При беременности отвращение к еде – Отвращение к еде при беременности

Причуды питания при беременности или странность вкусов

13.12.2012 Рубрики: Беременность, Эндокринология  

Многие женщины сталкиваются с причудами питания при беременности. Зимой беременную может потянуть на свежую малину, летом — на селедку под шубой. Странность предпочтений еще выражается в «соединении не соединяемого». Как можно запивать молоком копченую рыбу или есть жареную картошку вприкуску с каким-либо фруктом со спокойным выражением лица? У некоторых людей, один только вид таких продуктов питания может вызвать отвращение, когда как беременная женщина с удовольствием сочетает такой прием продуктов.

3 версии изменений вкуса — №1

Беременность может легко превратить любительницу мясных блюд в вегетарианку, и наоборот, продукты, которые женщина очень любила до беременности, во время положения могут вызвать сильное отвращение. Почему происходят такие изменения, связанные с питанием при беременности? Этому явлению есть несколько объяснений. Безусловно, что к таким изменениям причастны гормоны, хотя объяснять гормонами все странности будет слишком глупо и просто.

Версия №2

По одному из объяснений, женщину тянет на продукты, содержащие именно те витамины, которых ей не хватает в организме. Организм человека очень мудр, он выбирает лишь то, что ему необходимо, оставляя остальное без особого внимания. Например, барышню тянет на шоколад обычно к концу первой половины беременности, когда организму начинает не хватать большого количества калорий. Молоку женщины отдают предпочтение чаще всего в начале беременности. Это объясняется тем, что беременной не хватает кальция.

Версия №3

Другая версия странного питания при беременности связывается исключительно с психологической точки зрения (отрицается связь с дефицитом витаминов в организме). Например, если беременная хочет именно грейпфрут, то никакой апельсин или киви его не смогут заменить, несмотря на практически одинаковый витаминный комплекс в этих фруктах. Скорее всего, предпочтения связаны с обоими факторами: как с физиологическим, так и с психическим.

Излюбленные продукты

Самые излюбленные продукты питания при беременности — молоко, фрукты, шоколад. Нелюбовь к горькому вкусу в первом триместре охраняет беременных от употребления вредных напитков — алкоголя и кофе. В это время ребенок проходит основные этапы формирования. Интересно то, что неприязнь к этим продуктам обычно проходит к тому моменту, когда ребенок «крепчает» и становится не таким уязвимым к пагубному воздействию этих напитков.

Поддаваться или нет

Если продукт, которому женщина отдает предпочтение, безвреден, то почему бы не побаловаться тем, что хочется организму в этот сложный период? Странность вкусов беременных явно не так проста, и хоть основная причина предпочтений так и не выявлена до конца, однозначно одно: человеческая природа и требование организма всегда безошибочны. Не стоит, конечно, сильно злоупотреблять любимым продуктом, чтобы не случилось так, что эта еда нанесла со временем вред организму. Все хорошо в меру, хотя, в народе бытует мнение, что беременной женщине нельзя отказывать ни в одном желанном продукте, поскольку внутреннее чутье не обманет и женщина никогда не съест лишнего.

Отвращение к еде

Что касается отвращения к некоторой еде — так любые полезные ингредиенты пищи, которую беременная никак не хочет включать в свой рацион, можно заменить другими аналогичными продуктами, не вызывающими такого сопротивления. Кстати, замена – прекрасный способ избежать излишней полноты во время вынашивания плода. Беременность – отличная возможность сформировать новые пищевые привычки, полезные, и не расставаться с ними и после рождения малыша.

www.dpthemes.com

Вкусненького захотелось или правильное питание при беременности

  1. Если хочется соленого при беременности?
  2. А можно ли при беременности есть фаст фуд?
  3. Этот самый токсикоз
  4. Отвращение к мясу при беременности
  5. Рыба при беременности
  6. Молоко при беременности и другие молочные продукты
  7. Фрукты и овощи при беременности
  8. Правильное питание во время беременности – не значит еда «за двоих»
  9. Комментарии

Во время беременности вкусовые пристрастия женщины могут меняться. К одним продуктам появляется непреодолимая тяга, других совершенно не хочется. Стоит ли потакать своим слабостям?

Многие женщины начинают догадываться о своей беременности с того, что их начинает «тянуть на солененькое». Объясняется это тем, что с наступлением беременности начинается гормональная перестройка организма. Она оказывает определенное воздействие на центры головного мозга, в результате чего возможно изменение вкусовых предпочтений. Теперь продукты, которые вы почти не ели до беременности, могут попасть в число любимых, а то, что вы обожали, может вызывать отвращение. Не беспокойтесь - эти изменения временные. Как только пройдут заветные 9 месяцев, ваши вкусовые добеременные ощущения снова вернутся. А пока вам предстоит составлять рацион таким образом, чтобы удовлетворение ваших желаний не шло во вред будущему малышу.

При правильном питании при беременности в рационе будущей мамы должны быть хлеб (предпочтительно ржаной), овсяная и гречневая крупы, сливочное, подсолнечное, оливковое масла

Если хочется соленого при беременности?

В первом триместре у многих появляется тяга к соленому - хочется соленых огурчиков и квашеной капусты. Если нет токсикоза и вы хорошо себя чувствуете, то можно позволить себе немного соленого при беременности - небольшой огурец или помидор (но не ежедневно и не на ночь!).

Во втором и третьем триместрах идет интенсивное развитие плода, а у будущей мамы увеличивается нагрузка на все системы органов, и особенно на мочевыделительную. В этот период употребление продуктов с повышенным содержанием соли может привести не только к возникновению отеков, но и к развитию гестоза (токсикоза второй половины беременности), который грозит осложнениями и самой женщине, и будущему ребенку. Это могут быть внутриутробное страдание плода, задержка его роста, преждевременные роды и др. Так что соленое во время второй половины беременности лучше не употреблять.

А можно ли при беременности есть фаст фуд?

Конечно, фаст фуд при беременности нельзя отнести к здоровому питанию, но в тоже время женщине сложно прожить в современном мире 9 месяцев, избегая всевозможных соблазнов. Поэтому иногда можно побаловать себя вкусным «вредным» продуктом, главное - не злоупотреблять этим.

Этот самый токсикоз

Токсикоз - еще один частый спутник в первом триместре беременности. У одних он протекает легко - будущую маму подташнивает от неприятных запахов, у других тяжело - со рвотой несколько раз в день. Возникновение токсикоза исследователи связывают с временным нарушением взаимодействия в цепочке «кора головного мозга - проводящая система -периферический орган». Токсикоз в первом триместре сильнее выражен, если женщина испытывает нервное перенапряжение, переутомляется. К тому же, он часто бывает у тех беременных, которые имеют какие-либо заболевания желудочно-кишечного тракта, например, гастрит, дискинезию желчевыводящих путей и т. д.

Если у будущей мамы часто бывает тошнота и рвота до четырех раз в день, но при этом она правильно питается, то медицинской коррекции не требуется. К 12-ти неделям эти явления пройдут. При токсикозе первой половины беременности следует питаться маленькими порциями, но чаще – 6-7 раз в день. Стоит исключить из рациона жареное, копченое, соленое и отдавать предпочтение вареному, тушеному, запеченному. Небольшой совет — ощущение тошноты хорошо снимает чай с имбирем, так что можно иногда прибегать к этому средству. При тяжелом течении токсикоза в первом триместре без помощи врача не обойтись.

Вкусовые пристрастия будущей мамы могут меняться, но это временное явление.

Отвращение к мясу при беременности

Иногда женщины, которые спокойно ели мясо до беременности, в своем новом состоянии не желают есть этот продукт. Такое случается, но все же нужно понимать, что мясо при беременности - это лучший источник белка, а белок является строительным материалом для тканей будущего ребенка.

Мясо богато железом, причем в нем этот микроэлемент находится в такой форме, которая усваивается лучше, чем, например, железо, содержащееся в гречке или яблоках. Что касается железа, то оно необходимо для поддержания нормального уровня гемоглобина в крови. Гемоглобин доставляет кислород к тканям организма мамы и переносит его к плоду.

Недостаток белка и железа может сказаться на здоровье будущего ребенка: привести к гипотрофии плода, отставанию в развитии. Поэтому от мяса в период беременности лучше не отказываться. Если вам во время беременности не хочется есть один сорт мяса, попробуйте заменить его на другой: не нравится говядина, ешьте курицу, не хочется индейку, разнообразьте свой рацион кроликом. Ищите тот сорт мяса, который придется вам по вкусу. Некоторые отказываются от мяса, но едят рыбу и морепродукты - эти продукты тоже могут служить источником белка.

Если вы относитесь к числу лакто-вегетарианцев или лакто-ово-вегетарианцев, то белки животного происхождения можете получать из яиц, молочных продуктов. Что касается строгих вегетарианок, то, может быть, им ради здоровья будущего ребенка на время стоит отказаться от жестких ограничений?

Рыба при беременности

Правильное питание при беременности подразумевает, что будущей маме 2-3 раза в неделю обязательно нужно есть рыбу. Рыба при беременности - это прекрасный источник легкоусвояемого белка, фосфора. Морская рыба богата йодом, нужным для нормального развития плода. В рыбе (форель, семга, сельдь, скумбрия) содержатся полиненасыщенные жирные кислоты, необходимые для правильного формирования органов зрения будущего ребенка.

Молоко при беременности и другие молочные продукты

Далеко не все любят молочные продукты. Но беременность — время особенное. У будущей мамы возрастает потребность в кальции, и именно молоко и другие молочные продукты могут восполнить недостаток этого микроэлемента при беременности. Кальций идет на построение костей и зубов будущего ребенка, поэтому очень важно, чтобы беременная получала достаточное количество этого вещества.

Если вы не любите молоко, то подумайте, чем его можно заменить: может быть, вам понравится молочный коктейль с добавлением ягод или какао, приготовленное на молоке. Полезны кефир, йогурт — в них, помимо кальция, содержатся лакто- и бифидобактерии, необходимые для нормальной работы кишечника.

Обязательно нужно включать в свой рацион творог при беременности. Он богат белком, кальцием, фосфором. Чем заменить творог при беременности? Если вы не любите есть обычный творог, готовьте из него запеканки, сырники. Сыр можно есть 3-4 раза в неделю.

Отдельно нужно сказать о жирности молочных продуктов. Желательно, чтобы она не превышала 9%. Блюда с высоким процентом жира лучше ограничить, так например, творожная масса или творожные сырки с массовой долей жира 23-25% - продукты не для беременных. Конечно, если очень хочется, можно побаловать себя творожной массой раз в месяц - но не более того. Если же женщина страдает ожирением, у нее гестоз или при беременности у нее наблюдается избыточная прибавка веса, то ей лучше есть молочные продукты с массовой долей жира не более 1,5% или обезжиренные.

Фрукты и овощи при беременности

Конечно, овощи и фрукты – это прекрасная пища для будущих мам. Но и здесь нужно соблюдать меру, ведь избыток фруктов и овощей при беременности может привести к повышенному газообразованию, что не очень желательно в этом состоянии. Не стоит налегать на картошку, белокочанную капусту и виноград, так как их употребление может стать причиной метеоризма.

Правильное питание во время беременности – не значит еда «за двоих»

Многие женщины, узнав о своей беременности, с радостью начинают уплетать пирожки, булочки, пирожные, оправдываясь: «Я беременная, мне нужно есть за двоих». Но лишние калории пользы не приносят - женщина начинает прибавлять ненужные килограммы. Оптимальная прибавка веса во время беременности (при нормальном ИМТ) составляет 10-12 кг. Если прибавка избыточная, то это уже грозит неприятностями: может нарушиться маточно-плацентарный и плодово-плацентарный кровоток, что приведет к задержке развития ребенка. Если у мамы избыток веса, то плод может быть слишком маленьким или, наоборот, слишком крупным (опасность травм в родах). Так что главное для беременной - это полноценное, а не избыточное питание.

cheerybaby.ru

Причуды питания при беременности или странность вкусов

Многие женщины сталкиваются с причудами питания при беременности. Зимой беременную может потянуть на свежую малину, летом — на селедку под шубой. Странность предпочтений еще выражается в «соединении не соединяемого». Как можно запивать молоком копченую рыбу или есть жареную картошку вприкуску с каким-либо фруктом со спокойным выражением лица? У некоторых людей, один только вид таких продуктов питания может вызвать отвращение, когда как беременная женщина с удовольствием сочетает такой прием продуктов.

3 версии изменений вкуса - №1

Беременность может легко превратить любительницу мясных блюд в вегетарианку, и наоборот, продукты, которые женщина очень любила до беременности, во время положения могут вызвать сильное отвращение. Почему происходят такие изменения, связанные с питанием при беременности? Этому явлению есть несколько объяснений. Безусловно, что к таким изменениям причастны гормоны, хотя объяснять гормонами все странности будет слишком глупо и просто.

Версия №2

По одному из объяснений, женщину тянет на продукты, содержащие именно те витамины, которых ей не хватает в организме. Организм человека очень мудр, он выбирает лишь то, что ему необходимо, оставляя остальное без особого внимания. Например, барышню тянет на шоколад обычно к концу первой половины беременности, когда организму начинает не хватать большого количества калорий. Молоку женщины отдают предпочтение чаще всего в начале беременности. Это объясняется тем, что беременной не хватает кальция.

Версия №3

Другая версия странного питания при беременности связывается исключительно с психологической точки зрения (отрицается связь с дефицитом витаминов в организме). Например, если беременная хочет именно грейпфрут, то никакой апельсин или киви его не смогут заменить, несмотря на практически одинаковый витаминный комплекс в этих фруктах. Скорее всего, предпочтения связаны с обоими факторами: как с физиологическим, так и с психическим.

Излюбленные продукты

Самые излюбленные продукты питания при беременности - молоко, фрукты, шоколад. Нелюбовь к горькому вкусу в первом триместре охраняет беременных от употребления вредных напитков — алкоголя и кофе. В это время ребенок проходит основные этапы формирования. Интересно то, что неприязнь к этим продуктам обычно проходит к тому моменту, когда ребенок «крепчает» и становится не таким уязвимым к пагубному воздействию этих напитков.

Поддаваться или нет

Если продукт, которому женщина отдает предпочтение, безвреден, то почему бы не побаловаться тем, что хочется организму в этот сложный период? Странность вкусов беременных явно не так проста, и хоть основная причина предпочтений так и не выявлена до конца, однозначно одно: человеческая природа и требование организма всегда безошибочны. Не стоит, конечно, сильно злоупотреблять любимым продуктом, чтобы не случилось так, что эта еда нанесла со временем вред организму. Все хорошо в меру, хотя, в народе бытует мнение, что беременной женщине нельзя отказывать ни в одном желанном продукте, поскольку внутреннее чутье не обманет и женщина никогда не съест лишнего.

Отвращение к еде

Что касается отвращения к некоторой еде — так любые полезные ингредиенты пищи, которую беременная никак не хочет включать в свой рацион, можно заменить другими аналогичными продуктами, не вызывающими такого сопротивления. Кстати, замена – прекрасный способ избежать излишней полноты во время вынашивания плода. Беременность – отличная возможность сформировать новые пищевые привычки, полезные, и не расставаться с ними и после рождения малыша.

www.raut.ru

отвращение к еде при беременности



В разделе Красота и Здоровье на вопрос у вас было отвращение к еде во время беременности заданный автором яяяя яяяя лучший ответ это Это на раньей стадии нормально, есть не можете переходите на фрукты.
Постепенно современем апетит немного наладится.

Ответ от 22 ответа[гуру]

Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: у вас было отвращение к еде во время беременности

Ответ от Европейский[гуру]
попробуй этот бифидобактерин, гадость редкостная, но пищеварение нормализуют. Вообще у нас в городе каждую беременную направляют к терапевту, который работает в гинекологии и она этими всеми проблемами занимается. Лучше к такому врачу сходить, потому что отвращение к еде не обязательно проблема желудка, может быть печень еще куча вариантов. Теже гормоны. Та уже направит и назначит куда и что надо. У самой меня не было. Было только ...выпью кефир и потом тошнота до 12 часов подряд, причем только на кефир. Еще их я называла сухие бактерии аптекарь понимала ))

Ответ от Прослушать[гуру]
Да это нормальное состояние-раздражает не только вкус и запахи, иногда хочется таких вещей, которые раньше ни за какие коврижки. Надо прислушиваться к себе, он подскажет, что нужно в тот или иной момент-это и называется прихоти.... Просто поаккуратней с теми продуктами, что могут повредить малышу... Не насилуйте себя, кушайте то, что хочется, исключение-творог, печень, любая говяжья, куриная, овощи, фрукты- это обязательно нужно кушать. А состальным потихоньку разберетесь. Счастливо вам и выносить крепкого и здоровенького малыша!

Ответ от Ђень сомнения..[гуру]
да некоторые вещи просто сводили меня с ума и не только еда. например, от крема для рук меня просто выворачивало. но прмктически все неприятные ощущения прекратили к 3.5 месяцам. не надо переживать, природа своё возьмёт, позже наберёшь.

Ответ от Осоветь[гуру]
Да, это почти всегда происходит. Попробуй не находиться в помещении где готовят пищу. На меня, как оказалось действовал запах. Потом все нормализовалось. Правда до конца беременности, падала в обмороки, сама никогда не выходила-один раз упала, окружили и решили что пьяная, хорошо бабуля одна нашлась нормальная, помогла.

Ответ от Oleg sanakulov[активный]
когда супруга была беременная язамучился есть чебуреки каждый день

Ответ от Аленка[гуру]
Ешьте овощи и фрукты, а также что-нибудь молочное!

Ответ от Treysi Uitni[гуру]
да


Ответ от 2 ответа[гуру]

Привет! Вот еще темы с нужными ответами:

 

Ответить на вопрос:

22oa.ru

Странные пристрастия к еде при беременности: olgakaza82

Во время беременности многие женщины сталкиваются со странными пристрастиями к еде. Зимой беременной может захотеться свежей клубники, а летом – селедки под шубой. Странные пристрастия иногда заключаются в сочетании не сочетаемых продуктов. Как можно есть селедку с мороженым и абсолютно со спокойным выражением лица?
У многих один вид такой пищи уже может вызвать отвращение. Существует несколько версий, почему у беременной женщины меняется вкус:
1. Самое распространенное объяснение – виноваты гормоны. Хоть немного и нелепо обвинять гормоны в том, что беременную женщину, которая является вегетарианкой, вдруг резко начинает скидывать на мясо, но все же, какая-то истина в этом есть.
2. Также есть версия, что беременную женщину тянет на такие продукты, в которых содержатся витамины, нужные для ее организма. Ведь многие замечают, что в начале беременности женщине хочется шоколада, а организму в этот момент требуются калории. Либо когда организму необходим кальций, женщина начинает отдавать предпочтение молоку.
3.Психологическая версия тоже имеет место среди причин к странным пристрастиям. Если женщина захотела грейпфрут, то ни один продукт не сможет его заменить, несмотря на то, что содержит идентичные витамины.
Любимые продукты при беременности:
Как показывает статистика, самыми излюбленными продуктами во время беременности являются: шоколад, молоко, фрукты. Отсутствие любви к горькому привкусу в начале беременности, заставляет многих женщин отказаться от кофе и алкоголя.

Поддаваться соблазну или нет?
Если продукт, который так хочется съесть беременной – безвреден, то почему бы не побаловать себя? Не стоит, конечно, слишком злоупотреблять, чтобы в итоге не навредить ни себе, ни малышу. Однако, существует мнение, что если беременную тянет на какие-либо продукты, то отказывать себе в этом нельзя, так как организм сам знает, что и сколько ему нужно, и не позволит съесть лишнего.

Отвращение к еде.
Нередко бывает, что беременная начинает чувствовать отвращение к той или иной пище. И если организм отказывается получать витамины, содержащиеся в этом продукте, то продукту можно попытаться найти альтернативу. И замена продукта будет идеальным вариантов для избегания излишней полноты. Также беременность может помочь сформировать новые полезные привычки, которые могут остаться с мамой и после рождения малыша.

olgakaza82.livejournal.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *