Консультации психолога бесплатно – Задать вопрос психологу бесплатно онлайн и получить помощь.
| Вам нужен психолог консультант? Помощь психолога по интернету стала вполне реальной с появлением нашего сайта. Десятки психотерапевтов всегда онлайн на нашем сайте и готовы 24 часа в сутки оказать психологическую консультацию в чате, по телефону, либо ответом на Ваш вопрос.
Психология — это та услуга которая которая на западе гораздо более развита чем у нас. И хотя в нашей стране она приобретает все большую и большую популярность, далеко не в каждом городе есть квалифицированные психологи. На нашем сайте Вы можете получить помощь психолога онлайн вне зависимости от того где Вы находитесь. Советы психолога при разводе, бесплатная психологическая помощь и квалифицированные рекомендации бесплатного интернет психолога теперь доступны каждому. Психологическое консультирование. В этом разделе оказывается психологическая помощь онлайн семье, даются советы психолога по решению личных проблем и проблем в отношениях с близкими, разрешаются вопросы воспитания детей и их развития. Собственно, личность и семья, любые вопросы, которые будут с этим связаны, – это и есть тематика, по которой Вы сможете получить бесплатные онлайн консультации психолога здесь. Анонимные психологические консультации, молодая семья и дети, любая, связанная с родами и беременностью консультация, семья и внутрисемейные отношения, программы личностного роста, способы и методы достижения желаемого – это, интернет консультации психолога online, и многое другое Вы сможете узнать в данном разделе. Обращайтесь, на нашем сайте оказываются консультации психолога онлайн бесплатно и платно. Стоимость психологической консультации у нас на сайте гораздо ниже, чем в психологических центрах. Стоимость консультаций указана в профиле эксперта, а многие интернет психологи консультируют бесплатно. У нас Вы сможете быстро и качественно получить совет психолога онлайн или консультацию семейного психолога. |
www.liveexpert.ru
Бесплатная онлайн консультация задать вопрос к психологу
Здравствуйте, Елена! Начну с конца: конечно, Вам можно помочь! Я в прошлом страдала таким же расстройством и с успехом справилась. Состояние, которое с Вами происходит называется панические атаки. Почти каждый человек в своей жизни хотя бы раз переживает такое состояние, но не у всех это перерастает в тревожное расстройство. Это зависит от особенностей человека: генетических, особенностей воспитания, стрессоустойчивости. Вы описали, что в 8 классе уже переживали такое состояние, но не обращали внимании. Это происходило потому, что паника была разовой, она быстро проходила и не оставляла сильного отпечатка в мозге. У каждого из нас есть множество защитных реакций, которые нам позволяют защищаться от стрессовых ситуаций, но наряду с этим мы можем выдержать определенный уровень стресса и если этот предел превысить, то наша психика даёт сбой. Что и произошло в Вашем случае.Скорее всего, учеба в ВУЗе приносит много стрессовых ситуаций и ресурс организма исчерпался. В основе панических атак лежит чувство страха, который и запускает такую реакцию тела: тремор, учащенное сердцебиение, потение или озноб и т.д. Само по себе это состояние не несет угрозы организму. И в случае реальной опасности эта реакция организма спасает нас от угрозы. В Вашем случае реакция страха начала происходить в неопасных для жизни ситуациях. Для того чтобы избавиться от приступов паники необходимо научиться влиять на телесные симптомы. Далее, я опишу вам некоторые методы работы с телом, которые помогут Вам расслабиться и справиться с приступом.
1. Брюшное дыхание. Лучше осваивать эту технику лежа на спине. Лягте на спину, положите одну руку на живот, а другую на грудную клетку. Со вдохом живот расширяется (поднимается), а на выдохе сжимается (опускается). При этом грудная клетка практически не поднимается. Делайте вдох и выдох в соотношении 1:2. Например, на 3 секунды вдох, а на 6 секунд выдох.
2. Дыхание с расслаблением. Сядьте удобно, сделайте вдох, а с выдохом постарайтесь максимально расслабиться. Вдох при этом обычный, а выдох длинный, после выдоха задержите дыхание на 5 секунд, затем повторите весь цикл. Делайте это упражнение 8-10 циклов. После выполнения упражнения должно появится чувство спокойствия, апатии или головокружения. Если так случилось, значит Вы всё сделали правильно.
3. Прогрессивное расслабление. Сядьте удобно, расслабьте тело. Сожмите пальцы на правой ноге, так сильно как только можете, задержите напряжение на 8-10 секунд, ощутите это напряжение, а затем с выдохом расслабьте пальцы. Повторите это с другой ногой. Затем такую же процедуру необходимо проделать с каждой мышцей — напрягите голень, бедра, живот, спину, руки, лицо и т.д. В конце необходимо напрячь всё тело, задержитесь на 10 секунд и расслабьтесь. Вы должны ощутить приятное расслабление и спокойствие.
Все эти упражнения надо освоить в домашней обстановке. Когда Вы ими овладеете хорошо, Вы сможете применять их в любом месте, в любом положении тела, где у Вас появляется паника. Если вы знаете, что сегодня у Вас будет тревожная ситуация, проделайте их перед выходом или уже непосредственно когда почувствуете начало волнения или страха. Также страх заставляет Вас ограничивать своё общение и избегать тех мест и ситуаций, где они появляются. Этого никак нельзя делать, так как такое поведение только усугубляет Ваше состояние. Рекомендую не прибегать к помощи алкоголя, потому что это только не решает проблему и вредно для организма. Если Вы освоите упражнения, то Вы точно сможете справляться с паникой.
Если у Вас возникнуть сложности – обратитесь к нам за консультацией. Если Вы живете в другом городе, мы можем работать по скайп. Также если эти техники помогут Вам справиться, то работа на этом не заканчивается и необходимо поработать с теми внутренними конфликтами, которые вызывают данное состояние. И это можно сделать работая с психологом. Желаю Вам удачи и скорейшего исцеления!
С уважением, Репецкая Виктория.
repetskie.in.ua
|
На этой странице Вы можете задать вопрос психологам — членам профессионального сообщества «Все психологи». Перед тем как отправить вопрос пожалуйста см. Как правильно задать вопрос психологу Наши психологи отвечают на большинство бесплатных вопросов. Однако мы не можем гарантировать того, что Вы получите ответ. Ваше обращение будет рассмотрено в порядке очереди. Ваш вопрос и ответы психологов будут опубликованы на сайте. Это сделано для того чтобы люди со схожими проблемами могли также взять для себя что-нибудь полезное из вашего обращения. Вы можете гарантировано получить ответы в кратчайшие сроки и Ваш вопрос НЕ будет опубликован на сайте. Для этого воспользуйтесь платной услугой (стоимость 3$). Как правильно задать вопрос психологу
У нас консультируют специалисты в следующих областях:
|
Задано вопросов: 226118 Получено ответов: 365060 Отзывы на ответы психологовАлла(05.05.2019) Большое спасибо за ваш совет Сандугаш. Думаю вы правы и мне следует поговорить с сыном еще раз по душам. Благодарю! Куанышбек (05.05.2019) Хорошо Ирина(10.05.2019) Спасибо за отклик. |
www.all-psy.com
Психология и психиатрия — бесплатная онлайн-консультация психотерапевта
Вопросы и ответы
анонимно (Мужчина, 36 лет),
Отстаем в развитии 2 5 годаРебёнку 2,5 года. (2-е кесарево, старшей дочери 11 лет, с развитием все нормально, отличница, призер олимпиад). Проживаем в Саратовской области. Патологий, травм, не было. Пошла в 11 месяцев, правда до…
анонимно (Женщина, 34 года),
Аутизм или нетЗдравствуйте! Я с таким в последнее время популярным вопросом — есть ли аутизм у ребёнка, или в спектре ли он? Нам сейчас 3 года и 3 месяца. Что беспокоит -…
Katy Smirnova (Женщина, 17 лет),
Страх шизофренииЗдравствуйте. Пишу Вам в полнейшей безысходности. Нет возможности обратиться к врачу, попросить помощи близких, остается только интернет. Пожалуйста … помогите мне. Начнем с того, что у нас с братом разные…
анонимно (Мужчина, 31 год),
Ребенок не понимает обращенную речь и не разговариваетЗдравтвуйте Ариель Аркадьевич. Сыну недавно исполнился 3 года, не понимает речь и не разговаривает. Опишу в кратце.Родился с жидкостью в голове. Врач лекарств не назначал, только массаж и прогулка на…
анонимно (Мужчина, 8 лет),
Невнимательный первоклассникЗдравствуйте, сыну почти 8 лет, семья полная. Ходил на подготовку к 1 классу, учитель отметила, что очень невнимательный, неусидчивый, все время «ерзает», не слушает и т.д. Посоветовала отдать в кружок,…
анонимно (Мужчина, 29 лет),
В своё время я активно занимался боксом, страстно желая выполнить определённый разряд. Разумеется, для этого я постоянно выступал на соревнованиях. На одном из таких турниров меня отправили в нокаут, в…
анонимно (Женщина, 21 год),
Разрыв 4х лет отношенийДобрый день! Молодой человек у меня первый, встречались с 18 по 22г. Последний год был тяжелый, в связи с учебой и работой виделись раз в неделю, а то и раз…
анонимно (Мужчина, 4 года),
Замкнулся ребенок 4-х летУ нас растет застенчивый ребенок, очень привязан к маме. Пошел в сад в 2, 8, долго привыкал, сильно плакал при расставании, но в течении дня все налаживалось. Потом бесконечные болезни,…
анонимно (Женщина, 31 год),
Помогите пожалуйста советомВ 2011 году попала в психиатрию. 1. В 2010 году работала в серьезной организации с суровым руководством, где происходили серьезные кадровые перестановки, уже плохо помню что тогда происходило, но помню…
Виктория Царева (Женщина, 24 года),
Паника тревожные мысли страх обществаС детства я была плаксивым и восприимчивым ребенком. С подросткового возраста я стала депрессивным и замкнутым человеком. Все время жевала язык. Это продолжается и сейчас плюс я все время мою…
анонимно (Женщина, 35 лет),
Аутизм или ЗПРЗдравствуйте Ариель Аркадьевич. Сыночку 2года 1 месяц. Беременность: всю беременность поднимала гемоглобин, в третьем триместре тонус. Роды: самопроизвольные, тройное обвитие пуповиной не тугое, тяжелые, ребенка выдавливали, у мамы после родов…
анонимно (Женщина, 27 лет),
Я думаю что схожу с умаЗдравствуйте. Мне кажется, что я постепенно начинаю сходить с ума. Сумасшествие заключается в том, что всё, что меня окружает, я думаю не настоящее. Попробую рассказать вкратце всё, что может помочь…
анонимно (Женщина, 18 лет),
3 дня не проходит возбуждениеЗдравствуйте. Я не знаю, что мне делать, потому что вот уже дня 3 со мной творится что-то непонятное: сексуальное возбуждение не проходит, приобрело уже какой-то постоянный характер! За всю мою…
анонимно (Мужчина, 46 лет),
Аутизм или ЗПРРЗдравствуйте уважаемый Ариель Аркадьевич. Сынок у меня родился на 38 неделе, в утробе ставили задержку развития, маловодие , делали капельницы мне, но маловодие не прошло и плод не рос больше,…
ket miy (Женщина, 24 года),
Как убрать это состояниеДевушка, 24 года. 1. Начну с того что я очень ревнивый человек и боюсь предательства. я сильно контролирую любимого человека, но понимаю что это не правильно. в каких то вещах…
анонимно (Женщина, 30 лет),
Аутизм или ЗППРЗдравствуйте Ариель Аркадьевич. Сыну 1 год и 8 месяцев. Он не говорит, только иногда, если я настою, он повторит за мной слова. Не откликается на имя(иногда бывает, если я настрою,…
анонимно (Женщина, 44 года),
Не могу решить проблемы чувство безысходностиЗдравствуйте! Помогите, пожалуйста, разобраться с моей ситуацией… Дело в том, что недавно я получила травму колена, в настоящий момент на больничном уже 3,5 недели, нога в гипсе. Передвигаюсь на костылях…
анонимно (Женщина, 41 год),
Развод после 16 лет бракаДобрый день. Мне 41 год. Мужу 46. Познакомились и поженились 16 лет назад. У него был первый брак и дочь. В нашем браке родилось 2 детей: дочь-14 лет и сын…
анонимно (Женщина, 18 лет),
Боюсь что у меня вялотекущая шизофренияС раннего детства я совершала разнообразные обряды, например расставляла магнитики в один ряд, или зубочистки складывала, или проходила через порог пару раз, мне казалось, что если я это не сделаю,…
анонимно (Женщина, 26 лет),
Затяжная апатия нежелание заниматься делами самокопание и самоуничтожениеДобрый день! Сегодня прочитала статью о хронической инвалидации чувств детей — обесценивании. В конце статьи приводились последствия такого поведения со стороны родителей, 90% описанного — про меня. Огромные трудности с…
health.mail.ru
Как получить бесплатную консультацию психолога в Москве?
Вы сейчас находитесь на сайте частно практикующего психолога. Я работаю в Москве, платно, в качестве ИП. Эту статью, я написала для тех, у кого главным препятствием для обращения к психологу является дороговизна психологических услуг.
Почти любая психологическая проблема, в сочетании с финансовой нестабильностью или значительными денежными ограничениями, переживается еще острее. То есть, отчасти, именно люди с небольшими материальными возможностями могли бы быть самыми благодарными пользователями психологических услуг. Но для этого нужно знать, что полноценная психологическая помощь действительно общедоступна. Интернет переполнен советами, как выбрать психолога, для тех, кто готов платить — в общем-то, заходи на любой сайт и выбирай. Поэтому
1 способ. Московская Служба Психологической Помощи населению
Проект департамента труда и социальной защиты населения Москвы. Психологическая помощь в службе предоставляется бесплатно. Можно получить услуги по месту жительства или в любом удобном для вас отделении (находятся во всех административных округах города Москвы).
Доступные форматы:
1) Индивидуальное и семейное консультирование
Консультации по вопросам семьи, брака, детско-родительским отношениям, внутри личностным конфликтам, психологическому здоровью, профориентации.
Ограничения заключаются в том, что:
— частота встреч с психологом определяется стандартами службы, а не вашей личной потребностью
— количество консультаций является фиксированным (кажется, не более 5 бесплатных), даже если ваш запрос требует более продолжительного сотрудничества с психологом,
— вы не можете выбрать себе психолога, он будет вам назначен.
Преимущества:
— это полноценная психологическая консультация совершенно бесплатно
Телефон для связи: +7 499 173‒09‒09
2) Экстренная психологическая помощь
— Кризисное очное консультирование на территории службы;
— Выездная кризисная помощь (выезд к обращающемуся за помощью), работа бригад быстрого реагирования в связи с «ЧС» с пострадавшими и их родственниками.
Телефон для связи: +7 499 177‒34‒94 (с 9.00 до 21.00)
3) Телефон неотложной психологической помощи
Предназначен для оперативной, анонимной, круглосуточной, неотложной квалифицированной психологической помощи.
С городского телефона: 051 — бесплатно
С мобильного телефона (МТС, Мегафон, Билайн): 8‒495‒051 — оплачиваются только услуги оператора связи согласно тарифному плану
2 способ. Молодые выпускники долгосрочных программ повышения квалификации
Молодые выпускники многолетних программ повышения квалификации по терапии должны сдавать квалификационные экзамены. Иногда необходимым условием завершения программы является анализ протоколов сессий — анализ своих профессиональных действий в качестве терапевта. Для этого, еще не получившие сертификат будущие терапевты, ищут себе клиентов, с которых запрашивают деньги весьма символические (как правило — стоимость аренды помещения).
Ограничения заключаются в том, что:
— у психолога есть образование, практические навыки, теоретические знания, но еще мало опыта работы (терапевтические навыки оттачиваются на одногрупниках-психологах, а это не то же самое, что консультировать людей, незнакомых с тонкостями профессии)
— возможно, условием сотрудничества будет ваше разрешение вести диктофонную запись встреч для личного использования психологом.
Преимущества:
— это полноценная консультация психолога совершенно бесплатно или почти бесплатно
— Психолог после консультации с вами получает супервизию опытного коллеги, это обстоятельство сводит к минимуму фактор незначительного опыта специалиста.
Доска объявлений психологов, завершающих свое четырехлетнее образование, есть, например, в Московском Институте Гештальта и Психодрамы. Адрес: г. Москва, Селиверстов переулок, д.3.
3 способ. Задать вопрос психологу
Вы можете задать вопрос психологу и получить на него развернутый ответ. Например, такую возможность предлагаю я. Эту услугу также часто предоставляют психологические центры.
Ограничения заключаются в том, что:
— это другой формат, чем психологическая консультация. Встреча с психологом — это продуктивный диалог. Задавая вопрос, вы получаете только один ответ.
— в отличие от личной или скайп встречи отсутствует психологическая диагностика (которая может быть осуществлена психологом через обычный для вас разговор или специальные техники во время консультации).
Преимущества:
— это абсолютно бесплатно и ни к чему вас не обязывает. Таким образом, вы можете составить свое предварительное мнение о специалисте или психологическом центре, которым направили свой вопрос.
— в ответе вы можете найти что-то, что вам поможет, подскажет новое направление поисков. В любом случае, вы получите какую-то обратную связь по вашей проблеме, а ведь именно за этим часто и приходят на первичную консультацию.
mariadolgopolova.ru
Онлайн психолог — бесплатная консультация психолога
Добро пожаловать в наш маленький уютный уголок.
Здесь вы можете не только рассказать о своей проблеме, но и сами помочь нуждающимся в помощи. Хватит держать все в себе. Наш ресурс позволяет каждому высказаться, излить свою душу и быть при этом выслушанным и понятым. Вы можете сделать это как анонимно, так и публично. Здесь решаются проблемы!
Нужна помощь
Полезные статьи
Нервная анорексия — известная болезнь
Нервная анорексия – это расстройство пищевого поведения, основной признак которого – вызываемое самим пациентом (или им поддерживаемым) преднамеренное снижение массы тела. Впервые нервная анорексия под названием «нервная чахотка» была описана еще в 17 веке, а …
Нервная орторексия как одно из расстройств пищевого поведения
Здоровый образ жизни предполагает отказ от вредных привычек, адекватную физическую активность, и правильное сбалансированное питание. Однако у некоторых людей страсть к здоровому образу жизни выражается в извращенных формах, и проявляются в разных отклонениях. Одна из …
Неуправляемый ребенок. Что делать?
Как отвлечь ребенка и освободить хотя бы чуть-чуть времени для себя? В век информационных технологий все больше предпочтение отдается современным гаджетам – в самолетах, автобусах, поездах, да и просто дома. Однако, учеными Бостонского университета установлено, …
Вирус одиночества. Почему мы всегда одни.
Вирус одиночества выявлен учеными Калифорнийского университета в ходе проведенного эксперимента — всему виной недостаток сна. Таким образом, выявлено научное обоснование одиночества не только трудоголиков, но и их ближайшего окружения. В ходе проведенных экспериментов было выявлено, …
Эффект Барнума или почему люди верят экстрасенсам
Вам хочется, чтобы окружающие любили вас. Вы частенько себя критикуете, хоть и знаете, что имеет много талантов. Не используете их в полной мере. Вы способны чувствовать неуверенность, хотя с виду и кажитесь сильными. Не всегда …
feedest.ru
Бесплатные консультации психолога или чем чревата халява
Hepeдкo cтaлкивaюcь вoт c чeм: в нeкoтopых Интepнeт-cooбщecтвaх, гдe oбcyждaютcя вoпpocы пcихoлoгии, мoжнo нaтoлкнyтьcя нa иных yчacтникoв, кoтopыe cчитaют бecплaтнyю кoнcyльтaцию пcихoлoгa чeм-тo caмo coбoй paзyмeющимcя. И вoзмyщaютcя тeм, чтo paнo или пoзднo им нaмeкaют нa пepeхoд к нeбeзвoзмeздным oтнoшeниям. A нeкoтopыe и вoвce, oбpaщaяcь зa кoнcyльтaциeй чepeз зaвeдoмo плaтныe для cпeциaлиcтoв pecypcы, нeaдeквaтнo peaгиpyют нa мoмeнтaльнo oглaшaeмый пpaйc-лиcт пиcьмeнных кoнcyльтaций.К тoмy, чтo личный визит к пcихoлoгy дoлжeн oплaчивaтьcя, в нaшeй cтpaнe yжe кaк-тo пpивыкли. И нa тoм cпacибo. Ho кoгдa зaхoдит peчь o пиcьмaх и oбщeнию пo ICQ, мoжнo нaткнyтьcя нa «пpaвeдный гнeв» клиeнтa – кaк жe тaк, oн дoлжeн зaплaтить зa кaкyю-тo «пиcyлькy»? Этo жe «ничeгo нe cтoит»!
Тaк ли этo?
Бeзycлoвнo, вapиaнты бecплaтных кoнcyльтaций cyщecтвyют. Ho зaдyмывaлиcь ли вы, зaчeм этo нyжнo пcихoлoгy?
Bo-пepвых, для нaчинaющих бecплaтнaя кoнcyльтaция – вoзмoжнocть пoпpaктикoвaтьcя. И нe нecти зa пocлeдcтвия никaкoй oтвeтcтвeннocти. Еcли вы живeтe в кpyпнoм гopoдe, в нeм нaвepнякa ecть пapикмaхepcкиe «экoнoм-клacca», гдe вac гoтoвы пoдcтpичь либo зa cмeшныe дeньги, либo вoвce бecплaтнo. Пoтoмy чтo тaм paбoтaют cтyдeнты. И зapaнee пpeдyпpeждaют, чтo нa вac oни бyдyт yчитьcя. Еcли вы coглacны c тeм, чтo cтpижкa мoжeт быть мaлocть нeкaзиcтoй, a y вac нeт дpyгoгo выхoдa, пoтoмy чтo нeт дeнeг – вы идeтe тyдa. Пoвeзeт – пoдcтpигyт хopoшo, нe пoвeзeт – yйдeтe кpивo пoдcтpижeнным. И никтo нe имeeт пpaвo ни нa кaкиe пpeтeнзии – вы знaли, нa чтo шли. Стyдeнтaм тoжe нaдo нa кoм-тo yчитьcя. Ho ecли вы хoтитe гapaнтий пpoфeccиoнaлa – вы зaплaтитe oпытнoмy cпeциaлиcтy, нe тaк ли?
Bo-втopых, для oпытных пcихoлoгoв бecплaтнaя кoнcyльтaция — этo cпocoб peклaмы. Hacтoящий пpoфeccиoнaл пoнимaeт, чтo двyмя aбзaцaми eгo cлoв вaшy пpoблeмy нe peшить. Ho, нaпиcaв их, oн мoжeт пoкaзaть вaм, кaк oн мыcлит, и ecли eгo мышлeниe и yгoл зpeния вac зaинтepecyют, вы пpидeтe к нeмy личнo. Пcихoлoг пpeкpacнo пoнимaeт, чтo бecплaтнaя кoнcyльтaция этo PR-aкция, нaпpaвлeннaя лишь нa тo, чтoбы пoкaзaть вaм вoзмoжнocти пpoфeccиoнaлa. И чтo oнa вce paвнo нe дacт peшeния, paвнo кaк и oтвeтcтвeннocть зa cвoи peкoмeндaции пcихoлoг мoжeт взять лишь чacтичнo: вeдь в тoм фopмaтe, в кaкoм бoльшинcтвo излaгaeт cвoи пpoблeмы, y нeгo нeт и дecятoй чacти нyжнoй eмy для пoлнoцeннoй пoмoщи инфopмaции. И oпиpaeтcя oн лишь нa тe cкyдныe cвeдeния, чтo вы дaли в двyх cлoвaх. Oднaкo, oн гoтoв взять oтвeтcтвeннocть в пoлнoм oбъeмe, ecли вы зaинтepecyeтecь eгo пepcoнoй и пpибeгнeтe к eгo пoмoщи в бyдyщeм.
И, чтo интepecнo, в любoм cлyчae в фopмaтe бecплaтнoй кoнcyльтaции вы нe пoлyчaeтe пoлнoцeннoй пoмoщи. B пepвoм – пoтoмy чтo нa вac yчaтcя. Bo втopoм – пoтoмy чтo вaм дaют лишь oбщиe opиeнтиpы, идeи. Ho вaми пoлнoцeннo нe зaнимaютcя.
A тeпepь дaвaйтe paзбepeмcя, чтo peaльнo cтoит зa пиcьмeннoй кoнcyльтaциeй, кaк гoвopитcя, «oт пpocтoгo к cлoжнoмy».
Пepвoe. Paзвepнyтый oтвeт нa пиcьмo – этo 2-3 cтpaницы тeкcтa. Кaк вы дyмaeтe, cкoлькo нaдo вpeмeни, чтoбы нaбpaть eгo, дaжe пpи выcoкoй cкopocти пeчaти? Чac yж тoчнo yйдeт. Bы мoжeтe пoтpaтить чac cвoeгo вpeмeни «пpocтo тaк» нa coвepшeннo чyжoгo вaм чeлoвeкa?
Bтopoe. Люди чacтo пpиpaвнивaют coвeты пcихoлoгa к coвeтaм пoдpyг, дpyзeй, poдcтвeнникoв. Пpичeм чacтo в pядe cooбщecтв кoнcyльтиpyют нapядy c пcихoлoгaми oбычныe люди. Жизнeннaя мyдpocть – этo cтoящaя вeщь, бeзycлoвнo. Ho вы нe мoжeтe нe oтдaвaть ceбe oтчeт в тoм, чтo ecли пoдpyгa coвeтyeт вaм пpи гpиппe cъecть пapy лимoнoв c мeдoм, тo этo – эффeктивнoe cpeдcтвo лишь для нee и ee ceмьи. A вoт вpaч бы пepвым дeлoм ocвeдoмилcя, нeт ли y вac aллepгии нa мeд или цитpycoвыe. И пocтapaлcя бы yчecть ocтaльныe вaши бoлячки, o кoтopых нe мoжeт знaть пo-нacтoящeмy ни oднa вaшa пoдpyгa. Paзницa ecть, кaк дyмaeтe? И имeннo пoэтoмy пиcьмeнныe кoнcyльтaции пcихoлoгa нaчинaютcя c yтoчняющих вoпpocoв – oн oбязaн yчитывaть вce вaши дyшeвныe нюaнcы. A пoдpyгe, coбcтвeннo, и пpeдъявить бyдeт нeчeгo, ecли вы пocлe ee coвeтoв cляжeтe в бoльницy. Oнa нe oбязaнa yчитывaть вaшy вoзмoжнyю aллepгию.
Тpeтьe. У нac в cтpaнe нeт кyльтypы чacтнoй жизни. Этo вeдь тoлькo y нac, пpидя в кoллeктив, чepeз кaкoe-тo вpeмя мoжнo yзнaть, cкoлькo тa или инaя дeвyшкa cдeлaлa aбopтoв, cкoльких cмeнилa любoвникoв, и чтo cкaзaл eй пocлeдний из них нa cвидaнии. Пpивычкa вытpяхивaть пoдpoбнocти интимнoй жизни гдe пoпaлo пopoдилa и oтcyтcтвиe кyльтypы пcихoлoгичecкoй пoмoщи. A зaчeм? – ecли мoжнo тo жe caмoe cкaзaть cocлyживицe, пpиятeлю, мaмe. И пoлyчить хoтя бы эмпaтию. Пoтoмy и кaжeтcя, чтo мoжнo «нa хaлявy» — пoчeмy бы пcихoлoгy нe cтaть в пoлoжeниe мaмы или пpиятeльницы? Слaвa бoгy, вpeмя кoммyнaльных квapтиp и выcтaвлeния нaпoкaз интимных пoдpoбнocтeй нaчинaeт yхoдить. И имeннo в этoм cлyчae мoг бы пoнaдoбитcя тoт, ктo oбязaн мoлчaть – тaкoвa пpoфeccиoнaльнaя этикa. Ho зa кoнфидeнциaльнocть нaдo тoжe плaтить. A нe хoчeтcя – cлишкoм eщe жив cтepeoтип, чтo «мoжeт ничeгo cтpaшнoгo, чтo ктo-тo yзнaeт?» Moжeт, и ничeгo. A мoжeт, ктo-тo иcпopтит вaм личнyю жизнь, paзбoлтaв нeyмecтныe cвeдeния. Этoт ктo-тo вeдь нe дaвaл никaких пpoфeccиoнaльных клятв.
«Бecплaтный cыp бывaeт тoлькo в мышeлoвкe» — cтapaя избитaя иcтинa. Тoлькo вoт пoмнят o нeй нe вce, пoтoмy чтo в чeлoвeчecкoм cooбщecтвe мeждy хaлявным cыpoм и щeлчкoм мышeлoвки мoжeт пpoйти вpeмя. И люди зaбывaют, чтo былo пpичинoй этoгo щeлчкa.
Иcтoчник: «Зepкaлo дyши». Кoнcyльтaции и пoмoщь пcихoлoгa
psynavigator.ru