅ приносит Π½Π°ΠΌ Π½ΠΈΡ‡Π΅Π³ΠΎ приятного. БСгодня ΠΌΡ‹ Ρ…ΠΎΡ‚ΠΈΠΌ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΈΡ‚ΡŒ с Π²Π°ΠΌΠΈ ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС.

Π€Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ возникновСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ

На сСгодняшний дСнь ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС ΡΡ‚Ρ€Π°Π΄Π°ΡŽΡ‚ ΠΊΠ°ΠΊ люди срСднСго возраста, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ молодСТь.

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ Ρ‚ΠΎΠΌΡƒ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ нСсколько. ΠœΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ упомянули ΠΎ сидячСм ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·Π΅ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ слабости ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины ΠΈ шСи, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠΌΠΎ Π½Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Π½Π°ΡΠ»Π΅Π΄ΡΡ‚Π²Π΅Π½Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ.

Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π±ΠΎΠ»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ Ρ‚ΠΎΡ‚ Ρ„Π°ΠΊΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ большой вСс Ρ‡Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ° ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π³Ρ€ΡƒΠΆΠ°Π΅Ρ‚ Π΅Π³ΠΎ спину. Π§Π°Ρ‰Π΅ это Ρ…Π°Ρ€Π°ΠΊΡ‚Π΅Ρ€Π½ΠΎ для людСй с большим ΠΆΠΈΠ²ΠΎΡ‚ΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ для ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½ с большой Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒΡŽ.

А Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ послС Ρ€ΠΎΠ΄ΠΎΠ² ΠΆΠ΅Π½Ρ‰ΠΈΠ½Ρ‹ довольно часто ΠΆΠ°Π»ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ Π½Π° Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² поясницС.

НСльзя Π½Π΅ ΠΎΡ‚ΠΌΠ΅Ρ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΈ Ρ‚Π°ΠΊΠΈΠ΅ нСблагоприятныС Ρ„Π°ΠΊΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΊΡƒΡ€Π΅Π½ΠΈΠ΅, алкоголь, ΠΈΠ½Ρ„Π΅ΠΊΡ†ΠΈΠΈ. ВсС ΠΎΠ½ΠΈ ΠΎΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΎΡ€Π³Π°Π½ΠΈΠ·ΠΌ ΠΈ ΠΎΠΊΠ°Π·Ρ‹Π²Π°ΡŽΡ‚ своС Ρ€Π°Π·Ρ€ΡƒΡˆΠ°ΡŽΡ‰Π΅Π΅ воздСйствиС.

Занятия тяТСлым физичСским Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄ΠΎΠΌ, Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π³Π΄Π΅ постоянно приходится ΡΡ‚ΠΎΡΡ‚ΡŒ, Ρ€Π°Π²Π½ΠΎ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈ Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°, Π³Π΄Π΅ Π΄Π²ΠΈΠ³Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Π°Ρ Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΡΡ‚ΡŒ сниТСна ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ привСсти ΠΊ Π½Π°Ρ€ΡƒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ процСссов кровообращСния, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ слСдствиС, ΠΊ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌ с ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠΎΠΌ. ΠŸΠΎΡΡ‚ΠΎΡΠ½Π½Π°Ρ Π½Π°Π³Ρ€ΡƒΠ·ΠΊΠ° Π½Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ привСсти ΠΊ Ρ€Π°Π·Π²ΠΈΡ‚ΠΈΡŽ остСохондроза.

ΠœΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ избавлСния ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС

ΠŸΡ€ΠΈΡ‡ΠΈΠ½Ρ‹ появлСния Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΠΈΠ½ΡΡ‚Π²Π΅ случаСв ясны, Π½ΠΎ вопрос ΠΎ Ρ‚ΠΎΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΎΡ‚ Π½Π΅Π΅ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΈΡ… ставит Π² Ρ‚ΡƒΠΏΠΈΠΊ. ОсобСнно ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° боль связана с условиями Ρ‚Ρ€ΡƒΠ΄Π°.

Π”Π°Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ рассмотрим с Π²Π°ΠΌΠΈ основныС ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² спинС ΠΈ шСС:

  • ЛСкарствСнныС срСдства. ΠžΠ±Π΅Π·Π±ΠΎΠ»ΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ (ΠŸΠ°Ρ€Π°Ρ†Π΅Ρ‚Π°ΠΌΠΎΠ», Π˜Π±ΡƒΠΏΡ€ΠΎΡ„Π΅Π½, Анальгин), Π³ΠΎΡ€ΠΌΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ срСдства (кортикостСроиды), Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Π΅ ΠΌΠ°Π·ΠΈ ΠΈ Π³Π΅Π»ΠΈ, Π° Ρ‚Π°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠΎΡΡƒΠ΄ΠΎΡΡƒΠΆΠΈΠ²Π°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ срСдства ΠΈ антидСпрСссанты способны Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅-Ρ‚ΠΎ врСмя ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ. Но практичСски всСгда, боль возвращаСтся, ΠΊΠ°ΠΊ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ дСйствиС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ² заканчиваСтся
  • РСфлСксотСрапия, которая ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π°Ρ‚ΡŒ Π² сСбя Π°ΠΊΡƒΠΏΡƒΠ½ΠΊΡ‚ΡƒΡ€Ρƒ, элСктроакупунктуру ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅ΠΊΡ‚Ρ€ΠΎΠ½Π΅ΠΉΡ€ΠΎΡΡ‚ΠΈΠΌΡƒΠ»ΡΡ†ΠΈΡŽ. ВсС этим ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°ΡŽΡ‚ воздСйствиС ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΡ‚Π½Ρ‹ΠΌΠΈ полями ΠΈΠ»ΠΈ элСктричСским Ρ‚ΠΎΠΊΠΎΠΌ Π½Π° ΠΎΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Π΅ участки Π½ΠΈΠΆΠ½Π΅Π³ΠΎ шСйного ΠΈ Π²Π΅Ρ€Ρ…Π½Π΅Π³ΠΎ шСйного ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π° ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠ΅ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠ½ΠΈΡ‡Π½ΡƒΡŽ ΠΎΠ±Π»Π°ΡΡ‚ΡŒ с Ρ†Π΅Π»ΡŒΡŽ стимуляции ΠΈ укрСплСния ΠΌΡ‹ΡˆΡ†
  • ЛазСрная ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠΎΠ²Π°Ρ тСрапия ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ воздСйствиС Π½Π° ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ½ΡƒΡŽ Ρ‡Π°ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅Π»Π° с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ Π»Π°Π·Π΅Ρ€Π½Ρ‹Ρ… ΠΏΡƒΡ‡ΠΊΠΎΠ² ΠΈΠ»ΠΈ ΡƒΠ»ΡŒΡ‚Ρ€Π°Π·Π²ΡƒΠΊΠ°, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ процСсса воспалСния Π² Π·Π°Π΄Π°Π½Π½ΠΎΠΉ области, Π° Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, ΠΊ ΡƒΠΌΠ΅Π½ΡŒΡˆΠ΅Π½ΠΈΡŽ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ
  • ΠžΡ€Ρ‚ΠΎΠΏΠ΅Π΄ΠΈΡ‡Π΅ΡΠΊΠΈΠ΅ инструмСнты. Π­Ρ‚ΠΎΡ‚ способ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΏΠΎΠ»Π°Π³Π°Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… корсСтов, ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ΠΎΠ² осанки ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡŽΡ‚ ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»ΡΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΠΈ ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ полоТСния Ρ‚Π΅Π»Π°. НапримСр, ΠΌΡ‹ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΠΌ ΠΏΠΎΡΠΎΠ²Π΅Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ Π²Π°ΠΌ ΠΊΠΎΡ€Ρ€Π΅ΠΊΡ‚ΠΎΡ€ осанки Tonus Elast.
  • МассаТ ΠΈ ΠΌΠ°Π½ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½Π°Ρ тСрапия ΠΎΡ‡Π΅Π½ΡŒ эффСктивны для снятия Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² области спины ΠΈ шСи. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, с ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰ΡŒΡŽ этого ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄Π° растягиваСтся ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊ, Π½Π΅ΠΉΡ‚Ρ€Π°Π»ΠΈΠ·ΡƒΡŽΡ‚ΡΡ смСщСния ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π²Ρ‹Π²ΠΈΡ…ΠΈ, Ρ€Π°ΡΡΠ»Π°Π±Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ шСи
  • ЛСчСбная гимнастика. Π”Π°Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ особСнно Π°ΠΊΡ‚ΡƒΠ°Π»Π΅Π½ для Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π½ΠΈΠΊΠΎΠ² с ΠΌΠ°Π»ΠΎΠΏΠΎΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΎΠ±Ρ€Π°Π·ΠΎΠΌ ΠΆΠΈΠ·Π½ΠΈ. КомплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ способСн ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠΈΡ‚ΡŒ ΠΌΡ‹ΡˆΡ†Ρ‹ вашСй спины ΠΈ шСи, Ρ‡Ρ‚ΠΎ сущСствСнно снизит ваши Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Π΅ ощущСния. Однако Ссли Π²Ρ‹ почувствуСтС усилСниС Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π² шСС ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°ΠΊΠ»ΠΎΠ½Π΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Ρ€Π΅Π·ΠΊΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ²ΠΎΡ€ΠΎΡ‚Π΅ Π² сторону, Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠΊΠΎΠ½ΡΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΠΈΡ€ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ с Π²Ρ€Π°Ρ‡ΠΎΠΌ Π²ΠΎ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ ослоТнСний. Но Ρ‡Π°Ρ‰Π΅ всСго лСчСбная гимнастика Ρ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΠΎΠ²Π°Π½Π° всСм, Ρ€Π°Π·Π²Π΅ Ρ‡Ρ‚ΠΎ комплСкс ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±Ρ‹Ρ‚ΡŒ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Ρ€Π°Π½ ΠΈΠ½Π΄ΠΈΠ²ΠΈΠ΄ΡƒΠ°Π»ΡŒΠ½ΠΎ. ΠšΡ€ΠΎΠΌΠ΅ Ρ‚ΠΎΠ³ΠΎ, лСчСбная Ρ„ΠΈΠ·ΠΊΡƒΠ»ΡŒΡ‚ΡƒΡ€Π° способна ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π±ΠΎΡ€ΠΎΡ‚ΡŒ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π½Π°Ρ‡Π°Π²ΡˆΠ΅ΠΌΡΡ остСохондрозС. НапримСр, видСокурс АлСксандры Π‘ΠΎΠ½ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Β«ΠžΡΡ‚Π΅ΠΎΡ…ΠΎΠ½Π΄Ρ€ΠΎΠ·Ρƒ β€” Π½Π΅Ρ‚!Β» способСн ΠΈΠ·Π±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ вас ΠΎΡ‚ Π±ΠΎΠ»Π΅Π²Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‰ΡƒΡ‰Π΅Π½ΠΈΠΉ Π±Π΅Π· лСкарств ΠΈ ΡƒΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ². Π’Π°ΠΌ Ρ‚ΠΎΠ»ΡŒΠΊΠΎ Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ всСго 20 ΠΌΠΈΠ½ΡƒΡ‚ Π² дСнь, ΠΊΠΎΡ‚ΠΎΡ€Ρ‹Π΅ Π²Ρ‹ смоТСтС ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡ‚ΠΈΡ‚ΡŒ комплСксу ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ, Π½Π°ΠΏΡ€Π°Π²Π»Π΅Π½Π½Ρ‹Ρ… Π½Π° ΡƒΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ расслаблСниС ΠΌΡ‹ΡˆΡ† спины ΠΈ шСи
  • ΠžΠΏΠ΅Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎΠ΅ Π²ΠΌΠ΅ΡˆΠ°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΡΡ‚Π²ΠΎ являСтся ΠΊΡ€Π°ΠΉΠ½ΠΈΠΌ ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ Π±ΠΎΡ€ΡŒΠ±Ρ‹ с болями Π² спинС ΠΈ шСС. ΠžΠ±Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎ ΠΎΠ½ΠΎ назначаСтся Π² случаС обнаруТСния ΠΌΠ΅ΠΆΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΊΠΎΠ²Ρ‹Ρ… Π³Ρ€Ρ‹ΠΆ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΌΠΈΠ΅Π»ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ, Ρ€Π°Π΄ΠΈΠΊΡƒΠ»ΠΈΡ‚ΠΎΠΏΠ°Ρ‚ΠΈΠΈ.

РасскаТитС Π½Π°ΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Ρ‹ удСляСтС своСй спинС ΠΈΠ»ΠΈ шСС? Π₯ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅ Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ массаТныС ΠΏΡ€ΠΎΡ†Π΅Π΄ΡƒΡ€Ρ‹ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅Ρ‚Π΅ΡΡŒ ΡΠΏΠ΅Ρ†ΠΈΠ°Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΌ комплСксом ΡƒΠΏΡ€Π°ΠΆΠ½Π΅Π½ΠΈΠΉ? Π§Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ ΡΠ½ΡΡ‚ΡŒ боль Π² Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΡ‡Π½Ρ‹Ρ… ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π°Ρ… ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ½ΠΎΡ‡Π½ΠΈΠΊΠ°?

ΠŸΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΠ°

Если Ρƒ вас Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌ со спиной ΠΈ шССй – это Π½Π΅ Π·Π½Π°Ρ‡ΠΈΡ‚, Ρ‡Ρ‚ΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ Π½Π΅ ΠΌΠΎΠ³ΡƒΡ‚ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ Π² скором Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ.

ΠšΠΎΠ½Π΅Ρ‡Π½ΠΎ, для дальнСйшСго Ρ…ΠΎΡ€ΠΎΡˆΠ΅Π³ΠΎ самочувствия Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΏΡ€ΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΏΡ€ΠΎΡ„ΠΈΠ»Π°ΠΊΡ‚ΠΈΠΊΡƒ:

  • Π‘Π»Π΅Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π·Π° состояниСм своСго вСса, Π½Π΅ Π΄ΠΎΠΏΡƒΡΠΊΠ°Ρ‚ΡŒ Ρ‡Ρ€Π΅Π·ΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π΅Π³ΠΎ увСличСния
  • ΠžΠ΄Π΅Π²Π°Ρ‚ΡŒΡΡ ΠΏΠΎ ΠΏΠΎΠ³ΠΎΠ΄Π΅. ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ Π²Ρ‹Π±ΠΎΡ€ ΠΎΠ΄Π΅ΠΆΠ΄Ρ‹ Π² Ρ…ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ΅ врСмя Π³ΠΎΠ΄Π° ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Π°ΠΌ Π½Π΅ Β«Π·Π°ΡΡ‚ΡƒΠ΄ΠΈΡ‚ΡŒΒ» спину ΠΈΠ»ΠΈ шСю
  • БоблюдСниС Ρ€Π΅ΠΆΠΈΠΌΠ° физичСской активности, особСнно Ссли Ρƒ вас «сидячая» Ρ€Π°Π±ΠΎΡ‚Π°. НС Π·Π°Π±Ρ‹Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ Π΄Π΅Π»Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Ρ€Ρ‹Π²Ρ‹, Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡŒΡˆΡƒΡŽ зарядку
  • ΠŸΠΎΠΌΠ½ΠΈΡ‚Π΅, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π½Π΅ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΊΡ€Π°Ρ‚Π½ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π½ΠΈΠΊΠ°ΡŽΡ‰ΠΈΠ΅ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС – это ΠΏΠΎΠ²ΠΎΠ΄ ΠΎΠ±Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ ΠΊ Π²Ρ€Π°Ρ‡Ρƒ, Π΄Π°Π±Ρ‹ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚Π²Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ‚ΡŒ нСприятныС послСдствия.

ΠœΡ‹ ΡƒΠ²Π΅Ρ€Π΅Π½Ρ‹, Ρ‡Ρ‚ΠΎ наши Ρ‡ΠΈΡ‚Π°Ρ‚Π΅Π»ΠΈ ΡΠ΅Ρ€ΡŒΠ΅Π·Π½ΠΎ относятся ΠΊ своСму Π·Π΄ΠΎΡ€ΠΎΠ²ΡŒΡŽ ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈΠΌΡƒΡ‚ всС ΠΌΠ΅Ρ€Ρ‹ прСдостороТности для нСдопущСния ΠΏΠ΅Ρ‡Π°Π»ΡŒΠ½Ρ‹Ρ… послСдствий.

Но, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, срСди Π²Π°ΡˆΠΈΡ… Π·Π½Π°ΠΊΠΎΠΌΡ‹Ρ… Π΅ΡΡ‚ΡŒ Ρ‚Π΅, ΠΊΠΎΠΌΡƒ Π΅Ρ‰Π΅ стоит ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‡ΡŒ ΡΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒΡΡ с ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ Π±ΠΎΠ»ΠΈ Π² спинС ΠΈ шСС? ΠŸΠΎΡ€Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄ΡƒΠΉΡ‚Π΅ ΠΈΠΌ Π½Π°ΡˆΡƒ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒΡŽ для прочтСния. Π’ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ, ΠΎΠ½Π° станСт Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈΠ· полоТСния для Π½ΠΈΡ…. А ΠΌΡ‹ ΡƒΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡ‚ΠΎΠ²ΠΈΠΌ Π½ΠΎΠ²Ρ‹Π΅ Ρ‚Π΅ΠΌΡ‹ для вас! Π”ΠΎ скорых встрСч!

Π‘ ΡƒΠ²Π°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ, Π˜Ρ€ΠΈΠ½Π° ΠΈ Π˜Π³ΠΎΡ€ΡŒ

living-healthy.ru

Π”ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ‚ΡŒ ΠΊΠΎΠΌΠΌΠ΅Π½Ρ‚Π°Ρ€ΠΈΠΉ

Π’Π°Ρˆ адрСс email Π½Π΅ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ ΠΎΠΏΡƒΠ±Π»ΠΈΠΊΠΎΠ²Π°Π½. ΠžΠ±ΡΠ·Π°Ρ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹Π΅ поля ΠΏΠΎΠΌΠ΅Ρ‡Π΅Π½Ρ‹ *