Как телефон влияет на зрение – Портится ли зрение от телефона

Как смартфоны влияют на зрение?

В первую очередь, бесконтрольное бурение взглядом включенный экран смартфона приводит к близорукости. Если вы периодически ощущаете жжение в глазах вкупе со слезоточивостью — есть вероятность, что это тоже один из побочных эффектов использования смартфона.

Исследований, которые говорят о вреде зрению, можно найти уйму, но не следует слепо верить всему. Тем не менее, некоторые факты вполне очевидны, и меры предосторожности лучше все-таки соблюдать. Особенно это касается детей, у которых формируется не только зрение, но и психика. В конечном счете зрение можно испортить даже чтением бумажных книг, поэтому важно во всем знать меру: в том числе и при использовании смартфонов.

«Эффект слепоты» от смартфона и плохой сон

Как вы догадываетесь, любой источник света, простите за тавтологию, все-таки излучает свет. Свет Солнца, например, настолько яркий, что если смотреть на этот небесный объект даже через солнцезащитные очки – можно на время ослепнуть и ловить сиреневые круги в глазах. В экранах смартфонах яркость заметно меньше, но это не значит, что эффекта ослепления не происходит. Можете провести занимательный эксперимент: закрыть левый глаз и смотреть на смартфон правым глазом.

Когда откроете левый, он будет видеть лучше, чем правый, который все это время находился в напряжении. Понятное дело, что этот эффект завязан на физической реакции зрачка на яркий свет, но влияние избыточного света на глаза происходит постоянно, пока вы держите смартфон перед лицом. Особенно «эффект слепоты» известен тем, кто любит читать сообщения на смартфоне одним глазом, лежа в темноте на подушке. Вредно ли это для глаз? Да. И для нервов тоже: спать будете гораздо хуже.

Влияние цветовых оттенков на зрение и психику

Мы в редакции провели еще один эксперимент и переключили экран смартфона в режим «теплого» отображения оттенков на постоянной основе. После нескольких дней взаимодействия с таким экраном, «холодный» яркий свет воспринимался противоестественно. Так происходит потому, что теплый оттенок является более привычным для глаз.

Не будем слепо утверждать, будто холодные оттенки капитально вредят, однако примем во внимание, что летом 2018 года ученые из США доказали на практике – длительное воздействие яркого холодного света разрушает сетчатку глаза и может привести к слепоте. Читаем внимательно – длительное воздействие. То бишь, если вы не пялитесь в смартфон непрерывно по паре часов в день, а то и больше, последствия будут менее вредными.

Есть вероятность получить в довесок еще и головную боль, потому что не даете глазам расслабиться и отдохнуть. А учитывая тот факт, что экран смартфона весьма небольшой (даже если его диагональ составляет 6,5 дюймов), при чтении с такого формата маленьких буквенных символов глаза опять же вынуждены напрягаться. Чтобы уменьшить нагрузку на глаза будет логичнее снизить яркость подсветки, а вот смена цветового оттенка скажется разве что на психоэмоциональном состоянии.

Что делать, чтобы не испортить зрение смартфоном?

Те, кто постоянно нервничают – пьют валерьянку, а те, кто постоянно напрягает глаза, станут в итоге жертвами глазных капелек или красных глаз. Впрочем, и первого, и второго можно избежать. выполняя нетривиальные действия и контролируя самого себя. помните, что раздраженные и воспаленные глаза еще и более восприимчивы к инфекциям.

1. Не забывайте моргать. Когда мы пялимся в экран смартфона (монитора или телевизора), то моргаем реже. Это и приводит к сухости глаза, появление слезоточивости, рези и покраснения. Поэтому – моргайте. Хоть насильно, но моргайте, чтобы глазное яблоко омывалось достаточным количеством жидкости. Помните еще и о том, что напряжение глазных мышц, которое вызывает длительная направленность взгляда в смартфон, может стать причиной близорукости. Да, это напряжение возникает не только из-за телефона, но гаджет становится дополнительным камнем в огород ваших глазных яблок.

2. Не держите смартфон прямо перед лицом.

Офтальмологи не рекомендуют держать смартфон на расстоянии 10-15 сантиметров. В идеале расстояние экрана от глаз должно составлять 30 сантиметров. О, вы уже не различаете буквы с такого расстояния? Тогда вам, батенька, к доктору за очками или контактными линзами. Пожалейте глаза. В противном случае смартфон достаточно быстро приведет вас к близорукости. Если вам плохо видно символы на экране – измените размер шрифта.

3. Не пяльтесь в смартфон часами. Вообще, эта штука сделана для того, чтобы оперативно взаимодействовать с людьми, а не зависать часами на «Ютуби». Используйте смартфон по делу, а не от скуки. Написали сообщение другу – гасите экран, пока не получите ответ. Если очень хочется почитать новости в общественном транспорте – делайте перерывы через каждые 20 минут, а то и чаще. Чтобы дать глазам расслабиться переведите взгляд на какой-нибудь дальний объект хотя бы на 20 секунд.

4. Следите за окружающим освещением. Вы же прекрасно знаете, что читать книги при плохом освещении – вредно. Вот и за смартфоном не нужно залипать при плохом освещении. Смартфон не выполняет функцию люстры и прикроватного ночника, поэтому перестаньте зависать в Интернету перед тем, как заснуть. И спать спокойнее будете, и утром не проснетесь с «опухшей» головой.

Какие смартфоны наносят меньший вред зрению?

Рецепта идеального телефона в этом мире не существует и, взглянем правде в глаза, вряд ли он появится. Тем не менее, из огромного списка доступных на рынке устройств можно выбрать те, которые нанесут глазам меньший вред. Такие устройства, обычно, не принадлежат бюджетному сегменту, но экономить на собственном здоровье точно не стоит.

1. Лучше всего использовать смартфоны с большим разрешением экрана и небольшой диагональю, нежели наоборот – с большим экраном и маленьким разрешением. Чем выше разрешение и плотность пикселей на экране, тем более четкая картинка формируется перед глазами пользователя.

Маленькое разрешение, кстати, свойственно бюджетным смартфонам. И пусть визуально картинка на них не кажется размытой, глаз напрягается больше, чем при взаимодействии с высокочетким экраном. Обратите внимание, что у некоторых смартфонов может быть одинаковое разрешение, но разная плотность пикселей на дюйм. При выборе опирайтесь на этот параметр: чем выше количество точек (оно обозначается как «ppi»), тем лучше для ваших глаз. Не экономьте на здоровье.

2. OLED-дисплеи вредны для глаз чуть меньше, чем IPS или TFT. Так происходит потому, что в первом случае на матрице подсвечиваются только те точки, которые необходимы для построения изображения (темные места. например, вообще не излучают свет), а во втором случае подсвечивается весь экран целиком. Соответственно, от OLED-матрицы воздействие света на глаза чуть менее вреднее, чем от других.

Тем не менее это еще не повод уверенно говорить о том, что смартфон с разрешением 4K и OLED-дисплеем не приведет вас к близорукости. Если не знать меры. то «убить» зрение можно даже менее вредоносным смартфоном. А человеческая дурость, как водится. границ не знает.

ФОТО: pixabay.com/Pexels

 Загрузка …

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

smartreality.ru

Вредят ли смартфоны вашим глазам? — Медицина — Каталог статей — MedicMobile.ru

О том, что долгое сидение за монитором компьютера вредно для глаз, знают все. А вот о том, что точно такой же вред оказывают смартфоны – известно немногим. А, между тем, негативное воздействие на зрение, которое оказывают мобильные телефоны, может быть весьма значительным. Ведь смартфон сегодня есть практически у каждого, и многие проводят времени с ним больше, чем с компьютером.

Что же говорят специалисты о влиянии смартфонов на наши глаза? Сегодня, офтальмологи по всему миру считают, что неумеренное использование мобильных телефонов и планшетов ведет к массовому ухудшению зрения. Для многих людей вполне вероятны серьезные долгосрочные проблемы в будущем.

Например, «Журнал оптометрии и науки о зрении» (Journal of Optometry and Vision Science) утверждает, что нельзя держать мобильное устройство близко к глазам, иначе ваше зрение будет ухудшаться. Согласно исследованиям, когда человек читает веб-страницы на смартфоне, он держит его на четыре-шесть сантиметров ближе к своим глазам, чем когда печатает сообщение.

В работах Дэвида Алламби, глазного хирурга и основателя лондонской клиники «Фокус», утверждается, что с момента начала массового распространения смартфонов состояние зрения людей ухудшилось, в среднем, на 35% по сравнению с 1997 годом. Врач даже ввел специальный термин – «экранная близорукость».

Близорукость или миопия возникает от сочетания различных факторов: наследственности, нагрузки на глаза, постоянного сосредоточивания внимания на близких объектах, например, во время чтения. Использование смартфона, равносильно чтению. Мы подносим аппарат так близко к лицу, что глаза становится сложнее сфокусироваться на объекте. Ситуация становится ещё критичнее, если вы используете китайский аппарат с очень плохим разрешением и «замыленной» картинкой.

Но это не единственный вред, который оказывают смартфоны. Согласно выводам офтальмолога Эндрю Хепфорта излучение синего и фиолетового света, исходящие от экрана, крайне опасны для задней стенки глаза человека. Длительное воздействие такого света увеличивает риск заболеть макулярной дегенерацией (дистрофией) сетчатки. Кроме того, постоянное воздействие свечения экрана смартфона может  вызвать нарушение сна и повышенную раздражительность.

В статье доктора Аяд Ал-Бермани, консультанта-офтальмолога некоммерческой организации Nuffield Health, также подтверждается негативное влияние голубого излучения, которое люди получают во время использования мобильных устройств. Аяд Ал-Бермани считает, что чем больше длина световых волн, тем сильнее устают от них глаза. И, хотя, голубое излучение имеет одну из самых коротких длин волн, за счет рассеивания и бликов оно может проникать глубоко в глаза и, благодаря кумулятивному эффекту, наносить урон здоровью сетчатки и усугублять симптомы макулодистрофии у людей, уже имеющих это заболевание.

О вреде, который смартфоны оказывают на нашу зрительную функцию, говорит испанский врач Селия Санчес-Рамос (Celia Sanchez-Ramos). Он утверждает, что длительное использование этих устройств может привести к развитию частичной слепоты. Его научная работа подтверждает факт, что излучение LED-экранов может привести к дегенерации желтого пятна, особенно у детей и пожилых людей.

Кроме того, в значительном количестве случаев именно LED-экраны становились причиной таких проблем со здоровьем, как нарушения сна и пищеварения, хронические головные боли и многие других.

Одним из следствий излишней увлеченности смартфонами является астенопия — синдром повышенной утомляемости глаз. Если раньше астенопия проявлялась у представителей старшего поколения, сто сейчас ей всё больше и больше подвергаются школьники и студенты. Также, в результате пристального всматривания в экран дисплея нарушается концентрация взгляда, возникает боль в области шеи и плечевого пояса.

Как же избежать, или уменьшить вредное воздействие на глаза? Офтальмолог Аманда Сайнт (Amanda Saint) рекомендует почаще делать перерывы в работе, стараться избегать длительного использования смартфона или планшета в темном помещении или при недостаточной освещенности и регулярно посещать врача для проверки зрения.

Несколько способов для того, чтобы сохранить своё зрения в порядке

1. Моргайте чаще. Когда человек смотрит на экран смартфона, его глаза моргают в три раза реже, чем обычно. Это вызывает сухость глаз, что может причинить вред вашему зрению. Старайтесь моргать чаще.

2. Правило 20/20/20. Каждый 20 минут отрывайте взгляд от экрана и 20 секунд смотрите вдаль на дистанцию 6 метров (20 футов).

3. Следите за освещением. Не читайте, не смотрите фильмы и не играйте на смартфоне в темном помещении или при недостатке освещения.

4. Не смотрите в телефон, когда с вами разговаривают. Во время общения  не смотрите на экран смартфона.

5. Только на компьютере. Ограничьте свою работу со смартфоном. Например, возьмите за правило никогда не ходить в социальные сети и не проверять электронную почту с вашего мобильного устройства.

6. Увеличьте шрифт. В настройках смартфона установите размер шрифта «Огромный» или, по крайней мере, «Крупный».

7. Держите правильно. Держите смартфон на дистанции 40 см от ваших глаз.

Теги: смартфон, зрение, медицина

medicmobile.ru

Как смартфоны влияют на наше зрение

Размытость зрения

Разные виды деятельности по-своему влияют на зрение. У тех, кто занимается зимней рыбалкой, может развиться снежная слепота — ожог роговицы ультрафиолетовыми лучами, отражающимися от снега. Сварщики получают травмы от излучения электрической дуги. Наблюдатели на кораблях испытывают галлюцинации. Те, кто часто смотрит на экран, страдают от размытого зрения.

Какое-то время мы даже не замечаем, что зрение ухудшается. Если мы видим недостаточно чётко, то просто прибавляем яркость экрана. Только это всё равно не помогает защитить зрение.

Первый признак снижения зрения: вы начинаете щуриться, глядя на телефон. Потом подносите его ближе к лицу, увеличиваете размер шрифта на экране. В конце концов, вы сдаётесь и покупаете очки. Они, конечно, помогут снова наслаждаться чтением с телефона без помех. Но возникает замкнутый круг.

Мы оцениваем своё зрение по тому, как хорошо видим буквы на телефоне. И не думаем, что именно телефон подрывает нашу способность видеть.

Временная слепота

Уже зафиксировано ^{несколько случаев временной слепоты от смартфона. При ней на некоторое время теряется способность видеть одним глазом. Такая проблема возникает от чтения лёжа на боку в темноте. При этом глаз, которым вы смотрите на экран, адаптируется к свету, а тот, что закрыт подушкой, — к темноте. После этого глаз, приспособившийся к свету, «слепнет». К счастью, это длится всего несколько минут.}

Компьютерный зрительный синдром

Все проблемы со зрением, вызванные долгим созерцанием экрана, обозначают общим термином «компьютерный зрительный синдром». Обычно к нему относят такие симптомы, как затуманивание зрения, сухость и жжение в глазах, головные боли. Сам термин довольно расплывчатый. Американская ассоциация оптометристов причисляет к этому синдрому любой дискомфорт, который люди испытывают, когда долго смотрят на экран.

В качестве лечения они предлагают так называемое упражнение 20 × 20 × 20. Каждые 20 минут нужно делать перерыв на 20 секунд и смотреть на что-нибудь, находящееся от вас на расстоянии 20 футов (шесть метров). Это упражнение поможет глазам расслабиться.

Однако к этому синдрому можно отнести не только напряжение от чтения мелкого шрифта или усталость от яркой подсветки.

Если подходить шире, он включает и более общее понятие слепоты — неспособность замечать объекты в реальном мире, особенно природные.

Например, мало кто сейчас отличает разные виды деревьев. Мы просто не обращаем на них внимание. И так со многими другими явлениями в окружающем мире. В этом, возможно, и есть основная опасность смартфонов.

---

Конечно, полностью отказаться от смартфонов и других устройств не получится. Но можно снизить их негативное воздействие. Например, используйте специальные приложения для зрения. Не забывайте делать гимнастику для глаз. И почаще отрывайтесь от экрана, ведь окружающий мир прекрасен сам по себе.

Читайте также

lifehacker.ru

Влияние современных телефонов на зрение

Сенсорные экраны прочно вошли в нашу жизнь. Сегодня никого не удивишь телефоном, планшетом или смартфоном с наличием экрана. Их используют даже в терминалах самообслуживания.

В этой связи возникает проблема влияния их на зрение. В данной статье вы узнаете о современных разновидностях экранов и об их влиянии на зрение человека.

Виды сенсорных экранов

По технологиям изготовления дисплеи делятся на TFT и AMOLED. Первая технология представляет собой тонкопленочный транзистор, вторая же – активную матрицу на органических светодиодах.

В современных гаджетах подсвечивается только первый вид экранов, поскольку вторые могут прекрасно обходиться и без подсветки или с минимальной её мощностью. Они самостоятельно вырабатывают свет.  Это можно наглядно  видеть в современных портативных электронных книгах.

Влияние сенсорных дисплеев на человеческий глаз

Зная о каждом виде дисплеев, давайте теперь рассмотрим их влияние на глаза. Сразу хотелось бы отметить, что все дисплеи телефонов и электронных книг оказывают влияние на зрение человека. Однако каждый по-своему.

Влияние на зрение TFT-дисплеев, безусловно. Подцветка, которую создают мобильные телефоны намного ярче, чем электронные книги.

Во время просмотра сообщений или посещения интернет-страниц человеку постоянно приходится концентрироваться на экране телефона. Этот факт не дает ему возможности часто моргать. Кроме того, во время работы с телефоном глаз человека находится практически в неподвижном состоянии. Это приводит к появлению близорукости.

Как уже говорилось ранее, TFT-дисплеи самостоятельно излучают свет. Эта их особенность пагубно сказывается на зрении человека. Поскольку не только нужно постоянно всматриваться в экран телефона, но и получать на сетчатку большую порцию светового излучения. К слову сказать, дисплеи по технологии MOLED ощутимо не влияют на глаза. Однако для них нужен дополнительный источник света. Это уменьшает яркость цветовой палитры.

Советы по сохранению зрения

Вы наверняка зададитесь вопросом: Теперь нельзя пользоваться телефонами?? Все могилки нужно выкинуть и вернуться к домашним телефонам и прочтению бумажных книг? Это, конечно же не так. Существует ряд советов, которые помогут уберечь ваши зрение и зрение детей.

• В школьном возрасте дети должны работать с мобильным телефоном до 90 минут в день.
• При длительной работе с телефоном или пользовании электронной книгой постоянно делайте упражнения для увеличения подвижности зрачка.
• Отрывайте глаза от вашего гаджета на некоторое время для взгляда вдаль.

Совранные виды экранов, так или иначе, являются источниками солнечного света. Их влияние на глаза очевидно, однако нельзя забывать, что они делают нашу жизнь интереснее и разностороннее. Надеемся, что эти советы помогут сберечь зрение  у вас и ваших детей, а работа с современными гаджетами будет такой же интересной.

bsl-service.com

Слепота поколения: вред телефона доказан офтальмологами

Врачи недоуменно разводили руками, когда узнали о нескольких случаях, где две женщины, 35 и 44 лет, пожаловались на потерю зрения. Причем она была не постоянной, а длилась около 15 минут. После многочисленных обследований, анализов и прочих медицинских изучений, ответ по-прежнему был неясен: никто не связывал слепоту и вред телефона, которым мы пользуемся ежедневно. То, что они обнаружили, повергло их в шок!

Фото

Оказалось, причина, по которой две женщины лишились зрения – это использование перед сном своих мобильных телефонов. Стало ясно, что использовать сотовый телефон в темное время суток, при отсутствии искусственного освещения – верный путь к слепоте – полной, либо частичной.

Потеря зрения: причины

Как и многие люди, пациентки пользовались своими гаджетами ночью, лежа на кровати. Как показывает данное исследование, один глаз находится в темноте, и соответственно имеет свой фокус, а другой – адаптируется к свету. Тем самым, мозг женщин не понимал, почему глаза имеют разный фокус и разное напряжение.

Именно это и является причиной временной потери зрения и несет необратимые последствия для глаз. Синий цвет, исходящий от экрана телефона, приносит гораздо больше вреда, чем мы думали.

Проблема временной потери зрения из-за использования телефона достаточно нова для медицины. В последние 20 лет люди все чаще и чаще пользуются различными электронными устройствами – компьютерами, планшетами, телефонами и прочими приборами, излучающими свет.

В чем вред мобильного телефона?

Первоначально, среди обращений граждан к офтальмологам, никто не мог связать нарушения зрения и вред мобильного телефона, а именно синий цвет, исходящий от него. Но сейчас мы понимаем, что это реальная проблема. Проблема глобального масштаба.

Офтальмологи всех стран сообщают о том, что все больше людей в возрасте от 30 до 40 лет, вынуждены носить очки или контактные линзы. Их зрение напоминает состояние 75-летнего человека. А все из-за синего цвета их мобильных телефонов. И это далеко не все проблемы, которые возможны.

Гарвардские ученые обнаружили связь между синим цветом и сердечно-сосудистыми заболеваниями, ожирением, диабетом и даже раком. Пока не совсем известно, почему именно синий цвет наносит такой ущерб зрению, но фактом остается то, что данную проблему следует изучать как можно глубже.

А пока, врачи настоятельно рекомендуют всем отказаться от пагубной привычки пользоваться мобильными телефонами в ночное время.

Поделись этой интересной статьей с друзьями, пусть они тоже будут в курсе!

topmood.ru

Опасны ли для глаз и зрения смартфоны?

Многие из нас регулярно пользуются смартфоном, но даже не задумываются о том, насколько он вреден для органа зрения. Несмотря на то, что современные дисплеи не так опасны для глаз, полностью минимизировать вред от них все еще не удается. В этом материале мы расскажем, как влияют на зрение смартфоны и как уберечь себя от проблем с ним.

 

Исследование британских ученых показало, что чтение с маленького экрана в неудобной позе и при тусклом свете снижает зрение в несколько раз быстрее, чем, например, чтение книги дома в кровати. 

Особенно вредно читать с экрана смартфона при поездке в метро, автобусе, электричке. Покачивание вагона, вибрация, затемненность помещения — все эти факторы мешают фокусировать взгляд, что приводит к редкому морганию. Как известно, благодаря морганию глаза не только очищаются от пыли и грязи, но и увлажняются, наполняясь слезой.
Также было выяснено, что 7-дюймовые планшеты и смартфоны наносят зрению больший урон, чем компьютеры. Все дело заключается в диагонали экрана. Чтобы разглядеть что написано на небольшом дисплее, пользователь вынужден поднести устройство слишком близко к глазам, что негативно влияет на концентрацию зрения, способствуя разрушению макулы. 

Чтобы предотвратить возможные проблемы нужно реже смотреть на экран смартфона. Также мы предлагаем воспользоваться советами ниже, чтобы сохранить здоровье зрительной системы на долгие годы.

Советы по профилактике усталости глаз

 

• Моргайте чаще

Регулярное моргание помогает поддерживать глаза в увлажненном состоянии, не допуская при этом их пересыхания, зуда и раздражения. Поэтому при чтении со смартфона не забывайте периодически моргать.

• Уменьшите влияние бликов

Блики, которые появляются на экране гаджетов, очень раздражают глаза, что приводит к их перенапряжению. Для того, чтобы уменьшить вред от них, необходимо наклеить на экран защитную матовую пленку.

• Занимайтесь глазной гимнастикой в перерывах

 

Врачи-офтальмологи рекомендуют отвлекаться от экрана смартфона или планшета каждые полчаса хотя бы на пять минут. За это время можно поделать упражнения для глаз, например, посмотреть в разные стороны, интенсивно поморгать или просто изучить взглядом какой-либо предмет. Такое расслабление очень полезно для глаз и зрения.

• Установите на телефоне правильные настройки

Для того, чтобы глазам было комфортно рекомендуется снизить яркость дисплея на тот уровень, на котором Вы видите окружающий мир. Таким образом, глаза не будут каждый раз страдать от стресса, когда переключаются на экран мобильного телефона. Также необходимо подобрать размер шрифта, который будет более удобным для глаз.

• Держите смартфон на расстоянии

Лучше всего держать мобильный телефон на расстоянии не более 20 сантиметров от глаз. Да, это не очень удобно, но зато Ваши глаза будут меньше напрягаться.

Команда MagazinLinz.ru

magazinlinz.ru

Портят ли зрение: смартфоны, электронные книги, планшеты

Главное отличие электронных книг в том, что при их производстве используется специальная технология E-ink (электронные чернила), то есть информация выводится на экран в отраженном свете.

Экран не подсвечивается, контрастность и яркость снижена, а энергия при этом расходуется не постоянно, а только в момент смены изображения — во время «перелистывания» электронных страниц. Именно эти отличительные особенности электронных книг обуславливают популярность и их эффективность этих гаджетов. Визуально электронные страницы максимально походят на обычную бумажную страницу.

Такие характеристики электронной книги, как яркость, контрастность, цвет «бумаги», четкость отображения текста и иллюстраций могут видоизменяться, что зависит от производителя и серии устройства. Самые бюджетные модели по качеству передачи изображения приравниваются к газетным изданиям на серой бумаге, наиболее дорогие и качественные модели электронных книг приравниваются к печати на белой бумаге, которую можно увидеть в приличных книжных изданиях.

У электронных книг есть один небольшой недостаток: из-за того, что они работают в отраженном свете, а значит, не излучают свет, при чтении в пасмурную погоду или вечернее время вам может понадобиться дополнительная подсветка.

При чтении с мобильного телефона, планшета или монитора компьютера такой проблемы вообще не возникает из-за собственного свечения устройства.

Есть ли вред от электронной книги?

• Технология E-ink, применяемая в производстве электронных книг, приближает их по зрительному восприятию к обычной бумажной книге, то есть чтение электронной книги на глаза дает ту же нагрузку. Такой эффект происходит за счет работы экрана в отраженном свете (отсутствует свечение) и умеренной контрастности.
• Форматы лицензированных электронных книг разработаны с учетом эргономичности чтения (размеры электронного устройства, ширина «полосы набора», отступы, межстрочный интервал). В качественных моделях электронных книг имеется возможность регулирования типа и размера шрифта, что позволяет настроить все параметры под себя.
• Экран электронной книги не подсвечивается, поэтому вам придется самостоятельно выбирать освещение. Положительным моментом в данном случае служит тот факт, что вы лично можете корректировать режим освещенности согласно потребностям собственного зрения и окружающим обстоятельствам.

Вывод: электронная книга может навредить вашему зрению не более, чем бумажная. Главное, не стоит экономить на покупке, а перед этим пройти консультацию офтальмолога, чтобы потом правильно подобрать устройство.

medbooking.com