Как сделать подбородок более выступающим – Как изменить форму подбородка с помощью хирургии и домашних упражнений

цены, отзывы, фото «до» и «после»

Посмотрите, как усиление подбородка и линии нижней челюсти сделало лица этих женщин притягательнее и значительно способствовало их карьерному взлету.

Хейли Бери выполнено уменьшение подбородочного отростка нижней челюсти, увеличение углов нижней челюсти, установлен расширяюший имплант.

Все эти дамы вовремя поняли, что низкий вес в сочетании с очерченным и пропорциональным подбородком, и углами нижней челюсти сделают из оклахомских девчонок очаровательных леди.

Правильная пропорция нижней трети лица – это половина успеха. Подбородок делает угол шеи более глубоким, острым и подтянутым, сглаживает второй подбородок. Небольшой имплант структурирует лицо и даже убирает брыли, причем убирает самым естественным образом (без натяжения тканей к ушам, которое используется при классической подтяжке лица).

Такие контуры позволяют:

• создать гармоничные пропорции лица
• усилить угол между шеей и нижней челюстью,
• визуально вытянуть шею
• если у вас круглое «тяжелое» лицо, имплант его немного вытянет, и уберет щеки. Одновременно с установкой имплантов можно провести удаление комков Биша, что тоже визуально сузит лицо.

Записаться на консультацию
по увеличению подбородка прямо сейчас

Записаться

Молодая девушка обратилась в «Платиеннтал» с жалобами на маленький подбородок и асимметрию подбородочной области. 

Выполнено увеличение подбородка имплантом Porex, частично удалены жировые мешки Биша в области щек. Удалось визуально сузить и «вытянуть» овал лица, сделать его гармоничным. 

Хирург: Искорнев Андрей.

Выполнено: верхняя блефаропластика, ️установка подбородочного импланта, медиальная и латеральная платизмопластика с подтяжкой шеи через разрез в мочки уха. Выполнил хирург — Васильев Максим.

Контурная пластика подбородка.

. 

Увеличение подбородка имплантом Porex. Хирург: Искорнев Андрей.

Мечта о мужественном подбородке потребует всего 5 дней на реабилитацию. Подбородочный имплант Медпор. Пожизенный результат. Выполнил хирург — Васильев Максим.

Фото из личного архива пациентки. Хирург: Искорнев А.А.

Увеличение подбородка имплантом, пластика носа, контурная пластика губ, удаление комочков Биша. «До» и через 10 дней «после». Выполнили: Искорнев А.А., Мелоян М.М.

Не забывайте, что подбородок — это арматура лица. Гармоничная пропорция нижней трети лица добавляет элегантности внешности. Выполнил: Искорнев Андрей.

Увеличение подбородка имплантом. Хирург: Искорнев А.А.

Комментарий эксперта:

Записаться на консультацию к Искорневу А. А.

Записаться

Требуется ли вам увеличение подбородка

Вы сами легко можете оценить, близки ли пропорции вашего лица к параметрам красоты или нет. Со времен Леонардо да Винчи красоту человеческого лица оценивают, исходя из правила трех третей. В чем суть этого правила? 

В гармонично красивом лице расстояние от роста волос до линии бровей, от линии бровей до основания носа и от основания носа до подбородка — примерно одинаковое.

Если мы мысленно разделим лицо по горизонтали на три части:

• от линии волос до середины бровей
• от межбровья до кончика носа
• от основания носа до подбородка,

эти части должны быть равными! Только в этом случае можно говорить о пропорциональном лице. Если же какая-то из трех частей видимо больше или меньше остальных, лицо воспринимается как некрасивое и несимметричное.

К сожалению, нижняя треть лица у многих людей бывает недоразвита от природы, но от нее очень сильно зависит наше восприятие другими. Мы на уровне подсознания считаем точеный подбородок женщины свидетельством ее юности и красоты, а мужественный подбородок – признаком многих замечательных черт характера, таких как твердость, стойкость, спокойствие и независимость суждений.

При этом если мы имеем дело с верхней третью лица, то проблему легко исправить при помощи прически. Что же касается зоны подбородка, тут все совсем не просто: его не спрячешь. Маленький недоразвитый подбородок можно исправить только прибегнув к помощи медицины.

Безоперационное увеличение подбородка филлерами

Хотите увеличить подбородок без операции? Если маленький объем подбородка выражен незначительно, это возможно. Глубоко в область подбородка вводится безопасный филлер Редиесс, который создает нужный контур лица. Гель полностью рассасывается через 2 года после инъекции и требует повторной процедуры.

Однако в случае, когда проблема недостаточного объема выражена сильно, показана установка постоянного импланта.

Увеличение подбородка филлером Редиесс. Выполнил: Искорнев Андрей.

Контурная пластика подбородка. Эффект держится до 1 года. Потом можно повторить или установить постоянный имплант Medpor. Выполнил: Васильев Максим.

Записаться на безоперационное увеличение подбородка

Записаться

Как увеличить подбородок навсегда? Имплантация подбородка – надежный и безопасный способ

Постоянное увеличение подбородка в «Платинентал» мы выполняем с использованием безопасных имплантов Porex.

Каждый имплант подбородка этой фирмы делается из уникального материала – очень плотного и пористого полиэтилена Medpor. Этот биоматериал используется в пластической хирургии уже более 30 лет. Такой внушительный срок – сам по себе прекрасная рекомендация.

Имплант безопасен, отлично совместим с тканями человека, не вызывает осложнений, не требует фиксации к кости, врастает в ткань и не мигрирует. Импланты Medpor пластичны и индивидуально моделируются хирургом во время операции. Это гарантирует точное повторения имплантами индивидуальной анатомии лица.

Все это исключает необходимость новых операций в дальнейшем – имплант Porex устанавливается один раз на всю жизнь.

В своей практике мы осторожно относимся к увеличению подбородка собственными тканями и силиконовыми имплантами. В первом случае остается риск деформации, во втором – формирование рубцовой капсулы, которая может исказить черты лица.

Мы сознательно отказались в своей практике и от имплантов, которые увеличивают только точку подбородка, так как на выходе это приводит к формированию резкого, выступающего подбородка. И говорить о красивой линии нижней челюсти в этом случае уже не приходится.

Что обязательно нужно знать перед операцией

Кажется, что решить проблему

маленького подбородка с помощью импланта очень легко. Но не забывайте – новый подбородок сильно изменит пропорции лица. Чтобы получить действительно феноменальный результат, не ориентируйтесь в выборе хирурга на низкую цену.

Первым необходимым условием правильной установки импланта является планирование операции. Для точного планирования мы в «Платинентал» выполняем стереолитографическую модель черепа, на которую примеряем различные типы имплантатов, добиваясь максимального совпадения.

Индивидуальные лицевые импланты в Platinental мы изготавливаем вот на такой штуке. Стереолитографическая модель черепа называется.

Вторая составляющая успеха – отличный эстетический вкус хирурга, его математический слад ума и команда. Да, для постановки лицевых имплантов пластический хирург должен действовать в команде с челюстно-лицевым хирургом и ортодонтом.

В «Платинентал» при подборе импланта мы учитываем массу нюансов:

• Пол. Каноны красоты женского и мужского подбородка сильно отличаются. И если массивный подбородок придает мужественности мужскому лицу, то искусство хирурга для женщины состоит в том, чтобы подчеркнуть линию нижней челюсти и не утяжелить при этом образ.
• Особенности прикуса
• Толщину подбородка
• Глубину изгиба губа-подбородок
• Размер носа и планы по его коррекции.

Без учета всех этих переменных, установка импланта приводит к неестественному, асимметричному или слишком большому подбородку, эстетика которого не оправдает ваших усилий.

Что нужно знать об операции

Операция по установке импланта длится примерно час, проводится чаще всего под местной анестезией. В «Платинентал» мы предпочитаем использовать внутриротовой доступ, при котором

не остается видимых швов.

Изменение формы подбородка гармонизировало внешность, очертило угол шея-подбородок, визуально вытянуло круглое лицо и заострило овал, зрительно удлинило шею. 

Имплант в подбородок не требует фиксации к кости: из-за пористой структуры по мере закрепления импланта в организме, поры прорастают сосудами и соединительной тканью, становясь единым целым с костной тканью подбородка.

После операции, в течение первых нескольких суток необходимо носить давящую повязку, чтобы стабилизировать имплант. Реабилитационный период редко длится больше двух недель, отеки как правило спадают через 5-7 дней.

Окончательный результат операции оценивается через 2 месяца.

Чтобы усилить эффект, часто сочетают коррекцию подбородка и увеличение скул имплантами. Такая процедура делает мужское лицо волевым и харизматичным. Женщинам высокие скулы придают скульптурности, восстанавливают потерянный с возрастом объем лица и дают очень естественный эффект омоложения, освежают и гармонизируют черты.

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию прямо сейчас

Записаться

Записаться на консультацию и получить дополнительную информацию вы можете по телефону

в Москве +7 495 723-48-38, +7 495 989-21-16,

в Казани +7 843 236-66-66

Запишитесь на прием онлайн и получите 30% скидку на консультацию! Если вы примете решение устанавливать импланты в «Платинентал», цена операции будет уменьшена на сумму консультации.

Наши специалисты:

Анна Смирнова

Андрей Искорнев

Максим Васильев

platinental.ru

Идеальный подбородок без операции: возможности Radiesse для коррекции лица

Косметическая коррекция лица предполагает не только борьбу с проявлениями возрастных изменений в виде морщин или ухудшения качества кожи, но и внесение гармоничных корректив в те или иные области лица с целью достичь лучшего баланса в пропорциях. Не секрет, что люди редко оценивают свое лицо объективно и, глядя в зеркало, жалуются на недостаточно идеальный нос или лоб, тогда как эти части лица для гармонии нужно всего лишь сбалансировать четко очерченным подбородком. Какой подбородок  можно считать идеальным, и как добиться его идеальной формы с помощью филлеров – например, препарата Radiesse, рассматривал estet-portal.com.

Какую форму подбородка можно считать гармоничной для мужчин и женщин

Оказывается, красоту и гармонию в эстетической медицине можно проверить практически точно с помощью геометрии: идеальный подбородок по высоте должен составлять половину от высоты всей нижней трети лица и иметь четко очерченную линию. Кроме того, есть еще некоторые геометрические расчеты, позволяющие оценить и скорректировать размер подбородка, его форму и объем.

В анфас:

• у женщин — проекция выступающей центральной части подбородка равна ширине носа, расстояние от основания носа до верхней губы 1,8-2,0 см, от нижней губы до подбородка 3,6–4,0 см;
• у мужчин — проекция выступающей центральной части подбородка равна ширине рта, расстояние от основания носа до верхней губы 1,0-2,0 см, от нижней губы до подбородка в 2,5 раза больше.

В профиль:

• линия Риккетса проходит от кончика носа, отступая от нижней губы на 2 мм и касаясь подбородка;
• — линия Шварца проходит у мужчин через край нижней губы и подбородок, а у женщин — непосредственно перед ним.

Если приведенные расчеты, а также визуальная оценка подбородка приводят к выводу о дефиците объема или размера, негармоничности формы, то на помощь может прийти коррекция с применением плотного филлера. Таким филлером является препарат Radiesse.

За счет каких свойств филлер может менять форму подбородка

Часто пациенты согласны с тем, что форма подбородка нуждается в коррекции для гармонии всего лица, однако не готовы к серьезному хирургическому вмешательству – ментопластике. В этом случае можно предложить им инъекционную коррекцию подбородка филлером. Для этого подходят высоковязкие  препараты с высоким значением эластичности и плотности. Они способны удерживать форму при введении и сохраняют ее на достаточно продолжительное время. Препарат Radiesse на основе гидроксиапатита кальция подходит как нельзя лучше.

Филлер Radiesse считается препаратом выбора при коррекции формы подбородка, поскольку обладает высокой вязкостью и эластичностью, считается достойной альтернативой хирургическому вмешательству.

Radiesse представляет собой суспензию микросфер синтетического гидроксиапатита кальция (СаНА) в геле-носителе.
Гидроксиапатит кальция имеет природную совместимость с организмом человека, его действие постоянно проверяется многочисленными исследованиями – он абсолютно безопасен и со временем  полностью выводится естественным путем.

При глубоком надкостничном введении гидроксиапатит кальция, входящий в состав Radiesse, стимулирует клеточную структурную единицу той ткани, куда он вводится (в случае коррекции подбородка – это фибробласты).

В результате обработки подбородка филлером в области введения начинает формироваться новая соединительная ткань, и это дает более стойкий по времени результат, чем аналогичные процедуры с филлерами на основе гиалуроновой кислоты. Сразу после инъекций — Radiesse работает как классический филлер: он заполняет нужные участки под кожей, придавая подбородку необходимую форму и объем. Спустя 2-3 месяца после введения препарата, гидроксиапатит кальция Radiesse начинает стимулировать клеточное обновление и неоколлагеногенез.

Каких результатов можно добиться при коррекции подбородка препаратом Radiesse

Гармоничная коррекция подбородка напрямую зависит от квалификации врача, его умения правильно подобрать филлер, грамотно рассчитать разведение, надлежащим образом его ввести, чтобы гель распределился равномерно, не контурировал, не мигрировал и долго сохранял необходимую форму.

Благодаря такому плотному и вязкому филлеру, как Radiesse, можно решить следующие проблемы:

• придать четкость линии подбородка;
• добавить объем, сделать подбородок менее острым, более выразительным, немного «выдвинуть» вперед;
• смоделировать «волевой» подбородок у мужчин;
• убрать с подбородка складки и ямочки;
• скорректировать нижнюю челюсть при асимметрии и других дефектах подбородочной области.

Фото до и после предоставлены доктором дерматокосметологом Ингой Волошиной-Андрашко

Одновременно с коррекцией подбородка  (его объема и формы) часто проводится коррекция так называемого «второго» подбородка, а также безоперационное изменение формы носа, восстановление контуров лица за счет коррекции области щек и устранения брылей, придание четкости линиям скул и нижней челюсти. Все эти зоны идеально поддаются коррекции с помощью лифтингового филлера Radiesse от компании Merz Aesthetics.

Таким образом, филлер на основе гидроксиапатита кальция Radiesse идеален для обеспечения нехирургического лифтинга лица, коррекции подбородка и гармонизации внешности.

estet-portal.com

подтягиваем щеки и улучшаем овал лица

Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягивают обвислые щеки и улучшают овал лица…

Укрепление мышц подбородка

Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягивают обвислые щеки и улучшают овал лица.

Выполняется упражнение сидя.

Откройте рот.

Оттяните уголки губ назад к коренным зубам и зафиксируйте их там.

Плотно прижмите нижнюю губу к нижним зубам и заверните ее за зубы.

Верхняя губа прижата к верхним зубам (рис. 24).

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Поднимайте и опускайте нижнюю челюсть уголками губ (как черпак).

Представляйте себе, что вы вашей челюстью поднимаете что-то тяжелое.

С каждым «зачерпыванием» поднимаете голову на 1 см.

Представляйте себе, как ваше лицо по бокам подтягивается.

Держите руки по обе стороны лица на расстоянии примерно 1 см. Помогайте ими поднимать энергетическое поле кверху.

Постепенно голова падает назад, подбородок направлен вверх (рис. 25).

Медленно «черпайте» дальше, все время представляя, как ваше лицо по бокам поднимается.

После шестикратного повторения всего упражнения вы должны почувствовать мышечную боль (если выполняли его правильно).

Теперь, удерживая мышцы в этом положении, сосчитайте до двадцати.

Это упражнение нужно выполнять минимум дважды в день. Отвисшие «баки» заметно уменьшатся или совсем исчезнут.

Лучшие публикации в Telegram-канале Econet.ru. Подписывайтесь! 

Укрепление мышц шеи и подбородка

Это упражнение очень полезно для укрепления подбородка, шеи и улучшения овала лица. Оно поможет вам избавиться от двойного подбородка, а также от многих других недостатков.

Сядьте прямо, голову держите прямо.

Сомкните губы и улыбайтесь только верхней губой.

Сильным движением, прижав руку к шее над ключицами, слегка сместите кожу вниз (рис. 30).

Позвольте голове свободно упасть назад.

Вы должны почувствовать сильное натяжение мышц шеи и подбородка (рис.31).

Выпрямите голову. Повторите упражнение 30 раз.

Если шея и подбородок вас сильно удручают, выполняйте это упражнение чаще двух раз в день.опубликовано econet.ru. Если у вас возникли вопросы по этой теме, задайте их специалистам и читателям нашего проекта здесь.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление — мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как коррекция подбородка исправит овал лица

Идеальный подбородок по ширине соответствует ширине «крыльев» носа, по высоте не превышает половину длины нижней трети лица и имеет очерченный овал.

Мало кто может похвастаться идеальными пропорциями подбородка. Наиболее распространенными показаниями к коррекции формы подбородка являются слишком маленький или большой, обвисший, или подбородок с жировыми складками.

Также коррекция требуется при серьезных дефектах от перенесенных травм, врожденных нарушений тканей и нижней челюсти.

В зависимости от дефекта врачи используют два варианта коррекции – без операционную и операционную.

• В первом варианте путем введения под кожу филлеров выполняют коррекцию незначительных дефектов формы подбородка.
• Во втором варианте — врачи-хирурги путем установки имплантатов, или шлифовки кости устраняют более серьезные проблемы — асимметрии, скошенности, нарушения пропорций и недоразвитости формы подбородка.

Коррекция подбородка филлерами

---

Если вы не готовы на ментопластику, то есть хирургическое вмешательство, обратите внимание на коррекцию подбородка без операции филлерами.

Данная методика не подходит для устранения серьезных проблем, однако позволяет выполнить следующее:

• немного увеличить в объеме нижнюю часть лица,
• скорректировать контур подбородка,
• избавиться от складочек и ямочек.

Всего одна процедура, и уже через полчаса будут заметны результаты. Никаких рубцов и шрамов – именно это делает контурную пластику такой популярной.

Врачи-косметологи используют специальные плотные гели с гиалуроновой кислотой, которые заполняют собой неровности и восполняют недостаток объема. Гели безопасны для здоровья и при правильном использовании дают действительно потрясающий результат.

Заполнение подбородка филлерами

Самыми популярными препаратами сегодня являются:

• Juvederm Ultra 4,
• Surgiderm 30 XP,
• Stylage XL и Princess®
• Restylane Perlane.

Равномерность распределения геля под кожей напрямую зависит от действий врача, который должен правильно подобрать препарат с учетом индивидуальных особенностей пациента. Для зоны подбородка максимальный объем филлера составляет 2 мл.

Противопоказаниями к коррекции подбородка филлерами являются:

1. иммунные заболевания,
2. сахарный диабет,
3. вирусные заболевания,
4. беременность и кормление грудью.

Порядок выполнения процедуры

Для пациентов с низким болевым порогом перед началом коррекции делают укол с лидокаином, новокаином или ультракаином. В остальных случаях достаточно нанесения анестезирующего крема, например, Anestop или Эмла. Затем врач делает разметку и вводит препарат под кожу ближе к надкостнице специальным шприцом.

В среднем процесс введения филлеров занимает около 20-30 минут.

Реабилитация

После завершения коррекции пациента отпускают домой. В течение первых нескольких дней возможны небольшие отеки и гематомы, которые являются нормой и проходят самостоятельно. Первые 2 недели после сеанса рекомендуется избегать прямых ультрафиолетовых лучей, отказаться от посещения бани и сауны.

Результат сохраняется до полутора лет.

ВИДЕО ОПИСАНИЕ

К сожалению, ряд пациентов сталкивается с осложнениями, которые могут возникать как в результате неправильных действий врача, так и индивидуальной реакции организма. К наиболее распространенным осложнениям относятся:

1. воспаления и распространение инфекции,
2. образование фиброзной контрактуры,
3. сосудистая эмболия (сдавливание сосудов),
4. крупные гематомы,
5. миграция введенного препарата.

При обнаружении любых побочных эффектов необходимо срочно обратиться к врачу, который выполнял коррекцию скул и подбородка.

Если вы решились на кардинальные меры — пластика подбородка

---

Ментопластика – это операция по коррекции контуров подбородка, его увеличению или уменьшению, а также устранению других серьезных эстетических недостатков.

Показания к ментопластике:

• асимметрия (скошенность в ту или другую сторону),
• непропорционально маленький подбородок,
• массивный средний отдел нижней челюсти,
• повреждения в результате травм,
• врожденные дефекты,
• возрастные изменения, в том числе «двойной» подбородок.

Противопоказания к операции:

• возраст до 18 лет,
• инфекционные болезни,
• сахарный диабет,
• нарушения свертываемости крови,
• эпилепсия.

Ментопластика бывает увеличивающей и уменьшающей.

Увеличивающая ментопластика

Выполняется в двух вариантах.

1.Имплантационный, когда врач устанавливает пациенту имплантат – силиконовый или же перфорированный со специальными отверстиями для закрепления.

2.Костный, когда врач распиливает кость, смещает отдельный участок немного вперед и фиксирует в новом положении титановыми или коллагеновыми пластинами. Эта методика более травматична, она приводит к долгой и болезненной реабилитации.

Уменьшающая ментопластика

Проводится двумя методами:

1.Резекция с дальнейшим удалением избыточного участка кости.

2.Остеотомический способ – как и при увеличивающей операции, выполняют разрез кости со смещением костного фрагмента.

Практикуется и сочетание обоих вариантов, когда резецированный участок достают и моделируют, после чего устанавливают в нижней челюсти в правильном положении.

Реабилитация после ментопластики

---

На восстановление после операции уходит несколько недель. Если процедура проводилась под общим наркозом, в течение первых суток после операции пациент остается под наблюдением врачей в стационаре.

При удалении не только мягких, но и костных тканей пациенту придется остаться в клинике на 2-3 дня.

В случае незначительной коррекции врач может отпустить домой сразу после завершения процедуры.

Первые дни после ментопластики требуется обработка ран, ношение компрессионной повязки.

Также врач обязательно даст следующие рекомендации:

• исключить физические нагрузки,
• первые 14 дней после коррекции употреблять жидкую пищу,
• в течение нескольких дней полоскать рот антисептическим раствором,
• отказаться от посещения сауны, бани, бассейна.

В среднем через 3 недели после операции пациент может вернуться к привычному образу жизни.

Возможные осложнения после ментопластики

При выполнении операции квалифицированным хирургом риск осложнений сводится к минимуму. Чаще всего они возникают в результате нарушения послеоперационного режима и рекомендаций врача.

К наиболее распространенным осложнениям относятся:

• аллергическая реакция на анестезию,
• повреждение нервов с дальнейшим параличом мышц подбородка,
• смещение, выпадение имплантатов, эрозия кости под ним,
• несрастание сегментов кости,
• повреждение корней зубов,
• избыточная или недостаточная коррекция формы подбородка.

Крайне редко отмечается снижение чувствительности на участке, где проводилось операционное вмешательство. Установить причину этого осложнения врачам не удалось.

Можно ли с помощью ментопластики избавиться от второго подбородка

---

Ментопластика помогает устранить такой дефект, как второй подбородок. Жировые отложения в этой области появляются чаще всего с возрастом, а также у людей с избыточным весом. Страдают им и совсем молодые люди с особенным строением челюсти.

Пластическая хирургия предлагает эффективный метод избавления от данного дефекта путем операции под местным или общим наркозом.

1. Врач сокращает мышцы, расположенные под нижней челюстью, и убирает избытки жира из проблемного участка.
2. Надрез выполняется вертикально между складками шеи и челюстной мышцы, поэтому шрамы очень быстро заживают.

Данное хирургическое вмешательство считается несложным и проводится во многих клиниках по доступной цене.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

korrekto.ru

Упражнение «Точёный подбородок»: подтягиваем щёки и улучшаем овал лица

Это очень важное упражнение поддерживает мышцы подбородка. Восстанавливаясь, мышцы подтягивают обвислые щеки и улучшают овал лица.

Выполняется упражнение сидя.

• Откройте рот.
• Оттяните уголки губ назад к коренным зубам и зафиксируйте их там.
• Плотно прижмите нижнюю губу к нижним зубам и заверните ее за зубы.
• Верхняя губа прижата к верхним зубам

 

• Поднимайте и опускайте нижнюю челюсть уголками губ (как черпак).
• Представляйте себе, что вы вашей челюстью поднимаете что-то тяжелое.
• С каждым «зачерпыванием» поднимаете голову на 1 см.
• Представляйте себе, как ваше лицо по бокам подтягивается.
• Держите руки по обе стороны лица на расстоянии примерно 1 см.
• Помогайте ими поднимать энергетическое поле кверху.
• Постепенно голова падает назад, подбородок направлен вверх.

 

Медленно «черпайте» дальше, все время представляя, как ваше лицо по бокам поднимается.
После шестикратного повторения всего упражнения вы должны почувствовать мышечную боль (если выполняли его правильно).
Теперь, удерживая мышцы в этом положении, сосчитайте до двадцати.
Это упражнение нужно выполнять минимум дважды в день. Отвисшие «баки» заметно уменьшатся или совсем исчезнут.

Укрепление мышц шеи и подбородка

Это упражнение очень полезно для укрепления подбородка, шеи и улучшения овала лица.
Оно поможет вам избавиться от двойного подбородка, а также от многих других недостатков.

• Сядьте прямо, голову держите прямо.
• Сомкните губы и улыбайтесь только верхней губой.
• Сильным движением, прижав руку к шее над ключицами, слегка сместите кожу вниз.
• Позвольте голове свободно упасть назад.

Вы должны почувствовать сильное натяжение мышц шеи и подбородка
Выпрямите голову. Повторите упражнение 30 раз.

Если шея и подбородок вас сильно удручают, выполняйте это упражнение чаще двух раз в день.

Советуем прочитать:

 

---

источник

OKhelps — платформа №1 бесплатных онлайн семинаров.

Обучайся легко, проведи время с пользой → https://okhelps.com/

Получайте ответы на интересующие Вас вопросы от экспертов!

blog.okhelps.com

как сделать подбородок меньше с помощью макияжа?

Как уменьшить подбородок с помощью макияжа? Поможет наша инструкция

Девушкам с «тяжелой» челюстью в макияже не обойтись без некоторых хитростей. Ваша задача, во-первых, отвлечь внимание от нижней части лица и сделать акцент на другие – например, брови или губы. Во-вторых, правильно скорректировать овал лица – для этого все-таки придется освоить технику контуринга. С его помощью нижнюю часть лица можно сделать более овальной, смягчить таким образом «углы», и в итоге получить более мягкий образ. Как сделать это в домашних условиях? Следуйте нашей инструкции.

1

Сделайте коррекцию лица

• Для контуринга вам понадобится тональное средство двух оттенков – на полтона светлее и на тон темнее собственного цвета кожи (во втором случае альтернативой может стать обычный бронзер).

• Тональный крем темного оттенка нанесите на боковые части челюсти и растушуйте в сторону висков. Светлым оттенком сделайте акцент на центр подбородка и растушуйте крем в сторону, по направлению к ушам, и вверх – к губам. Этот же оттенок нанесите на середину лба, центральную часть лица и скулы – таким образом вы отвлечете внимание от подбородка.

Оливия Уайлд © Getty Images

2

Оформите брови

Форма бровей должна быть округлой – это поможет смягчить «углы» и сделать овал лица более мягким.

3

Нанесите румяна

Не забудьте про румяна. На выступающие части скул щедро нанесите яркий оттенок (главное – не переборщить), под скулы – менее насыщенный.

4

Скажите «да» яркой помаде 

Сделайте акцент на губы: накрасьте их любой яркой помадой, которая вам подходит (чтобы сделать это правильно, следуйте нашей фотоинструкции). Это также поможет отвлечь внимание от «тяжелого» подбородка.

Кира Найтли © Getty Images

Есть ли у вас свои приемы в макияже, с помощью которых можно уменьшить подбородок? Оставьте комментарий.

makeup.ru

Как улучшить контур лица: одно простое упражнение

Отличные советы для победы над нечетким овалом от Елены, прекрасного бьюти-блогера Consumerista.

«Продолжая разговор об овале лица, хочу поделиться своим опытом борьбы за четкий контур лица. Судя по комментариям, которые я получила, хорошо очерченная линия подбородка даже у молодых не всегда данность. Это как раз и мой случай. Помню, мне не было еще 20, когда знакомая «по-дружески» обратила мое внимание на предрасположенность ко второму подбородку и размытый овал. Весь ужас заключался в том, что я была очень худая и мечтала поправиться. Это означало, что дальнейшее похудение не было решением, требовалось что-то другое.

После довольно продолжительных юношеских терзаний и бесконечного рассматривания своего профиля эмоции немного улеглись. Переживания по поводу овала сменились более серьезными жизненными заботами, проблема отступила на задний план. Ровно до тех пор, пока меня не заинтересовал массаж лица, лицевые упражнения и — самое главное — тот эффект, которого можно добиться с их помощью. О массаже я рассказывала в блоге уже не раз, потому что считала и считаю его одним из основных средств в борьбе с признаками старения наряду с правильным питанием.

Сейчас я использую в основном методику Александы Соверал, которая прекрасно совмещается с вечерним очищением лица и мне хорошо подходит. Ее массаж имеет заметный лимфодренажный эффект, благодаря чему происходят визуальные улучшения внешности. Если состояние и без того неплохое, то такой массаж действует профилактически, улучшая лимфоток и кровоснабжение тканей. В общем, сплошная польза.

Именно методика Александры подтолкнула меня попробовать делать одно упражнение для овала лица, которое в моем случае оказалось весьма эффективным. Смысл его заключается в проработке линии нижней челюсти, а именно устранении застойных явлений, которые в книжке по ревитонике называют «мясистыми обвислостями». Спасибо моим дорогим читателям, в эту книгу я теперь периодически заглядываю.

Техника упражнения

Это движение есть в видео Александры (начиная с минуты 2:29, ниже есть именно эта вырезка), но я его делаю по-другому. Также что-то близкое есть в технике Кэролайн Хайронс, где она выполняет ее подушечками трех пальцев. Мне нравится действовать более решительно, используя фаланги. Это не мое открытие, где-то я это видела, только не помню где.

Я ставлю пальцы в положение, как показано на фото выше. Обхватываю выступающими фалангами обеих рук подбородок. Разумеется, на коже должно быть такое количество масла, чтобы руки могли скользить, но не проскальзывали.

Обеспечив хороший захват тканей, нужно развести руки в разные стороны по направлению от центра подбородка к мочкам ушей. После этого расправить кисти и уже подушечками пальцев спуститься по боковым сторонам шеи к надключичным лимфоузлам, как это делает Александра.

Смысл не в том, чтобы нежно погладить себя по челюсти пару разиков. Как говорит Кэролайн, подбородок и нижняя челюсть — это мусорный ящик всего лица, который заставляет вас выглядеть тускло и иметь обвисший вид. Поэтому нужно сделать 5-7 хороших движений, чтобы стимулировать проход лимфы. При правильном выполнении упражнения кожа в этих местах должна порозоветь и стать теплой. Вот видео, где facialist показывает эти движения, см. с 2.29 по 3ю минуту:)

И если Александра всю эту часть своей техники работает ладонью, то я ладонь использую лишь для шеи, а для челюсти — фаланги. Они дают более выраженный эффект, дефинируя челюстную кость. По сути это имеет двойной эффект: лимфодренаж и скульптурирование.

Поскольку это упражнение является частью общего массажа по Александре, то я, выполняя его, специально не изучала свой контур лица. Пока вдруг не обнаружила, что он стал более четким. Причем гораздо более четким. Пожалуй, даже могу сказать, что сейчас мой овал нравится мне больше, чем 10 лет назад. И это заслуга лишь одного упражнения. А поскольку я раньше воздействовала на эту область другими способами, мне есть с чем сравнить. Наибольший эффект дало именно это упражнение и именно в таком исполнении. Многое, очень многое в наших руках, причем во всех смыслах этого слова.

Поэтому рекомендую. Попробуйте делать так каждый день, результаты и у вас должны быть. Начните сегодня и через две недели поделитесь впечатлениями».

Всем Красоты, Сияния и прекрасного овала!

Вконтакте

Pinterest

themindfulbeauty.com