Приливы как лечить – лечение, эффективные препараты, признаки, сколько длятся

Содержание

Приливы у женщин при климаксе и перед месячными: препараты и народные средства

Ощущение у женщин внезапного сильного покалывающего жара в теле, появление красноты в грудной области, на лице, продолжающиеся от нескольких секунд до пяти минут – это женские приливы, первые сигналы наступающего климакса. Как облегчить дискомфорт и пережить тяжелую гормональную перестройку организма в период менопаузы?

Статьи по теме

Что такое приливы у женщины

70% дам 45-55 лет знакомы с таким явлением, как приливы при менопаузе, но не каждая понимает их природу. Приступы жара и потливости у женщин – это результат вегетососудистых нарушений, характеризующихся периодическим появлением жара в теле, покраснением кожи на лице и шее с сильным потоотделением, часто сопровождающихся сердцебиением. Явления начинают происходить при изменении количества женских половых гормонов с определенного возраста – после 40-45 лет.

При климаксе

Приступы начинаются за несколько лет до климактерического периода. На этом этапе уровень эстрогенов снижается, на что организм реагирует увеличением фолликулостимулирующего гормона. Это является основным толчком для всех симптомов как защитной реакции гормонального дисбаланса. В результате учащается сердцебиение, расширяются сосуды, усиливается потоотделение, возникают приливы во время климакса.

Для каждой дамы период климакса проходит индивидуально, по истечении времени организм завершает перестройку, терморегуляция тела стабилизируется. Сколько длятся приливы при климаксе, как и другие признаки изменений гормонального статуса, конкретного ответа нет. Период может продолжаться 10-15 лет, а у кого-то всё закончится за год. Факторы, существенно продлевающие состояние, – ранний климакс, менопауза на фоне применения медикаментов.

Приливы жара, не связанные с менопаузой

Подобные приступы наблюдаются не только при климаксе, но в другие периоды жизни женщин – беременность, овуляция. Причиной приливов жара, не связанных с менопаузой, может быть смена климата или заболевания: проблемы с щитовидной железой, вегетососудистая дистония, неврологические расстройства, гипертония. При частых проявлениях необходимо врачебное обследование.

Ночные приливы у женщин

Приступы жара, сильное потоотделение, проявляющиеся по ночам, не всегда типичны только для менопаузы. Ночные приливы у женщин могут вызываться различными факторами – такими, как:

  • употребление пряной, соленой, острой пищи, алкоголя, кофе перед сном;
  • активные физические нагрузки вечером;
  • теплая одежда, жаркая погода, душное помещение во время сна;
  • эмоциональные нагрузки;
  • прием медикаментов;
  • заболевания (туберкулез, онкология, гипогликемия, гипертиреоз), инсульт.

Перед месячными

Потливость, ощущение жара перед менструацией – явление распространенное, связанное с женскими особенностями. До наступления месячных организм испытывает гормональную бурю. Уровень эстрогена, прогестерона скачет, что дестабилизирует терморегуляцию. Периодическое повышение температуры тела, потливость, нервозность, переутомление: такие приливы при месячных испытывает почти каждая женщина. Явления проходят, когда гормональный фон восстанавливается, и лечения не требуют.

Причины приливов

Природа явления объясняется снижением эстрогена, в результате чего в головном мозге изменяются биохимические процессы, а конкретно – работа гипоталамуса. Эта железа регулирует сон, аппетит, температуру организма, выработку гормонов, а сбой в работе сравним с нарушением функционирования терморегулятора в помещении. Гипоталамус усиливает частоту сердцебиения, к сосудам поступает сигнал стимулирующий их сжиматься, это повышает температуру, и в теле чувствуется тепло.

В действительности организм не мерз, и он быстро расширяет сосуды, чтобы охладиться. Состояние, вызывающие приток крови к груди и лицу, ощущаемое как горячая сильная волна, сменяется отливом. Интенсивность приступа может быть у всех разная – от небольшого подъема тепла с каплями пота до жара с обильным потоотделением. Причина приливов у женщин, механизм связи эстрогенов и гипоталамуса изучаются по сей день.

Симптомы­

Сложно спутать приступ с вирусным или инфекционным состоянием. Среди симптомов приливов у женщин выражены следующие:

  • Начинается приступ с ощущения резкого поступления крови к верхней части тела. Кожа лица, декольте краснеет, в груди и руках сильный жар.
  • Усиливаются сердечные сокращения, начинает кружится голова, возникает тошнота, слабость, усталость и не хватает воздуха.
  • Температура тела кратковременно подскакивает, потом возвращаясь в норму с сильным потоотделением и даже ознобом.
  • Испарина может выступить у верхней губы, а может покрывать все тело. Сильный пот вынуждает сменить одежду, вытираться полотенцем или принять душ.

Как избавиться от приливов

Что делать с ситуацией, если ее не избежать? Надо на время оставить свое занятие, сесть и расслабится в удобной позе. Вместо того чтобы стараться побороть приступ, важно позволить ему прокатиться и отступить, как волне. Для облегчения необходимо учесть факторы, усугубляющие состояние, и прислушаться к несложным советам, которые помогут с ним справиться.

  1. Избегайте стрессов.
  2. Меньше находитесь в душных помещениях. Спите в проветренной комнате.
  3. Откажитесь от курения.
  4. Замените кофе на зеленый чай. Жидкости, пищу употребляйте в теплом виде.
  5. Придерживайтесь диеты с меньшим потреблением мяса, большим содержанием овощей, фруктов и продуктов, богатых витамином Е и калием.
  6. Откажитесь от синтетического и утягивающего белья, облегающей одежды.
  7. Сменяйте умственные нагрузки занятиями спортом, отдавая предпочтение ходьбе и плаванию.
  8. Заменяйте горячую ванну, сауну и баню контрастным душем.
  9. Какие лекарства принимать при климаксе от приливов, решает исключительно врач, который поможет грамотно лечить состояние, избавиться от приливов если не полностью, то как минимум значительно облегчить.

Средства от приливов при климаксе у женщин

Помимо рекомендаций по образу жизни женщинам необходим прием препаратов при климаксе от приливов и прочих симптомов. Лечение включает два типа средств:

  • негормональные лекарства, в том числе успокоительного действия, фито- и гомеопатические препараты;
  • гормональные препараты.

Также принимают:

  • Климактерин;
  • Фемикапс;
  • Ци-клим;

Для мягкого снижения симптомов менопаузы используются негормональные средства на основе растительных компонентов, например, биологически активную добавку к пище­ ЭСТРОВЭЛ® капсулы - комплекс фитоэстрогенов, витаминов и микроэлементов, компоненты которого действуют на основные проявления климакса. ЭСТРОВЭЛ® содержит витамин К1 и бор, способствующие снижению риска возникновения остеопороза.

Народные средства при приливах во время климакса

Кому противопоказано лечение медикаментами, облегчить климактерический период помогают народные средства при приливах во время климакса – сборы трав с фитоэстрогенами и седативного действия. Они уменьшают симптомы и поддерживают организм во время гормональной перестройки. Это:

  • красный клевер;
  • плоды фенхеля;
  • кора крушины;
  • листья мяты перечной;
  • трава горькой полыни;
  • цветки липы.

Как облегчить приливы во время климакса

Важен позитивный настрой, помогающий облегчить приливы во время климакса. Чем меньше волнений, тем реже приливы. Во время приступа важно не переживать, стараясь дышать размеренно животом. Нужно обеспечить приток прохладного воздуха. Одежда не должна стеснять движений. Потерянный во время сильного пота запас жидкости надо восполнить, не допускайте сухости кожи и улучшайте самочувствие. Эффективные средства, помощь врача, позитивные мысли позволят справиться с проявлениями климакса.

Видео

Внимание!

Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Рассказать друзьям:

Статья обновлена: 13.05.2019

sovets.net

лечение и что помогает уменьшить проявления 🔥💊

Половые гормоны играют основную роль в жизнедеятельности человека. Во время менопаузы эти самые гормоны начинают перестраиваться в своей работе. Именно поэтому организм должен адаптироваться к новым условиям жизнедеятельности. Условия – это изменения в работе терморегуляции. Они воспринимаются женщинами, как приливы жара ко всему телу, особенно к голове. Поэтому этот процесс и получил название приливы.

Есть множество способов облегчить свое состояние во время климакса. Приливы при климаксе лечение которых можно осуществлять разными способами, вовсе не приговор.

Содержание статьи

Факторы, которые часто провоцируют возникновение прилива

  1. Долговременное нахождение в ситуации нервного напряжения или стресса.
  2. Жара на улице или в помещении.
  3. Слишком теплая, не по погоде одежда.
  4. Горячие батареи и обогреватели в помещении.
  5. Вредные привычки, особенно прием алкогольных напитков и табакокурение.
  6. Нежелание соблюдать принципы правильного питания.

Методы лечения приливов

Во время климакса женщина должна научиться контролировать процессы приливов. Для того чтобы облегчить состояние женщины во время климакса, лечиться можно при помощи следующего:

  1. Терапия при помощи негормональных медикаментов.
  2. Терапия при помощи лекарственных трав (фитотерапия).
  3. Гомеопатия.
  4. Методы лечения при помощи народной медицины.
  5. Альтернативные способы облегчить свое состояние при климаксе.

Лечение приливов при помощи медикаментозной (негормональной) терапии

Для того, чтобы осуществлять лечение препаратами при климаксе, нужно четко представлять, как оно проходит, и какие лекарственные средства для этого необходимы.

Выбирать нужно те средства, которые в своем составе не содержат гормонов. Делать это самостоятельно не нужно: перед тем, как покупать лекарство, обязательно проконсультируйтесь по данному вопросу с медицинским работником.

Какие лекарства пропишет доктор?

  1. Препараты для нормализации артериального давления. Такие средства лечения нужны, потому что приливы очень часто сопровождаются подъемом давления. Если Вы замечали за собой проблемы с давлением, то об этом обязательно нужно предупредить врача.
  2. Так как протекание климакса характеризуется повышенным нервным напряжением, то больной могут прописать легкие антидепрессанты. Это нужно не только для того, чтобы нервы были в порядке, но и для того, чтобы приступы приливов случались не так часто, ведь именно нахождение в ситуации стресса очень часто провоцирует очередной приступ.
  3. Для этого же могут и назначаться седативные препараты.
  4. Облегчают симптоматику при климаксе препараты для контрацепции. Особенно они показаны тем, кто страдает от выделений из влагалища во время климакса. Но такое средство должен подбирать только врач в индивидуальном порядке.

Внимание! Помимо всего прочего, хороший врач должен будет провести со своей пациенткой беседу о том, как важно держать себя в руках во время климакса; о том, что умение контролировать свои эмоции – это прекрасная помощь самой себе. То есть, ведущая роль отводится все же не препаратам, а самоконтролю.

Лечение приливов при климаксе при помощи фитотерапии

Фитотерапия занимает вовсе не последнее место при борьбе с приливами во время менопаузы. Для того, чтобы облегчить симптомы менопаузы и свести к минимуму приливы, нужно употреблять лекарственные растения, которые способствуют этому. Также указанные ниже смеси помогут не только избавиться от приливов, но и нормализовать гормональный фон, улучшить процессы кровообращения, помочь успокоиться и почувствовать себя лучше, просто поднять настроение и дать жизненную энергию.

Однако, если после приема препаратов на травах Вы не чувствуете никакого облегчения, то стоит снова обратиться к врачу. Значит Вы что-то делаете не так, а может быть, такое лечение просто не подходит организму, и врач назначит новое.

Для того, чтобы осуществить лечение при помощи методов фитотерапии, нужно готовить специальные травяные сборы. Желательно делать это самому в домашних условиях, так как очень важна установка на натуральность. Готовить все эти растворы не сложно вовсе хотя бы потому, что все ингредиенты можно купить в аптеках в свободном доступе за минимальную цену или собрать во время летнего сезона самим.

Хорошо помогают облегчить протекание климакса следующие травы:

  1. Шалфей.
  2. Трава лимонника.
  3. Мелисса.
  4. Липовый цвет.
  5. Гибискус.

Перед тем, как употреблять каждую из трав, нужно убедиться, что у Вас точно не возникнет на нее аллергической реакции. Для того, чтобы лечиться при помощи этих трав, нужно взять одну щепотку выбранного материала, залить крутым кипятком и дать настояться до состояния комнатной температуры. После этого отвар нужно пить вместо чая.

Если же отвар в чистом виде Вам совсем не по душе, то в него можно добавить несколько капелек натурального меда. Сахар добавлять нельзя! Если даже это не спасает ситуацию, то лекарственные травы можно добавлять в качестве приправы к тому черному или зеленому чаю, который Вы пьете обычно.

Кстати, совсем не обязательно делать настой из одной только травы, например, из шалфея. Травы можно комбинировать по Вашему же желанию и вкусовым потребностям.

Лечение климакса при помощи средств народной медицины

Для того, чтобы избавиться от приливов при климаксе, можно использовать средства народной медицины. Преимущество этого лечения состоит в том, что все методики проверены временем и действительно помогают, а также в составе лекарств лежат только натуральные компоненты.

  1. Когда замучили симптомы климакса, показан прием различных настоев на травах: мяты, полевого хвоща, синюхи. Компоненты завариваются водой и выпиваются.
  2. Для того, чтобы организм был всегда в тонусе, чтобы не мучила усталость, апатия и подавленность, следует принимать корень солодки.
  3. Если Вы страдаете от излишней потливости как в жизни, так и во время приливов, то Вам показано очень вкусное лечение в виде употребления ягод ежевики и боярышника. Причем их можно кушать как в сыром виде, так и заваривать сухие в виде чая, когда нет возможности достать свежие, например, зимой. Облегчить приливы при климаксе может и отвар из листьев ежевики.
  4. На женский организм в климактерический период хорошо воздействует терапия при помощи масел. Во время климакса желательно употреблять по одной столовой ложке масла семени льна за сутки. Это поможет нормализовать работу женского организма. Помимо семян льна во время климакса хорошо помогает масло примулы вечерней.
  5. Холодный свекольный сок в количестве двух столовых ложек в сутки поможет забыть про приливы у женщин и излишнюю потливость. Если не получается пить свекольный сок просто так, то его можно напополам смешивать с натуральным медом.
  6. Хорошо помогает отвар на основе травы пастушья сумка или на основе листьев розмарина.
  7. Отвар из листьев жгучей крапивы поможет не только облегчить свое состояние во время климакса, но и справиться с проблемами по женской части, такими, как болезненные или обильные менструации при приливах.
  8. Настой из листьев гусиной лапчатки используется в виде добавки в воду при приеме ванн. Перед этим женщина уже должна помыться так, как она делает это обычно, набрать полную ванну воды и добавить туда полученный отвар. После этого в воде нужно некоторое время полежать: он поможет избавиться от ночных потов.
  9. Некоторые женщины говорят о том, что облегчить течение приливов им помогает цветочная пыльца, которую нужно употреблять натощак и запивать водой.

Внимание! Методы народного лечения – это прекрасное средство, но злоупотреблять ими не стоит, так как даже простые травы могут вызывать побочные эффекты. В идеале: перед началом любого лечения лучше консультироваться со специалистом.

Альтернативные способы лечение климакса

При климаксе и приливах помогает не только медикаментозная терапия и лечение при помощи трав. Важное место занимает правильный образ жизни.

  1. Во время периода климакса важно поддерживать физическую активность, заниматься зарядкой, йогой, лечебной физкультурой или танцами. Выбрать нужно именно то, что по душе Вам: эти занятия будут приносить удовольствие, помогут избавиться от стресса и заставят почувствовать себя значительно лучше.
  2. Крайне важно скорректировать график своего питания. Во время климакса женщина должна кушать как можно больше продуктов, которые богаты кальцием и магнием, пить побольше жидкости, включить в свое повседневное меню цельнозерновые продукты, свежие фрукты и овощи. А от вредной пищи в виде сладкого, острого, копченого, жирного и маринованного придется отказаться, желательно – совсем, или же максимально уменьшить их потребление.
  3. Так как во время приливов женщина сильно потеет, одежда должна быть из натуральных тканей, которые позволяли бы телу дышать. Это лен и хлопок. А вот от синтетики придется отказаться, ведь в такой одежде женщина начнет потеть еще больше, а это не идет на пользу, выглядит неэстетично и вызывает сильный запах пота.
  4. От потливости при климаксе избавиться очень сложно, но бороться с ней помогает правильная личная гигиена. Принимать душ нужно как минимум два раза в день, утром и вечером. Если есть возможность мыться чаще – мойтесь. И обязательно пользуйтесь антиперспирантами: только они регулируют потоотделение.
  5. Во время менопаузы важно правильно отдыхать, так как стрессы и повышенная утомляемость ведут к новым приливам. Как вариант, хорошо справиться со стрессами помогают занятия медитацией.
  6. Своевременное обращение к врачу тоже имеет немаловажную роль в протекании менопаузы. Как только Вы почувствовали ухудшение состояния, немедленно обращайтесь к врачу, высказывайте все свои жалобы, и он поможет скорректировать лечение.

Что делать во время приступа прилива?

  • Когда Вы только почувствовали, что приближается прилив, закройте глаза, постарайтесь успокоиться и сделать несколько глубоких вдохов.
  • Сделайте несколько глотков прохладной воды. Для этого всегда имейте при себе бутылочку с ней.
  • Тяжесть прилива уменьшается, если встать возле окна или хотя бы создать вокруг себя воздух при помощи листка бумаги.
  • Постарайтесь волноваться как можно меньше.
  • Если прилив застал Вас во время отчета на совещании или другого выступления перед публикой, то постарайтесь не акцентировать на нем внимания. Все равно он не заметен никому, кроме Вас.

Несколько практических советов

Есть несколько маленьких женских хитростей, которые помогли бы принести облегчение симптомов во время климакса, и их обязательно нужно привнести в свою повседневную жизнь.

  • Постарайтесь не перегреваться, носите такую одежду, чтобы можно было бы раздеться в любой момент (жилетка, пиджак, кофта на молнии или пуговицах, жакет).
  • Для того, чтобы не перегреваться и не мерзнуть ночью, накрывайтесь в несколько слоев, чтобы можно было в случае чего раскрыться или дополнительно укрыться.
  • Если Вы испытываете сильные и частые приливы, от горячих ванн, бань и саун придется отказаться.
  • Только в хорошо проветренном помещении Вы сможете почувствовать себя хорошо, поэтому следите за проветриванием воздуха дома и на своем рабочем месте.
  • Некоторые женщины говорят о том, что во время приливов при климаксе им хорошо помогает иглоукалывание.
  • В самых тяжелых случаях можно прибегнуть к гормональной терапии, однако, прежде, чем решиться на такой шаг, нужно обсудить ситуацию с врачом и пройти процедуры необходимых анализов.

Таким образом, лечить приливы при климаксе можно и нужно, для этого существует множество средств и способов. Также очень важно не забывать о мерах профилактики и помнить, что лечением приливов при климаксе должен заниматься только врач, а женщина в любом возрасте остается прекрасной и привлекательной.

Интересное и познавательное видео по теме:

vklimakse.ru

Семь действенных способов избавиться от приливов | Женский журнал Прелесть

На приливы жара жалуется около 75% всех женщин климактерического возраста. Большинство из них не задумываются, почему возникают недомогания, и как устранить их причину, а не следствие.

Почему возникают приливы?

Прилив – это внезапное повышение температуры тела (преимущественно в верхней части). Его сопровождают чувство удушья, покраснение лица, обильное потоотделение, озноб, учащенное сердцебиение или все эти неприятности вместе взятые.

Приливы возникают из-за вегето-сосудистых нарушений, вызванных гормональными изменениями в организме женщины. Они могут сопровождаться эмоциональными расстройствами. Это неудивительно, ведь женщины воспринимают приливы как признак надвигающейся старости. Это вряд ли кого-то может обрадовать.

Как облегчить состояние?

Еще в древности философы говорили: если не можешь решить проблему, то меняй отношение к ней. Менопауза – это процесс, который невозможно предотвратить, но есть много способов облегчить его симптомы. Один из самых простых – рассматривать менопаузу не как конец жизни, а как новый ее период.

Убедиться, что эта методика работает, можно на примере японских женщин. В культуре Японии климакс (японцы называют его «konenki») считается «благородным состоянием», которое ассоциируется с жизненной мудростью, зрелостью, достатком, обновлением и вхождением в новый этап жизни. Медики отмечают, что симптомы менопаузы у японок выражены гораздо слабее по сравнению с западными женщинами, у которых это состояние ассоциируется с окончанием жизни. Поэтому нужно научиться воспринимать его в положительном ключе.

Конечно, этот совет не гарантирует вам полного и моментального избавления от приливов и других неприятных симптомов. О более конкретных методах, как уменьшить частоту и интенсивность приливов, поговорим ниже.

Семь способов побороть приливы

1. Носите одежду в несколько слоев

Во-первых, это улучшит теплоотдачу и облегчит состояние во время прилива. А во-вторых, если вы наденете две кофточки вместо одного свитера и вам внезапно станет жарко, то вы легко сможете снять с себя одну вещь. Не носите одежду из синтетики. Отдавайте предпочтение кофтам и рубашкам с широкой горловиной.

2. Берите с собой бутылку холодной воды

Замораживайте воду с вечера, а утром берите с собой лед в бутылке. Помимо эффекта охлаждения, такой способ имеет практическую пользу для здоровья – талая вода  полезнее обычной.

3. Не перегревайтесь по ночам

Поскольку приливы часто застают врасплох посреди ночи, спите на широкой кровати и проветривайте комнату перед сном. Откажитесь от шелкового постельного белья или постели из синтетики. Отдавайте предпочтение хлопчатобумажным тканям. Перед сном принимайте прохладный душ. Если за окном – холодное время года, то охлаждайте подушки на балконе перед тем, как лечь спать.

4. Ведите дневник питания

 Определенные продукты тоже могут вызывать приливы. Поэтому записывайте все, что вы едите в течение 1-2 недель. За это время вы сможете понять, какая именно еда вызывает ухудшение состояния именно у вас. Обычно для предотвращения приливов медики рекомендуют забыть про острое, реже есть мясо и отказаться от горячей пищи.

5. Дайте организму отдохнуть

Запишитесь на йогу, массаж или расслабляйтесь другим способом. В вашей ситуации необходимо избегать стрессов и перенапряжений.

6. Будьте осторожны с лекарствами

Некоторые средства, в том числе сосудорасширяющие, провоцируют приливы жара, поэтому внимательно читайте инструкцию, особенно раздел действие и побочные эффекты, и обсудите с врачом необходимость приема этих препаратов.

7. Принимайте специальные комплексы для стабилизации гормонального фона

Вы можете пойти двумя путями – выбрать гормоны (заместительную гормональную терапию) или фитоэстрогены.

Гормональные препараты устранят приливы. Но важно помнить, что гормоны может назначить только врач и у них много противопоказаний. Они негативно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, провоцируют образование тромбов, ухудшают когнитивные функции, долгое время «маскируют» проявления онкологических заболеваний, если они начали развиваться.

Фитоэстрогены помогут «смягчить» недостаток эстрогенов и уменьшить число приливов, вызванных этим недостатком. Например, комплексный препарат Менсе содержит изофлавоны сои – натуральные фитоэстрогены, которые, попадая в организм, замещают недостающие гормоны, но не вызывают тех побочных эффектов, которые свойственны гормональным препаратам. В составе Менсе обратите внимание и на бета-аланин, который отвечает за терморегуляцию.

Главное преимущество Менсе состоит в том, что он начинает действовать уже через 30 минут после приема. Приняв препарат перед сном или важной встречей, вы предотвратите приливы жара, которые мешают нормальному отдыху или запланированным делам.

Менсе сокращает частоту приливов, нормализует гормональный баланс и улучшает эмоциональное состояние женщины. Этот эффект достигается благодаря составу препарата.

В состав Менсе входят:

  Изофлавоны сои – фитоэстрогены в количестве, достаточном, чтобы побороть симптомы менопаузы. Преимущества фитоэстрогенов в том, что они не вызывают побочных эффектов и их можно принимать долгое время. К тому же, изофлавоны сои помогают синтезировать коллаген – вещество, отвечающее за упругость и молодость кожи.

Бета-аланин – начинает действовать в течение получаса. Устраняет симптомы приливов, благотворно влияет на состояние памяти и внимания.

5-гидрокситриптофан – снижает аппетит, а также улучшает настроение, устраняет чувство напряжения и беспокойства. Задействован в выработке серотонина.

Витамины В6 и В12 – помогают наладить эмоциональное состояние, нормализуют сон и помогают побороть усталость.

Витамин Е – сужает сосуды и нормализует терморегуляцию, то есть устраняет прямые причины приливов. Повышает тонус кожи и позволяет ей дольше оставаться увлажненной. Уменьшает боли в мышцах.

Фолиевая кислота – поддерживает уровень эстрогенов, помогает организму обновлять ткани, положительно влияет на состояние волос и кожи.

Витамин С – необходим для выработки «своих» эстрогенов, защищает иммунитет и оказывает противовоспалительное действие. Защищает мочеполовую систему от инфекций. Помогает усваивать фолиевую кислоту.

Витамин В5 – поддерживает процесс выработки собственных эстрогенов. Снимает усталость, уменьшает частоту приливов. Полезен для упругости кожи.

Менсе можно принимать в течение всего периода менопаузы. Дозировка – по 1 капсуле 1-2 раза в день во время еды.

Этот препарат не только купирует приливы, но и борется с другими проявлениями климакса, которые женщина вынуждена терпеть долгие месяцы или даже несколько лет подряд. Вы не обязаны терпеть то, что терпели ваши бабушки и мамы.  Сегодня вы сможете жить полной жизнью и наслаждаться яркими красками периода мудрости и зрелости. Менсе – живите без паузы!

prelest.com

лечение без гормонов. Основные способы устранения приливов

Каждая женщина беспокоится по поводу старения своего организма. Дамы хотят оставаться молодыми и привлекательными как можно дольше. Но приходит момент, когда организм начинает неуклонно стареть, и тогда наступает климакс.

Что такое климакс?

Климакс - это постепенное угасание процессов работы яичников, вследствие старения организма. В этот период у женщины исчезает менструация, и наступает менопауза. Прекращение должного функционирования яичников приводит к снижению выработки гормонов эстрогена и прогестерона. В организме при нехватке этих гормонов происходят нарушения, влекущие проблемы со сном, головные боли, перепады в настроении, нервозность и психологические расстройства.

Приливы при климаксе. Что это?

Одним из признаков климакса являются приливы. Это довольно специфический симптом, который проявляется за несколько лет до начала менопаузы или же в некоторых случаях одновременно с ней. В связи с тем, что гормоны способствуют правильной работе большинства органов, их нехватка при наступлении климакса сказывается на организме в целом. Например, терморегуляция дает сбои, и у женщины появляются внезапные приливы жара.

Так организм адаптируется под новые условия функционирования. Как правило, на протяжении двух лет проявляются приливы при климаксе, лечение без гормонов или с их применением необходимо лишь на это время. Как правило, потом симптомы проходят.

Способы лечения симптомов климакса

Для продолжения полноценной жизни женщина должна научиться купировать приливы при климаксе. Что это такое, лечение без гормонов? Препараты, в составе которых нет искусственных гормонов, называются безгормональными. Случаи со слабовыраженными симптомами, как правило, не нуждаются в лечении. В некоторых случаях неприятные проявления могут носить затяжной и тяжелый характер, тогда врач-гинеколог может назначить медикаменты, способные уменьшить приливы при климаксе. Лечение без гормонов (негормональные методы), основанные на народной медицине или связанные с изменением образа жизни, можно применять самостоятельно, для купирования симптомов менопаузы.

Негормональными способами лечения климакса считаются:

  • безгормональные препараты;
  • фитотерапия;
  • гомеопатические средства;
  • народные методы лечения;
  • альтернативные способы коррекции симптомов.

Безгормональное лечение приливов

Для снижения проявления неприятных симптомов менопаузы необходимо узнать методы, как лечить приливы без применения гормонов. Можно прибегнуть к приему медицинских препаратов, не содержащих гормоны. Для выбора необходимых медикаментов следует в обязательном порядке посетить врача и получить полную консультацию по данному вопросу. Для уменьшения выраженности приливов назначают лекарства для снижения давления, так как они часто сопровождаются его внезапными скачками. Принимая в небольших количествах антидепрессанты, женщина сократит проявление приливов в небольшой степени. Для успокоения нервной системы пациентке рекомендуется принимать легкие седативные средства. При правильном подборе препарата и соблюдении правил приема количество приливов уменьшится. Несомненно, во время климакса необходимо держать себя в руках, стараться контролировать свои эмоции и с помощью различных средств переждать приливы.

Инновационная негормональная терапия климакса

Спросите вашего гинеколога о препарате Пениамин! Комплекс низкомолекулярных полипептидов в составе препарата нормализует функцию гипофиза и баланс гормонов, за счет чего облегчает дискомфортные проявления климакса: приливы, повышенную потливость, головную боль, приступы сердцебиения, нарушения сна и эмоциональную нестабильность. Проведенные двойные плацебо-контролируемые исследования показали достоверное уменьшение выраженности климактерических расстройств при проведении курсового лечения препаратом Пинеамин. Рекомендованный курс составляет 10 дней и проводится под наблюдением врача. Обратитесь к своему гинекологу, чтобы узнать больше информации о лечении климактерического синдрома с помощью инновационного препарата Пинеамин.

Народное лечение менопаузы и приливов

Для избавления от приливов можно смело использовать народное лечение климакса, ведь такие методы применяются на протяжении многих лет. Рассмотрим комплекс народных средств более подробно.

  • В целях избавления от приливов приготавливают чаи на разных травах: мелисса, мята, полевой хвощ и синюха голубая измельчаются и завариваются кипящей водой.
  • Для поднятия тонуса организма принимают запаренные в кипятке корень солодки, липовый цвет, а также пустырник с шалфеем.
  • Использование сбора, состоящего из пустырника, боярышника, топяной сушеницы, ежевики, ясменника и шалфея, поможет снять болевой симптом и понизить потоотделение при приливах. Все ингредиенты сбора следует измельчить, залить кипятком и дать отстояться настою на протяжении часа. Принимать трижды в день по одному стакану.
  • Масло примулы вечерней нормализует общее состояние женщины. Для этого следует принимать внутрь по одной капсуле этого растительного препарата. Таким же эффектом обладает масло льняных семян.

Стоит обратить внимание, что чрезмерное применение народных средств во время климакса может вызывать судороги, снижение артериального давления и повышать сердцебиение.

Фитотерапия как один из безопасных способов избавления от симптомов менопаузы

В течение всего дня женщина может ощущать множество неприятных ощущений - это приливы при климаксе. Лечение без гормонов, фитотерапия в частности, занимает ведущее место в борьбе с симптомами менопаузы. Частота резко возникающих неприятных ощущений может достигать 20 раз в день. В природе имеется множество растений, способных облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов можно проводить, используя фасоль красную, чечевицу, сою, крапиву, пустырник и женьшень. Для избавления от симптомов также применяют элеутерококк и женьшень. В этих травах содержатся фитоэстрогены, что способствуют регулированию гормонального фона. Для улучшения кровообращения можно приготавливать настои и отвары из дудника, крапивы, желтого щавеля, малины, пустырника, золотарника и других. Еще для поднятия уровня содержания гормонов используют траву кава-кава, липу и страстоцвет. Последний наравне с валерианой обладает небольшим седативным свойством. Приступы жара снимают лекарственная солодка, тысячелистник, цветы бузины. Если травы при приливах климакса (в умеренных количествах) не помогают, следует обязательно обратиться к врачу.

Эффективные травяные сборы

Но одним из самых эффективных способов борьбы с приливами являются травяные сборы. Например, один из самых популярных сборов готовится из:

  • гибискуса;
  • ягод лимонника;
  • мелиссы;
  • липового цвета;
  • шалфея.

Данные компоненты следует смешать между собой и измельчить. Затем сбор нужно залить кипятком. Эти травы отлично справляются с поставленной задачей, но перед приемом следует провести консультацию с врачом.

Альтернативные способы купирования симптомов климакса

Не только медикаментозные препараты и лекарственные растения, но и правильный образ жизни сможет существенно облегчить приливы при климаксе. Лечение без гормонов, рекомендации по которому приведены ниже, подразумевает купирование симптомов путем гармонизации образа жизни.

  1. Физическая активность. Выполняя различные физические упражнения, можно облегчить психоэмоциональное состояние. Всего полчаса в день избавят от волнения, стрессовых состояний и депрессивных настроений, вызванных климаксом.
  2. Соблюдение диеты. При первых признаках начинающегося климакса женщина должна скорректировать свое питание. Необходимо включить дополнительно в свой рацион продукты, содержащие кальций, магний, клетчатку, овощи и фрукты, а также цельнозерновые культуры и пить много воды (до 2 литров в день). При этом важно сократить потребление "вредной" пищи: жирного, острого, соленого, кофеино- и алкоголесодержащих напитков.
  3. Одежда из натуральных тканей. Во время приливов работа системы терморегуляции меняется, а наличие синтетики в составе одежды усугубит состояние: синтетика плохо вентилируется и не поглощает влагу должным образом, что способствует размножению бактерий и приводит к появлению неприятного запаха пота.
  4. Личная гигиена. Во время приливов идет повышенное потоотделение, и соблюдение личной гигиены необходимо для избавления от этих неприятных ощущений. Следует принимать душ несколько раз в день, как правило, утром и вечером. Рекомендуется использовать антиперспиранты и дезодоранты.
  5. Отдых. Женщина во время менопаузы должна выделять достаточно времени на отдых. Переутомление ведет к стрессам, усталости и напряжению, а эти состояния провоцируют все большее появление приливов. Как вариант, можно также заняться медитацией.
  6. Посещение доктора. При малейших ухудшениях общего состояния здоровья во время приливов следует обратиться к врачу для консультации. Специалист сможет порекомендовать, как купировать приливы при климаксе. Лечение без гормонов, отзывы и советы уже столкнувшихся с этой проблемой женщин, рекомендации доктора помогут избежать возникновения серьезных проблем со здоровьем.

Гомеопатия как метод устранения приливов

Практикующими докторами в некоторых случаях назначаются препараты на основе фитоэстрогенов. Это вид препаратов, в состав которых входят растения, способные к выработке фитогормонов, идентичных по своему строению с эстрогеном. За счет такого совпадения эти средства способны заменять естественный гормон с тем лишь исключением, что действие его будет более щадящим.

При наступлении менопаузы для борьбы с приливами назначаются гомеопатические препараты.

  1. "Иноклим" (получают из сои) – отлично борется с приливами, депрессиями, зудом и ощущением сухости в паховой зоне. Но имеет ряд побочных эффектов – развитие остеопороза, учащение сердцебиения.
  2. "Эстровел" – в состав входят крапива, рацемоза, витамины Е и В6, фенилаланин, фолиевая кислота. Применяют для облегчения общего состояния при менопаузе.
  3. "Климадион" – это так называемая БАД, основным компонентом которой является цимицифуга рацемоза. Обладает противовоспалительным и легким диуретическим эффектом.
  4. "Феминальгин" – в составе содержится цимицифуга рацемоза, фосфат магния, прострел луговой. Имеет обезболивающие, спазмолитические и противовоспалительные действия.
  5. "Феминал" – препарат на основе экстракта красного клевера. Восполняет дефицит эстрогена.
  6. Фемикапс – в составе трава пассифлоры, масло ослинника, оксид магния, масло примулы вечерней. Применяют при повышенном потоотделении и учащенном сердцебиении, а также как легкое седативное средство.

Профилактические меры

В профилактических целях врачами-гинекологами рекомендуется принимать витаминные добавки, в состав которых входят магний и кальций. Это необходимо для поддержания и укрепления костной ткани в организме. Следует отказаться от курения и сократить употребление алкоголя до минимального количества. Нужно соблюдать баланс питания. В период менопаузы необходимо употреблять фрукты и овощи, зелень, рыбу и крупы. Улучшат общее физическое и эмоциональное состояние занятия спортом или легкие физические нагрузки. Нужно больше отдыхать и избегать стрессов - и тогда исчезнут приливы при климаксе. Лечение без гормонов в совокупности с профилактическими мерами оказывает весьма благоприятное действие на организм, избавляя от неприятных симптомов.

Заключение

В возрасте 45 лет у женщины могут наблюдаться первые признаки приближающегося климакса. Менструации становятся нерегулярными, случаются приливы жара, внезапно появляются безболезненные кровотечения - все эти признаки говорят о наступлении менопаузы. В любом случае бояться климакса не стоит, каждая женщина в своей жизни проходит через этот естественный процесс. И для достойной встречи этой новой стадии жизни необходимо быть во всеоружии. Немаловажным будет обращение к гинекологу для подробной консультации, ведь каждый метод борьбы с приливами может иметь некоторые индивидуальные ограничения в применении. В итоге можно сделать вывод, что приливы при климаксе лечение без гормонов сможет существенно сократить.

fb.ru

Лечение приливов. Как уменьшить и чем лечить приливы при климаксе

После 40 лет и ближе к 50 годам в организме женщины начинается гормональное перестроение, в результате которого прекращается выработка эстрогена. У разных женщин этот климактерический период проявляется индивидуально, его результатом становится климакс, означающий завершение репродуктивного возраста, то есть способности к материнству. Свидетельством его наступления считают приливы, требующие консультации гинеколога, а также лечения. Существует несколько способов уменьшить признаки климакса:

  1. Лечение гормональными препаратами. В последние годы женщины стараются не использовать этот способ -хотя медикаменты заместительной гормональной терапии и восполнят недостаток эстрогена в организме, улучшив его общее состояние, их применение сопряжено с высокими рисками для здоровья в целом.
  2. Лечение препаратами на основе пептидов. Не так давно ученые разработали новый класс средств, который эффективно и безопасно решает все проблемы, связанные с проявлениями климакса. Благодаря центральному механизму действия, специальный инъекционный препарат лечит климакс, не вызывая риска онкологии, и обладает омолаживающим эффектом.
  3. Приём антидепрессантов — избавление от стресса. Эмоциональным, подверженным частым перепадам настроения или депрессии женщинам рекомендуется устранение симптомов климакса путём назначения курса успокаивающих препаратов.
  4. Контроль артериального давления. Этот вариант применим при частом повышении АД, допускается только под наблюдением врача, который назначит правильное лечение.

Симптомы приливов

Симптомы в период женского климакса разнообразны. Продолжаются они кратковременно от нескольких секунд до 15 минут, а также могут проявляться совокупностью нескольких изменений здоровья в сторону его ухудшения:

  • жар в области грудной клетки, шеи или лица, связанный с изменениями в системе теплорегуляции;
  • ухудшение самочувствия;
  • потливость;
  • покраснение кожи;
  • слабость;
  • тошнота;
  • учащение пульса;
  • повышенное артериальное давление;
  • осложненное дыхание;
  • головокружение;
  • помутнение сознания;
  • частая перемена настроения;
  • чувство тревоги;
  • озноб;
  • учащенное сердцебиение;
  • кратковременная потеря сознания.

Приливы могут случаться в ночное время, нарушая тем самым сон. К факторам, провоцирующим проявление приливов во время климакса, относят:

  1. употребление алкогольных напитков, кофе;
  2. приём острой, солёной и пряной пищи;
  3. снижающих вес препаратов;
  4. курение;
  5. соблюдение строгой диеты;
  6. недостаток в помещении свежего воздуха;
  7. неправильное питание;
  8. горячие напитки и блюда;
  9. изменение погодных условий;
  10. сауна;
  11. сильные физические нагрузки.

Чем лечить приливы при климаксе?

Правильное питание — залог успешного лечения. Наблюдение за вегетарианками, страдающими приливами, показали, что употребление овощей, а также соесодержащих продуктов значительно облегчает течение заболевания. С точки зрения ученых, это объясняется тем, что входящие в состав овощей фитостеролы схожи своим строением с человеческими гормонами. Кроме того, овощи содержат минералы и витамины, оказывающие поддержку женскому организму при климаксе. Диетологи советуют придерживаться при климаксе нескольких правил, необходимых для полноценного лечения:

  • Черный кофе лучше заменить чаем зеленых сортов. Он обладает мочегонным свойством, выводит токсины, обогащен витаминами и минералами.
  • В процессе лечения избегайте употребления алкогольных напитков, провоцирующих приливы.
  • Забудьте об острой, солёной или чрезмерно горячей пище, они недопустимы при климаксе.
  • Ограничивайте приём сладкой и богатой углеводами пищи.
  • Строгие и моно диеты несовместимы с лечением.

Народные способы лечения приливов

Как уменьшить приливы при климаксе кроме медикаментозного лечения . Помогут народные средства: настойки, отвары, лечебные ванны с травами.

Виды:

  1. Из шалфея готовят настои, отвар или чай. Небольшую горсть измельченной травы заваривают крутым кипятком 30 минут. Принимают не более двух недель по полстакана вместо чая или каждые 3 часа по 1 столовой ложке. Эту траву можно использовать как приправу в первые и вторые блюда. Не рекомендуется при сахарном диабете.
  2. Полынь обыкновенная поможет справиться с тревогами, характерными для климакса. Измельченные корни настаивают 2 часа, кипятят 12 минут и цедят. После чего добавляют в ванну на ночь. Для улучшения самочувствия рекомендуемая температура воды в ванне — не более 37-38 градусов.
  3. Настойка на хмеле избавит от головной боли и наладит сон. 50 г шишек хмеля залить стаканом водки, настаивать неделю. Принимать дважды в утренние и вечерние часы, разбавив 10 капель двумя чайными ложками кипяченой воды.
  4. Настойка на рябине придаст сил и вернет работоспособность. Для этого 100 г свежесобранной ягоды (можно заменить 50 г высушенной ягоды) размолоть и добавить 0,5 л. водки. Настоять 15 суток, процедить. Принимать по 1 ч. л. утром и ближе к вечеру.

Уменьшить потоотделение способен травяной чай из трех компонентов: 3 ст. л. листьев шалфея, 1 ст. л. травы хвоща полевого и 1 ст. л. корней валерианы залить стаканом кипятка и настоять не менее 60 минут. Отвар выпивается в течение дня по 1/3 части.

klimax-lux.ru

Приливы при климаксе: как облегчить состояние

Сегодня женская тема – приливы при климаксе. Одним из характерных явлений во время этого периода жизни женщины являются приливы – внезапные приступы жара, сопровождающиеся излишней потливостью, покраснением кожи, аритмией.

Они существенно затрудняют повседневную жизнь, ведь приступ жара может случиться в любой момент. А о том, как уменьшить эти приступы и как с ними справляться, знают не все женщины.

Что такое приливы при климаксе

Климакс представляет собой постепенное угасание функции яичников, что также сопровождается и гормональной перестройкой. Возраст, с которого начинаются изменения в репродуктивной функции – индивидуален. Но, в целом, обычно это период после 45 лет.

Прежде всего, снижается выработка эстрогена, нехватка которого и «запускает» рефлекторную передачу теплового импульса в организме. То есть, организм расценивает недостаток гормона как некое аномальное явление, и в результате гипоталамус посылает в тело тепловой импульс.

В результате температура тела повышается, и женщина ощущает резкий прилив жара. Это сопровождается и другими неприятными симптомами.

По тому, сколько приливов женщина переживает за сутки, врачи могут установить тяжесть протекания климакса:

  1. Меньше десяти приступов говорят о легком протекании.
  2. От десяти до двадцати приливов – средняя степень тяжести.
  3. Более, чем двадцать приливов – тяжелая степень.

Чаще всего, приливы наблюдаются в вечернее время, а также ночью. Особенно неприятными считаются именно ночные, ведь из-за интенсивного выделения пота и жара человек просыпается.

Если за ночь бывает много приступов, то это напрямую влияет на качество сна и общее самочувствие в течение дня после пробуждения.

Признаки прилива при климаксе

Конечно, следует отметить, что климакс у каждой из женщин проявляется по-разному, в том числе и приливы протекают индивидуально. У многих они проходят в достаточно легкой форме, то есть практически не беспокоят. Но зачастую именно приливы доставляют неприятные ощущения многим женщинам, мешая полноценно работать и вести активную социальную жизнь.

Как же распознать прилив? – Он имеет следующие характерные симптомы:

  • ощущение тревоги и явного предчувствия надвигающегося жара;
  • головокружение;
  • сильная потливость;
  • возможна тошнота и рвотные позывы;
  • нарушение сердечного ритма – аритмия;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • после окончания прилива ощущается озноб.

Такой приступ может длиться от нескольких секунд до пары-тройки минут. Как долго он будет продолжаться, зависит от индивидуальных особенностей организма.

Иногда приступ может затянуться и на целый час, но это скорее относится к тяжелым случаям. Интенсивность приступа и его длительность зависит, прежде всего, от здоровья организма, а также от образа жизни, который ведет женщина.

В частности, на само протекания климакса и выраженность приливов влияет следующее:

  • были ли в прошлом какие-либо гинекологические операции;
  • есть ли проблемы с гормональным фоном, не связанные с возрастными изменениями;
  • тип нервной системы – доказано, что личности, склонные к депрессии или нервозности, переносят период менопаузы сложнее;
  • общий психологический фон, в котором находится женщина – если она часто переживает стресс, эмоциональные нагрузки, давление, то в этом случае менопауза может протекать довольно тяжело.

Таким образом, на частоту и интенсивность приливов влияет множество факторов, в том числе – и психологические.

Как облегчить приступ прилива

Приступ жара может застать врасплох практически в любой момент, поэтому важно знать, какие меры предпринять, чтобы уменьшить неприятные ощущения во время него. Что следует делать во время прилива:

  1. Если вы ощущаете жар, следует успокоиться – снизить ощущение тревоги. В этом хорошо помогает так званое диафрагмальное дыхание – то есть, необходимо дышать животом. При этом вдохните и задержите дыхание на 5-9 секунд, медленно выдохните.
  2. Носите с собой на работу или прогулку бутылочку с водой, чтобы во время приступа иметь возможность освежиться.
  3. Если вы находитесь дома, то погрузите ноги в тазик с горячей водой – это позволит нормализировать терморегуляцию организма. При этом, руки нужно вытянуть вверх над головой.
  4. Хорошо помогает и ароматерапия. При наступлении прилива хорошо поможет лаванда, цитрусовые. Для этого можно носить специальный аромакулон с несколькими каплями ароматического масла. Носить его можно как на шее, так и в кармашке сумочки.

Как предотвратить появление приливов и снизить их неприятные последствия

Говорить о полноценной профилактике приливов нельзя, но можно самостоятельно повлиять на частоту приступов и их силу, а также уменьшить их интенсивность. То есть, соблюдая следующие рекомендации, вы можете существенно сгладить проявление неприятных симптомов:

  1. Активный образ жизни – один из залогов здоровья каждого человека. Занятия спортом положительно влияют не только на физиологические процессы в организме, но и улучшают общее психологическое состояние. А, как известно, оно также напрямую влияет на то, насколько тяжело протекает климакс.
  2. Правильное питание, которое должно включать в себя растительную пищу. Воздерживайтесь от жирного, жареного и острого, исключите алкоголь и напитки с кофеином. Пейте больше воды, норма в день – 1,5-2 литра. В случае с приливами вода будет нужна для того, чтобы восстановить водный баланс после приступа.
  3. Носите одежду из натуральных тканей, избегая синтетики. Это связано с тем, что натуральные ткани обладают отличными вентиляционными свойствами, способствуют нормальному теплообмену. Также, учитывая обильное выделение пота во время приступа, натуральная ткань предотвратит появление неприятного телесного запаха. Из натуральных тканей должно быть и постельное белье, ведь чаще всего приступы появляются именно в ночное время.
  4. Отдельно следует сказать о зимней одежде – избегайте свитеров с высокими воротниками. Лучше надеть кофту с вырезом, который для защиты от холода можно закрыть шарфом. Шарф потом будет проще снять в момент приступа, чтобы облегчить общее состояние.
  5. Следите за собственным психологическим здоровьем – стрессы и постоянное эмоциональное напряжение только ухудшают состояние во время климакса, учащают приступы приливов.

Народные средства при приливах

Для облегчения общего состояния, а также для снижения интенсивности приступов приливов, можно обратиться к проверенным народным средствам. Конечно, не существует такого рецепта, который помог бы сосем убрать приступы. Но некоторые рецепты помогут справиться с неприятными симптомами.

Нормализуют артериальное давление и успокаивают следующие снадобья:

  1. Цветки боярышника – из них можно сделать такое народное средство как настой, для которого потребуется 400 мл кипятка, 10 грамм цветков. Настаивают их в термосе около 40 минут. А пить настой нужно по полстакана 2-3 раза в день за 30 минут до еды.
  2. Плоды боярышника – из их сока делают настойку. Свежеотжатый сок плодов заливают спиртом (в соотношении 1 к 2).

Настаивать плоды следует в стеклянной посуде в темном и теплом месте в течение 14 дней. Принимают внутрь по 40 капель трижды в день.

От потливости отлично помогает шалфей – его сок помогает справиться с излишним потоотделением. Такой свежеотжатый сок пьют по 2 ст. ложки три раза в день. Но если свежих растений нет, то можно пить чай из сухих листьев. Для этого 1 ст. ложку шалфея заливают 400 мл кипятка. Пьют такой чай трижды в день по полстакана. Обратите внимание, что куст такого лечения – 2 недели, затем нужно сделать перерыв.

Травы помогут для нормализации психологического состояния.

Для этого нужно создать травяной сбор из мелиссы, листьев ежевики и чабреца. Его заливают 400 мл кипятка (из расчета на 2 ст.л. сбора), настаивают 30 минут, процеживают. За день нужно выпить два стакана этого настоя.

Медикаментозное лечение приливов

Если вас начали беспокоить приливы и другие характерные признаки климакса, то стоит обратиться к врачу. Конечно, полностью избавиться от проявлений климакса нельзя, но можно снизить интенсивность симптомов.

Негормональные препараты

Прежде всего, врач может назначить прием витаминов – с уклоном на витамины группы В, токоферола, кальция, калия, аскорбиновой кислоты и магния. А для нормализации гормонального фона могут быть назначены негормональные препараты.

Они содержат в своем составе фитоэстрогены, которые способны повысить уровень естественного эстрогена в организме женщины. Эти добавки производятся из натуральных компонентов, поэтому максимально безопасны для организма.

Среди негормональных препаратов хорошо зарекомендовал себя Беталанин. Принцип его действия в чет-то схож с так званой заместительной терапией, но, при этом, он не имеет побочных эффектов и возможных рисков для человека.

Комплексные препараты

В настоящее время ассортимент негормональных препаратов для устранения симптомов менопаузы огромен. Определяющим в выборе будет мнение экспертов, которые, имея опыт применения негормональных препаратов для облегчения климакса, пришли к выводу: эффективнее комплексные препараты (витамины, минералы, экстракты) при сочетании нескольких фитоэстрогенов в одном препарате.

Важно применять специализированные препараты, предназначенные для устранения симптомов менопаузы, а не любые женские препараты, в т. ч. для нормализации менструального цикла, устранения предменструального синдрома.

В последнее время все чаще выбирают негормональный биокомплекс Lady's Formula Менопауза Усиленная Формула. 5 уникальных экстрактов лекарственных растений усилены самыми необходимыми в период менопаузы витаминами и минералами.

Помимо устранения симптомов менопаузы, экстракт грибов маитаке, «гриба стройности», нормализует обменные процессы и препятствует набору лишнего веса, а корень маки увлажняет слизистую влагалища, устраняя болезненность и жжение. Выбор за вами, и экспертное мнение поможет сделать его!

Антидепресанты

В отдельных случаях врач может назначить таблетки-антидепрессанты – они помогут, если женщина вынуждена часто переживать стрессовые ситуации или эмоционально истощена.

Можно принимать для успокоения нервной системы можно такие препараты как Корвалол или Барбовал. Подойдет также и настойка пустырника, валерианы, пиона. Эти растительные препараты положительно влияют на общее самочувствие, снижают раздражительность и нервозность.

Из последних новинок хорошо зарекомендовал себя препарат Stop Klimaks на основе экстрактов лекарственных растений.

В любом случае, каждое лекарство нужно согласовывать с вашим врачом, который может видеть решение проблемы в комплексе. Не стоит увлекаться седативными препаратами, чтобы не нанести вред нервной системе. Фитоэстрогены же нужно принимать только после назначения врача, чтобы он смог подобрать лекарства, исходя из ваших анализов и общего состояния.

3 волшебные точки, которые облегчат приливы при климаксе

Первую точку вы легко найдете на внешней стороне руки. Точка, которая нам нужна, находится от плеча примерно 1,5 ширины ладони. Точка весьма болезненная. Нажмите на нее пальцем 3 раза с равными промежутками. Сначала на одной руке, потом на другой. Боль придется потерпеть. Больше трех раз нажимать не нужно.

Вторая точка расположена на внешней стороне ног. Встаньте прямо, вытяните руки «по швам». Там, где средний палец касается ноги, и находится вторая волшебная точка. Она крайне чувствительна и тоже чрезвычайно болезненна. Нажмите средними пальцами на точки 3 раза сразу на обеих ногах. Повторять не надо, достаточно одного подхода.

И, наконец, третья волшебная точка расположена на верхней части лобковой кости. Она не так болезненна, как первая и вторая, но легкая боль все же присутствует. Наложите три пальца на вершину лобковой кости и нажмите 3 раза с равными промежутками. Больше трех раз делать не нужно.

Процедура – простая и эффективная – закончена. Если вы все сделаете правильно, вы избавите себя от климактерических мучений и сохраните здоровье, улучшите самочувствие и вернетесь к нормальной активной жизни.

Не отступайте перед проявлениями приливов – их влияние можно уменьшить. Чего я вам искренне желаю!

inet-health.ru

Что такое приливы при климаксе? Симптомы и лечение без гормонов, препараты

Вследствие гормональной перестройки организма, вызванной угасанием функций яичников и потерей способности к деторождению, женщины после 45 лет вступают в период менопаузы.

Протекающие процессы отражаются на работе всех органов и систем: происходит замедление метаболизма, прекращение менструаций и сбой в выработке гормонов (существенное снижение выработки железами внутренней секреции эстрогенов), в результате многие дамы сталкиваются с таким явлением, как приливы.

Содержание страницы

Приливы при климаксе – что это такое?

Приливы – это внезапные волнообразные приступы жара у женщин во время климакса. В гипоталамусе имеется центр терморегуляции, отвечающий за сбережение и перераспределение тепла в организме. Из-за нехватки эстрогенов резкое колебание гормонального фона организм воспринимает, как аномальное явление, в результате чего рефлекторно передается тепловой импульс, и являющийся причиной жаркой волны во всем теле.

Ответная реакция органов и систем на резкий тепловой импульс – есть причина возникновения сопутствующих приливам признаков: аритмия, повышенное потоотделение, покраснение кожных покровов, вызванное расширением сосудов, последующий озноб тела, тревожность и т.д.

В большинстве случаев женский организм самостоятельно справляется с перестройкой и спустя некоторое время происходит стабилизация термических процессов и нормализация состояния.

Сильные приливы при климаксе бывают не у всех. Интенсивность термальных приступов различна, а в отдельных случаях женщины практически не испытывают неприятных климактерических ощущений.

Однако каждая леди должна быть готова к столь чувствительными проявлениям менопаузы, знать о причинах их вызывающих, основных признаках и методах лечения, чтобы быть во всеоружии и не паниковать в ответственных ситуациях.

Симптомы приливов при климаксе у женщин

Длительность периода, во время которого возникают приливы, сугубо индивидуальна и может составлять от полугода до нескольких лет (отмечаются случаи, когда женщины испытывают неприятные ощущения на протяжении 12 лет). Проявления также различны, как и их интенсивность. Приливы при климаксе, лечение и снижение их проявлений зависят от образа жизни пациентки и наличия хронических заболеваний.

Первые термальные признаки могут проявляться незадолго до наступления климакса и продолжаться в течение определенного времени после начала гормональной перестройки и прекращения менструаций.

Обычно прилив длится от нескольких секунд до двух с половиной минут, чаще в вечерние или ночные часы. В тяжелых случаях неприятные признаки могут не исчезать до 1 часа.

Сопровождающие приливы при климаксе симптомы характерны:

  • появление тревожности и стойкого предчувствия теплового нарушения;
  • резкое покраснение лица и ощущение жара в верхней части тела;
  • внезапное головокружение;
  • аритмия;
  • позывы к рвоте;
  • нехватка воздуха;
  • обильное выделение пота;
  • увеличение температуры тела при измерении;
  • озноб после окончания прилива.

Лечение приливов без гормонов, препараты

В период менопаузы от приливов у женщин хорошо помогают умеренные физические нагрузки и соблюдение диетического питания. Необходимо выбирать свободную одежду из натуральных материалов (вискоза, лен, шелк, хлопок, байка), тщательно выполнять все гигиенические процедуры, соблюдать питьевой режим на уровне 2,2 л в сутки, избегать стрессовых ситуаций, умственного и физического перенапряжения, принимать витаминно-минеральные комплексы.

Продолжительные и чувствительные приливы требуют применения определенной терапии. Стратегию лечения может определить наблюдающий вас доктор. Современные препараты при климаксе от приливов достаточно эффективны и способны нейтрализовать их разрушительное влияние на женский организм.

Чтобы избежать серьезных побочных эффектов, аптечные средства и препараты, особенно гормональные, и схему их приема для лечения климактерических расстройств должен назначать исключительно врач.

Что делать в момент прилива?

По отзывам многих пациенток, успокоиться и восстановиться помогает диафрагмальное дыхание. Следует с первых секунд прилива глубоко дышать животом, задерживая дыхание перед выдохом на 5-9 секунд.

  • Если есть возможность, то при ощущении жара ноги погружают в горячую воду (таким образом нормализуется терморегуляция организма), а руки прямо вытягивают вверх.
  • Обязательно носите с собой воду, чтобы иметь возможность сделать несколько глотков во время или после приступа жара.
  • Вдохните из флакончика или аромакулона целебный аромат эфирного масла, например, цитрусовых плодов, лаванды, душицы.

Лекарства при климаксе от приливов (без гормонов)

Хорошо зарекомендовали себя негормональные препараты, содержащие фитоэстрогеты. Их принимают в форме биологически активных добавок к пище (БАДов) и иных растительных средств.

В период менопаузы врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы, обеспечивающие поступление дополнительных доз витаминов группы В, аскорбиновой кислоты, токоферола, калия, кальция и магния.

Обязательно соблюдение диеты, основой которой являются растительные продукты с высоким содержанием клетчатки, пектинов, витаминов и микроэлементов. Количество белковой пищи в рационе снижают, а поступление углеводов обеспечивают за счет большего количества плодов, злаков, семян и орехов.

Антидепрессанты применяются под контролем врача. Их прописывают в случаях повышенного напряжения и стрессовых ситуаций. В качестве средств от приливов помогают Сертралин, Пароксетин, Флукосетин.

Хорошо работают седативные препараты растительного происхождения, в том числе, настойки пиона, валерианы, пустырника, настои из этих трав, Корвалол, Барбовал.

Зачастую гомеопаты рекомендуют своим пациентками прием Климактоплана, Лахезиса и прочих гомеопатических лекарств.

Как избавиться от приливов при климаксе без лекарств?

Народные средства при климаксе от приливов оказывают существенную помощь в улучшении состояния нервной, сердечно-сосудистой и эндокринной систем.

Популярны водные и спиртовые вытяжки из лекарственных растений (фитотерапия), лечение эфирными маслами (ароматерапия), использование различных методов релаксации (йога, медитации, сауна), гомеопатия.

Самые распространенные травы для снижения симптомов климакса и интенсивности приливов – корень валерианы, пустырник, пион, хвощ полевой, листья мелиссы, мяты, сушеницы, ежевики, шалфея, плоды боярышника. Их принимают в виде спиртовой настойки, чаев, настоев из лечебных сборов.

Ароматерапия в помощь при приливах

Ряд эфирных масел обладает уникальной способностью к восстановлению организма в период гормональной перестройки и способны минимизировать проявления приливов гармоничным способом. Они результативно регулируют тепловой режим тела, успокаивают нервную систему, снимают приступы тревожности, раздражительности, плаксивости и слабости, улучшают качество сна, нормализуют сердцебиение, избавляют от невроза и депрессии, расслабляют организм и восстанавливают его после стресса.

В период менопаузы ароматерапевты рекомендуют вдыхать испарения с помощью аромаламп и холодных ингаляций следующих эфиролей: апельсин, бергамот, жасмин, ромашка, лаванда, мята, мелисса, душица, шалфей, зверобой, тысячелистник.

Эфиры герани и розы способствуют устранению гормонального сбоя, мускатный шалфей и кипарис помогают при повышенном потоотделении и чувствительных приливах, а иланг-иланг, пачули, нероли и сандаловое дерево результативны при понижении либидо.

С этими же маслами полезно принимать ванны, включать их в массажные композиции, добавлять в косметические средства, наносить на пульсовые точки, проводить аромарасчесывания, применять в парилке при банных процедурах.

В настоящее время полки аптек пестрят всевозможными новомодными средствами и привлекательными рекламными плакатами. Не забывайте, что серьезные проблемы и тяжелое течение климакса находятся в компетенции опытных врачей – терапевтов, гинекологов, эндокринологов, психиатров.

  • Решение о том, что принимать при климаксе от приливов, должно быть взвешенным.

Никогда не стоит полагаться на советы непрофессионалов. То, что помогло вашей соседке для вас может оказаться губительным. Меняйте образ жизни, продлевайте молодость и будьте здоровы в любом возрасте!

cosmetic-oil.com

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *