Что делать если мышца на ноге болит – Болят мышцы ног без причины. Как избавиться от боли

Боль в ногах может возникнуть у человека в любом возрасте. А причины могут быть самыми различными. К примеру, неудобная обувь может привести к возникновению варикозной болезни нижних конечностей ног. Болевые ощущения в мышцах ног чуть выше колена могут указать вам о возможных проблемах с позвоночником. В нашей статье мы поговорим о том, болят мышцы ног без причины и расскажем вам, как снять болевые ощущения в ногах.

Почему развивается симптоматика

Если у вас возникли боли в ногах выше колена, то данный фактор может указывать на развитие коксартроза или повреждение верхней части надколенника. В данном случае болевые ощущения начинают усиливаться все сильнее и сильнее при незначительном движении, а в утренние часы появляется сильная скованность в тазовом поясе и в суставах ног. А главной причиной возникновения боли ниже колена может быть повреждение связок стопы, воспаление сухожилий голени, низкий порог выносливости физической нагрузки, тромбоз глубоких вен и атеросклеротическое поражение нижних конечностей ног.

Заболевания ног

Итак, боль в мышцах появляется очень часто. Ее причины были описаны выше. Теперь расскажем, какие именно заболевания могут сопровождаться болезненными ощущениями.

Самой первой причиной возникновения болей в ногах могут выступать различные заболевания. Но в основном это:

Миозиты. Это воспаление мышц в результате получения травм, возникновения переутомления, переохлаждения, вирусной инфекции либо других заболеваний опорно-двигательного аппарата. Бедренный миозит возникает при нарушении функций четырехглавой мышцы бедра: отведение ноги или приседание и боль при ходьбе.

Варикозная болезнь нижних конечностей ног. Это хроническая болезнь венозных сосудов. Данное заболевание проявляется при нарушении оттока венозной крови от нижних конечностей и при ослаблении клапанного аппарата.

Нарушение артериального кровотока в конечностях.  Тромбоз артерий ног, синдром Лероша, облитерирующий атеросклероз, облитерирующий эндартериит. При возникновении данных болезней у человека появляется сужение стенок артериальных сосудов. Это в результате приводит к недостаточному поступлению кислороду к мышцам ног и нормальному поступлению крови. Как правило, от недостаточности кровообращения начинает сильно страдать стопа ноги. Кислородное голодание начинает вызывать сильную боль в мышцах ног при ходьбе.

Остеомиелит.  Это болезнь костной ткани. При возникновении данного заболевания появляется сильное воспаление в костной ткани, надкостнице и костном мозге. В данном случае, конечность начинает сильно отекать, а человека мучают сильные боли.

Заболевания периферической нервной системы.  Это полиневралгии, невралгии, нервиты. Как правило все эти болезни начинают проявляться короткими болевыми приступами: начинают болеть мышцы ног выше колена и ягодицы.

Деформирующий остеоартроз (ДОА) коленного или тазобедренного суставов, ревматоидный артрит, остеопороз, подагра и многие другие болезни суставов тоже являются основными причинами, по которым начинают болеть мышцы ног. В данном случае у человека возникают сильные тянущие боли в мышцах и суставах. А ступни тоже поражаются при ДОА. Это в свою очередь существенно деформирует ее суставы и нарушает походку человека.

Болевые ощущения в ногах могут появляться из-за тромбоза артерий нижних конечностей. Боли в мышцах ног могт также возникать после длительных и интенсивных тренировок. Поэтому не редко возникает вопрос, что делать в том случае, если болят мышцы ног после тренировки. А основной причиной этому служит накопление молочной кислоты в мышцах. В данном случае появляется ноющая боль в мышцах ног, проявляющаяся при малейших движениях. Лечение этих болей проводится при помощи теплых ванночек и массажей. Теперь более подробно рассмотрим иные причины боли, которые не связаны с болезными.

Появление тяжести в ногах, отечности, тупых ноющих болей может возникнуть при неправильной организации режима дня человека. Долгое пребывание на ногах, ожирение , ношение обуви на высоких каблуках, могут стать причинами возникновения болей в икроножных мышцах.

Появление частых судорог в области икроножных мышц могут возникнуть после долгих тренировок, и переутомления по причине недостаточности кальция в крови. В основном, начинает сильно болеть икроножная мышца одной ноги. Зачастую болевые ощущения могут быть интенсивными и нарушать трудоспособность человека. Для того, чтобы полностью снять приступ судороги, необходимо полностью расслабить мышцу, хорошо растереть ее руками либо приложить полотенце, предварительно смоченное в холодной воде.

У малышей и у детей подросткового возраста появление болей после судороги особенно ночью, может служить следствием очень быстро растущего организма и говорить о повышенных нагрузках.

Проведение ежедневного массажа икроножных мышц после длительной тренировки и перед сном может профилактировать то состояние при котором у ребенка начинают сильно болеть ноги. Беспричинное возникновение боли в мышцах рук тоже может говорить о чрезмерном поднятии тяжести. Проводить лечение следует при появлении первых симптомов болезни. Резкая боль в ногах может появиться из-за неправильной организации режима дня.

Кто болеет чаще

Если у вас часто болят ноги мышцы ног бедра, то эта статья будет для вас полезна. В таком случае необходимо знать категории тех людей, кто подвержен болезни ног:

• Люди, часто поднимающие большие грузы – спортсмены, грузчики, садово-огородные работники.
• Профессии, при которых человек долгое время находится в сидячем положения либо стоя – учителя, водители, слесари.
• Беременные женщины либо те люди, которые страдают от ожирения.
• Люди у которых имеется генетическая предрасположенность к болезни вен.
• Сочетание же сразу двух, трех факторов может послужить причиной возникновения боли в мышцах ног.

Комплексное обследование

Что следует предпринимать и к каким именно специалистам необходимо обращаться при возникновении болей в икроножных мышцах ног? Какие при том возможные обследования требуются для установки правильного диагноза? Данное лечение проводят следующие специалисты:

• Травматолог,
• Флеболог (сосудистый хирург),
• Невропатолог,
• Ревматолог,
• Вертебролог,
• Реабилитолог.

Перечень требуемых обследований, которые может попросить у пациента пройти лечащий врач для правильного определения причины заболевания:

1. Биохимический анализ крови.
2. Общий анализ крови (ОАК).
3. Ультразвуковое обследование (УЗИ) артерий и вен нижних конечностей.
4. МРТ либо КТ позвоночника.
5. Рентгенография пояснично-крестцового отдела позвоночника.
6. Рентгенография либо УЗИ коленного и тазобедренного суставов.

Данный перечень может быть дополнен другими методами, если если потребуется для установки диагноза.

Лечебные мероприятия

Итак, что делать если болят мышцы ног. Тут конечно же, требуется лечение. При появлении боли ног или рук в первую очередь необходимо провести лечение основного заболевания. Комплексное обследование поможет установить, по какой причине начинают возникать боли в суставах и мышцах ног и установить точный диагноз, который и служит причиной болей в ногах. Но к проведению основного лечения тажке нужно добавить симптоматическое лечение болевого синдрома и средства народной медицины. Необходимые медикаменты должны подбираться с учетом индивидуальных сосденносте организма пациента и стадии течения болезни. Как правило применяют следующие методики:

1. Физиотерапия.
2. Лекарственные препараты.
3. Лечебная физкультура.
4. Массаж и самомассаж.
5. Народная медицина.
6. Лечение медикаментами

Если болят мышцы ног выше колен, то обязательно воспользуйтесь грамотным лечением. В этом разделе поговорим более подробно о том, что же собой представляет медикаментозное лечение.

Проведение медикаментозной терапии подразумевает следующие группы препаратов:

• Миорелаксанты.
• Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП).
• Комплекс минералов и витаминов.
• ​ Антиагреганты.

На заметку! Выбор дозы и препарата должен подбирать лечащий врач, обязательно учитывая особенности течения заболевания и индивидуальные особенности организма человека.

Группа НПВП.

НПВП –это группа препаратов, которая обладает обезболивающим и противовоспалительным действием. Наиболее известные представители данной группы — это Ибупрофен, Диклофенак, Ацеклофенак, Мелоксикам, Парацетамол. Прием данных препаратов начинает приглушать воспалительную реакцию. Помимо этого, данные противовоспалительные препараты предупреждают переход воспалительной реакции в хроническую форму. Следует обязательно обратить свое внимание на то, что данная группа препаратов содержит ограничение применения у детей.

Миорелаксанты.

Некоторые болезни (к примеру, такие как остеохондроз) могут вызвать патологическое напряжение скелетных мышц. Это в с вою очередь может привести к ущемлению нервных корешков и вызвать сильную боль в мышцах ног. Часто применяемые препараты из данной группы —

Назначение медицинских препаратов из группы миорелаксантов устраняет болезненность в мышцах ног, мышечное напряжение и восстанавливает подвижность в пораженной области. Препараты этой группы применят для устаревания мышечного напряжения.

Комплекс минералов и витаминов.

Многие люди достаточно часто говорят о том, что у них очень сильно болят мышцы ног. Зачастую основной причиной появления боли в ногах является дефицит магния, кальция, витаминов группы В. В случае возрастания физической нагрузки, при минимальном поступлении микроэлементов, возникают мышечные спазмы, судороги боли в ноге при физической нагрузке, в основном после тренировок. Прем внутрь целого комплекса  минералов и витаминов может предупредить причину возникновения судорог в ногах и мышечной боли.

Антиагреганты.

Данная группа препаратов повышает микроциркуляцию и реологические свойства крови, профилактирует тромбообразование. Улучшение кровоснабжения и расширение сосудов начинает ускорять обменные процессы в мышцах, уменьшает в разы кислородное голодание, и проявляет антиангинальные свойства.

Физиотерапия

Если вы решили узнать, как убрать боль в мышцах — то, возможно, оказать помощь в этом вам сможет физиотерапия. Сейчас постараемся рассмотреть физиотерапевтическое лечение. Физиотерапия очень широко применяется при болях в мышцах ног. Данное лечение приводит к улучшению кровообращения в мышцах ног, ускоряет репаративные процессы в мышцах бедра, снимает воспалительные процессы.

При возникновении болей в ногах используют:

• Фонофорез.
• Лазерное лечение.
• Магнитотерапию.
• ЛФК.
• Массаж.

Как же можно избавиться от болях в ногах выше колена и как можно снять спазмы ног ниже колена – в этом человеку может помочь физиотерапия. Теперь поговорим о некоторых методиках.

Магнитотерапия.

Магнит начинает стимулировать кровообразование в конечностях и улучшает поступление кислорода и необходимых питательных веществ в клетки пораженных мышц. В период проведения процедуры магнитотерапии на область бедра, начинает быстро купироваться болевой синдром, и уменьшается отек. Данная процедура показана в случае, если у пациента очень сильно болят мышцы рук и ног, от чего у него возникают спазмы и нарушается трудоспособность.

Фонофорез с обезболивающими препаратами.

Фонофорез. Данная процедура заключается в ведении в организм пациента лекарственных препаратов при помощи ультразвука. В качестве основных медикаментов можно применять мазь от боли в мышцах и гормоны. Они начинают проявлять высокий болевой эффект и выводят на причину воспаления. По этой методике лекарственные вещества начинают проникать в организм при помощи ультразвука.

Лазерная терапия.

Лечебные свойства лазера применяют в различных отраслях медицины. Благодаря использованию световой энергии лазерного излучения он имеет очень высокую эффективность. Есть несколько вариантов лазерного воздействия на организм пациента. Одна из них носит название – ВЛОК. Это внутривенное лазерное облучение крови. Т.е. внутренний лазер , воздействующий на эритроциты. Он делает их более гибкими. Помимо всего этого, лазер может раскрыть самые мелкие капилляры. Исходя из этого, начинает расти доставка кислорода. Это существенно снимает боль и в мышцах ног и во всем теле в целом. ВЛОК можно применять также при атеросклеротическом поражении сосудов в ногах, что существенно снимает болевой синдром.

ЛФК.

В реабилитации после болезней опорно-двигательного аппарата большую роль отводят лечебной физкультуре. Без специальных упражнений невозможно проводить восстановление мышц при остеохондрозе, переломе конечностей, остеоартрозе. Регулярная физическая нагрузка предупреждает появление мышечной боли в ногах после тренировок.

Массаж.

Мягкие массажные техники и самомассаж также улучшают кровообращение спазмированной мышцы. Это значительно уменьшает восстановительный период после травмы и поддерживает организм беременной женщины в тонусе. Еще самомассаж снимает судороги в бедренной и икроножных мышцах и уменьшает боль в мышцах после тренировки.

На заметку! Для улучшения кровообращения спазмированной мышцы можно применять самомассаж.

Профилактические мероприятия

С помощью нашей статьи вы подберете лечение, если болят мышцы ног. Если вы любите спорт, то некоторые правила позволят вам избавить себя от неприятных ощущений.

Своевременное обследование и лечение сосудистых заболеваний нижних конечностей, а также других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Следует избегать частого посещения саун и принятия горячих ванн, если имеется варикозная сетка.

​ После тренировки необходимо делать легкий массаж икроножной мышцы, это снимет боль.

Профилактика сидячего образа жизни – необходимо регулярно делать физические упражнения в течение дня и избегать длительного пребывания в сидячем положении. Лучше каждый час делать один перерыв на 5-7 минут для разминки, чтобы сделать упражнения для снятия боли. Дети также должны придерживаться этих правил, особенно во время занятий в школе.

Лечение ожирения и нормализация массы тела значительно снимут нагрузку на мышцы бедра и ступню.

Кроме того, необходимо следить, чтобы обувь была удобной и с небольшим каблуком – от 2 до 5 см.

Появление боли в ногах иногда является симптомом другого заболевания. Поэтому своевременное обращение к врачу может выявить причину и предупредить множество осложнений. Лечить болезни необходимо на ранней стадии, чтобы улучшить качество жизни за счет купирования боли.

www.zdorovie-nogi.info

Что делать если болит мышца на ноге

Почему болит нога в бедре и что делать

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Боли в бедре бывают результатом тяжелых нагрузок, но могут появляться и не из-за них.

Такие ощущения могут иметь как постоянный характер, так и периодический, сочетаться с чувством нестабильности, одеревенения, ограниченности движений.

Концентрироваться боли могут в районе паха, в «складке» между нижней частью живота и верхней частью бедра.

Больные часто путают боли в паху в бедре с иными жалобами, к примеру, с болью в верхней области кости бедра, либо с болями в тазу.

Причиной могут быть и мышцы, находящиеся в районе бедра, либо воспаление слизистой сумки бедра, при этом возникает давящая боль.

Редко наблюдаются случаи, когда боли возникают из-за инфекции или опухоли.

Причины болей

Общие причины почему болит бедро:

1. Износ бедренного сустава. С возрастом хрящ сустава стирается, в результате чего естественная амортизация сустава пропадает, и кости бьются друг о друга, вызывая сильные боли.
2. На интенсивность таких ощущений могут влиять изменения погоды: влажность, температура, атмосферное давление.
3. Повреждения, аварии, сбои обмена веществ, врожденные дефекты ног.
4. Эмоциональное перенапряжение, желание получить выгоду больным из своего нарушения.
5. Остеохондроз нижних отделов позвоночника, нарушения в крестцово-подвздошных суставах. В большинстве случаев при таких болезнях ощущения распространяются по задней поверхности бедра и внешней поверхности ягодицы.
6. Повреждение связок и мышц в области сустава.
7. Окклюзия и стенозы подвздошных артерий и аорты.
8. Злокачественные образования.
9. Инфекции: остеомиелит, преходящий артрит сустава бедра, тазовый абсцесс, воспаления половых органов у женщин, абсцессы седалищно-прямокишечной ямки.

Наиболее частые причины болей у детей:

• дисплазия бедренного сустава;
• врожденный вывих бедра;
• остеохондропатия головки кости;
• эпифизеолиз головки бедренной кости;
• усталостные переломы шейки бедра.
• болезни суставов, провоцирующие такой вид боли:
• асептический некроз головки бедра;
• коксартроз или артроз тазобедренного сустава;
• воспаление бедренных сухожилий или трохантерит;
• синдром грушевидной мышцы;
• ревматическая полимиалгия;
• артриты или воспаления суставов;
• бурсит вертельной сумки;
• опухоли костей и мягких тканей;
• врожденный вывих бедра;
• дисплазия тазобедренного сустава;
• перелом шейки бедра;
• болезнь Пертеса;
• юношеский эпифизеолиз;
• остеопороз тазобедренного сустава;
• синовит тазобедренного сустава.

Лечебные процедуры

Каким должно быть лечение, если болит нога в бедре:

1. Старайтесь избегать видов деятельности, которые провоцируют боль.
2. Начните употреблять обезболивающие без рецепта (ибупрофен).
3. Лежите и спите на том боку, в котором нет болей. Положите подушку между ног.
4. Постарайтесь избавиться от излишка массы. Попросите доктора о помощи.
5. Старайтесь не стоять в течение больших промежутков времени. Если вы все же должны стоять, поставьте под ноги мягкую подкладку. Стойте равномерно на обеих ногах.
6. Носите обувь на ровной подошве, мягкую и удобную.

Советы тем, у кого боли возникают из-за повышенной физической активности:

• Старайтесь всегда разогревать ноги до занятий и остужать их после. Растягивайте мышцы бедра.
• Избегайте подъемов, лучше ходите по прямым и удобным дорогам.
• Плавайте, а не катайтесь на велосипеде.
• Сократите количество упражнений, которые вы стандартно выполняете.
• Поставьте ногу на гладкую, мягкую поверхность — коврик. Не нужно ставить больную ногу на цементный пол.
• Если у вас плоскостопие, используйте специальные вставки для обуви и ортопедические стельки.
• Проверьте, хорошо ли выполнены кроссовки, что они подходят вашим ногам и имеют хорошую амортизацию.
• Покажитесь доктору до занятий. Особенно, если вы подозреваете артрит или повреждение бедра.

Необходимо пролечиться в больнице или получить экстренную помощь, если:

• боль в бедре спровоцирована серьезным падением или иными повреждениями;
• нога повреждена, на ней есть синяки или кровоподтеки;
• вы не можете пошевелить бедром или выдержать какого-либо груза на больной ноге.
• необходимо пойти к доктору, если:
• после 7 дней лечения в домашних условиях бедро все-таки болит;
• у вас есть высокая температура или сыпь на ноге;
• у вас неожиданно заболело бедро, и при этом имеется серповидно-клеточная анемия или если вы длительно принимаете стероиды;
• у вас есть боль в обоих бедрах и иных суставах.

Если болит нога в районе бедренного сустава, то скорее всего, больному необходимо будет сделать рентгеновские снимки бедра или МРТ.

Лечащий доктор может выписать повышенную дозу лекарств. Также больному могут потребоваться противовоспалительные средства.

Выводы

Если самостоятельное лечение при болях в бедре не помогает, причиной может быть тяжелая болезнь мышц, костей или суставов, поэтому следует использовать не только собственные силы, но и достижения медицины, потому что подручные способы лечения лучше сочетать с иными методиками.

Необходимо также учитывать, что нейтрализовать боли в бедре можно, лишь устранив их причину, а не только воздействием на болевой синдром.

Видео: Боли в нижней конечности

Врач разъясняет причины болей в ногах, какие заболевания могут быть связанны с этим и что делать в таких случаях.

Каждый человек знаком с чувством напряжения или боли в мышцах ног. И это неудивительно, ведь такие ощущения могут быть вызваны физиологическими причинами. Но если боль и тяжесть чувствуется длительное время, вы не можете вспомнить, что могло стать их причиной, это может говорить о наличии какого-то заболевания. Чем может быть вызвана боль в мышцах ног? Какое лечение может понадобиться? Что делать, чтобы снять дискомфорт?

Причины

Боль в мышцах ног может появиться и у здорового человека, если он недавно занимался каким-то видом деятельности, при котором нагрузка на ноги была необычно большой. Например, у нетренированного человека будут болеть ноги после первых занятий в спортзале, пробежки или длительного похода. При ходьбе или другой нагрузке на следующий день дискомфорт усиливается. Но неприятные ощущения могут возникнуть и по другой причине.

Несколько признаков того, что следует обратиться к врачу:

• Боли в мышцах ног постоянные или возникают регулярно.
• Нет известных причин, которые могли бы спровоцировать дискомфорт и напряжение.
• Боль резкая, стреляющая, её невозможно терпеть, чтобы снять, хоть на время, приходится применять болеутоляющие препараты.
• В области болезненности появились изменения на коже или стали более выразительными сосуды.

Ниже рассмотрены наиболее распространённые причины, которые могут вызывать боль в мышцах ног выше колена.

Заболевания сосудов

Сосуды ответственны за кровоснабжение и питание всех тканей. При любых нарушениях кровотока особенно сильно страдает мышечная ткань. Это связано с тем, что в результате двигательной активности (при ходьбе, беге) в ней образуются метаболиты, которые должны регулярно выводиться. Если этот процесс нарушен, они накапливаются в мышце, что вызывает повышенное напряжение и болезненность.

Сосудистые заболевания, наличие которых сказывается на состоянии нижних конечностей:

1. Атеросклероз. Это заболевание развивается при повышенном содержании в крови холестерина. На стенках сосудов накапливаются бляшки, которые могут в итоге даже перекрыть сосуд, после чего нарушается кровоснабжение того участка тела, куда он нёс кровь. Клетки находятся в состоянии кислородного голодания, нарушается их функционирование, что может вызвать болевые ощущения. В тяжелых случаях развивается некроз, или отмирание участка мышцы.
2. Варикоз. При этом заболевании вены расширены, их стенки ослаблены и растянуты, поверхность неровная, с выпуклостями. Из-за этого уменьшается скорость оттока крови из нижних конечностей, ноги отекают, особенно под вечер, быстро устают при ходьбе. Характерно ощущение боли и напряжения и в области сосудов, и в прилегающих мышцах за счёт нарушения их питания. По этой же причине при варикозе часто наблюдаются ночные судороги.
3. Тромбофлебит. Эта патология возникает при хронической форме варикоза. На стенках воспаленных вен легко образуются тромбы, которые могут частично или полностью перекрывать сосуды, особенно мелкие, куда они попадают с током крови. Это вызывает резкое кислородное голодание участка мышцы, или даже её некроз, что чувствуется как резкая, внезапно возникшая боль.

Кроме перечисленных выше болезней, есть ещё одна особенность сосудов, которая может вызывать боли в мышцах ног. Иногда тонус сосудов резко меняется, когда повышенная двигательная активность сменяется на покой. В итоге нарушается отток крови, и возникают судороги. Больше всего это характерно для растущего организма, но может наблюдаться и у взрослых людей. В таком случае боль возникает резко, спонтанно, чаще ночью или под утро. Болит очень сильно, при массировании ноги напряжение снимается постепенно.

Поражения суставов

Нередкой причиной того, что болят мышцы ног, становится какое-то заболевание суставов. Имеет значение состояние и ближайших суставов, например, коленного или заболевание тазобедренного сустава, и позвоночного столба, в частности поясничного отдела.

При заболеваниях позвоночника возможно ущемление нервов, например, защемление седалищного нерва. Тогда тянут и болят не только ноги выше колен, но и ягодицы. Болезненность нередко выражена только с одной стороны. Боль при этом резкая, стреляющая, может быть постоянной или возникать время от времени. Если не лечить позвоночник, такие ощущения будут появляться всё чаще.

Состояние суставов ног может провоцировать боль в мышцах ног при воспалительном процессе в околосуставной сумке – бурсите. При этом возможна иррадиация боли из сустава в мышечную ткань ноги или ягодицы, или же боль вследствие распространения на неё воспалительного процесса. При ходьбе неприятные ощущения могут усиливаться.

Травмы

Это наиболее распространённые причины того, почему ноют или болят мышцы ног выше колена. Травмы могут возникать вследствие ударов, резких движений, постоянной чрезмерной нагрузки. В зависимости от характера повреждения боль выше колена может быть острой, ноющей, очень сильной или терпимой. Если травмирована именно мышца, при ходьбе дискомфорт значительно возрастает.

Если болезненность после удара или другого травмирующего события не проходит в течение нескольких дней, присутствует отёчность, это может говорить о разрыве мышечных волокон.

Обязательно покажите пострадавшую конечность травматологу, чтобы он мог подобрать подходящее лечение и сказать, что следует делать дальше.

Миозит

Термин «миозит» объединяет целую группу заболеваний, при которых в мышечной ткани возникает очаг воспаления. Поражение может быть локальным или общим. Причины, почему оно возникло, могут быть самыми разными.

Чаще всего это местное воспаление вследствие травмы, переохлаждения нижней конечности или значительной перегрузки. Реже воспаление вызывается системными или аутоиммунными нарушениями, наследственными заболеваниями, заражением грибками или паразитами, или является осложнением инфекционных болезней.

При миозите поражённая мышца болит, может возникнуть гиперемия кожи в соответствующем участке. При острых формах боль в мышцах ног сильно выражена, может требоваться постоянное обезболивание, а при хронических вариантах течения может быть ноющей. Усиливается при попытках движения или при осмотре с помощью пальпации. Может повыситься температура тела.

При формах миозита, характеризующихся хроническим течением, может не быть никаких симптомов, только незначительная ноющая боль. Но если не начать лечение вовремя, воспалительный процесс приведёт к необратимым изменениям и потере функций поражённой мышечной ткани.

Ишиас

Ишиас – это воспаление седалищного нерва. Чаще всего развивается вследствие переохлаждения или сдавливания нерва позвоночной грыжей или деформировавшимся позвонком.

Если развилось такое воспаление, обычно пациенты жалуются на то, что болят ягодицы и мышцы ног выше колен. Боль в мышцах ног в таком случае обычно резкая, стреляющая, может быть постоянной или возникать время от времени.

Лечение

Методы лечения боли в мышцах ног подбираются соответственно поставленному диагнозу. В настоящее время для каждой болезни подобран алгоритм лечения, согласно которому назначаются медикаменты и другие способы медицинской помощи. Но самым первым шагом должна быть правильная диагностика, определение того, какая болезнь вызвала симптоматику.

Возможные варианты, как лечить боли в мышцах ног:

1. Местное воздействие непосредственно на поражённый участок или через кожу. Применяются противовоспалительные, обезболивающие, согревающие мази, обработка антибиотиками, противогрибковыми или антибактериальными средствами.
2. Системное лечение, приём таблеток или курс инъекций.
3. Анальгетики внутрь или в виде мазей или компрессов.
4. Оперативное вмешательство.
5. Массаж, физиотерапевтические процедуры.

В большинстве случаев снять боль выше колена или в области ягодиц можно и в домашних условиях. Но для этого тоже нужно её причины, чтобы знать, что именно нужно делать, и не навредить. Например, при судорогах снять неприятные ощущения можно массажем, растираниями, а при варикозе нужно просто обеспечить покой, приподнять ноги выше уровня тела.

Причиной боли в мышцах ног зачастую становятся причины, которые легко устранить, если вовремя обратиться за медицинской помощью и начать лечение. Поэтому, если чувствуете, что часто тянут мышцы, болят ноги выше колена или ягодицы, даже если боль ноющая, а не острая, обязательно покажитесь врачу, чтобы узнать, как её лечить.

После гриппа болит спина: что может означать?

Грипп — это инфекция, которую вызывают многочисленные разновидности вируса. Эта болезнь очень заразна, легко передается по воздуху от одного человека к другому и поражает, в первую очередь, дыхательные пути. Само слово грипп пришло из немецкого языка и означает «хватать, сжимать».

Заболевание начинается с носоглотки, сначала чувствуется раздражение в слизистой оболочке носа, начинается насморк, повышается температура. Затем болезнь распространяется на весь организм: появляется слабость, озноб, часто пациенты жалуются, что болит область за грудиной, бывает также и боль.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Для такой боли существует даже народное название: простуда спины. Болезнь обычно длится не более пяти дней, после чего температура спадает, и самочувствие человека улучшается, при этом еще несколько дней чувствуется усталость (особенно у пожилых людей).

В тяжелой форме вирусная инфекция вызывает такие симптомы, как кровотечение из носа, рвоту, судороги и даже галлюцинации. Не меньший вред здоровью, чем сама болезнь могут причинить сопутствующие осложнения, обострение хронических заболеваний и бактериальные инфекции.

Симптомы миозита

Одним из распространенных осложнений является миозит — воспалительный процесс в мышцах, который продолжается и после исчезновения основных симптомов как боль в спине после гриппа.

Симптомы миозита. Чаще всего это осложнение проявляется следующими признаками:

•  ночью болит спина после сна отекает, преимущественно утром;
•  болевые ощущения распространяются на поясницу и могут отдаваться в ногу, усиливаются от физической нагрузки;
•  мышцы находятся в напряжении и на ощупь уплотнены;
•  чувствуется боль при надавливании;
•  появляется также боль в суставах.

Причины болей в спине при гриппе (миозита). Эту болезнь вызывает интоксикация и перераспределение кровообращения из-за действий иммунной системы, которая борется с вирусной инфекцией.

Спина болит в первую очередь, поскольку здесь мышцы несут наибольшую статическую нагрузку. Терапия заболевания и сопутствующих осложнений должна проходить под наблюдением врачей, поскольку эта болезнь очень коварна, и, после временного улучшения самочувствия, могут быть повторные приступы. Мои пациенты пользуются проверенным средством, благодаря которому можно избавится от болей за 2 недели без особых усилий.

Лечение болей

Терапия миозита. Если после гриппа болит спина, то нужно обязательно заняться терапией, поскольку острый миозит постепенно переходит в хроническую форму. Хотя кажется, что здоровью ничего особенно не угрожает, но со временем мышцы могут стать такими чувствительными, что будут болеть даже при изменении атмосферного давления.

Когда вирус еще не вылечен, то невозможно применить эффективные средства терапии, например, прогревание, горячие ванны и баню. В этом случае можно прогреть больное место грелкой или поясом из собачьей шерсти. Необходимо больше пить, поскольку это помогает выводу из организма токсинов, которые образуются при разрушении лейкоцитов.

Обычно рекомендуется постельный режим, соблюдение которого способствует развитию миозита. Так что в пределах разумной нагрузки нужно двигаться, чтобы не было застоя мышечных тканей.

Существуют эффективные упражнения от боли в спине и для снятия напряжения с мышц, уменьшения боли в пояснице и улучшения кровообращения, например, лежа можно подтянуть колени к груди и зафиксировать, обхватив их руками. После этого нужно выпрямить ноги и потянуться.

Если болит спина, это часто связано не только с гриппом. Целый ряд воспалительных заболеваний (пиелонефрит, цистит) сопровождается болями и повышением температуры. Вирусная инфекция способна поразить организм одновременно с этими болезнями и обострить их проявления.

Поставить диагноз и определить правильную терапию в любом случае должен врач, и обращение к нему на ранних стадиях болезни поможет сделать лечение более эффективным и избежать осложнений.

med.lechenie-sustavy.ru

причины ломоты в ногах, что делать если тянет без причины, почему болят при ходьбе и как избавиться

Боли и тяжесть в ногах хотя бы раз испытывают все взрослые люди. Если причиной этому является обычная усталость и после недолгого отдыха проблема исчезает, то поводов для беспокойства нет.

В том случае, когда причины сильной боли в мышцах ног заключаются в развитии серьезного заболевания, следует обратить на это внимание и проконсультироваться со специалистом.

Содержание статьи

Основные причины боли

Непродолжительные дискомфортные ощущения может вызывать перенапряжение мышц после продолжительного стояния, ходьбы, физических перегрузок, занятий спортом. У спортсменов и людей, которые только начали заниматься, причиной болезненности сразу после тренировки становится накопление молочной кислоты в мышечных волокнах.

Это вещество постепенно разрушается и выводится, по этой причине неприятные ощущения не могут продолжаться более суток.

Если они возникают на второй или третий день, то это происходит из-за получения микротравм и микроразрывов волокон. Причиной становится приток лейкоцитов в места повреждения и другие признаки воспаления.

Эта симптоматика напрямую связана с занятиями по наращиванию мышечной массы и проходит без принятия специальных мер.

У женщин боли в мышцах ног наблюдается в результате ношения модной, но неудобной обуви. После снятия нагрузки и перерыва проблема исчезает полностью, и не сопровождается другими симптомами. Но только в том случае, если она не является признаком патологии.

Кроме физиологической боли или тяжести вследствие усталости неприятные ощущения могут развиваться как симптом ряда заболеваний. Наиболее часто человек испытывает подобные ощущения при следующих болезнях:

Это важно! Некоторые инфекции вызывают миозит, или мышечное воспаление. Для него характерна тупая боль в икроножных мышцах, которая не зависит от положения тела и купируется противовоспалительными средствами.

Диагностика

Для постановки диагноза врачу требуется выяснить, какой характер испытываемой боли, что может вызывать ухудшение состояния, после чего наступает облегчение. Он выясняет, какие болезни были накануне и подробно расспрашивает схему их лечения.

Одновременно выясняет особенности питания, условия на работе и образ жизни пациента. После этого терапевт отправляет человека на консультацию к специалистам. Посттравматические боли требуют участия травматолога.

При других нарушениях больного осматривает и дает заключение флеболог, ревматолог. Они помогут выявить или исключить свою патологию, или заболевания мышц ног.

Когда обращаться к врачу

Консультация врача необходима в таких случаях, когда не знаешь, как избавиться от ноющей боли без причины:

• очень сильная, плохо снимается анальгетиками и не проходит после отдыха;
• продолжается длительное время;
• возникает несколько раз в день;
• появляется после удара, ушиба или падения;
• мешает вести привычный образ жизни и работать;
• время от времени каменеют мышцы и появляется сильная боль;
• сопровождается дополнительной симптоматикой (температура, судороги, шелушение или покраснение кожи).

Основные заболевания с подобным симптомом

Прежде чем решить вопрос о том, как убрать резкую боль при ходьбе, следует определиться с тем, при каком заболевании она возникает. Симптом такого рода наблюдается при очень многих отклонениях, разберем более подробно самые частые из них.

Проблемы с позвоночником

Болезненность в мышцах нижних конечностей часто имеет неврогенное происхождение. При остеохондрозе, грыжах происходит ущемление нервных корешков. И ощущения могут отмечаться не только в зоне нарушения, но и отдавать в ноги.

Неприятные ощущения в этом случае носят приступообразный характер, может напоминать прострел или протекает в виде ноющей боли.

Кроме этого, в конечности отмечается нарушение температурной, болевой и тактильной чувствительности. Ухудшение возникает при резком наклоне или повороте туловища. Некоторое облегчение наступает после приема противовоспалительных нестероидных средств.

Воспаление и изменения в суставах

Суставные изменения также сопровождаются болями. Так бывает при артрите, артрозе или подагре. Симптомы усугубляются при физической нагрузке, переохлаждении. Они неявляются внезапными и развиваются по мере разрушения хряща.

Локализация ощущений — в области суставов и прилегающих к ним тканям. Эти же причины боли относятся к нарушению соотношения костных сочленений при плоскостопии, от чего постоянно болят мышцы стопы.

Сосуды

Причиной болевого синдрома нижних конечностей могут стать сосудистые проблемы. Обычно это тромбофлебит, эмболия, варикоз, облитерирующий эндартериит. Если наблюдается одно из этих заболеваний, то ощущения возникают преимущественно в районе голени, усиливаются в вечернее время или при длительной ходьбе.

Статические нагрузки также влияют на ухудшение состояния. Снижается интенсивность боли в покое и после ночного отдыха.

Повреждение костной ткани

Переломы костей ноги возникают при значительных нагрузках, травмах или ударах. Для такой боли характерна точная локализация в области повреждения и близлежащих тканях.

В этой же зоне наблюдается покраснение, отек, гематома. Кроме перелома приступ боли провоцируется остеомиелитом, остеопорозом, лейкозом, опухолями костей.

Лечение

Опытные спортсмены знают, что делать, если тянут мышцы ног после тренировки. Для улучшения состояния рекомендуется принимать горячую ванну или посетить сауну. Повторные упражнения на согревание и растяжку помогут быстрее преодолеть неприятные ощущения. Помогает массаж и легкая разминка.

При некоторых патологиях требуется лечение боли в мышцах ног без нагрузки, с этой целью:

1. При сосудистых патологиях рекомендуются разжижающие кровь препараты и ношение компрессионного белья, препараты для снижения холестерина.
2. В любом случае полезно похудеть, если имеется избыточная масса тела. Это поможет снизить нагрузку на мышцы ног.
3. Для купирования патологии позвоночника рекомендуется проводить лечебные упражнения и принимать НПВС внутрь и в виде мази и геля в области нарушения.
4. Снять боли помогают миорелаксанты и анальгетики. Невыносимые страдания можно устранить в амбулаторных условиях при помощи местной блокады.
5. Помогает при миалгии контрастный душ или ванночки, физиопроцедуры, специальный массаж.

Это важно! Не следует проводить лечение самостоятельно, поскольку при одной болезни могут помогать препараты, которые при другом заболевании абсолютно бесполезны или могут нанести вред. Поэтому при любой симптоматике следует пройти диагностику. А чем лечить патологию подскажет только специалист.

Профилактика

Для предупреждения развития физиологической боли после тренировки или физической нагрузки, следует правильно дозировать и сочетать работу с отдыхом.

Врачи на вопрос о том, как снять тянущие боли в ногах в вечернее время рекомендуют проводить контрастные ванночки, массаж, пользоваться кремами с венотоническим эффектом.

Важно также:

• регулировать вес;
• носить удобную обувь;
• проводить разминку и самомассаж при длительном сидении, стоянии и хождении;
• предупреждать травматизацию конечностей;
• питаться полноценно, включая в рацион все необходимые элементы, вещества и витамины, пить достаточно жидкости;
• своевременно лечить патологии, сопровождающиеся болями в ногах.

Заключение

Боль в мышцах ног может доставлять значительные неудобства. Если она продолжается некоторое время без перерыва и не проходит после сна, то человеку следует обратиться за квалифицированной помощью.

Только в этом случае есть возможность своевременно начать лечение и не допустить осложнения патологии, связанной с дискомфортом в мышечных волокнах нижних конечностей.

Вконтакте

Facebook

Одноклассники

vashynogi.com

Если болят мышцы ног без причины: 8 основных причин

Если болят мышцы ног без причины, как бы это банально не звучало, но следует начать искать причину. В большинстве случаев, причина будет найдена в виде особенностей образа жизни и физической активности. Однако, в некоторых случаях, всему виной может оказаться болезнь.

Что делать, если болят мышцы ног без причины

В некоторых случаях следует незамедлительно обращаться к врачу. В особенности, если боли в мышцах ног носят ноющий, тянущий, или схваткообразный характер. Также, нельзя игнорировать, если боль в мышцах ног сопровождается одним или несколькими из следующих симптомов:

• повышение температуры тела
• припухлость или покраснение в области боли
• судороги
• боль приступообразная или мучает постоянно на протяжении нескольких дней
• если боль усиливается
• ощущение «холодных ступней»
• увеличение вен на ногах
• отеки

Также многие не знают, к какому специалисту следует обратиться, если болят мышцы ног без причины. Чаще всего, решить проблему болей в мышцах сможет врач травматолог или ревматолог. Если вы подозреваете, что боль может быть вызвана заболеванием сосудов, тогда обратитесь к ангиохирургу. Женщинам нужно пройти осмотр у флеболога.

Причины болей в мышцах ног

Даже если вам кажется, что болят мышцы ног без причины, причина все-таки есть, и, возможно, всему виной одно из следующих заболеваний или состояний:

1. Плоскостопие может вызвать боли в мышцах ног, так как при неправильном положении стопы, возрастает нагрузка, боль распространяется от стопы к колену. Для того, чтобы уменьшить болевые ощущения, следует выбирать специальную, удобную, ортопедическую обувь, и заниматься лечебной физкультурой.
2. Причина может быть в заболеваниях сосудов. На первых порах оно незаметно глазу, но достаточно ощутимо. Отток крови в сосудах нарушается, кровь застаивается, оказывается воздействие на нервные окончание, и как следствие появляются ноющие или тупые боли. Часто человек ощущает тяжесть в ногах.
3. Причиной боли в мышцах ног может быть малоподвижный образ жизни. При длительном стоянии или сидении, кровообращение в ногах ухудшается, кровь застаивается, токсины перестают выводиться, в результате этого появляется боль. Также возможно ощущение онемения или тяжести в ногах. Чтобы избежать этого состояния регулярно делайте разминку, при работе «на ногах», регулярно присаживайтесь и отдыхайте.
4. Когда вы думаете, что болят мышцы без причины, причиной может быть опасное заболевание тромбофлебит. Основным симптомом этого заболевания является пульсирующая боль в мышцах ног, в особенности, сконцентрированная в икроножной области. Также, человек ощущает жжение.
5. Миозит, или воспаление скелетных мышц тоже вызывает сильные боли в мышцах ног. Обычно, это заболевание является осложнением инфекционных болезней. Боль в мышцах может распространяться по всему телу, однако, в ногах она особенно сконцентрирована.
6. Если болят мышцы ног без причины, всему виной могут стать болезни нервной системы (периферической). При этом боль возникает внезапно, приступ длится всего несколько секунд и потом все проходит. Вне приступа мышцы ног не болят.
7. Судороги достаточно распространенная причина боли в мышцах ног. Во время приступа мышца сокращается, причиняя боль.
8. И последнее — обратите внимание на свой вес. Возможно, причиной болей в мышцах ног является ожирение или резкое увеличение веса при маленьком размере стопы. Ноги подвергаются огромной нагрузке вследствие чего, возникает боль.

Если болят мышцы ног без причины, следует обратиться к врачу, а также, обратить внимание на свой образ жизни и обувь. Если весь рабочий день вы проводите в туфлях на высоком каблуке, то причина болей в мышцах ног вполне очевидна.

liniya-zdorovya.ru

Боли в мышцах ног: причины, лечение и профилактика

Большинство людей не уделяет должного внимания своему здоровью, а боли в мышцах ног, причины которых кажутся очевидными, вообще не вызывают серьезных опасений. Считается, что подобные болевые ощущения могут вызывать физическая усталость либо неудобная обувь. Нельзя назвать такое мнение неправильным. Когда боль в ногах появляется в результате физического переутомления и исчезает после полноценного отдыха, причин беспокоиться действительно нет. Но постоянные и сильные болевые ощущения, особенно по ночам, являются следствием серьезных заболеваний.

Почему болят мышцы?

Боль в ногах провоцируется не только патологиями мышечных тканей, но и определенными болезнями нервов и сосудов ног, суставов и костей нижних конечностей. Также мышечная боль может быть симптомом патологических состояний позвоночника, болезней соединительных тканей, инфекционных заболеваний, нарушений обменных процессов и недостатка в организме определенных микроэлементов.

Миалгия — медицинское определение мышечных болей. Она появляется как в отдельных мышцах, так и во всех группах мышц ног одновременно. В этой ситуации нельзя затягивать с походом к врачу, и на приеме необходимо детально описать характер боли и локализацию ощущений. Эти показатели являются основными при постановке диагноза, помогают в назначении правильного лечения миалгии. Анатомические особенности мышц ног позволяют разделить их на 4 основные группы. В них входят мышцы:

• тазового пояса — ягодичные;
• бедра — четырехглавая и двуглавая;
• голени — икроножная и трехглавая;
• стопы.

Стоит внимательно производить оценку болевых симптомов. Боли, вызываемые заболеваниями мышечных тканей и болезнями суставов и костей, похожи. Пациентам их тяжело различать. Почему болят мышцы ног? Причин, вызывающих боль в ногах, много, и их происхождение разнообразно.

Особое внимание следует уделить физиологическим причинам болей.

Когда возникают боли?

Часто отмечается боль в мышцах ног после физических нагрузок. Продолжительная ходьба или интенсивный бег у неподготовленного человека могут вызывать болевые симптомы в нижних конечностях. Главная причина этого явления — молочная кислота, которая имеет свойство накапливаться в тканях мышц при резком увеличении физических нагрузок, вызывая болевые ощущения.

Народное название этого состояния — крепатура. Всем хоть раз приходилось переживать подобный болевой синдром и волноваться, почему тянет мышцы. Как правило, крепатура сопровождается тянущими болями, усиливающимися во время движения. Болезненность развивается в тех группах мышц, которые активно работали накануне.

Приседания вызывают болевой синдром в мышцах бедра, а длительное стояние на носках — в мышцах голени, под коленом сзади. Длительная обездвиженность конечностей также может вызывать мышечные боли. Например, специфика работы, долгое стояние за прилавком или сидение в одном положении. Так, боли этого типа вызываются застоем венозной крови в сосудах, т. е. замедляется передвижение крови по большому кругу кровообращения.

Этот процесс сопровождается накапливанием эндотоксинов и нарушением микроциркуляции, мышечные клетки испытывают нехватку кислорода, что вызывает возбуждение болевых рецепторов вен и, соответственно, появляются болевые ощущения в мышцах ниже колена или в бедренных мышцах. Обычно в ногах появляется боль ноющего или колющего характера, возникает ощущение давления и свинцовых ног.

Эта боль исчезает без стороннего вмешательства после полноценного отдыха. Для скорейшего восстановления хорошего самочувствия можно принять положение тела, в котором ноги будут располагаться выше уровня сердца. Таким образом организму легче справится с образовавшимся венозным застоем.

Частое повторение симптомов венозного застоя существенно повышает вероятность развития варикозного расширения вен ног. Простейшая профилактическая процедура заболевания — во время отдыха по окончании рабочего дня расположить ноги на возвышении, чтобы улучшить отток крови. Если анализ не выявил причины возникновения физиологических болей, длительные и сильные болевые ощущения могут быть признаком развития болезненного состояния организма.

Варикозное расширение вен

Болевые ощущения разной локализации могут указывать на различные заболевания.

Патология мышц

Воспаления мышечной ткани, или миозиты, сопровождаются возникновением миалгии выше колен. Миозиты бывают различного происхождения. Развитие этого заболевания характеризуется поражением мышечных волокон. В патологическом процессе могут участвовать любые группы мышц.

Развитие миозита вызывает поражение организма вирусной инфекцией. Частым осложнением гриппа является появление болевого синдрома в мышцах ног. Миозит может быть симптомом заболеваний соединительных тканей либо проявляться реакцией организма на травмы.

Заболевания позвоночника и суставов

Часто воспаление суставов сопровождается болевым синдромом, который по ощущениям похож на мышечные боли. Развитию остеоартроза, ревматоидного артрита, остеопороза сопутствуют боли, замаскированные под миалгии. Во время развития этих заболеваний кажется, что болят суставы и мышцы ног. Только специалист после профессионального медицинского обследования может установить точный диагноз и назначить правильное лечение.

Заболевания поясничного отдела позвоночника обычно вызывают болевые ощущения в ногах. В случае развития остеохондроза происходит разрушение межпозвоночного диска и сдавливание нервных корешков спинного мозга. Возникает нервное возбуждение мышц ног, вызывающее неприятные болевые симптомы.

Миалгия может проявляться в двух различных вариантах. Первому из них характерно появление резкой, внезапной боли в мышцах ног выше колен. Пациенты описывают эту боль как неожиданный прострел, ощущающийся во время резких движений или поднятия тяжестей. Через 10-15 минут острая боль отступает, но остается ноющая болезненность.

Второму варианту присуще хроническое ощущение боли по всей поверхности мышц ног, особенно под коленом сзади, которая постоянно беспокоит пациента, заметно усиливается во время движения. Такой вид миалгии появляется при постоянном сдавливании нервных волокон межпозвонковыми грыжами или наростами.

Сосудистые патологии

Артериальные и венозные заболевания вызывают боли в ногах. Атеросклероз провоцирует сужение просвета артерий, следствием чего является замедленное кровообращение в мышцах ног. Типичный признак атеросклероза артерий — перемежающаяся хромота. Появляются болевые ощущения ниже колена при ходьбе, которые вынуждают сделать остановку. Однако после непродолжительного отдыха боль исчезает.

Часто болят мышцы ног при варикозном расширении вен. Болевые ощущения в ногах под коленом сзади появляются при развитии невритов и невралгий нервных окончаний. Часто встречаемое заболевание — ишиас, или воспаление седалищного нерва, вызывает ноющую боль, при которой тянет мышцы ягодиц и бедра.

Боли в ногах ниже колена часто являются следствием развития и прогрессирования сахарного диабета. Заболевание характеризуется поражением нервных окончаний, в результате чего уменьшается степень чувствительности, боли становятся хроническими ноющими.

Что делать при болях

Что делать, если болят мышцы? В первую очередь необходимо определить характер боли, который может быть физиологическим и патологическим. Для этого достаточно задуматься о событиях, предшествовавших появлению болевых симптомов. Если болят мышцы ног после продолжительной прогулки или занятий фитнесом, то для беспокойства повода нет.

Боль пройдет самостоятельно, для мышечного восстановления достаточно несколько дней избегать больших физических нагрузок. Если отдых невозможен, и боль сильно беспокоит, допускается применение обезболивающих препаратов и противовоспалительных мазей.

Хронические заболевания в организме сопровождаются болевым синдромом, не поддающимся физиологическому описанию. Боли резкие, с характерным жжением или судорогами.
Для определения точного диагноза необходимо обратиться к травматологу, сосудистому хирургу, ревматологу или же флебологу.

После прохождения комплексного обследования и установления причин боли в мышцах ног врач составит правильную и эффективную схему лечения. Она обычно представляет собой комбинацию медикаментозных и физиотерапевтических методик.

nashinogi.ru

боли в мышцах ног, причины

Боль в мышцах причины

Боли в мышцах ног вызываются рядом распространенных заболеваний. Одно из них атеросклероз – болезнь, при которой сосуды закупориваются холестириновыми бляшками, что может привести к варикозному расширению вен, инсультам, а также боли в икроножной мышце. Лечение в таких случаях нужно начинать оперативно. Болезнь сопровождается судорогами и жжением, особенно ей подвержены женщины.

Острая боль в мышцах ног характерна при ущемлении седалищного нерва. Это вызывает острую боль в мышцах бедра и далее. Лечение в этом случае назначается индивидуально исходя из данных диагностики.

Боль в мышцах голени чаще всего встречается из-за нагрузок, так как эти мышцы принимают на себя всю тяжесть тела. Но такие боли в мышцах ног часто сигнализируют об ухудшении состояния организма и могут быть вызваны и другими заболеваниями, поэтому при продолжительных болях в мышцах голени необходимо обратиться к специалисту.

Боль в мышцах стопы может быть следствием плоскостопия, артрита, ушиба, растяжения диабета и целого ряда других причин. Кроме того, боль в мышцах стопы может ощущаться по всему своду, только в пятках, а пальцах и так далее, что говорит о заболеваниях разного характера.

Причиной мышечной боли в бедре, икрах, голени и стопе может быть также миозит – воспаление мышечной или соединительных тканей.

Боль в мышцах лечение

В подавляющем большинстве случаев при лечении болей в мышцах применяются такие методы как медикаментозное лечение, физиотерапия, массаж или операция.

• Медикаментозное лечение может быть, как местным, так и внутренним. Как правило, это противовоспалительные, обезболивающие, расслабляющие средства, а также витамины и минералы.

• Массаж – это проверенный основной или вспомогательный способ лечения. Он способствует нормализации кровообращения, оказывает тонизирующее и обезболивающее действие. Часто массаж сочетают с лечебной физкультурой.

• Физиотерапия включает в себя магнитотерапию, лазеротерапию, электрофорез и даже грязелечение.

• Хирургическое вмешательство происходит в случаях травм и заболеваниях сосудов.

Игнорировать боль в мышцах ног нельзя ни в коем случае, так как за этим может скрываться целый ряд заболеваний связанных с поражением артерий и вен, нарушением обмена веществ, заболеваниями позвоночника или костных тканей.

klinika-zdorovya.ru

Сильно болят мышцы ног после перегрузки. Что делать?

ванна не просто теплая, а с огромным количество соли, легкие упражнения на растяжку и небольшие нагрузки или замените их массажем (даже если кажется, что совсем не можете — заставляйте, но без фанатизма) , и банально, но тем не менее — разогревающие мази типа никофлекса финалгона и фастум геля. штука хорошая как до так и после тренировок, так и при травмах а вообще раз дали такую нагрузку, значит голову вовремя не включили. тело надо любить и щадить. я когда бегать по утрам начинала — до фанатизма доводила. первые пробежки по 1,5 часа были. утром проьегусь — неделю восстанавливаюсь… так делать не стоит

массаж, кислородный коктейль, баня, витамины, лёгкая физическая нагрузка на ноги (клин клином вышибают)

Что же такое эта пресловутая крепатура? Научное название « крепатуры » — синдром отсроченной мышечной боли (СОМБ), поскольку возникает она не сразу, а на следующий день или даже через день после тренировки. Вот что говорит о крепатуре википедия по этому поводу: Крепатура (забитость) — это боли в мышцах, вызванные накоплением в них токсинов (молочной кислоты), которые могут вырабатываться при физической нагрузке. Обычно, поводом к её появлению служит непривычно большая для организма мышечная активность. Но так ли оно на самом деле? Я нашёл ещё несколько гипотиз по этому явлению: повреждение или разрывание мышечной ткани; повреждение соединительной ткани; метаболическое накоплении или осмотическое давление и опухание; молочная кислота; локализованный спазм двигательных единиц. Оказывается, толком то ещё никто не знает что же такое « крепатура ». О причинах этих мышечных болей после активных занятий спортом ученые спорят и до сих пор. Хочу рассмотреть 2 наиболее правдоподобных и обоснованных взгляда на эту проблему: 1. Крепатуру вызывает молочная кислота: Приверженцы этой, традиционной, версии утверждают, что мышцы болят из-за молочной кислоты, которая там накапливается во время занятий спортом. При интенсивной нагрузке мускулам надо много энергии. Чтобы получить ее организм включает «резервный механизм», побочным продуктом которого и является молочная кислота, вызывающая болезненные ощущения. 2. Крепатуру вызывают микротравмы мышечных волокон: Альтернативное объяснение, которое становится все более популярным, состоит в том, что во время физических упражнений в мышцах возникают микротравмы. Их количество, а также степень повреждения, зависит от интенсивности, продолжительности и типа тренировок. В принципе, микротравмы возникают от любых движений, но самые вредные те, во время которых мышца сперва растягивается, а потом резко сокращается. Такое происходит когда мы опускаем тяжести. Бывает, что бегун на длинные дистанции вдруг начинает делать упражнения на брусьях, и у него возникает крепатура. Почему? Ведь бегун — профессиональный спортсмен, а у них молочная кислота в мышцах из-за постоянных тренировок не накапливается. Все дело в мозжечке — участке головного мозга, отвечающего за координацию движений. Именно он следит за тем, чтобы при движении нагрузка была равномерно распределена на все мышцы. И если человек начинает резко заниматься непривычными для себя упражнениями, мышцы перегружаются, а это вредит тонкой структуре мышечных волокон. Это и есть крепатура. Кстати, доказано, что крепатуру вызывают тормозные движения, нагружающие напряженные мышцы. А вот интенсивность мышечных нагрузок играет второстепенную роль. К примеру, даже у тренированного спортсмена спуск с большой горы (торможение мышц) вызовет крепатуру, в то время как подъем (нагрузка на мышцы) будет ничем не примечательным, разве что более утомительным. Методы предотвращения крепатуры: Залогом безболезненных последствий всегда была интенсивная разминка, которая по времени иногда должна превышать саму тренировку. Чтобы крепатура не была столь тяжелой, нужно постепенно увеличивать спортивные нагрузки, а не сразу тренироваться интенсивно. Необходимо дать время мозжечку привыкнуть к новым мышечным нагрузкам. Придерживайтесь правила 10%. Интенсивность нагрузок не должна возрастать более чем на 10% в неделю. Избегайте резких изменений типа тренировок. Заминка — легкие упражнения в конце тренировки, повторяющие предыдущие сложные. Если же предотвратить крепатуру не удалось то вот рекомендации как уменьшить дискомфорт, и легче пережить это явление. Методы борьбы с крепатурой: Примите холодную ванну или контрастный душ. Многие профессиональные спортсмены говорят, что таким образом избавляются от крепатуры. Пользуйтесь техникой активного восстановления. Для улучшения кровообращения выполняйте упражнения с умеренной нагрузкой. Многие говорят, что улучшить самочувствие во время крепатуры им помог

Они сами пройдут! помочь нельзя никак, если они у вас болят конечно после нагрузки.

В аптеке спросите янтарную кислоту, можно с витаминами и добавками. И принимайте перед тренеровками. А сейчас баня или сауна.

в аптеке лимонтар, затем баня сауна… Здоровья Вам, удачи и счастливой жизни… Дай Вам Бог!

Продукты здоровья для мышц и суставов. Можно забыть о существовании мышц и чувствовать себя великолепно.

Попробуйте акву, после неё мышцы не болят

Мне не много помог массаж

Помогают приседания. Сделайте раза 3-4 (сколько сможете, держась за столешницу, но пересильте боль и сделайте). Будет хотя бы возможно ходить. Однако боль вернётся, как только сядете или ляжете, расслабив ноги. Боль с каждым днём утихать будет, главное — постоянно держать мышцы в тонусе.

touch.otvet.mail.ru