Классика массаж – Массажный салон

Содержание

Массажный кабинет классического и спортивного массажа

Немного о себе

Рад приветствовать Вас на своем официальном сайте! Здесь Вы сможете ознакомиться с видами услуг, узнать их стоимость и получить другую полезную информацию.

А теперь несколько слов о себе.

Меня зовут Петр. Живу и работаю в Москве. Я являюсь массажистом, который занимается частной практикой более 5 лет.

Для каждого клиента составляется индивидуальная программа. Качественная проработка всех групп мышц и полностью всего тела. Я помогу Вам избавиться от лишнего стресса, снять накопленное напряжение и усталость, и почувствовать хорошее настроение. Помогу привести тело в тонус, получить прилив сил всем желающим, как женщинам, так и мужчинам.

Кроме того, вы получите рекомендации по здоровому образу жизни! Профессионализм, положительную энергетику Вам гарантирую!

Образование

  • Закончил в 2005 году Медицинское училище № 17 по специальности сестринское дело.

Опыт работы

  • С 2012 года - частный прием в салоне и кабинете при фитнес-клубе.
  • С 2014 года - прием в личном кабинете.

Дополнительное образование

  • Столичный институт имиджа и красоты, классический массаж (2014).
  • Ассоциация профессионалов фитнеса, инструктор тренажерного зала (2016).
  • Институт восстановительной медицины, спортивный массаж (2017).
  • Массажная школа Елены Земсковой, антицеллюлитный массаж (2017).
  • WRP FEDERATION RAW, кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике (2017).
  • Регулярно посещаю мастер-классы и семинары.

Образование

О кабинете

Массажный кабинет является отличным местом, где можно приятно отдохнуть и одновременно укрепить свое здоровье. Здесь можно совмещать пользу с удовольствием.

  • Массаж проводится в отдельном кабинете;
  • Комната изолирован от посторонних шумов, чтобы не раздражать клиента;
  • Массажный кабинет соответствует всем необходимым требованиям и нормам;
  • Оборудован:
    • массажным столом;
    • ширмой;
    • вешалкой для одежды;
  • В кабинете тихо играет приятная и расслабляющая музыка.

В кабинете зеленый цвет стен, который приятен глазу, а на подсознательном уровне положительно влияет на человека, что было доказано учеными, и тем самым обладает успокаивающим и расслабляющим свойством.

Высокий потолок кабинета обеспечивает необходимый приток воздуха. Во время массажа очень важен температурный режим, чтобы массажная процедура прошла эффективно и приятно, температура воздуха составляет 23 - 24 °С.

Освещение для массажного кабинета максимально яркое. Это позволяет ясно и четко видеть все реакции кожи клиента. Однако не все клиенты чувствуют себя комфортно, поэтому выбирается такая техника массажа, которую можно делать при приглушенном свете или полумраке. Например, можно делать расслабляющий массаж, выбрав при этом не яркое освещение. Приглушенный свет поможет создать приятную атмосферу для процедуры, а аромат вкусных масел дополнят воздух и подарят клиенту глубокое наслаждение.

Массаж носит индивидуальный характер. Здесь результат и эффект работы в основном зависит от состояния кожи, от массы тела, суставов, от травм и заболевания клиента.

Кабинет устроен таким образом, чтобы всё вокруг успокаивало клиента, настраивало его на отдых и психическое равновесие. Это будет дополнять положительное влияние массажа.

massage-classic.ru

Техника и приёмы классического массажа

Чтобы овладеть искусством массажа необходимо немало времени. Ведь помимо знания приёмов и техник, нужно изучить строение тела. Знать где находятся лимфоузлы, и как движется кровь по организму. Понимать нахождение энергетических центров и важных биологических точек. В общем, нужно основательно изучить теорию классического массажа. Но для первых шагов, а также для домашнего применения важно знать хотя бы последовательность приёмов и их значение.

Подробное описание классического массажа можно прочитать здесь: Европейский массаж.

Принципы классического массажа

Для любой из школ европейского массажа есть свои основополагающие принципы

Основы классического массажа неизменны в любой из практикующих систем, которые ответвляются от европейской школы. Они основываются на главных приёмах: поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Шведская, русская, финская системы считаются самостоятельными струями европейского массажа. Но в основе своей они имеют именно эти действия. Отличие в этих системах лишь в степени воздействия, продолжительности и интенсивности терапии. Есть основные положения, которые показано соблюсти, для проведения массажа любой из классических школ. Советы по проведению массажа:

  • Движения половины приёмов совершают по направлению лимфы к лимфатическим узлам. Исключение составляют: вибрация, поколачивание и растирание
  • Руки массируют по направлению к локтю и к подмышечным лимфоузлам.
  • Ноги массировать следует по направлению к паху и коленным впадинам.
  • Спереди массаж проводится «в стороны» по межрёберным линиям и в направлении к подмышечным лимфатическим узелкам.
  • Шея массируется вниз, в сторону ключиц.
  • Живот массируется по часовой стрелке.
  • Поясница массируется к паховым лимфатическим узелкам.
  • Лимфатические узлы массировать нельзя.
  • Мышцы, на массируемой зоне, должны быть максимально расслаблены.
  • Тело и руки должны быть чистыми.
  • Для массажа обязательно использовать смазывающие вещества (мази, масла и прочее).

Для правильного взаимодействия с кожей, во время поглаживания, необходимы смазывающие вещества

Основные и вспомогательные приёмы

Техника классического массажа заключается в попеременном использовании приёмов, их своевременном включении в сеанс. Также в основе техники лежит понимание как, сколько и где применять приёмы.

Классические приёмы в картинках

Основными приёмами классического массажа считают:

  • Поглаживание (с 1 по 5-й рисунок). Целью этого приёма можно назвать стимуляцию и улучшение эластичности кожи, нормализация лимфообращения и кровообращения. Также уменьшение болей, улучшение тонуса сосудов, понижение тонуса мышц.
  • Растирание (с 6 по 8-й рисунок). Благодаря этому приёму в организме улучшается подвижность тканей, улучшается работа суставно-связочного аппарата. Приём растирания активно действует на расширение сосудов, усиливает приток крови к тканям, помогает усилить процессы ликвидации застойных явлений в организме. Стимулирует регенерацию повреждённых органов, улучшает проводимость и восприимчивость. Повышает тонус мышц, при этом снижает нервную возбудимость.

Приём разнонаправленное растирание на верхней конечности

  • Разминание (с 9 по 11-й рисунок). Увеличивает тонус и сокращения мышц. Без усилий пациента проводится своеобразная мышечная гимнастика. Стимулируются обменные, выводящие процессы в организме. Улучшается восприимчивость к питательным веществам. При травмах ускоряются и усиливаются процессы регенерации. Помогает в рассасывании отложений. Благодаря контрастному воздействию разминание показано при мышечной недостаточности, ведь оно активизирует и усиливает мышечный тонус.
  • Вибрация (с 12 по 15-й рисунок). Основное воздействие на организм: улучшается сосудистый тонус. Понижается или повышается кровяное давление, в зависимости от необходимого эффекта. Расширяется или сужается сосудистый просвет. Стимулируется мионевральный аппарат. Оказывается обезболивающее воздействие на мышцы и организм в целом. Усиливаются сухожильные рефлексы. Помогает воздействовать на глубокие слои, улучшает работу внутренних органов. Показана при заболеваниях ЖКТ. К тому же приём вибрация действует далеко за пределами зоны, на которой она совершается. Распространяется амплитуда по большей поверхности тела и, соответственно, оказывает воздействие на более широкую область.

Каждый из этих приёмов имеет свои вариации. Может отличаться степенью и интенсивностью воздействия в каждом индивидуальном случае. К тому же может выполняться разными частями руки.

Основные приёмы и их вариации в удобной таблице

Помимо основных, существуют и вспомогательные приёмы классического массажа, которые чаще выполняют только опытные мастера. К тому же их считают не отдельными приёмами, а вытекающими из основных. К ним относятся:

  • Поколачивание. Часто его принимают за разновидность приёма «вибрация», но некоторые специалисты выделяют «поколачивание» в отдельную нишу. Приём помогает улучшить работу нервной системы и через неё благотворно влиять на весь организм. Выполняется костяшками пальцев чередой несильных ударов.
  • Выжимание. Этот приём напоминает поглаживание, но выполняется более интенсивно и ритмично. К тому же, когда его применяют в практике, он идёт после поглаживания и перед растиранием. Он помогает улучшить кровообращение, усилить движение крови и отток лимфы. При этом снимает отёчность и помогает выводу застойных отложений.

О том, как делать классический массаж, написано много трудов и книг. Чтобы всё это изучить необходимо время и упорство. Кроме того, искусству массажа учатся годами. Но для самостоятельной практики, для начала подойдут и основные знания, изложенные выше. Важно ещё знать последовательность и продолжительность приёмов.

Последовательность действий

В любом виде массажа важна последовательность и согласованность действий

Перед началом сеанса полезно проветрить помещение, включить приятную музыку и зажечь благовония. Приёмы классического массажа идут в последовательности указанной ниже.

Направление движений во время процедуры: прямолинейное, зигзаобразное, спиралевидное, кругообразное, штрихообразное

Важным моментом для удачного проведения любого приёма является максимальная расслабленность мышц.

  1. С приёма поглаживание начинается и заканчивается сеанс массажа. Также его используют по завершению других приёмов. В начале сеанса поглаживание проводят нежными, медленными и аккуратными действиями. Кожа при этом не должна растягиваться, сжиматься или как-либо деформироваться. Движения лёгкие и скользящие. Поглаживание делится на поверхностное и глубокое по воздействию, а также плоскостное и обхватывающее. Интенсивность, силы воздействия, направление меняются в зависимости от применяемого вида поглаживаний и индивидуальной клинической картины пациента. Обязательно использование масла или других, помогающих скользить рукам, средств. Приём можно делать одной рукой или двумя, подушечками и фалангами пальцев, ладонью, рёберной частью кисти. Этот приём входит в основы классического массажа.
  2. Плоскостное поглаживание двумя руками

  3. Выжимание. Если используется этот приём, то он идёт следом за поглаживанием. Движения похожи на первый приём, только делаются более интенсивно и ритмично. С более глубоким воздействием на кожу. Выполняется двумя руками.
  4. Приём выжимания похож на поглаживание, только с изменением интенсивности и силового давления

  5. Следом идёт приём растирания. Он более глубоко воздействует на ткани. Передвигая, смещая, растягивая кожу. Длительность на одном участке не превышает 10 секунд, движения аккуратные и неторопливые. Растирание делится тоже на несколько подгрупп: пиление, строгание, попеременное, гребнеобразное и прочие. К тому же оно бывает: глубоким и поверхностным, прерываемым и непрерываемым. Так же выполняется при помощи обеих рук.
  6. Круговое растирание; спиралевидное растирание двумя руками и с отягощением

  7. Приём разминание выражается в обхвате руками участков кожи и прорабатывания их. Разминание может быть: захватывающим, оттягивающим, приподнимающим, сдавливающим, опускающим и отжимающим. Так же, как и растирание, может быть поверхностным и глубоким, непрерывным и прерывистым. Проводится двумя руками, с различным направлением и интенсивностью. Один из незаменимых приёмов классического массажа.
  8. Продольное разминание плеча и ноги

  9. Вибрация также включает в себя приём поколачивание. Хотя иногда он выделяется, как отдельный. Суть приёма заключается в разных по амплитуде и частоте колебательных движениях. Для выполнения используют: одну или обе руки, подушечки или костяшки пальцев. Также ребро ладони, тыльная и внутренняя сторона кисти. Важный элемент в технике классического массажа.

Стабильная непрерывная вибрация

Длительность каждого отдельного приёма зависит от индивидуальных особенностей пациента и клинической картины. Массажист должен чётко видеть и понимать где, с какой интенсивность и продолжительностью необходимо выполнять элементы. Для получения качественного результата, необходимо обращаться к профессионалам. Ведь только они в совершенстве владеют всеми приёмами и основами классического массажа.

Отличная статья 0

vsekosmetologi.ru

Классический массаж - техника и последовательность выполнения

Классический массаж служит отличным способом лечения и профилактики многих заболеваний. С помощью правильного выполнения основных приемов можно избавиться от болей, спаек, отеков, активизировать кровообращение, устранить косметические недуги, а также нормализовать процесс регенерации тканей. Восстановить жизненные силы, работоспособность и укрепить суставы можно без приема лекарственных средств.

Основные принципы

Классический массаж возник еще в девятнадцатом веке, его основные принципы были выработаны российскими врачами-клиницистами. Для проведения массажа движения должны быть мягкими, захватывающими большую поверхность. В середине массажа сила воздействия на участок должна увеличиваться, а по окончании требуются снова мягкие поглаживающие движения. Именно такое воздействие на организм человека обеспечивает для всех слоев тканей самое лучшее кровоснабжение.

Главное правило при проведении классического массажа - делать массажные движения по направлению лимфатических путей, от периферии к лимфатическому узлу. Начинается классический массаж с согревания тела, а затем постепенно начинают массировать мелкие участки.

При классическом массаже выполняются приемы, которые оказывают на организм человека как механическое, так и рефлекторное влияние.

Используют классический массаж с профилактической целью от самых разных болезней, для сохранения на длительное время трудоспособности, для общего оздоровления организма.

При классическом массаже массажируют спину, ноги, руки, грудь и другие участки тела.

Классический массаж позволяют пациенту ощутить свежесть и получить отличное самочувствие. А причиной этого является улучшенное функционирование всех органов тела и прекращение напряжения в мышцах.

Опытный массажист вернет все мышцы пациента в надлежащий тонус, производя классический массаж. При таком виде массажа пациент полностью расслабляется, а массаж, стимулируя процессы кровообращения, возвращает пациента к полноценной жизнедеятельности.

Классический массаж выводит из организма шлаки, расщепляет жиры и активизирует обменный процесс веществ в организме. При этом состояние кожи значительно улучшается, мышцы становятся более эластичными буквально после нескольких сеансов массажа.

Так как классический массаж приводит в активность природные способности организма человека, то это делает возможным восстановить работу внутренних органов.

Также классический массаж помогает при болезнях суставов. Кроме этого, с помощью классического массажа можно вылечить заболевания нервной системы и пищеварительной, такой вид массажа помогает улучшить дыхательный процесс, он исправляет проблемы опорно-двигательного аппарата.

Классический массаж помогает значительно быстрее восстановиться после полученных травм, он помогает пациенту при повышенных нагрузках на тело и на ум.

Техника классического массажа

1. Любой массаж всегда начинают с поглаживания. Выполнять его следует ладонью с постоянным давлением невысокой интенсивности, а движения руки массажиста направлены в сторону ближайших крупных лимфатических узлов. Основная цель поглаживания - разогреть кожу и подкожные структуры, подготовить их к более интенсивным методам воздействия.

2. Следом за поглаживанием следует растирание - выполняется ладонью, костяшками пальцев, большими пальцами рук или ребром ладони. Растирание выполняется с ощутимым давлением на кожу массажируемого на уровне порога болевой чувствительности, цель - воздействие на кожу и глубокие ткани.

Существует множество вариантов выполнения этого приема - поверхностное и глубокое, щипцеобразное и спиралевидное, гребнеобразное и с давлением двумя руками.

3. После растирания мы приступаем к разминанию. В принципе, именно этот прием в случае с лечебным и спортивным массажем спины, конечностей и воротниковой зоны можно назвать основным с точки зрения глубины и интенсивности воздействия. Наша задача - захватить и размять руками глубоко расположенные мышцы и ткани, увеличить их подвижность, улучшить отток венозной крови и лимфодренаж.

Разминание - сложный прием, ему невозможно обучиться дистанционно, ибо массажист должен кончиками пальцев определять состояние мышечных волокон. Разминание следует проводить на расслабленных мышцах, а в случае, когда они напряжены, стоит добиться расслабления путем поглаживания и растирания.

4. Вибрация - последний прием основной фазы массажа. Выполняется посредством встряхивания, поколачивания и похлопывания по телу массажируемого. Цель - стимуляция нервно-мышечного аппарата и глубоких рецепторов, усиление процессов кровоснабжения тканей.

Последовательность массажа

Для эффективного массажа, и достижения нужного лечебного эффекта крайне необходимо соблюдать последовательность массажных движений

  • спина
  • задняя поверхность левой ноги
  • задняя поверхность правой ноги
  • пациент переворачивается
  • передняя поверхность правой ноги
  • передняя поверхность левой ноги
  • левая рука
  • правая рука
  • живот
  • шейно-воротниковая зона
  • лицо
  • голова

Этот порядок представляет собой стандарт, по которому следует проводить массажные процедуры. Но в любом случае время, которое вы потратите на каждую часть тела, зависит исключительно от индивидуальных потребностей отдельно взятого пациента. Самое главное - вам нужно соблюдать, чтобы массаж затронул все области тела, и распределить равное количество времени на правую и левую части: имеется в виду, что правую ногу нужно массажировать точно таким же образом, как и левую. То же касается и рук. У пациента не должно возникнуть ощущения, что какая-то часть тела не была должным образом обработана.

Классический массаж лица - техника проведения

Длительность одного сеанса составляет от 5 до 15 минут, что определяется в основном толщиной и чувствительностью кожи. Чем ткань тоньше, тем меньше времени отводится на массирование. Обычно назначается курс из 15 или 50 сеансов, между проведением которых должен соблюдаться интервал в 1 - 2 дня. Но, количество процедур, которые можно проводить дома самостоятельно, никто не будет ограничивать. Делать их можно, например, после ванны, перед сном.

Правила

Главное, чтобы не навредить своей коже, надо соблюдать правила выполнения массажа:

  • проводить сеанс только на очищенную и разогретую кожу, теплыми же руками;
  • только нежные и бережные движения - никаких сильных нажимов, оттягиваний, рывков, скручиваний и тому подобного;
  • направлять ладони можно строго по массажным линиям, изобретательность здесь не нужна;- использовать масло или крем для смазывания кожи обязательно.

Массажные линии

Движения можно производить в следующих направлениях:

  • от углов рта - к мочке уха;
  • от средины подбородка по окружности нижней челюсти - к мочке уха;
  • от низа крыльев носа - к верху ушной раковины;
  • от верхней части крыльев носа - к верхней части уха;
  • по нижнему краю глазницы, от наружного уголка верхнего века - к внутреннему;
  • под бровью, от точки выше внутреннего уголка глаза - к наружному уголку;
  • от точки основания носа, выше бровей - к вискам;
  • из той же точки выше надбровных дуг и висков;
  • от основания носа вверх, к линии роста волос;
  • основание носа - его кончик;
  • от спинки носа по его боковым поверхностям - к щеке.

Эффекты классического массажа лица

Регулярный массаж лица позволяет:

  • предотвратить появление морщин;
  • повысить тонус кожи;
  • улучшить кровоснабжение и лимфодренаж;
  • увеличить форму глаз и объём губ;
  • подтянуть кожу лба, щёк и подбородка;
  • снять отёки с глаз;
  • значительно омолодить кожу лица;
  • улучшить состояние зубов;
  • улучшить зрение;
  • улучшить цвет кожи лица;
  • разогреть мышцы, сделав при этом кожу и мышцы мягкими и чувствительными.

Противопоказания

Несмотря на то, что техника классического массажа носит явный выраженный терапевтический эффект, массаж классический имеет ряд противопоказаний:

  • Острые воспалительные процессы
  • Заболевания кожи
  • Заболевания крови
  • Гнойные процессы
  • Воспаление лимфатической системы
  • Новообразования различного происхождения
  • Легочная, сердечная, почечная недостаточность
  • ВИЧ заболевания
Читайте ещё:

www.pravilnoe-pokhudenie.ru

описание процедуры, техника и схема выполнения, противопоказания

Классический массаж лица.

Для обеспечения нормального состояния мышц и кожи лица рекомендуется проведение массажа. На сегодняшний день разработано огромное количество техник, которые применяются для выполнения этой задачи.

При возникновении необходимости в мягком воздействии рекомендуется использовать классический массаж лица.

Суть классического массажа лица

Классический массаж лица применяется большинством женщин благодаря его универсальному эффекту воздействия. С его помощью осуществляется повышение тонуса кожи, а также предотвращение преждевременного старения.

Применение манипуляции осуществляется для улучшения кровоснабжения и лимфодренажа. Действие процедуры направлено на улучшение цвета кожи.

Особенности процедуры

Выполнение массажа осуществляется руками. С его помощью обеспечивается стимуляция кровообращения, что обеспечивает максимальную выразительность контуров.

В период проведения манипуляции рекомендуется использовать специальные косметологические средства. Эффект воздействия манипуляции можно сравнить с  чисткой лица. Благодаря массажу осуществляется освобождение пор от лишнего жира.

Показания и противопоказания

Проведение манипуляции может проводиться для улучшения цвета кожи. Также она рекомендуется при отечности под глазами. Массаж широко используется для борьбы с морщинами.

Если у женщины чрезмерно дряблая кожа, то ей рекомендуется проводить процедуру.

При наличии рубцов и шрамов на лице рекомендуется проводить борьбу с ними с помощью классического массажа. Он рекомендуется женщинам, у которых наблюдается чрезмерная сухость кожи, а также шелушение.

Если у пациентки диагностируется гипертоническая болезнь, то для борьбы с ней рекомендуется проводить сеансы. Они являются высокоэффективными, если обостряются стоматологические патологии.

Если женщина ведет чрезмерно активный образ жизни, то ей показан массаж лица. Данная манипуляция положительно влияет на состояние здоровья после пережитых стрессов и депрессий.

Несмотря на эффективность манипуляции, она характеризуется наличием определенных противопоказаний. Если у человека наблюдается грибковое поражение кожи, то проводить массаж ему не рекомендуется.

Высокая чувствительность кожных покровов является противопоказанием к проведению манипуляции. Если у женщины чрезмерно тонкие сосуды, то проведение массажа должно осуществляться максимально осторожно.

Сущность массажа

Процесс заключается во влиянии на мышцы и эпителиальные покровы лица пальцами, что способствует улучшению кровотока и состоянию кожных покровов.

Подготовка к процедуре

Для обеспечения максимально высокого эффекта воздействия рекомендуется провести правильную подготовку к манипуляции. Она заключается в очистке лица от загрязнений.

Предварительно рекомендуется снять косметологические средства с помощью специального средства. Очистка лица может проводиться методом умывания или паровой ванночки. Второй вариант будет более эффективным, так как он способствует открытию пор.

Как делать классический массаж лица, расскажет это видео:

Техника выполнения

Процедура при правильном проведении является альтернативным вариантом дорогой пластической операции. Но, в отличие от нее, манипуляция приводит к появлению осложнений в крайне редких случаях.

Для того чтобы обеспечить максимальную результативность, необходимо провести не менее 20 сеансов.

При этом необходимо строго соблюдать технику выполнения массажа. Для проведения процедуры рекомендовано применение 4 приемов:

  • разминания,
  • поглаживания,
  • вибрации,
  • растирания.

Наиболее часто осуществляется применение поглаживающих и растирающих движений, что дает возможность обеспечения максимально высокого результата. Проведение манипуляции должно осуществляться поэтапно.

После проведения очистки кожных  покровов, на них рекомендуется нанесение любого классического массажного масла. На средину лба устанавливаются подушечки трех пальцев, к которым относится безымянный, средний и указательный.

Ними осуществляется легкое поглаживание кожных покровов по направлению к вискам. Категорически запрещается выполнение манипуляции одновременно двумя руками,  так как это может привести к появлению морщин.

От висков к волосистой части головы необходимо провести руками с применением разглаживающих движений. Пучки пальцев необходимо положить на висок.

При этом второй рукой проводится поглаживание кожи по направлению к противоположному виску. Процедура должна повторяться не менее 10 раз.

Пучки больших пальцев устанавливаются на подбородок, а остальными проводится выполнение поглаживающих движений. Далее проводится выполнение поглаживающих движений от подбородка к вискам.

Голову необходимо запрокинуть назад, а подбородок вытянуть вперед. Проводится массирование зоны декольте поглаживающими движениями. На следующем этапе проводится выполнение поглаживающих движений по переносице.

Далее необходимо промассировать область век. От внешнего уголка глаза выполняются поглаживающие движения к внутреннему уголку. При строго выполнении последовательности всех вышеперечисленных процедур человек может достичь максимально высокого эффекта воздействия массажа.

Массажные линии

Выполнение манипуляции должно проводиться соответственно массажным линиям:

  • От рта к ушам.
  • От одного к другому уголков век.
  • От подбородка к уху.
  • От носа к уху.
  • От лба к вискам.

Все линии массажа должны быть задействованы в период осуществления процедуры, что положительно отобразится на результате.

Этапы проведения

Проведение массажа в салонных условиях требует прохождения нескольких этапов. Изначально женщина должна пройти осмотр и консультацию у косметолога, что предоставит возможность исключения противопоказаний.

На следующем этапе проводится очистка кожных покровов. С этой целью используется паровая ванночка или масло. Далее на кожные покровы наносится масло. В данном случае обязательно учитывается тип кожи.

Сначала проводится массаж на нижней части лица, а потом – на верхней. Далее обрабатывается зона декольте. После проведения процедуры  с кожных покровов удаляется массажное масло. После массажа специалист проводит заключительную консультацию и назначает следующий сеанс.

Основные приемы

Существует несколько приемов массажа. Наиболее часто осуществляется применение методики поглаживания. Оно заключается в механическом воздействии и постоянном давлении.

Также рекомендуется применение методики растирания на уровне болевого порога. В период проведения манипуляции рекомендуется применение техники разминания. Данная методика заключается в изменении давления от минимума до максимума.

Достаточно часто осуществляется применение ударных и вибрационных приемов – колебательных воздействий, при которых изменяется ритм.

Выполнение методики заключается в воздействии ладони в продольном и поперечном направлении. При выборе определенного метода массажа рекомендуется в обязательном порядке учитывать уровень чувствительности кожи.

Инструкция по применению массажа, смотрите в этом видео:

Где проводить массаж

Большинство косметологов рекомендует проведение манипуляции в салонных условиях. Здесь работают высококвалифицированные специалисты, которые досконально знают технику массажа, что обеспечивает максимальную результативность процедуры.

При возникновении желания человек может провести массаж в домашних условиях.

Ему рекомендуется предварительно обучиться технике выполнения. Для ее освоения лучше всего использовать чужую спину. Приступать к массажу в домашних условиях разрешается только после изучения техники и массажных линий.

Результативность процедуры

Большинство женщин ощущают результат уже после проведения первого сеанса. Но, он является кратковременным. Именно поэтому манипуляции должны проводиться курсами. По истечению нескольких дней рекомендуется повторение процедуры.

Курс проведения сеансов должен составлять от 15 до 20 раз. Кратность проведения манипуляций составляет 1-3 раза в неделю. После прохождения курса лечения будет наблюдаться появление длительного результата.

Правила

Для того чтобы устранить возможность возникновения нежелательных последствий манипуляции в период ее проведения рекомендуется строгое выполнение определенных правил:

  • При выполнении массажа не должно возникать болезненности. При ее появления необходимо выполнять массажные движения с меньшей интенсивностью.
  • Проведение процедуры должно выполняться при температуре в помещении в 20 градусов.
  • Для увеличения кровообращения рекомендуется выполнение процедуры в соответствии с массажными линиями.
  • В период проведения сеанса рекомендуется чередование сильных и слабых приемов. Повторение каждого из них должно осуществляться 5-7 раз.
  • Проведение манипуляции должно выполняться при максимальной расслабленности мышц лица.
  • В период массажа необходимо обходить зону лимфатических узлов. В противном случае могут наблюдаться нежелательные явления.

Осложнения процедуры

При неправильном проведении массажа у человека может диагностироваться развитие разнообразных осложнений.

Наиболее часто диагностируется нарушение кровообращения. Также может наблюдаться поражение лицевого нерва.

Заключение

Классический массаж – это универсальная косметологическая процедура, которая характеризуется положительным воздействием на кожные покровы и мышцы.

Выполнение процедуры должно проводиться в соответствии с определенными правилами. Если самостоятельно освоить технику не удалось, тогда рекомендуется обратиться за помощью к специалистам в салон.

afroditaspa.ru

Общий классический массаж: приемы, показания, противопоказания

Классический массаж – это прекрасный способ лечебного и профилактического воздействия на организм человека. Массаж очень часто используется в неврологии и причин для этого масса, среди них и полезное тонизирующее общеукрепляющее действие, и вазоактивный эффект, и эффект улучшения метаболизма и многое другое. Данная статья расскажет о механизмах действия массажа, приемах и правильной технике, показаниях и противопоказаниях к проведению процедур, а также позволит познакомиться с общими принципами проведения классических приемов массажа.

Содержание:

Механизм действия

Механизм действия массажа заключается в мануальном воздействии на мягкие ткани. Через это воздействие опосредованно можно добиться различных физиологических изменений в организме человека:

  • Усиление кровообращения, венозного оттока и лимфодренажный эффект. Эти эффекты в целом значительно улучшают питание тканей, что способствует снижению интенсивности процессов воспаления, усиливают регенерацию поврежденных тканей.
  • Влияние на мышечный тонус. Различные методики массажа могут приводить как к расслаблению мышц, так и к их укреплению. Данный эффект очень важен при всех заболеваниях позвоночника, при последствиях инсультов, рассеянном склерозе и многих других заболеваниях.
  • Уменьшение болевых ощущений. Достигается за счет мягкого воздействия на ткани. Монотонные, повторяющиеся движения приводят к уменьшению болевой импульсации.
  • Рефлекторные влияния. Массажные приемы приводят к различному рефлекторному эффекту на внутренние органы. Точное знание рефлекторных точек и зон в совокупности с грамотным воздействием на них может привести к потрясающему оздоровительному эффекту. В классическом массаже практически не используются.

Показания

Практически все заболевания нервной системы являются показанием к проведению массажа. Классический массаж используются при дегенеративных изменениях в позвоночнике, при последствиях острой патологии, при хронических прогрессирующих заболеваниях. Также данная процедура прекрасно сочетается со всеми лекарственными и нелекарственными методиками терапии.

Массаж настоятельно рекомендуется назначать при следующей патологии:

Противопоказания

Несмотря на безопасность и широкий спектр применения массаж, к сожалению, имеет свои противопоказания к назначению. Следует выделить абсолютные противопоказания, при которых нельзя проведение массажа любой зоны, и относительные при которых следует соотнести риск и пользу от процедуры. Иногда выделяют также временные противопоказания, при которых следует выждать пока нежелательные явления уйдут.

Абсолютные противопоказания:


  • Злокачественные новообразования любой локализации.
  • Беременность, отягченная угрозой выкидыша, эклампсией и другой патологией.

Относительные противопоказания:

  • Пролеченные злокачественные опухоли без рецидива в течение длительного времени (при согласии пациента и ознакомлении с рисками).
  • Доброкачественные новообразования.
  • Беременность.
  • Хроническая кожная патология (псориаз, склеродермия и т.п.), особенно в стадии обострения.
  • Декомпенсация соматической патологии (сахарный диабет, ишемическая болезнь сердца, бронхиальная астма и т.п.).

К временным противопоказаниям относятся острые инфекционные процессы, в том числе вирусной природы, гнойничковые высыпания на коже, открытые повреждения кожного покрова.

Техника проведения, приемы в массаже (видео)


Классический массаж достаточно прост для изучения, при условии знания анатомии и физиологии человеческого организма. Существует всего 4 основных приема массажа, различный темп проведения, интенсивность и время, сочетание которых дает совершенно разные лечебные эффекты.

Первый прием – поглаживание. Данный прием представляет поверхностное воздействие на кожу и подкожножировую клетчатку. Этим приемом во всех случаях начинается, заканчивается классический массаж, а также чередуются все остальные приемы. Быстрое и поверхностное выполнение имеет возбуждающий эффект, глубокое и медленное – успокаивающий. По времени на поглаживание отводится от 25 до 40 % всей процедуры.

После поглаживания обычно выполняется растирание. Растирание отличается от поглаживания более быстрым темпом выполнения, а также обязательным смещением кожной складки, чего нет при выполнении первого приема. Прием выполняется различными способами, однако следует отметить его действие. Выполнение растирания вдоль хода мышечных волокон приводит к их расслаблению, поперек – к увеличению тонуса. На растирание выделяется от 15 до 35 % времени.

Разминание – основной прием классического массажа. При разминании происходит воздействие на глубокие ткани. Именно разминание производит наиболее мощный эффект. Методика и действие разминания схожа у таковой при растирании. Продольное выполнение приема приводит к расслаблению, поперечное – к тонизированию мышечной массы. На разминание уходит до половины всего времени процедуры.

Последний прием — вибрация. Вибрация в классическом массаже используется не всегда. Влияние вибрации, в зависимости от интенсивности, может проводиться как на поверхностные, так и на самые глубинные структуры.

В заключение следует сказать, что классический массаж представляет собой идеальную сбалансированную методику мануального воздействия, навредить которой очень сложно. Выполнение данной техники возможно и в домашних условиях, подробные рекомендации описаны в статье самомассаж. Будьте здоровы!

Автор статьи: Алексей Борисов (врач-невролог)

Практикующий врач-невролог. Окончил Иркутский государственный медицинский университет. Работает в факультетской клинике нервных болезней. Подробнее...

neurosys.ru

Классический массаж основные приемы и техника выполнения

Массаж – самый действенный способ профилактики и лечения множества заболеваний. Имеет длинную историю и широкое применение на всей планете. Самый ранний и распространенный – классический массаж.

История

Первые техники классического массажа появилась еще до нашей эры. Люди обратили внимание на влияние поглаживаний, растираний, разминаний и других движений на тело. Уменьшалась боль, повышалось настроение.

В Древнем Египте массаж применялся для лечения ран, восстановления после боев, походов.

Официальной дисциплиной массаж стал в древнем Китае: уроки проводились для будущих врачей. Письменные упоминания встречаются во многих трудах, например, Авиценна описал технику, имевшую большое сходство с современным классическим массажем.

Народ Индии добился усиления эффекта и полезных свойств, добавив паровые бани.

В Древнем Риме процедура применялась при обучении, воспитании гладиаторов. Для подготовки организма к нагрузке, перед боем делали разминания, растирания. После боя массаж использовали для облегчения процесса заживления повреждений, ускорения восстановления организма.

В XVIII веке за изучение воздействия различных движений на тело взялся врач из Швеции П. Линг. Он считается отцом-основателем классического массажа, который долгое время назывался шведским.

На Руси был распространен самомассаж при помощи веника в бане. Удар веником по телу напоминает растирание с похлопыванием. Сохранившиеся источники утверждают, что на Руси вместо масел использовались различные травяные мази и жиры.

Массаж применялся врачами во время Великой Отечественной Войны как часть физиотерапии, что способствовало более быстрой реабилитации, улучшению психического и эмоционального состояния.

Показания:

  • Напряжение, усталость, болезненные ощущения мышц;
  • Снижение тонуса;
  • Стрессы и перенапряжение;
  • Длительное отсутствие отдыха;
  • Сидячая, малоподвижная работа;
  • Отечность различных частей тела;
  • Головные боли, мигрени;
  • Остеохондроз;
  • Радикулит;
  • Растяжения;
  • Гипер- и гипотония;
  • Нарушение метаболизма;
  • Синдром хронической усталости;
  • Отсутствие или беспокойный сон.

Массаж влияет на:

  • Нервную систему.

Основная функция НС  – регулирующая. Кожа пронизана огромным множеством нервных окончаний. Именно нервная система первой реагирует на различные массажные движения (раздражение). Изменяя силу и виды движений, изменяются импульсы, посылаемые по нервным волокнам в ЦНС. Все это влияет на мозг, органы, нервную и другие системы. Можно регулировать рефлексы, возбудимость ЦНС и т.д. Чем выше темп, тем сильнее возбудимость. Глубокий, медленный и длительный массаж уменьшает возбудимость НС, тормозит ее. Быстрый, поверхностный, непродолжительный – возбуждает, тонизирует НС.

Классический массаж улучшает кровоснабжение нервных образований, центров, сплетений. На нервную систему во время процедуры оказывается наибольшее влияние.

  • Кожу и жировой слой.

Производя различные воздействия на поверхность кожи, мы воздействуем сразу на несколько слоев: жировую ткань, сосуды, мышцы, железы, ЦНС. Все эти воздействия оказывают прямое влияние на внешний вид и состояние кожного покрова. Первыми подвергаются воздействию мертвые (роговые) клетки, в процессе они отшелушиваются. Это важно, так как они мешают коже «дышать».

В процессе проведения процедуры выходит различная грязь из пор, очищаются протоки и отверстия желез. Улучшается питание клеток кожи.

Жировая прослойка практически не подвергается воздействию, уменьшается за счет общего оздоровления организма и повышения метаболизма.

  • Дыхательную систему.

Правильная техника классического массажа оказывает влияние на мышечный аппарат дыхательной системы: уменьшается усталость и утомление мышц.

Человек на 25-38% состоит из мышечной ткани. Если взять конечности, то количество мышц доходит до 85% от общего объема. Правильное развитие, аккуратный внешний вид мышц влияют на общую эстетику тела. Основные способности:

  • возбудимость, способность становиться длиннее, растягиваться;
  • сократимость, способность уменьшаться, укорачиваться.

Исходя из различных исследований, классический массаж тела повышает функциональность мышц в 4-6 раз.

Польза:

  • Нормализуются процессы кроветворения и кровообращения;
  • Улучшается питание волокон кислородом;
  • Мышечные клетки очищаются от шлаков, токсинов, продуктов распада;
  • Увеличивается эластичность;
  • Более эффективная регенерация.

Кортизол

Кортизол – гормон стресса, помогает справиться организму со страхом, без последствий для нервной системы. Уменьшает восприимчивость к боли, увеличивает силы, обеспечивает большей энергией. Но у него есть недостатки.

Высокое содержание гормона приводит к:

  • ожирению;
  • уменьшению мышечной массы;
  • ухудшению работы других гормонов;
  • проблемам с настроением;
  • снижению памяти;
  • психическим нарушениям;
  • и другим проблемам.

Ученными было проведено исследование, в котором приняли участие более 50 человек. Половина из них 2 раза в неделю ходила на классический массаж длительностью до 40-45 минут. Остальные посещали более простой вариант.

У людей первой группы уменьшилось количество кортизола в крови, увеличилось количество лейкоцитов и показатель окситоцина – это гормон нежности, верности, счастья.

У людей, посещавших более легкую версию, изменений не наблюдалось или были очень незначительными.

Противопоказания к массажу

Противопоказания являются стандартными:

  • дерматологические заболевания;
  • высокая температура, жар;
  • болезни, влияющие на свертываемость крови;
  • инфекции, грибки и т.д.
  • варикозное расширение вен, исключая руки, спину, шею и лицо;
  • рак;
  • травмы;
  • расстройства психики;
  • почечная, легочная недостаточность;
  • нарушение работы сердца, кровообращения.

Желательно перед процедурой проконсультироваться с врачом и массажистом. Сообщите им о хронических заболеваниях и травмах, даже если они не входят в данный список. Позаботьтесь о своем здоровье.

Правила

Как правильно делать классический массаж?

Прежде всего, нужно запомнить важные моменты:

  • Перед сеансом обязательно очистите кожу;
  • В классическом исполнении массажист работает только с обнаженной кожей;
  • Создание нужной атмосферы: температура воздуха должна быть в пределах 21-24 градусов. Она является наиболее оптимальной, при выходе за эти рамки клиент будет испытывать дискомфорт, зажиматься, что может привести к травмам;
  • Используйте приятное для глаз освещение, рассеянный, приглушенный свет: поможет расслабиться, придать атмосферу спокойствия, интимности;
  • Запах является важной составляющей успешного сеанса. Лучше подойдут благовония, ароматные свечи, масла;

  • Массажный стол должен быть удобным, вне зависимости от положения клиента;
  • Музыка легкая, ненавязчивая: пение птиц или классическая вполне подойдут;
  • Масла. Наносятся на руки мастера;
  • Если используется тальк, то он наносится только на кожу клиента;
  • Руки. Мастер перед проведением процедуры должен помыть и продезинфицировать кисти рук. Ногти должны быть аккуратно подстрижены, без покрытия лаком. Не должно быть ранок, царапин и других повреждений кожного покрова;
  • У мастера должна быть действующая медицинская книжка или справка;
  • Перед сеансом пациента следует расспросить о наличии недавно перенесенных или хронических заболеваниях, переломах и трещинах, аллергических реакциях;
  • Если у пациента длинные волосы, то лучше заплести их или убрать под косынку, платок и т.д.;
  • Следует проводить процедуру только через 1,5 часа после еды, не раньше;
  • Любые массажные процедуры делают по ходу тока лимфы и крови;
  • На лимфоузлы не воздействуют.

Основные приемы и движения

Основные приемы классического массажа разнообразны. Они формировались и дополнялись в течение долгого времени, пока не остались самые эффективные из них.

К приемам классического массажа относятся:

Поглаживания. Самый легкий в исполнении прием. Наиболее применяемый: любой массаж начинается с него и заканчивается им. Позволяет аккуратно, плавно подготовить тело к нагрузке и успокоить после. Необходимо расслабить руку, положить кисть на нужный участок тела и, не напрягая ладони, начать движение. Движения бывают: зигзагообразные, круговые, параллельные, поперечные и другие. Следите за пальцами: они должны сохранять прямоту и не напрягаться.

В зависимости от используемой части ладони, движения делятся на:

  • широкие: выполняются всей поверхностью ладоней;
  • узкие: движения производятся ребром кисти.

В зависимости от времени и силы, движения оказывают действие:

  • глубокое;
  • поверхностное.

Улучшают дыхание клеток, очищают роговой слой, разгоняют застой, ток крови и лимфы.

Растирание – изменение положения, растяжение эпидермиса. Скользящий эффект меньше, чем при поглаживании, но оказывает большее воздействие. Является основным движением при проблемных суставах. Помогает разогнать накопления солей, уменьшить боль суставов. В зависимости от нужной степени воздействия, выполняется подушечками пальцев, поверхностью ладони, костяшками.

Разминания – наиболее продолжительный по времени процесс, занимает около 50% от всей процедуры. Глубокое воздействие затрагивает нижние мышцы. Части кожи сдавливают и массируют, немного оттягивая. Бывает: поперечное, продольное.

На первых 3-4-х сеансах необходимо применять только легкую степень разминания, давая возможность телу адаптироваться.

Эффект:

  • очищают кожу от шлаков, токсинов;
  • воздействуют на кровоток и лимфоток;
  • раздражают нервные окончания;
  • повышается мышечный тонус.

Похлопывания. Движение выполняется всей плоскостью кисти или подушечками. Легкие и пружинистые похлопывания отлично улучшают кровоток в заданном участке.

Вибрация. Характеризуется колебаниями разной направленности, мощности и т.д. Они способны проникать под кожу, мышцы. Чередуется с поглаживанием.

Выжимание. Отличается от первого приема большей энергичностью, амплитудой, прилагаемой силой. Оказывает воздействие на жировую ткань.

Подготовка

  • В начале сеанса мастер разогревает масло на руках и наносит на тело клиента.

Важно! Помните, каждое масло оказывает свое воздействие на организм и нервную систему. Масла цитрусовых способствуют обновлению кожи, борется с целлюлитом. Лаванда, мята, розмарин успокаивают и расслабляют. Если вы не разбираетесь или не понимаете, какой эффект дает то или иное масло, то воспользуйтесь готовой продукцией. Можно приобрести уже готовые смеси, в инструкциях которых указано, для чего они предназначены, и как правильно использовать.

  • Необходимо установить доверительный контакт с пациентом. Если в процессе он будет напрягаться, зажиматься или вздрагивать от каждого прикосновения, то процедура превратится в пытку, можно повредить кожу, мышцы;
  • Специальная кушетка или стол должны быть удобными, достаточно твердыми, чтобы сохранять ровное положение тела.

Виды массажа

Общий

В общий классический массаж входит:

  • Поглаживание;
  • Растирание;
  • Разминание;
  • Вибрация.

Как делать классический массаж? При массаже всего тела важна правильная последовательность.

  • Начинать следует со спины. Сначала поясничный отдел, постепенно передвигаясь к области плеч, шеи;
  • Задние поверхности ног, начиная от стоп, двигаясь до коленей, потом вверх по бедрам;
  • Далее проделайте то же с передней поверхностью ног;
  • Перейдите к рукам. Движения должны быть направлены к подмышкам;
  • Последним выполняется массаж живота и грудной клетки;
  • Массаж лица и головы выполняется по желанию: либо в самом начале, либо как завершающая часть.

Косметический массаж

Разновидность классического, основная цель которого – улучшить состояние и внешний вид кожи. Идеально подойдет для профилактики старения, сохранения красоты. Делится на:

  • гигиенический, направленный на увлажнение и профилактику морщин;
  • лечебный – помогает убрать «второй подбородок», прочистить протоки сальных желез и поры, уменьшить видимость морщин.

Массаж лица

Быстрый темп жизни, выхлопные газы, нервы и недосып, питание и плохая экология отражаются на самой уязвимой части тела – лице. Косметика, маски и крема не способны нейтрализовать полностью все последствия современной жизни. Для этого необходим комплексный подход, который и обеспечит классический массаж.

Кожа лица очень нежная, легко поддается воздействию, поэтому процедура отличается небольшой продолжительностью.

  • Для сухой и тонкой, «светящейся» кожи оптимальным временем будет 5 минут;
  • Для жирной и комбинированной – от 5 до 15.

Разница между процедурами должна составлять 1-3 дня.

Показания:

  • Морщины и их профилактика;
  • Уменьшение эластичности тканей;
  • Изменение цвета кожи;
  • Отечность;
  • «Мешки» под глазами;
  • Увеличение жировой прослойки;
  • Последствия акне;
  • Сеточки капилляров.

Важно:

  • процедура проводится на очищенной коже: желательно не использовать косметику в день проведения;
  • нежная кожа требует только легких, аккуратных, плавных и нежных движений;
  • обязательно использовать средство для облегчения скольжения.

Массаж спины

Наиболее известный и применяемый.

Состоит из шести этапов:

  • Поглаживания вдоль спины, начиная с нижних отделов, постепенно продвигаясь выше. Используется вся поверхность ладони. Действие настраивает и разогревает тело перед основным этапом. Выполняется от трех до четырех подходов;
  • Растирание. Улучшает кровоток в тканях. Выполняется до небольшого покраснения кожного покрова;
  • Разминание. Выполняется с применением силы. Направление спиральное или по кругу. Выполняется всей ладонью, подушечками пальцев, только большими пальцами рук;
  • Похлопывание. Несильные, слегка пружинистые удары по поверхности спины. Постепенно ускоряя темп;
  • Вибрация;
  • Завершается все легкими и нежными поглаживаниями.

Курс включает в себя 9-15 сеансов с разницей 1-3 дня.

Польза:

  • Уменьшает мышечную напряженность;
  • Положительно влияет на формирование правильной осанки;
  • Ослабляет болевые симптомы;
  • Улучшает состояние поясничного отдела;
  • Профилактика болезней спины и позвоночника;
  • Расслабляющий, успокаивающий эффект;
  • Повышение работоспособности иммунной системы;
  • Уменьшает головные боли, мигрени.

Массаж шеи и плечевой зоны.

Это довольно слабая часть организма, на которой быстро сказываются сидячий образ жизни, стресс, малая подвижность, большие и долгие нагрузки. Это выражается в:

  • головных болях и сильных мигренях;
  • остеохондрозе;
  • отечности;
  • болях при повороте и наклоне головы.

Последовательность движений:

  • Поглаживание. Выполняется при помощи подушечек пальцев. Направления круговые и по спирали;
  • Растирание. Чередуется с поглаживающими действиями;
  • Разминание. Занимает основное время процедуры. Следует выполнять аккуратно, только подушечками пальцев;
  • Вибрация. Здесь следует применять усилия;
  • Поглаживание – конечная часть действия.

Противопоказания:

  • опухоли: злокачественные и доброкачественные;
  • боли в области сердца и грудины;
  • нарушение сердечного ритма;
  • проблемы с функционированием щитовидной железы.

При беременности процедура проводится только по назначению врача и в ослабленном варианте.

Массаж ног и стоп

Массаж ног проводится как в лежащем, так и в сидящем положении. Начинается с поглаживаний снизу вверх. Если клиенту позволяет здоровье, то массажируемую ногу следует держать над столом.

После поглаживаний займитесь растиранием пальцев стопы: каждый палец по отдельности, начиная с большого. Уделите внимание коже между пальцев, помассируйте ее. Перейдите к нижней части стопы. Используйте сжатую в кулак ладонь или подушечки больших пальцев. Движение должно происходить вниз, к пятке. Пятка прорабатывается похлопываниями и щипательными движениями.

После стоп перейдите к бедру, сначала поглаживания для разогрева. Лучше двигаться сверху вниз кругообразно. Перейдите к разминанию, потом к растиранию и закончите легкими, аккуратными движениями.

При проработке учитывайте, что для мышц бедра необходимо применять большую силу, чем для голени или стопы.

Противопоказания:

  • заболевания кожи;
  • варикозное расширение вен;
  • высыпания и покраснения;
  • вирусы, инфекции, грибки;
  • повышенная температура тела, жар;
  • беременность;
  • нарушения целостности кожного покрова;
  • предрасположенность к образованию тромбов и другие заболевания крови.

Процедура необходима девушкам, предпочитающим носить обувь на высоком каблуке, тем, кто проводит весь день на ногах, любит длинные пробежки или при восстановлении после травм. Даже один сеанс уменьшает боль, улучшает кровообращение, помогает восстановиться мышцам.

Рекомендуемая длинна процедуры – около 30 минут. Сеансы можно проводить каждый день либо по мере необходимости. Желательный график два раза в неделю.

travmaoff.ru

Классический массаж СПБ | Недорого

Предлагаем Вам одну из самых востребованных услуг нашего медицинского центра — классический массаж для лечения и профилактики различных заболеваний. Классический общий массаж практически не имеет противопоказаний. В нашем центре он выполняется специалистом высокого профиля с большим опытом и отличными отзывами пациентов. Записаться на сеанс (или на курс) классического массажа лучше заранее, сделать это можно по телефону +7 (812) 575-99-16 или воспользовавшись формой записи на нашем сайте.

Классический массаж для здоровья и удовольствия

Процедура классического массажа поистине уникальна. Она эффективна и для лечения, и для профилактики различных заболеваний, а также способствует повышению общего тонуса и даже улучшению настроения. Эта процедура часто применяется как одно из средств лечения депрессии.

Чтобы избавиться от хронической усталости, головной боли, болезненных ощущений в спине и болевого синдрома в целом, отеков и сниженного тонуса достаточно пройти курс классического массажа у специалиста.

Эта процедура очень приятна и прекрасно снимает напряжение. Многим женщинам, живущим в мегаполисе, просто необходимы регулярные расслабляющие процедуры. Ведь ресурс организма не безграничен, и в какой-то момент он может просто «перегореть». Для того, чтобы предотвратить перенапряжение, вернуть жизненные силы и поддерживать себя в прекрасной форме нет необходимости в дорогостоящих препаратах — классический массаж действительно способен творить чудеса.

Мужчины, активно занимающиеся спортом, знают, что классический массаж является неотъемлемой частью тренировок и важной составляющей успеха.

Курс классического массажа

При правильном подборе приемов, методики их применения и «дозировки» классический массаж оказывает благотворное влияние на весь организм. В зависимости от методики он может:

  • Снизить или, наоборот, повысить общую нервную возбудимость
  • Привести в действие рефлексы, которые были практически утрачены
  • Улучшить работу внутренних органов
  • Положительно повлиять на периферическую нервную систему
  • Ускорить процесс восстановления при повреждениях

Можно проводить классический массаж также и в косметических целях:

  • Улучшить состояние кожи и подкожной клетчатки
  • Нормализовать функцию сальных и потовых желез
  • Очистить кожу от отторгающихся роговых чешуек
  • Активизировать лимфоток
  • Сделать кожу упругой, бархатистой и розовой
  • Усилить сопротивляемость к воздействию температуры
  • Повысить кожно-мышечный тонус

Приемы классического массажа

Существует пять основных приемов классического массажа:

  • Поглаживание
  • Растирание
  • Разминание
  • Выжимание
  • Вибрация

Количество повторений каждого из приемов для каждого пациента подбирается индивидуально в зависимости от его особенностей и целей массажа. Движения всегда направлены в сторону ближайших лимфатических узлов по ходу лимфатических путей.

Поглаживание — это прием, применяемый всегда в начале и в конце сеанса. Также он используется при смене одного приема другим. Помимо приятного расслабляющегои успокаивающего эффекта этот прием помогает очистить кожу от роговых частиц и остатков секрета сальных и потовых желез. В результате поглаживания улучшаются обменные процессы, очищается «кожное дыхание», повышается тонус кожи и она становится эластичной и гладкой.

Приемы поглаживания особенно полезны при бессоннице и повышенной нервной возбудимости. Они дарят положительные эмоции и могу эффективно применяться даже с целью обезболивания. Однако в зависимости от «дозировки» и методов поглаживания может достигаться как успокоение, так и возбуждение нервной системы. Опытный массажист умеет применять приемы классического массажа в соответствии с целью.

Растирание при классическом массаже выполняется в энергичном темпе и с гораздо большей скоростью движений. Благодаря растиранию улучшается кровообращение. повышается тонус сосудов, сосуды расширяются, кожа разогревается и благодаря этому ткани насыщаются кислородом. Процесс удаления продуктов обмена происходит быстрее.

Этот прием используется в лечении больных суставов, при восстановлении после ушибов и травм, в лечении невритов и неврологических заболеваний. Растирание помогает избавиться от рубцов и спаек, способствует рассасыванию припухлостей и устраняет скопление жидкости в тканях.

Разминание — один из основных, занимающих более половины всего сеанса классического массажа, прием. Во время разминания происходит доступ к глубоким мышечным слоям. При этом происходит быстрое удаление углекислого газа и молочной кислоты из тканей, повышение питания массируемого участка, приток крови, улучшение тонуса мышц. Именно разминание спасает многих спортсменов от сильных болей после тяжелых тренировок. Это незаменимый лечебный прием для восстановления после больших физических нагрузок.

Выжимание выполняется с усиленной нагрузкой, но более медленно. Здесь происходит воздействие на кожу и на подкожную клетчатку. При этом улучшается кровоснабжение всего организма, усиливается отток лимфы, происходит устранение отеков и застойных явлений.

В зависимости от того, какая часть тела подвергается воздействию и от особенностей физиологии пациента подбирается и сила приема выжимания. В классическом массаже выжимание выполняется медленно и ритмично.

Вибрация — это специальный прием, с помощью которого массируемый участок тела подвергается колебаниям различной скорости и амплитуды. Благодаря вибрациям усиливаются рефлекторные реакции организма. С помощью этого приема можно добиться уменьшения частоты сердечных сокращений и понижения артериального давления. Наряду с вибрацией может использоваться постукивание, и достигаться эффект снятия болевых ощущений.

Классический массаж в медицинском центре «Лиана»

Мы приглашаем Вас на сеанс классического массажа в наш медицинский центр. Ручной классический массаж у профессионального массажиста способен творить чудеса — он вернет Вам жизненные силы, поможет справиться со стрессом, станет прекрасным дополнением к любой косметической процедуре, продлит молодость и улучшит настроение. Приходите!

Цены

Классический массаж 1600

* Указанные на сайте цены не являются публичной офертой. Определить точную стоимость лечения возможно только на приеме у врача. Цены на услуги ведущих специалистов клиники могут отличаться от цен, указанных на сайте.

Прайс на все услуги медицинского центра «Лиана» представлен в разделе Цены


lianamed.ru

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *