Газы в начале беременности – Может ли вздутие живота и газы указывать на беременность?

Содержание

Может ли вздутие живота и газы указывать на беременность?

Во время планирования беременности вы начинаете искать любые признаки ее наступления. Хотя в течение первых недель после зачатия единственный надежный способ – это тест на беременность, но, несмотря на это, организм также может подавать определенные сигналы. Согласно одного исследования, почти 90% женщин с успешной беременностью испытывают симптомы в течение 8 недель акушерского возраста (с момента последней менструации).

Может ли вздутие живота быть ранним признаком беременности?

У всех людей бывают газы, и это естественно. Эксперты говорят, что среднестатистический человек выпускает их около 15 раз в день, но даже делать это до 40 раз в день считается нормальным. Но если их выделяется слишком много и они скапливаются в кишечнике, то возникает вздутие.

Вздутие живота – это действительно один из возможных ранних признаков беременности, который может появляться на 4-6 неделях после последней менструации. То есть еще даже иногда до задержки, поэтому иногда бывает трудно отличить его от симптома, что возникает перед месячными. Но у большинства женщин на самом деле образовывается больше газов на ранних сроках беременности, поэтому вам не следует беспокоиться или удивляться из-за частой отрыжки или метеоризма. Некоторым даже приходится расстегивать штаны, чтобы облегчить вздутие живота до того, как ребенок начнет толкаться.

Причины

Усиленное газообразование во время беременности обусловлено повышенным уровнем прогестерона в организме, что может замедлять работу пищеварительной системы.

Прогестерон необходим организму, чтобы беременность протекала без осложнений. Несмотря на это, он также будет приводить к газам, отрыжке и вздутию живота. Это связано с тем что, что прогестерон расслабляет гладкие мышечные ткани по всему организму, включая и желудочно-кишечный тракт. Этот процесс, в свою очередь, уменьшает скорость пищеварения до 30%, чтобы питательные вещества из пищи получили больше возможностей для проникновения в кровоток и организм будущего ребенка. Однако побочным эффектом при таком замедлении является скопление газов. На более поздних этапах беременности вздутие начинает способствовать также давление матки на брюшную полость.

Что можно сделать?

Хотя избавиться полностью от проблемы невозможно, вот несколько простых вещей, которые вы можете сделать, чтобы свести к минимуму вздутие живота на ранних сроках беременности:

  • Пейте много воды и правильно питайтесь. Это поможет вам избежать запоров, которые усиливают вздутие.
  • Постарайтесь уменьшить размер порций еды, питаясь чаще (6 раз в день вместо трех) маленькими. Благодаря этому ваша пищеварительная система не будет перегружена.
  • Ешьте медленнее. Если вы едите слишком быстро, вы будете глотать воздух, что может увеличить количество газов в вашем желудке. Тщательно пережевывайте пищу, это предотвратит перегрузку пищеварительного тракта.
  • Расслабьтесь. Если у вас есть психическое напряжение (в течение дня или во время еды), вы можете проглотить больше воздуха.
  • Придерживайтесь правил правильного питания при беременности. В то же время избегайте продуктов, которые способствуют образованию газов, таких как лук, жареная пища, бобы и капуста. Также избегайте других продуктов, которые усугубляют проблему лично у вас. Их можно определить на личном опыте.
  • Ешьте богатые клетчаткой продукты, такие как груши, цельнозерновые хлебцы и тосты, овсянка, яблоки, морковь, батат, листовая зелень и рис. Клетчатка помогает абсорбировать воду в пищеварительной системе, и улучшит продвижение пищи по кишечнику.

Помимо этих рекомендаций, Американская ассоциация по вопросам беременности советует также следующее:

  • избегайте или уменьшайте количество употребляемых напитков, богатых углеводами;
  • пейте со стакана без соломинки;
  • выполняйте упражнения, которые помогут стимулировать пищеварение;
  • избегайте плотной одежды вокруг талии;
  • ограничьте употребление или откажитесь от искусственных подсластителей. 

Другие ранние признаки беременности

Отвращение или тяга к определенным продуктам питания

На ранних сроках беременности вы можете почувствовать отвращение к определенным продуктам (даже тем, которые вы раньше любили) или, наоборот, тягу к кислому, соленому или т. п. Запахи могут даже вызвать рвотный рефлекс. Эксперты не уверены, почему это происходит, но считают, что это может быть побочным эффектом радикальных изменений уровня эстрогена. Узнайте подробнее об этом.

Перепады настроения

Перепады настроения также распространены во время беременности, и это связано с тем, что гормональные изменения будут влиять на уровни нейромедиаторов. Все будущие мамы реагируют по-разному, некоторые становятся беспокойными или депрессивными, в то время как другие чувствуют прилив положительных эмоций.

Частое мочеиспускание

Примерно в одно время после появления вздутия, гормональные изменения и увеличения объема крови в организме заставят почки фильтровать больше жидкости. Это означает, что мочевой пузырь заполняется быстрее, поэтому вам нужно чаще посещать туалет. Этот симптом обычно длится всю беременность, так как объем крови продолжает увеличиваться, а матка все сильнее оказывает давление на мочевой пузырь.

Усталость

Усталость, как ранний симптом беременности, может появиться даже немного раньше вздутия. Некоторые эксперты считают, что она обусловлена повышенным уровнем прогестерона. Частые ночные мочеиспускания и утренняя тошнота также могут ухудшить ситуацию. Энергия обычно возвращается во время второго триместра, однако позже усталость опять вернется.

Набухание и чувствительность груди

Болезненная и чувствительная грудь является одним из самых ранних признаков беременности. Ощущения похожи на те, что вы испытывали перед менструацией, только более выражены. Дискомфорт обычно резко уменьшается после первого триместра, потому что организм привыкает к изменениям.

Тошнота

Приступы тошноты из-за токсикоза могут начинаться в промежутке от недели до месяца после зачатия и появляться в любой момент дня, особенно по утрам. Большинство женщин чувствуют облегчение к началу второго триместра, но в некоторых случаях токсикоз может продлиться на месяц дольше.

Отсутствие менструации

Иногда женщины проводят тест на беременность, прежде чем замечают какие-либо другие признаки, потому что отмечают задержку месячных. Это может быть точным признаком беременности, если обычно менструальные циклы регулярны.

Повышение базальной температуры тела

Некоторые женщины отслеживают базальную температуру тела, чтобы отследить свою фертильность. Если вы делаете это регулярно и замечаете, что температура остается повышенной в течение 18 дней подряд – высоки шансы на то, что вы беременны. Узнайте больше об изменениях базальной температуры во время беременности.

Положительный тест на беременность

Самым точным признаком ранней беременности является положительный результат теста на беременность. Имейте в виду, что часто тесты не показывают достоверный результат, если задержка меньше недели. Если тест отрицательный, вы можете повторить его через несколько дней.

Загрузка...

budumama.club

Повышенное газообразование при беременности — основные причины, диагностика и лечение

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда  газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Каковы причины газообразования при беременности?

Итак, практически каждая женщина знает, что, начиная с самых первых недель беременности, в ее организме происходит глобальная гормональная перестройка. В первую очередь, в крови повышается уровень прогестерона. Этот гормон расслабляет гладкие мышцы, что просто необходимо для сохранения беременности. В противном случае, возникающие сокращения матки могут стать причиной выкидыша. Поэтому мудрая природа позаботилась, чтобы мускулатура репродуктивного женского органа на период беременности до поры до времени была в расслабленном состоянии. Однако, как везде, в этом вопросе есть свое «но». Прогестерон расслабляет не только мышечные волокна матки. Он заставляет расслабляться мускулатуру других внутренних органов. Поэтому мускулатура стенок кишечника также ослабевает. Это, в свою очередь, приводит к тому, что пища намного медленнее, чем обычно, проходит через кишечник, застаиваясь и повышая газообразование.   Причиной скопления большого количества газов во время беременности также является растущий плод. В результате увеличивается и матка, а на кишечник оказывается существенное механическое давление. Такая ситуация становится причиной не только повышенного газообразования во время беременности, но и возникновения запоров. Особенно тяжело приходится женщинам, у которых диагностированы хронические заболевания кишечника и дисбактериоз. Во время дисбактериоза в кишечнике беременной женщины наблюдается доминирование патогенной микрофлоры, что способствует разложению пищи и, как следствие, повышенному отделению газов.

Еще одна причина возникновения повышенного газообразования во время беременности – малоподвижный образ жизни. Одни женщины мало двигаются и не ведут активный способ жизни, потому что ленивы по своей сути. Другие – из-за угрозы самопроизвольного прерывания беременности или преждевременных родов.

Немаловажную роль играет также культура питания и соблюдение (или несоблюдение) диеты. Если кушать редко (1-2 раза в день) и большими порциями, проблем не оберешься. Особенно, если женщина в достаточно большом количестве употребляет черный хлеб, бобовые, большое количество сырых овощей, виноградного и яблочного соков. Отдельно необходимо упомянуть про газированные напитки. Во-первых, это прямой путь к повышенному газообразованию, а, во-вторых, это очень опасный продукт для беременных женщин. Актуально это как для ранних, так и для поздних сроков беременности.

Также повышенное отделение газов возможно в результате приема определенных медикаментозных препаратов. К примеру, препараты железа при анемии, а также лекарства, снижающие давление, влияют на работу кишечника.  

Иногда повышенное газообразование сигнализирует о наличии патологии, которая требует основательного, а в определенных случаях даже хирургического лечения. Именно поэтому не стоит скрывать от своего доктора наличие данной проблемы. Ведь иногда необходимо принимать срочные меры.

Диагностика повышенного газообразования при беременности

Одним из самых распространенных методов диагностики данного состояния является проведение ультразвукового исследования органов брюшной полости. В некоторых случаях применяют колоноскопию. Это необходимо в случае, если выделение кала часто сопровождается кровотечением, что может свидетельствовать об органических поражениях кишечника. Также, если есть подозрение, что у женщины – усиленная секреция прогестерона, необходимо определить его уровень. Если подозрения подтвердятся – принимать необходимые меры.

Как помочь беременной женщине справиться с повышенным газообразованием?

Облегчение описанного состояния практически в 100% случаев наступает после естественного отхождения газов. Поскольку запор – частый спутник газообразования, нужно решить эту проблему. Во время запоров стул отходит редко – один раз в два-три дня, да и то малыми порциями. При этом акт дефекации в большинстве случаев болезненный и может сопровождаться выделением крови из анального отверстия.

Но, к сожалению, не всегда существует возможность устранить повышенное газообразование при беременности. Специалисты объясняют это физиологическими особенностями организма беременной женщины. Тем не менее, облегчить состояние – вполне реально.

Что же нужно сделать? Во-первых, нормализовать питание, как в качественном, так и количественном планах. Самым оптимальным будет решение о небольших порциях пищи, принимаемых довольно часто (от 5 до 7 раз в день). Сейчас будущей маме нужно полюбить продукты, содержащие достаточное количество клетчатки. К таким относят  хлеб грубого помола, зерна злаков, овощи (тушеные или приготовленные на пару). Кроме того, стоит позаботиться о достаточном количестве употребляемой  в день жидкости.

Отличным средством борьбы против повышенного газообразования являются физические упражнения. Лучше, если комплекс составит врач, учитывая особенности организма женщины в период беременности. В таком случае появляется отличная возможность для улучшения моторики желудочно-кишечного тракта, а также регуляции опорожнения кишечника. Выполнять такие упражнения необходимо до приема пищи или уже через 2 часа после. Для достижения эффекта придется заниматься, как минимум, три раза в день. Особенно полезным будет плавание или занятия аквафитнесом для беременных.

Если описанные выше меры не дают необходимого результата, врач пропишет медикаментозные препараты. К наиболее безобидным относятся те, которые произведены на основе лекарственных трав, таких как фенхель, тмин, укроп, мята перечная. Также назначают лекарства, называющиеся «пеногасителями». Они способны разорвать стенки пузырьков слизи, в которых находится газ в кишечнике. В состав таких лекарственных средств входят диметикон или симетикон, которые улучшают моторику кишечника, снижают газообразование, а также обладают системным действием. Как правило, назначают адсорбенты (к примеру, активированный уголь), способные всасывать часть газа. Но злоупотреблять ими, все ж таки, не стоит. Это же относится и к слабительным средствам, которые назначают с целью борьбы с запором.

Специально для beremennost.net Ольга Ризак

beremennost.net

Газы при беременности: симптомы, причины и лечение



 

 

Газообразование в пищеварительном тракте — нормальный физиологический процесс, но иногда это явление сопровождается неприятными ощущениями, которые беспокоят женщин в положении, а в очень редких случаях является угрозой для беременности и способно осложнять родовую деятельность.

 

Симптомы повышенного газообразования при беременности

 

Более 75% беременных женщин сталкиваются с неприятными ощущениями, которые связаны с образованием газов в кишечнике. Симптомы такого состояния могут возникать на разных сроках, но чаще всего это происходит во втором и третьем триместре. Газы могут появиться даже у женщин, для которых это явление не было знакомо до беременности.

 

Повышенное газообразование сопровождается скоплением газов в желудочно-кишечном тракте. В животе возникает ощущение тяжести и дискомфорта, могут возникнуть боли схваткообразного характера (газовые колики), которые проходят после отхождения газов. Все эти симптомы часто сопровождаются отрыжкой, икотой, урчанием в животе и чувством переполненности.

 

 

 Признаки усиленного газообразования чаще всего периодические, они, то появляются, то исчезают и не носят постоянного характера. Нередко метеоризм сопровождается чередованием запоров и появлением диареи. На фоне этих недомоганий может снижаться аппетит. Иногда к симптомам повышенного газообразования подключается одышка, головная боль, беспокойство, слабость, нарушение сна, усиленное сердцебиение и боль в груди.

 

Симптомы метеоризма мешают социальной адаптации беременной, но не стоит стесняться этой проблемы. Справиться с ней бывает довольно просто при определении причин этого явления.

 

Причины повышенного газообразования в период беременности

 

На ранних сроках беременности в организме женщины начинается активная выработка прогестерона. Этот гормон способствует снижению сократительной функции не только стенок матки, но и мускулатуры кишечника, желудка и брюшной стенки. Перистальтика кишечника замедляется, переработанная пища довольно медленно продвигается внутри него, что способствует процессам брожения и замедлению газовыделения. Газы скапливаются в кишечнике, вызывают урчание, отрыжку, а иногда и запоры.

 

У женщин в начале беременности под воздействием гормонов часто наблюдается снижение выработки ферментов поджелудочной железы, что также влияет на появление метеоризма. Недостаточность ферментов может быть и врожденной. Иногда непривычное распирание в кишечнике является первым признаком наступившей беременности.

 

 

В дальнейшем, на более поздних сроках, когда матка значительно увеличилась в размерах, она оказывает давление на внутренние органы, в том числе и кишечник. В результате его нормальная функция по продвижению пищи нарушается. Как и на ранних сроках, начинаются процессы брожения с активным выделением газов. Хронические заболевания органов пищеварения (колиты, гастриты и другие) еще больше усугубляют ситуацию.

 

Способствовать метеоризму у беременных может тесная одежда, стрессы, отрицательные факторы внешней среды и недостаток воды. Нередко беременным для лечения анемии назначаются препараты железа, что также может стать причиной интенсивного газообразования. На эти процессы непосредственно влияет питание женщины, поэтому врачи при назначении лечения в первую очередь рекомендуют определенную диету.

 

Подход к лечению повышенного газообразования во время беременности

 

Усиленное газообразование является физиологической особенностью женского организма в период беременности, поэтому полностью устранить это явление довольно затруднительно. Некоторые несложные рекомендации могут значительно снизить его выраженность и облегчить сопутствующие симптомы.

 

При появлении схваткообразных болей в животе, связанных с выделением газов в первом триместре, рекомендуется пройти обследование у специалиста. Как правило, диета и назначение щадящих лекарственных препаратов, помогают справиться с этой проблемой и предотвратить развитие осложнений. Самостоятельное лечение беременной в этом случае недопустимо!

 

Простыми и эффективными методами могут стать поглаживание живота по часовой стрелке, регулярные прогулки на свежем воздухе и посещение занятий по йоге или аквааэробике в бассейне. Эти простые способы помогут не только избавиться от проблемы излишнего газообразования, но и достойно подготовиться к родам. Занятия должны проходить в группах, рассчитанных исключительно для беременных с соизмеримой для их состояния нагрузкой.

 

Повышенное газообразование, связанное с употреблением вредной пищи или продуктов, которые способствуют этому процессу, можно устранить с помощью диеты. Беременной рекомендуется отказаться жирной, острой пищи, а также от сладких продуктов, содержащих сахарозу. Подобная диета исключает бобовые культуры, капусту, серый хлеб, газированные напитки, молоко, редис, специи, яблочный сок и виноград. Вместо этой пищи лучше разнообразить рацион кисломолочными продуктами, салатами с оливковым маслом, а сладкое заменить сухофруктами. Пищу следует принимать ограниченными порциями, но чаще, при этом употреблять достаточное количество воды.

 

 

Лекарственные травы, обладающие ветрогонным действием, также в некоторых случаях могут послужить альтернативой лекарственным препаратам. Такие растения, как укроп, петрушка, тмин, фенхель и мята перечная помогают освободить кишечник от газов. Для удобства их можно приобрести в аптеке в виде лекарственных сборов или готовой укропной воды. Одна чашка некрепкого ромашкового чая также способствует нормализации пищеварения.

 

В состав лекарственных средств, обладающих ветрогонным действием, входят такие действующие компоненты, как диметикон или симетикон. Они не попадают в кровь и действуют местно. Активированный уголь также способен частично абсорбировать газ, однако, употреблять даже относительно безопасные препараты нужно в строгой дозировке, их избыток может приводить к запору или нарушать процессы всасывания в кишечнике.

 

Для того чтобы беременность стала радостной порой, неомраченной неприятными моментами, будущей матери следует с особым вниманием относиться к здоровью, исключить вредные привычки и нормализовать питание. Любые методы терапии повышенного газообразования должны быть согласованы с врачом, только специалист сможет определить истинную причину недомогания и назначить лечение в индивидуальном порядке.

 

mamapedia.com.ua

Повышенное газообразование при беременности на ранних сроках

Здравствуйте, читательницы блога!

Вздутие кишечника – распространенная проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина в «интересном положении». Честно сказать, деликатная тема, но говорить о ней нужно. Хотя бы для того, чтобы понять, как бороться с проблемой. Повышенное газообразование при беременности на ранних сроках явление распространенное, а поэтому требует тщательного анализа.

Содержание страницы

В чем истоки дискомфорта

 

Женщина еще не знает, что беременна, а ее организм уже переживает глобальные изменения. В первую очередь увеличивается количество прогестерона, что способствует расслаблению мышц. Это обязательное условие для поддержания беременности.

Если этого не произойдет, матка не сможет сокращаться и вполне возможен выкидыш. Вот для чего требуется расслабление. Но оно действует не только на репродуктивный орган, но и на все остальные. В том числе, и на кишечник.

Вот почему газообразование часто определяют, как признак беременности. Мускулатура кишечника при расслаблении задерживает пищу, которая застаивается и вызывает метеоризм. Развиваясь, плод увеличивается, давит на кишечник, что приводит к сильному газообразованию.

И в этой связи сильнейший дискомфорт испытывают женщины, имеющие диагноз хронический дисбактериоз, а также различные недуги кишечника. В этом случае пища разлагается, выделяя газы.

Все это позволяет ответить на вопрос, может ли повышенное газообразование у женщины быть признаком беременности, утвердительно. Более того знаю мамочек, которые именно по этому признаку определяют свое «интересное положение».

Что чувствует женщина

 

При метеоризме в кишечнике образуются просветы, что и является причиной газообразования.

Но при этом будущая мама испытывает следующие симптомы:

  • вздутие живота;
  • тяжесть;
  • распирание.

К этому могут добавиться колики, появляющиеся при движении газов. После того, как они выходят наружу, дискомфорт проходит. Отрыжка и сопутствующие ей газы – две составляющие одной проблемы. Могут быть и другие – понос или запор.

Боли при повышенном газообразовании также проявляются достаточно часто. Но все эти симптомы кратковременны, возникают периодически, а после высвобождения газов проходят.

    Об этой проблеме можно прочитать в книге Ираиды Сидоровой и Игоря Макарова «Течение и ведение беременности по триместрам».

Акушеры-гинекологи, имеющие большой опыт работы в сфере женского здоровья, рассказывают доступным языком об особенностях развития плода в разных триместрах.

Отдельная глава посвящена изменениям, которые претерпевает организм будущей мамы, в том числе, откуда берутся газы и что нужно делать при этой проблеме.

Здесь же описываются осложнения, которые часто возникают при беременности. Издание полезно как будущим мамам, так и специалистам.

Что вызывает дискомфорт

 

Я уже вам говорила, чем чаще всего вызывается сильное газообразование у беременной женщины. С одними, например, естественным повышением прогестерона в организме, бороться сложно, а другие можно предупредить.

Все определяется причинами, их несколько:

  • в первые недели беременности количество ферментов сокращается, поэтому процесс переваривания пищи происходит не так активно, как раньше, что способствует образованию газов;
  • недостаточность физической активности;
  • использование медикаментов, в которых побочным эффектом является метеоризм.

На первых неделях неосложненной беременности проблема может быть вызвана и неправильным питанием. Женщины, имеющие хронические заболевания ЖКТ, также испытывают проблемы. Зная причины, можно попробовать избавиться от метеоризма.

Газы во второй половине беременности

 

На 39 неделе нормально протекающей беременности к проблемам с кишечником следует отнестись серьезно. Газы в этот период способствуют гипертонусу матки, а это, в свою очередь, приводит к преждевременным родам.

Вот почему так важно прислушиваться к состоянию своего организма. В развитии второго триместра матка существенно увеличивается. Она начинает давить на пищеварительную систему.

И это сказывается проявлением следующих симптомов:

  • изжога;
  • запор;
  • задержание пищи.

Газы требуется контролировать на поздних сроках беременности. Если в вашем случае это состояние характеризуется постоянством, то важно дополнительное исследование. Обычно речь идет об УЗИ, в отдельных ситуациях проводится колоноскопия. Результат диагностики позволяет провести нужную терапию.

В результате грамотных действий ребенок появляется на свет здоровым. Чтобы маме было удобно за ним ухаживать, хорошо бы приобрести рюкзак-переноску «Лайт». Главной его особенностью является обеспечение ребенку комфорта – благодаря специальному крою устройство обеспечивает удобную и правильную осанку малышу.

Нагрузка распределяется на все части – бедра, спину и попу. Ребенка можно разместить в двух положениях – спереди и сзади. Для мам такой рюкзак становится настоящим спасением – не ощущается вес ребенка, руки свободны. Малыш чувствует себя удобно и безопасно.

Можно ли лечить?

 

Если вас мучают газы, лечение будет направлено на устранение причины. Часто это касается выбора блюд в меню.

Продукты, вызывающие сильное газообразование, следует исключить из рациона:

  • бобовые, капусту, репу;
  • мучные изделия, чеснок, изюм, грибы и прочие.

Как избавиться от проблемы? Включить в меню специальные продукты, это отварные рыба и мясо, продукты моря, орехи и сухофрукты. Список этот достаточно большой. Уменьшить газообразование помогут специальные полезные бактерии. Их используют в приготовлении йогуртов и кефиров.

Важно изменить и культуру питания. Так, лучше кушать меньше, но чаще, не запивать водой, чай пить не раньше, чем через 20 минут после обеда. Нужно хорошо пережевывать пищу. Вздутие можно предупредить легкими массажными движениями.

Для этого нужно удобно расположиться на спине и легкими поглаживаниями по часовой стрелке воздействовать на переднюю брюшную стенку. Регулярный массаж обязательно даст свои плоды: стул приходит в норму, исчезают колики.

Большое значение в борьбе с метеоризмом имеют и физические упражнения. Но здесь потребуется изначально проконсультироваться с врачом, который даст согласие только в случае, если гимнастика не навредит и не приведет к гипертонусу матки.

К самым полезным упражнениям относятся:

  • пешие прогулки на природе;
  • плавание;
  • йога.

В йоге можно использовать не все позы, следует исключить те, что потенциально опасны для беременной женщины. Ну, я бы еще посоветовала безвредные народные рецепты. Самым распространенным является укропная вода. Ее часто дают младенцам для избавления от коликов, но она также эффективна и в отношении мамы.

Кроме укропа можно использовать семена фенхеля или тмина. Если говорить о медикаментозных средствах, то здесь используют Эспумизан, Иберогаст или составы, в основе которых симетикон. Я бы советовала использовать все средства, комплексный подход обязательно приведет к ожидаемому результату.

Уважаемые читатели блога!

Мы с вами разобрали, почему при беременности возникает газообразование, в чем причина этого процесса и можно ли его лечить. Мало кто из женщин уделяет проблеме серьезное внимание, а между тем на последних сроках ситуация может завершиться трагически.

Вот почему так важно рассказать о статье тем подругам, которые находятся в «интересном положении». Они обязательно сделают соответствующие выводы. Подписавшись на блог, вы сможете в числе первых получать все уведомления и новости. До новых тем, друзья!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

 

vladimir-sport.ru

Газы на разных сроках беременности: причины и как избавиться?

Начиная обсуждение такой деликатной темы, отметим, что выведение газов из кишечника – нормальное физиологическое явление. Более того, доказано, что в среднем, человек выпускает газы до 15 раз в день. Так что тот факт, что во время беременности газы могут выводиться еще чаще – истина. Беременным женщинам также не следует удивляться, если появится частая отрыжка или живот станет распирать задолго до того, как он станет по-настоящему заметен. Все эти явления – нормальный физиологический процесс, поэтому пугаться и тем более, паниковать не стоит. Тем более что в сегодняшней публикации мы решили рассказать вам о причинах возникновения газов на ранних сроках беременности и что делать, при этом состоянии.

Газы на ранних сроках беременности

На ранних сроках беременности организм вырабатывает огромное количество гормона прогестерон, который, как оказалось и является первопричиной вызванных проблем с пищеварением. Дело в том, что прогестерон оказывает расслабляющее действие на мышцы, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. В результате пищеварение замедляется, живот вздувается и распирает, появляется дискомфорт в желудке и усиленный метеоризм. Особенно часто это происходит после плотного обеда.

Газ поступает в желудок вместе с воздухом и является естественным побочным продуктом расщепления пищи бактериями кишечника. При этом большая часть газов выводится с помощью отрыжки. Однако и тот факт, что некоторое количество газов продолжает движение вниз и выходит наружу тоже исключать не стоит.

Чаще всего усиленное проявление метеоризма случается вследствие того, что пищеварительный тракт не справляется со своей работой и не может переварить пищу, которую беременная женщина употребила в течения дня.  Чаще всего газы возникают после употребления в пищу бобовых, капусты и спаржи. Также спровоцировать метеоризм могут груши, сливы, газированные напитки и даже молочные продукты. У некоторых беременных женщин возникают проблемы с пищеварением после употребления макаронных изделий и картофеля. Более того, важно знать, что продукты, богатые клетчаткой (овощи, фрукты, отруби), вызывают газообразование в связи с тем, что для них нормально расщепляться в толстом кишечнике. Возникает вопрос: что делать, чтобы избежать газов при беременности? Об этом расскажем далее.

Как избавиться от газов при беременности?

Отвечая на вопрос, мы решили привести несколько советов, которые помогут вам избежать усиленного газообразования и вновь обрести уверенность в себе:

  • во избежание проблем с пищеварением постарайтесь кушать небольшими порциями пять-шесть раз в день – это позволит приучить организм к правильному питанию и наладить обмен веществ;
  • приступая к трапезе, не спешите и старайтесь пережевывать пищу медленно, чтобы предотвратить попадание воздуха в желудок;
  • максимально сократите употребление продуктов, которые могут вызвать метеоризм и негативно сказываются на процессе пищеварения. Исключите некоторые овощи: капусту, бобовые и замените их не менее полезными, но более «безопасными» овощными культурами. Отметим, что полностью исключать овощи из рациона нельзя, так как они являются частью здорового питания;
  • трапезничая, старайтесь сидеть прямо, чтобы не спровоцировать сдавливания желудка;
  • избегайте давления в области живота – это касается и гардероба. Поэтому носите удобную и свободную одежду;
  • избегайте продуктов, которые содержат сорбитол (жвачки, как правило) – они замедляют всасывание данного подсластителя и могут усилить газообразование;
  • активный образ жизни и пешие прогулки способствуют нормализации пищеварения, поэтому старайтесь как можно чаще бывать на свежем воздухе;
  • сведите к минимуму употребление газированных напитков, безалкогольного пива и кофе.

Как видите, избавиться от метеоризма не так уж сложно, нужно приложить минимум усилий и все наладится. Однако если газообразование сопровождается сильными болями в области живота, диареей или рвотой, то немедленно обратитесь к врачу.

Берегите себя и будьте здоровы!

Специально для beremennost.net Ира Романий

beremennost.net

Газы при беременности на ранних сроках

В жизни каждой семьи ожидание и появление на свет малыша большое чудо. Но в то же время — это огромное испытание для будущей мамы, с какими проблемами и не удобствами только не приходится столкнуться маме во время беременности.

Одним из таких неудобств являются газы в кишечнике на ранних сроках беременности, проблема это довольно распространенная среди беременных, особенно в первый триместр беременности, конечно такое неудобство не является опасным для мамы и малыша, но доставляет огромный дискомфорт.

Содержание статьи:

  1. газы в кишечнике на ранних сроках беременности
  2. Газы при беременности на ранних сроках лечение


Газы в кишечнике на ранних сроках беременности

  • Основной причиной газообразования является увеличение уровня гормона «прогестерона», который служит поддержкой для гладкой мускулатуры, ведь для правильного вынашивания матка у женщины должна быть расслабленной. Но при повышении уровня гормон «прогестерон» так же оказывает сильно влияние и гладкие мышцы кишечника, что в свою очередь негативно сказывается на нормальном газовыделении у беременных.
  • Второй и, пожалуй, не менее основной причиной, когда газы во время беременности на ранних сроках начинают доставлять неудобство можно назвать неправильным пищевым поведением. Ведь довольно часто беременные употребляют в питание довольно «экзотическое» сочетание продуктов, что так же становится причиной плохого усвоения пищи и проявления газообразования.
  • Так же причиной газообразования может послужить, ограниченное, недостающее количество ферментов, отвечающих за нормальное пищеварение. Чаще всего эта причина обусловлена двумя предыдущими.
  • Еще одной причиной можно назвать негативные эмоции, так как в момент беременности женщины часто изменяют свой эмоциональный фон и не всегда в хорошую сторону, что в свою очередь может вызвать негативное состояние всего организма у беременной, и сказаться на ее пищеварении, вызвав тем самым метеоризм.

Если помимо ощущения газообразования присутствуют боли, вам стоит уделить этому большое внимание, они могут сигнализировать о не правильной работе пищеварения, подробнее об этом вы можете прочитать в нашей статье боли в кишечнике при беременности. Если боли частые, то необходимо незамедлительно обратиться к врачу, ведущему вашу беременность.    

Метеоризм — это скопление увеличенного количества газов в желудочно–кишечном тракте, вследствие их чрезмерного образования или минимального выведения их из кишечника.


Газы при беременности на ранних сроках лечение

Когда проявляются газы при беременности на ранних сроках лечение лучше не задерживать, ведь будущая мама должна всегда находится в хорошем настроении. Что же нужно сделать, чтоб оградить будущую маму от такой проблемы или прекратить её негативное воздействие на организм:

  • Первым делом стоит как можно скорее составить правильный рацион дня, из которого требуется исключить все продукты от которых происходит брожение в кишечнике. Такими продуктами по праву можно считать: бобовые культуры, ржаной хлеб, газированные воды, минералка, жирная пища, так же стоит ограничить количество овощей, фруктов и сладкого.
  • Порции приема пищи лучше сделать не большими, если вы не наедаетесь, увеличивайте количество приемов пищи, а не ее объемы.
  • После приема пищи, не торопитесь прилечь, желательно совершить прогулку на свежем воздухе.
  • Полезным для беременных в целом будет ежедневное выполнение специальной гимнастики для беременных.
  • Так же аккуратный и легкий круговой массаж живота по часовой стрелке, может помочь при негативном ощущение в желудке.
  • Так же после консультации с врачом можно начать принимать ферментные препараты подобные, таким как: «Мезим» и «Эспумизан». Внимание, не стоит принимать данные препараты по своему усмотрению, обязательно проконсультируйтесь с врачом, в вашем положение любые препараты могут оказать негативное влияние на беременность.

Конечно газы при беременности на ранних сроках довольно нередкая проблема, но все же многие будущие мамы испытывают тревогу, спешим вас успокоить что данное расстройство очень легко и быстро устраняется, и ни в коем случае не несет серьезной опасности для вашей жизни и жизни вашего ребенка. Но все же ни стоит заниматься самолечением дабы не усугубить ситуацию.

Полезные статьи

good-mummy.ru

Газы во время беременности – причины и что можно сделать

Если это не первая ваша беременность, вы уже знаете, что газы являются одним из неловких и неприятных ее последствий. Хотя они не навредят вам или будущему ребенку, но их неожиданный выход с организма может стать причиной смущения, а скопление в кишечнике вызывать боль и ощущение вздутия.

Газы во время беременности в первую очередь являются следствием повышенного уровня прогестерона в организме и другими факторами, связанными с пищеварительной системой. Несмотря на то, что это нормальный симптом при беременности, есть способы уменьшить дискомфорт.

Причины

Избыток газов и ощущение вздутие называют метеоризмом. Это нормальное и довольное распространенное явление среди почти всех беременных женщин. Газообразование усиливается из-за высокого уровня прогестерона в организме. Этот гормон уже на ранних сроках заставляет мышцы терять свой тонус.

Когда мышцы кишечника расслабляются из-за воздействия прогестерона, пищеварение замедляется. На переваривание пищи уходит на 30% больше времени. Из-за этого остается больше времени для образования газов под воздействием бактерий, поэтому вы чувствуете вздутие. Когда  на более поздних сроках матка увеличивает давление на желудок, метеоризм имеет тенденцию усиливаться. Если у вас есть скопление газов, естественно им нужен выход из организма, и это происходит через прямую кишку или в виде отрыжки изо рта.

Поскольку прогестерон расслабляет все гладкие мышцы, в том числе анального отверстия и пищевода, вам будет сложно удерживать газы в себе. Это может приводить к некоторым неловким ситуациям. Остается погладить свой растущий живот и перевести все в шутку.

Как облегчить?

Полностью предотвратить избыточное образование газов во время беременности невозможно, но вы можете сделать несколько вещей, чтобы уменьшить их.

Сначала стоит попробовать избавиться от некоторых продуктов в рационе, чтобы контролировать метеоризм. Главное убедиться, что у вас по-прежнему есть источник недостающих питательных веществ, таких как железо, кальций, белок и витамины.

1. Правильно выбирайте продукты

Старайтесь не есть продукты, которые способствуют газооборазованию. Это может быть горох, цельные зерна и бобы. Добавляйте их по одному в свой рацион и посмотрите, что больше всего способствует вздутию. Вы также можете записывать употребляемые продукты в журнал, чтобы узнать, какие из них у вас вызывают сильное газообразование. Вот более полный список продуктов и их компонентов, которые могут вызывать газы:

Цельные зерна, фасоль и некоторые овощи, содержащие рафинозу и крахмал

Эти продукты содержат рафинозу – сложный углевод, который заставляет организм вырабатывать больше газов (во время переваривания бактериями в толстой кишке).

Продукты, которые содержат раффинозу и могут вызывать метеоризм, включают цельные зерна, бобы, брокколи, цветную капусту, спаржу, капусту и брюссельскую капусту. На самом деле, рис – это единственное зерно, которое не вызывает газов.

Продукты с высоким содержанием клетчатки и крахмала перевариваются бактериями уже после попадания в толстую кишку, как и рафиноза. Это приводит к увеличению выработки газов.

Избегайте таких продуктов, как овсяные отруби, кукуруза, пшеница, фасоль, горох и картофель. Рис и пшеничные отруби употреблять можно. Пшеничные отруби также могут помочь пищеварению, предотвратить запоры и скопление газов.

Фрукты и овощи, содержащие сорбит

Некоторые фрукты содержат натуральный сладкий спирт, называемый сорбитом или глюцитом, который организму также трудно переваривать. Больше всего сорбита в черносливе, яблоках, персиках и грушах. Жвачки без сахара и конфеты могут быть подслащены сорбитом, поэтому они также могут привести к избыточному газообразованию. Фрукты и овощи также содержат растворимую клетчатку, при переваривании которой в толстой кишке производятся газы в качестве побочного продукта.

Фрукты, овощи и напитки с фруктозой

Некоторые люди не усваивают всю фруктозу, которую они едят. Это состояние известно как мальабсорбция или непереносимость фруктозы и характеризуется избыточным газообразованием и дискомфортом в кишечнике.

Избегайте таких продуктов, как сухофрукты, артишоки, виноград, мед, яблоки, груши, репчатый и зеленый лук, лук-порей и др.

Безалкогольные и газированные напитки содержат фруктозу и кукурузный сироп с высоким ее количеством, поэтому тоже могут приводить к метеоризму и вздутию живота у людей с нарушенным усвоением этого сахара. Избегайте газированных напитков, содержащих фруктозу, фруктовые ароматизаторы или кукурузный сироп.

Молочные продукты

У людей с непереносимостью лактоза молочные продукты могут вызвать диарею, вздутие живота и газы.

Если вы страдаете от этого нарушения, избегайте молочных продуктов, и замените их на искусственно обогащенные кальцием. Или примите перед употреблением таблетку лактазы – фермента, отвечающего за переваривание лактозы.

2. Ешьте чаще, но маленькими порциями

Чем больше вы съедаете пищи за один прием, тем дольше она будет находиться в пищеварительном тракте и выделять газы. Вместо 3-разового питания ешьте 6 раз в день маленькими порциями, чтобы ваш организм легче переваривал еду.

3. Ешьте медленно

Постарайтесь есть медленнее, чтобы глотать меньше воздуха во время еды. В сочетании с газом, производимым при переваривании пищи, это способствует вздутию.

4. Употребляйте больше клетчатки

Пищевые волокна в рационе могут помочь облегчить запоры и увеличить частоту стула во время беременности и улучшить пищеварение. Это, в свою очередь, поможет уменьшить выработку газов, боль и вздутие живота. Вводите клетчатку в свой рацион постепенно.

5. Будьте активнее

Газы никогда не исчезнут полностью. Легкие физические нагрузки после еды могут помочь продвижению пищи по пищеварительному тракту. Прогуляйтесь по улице, сделайте небольшую уборку или выполните упражнения для беременных. Если вы сидите долго, газы не будет продвигаться, что приведет к спазмам и вздутию живота. Йога для беременных также может помочь правильно дышать и расслабиться, а также не глотать воздух, когда вы нервничаете.

6. Измените позу

Когда вы сидите, положите ноги на подушку. Это поможет уменьшить давление в животе.

7. Дополнительные советы

Попробуйте следующие советы Американской Ассоциации Беременности:

  • Старайтесь не использовать соломинки. Они приводят к проглатыванию воздуха.
  • Сократите употребление высокоуглеводных напитков.
  • Тщательно пережевывайте еду.
  • Увеличьте потребление воды.
  • Старайтесь не есть жареную или жирную пищу.
  • Не используйте искусственные подсластители.
  • Носите свободную одежду в области живота.
Загрузка...

budumama.club

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *